Содержание

ОБЗОР: Remee — маска для осознанных сновидений

Сон — это сон, у него своя логика и свои законы.
Стивен Кинг

Многие из нас что-то слышали об осознанных сновидениях, а некоторым счастливчикам, вполне вероятно, пару раз удалось увидеть такие «живые» сны.

Осознанные сновидения — это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием.

Исследователи утверждают, что осознанные сны могут приносить неоценимую пользу человеку: это своеобразный самоанализ, ключ к самопознанию. Также сведения и эмоции, полученные и испытанные в осознанных сновидениях, могут помочь человеку справиться со сложными ситуациями в реальной жизни, избавить его от страхов и фобий.

В настоящее время осознанные сновидения являются объектом повышенного внимания и интереса. Существуют различные методики, с помощью которых человек может научиться управлять своими снами.

Но сегодня мы не будем рассказывать об этих методиках, а познакомим вас с уникальным гаджетом — маской Remee, которая позволит вам управлять своими снами.

Комплект поставки

Приходит Remee вот в такой компактной коробке, внутри которой маска Remee и инструкция на английском языке.

Гаджету не нужно ни зарядное устройство, ни USB-кабель, ни прочие прибамбасы. Работает Remee от батареек, которые, по словам производителя, прослужат вам 5–8 месяцев. По истечении этого срока батарейки можно безболезненно заменить.

Внешний вид

Внешне Remee ничем не отличается от обычной маски для сна.

Наиболее интересны «внутренности» маски: там находятся кнопки, которые помогут запустить и настроить скорость и яркость Remee.

Маска удобная, не доставляет дискомфорта, практически неосязаема, размер универсальный, так что не стоит беспокоиться о том, что Remee может вам не подойти.

Как это работает

Что же позволяет обычной, с виду ничем не примечательной маске для сна дарить её владельцам контроль над собственными сновидениями? Всё дело в светодиодах.

Шесть красных встроенных светодиодов позволяют вам осознать себя во сне и, вследствие этого осознания, вы сможете управлять своим сном.

С помощью своих светодиодов Remee может «разговаривать» с вами, главное — запомнить, что обозначает тот или иной знак.

Например, при включении маска начинает мигать слева направо — это означает, что Remee приветствует вас.

Огоньки справа показывают уровень яркости (1 — низкий, 2 — средний, 3 — высокий). По умолчанию яркость включена по максимуму. Если вас это не устраивает, это легко можно изменить.

Когда все огоньки загорятся, а потом погаснут, это означает, что ваша маска готова к использованию.

Гаджет запрограммирован на то, чтобы поймать глубокую фазу вашего сна. По статистике, именно во время этой фазы большинство людей видят самые яркие сны. Подловив эту фазу, Remee подаст вам сигнал всеми своими шестью светодиодами (по три на каждый глаз).

Этого будет недостаточно для того, чтобы разбудить вас, но вполне достаточно для того, чтобы вы поняли, что спите, и смогли управлять своим сном, как наяву.

Так как все мы особенные и разные, то, вполне вероятно, вам захочется настроить Remee под себя. Это можно сделать с помощью онлайн-сервиса www.remee.me. Подробно я на этом останавливаться не буду — всё это пошагово расписано в инструкции.

Впечатления

Со сном у меня дела обстоят нормально, как и у большинства людей: сны снятся часто, запоминаются редко, бывает, что сам сон не запомнился, а осталось «послесонное» впечатление — какие-то образы, эмоции, частички пазла, которые всё никак не хотят собираться в одну целостную картинку.

После двух дней использования Remee не произошло практически ничего особенного: сны по-прежнему не запоминались и не осознавались. Если не принимать во внимание тот факт, что на второй день я не услышала звонка будильника, что со мной раньше бывало очень и очень редко.

На третий день я проснулась с ощущением яркой вспышки, которая всё стояла перед глазами. Складывалось впечатление, что я пару часов безотрывно смотрела на красный свет светофора, и это красное мерцание начало мерещиться мне везде.

Самыми примечательными и интересными для меня оказались четвёртый день и пятый. Сновидениями я по-прежнему не управляла, но:

  • Сны были необычно яркими. Такие цвета редко можно встретить в окружающей действительности, разве что подобного эффекта можно добиться при помощи Photoshop. Фоном моего сна в четвёртый день был осенний лес — наверное, именно этим обстоятельством продиктован выбор обложки данного поста.
  • Запомнила сны практически полностью, вплоть до того, что могла воспроизвести даже незначительные детали.
  • Изменилось моё восприятие себя во сне. Чаще всего сны я вижу от третьего лица, то есть вижу себя как бы со стороны, чужими глазами. Сны с Remee были другими: я начала ощущать себя так же, как и в реальной жизни.

Как утверждают производители Remee, осознанные сны могут прийти не сразу. Необходима предварительная подготовка: научитесь запоминать свои сны. Просыпайтесь на 15 минут пораньше и записывайте, старайтесь вспомнить всё, что видели во сне. Тогда вам легче будет увидеть осознанные сны.

В целом, Remee — достойный гаджет, которому стоит дать шанс подарить вам осознанные сновидения и совершенно новые впечатления.

Маска для осознанных сновидений Remee была предоставлена для обзора компанией Madrobots. 

lifehacker.ru

Почему снятся осознанные сны — Снопедия

Человечеству всегда хотелось обуздать свои сновидения, научиться управлять ими, ведь в снах наша душа свободна от земного и может нам поведать многое о нас самих.

Состояние сознания, в котором можно в той или иной степени управлять сюжетом сновидения, участвовать в нем, в то же время, осознавая, что это всего лишь сон, называют осознанным сновидением. В переводе с английского языка означает — измененное сознание, Lucid Dreaming.

Впервые осознанные сны упоминаются в VIII веке в манускрипте «Йога состояния сна» тибетских монахов. Карлос

Безусловным лидером в исследовании этого феномена считается Стивен Лаберж. Он первым дал ему научное объяснение и экспериментально доказал существование осознанных сновидений: человек, находящийся во сне подавал определенные сигналы глазами из сновидения. Также Стивен Лаберж провел общность движений глаз в реальности и в осознаваемом сновидении.

Методы входа в осознанное сновидение

• Облегчает вхождение в сон ведение дневника, куда записываются все сновидения сразу после пробуждения. Это поможет найти повторяющийся сюжет и использовать его для осознания себя во сне, когда он повторится.

• Попытайтесь проткнуть свою ладонь пальцем или взлететь, это поможет осознать сон, когда вы в нем повторите эти действия.

• Повторяйте в течение дня фразу: «Я сегодня увижу осознанный сон». Это поможет вашему сознанию настроиться на нужную волну.

Настройте ваш будильник, чтобы проснуться через 5 часов после засыпания. Выпейте кофе, проснувшись. Оно должно быть такой крепости, чтобы появилась легкая бессонница. Затем попытайтесь вновь уснуть.

Если отвлекающие мысли одолевают и не умолкают ни на мгновение, попробуйте повторять фразу: «Сейчас будет осознанное сновидение» или другую.

Практическое применение осознанных сновидений

Несложная подготовка и соответствующий настрой обеспечивают психотерапевтический эффект:

Практикующие утверждают, что во сне можно:

• Выучить иностранный язык, улучшить воображение и память,

• Во сне можно освоить разные техники, научиться, например, жонглировать.

Феномен осознанных сновидений изучен еще недостаточно современной психологией и медициной, но уже нашел применение в целях психотерапии, как дополнительный инструмент психоанализа по Фрейду.

Ученые из Нью-Йорка, Стив МакГиган и Дункан Фрейзиер предложили решение, остроумное и не требующее длительной практики.

Создатели маски Remee Dream Mask утверждают:

• Полученные с помощью маски осознанные сновидения могут использоваться в лечении различных расстройств внимания, а также для устранения вокруг глаз морщин.

Не знаю, как вы, а я хотела бы посмотреть вот такие электронные сны!

Источник: ru.wikipedia.org.

Следующее видео ответит на вопросы: чем неправильный сон опасен, какой жизнью во сне мы живем, можно ли заказать сновидение.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайтSna-kantata.ru!

В следующих публикациях:

Источник

snopedia.ru

Маска для управления сновидениями и другие приборы

Маска для управления сновидениями и приборы, которые, по словам производителей, помогут осознать себя во сне и переживать яркие приключения каждую ночь, завоевали невероятную популярность. Однако не вредны ли эти приборы, и действуют ли они вообще? Можно ли сделать их своими руками?

В статье:

Маска для управления сновидениями — как она работает

Маска для управления сновидениями — сравнительно новый продукт на потребительском рынке. Она совсем недавно заняла свое место в нише эзотерических товаров. Такие маски крайне популярны среди людей, которым не удалось освоить методики для контроля над снами или же не хватило терпения даже на то, чтобы дочитать литературу об осознанных снах до конца.

Стоят такие маски и очки для осознанных сновидений немало, поэтому пользуются спросом только у людей, которые ценят свое время, обладают высоким доходом и увлекаются практикой астральной проекции или осознания сновидений.

Высокая цена масок для оправдана — прибор содержит дорогостоящие датчики. Они по движениям век и глаз определяют, когда наступает фаза быстрого движения глаз. В этот момент включаются светодиоды. Известно, что световая стимуляция во время фазы быстрого сна — методика, которой пользовались ученые в процессе исследований такого явления, как осознанный сон. В результате этих исследований было выяснено, что осознанные сны все же существуют.

Маска для осознанных сновидений Remee

remee — 95 usd

Маска для осознанных сновидений Remee — самая известная среди аналогичных товаров. Она же пользуется наибольшим доверием, если сравнивать с другими марками масок для осознанных снов. Стоимость такой маски высока, однако, судя по отзывам пользователей, этот прибор оправдывает все затраты.

Мощность светодиодов маски Remee можно настроить так, чтобы слишком яркий свет не мешал спать, но эффект от него при этом наблюдался. Всего имеется шесть светодиодов, по три для каждого глаза. Маску для сна можно настроить под анатомические особенности любого человека.

После того, как датчики определят фазу быстрого сна, светодиоды сыграют свою роль. Их света недостаточно для того, чтобы проснуться, однако большинство людей поддается воздействию масок для сна и начинает осознавать себя, не просыпаясь.

Судя по отзывам, эффект от использования Remee начинает замечаться на четвертый-пятый день. Сначала сны становятся более яркими. Люди, которые ранее не запоминали увиденного ночью, начинают запоминать сновидения. Постепенно меняется восприятие во сне — события, которые ранее представлялись от третьего лица, сменяются более реалистичными, схожими с реальной жизнью. После этого приходит осознание себя во сне, но иногда к этому результату приходится идти несколько недель.

Очки для осознанных сновидений Dream Stalker

Dream stalker — 80 usd

Dream Stalker — относительно бюджетный вариант маски для осознанных снов. В целом, ее принцип действия не отличается от того, на котором зиждется принцип работы любой другой маски. Светодиоды выполняют свою роль, когда датчики подают им сигнал о наступлении быстрой фазы сна.

У этого прибора имеется существенное отличие от большинства аналогов. Далеко не все люди умеют распознавать световые сигналы во сне. Статистика случаев осознания благодаря воздействию света неплоха, но часть людей лучше реагирует на звуковые сигналы. Настроить такие можно на Dream Stalker.

Существует несколько версий этого прибора. Они отличаются разнообразием возможностей в настройке очков для сна. Например, Dream Stalker Pro позволяет сделать подсказкой о пребывании во сне любимую музыку.

Маска для осознанных сновидений своими руками

Причин для создания маски для осознанных сновидений своими руками может быть множество. Немногие верят в такое явление, как осознанные сны, уж тем более, большинство интересующихся техниками осознания людей не доверяет дорогостоящим приборам. К тому же, отзывов о таких товарах мало.

Есть еще один нюанс — рынок полон поддельной продукции, и приборы для осознанных сновидений не являются исключением. Распознать подделку сразу не получится, ведь для получения яркого эффекта нужно поспать с маской на глазах несколько дней.

Изготовить маску для осознанных сновидений своими руками получится только тому, у кого имеются соответствующие датчики. Без них маска работать не будет. Без использования датчиков у вас получится маска для сна со светодиодами, которые будут включаться совсем не тогда, когда это необходимо. Вероятность попадания в фазу быстрого сна ничтожно мала, но она все же есть, поэтому и самодельные очки для осознанных сновидений будут работать. Однако ее эффективность гораздо меньше по сравнению с маской, оснащенной датчиками.

Другие приборы для осознанных сновидений

Гаджет Aurora 150 usd

Гаджет Aurora — результат работы ученых из Калифорнии. Этот прибор для осознанных сновидений крепится не на глазах, а на лбу. Датчики, встроенные в него, не ограничиваются только отслеживанием движений век и глаз. Они анализируют еще и активность мозговых волн, а также движения тела в целом. После того, как датчики отследят фазу быстрого сна, сигнал светодиода даст понять, что вы спите.

Кроме этого, существует прибор для управления снами от российских разработчиков. Называется он корректор сна. Изготовлен он Олегом Кочанковым, студентом биологического факультета МГУ. Природа сновидений и особенно бессонница волновали его с самого детства. Целью изобретателя стало создание менее дорогостоящего, но современного прибора для осознания сновидений.

Олег Кочанков

Устройство российского изобретателя представляет собой маску для сна со встроенными датчиками и тремя светодиодами для каждого глаза. Светодиоды при этом установлены трех цветов — желтого, красного и зеленого. Разные настройки светодиодов дают разную интенсивность и цвет освещения.

В комплект входит также манжетка, которая подает вибросигналы. Звуковой сигнал также предусмотрен конструкцией прибора. Возможности для настройки широкие — можно загружать пользовательскую музыку, например, шум прибоя, настраивать яркость и цвет светодиодов, а также интенсивность вибрации. Любой из сигналов можно отключить, даже если вы просыпаетесь от света, остается еще тактильное и звуковое воздействие.

Программа для осознанных сновидений MindInstaller

Существует немало психоактивных программ, которые направлены на разные цели. Программа для осознанных сновидений MindInstaller относится именно к ним. Несложно догадаться, что ее эффект заключается в появлении осознания во сне. Разработчики программы гарантируют, что это произойдет уже через две недели после начала ее использования. Однако они замечают, что для получения эффекта следует правильно пользоваться программой.

Программа для осознанных сновидений записывает в подсознание установки, содержание которых направлено на осознание во сне. Из подсознания записанная информация переходит на осознанный уровень.

Регулярное и правильное использование программы быстро развивает рефлекс проверки реальности — именно его считают самым действенным способом осознать себя во сне. Поскольку самая распространенная методика для осознания лежит в основе действия этой программы, сложно сомневаться в том, что она работает.

В целом, приборов, которые помогут начинающему сновидцу контролировать свои ночные грезы, создано немало. Существуют как дорогостоящие варианты от известных брендов, так и сравнительно экономичные разработки изобретателей из разных стран. Кроме этого, можно воспользоваться специальной программой для выработки нужных рефлексов или попробовать сделать маску для сна своими руками.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

grimuar.ru

Осознанные сновидения, фаза быстрого сна и маска Remee — можно ли управлять своими снами / Блог компании Medgadgets / Хабр

На ночь глядя я познакомлю вас с историей изучения осознанных сновидений, расскажу о ключевых фигурах в науке, которые стояли у истоков открытия быстрой фазы сна, или REM, а также коротко поделюсь своим опытом «осознанных снов» с маской Remee

Добрый вечер!

Предыстория

Сон принято делить на две стадии, одна из которых: парадоксальная, несинхронная, быстрая, или REM, аббревиатура от Rapid eye movement (Быстрое движение глаз), и именно эта стадия «не дает покоя» ученым с середины прошлого века.

Исследования, начало которым положил американский профессор Натаниэл Клейтман (Клайтман), продолжаются по сей день, и к ним привлечены целые ассоциации, дорогостоящее оборудование и животные. Да, стоит сказать, что теперь ученые все перебрались на кошек, крыс и обезьян в попытках объяснить феномен.


Клейтман

Если коротко, то начиналось все в 1953 году, когда Клейтман уже учил аспирантов. И один из них, также, как и наставник, с русскими корнями, Юджин (Евгений) Асерински заметил быстрое движение глаз, наблюдая за спящим человеком.


Электроэнцефалограмма и фаза быстрого сна (подчеркнута)

Однако некоторые биографы Клейтмана полагают, что интерес к фазам сна у него вызвала отечественная работа 1926 года: «Периодические явления во сне у детей», где раскрывалась суть эксперимента над младенцами от 2-х месяцев до 2-лет, и в частности говорилось об учащенном дыхании, движении глазных яблок и общей активности у спящих малышей.

Американские исследователи приводят и другие «источники» открытия Клейтмана, в частности в коллективной работе Говарда Роффарга, Уильяма Демента, Джозефа Муцио и Чарльза Фишера от 1962 года упоминается наблюдение Джорджа Трамбулла Лэдда, известного психолога 19 — начала 20 веков. Считается, что он еще в 1892 году увидел эту фазу сна, а также сразу предположил то, чем сейчас озабочены исследователи. Лэдд посчитал, что сны приходят именно в момент REM! Ему казалось странным, что глаза движутся, но, по его мнению, при этом они обязательно куда-то смотрят.


Лэдд

От Клейтмана и Асерински ниточка ведет к сокурснику последнего Уильяму Дементу, который как раз и настаивал, или продолжал точку зрения Лэдда, связывая фазу быстрого сна с моментом прихода сновидений.


Уильям Демент

Надо сразу сказать, что по ряду причин доказать это совершенно невозможно, но теория имеет широкое распространение. В частности большая попытка объяснить это предпринималась в 1997 году учеными В. Чжоу и В. М. Кингом. Работа была посвящена движениям глаз и утверждалось в том числе, что саккады не скоординированы. То есть во время сна человек может наблюдать в разных направлениях.

Движение глаз во время REM

Работу Демента поддержал и Christian Guilleminault. Он попытался найти связь с психическими и физическими расстройствами, выявить закономерности между фазами сна, деятельностью человека во сне и заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистых нарушений.

Результатами сотрудничества двух ученых стал термин «Синдром обструктивного апноэ сна», или задержек дыхания во сне и разработан «Индекс апное — гипопноэ». Так или иначе с этих самых пор психология и философия немного уступили «настоящей» медицине, и аналитика сна стала помощником при диагностике серьезных заболеваний.

Параллельно с исследованиями в США работа велась и в других странах, и центральной фигурой в Европе по изучению сна признан Мишель Жуве (Жюве), ранние работы которого отличались повышенной «романтичностью». Он пытался связать необходимость видения снов с существованием человека как личности. В 1959 году провел свой первый эксперимент на кошках, а сегодня в России известен больше как автор романа «Замок снов».


Жуве

Многие из стоящих у истоков работают и поныне, Клейтман, прожив 104 года, скончался в 1999 году, на год пережив своего аспиранта. По трагической случайности Юджин Асерински погиб в 1998, предположительно заснув за рулем.


Мишель Жюве, Уильям Демент, Натаниэль Клейтман и Юджин Асерински

В настоящее время исследования продолжаются и углубляются, во многом благодаря развитию технологий. Однако, попытки мозга проанализировать мозг по-прежнему нельзя признать успешными. Тем не менее, судя по заголовкам статей, ученые фокусируются на более точечных проблемах, пытаются исследовать отдельные части мозга, дуги волн, угол зрения глаз во время фазы REM и т. п.

Из академических изданий на память приходят два журнала, посвященных только проблемам сна: «Журнал исследований сна» и «Сны и биологические ритмы», один из которых выпускается Европейским обществом исследований сна, второй — Японским.



Обложки журналов

Сон для организма

С детства я слышал, что спать — это хорошо, и мозг во сне отдыхает. Сейчас, бегло познакомившись с некоторыми работами, я понимаю, что это не совсем так. Особенное внимание тому, где зарождается и как протекает фаза быстрого сна отводится потому, что в моменты REM мозг оказывается весьма активен. В одной из работ 2005 года М. Штериад даже предполагается, что слишком большая активность может перерасти в конвульсии, связанные, вероятно, с активизацией «тета-волн», отвечающих за креативность, память, творческое начало. Такие волны отвечают за «импульсивность», а фаза быстрого сна характеризуется тем, что человек мало отвечает за деятельность своих мышц.

Волновые всплески в стволе головного мозга особенно заметны в зрительной коре головного мозга и провоцируют «Быстрое движение глаз». Согласно исследованиям, на амплитуду волн влияет ацетилхолин, и поэтому некоторые ученые полагают, что лишение человека фазы быстрого сна может спровоцировать болезнь Альцгеймера и потери памяти. В ряде случаев медики даже прибегают к инъекциям.

В целом же активность нейронов в стволе головного мозга во время сна зарождается в Голубом пятне, «отвечающем» за норадреналин, который подавляет REM.

Связь между нейронами «за» и нейронами «против» доказали Роберт Мак-Карли и Аллан Хобсон, фактически утверждающие, что взаимодействие нейронов является «подталкивающим» фактором из одной фазы сна в другую, и каждая из них невозможно по отдельности.

Это подтверждается негуманными наблюдениями, сделанными над животными: при разрушении голубого пятна фаза быстрого сна подавляется, например, у кошек.


Движение глаз кошки во время фаз быстрого и небыстрого сна

Чуть позднее Мишель Жуве высказал аналогичную мысль о «месте зарождения» снов, доказав, что ацетилхолин во время REM проявляется в более высокой концентрации, нежели во время бодрствования и «конфликтует» с Голубым пятном.

Не только активность мозга рассматривается как признак REM. Отмечается, что эта фаза может сопровождаться нерегулярными ЧСС, давлением, дыханием, температурой тела и рядом других характеристик.

Фаза может сопровождаться атонией мышц, частичным параличом, в то время, как нормальная их работа связана с фазой сна глубоко, и именно на глубокий сон приходятся случаи лунатизма.

Влияние фазы REM на организм рассматривается и сквозь призму других областей медицины, в частности психологии, а также и других наук, таких как философия, культурология.

Все больше ученых наделяют REM функциями стимуляции памяти, развития творческих способностей, а «правильный» сон с «верным количеством чередований» фаз благотворно влияет на ЦНС. При этом под «верным» надо понимать у взрослых 25 % REM, или 90 — 120 минут за ночь, у детей — 50 %.

Осознанные сновидения

Как уже упоминалось, считается, что именно фаза REM сопровождается сновидениями. Эту гипотезу в наши развивает Марк Солмс, утверждая, что люди, которых разбудили во время фазы быстрого сна точнее пересказывают свои сны, помнят больше деталей. Эта мысль дала возможность вновь заговорить об осознанных сновидениях, уже с научной точки зрения.

На самом деле истоки понятия «осознанное сновидение» стоит искать в глубокой древности, и в частности в своей книге «Hipnagogia» в 1987 году Андреас Мавроматис цитирует еще Аристотеля.


Аристотель

Античное восприятие сна очень сильно зависимо от верований, и крупнешие философы того времени пытались увязать сон с возможностью божества проявить себя, свою волю, на что можно найти указания еще в «Одиссее» Гомера и в «Теогонии» Гесиода. Согласно последнему бог сна Гипнос является братом Танатоса, и тут следует недвусмысленно понимать связь смерти и сна. А значит одной из «функций» сна в Античной культуре могла быть — попытка доказать и объяснить жизнь после смерти, в связи с чем осознанные сновидения имели колоссальное значение, а люди их испытывающие возносились как пророки! Особым уважением пользовались те из них, кто имел внетелесный опыт.

Как бы там ни было на самом деле… Но Аристотель впервые сделал наблюдения о том, что видения во сне возникают благодаря чувственным ощущениям. В работе «О сновидениях» он уточняет, что вещи, воспринимаемые с помощью органов чувств, остаются в памяти даже когда физически отсутствуют. И эти образы, по его мнению, и видит человек во сне. При этом, любопытная фраза звучит и далее: «То, что происходит в таких случаях, можно сравнить с движущими частицами», то есть выходит, что фаза REM сна и свойственная ей нейронная активность описаны еще в глубокой древности в более простой терминологии.

Аристотель рассматривает возможность человеком осознавать свои сны, но при этом в его эстетике сон — это некий «фантазм», возникающий только при наличии чувственного опыта, и потому, по мнению философа, некоторые напрочь лишены возможности видеть сны, в частности, дети, в то время, как к старости ночные видения «прогрессируют».

Сам термин «Осознанное сновидение» введен в обиход голландцем Фредериком ван Эденом. Психиатр, состоящий в переписке с Гессе и Кропоткиным, начинал как лечащий врач своего товарища-алкоголика. На раннем этапе своих теоретических поисков находился под влиянием индуистской философии, откуда и «дотянулся» до понятия осознанного сновидения. Понятие родственно свойственным Индуизму и Буддизму состояниям, в которых пребывают йоги.


Эден

Опыт осознанных сновидений описан в культовой «Религии врача» Томаса Брауна (1605 — 1682), где сам сон неразрывно связан с потусторонним и божественным присутствием, а автор многократно благодарит бога за прекрасные сны.

В дневниках разных людей того времени также можно найти указания на получение некоторого удовольствия от участия в собственном сне.


Браун

Продолжая эту традицию, многие не только стали исследовать возможность осознанного сновидения, но и стали, как бы теперь мы назвали «коучерами» по этой проблеме. 20-летний опыт своих исследования сна опубликовал в 1867 году Мари-Жан-Леон, Маркиз д’Херви дэ Сан-Дени.

Выдающийся китаевед и переводчик своего времени, вероятно, испытав влияние восточной культуры, стал известен и как исследователь сновидений. Записывая свои сны с 13-летнего возраста, он убеждает, что научился управлять ими и демонстрирует, как это происходило в его личном опыте.


Сан-Дени

В настоящее время возможность осознанных сновидений рассматривается скептически, и ряд ученых, хоть и не отрицают ее, но говорят о том, что единственный способ проверить — просто поверить проснувшемуся!

Такой точки зрения придерживается философ аналитического направления Норман Малкольм, который уделял большое внимание проблемам памяти и сна в своих сочинениях. Скептицизм обусловлен его методологией, в частности точкой зрения о том, что любой результат, противоречащий здравому смыслу, является ложным.

Критика была и со стороны «старой школы», в частности доктор Хобсон заметил, что все, что принято называть осознанными сновидениями логичнее относить к особому варианту медитации.


Хобсон

Спустя почти десятилетие аргументы «за» и «против» были проанализированы Селией Грин, и она пришла к выводу, что осознанные сновидения очень сходны с так называемыми «ложными пробуждениями».

Еще десятком лет позже британский ученый Кейт Хирн впервые провел научное исследование осознанных сновидений с применение техники, в ходе которого подтвердил каким-то образом, что: во-первых, человек видит сон, во-вторых, может им управлять, в-третьих, сигналы, которые подаются организмом внутри, можно научиться контролировать и реагировать на них.

Сами признаки «Осознанного сновидения» были представлены на основе обобщения имеющегося опыта Полом Толеем, немецким профессором психологии в 1980 году. Свое изучение снов Толей начал с попыток доказать, что сны человек видит цветными.


Толей

Сформулированные признаки осознанного сновидения сегодня такие:

  • Человек понимает, что он спит и все исчезнет при пробуждении
  • Человек может принимать решения во сне
  • Человек может участвовать или наблюдать
  • Человек запоминает происходящее во сне
  • Человек осознает себя и свои действия
  • Человек осознает мир вокруг себя

Также, по мнению ученых, осознанные сновидения связаны с повышенной концентрацией внимания, и тут еще один плюс в карму наблюдениям за фазой REM.

На сегодняшний день ключевой фигурой в области изучения осознанных сновидения называют Стивена Лабержа (Лаберже), бывшего физика, а ныне парапсихолога Стэнфорда.

Медицинскую поддержку исследования осознанных сновидений получают по ряду причин, но чаще всего отмечается, что такой тип сна позволил бы людям, страдающих кошмарами, легче переживать ночные стрессы. Как следствие, по мнению, ученых это позволило бы избежать в особых случаях депрессии, склонности к суициду и т. п.


Лаберж

Индивидуальные попытки введения человека в состояние осознанного сна очень недвусмысленно напоминают гипноз, и сейчас такая методика активно применяется в разных областях психологической помощи, вплоть до лечения алко и нарко зависимостей.

Лирическое отступление

Раньше всего значение сна в жизни человека очень сильно взволновало философов, писателей, поэтов, художников, и если не сказать, что сон — это своего рода «концепт» в искусстве, то определенно мощный художественный прием.

В школе все писали сочинение по «Снам Веры Павловны», в пушкинском «Женихе» именно во сне раскрывается преступление, «Жизнь есть сон» Кальдерона помнят поклонники испанской литературы, а «Сон в летнюю ночь» Шекспира — английской.

Писатели настолько приучили нас к тому, что как бы трагически не развивалась сюжетная линия, всегда можно «списать» все на сон и пробудить героя в финале. Помните «Рождественскую песнь в прозе» Диккенса с преображением Скруджа в финале? Иногда, как например в романах Кафки надежда на сон не оправдывается, несмотря на абсурдность и ирреальность происходящего. А иногда, в «Превращении», все с него и начинается: «Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил…» и т. п. А Андерсеновское Оле-Лукойе это чуть не предвестник исследований Пола Толея.


Илл: Андерсен, Погорельский, Кафка, Гофман, Диккенс, Кэрролл

Наиболее узнаваемым прием «Сна» в художественной литературе стал, как мне кажется, после Э.-Т.-А. Гофмана. Характерные признаки его «сна» определены в «Золотом горшке», когда герой вроде бы видит сон, пробуждается, но у него сохраняется какая-то деталь из сна. Об этом размышляет и студент Ансельм, и Вероника, вспоминая старшный кошмар путешествия к старухе. Или не кошмар.

В отечественном романтизме надо назвать Погорельского с «Черной курицей, или подземными жителями», а если говорить о сказочных повествованиях в целом, то наиболее яркие сны видела, конечно, «Алиса в стране чудес».

Remee

На этом стыке медицины и философии в наше время возникла маска Remee, название которой образовано от обозначение REM фазы сна. «Медицинская» составляющая заключается в том, что маска понимает, в какой фазе сна вы пребываете, и включается в период быстрого сна. Философская заключается в «волшебных» диодах, которые мягко тревожат вас и позволяют управлять своим осознанным сновидением.

Кампания по сбору средств на Remee стартовала на Kickstarter и собрала более полумиллиона долларов против желаемых 35 000. Сами разработчики весьма творчески подходят к описанию продукта, упоминают Аристотеля, говорят о том, что загадки сна пытаются разгадать на протяжении веков, и как раз сегодня есть возможность проникнуть в сон и испытать непередаваемые впечатления от осознанного сновидения».

Кроме всего прочего в базовой информации приведена схема сна с делением на фазы и упоминается Лаберж, о котором я говорил чуть выше.

Таким образом, по замыслу создателей, мерцание диодов должно наступать в фазе быстрого сна, наиболее вероятного периода, в котором человек видит сновидения, и с помощью сигналов, аккуратно и не давая проснуться, переносить ваше сознание из режима «просмотра» в режим «управления».

Комплект

Маска «Реми» продается в очень компактной коробке и комплектуется инструкцией на английском языке. Из всего, что там написано, пожалуй, следует знать только, как она включается и что необходимо для внесение изменений в настройки.

Форма

Маска выполнена в узнаваемой форме и обладает размерами, которые должны подойти любому спящему. Регулируемый ремень позволит застегнуть маску на голове любого объема.

Сам ремешок довольно мягкий, но у меня возникали проблемы такого характера: ремень, сползая по волосам «цеплялся» за уши и натирал. Так как из-за поворотов головы во время сна, он находится в каком-никаком движении это доставляло некоторые неприятности утром. Попытки избежать этого, например, укрепить сильнее, затянуть, иногда провоцировали головную боль.

То есть важно довольно тщательно прикинуть, насколько сильно в вашем индивидуальном случае нужно затянуть ремни Remee, чтобы с одной стороны — не потерять, с другой — не причинить себе дискомфорт.

Содержание

Устройство маски вроде бы и незамысловато: пара фотосенсоров, батарейка и две кнопки: включение/выключение и управление. Чтобы перевести Remee в программирование надо удерживать последнюю в течение нескольких секунд до мерцания диодов слева, а потом еще несколько секунд, не переставая, до быстрого мерцания. Там же, слева.

Я бы не сказал, что содержимое извлекается очень легко, как о том говорится в других обзорах, но делать это придется хотя бы раз в месяц из-за гигиенических соображений.

На обратной стороне, внутренней, собственно располагается весь секрет: по три диода на каждый глаз.

Программирование

Программируется маска с компьютера. Интуитивно понятный интерфейс сайта, где можно выставить задержку сигнала и варианты «мерцания», поможет вам найти свой вариант. С поиском придется потрудится.

Найти «свое» мерцание удается не сразу, и некоторым требуется от недели до месяца, в то время, как иные, судя по отзывам, прекрасно управляют своими снами с настройками по умолчанию.

На странице настроек вы увидите подсказки и примеры, и единственное уточнение, которое стоит дать: поменять заводскую батарейку, держать маску поближе к монитору, а яркость последнего на максимуме.

Менять можно как все пункты, так и отдельно задержку, мерцание, яркость, а если время покажет, что настройки удачные, вы можете ими поделиться с друзьями.

О том, что настройки запомнены, вы узнаете по сигналам на маске.

В процессе вы поднесете маску близко к монитору и перед вами замерцают два прямоугольника черным и белым цветами. В ходе действия диоды на маске также должны откликаться.

Все условные обозначения легко воспринимаются.

Мой опыт

Точнее мои ощущения. Я пользовался Remee больше недели, и для меня было скорее важно попробовать все, все настройки и ночью, и в дневное время. В целом, положительно то, что можно сказать жене и детям, что ты ушел работать, и лечь спать, а тестировать гаджеты во сне мне понравилось еще со времен Reston.

  • По яркости моим вариантом оказался средний.
  • По мерцаниям пульсирующие, а не плавные переходы.
  • Начало подачи сигнала более всего адекватно из настроек по умолчанию, если речь про ночной сон

По ощущениям, маска меня «будила, не давая просыпаться». Сигналы, которые я различал не относились к тому, что я видел во сне, но я понимал, что что-то происходит и мое внимание как-то активизировалось, я как минимум внимательнее смотрел сон.

Почти все сны, которые я видел за неделю я могу и теперь пересказать с довольно высокой точностью. Пару раз я общался в переписке с друзьями на Facebook. Несколько раз у меня была возможность принять решение: идти в аптеку за лекарством, когда в театре у жены заболела голова или просто уехать домой.

Повторюсь, что у вас нет оснований мне верить. Это мои ощущения от работы с маской. Я никак специально не готовился ко сну, лишь однажды пытался «воссоздать атмосферу» дождя с помощью вот такой штуки.

Во время дневного сна мне удалось среагировать лишь 1 раз из 3-х. При этом саму маску я перевел в режим «Дремы» с более ранним вариантом подачи сигналов.

В финале я добавлю, что несмотря на то, что название маске дала фаза REM, сложилось впечатление, что на движение глаз она не шибко-то и реагирует. То есть мегачувствительного датчика там нет: самый главный секрет в таймере.

На этом я прощаюсь с вами, хорошего вечера и добрых снов!

Купить маску Remee

habr.com

Маска для осознанных сновидений Remee. Эффект и инструкция

(Официальная инструкция маски Remee на русском языке и сайт для настройки)

Эта статья написана в первую для тех, кто по каким-то причинам, упорно не может попасть в фазу (осознанные сновидения + внетелесные путешествия), используя классические методы. Также, она будет полезна для реабилитации бывших практиков. Тех, кто раньше легко мог это делать, но, на сегодняшний день, по тем или иным причинам потерял эту возможность. Ну, и, конечно же, для всех успешных практиков, которые любят экспериментировать с разного рода гаджетами и апгрейдами методик входа в фазу.

Речь пойдёт о том, как правильно использовать популярный гаджет, а именно – электронную маску для осознанных сновидений Remee (и любых аналогов), добиваясь при этом реальных результатов.

Предлагаю, для начала, рассмотреть две основные проблемы начинающих практиков, у которых на самых начальных этапах обучения не получается входить в фазу. На самом деле, чаще всего, человек попросту забывает в моменты пробуждений, что нужно вообще делать какие-то попытки и когда вспоминает, то не делает их, потому что думает, что уже поздно и всё равно ничего не получится!

Все знают, что первые секунды после пробуждения, являются самыми эффективными для входа в фазу. Но, надо понимать, что если, кажется, что время упущено и уже ничего не получится, нужно всё равно делать попытку, хотя бы в формате тренировки. Ведь если не привязывать рефлекс выполнения техник к пробуждению, как таковому, то начинающий практик попадает в замкнутый круг.

Вторая проблема заключается в том, что любой практик осознанных сновидений, начинающий или опытный, сталкивается на пробуждениях с проблемой, когда кажется, что именно сейчас ничего не получится и лучше дождаться следующего пробуждения… Мозг, по умолчанию, ленив и ничего никогда не хочет делать, если не приложить конкретное усилие.

Проблема решается элементарно, если, не обращая внимания на все эти «внутренние диалоги», просто делать попытку. Но, на начальных этапах, многим трудно себя заставлять и превосходить лень пробуждения. Недаром, наверное, некоторые биологи считают, что сон эволюционно возник раньше, чем состояние бодрствования. Переход в бодрствование – это стресс для организма, и поэтому, мы просыпаемся не за одну секунду, а постепенно, примерно в течение одной минуты. В этот момент проще всего попасть в осознанное сновидение, потому, что хоть сознание и проснулось, но в теле есть искра от фазы быстрого сна. Технические алгоритмы служат «раздувателем» этой искры в пламя опыта осознанного сновидения. Но, перед любым новичком, ребром становятся две проблемы:

1) Поздно вспоминаю о том, что нужно делать попытку;
2) Когда вспоминаю, то, как следует, не делаю попытку, потому, что кажется, что именно сейчас не то состояние и ничего не получится.

Эти проблемы поможет аннулировать грамотное использование электронных масок Remee. Изначально, их производители предполагали, что маска будет подавать сигнал в сновидение, а сновидящий распознает этот сигнал в виде яркого света фар, слепящего солнца или тому подобного. Тогда станет понятно, что происходящее – сон и практик возьмёт его под свой полный контроль. К сожалению, даже при нескольких первых удачных опытах, постепенно наступает привыкание к маске, и такой трюк перестаёт работать.

Как использовать маску для осознанных сновидений

Я хочу предложить революционное использование масок для осознанных сновидений Remee (и аналогов) в сочетании с базовыми методиками входа в фазу на пробуждении (непрямой метод), с помощью условных рефлексов.

Маска для осознанных сновидений Remee имеет 6 специальных светодиодов, спрятанных под защитным чехлом. 3 над левым глазом и 3 над правым. Маска многофункциональна и, поэтому, в этой статье я опишу только те настройки, которые нам непосредственно понадобятся в рамках непрямого метода.

Расстегните липучку на маске и загляните внутрь. На самом ребре, прямо вверху, вы увидите переключатель. Это включение и выключение маски. Попробуйте включить её, и увидите, как замигали диоды. Если вы оставите маску включённой, то, согласно заводским настройкам, она начнёт подавать сигналы через 4.5 часа, и будет делать это каждые 20 минут.

Теперь, пока можно выключить. Отодвиньте защитный чехол сильнее и на наружной стороне, вы увидите ещё одну маленькую круглую кнопку. Теперь, снова включите маску и зажмите эту круглую кнопочку. Удерживайте её до тех пор, пока диоды для левого глаза не начнут поочерёдно мигать. В этот момент, нужно отпустить круглую кнопочку. Таким образом, вы введёте маску в режим «дремоты». То есть, паузы в несколько часов у неё уже не будет, и уже через 20 минут начнут подаваться световые сигналы.

Какой из этих режимов вам подойдёт больше, решайте сами. Режим с задержкой в 4.5 часа годится для тех, кто не хочет или не может прерывать сон будильником. Это удобно, но в некоторых случаях, может быть менее эффективно.

Использование режима «дремоты» подразумевает прерывание сна после ночи и бодрствование от 15 минут до часа (но так, чтобы вы смогли потом уснуть). Затем маска вводится в этот режим, а практик её надевает и засыпает с мощной установкой, что при каждой подаче светового сигнала, будет изо всех своих сил выполнять технические алгоритмы непрямого метода.

Тут нужно понять, что главное назначение периодических световых сигналов в том, чтобы «подбуживать» практика, напоминая ему о том, что прямо сейчас, немедля, нужно приступать к техникам!

Тем новичкам, у которых упорно не получается попасть в фазу самостоятельно, нужно всего лишь перепоручить проблему забывания о техниках и проблему их невыполнения даже при вспоминании, маске. Теперь для вас есть только 2 задачи:

1) Тренироваться, как можно чаще, с техниками в бодрствовании;
2) Реагировать выполнением алгоритма, на мигание светодиодов.

По сути, нужно привить что-то вроде условного рефлекса. Замигала маска, а вы, не задумываясь и не анализируя своё состояние, рефлекторно сразу же приступаете к техникам осознанных сновидений.

Кстати, если вы 5 раз экспериментировали с маской и она вас не будила, то, просто, вырежьте часть защитного чехла над диодами, и ваши глаза будут попадать прямо на них. Тогда, уж точно, она вас разбудит!

Хотелось бы сказать, что маска Remee – это не панацея и не магия. Нельзя рассчитывать на электронику больше, чем на свои собственные внутренние ресурсы. Однако, повторюсь, что для тех, кто на самых начальных этапах долго не может попасть в осознанный сон, она может стать незаменимым помощником. Своеобразным электронным проводником в волшебный мир осознанных сновидений.

В следующей статье я опишу весь функционал маски Remee, расскажу как её программировать и как использовать в тренировочном режиме, чтобы максимально быстро добиться постановки рефлекса реагировать алгоритмом на световые сигналы.

Желаю всем жизни в двух мирах!

Автор Олег Белевский — преподаватель Школы внетелесных путешествий

(Маска для осознанных сновидений Remee — инструкция на русском языке и сайт для настройки)

Подписаться на новости:

  

  

  

  

  

_______________________

aing.ru

«Прокачать сознание. Недорого». Есть ли толк от маски для осознанных сновидений / Блог компании Madrobots / Хабр


Adam Good

Пол Маккартни услышал мотив будущего супер-хита Yesterday во сне, а Сальвадор Дали ясно увидел свою картину «Постоянство памяти» во время послеобеденной дремы. Подсознание каждого человека хранит несметные сокровища, но вытаскивать их на поверхность обычно умеют только гении. Остальные люди, к счастью, тоже могут этому научиться — при грамотной практике осознанных сновидений, благо что теперь для их тренировки появились специальные гаджеты.

Творческие озарения, яркие идеи и глубокие инсайты — это дело наживное. Чтобы выдавать их более-менее регулярно, мозг нуждается в упорных тренировках, не меньше, чем тело — в занятиях спортом. Существует несколько десятков методик, как осознать себя во сне. В их основе — упражнения на повышение концентрации и внимания. Правда, современному человеку, отяжелевшему от потребления жирного информационного фастфуда, преуспеть на этом поле как никогда сложно.

Что делает человек, когда хочет привести себя в форму? Идет в фитнес-зал, где его ждут беговые дорожки, гантели и тренажеры.

Попытки создать тренажер, который облегчал бы вход в состояние осознанного сна, в двадцатом веке предпринимались не раз. Но до появление Remee все разработки оставались в научных институтах и лабораториях, не доходя до широкого пользователя.

Когда на «Кикстатере» появился проект бюджетной маски для осознанных снов Remee, деньги бекеров полились рекой. За несколько недель проект набрал больше 570 тысяч долларов, хотя изначально изобретатели Стив Макгиган и Дункан Фрэйзер хотели собрать скромные 35 тысяч.

Всполохи света

Стива и Дункана связывает давнее знакомство — они вместе учились в старшей школе в одном из пригородов Филадельфии. Позже Стив занялся программированием и веб-дизайном в США, а Дункан пару лет путешествовал по миру, работая фотографом-фрилансером. Снова их свела счастливая случайность — оба примерно в одно время переехали в Бруклин и не сговариваясь обосновались на одной улице.

«Мы дружим уже двадцать лет, но осознанные сны — это не та тема, которую обычно обсуждают в обществе — слишком уж все это странно и эксцентрично. Как-то во время совместной вылазки на природу я просто обмолвился, не придавая вопросу особого значения: “Дункан, ты в курсе, что такое маска для осознанных сновидений?”», — вспоминает Стив.

Разговор увлек друзей, и они полезли в интернет, чтобы глубже изучить предмет. Друзья обнаружили в сети мощное комьюнити людей, практикующих осознанные сны. На форумах пользователи делились своими успехами и неудачами, а лейтмотивом звучала жалоба на почти тотальное отсутствие каких бы то ни было вспомогательных приспособлений.

Спрос есть, а продукта, полноценно этот спрос удовлетворяющий, пока нет — вот она идеальная ситуация для предпринимателя. Найти пустующую нишу — успех для любого стартапера. Не откладывая дело в догий ящик, друзья зарегистрировали изобретательскую фирму Bitbanger Labs.

Электороды и светодиоды

Если отбросить в сторону эзотерику и придерживаться научной точки зрения, то можно сказать, что осознанный сон — это измененное состояние сознания (наряду с гипнозом и трансом), при котором спящий осознает себя во сне и может в большей или меньшей степени управлять его содержанием. То есть, по факту, формировать реальность силой собственной мысли.

Сон любого человека делится на пять фаз. Яркие, запоминающиеся видения, в том числе и осознанные сны случаются только во время фазы быстрого сна — в это время активность мозга резко возрастает, а у спящего под закрытыми веками быстро вращаются глазные яблоки (происходит rapid eyeball movement, сокращенно REM — отсюда и название маски).

Осознанные сновидения стали объектом научных исследований в девяностых в Стэнфордском Университете. Психофизиолог Стивеном ЛаБерж (впоследствии главный современный гуру осознанных снов) прикреплял к головам спящих электроды, отслеживающие частоту импульсов мозга. Это помогало выявить фазу быстрого сна — после того, как испытуемый входил в нее, на внутренней поверхность устройства, прикрепленной к его лицу, загорались светодиоды.

Всполохи света становились толчком к тому, чтобы испытуемый наполовину пробудился и осознал себя во сне. Маска NovaDreamer стала коммерческой версией этого устройства, однако высокая цена — порядка 600 долларов, сделала ее недоступной для массового пользователя.

«И даже обычных снов не видел!»

Принцип работы Remee во многом напоминает NovaDreamer. На первый взгляд, Remee — банальная маска из плотной ткани, но по факту это гаджет, напичканный электроникой. Внутри маски, в той области, которая соприкасается с глазами, спрятаны небольшие светодиоды. Гаджет можно настроить так, чтобы они загорались в определенное время с определенной частотой. Спящий должен почувствовать это перемигивание сквозь закрытые веки и суметь осознать себя, не просыпаясь.

В 2012 году девайс поступил в продажу на территории США. «Уменьшись до размера атома. Телепортируйся на Марс. Летай» — так звучал слоган BitbangerLabs. Казалось, теперь любой человек сможет во сне формировать реальность силой мысли. Но вскоре после старта продаж форумы стали полниться разочарованными отзывами: «Я надел на ночь маску и даже обычных снов не видел!»

В отличие от NovaDreamer в Remee нет датчиков, мониторящих активность мозга. В этом, в общем-то и заключается секрет ее доступности и камень преткновения для многих покупателей — спящий не заметит слабый мигающий свет в любое другое время, кроме фазы быстрого сна. И если «промазал» с настройками — ты в пролете.

Отследить период быстрого сна самостоятельно, впрочем, можно. Большую часть сна любой человек, как правило, вертится — переворачивается с боку на бок и шевелит ногами и руками, и только во время фазы глубокого сна всех охватывает полная бездвижность.

«Около двух месяцев каждую ночь я мониторил свое положение во сне с помощью приложения Sleep Cycle, — пишет журналист Digital Trends. — Оно использует акселерометр, встроенный в смартфон. Примерно через 40 дней у меня было достаточно статистической информации чтобы понять, через сколько времени после того как я ложусь, я вступаю в фазу глубокого сна».

Вооружившись этим знанием, он сумел настроить свою маску Remee так, чтобы свет загорался строго в нужное ему время и быстро научился входить в осознанный сон.

Тренировки и еще раз тренировки

Возможно, многие люди будут разочарованы, узнав, что для полноценного использования маски им придется изрядно повозиться, да и то результат не гарантирован.

Но цель такой маски — помочь войти в состояние осознанного сна, а не на раз дать человеку контроль над его сновидением. В действительности между тем, чтобы войти в состояние осознанного сна, и тем, чтобы полноценно управлять им — часы тренировок.

Нельзя накачать мышцы чудо-пластырем, лежа на диване. Нельзя похудеть, убрав из рациона всего один продукт питания.

Точно так же практика осознанных сновидений в обязательном порядке требует значительной самоотдачи и волевых усилий.

Remee — не волшебная дверь в иные миры, а всего лишь тренажер, позволяющий ускорить прокачку сознания, без который об осознанных сновидениях лучше забыть.

Но эти усилия, судя по всему, того стоят.

«Я сидел за моим письменным столом, но работа не шла, мои мысли двигались в другом направлении. Я повернул свое кресло к огню и задремал. Перед моими глазами предстали атомы, резвящиеся и собирающиеся в небольшие группы. Цепочки атомов, ползли и извивались змеями в пространстве. Но что такое! Вдруг одна из змей схватила себя за хвост словно Уроборос и насмешливо закружилась перед моими глазами», — так немецкий химик Август Кекуле описывает осознанный сон, который дал ему великое научное открытие.

Остаток ночи он провел за разработкой гипотезы о циклическом строении бензола, которая впоследствии блестяще подтвердилась.

habr.com

Как при помощи маски шаманов совершить путешествие в осознанное сновидение?

Перевод обычного сна в управляемое состояние является частью магической дисциплины, именуемой искусством сновúдения. Этот практический аспект деятельности колдунов, считающийся ядром всей их работы, стал в последние годы интересовать широкие слои населения.

Десятки тысяч дилетантов из разных уголков планеты желают попасть в осознанный сон с первого раза.

Храм пути и советы Кастанеды. Взаимодействие с энергией иного плана

Шаманы заявляют, что сны обычного человека — это явление, не имеющее никакой жизненной ценности. В них нет силы. Под силой подразумевается тонкая творческая энергия, дающая могущество и власть. В английском языке она обозначается словом power, в то время, как обычная физическая сила — strong.

Сновúдение (осознанное сновидение) необходимо человеку для того, чтобы открыться истинной силе и овладеть ею. По сути, осознанный сон является реальностью, которая важнее, чем наша бестолковая повседневная деятельность, направленная на удовлетворение физических и моральных потребностей.

Когда приверженец магического знания начинает действовать в обычном сне осознанно, он получает возможность выбора различных способов достижения силы. Шаманы считают, что жизнь в сновидении позволяет узнать бесчисленные тайны, управлять событиями материального и духовного мира.

Настройка осознанного сна

Сознательный контроль за ситуацией, которую человек видит во сне, требует особой настройки. Правило, на первый взгляд, простое: нужно посмотреть на свои руки, когда спишь!

Те, кому это удаётся, попадают в осознанный сон с первого раза. Большинство людей затрачивают на выполнение данного упражнения месяцы и годы.

Смотреть можно на любую часть тела, но руки всё-же предпочтительнее. Это связано с наличием специфических рецепторов и энергетических каналов на ладонях и кончиках пальцев.

Необходимо подумать об осознанном сне, как об очень увлекательной игре, вспомнить о всех невероятных событиях в вашей жизни, которые вы смогли принять, убрать все внутренние барьеры, стоящие на пути к осознанию необыкновенной реальности сна.

Шаманы утверждают, что не существует подробных инструкций, надо просто смотреть на руки! Такой подход обусловлен тем, что для магического видения мира любое описание процессов и явлений имеет мизерное значение, поскольку не отражает Реальности.

Даже если и подразумеваются какие-либо советы, то они носят строго индивидуальный характер и передаются от учителя к ученику по магической линии.

Удерживание образа рук

Если вы попали в осознанный сон с первого раза, значит вы необыкновенно талантливы и имеете шанс развить так называемое тело сновидения. В разных традициях его называют по-разному: тело шамана, тело света, энергетическое тело, тело славы, тело времени, жизненное тело и т. д.

Когда сновидение проходит в ночное время, будущий маг должен видеть ночную местность. Время внутри сновидения при правильном проведении практики должно совпадать с реальным временем, иначе это никакое не сновидение, а обычный сон.

Форма рук начнёт меняться — переведи взгляд на что-нибудь другое, затем снова взгляни на руки. После того, как научишься удерживать устойчивый образ своих рук, переходи к следующему этапу.

Изучение и сохранение окружающих предметов

Вслед за фокусировкой взгляда на своих руках переводи взгляд на другие объекты. Каждый раз, когда ты смотришь на какой-либо предмет во сне, он изменяет свою первоначальную форму. Задача заключается не в простом смотрении на вещи, а в сохранении их устойчивого образа.

Когда бросаешь короткий беглый взгляд, образ не успевает расплыться или измениться. Возвращение внимания к рукам восстанавливает силу для сновúдения, позволяет осуществлять дальнейшие действия.

Некоторые сновидящие отмечают светимость в области ладоней либо кончиков пальцев. Далее — охватываешь и сохраняешь следующий образ, и как только почувствуешь, что теряешь контроль, снова переводи взгляд на свои руки. Когда сновидческие образы перестанут расплываться и меняться, ты будешь готов к следующему этапу.

Передвижение в пространстве сновидения

Нужно уметь удерживать в не изменённом виде максимальное число образов, то есть, всю картину, которая перед тобой предстаёт. Вначале достаточно четырёх. Потом ты расширишь своё поле зрения, пока не охватишь столько, сколько тебе заблагорассудится.

Когда почувствуешь возможность смотреть на что угодно сколько захочешь, знай, — это готовность к освоению следующего этапа. В состоянии бодрствования выбери какой-либо предмет, относящийся к тому месту, куда ты собираешься пойти во сне. Сфокусируй внимание на нём, навсегда закрепи в своей памяти.

Когда погрузишься в сон, вспоминай этот предмет. Вместе с ним в памяти всплывёт вся картина и детали местности, в которую ты отправляешься в сновúдении. Точно и жёстко управляй общим ходом сна, целенаправленно формируя возникающую в нём ситуацию. И путешествуй к незнакомым горизонтам.

Задача — подолгу не проваливаться в обычный сон, сознательно контролируя изображения самых разных объектов.

Владение технологиями осознанного сна позволяет находить утерянные вещи. Выбери что-нибудь заранее, концентрируйся на этом, а потом ищи во сне. Если вещь найдена, не забудь перевести взгляд на руки. Днём надо просто пойти в указанное во сне место и взять вещь.

Осознанное сновидение днём. Сложнейший аспект магической работы

Маг выбирает тему сна сознательно, прервав внутренний диалог и удерживая нужный образ в голове. Под внутренним диалогом понимается разговор о мире, который происходит в головном мозге человека на протяжении жизни. Эту ненужную больтовню с самим собой необходимо срочно остановить!

Для повышения эффективности практического погружения в осознанный сон рекомендуется научиться контролировать мир своей повседневной жизни, ибо эти два процесса тесно взаимосвязаны.

Сновúдение является составной частью не-делания (в христианской традиции — недеяние). Поэтому, как только человек начинает добиваться успехов в техниках не-делания, налаживается и сновúдение. По сути, сновúдеть означает — не-делать сны.

Вспомогательные моменты

Для этого надо овладеть:

  • техникой глубокого очищения сознания,
  • приёмами аутогенной тренировки,
  • умением вызывать состояние полудрёмы днём.

Вы сможете погружаться в осознанное сновидение плавно и последовательно. Существует другой вариант: просто заснуть и обрести осознанность в процессе сна.

Осознанное сновидение с первого раза

Раскрытием секретов древнего искусства осознанных сновидений долго и плодотворно занимались в Стэнфордском университете.

Для того, чтобы попасть в осознанный сон с первого раза, рекомендуется в фазе засыпания концентрироваться на следующих моментах:

  • истинной или мнимой памяти о том, что такой сон уже когда-то был;
  • необычном поведении возникающих персонажей;
  • непривычном изменении предметов и вещей;
  • появлении невероятных личных возможностей в создании окружающего мира;
  • ярком свете, очень красочных снах;
  • отсутствии последовательности в событиях;
  • странном течении времени;
  • небывалом эмоциональном подъёме.

При возникновении указанных явлений важно не провалиться в обычный сон, а усомниться в реальности происходящего и понять, что спишь.

Воздействие через аудиальный канал

Осознанные сновидения — это секретная практика, осуществляемая во многих эзотерических школах. Начинающие чародеи пытаются научиться по книгам управлять снами, причём нетерпение заставляет их искать варианты попадания в осознанный сон с первого раза.

Теория далека от практики, поэтому совершается множество безуспешных попыток. На помощь пришёл научно-исследовательский институт РАМН. Здесь были созданы современнейшие аудиопрактики, сделавшие попадание в осознанный сон с первого раза доступным для широких масс.

Указания ведущего, записанные на электронном носителе и соответствующий звуковой фон позволяют войти в осознанный сон без предварительной подготовки. Только не надо забывать о метафизической составляющей практики, которая требует изменения всей системы восприятия реальности, а также освоения других сакральных технологий.

Маска для осознанных сновидений. От древних традиций к современным открытиям

Предшественницей этого величайшего достижения науки и техники была обыкновенная головная повязка. Шаманы древней Мексики надевали на голову тугую повязку, когда ложились спать. Её делали своими руками из какой-нибудь холстины.

К повязке прикреплялась полоска ткани, таким образом, чтобы она проходила точно через макушку. Благодаря новейшим технологическим разработкам Института осознанных сновидений (США) был создан портативный прибор Novadreamer.

Это устройство выполняет для сновидцев роль личного тренера и позволяет за считанные недели добиться того, на что великий Кастанеда и тибетские йоги тратили годы.

С помощью научно-технического прогресса можно проснуться в мире осознаваемых сновидений. Но это всего лишь одна из граней Знания, передаваемого на протяжении тысячелетий по магической линии. Чтобы стать настоящим Мастером, нужен Учитель и систематические нечеловеческие усилия.

Очередной прогрессивный шаг

Тем не менее, обретает популярность другая майндмашина для осознания во сне — Dreamlight. Создатели поставили задачу: помочь новичкам с помощью аппарата сделать первые шаги, избавить людей от многих лет бессистемных и бесплодных усилий.

Работа основана на том, что портативный компьютер считывает информацию о движениях глаз. Спящему надевается маска с чувствительными элементами.

Высокая активность движений глазных яблок заставляет компьютер посылаеть сигнал, включающий мигание света в маске. Обычно человек начинает проверять, насколько реально происходящее, и делает заключение, что находится во сне, то есть осознаёт.

Человеческий фактор

Одна из последних инноваций — маска Remee. Она удобна, функциональна, способна пробуждать сознание. При наступлении фазы быстрого сна 6 встроенных светодиодов начинают мерцать, мягко напоминая, что вы находитесь во сне и пора это осознать. В любом случае нужны собственные усилия человека.

Самый совершенный вспомогательный инструмент не в состоянии подготовить тело для пропускания тонких энергий, присутствующих в мире снов.

Обычный человек забывает о том, что главное — стереть грань между сном и явью, сделать обычный критерий различия между ними недействительным, осознать что сновидческий опыт более ценен, чем повседневная жизнь.

загрузка…

astrolibra.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о