какие хорошие для повышения иммуной системы

Дети до 12 лет больше взрослых подвержены простудным и вирусным заболеваниям, так как их иммунная система только развивается и укрепляется. От того, насколько грамотно будет проводиться ее укрепление в младшем возрасте, зависит уровень здоровья во взрослой жизни.

Фармакология развивается, выпускаются комплексные препараты, содержащие витамины для укрепления иммунитета для детей, подростков, взрослых. Возраст имеет значение — от него зависит дозировка активных компонентов. Нормы их для ребенка и взрослого отличаются вдвое. Передозировка витаминами у малыша может вызвать гипервитаминоз, который спровоцирует появление других проблем со здоровьем.

Показания для применения витаминных комплексов

Витаминосодержащие средства показаны к применению в случаях:

• неправильный рацион с преобладанием вредных продуктов в меню;
• высокая физическая, эмоциональная, психическая, умственная нагрузка;
• частые переутомления, нервозность, раздражительность;
• необходимость в укреплении иммунного статуса, когда ребенок часто болеет, после перенесенных простудных заболеваний;
• весенний, осенний авитаминоз;
• повышение общего иммунитета в период полового созревания.

Поможет ли пересмотр рациона питания?

Авитаминоз возникает даже, несмотря на то, что витамины содержатся практически во всех продуктах и ежедневно поступают в организм. Но того объема недостаточно, чтобы поддерживать уровень всех веществ в норме. Поэтому существует 2 выхода из ситуации: купить аптечные витамины для иммунитета или составить меню для детей, чтобы они ежедневно получали необходимое количество полезных элементов.

Первый способ осуществить легче и дешевле. Во втором случае придется насильно кормить ребенка не всегда любимыми продуктами, а их общий суточный объем будет составлять 1,5-2 кг. Не каждый взрослый сможет столько съесть, а для ребенка это и вовсе неосуществимая задача.

Корректировка рациона нужна, но только в качественном составе блюд (исключить вредные, заменить их полезными продуктами). А восполнить недостающий суточный объем витаминов для поддержания иммунитета можно специальными комплексами.

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Какие витамины необходимы детям для иммунитета

Принимать для иммунитета нужно не все витамины. Базовые, которые регулирует защитные функции:

• С — при дефиците замедляется синтез интерферона, который способствует эффективной борьбе с вирусами;
• А (ретинол) — нехватка влечет развитие проблем со зрением, органами пищеварения;
• Е — недостаток приводит к замедлению обменных процессов и нарушению работы кровеносной системы;
• В (все витамины группы) — дефицит приводит к расстройству практически всех функций организма;
• D – недостаточное поступление в организм приводит к заболеваниям скелета и опорно-двигательного аппарата.

Помимо витаминов для правильной работы органов нужны микроэлементы и минералы:

• кальций способствует развитию скелета, предотвращает костные патологии;
• селен участвует в процессе деления клеток, предупреждает перерождение здоровой ткани в опухолевую;
• цинк ускоряет заживление ран, обновление клеток;
• магний укрепляет миокард, участвует в процессах жизнедеятельности органов;
• железо предупреждает кислородное голодание организма, регулирует выработку гемоглобина (HGB).

Как витамины влияют на иммунитет

Витамины для детей, которые назначаются для повышения иммунитета, должны приниматься курсом. Одноразовый прием не принесет эффекта. Комплекс должен включать основные витамины:

• ретинол (А) — повышает устойчивость к вирусам, нормализует работу зрительной системы, ускоряет регенерационные процессы, противостоит аллергенам;
• токоферол (Е) — борется с вирусами, бактериями, предупреждает развитие онкологии;
• аскорбиновая кислота (С) — укрепляет сосудистые стенки, иммунную систему;
• кальциферол (D) — благотворно влияет на строение костей, сердечную функцию, свертываемость крови, является активным иммуностимулятором.

Противопоказания к витаминотерапии

Запрещающих употребление витаминов факторов всего 2: непереносимость либо избыток в организме принимаемого вещества. В остальных случаях комплексы для поднятия иммунитета можно давать детям с ранних лет.

Формы выпуска и виды витаминов

Выпускают витаминные комплексы в форме:

• порошка: предназначен для детей от года, его разводят водой и дают малышу вместо питья;
• сиропа или в форме геля: разрешена суспензия с годовалого возраста, ее также разводят в воде;
• в виде жевательных пастилок: применимы с 3 лет, когда ребенок может самостоятельно жевать твердую пищу;
• твердых таблеток: применяют для иммуностимуляции со школьного возраста.

Витамины для укрепления иммунитета делят на 3 вида:

1. Первое поколение. Это монопрепараты, в составе которых только одно вещество. Применяют их при диагностированной нехватке одного из элементов. Средства этой группы используют как для терапии, так и для профилактики при склонностях к дефицитным состояниям.
2. Второе поколение. Комплексные препараты с содержанием нескольких витаминов и минералов.
3. Третье поколение. Помимо витаминов в состав входят вытяжки трав, обогащенные дополнительными микроэлементами, которые помогают быстрей повысить иммунитет.

Группы витаминизированных средств

В медицине все витамины делятся на 2 группы: водо- и жирорастворимые. В первую входят все витамины из группы В и С. Их основная роль — сохранять нормальную работу систем организма:

• нервной;
• кровеносной;
• печеночной.

Также они отвечают за функции обмена веществ, насыщение тканей кислородом.

Среди жирорастворимых нужны организму D, А, Е, К. Они обеспечивают правильный рост костной ткани и зубов, волос, регулируют скорость свертываемости крови, функции зрительной системы ребенка, способствуют усвоению липидов.

Суточные нормы потребления витаминов согласно возрасту

Малышам для иммунитета необходимо давать только детские витамины, какие лучше усваиваются и не вызывают гипервитаминоз. Препараты для взрослых могут содержать вещества, которые плохо переносятся незрелым организмом.

Правильно подобрать средство по возрасту поможет педиатр. Врачи рекомендуют родителям не заниматься самоназначением препаратов, так как на первый взгляд безвредные витамины могут стать причиной множества проблем со здоровьем малыша.

Дневная потребность в витаминах у годовалого ребенка

Норма витамина В зависит от подвида:

• тиамин (1) — 0,7 мг;
• рибофлавин (2) — 0,8 мг;
• ниацин, никотиновая кислота (3) — 9 мг;
• пантотеновая кислота (5) — 3 мг;
• пиридоксин (6) — 1 мг;
• биотин (7) — 20 мкг;
• фолиевая кислота (9) — 50 мкг;
• кобаламин (12) — 0,7 мкг.

Ретинола (А) в сутки годовалому малышу необходимо не больше 450 мкг, D — 10 мкг, К — 15 мкг. Аскорбиновой кислоты (С) нужно до 40 мкг, а Е — 6 мг.

Детский витаминный комплекс в 1 год обязательно должен содержать элементы В3, D, C. Именно они отвечают за развитие внутренних органов и систем. Дополнительного приема витамина К лучше избегать — достаточно того количества, которое поступает в организм грудничка вместе с естественным питанием. Избыток вещества снижает иммунную защиту, иногда вызывает внутренние кровоизлияния.

Из подходящих препаратов педиатры России рекомендуют:

• Пиковит;
• Сана-Сол;
• Алфавит;
• Киндер Биовиталь;
• Мульти-Табс малыш.

Нормы для 2-летних малышей

Рекомендованные суточные дозы в этом возрасте не изменяются. Детям дают все те же витаминсодержащие препараты и все так же избегают витамина К.

Нормы для 3-х лет

В 3 года потребность организма в дополнительном объеме витаминов увеличивается. Из группы В необходимы:

• тиамин (1) — 0,9 мг;
• рибофлавин (2) — 1,1 мг;
• ниацин (3) — 12 мг;
• пантотеновая кислота (5) — 4 мг;
• пиридоксин (6) — 1,1 мг;
• биотин (7) — 25 мкг;
• фолиевая кислота (9) — 75 мкг;
• кобаламин (12) — 1 мкг.

Среди прочих все также важны элементы:

• А – 500 мкг;
• D – 10 мкг;
• E – 7 мкг;
• C – 45 мкг;
• K – 20 мкг.

3-летние дети впервые знакомятся с детским садом, что вызывает в их организме стресс. Непривычные обстоятельства становятся причиной падения иммунного статуса. В это время маленькому организму нужны витамины А, С, пиридоксин (В6), ниацин (В3) и рибофлавин (В2).

Рекомендованные комплексы:

• Киндер Биовиталь;
• Витрум;
• Пиковит 3+;
• Мульти-Табс;

 

Нормы для дошкольников 4-6 лет

Суточная потребность в витаминах остается неизменной. Препараты выбирают те же. Важно учитывать, что в этом возрасте активно развивается мускулатура, для которой нужны аскорбиновая кислота, ретинол, витамины В, D.

 

Нормы для школьников младших классов

С 7 до 10 лет суточная дозировка увеличивается для всех витаминов (мг):

• В1 — 1;
• В2 — 1,2;
• В3 — 12;
• В5 — 5;
• В6 — 1,4;
• Е — 7;
• С — 45.

Также нужны (мкг):

• В7 — 30;
• В9 — 100;
• В12 — 1,4;
• А — 700;
• D — 10;
• К — 30.

Чтобы повысить умственную активность школьников и насытить организм необходимыми веществами, им необходимо давать витамины Е, С, А, B.

Эффективные комплексы:

• Пиковит 7+;
• Алфавит;
• Immuno;
• Мульти-Табс.

 

Нормы для подростков

Начиная с 11 лет, суточные нормы витаминов соответствуют взрослым дозам, но различаются зависимо от пола.

Мальчики:

• В1 — 1,5 мг;
• В2 — 1,8 мг;
• В3 — 17 мг;
• В6 — 2 мг;
• В7 — 17 мкг;
• Е — 10 мг.

Девочки:

• В1 — 1,1 мг;
• В2 — 1,3 мг;
• В3 — 15 мг;
• В6 — 1,5 мг;
• В7 — 15 мкг;
• Е — 8 мг.

Общие нормы для женского и мужского пола:

• В5 — 4-7 мг;
• В9 — 200 мкг;
• В12 — 2 мкг;
• А — 915 мкг;
• D — 10 мкг;
• C — 60 мг;
• K — 45 мкг.

В подростковом возрасте организм нуждается во всех витаминах, а дефицит одного из них может стать причиной неправильного или медленного развития, снижения иммунитета.

Лучшие витамины для детей в этот период:

• Пиковит;
• Алфавит;

 

Обзор эффективных аптечных комплексов

Все витамины, представленные в обзоре, подходят для детей. Взрослым нужны препараты с более высоким содержанием элементов. Следует помнить, что применять любое из описанных средств можно только после консультации педиатра, который должен сделать назначение на основании симптомов и проведенных  анализов.

 

Мульти-табс Бэби

Поливитамины в виде капель предназначены для малышей, не достигших годовалого возраста. В их состав входят ретинол, аскорбиновая кислота и кальциферол, которые необходимы грудничку для развития. Прием средства помогает:

• предупредить развитие рахита и железодефицита;
• ускорить процесс роста зубов, костей;
• повысить иммунный статус.

 

Витрум Кидс

Витрум Кидс — детский витаминный комплекс, содержащий 12 полезных витаминов, 10 минералов. Разрешен препарат к приему с 4-х лет и эффективен для поддержания иммунитета до 7-летнего возраста. Препарат является иммуномодулятором и помогает восстановиться после болезней.

Производится комплекс в форме желейных медведей, которые нравятся детям. В составе отсутствуют химические или искусственные добавки.

 

Витрум Бэби

Подходит для детей с 3 до 5 лет. Выпускается в виде жевательных пастилок, укрепляющих иммунитет при курсовом приеме. Витрум Бэби относится к группе недорогих комплексов зарубежного производства (Америка). Изготовитель предлагает на выбор 2 вкуса пастилок: ванильный и фруктовый.

 

Пиковит форте

Пиковит — хорошие витамины для ребят школьного возраста. Рассасываемые таблетки не содержат сахар, что позволяет принимать их детям с непереносимостью сахарозы или диабетом. В терапевтических целях витамины дают ребенку ежедневно, для профилактики – с интервалом в сутки.

 

Алфавит «Детский сад»

 

Согласно названию, это средство дают малышам, посещающим дошкольные заведения. Производитель указывает в инструкции, что таблетки можно принимать 3-летним детям, которые могут самостоятельно глотать таблетки в твердой оболочке.

Комплекс включает 3 пластинки с драже по 10 таблеток в каждой. Каждая упаковка содержит разные виды полезных веществ.

1. Железо. Предназначено для устранения железодефицитных состояний, нормализации метаболизма в тканях и органах.
2. Антиоксиданты. Вещества, повышающие невосприимчивость к инфекциям, укрепляют иммунитет, помогают умственному развитию.
3. Кальций. Элемент укрепляет зубы и костную систему.

Раздельный прием витаминов способствует быстрому всасыванию их в кишечнике и снижает вероятность развития аллергических реакций. Малышам дают по 1 таблетке из каждой пластинки на протяжении дня с равным интервалом.

 

Киндер Биовиталь

Состав препарата содержит 7 основных элементов, которые помогают ребенку нормально развиваться от 3 до 13 лет. Жевательные пастилки в виде медведей имеют приятный фруктовый вкус, благодаря чему прием лекарства не ассоциируется у малыша с неприятным лечением горькими таблетками.

В дошкольном возрасте дают детям 2 драже в сутки, с 6 лет — 3 пастилки. Запрещен прием средства при избытке витаминов в организме, аллергии на компоненты формулы, высоком уровне кальция в моче. При первом применении комплекса следует снизить дневную дозу в 2 раза и следить за реакцией ребенка на протяжении суток. Если аллергия не проявилась, дозировку увеличивают до рекомендуемой.

 

ВитаМишки Immuno+

 

Комплекс ВитаМишки рекомендуются детям 4-13 лет для лечения витаминодефицита или для его профилактики. Состав нацелен на противостояние иммунитета атаке инфекционных и вирусных возбудителей. Он нормализует работу почек, печени, пищеварительного тракта. Лечение проводят короткими месячными курсами дважды в год.

 

Алфавит «Наш малыш»

 

Витаминный порошкообразный препарат для 1-3 летних детей содержит 11 основных элементов и 5 минералов. Комплекс разделен на 3 части. В отдельных пакетиках совмещены компоненты, усиливающие действие друг друга. Дают ребенку в день по 1 пакетику каждого вида, разводя содержимое в теплой воде (30-35 °С).

 

Алфавит «Школьник»

 

В таблетки входят все витамины, необходимые для физического и умственного развития. Рекомендованы к приему с 6-7 лет. Драже поделены по цвету:

• красный для стимуляции центральной нервной системы;
• зеленый для повышения иммунного статуса, становления функций щитовидной железы и гормонального баланса;
• желтый для развития костной системы.

 

Супрадин Кидс

Средство выпускается в 4-х разных формах для разных возрастов.

1. Кидс Гель (от 3 лет). Помогает укрепить организм и способствует гармоничному развитию организма.
2. Кидс Юниор (от 5 лет). Содержит поливитамины, холин для правильного физиологического, умственного развития малыша.
3. Кидс Рыбки (от 3 лет). Формула, дополненная Омега-3 жирными кислотами и холином. Повышает внимательность, усиливает иммунную защиту.
4. Кидс Мишки (от 3 лет). Мармеладные пастилки для общего укрепления организма, профилактики простуд.

 

Центрум детский «Джуниор»

Витаминсодержащее средство для ребят 4-12 лет. Оно укрепляет организм, предупреждает снижение иммунитета. Комплекс содержит дневную дозу 10 витаминов и 7 микроэлементов.

Зависимо от цели приема врач корректирует дозы. Стандартная лечебная схема — 1 таблетка каждые 2 дня.

 

Какие витамины лучше принимать по отзывам

По мнению известного педиатра Комаровского и по отзывам родителей лучшими среди дешевых витаминов для возраста 3-11 лет считаются:

• Алфавит;
• Пиковит;
• Витрум форте;
• Immuno.

В рейтинге препаратов для подростков лидируют:

• Пиковит;
• Алфафит;
• ВитаМишки;
• Киндер Биовиталь.

Средства производятся разными производителями (зарубежными и отечественными), согласно разным стандартам качества. Поэтому определить лучшие невозможно — все они соответствуют государственным нормам и обладают равной эффективностью.

 

Советы по приему

 

Лучше витамины пить зимой и летом. Так организм будет насыщен ими в весенне-осенний период, когда иммунитет больше всего нуждается в поддержке.

Врачи рекомендуют давать препараты детям в утреннее время, так как многие из них обладают тонизирующим действием и повышают активность малышей. Исключение — комплексы, разделенные на 3 части, требующие перерыва между приемами каждой из них.

Нельзя превышать установленные производителем дозы, указанные в инструкции. Нужно помнить, что гипервитаминоз настолько же опасен, как и дефицит витаминов в организме.

 

Мнение доктора Комаровского о витаминах: видео

 

Витамины для детей для повышения иммунитета: какие лучше принимать

Средняя оценка 4.9 Проголосовало 7

krohazdorov.ru

Витамины для детей от 1 года для повышения иммунитета:обзор препаратов

Крепкая иммунная система – залог здоровья, жизнерадостности и активности годовалого ребенка. Для улучшения защитных свойств организма важен правильный рацион. Питание должно быть разнообразным, содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Часто малыши отказываются есть рыбу, творог, овощи и другие полезные продукты. В результате развивается иммунодефицит.  В такой ситуации поможет применение витаминов для повышения иммунитета, подходящих для детей от 1 года. Главное, грамотно подобрать препарат и помнить особенности его использования.

 

Ключевые показания и противопоказания

 

Важные для иммунитета детей витамины присутствуют в здоровой еде. В моркови и печени много ретинола, а в цитрусовых – аскорбиновой кислоты. Но чтобы восполнить суточную потребность, есть их придется в больших количествах. А это в свою очередь может негативно сказаться на самочувствии малыша. Поэтому специалисты рекомендуют прибегать к помощи витаминно-минеральных комплексов. Среди прямых показаний к их применению выделяют:

1. Частые умственные переутомления и стрессовые ситуации.
2. Несбалансированное питание.
3. Повышенные физические нагрузки.
4. Интенсивный рост в подростковый период.
5. Сезонные обострения заболеваний.
6. Адаптация к новым условиям жизни и климатической зоне.
7. Наличие патологий пищеварительной системы.

В таких ситуациях применение препаратов становится обязательным для каждого ребенка, особенно в возрасте 1 года. В противном случае могут развиваться опасные заболевания, угрожающие жизни.

Использование витаминов в раннем детском возрасте с профилактической целью не рекомендовано большинством специалистов. Оценивать целесообразность употребления таких препаратов может только врач-педиатр.

Как и любые медикаменты витаминно-минеральные комплексы имеют ряд противопоказаний. Их запрещено применять при наличии аллергической реакции на какой-либо компонент средства, патологий почек, а также при нарушении всасываемости компонентов. При проявлении любых побочных эффектов прием препарата незамедлительно останавливают и обращаются за помощью в медицинское учреждение.

 

Формы выпуска препаратов

 

В современных аптеках витамины для детей до года и старше, предназначенные для усиления иммунитета, представлены в широком ассортименте. Они изготавливаются в следующих формах:

1. Порошок.
2. Пастилки.
3. Жевательные таблетки.
4. Мармеладные конфеты.
5. Сироп и капли.
6. Гель.

При выборе конкретного средства ориентироваться нужно на возраст ребенка и его личные предпочтения. Для малышей до года лучшим выбором станут порошки. Они растворяются в пище или напитках. Детям, которые отказываются от таблеток, дают сиропы или гель. Школьникам чаще нравятся жевательные мармеладки или пастилки.

 

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Правильное питание, как альтернатива препаратам

 

Нередко родители боятся давать малышам лекарственные препараты, опасаясь побочных эффектов. Тогда для здорового роста и развития потребуется грамотно составленный рацион. Среди полезных веществ, которые необходимы организму выделяют:

1. Витамин А. Он помогает защищаться от инфекций, участвует в обменных процессах. Присутствует в печени, моркови, броколли и молочных продуктах.
2. Пантотеновая кислота. Отвечает за полноценный обмен жиров, белков и углеводов в организме. Для восполнения дефицита витамина В5 ребенок должен есть бобовые, яичный желток, цветную капусту.
3. Рибофлавин. Насыщает клетки тела кислородом, способствует очищению от токсинов. Входит в состав рыбы, субпродуктов, крупы.
4. Витамин В6. Предотвращает развитие простудных заболеваний. Содержится в курином мясе, орехах, бобовых и злаках.
5. Аскорбиновая кислота. Усиливает защитные свойства организма. Присутствует в составе цитрусовых фруктов, зелени и ягод.
6. Витамин D. Его употребление особенно важно после болезни, так как он помогает восстановить здоровье и укрепить иммунитет. Его можно получить из сливочного масла, яичных желтков и сыра.
7. Витамин Е. Обладает сильным антиоксидантным действием, защищает клетки от разрушения. Содержится в растительных маслах, орехах и злаках.
8. Цинк. Благотворно влияет на иммунитет, способствует быстрому заживлению ран. Входит в состав морепродуктов, злаков и мяса.
9. Железо. Повышает уровень гемоглобина, способствует повышению концентрации кислорода в клетках. Восполнить его дефицит удается при помощи черники, яблок, облепихи, бобовых.

Важную роль в функционировании иммунной системы играют кальций, магний, селен, хром. Получить их можно из молочных продуктов, овощей и морепродуктов.

 

Лучшие препараты

 

Давать малышам можно исключительно специализированные детские витамины, укрепляющие иммунитет. Взрослые препараты содержат слишком большую дозировку действующих веществ. Среди наиболее действенных препаратов, подходящих для малышей, выделяют:

1. Пиковит 1+. Это целая линейка средств, подходящих для годовалого ребенка. Изготавливаются в форме сиропа и таблеток для жевания. Малышам особенно нужны витамины группы В, содержащиеся в Пиковите в достаточных дозировках.
2. Алфавит. Такой препарат предназначен для укрепления иммунитета у детей от 3 до 7 лет. Разработан совместно с институтом питания РАМН. В нем присутствует 11 минералов и 8 ключевых витаминов. Выпускается в виде таблеток, которые родители должны давать ребенку трижды в сутки.
3. Мульти-табс Бэби. Витамины, повышающие иммунитет малышей до 1 года. В состав входят большие концентрации ретинола и аскорбинки. Они препятствуют появлению рахита и помогают правильно сформироваться скелету.
4. Витрум кидс. В этом комплексе для детей присутствует 12 витаминов и 10 минералов, необходимых для полноценного роста и развития. Средство выпускается в форме жевательных мармеладок.
5. Супрадин Кидс. Такой медикамент содержит дневную норму витаминов и минералов, а также лицетин, необходимый для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Изготавливается в форме геля, таблеток и пастилок для жевания.
6. Киндер Биовиталь. В составе этого препарата содержится большое количество полезных веществ: витамины, минералы, фолиевая кислота, биотин и так далее. Предназначен для детей в возрасте от 3 до 13 лет.
7. Центрум Кидс. Подходит для ребят от 4 до 12 лет. Помогает укрепить иммунитет, так как содержит витамины А, С, Е, К и В в правильной дозировке.

Какие витамины давать детям для укрепления иммунитета, можно решить только после консультации со специалистом. Самовольное назначение любых препаратов может причинить вред малышу. Перед применением средства следует ознакомиться с инструкцией.

 

Комаровский о витаминах

 

По мнению Комаровского первый метод повысить иммунитет малыша – обеспечить ему сбалансированное питание. Большое количество фруктов, овощей, молочных продуктов и мяса в рационе обеспечит потребность в веществах, которые необходимы детям. В ситуациях, когда иммунная система вырабатывает недостаточное количество антител, ребенок часто болеет, чувствует себя постоянно усталым и подавленным, требуется прием специализированных препаратов.

Принимать аптечные витамины для иммунитета детям от 1 года можно только при наличии прямых показаний. Выбор средства, продолжительность его использования и дозировку подбирать может только педиатр. При этом учитывается возраст и состояние здоровья малыша.

Комаровский не рекомендует принимать подобные препараты с профилактической целью. При наличии полноценного питания, достаточной физической активности и комфортного психологического микроклимата в семье, это не только не принесет пользы, но и может причинить вред.

 

Несколько рекомендаций

 

При приме таблеток и витаминных сиропов  для детей от 1 года родители должны придерживаться нескольких простых рекомендаций:

1. Употреблять препараты нужно курсами. Их продолжительность определяет врач. В среднем один курс составляет около 2 недель.
2. Сочетать витаминную терапию нужно с занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе, посещением бассейна.
3. Давать малышу препарат лучше в начале дня. Делать это рекомендовано после завтрака.
4. Нужно соблюдать предписанные дозировки и следить за самочувствием ребенка. При проявлении побочных эффектов терапию останавливают.

Современные детские витаминно-минеральные комплексы помогают быстро восполнить дефицит веществ, необходимых для полноценного развития организма. Их правильный выбор и применение гарантируют здоровье и энергичность ребенка.

Витамины для детей от 1 года для повышения иммунитета

Средняя оценка 4.8 Проголосовало 9

krohazdorov.ru

Витамины для ребенка 5 лет для повышения иммунитета: какие лучше выбрать?

Дефицит витаминов оказывает негативное влияние на состояние здоровья ребенка. Он намного чаще начинает болеть ангиной или гриппом. Зачастую родители испытывают сложности при выборе детских препаратов, продающихся в аптеках. Какие витамины для ребенка 5 лет нужно давать для повышения иммунитета?

 

Показания к приему комплексов

Можно выделить несколько признаков, которые свидетельствуют о дефиците витаминов:

1. Ребенок слишком часто болеет простудными заболеваниями.
2. У него снижается концентрация внимания.
3. Врачи выявляют при осмотре симптомы гнойного отита и пневмонии
4. Малыш страдает от поноса, так как нарушается работа пищеварительной системы.

Чтобы подтвердить диагноз врачи выписывают направление на иммунограмму. Процедура позволяет оценить состояние иммунной системы малыша. Негативное влияние на функционирование органов оказывает дефицит минералов. Нехватка веществ, необходимых для растущего организма, может быть связана с плохим питанием.

При нехватке тиамина (B1) у пациентов нарушается работа нервной системы. Плохое состояние ногтей и волос может свидетельствовать о дефиците рибофлавина (A). От количества витамина D зависит состояние костных тканей и зубов. Пиридоксин (B6) принимает участие в белковом обмене. Он нужен для нормальной работы системы кроветворения. Витамин E нужен организму для борьбы с патогенными микроорганизмами. От количества фолиевой кислоты зависит уровень защитных сил. Для обеспечения свертываемости крови используется витамин K.

 

Виды витаминов

При выборе препаратов важно обращать внимание на возрастные ограничения и побочные эффекты. Детские витамины для повышения иммунитета используются в профилактических целях. Они существенно снижают риск возникновения гриппа и ангины.

Производители выпускают витаминные комплексы в виде:

• порошка:
• сиропа;
• пастилок, которые нужно жевать;
• таблеток, покрытых оболочкой.

Важно! Формы выпуска витаминов нужно подбирать с учетом возраста малыша.

Порошковые препараты предназначены для лечения грудничков. Для детей в возрасте 5 лет больше подходят жевательные пастилки и сироп. Для улучшения вкуса производители добавляют в сироп фруктовые наполнители.

Все препараты можно разделить на несколько групп:

1. К витаминам 1 поколения относят средства, которые изготовлены на базе 1 компонента.
2. В препараты 2 поколения добавляют различные минералы.
3. Витамины для иммунитета 3 поколения отличаются расширенным составом за счет растительных экстрактов.

На иммунитет ребенка влияют сухие плоды ягод, в которые входят витамины и минералы. Они способствуют активизации клеток, которые предназначены для борьбы с болезнетворными бактериями.

Регулярный прием препаратов позволяет добиться правильной работы всех систем организма малыша.

Существуют 2 разновидности витаминов:

• водорастворимые;
• жирорастворимые.

 

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Обзор препаратов, содержащих витамины и минералы

Какие средства лучше всего подходят для малышей 5 лет? Врач-педиатр подбирает препараты для разных возрастных групп с учетом индивидуальных особенностей. Прием препаратов необходимо сочетать со здоровым питанием, в котором нуждаются малыши.

Пиковит 4+

Состав препарата подбирается с учетом возраста ребенка. В Пиковите 4+ содержится кальций и фолиевая кислота. В таблетках присутствуют витамины группы B, ретинол, D3, С, Р, РР.

Чтобы добиться полноценного развития ребенка нужно обеспечить всеми необходимыми веществами. Витамины для детей выпускаются не только в виде сиропа. Малышам в возрасте 5 лет можно давать таблетки. Чтобы добиться положительных результатов необходимо принимать средство в течение 20-30 дней.

Важно! Противопоказанием к приему Пиковита является непереносимость к глюкозе и фруктозе.

Мульти-табс Иммуно Кидс

Препарат занимает лидирующие позиции среди витаминных комплексов для детей. В жевательных таблетках присутствуют различные компоненты, которые нужны для поддержания малыша в здоровом состоянии. Иммуно Кидс прописывают детям в период адаптации после инфекционных заболеваний. Средство используется не только для профилактики авитаминоза. Регулярное применение препарата способствует нормализации работы пищеварительной системы. Малышам от 3 до 12 лет назначают по 1 таблетке в день. Микроэлементы, содержащиеся в Иммуно Кидсе, способствуют укреплению костных тканей.

Важно! Превышение дозы, указанной в инструкции, может стать причиной развития аллергических реакций у ребенка.

Витамишки Иммуно+

 

В составе средства присутствует фолиевая и пантотеновая кислота. В жевательных пластинках содержится ретинол, В1, В6, В12, С, D. Чтобы улучшить вкусовые свойства и повысить эффективность препарата используется натуральный фруктовый сок. Витамишки Иммуно укрепляет кости и улучшает интеллектуальное развитие ребенка. Препарат снижает риск развития простудных заболеваний. Малышам от 3 до 7 лет нужно давать по 1 пластинке 2 раза в сутки. Препарат привлекает малышей за счет интересного дизайна. При изготовлении жевательных мишек производители используют натуральные фруктовые наполнители. Полезные свойства Витамишек не ограничиваются повышением иммунитета. У ребенка нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции органов зрения. Жевательные пастилки способствуют укреплению нервной системы.

АлфаВит Детский сад

Комплекс назначают детям, которые страдают от авитаминоза. Алфавит способствует укреплению иммунитета, восполняет дефицит витаминов и минералов. Детям в возрасте 5 лет рекомендуется давать по 1 жевательной конфете в день. Продолжительность курса лечения составляет 30 дней. Особенно важно учитывать индивидуальные особенности организма пациента. Противопоказанием к приему Алфавита является гиперчувствительность к компонентам препарата. Средство нельзя использовать одновременно с другими витаминными комплексами. Повысить иммунитет малыша можно с помощью растительных экстрактов. К примеру, дневная норма витамина C содержится в 100-150 г цитрусовых. Производители активно используют при изготовлении витаминных комплексов сухие плоды шиповника, смородины, черники и клубники. Родителям нужно следить за реакцией ребенка, возникающей после приема препарата.

Учитывайте дозировку, указанную в инструкции, чтобы избежать появления побочных эффектов. Слишком большое количество препарата может привести к аллергическим реакциям и даже отравлению. Алфавит дают малышу только после консультации с педиатром.

 

Какие меры предосторожности необходимо соблюдать при приеме витаминов

Педиатры России советуют пациентам выполнять определенные правила, чтобы избежать возникновения побочных эффектов. Родителям следует особое внимание уделять дозировке препарата. Оптимальное количество средства зависит от возраста пациента.  На иммунную систему ребенка влияют продукты, которые присутствуют в его рационе. Перед лечением витаминными комплексами необходимо получить консультацию у врача.

Нужно выполнять рекомендации, связанные с хранением препаратов. Воздействие прямых солнечных лучей и высокая температура оказывают негативное влияние на лечебные свойства. Даже самые хорошие витамины не могут заменить полноценное питание.

После вакцинации происходит снижение защитных сил организма.  В течение 5 дней лучше не давать малышу средства, содержащие витамин D. В этот период может возникнуть нарушения, связанные с обменом кальция.

Прием витаминных комплексов оказывает благотворное влияние на все системы ребенка. Врач-педиатр при назначении препаратов учитывает наличие аллергии на определенные вещества.

 

Советы Комаровского

Известный педиатр считает, что витамины должны поступать в организм малыша с пищей. Комплексы, которые продаются в аптеках, он приравнивает к лекарственным препаратам. Плохое питание приводит к повышенной утомляемости и сонливости. У малыша ухудшается память, увеличиваются лимфатические узлы и возникают приступы диареи.

Витамины назначают детям только при наличии показаний. Он не советует родителям давать витаминные комплексы малышам в профилактических целях. Средства, выпускаемые фармакологическими предприятиями, нужны для устранения последствий гиповитаминоза. Опасность таят в себе жирорастворимые витамины. При регулярном приеме они способны накапливаться в тканях.

Чаще всего побочные эффекты возникают у детей, которые регулярно принимают витамин D. У малышей после прохождения курса лечения развивается гиповитаминоз. Чтобы поддерживать работу органов пищеварения необходимо включить в меню каши и овощные блюда. Они будут способствовать нормальной перистальтике кишечника.

Нормальный рост костных тканей невозможен без кальция, который содержится в твороге, сыре и сливках. Не лишайте ребенка фруктов, так как они не проходят термическую обработку. В таких продуктах сохраняется максимальное количество необходимых для растущего организма веществ.

Витамины для детей 5 лет для иммунитета

Средняя оценка 4.8 Проголосовало 13

krohazdorov.ru

Витамины для детей для повышения иммунитета

Нашему организму нужна поддержка в особенности в весеннее — осенний период. Но мы взрослые люди, а что касательно детей? Их иммунная система постоянно требует подпитки, укрепления и защиты, в любое время года. Витамины для детей для повышения иммунитета можно подобрать, посоветовавшись с работником аптеки. Однако важно заранее сдать анализы на какие-либо аллергические реакции, чтобы не попасть в нехорошее положение. Возможно, что-то посоветует педиатр, посещение которого не стоит пропускать.

Не только физическое, но и умственное развитие детей находится под влиянием иммунитета, а точнее под его состоянием. Чем тщательнее вы следите за здоровьем малыша, тем реже го будут настигать недуги и недомогания, которые омрачают самое счастливое время каждого человека – его детство.

Витамины детям для повышения иммунитета можно не только покупать в аптеке, но и в овощных лавках, магазинах фруктов. Все натуральное является самым лучшим. Множество продуктов содержат натуральные группы лучших витаминов, которые хорошо усваиваются детским организмом.

Витамины для детей в продуктах питания

Хорошие витамины для иммунитета детям – натуральные. Именно они содержатся в продуктах питания. Детишкам нередко не хватает витаминов группы В, это самый распространенный случай. Естественно, недостаток влияет на иммунитет малыша, которому необходимо укрепление. Зачастую у них появляется недостаток аскорбиновой кислоты и каротиноидов. Реже возникает нехватка витаминов группы А и Е.

Недостаток необходимо компенсировать повышением, но и про остальные витамины забывать не стоит. Они должны содержаться в ежедневном рационе детей.

Содержание витаминов в продуктах

Аскорбиновая кислота и каротиноиды

Аскорбиновую кислоту проще всего приобрести в аптеке, а вот каротин содержится во множестве полезных продуктов для здоровья ребенка. Самые богатые источники – морковь, тыква, абрикос, а так же в листочках петрушки и шпината.

Витамины:

Группа А

Огромное количество этого витамина содержится в печени, однако не каждого ребенка можно заставить кушать подобную пищу. Рыбий жир – еще один богатый источник. Купить его можно в аптеке в виде капсул, но раз мы говорим о продуктах питания, то в рацион  следует включить морскую пищу. Витамины для поднятия иммунитета группы А так же содержатся в сливках. Можно добавлять их в чай, смешивать с ягодным сиропом или кушать с блинами. Яичный желток хороший источник полезных компонентов. Его можно давать каждое утро на завтрак ребенку.

Группа В

Эти витамины должны быть в обязательном порядке включены в ежедневный рацион. Группа В самая обширная, содержатся в таких продуктах, как яйца, мясо, печень, молоко, хлеб, злаки, дрожжи, бобы, горох, грибы и так далее. Растительные продукты лучше всего употреблять в сыром виде, а мясо и рыбу готовить на пару.

Группа D

Витамины для детей повышающие иммунитет группы D содержат множество представителей. Самый распространенные – эргокальциферол и холекальцеферол.

Для детей эта группа крайне важна, так как их организм является растущим. Крепость костей должна быть поддержана. Кисломолочные продукты являются основным источником. Именно по этой причине здоровье деревенских ребятишек намного крепче, чем городских. Творог и сыр, молоко и масло необходимы для растущего оргнизма.

Группа Е

Антиоксиданты необходимы для противоокислительных процессов, а витамин Е основной их представитель.

Повышение иммунитета  этой группой легкая задача, так как они содержатся в орехах, которые так любят дети. Миндаль, фундук, арахис и фисташки – основной источник. А так же кешью, курага, облепиха, шиповник, пшеница, шпинат, кальмар, калина, щавель, чернослив, овсянка, ячневая крупа. Высокое содержание витамина Е в таких рыбах как лосось, судак и угорь.

Витамин К

Отвечает за свертывание крови. При том что дети очень подвижны, и часто получают ссадины и порезы это крайне важно. Продукты, содержащие витамин – помидоры, печень, тыква и зеленый горошек.

Определение недостатка витаминов

Недостаток витаминов сказывается на многих факторах, с помощью которых можно определить проблему. Важно обратить внимание на предпосылки нехватки витаминов для того чтобы быстро и эффективно укрепить иммунитет малышей:

• — снижение зрения и шелушение кожи связано с дефицитом витамина А,
• — слабость и снижение аппетита, головные боли, и раздражение слизистых оболочек говорят о нехватке рибофлавина,
• — мышечные и головные боли, и постоянные депрессии связаны с отсутствием пантотеновой кислоты.

Внимательно следите за перепадами настроения ребенка, ведь они тоже является некоторым тревожным звоночком, который говорит о возможности возникновения проблем со здоровьем:

• — мышечные спазмы человек испытывает при отсутствии пиридоксина,
• — быстрая утомляемость и онемение конечностей – недостача В12,
• — если плохо заживают раны и кровоточат десна, наблюдается острая нехватка витамина С,
• — кровотечения из носа – недостаточно витамина Е,
• — частые инфекционные заболевания, слабость организма, рассеянное внимание. Белые пятна на ногтях – недостаток цинка,
• — нарушения сердечного ритма и судороги в теле – нет магния,
• — проявления аллергических реакций связаны с отсутствием кальция.

Витаминные препараты из аптеки

Витаминные комплексы, препараты, необходимы в любом случае. Возможно, что-то не усваивается с пищей. Не нужно ждать, когда малыш заболеет, витамины являются профилактикой всякого рода недугов. Препараты для повышения иммунитета детей бактериального и растительного происхождения так же крайне полезны. Их можно совмещать и комбинировать.

Перед покупкой любого препарата ознакомьтесь с его инструкцией и противопоказаниями. Не стоит думать, что если витаминные комплексы отпускаются без рецепта, то можно пренебрегать информацией, заложенной в упаковке.

«Пиковит»

Линия препаратов учитывает возраст малыша. Тщательно изучено, что именно  необходимо в том или ином возрасте, нехватка каких компонентов наблюдается чаще. Препарат комбинирован и содержит множество компонентов, которые с легкостью усваиваются друг с другом в организме.

«Киндер Биовиталь»

Полностью оптимизирован под малышей. Препарат выпускается в форме цветных мишек, которых так любят дети и в виде геля, направлен на профилактику и лечение заболеваний, повышение иммунитета.

«Витрум Кидз»

Препарат содержит компоненты и минералы, которые с легкостью усваиваются растущим организмом.

«Мульти-Табс»

Препарат, имеющий в составе, пробиотик, благоприятно усваивается. Что немаловажно для роста и развития детского организма. Выпускается в форме таблеток.

«Вита Мишки»

Препарат, способствующий очищению детского организма, от ненужных и вредных веществ. Улучшает функциональность внутренних органов. Поливитаминный комплекс не повредит и взрослым людям. «Вита Мишки» не имеют противопоказаний и побочных действий, что является мощнейшим преимуществом среди других препаратов.

«Алфавит»

Обширный витаминный комплекс для детей. Жевательные таблетки «Алфавит» имеют приятный вкус, что немаловажно. С помощью пребиотиков, входящих в состав препарата, нормализуется микрофлора кишечника.

Витаминные добавки и препараты из аптеки, созданные для детей, имеют приятный вкус и запах. Поэтому это не только полезно, но и вкусно.

Используйте витамины для детей для повышения иммунитета правильно.

Посмотрите еще интересные записи

zhivem-legko.ru

Детские витамины для повышения иммунитета

Каждая мама огорчается, если вдруг ее ребенок начинает часто и подолгу болеть. И сразу мама начинает искать причину частых заболеваний и способ вернуть ребенку прежнее здоровье. Надо отметить, что крепкое здоровье малыша зависит от следующих факторов:

1. Грудное молоко. Воистину считается, что грудное молоко является первоосновой сильного иммунитета ребенка.
2. Режим дня. Для формирования иммунной системы необходимо неукоснительное соблюдение режима сна и бодрствования.
3. Гигиена полости рта, горла и носа. Как известно, большинство инфекций передаются респираторным путем, то есть через верхние дыхательные пути и рот, поэтому возникает необходимость приучать ребенка ежедневно чистить зубы и, чтобы поставить барьер инфекциям, — промывать нос и горло натуральной морской водой.
4. Рациональное сбалансированное питание. После года в питание ребенка необходимо ввести продукты, содержащие растительную клетчатку — фрукты, ягоды, овощи, злаки, зелень. Именно растительная клетчатка формирует основу для иммунитета.
5. Соки и вода. Не секрет, что соки (натуральные) — источник микроэлементов, минералов и витаминов. Но полностью заменять ими потребность ребенка в жидкости нельзя. И если за сутки по норме ребенок должен выпить не меньше литра жидкости, то половина этого количества должна приходиться на воду.
6. Прогулки на свежем воздухе. Обязательно приучить себя, что ребенок должен гулять на свежем воздухе не менее двух часов в день. Одежда должна соответствовать погоде.

Как сказано выше, залогом здорового иммунитета частично является правильное питание. Но, к сожалению, дети такая категория, что очень часто отказываются кушать такие продукты, как рыба, творог, мясо, овощи. Поэтому рацион питания является одним из факторов снижения защитной функции организма. Частые простуды и инфекционные заболевания еще больше способствуют снижению иммунитета, а выздоровление с каждым разом все дольше и дольше. Остановить этот процесс можно только при помощи комплекса эффективных мер по укреплению здоровья. Кроме вышеназванных факторов поднятия иммунитета, большую роль в создании барьера болезням необходимо отвести приему дополнительных витаминов, микроэлементов, минералов, входящих в поливитаминные комплексы.

Показания к приему витаминно-минеральных комплексов

Все родители прекрасно понимают, что поддерживать и повышать защитные силы организма ребенка необходимо. А какими методами и средствами этого добиться? Это зависит от многих факторов. Например, если ребенок часто болеет, то нужно обратиться к педиатру для того, чтобы он порекомендовал препараты, повышающие иммунитет, а также скажет, как скорректировать образ жизни ребенка. Наличие у ребенка частых аллергических реакций или хронических заболеваний требует осторожно подходить к выбору витаминных препаратов.

Популярные витаминно-минеральные комплексы,укрепляющие иммунитет детей

Рассмотрим некоторые поливитамины, которые широко используются в употреблении и доступны во всех аптеках

Витамины «Пиковит»

Среди разнообразия препаратов для повышения защитных свойств организма детей особое место принадлежит комплексам «Пиковит», разработанным фармацевтической компанией KRKA.

1. «Пиковит Пребиотик». Сироп для детей от 3-х лет. Кроме стандартных необходимых витаминов и минералов содержит олигофруктозу, которая стимулирует в кишечнике здоровую микрофлору, приостанавливает размножение бактерий. Способ употребления: 1-3 года по 1 чайной ложке 2 раза в день, 4-6 лет — по 1 чайной ложке 3 раза в день, 7-14 лет — по 1 чайной ложке 3-4 раза в сутки. Сироп дают с ложки или смешивают с чаем,фруктовым пюре, соком. Курс приема — 1 месяц.
2. «Пиковит» плюс 2, 3, 4, 5, 6, 7 в таблетках, покрытых оболочкой. Все комплексы предназначены для соответствующих возрастов. Имеют базовый одинаковый набор витаминов, микроэлементов, минералов, однако разные по количеству входящих веществ. Употреблять следующим образом: детям 4-6 лет — по 1 таблетке 4 раза в день, 7-14 лет — 1 таблетка 5-7 раз в сутки. Курс — 20-25 дней. Повторный курс назначает при необходимости врач. Состав витаминов подобран для поднятия иммунитета.

Витамины «Алфавит»

Не менее популярная линейка поливитаминов для детей — Алфавит. Четкое разделение комплексов по возрастам.

1. Алфавит Наш Малыш. Выпускается в виде порошков для приготовления растворов для укрепления иммунитета. Для приготовления дозы препарата необходимо в небольшом количестве теплой кипяченой воды растворить порошок и дать ребенку выпить. Порошки для ежедневного применения делятся на №1 (для потребления после завтрака), №2 (для употребления после обеда), №3 (для употребления после ужина)
2. Алфавит Детский сад. Предназначен для детей, посещающих детский сад. Витамины Детский сад — адекватный ответ иммунной системы на разного рода инфекции. Поставляется в таблетках розового, зеленого и желтого цветов. В такой последовательности они принимаются в течение дня.
3. Алфавит Школьник. Для детей в возрасте 7-14 лет. Содержат значительно большее количество витаминов и минералов, чем вышеупомянутые комплексы Алфавит. Поставляется в таблетках красного, зеленого и желтого цветов (употребляются в такой последовательности в течение дня). Красная таблетка поддерживает в тонусе работу кровеносной и нервной системы, зелёная для повышения и укрепления иммунитета, выработку гормонов и состояние эндокринной системы, жёлтая – является залогом нормального формирования костей скелета и умственного развития.

Витаминные комплексы Мульти-табс

Это тоже довольно распространенные комплексы, призванные своим составом веществ в той или иной степени поддерживать защиту организма ребенка на уровне, однако для повышения естественного иммунитета выделяется один:

1. Мульти-табс Имунно Кидс. Сбалансированный уникальный состав витаминов, аминокислот, минералов и микроэлементов позволяет с уверенностью употреблять эти витамины в качестве повышения иммунитета ребенка. Поставляется в жевательных таблетках с малиново-клубничным вкусом. Рекомендуется детям с 4 до 12 лет по 1 таблетке в день.

Витамины Витрум Кидс

Витамины Витрум Кидс врачи часто прописывают детям в период после перенесенных инфекций. Витрум Кидс содержит 10 минералов и 12 основных витаминов, которые полностью обеспечивают ежедневную потребность в них детей в возрасте с 4 до 7 лет. Малышам по нраву витамины в форме жевательных «мишек», которые не содержат в своем составе искусственных красителей. Кроме этих и подобных им витаминно-минеральных комплексов, фармакологической промышленностью также выпускаются препараты на основе растительных веществ: элеутерококк, лимонник, эхинацея, женьшень и другие. Они положительно влияют на состояние иммунной системы как взрослых, так и детей, и не имеют противопоказаний.

Если же у ребенка обнаружены серьезные проблемы с иммунитетом, и ему нужна не профилактика, а лечение, то неукоснительно рекомендуется обратиться к врачу-иммунологу, который назначит иммуностимулирующие и иммуномодулирующие препараты, определит необходимую ребенку дозировку и длительность курса лечения.

vitamingid.ru