Витамин C

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является важным водорастворимым витамином.Витамин С доступен во многих формах, но существует мало научных доказательств того, что какая-либо одна форма усваивается лучше или обладает большей активностью, чем другая. В большинстве экспериментальных и клинических исследований используется аскорбиновая кислота или аскорбат натрия. Природная и синтетическая l-аскорбиновая кислота химически идентичны, и нет известных различий в их биологической активности или биодоступности. ⁹

Витамин C необходим для синтеза коллагена, важного структурного компонента кровеносных сосудов, сухожилий, связок и костей. ¹⁰ Витамин С также является высокоэффективным антиоксидантом, защищающим важные молекулы в организме, такие как белки, липиды, углеводы, ДНК и РНК, от повреждения свободными радикалами и реактивными формами кислорода, которые также могут образовываться при нормальном метаболизме. например, в результате воздействия токсинов и таких загрязнителей, как сигаретный дым. Глаз имеет особенно высокую скорость метаболизма и, следовательно, нуждается в антиоксидантной защите. Концентрация витамина С в плазме, показатель поступления, зависит от уровня в тканях глаза. ¹¹ В глазах витамин C может также регенерировать другие антиоксиданты, такие как витамин E. ¹²

Рекомендуемая суточная норма потребления витамина C составляет 75 мг / день для женщин (≥ 19 лет) ) и 90 мг / день для мужчин (≥ 19 лет). ¹⁰ На основании данных о потреблении от Национального исследования здоровья и питания (NHANES), ¹³ , среднее потребление витамина С из продуктов питания в США для мужчин и женщин старше 50 лет составляет 93 и 88 мг / день. , соответственно ().Однако мужчины с 50-м процентилем или ниже по потреблению витамина С с пищей, а женщины с 25-м процентилем или ниже получают меньше, чем рекомендованная суточная норма (). Продукты, богатые витамином С, и некоторые рекомендуемые размеры порций показаны в.

Таблица 2

Потребление мужчин (n = 1178) и женщин (n = 1215) старше 50 лет (мг) на основе NHANES 2009–10

Таблица 3

Содержание витамина C в продуктах ⁴³ , ^*

Витамин E

Термин «витамин E» описывает фа состоит из восьми жирорастворимых антиоксидантов: четырех токоферолов (α-, β-, γ- и δ-) и четырех токотриенолов (α-, β-, γ- и δ-).α-Токоферол — это форма витамина Е, которая активно поддерживается в организме человека, а также является основной формой в крови и тканях. ¹⁴ Это также химическая форма, которая соответствует RDA для витамина Е. Основная функция альфа-токоферола у людей, по-видимому, заключается в том, что он является антиоксидантом. Жиры, которые являются неотъемлемой частью всех клеточных мембран, уязвимы для разрушения за счет окисления свободными радикалами. α-Токоферол атакует свободные радикалы, предотвращая цепную реакцию окисления липидов. Это важно, учитывая высокую концентрацию жирных кислот в сетчатке. ² Когда молекула альфа-токоферола нейтрализует свободный радикал, она изменяется таким образом, что теряется ее антиоксидантная способность. Однако другие антиоксиданты, такие как витамин С, способны восстанавливать антиоксидантную способность α-токоферола. ¹⁵

Другие функции α-токоферола, которые могут быть полезны для здоровья глаз, включают влияние на экспрессию и активность молекул и ферментов в иммунных и воспалительных клетках. Кроме того, было показано, что α-токоферол ингибирует агрегацию тромбоцитов и улучшает расширение сосудов. ^{10 , 16}

Рекомендуемая суточная норма витамина Е составляет 15 мг альфа-токоферола в день как для женщин, так и для мужчин (≥19 лет). ¹⁰ Среднее потребление витамина Е из пищевых продуктов в США для мужчин и женщин старше 50 лет составляет 8,6 и 7,3 мг / день соответственно (). Только мужчины и женщины с 95-м процентилем потребления витамина E или выше получают витамин E из рациона, который соответствует RDA. Продукты, богатые витамином Е, и некоторые рекомендуемые размеры порций показаны в.

Таблица 4

Содержание витамина Е в продуктах питания ⁴³ , ^*

β-каротин

β-каротин пигмент, обычно встречающийся во фруктах и ​​ве getables и относится к классу соединений, называемых каротиноидами.Среди каротиноидов β-каротин является основным пищевым источником провитамина А. ¹⁷ Лучшее доказательство того, что β-каротин может играть роль в возрастных заболеваниях глаз, получено в исследовании AREDS1, в котором добавление β-каротина наряду с с витаминами C и E, цинком и медью снижает риск развития поздней стадии AMD. ⁴ Количество β-каротина в этом вмешательстве составило 17 мг (28 640 МЕ витамина А) (), что выше 99-го процентиля диетического потребления как для мужчин, так и для женщин 50 лет и старше ().RDA для β-каротина отсутствует. Данные, полученные из различных групп населения, показывают, что 3–6 мг / день β-каротина из пищевых источников целесообразно для поддержания концентрации β-каротина в плазме в диапазоне, связанном с более низким риском различных хронических заболеваний. ¹⁰ Среднее потребление β-каротина из пищевых продуктов в США для мужчин и женщин старше 50 лет составляет 2,6 и 2,7 мг / день соответственно (). Продукты, богатые β-каротином, и некоторые рекомендуемые размеры порций показаны в.

Таблица 5

Содержание β-каротина в продуктах питания ⁴⁴ , ^*

Хотя считается, что очень высокое потребление бета-каротина с пищей не оказывает неблагоприятного воздействия на здоровье, следует соблюдать осторожность при добавлении добавок в количествах, значительно превышающих те, которые могут быть достигнуты из пищевых источников для людей с риском рака легких. Влияние добавок β-каротина на риск развития рака легких было изучено в двух крупных рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях. В исследовании профилактики рака с использованием альфа-токоферола и бета-каротина (ATBC) оценивалось влияние 20 мг / день β-каротина и / или 50 мг / день α-токоферола на заядлых курильщиков мужского пола. ¹⁸ В исследовании эффективности бета-каротина и ретинола (CARET) оценивалось влияние комбинации 30 мг / день β-каротина и 25000 МЕ / день ретинола (витамин А) на мужчин и женщин, которые курили, бывшие курильщики. , или имел опыт профессионального воздействия асбеста. ¹⁹ Неожиданно, риск рака легких в группах, принимавших добавки с β-каротином, увеличился на 16% после 6 лет в ATBC и на 28% после 4 лет в CARET. Причины увеличения риска рака легких, как полагают, связаны с прооксидантным действием высоких доз β-каротина в условиях окислительного стресса, таких как легкие курильщика. ²⁰

Цинк

Цинк важен для поддержания здоровья сетчатки, поскольку цинк является важным компонентом многих ферментов ⁵ и необходим для оптимального метаболизма в глазах. Ионы цинка присутствуют в ферменте супероксиддисмутаза, который играет важную роль в улавливании супероксидных радикалов. Что касается глаз, цинк играет важную роль в антиоксидантной и иммунной функциях. Цинк также играет важную роль в структуре белков и клеточных мембран.Цинк также влияет на структуру и функцию клеточных мембран. Потеря цинка из биологических мембран увеличивает их восприимчивость к окислительному повреждению и ухудшает их функцию. ²¹ Цинк также играет роль в передаче сигналов в клетках и, как было обнаружено, влияет на передачу нервных импульсов.

Рекомендуемая суточная норма цинка составляет 11 мг / день для мужчин и 8 мг / день для женщин (≥19 лет). ⁵ Среднее потребление цинка с продуктами питания в США мужчинами и женщинами старше 50 лет соответствует этому требованию, в среднем 13.5 и 9,8 мг / сут соответственно (). Однако мужчины и женщины в 25-м процентиле потребления цинка получают потребление цинка с пищей, которое не соответствует рекомендуемой суточной норме потребления. Всасывание цинка ниже у людей, придерживающихся вегетарианской диеты; Рекомендуется, чтобы потребность в цинке для этой группы была в два раза выше, чем для невегетарианцев. ⁵ Продукты, богатые цинком, и некоторые рекомендуемые размеры порций показаны в.

Таблица 6

Лютеин и зеаксантин

Лютеин и зеаксантин — это каротиноиды, которые в больших количествах содержатся в зеленых листовых овощах. В отличие от β-каротина, эти два каротиноида не обладают активностью витамина А. ²² Из 20–30 каротиноидов, обнаруженных в крови и тканях человека, ²³ только лютеин и зеаксантин обнаружены в хрусталике и сетчатке. ^{24 , 25} Лютеин и зеаксантин сосредоточены в желтом пятне или центральной области сетчатки и называются макулярным пигментом. Считается, что в дополнение к их роли в качестве антиоксидантов, лютеин и зеаксантин ограничивают окислительное повреждение сетчатки, поглощая поступающий синий свет и / или подавляя активные формы кислорода. ²⁶ Несмотря на то, что рекомендованной суточной нормы для лютеина и зеаксантина не существует, потребление приблизительно 6 мг / день было связано со снижением риска AMD. ²⁷ Текущее потребление лютеина и зеаксантина среди взрослых старше 50 лет значительно ниже этого уровня, при этом среднее потребление составляет <2 мг / день как для мужчин, так и для женщин (). Только мужчины с 99-м процентилем потребления лютеина / зеаксантина и женщины с 95-м процентилем соблюдают диету, которая связана со снижением риска ВМД.В общем, лютеин и зеаксантин содержатся во многих одних и тех же продуктах, и большинство диетических баз данных включают их вместе. Поскольку обсуждалась их индивидуальная роль в здоровье глаз, Перри и др. Проанализировали лютеин и зеаксантин отдельно в пище. ²⁸ Продукты, богатые лютеином и зеаксантином, и некоторые рекомендуемые размеры порций показаны в.

Таблица 7

Содержание лютеина / зеаксантина в продуктах питания ⁴⁴ , ^*

Омега-3 жирные кислоты

Помимо упомянутых выше антиоксидантов, омега-3 жирные кислоты DHA и EPA считаются важными в профилактике AMD. Жирные кислоты омега-3 обладают рядом действий, обеспечивающих нейрозащитное действие на сетчатку. Это включает модуляцию метаболических процессов, влияющих на окислительный стресс, воспаление и васкуляризацию. ² DHA — это ключевая жирная кислота, обнаруженная в сетчатке, и она присутствует в больших количествах в этой ткани. ²⁹ Тканевый статус DHA влияет на сигнальные механизмы клеток сетчатки, участвующие в фототрансдукции. ² Было высказано предположение, что атеросклероз кровеносных сосудов, снабжающих сетчатку, способствует риску AMD, аналогично механизму, задействованному в ишемической болезни сердца, ³⁰ , предполагая, что те же пищевые жиры, связанные с ишемической болезнью сердца, также могут иметь отношение к AMD. ^{31 , 32} Кроме того, длинноцепочечные жирные кислоты омега-3 могут играть другую роль в функции сетчатки.Биофизические и биохимические свойства DHA могут влиять на функцию фоторецепторной мембраны, изменяя проницаемость, текучесть, толщину, свойства липидной фазы и активацию мембраносвязанных белков. ²

Не существует RDA для EPA / DHA. Как указано выше, считается, что защитные эффекты омега-3 жирных кислот для здоровья глаз аналогичны таковым для здоровья сердца. Диетические рекомендации, разработанные Американской кардиологической ассоциацией для EPA / DHA, в значительной степени основаны на здоровье сердечно-сосудистой системы.Людям, не страдающим ишемической болезнью сердца или инфарктом миокарда, рекомендуется употреблять жирную рыбу или рыбий жир два раза в неделю. ³³ Те, у кого после инфаркта диагностирована ишемическая болезнь сердца, должны потреблять 1 г EPA + DHA в день из жирной рыбы или пищевых добавок. FDA сообщило, что взрослые могут безопасно потреблять в общей сложности 3 г комбинированных DHA и EPA в день, при этом не более 2 г в день поступает из пищевых добавок. ³³

В настоящее время потребление EPA / DHA среди мужчин и женщин старше 50 лет составляет 121 и 13 мг / день соответственно ().Продукты, богатые EPA / DHA, и некоторые рекомендуемые размеры порций показаны в.

Таблица 8

Содержание EPA + DHA в рыбе ³³

Рекомендации

На сегодняшний день оценка одного питательного вещества для профилактики возрастных глазных болезней не была полностью последовательной.Несоответствия между исследованиями в отношении того, какие питательные вещества и количество питательных веществ, необходимых для защиты, затрудняют выработку конкретных рекомендаций по диетическому потреблению. Вполне вероятно, что питательные вещества действуют синергетически, обеспечивая защиту. Поэтому может быть более практичным рекомендовать продукты, богатые витаминами C и E, β-каротином, цинком, лютеином и зеаксантином, а также жирными кислотами омега-3. Такая рекомендация также может принести пользу из возможных других компонентов пищи, которые могут быть важны.Следовательно, осведомленность о пищевых источниках основных питательных веществ, важных для здоровья глаз, важна как для пациента, так и для врача. Хорошие источники витамина С — цитрусовые, ягоды, помидоры и брокколи (). Хорошими источниками витамина Е являются растительные масла, зародыши пшеницы, орехи и бобовые (). β-каротин содержится в моркови, абрикосах, сладком картофеле и тыкве (). Устрицы, говядина и другое мясо богаты цинком. Орехи, бобовые и молочные продукты являются относительно хорошими растительными источниками цинка ().Двумя продуктами питания, в которых было обнаружено наибольшее количество лютеина и зеаксантина, были капуста и шпинат (). Другие основные источники включают брокколи, горох и брюссельскую капусту. Рыбий жир является основным источником омега-3 жирных кислот ().

Здоровая диета, включающая разнообразные свежие фрукты и овощи, бобовые, нежирное мясо, молочные продукты, рыбу и орехи, будет иметь много преимуществ и станет хорошим источником антиоксидантных витаминов и минералов, влияющих на этиологию возрастных заболеваний. здоровье глаз.Нет никаких доказательств того, что диета, богатая питательными веществами, с высоким содержанием этих продуктов, которые содержат известные и неизвестные антиоксидантные компоненты, вредна. Фактически, потребление фруктов, овощей и бобовых связано со снижением риска смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и всех причин. ^{34 — 36} Такая диетическая рекомендация не кажется вредной и может иметь другие преимущества, несмотря на ее недоказанную эффективность в предотвращении или замедлении возрастных заболеваний глаз. Кроме того, гипотеза о том, что антиоксидантные и противовоспалительные питательные вещества могут быть полезными для возрастного здоровья глаз, является правдоподобной, учитывая роль окислительного повреждения и воспаления в этиологии возрастных заболеваний глаз.

Исследование AREDS1 показало, что добавление витаминов C и E, β-каротина, цинка и меди снижает риск развития поздней стадии AMD. Основываясь на вспомогательной литературе, включая наблюдения AREDS1, AREDS2 будет оценивать лютеин, зеаксантин и омега-3 жирные кислоты EPA и DHA для снижения риска прогрессирующей AMD. Хотя AREDS1 поддерживает роль этих питательных веществ в AMD, разумно полагать, что они также важны для профилактики или лечения других основных возрастных заболеваний глаз, учитывая роль окислительного стресса и воспаления в их этиологии. ³⁷ Фактически, Американская академия офтальмологии разработала рекомендации по использованию омега-3 жирных кислот для потенциальной пользы при синдроме сухого глаза. ³⁸ Диетические данные NHANES показывают, что потребление основных глазных питательных веществ может быть недостаточным в возрасте ≥50 лет. Этот пробел можно заполнить, узнав об этих питательных веществах и их диетических источниках. Таким образом, образовательный инструмент может оказаться полезным, чтобы помочь в выборе продуктов питания / питательных веществ для оптимального здоровья глаз.

Усилия по питанию и просвещению по вопросам здоровья глаз

Как обсуждалось ранее, был проведен ряд важных исследований, подтверждающих связь диеты с лечением, профилактикой и / или замедлением прогрессирования различных возрастных заболеваний глаз. Образовательные кампании были инициированы федеральным правительством и ассоциациями общественного здравоохранения, а также отраслью зрения, чтобы повысить осведомленность о связи между питанием и здоровьем глаз. ^{39 — 42} С этой целью был разработан значок образовательного видения (M’eyeDiet,), призванный повысить осведомленность о важности здорового питания, ориентированного на вышеупомянутые питательные вещества для здоровья глаз.

M’eyeDiet: учебное пособие по питанию и здоровью глаз.

На этом графике представлена ​​рекомендуемая суточная доза каждого питательного вещества. Этот плакат можно разместить в медицинских клиниках, центрах для престарелых / жилых помещениях с медицинским обслуживанием, в кабинетах оптометриста и офтальмолога, в оздоровительных центрах и продуктовых супермаркетах, а также разместить в личном кабинете для напоминаний о своем здоровье у себя дома. Поскольку нутриенты носят более концептуальный характер и, следовательно, невидимы для потребителей, клиенту / пациенту / потребителю должны быть доступны продукты «для хорошего зрения» и правильная информация о размере порции еды, чтобы сделать необходимый перевод с питательных веществ на продукты питания.

Простое руководство по питанию, которое поможет людям выбрать богатые источники пищи, в виде отрывной страницы, прикрепленной к самому рисунку, или в виде отдельной брошюры, может быть включено для поощрения обсуждения и практики выбора лучших продуктов для здорового зрения. Показанное здесь руководство составлено на основе групп продуктов (овощи, фрукты, хлеб, молочные продукты, жиры, мясо [мясо и немясные источники с высоким содержанием белка]). Любой, кто рассматривает программу приема добавок для достижения рекомендованного уровня потребления, должен заранее проконсультироваться с врачом.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить Huifen Wang, PhD за помощь в поиске данных NHANES, и Emily S. Mohn, BS за ее помощь в организации данных NHANES. Это исследование было поддержано USDA 58-1950-7-707, Bausch and Lomb и вкладом в исследование H.M.R. анонимного донора. Любые мнения, выводы, заключения или рекомендации, выраженные в этой публикации, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения Министерства сельского хозяйства США.

Сноски

Раскрытие информации

Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в этой работе.

Ссылки

Улучшение зрения с большой буквы: Малоизвестные преимущества витамина

Когда дело доходит до питания для здорового зрения, витамин А часто получает первоочередное внимание. Но мы должны воспользоваться моментом, чтобы рассмотреть преимущества большого E.

Витамин Е, антиоксидант, содержащийся в орехах, обогащенных злаках и зелени, играет важную роль в защите определенных частей глаза.В частности, известно, что витамин E снижает риск развития дегенерации желтого пятна и катаракты, двух наиболее распространенных возрастных заболеваний, влияющих на зрение. Несколько исследований подтвердили положительную роль витамина Е в улучшении зрения.

Как витамин Е может улучшить зрение

Витамин Е, как полагают, защищает клетки глаза от нестабильных молекул, называемых свободными радикалами, которые разрушают здоровую ткань глаза. Это может привести к образованию катаракты или возрастной дегенерации желтого пятна (AMD).

Исследование возрастных глазных болезней (AREDS), спонсируемое Национальным институтом глаз, показало, что высокая доза витамина С, витамина Е, бета-каротина и цинка снижает на 25 процентов вероятность развития ВМД среди людей с высоким риском. развития запущенных стадий заболевания. ¹

Аналогичным образом, исследования показывают, что образование катаракты также может задерживаться витамином Е. 2 Европейско-американское исследование катаракты компании Roche, проведенное в 2002 году, показало, что добавление витаминов C и E и бета-каротина приводит к небольшому снижению при прогрессировании катаракты менее чем за три года. 3

Еда с большой буквы E

Самый эффективный способ повысить уровень антиоксидантов — употреблять цельные продукты и питательные вещества. Арахис, фундук, миндаль, семена подсолнечника, сладкий картофель и злаки богаты витамином E 4 в дополнение к перечисленным ниже продуктам. Подумайте о том, чтобы сочетать их с продуктами, богатыми витамином С, такими как цитрусовые, киви и перец, чтобы создать мощную и натуральную добавку для ухода за глазами.

• Листовая зелень: Горчичная зелень, швейцарский мангольд, шпинат, капуста и зелень капусты — все это отличные источники витамина Е, а также витамина С. Наслаждайтесь салатами или слегка приготовленными, чтобы сохранить больше преимуществ.
• Тропические фрукты: Киви и папайя — одни из самых сладких носителей витамина Е. Смешайте их в смузи и получайте необходимые витамины на ходу.
• Овощи: Красный болгарский перец и брокколи богаты витамином Е и витамином С и обладают тем преимуществом, что они очень универсальны.Их можно есть в свежем виде по-разному: от салатов до холодных супов (из красного перца) или смешивать с хумусом. Некоторые специалисты также рекомендуют есть брокколи на пару.
• Масла: Растительные масла, особенно оливковое масло, могут добавить дозу витамина Е в заправки для салатов, соусы и овощи, если они используются в качестве альтернативы сливочному маслу. Держите масла подальше от солнечного света, чтобы сохранить свежесть.
• Зародыши пшеницы: Обработанной пшенице не хватает витамина Е, поскольку зародыши часто удаляются.Так что идите только за ростком и получите E. ⁵

Наконец, не забывайте о витамине А. Путь к здоровому уходу за глазами на протяжении всей жизни должен быть проложен всеми необходимыми витаминами, которые работают вместе для достижения оптимальных и оптических результатов.

1. «Витамины-антиоксиданты и цинк снижают риск потери зрения из-за возрастной дегенерации желтого пятна», Национальный институт глаз, https://nei.nih.gov/news/pressreleases/101201

лучших витаминов для глаз 2021: просмотрите лучшие добавки для зрения, чтобы купить

Старение может изменить многое в организме, особенно зрение человека. С возрастом можно заметить ухудшение состояния и проблемы со здоровьем относительно часто, но добавки, поддерживающие зрение, могут иметь значение. В настоящее время на рынке представлены сотни добавок, которые помогают улучшить воспаление, здоровье глаз, связь с мозгом и общее состояние здоровья.

Однако каждое дополнение отличается, и не все они должным образом проверены.Чтобы гарантировать, что потребители получат формулы с наибольшими шансами помочь им, в этот сборник включены основные средства поддержки зрения, которые предлагает 2021 год.

Рейтинг лучших витаминов для глаз

После рассмотрения, тестирования и прохождения рецензируемых исследований ингредиентов, 5 лучших пищевых добавок для зрения на 2021 год выглядят следующим образом:

• Zenith Labs Vision 20
• Performance Lab Vision
• VisionMD
• Nuzena Vision Support +
• Lutenol

Наряду с этими добавками, нескольким руководствам удалось попасть в этот список в качестве бонусных продуктов.Хотя они не являются дополнениями, руководства предоставляют важную информацию, которая может помочь пользователям естественным образом улучшить свое зрение различными способами.

Посмотрите ниже, чтобы узнать больше о каждом из продуктов Top Vision, предлагаемых в этом году.

1.) Zenith Labs Vision 20

Vision 20 — это формула от Zenith Labs, обеспечивающая улучшенное зрение для пользователей любого возраста, в первую очередь предназначенная для пожилых людей. Его поддерживает доктор Райан Шелтон, настоящий врач, и он заявляет, что регулярное использование этого средства может помочь потребителям улучшить зрение, замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна и улучшить общее состояние здоровья глаз.

Это средство не только облегчает проблему, как многие другие лекарства. Вместо этого доктор Шелтон заявляет, что формула полностью основана на реальных исследованиях, направленных на естественное и реалистичное улучшение зрения. В его состав даже входят зеаксантин и другие каротиноиды, обеспечивающие оптимальное здоровье глаз.

34 за 6 месяцев

2.) Performance Lab Vision

Vision от Performance Lab, формирующий макулярный пигмент, обеспечивает пользователям лучшую производительность и здоровье глаз, утверждая, что он может значительно улучшить зрение своих потребителей, с лучшим обнаружением движения, улучшенным ночным зрением и лучшей фокусировкой.Вредный синий свет может вызвать серьезные повреждения. Пользователи могут снизить риск ослепления, который многие люди испытывают после воздействия синего света на глаза.

Формула наполняет организм ингредиентами, которые могут уменьшить воспаление в глазах, оказывая меньшее давление на кровоток.

3.) VisionMD

Vision MD от 1MD состоит из профессионалов-медиков, включая врачей.В нем используются ингредиенты, рекомендованные Национальным институтом глаз для создания окончательной формулы.

В частности, в нем используются вариации этих ингредиентов и смесей, зарегистрированные под торговой маркой, для улучшения здоровья глаз и борьбы с возрастными заболеваниями глаз. Формула также включает витамин Е и астаксантин для улучшения здоровья глаз пользователя.

7

7 90 дней

4.) Служба поддержки Nuzena Vision +

Vision Support + от Nuzena улучшает здоровье желтого пятна пользователя, улучшая зрение и предотвращая возрастную дегенерацию.У него невероятно профессиональная упаковка, которая отражает, сколько работы создатели вложили в формулу.

За патентованной смесью этого продукта не прячутся, поскольку пользователи могут видеть точную дозировку каждого ингредиента, входящего в его состав. Он предлагает невероятное количество витамина C, витамина E, нескольких витаминов группы B, оксида цинка и других важных питательных веществ.

Все используемые ингредиенты доказали свою эффективность для улучшения зрения, хотя они обладают и другими преимуществами для здоровья.

5.) Лутенол

Лютеин обеспечивает организму поддержку здоровой функции глаз, хотя он также нацелен на здоровье и работоспособность сетчатки, хрусталика и желтого пятна. Витамин А и лютеин гарантируют, что пользователи могут очистить свой организм от токсинов, которые в противном случае препятствовали бы функции этих питательных веществ.

Черника играет важную роль в этой добавке, помогая сохранить здоровье сетчатки. Затем формула добавляет зеаксантин, чтобы улучшить правильную функцию глаз и мозга.

Для улучшения здоровья глаз все вышеперечисленные добавки для глаз чрезвычайно эффективны и подтверждены научными исследованиями. Мы надеемся, что вы догадались, какая из этих пяти добавок для зрения лучше всего подходит для вас.

Ниже мы перечислили еще несколько добавок для глаз, если вы все еще не получили их. Ознакомьтесь с обзорами каждого из них, чтобы найти тот, который соответствует вашим потребностям в отношении здоровья глаз:

Advanced Bionutritionals Advanced Vision Formula

Основные ингредиенты — Черника, лютеин, зеаксантин и астаксантин.

Порций — Одна таблетка в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 90-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку — 69,95 долларов США.

Advanced Bionutritionals Advanced Vision Formula направлена ​​на поддержание здорового образа жизни и зрения, а также на укрепление здоровья глаз. Многие знакомые ингредиенты этой формулы уже присутствуют в этом списке, что помогает при дегенерации желтого пятна и поддерживает остроту зрения.

Тем не менее, он отличается от других лекарств несколькими ингредиентами, которых нет в остальных продуктах из этого списка, такими как L-таурин и гинкго билоба. В большинстве случаев эти ингредиенты содержатся только в ноотропных формулах, но улучшенное познание отлично подходит для нейротрансмиттеров, которые передают сигналы от глаз.

PureHealth Research Полная формула зрения

Ключевые ингредиенты — Медь, витамин С, витамин Е, лютеин, черника, экстракт очанки и зеаксантин.

Порций — Две капсулы один раз в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 365 дней гарантии возврата денег.

Цена за бутылку — 62,1 $.

Complete Vision Formula от PureHealth Research использует муку из коричневого риса и гипромеллозу, а также другие основные ингредиенты для поддержания здоровья глаз. Формула полностью натуральная, она помогает улучшить здоровье глаз и улучшить зрение.

Некоторые потребители очень хвалят мозг, заявляя, что они видят окончательное визуальное развитие. В заявлении также говорится, что некоторые клиенты даже не носят очки и чувствуют, что у них здоровые глаза всего за несколько недель использования.

Орлиный глаз 911

Основные ингредиенты — цинк, витамин А, лютеин, черника, виноградные косточки и кверцетин.

Порций — Две капсулы в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 90-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку- 69,95 $.

Eagle Eye 911 от PhytAge Labs помогает пользователям получить вдвое большую защиту и поддержать другие предлагаемые средства защиты. Он направлен на то, чтобы позволить пользователям улучшить свое зрение, улучшить функцию глаз, замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна, поддержать ткань сетчатки и помочь с напряжением глаз.

Формула включает в себя довольно небольшую смесь для всех способов, которыми она помогает.Он предоставляет пользователю L-таурин, NAC, виноградные косточки и кверцетин, которые помогают очистить организм от токсинов, которые могут предотвратить возрастную потерю зрения и повлиять на здоровье глаз.

Provisine

Основные ингредиенты — Лютеин, смешанные растительные экстракты и многие витамины и минералы.

Порций — Одна капсула в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 60-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку — 69 $.

Provisine содержит много работающих ингредиентов, но их дозировки не указаны, потому что все они спрессованы в запатентованную смесь. Он может улучшить ночное зрение пользователя и способствовать здоровью глаз, что, по-видимому, создал оптометрист. Он имеет более чем 30-летний опыт работы со строгими стандартами поставщиков в отрасли и утверждает, что лечил все заболевания глаз.

Зрение макс.

Основные ингредиенты — Кверцетин, черника, лютеин, другие витамины и многое другое.

Порций — Одна капсула в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 60-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку — 69 долларов.

Создатели Eyesight Max открывают большие обещания, в том числе заявляют, что они могут найти реальную причину потери зрения у пожилых и молодых людей. Вместо того, чтобы заполнять капсулы пользователя мощными антиоксидантами и другими витаминами, это средство содержит уникальные ингредиенты, которые могут помочь пользователям улучшить практически любую проблему со зрением, а также помочь при дегенерации желтого пятна.

Компания невероятно уверена в определенных питательных веществах в продукте, который они предлагают пользователям, заявляя, что зрение пользователя может быть восстановлено после любой проблемы — даже если у пользователя диабет 2 типа, катаракта или глаукома.

Vista прозрачный

Основные ингредиенты — Ромашка, тюбетейка, зверобой, лимонная мелисса и бакопа Моньери.

Порций — Одна капсула в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 60-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку — 79 долларов.

Vista Clear, похоже, основан на рецепте древних аборигенов Австралии. Создатели говорят, что эти люди уже тысячи лет используют его для улучшения зрения. Рацион, которого придерживается это племя, должен содержать примерно в четыре раза больше пищи, чем в других странах.

Эксклюзивная формула представляет собой комбинацию 26 различных ингредиентов.Создатели поясняют, что такая пониженная концентрация помогает пользователям «творить чудеса», хотя это довольно дорого.

Божественное видение 12

Основные ингредиенты — виноградные косточки, черника, календулы, витамин Е, цинк, ячмень и многое другое.

Порций — Одна капсула в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 180-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку — 69 долларов.

Divine Vision 12 от Divine Body Health помогает пользователям улучшить зрение благодаря библейской связи с ингредиентами. Создатели не совсем раскрывают ингредиенты, которые они используют, и не полностью объясняют эффект, который получат пользователи, когда они примут лекарство. Отсутствие информации является причиной того, что Divine Vision 12 занимает столь низкое место в списке.

ReVision

Основные ингредиенты — Гуперзин-А, альфа-GPC, фосфатидилсерин, безводный кофеин и L-теанин.

Порций — Одна капсула в день.

Категория продукта — Витаминная добавка для глаз.

Гарантия — 60-дневная гарантия возврата денег.

Цена за бутылку — 69 долларов.

Они доходят до того, что утверждают, что это средство может улучшить зрение пользователя в течение одной ночи, обеспечивая им идеальное зрение, когда они просыпаются утром. Недавно он был обновлен до ReVision 2.0, помогая пользователям улучшить свое зрение и здоровье мозга.Хотя используемые ингредиенты и доза кажутся меньше, чем те, что используют другие бренды. Это также одна из самых дорогих добавок в нашем списке.

Как мы уже говорили, у нас есть для вас несколько электронных книг по уходу за глазами.

Бонусное руководство №1: Система снайперского зрения

Изменение диеты и определенных привычек образа жизни может иметь большое значение, что демонстрирует система Sniper Vision System.

Создатель системы, доктор Ричард Симмонс, утверждает, что восстановление зрения напрямую связано с тем, как пользователи интегрируют рекомендованные изменения.

За 47 долларов пользователи получат доступ к системе Sniper Vision и двум бонусным руководствам — Clear Eyes Protocol и домашнему набору Eye Test.

Дополнительное руководство № 2: Система естественного зрения

Natural Vision System — это сборник нескольких руководств и видеороликов, в которых используются естественные методы лечения, которые помогают пользователям легко улучшить свое зрение. Программа была создана главным исследователем здравоохранения National Vision Improvement — доктором Майклом Тонка, и вы можете заказать ее в NationalVisionImprovement.com.

Общая стоимость доступа к системе Natural Vision составляет 37 долларов США.

Бонусное руководство № 3: Протокол исправления зрения Koori + набор для проверки зрения в домашних условиях

Koori Vision Fix Protocol и набор Home Eye Test Kit — работа Джейка Тернера. Однако он не связан ни с одной профессиональной медицинской ассоциацией. Эта программа призвана помочь пользователям восстановить зрение 20/20.

Стоимость Koori Vision Fix Protocol начинается с 47 долларов, хотя пользователи могут перейти на версию Deluxe за 57 долларов.

Как определялся рейтинг?

Прежде чем помещать какой-либо элемент в этот список, он должен был быть рассмотрен по определенным критериям. Все добавки для зрения индивидуальны, и для их сортировки требуется небольшая фильтрация с помощью этих средств. Рассмотренные меры включали:

Ингредиенты, подтвержденные наукой

Весь смысл дополнения для зрения состоит в том, чтобы улучшить зрение пользователя. Добавки должны были включать ингредиенты, которые могли улучшить зрение пользователя.Кроме того, им нужно было провести несколько исследований и больше исследований, подтверждающих их использование.

Дозировки при клинической поддержке

Даже с правильными ингредиентами потребители должны иметь нужное количество, чтобы произвести впечатление. Каждый компонент должен был соответствовать тому, что использовалось в рецензируемых клинических испытаниях, если это вообще возможно.

Наличие медицинского консультативного совета

Хотя использование консультативного совета не было обязательным требованием, наличие в штате медицинских специалистов и врачей-натуропатов, предоставляющих медицинские консультации, значительно повышает авторитетность бренда.Компании, получившие одобрение врачей или помощь профессионалов, имели больше шансов занять место в этом списке.

Цена и стоимость

Поддержание здоровья глаз должно быть доступно каждому. Добавки в этом списке начинаются с 30 долларов и доходят до 80 долларов. Многие другие продукты в этом ценовом диапазоне доступны в Интернете, но их стоимость соответствует цене продукта.

С учетом всех этих соображений указанные выше добавки имеют наилучшие шансы улучшить зрение для среднего потребителя.

Работают ли добавки для поддержки зрения для здоровья глаз?

В конечном итоге эффективность добавки зависит от формулы. Если вы выберете лучшие витамины для глаз, многие ингредиенты улучшат кожу, в том числе лютеин, зеаксантин, витамин C, витамин E и другие, обеспечивая пользователя антиоксидантами, чтобы сосредоточить внимание на глазах. Однако никакая добавка для глаз не может претендовать на то, чтобы вылечить запущенные стадии слепоты.

Каковы преимущества использования добавок для зрения?

Одним из самых популярных ингредиентов для добавления в зрительные добавки является лютеин, помогающий улучшить зрение пользователя.Он уменьшает воспаление, поскольку некоторые данные свидетельствуют о том, что регулярное употребление может снизить высокий риск возрастной дегенерации желтого пятна.

Также невероятно полезно сочетание лютеина с зеаксантином. Чтобы получать оба этих питательных вещества одновременно, пользователи могут включать в свой рацион молоко, фрукты и овощи. Антиоксиданты, содержащиеся в таких питательных веществах, как лук, чеснок, зеленые листовые овощи, виноград, и здоровая диета борются с окислительным стрессом. Люди, которые обычно придерживаются сбалансированной диеты, вряд ли будут иметь низкий уровень любого из этих антиоксидантов, а это означает, что прием добавки вряд ли каким-либо образом изменит их зрение.

Многие добавки с рыбьим жиром утверждают, что они самые лучшие. Рыбий жир содержит эйкозапентаеновую кислоту (одна из лучших жирных кислот Омега-3), которая уменьшает воспаление и лечит сухость глаз.

Экстракт черники — еще один ингредиент, который обычно содержится в этих добавках. Экстракт фруктов использовался как средство для улучшения зрения со времен Второй мировой войны, пилоты Королевских ВВС употребляли его в качестве варенья, чтобы помочь им лучше видеть ночью.

Холин также улучшает зрение и когнитивные способности.Поскольку мозг отвечает за обработку всех данных, которые глаза отправляют в мозг, здоровье необходимо для поддержания здорового зрения. Согласно недавним исследованиям, даже прием этого ингредиента в течение 15 дней может дать положительный эффект при правильной дозировке.

Побочные эффекты зрительных добавок

И большинство добавок для зрения не имеют никаких побочных эффектов. В их состав входят лучшие витамины для глаз, необходимые минералы и натуральные ингредиенты, которые неизменно связаны с побочными эффектами или не имеют их.Однако всегда проверяйте срок годности перед покупкой витаминных добавок для глаз.

Также посоветуйтесь со своим лечащим врачом или глазным врачом, прежде чем принимать добавки для зрения, если вы принимаете другие лекарства.

Как вылечить возрастную дегенерацию желтого пятна?

Если у вас AMD или продвинутая AMD, специальные пищевые добавки с формулой AREDS могут помочь замедлить потерю зрения и восстановить баланс нестабильных молекул, которые вызывают больший ущерб.

Последние мысли — Лучшие витамины для глаз 2021 года

Выбирая добавки для зрения, потребители всех возрастов могут улучшить здоровье глаз, чтобы зрение продлилось дольше.Каждая добавка действует по-разному для пользователей, оказывая мощную антиоксидантную поддержку, уменьшая повреждение свободными радикалами и предотвращая катаракту. Некоторые даже улучшают здоровье мозга, улучшая связь с глазами.

Чтобы увидеть, как работают эти средства, пользователям следует рассмотреть один из лучших продуктов для зрения, рассмотренных в этом списке.

СВЯЗАННЫЙ: VisiSoothe Reviews — Является ли приложение VisiSoothe законным или мошенничеством?

Раскрытие информации о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Топ 16 лучших витаминных добавок для глаз для улучшения зрения 2021

Беспокоитесь ли вы о здоровье глаз или о потере зрения? Не волнуйся.Мы поможем вам и предоставим список лучших добавок для зрения.

Ваше зрение — одно из самых важных из пяти ваших чувств. Это зрение, которым мы воспринимаем этот прекрасный мир. Исследования показывают, что здоровье глаз, как и другие органы тела, с возрастом ухудшается. Возможно, вы не носите контактные линзы с детства; тем не менее, ваши глаза могут столкнуться с ухудшением зрения.

Никто из нас не хочет терять зрение. Поэтому для поддержания здоровья глаз необходимо обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.Пищевые добавки для зрения отлично снабжают ваши глаза витаминами и другими питательными веществами и помогают поддерживать зрение.

На рынке представлены различные таблетки и капли; все утверждают, что они идеальны для вас. Однако в них могут отсутствовать основные ингредиенты, и они неэффективны.

Следовательно, чтобы поддерживать и поддерживать важную часть тела, вам нужно что-то эффективное и действенное с доказанной безопасностью. На основе нескольких факторов ранжирования, таких как ингредиенты, проверенные результаты, репутация компании и т. Д., мы подготовили список самых привлекательных добавок для зрения, которые вы можете купить для поддержки глаз.

Дополнения Top Vision

Мы поможем вам выбрать лучшую добавку для ваших глаз. Эти продукты проверены на основе нескольких преимуществ, которые они предлагают.

Давайте подробно рассмотрим лучшие добавки для глаз, которые вы можете купить!

Зенит Лабс Вижн 20

Zenith Lab является производителем натуральной добавки Vision 20. Формула разработана доктором.Райан Шелтон, известный врач из США, который помогает своим пациентам улучшить зрение.

Продукт устраняет основную причину потери зрения и поддерживает проблемы со зрением из-за фактора старения. Эта формула подготовлена ​​после долгих исследований и содержит детоксификаторы зрения. Он борется с активными оксигенированными видами, которые вызывают повреждение клеток глаза.

Основными ингредиентами этой формулы являются экстракты календулы, каротиноиды, зеаксантин, витамин А и цинк.

Performance Lab Vision

Performance Lab Vision — это экономичная формула для глаз с долгосрочными преимуществами. Его ингредиенты, такие как экстракт черной смородины, лютеин, зеаксантин, экстракт черники, астаксантин, антоцианин и другие, доказали свою эффективность. Исследования доказывают, что лютеин способствует лучшему зрению.

Формула обеспечивает высокоскоростную фокусировку, кристально чистое зрение и обнаружение движения. Он также оказывает благотворное влияние на ночное видение и ускоряет передачу сигналов между сетчаткой и мозгом.Кроме того, он снижает воздействие синих световых лучей, которые повреждают макулу.

Vision легко усваивается и полностью усваивается благодаря пребиотикам, веганским пищевым капсулам из пуллулана. Вы можете защитить свои глаза от солнечного света и бликов на экране, ежедневно потребляя по одной капсуле Performance Lab Vision.

Lutenol Vision Support

Если вы активно заботитесь о здоровье глаз, посмотрите в будущее с помощью Лутенола. Это антиоксидантная формула, содержащая витамины и лютеин.Формула поддерживает функцию сетчатки, желтого пятна и хрусталика ваших глаз.

Растительные экстракты лютеина и зеаксантина защищают глаза от вредного излучения высокой энергии. Антоцианозид черники поддерживает сетчатку. Он сертифицирован FDA и следует рекомендациям GMP.

Отзывы покупателей на сайте Лутенола говорят о том, что он снижает раздражение и смазывает глаза. Вы должны регулярно принимать две капсулы, запивая стаканом воды на 8 унций перед едой.

1 MD’s VisionMD

Врачи и другие медицинские работники разрабатывают VisionMD. Он предлагает ингредиенты, основанные на рекомендациях Национального института глаз. Формула содержит ликопин Lyc-O-Mato, смешанные каротины EVEtene, XanMax с лютеином и зеаксантином, витамин E и астаксантин. Антиоксиданты в формуле способствуют здоровью клеток глаза и способствуют правильному зрению.

Он также содержит ингредиенты AREDS 2 и CARMIS. Согласно исследованию, добавки AREDS 2 снижают потребность в хирургии катаракты примерно у 33% пациентов.VisionMD 1 MD превышает дозу, указанную в исследованиях, что приводит к значительному повышению его эффективности. Это снижает риск нечеткости глаз, снижения остроты зрения и других возрастных глазных симптомов. Это также помогает поддерживать контрастную чувствительность.

Служба поддержки Nuzena Vision +

Nuzena Vision Support + специально для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Nuzena прозрачно показывает вам все ингредиенты с указанием их доз, чтобы вы могли выбрать лучшее для здоровья ваших глаз.Также у него отличная упаковка, которая привлекает пользователей и демонстрирует профессионализм.

Он содержит невероятное количество витамина B, витамина C, витамина E, биотина, тиамина, оксида цинка. Компания утверждает, что он содержит 100% натуральные ингредиенты для поддержания здоровья глаз и желтого пятна. Запатентованная смесь поддержки зрения +

включает лютеин, зеаксантин, альфа-липоевую кислоту, экстракт черники, кверцетин, очанку и другие элементы.

Наряду с AMD он также поддерживает здоровье глаз, борясь со свободными радикалами.Это сертифицированная FDA формула без глютена и без ГМО, которая проста в использовании. Для достижения наилучших результатов принимайте по две капсулы Nuzena vision support + ежедневно.

Формула Advanced Bionutritionals Advanced Vision

Как следует из названия, формула Advanced Vision имеет некоторые дополнительные

ингредиента, которых нет в других добавках для глаз. Одним из таких ингредиентов является цитиколин. Цитиколин — нейроэнхансер; он защищает ваши нейроны, заставляет их работать и обостряет ваше зрение.Он также содержит бета-глюкан, который снижает уровень глюкозы в организме, предотвращая потерю зрения.

Один ингредиент, который сохраняет ваш зрительный нерв здоровым и выводит токсины, также присутствует в формуле улучшенного зрения, и это дерево гинкго билоба. Лютеин и зеаксантин в этой добавке защищают вас от синего света. Исследования показывают, что количество лютеина и зеаксантина в этой формуле улучшает восстановление бликов на 23%. В целом формула Advanced Vision содержит 15 ингредиентов с их специальными функциями для улучшения здоровья глаз.

Орлиный глаз 911

PhytAge Lab является производителем Eagle Eye 911. Он дает вам вдвое больше преимуществ, чем другие продукты. Смесь ингредиентов в этом продукте включает L-таурин (400 мг), NAC (200 мг), виноградные косточки (100 мг) и кверцетин (100 мг). Кроме того, он также включает бета-каротин (содержится в моркови и молоке), лютеин и цинк. Как и витамин А, бета-каротин поддерживает клетки глаз, защищает от яркого света и способствует долгосрочному зрению. Кверцетин в этой формуле предотвращает катаракту.

Компания утверждает, что эта формула защищает вашу близорукость, дальнозоркость, а также ночное зрение. Он также поддерживает ткань сетчатки, снижает нагрузку на глаза и оптимизирует работу глаз. PhytAge Labs также предлагает своим клиентам гарантию возврата денег.

PureHealth Research Формула полного зрения

PureHealth research содержит множество ингредиентов, поддерживающих здоровье ваших глаз. К ним относятся витамин С, витамин Е, черника, медь, экстракт очанки, цинк, лютеин, зеаксантин и другие важные ингредиенты.Он содержит 80 мг цинка с антиоксидантами для улучшения зрения. Исследования показывают, что 40-80 мг цинка вместе с антиоксидантами улучшают зрение на 19%.

Компания утверждает, что предлагает вам восемь питательных веществ в одной формуле для поддержки вашего тела и зрения. По их словам, эта формула полного зрения предотвращает повреждение тканей глаза, снижает вероятность образования катаракты и поддерживает соединительную ткань роговицы. Он также укрепляет кровеносные сосуды для улучшения кровообращения и улучшения зрения у людей с травмой желтого пятна.

Прием двух капсул за 20–30 минут до еды с 8 унциями воды дает наилучшие результаты. Компания также гарантирует клиентам 365-дневную гарантию возврата денег.

Резерв

Provision была приготовлена ​​оптометристом доктором Дином Авантом, имеющим опыт лечения всех заболеваний глаз, обнаруженных наукой. Компания утверждает, что это дорогое натуральное решение, которое дает вам зрение 20/20 в течение нескольких недель независимо от степени ухудшения.

Он одобрен FDA и обеспечивает стандарты качества GMP, изготовлен с использованием новейших технологий и оборудования. Он содержит лютеин, полученный из цветков календулы, который защищает от атрофии зрительного нерва и поддерживает экстраокулярные мышцы.

Зрение Макс

Eyesight Max — это пищевая добавка с уникальными ингредиентами, предназначенная для устранения причин потери зрения. Компания утверждает, что эта добавка может сделать ваше зрение 20/20 кристально чистым без использования антибиотиков, рискованных операций, упражнений или каких-либо других лекарств.

Также производители заявляют, что это полностью натуральная формула без каких-либо побочных эффектов. Он защищает ваши глаза от заражения PM2,5 и восстанавливает ущерб, уже нанесенный этим химическим веществом. Эта формула будет работать, если ваше зрение потеряно из-за диабета 2, дегенерации желтого пятна, старения, глаукомы, катаракты или других заболеваний.

ReVision

ReVision — это приложение для зрения, разработанное на основе 6-секундного трюка. Производитель уверен, что эта формула может улучшить здоровье глаз в течение ночи.Это одна из самых дорогих добавок с более низкими дозами ингредиентов, чем в других формулах.

Компания недавно обновила продукт до ReVision 2.0. Они утверждают, что это полезно для мозга и зрения уже после 3-6 месяцев использования. Эта формула на 100% натуральная, безопасная и эффективная.

Vista прозрачный

Vista Clear — одна из лучших добавок, смесь 26 антиоксидантов, витаминов, трав, минералов и других ингредиентов. Компания называет это жизненно важной формулой оздоровления глаз 26-в-1, созданной по рецепту древних аборигенов.Диета, из которой состоит эта формула, обеспечивает в четыре раза больше питания для глаз, чем обычная диета.

Он показывает вдохновляющие результаты для всех. Он не содержит ГМО, подходит для веганов, не токсичен, не содержит глютена и, естественно, сделан из питательных веществ класса А. Уникальные ингредиенты — бакопа моньери (антиоксидант), ромашка, мелисса, ашваганда, родиола, кальций, магний и другие.

Компания также утверждает, что это дополнение творит чудеса для тысяч людей.Это помогает и поддерживает каждую часть ваших глаз.

Божественное видение 12

Divine Body Health является производителем Divine Vision 12. Эта формула создана путем объединения науки с библией для улучшения здоровья глаз пользователей. Некоторые из ингредиентов — виноградные косточки, цветок календулы, экстракт черники, гречихи и т. Д. Механизм действия и то, чего ожидать от этого лекарства, остается загадкой.

Формула улучшает четкость зрения и предотвращает возрастные заболевания глаз.Компания также предоставляет пользователям шестимесячную гарантию возврата денег. На сайте мало информации, что является недостатком этого дополнения.

Vision Guide # 1: Снайперская система обзора

До сих пор мы упоминали добавки для здоровья глаз и лечения потери зрения. У доктора Ричарда Симмонса есть секретный «Снайперский дневник» рецептов от вашего нечеткого зрения и проблем с глазами. Это пуленепробиваемое решение 20/20 для проблем с глазами.

Sniper Vision System предназначена для изменения образа жизни и перехода на диету, полную необходимых питательных веществ.В этом журнале вы найдете рекомендации по изменению диеты и упражнения, которые помогут улучшить зрение в домашних условиях. Это первая благоприятная для образа жизни формула, эффективная против миопии, гиперметропии, астигматизма, пресбиопии, возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и других заболеваний.

При покупке этого руководства вы получаете два дополнительных руководства: протокол «Чистые глаза» и домашний комплект для проверки зрения.

Дополнительное руководство по зрению № 2: Система естественного зрения

Система Natural Vision — это коллекция книг и видео, которые помогут вам пройти путь ясного видения.Эта система была разработана главным исследователем в области здравоохранения National Vision Improvement д-ром Майклом Тонка.

Официальное руководство короткое, простое, легкое и интересное для чтения. Он основан на нескольких исследованиях. Японское исследование показывает, что употребление фруктов за 30 минут до вождения восстанавливает ночное зрение. Это руководство поможет вам узнать об этих фруктах, травах, упражнениях и различных методах лечения, которые помогут решить все проблемы с глазами.

Компания утверждает, что это руководство поможет вам при перенапряжении глаз, повышении давления в глазах, отеке желтого пятна, близорукости, дальнозоркости, усталости глаз и т. Д.Он также восстановит ваше зрение независимо от глазного заболевания. Вы не найдете лечения астигматизма ни в одном другом руководстве или дополнении, но система Natural Vision также поможет вам в этом состоянии.

Дополнительное руководство по зрению # 3: Протокол исправления зрения Koori + набор для проверки зрения в домашних условиях

Это руководство «Видение» разработано в сотрудничестве с Коори и Джейком Тернером. Этот протокол — простой способ улучшить четкость зрения 20/20. Это руководство содержит несколько уникальных рецептов, которые помогут вылечить потерю зрения в течение нескольких недель.

В руководстве вы узнаете уникальный рецепт зеленого смузи. Тернер объединил шпинат warrigal (содержит лютеин и зеаксантин), мясо кенгуру, фрукты quandong, сливы какаду, кустовые помидоры и семена поросенка. Исследование показывает, что три витамина, содержащиеся в мясе кенгуру, снижают риск ВМД на 34%. Вы найдете эти витамины в каких-либо других добавках?

Производитель заявляет, что вы увидите чудеса в течение трех недель, и ваше зрение станет ясным ежедневно.

Каковы наши факторы рейтинга пищевых добавок для зрения?

Все добавки для зрения считаются лучшими для пользователей. Все ли они эффективны для вас? Нет! Не все добавки содержат одни и те же ингредиенты, и они не могут быть эффективны для всех. Поэтому мы подготовили приведенный выше список с учетом различных факторов.

Состав, подтвержденный наукой

Глаза — важная часть вашего тела, и вы не можете их потерять. Поэтому мы уделяем особое внимание формулам, которые включают научно обоснованные ингредиенты.Исследования доказывают, что некоторые ингредиенты, такие как витамин А, лютеин, зеаксантин, цинк и другие, необходимы для здоровья глаз. Мы приветствуем те добавки в нашем списке, которые содержат проверенные и проверенные исследованиями ингредиенты.

Оптимальные дозировки

Многие добавки содержат полезные и клинически проверенные добавки, но не все они одинаково эффективны. Почему? Потому что дозировка этих ингредиентов имеет значение. Мы ранжируем те формулы, которые включают оптимальную дозу основных ингредиентов.Исследования показывают, что от 40 до 80 мг цинка помогает в лечении потери зрения. Таким образом, ингредиенты, добавленные в стандартных количествах, могут обеспечить преимущества.

Медицинский консультативный совет

Мы включаем разработанные докторами или сертифицированные FDA продукты в наш список лучших пищевых добавок. Большинство ведущих компаний имеют врачей, диетологов или PHD в своих медицинских консультативных советах, что повышает их надежность.

Отзывы клиентов

Отзывы — отличный способ оценить продукт.Предположим, что прошлые клиенты использовали добавки и довольны продуктами, тогда надежность компании возрастет. Клиенты делятся своими реальными историями и опытом, что укрепляет доверие к продукту.

Цена товара

Мы добавляем добавки в диапазоне от 30 до 80 долларов. Добавки должны быть доступными и экономичными для пользователей. Ты найдешь

многие другие добавки в этом ценовом диапазоне, но мы добавляем те, которые дают вам хорошую стоимость в своем ценовом диапазоне.

Гарантия возврата денег

Многие продукты в этом списке предлагают вам гарантию возврата денег и политику возврата. Основная причина и состояние каждого пациента разные. Некоторые могут страдать от дегенерации желтого пятна, а другие — от астигматизма. Лечение в каждом случае разное. Поэтому мы предпочитаем те компании, которые предлагают своим клиентам политику возврата.

Производитель Прозрачность

Мы считаем, что компании и производители прозрачно демонстрируют добавленные ингредиенты, отзывы клиентов и всю информацию, относящуюся к продукту.Если производитель не упоминает ингредиенты, фирменные этикетки, информацию о компании, мы не учитываем их в нашем списке.

Репутация компании

Репутация компании имеет значение из-за мошенников на рынке, и многие небольшие компании меняют этикетки на местных продуктах и ​​продают их под своим именем. Некоторые производители продают продукт без исследований и экспериментов. Наше тело, в том числе глаза, чувствительно, и мы не можем экспериментировать с какими-либо добавками на основных частях нашего тела.

Это некоторые из важных факторов, которые мы используем для ранжирования продуктов в нашем списке лучших добавок для зрения.

Работают ли добавки для зрения при любых заболеваниях глаз?

Vision, доступные на рынке, утверждают, что они могут лечить любое заболевание глаз. Это правда?

Что ж, эффект формулы зрения зависит от ее ингредиентов. Формула, содержащая лютеин, зеаксантин, цинк, витамин А, витамин Е и другие, имеет преимущества для снятия нечеткости зрения, утечки из глаз, раздражения и т. Д.Они действуют как антиоксиданты, улучшая здоровье глаз.

К сожалению, пациентам с физическими повреждениями может потребоваться операция, и они должны проконсультироваться с врачом. Добавки могут не давать никаких преимуществ пациентам с физическим повреждением глаз.

Каковы положительные эффекты зрительных добавок?

Вам должно быть интересно, почему мы упомянули лютеин как полезный для глаз, не так ли? Лютеин — это ксантофилл (оксигенированный каротиноид) с противовоспалительными свойствами.Он предотвращает и лечит возрастное заболевание желтого пятна, которое является важным фактором слепоты, а также ухудшения зрения. Каротиноид также защищает сетчатку от токсичного света. Исследования 2018 года показывают, что лютеин также предотвращает когнитивные заболевания, рак и другие хронические системные заболевания.

Лютеин также снижает риск потери центрального зрения на 19%. Лютеин от природы богат цветками календулы, и вы можете найти его во многих добавках, но нашему организму нужен цинк для поглощения лютеина.

Цинк — минерал; он используется организмом для обработки различных гормонов и поглощения питательных веществ из рациона. Наше тело не может производить цинк. Так что будет лучше, если вы включите цинк в свой рацион.

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 31 процент населения мира страдает от дефицита цинка.

Вы тоже можете быть одним из них!

Другой жизненно важный каротиноид — зеаксантин. Он присутствует в более высоких концентрациях в травах, фруктах и ​​овощах, наряду с лютеином.Итак, чтобы получить все эти питательные вещества, вы должны иметь хорошую диету. Зеаксантин накапливается в сетчатке глаза и не дает ей повредить эффект синего света. Исследование, проведенное Американским фондом дегенерации желтого пятна (AMDF) на перепелах, доказало защитное действие зеаксантина на сетчатку. В этом исследовании группа с высокой концентрацией зеаксантина в сетчатке показала меньшее повреждение сетчатки, чем их группа с контрастом.

Некоторые из добавок, упомянутых в нашем списке, содержат экстракт черники.Черника — растение; его листья и спелые плоды используются в медицине. Используется для лечения сетчатки

расстройства, близорукость, глаукома, катаракта и ночное зрение. Он также поддерживает уровень сахара в крови и кровообращение, которые в случае поражения вызывают заболевания глаз. Двухлетнее исследование пациентов с глаукомой показало, что употребление 120 мг антоциана черники улучшило зрение на 30%.

Уникальный ингредиент, холин, также доступен во многих добавках для зрения. Холин помогает в когнитивных и зрительных функциях тела.Исследование, проведенное в 1998 году, показало 30% улучшение визуально вызванных потенциалов при употреблении 1 грамма холина в течение 15 дней.

Бета-глюкан, естественно присутствующий в ячмене и грибах, также добавляется в добавки для зрения. Основная функция бета-глюкана — поддерживать уровень сахара в крови и помогать пациентам с нечетким зрением, связанным с диабетом.

Гинкго билоба, входящий в состав некоторых глазных добавок, улучшает кровообращение в зрительных нервах. Это также антиоксидант, который борется со свободными радикалами и помогает при воспалениях.Было проведено несколько исследований о влиянии гинкго на лечение нарушений зрения, но исследования доказывают, что он увеличивает приток крови к глазам. Он также полезен при других состояниях, таких как слабоумие, беспокойство, артрит, инсульт, болезни сердца и рак.

Есть ли у пищевых добавок для зрения побочные эффекты?

Большинство добавок для зрения не имеют побочных эффектов при соблюдении стандартных рекомендованных дозировок.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) регулирует и определяет дозировки ингредиентов, которые должны использовать компании.Общепризнанная безопасная дозировка (GRAS) соответствует современным требованиям и безопасна для использования здоровыми взрослыми.

Если вы страдаете каким-либо сопутствующим заболеванием или принимаете другие лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Некоторые ингредиенты имеют побочные эффекты при использовании в сочетании с другими ингредиентами.

Часто задаваемые вопросы о добавках для зрения

В. Что такое слабое зрение?

A: Слабое зрение — это потеря зрения ниже нормы (20/70 или даже хуже). Его основными причинами являются возрастная дегенерация желтого пятна (AMD), диабет, глаукома и другие.Его нельзя исправить очками или контактными линзами. К слабому зрению относятся плохое ночное зрение, слепые пятна или нечеткое зрение.

В. Что такое острота зрения?

A: Острота зрения — это ваша способность видеть и различать различные символы и детали фигур с расстояния 20 футов. Обычно это определяется как четкость зрения.

В. Что такое юридическая слепота?

A: Если ваше зрение меньше 20/200, вы юридически слепы. Идеальная острота зрения — 20/20.Если ваше боковое зрение составляет 20 градусов или меньше, вы также будете считаться слепыми. К счастью, у юридически слепого человека хорошее зрение.

В. Как измеряется острота зрения?

A: Острота зрения измеряется с помощью таблицы Снеллена. Идеальное зрение означает остроту зрения 20/20, что означает, что вы можете прочитать определенный размер или шрифт на диаграмме Снеллена на расстоянии 20 футов. У человека со зрением 20/15 зрение лучше, а у человека с зрением 20/30 — хуже.

Q.Какое заболевание глаз называется близорукостью?

A: Близорукость, также известная как близорукость, представляет собой заболевание глаз, при котором наблюдатели могут ясно видеть близкие объекты, но имеют проблемы со зрением вдаль. Доля пациентов с близорукостью больше, чем у дальнозорких.

В. Что такое дальнозоркость?

A: Дальнозоркость еще называют дальнозоркостью. Людям с этим заболеванием трудно рассматривать предметы, расположенные рядом, но они могут видеть предметы, расположенные далеко.

В. Могу ли я снизить риск потери зрения?

A: Мы можем предотвратить большинство случаев слепоты и нарушения зрения с помощью ранней диагностики и лечения. Вы должны знать историю своей семьи и придерживаться питательной диеты для зрения.

В. Каковы общие причины потери зрения?

A: Потеря зрения вызвана различными сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, возрастная дегенерация желтого пятна, рубцы роговицы, бактериальная инфекция, вирусная инфекция, катаракта, глаукома и другие.

В. Связана ли потеря зрения с возрастом?

A: Да! Потеря зрения происходит с возрастом. Многие люди сталкиваются с потерей зрения в возрасте 40 лет и старше. Их зрение ухудшается с возрастными изменениями.

В. Что такое диабетическая ретинопатия?

A: Диабетическая невропатия возникает из-за изменений в кровеносных сосудах сетчатки. Это частая причина слепоты у американцев (от 20 до 74 лет). Вы можете управлять этим состоянием, отслеживая уровень глюкозы в крови, уровень холестерина и артериальное давление.Если у вас диабет, ежегодно проходите осмотр глаз при расширении.

В. Катаракта очень распространена-что. Что означает катаракта?

A: Катаракта — это помутнение сетчатки; это частая причина потери зрения. Факторами риска катаракты являются возраст, диабет, курение и солнечный свет. Операция по удалению катаракты является экономически эффективным методом удаления катаракты.

В. Что такое глаукома?

A: Глаукома — это заболевание глаз, вызванное повреждением зрительного нерва и высоким давлением в глазах.Когда жидкость накапливается перед глазами, это увеличивает давление и вызывает глаукому. Это можно предотвратить с помощью ранней диагностики и лечения. Если не лечить, у вас может быть потеря зрения.

В. Что такое возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)?

A: Макула, часть сетчатки, контролирует резкое зрение. Если эта часть дегенерирует из-за старения, это называется возрастной дегенерацией желтого пятна. AMD может вызвать нечеткое зрение и поражает 2 миллиона американцев в возрасте 50 лет и старше.

В. Я вижу пятна, плавающие вокруг моих глаз. Это серьезное состояние?

A: Пятна и плавающие объекты распространены, но безвредны. Если вы видите чрезмерные пятна, и они влияют на ваше зрение, вам следует обратиться к врачу.

В. Оказывает ли экран ноутбука или компьютер вредное воздействие на мои глаза?

A: Экраны компьютеров излучают излучение, которое может повредить глаза. Однако эти излучения ниже максимально допустимого предела. Вы должны избегать яркого света и синих светофильтров и делать частые перерывы при работе с экраном, чтобы не пораниться.

В. Что такое видение 20/20? Это идеальное видение?

A: зрение 20/20 означает, что у вас хорошее зрение, и вы можете читать разные буквы и символы на расстоянии 20 футов. Однако это не означает, что у вас идеальное зрение. Хотя вы можете читать буквы с расстояния 20 футов, вы все равно можете страдать от плохого ночного зрения, пресбиопии, плохой контрастной чувствительности и других проблем.

В. Полезны ли упражнения для глаз?

A: Упражнения для глаз укрепляют неврологические пути между мозгом и глазами и улучшают зрение.

В. Что мне следует включить в свой рацион, чтобы улучшить зрение?

A: Ваша диета должна состоять из комбинации витамина A, витамина B, витамина C, витамина E, зеаксантина, лютеина, омега-3 жирных кислот и других ингредиентов. Большинство этих ингредиентов содержится во фруктах, овощах и травах.

В. Какая лучшая добавка для зрения?

A: Любые добавки для зрения из нашего списка лучших добавок для зрения являются лучшими.

Top Vision дополняет последние мысли

Vision наполняют ваши глаза необходимыми питательными веществами, такими как лютеин, зеаксантин, цинк и витамины, для улучшения здоровья глаз.Некоторые добавки содержат антиоксиданты, в то время как другие нацелены на когнитивное здоровье и здоровье мозга, чтобы поддерживать неврологические пути к вашим глазам.

Любые добавки или руководства из нашего списка лучших добавок для зрения могут помочь вам предотвратить или лечить потерю зрения, AMD, нечеткое зрение или другие заболевания глаз.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавок, чтобы узнать рекомендуемые дозировки и побочные эффекты. Эти рекомендации не являются альтернативой и не заменяют рецепт врача.

СВЯЗАННЫЙ: Обзор VistaClear: Отрицательные жалобы на мошенничество или побочные эффекты?

Раскрытие информации о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Пищевые добавки и зрение — предотвращение слепоты

ВМД — это заболевание, которое поражает заднюю часть глаза, называемую макулой, центральной частью сетчатки.Это может привести к тому, что центральная часть вашего зрения станет нечеткой или волнистой. Это также может вызвать слепое пятно в центре вашего зрения.

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, которое блокирует или изменяет прохождение света в глаз. Хрусталик глаза расположен за зрачком и цветной радужкой и обычно прозрачен. Объектив помогает фокусировать изображение на сетчатке, которая передает изображение в мозг. Ваше зрение может стать нечетким или тусклым, потому что катаракта не позволяет свету должным образом проходить к вашей сетчатке.

Исследование возрастных глазных болезней (AREDS) было исследованием, чтобы изучить, может ли ежедневное потребление определенных витаминов и минералов снизить риск катаракты и AMD. В 2001 году Национальный глазной институт (NEI) опубликовал результаты исследования AREDS. Первоначальные результаты исследования AREDS показали, что дозы цинка, витаминов С и Е и бета-каротина на фармакологическом уровне вместе с медью могут помочь замедлить прогрессирование ВМД только у людей с высоким риском развития ВМД на поздних стадиях, т.е. один или оба глаза и те, у кого развитая AMD в одном глазу, но не в другом.К сожалению, эти питательные вещества не снижали риск развития катаракты.

Исследование возрастных глазных болезней 2 (AREDS2)

Национальный глазной институт продолжил исследования по использованию пищевых добавок для сохранения зрения, и результаты последующего исследования под названием AREDS2 были опубликованы NEI в 2013 году. Это исследование использовалось, чтобы определить, можно ли улучшить формулировку AREDS путем добавления антиоксиданты, лютеин и зеаксантин, или добавление омега-3 жирных кислот. Предыдущие исследования показали, что эти антиоксиданты были связаны с более низким риском развития поздней стадии AMD.В ходе исследования выяснялось, являются ли лютеин и зеаксантин более безопасной и эффективной альтернативой бета-каротину, поскольку они принадлежат к тому же семейству питательных веществ, что и бета-каротин. AREDS2 также исследовал удаление бета-каротина и снижение дозы цинка, чтобы увидеть, влияет ли это на риск развитой AMD. Бета-каротин был связан с повышенным риском рака легких у курильщиков, а уровень цинка, использованный в первом AREDS, был признан некоторыми диетологами слишком высоким.

Пищевые добавки и информационный бюллетень о зрении

Оригинальный состав AREDS

• 500 мг витамина C
• 400 международных единиц витамина Е
• 15 мг бета-каротина
• 80 мг оксида цинка
• 2 мг меди в виде оксида меди

Изменения в AREDS2

• Добавление лютеина и зеаксантина
• Добавление омега-3
• Удаление бета-каротина
• Снижение уровня цинка

AREDS2 Результатов:

• Оригинальный состав AREDS снизил риск развития AMD примерно на 25 процентов за пятилетний период.
• Добавление омега-3 жирных кислот или лютеина / зеаксантина к исходному составу AREDS (содержащему бета-каротин) не дало эффекта.
• Состав AREDS с добавлением лютеина / зеаксантина и без бета-каротина немного снизил риск развития AMD по сравнению с препаратами с бета-каротином.
• Для людей с очень низким уровнем лютеина / зеаксантина в рационе добавление добавок к рецептуре AREDS помогло снизить риск прогрессирующей AMD и прогрессирования до операции по удалению катаракты.
• Удаление бета-каротина или снижение содержания цинка не привело к значительным изменениям в эффективности препарата AREDS.
• Здоровый образ жизни
• Правильное питание на протяжении всей жизни может снизить риск некоторых глазных болезней. Диета, богатая некоторыми темно-зелеными овощами, может снизить риск ВМД. Вы также можете улучшить общее состояние здоровья глаз, отказавшись от курения, оставаясь активным и контролируя кровяное давление.

Здоровый образ жизни

Правильное питание на протяжении всей жизни может снизить риск некоторых глазных заболеваний.Диета, богатая некоторыми темно-зелеными овощами, может снизить риск ВМД. Вы также можете улучшить общее состояние здоровья глаз, отказавшись от курения, оставаясь активным и контролируя кровяное давление.

Подробнее…

Что нужно помнить

Фармацевтические компании разработали добавки для здоровья зрения на основе результатов AREDS и AREDS2. При рассмотрении вопроса о приеме пищевых добавок рекомендуется соблюдать осторожность. Следует иметь в виду следующие моменты:

• В этом исследовании нет доказательств того, что прием пищевых добавок может предотвратить развитие AMD в будущем у людей, у которых в настоящее время нет проблем со зрением.
• Результаты ограничены оцененными добавками (лютеин, зеаксантин, цинк, витамины C и E и бета-каротин).
• Если вы, как и многие американцы, принимаете лекарства по рецепту и без рецепта, вы должны быть осторожны, сочетая эти лекарства с пищевыми добавками. Добавки в высоких дозах могут мешать и взаимодействовать с другими лекарствами, уменьшая всасывание питательных веществ в организм. Высокие дозы добавок в несколько раз больше, чем в большинстве составов с несколькими добавками, и могут иметь определенные риски.Перед началом приема препарата AREDS проконсультируйтесь с лечащим врачом и / или офтальмологом.
• Состав AREDS не заменяет поливитамины. Хотя в состав AREDS входят питательные вещества для здоровья глаз в гораздо более высоких дозах, чем в поливитаминах, в нем отсутствуют другие ключевые питательные вещества.
• Добавки — не лекарство. НИКОГДА не прекращайте прием лекарств или другого лечения в пользу добавок без предварительной консультации с врачом.

Prevent Blindness рекомендует периодические осмотры расширенных глаз как лучший способ убедиться, что ваше зрение здоровое и поддерживать его в таком состоянии. Если у вас AMD или какие-либо проблемы со зрением, вам следует регулярно посещать глазного врача в соответствии с планом лечения, который подходит для вашего состояния.

Обращайте внимание на фрукты и овощи для хорошего здоровья глаз

Употребление большего количества фруктов и овощей может защитить от болезней глаз и улучшить общее состояние здоровья. * Исследования подтверждают это. ^1-10 Чтобы сохранить здоровье глаз, вы должны есть продукты, богатые определенными витаминами и минералами. Эти витамины и минералы называются антиоксидантами. Антиоксиданты помогают поддерживать здоровье наших клеток и тканей. Следующие продукты могут помочь остановить или замедлить развитие некоторых глазных заболеваний.

Посещайте офтальмолога для регулярных осмотров.Это поможет вам узнать о проблемах со зрением и получить лечение как можно раньше.

* ВНИМАНИЕ! Перед изменением диеты или приемом витаминных добавок проконсультируйтесь со своим врачом. Некоторые люди имеют проблемы со здоровьем или принимают лекарства, на которые может повлиять изменение диеты или витаминные добавки.

Подготовлено программой Vision Health Integration and Preservation Program, в сотрудничестве с организацией Healthy Eyes Alliance (ранее называвшейся «Три штата по предотвращению слепоты») и Департаментом здравоохранения штата Нью-Йорк.

Ссылки на исследования

1. (2001). «Рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание приема высоких доз витаминов C и E, бета-каротина и цинка для лечения возрастной дегенерации желтого пятна и потери зрения: отчет AREDS № 8» Arch Ophthalmol 119 (10): 1417 -36.
2. Richer, S., W. Stiles, et al (2004). «Двойное маскированное, плацебо-контролируемое, рандомизированное испытание добавок лютеина и антиоксидантов для лечения атрофобной возрастной дегенерации макулы: исследование Veterans LAST (добавление лютеиновых антиоксидантов. Испытание).»Оптометрия 75 (4): 216-30.
3. Stringham, J. M. и B. Hammond (2008). «Макулярный пигмент и зрение в условиях яркого света». Оптометрия и зрение 85 (2): 82-88.
4. Cho E. et al. (2001). «Проспективное исследование диетического жира и риска возрастной дегенерации желтого пятна». Являюсь. J. Clin.Nutr. 73: 209-218.
5. ConnorW. E., et al. (1992). «Незаменимые жирные кислоты: важность жирных кислот n-3 для сетчатки и мозга». Nutr Rev 50 (4): 21-29.
6. Grahn, B.H., P.G.Paterson, et al. (2001). «Цинк и глаз». Журнал Американского колледжа питания 20 (2 приложения): 106-118.
7. Meyer, B.J. et al. (2003). «Диетическое потребление и пищевые источники полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3». Липиды 38 (4): 391-8.
8. Christen, W. G., S. Lieu et al. (2008) «Диетические каротиноиды, витамины С и Е и риск катаракты у женщин: проспективное исследование». Архив офтальмологии 126 (1): 102-9.
9. Седдон, Дж. М., et al. (1994). «Диетические каротиноиды, витамины A, C и E, а также возрастная дегенерация желтого пятна. Группа по изучению случаев глазных заболеваний». Джама 272 (18): 1413-20.
   Categories: Разное

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт