Для ногтей волос и кожи: Продукция

Содержание

Комплекс для кожи, ногтей и волос Solgar Skin, Nails & Hair Complex

Вы знаете, что важно для поддержания здоровья и молодости кожи, волос и ногтей? Конечно, коллаген, который частично синтезируется в нашем организме, а частично приходит с пищей. С возрастом выработка коллагена снижается, это естественный процесс, который мы можем приостановить. Корпорация Солгар создала уникальный Комплекс для кожи, ногтей и волос Skin, Nails & Hair Complex,в который входят минералы, микроэлементы и аминокислоты, обеспечивающие достаточный уровень выработки коллагена и других активных веществ. В основу комплекса заложен метилсульфонилметан (МСМ), который отвечает за поддержку рогового слоя нашего организма, это источник натуральной органической серы. МСМ является строительным материалом (кератином) для волос и ногтевой пластины, а также источником коллагена для упругости и эластичности кожного покрова. В состав включены витамины и микроэлементы, такие как медь и витамин С, которые укрепляют защитный барьер, повышают иммунитет и поддерживают здоровье волос, ногтей и кожи. Комплекс для здоровья кожи, волос и ногтей также оказывает антиоксидантное действие, сохраняет молодость клеток, препятствует их разрушению, ускоряет регенерацию, стимулирует омоложение. Пищевую добавку можно рекомендовать к употреблению вегетарианцам, комплекс не содержит консервантов, искусственных красителей, молочных продуктов, глютена, пшеницы. Продукт унисекс, возраст с 18 лет.

Назначение
БАД Skin, Nails & Hair Complex рекомендуется для приема при повышенной ломкости волос, увеличении числа секущихся и выпадающих волос, хрупкости ногтевой пластины, сухости и шелушении кожи, проявлении признаков старения и увядания.

Свойства
Минеральный комплекс активных ингредиентов помогает укрепить кожный покров и вернуть коже эластичность и упругость, повысить тонус покрова, укрепить волосяные фолликулы и ногти, избавить кожу от шелушения, а волосы от перхоти и чешуек, придать ногтям и волосам здоровый блеск, устранить пигментацию и ускорить рост волос.

Активные компоненты
Витамин С укрепляет иммунитет, стимулирует выработку коллагена, нормализует кровообращение, осветляет пигментные пятна и препятствует их появлению.
Цинк повышает прочность волос, устраняет сечение и выпадение, увеличивает объем, повышает эластичность кожного покрова.
Медь улучшает состав крови, повышает выработку коллагена и эластина, ускоряет обменные процессы.

МСМ (метилсульфонилметан) стимулирует клетки к выработке коллагена и кератина.
Кремний укрепляет ногтевую пластину, ускоряет рост волос, нейтрализует бактерии и грибковые инфекции.
L-Лизин улучшает усвоение кальция, укрепляет кожный каркас, повышает эластичность покрова, снижает уровень стресса, запускает процессы регенерации поврежденных тканей.

Результат
После приема курса витаминов и микроэлементов вы обязательно отметите улучшения, которые произошли в вашей внешности. Волосы становятся крепче и быстрее растут, повышается их густота, уменьшается количество посеченных кончиков, они приобретают блеск и гладкость, становятся более послушными при укладке. Кожа приобретает гладкость, матовость, становится более упругой, разглаживаются мелкие морщинки, подтягивается овал лица. Укрепляются ногти, исчезает ломкость, появляется здоровый блеск, ногти растут более прочными.

Применение
Если вашим врачом не назначено иначе, взрослые принимают 1 таблетку 2 раза в день во время приема пищи. Перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Состав
Витамин С (аскорбиновая кислота), Цинк, Медь, МСМ (метилсульфонилметан), Силикон, L-Пролин, L-Лизин

Комплекс для кожи, ногтей и волос Solgar Skin, Nails & Hair Complex

5 продуктов для здоровых ногтей, волос и кожи

Состояние наших волос, ногтей и кожи – лучший идентификатор здоровья, и того, насколько правильно мы питаемся в целом. Из-за загрязнения токсинами, стрессов, плохого питания кожа становится тусклой, волосы – сухими и ломкими, а ногти слоятся и перестают расти. Однако существуют особые микро- и макроэлементы, которые делают кожу красивой, волосы – шелковыми и сильными, а ногти крепкими и блестящими.

Самое первое, что вы можете сделать для их здоровья и красоты – изменить свое питание. Растительное питание содержит все необходимые для этого вещества. Однако есть определенные продукты, которые способствуют их лучшему питанию и росту. Перед вами 5 самых лучших продуктов для этих целей, включите их в свой рацион, и через несколько недель их регулярного употребления вы получите ошеломляющий результат.

1. Сырой органический миндаль

Миндальные орешки богаты витамином Е, натуральными антиоксидантами и белком, которые способствуют синтезу коллагена. Кроме этого, миндаль – отличный источник кальция, который незаменим для наших зубов, костей, ногтей и волос.

В отличие от окисляющего кешью или арахиса (которые фактически относятся к бобовым), миндаль обладает еще и щелочным действием. А, как известно, щелочные продукты способствуют детоксификации организма, поддержанию нормального уровня рН, предотвращают воспаления и повышают иммунитет. И еще миндаль богат биотином, витамином группы В, который укрепляет ногти и волосы.

Старайтесь выбирать сырые органические орешки (без соли) или миндальную пасту. Обжаренный миндаль – уже обладает окисляющими свойствами, а неорганические орехи часто содержат пестициды и опасные химикаты. Сырые же – наоборот, богаты энзимами, которые улучшают усвоение питательных элементов и пищеварение в целом.

2. Зелень

Наше тело может впитывать полезные вещества из зелени как губка. Витамины А, С, Е, К и даже витамины группы В и железо поступают к нам в организм вместе с зеленью. Шпинат, брокколи, кейл, кресс-салат, листовая капуста содержат много кальция, магния и натрия. Это минералы, которые особенно важны для здоровья волос, ногтей и кожи. А еще в зелени много воды, поэтому она способствует и увлажнению вашего организма, и процессу ощелачивания, и избавлению от токсинов. Спирулина – темно-зеленая водоросль, в которой просто фантастическое содержание биотина, белка, железа и витамина В12, также способствующего красоте ваших волос, кожи и ногтей.

Всегда выбирайте темную зелень, насколько это возможно. Зеленые порошки-суперфуды и спирулина также приветствуются. Делайте из них салаты, роллы, добавляйте в смузи и соки.

3. Оранжевые корнеплоды

Сладкий картофель, морковка, тыква содержат большое количество витамина А, поддерживающим ногти, волосы и кожу в хорошем состоянии. Эти продукты также богаты витамином С — антиоксидантом, снижающим уровень стресса, который в свою очередь ослабляет синтез коллагена, эластина и кератина. Витамин С препятствует образованию свободных радикалов, возникновение которых является одной из причин старения организма. В качестве способа приготовления этих продуктов выбирайте приготовление в мультиварке, на пару, запекание вместо обжарки. Если вам нравится есть их в сыром виде – это еще лучше.

Выбирайте цельные версии этих продуктов, насколько это возможно. Если у вас есть доступ к органическим вариантам – просто замечательно. В них меньше пестицидов и других вредных веществ.

Сырые органические тыквенные семечки

Каждая часть тыквы – настоящий суперфуд. Тыквенные семечки – не исключение. Они ощелачивают организм, богаты белком, железом, магнием, натрием, биотином и омега-3 кислотами. За счет своих ощелачивающих свойств тыквенные семечки, как и миндаль, улучшают состояние всего организма. Тыквенные семечки поднимают настроение и уровень энергии, и, конечно же, укрепляют ногти, кожу и волосы. Съедая ¼ чашки в день – вы вполне обеспечите себя дневной нормой.

Всегда выбирайте сырые и органические семечки вместо обжаренных и соленых.

5. Овсянка

Это, пожалуй, самый дешевый и доступный суперфуд. Цельные зерна – важная часть в любом типе питания. Выбирайте дикий рис, овсянку, перловку, рожь, коричневый рис, черный рис или киноа. Овес благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Он содержит клетчатку, белок, биотин, витамины группы В, антиоксиданты, магний и калий. Овсянка снижает воспалительные процессы, чистит кожу, сокращает уровень стресса и улучшает питание клеток. Попробуйте замочить овсянку на ночь или сделать ее на кокосовом йогурте, и у вас получится чудесный завтрак.

Выбирайте не генно-модифицированную органическую овсянку, идеально, если это будут цельные зерна, или, в крайнем случае – прошедшие минимум обработки. Это гарантия отсутствия токсинов и аллергенов.

Другие продукты, которые любят ваши волосы:

· Грецкие орехи

· Все зеленые овощи

· Киноа

· Дикий рис

· Семена чиа

· Авокадо

· Конопляные семечки

· Тахини (кунжутная паста)

· Чечевица

· Горох

· Бобы

· Ягоды

Просто добавляйте больше этих продуктов в свой ежедневный рацион, и вы увидите, как преобразятся ваши волосы, кожа и ногти!

Источник http://www.onegreenplanet.org/natural-health/everyday-superfoods-for-your-nails-hair-and-skin/

Кожа, волосы, ногти – что общего? Объясняем наглядно

Кожа – важнейший орган человека, защищающий нас от внешних воздействий и участвующий в огромном количестве процессов организма. Схематично строение кожи приведено на иллюстрации ниже. Выделяют три слоя кожи: эпидермис, дерма и гиподерма. Их суммарная толщина находится от 2 мм до 10 мм в зависимости от участка тела.

Наружний слой кожи называется Эпидермис. Он выполняет в основном защитную функцию от механических воздействий и ультрафиолетового излучения. Также, он не позволяет многим патогенам проникнуть в организм и удерживает влагу в коже [4]. Важнейшим процессом, постоянно происходящим в эпидермисе, является кератинизация, в результате которой в наружнем слое эпидермиса откладывается и обновляется кератин (не путать с бета-каротином или витамином А), который и является главным компонентом эпидермиса. Полное обновление эпидермиса у человека происходит приблизительно за месяц [5].

— Кератин придает самому верхнему слою кожи прочность, а также удерживает воду в коже и препятствует проникновению инфекций

— Волосы также состоят преимущественно из кератина и являются отдельной формой эпидермиса (его производной). Важно знать, что живая часть волоса находится под кожей, а все что снаружи – это ороговевшие клетки. Поэтому здоровье волос идет именно “изнутри” – из среднего слоя кожи (из дермы – о нем ниже)

— Ногти, аналогично, являются отдельной формой эпидермиса и также состоят в основном из кератина как верхний слой кожи и волосы. Образование и поддержка здорового состояния ногтей происходит также как и для волос – из среднего слоя кожи (дермы)

Средний слой кожи — это Дерма. Этот слой состоит в основном из соединительной ткани, выполняющей опорную и другие вспомогательные функции для кожи, волос и ногтей. Основными элементами соединительной ткани являются коллаген (I и III типа) и гиалуроновая кислота , а также в ней присутствуют эластин, фибрин и другие белки и минералы [2].

— В Дерме находятся коллагеновые и другие волокна, придающие коже прочность и эластичность. Гиалуроновая кислота также укрепляет кожу, способствуя соединению эпидермиса и дермы [1], и играет важную роль в регенерации тканей кожи

— Также, в дерме находятся волосяные фолликулы, от здоровья которых зависит рост, густота и красота волос

— Ногти лежат на соединительной ткани дермы и их здоровье, прочность и упругость также зависят от состояния соединительной ткани, как и для волос

— Остальные обитатели дермы – это нервные окончания, сосуды и железы (сальные для увлажнения и эластичности кожи и волос и потовые для терморегуляции и вывода вредных продуктов метаболизма)

Нижний слой кожи – Гиподерма (подкожная основа), состоящая из жировых скоплений и рыхлой соединительной ткани, которые обеспечивают терморегуляцию, накопление питательных веществ и дополнительную защиту внутренних органов. Также, гиподерма играет важную роль в синтезе “солнечного” витамина D в организме [3].

Итого, важно понимать, что здоровье кожи, волос и ногтей зависит от состояния среднего слоя кожи – дермы, основные элементы которой – это коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Как работают активные добавки с этими ингредиентами и на что обращать внимание при их выборе мы напишем в следующей статье.

Рекомендуем ознакомиться с двумя активными добавками Фриуль из линии продуктов для красоты кожи, волос и ногтей #everyday_beauty:

— Морской коллаген (marine collagen). Комплекс с пептидами морского коллагена, гиалуроновой кислотой, глюкозамином, мсм и витамином С. Форма выпуска – растительные капсулы

— Морской коллаген буст (marine collagen boost). Аналогичный продукт, но с увеличенным содержанием коллагена в дневном приеме и с другой формой выпуска – порошок в саше пакетах для растворения в воде, соке, смузи

Список литературы:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30570967/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12095893/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30726010/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30020671/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK26865/

Кожа, ногти, волосы таблетки №60 — Планета Здоровья

Бренд Solgar — «Биологически активные добавки №1» по итогам премии «Номер Один» 2021!

Описание товара

SKIN, NAILS AND НАIR ТАВLETS Таблетки «Кожа, ногти, волосы» Комплекс на основе органической серы для поддержки здоровья кожи, ногтей и волос. Комплекс «Кожа, ногти, волосы» сочетает в себе необходимые компоненты для здоровья кожи, ногтей и волос. Основу этого комплекса составляет МСМ (метилсульфонилметан), который является источником органической серы. Сера (МСМ) является строительным компонентом кератина (главного строительного элемента волос и ногтей), а также коллагена (составляет основу дермы). Помимо этого МСМ участвует в синтезе глутатиона — одного из сильнейших антиоксидантов. Входящий в состав комплекса цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи. Медь защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей. Витамин С, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже упругость и эластичность, помогают замедлить возрастные изменения кожи. Комплекс «Кожа, ногти, волосы» — это специально разработанная формула для поддержки молодости кожи, структуры волос и ногтей. Входящие в состав комоненты, такие как, аминокислоты в L-форме, минералы в органической форме, органическая сера от «Opti MSM» позволяют повысить уровень биодоступности и обладают высоким профилем безопасности. Для комплексной поддержки красоты «Кожа,ногти и волосы» можно сочетать с продуктом Солгар «Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9».

Действие

Специально разработанный комплекс для поддержки молодости кожи, структуры волос и ногтей.

Предупреждение

БАД. Не является лекарственным средством.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Купить Кожа, ногти, волосы, БАД табл. №60 в аптеке

Цена на Кожа, ногти, волосы, БАД табл. №60

Инструкция по применению для Кожа, ногти, волосы, БАД табл. №60

Кожа, волосы и ногти (для родителей)

Что делает кожа?

Кожа, наш самый большой орган, выполняет множество функций. Это:

защищает сеть мышц, костей, нервов, кровеносных сосудов и всего остального внутри нашего тела
образует барьер, предотвращающий попадание вредных веществ и микробов в организм
защищает ткани тела от травм
помогает контролировать температуру тела за счет потоотделения, когда нам жарко, и за счет сохранения тепла в теле, когда нам холодно

Без нервных клеток в коже люди не могли бы чувствовать тепло, холод или другие ощущения.

Каждый квадратный дюйм кожи содержит тысячи клеток и сотни потовых желез, сальных желез, нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Какие части кожи?

Кожа имеет три слоя: эпидермис , (ep-ih-DUR-mis), дерма , (DUR-mis) и подкожный слой , (sub-kyoo-TAY-nee-us), , ткань .

Эпидермис — это верхний слой кожи. Этот прочный защитный внешний слой в одних областях тонкий, в других — толстый.Эпидермис состоит из слоев клеток, которые постоянно отслаиваются и обновляются. В этих слоях есть три особых типа ячеек:

Меланоциты (meh-LAH-nuh-sites) производят меланин , пигмент, придающий коже ее цвет. У всех людей примерно одинаковое количество меланоцитов; чем больше вырабатывается меланина, тем темнее кожа. Воздействие солнечного света увеличивает выработку меланина, из-за чего люди загорают или покрываются веснушками.
Кератиноциты (ker-uh-TIH-no-sites) производят кератин , тип белка, который является основным компонентом волос, кожи и ногтей.Кератин во внешнем слое кожи помогает создать защитный барьер.
Лангерганса (LAHNG-ur-hanz) Клетки помогают защитить организм от инфекции.

Поскольку клетки эпидермиса полностью заменяются примерно каждые 28 дней, порезы и царапины заживают быстро.

Под эпидермисом находится дерма. Здесь находятся наши кровеносные сосуды, нервные окончания, потовые железы и волосяные фолликулы. Дерма питает эпидермис. Два типа волокон дермы — коллаген и эластин — помогают коже растягиваться и оставаться упругой.

Дерма также содержит сальных желез человека (sih-BAY-shiss) железы . Эти железы вырабатывают масло кожного сала (SEE-bum), которое смягчает кожу и делает ее водонепроницаемой.

Нижний слой кожи подкожный (sub-kyuh-TAY-nee-iss) ткань . Сделано из

соединительная ткань, кровеносные сосуды и клетки, накапливающие жир. Этот слой помогает защитить тело от ударов и других травм и помогает удерживать тепло.

Для чего нужны волосы?

Волосы на нашей голове не просто красивы. Он согревает нас, сохраняя тепло.

Волосы в носу, ушах и вокруг глаз защищают эти чувствительные участки от пыли и других мелких частиц. Брови и ресницы защищают глаза, уменьшая количество света и частиц, которые попадают в них.

Тонкие волосы, покрывающие тело, согревают и защищают кожу.

Какие части волос?

Человеческий волос состоит из:

стержень волоса , часть, которая выступает из поверхности кожи
корень , мягкая утолщенная луковица у основания волоса
фолликул (FAHL-ih-kul), мешкообразная ямка на коже, из которой растут волосы

Внизу фолликула находится сосочек (пух-ПИЛЛ-э-э), где и происходит рост волос.Сосочек содержит артерию, питающую корень волоса. По мере того, как клетки размножаются и вырабатывают кератин, укрепляющий структуру, они продвигаются вверх по фолликулу и через поверхность кожи в виде стержня волос.

Каждый волос состоит из трех слоев:

мозгового вещества (meh-DULL-uh) в центре, который мягкий
кора головного мозга , которая окружает продолговатый мозг и является основной частью волос
кутикула (KYOO-tuh-kull) твердый внешний слой, защищающий стержень

Волосы растут за счет образования новых клеток у основания корня.Эти клетки размножаются, образуя тканевый стержень в коже. Палочки клеток движутся вверх по коже, поскольку под ними формируются новые клетки. По мере продвижения вверх они лишаются доступа к питанию и начинают вырабатывать твердый белок, называемый кератином. Этот процесс называется ороговением (ker-uh-tuh-nuh-ZAY-shun). Когда это происходит, волосковые клетки умирают. Мертвые клетки и кератин образуют стержень волоса.

Волосы растут по всему человеческому телу, кроме ладоней, подошв и губ.Волосы летом растут быстрее, чем зимой, и медленнее ночью, чем днем.

Для чего нужны гвозди?

Ногти защищают чувствительные кончики пальцев рук и ног. Нам не нужны ногти, чтобы выжить, но они поддерживают кончики пальцев рук и ног, защищают их от травм и помогают нам подбирать мелкие предметы. Без них нам было бы трудно почесать зуд или развязать узел.

Ногти могут быть индикатором общего состояния здоровья человека, и болезнь часто влияет на их рост.

Какие части ногтей?

Ногти растут из глубоких складок на коже пальцев рук и ног. По мере того, как клетки эпидермиса под корнем ногтя перемещаются к поверхности кожи, их количество увеличивается. Ближайшие к корню ногтя становятся плоскими и плотно прижимаются друг к другу. Каждая клетка становится тонкой пластинкой; эти пластины складываются в слои, образуя ноготь.

Как и волосы, ногти образуются путем ороговения. Когда ногтевые клетки накапливаются, ноготь выдвигается вперед.

Кожа под ногтем — это матрица .Большая часть ногтя, , ногтевая пластина , выглядит розовой из-за сети крошечных кровеносных сосудов в подлежащей дерме. Беловатый участок в форме полумесяца у основания ногтя — это лунула (ЛУН-ю-лух).

Ногти на пальцах рук растут быстрее, чем на ногах. Как и волосы, ногти летом растут быстрее, чем зимой. Оторванный гвоздь вырастет снова, если матрица не будет сильно повреждена.

Использование, побочные эффекты и предупреждения для волос, кожи и ногтей

Общее название: биотин (оральный) (BYE oh tin)
Торговое название: Appearex, Cyto B7, Hair, Skin & Nails
Класс лекарств: Витамины

Медицинское заключение компании Drugs.com 26 ноября 2021 г. Автор Cerner Multum.

Что такое волосы, кожа и ногти?

Волосы, кожа и ногти — это форма витамина B, содержащаяся в пищевых продуктах. Это лекарство помогает организму расщеплять жиры, углеводы и белки.

Волосы, кожа и ногти использовались в альтернативной медицине в качестве эффективного средства для лечения или предотвращения дефицита этого лекарства. Этот дефицит лекарства может быть вызван недоеданием, быстрой потерей веса, длительным зондовым питанием и другими заболеваниями.

Волосы, кожа и ногти также использовались для лечения себореи (кожной сыпи) у младенцев. Однако исследования показали, что это лекарство не может быть эффективным при лечении этого состояния.

Другие применения, не подтвержденные исследованиями, включают лечение ломких ногтей или истонченных волос, диабет, нервные боли и другие состояния.

Неизвестно, эффективны ли волосы, кожа и ногти при лечении какого-либо заболевания. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA.Это лекарство не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Hair, Skin & Nails часто продается в виде травяных добавок. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Hair, Skin & Nails также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Предупреждения

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта. Расскажите каждому из своих лечащих врачей обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Вы не должны использовать этот продукт, если у вас аллергия на волосы, кожу и ногти.

Перед использованием «Волосы, кожа и ногти» посоветуйтесь со своим врачом. Ваша доза может быть другой:

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием средства «Волосы, кожа и ногти», если вы беременны или кормите грудью. Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности или кормления грудью.

Не давайте ребенку какие-либо травяные / оздоровительные добавки без консультации с врачом.

Как мне принимать волосы, кожу и ногти?

При рассмотрении возможности использования травяных добавок посоветуйтесь с врачом. Вы также можете проконсультироваться с практиком, который обучен использованию травяных / лечебных добавок.

Если вы решили использовать «Волосы, кожа и ногти», используйте его в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг.Не используйте больше этого продукта, чем рекомендуется на этикетке.

Тщательно отмерьте жидкое лекарство. Используйте дозирующий шприц из комплекта или устройство для измерения дозы лекарства (не кухонную ложку).

Волосы, кожа и ногти могут давать ложные результаты при некоторых медицинских тестах. Сообщите любому лечащему врачу, что вы принимаете это лекарство.

Рекомендуемая доза биотина увеличивается с возрастом. Следуйте инструкциям вашего лечащего врача.Вы также можете проконсультироваться с Управлением диетических добавок Национального института здоровья или базой данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США (ранее «Рекомендуемая суточная доза») для получения дополнительной информации.

Может пройти от 3 до 6 месяцев, прежде чем состояние ваших волос или ногтей улучшится.

Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите с помощью средства «Волосы, кожа и ногти», не улучшается или ухудшается при использовании этого продукта.

После того, как вы перестанете использовать «Волосы, кожа и ногти», ваши ногти, скорее всего, вернутся в исходное состояние в течение 6–9 месяцев.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Не используйте дополнительные средства для волос, кожи и ногтей, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Поскольку Hair, Skin & Nails — водорастворимый витамин, передозировка маловероятна.

Чего следует избегать при приеме волос, кожи и ногтей?

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг относительно любых ограничений на еду, напитки или деятельность.

Побочные эффекты для волос, кожи и ногтей

Получите неотложную медицинскую помощь при наличии признаков аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Общие побочные эффекты могут включать расстройство желудка или диарею.

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие лекарства повлияют на волосы, кожу и ногти?

Прием определенных лекарств может снизить уровень биотина в крови, что может повлиять на потребность в дозе для волос, кожи и ногтей.Перед применением этого лекарства с другими лекарствами проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, особенно:

Этот список не полный. Другие препараты могут влиять на волосы, кожу и ногти, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.

Подробнее о волосах, коже и ногтях (биотин)

Ресурсы для пациентов

Другие бренды: Appearex, Cyto B7

Сопутствующие схемы лечения

Дополнительная информация

Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед использованием любых травяных / лечебных добавок.Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или практикующего врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши поставщики медицинских услуг знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Значок закрытия

Список основных ингредиентов

Подробный анализ ингредиентов

Полные ингредиенты?

Витамин A — помогает формировать и поддерживать здоровые зубы, скелет и мягкие ткани, слизистые оболочки и кожу.

Витамин C — Поддерживает иммунную систему и нейтрализует свободные радикалы в организме.Помогает организму усваивать железо и поддерживать синтез коллагена.

Витамин D — Он помогает организму усваивать кальций, что способствует здоровью костей.

Витамин E — Способствует здоровью кожи.

Витамин B1 — помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.

Витамин B2 — Необходим для роста и хорошего здоровья в целом.

Витамин B3 — Может помочь в лечении псориаза и снизить риск немеланомного рака кожи.

Витамин B5 — Помогает преобразовать съеденную пищу в энергию.

Витамин B6 — Играет роль в преобразовании пищи в клеточную энергию

Биотин — Важен для здоровья ваших волос, кожи и ногтей.

Цинк — Помогает вашей иммунной системе и метаболизму.

Гидролизованные пептиды кератина — Увеличивает диаметр волокон волос, придавая тонким и тонким волосам более полный вид.

Метилсульфонилметан (МСМ) — Является важным строительным материалом для суставов, хрящей, кожи, волос и ногтей.

DL-метионин — Является важным компонентом коллагена, который отвечает за нормальное функционирование и структуру шерсти, кожи, волос и копыт.

L-Цистеин — Важный компонент волос, ногтей и кератина кожи. L-цистеин стабилизирует структуру белка и способствует образованию коллагена, что делает его незаменимым для здоровья кожи, волос и ногтей.

Экстракт бамбука — Известно, что он содержит различные соединения, включая флавоны, гликозиды, фенольные кислоты и аминокислоты, которые вместе обладают антиоксидантными, успокаивающими и вяжущими свойствами.

N-ацетил-L-цистеин (NAC) — Легко усваиваемое питательное вещество с сильными преимуществами для здоровья всего тела.

Инозитол — Помогает регулировать сигнальные системы мозга.

Битартрат холина — Восстанавливает эластичность и эластичность кожи, а также укрепляет ломкие волосы и ногти.

Парааминобензойная кислота (ПАБК) — Используется для затемнения седых волос, предотвращения их выпадения, омоложения кожи и предотвращения солнечных ожогов.

Полная прозрачность

Наша открытая, непатентованная формула означает, что вы точно знаете, за что платите. Ингредиенты высочайшего качества в высокой дозе, в правильной дозировке!

Посмотреть, чего следует избегать

Чего следует избегать

Не предназначен для использования лицами младше 18 лет.Не превышайте рекомендованную дозу. Беременным или кормящим матерям, а также лицам с неизвестным заболеванием следует проконсультироваться с врачом перед применением этой или любой другой пищевой добавки.

Беречь от детей.
Хранить при комнатной температуре.
Хранить вдали от источников тепла и влаги.
Контроль вскрытия: не использовать, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует.

† Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Какие 9 преимуществ витаминов для кожи и ногтей волос — L’Observateur

Преимущества волос, кожи и ногтей Витамины являются важными питательными веществами в организме. Они важны для костей, заживления ран и защиты иммунной системы.

Незаменимые жирные кислоты отвечают за здоровые клеточные мембраны, которые не только препятствуют проникновению вредных веществ, но и служат проходом для питательных веществ и продуктов жизнедеятельности из клетки »

— Энн Елмокас Макдермотт

ЯМАЙКА, Нью-Йорк, США / EINPresswire.com / — Так в чем же польза витаминов для кожи волос и ногтей?

Восстановление после коронавируса после проблем с волосами, кожей и ногтями может происходить быстрее благодаря преимуществам витаминов, содержащихся в волосах, коже и ногтях, говорится в исследованиях. Экстремальный эффект Corona уже всем хорошо известен. Научные исследования также показали, что результаты могут быть связаны с различными проблемами кожи, выпадением волос и другими подобными проблемами. Врачи упомянули, что были зарегистрированы случаи сильных красных высыпаний на коже выздоравливающих пациентов с Covid, которые с научной точки зрения называются болезненной сыпью.Многие пациенты с Covid также сообщали о побочных эффектах, таких как выпадение волос и ломкость ногтей, хотя медицинские комиссии официально этого не подтвердили. Врачи считают, что ослабление иммунной системы, инфицированной Covid, имеет различные симптомы, включая эти типы проблем. Исследования показывают, что выпадение волос, кожная сыпь и ломкость ногтей можно улучшить, если принимать необходимые необходимые витамины.

Витамины обычно считаются одними из важнейших питательных веществ в организме человека. Они являются важными питательными веществами для здоровья костей, заживления ран и защиты иммунной системы.Полезные свойства этих витаминов выходят за рамки человеческого разума. Но, судя по сделанным открытиям и исследованиям, вот несколько преимуществ витаминов для кожи и ногтей.

Какие витамины лучше всего подходят для сияющей кожи, шелковистых волос и здоровых ногтей?

• Витамин C
Этот витамин стимулирует выработку коллагеновых волокон в нашем организме, что делает нашу кожу упругой. Это очень эффективно для естественного сияния кожи. Это также помогает поддерживать твердость ногтя.Источниками витамина С являются фрукты и овощи, такие как апельсины, вишня ацерола, гуава, брокколи, черная смородина и многие другие.

• Витамин E
Этот антиоксидант играет важную роль — от защиты от резких ультрафиолетовых лучей до поддержания здоровья кожи. Когда дело доходит до проблем, связанных с вашими волосами, этот витамин предотвращает преждевременную седину, исправляет секущиеся кончики и сохраняет ваши волосы здоровыми. Лучшие источники витамина E включают такие сорта семян, как семена подсолнечника, масла, такие как масло зародышей пшеницы, сорта орехов, такие как миндаль, арахис и некоторые другие.

• Витамин B3
Ниацинамид, входящий в состав витамина B3, помогает удерживать влагу в коже, придавая ей сияющий вид. Люди с сухими волосами или сухой кожей головы также сообщают, что витамин B3 помогает восстановить влажность кожи головы. Одними из лучших источников витамина B3 являются мясные продукты, в том числе куриная грудка, свинина, анчоусы, зеленые листовые овощи и некоторые другие.

• Биотин
Витамин B-7 — один из важнейших витаминов, которые помогают регулировать обмен веществ в организме и поддерживать нервную систему.Недавно группа онлайн-чата вызвала споры вокруг Биотина. Многие компании используют продукты, содержащие биотин, изображая их как универсальный элемент для лечения выпадения волос, проблем с кожей и ломкости ногтей. Однако никаких доказательств этого факта пока что не доказано. Его преимущества включают

• Содействие синтезу кератина.
• Поддержание масляного баланса нашей кожи.
• Другие преимущества, улучшающие внешний вид человека.

Как некоторые питательные вещества помогают достичь естественного сияния кожи и ногтей кожи и ногтей витамины

Определенные витамины играют огромную роль в преобразовании питательных веществ в энергию, способствуют росту и долголетию клеток, а также выполняют множество других функций, сохраняющих целостность вашего тела.Витамины в целом играют огромную роль в регулировании работы вашего тела, тем самым принося большую пользу вашей коже, волосам и ногтям. Например, биотин — это витамин B, который содержится в некоторых фруктах, таких как бананы. Это может помочь не только при таких проблемах, как выпадение волос, но и при ломких ногтях, а также помогает людям обрести здоровый оттенок кожи.

Недостаток биотина, наряду с другими питательными веществами, является причиной того, что у некоторых людей проявляются симптомы, определяемые по их тону кожи или состоянию ногтей.Сияние волос, кожи и ногтей Витамины, такие как витамины A, C и B3, придают здоровый вид вашему телу в целом благодаря их роли в регенерации клеток и долголетии.

Какие продукты содержат самые необходимые витамины для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей?

Еда — одна из важнейших составляющих жизни человека. Любой дефицит витаминов принесет пользу, если вы включите в свой рацион продукты, богатые питательными веществами. Вот некоторые из лучших продуктов, которые вы можете включить в свой рацион,

• Нежирные молочные продукты

Такие продукты, как обезжиренный йогурт, являются одними из лучших источников витамина А, который помогает придать коже сияние и помогает при некоторых проблемах с кишечником.

• Диеты, богатые белками

Мясные продукты, такие как куриные грудки, свинина, яйца и бобовые, являются одними из самых богатых источников белка с высоким содержанием витаминов. Включение этих продуктов в свой рацион будет способствовать росту шелковистых волос и поможет сохранить чистоту кожи, в целом повысив вашу активность.
Это некоторые диетические продукты, которые помогают добиться сияющей или сияющей кожи, шелковистых волос и излечивают ломкие ногти.

Сорта орехов и семена льна

Миндаль, грецкие орехи, арахис и семена льна, такие как семена льна, содержат жирные кислоты, способствующие здоровью кожи.Омега-3 и Омега-6 — одни из хорошо известных незаменимых жирных кислот, которыми изобилуют эти сорта орехов.
Употребление этих орехов натощак перед началом дня очень поможет сохранить здоровую кожу и крепкие ногти. Он также способствует метаболизму вашего тела, давая вам заряд энергии.

Виноградные косточки

Богатые витамином Е и отличным источником антиоксидантов, виноградные косточки улучшают текстуру вашей кожи и в некоторой степени способствуют росту волос. Они также отлично подходят для укрепления иммунной системы вашего тела и использовались разными поколениями во многих традиционных методах лечения.Виноградное вино — один из самых полезных напитков Средиземноморья. Примечательно, что он всегда был частью средиземноморской кухни более 3000 лет.

Польза этих витаминов — обширная тема, о которой можно говорить вечно, но основанную на последних открытиях и исследованиях; вы можете обнаружить некоторую полезную информацию, которая может быть вам полезна.

Пять естественных способов улучшить здоровье волос, кожи и ногтей

Дата: 26.10.20

Здоровые и крепкие волосы, кожа и ногти могут многое сказать о вашем хорошем самочувствии.Сбалансированная диета, богатая белками, полезными жирами, свежими фруктами и овощами, поможет вам получить блестящие волосы, сияющую кожу и крепкие ногти. Чтобы убедиться, что вы получаете необходимые питательные вещества, эксперты в области здравоохранения Envolve, компании, занимающейся интегрированными решениями для здравоохранения, собрали пять естественных способов, которыми пища, которую вы едите, может улучшить здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

1. Свинец с белком. Белок снабжает организм аминокислотами, необходимыми для производства кератина, основного строительного материала для волос, кожи и ногтей.Около 20% ваших ежедневных калорий должно поступать из белков. [1] Существует множество полезных и вкусных продуктов, которые помогут вам ежедневно получать рекомендуемое количество белка. Попробуйте добавить в свой рацион нежирное мясо, бобы или яйца. Сбалансированный завтрак с яйцами в качестве звезды — хорошее начало. Попробуйте по утрам омлет или легкую яичницу с цельнозерновыми тостами, чтобы получить питательную и придающую энергию еду.

2. Поглощение антиоксидантов. Некоторые продукты содержат антиоксиданты, которые важны для сбалансированного питания.Ягоды, авокадо и сладкий перец — хорошие источники антиоксидантов, которые также могут служить полезной закуской в течение дня. Антиоксиданты могут помочь защитить волосяные фолликулы, улучшить силу волос и могут способствовать их росту. Попробуйте полдник из свежей клубники, чтобы получить высокий уровень витамина С, который может предотвратить ломкость волос.

3. Найдите жирную рыбу. Лосось, сельдь и скумбрия богаты важными жирными кислотами омега-3, которые могут улучшить здоровье кожи головы и улучшить внешний вид и силу ваших волос.Кроме того, полезные жиры важны для увлажнения и развития кожной ткани и связаны с улучшением эластичности кожи. Добавьте в свой рацион полезные жиры, наслаждаясь обедом из лосося на гриле с гарниром из ярких свежих овощей.

4. Принимайте витамины. Витамин А улучшает здоровье кожи и волос, помогая кожным железам вырабатывать кожный жир. Это натуральное маслянистое вещество предотвращает повреждение кожи, поддерживая влажность и защищая кожу от внешних воздействий. Сладкий картофель и шпинат — отличные источники витамина А.Попробуйте приготовить полезные запеченные чипсы из сладкого картофеля или шпината, нарезав сладкий картофель очень тонкими ломтиками или выложив шпинат одним слоем, сбрызнув оливковым маслом и солью, и запекая в течение 30 минут при 375 градусах, чтобы получился полдник без чувства вины.

5. Впитывайте влагу. Питье достаточного количества воды каждый день — это часто упускаемый из виду способ сохранить ваши волосы, кожу и ногти свежими и здоровыми. Вода помогает увлажнять волосы и кожу и предотвращает ломкость ногтей.Кроме того, потребление жидкости может улучшить ваше общее состояние здоровья и даже улучшить настроение. Не уверены, что получаете достаточно h3O? Попробуйте пить его во время еды вместо других напитков или носите с собой бутылку с водой, чтобы напоминать себе, что нужно продолжать пить.

О компании Envolve, Inc.®

Envolve, Inc.® — это семейство решений для здравоохранения, работающих вместе, чтобы сделать здравоохранение более простым, эффективным и доступным для всех. Как агент изменений в здравоохранении, Envolve стремится изменить здоровье общества, по отдельности.Envolve объединяет специализированную аптеку, PBM, офтальмологию, стоматологию, консультационные услуги медсестер, работающие круглосуточно и без выходных, решения MSO и многое другое. Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт www.envolvehealth.com или свяжитесь с нами по адресу [email protected].

[1] https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/dietary-guidelines-and-caloric-percentages

Волосы, кожа и ногти — DaVinci Laboratories

Рекомендуемое применение: В качестве пищевой добавки принимайте по 2 капсулы в день или по указанию лечащего врача.

Факты о добавке

Размер порции 2 капсулы

Порций в упаковке 30

Количество на порцию% дневной нормы

Витамин А (в виде ретинил-пальмитата 9000)

Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 100 мг 111%

Витамин D3 (в виде холекальциферола) 20 мкг (800 МЕ) 100%

Тиамин (в виде тиамина HCl) 5 мг 417%

Рибофлавин 5 мг 385%

Ниацин (в виде ниацинамида) 5 мг 31%

Витамин B6 (в виде пиридоксаль-5-фосфата) 5 мг 294%

Фолат (в виде L-метилтетрагидрофолата кальция) 800 мкг DFE 200%

Биотин 5,000 мкг 16,667%

Пантотеновая кислота (в виде Ca d-пантотената) 100 мг 2,00024% (из водорослей) 150 мкг 100%

Цинк (в виде хелата бисглицината цинка) (TRAACS ™) 10 мг 91%

Селен (как L-селенометионин) 100 мкг 182%

из гидролизата коллагена Бычий) 500 мг *

Метилсульфонилметан (МСМ) 100 мг *

Гиалуроновая кислота 20 мг *

Хвощ полевой ( Equisetum arvense) Экстракт травы 5 мг *

* Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: гипромеллоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, вегетарианский лейцин.

Архив витаминов для волос, кожи и ногтей — PatchMD

Подробнее о витаминах для волос, кожи и ногтей

Коллаген типа II

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека и обеспечивает структурную основу наших тканей, в том числе кожи, ногтей и волос. Добавки с коллагеном стимулируют выработку коллагена в организме и, как было показано, значительно уменьшают воздействие старения на кожу и повышают ее эластичность.Он также может улучшить рост ногтей и уменьшить их поломку. (1, 2, 3)

Витамин А

Витамин А необходим клеткам для выработки масла, называемого кожным салом, которое сохраняет кожу головы и волосы здоровыми и увлажненными. Он также используется для стимуляции роста клеток ткани кожи, волос и ногтей, которые являются одними из самых быстрорастущих клеток в организме. (4)

Витамин D3

Большинство американцев испытывают дефицит витамина D. Дефицит витамина D связан с несколькими заболеваниями, которые негативно влияют на здоровье наших волос и кожи.Исследования показали, что добавка витамина D может стимулировать существующие волосяные фолликулы и способствовать созданию новых волосяных фолликулов. Также было обнаружено, что он успокаивает воспаление и улучшает здоровье кожи. (5, 6, 7)

Витамин E

Витамин Е, мощный антиоксидант и важный жирорастворимый витамин, ускоряет рост волос, защищает кожу от повреждений, вызванных УФ-излучением, и улучшает здоровье ногтей. Дефицит витамина Е связан с ускоренным старением кожи и нарушением заживления ран.(8, 9, 10, 11)

Витамин B2

Витамин В2, также известный как рибофлавин, — еще один витамин группы В, важный для здоровья кожи. Низкий уровень рибофлавина связан с себорейным дерматитом (перхотью). (12)

Фолат

Фолат, также известный как витамин B9 или фолиевая кислота, важен для роста новых клеток. Недостаток фолиевой кислоты может вызвать образование гребней на ногтях и увеличить ломкость ногтей. Также было обнаружено, что фолиевая кислота играет важную роль в защите кожи от повреждений УФ-излучением.(13, 14)

Витамин B5

Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, играет важную роль в поддержании кожного барьера. Исследования показали, что добавка пантотеновой кислоты уменьшает воспаление кожи и связанные с ним прыщи, а также улучшает здоровье кожи, особенно у тех, кто борется с прыщами. (15)

Биотин

Биотин, также известный как витамин B7, часто используется для поддержки роста здоровых волос, кожи и ногтей. Кератин — это жизненно важный белок, содержащийся в волосах, коже и ногтях, а биотин улучшает кератиновую инфраструктуру в этих тканях.Исследования показали, что добавка биотина может обратить вспять выпадение волос, уменьшить их выпадение и улучшить качество волос. Точно так же было обнаружено, что биотин улучшает твердость и твердость ногтей. (16, 17, 18, 19)

Витамин C

Окислительное повреждение отрицательно влияет на многие аспекты нашего здоровья, включая качество кожи, выработку коллагена и волосяные фолликулы. Витамин С — мощный антиоксидант, который защищает от этого повреждения и необходим вашему организму для синтеза коллагена и поглощения железа.Исследования показали, что добавка витамина С усиливает синтез коллагена, защищает от ультрафиолетового излучения и уменьшает воспаление кожи. (20)

цинк

Цинк — важный минерал для роста и восстановления клеток, в том числе клеток наших волос, кожи и ногтей. Он также поддерживает правильную работу сальных желез в нашей коже. Исследования показали, что цинк может уменьшить выпадение волос и воспаление кожи, а также ускорить заживление ран. (21, 22)

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается организмом для удержания воды и сохранения смазки тканей.По мере того как мы стареем и наши ткани страдают от стресса и повреждений, количество гиалуроновой кислоты в наших тканях уменьшается. Половина всей гиалуроновой кислоты в организме находится в коже, где было обнаружено, что добавки замедляют старение кожи, улучшают влажность кожи, ускоряют заживление ран, регулируют воспаление и уменьшают появление линий и морщин. (23, 24, 25, 26)

Алоэ Вера

Алоэ давно известно своим лечебным действием на кожу. Это эффективное противовоспалительное средство, ускоряющее заживление ран и ожогов.Доказано, что он уменьшает морщины, повышает эластичность и увлажнение кожи, а также поддерживает выработку коллагена. Исследования показали, что противовоспалительное действие алоэ вера успокаивает кожу головы и обеспечивает питательными веществами, необходимыми для роста сильных и здоровых волос. (27, 28, 29, 30)

Незаменимые жирные кислоты Омега-3

НЖК омега-3 уменьшают воспаление, поддерживают здоровый липидный профиль и гибкость клеточных структур. Было обнаружено, что EPA поддерживает оптимальный уровень выработки масла и увлажнения кожи, снижает гиперкератинизацию волосяных фолликулов, которая может привести к появлению красных бугорков на коже, замедляет эффекты старения, защищает от солнечных лучей и уменьшает прыщи, такие как прыщи.(31, 32, 33, 34, 35)

Витамин K2

Высокобиодоступный витамин К2 обладает впечатляющим набором преимуществ для здоровья, не в последнюю очередь поддерживая здоровье кожи. Исследования показали, что витамин K2 защищает и повышает эластичность кожи, а также уменьшает складки и морщины. Он также поддерживает правильную функцию витамина A и витамина D в организме. Поскольку витамин K2 необходим для правильного использования кальция в организме, он приносит пользу здоровью ногтей, обеспечивая поступление достаточного количества кальция на ногти.(36, 37)

Селен

Селен — ценный микроэлемент, необходимый для роста волос. Без него волосы становятся слабыми и медленно растут, и может произойти повреждение волосяного фолликула. (38, 39)

L-карнитин

L-карнитин — это аминокислота, важная для выработки энергии и целостности тканей, и действует как мощный антиоксидант. Исследования показали, что L-карнитин может эффективно защищать кожу от окислительного повреждения, связанного с признаками старения, а также стимулировать рост волос за счет оптимизации кератиновой функции.(40, 41)

Куркумин

Куркумин — активный противовоспалительный компонент куркумы. Исследования показали, что куркумин ускоряет заживление ран, снижает риск кожных инфекций и защищает кожу от загрязняющих веществ и токсинов из окружающей среды. Противовоспалительное действие куркумина может помочь замедлить эффекты старения, а также уменьшить воспаление, перхоть и улучшить здоровье кожи головы для более здоровых волосяных фолликулов. При выпадении волос, вызванном избытком DHT, куркумин помогает сбалансировать уровень DHT и, как следствие, уменьшить повреждение волосяных фолликулов.(42, 43, 44, 45)