ПЛЮСЫ:

• Точный пульсометр
• Персональный тренер
• Мультиспортивные функции
• Хороший срок работы аккумулятора

МИНУСЫ:

• Нет поддержки сторонних приложений
• Нельзя ответить на звонок с часов
• Нет функции ответа на сообщения
• Ограниченное количество циферблатов
• Некоторые базовые функции недоступны при сопряжении с iPhone

Технические характеристики

Подведем итог

Какой из нашего списка лучший фитнес-браслет с измерением пульса, решать вам. Правильный выбор трекера должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и учетом, насколько активна ваша повседневная жизнь. В этом поможет наше руководство Как выбрать спортивный пульсометр.

Делитесь своим мнением в комментариях, а если возникли вопросы, задавайте — мы постараемся на них ответить.

• Была ли полезной информация ?
• ДаНет

Браслет для спортсменов — лучшие трекеры, фитнес-гаджеты и кардио браслеты для тренировок в одной подборке.

Несмотря на все более возрастающий интерес к теме спорта, активного образа жизни и, как следствие, к мотивирующим гаджетам, браслеты для спортсменов — относительно новый тренд. Предлагаем посмотреть на лучшие, новые, обычные и необычные, с пульсометром и без. Внимание, подборка!

Croise Band

Южнокорейский браслет для тренировок на свежем воздухе: умеет различать несколько типов активности, таких, как бег, вело и даже гольф, что в свое время было фишкой исключительно Microsoft Band.

Из датчиков самое главное — пульсометр. При этом работает в постоянном режиме с заданным интервалом, так и «по запросу» для эпизодических замеров. Акселерометр фиксирует активность, пересчитывая ее в шаги и калории. Также Croise позволяет измерить температуру тела. Термодатчик «заимствован» из собственной же разработки — смарт-термометра.

Единственная особенность — управляется гаджет кнопкой, а не так, как многие из нас привыкли — «пальцами по экрану». Заряда хватает в зависимости от интенсивности до нескольких дней.

Такой браслет подойдет для спортсменов, которые бегают и занимаются в зале.

Polar Loop2

Обновленный браслет Polar сохранил все самые главные характеристики, не изменился визуально, но дополнился некоторыми смарт-функциями. Теперь пользователь в процессе тренировок может узнавать о входящих звонках и смс-ках, не глядя на телефон, если и браслет, и смартфон соединены по Bluetooth.

Традиционно можно «превратить» его в кардио-браслет для тренировок, но для этого придется покупать отдельный пульсометр, нагрудный, один из лучших в своем роде — Polar H7.

Polar A360

Новинка от Polar создана как раз для тех, кому нужен кардио-браслет для спорта. Компания на волне популярности оптических гаджетов выпустила свой пульсометр, который стал первой оптикой в линейке. При этом он с сенсорным управлением и цветным дисплеем, что слегка «отъедает» зарядку.

Браслет также наделен смарт-возможностями, но при этом вы сможете не только увидеть, кто вам звонит, но и ответить на звонок или отклонить его с помощью дисплея.

Runtastic Orbit

Кстати, Polar Loop — не единственный гаджет, который является как бы звеном в цепи. По такому же принципе работает, например, Runtastic Orbit. Ключевой особенностью браслета в свое время стала возможность фиксировать «моменты счастья», когда вы в ручном режиме можете задавать интервалы времени, проведенные с удовольствием.

Однако к функциям шагомера и счетчика калорий требовалось что-то еще. И это «что-то» предлагалось докупить отдельно: гаджет синхронизируется с Runtastic Combo, нагрудным пульсометром, одним из самых востребованных гаджетов в экосистеме бренда. Взаимодействуя с ним, Orbit из категории «шагомеров» уже переходит в категорию браслетов для тренировок с пульсометром!

Withings Pulse O2

Любопытное решение своего браслета для спортсменов предложила компания Withings. Лидер на рынке товаров для здоровья и мотивации на тот момент удивил всех своим подходом. Дело в том, что при наличии пульсометра, кардио-браслетом в полном смысле гаджет назвать нельзя.

Дело в том, что дизайн самого браслета, который удерживает датчик полностью перекрывает датчик пульса, и чтобы сделать замер придется вытащить гаджет из крепления, остановиться и запустить процесс измерения. Остальные функции: подсчет шагов, калорий и расстояния, конечно, присутствуют. Можно плавать. Также анализирует уровень кислорода в крови!

Fitbit

Номер 1 на рынке носимых технологий имеет в арсенале несколько браслетов для спортсменов, адресованных пользователям разного уровня. Из последних новинок — стильный трекер Fitbit Alta, анализирующий активность и сон.

Из гаджетов с пульсометром Fitbit Charge HR и Surge, правда, последний — уже смарт-часы для спорта с GPS-трекингом. Все пульсометры Fitbit оптические, прошедшие «закалку» критикой и скорую реабилитацию. Так или иначе позиции бренда на рынке не пошатнулись, и Fitbit все еще — «Номер 1» в носимых гаджетах.

Приложение позволяет просматривать динамику активности, анализирует сон, а также включает социальную составляющую, позволяя вам соревноваться с друзьями, наблюдая их фитнес-успехи.

Софт «прследуют» постоянные улучшения. Так, например, в одной из последних версий появилась возможность устанавливать персональные цели и контролировать разные виды активностей.

Mio

Mio — очень известные кардио-браслеты для тренировок, цена которых сильно уступает гаджетам Garmin, но при этом их точность ничуть не уступает. Среди самых востребованных на сегодняшний день, пожалуй, браслет на руку для спортсменов — Fuse.

Лаконичный дизайн, «точечное» обозначение основных параметров сразу на дисплее и оффлайн хранение данных до 7 дней или до 30 часов тренировок. Работает до 7 дней на одном заряде при интенсивности занятий 1 час / сутки.

Также, и это один из главных факторов, которые делает данные браслет для спортсменов почти идеальным — виброуведомления при переходе из одной кардио-зоны в другую! Синхронизация со смарт-устройствами, в том числе с фирменным приложением, осуществляется по протоколам Bluetooth или ANT+.

Всего линейка Mio включает в себя несколько оптических трекеров для спортсменов.

Garmin Vivofit2

Несмотря на то, что его следовало бы отнести поближе к Polar и Runtastic, хотя бы потому, что Vivofit без нагрудного пульсометра становится обычным шагомером, браслеты для спортсменов Garmin мы вынесли отдельно.

Авторитет, которым пользуется бренд у профессионалов, невозможно оспаривать, и, как правило один раз выбранный Garmin становится брендом на всю жизнь. Хотя выше уже масса примеров, которые могли бы стать достойной альтернативой.

Vivofit не промокает, показывает пройденное расстояние и пересчитывает активность в калории. Браслет для тренировок, может, не самый удачный, хотя и обладает мотивирующими к активности нотификациями, однако по надежности Garmin еще долго будет искать себе равных. В комплекте с нагрудным пульсометром он, конечно, куда полезней.

W/me2

Биотрекер для спортсменов… и не только! Гаджет вычисляет скорость распространения пульсовой волны и определяет уровень стресса, чтобы помочь вам контролировать вегетативную нервную систему.

В случае дисбаланса между симпатическим и парасимпатическими отделами у вас будет возможность в паре с девайсом пройти комплекс дыхательных упражнений. В обычном режиме — это неплохой браслет для контроля за активностью и сном, но при этом в комплекте специальный донгл и нагрудный пояс, которые позволяют использовать трекер как нагрудный пульсометр.

Кстати, у Rooti, компании-разработчика, есть и своя линейка кардио-одежды, к которой можно подключать не только W/me2, но и любой другой нагрудный пульсометр, чтобы не использовать нагрудный кардио-пояс. В «коллекции» футболка для мужчин и топ — для девушек.

Moov

С тех пор, как Misfit немного растерял свое влияние в нише трекеров для пловцов, сосредоточившись на других проектах, более стильных, для плавания, кроме Garmin, никто ничего не делал.

Moov Now — простой датчик для пловцов с системой смарт-коуча (на английском), который позволяет засчитывать количество гребков и кругов в бассейне, показываю дистанцию, пройденную за одну тренировку. Неплохо!

Дочитали до конца?

Спасибо за внимание, и мы будем рады, если вы поделитесь этой подборкой с вашими друзьями!

Метки браслет, подборка, пульсометр, трекер, шагомер

Лучшие кардио браслеты с измерением давления и пульса

Вы всегда стараетесь следить за состоянием собственного здоровья или являетесь настоящим спортсменом? Считаете, что в момент тренировки таскать с собой тонометр и другие приборы для измерения показателей очень проблематично и просто глупо? Правильно, ведь сейчас уже двадцать первый век, который с собой принес множество важных новшеств. Об одном из них мы и поговорим в этой небольшой статье.

GSMIN WR11

У кардио браслета под названием GSMIN WR11 достаточно много различных функций. Его главное отличие — это возможность систематически делать ЭКГ и с легкостью контролировать нормальную работу сердца. При этом пользователю потребуется установить на мобильный телефон мобильное приложение. Его можно будет без проблем можно посредством специального QR-кода, который указан в инструкции. Можно также самостоятельно указать наименование этой программы в App Store, либо Плей Маркет. Использовать устройство могут не только спортсмены, но и пенсионеры, которым требуется постоянный контроль над общим состоянием всего организма.

Еще одна важная особенность GSMIN WR11 — это очень низкое энергопотребление, несмотря на очень яркий дисплей с большой диагональю, поддержкой технологии Bluetooth и множества различных опций. Автономная работа гаджета – до шести суток при постоянном использовании. И десять-четырнадцать дней в режиме ожидания.

Благодаря встроенной памяти можно временно хранить все полученные данные. Однако не больше суток, потому устройство надо обязательно полноценно синхронизировать с мобильным телефоном не реже, нежели раз в день. В результате можно систематически анализировать физическую активность и быстро вносить в режиме дня различные коррективы.

Данный кардио браслет способен без проблем измерять общее число сожженных калорий и пройденных шагов, постоянно контролировать сон. Вдобавок, этот девайс будет напоминать пользователю о всех предстоящих событиях – разнообразных оповещениях, звонках, потребности попить воды. Итак, данная модель позволяет значительно улучшить здоровье пользователя.

Основные функции:

• Поддержка технологии Bluetooth 4.0.
• Полная поддержка ОС Android 4,4+ и iOS 8,2+.
• Регулируемые настройки для контроля.
• Анализ активности и сна пользователя.
• Быстрый поиск синхронизированных гаджетов.
• Синхронизация с различными соцсетями.
• Органайзер.

Herzband Elegance

Еще один качественный кардио браслет, Herzband Elegance, на сегодняшний день прочно занял вершины рейтингов и завоевал любовь пользователей самых разных возрастов. И это вполне объяснимо, ведь у этой модели есть множество интересных функций и особенностей.

Среди них стоит отметить следующие:

• Отслеживание сожженных калорий за день.
• Определение правильных фаз сна.
• Функция умного будильника.
• Точное определение пройденных шагов.
• Точное измерение сердечных ударов.
• Расширенный спортивный функционал.

Комплектация

Комплект поставки устройства включает в себя:

• Непосредственно сам браслет.
• Зарядную станцию.
• Инструкцию.

Внешний вид

Модель выполнена в виде классического прибора с круглым корпусом. Необходимо также отметить высоким качеством отображаемой картинки на дисплее, что не может не радовать. Ведь у таких бюджетных моделей очень редко бывает такой отличный экран.

Монолитный корпус браслета лишен стандартных разъемов для зарядного кабеля и наушников. Гаджет подключается к наушникам по технологии Bluetooth. Заряжается модель Herzband Elegance от магнитной док-станции, которая идет в комплекте.

Функции

Среди ключевых функций модели можно выделить следующие:

• Точный подсчет сердечных ударов посредством качественного пульсометра.
• Отображение на дисплее даты, времени и других важных данных.
• Синхронизация с мобильным телефоном и отображение событий.
• Отслеживание фаз сна пользователя и функция умного будильника.
• Измерение артериальное давление.
• Подсчет затраченных калорий на тренировке.

Плюсы

Среди ключевых преимуществ этой модели можно выделить следующие:

• Экономичный черно-белый экран.
• Отличное качество картинки.
• Надежная защита от сколов и различных царапин.
• Точность функционирования всех датчиков.
• Автономное функционирование в десять дней.
• Пыле- и водонепроницаемость.
• Наличие пульсометра, шагомера и тонометра, а также счетчика калорий и общего мониторинга сна.

KaiHai H66

Еще один отличный кардио браслет с измерением пульса и давления — модель под названием KaiHai H66. Таким образом, ее отличительная черта — это медицинская направленность. Устройство, кроме таких обычных фитнес-характеристик, как пульсометр и шагомер, умеет считывать показатели артериального давления, ЭКГ, частоту сердечных сокращений. По отзывам пользователей, KaiHai H66 делает это точно. В сравнении с показаниями обычных медицинских приборов, погрешности результатов минимальны. Здесь очень важно правильно настроить прибор в специальной программе и затем точно следовать инструкции.

Качественный дисплей девайса умеет:

• Показывать точную дату, время и различную цифровую статистику.
• Показывать имя входящего и весь текст входящих СМС, а также имя звонящего человека.

Что касается совместимости компактного прибора, то можно сказать следующее. KaiHai H66 нельзя подключить к различным старым мобильным телефонам, однако он вполне совместим с любыми смартфонами на популярных операционных системах Android и IOS.

Подключение выполняется при помощи технологии Bluetooth 4.0. Главный минус этого устройства — у него, к сожалению, нет защиты класса IP68. Поэтому плавать с ним точно не следует. Но модель точно измеряет артериальное давление и следит за биением сердца. И это отлично, так как именно для этого и покупаются такие электронные приборы.

Заключение

Выше описанные модели браслетов, это, разумеется, не все существующие на рынке модели с возможностью измерением пульса и давления. Однако именно они в настоящее время наиболее популярные среди пользователей. Поэтому выбирая современный кардио браслет, необходимо обязательно уделить внимание описанным в этой небольшой статье моделям.

Смарт браслет Кардио Плюс с измерением давления

Наш браслет Кардио Плюс обновлен и имеет дополнительную функцию измерения Уровня Кислорода в крови.

Браслет не является медицинским изделием, однако с его помощью вы можете следить за своим здоровьем.

Его размер регулируется, а значит вы можете не брать в расчет размер, так как он подойдет для любой кисти.

Он очень приятно сидит на руке, закажите браслет прямо сейчас и убедитесь в этом сами.

Преимущества:

Контроль показателей здоровья в любом месте и в любое время:

— Измерение давления и пульса и уровня Кислорода в крови

— Шагомер и измерение пройденного расстояния

— Счетчик калорий

— Простое понятное меню

Функции:

• Давление: да
• Пульс: да
• Шагомер: да
• Измерение уровня кислорода в крови
• Измерение расстояния: да
• Расчет потерянных калорий: да
• Встроенные часы: да
• Контроль сна (в случае подключения к смартфону)
• Поиск браслета (в случае подключения к смартфону)
• Режим «Спорт» (в случае подключения к смартфону)
• Уведомление о входящем SMS сообщении (в случае подключения к смартфону)
• Управление камерой: удаленная фотосъемка камерой вашего смартфона (в случае подключения к смартфону)

1. Включите браслет, зажав и удерживая кнопку. Поднесите браслет ближе к смартфону.

2. Зайдите на App Store или Play Market.

3. Откройте приложение Lefun Health. В приложении – 4 вкладки: «Здоровье», «Спорт», «Тенденция» и «Мои данные». На вкладке «Здоровье» в левом верхнем углу – значок «Меню».

4. Для синхронизации браслета со смартфоном выберите пункт «Наименование устройства/состояние» в «Меню». Выполните поиск браслета и дождитесь установления соединения.

 

5. Синхронизируйте браслет со смартфоном, выбрав в «Меню» пункт «Синхронизация всех данных».

 

6. Для получения более точных данных об артериальном давлении и расходе энергии введите свои личные данные во вкладке «Мои данные».

 

7. Уведомления, которые будут приходить на браслет со смартфона, можно настроить во вкладке «Получать сообщения» в «Меню».

 

Основные характеристики

• Страна: Китай
• Ширина браслета: 18 мм
• Высота: 13 мм
• Окружность браслета: примерно 23 см.
• Тип застежки: штырьковый
• Цвет: черный
• Вес: 26 г
• Тип дисплея: TFT display
• USB разъём (либо USB разъём с дополнительным переходником)
• Индикация (Дата (чиcло и месяц))
• Индикация (Часы, минуты)
• Индикатор уровня зарядки: да
• Материал корпуса: Гипоаллергенный пластик и гипоаллергенный силикон
• Аккумулятор: встроенный
• Тип аккумулятора: Li-Ion
• Зарядка от USB порта: да
• Работа от аккумулятора до 3 суток в режиме ожидания, и 1-2 суток в режиме эксплуатации
• Поддерживает протокол: Bluetooth 4.0
• Операционная система для смартфонов: Android 4.2 и выше; iOS 8 и выше
• Выключение: перейдите в последнее меню браслета поочередно нажимая в низу браслета пальцем на экране, а затем приложите палец пока экран не погаснет.
• Включение: приложите палец к экрану на 2 секунды, пока экран не загорится.
• Встроенные часы: да
• Браслет можно заряжать от розетки, используя переходник, рекомендованы все не больше 5V (это обычные переходники, которые используют почти все зарядные устройства для телефонов, планшетов, и др. техники).
• Браслет замеряет количество пройденных шагов. На основе собранных данных производит расчёт. Точность расчёта определяется математической моделью (не подлежит широкому разглашению), применяемой в устройстве. 
• Измерение давления и пульса происходит благодаря оптическому сенсору, работа которого видна на задней панели браслета.
• Операционная система для смартфонов: Android 5.0 и выше; iOS 8 и выше
• При подключении к смартфону, необходимо скачать и установить приложение в зависимости от версии прошивки (Подробнее в инструкции по эксплуатации прилагаемой к браслету).

Видео о Смарт браслете Кардио Плюс с функцией измерения давления 2020 год

Комплектация

• Браслет
• Трекер
• Коробка
• Инструкция
Важно !!! Фотографии и заявленные характеристики о товаре могут отличатся от действительных, в связи с изменением производителем, просим принимать это во внимание при приобретении товара.

Особенности использования браслета здоровья

•     Предназначен исключительно для индивидуального использования (не использовать в клинических условиях).
•     Не требует специального медицинского обследования или консультации с лечащим врачом.
•     Не содержит каких-либо компонентов, излучений и прочих неблагоприятных для организма человека факторов.
•     Показатели браслета здоровья носят информативный характер и не являются врачебными рекомендациями.
•     Если у вас установлен кардиостимулятор, носить браслет здоровья не рекомендуется.

    Данный товар не является медицинским прибором. С помощью данного прибора пользователь может получить ориентировочные данные о состоянии своего здоровья. Снятие показаний происходит посредством оптического датчика и использует технологию неинвазивного скринингового метода — фотоплетизмографию. Данный метод позволяет с большой точностью определять пульс и с меньшей точностью давление. Точность получаемых данных зависит от: состояния кожных покровов (в том числе волосяного покрова и оттенка) и сосудов, наличия сердечно-сосудистых заболеваний, правильности измерений (измерение давления происходит по аналогии с плечевым тонометром — следует расслабиться, успокоиться, держать руку на уровне сердца, не шевелиться, свет не должен проникать между устройством и поверхностью руки, чтобы избежать искажений), правильности настройки приложения для смартфона. Все данные получаемые с него носят ознакомительный характер и не могут использоваться для постановки диагноза и лечения. 

Обращаем внимание! Данный фитнес-браслет Кардио Плюс с возможностью измерения артериального давления не являются медицинским прибором и не предназначен для гипертоников (гипотоников).

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах

https://ria.ru/20200202/1564153406.html

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах — РИА Новости, 02.02.2020

Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах

Умные часы или фитнес-браслеты следят за физической активностью людей и помогают сбросить лишний вес, но вокруг них до сих пор есть мифы и страхи. Какие из них… РИА Новости, 02.02.2020

2020-02-02T03:09

2020-02-02T03:09

2020-02-02T03:09

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/156231/34/1562313413_0:198:900:704_1920x0_80_0_0_3ee0eabcb2a2c0f2ef7d25bc54d4e3df.jpg

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Умные часы или фитнес-браслеты следят за физической активностью людей и помогают сбросить лишний вес, но вокруг них до сих пор есть мифы и страхи. Какие из них правдивы, а какие – нет, рассказал радио Sputnik врач-кардиолог Константин Иванов. Главным страхом владельца подобного гаджета является то, что они могут за ним следить. Мифом это не является, поскольку устройства действительно могут отслеживать местоположение и передавать данные, в то же время есть возможность отключить эту функцию в настройках устройства.Второй по популярности страх владельцев носимых на запястье умных девайсов — это излучение. Считается, что эти гаджеты появились достаточно недавно и последствия постоянного ношения на руке до конца не изучены. Иванов развеял этот страх.При этом польза от смарт-часов очевидна, отметил Иванов.

https://ria.ru/20180611/1522506918.html

https://ria.ru/20171121/1509285620.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/156231/34/1562313413_0:113:900:788_1920x0_80_0_0_34968f65b9312e8f9148aad70e332afb.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Умные часы или фитнес-браслеты следят за физической активностью людей и помогают сбросить лишний вес, но вокруг них до сих пор есть мифы и страхи. Какие из них правдивы, а какие – нет, рассказал радио Sputnik врач-кардиолог Константин Иванов.

Главным страхом владельца подобного гаджета является то, что они могут за ним следить. Мифом это не является, поскольку устройства действительно могут отслеживать местоположение и передавать данные, в то же время есть возможность отключить эту функцию в настройках устройства.

11 июня 2018, 03:42

Apple запатентовала фитнес-браслет с функцией измерения давления

Второй по популярности страх владельцев носимых на запястье умных девайсов — это излучение. Считается, что эти гаджеты появились достаточно недавно и последствия постоянного ношения на руке до конца не изучены. Иванов развеял этот страх.

«Существует громадное количество мифов о том, что современные гаджеты имеют сумасшедшие свойства излучения. Пожалуй, их можно сравнить со страхом перед метеоритом, который несет в себе устрашающую силу. Могу сказать, что нет исследований, которые говорят о вреде. Смарт-часы, трекеры и различные гаджеты не несут никакого вредного изучения. Мифы об излучении – это такая мулька», — считает кардиолог.

При этом польза от смарт-часов очевидна, отметил Иванов.

«Исследования проводятся, и уже в ближайшее время мы увидим пользу от смарт-часов для медицины в плане измерения сердечного ритма, измерения артериального давления, измерения уровня сахара в крови, измерения фаз сна и так далее. Уже можно считать полезной функцию геймификации заботы о здоровье. Нам куда проще проходить десять тысяч шагов или соблюдать рацион питания, если гаджеты делают из этого игру и результатами можно поделиться с близкими или коллегами», — пояснил специалист.

21 ноября 2017, 21:22

Приказано уничтожить. В Германии запретили «умные» часы для детей

Планета Регионов КФС Кольцова рф

Запястье руки – место, где расположены энергетические точки, отвечающие за работу органов сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем. И местное энерго-информационное воздействие на эту часть руки оказывает особенно эффективное влияние на организм человека в целом: здоровье и уровень его энергетики, ведь согласно информационной медицине, человеческий организм – это не только физическое тело, а также энергетические центры, меридианы и биополе.

• КФС-браслет состоит из 8-ми элементов – по 2 элемента каждого вида (темы)
• Все 8 элементов гармонично дополняют и усиливают действие друг друга
• КФС Браслеты оказывают на организм мягкое системное воздействие
• КФС браслеты удобны и безопасны в применении
  

   

  К главным функциям КФС-браслетов можно отнести:

  • Улучшение кровообращения
  • Контроль артериального давления
  • Улучшение работы центральной нервной системы
  • Повышение работоспособности, нормализация психического состояния – КФС-браслет выводит из депрессий и способствует развитию внутренней гармонии
  • Укрепление общего состояния и самочувствия

 

 

Почему я перестал носить умные часы и браслеты

Лет пять назад рынок стала заполнять новая категория устройств — «умные» часы и смарт-браслеты.

Часы со всевозможными дополнительными функциями те же японцы штамповали еще с конца 80-х. Добавляли калькулятор, диктофон и всячески старались расширить базовую задачу носимого аксессуара – показывать время.

Но вот чтобы они синхронизировались со смартфоном, отображали уведомления и умели что-то большее, чем просто выводить текст, все это пришло немного позже.

За пять лет я сменил более десятка всевозможных браслетов, часов и прочих девайсов с приставкой «smart», которые должны были красоваться на запястье и облегчать жизнь.

Но как бы мне не хотелось верить в чудо, его не случилось. Потуги производителей и появление новых функций, полезность которых оказалось крайне сомнительной, так и не переубедили меня.

На сегодняшний день я считаю смарт-часы и фитнес-браслеты бесполезными устройствами, и сейчас расскажу, почему.

«Умная» псевдосвобода

Одной из приоритетных задач «умных» носимых устройств считается развязка рук владельца. Смартфон лежит у вас в кармане, руки заняты. И тут кто-то настойчиво обрывает телефон.

Повернули запястье, увидели очередное домогательство со стороны банка и со спокойной душой перешли в режим игнорирования. Если же нужно ответить, то тут все зависит от конкретной модели часов.

Большинство браслетов не оснащены функцией ответа на звонок. У Apple Watch, Huawei и Samsung Galaxy Gear с этим все в порядке, а вот у более доступных аксессуаров, увы, нет.

Ситуация усугубляется, если вам пришло SMS или уведомление, на которое нужно ответить.

Помимо стандартного набора встроенных быстрых ответов те же Apple Watch оснащены функцией диктовки. Но работает она, простите, весьма криво. Особенно если сказанное вами слово было распознано неверно, начинается веселая история с удалением, повторной записью… Тут даже типичный флегматик придет в бешенство.

Экранная клавиатура? Но у вас же заняты руки, о чем вы. Да и людям с богатырским размером руки водить пальчиком по миниатюрному экрану — крайне сомнительное удовольствие. К тому же, алгоритмы распознавания в своем большинстве заточены на английский язык.

Вывод: Ни один фитнес-браслет и ни одни часы не освобождают руки. Да и сказать, что с их появлением вы будете реже доставать из кармана смартфон нельзя.

Жалкая автономность

Никто не говорил, что с развитием технологий и появлением новых гаджетов будет легко. Ладно, мы уже привыкли каждый день заряжать iPhone, но с появлением смарт-часов нужно привыкнуть к тому, чтобы заряжать и их.

В результате, вечером нужно не забыть о том, чтобы поставить на подзарядку:

• смартфон
• смарт-часы
• беспроводную гарнитуру
• пауэрбанк (что-то из вышеназванного обязательно не доживет до следующего вечера)

И так практически каждый день.

Признаюсь, меня хватило ненадолго.

Сначала чего-то не хватало, когда оставлял часы на зарядке собираясь в спешке. Потом стало доходить, что без часов жизнь остается прежней. Еще через месяц они отправились на продажу. Это был последний девайс подобного рода — Galaxy Gear S3.


Зарядный центр любителя носить все с собой.

Автономность у фитнес-браслетов повеселее, но зато они не умеют и половины того, что умеют смарт-часы. Впрочем, базовый список их возможностей работает тоже весьма сомнительно.

Вывод: Единственные теплые воспоминания от автономности — часы Pebble с E-Ink дисплеем. Но они слишком архаичны. Все остальное нужно либо заряжать каждый день, либо смириться с жалкой функциональностью.

Без появления нового типа аккумуляторов (графеновых или натриевых) смарт-часы еще долго будут мучить владельца бесконечной подзарядкой.

Замер пульса, давления, шагов — везде обман


Судя по пульсу, курочка испытывает стресс.

Картинка выше уже стала определенным мемом. Да, хваленые Apple Watch легко могут измерить пульс у кухонного стола или куска куриного филе.

То есть сам по себе датчик ЧСС в подобных устройствах — весьма неточная вещь. И чем дешевле носимый аксессуар, тем он больше врет.

Ради любопытства я как-то прихватил на тренировку пару девайcов от Omron и Garmin. А потом сравнил показатели пройденного расстояния, пульса и давления с тем, что мне показывали Apple Watch, Mi Band 3 и Samsung Gear S2.

Точность последних трех гаджетов как пальцем в небо. Врут абсолютно все. То есть примерные показатели вроде как и совпадают, но на полкирпича влево/вправо, как минимум.

А теперь вопрос: зачем мне аксессуар, который позиционируется как помощник для здоровья, но при этом откровенно врет?

Если вы профессионально занимаетесь спортом и вас действительно волнуют точные показатели, ни один подобный гаджет не заменит лабораторных измерений. Все остальное от лукавого.

Вывод: Все фитнес-браслеты и смарт-часы показывают очень приблизительные значения, которые нельзя воспринимать за эталон. Получать виртуальные медальки за достижения, конечно, приятно, но принимать их за чистую монету, увы, нельзя.

«Умный» будильник — большой развод

Владельцы Apple Watch очень долго мечтали о появлении на смарт-часах функции «умного» будильника. А Xiaomi в свое время покрыли километровым слоем пепла из недовольных отзывов и оскорблений за то, что в очередном обновлении дешевого Mi Band разработчики убрали данный будильник.

Суть «умного» будильника в том, чтобы будить вас в самый «правильный» момент легкой фазы сна. То есть вы заводите будильник на 7 утра. Браслет или часы, опираясь на показания акселерометра отслеживает активность вашего тела во сне.

И вот где-то в 6:40 вы начали ерзать, переворачиваться. Все, пора! Часы начинают вас будить.

По задумке, просыпаясь в легкой фазе сна, вы должны намного легче встречать бодрое утро. Но, признаюсь, или у меня неправильно устроен организм, или лыжи просто не едут.

Сколько я не пытался пользоваться «умным» будильником, он ни разу ни оправдал ожиданий. Просыпаться не стало легче, ощущение чугунной головы никуда не пропадает.

Вывод: Хотите нормально вставать? Ложитесь пораньше. Соблюдать это правило за вас не сможет ни один носимый аксессуар. Увы.

Уведомления — лишняя головная боль

Получить оповещение о списании суммы с карты после оплаты или пару-тройку SMS-сообщений на смарт-часы приятно. Но если ваша работа предусматривает тесное взаимодействие с мессенджерами, смарт-часы начинаешь ненавидеть уже через несколько дней.

Telegram, Slack, Skype, Viber, звонки — весь этот поток уведомлений буквально вызывает конвульсии запястья. С одной стороны, можно все отключить, но с другой — боишься пропустить что-то действительно важное.

Когда я перебирал часы в поисках максимально комфортного варианта, надеялся, что они избавят меня от необходимости постоянно доставать смартфон.

Частично это помогло, но со временем постоянный поворот запястья с целью увидеть, а что же там прислали, превратился в какой-то нервный и нездоровый тик.

Вывод: Откажитесь от ношения смарт-часов и фитнес-браслетов с уведомлениями, если вынуждены постоянно общаться в мессенджерах. Поберегите нервы.

Слишком рано

Производители делают все возможное, чтобы превратить смарт-часы в действительно полезный и нужный аксессуар. Но на это нужно время.

Пару лет назад Android Wear и первые версии watchOS выглядели убого и жалко. Сейчас все стало намного интереснее: растет функциональность «умных» носимых аксессуаров, но до сих пор у них нет какой-то действительно важной и жизненно необходимой функции.

Например:

• Часы так и не научились мерить уровень глюкозы в крови, а ведь это бы облегчило жизнь миллионам людей, болеющих диабетом.
• Часы не умеют измерять давление, что делает девайс абсолютно бесполезным для гипертоников и людей, чье артериальное давление крайне нестабильно.

Контроль повышения пульса и ЭКГ — это уже неплохой прорыв, но точность данных измерений пока под большим вопросом.

А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Переубедить меня в обратном, похоже, производители смогут нескоро.

Владимир Кузин

@xakerbox

DIY-техноман. Уверен, что все можно сделать своими руками. Коллайдер не в счет.

• До ←

  Фотобитва iPhone 7 против iPhone X и iPhone Xs Max. Угадайте, где чьё фото

• После →

  Подставка Elago сделает из Apple Watch консоль Nintendo

T88 Смарт-браслет с измерением давления Кардио-браслет Пульсометр Браслет Фитнес-трекер Водонепроницаемый смарт-браслет

Основной чип: telink 8251
Объем памяти: 512 КБ + 64 КБ
Модель G-сенсора: Limin 3001
Модель датчика сердечного ритма: Tianyi core 3300
Характеристики дисплея: 1,3-дюймовый квадратный цветной экран, разрешение 240 * 240
Режим кнопок: мультитач экран + физическая кнопка
Тип батареи: полимерный аккумулятор
Характеристики зарядной головки: зарядка 1 А или менее
Метод зарядки: магнитный метод зарядки
Тип двигателя: плоский 0825
Энергопотребление в режиме ожидания: 30 дней в режиме ожидания, нормальное использование 5-7 дней ( рассчитано с аккумулятором 200 мАч)
Тип Bluetooth: Bluetooth 4.0
Емкость аккумулятора: 200 мАч
Напряжение зарядки: 5,0 В
Ток зарядки: 75 мА
Язык дисплея: упрощенный китайский, английский
Язык нажатия: упрощенный китайский, традиционный китайский, английский, японский, французский, немецкий, русский, итальянский, португальский, испанский , Тайский, греческий, турецкий, голландский
Язык приложения: упрощенный китайский, традиционный китайский, английский, японский, корейский, тайский, арабский, немецкий, русский, испанский, португальский, французский, итальянский
Системные требования к мобильному телефону: iPhone 4S / 5 / 5S / 5C / 6/6 Plus / 6s / 6s plus / SE / 7/7 plus для iOS 8.0 и выше; совместимая система для Android 4.4 и выше и поддерживает Bluetooth 4.0 Смартфон Android
Спортивная запись: шаг, время тренировки, пробег, потребление калорий, мониторинг сна, сохранение данных упражнений / сна за 30 дней
Мониторинг здоровья: измерение пульса в реальном времени (динамический, статический), измерение артериального давления (можно установить время измерения артериального давления), измерение кислорода в крови, мониторинг усталости
Smart Reminder: настраиваемое напоминание о тревоге, напоминание о сидячем положении, напоминание о звонке, информационная рассылка (SMS / QQ / WeChat) Taobao, Alipay , Facebook, Twitter, whatAPP, Instagram, LinkedIn, мессенджер, Skype, line, kakaotalk, Gmail, Snapchat, Other (нажмите информацию, подсказанную телефоном)
Другие функции: включение яркого экрана запястья, отображение времени, удаленная камера, Настройки режима не беспокоить, найти браслет, спорт WeChat, индивидуальный домашний стиль, телефон для отказа от браслета, поддержка обновления приложения по воздуху, функция браслета с переключателем на запястье, спортивный трек (бег / ходьба / верховая езда), автоматическое сердце калибровка скорости

Действительно ли сердечные браслеты работают? Проверка.

Сейчас играет: Смотри: Точны ли мониторы сердечного ритма на фитнес-трекерах?

5:04


Может быть проблема с вашим фитнес-трекером: он может неверно отображать ваш пульс.Моя так и сказала, хотя мне потребовался кардиолог.

Когда я стоял на беговой дорожке в его офисе с аппаратом ЭКГ, подключенным к моей груди, доктор Джон Зарофф сказал, что у меня частота пульса 146. Но когда я взглянул на свое устройство Basis Carbon Steel, частота сердечных сокращений у меня быстро падала, в нем все еще говорилось, что мне 93 года. Даже после повторных тестов, сделанных в кабинете врача, открытие не было случайностью — ремешок был далеко.

Я проверил пять ведущих интеллектуальных устройств с пульсометрами, измерив их точность с помощью ЭКГ и с помощью доктора Др.Зарофф, кардиолог медицинского центра Kaiser Permanente в Сан-Франциско. Вы можете найти мои результаты ниже, но кажется, что технология оптического зондирования, используемая во многих современных мобильных мониторах сердечного ритма на запястье, иногда неточна. Это по сравнению с проверенными временем аппаратами ЭКГ (или мониторами сердечного ритма, которые имитируют), которые улавливают электрические импульсы, запускающие ваше сердцебиение.

Для обычного пользователя, который хочет измерить пульс в состоянии покоя, подойдут наручные устройства.Ни один производитель не заявляет, что эти ремешки подходят для спортсменов-экстремалов, и большинство дает понять, что этот стиль ремешка предназначен только для случайного использования — никогда для медицинского использования — и что они работают только тогда, когда вы неподвижны. Обычно производители комплектуют технологию измерения пульса проверенными датчиками движения, которые также отслеживают шаги и активность.

Но помимо измерения пыхтения и пыхтения, отслеживание пульса во время тренировки — один из лучших способов оценить общую физическую форму. Если вы хотите достичь целевого пульса во время движения, вам может быть лучше использовать нагрудный ремень или даже старый метод «палец к запястью».

Анатомия человека бросает вызов датчикам

Маленькие трекеры размером с браслет, такие как Basis Carbon Steel, Samsung Gear Fit и Withings Pulse O2, рекламируют возможность улучшить жизнь пользователя с помощью мониторинга сердечного ритма, а в некоторых случаях и расширить их возможности. поделиться этими данными с врачом. Но, как объяснил доктор Зарофф, получить точную частоту сердечных сокращений с помощью датчиков на запястье сложно.

Биология делает оптическое зондирование сложной задачей. В отличие от нагрудных пульсометров, которые точно имитируют работу настоящего аппарата ЭКГ, измеряя электрический пульс, эти устройства используют свет для отслеживания вашей крови.Освещая капилляры светодиодом, датчик, расположенный рядом с источником света, измеряет частоту, с которой ваша кровь перекачивается (или частота сердечных сокращений). Спустя несколько мгновений вы получите показание BPM (ударов в минуту).

Джеймс Мартин / CNET

Для получения этих показаний оптическое зондирование требует, чтобы вы сидели абсолютно неподвижно — ни разговоров, ни движений, ни напряжения мышц, ни потоотделения, ни смазывания.К счастью, эти устройства сообщат вам, когда вы слишком активны, чтобы они могли работать. (Три из протестированных нами устройств отображали предупреждения для обеспечения тишины и покоя во время тестирования.)

Есть еще одна сложность. К тому времени, когда кровь достигает капилляров на вашем запястье, она уже замедляется до скорости, которая не обязательно отражает вашу истинную частоту сердечных сокращений, особенно, как объяснил доктор Зарофф, при ударов в минуту выше 100 (интересно, и как мы) В ходе наших тестов было обнаружено, что артериальные сосуды на кончиках наших пальцев с по точно отражают нашу частоту сердечных сокращений даже при очень высоких значениях ударов в минуту.)

Тестирование мобильного пульсометра

Поскольку немедицинские пульсометры не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), их точность остается загадкой, поэтому я решил провести реальную проверку. всемирные тесты по эталону мониторинга сердечного ритма — ЭКГ.

Тест

Для тестирования были выбраны пять устройств: Garmin VivoFit, Basis Carbon Steel, Withings Pulse O2, Samsung Gear Fit и Samsung Galaxy S5 (телефон с датчиком на кончиках пальцев, для хорошей меры).

Я провел по два теста для каждого: три измерения в состоянии покоя и три сразу после бега на беговой дорожке. Последнее потребовало, чтобы я полностью прекратил работу, так как все устройства (кроме нагрудного ремня) требуют, чтобы пользователь был полностью неподвижен, чтобы получить показания.

Результаты были очевидны: большинство трекеров, использующих оптические датчики, были точными (или близкими к точным) только при моей нормальной частоте пульса в состоянии покоя около 70-80 ударов в минуту. Тем не менее, Garmin VivoFit, устройство с нагрудным ремнем, как и ожидалось, показало большую эффективность после тренировки.

Устройство	Ошибка (%) при 80-90 ударов в минуту	Ошибка (%) при 160-170 ударов в минуту
Garmin VivoFit	10.7	0
Withings Pulse O2	5.3	57.1
Основа Углеродистая сталь	10.2	57.9
Samsung Gear Fit	4.2	Невозможно прочитать
Samsung Галактика S5	3.1	0.2

Устройства с оптическими датчиками, считывающими данные с запястья (а не с кончика пальца), имели наибольшие проблемы с отслеживанием пульса. К ним относятся Basis Carbon Steel и Gear Fit. Оба либо дали ошибки в нескольких тестах, либо были значительно неточными по сравнению с ЭКГ после нагрузки, что подтверждает идею о том, что оптические мониторы испытывают быстрые пульсации.

Напротив, Samsung Galaxy S5, телефон со встроенным монитором, который измеряет частоту сердечных сокращений на кончике вашего пальца с помощью оптического датчика, тестировался почти точно синхронно с ЭКГ.

Джеймс Мартин / CNET

Точность Galaxy S5 снова сводится к биологии. В отличие от узких капилляров с медленной перекачкой крови на запястье, на кончике указательного пальца есть артериальный сосуд.Он не отстает даже от самых быстрых пульсаций вашего сердца, а благодаря прозрачности кожи кончика пальца его легко читать.

Наручные датчики сталкиваются с наибольшими проблемами

Даже в состоянии покоя такие устройства, как Basis Carbon Steel и Samsung Gear Fit, сталкиваются с трудностями, выходящими за рамки простого считывания показаний капилляров.

Одна из потенциальных проблем — пигментация кожи. Как объяснил Бхарат Васан, главный операционный директор и соучредитель Basis: «Свет должен проходить через несколько слоев…и поэтому чем выше человек находится по шкале Фитцпатрика (мера оттенка кожи), тем труднее свету возвращаться в норму. Для человека, который очень бледен в очень ярко освещенном помещении, свет может быть размытым. Наша технология компенсирует проблему цвета кожи. Чем темнее кожа, тем ярче светит свет, чем светлее [кожа], тем меньше она светится ».

Мы слышали от читателей CNET об этих проблемах. Что касается Samsung Gear 2, YaBoyMartell вмешался: «Если у вас смуглый цвет лица, датчик сердечного ритма не будет работать! Я даже не такой темный, и он работает 0 процентов времени.Если я поднесу датчик к кончику пальца (более легкая часть руки), он будет работать безупречно ».

Ряд факторов может повлиять на точность этих мониторов сердечного ритма, и это мнение подчеркивается как Basis, так и Samsung. Предназначен для использования во время отдыха продукты не будут терпеть большого движения или прерывания во время считывания. Далее Samsung посоветовал мне: «Чтобы обеспечить наиболее точное считывание на наших устройствах, мы рекомендуем сидеть неподвижно во время измерения или настраивать датчик устройства так, чтобы он находился близко к вашему. вены.«

На вопрос о неточностях и Basis, и Withings предложили заменяющие устройства и выразили уверенность в способности своих устройств точно измерять частоту сердечных сокращений. Basis утверждает, что их устройство действительно измеряет ускорение сердечного ритма даже при очень высоких значениях ударов в минуту, и я смотрю вперед к еще одному раунду испытаний устройств на замену.

Что осталось для оптических мониторов сердечного ритма?

Если вы купили одно из этих наручных устройств, у вас остается один вариант: использовать их для более точного отслеживания частота сердечных сокращений во время отдыха, преимущества которой для большинства людей незначительны или отсутствуют, но они опираются на другие их функции — отслеживание активности и отслеживание сна — для улучшения вашего здоровья и физической формы.

«Если это просто нормальный человек и нормальный сердечный ритм, я не думаю, что [отслеживание частоты пульса во время отдыха] так сильно меняет их жизнь», — сказал доктор Зарофф. В некоторых случаях, объясняет он, у человека может наблюдаться замедление сердечного ритма в состоянии покоя после многих месяцев физических упражнений и улучшения физического состояния. В противном случае этот вариант использования лучше оставить для пациентов с сердечными заболеваниями с аритмией или другими состояниями, требующими постоянного наблюдения.

Лучшие мониторы сердечного ритма по мнению тренера по бегу

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

От повышения вашей физической формы и производительности до управления здоровьем сердца и уровня стресса — есть множество веских причин для использования пульсометра.

При выборе пульсометра важно учитывать, как и почему вы будете его использовать. Некоторые устройства представляют собой нагрудные ремни, которые обеспечивают точные показания, в то время как другие представляют собой умные часы, которые измеряют другие показатели фитнеса в дополнение к отслеживанию вашего тикера.

Здесь мы собрали лучшие пульсометры для всех типов тренировок и фитнес-целей.

Окончательный вердикт

Трудно превзойти высококачественный монитор сердечного ритма Polar h20 по точности, комфорту и производительности. Сверхдлительное время автономной работы, надежная посадка, надежные результаты и совместимость с Bluetooth и ANT + делают его отличным выбором для бегунов, велосипедистов в помещении и на открытом воздухе и других любителей фитнеса.

Если вы предпочитаете монитор с браслетом для удобства просмотра вашей частоты пульса и другой фитнес-статистики, Fitbit Versa 2 Smartwatch — еще один надежный и универсальный выбор.Он прост в эксплуатации, удобен и может использоваться для отслеживания широкого спектра действий и показателей состояния здоровья.

На что обращать внимание при использовании монитора сердечного ритма

Точность

Если вы отслеживаете частоту сердечных сокращений, чтобы убедиться, что тренируетесь в определенном диапазоне, вам понадобится надежное и точное устройство. Как правило, наиболее точными считаются нагрудные ремни, в которых используется электрокардиография. При этом методе электродная площадка нагрудного ремня улавливает электрические сигналы, излучаемые при каждом ударе сердца, что позволяет непрерывно измерять частоту сердечных сокращений.

В оптических мониторах сердечного ритма, в состав которых входят браслеты и браслеты, используются небольшие светодиодные индикаторы для отслеживания вашего пульса. Хотя этот метод также может обеспечить надежные показания, точность зависит от надежной и плотной посадки.

Комфорт

Даже самые удобные нагрудные ремни могут начать стягиваться и вызывать раздражение во время длительных поездок или пробежек. Повязки и браслеты обычно лучше подходят для длительных тренировок, особенно в теплую погоду.

Возможности подключения

Анализ данных, собранных с помощью вашего пульсометра, может помочь вам отслеживать свой прогресс, точно настраивать тренировки и предоставлять полезную информацию тренеру или медицинскому работнику. Если вы хотите просматривать статистику с течением времени, поищите модель, которую можно синхронизировать с приложением или загрузить ее данные на компьютер.

Некоторые пульсометры используют технологию ANT +, беспроводную систему, которая используется с такими тренажерами, как Peloton.Другие предлагают технологию Bluetooth, которая проще в использовании и позволяет напрямую подключать устройство к вашему телефону.

Простота использования и совместимость

Если устройство слишком сложно использовать, вы не сможете воспользоваться всеми его преимуществами и функциями. «Убедитесь, что устройство соответствует вашим потребностям и совместимо с тренажерным оборудованием, которое вы используете, и технологиями, используемыми на определенных объектах для упражнений», — говорит Крис Гальярди, сертифицированный персональный тренер и менеджер по содержанию научного образования Американского совета по упражнениям.

Часто задаваемые вопросы

Как работают пульсометры?

Мониторы с нагрудным ремнем обычно используют электрокардиографию для измерения электрической активности сердца, в то время как в мониторах с повязками и часами используются небольшие светодиодные лампы для измерения кровотока через кожу в процессе, называемом фотоплетизмографией. При обоих типах мониторинга собранные данные затем передаются на приемник, такой как часы или приложение, так что вы можете просматривать свой пульс в режиме реального времени.

Как читать результаты пульсометра

Многие люди используют монитор сердечного ритма во время тренировок, чтобы достичь своей целевой зоны сердечного ритма и получить максимальную отдачу от тренировок.Некоторые базовые мониторы просто отображают вашу частоту сердечных сокращений, поэтому вам нужно знать целевую зону в зависимости от вашего возраста и уровня физической подготовки и определять, прилагаете ли вы нужное количество усилий. Некоторые другие высокотехнологичные устройства отправляют уведомления, когда вы достигаете целевой зоны и если вы опускаетесь ниже или поднимаетесь над ней.

Какой тип пульсометра самый точный?

Мониторы на нагрудном ремне обнаруживают электрические сигналы, излучаемые каждым ударом сердца, поэтому обычно они дают наиболее точные результаты.Им по-прежнему необходимо поддерживать надежный влажный контакт с вашей кожей для хорошего чтения, и они будут менее эффективными, если они будут скользить и скользить. Оптические датчики сердечного ритма, которые обычно носят на запястье или руке, могут быть надежными, но их точность может снизиться, если они не плотно прилегают и свет просачивается с боков.

Какие бывают стили мониторов сердечного ритма?

Наиболее распространенными стилями мониторов сердечного ритма являются нагрудные ремни, нарукавные повязки и браслеты.Хотя нагрудные ремни обычно более точны, нарукавные повязки и браслеты обычно более удобны и удобны. Новые продукты, такие как наушники-вкладыши или фитнес-кольца, менее громоздки, но, как правило, дороже и менее надежны, чем другие стили.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Кристин Лафф, заядлая бегунья, тренер по марафонскому бегу и писатель по фитнесу, любит исследовать и тестировать новейшее и лучшее фитнес-снаряжение и гаджеты. Ее многолетний опыт бега помог ей понять ценность использования лучшего снаряжения для повышения комфорта и производительности.

Amazon Halo: фитнес-браслет и приложение, которое сканирует ваше тело и слушает ваш голос

Amazon выходит на рынок гаджетов для здоровья с новым фитнес-браслетом и услугой подписки под названием Halo. В отличие от Apple Watch или даже самых простых Fitbits, у Amazon Halo Band нет экрана. Приложение, которое поставляется вместе с ним, поставляется с обычным набором функций отслеживания фитнеса, а также с двумя инновационными — и потенциально тревожными — идеями: использование камеры для создания 3D-сканирования жировых отложений и прислушивание к эмоциям в вашем голосе.

Halo Band будет стоить 99,99 доллара, а услуга (которая требуется для более продвинутых функций Halo) стоит 3,99 доллара в месяц. Amazon запускает его как программу раннего доступа только по приглашению сегодня с начальной ценой в 64,99 доллара, которая включает шесть месяцев бесплатного использования. Сервис Halo — это отдельный продукт, не входящий в состав Amazon Prime.

Отсутствие экрана на Halo Band — первый показатель того, что Amazon пытается занять нишу для себя, в которой меньше внимания уделяется спорту и физическим упражнениям, а больше — изменениям образа жизни.Подписка на Halo предлагает не только кардиотренировки, отслеживание сна, жировых отложений и голосового тона, но и набор «лабораторий», разработанных партнерами. Это короткие задания, призванные улучшить ваши привычки в отношении здоровья — например, медитацию, улучшение сна или выполнение основных упражнений.

Halo Band «не является медицинским устройством», — говорит мне Amazon. Таким образом, он не представил устройство в FDA для какого-либо одобрения, включая более легкое «разрешение FDA», которое использовали многие другие фитнес-браслеты.

Вступительное видео об Amazon Halo. | Источник: Amazon

Оборудование Halo Band

Halo Band состоит из сенсорного модуля и ленты, которая защелкивается на нем сверху. Это простая концепция, которую мы уже видели раньше. Отсутствие дисплея означает, что если вы хотите проверить свои шаги или время, вам нужно будет привязать что-нибудь еще к запястью или просто проверить свой телефон.

Три варианта расцветки Halo Band. Изображение: Amazon Amazon будет продавать множество ремешков разных стилей и цветов. Изображение: Amazon

В группе не хватает стандартных опций, таких как GPS, Wi-Fi или сотовое радио, что является еще одним признаком того, что это устройство должно быть более непринужденным. Он оснащен акселерометром, датчиком температуры, пульсометром, двумя микрофонами, светодиодным индикатором и кнопкой для включения или выключения микрофонов.Кстати, микрофоны предназначены не для разговора с Алекса, а для функции голосового тона. Интеграции с Alexa явно нет.

Он связывается с вашим телефоном через Bluetooth и должен одинаково хорошо работать как с iPhone, так и с телефонами Android. Три основных цвета ремешков, которые будут продаваться: оникс (черный), минеральный (голубой) и розовое золото (розовый).

Разумеется, будет ряд дополнительных ремешков, чтобы вы могли выбрать один, соответствующий вашему стилю, — и все они немало напоминают популярные ремешки Apple Watch.Тканевые ремешки будут стоить 19,99 долларов, а спортивные ремешки — 15,99 долларов.

Amazon предлагает пользователям оставлять Halo Band постоянно включенным: батареи должно хватить на целую неделю, а датчик водонепроницаем до 5 атм. Amazon называет это «плавостойким».

Но чем действительно отличается служба Halo, так это двумя новыми функциями: Body и Tone. Первый использует камеру вашего смартфона, чтобы сделать 3D-сканирование вашего тела, а затем вычислить жир, а второй использует микрофон на Halo Band, чтобы слушать тон вашего голоса и сообщать о своем эмоциональном состоянии в течение дня.

Halo: функция сканирования тела, которая вычисляет процентное содержание жира в организме. Изображение: Amazon

Сканы тела

Сканирование тела работает только с камерой вашего смартфона. Приложение предлагает вам надеть облегающую одежду (в идеале — только нижнее белье), а затем отойти на шесть футов или около того от камеры. Затем он делает четыре фотографии (спереди, сзади и с обеих сторон) и загружает их на серверы Amazon, где они объединяются в 3D-сканирование вашего тела, которое отправляется обратно на ваш телефон.Затем данные удаляются с серверов Amazon.

Halo сканирует ваше тело с помощью четырех фотографий. Видео: Amazon

После получения 3D-сканирования Amazon использует машинное обучение, чтобы проанализировать его и вычислить процентное содержание жира в организме. Amazon утверждает, что процентное содержание жира в организме является более надежным показателем здоровья, чем вес или индекс массы тела. Amazon также утверждает, что умные весы, которые пытаются измерить жировые отложения с помощью биоэлектрического импеданса, не так точны, как их сканирование.Amazon заявляет, что провела внутреннее исследование, чтобы подтвердить эти утверждения, и в будущем может начать отправку статей в рецензируемые медицинские журналы.

Наконец, когда у вас будет сканирование, приложение предоставит вам небольшой ползунок, по которому вы можете перетащить палец, чтобы он показал, как вы бы выглядели с большим или меньшим количеством жира.

Halo использует ИИ в облаке Amazon для создания 3D-сканирования и расчета процента жира в организме. Видео: Amazon

Эта функция предназначена для обучения и мотивации, но она также может быть буквально опасна для людей с дисморфическим расстройством тела, анорексией или другими проблемами самооценки. Я спросил у Amazon об этом напрямую, и компания сказала, что она приняла то, что надеется, — несколько мер предосторожности: приложение рекомендует сканировать себя только каждые две недели, оно не позволит ползунку показывать опасно низкий уровень жира в организме, и в нем есть информация о том, как низкий уровень жира в организме может увеличить риск определенных проблем со здоровьем.Наконец, хотя любой человек в возрасте 13 лет и старше может использовать Halo Band, функция сканирования тела будет разрешена только для людей 18 лет и старше.

Halo слушает ваш голос и угадывает ваше эмоциональное состояние. Видео: Amazon

Отслеживание тона вашего голоса

Микрофон Amazon Halo Band не предназначен для голосовых команд; вместо этого он прислушивается к вашему голосу и сообщает о том, каким, по его мнению, было ваше эмоциональное состояние в течение дня.Если вы этого не сделаете, микрофон на Band вообще ничего не сделает.

После того, как вы выберете, приложение Halo предложит вам прочитать текст обратно, чтобы оно могло обучить модель вашему голосу, позволяя Halo Band вводить только ваш тон, а не окружающих. После этого группа будет периодически слушать ваш голос и оценивать его по таким параметрам, как позитивность и энергия.

Это пассивная и прерывистая система, что означает, что вы не можете активно попросить ее прочитать ваш тон, и она не слушает все время.Вы также можете отключить микрофон в любое время, нажимая кнопку до тех пор, пока на короткое время не загорится красный индикатор, указывающий на то, что микрофон отключен.

Amazon сразу же отмечает, что ваш голос никогда не загружается ни на какие серверы и никогда не слышен людьми. Вместо этого группа отправляет свои фрагменты аудио на ваш телефон через Bluetooth, и там они анализируются. Amazon сообщает, что приложение Halo сразу же удаляет образцы голоса после того, как проанализирует их на предмет вашего эмоционального состояния.

Он улавливает высоту, интенсивность, ритм и темп вашего голоса, а затем классифицирует их по «примечательным моментам», которые вы можете возвращаться и просматривать в течение дня.Некоторые из эмоциональных состояний включают такие слова, как надежда, приподнятость, нерешительность, скука, извинение, счастье, беспокойство, смущение и нежность.

Мы спросили Amazon, проверялась ли эта функция тона для разных акцентов, пола и культур. Представитель говорит, что это «было главным приоритетом для нашей команды», но что «если у вас есть акцент, вы можете использовать Tone, но ваши результаты, вероятно, будут менее точными. Тон был создан на основе американского английского, но это только первый день, и тон будет продолжать улучшаться.”

Главный экран приложения Halo. Изображение: Amazon

Конфиденциальность данных

Функции Body и Tone представляют собой инновационное использование прикладного искусственного интеллекта, но они, вероятно, вызовут любое количество сигналов тревоги конфиденциальности. Amazon заявляет, что очень осторожно обращается с пользовательскими данными. Компания опубликует документ с подробным описанием всех типов данных, где они хранятся и как их удалить.

Все функции можно включить, их легко отключить и легко удалить данные.Например, вам не нужно создавать сканирование тела, и даже если вы это сделаете, рецензенты никогда не увидят эти изображения. Amazon заявляет, что наиболее конфиденциальные данные, такие как сканирование тела и данные о тонах, хранятся только локально (хотя фотографии необходимо временно загружать, чтобы серверы Amazon могли построить 3D-модель). Amazon даже не разрешает Halo интегрироваться с другими фитнес-приложениями, такими как Apple Health, при запуске.

Некоторые из ключевых точек включают:

• Ваш профиль Halo отличается от вашей учетной записи Amazon — и его нужно будет индивидуально активировать с помощью второго фактора, такого как текстовое сообщение, чтобы кто-либо другой, кто может поделиться вашим Amazon Prime, не смог получить к нему доступ.
• Вы можете загрузить и удалить любые данные, хранящиеся в облаке, в любое время или сбросить свою учетную запись до нуля.
• Отсканированные изображения тела и данные о тонах можно удалить отдельно от остальных данных о вашем здоровье.
• Отсканированные изображения тела загружаются на серверы Amazon лишь на короткое время, а затем удаляются «в течение 12 часов», а изображения сканирования никогда не передаются другим приложениям, таким как фотогалерея, если вы явно не экспортируете изображение.
• Голосовые записи анализируются локально на вашем телефоне, а затем удаляются.«Образцы речи обрабатываются локально и никогда не отправляются в облако», — говорит Amazon, добавляя, что «данные тона не будут использоваться в целях обучения».
• Данные могут быть переданы третьим сторонам, включая некоторых партнеров, таких как WW (ранее Weight Watchers). Данные, созданные с помощью функции «лаборатории», передаются только как анонимная совокупная информация.
Трекер активности Halo не только считает шаги. Изображение: Amazon

Отслеживание активности и сна

Сканирование тела и функции тона могут быть самыми яркими (или, в зависимости от вашей точки зрения, самыми жуткими) частями Halo, но больше всего вы, вероятно, будете наблюдать за своим счетом активности.

Приложение

Amazon Halo отслеживает вашу кардиотренированность еженедельно, а не ежедневно — с учетом дней отдыха. Он действительно подсчитывает шаги, но на высшем уровне вы получаете абстрактную оценку (и, конечно же, круг для завершения), более целостный. Как и Google в 2018 году, Amazon вместе с Американской кардиологической ассоциацией разработала обобщенную оценку активности.

Halo Band использует кардиомонитор, чтобы различать интенсивную, умеренную и легкую активность. Приложение сочетает их в себе, чтобы обеспечить достижение еженедельной цели.Вместо ежечасных подсказок Apple Watch о «стоянии» приложение Halo отслеживает, как долго вы ведете сидячий образ жизни. Если вы бездельничаете более восьми часов (не считая сна), приложение начнет вычитать из вашего еженедельного показателя активности.

Функция отслеживания сна в Halo. Изображение: Amazon

Halo Band может автоматически определять такие действия, как ходьба и бег, но буквально любой другой тип упражнений нужно будет вводить вручную в приложение.Кажется, что вся система меньше предназначена для тренировок мин-макс и больше для людей, которые просто хотят начать быть более активными в первую очередь.

Говоря об отслеживании сердечных сокращений, Halo Band не предупреждает вас заранее о сердечных заболеваниях, таких как фибрилляция предсердий, и не обнаруживает падения.

Система отслеживания сна Halo Band аналогичным образом пытается создать абстрактную оценку, хотя вы можете углубиться и просмотреть подробную информацию о своем быстром сне и других показателях. Одно небольшое нововведение, которое Halo Band разделяет с новым Fitbit, — это мониторинг температуры.Он использует трехдневный базовый уровень, когда вы спите, и оттуда может отображать график вашей средней температуры тела, когда вы просыпаетесь.

Матрица сенсоров Halo Band. Изображение: Amazon

Halo Labs, партнерские отношения и подписка

Наконец, Amazon заключила партнерские отношения с несколькими третьими сторонами для создания сервисов и исследований, дополняющих сервис Halo. Например, если система вашего поставщика медицинских услуг совместима с Cerner, вы можете указать процентное содержание жира в организме с системой электронных медицинских записей вашего поставщика.Amazon заявляет, что это также будет полностью субсидируемым вариантом оздоровительной программы John Hancock Vitality.

Флагманское партнерство — с WW, которая синхронизирует данные из Halo с собственной системой FitPoints WW. WW также будет продвигать сам Halo Band людям, которые подписываются на его услуги.

Есть десятки низкопрофильных партнерств, которые будут отображаться в приложении Halo как «Лаборатории». Многие лабораторные работы будут выглядеть как четырехнедельные «испытания», призванные помочь вам изменить привычки, связанные со здоровьем.Партнеры, создающие лаборатории, включают Mayo Clinic, Exhale, Aaptiv, Lifesum, Headspace и другие. Так что может быть лаборатория, предлагающая вам попробовать йогу, или набор советов, как лучше спать, например, выгнать вашего питомца из спальни.

Amazon заявляет, что каждая лаборатория должна разрабатываться с «научными доказательствами» ее эффективности, и Amazon проведет их аудит. Данные, созданные в результате этих проблем, будут переданы этим партнерам, но только в агрегированной анонимной форме.

Практически все обсуждаемые здесь функции входят в 3 доллара США.99 / месяц подписка Halo. Если вы решите оставить это время, Halo Band по-прежнему будет выполнять базовую активность и отслеживать сон.

Слишком холодно для любителей фитнеса, но захотят ли обычные пользователи платить ежемесячную подписку?

При взимании ежемесячной подписки Amazon находится в затруднительном положении по сравнению с большинством своих конкурентов. Такие компании, как Fitbit и Withings, предлагают некоторые из тех же функций, которые вы можете получить от системы Halo, включая отслеживание сна и предложения по улучшению вашей физической формы.У них также есть более полнофункциональные полосы с дисплеями и другими функциями. И, конечно же, есть Apple Watch, которые будут иметь более глубокую и лучшую интеграцию с iPhone, чем когда-либо было возможно для Halo Band.

В целом Halo — любопытная смесь. Его оборудование намеренно менее навязчиво и менее многофункционально, чем у конкурентов, а его ценовая стратегия ставит Amazon на крючок для создания нового, регулярного контента, чтобы люди были подписаны (видео с упражнениями кажутся естественным следующим шагом).Между тем, функция сканирования тела идет намного дальше, чем другие приложения, в прямой оцифровке вашего собственного образа — что либо привлекает, либо беспокоит, в зависимости от вашего отношения к себе. А отслеживание эмоций с помощью Tone совершенно новое и более чем странное.

Смесь настолько эклектична, что я даже не могу догадаться, кому она может понравиться. Люди, которые более серьезно относятся к упражнениям и фитнесу, наверняка захотят большего, чем то, что предлагается в самом оборудовании, а люди, которые просто хотят быть немного более активными, могут отказаться от стоимости подписки.А поскольку Halo Band не предлагает таких же предупреждений о состоянии здоровья, как обнаружение падения или обнаружение аномального сердечного ритма, использование его в качестве более пассивного монитора здоровья тоже не вариант.

Это не означает, что система Halo не может добиться успеха. Представление Amazon о более целостном гаджете для здоровья является привлекательным, и некоторые из его вариантов агрегирования и представления данных о состоянии здоровья действительно лучше, чем простой подсчет шагов или завершение звонка.

Мы также не будем знать, насколько хорошо работает система Halo в течение некоторого времени.Amazon на данный момент открывает его как программу раннего доступа, что означает, что вам нужно запросить присоединение, а не просто подписаться и купить его.

Лучший путь к сердцу? Это через ваше запястье — Кливлендская клиника

Ваш врач подозревает, что у вас сердечная блокада и вам нужен стент? Или, возможно, ему или ей нужно подтвердить, что проблема существует. В любом случае вам может потребоваться катетеризация сердца. Вопрос в том, как ваш врач попадет к вашему сердцу — через артерию в ноге или запястье? Что может быть лучше и безопаснее?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

В целом катетеризация ноги и запястья аналогична. Оба требуют седации и онемения в точке доступа. Врач вводит иглу в вашу артерию и продвигает тонкий катетер к сердцу, используя контрастный краситель, чтобы следить за его движением. Если у вас есть закупорка, он или она может имплантировать стент для увеличения кровотока.

Однако проникновение через запястье — известное как трансрадиальная катетеризация — менее рискованно и более комфортно, — говорит кардиолог Стивен Эллис, доктор медицины, руководитель отделения инвазивной и интервенционной кардиологии в клинике Кливленда.

Он говорит, что приближение к сердцу через запястье дает три основных преимущества.

1. Ваш риск кровотечения ниже

По словам доктора Эллиса, если врач проведет через ваше запястье, риск кровотечения после процедуры значительно снизится. Фактически, вероятность снижается вдвое, и любое кровотечение легче остановить.

Кровотечение из ноги — отдельная история.

«Артерия на ноге находится глубоко в бедре, и кровотечение трудно обнаружить», — говорит он.«С помощью запястья возможность увидеть это прямо на поверхности».

2. Вы встанете быстрее

Сразу после катетеризации запястья вы можете сесть. Кроме того, по словам доктора Эллиса, вам нужно будет всего несколько часов надевать на точку доступа фиксирующий браслет.

Лечите свое запястье, как будто оно сломано, около 24 часов, — говорит он. Но в противном случае вы можете вернуться к нормальной деятельности.

При катетеризации ноги, известной как трансфеморальная катетеризация, вам нужно полежать ровно от двух до пяти часов, чтобы надежно закрыть точку доступа.Он говорит, что лежа на земле помогает предотвратить вытекание крови из отверстия в артерии ноги.

3. У вас будет меньше риска сердечного приступа

Точно неясно, почему, но если у вас ранее был сердечный приступ, у вас меньше шансов умереть при катетеризации запястья, говорит доктор Эллис.

«Мы думаем, что польза существует, потому что в случаях сердечного приступа врачи прописывают препараты для разжижения крови. По мере увеличения кровотечения в ноге им приходится прекращать прием антикоагулянтов, поэтому риск сердечного приступа увеличивается », — говорит он.«Катетеризация запястья с меньшей вероятностью кровотечения позволяет избежать этого риска».

Запястье не всегда вариант

Несмотря на то, что все большее количество больниц и врачей используют катетеризацию запястья, все еще существуют ситуации, когда она может не сработать, говорит доктор Эллис.

Вы захотите обсудить вашу индивидуальную ситуацию со своим врачом, но вот некоторые случаи, когда запястье может не работать:

• У вас спазм артерии предплечья.
• Артерия на руке слишком мала.
• Между запястьем и сердцем сильно изгибаются, что чаще всего встречается у пожилых людей, страдающих остеопорозом.

В любом случае поговорите со своим врачом. По словам доктора Эллиса, выбирая врача для проведения процедуры, ищите того, кто делает много таких процедур каждый год. Это может помочь обеспечить более высокий уровень знаний по сравнению с теми, кто делает это лишь изредка.

«Всегда спрашивайте о безопасности процедуры в вашем конкретном случае», — говорит он.«И никогда не стесняйтесь спрашивать, сколько из этих процедур он или она сделал — это обычная процедура для них или это необычно?»

14 лучших фитнес-трекеров, часов и браслетов в 2021 году

Вы не можете улучшить то, что не измеряете. Это основная предпосылка фитнес-трекеров — на самом простом уровне они говорят вам, насколько вы активны, и предлагают анализ того, как вы можете добиться большего. Это как если бы у вас был личный тренер, который следит за вами весь день, отслеживая ваши шаги, частоту сердечных сокращений, уровень активности и даже то, насколько хорошо вы спите.И эти устройства прошли долгий путь за последние несколько лет. Сегодня лучшие фитнес-трекеры не только информируют вас о ваших тренировках, но и предлагают инструменты для отслеживания вашего общего состояния здоровья и самочувствия.

Неважно, какие у вас цели в фитнесе или образ жизни, есть фитнес-гаджет, который поможет вам добраться до … [+] куда вы собираетесь.

getty

И у вас есть много вариантов. Модели от Fitbit, Garmin, Samsung, Amazfit и других могут иметь форму простых ремешков или полнофункциональных фитнес-часов.Существуют носимые устройства, которые ориентированы на несколько ключевых вещей, например, частоту сердечных сокращений и количество шагов, или на занятиях велоспортом или бегом. Выбор подходящего требует некоторой осторожности, потому что вам, вероятно, не понадобится Garmin Forerunner 245 — по крайней мере, если вы не готовитесь к полумарафону, и в этом случае это один из лучших вариантов на рынке. Точно так же, если ваши потребности в тренировках скромные, Amazfit Bip U может быть всем, что вам нужно по бюджетной цене. Но если вам нужен встроенный GPS, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс в беге, вам лучше выбрать что-то вроде Samsung Galaxy Watch Active 2 или Fitbit Charge 4.

Нужно отделить фитнес-пшеницу от плевел? Мы здесь, чтобы помочь — мы собрали не менее 14 лучших фитнес-браслетов (включая смарт-часы, ориентированные на фитнес). Читайте дальше, чтобы узнать, какой из них вам подходит.

Промокоды Amazon | 10% скидка в июле 2021 года | Forbes

Лучший фитнес-трекер в целом

Модель

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2 заслуживает нашего уважения как лучший фитнес-трекер в целом, потому что во многих отношениях он является шаблоном, на основе которого созданы все остальные трекеры.Он представляет собой кульминацию всего, что Fitbit узнал о создании носимых устройств за эти годы, и делает практически все, что вам нужно, в фитнес-трекере. Он считает шаги, расстояние и имеет функции отслеживания сна. Он автоматически распознает, когда вы выполняете некоторые стандартные упражнения, и может отслеживать в общей сложности более 20 видов тренировок. Он водонепроницаем до 50 метров и может использоваться в бассейне для отслеживания плавания.

Inspire 2 заменяет более старую модель Inspire HR и включает постоянный пульсометр.Вы также получаете впечатляющее 10-дневное время автономной работы, но самым крутым изменением в новом Inspire 2 является отсутствие каких-либо кнопок. Вы управляете гладким и оптимизированным фитнес-монитором, сжимая сенсорную сторону браслета.

Он выпускается в трех цветах и ​​ведет себя как умные часы, в какой-то мере — у него нет постоянно включенного дисплея, но дисплей яркий, когда он включен, и может отображать время и информацию о фитнесе, а также получать уведомления со своего телефона. Таким образом, вы можете не только отслеживать данные о своей физической форме на Inspire, но и видеть время, входящие текстовые сообщения и звонки, а также предупреждения календаря.Нет, это не полноценные умные часы, но они делают большинство обычных вещей, которые вы можете найти на своем запястье.

Промокоды Amazon | 15% скидка в марте 2021 года | Forbes

Лучшие часы Fitbit

Fitbit Sense

Fitbit предлагает широкий ассортимент товаров — как фитнес-браслетов, так и часов. Fitbit Sense — текущие флагманские фитнес-часы, предлагающие самый полный набор функций в линейке Fitbit. Конечно, у него есть соответствующий ценник. Если вам не нужно все, что может предложить Sense, вы можете сэкономить немало денег, купив более доступную Versa 3, но если вы это сделаете, вы упустите несколько функций для здоровья, таких как стресс-тестирование и мониторинг ЭКГ. .

В Sense вы найдете почти все виды датчиков, которые только можно вообразить, включая Sp02, измерение температуры кожи, ЭКГ и мониторинг сна. Многое из этого работает автоматически, пока вы спите — Sense измеряет уровень кислорода в крови и температуру кожи ночью, чтобы сделать некоторые общие оценки вашего здоровья. Конечно, в часах есть все обычные функции фитнеса и тренировок, что позволяет отслеживать большинство видов упражнений, а также отслеживать шаги и частоту сердечных сокращений. Часы могут даже указать, когда вам следует немного напрячься во время тренировки, чтобы получить от тренировки максимальную отдачу.

Sense обладает такими удобными функциями, как яркий и отзывчивый цветной сенсорный экран и голосовые команды через Alexa и Google Assistant, и работает как с телефонами Apple, так и с Android. Он также предлагает около 4-5 дней автономной работы без подзарядки.

---

Best Fitbit для женщин

Фитбит Люкс

Давайте сразу разберемся с этим: Fitbit Luxe не «лучший для женщин» просто потому, что ремешок розовый (извините, «орхидея»), и почти вся линейка Fitbit подходит как для мужчин, так и для мужчин. женщины.Фактически, Fitbit является пионером в области женских функций, таких как отслеживание физического состояния здоровья, которое позволяет вам следить за своим циклом, регистрировать менструации и анализировать тенденции. Но Luxe выделяется тем, что имеет все обычные основные функции Fitbit (например, почти два десятка режимов упражнений, мониторинг сердечного ритма, мониторинг сна и отслеживание шагов, и это лишь некоторые из них), обеспечивая при этом пять дней автономной работы и фокусировку на лазере. эстетика.

Luxe — это облегченный длинный и тонкий Fitbit с более тонким, чем обычно, корпусом.Он сделан из нержавеющей стали, а не из пластика, и в целом выглядит несколько модно. Если вы ищете фитнес-браслет, который больше напоминает украшения, чем умные часы, то Luxe может быть именно тем, что вы ищете. Еще лучше: вы можете поменять ремешок. Fitbit предлагает ряд аксессуаров, таких как браслет из звеньев, сетка из нержавеющей стали и кожаный ремешок с двойной оберткой.

---

Лучшие фитнес-часы Samsung

Samsung Galaxy Watch Active 2

Samsung производит выдающиеся умные часы, а Galaxy Watch Active 2 сочетает в себе многие из лучших элементов других часов, таких как Galaxy Watch 3, для создания устройства, которое идеально подходит для здоровья и фитнеса.Active 2 — это часы, которые вы можете носить в любое время и в любом месте — яркий, большой круглый AMOLED-экран с четким изображением выглядит при любом освещении и прост в использовании. Одна действительно интересная особенность: у некоторых часов Samsung есть вращающийся безель, который позволяет легко перемещаться по интерфейсу. Active 2 использует эту концепцию и делает это без движущихся частей; просто проведите пальцем по краю для прокрутки и выбора.

Active 2 полон функций для здоровья и фитнеса, что составляет серьезную конкуренцию Apple Watch за общие характеристики.Он может отслеживать около 40 различных видов тренировок и включает в себя тренера по бегу, который может дать вам совет во время тренировки. Вы также найдете встроенный GPS, постоянный мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна, обнаружение поездок и падений, датчик ЭКГ, V02 max и многое другое. Поскольку это устройство Samsung, не ищите Alexa или Google Assistant — вместо этого у него есть голосовой помощник Bixby.

---

Лучший фитнес-трекер Apple

Apple Часы серии 6

Как и Samsung, Apple бросает такую ​​длинную тень в технологический мир, что компания заслуживает отдельной категории — на самом деле, многие люди ищут не «лучший фитнес-трекер», а лучший фитнес-трекер от Apple .И это имеет смысл; если вы хотите сохранить все свои устройства в экосистеме Apple — а это дает огромные преимущества — тогда стоит знать, какие из часов Apple Watch лучше всего подходят для фитнеса. Последняя версия Apple Watch, называемая Series 6, представляет собой довольно постепенное обновление по сравнению с Series 5 (и даже Series 4), поэтому, если у вас есть одни из этих часов, вы можете не чувствовать необходимости в обновлении. Тем не менее, Apple Watch Series 6 имеет несколько примечательных функций, которые вы могли бы оценить, если у вас есть более старые часы.

Как и Series 5, if предлагает постоянно включенный дисплей, что не сокращает время автономной работы — вы все равно получаете около 18 часов между зарядками. И в дополнение к мониторингу частоты сердечных сокращений и возможности выполнять ЭКГ (электрокардиограмму) по запросу, Series 6 имеет датчик SpO2, который может определять уровень кислорода в вашей крови. И хотя это не ограничивается Series 6, теперь в него встроен отличный трекер сна, который тесно интегрирован с приложением будильника iPhone и режимом «Не беспокоить».

Короче говоря, Series 6 очень заботится о здоровье и фитнесе. Он оснащен функцией отслеживания женского здоровья, постоянным пульсометром, водонепроницаем для отслеживания плавания и может отслеживать лестницы. Часы распознают множество упражнений и начнут отслеживать их в полуавтоматическом режиме. В отличие от Fitbit, который «просто работает», Apple выводит уведомление на часы, когда обнаруживает тренировку, и просит вас разрешить им начать отслеживание, что может быть преимуществом для некоторых.

Хотите попробовать Apple Watch, но не хотите тратить 400 долларов на Series 6? Вы можете получить большинство этих функций всего за 250 долларов, купив вместо них Apple Watch SE.

---

Лучший бюджетный фитнес-браслет

Xiaomi Mi Band 4

Можно ли купить отличный фитнес-браслет дешевле 50 долларов? Xiaomi Mi Band 4 является доказательством того, что да, вы можете. У него есть многие из самых распространенных функций, которые вы можете получить в гораздо более дорогой модели Fitbit. Например, он отслеживает активность с полдюжиной режимов тренировок, включая беговую дорожку, бег на свежем воздухе, езду на велосипеде, ходьбу и плавание (да, он также является водонепроницаемым). Тем не менее, количество запрограммированных тренировок немного ограничено по сравнению с другими трекерами активности, которые знают гораздо более широкий спектр действий.Кроме того, он включает в себя все обычные основные функции отслеживания, такие как количество шагов, расстояние и сожженные калории.

Вы не ожидали бы этого в этой ценовой категории, но Mi Band 4 также включает в себя монитор сердечного ритма и может предупреждать вас, если он обнаруживает что-то аномальное. Вы также можете использовать его для базового отслеживания сна, хотя браслет не может записывать подробные данные, такие как качество быстрого сна, который вы получаете. Для этого вам нужно перейти на более премиальный диапазон.

Яркий и красочный дисплей AMOLED длиной в дюйм позволяет легко увидеть изображение при ярком солнечном свете.Даже в этом случае вы получаете продолжительное время автономной работы — без подзарядки она может работать почти три недели. Ему удается продержаться так долго, потому что дисплей остается выключенным, кроме случаев, когда он вам нужен — вы можете настроить его так, чтобы он включался, когда вы поднимаете запястье, или только когда вы касаетесь экрана.

---

Лучшие бюджетные смарт-часы для фитнеса

Amazfit Bip U

Не все фитнес-трекеры должны стоить целое состояние. В то время как большинство из них начинаются от 100 долларов, а цены могут легко подняться до 300 долларов, Amazfit Bip U — хотя и не носит самого профессионального или обнадеживающего названия — является прочным, надежным и удивительно многофункциональным бюджетным фитнес-трекером.Это достаточно недорого, поэтому его можно рассматривать как импульсивную покупку.

Несмотря на невысокую цену, это умные часы с множеством функций отслеживания фитнеса. В отличие от многих трекеров и умных часов, он имеет постоянно включенный цветной дисплей. И вы получаете более недели автономной работы, а не только дни или (в случае Apple) часы. Вы можете рассчитывать, что часы не будут работать почти 9 дней между каждой зарядкой.

Bip U выполняет все основные функции отслеживания физической формы, такие как шаги, расстояние, мониторинг сна, пульс и многое другое.Он также оснащен датчиком SpO2, что означает, что он может измерять уровень кислорода в крови, как новейшие Apple Watch и другие высококачественные фитнес-браслеты. Однако на борту нет GPS, поэтому вам нужно взять с собой телефон, если вы хотите отслеживать детали вашего бега на свежем воздухе. Но группа может отслеживать более 60 видов упражнений и видов спорта, включая бег, езду на велосипеде, йогу, рыбалку, бадминтон и кикбоксинг. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание.

Возможно, вам понравится тот факт, что этот браслет отслеживает уровень вашего стресса и выполняет дыхательные упражнения, чтобы помочь вам держать его под контролем.Вы также получаете уведомления со своего телефона, так что вы можете отслеживать свои текстовые сообщения и встречи в календаре с вашего запястья.

---

Лучший Fitbit для детей

Фитбит Эйс 2

Большинство фитнес-трекеров созданы для взрослых, и это именно то, что вы ожидаете. Но не все взрослые — что, если вы ищете простой фитнес-трекер для своих детей? Fitbit Ace 2 предназначен для детей от шести лет и старше. Это не только более доступный фитнес-браслет, но и функции, которые детям не нужны.

Ace 2 не может, например, отслеживать кардио, калорийность или частоту сердечных сокращений. Вместо этого он упрощает работу с отслеживанием активности, которое ограничивается подсчетом шагов и журналом активных минут. Он не отслеживает конкретные упражнения, расширенное отслеживание сна (хотя и отслеживает время сна), отслеживание здоровья женщин или какие-либо дополнительные сведения. Это потому, что цель здесь не в том, чтобы девятилетний ребенок придерживался плана фитнеса или похудания. Чтобы вознаградить ваших детей за то, что они бегают на улице.

С этой целью Ace 2 отличается большей прочностью, чем большинство фитнес-трекеров для взрослых, и имеет пятидневный срок службы батареи. И если вашим детям нравится Ace 2, они могут рано развить привычки здорового образа жизни и в конечном итоге перейти к чему-то более способному.

---

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Garmin Forerunner 245

Хотя многие фитнес-трекеры являются хорошими универсальными устройствами для здоровья и фитнеса, увлеченные бегуны могут захотеть воспользоваться устройством, оптимизированным для их конкретного вида спорта.Garmin Forerunner 245 лучше всего отвечает этим требованиям. По форме напоминающие традиционные наручные часы с круглым циферблатом, это GPS-часы с богатым набором функций отслеживания физической формы.

Первые впечатления отличные. Forerunner 245 имеет яркий, четкий и привлекательный дисплей с идеально круглым циферблатом — здесь нет выемки или выреза, как в некоторых умных часах. Они довольно тонкие и легкие, благодаря чему они больше похожи на традиционные часы, чем на высокотехнологичное устройство, закрепленное на запястье.

Forerunner 245 автоматически отслеживает множество беговых и смежных видов деятельности.Начните бегать, прыгать на беговой дорожке, ехать на велосипеде, грести или использовать эллиптический тренажер или степпер, и он начнет отслеживать действие. Он также отслеживает занятия йогой, ходьбой и ряд других занятий. Он также водонепроницаем и может отслеживать плавание. Вы также платите больше за то, что это настоящие часы с GPS, избавляя от необходимости носить телефон с собой во время тренировки.

А поскольку вы можете оставить свой телефон дома, компания Garmin также добавила поддержку музыки — вы можете хранить около 500 песен (это около 3,5 ГБ памяти) на борту или воспроизводить потоковое аудио с помощью таких сервисов, как Spotify, Pandora или Deezer.Просто подключите набор наушников Bluetooth, и вы в деле.

Вы можете использовать Forerunner около недели без подзарядки, а это значит, что вы можете носить этот трекер в постели. Да, у него есть некоторые функции беглого отслеживания сна, но если эта функция важна для вас, вам может быть лучше с Fitbit.

---

Лучшие умные часы для мультиспорта

Coros Apex

Coros — имя, знакомое велосипедистам, и часы Apex используют эту доброжелательность с превосходным фитнес-трекером для тех, кто ведет кросс-тренировочный образ жизни.Часы отслеживают множество упражнений — некоторые из них, например, кардио, спиннинг и плавание, а также настоящий каталог занятий на свежем воздухе, включая катание на велосипеде, лыжах, походы, триатлон и многое другое. Силовые и тренировочные режимы позволяют создать схему, включающую более 200 включенных упражнений, или вы можете разработать свои собственные сложные интервальные тренировки. Добавьте возможность загрузки дополнительных тренировок с веб-сайта Coros и трехнедельное время автономной работы, и здесь есть что понравиться.

Одной из наиболее инновационных функций Apex является AI Trainer, который оценивает энергию, оставшуюся у вас после тренировки, и отображает расчетное время, пока ваше тело не восстановится до полной выносливости.Бег или езда на велосипеде? Функция навигации позволяет вам следовать предварительно загруженному на часы маршруту, а встроенный GPS позволяет получать предупреждения в реальном времени, чтобы оставаться на курсе. На этом полезные предупреждения не заканчиваются — даже без подключения к Интернету Apex предупреждает вас о приближении шторма с помощью встроенного барометра. А трекер восхода / захода солнца может держать вас в курсе того, сколько света осталось в день.

Фактический дизайн часов немного необычен, и вы, вероятно, либо полюбите его, либо возненавидите.Сенсорного экрана нет, вместо него вы найдете большую ручку и кнопку. Все настройки и экраны часов управляются вращением ручки и нажатием на нее для подтверждения или использованием другой кнопки в качестве кнопки «назад». Coros, несомненно, является мощным устройством, разработанным людьми, которые действительно понимают, что нужно увлеченным спортсменам от фитнес-трекера.

---

Лучший фитнес-браслет с GPS

Fitbit Charge 4

Fitbit’s Charge 4 похож на многие другие фитнес-трекеры; это браслет с прямоугольным дисплеем.Тем не менее, Charge 4 находится на грани между браслетом и умными часами по размеру. Если вы ищете трекер с немного увеличенным дисплеем, это может вам подойти. Charge 4 хорошо использует дисплей с четким монохромным экраном. Он показывает время и основные фитнес-данные, а также доставляет уведомления с вашего телефона. Вы можете не только принимать и отклонять вызовы, но также можете видеть текстовые сообщения и предупреждения календаря. Вы также можете отправлять быстрые ответы — короткие, настраиваемые и предварительно настроенные сообщения — не прикасаясь к телефону.И он включает в себя Fitbit Pay, который позволяет вам использовать его для совершения цифровых покупок, что обычно зарезервировано для более традиционных умных часов.

Но Charge 4 — это прежде всего фитнес-трекер. Он отслеживает все основные параметры, такие как шаги и расстояние, а также распознает, когда вы начинаете тренироваться, и отслеживает это за вас. Новая функция семейства Fitbit называется «Минуты активной зоны», которая пытается мотивировать вас продолжать сжигать жир. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание.

Если вы бегаете, вам понравится функция, которая приостанавливает отслеживание, когда вы на короткое время прекращаете бег. Это означает, что остановка на светофоре не ухудшит вашу статистику. Также имеется встроенный датчик частоты пульса, который повышает точность отслеживания физической формы. Кроме того, в него встроен GPS, поэтому вам не нужно брать с собой телефон, чтобы отслеживать пробежку, но если вы все же принесете свой телефон, вы можете оценить, что на ремешке есть Spotify.

Если вы наденете Charge 4 перед сном, вы будете вознаграждены довольно подробным отслеживанием сна.Трекер также имеет возможности отслеживания женского здоровья и делает все это примерно в течение недели без подзарядки.

---

Лучший фитнес-трекер Garmin

Garmin Vivoactive 4

Apple Watch — очевидный выбор для фанатиков здоровья и фитнеса, которым нужен фитнес-трекер, тесно интегрированный с экосистемой Apple, но есть ли аналогичный выбор для Android? В некотором роде — существует множество отличных фитнес-браслетов и смарт-часов, совместимых с Android, но Garmin Vivoactive 4, пожалуй, лучший вариант премиум-класса.Он выглядит резким, с огромным лицом и постоянно включенным экраном, защищенным прочным стеклом Gorilla Glass. Маленькие штрихи Garmin приносят большие дивиденды. Трудно не любить анимированные демонстрации упражнений на экране, например, когда вы занимаетесь спортом. Вы получите несколько классных занятий пилатесом и йогой, которые незаменимы для проверки вашей формы.

Говоря о тренировках, Vivoactive 4 оснащен постоянным пульсометром, трекером дыхания и все более распространенным датчиком SPO2. Он отслеживает более 20 видов спорта и упражнений, и вы можете создавать индивидуальные планы тренировок, чтобы ваши часы научили вас, например, подготовиться к этому марафону.

Вы также получаете встроенное хранилище для воспроизведения музыки во время тренировки и большую библиотеку приложений для тренировок. Интегрированное отслеживание сна и менструального цикла поможет вам управлять другими аспектами здоровья. Вы не собираетесь использовать его для тренировок 24/7, поэтому Garmin также включает в себя Garmin Pay (бесконтактные платежи, подобные Apple Pay или Android Pay) и аккумулятор, который позволяет часам работать в течение целых восьми дней.

---

Лучший фитнес-трекер для дельтапланеризма (и других эзотерических видов спорта)

Garmin Vivosmart 4

Вы можете подумать, что Fitbit зашили рынок наручных фитнес-трекеров, и вы в основном правы.Компания предлагает обширную линейку трекеров практически во всех ценовых категориях, которые, кажется, оставляют очень мало воздуха для дыхания другим компаниям. Но в то время как Fitbit может быть синонимом отслеживания фитнеса в умах многих, такие компании, как Garmin, предлагают свою собственную линейку трекеров, а некоторые из них являются отличным выбором для управления своим здоровьем и фитнесом.

Garmin Vivosmart 4 — это последняя версия успешного трекера компании для ношения на запястье, который отслеживает все, что вы от него ожидаете, включая шаги и расстояние, а также оценку количества сожженных калорий в течение дня.Также есть встроенный пульсометр и отслеживание сна.

Дисплей немного меньше, чем у многих трекеров, но он обрамлен стильной алюминиевой рамкой, которая придает устройству шикарный вид, привлекательный как для мужчин, так и для женщин. Это здорово в мире, где немногие устройства для фитнеса стараются выглядеть иначе, чем кусок пластика.

Вы получаете около целой недели автономной работы от каждой зарядки, и Vivosmart 4 выходит за рамки возможностей отслеживания большого количества упражнений — не только обычных вещей, таких как езда на велосипеде, бег и беговая дорожка, но и довольно необычных такие мероприятия, как BMX, мотокросс, рафтинг и дельтапланеризм.Правильно, дельтаплан . В целом, Vivosmart 4 отслеживает более широкий спектр действий и записывает более подробные данные, чем большинство фитнес-трекеров на рынке, что делает его превосходным выбором для людей, которые глубоко вкладывают средства в количественную оценку себя и своей деятельности.

---

Лучший трекер шагов

3DFitBud Простой счетчик шагов

Умные устройства, такие как фитнес-браслеты и фитнес-часы, сейчас в моде, но не всем нужны высокотехнологичные носимые устройства.Если единственное, что вам нужно, это простой счетчик шагов — и вам абсолютно не нужны какие-либо навороты, такие как мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна, SP02 или VO2 max, — тогда счетчик шагов, такой как этот 3DFitBud от 3DActive, может быть идеальным для вас. .

Простой счетчик шагов 3DFitBud — одно из самых дешевых устройств, которое вы можете купить. Он стоит 40 долларов, что, по общему признанию, находится в том же ценовом диапазоне, что и некоторые бюджетные фитнес-браслеты, но обычно он продается по цене около 25 долларов.

Он поставляется с футляром с зажимом и шнурком, и вы можете носить его по-разному — пристегивая к брюкам, в кармане или на шее, — и вы можете выбрать один из четырех цветов (черный, белый, розовый или синий. ).Большой дисплей четко отображает количество шагов, и вы можете сбросить счетчик нажатием одной кнопки на задней панели устройства. Аккумулятор не требует зарядки и должен проработать около года, прежде чем вам потребуется его заменить.

Лучший вес для лодыжек и запястий: обзор Bala Bangles

Я из тех людей, которые хожу в тренажерный зал раз в год. Это не потому, что я не люблю заниматься спортом — на самом деле, как раз наоборот, — но, когда у меня есть выбор, я предпочитаю бегать на свежем воздухе или заниматься йогой со своим лучшим другом.

Дело в том, что я ненавижу спортзал. Это доставляет мне невероятные неудобства — я крошечный (рост 5 футов 1 дюйм), и есть что-то невыносимое, когда я иду в броский тренажерный зал и чувствую, что все взгляды прикованы ко мне, когда я тянусь за самыми легкими гантелями. Я скорее побегу в метель или сильную жару (поверьте мне, я сделал и то и другое), чем записался бы в другой тренажерный зал. Ощущение, что за мной наблюдают, вероятно, все в моей голове, но я рискну предположить что я не единственный, кого поражает синдром самозванца всякий раз, когда они входят в тренажерный зал.

Итак, когда я наткнулся на утяжеленные ремешки для щиколотки и запястья от Bala Bangles, они все изменили для меня. Если честно, в первую очередь они меня заинтересовали из-за того, какие они милые. Как человек, у которого есть набор для тренировок на каждый день недели, я нахожусь на пути слишком глубоко в спортивной жизни, чтобы покупать старые школьные утяжелители для запястий и лодыжек 80-х годов. Если бы я собирался начать использовать утяжеленные браслеты для лодыжек или запястий в свои тренировки, они должны были бы использовать мой * разврат *.

Браслеты Bala выглядят как аксессуары — они бывают приглушенных оттенков (румянец, кость, песок, изумруд, вереск и уголь) и имеют чистую матовую поверхность. Все это очень удобно для Instagram. Но это еще не все — конечно, польза для здоровья.

Носимые утяжелители для запястий и лодыжек на браслетах Bala

Носимые утяжелители для запястий и лодыжек Bala Bangles

Плюс к добавлению утяжелителей на лодыжки и запястья к тренировке довольно прост: когда вы добавляете сопротивление тренировке, вам нужно прилагать больше энергии.Когда вы используете больше энергии, вы увеличиваете частоту сердечных сокращений, сжигаете жир и наращиваете мышцы. Так что, увидев, что я и мои руки в виде куриных крылышек могут задействовать дополнительные мышцы (я хочу удерживать равновесие на руках дольше!), Я немедленно включил Bala Bands в свой распорядок дня. Они бывают весом 1 или 2 фунта. Я выбрал 1 фунт, и мне нравится, как легко я могу перемещать их с запястий на лодыжки в зависимости от упражнения (например, доски или велосипедные удары). Кроме того, я могу отрегулировать размер, чтобы они не скользили по руке или лодыжке.

Я не знал этого, когда впервые обнаружил их, но браслеты Bala Bangles существуют уже некоторое время.