Содержание

список лучших глазных биологически активных добавок для улучшения зрения и их характеристики

В список биологически активных добавок (БАДов) для глаз, предназначенных для улучшения зрения, входят такие препараты, как Атлант-ива, Антоксинат-люкс, Вита-спирулина, Вита-черника, Миртикам, Нутроф тотал, Окувайт лютеин, Стрикс форте, Стрикс кидс и Тыквейнол.

Большинство из них ориентированы на комплексную поддержку и оказывают профилактическое действие.

Биологически активные добавки (БАД) к пище — это композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей.

Прием биологически активных добавок к пище наряду с использованием специализированных продуктов питания является наиболее эффективным способом устранения дефицита витаминов и микроэлементов.

Медицина относит к биологически активным добавкам витамины, лекарственные травы, минералы, продукты пчеловодства, водоросли и т.д. Однако отношение к БАД неоднозначное.

Это обусловлено несколькими причинами.

  • Во-первых, нужно учитывать недостаток знаний об этих препаратах, в том числе у медиков, и то, что специальной профессиональной литературы по вопросам БАД практически нет.
  • Во-вторых, на рынке, к сожалению, имеется много некачественной продукции (в добавках либо присутствует только часть необходимых компонентов, либо их дозы значительно ниже уровня действующих).

Помимо этого, очень часто БАД приписывают свойства, не соответствующие свойствам рекламируемой продукции.

Недобросовестные продавцы за огромные деньги под видом лекарственных препаратов навязывают покупателям БАД, которые являются просто добавкой к пище, но не лекарством.

БАДы для поддержания функции зрения

В аптеках продается множество препаратов, а также пищевых добавок, предназначенных для поддержания функции зрения (так называемых глазных БАДов). Некоторые из них содержат витамин С и лютеин, а также комплексы других питательных веществ.

Жестких требований, как к лекарственным препаратам, к биодобавкам нет. Одни исследователи декларируют эффективность употребления некоторых добавок, содержащих витамин (С, для предотвращения развития катаракты.

По данным других исследователей, достоверных научных доказательств того, что прием определенных пищевых добавок, содержащих, например, лютеин, может снизить риск развития макулодистрофии или катаракты, не существует.

В исследовании специалистов Национального института офтальмологии США, продолжавшемся 12 лет, доказано, что риск катаракты у тех, кто принимает мультивитаминные комплексы или отдельно витамины С, Е либо А, не меньше, чем у тех, кто их не принимает.

Если вы решили принимать биологически активные добавки, предназначенные для поддержания хорошего состояния зрения, проконсультируйтесь с офтальмологом. Врач имеет больше информации по достоверным исследованиям действия тех или иных БАДов. С характеристика лучших из них вы сможете ознакомиться в данном материале.

БАДы с витаминами, полезные для глаз

Атлант-ива.

Атлант-ива имеет в своем составе ламинарию и цветочную пыльцу, лецитин, семена тыквы, абрикосы, натуральные яблочные пектины, пшеничные отруби, протеолитические ферменты, аскорбиновую и лимонную кислоты, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, йод, железо, цинк, селен и медь.

Также этот БАД, полезный для глаз, содержит витамины С, В2, В3, B6, В12, D, Е, РР, К.

Механизм действия биологически активной добавки Атлантива заключается в ее способности устранять в организме дефицит микроэлементов и витаминов, а также в высокой эвакуационной детоксикационной способности.

При ее приеме устраняются нарушения функции эндокринных желез, улучшается проводимость нервных импульсов, снижается нагрузка на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшается работа пищеварительного тракта, нормализуется гомеостаз организма в целом.

Показания к применению:

  • Ишемическая болезнь сердца
  • Глаукома
  • Катаракта в начальной стадии
  • Макулодистрофия
  • Гипертоническая болезнь
  • Энцефалопатия
  • Гипотиреоз — нарушение функции щитовидной железы
  • Лучевая болезнь и повышение радиоактивного фона
  • Иммунодефицит.

Антоксин-макси

Антоксин-макси (черника с антиоксидантами) и Антоксинат-супер (черника, гинкго билоба, антиоксиданты). Препараты на основе натуральных растительных компонентов, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Рекомендуются как дополнительный источник минеральных веществ и витаминов для повышения остроты зрения и улучшения цветовосприятия.

Показания к применению:

  • Повышенная зрительная утомляемость
  • Нарушения восприятия цвета
  • Большие зрительные нагрузки во время экзаменов, сессий и т.д.
  • Близорукость (миопия) средней и высокой степени
  • Дистрофия сетчатки и стекловидного тела
  • Возрастная катаракта (начальная стадия)

Антоксинат-люкс.

Антоксинат-люкс — витаминно-минеральный антиоксидантный комплекс, предназначенный для сохранения зрения в условиях интенсивной работы с компьютерными и телевизионными экранами.

Препарат ориентирован на комплексную поддержку, защиту от оксидативного, или окислительного, стресса (англ. oxidative stress), то есть повреждения клеток в результате окисления, и восстановление всех основных структур глаза в условиях повышенной зрительной нагрузки.

Показания к применению:

  • Регулярная длительная (более 2 часов в день) работа у компьютерных и телевизионных экранов, а также у других источников электромагнитного излучения
  • Нарушения цветовосприятия и остроты зрения
  • Повышенная зрительная утомляемость
  • Близорукость средней и высокой степени
  • Дистрофические заболевания сетчатки и стекловидного тела

Вита-спирулина.

Вита-спирулина — биологически активная добавка к пище, представляющая собой комбинацию спирулины и клубней топинамбура. Белок спирулины включает в себя 10 заменимых и 8 незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме человека и могут быть получены им только извне.

Спирулина содержит все основные витамины, в которых люди обычно испытывают недостаток: А, С, Е, В, В1, В2, В3, В6, В12, а также железо, цинк, калий, кальций, фосфор, магний, натрий и медь.

Спирулина — рекордсмен среди растений по содержанию бета-каротина (провитамин А) — в ней его в 35 раз больше, чем в моркови. Кроме того, она чрезвычайно богата минеральными веществами.

Показания к применению:

  • Восстановление функции сумеречного зрения
  • Глаукома, дистрофия сетчатки
  • Синдром компьютерной усталости

Вита-черника.

Вита-черника состоит из порошка черники и порошка топинамбура в равных пропорциях.

Такое соединение вызывает действенное сочетание полезных лечебных свойств обоих ингредиентов, обусловленное их составом.

Показания к применению:

  • Близорукость, дальнозоркость, астигматизм
  • Поражения сетчатки
  • Катаракта в начальной стадии
  • Поражения глаз при сахарном диабете
  • Ухудшение зрения в сумерках и темноте
  • Зрительная усталость после чтения книг, вождения автомобиля, работы за компьютером, просмотра телепередач
  • Жалобы на утомление глаз после занятий в школе
  • Раздражение глаз при ношении контактных линз

Миртикам.

Миртикам — комбинированный гомеопатический препарат, основным компонентом которого является экстракт ягод черники. Наряду с этим, в его состав входят очанка лекарственная, гельземий вечнозеленый и клопогон кистевидный.

Усиливает кровоснабжение зрительного отдела головного мозга и глазного яблока — улучшение состояния наступает через 2-3 недели после начала приема. Для достижения эффекта Миртикам пьют курсом в течение месяца.

Для стабилизации достигнутого эффекта курс повторяют через каждые 3 месяца. Миртикам улучшает как субъективные, так и объективные показатели функционального состояния разных структур сетчатки, прежде всего ее центральной зоны.

Выпускается в виде сиропа с фруктовым запахом. Клинические испытания, проведенные на базе МНТК им. Святослава Федорова и Российского государственного медицинского университета, доказали эффективность применения Миртикама у 72% пациентов.

Показания к применению:

  • Центральная инволюционная хориоретинальная дистрофия сетчатки (сухая форма)
  • Дистрофия сетчатки
  • Ухудшение зрения у людей пожилого возраста и тех, чья профессиональная деятельность связана с перенапряжением зрительного аппарата (водители и т.д.), а также школьников и студентов

Нутроф тотал.

Нутроф тотал — наиболее полный и сбалансированный комплекс веществ, необходимых тем, кто страдает возрастной макулярной дегенерацией.

Этот препарат содержит все компоненты, которые обеспечивают эффективность при ее лечении. В его состав входят мощные антиоксиданты, в том числе ресвератрол.

В капсулах максимально много лютеина, полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 и витамина Е.

Окувайт лютеин.

Окувайт лютеин — биологически активная добавка к пище, антиоксидант, новый комбинированный препарат для профилактики и лечения заболеваний глаз, позволяющий замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации и улучшить остроту зрения. Содержит: витамины С и Е, цинк и селен, а также каротиноиды — лютеин и зеаксантин.

Лютеин и зеаксантин, присутствующие в Окувайт лютеине, будучи очень сильными антиоксидантами, предохраняют сетчатку от повреждений.

При нормальной концентрации макулярного пигмента риск возрастной макулодистрофии снижается на 82%. При приеме этого препарата возможно увеличение объема макулярного пигмента.

Лютеин и зеаксантин оказывают благоприятное действие не только на глаза — оно распространяется на разные органы и системы. Доказано, что достаточный объем этих антиоксидантов в организме уменьшает риск развития онкологических заболеваний и атеросклероза.

Основная особенность Окувайт лютеина — хорошая биодоступность. Он содержит все активные компоненты, которые оценивались в наиболее значимых исследованиях последнего времени.

Кроме того, его могут принимать люди, страдающие целиакией, то есть не переносящие глютен.

Все каротиноиды, будучи жирорастворимыми веществами, максимально полноценно усваиваются в сочетании с липидами, поэтому принимать Окувайт лютеин рекомендуется в сочетании с лецитином или сливочным маслом.

Показания к применению:

  • Профилактика и лечение возрастной дегенерации макулы
  • Катаракта, дистрофические изменения сетчатки различного происхождения
  • Близорукость (особенно высокой степени)
  • Поражения глаз при сахарном диабете

Стрикс форте.

Стрикс форте — данная биологически активная добавка обладает антиоксидантным, ангиопротективным действием и улучшает кровоснабжение сетчатки глаза, содержит экстракт черники, лютеин, витамины А и Е, цинк, селен.

Стимулирует синтез и регенерацию зрительного пигмента родопсина, способствуя повышению остроты зрения, улучшает адаптацию к темноте и условиям пониженной освещенности.

Совместное действие экстракта черники и лютеина, входящих в состав Стрикс форте, способствует укреплению сосудов, улучшению остроты зрения, устранению симптомов зрительного утомления, замедлению возрастных изменений в тканях глаза.

В комбинации с витаминами А и Е селен и цинк обеспечивают необходимую защиту структур органа зрения от свободных радикалов, способствуют замедлению процессов возрастной дегенерации.

Витамин А для зрения незаменим, а его недостаток обусловливает развитие ночной слепоты. Цинк эффективно защищает сетчатку и способствует профилактике катаракты.

Показания к применению:

  • Комплексная терапия возрастных заболеваний глаз
  • Катаракта, глаукома
  • Синдром зрительного утомления при длительной работе за компьютером и чтении
  • Близорукость разной степени
  • Нарушение механизмов адаптации к темноте (гемералопия)
  • Диабетическая ретинопатия
  • Центральная и периферическая дистрофия сетчатки
  • Восстановление после оперативных вмешательств на глазах

Стрикс кидс (для детей).

Стрикс кидс содержит в своем составе экстракт черники, витамины С и Е, цинк, селен и бета-каротин. Ориентирован специально на детей. Сочетанное действие экстракта черники и бета-каротина способствует укреплению стенок сосудов тканей глаз, улучшению остроты зрения, предотвращению зрительного утомления.

Экстракт черники стимулирует выработку зрительного пигмента родопсина и улучшает функции глаза. Бета-каротин повышает устойчивость его тканей к инфекциям, оказывая иммуностимулирующее действие.

Комплекс антиоксидантов — витаминов С и Е, а также селена и цинка способствует защите зрения от воздействия свободных радикалов.

Аскорбиновая кислота усиливает антиоксидантный эффект селена и витамина Е.

Стрикс кидс показан как источник антоцианозидов, витаминов и минеральных веществ для защиты зрения детей в возрасте от 4 до 12 лет в связи с тем, что они рано начинают играть в компьютерные игры и смотреть телевизор, а также последующими зрительными нагрузками во время обучения в школе.

Тыквейнол.

Тыквейнол содержит комплекс биологически активных веществ: полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6), каротиноиды, фитостерин, фосфолипиды, флавоноиды, витамины A, D, Е, F, Р, PP.

Благодаря сочетанию биоактивных соединений морского и растительного происхождения Тыквейнол оказывает благотворное воздействие на организм при широком спектре заболеваний, нарушениях кровообращения в жизненно важных органах и дефиците цинка.

Нормализует липидный и минеральный обмен, укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к физическим и умственным нагрузкам, воздействию экстремальных природных и экологических факторов.

Показания к применению:

  • Коронарокардиосклероз
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Перенесенный инфаркт миокарда
  • Наследственная предрасположенность к атеросклерозу
  • Катаракта в начальной стадии
  • Макулодистрофия
  • Глаукома

Эйфитол.

Эйфитол — пищевая добавка на основе рыбьего жира, полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3 и фитонцидов чеснока.

Имеет ярко выраженное антиатеросклеротическое и антиаритмическое действие.

Оказывает разнообразное лечебно-профилактическое действие, существенно улучшает обмен веществ, в результате чего сосуды становятся эластичными, и тем самым обеспечивается нормальное кровообращение без повышения давления даже в стрессовых ситуациях.

Эйфитол способствует укреплению сердечной мышцы, предупреждению инфаркта миокарда, улучшению зрения, укреплению иммунитета, особенно на территориях, где экологическая обстановка неблагоприятна, повышению устойчивости к физическим и умственным нагрузкам.

Эйфитол представляет особый интерес как продукт, устраняющий основные причины преждевременного старения организма.

Показания к применению:

  • Глаукома
  • Атрофия зрительного нерва
  • Дистрофия сетчатки

Сейчас выпускается очень много биологически активных добавок к пище, и перечислено далеко не все. Полный перечень БАД, разрешенных к применению, можно найти в Федеральном реестре биологически активных добавок к пище.

wdoctor.ru

БАДы для улучшения зрения — выбираем самые эффективные!

Проблемы со зрением сегодня отмечаются у многих, практически у большей части населения мира. Причин этому много, но в основном на состоянии глаз негативно сказывается необходимость их активного использования. Около 90% информации человек получает именно за счет зрения, и нагрузку глаза испытывают очень большую. Чтобы поддержать их, нужно использовать витамины или БАДы для улучшения зрения. Конечно, исцелить недуги типа близорукости и ряда других заболеваний они не смогут, но улучшить общее состояние органов зрения вполне способны.

БАДы для улучшения зрения

Какие вещества полезны для глаз?

Содержание статьи

Глаза человека, как и любые другие органы, нуждаются в постоянном источнике полезных веществ. Это витамины и минералы, благодаря которым все системы организма могут работать хорошо и правильно. При нехватке того или иного элемента отмечается нарушение в функционировании какой-либо системы.

Глазам необходимы витамины и полезные элементы

На заметку! Современный человек испытывает в большей степени недостаток следующих витаминов – А, С и группы В. Притом витамина С он употребляет особенно мало.

Таблица. Полезные вещества для глаз.

НаименованиеИнформация

Витамин А

Это вещество также называется ретинол. Пожалуй, наиважнейший витамин, необходимый глазам. Он укрепляет роговицу и помогает хорошо видеть в сумраке. Главные его источники в рационе – это морковь, петрушка, печень, жирная рыба.

Витамин С

Этот витамин позволяет обеспечивать в полной мере организм кислородом. Также он полезен для употребления с целью профилактики катаракты, глаукомы и помогает поддерживать мышцы глаз в тонусе. Чтобы его получить, нужно есть паприку, зелень, любые цитрусы, смородину и облепиху.

Витамин В1

Этот витамин называется тиамином и необходим для правильной трансляции импульсов от нервных окончаний к мозгу. Также он прекрасно справляется с профилактикой глаукомы и помогает держать в норме давление внутри глаз. Содержится в пивных дрожжах, печени, отрубях и хлебобулочных изделиях.

Витамин В2

Это вещество полезно для профилактики таких заболеваний как катаракта и глаукома. Также рибофлавин полезен для укрепления сосудов. Есть практически во всех продуктах, его недостаток отмечается крайне редко.

Витамин В12

Этот витамин также носит название цианокобаламин. Без него не обходится стабильная работа всех нервных волокон внутри глаз. Содержится в яичном желтке, рыбе, печени.

Лютеин

Одно из главных веществ, которые необходимы глазам. Именно за счет него происходит укрепление хрусталика и сетчатки. Однако оно содержится лишь в некоторых продуктах – шпинате и паприке.

Свежевыжатый морковный сок

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион так, чтобы он включал все необходимые вещества для глаз. Однако порой это сделать довольно сложно. Именно поэтому многие предпочитают использовать для восполнения витаминов БАДы и различные комплексы.

Что такое БАДы?

Большая часть витаминов для глаз, которые продаются в аптеках, зарегистрированы как БАДы  или биологически активные добавки. Это комплексы полезных для организма компонентов, которые нужно принимать вместе с пищей. Основное предназначение БАДов – восполнение запаса питательных веществ и улучшение вещественного обмена в организме. Они улучшают состояние внутренних органов, помогают снизить риск развития ряда заболеваний.

Биологически активные добавки

Внимание! БАДы не относятся к лекарственным препаратам и могут продаваться в аптеке без рецепта. К сожалению, именно из-за этого они и стали объектом деятельности ряда компаний, которые производят их кустарным способом и потом реализуют на рынке. Из-за этого репутация БАДов несколько ухудшена, многие считают их не самыми эффективными средствами, улучшающими состояние организма.

Однако качественные добавки могут сослужить хорошую службу. Порой они могут даже решить ряд проблем, связанных с ухудшением здоровья и в частности – зрения. Но не стоит возлагать на них большие надежды – исцелить от близорукости, дальнозоркости и прочих серьезных заболеваний они не в состоянии.

Что такое БАД

Чем они полезны?

Практически все БАДы, предназначенные для улучшения состояния глаз, содержат в своем составе экстракт черники – одной из самых полезных ягод для органов зрения. Она богата минералами и витаминами. Немало в БАДах содержится и витамина С, лютеина, а также других веществ, благотворно воздействующих на глаза человека. Лютеин способен увеличить остроту зрения, защитить глаза от излучений солнечного спектра, позволяет замедлить процесс старения глаз, а также улучшает состояние сетчатки, укрепляя ее.

Польза БАДов для зрения

В целом, чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы, нужно защищать глаза от воздействия свободных радикалов, улучшать состояние нервной системы, укреплять сосуды. Все это могут делать те самые БАДы, которые можно купить в аптеке.

Как выбирать и принимать?

Но не стоит покупать первые попавшиеся БАДы – они в той или иной степени могут быть не эффективны. Чтобы выбрать наиболее подходящие, важно проконсультироваться с врачом и обратить внимание на следующие аспекты:

  • следует остановить свой выбор на тех препаратах, в которых содержится большое количество антоциана. Такие БАДы обычно имеют в составе 25% экстракт черники;
  • выбор рекомендуется делать в пользу тех составов, в которых имеется большое содержание витаминов А, С, Е, а также L-глутатиона, бета-каротина, цинка и селена. Это вещества-антиоксиданты и они способны защитить органы зрения от свободных радикалов. Витамин Е полезен для профилактики заболеваний центральной части сетчатки;

Отдавайте предпочтение БАДам, содержащим антиоксиданты

  • хорошие БАДы должны содержать и лютеин. Он полезен для сетчатки и способен сделать ее крепче и защитить от вредного воздействия ультрафиолета;
  • БАДы, содержащие таурин, помогут восстановить обменные процессы, происходящие в тканях глаз;
  • препарат должен содержать также витамины группы В, необходимые для работы нервной системы.

Лучшие БАДы

Рассмотрим, какие БАДы сейчас считаются самыми эффективными и наиболее часто приобретаются людьми, имеющими проблемы с глазами.

  1. Например, популярным и действенным является Now Foods, представляющий собой небольшие капсулы. Он богат лютеином (10 мг в одной капсуле). Это натуральный препарат, который синтезируется из цветков календулы. Он помогает снять усталость, побеждает синдром сухого глаза, улучшает состояние хрусталика и сетчатки. Препарат рекомендован для использования теми людьми, что проводят много времени за компьютером или чтением. Принимается всего по 1 капсуле ежедневно во время еды.

    Now Foods, лютеин с зеаксантином

  2. Perfect Eyes – препарат, богатый лютеином, витаминами группы В, а также А, Е. Содержит хром, цинк, медь и другие минералы. Также в нем немало туарина, кверцетина. Прекрасно сбалансированный комплекс, который поддерживает состояние глаз в лучшей форме. Принимается ежедневно по 1 капсуле на протяжении месяца, потом следует сделать небольшой перерыв и продолжить использование.

    Perfect Eyes

  3. Solgar – препарат на основе гинкго, черники и очанки, содержащий также лютеин. Очанка – отличное средство для профилактики ряда офтальмологических болезней, гинкго улучшает кровообращение в сосудах глаз, а пользе черники знают все – она улучшает остроту зрения. В составе имеются таурин, витамины А, С, Е, ряд минералов в нужном количестве. Применяется препарат два раза в течение дня по 1 капсуле.

    Solgar

  4. Лецитин НСП – препарат, улучшающий работу нервной системы, то есть являющийся нейротрансмиттером. Он содержит витамины А, Е, D, К. Является антиоксидантом. Принимается каждый день по 2 капсулы.

    Лецитин НСП

  5. Jarrow Formulas содержит в каждой капсуле по 20 мг лютеина. Отлично помогает справляться с синдромом сухого глаза, помогает снять усталость, улучшает зрение, особенно – ночное. С ним человек отлично видит в темноте (насколько это возможно).

    Jarrow Formulas

Обычно стандартный курс БАДов длится около 3-4 месяцев, потом важно сделать небольшой перерыв (примерно около 30 дней). Однако каждый препарат может иметь определенную схему приема, и ей нужно обязательно следовать, чтобы не навредить организму. Стоит помнить, что чрезмерное поступление каких-либо веществ может быть так же опасно, как и их недостаток. Эффект от приема любых БАДов не моментальный – нужно пропить минимум курс, чтобы ощутить, что препарат работает и улучшает состояние глаз.

Как хранить БАДы?

Очень важно принимать только те препараты, у которых не истек срок годности и которые хранились по всем правилам. Особенно важно помнить об этом, если БАДы давно лежат дома и какое-то время не используются.

Шаг 1. БАДы не стоит хранить в ванной комнате, даже если они лежат в шкафчике над раковиной. Воздух в этом помещении слишком влажный и это негативно сказывается на препаратах. Они теряют свою эффективность, а ряд витаминов вообще не выдерживает воздействия воды.

БАДы не стоит хранить в ванной комнате

Шаг 2. Не стоит оставлять данные средства и в холодильнике, за исключением тех, в инструкции к которым написан именно такой вариант хранения. Но по большей части витамины и минералы теряют ряд своих свойств при переохлаждении. Обычно в холодильнике хранятся только жидкие комплексы.

В холодильнике их тоже не храните

Шаг 3. Не стоит держать БАДы возле нагревательных приборов или духового шкафа на кухне. Чрезмерное повышение температуры также ухудшает эффективность препаратов.

Не стоит держать БАДы возле нагревательных приборов

Шаг 4. Лучший вариант – поддержание обычной комнатной температуры. А хорошее место для витаминов – спальня. Здесь сухо, умеренно тепло, обычно нет прямых солнечных лучей. Главное – выбрать то место, где нет поблизости нагревательных приборов.

Подходит комнатная температура

Внимание! БАДы хоть и не являются лекарственными средствами, все же должны храниться в таких местах, где до них не доберутся дети.

Шаг 5. Контейнер для БАДов рекомендуется выбрать тот, который будет иметь хорошую герметичность. Из оригинальной упаковки их также вынимать не стоит. Важно защитить БАДы от попадания световых лучей.

Не вынимайте БАДы из заводской упаковки

Шаг 6. Если БАДы лежат в контейнере, то крышка должна быть всегда плотно закрыта.

Крышка должна быть плотно закрыта

Шаг 7. Нельзя оставлять БАДы рядом с продуктами питания – они должны быть упакованы в отдельную емкость и не контактировать с ними.

Нельзя оставлять БАДы рядом с продуктами питания

Шаг 8. БАДы, у которых истек срок годности, нельзя принимать. Они могут навредить здоровью.

Следите за сроком годности

Видео – Витамины для глаз

К сожалению, люди к большинству БАДов относятся очень настороженно. А всему виной – нерадивые производители, обещающие, что именно от их средства зрение вернется и человек сможет видеть очень хорошо. На самом деле, БАДы не обладают чудодейственными способностями, но вполне могут поддержать глаза человека в хорошем состоянии.

linzopedia.ru

Биологически активные добавки для глаз

Зрение — хрупкий инструмент, и на его качество может влиять множество факторов: нехватка витаминов, повышенная зрительная нагрузка, плохая экология. Поддержать здоровье глаз помогут специальные биологически активные добавки, которые имеют хорошее профилактическое действие. Что такое БАДы, каким образом они действуют — расскажем в статье.

Что такое БАДы?

Мы знаем, что для полноценной работы нашего организма необходим комплекс витаминов, минералов и других полезных веществ. Однако получать их только из продуктов получается не всегда. Например, чтобы восполнить норму ретинола в день, необходимо съедать 10 кг моркови или 5 кг творога. Конечно, это нереально. И в этом случае на помощь приходят БАДы.

Это биологически активные добавки к пище, которые могут выпускаться в разных формах: в виде таблеток, жевательных пастилок, капсул, порошков, капель, бальзамов. В их состав входит набор микро-и макроэлементов, которые дополняют рацион человека, делая его сбалансированным.
В развитых странах мира БАДы употребляют от 65 до 90 % населения. В России еще не так доверительно относятся к таким добавкам, полностью не понимая, какую пользу они приносят для здоровья, и предпочитают натуральные продукты. Увы, но качество фруктов и овощей давно уже никто не гарантирует. Использование различных удобрений для быстрого роста плодов, сомнительные технологии для повышения срока хранения не добавляют им пользы. А вот БАДы, в которых сконцентрированы самые необходимые для организма вещества, могут оказаться весьма действенными.

Каков состав БАДов и для чего они нужны?

Качественные, сертифицированные препараты от проверенных производителей по составу максимально приближены к продуктам питания. Их предназначение — восполнение необходимых элементов и витаминов в рационе человека. В соответствии с законодательством РФ, они относятся к пищевой продукции. На упаковке обязательно должна быть надпись, что БАДы — это не лекарственные средства.

Пищевые добавки получают путем биохимического синтеза нужных компонентов из природного сырья: травянистых растений (лимонника, женьшеня и других), овощей, плодовых и ягодных культур, из продуктов животного происхождения (панты марала, пыльца, прополис и т. д.). Все они содержат полезные элементы, которые не всегда возможно получить в нужном объеме:

  • белки, жиры, углеводы;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • ферменты растительного происхождения;
  • триглицериды;
  • пищевые волокна;
  • пробиотики и другие элементы.


Таким образом, прием пищевой добавки поможет восполнить недостаток определенных веществ в организме. Конечно, перед приемом того или иного БАДа нужно посоветоваться с врачом, а также быть внимательным при покупке, чтобы избежать риска приобрести подделку.

Какие витамины мы можем получить при приеме БАДов?

Во многих климатических зонах нашей страны не всегда возможно круглый год поддерживать сбалансированное питание. Исследования Минздрава показали, что в рационе россиян наблюдается нехватка белков, витаминов группы B, фолиевой кислоты, полиненасыщенных жирных кислот, зато в избытке жиров и углеводов. У 80% населения в северных регионах отмечается нехватка витамина D, регулирующего особенно важные процессы в организме. Вот почему употребление БАДов является простым способом получения полного спектра необходимых для здоровья веществ: йода, железа, кальция, магния, фосфора и других. При этом они не являются лекарством и не заменяют пищу.

Биологические активные добавки для глаз

В БАДах для здоровья глаз содержатся специальные компоненты, помогающие улучшить качество зрения, а также предназначенные для профилактики офтальмологических заболеваний. Глаза — весьма уязвимый орган. В ритме современной жизни, когда нагрузка на них многократно возросла из-за повсеместного использования гаджетов и компьютеров, а также из-за небрежного питания, плохой экологии, стали все чаще диагностироваться случаи заболевания близорукостью, катарактой, глаукомой, диабетической ретинопатией, макулодистрофией. В хорошие БАДы для глаз включены полезные витамины, благотворно влияющие на состояние глаз и зрительных функций:

  • A (ретинол) — важнейший для глаз элемент. Он отвечает за хорошее сумеречное зрение, укрепляет роговицу;
  • С насыщает организм кислородом, полезен для профилактики катаракты и глаукомы, помогает поддерживать тонус глазных мышц;
  • B1 (тиамин) необходим для правильной передачи импульсов от нервных окончаний глаз к мозгу, поддерживает внутриглазное давление в норме;
  • B2 (рибофлавин) полезен для укрепления сосудов;
  • B12 (цианокобаламин) отвечает за стабильную работу нервных окончаний внутри органов зрения;
  • лютеин и зеаксантин — желто-оранжевые пигменты, мощные антиоксиданты, защищающие сетчатку и хрусталик от воздействия свободных радикалов и раннего старения. Они создают плотный светофильтр, препятствующий попаданию в глаза синей части спектра.

Какие именно биологические активные добавки принимать, Вам посоветует лечащий врач. Перед покупкой необходимо сдать анализы, из которых станет ясно, каких элементов не хватает организму. Кроме того, выбор БАДов для улучшения качества зрения зависит и от возраста человека: например, для детей выпускаются специальные препараты для молодых глаз, а пожилым людям нужно принимать другие средства. Также есть БАДы для людей, чья профессия предполагает повышенные зрительные нагрузки (программисты, водители). При выборе следует прислушиваться к рекомендациям специалиста.

Какие активные добавки подойдут для детей?


В детском возрасте также необходимо укреплять зрение и поддерживать здоровье глаз, особенно школьникам в начальной школе, когда непривычно возрастает зрительная нагрузка с началом обучения в школе. Помогут витамины и детям, страдающим от различных нарушений зрения: близорукости, дальнозоркости.
Одним из хороших БАДов для детских глазок является «Лютеин-комплекс» в таблетках. Их выпускает компания «В-МИН», Россия. В состав препарата входят самые необходимые каротиноиды: лютеин, зеаксантин и ликопин, а также витамины групп А, С и Е, таурин, цинк, экстракт черники. Назначают этот БАД для глаз при прогрессирующей миопии, для снятия усталости глаз, профилактики зрительных нарушений во время роста органов зрения, для защиты от компьютерного излучения. В одной упаковке содержится 30 таблеток. Перед началом применения необходима консультация специалиста.

Добавки для глаз для улучшения зрения пожилых людей

Особое внимание здоровью глаз и качеству зрения следует уделять по достижению 40-45 лет. В этот период зрительные функции начинают неизбежно снижаться из-за процесса старения организма. Ухудшается эластичность хрусталика, слабеет цилиарная мышца, возникает пресбиопия. А после наступления 50 лет о глазах нужно заботиться постоянно, принимая витамины. Для пожилых людей также выпускаются специальные препараты с необходимыми в этом возрасте элементами.
БАД «Доппельгерц Актив» с лютеином — продукция известной немецкой фармкомпании Queisser Pharma. Его основу составляют лютеин и зеаксантин, замедляющие окислительные процессы в тканях глаза. Средство рекомендуется применять в следующих случаях: для профилактики катаракты, старческой дистрофии сетчатки, при ухудшении цветового восприятия, с целью поддержания остроты зрения.

В одной капсуле содержится целый комплекс элементов, благотворно влияющих на качество зрительных функций:

  • плоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки, способствуют ее регенерации, улучшают сумеречное зрение;
  • суспензия лютеина оказывает антикосидантное действие, препятствует воздействию синего света;
  • биофлавониды защищают капилляры от хрупкости, повышая эластичность их стенок;
  • витамин А необходим для синтеза светочувствительного пигмента родопсина. Участвует в процессах сумеречного и цветового зрения;
  • цинк препятствует образованию свободных радикалов, влияет на окислительно-восстановительные процессы.

Обращаем Ваше внимание, что «Доппельгерц Актив» с лютеином не является лекарственным средством. Перед началом применения необходимо проконсультироваться со специалистом.

БАДы для глаз при повышенной зрительной нагрузке

На фармацевтическом рынке представлен хороший выбор биологически активных добавок, которые будут полезны для поддержания качества зрения людям, чьи профессии связаны со значительными нагрузками на глаза. Регулярный прием БАДов поможет защитить их от переутомления, негативных внешних воздействий. Препараты с полезными элементами рекомендуется принимать после офтальмологических операций, при бедном витаминами рационе, пациентам, страдающим нарушениями зрения — близорукостью, гиперметропией и прочими. Представляем небольшой обзор популярных добавок.

  1. «Окувайт Лютеин Форте» — препарат от известного производителя Bausch + Lomb, выпускающего контактные линзы и средства ухода за ними. В составе «Окувайт» содержатся важнейшие элементы, необходимые для здоровья глаз: лютеин, зеаксантин, витамины С и Е, цинк и селен. В комплексе они улучшают обменные процессы в тканях глаза, устраняют чувство сухости и усталости, защищают от излучения мониторов, улучшают сумеречное зрение. Препарат также полезен для профилактики сенильной макулодистрофии. Выпускается в упаковках по 30 штук.
  2. «Стрикс форте» — жевательные таблетки от компании «Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.r.L.». Их основу составляют черника, витамины А, С и Е, цинк, селен, бета-каротин. Элементы поддерживают стабильное качество зрения, устраняют признаки усталости глаз, противостоят возрастным изменениям. Их рекомендуют принимать в адаптационный период после глазных операций, при диабетической ретинопатии, глаукоме, дистрофии сетчатки.
  3. «Лютеин форте» с зеаксантином от российского производителя «Экомир». Разработан для поддержания здоровья глаз при регулярном зрительном перенапряжении, а также для приема при течении некоторых заболеваний: сложной миопии, атрофии нервных волокон при глаукоме, поражении центральной зоны сетчатки при возрастной макулодегенерации, реабилитации после оперативных вмешательств. Биологически активная добавка к пище является дополнительным источником каротиноидов: лютеина, зеаксантина, флавоноидов, витаминов A, E, С, минеральных веществ (цинка, селена, меди, хрома) и таурина.


Обращаем Ваше внимание — перед покупкой биологически активных добавок следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, а также внимательно изучить рейтинг препаратов, прочитать отзывы. У многих пользователей к БАДам весьма настороженное отношение. Виной тому — недобросовестные производители, которые обещают, что с помощью их продукции человек способен вернуть хорошее зрение. Конечно, это не так. БАДы не являются лекарствами, и отдельный их прием не избавит от глазных нарушений. А вот в комплексе со средствами коррекции и другими методами они вполне способны поддержать здоровье глаз в хорошем состоянии.

Команда MagazinLinz.ru

magazinlinz.ru

5 лучших витаминов для глаз – рейтинг 2018 (ТОП-5)

Работа за компьютером, возрастные изменения, неправильное питание – все это очень часто приводит к ухудшению зрения в частности, и здоровья зрительного органа в целом. В этом случае стоит задуматься над тем, чтобы пройти курс лучших витаминов для глаз. Так как на рынке их очень много, то мы сделали подборку хороших пищевых добавок из натуральных компонентов. Ознакомившись с их достоинствами и недостатками, сделать правильный выбор будет уже гораздо легче.

Витамины для глаз какой фирмы лучше купить

В список лучших была включена продукция 5 самых популярных производителей на рынке пищевых добавок. В их числе есть как недорогие бренды, так и элитные, где цена товаров довольно высока.

Представляем пятерку лидеров:

  • Solgar – это название широко известно в кругах поклонников здорового образа жизни. Компания создает натуральные пищевые добавки для укрепления организма в целом и нормализации работы отдельных органов в частности. Ее продукты имеют многочисленные награды и сертификаты качества.
  • Now Foods – по популярности эту фирму можно считать главным конкурентом компании Solgar. Она также производит органические продукты для поддержания здоровья на хорошем уровне. В их основе – самые полезные витамины для зрительных органов, иммунитета, волос и т.д.
  • Natural Factors – по названию этой компании становится понятно, что ее деятельность сосредоточена на производстве именно органических пищевых добавок растительного или животного происхождения для улучшения здоровья. В этом рейтинге она лидирует в плане низкой цены на свою продукцию, что делает ее широко популярной.
  • Jarrow Formulas – особенность этого бренда заключается в создании вегетарианских продуктов преимущественно растительного происхождения для заботы о здоровье. Большинство ее товаров стоит недорого и вполне доступно для покупателей. У него есть варианты витаминов для беременных.
  • Doctor’s Best – в данном ТОПе это еще один производитель, предлагающий хорошие витаминно-минеральные комплексы для поддержания зрения, укрепления суставов и ряда других задач. В его ассортименте есть как капсулы и таблетки, так и жидкие витамины.

Рейтинг лучших витаминов для глаз

Основанием для включения тех или иных БАДов в этот ТОП послужили отзывы офтальмологов и покупателей. Практически все препараты можно найти в продаже на сайте Айхерб. Также учитывались следующие характеристики:

  • Форма выпуска;
  • Объем;
  • Упаковка;
  • Виды компонентов;
  • Дозировки полезных веществ;
  • Натуральность состава;
  • Запах и вкус;
  • Требования к приему;
  • Оказываемые эффекты, насколько лучше БАД помогает видеть;
  • Пролонгированность результатов;
  • Предназначение (для детей и/или взрослых).

Естественно, во внимание принималась и цена средств, а также их доступность и репутация производителей.

Лучшие витамины для глаз

В список лучших витаминов для глаз от усталости, для профилактики «пелены» при работе за компьютером и с другими целями были включены 5 самых эффективных по отзывам врачей и покупателей пищевых добавок.

Natural Factors, препарат Eye Factors с 2 мг лютеина, 90 капсул

Это лидер нашего рейтинга лучших источников витаминов для органов зрения по количеству хороших отзывов. Судя по ним, препарат очень часто покупают для профилактики миопии у подростков. Количество компонентов здесь не настолько большое, чтобы полностью устранить заболевание, но несколько улучшить зрение при незначительных потерях БАД все-таки может. Однако быстрых результатов ждать не стоит, лютеин сработает не раньше, чем через 1,5-2 месяца.

Достоинства:

  • Устраняет напряжение в глазах;
  • Снимает усталость;
  • Натуральный состав;
  • Большое количество капсул в упаковке.

Недостатки:

  • Нужно принимать курсами, результат не пролонгированный;
  • При сильном астигматизме эффект не очень заметен;
  • Невысокое содержание полезных веществ.

Формула здесь одна из самых лучших – есть черника, порошок моркови, цветочные почки, но, опять же таки, дозировки компонентов незначительны.

Solgar, комплекс черники, гинкго для зрения плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке

Это средство объединило в себе все самые лучшие витамины для глаз и минеральные вещества – селен, лютеин, бета-каротин и другие. Он создан для профилактики ухудшения зрения из-за длительной работы за компьютером и его улучшения при близорукости и дальнозоркости. Благодаря ему усталость зрительных органов к вечеру чувствуется не так сильно, к тому же они меньше слезятся и плюс к этому пропадает «пелена». Его выбирают, в частности, и потому, что в состав входят только натуральные компоненты.

Достоинства:

  • Придает силы;
  • Пить нужно не часто;
  • Содержит лютеин;
  • Растительная оболочка;
  • Высокая концентрация аскорбиновой кислоты;
  • Не вызывает аллергии.

Недостатки:

  • Продолжительность курса;
  • Стеклянная упаковка.

Комплекс Solgar, как показывают отзывы, помогает контролировать остроту зрения, но улучшить его существенным образом все же не может.

Jarrow Formulas, комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда, 280 мг, 120 овощных капсул

Эта пищевая добавка признана лучшей для повышения остроты зрения при близорукости или дальнозоркости в долгосрочной перспективе только при регулярном применении. В баночке содержится 120 капсул, вкус и размеры которых вполне терпимы. Принимать их следует по 1 шт. один-два раза в сутки в среднем в течение месяца, иначе результаты будут не очень хорошими. Состав здесь не разнообразен, но черника в сочетании с экстрактом кожицы винограда снижают проницаемость сетчатки и повышают упругость капилляров, что на зрении сказывается благотворно.

Достоинства:

  • Отсутствие в составе искусственных красителей и ароматизаторов;
  • Высокое содержание антоцианозидов;
  • Комплексное воздействие;
  • Хорошие отзывы врачей;
  • Может назначаться ребенку;
  • Объем.

Недостатки:

  • Детям, беременным и кормящим мамам нужна консультация окулиста.

Судя по отзывам, комплекс Jarrow Formulas для большей эффективности лучше пить в сочетании с лютеином.

Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 гелевых капсул

Это довольно хороший витаминный комплекс для взрослых, проводящих много времени за компьютером. Они уменьшают негативное воздействие на сетчатку глаза, укрепляют ее и делают зрение острее. Но при этом пищевая добавка не подходит подросткам и детям. Также, перед тем, как начать ее принимать беременным, следует проконсультироваться с гинекологом. В составе препарата есть только лютеин, ничем другим он, увы, «оснастить» организм не может.

Достоинства:

  • Устраняют ощущения «сухого» глазного яблока;
  • Не допускается появления рези в зрительном органе при работе за ПК;
  • Убирают усталость зрачков;
  • Не допускают покраснения склер;
  • Снимают мышечный спазм.

Недостатки:

  • При ношении линз или очков зрение не очень сильно улучшается.

БАД Now Foods выпускается в виде практичных капсул, которые нужно принимать по 1 шт. в день. За счет этого их хватает на целых 3 месяца, и, кстати, именно столько и нужно пропивать это средство для улучшения зрения.

Doctor’s Best, Lutein with OptiLut, 10 мг, 120 вегетарианских капсул

Стать лучшим этому препарату позволило наличие в составе органического лютеина и его сочетание с зеаксантином. Хотя их здесь и немного, но в такой комбинации пищевая добавка помогает в поддержании качества зрительной функции на должном уровне и нейтрализует негативное воздействие на глаза свободных радикалов. По отзывам специалистов, для этого достаточно принимать по 2 капсулы в день, причем как во время еды, так и отдельно от нее.

Достоинства:

  • Уменьшают проявления усталости глаз;
  • Улучшают четкость и яркость картинки;
  • Устраняют «пелену»;
  • Защищают сетчатку от возрастных изменений;
  • Легко проглатываются.

Недостатки:

  • Неприятный запах и вкус;
  • Неестественный цвет капсул.

Решив выбрать Lutein with OptiLut, нужно помнить, что его компоненты накапливаются в организме в течение 1-2 месяцев, поэтому заметить яркий эффект раньше этого срока бывает проблематично.

Какие витамины для глаз лучше выбрать

Для повышения остроты зрения в составе БАДов должны присутствовать лютеин или черника, в идеале желательно наличие двух этих компонентов. Если они дополнены какими-либо другими веществами (цинком, селеном, аскорбиновой кислотой), то воздействие на организм обещает быть комплексным.

Вот какие нюансы следует учитывать, выбирая тот или иной препарат из этого рейтинга:

  • Для предотвращения ухудшения зрения лучшим выбором будет комплекс от Solgar.
  • С целью устранения размытой картинки и укрепления сетчатки можно купить БАД от Now Foods.
  • Тем, кто много времени проводит за компьютером и часто жалуется на усталость глаз, стоит обратить внимание на препарат Eye Factors.
  • При дальнозоркости или близорукости у ребенка, после консультации врача, лучше всего начать принимать пищевую добавку Jarrow Formulas.
  • Для защиты глаз от возрастных изменений и негативного воздействия свободных радикалов рекомендуется выбирать средство Lutein with OptiLut.

Купив даже самые лучшие витамины для глаз, нельзя быть уверенным, что они помогут решить абсолютно все проблемы с ними. Дело в том, что есть препараты, направленные только на улучшение зрения, снятие усталости, предотвращение отслоения сетчатки и так далее. Если средство оказывает комплексное воздействие, то оно будет просто незаменимым.

vyborexperta.ru

как улучшить зрение – iHerb лучшее

Актуальная тема для детей и взрослых – здоровье и поддержка зрения, которое во многом зависит от самого человека. Наиболее распространенной жалобой при обращении к офтальмологам является усталость и напряжение глаз, а заняться правильной профилактикой следует вовремя. Далеко не все продаваемые витамины в аптеке и iHerb способны эффективно воздействовать на зрение, поэтому читайте о том, как правильно сделать выбор с максимальной пользой для глаз.

Прежде чем вести речь об эффективных витаминах и добавках для зрения, напомню хорошо известные советы для глаз:

❖ Не курите

❖ Следите за кровяным давлением (высокое давление может привести к повреждению кровеносных сосудов на сетчатке)

❖ Нормализуйте уровень сахара в крови (чрезмерный сахар влияет на способность фокусироваться)

❖ Защищайте глаза от ультрафиолетового света и синего спектра лучей (в своем телефоне, к примеру, использую приложение для защиты зрения при чтении)

❖ Применяйте правило 20-20-20: каждые 20 минут работы делать перерыв на 20 секунд и смотреть на расстояние не менее 20 футов вдаль (6 метров)

❖ Пейте достаточное количество воды для своего веса

❖ Используйте увлажнитель дома в зависимости от климата и сезона

❖ Ешьте больше темно-зеленых листовых овощей

❖ Потребляйте продукты с высоким содержанием омега-3

Выпускается множество витаминных комплексов для зрения с рекламным утверждением об эффективности, но все ли составы таковыми являются? National Institutes of Health проводил длительные рандомизированные плацебо контролируемые исследования с двойным слепым контролем Age-Related Eye Disease Studies (AREDS) для оценки влияния витаминов и минералов на заболевание глаз, которым страдают миллионы людей во всем мире. Первое AREDS проводилось в течение 5 лет, затем в 2006 году последовало отдельное клиническое исследование AREDS2 на основании полученных данных. В итоге выведена оптимальная формула для некоторых заболеваний.

Последние результаты опубликовали в 2013 году:

➾ риск серьезной потери зрения сократился на 19%

➾ прогрессирование возрастной макулярной дегенерации (ВМД) сократилось на 25%

➾ без лечения при поздней стадии ВМД одного глаза с 43% вероятностью диагностировалась бы поздняя стадия ВМД второго глаза

➾ добавки лютеина/зеаксантина снизили прогрессирование катаракты на 32% в группе с низким уровнем этих каротиноидов

ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Несмотря на сотни известных каротиноидов, особенно ценны для глаз:

✔ лютеин

✔ зеаксантин

✔ мезозеаксантин

В организме наибольшая концентрация именно в центральной части сетчатки (макуле) и все вместе образуют макулярный пигмент, который защищает глаза от вызванных светом повреждений.

Лютеин и зеаксантин не синтезируются в организме и получаем только с питанием. Наибольшее содержание в яичном желтке, кукурузе, оранжевых овощах и фруктах, киви, зеленых листовых овощах (желтый цвет лютеина и зеаксантина не является преобладающим в окраске из-за множества других пигментов).

В чем главная польза для глаз?

⟡ защищают глаза от повреждений ультрафиолетовыми и синими лучами компьютера, телефона и прочих гаджетов

⟡ улучшают остроту зрения и контрастную чувствительность

⟡ помогают в адаптации при ночном вождении

⟡ предотвращают развитие распространенных заболеваний (возрастная макулярная дегенерация желтого пятна, катаракта)

В чем различие?

На самом деле лютеин, зеаксантин и мезозаксантин являются структурными изомерами, т.е. они имеют одинаковые химические формулы, но небольшую разницу в структуре, что сказывается на важных различиях. Выполняют немного разные функции в организме из-за расположения, а также имеют отличающийся спектр поглощения света.

Как принимать?

Принимать добавки следует с едой. Лучше всасываются с жиросодержащей пищей: маслом, рыбой, омегой и т.п. На сегодняшний день нет установленного минимального либо предельного допустимого уровня потребления лютеина, зеаксантина и мезозаксантина. Рекомендуемые дозировки подбирала на основании научных исследований, где отмечалась положительная динамика.

Имеют свойства накапливаться, причем уровень сохраняется надолго! После 4 месяцев приема вместе лютеина и зеаксантина плотность макулярного пигмента не только увеличивается, но и сохраняется на протяжении последующих 9 месяцев после отмены. При заболеваниях ВМД и катаракта показан длительный прием (не менее 1-2 лет).

ЛЮТЕИН (от лат. «luteus» означает «желтый») преобладает на краю макулы, где концентрация достигает более 67% от общего количества. Помимо способности защищать глаза от свободных радикалов, антиоксидант имеет дополнительный бонус в виде благоприятного влияния на кожу и сердечно-сосудистую систему.

Рекомендуемая доза: для взрослых 10-20 мг, для детей 6 мг

ЗЕАКСАНТИН (от греч. «xanthos» означает «желтый») сконцентрирован в центральной части макулы, где содержание 75% от общего количества и отвечает за улучшение остроты зрения. Соотношение лютеина и зеаксантина принято рассматривать как примерно 5:1.

Рекомендуемая доза: для взрослых 2-4 мг, для детей 1 мг

МЕЗОЗЕАКСАНТИН концентрируется в самом центре макулы и необходим для эффективной защиты центрального зрения. Третий пигмент обнаружен относительно недавно и пока что наименее изучен; не был включен в AREDS2.

Рекомендуемая доза: недостаточно данных

ВОДОРАСТВОРИМЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Фиолетово-синие ягоды содержат растительные пигменты антоцианы, потребление которых чрезвычайно полезно для глаз:

⟡ улучшается острота ночного видения, а также скорость адаптации к темноте и восстановление от ослепления

⟡ снижается напряжение и усталость глаз при длительных нагрузках на близком расстоянии

⟡ антиоксидантная защита в борьбе с возрастными заболеваниями глаз

Рекомендуемая доза: 50-100 мг антоцианозидов

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА содержит один из самых высоких уровней антоцианозидов, обнаруженных в природе (в среднем 200-250 мг на 100 г свежих ягод), в некоторых сортах еще большее содержание и тем самым превосходят чернику по показателю. Установлено, что ягоды черной смородины проявляют полезные свойства для глаз спустя всего два часа после потребления.

ЧЕРНИКА наиболее часто встречается в комплексах для глаз и положительно воздействует на кровообращение и укрепление стенки кровеносных сосудов сетчатки.

Отечественные специалисты на кафедре офтальмологии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова проводили анализ безопасности и эффективности применения препаратов с антоцианозидами (экстракт черники) в лечении и профилактике офтальмологических заболеваний. Курс лечения составил 2 месяца и отмечено значимое увеличение остроты зрения у пациентов после курса терапии. Концентрация антоцианозидов в плазме достигает максимума через 15 минут после приема, а затем быстро снижается в течение 2 часов.

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

АСТАКСАНТИН как мощнейший антиоксидант заслуживает отдельной статьи в разрезе нескольких заболеваний и общей поддержки организма. Каротиноид придает лососю, крилю, крабу и другим моллюскам розовый и красноватый цвет. Обладает гораздо более эффективной антиоксидантной способностью, чем витамин Е, бета-каротин, витамин С.

ОМЕГА-3 жирные кислоты (рыбий жир) задействованы в борьбе с синдромом сухого глаза в комплексном лечении.

Комплекс витаминов ГРУППЫ В оказывает влияние на сетчатку и применим при лечении увеита.

СЕЛЕН тесно связан с поглощением витамина Е, защищает хрусталики глаза от помутнения и предотвращает появление возрастной катаракты.

По традиции в рубрике ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ составляю шоппинг-лист эффективных препаратов. Порой за кажущейся выгодной ценой скрываются мизерные дозы активных веществ, которые способны лишь на эффект плацебо, поэтому считайте и выбирайте по лучшему соотношению состава и цены.

* Все картинки товаров кликабельны

↪ ЛЮТЕИН И ЗЕАКСАНТИН

➾ лютеин 20 мг + зеаксантин 4 мг Healthy Origins, Natural Lutein

Отличный препарат по выгодной цене! Lutemax 2020 – это сочетание лютеина с двумя дополнительными каротиноидами зеаксантином (RR) и мезозеаксантином (RS) в высоком соотношении. Одной баночки хватает на полгода приема.

➾ лютеин 20 мг + зеаксантин 4 мг Doctor’s Best, Best Lutein Featuring Lutemax

У Doctor’s Best представлено три типа лютеина:OptiLut, FloraGlo и Lutemax 2020. Все три опробованы и порекомендую Lutemax 2020 наравне с Healthy Origins, который разбирают в период тематических акций на iHerb.

➾ лютеин 20 мг + зеаксантин 4 мг Jarrow Formulas, Lutein

Не могла обойти стороной популярный препарат с удобно рассчитанным курсом на один месяц, на два месяца и полгода.

➾ лютеин 10 мг + мезо/зеаксантин 4 мг Life Extension, MacuGuard Ocular Support

Комплекс дополнен экстрактом шафрана, а также соединением цианидин-3-глюкозид (наиболее эффективный компонент антоцианинов) из черной смородины, который встречается не так часто, однако количество небольшое.

➾ лютеин 25 мг + зеаксантин 5 мг Now Foods, Lutein & Zeaxanthin

Повышенные, но тем не менее сбалансированные дозировки для взрослого человека. Достаточно одной капсулы в день.

➾ лютеин + омега-3 Gummi King, Lutein Omega-3 Gummies

Единственный специализированный детский вариант лютеина, который мне удалось найти на iHerb. В остальных случаях для детей можно подобрать варианты с меньшей дозировкой как у Source Naturals.

↪ ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА И ЧЕРНИКА

➾ черная смородина Jarrow Formulas, Blackcurrant New Zealand

На iHerb выбор черной смородины совсем скуден. Новозеландская черная смородина отличается высоким содержанием витамина С и фенолов (включая флавоноиды и антоцианы).

➾ черника Nature’s Answer, Bilberry Herbal Extract

Содержание главного актива: 20 мг антоцианозидов.

➾ черника Planetary Herbals, Bilberry Vision

Содержание главного актива: 36 мг антоцианозидов.

➾ черника Life Extension, Standardized European Bilberry Extract

Содержание главного актива: 36 мг антоцианозидов. Данный препарат с обозначением «Эконом-доставка» и действительно обнулял либо значительно снижал стоимость доставки моих посылок с разным весом и содержимым.

➾ черника Source Naturals, Bilberry Extract

Содержание главного актива: 32 мг антоцианозидов. Именно такое количество на всех баночках, которые получала последние разы.

➾ черника Yerba Prima, Bilberry Extra Strength

Высокое содержание главного актива: 57,6 мг антоцианозидов.

↪ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ЗРЕНИЯ

➾ мультивитамины Now Foods, Clinical Strength Ocu Support

Комплекс с рекомендованными витаминами, минералами и каротиноидами для поддержки здоровья глаз. Если принимаете другие поливитамины, то обязательно пересмотрите дозировки.

➾ комплекс с составом AREDS2 Bausch & Lomb PreserVision, Eye Vitamin Mineral Supplement

Препарат в точности повторяет сбалансированную и эффективную формулу исследования AREDS2. К слову, компания Bausch+Lomb специализируется на комплексах для здоровья глаз и предоставляла лютеин/зеаксантин для исследований AREDS, CARMA, LUNA.

➾ комплекс с гинкго билоба Nature’s Way, Ginkgold Eyes

Компоненты подобраны в рабочих дозировках. Гинкго билоба не только помогает сохранять ясность ума, но в целом улучшает кровообращение, что только на пользу глазам и реко­мендован при лечении катаракты.

➾ комплекс с омега-3 Nordic Naturals, Omega Vision

Отдельный прием рыбьего жира можно отложить, так как комплекс содержит достаточное количество омега-3 в форме триглицеридов. Специфическая пропорция омега-3 жирных кислот с большим содержанием DHA как раз полезна для глаз.

➾ комплекс для глаз Dr. Mercola, Eye Support

C грамотно подобранными дозировками достаточно одной капсулы в день и не нужно совмещать несколько отдельных препаратов. Содержит сразу 50 мг антоцианов, что редкость для комплексных препаратов.

➾ комплекс с миртогенолом Life Extension, Eye Pressure Support

Узконаправленный препарат для нормализации внутриглазного давления. Запатентованная формула Миртогенол представляет собой сочетание стандартизованного экстракта черники и экстракта из коры приморской сосны (пикногенол). Глазная гипертензия может привести к глаукоме и потере зрения, поэтому должно быть комплексное лечение.

Уверена, что вопрос здоровья глаз насущен и актуален для многих, даже если не в плане улучшения, то сохранения зрения. А какие у вас способы поддержки зрения? Что помогает глазам в разных ситуациях? Поделитесь своими советами.

healthwanted.ru

БАДы для зрения, способ применения и свойства.

Большую часть информации об окружающем мире человек получает благодаря зрению. Мы любуемся красотой природы, смотрим на наших родных и любимых, работаем, отдыхаем, читаем, занимаемся хобби – буквально все, что бы мы ни делали, напрямую связано со зрением. Снижение остроты зрения влечет за собой многие проблемы и неудобства, не говоря уже о внушительных расходах на офтальмолога, лечение, линзы или качественную оптику.

На здоровье глаз современного человека влияет множество факторов: нам приходится много времени проводить перед монитором компьютера, много и напряженно работать, не имея возможности дать глазам отдохнуть. Регулярный недосып и красные глаза с поврежденными мелкими сосудами не менее других факторов ослабляют наше зрение. Если же сюда добавить плохую экологию, вредное ультрафиолетовое излучение и бедную необходимыми веществами пищу, то картина вырисовывается и вовсе печальная.

Безусловно, необходимо соблюдать правильный режим дня, давать глазам отдых, делать специально разработанную офтальмологами гимнастику, употреблять продукты, богатые полезными для глаз веществами. Обязательно принимать БАДы для зрения. Их преимущество состоит в оптимально подобранном сочетании биологически активных веществ, которые способны максимально усваиваться и защищать глаза от вредоносных факторов. Однако не следует воспринимать БАДы для глаз как решение всех возможных проблем со зрением. Они способны поддержать, предотвратить развитие болезней, нейтрализовать вред, однако, если у вас уже развилась близорукость, дальнозоркость, астигматизм или другие заболевания, это не значит, что БАДы для зрения смогут вас излечить. Здоровье глаз нужно беречь, и не доводить до печальных последствий.

Обычно БАДы для глаз содержат экстракт черники, которая считается самой полезной ягодой для остроты зрения. Все благодаря гликозиду – веществу, в большом количестве содержащемуся в чернике. Гликозид предупреждает развитие таких болезней как катаракта и глаукома. Также БАДы для зрения имеют в своем составе витамин С, который помогает снимать внутриглазное давление и защищает сетчатку глаза от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения и свободных радикалов. За остроту и четкость зрения отвечает антиоксидант лютеин, который содержат БАДы для глаз.

 

БАД для зрения – Трансфер фактор

Когда у человека возникают проблемы со зрением, нельзя считать, что это проблема одних лишь глаз. Зачастую это целый комплекс нарушений, включающий в себя и обменные и эндокринные процессы. Руководит всеми этими процессами наша иммунная система, поэтому любые проблемы со здоровьем следует, прежде всего, связывать именно с ее работой. Заказывая БАДы для зрения, совместите их прием с препаратом Трансфер фактор. Это иммуномодулятор, действие которого направлено на восстановление функций иммунитета на уровне ДНК. Он абсолютно безопасен, поскольку изготовлен из концентрата информационных пептидных молекул, содержащихся в коровьем молозиве. Эти молекулы, являясь иммунной памятью человеческого организма, налаживают связи между иммунными клетками, учат их правильно взаимодействовать между собой и реагировать на проникновение чужеродных микроорганизмов.

Если совместить прием препарата Трансфер фактор с БАДом для зрения, можно получить наилучший эффект. Такой комплекс надежно защитит ваши глаза от любых болезней. Кроме того, правильная работа иммунитета позволит избежать любых заболеваний, побочным эффектом которых может стать снижение остроты зрения или болезни глаз.

           

          Трансфер факторы                            NOW Foods                              Альтера Холдинг

 

     

               Витамакс                                        Витаукт                                    Арт Лайф

www.transferfaktory.ru

Нужно ли принимать витамины (БАДы) для глаз?

Нужно ли принимать витамины (БАДы) для глаз?

Офтальмологи очень часто рекомендуют своим пациентам принимать витамины для глаз. Но узнав в аптеке, что такие средства относятся к биологически активным веществам, многие задумываются о том, а стоит ли это делать. Виноваты в этом бесчисленные подделки и обилие самой противоречивой информации об эффективности таких препаратов.

Obaglaza.ru предлагает разобраться, почему органы зрения современных людей так уязвимы и действительно ли есть необходимость приема подобных пищевых добавок.

Прогресс и наши глаза

Количество информации, которая поступает к человеку, растет в геометрической прогрессии. Уже сейчас буквально за месяц мы обрабатываем такой объем данных, который житель XVII века получал за всю жизнь. И, по прогнозам ученых, это количество каждую пару лет будет удваиваться!

 

Естественно, что прогресс приходит нам на помощь, предлагая постоянно все новые и новые технические средства для обработки и передачи информации. Телефоны, нетбуки, персональные компьютеры, телевизоры, планшеты — мерцающие экраны заполонили все пространство вокруг нас. Да, это очень удобно. Но сколько людей просыпаются с ощущением раздражающего «песка» под веками, покрасневшей конъюнктивой, или необъяснимым слезотечением! Глаза человека не выдерживают постоянного напряжения, в результате аккомодация нарушается, острота зрения падает.

Что делать? Отказаться от благ цивилизации? Оbаglaza.ru отмечает, что это невозможно, поэтому остается только с удвоенным старанием заботиться о своем здоровье, в том числе сохранять благополучие глаз.

Куда пропали витамины

Чтобы поддержать качество зрения на должном уровне, следует принимать витамины. И в сознании человека накрепко обосновались знания о том, в каких продуктах питания они содержатся. Люди хрустят морковью, едят мясо, бутерброды со сливочным маслом, чтобы восполнить нехватку столь необходимого для глаз витамина «А». Но должного эффекта не ощущается. Неужели в привычных продуктах полезных веществ стало меньше?

Грустно, но ученые именно это и подтвердили. Выращенные на химических удобрениях овощи, обработанные ядами против вредителей фрукты, откормленные на различных добавках или гормонах куры и коровы — естественные продукты питания уже не имеют былой пищевой ценности. К примеру, по мнению ученых, говядина уже практически перестала считаться источником витамина «А».

В РФ были проведены исследования, по их результатам экспертный совет Минздрава сделал вывод о том, что россияне страдают от недостатка витаминов:

  • «А» — 40%;
  • «В» — 35%;
  • «С» — 70%;

Оbаglаza.ru обращает внимание: нехватку селена испытывает 95% обследованного населения!

Как восполнить дефицит витаминов

И тут следует вновь вернуться к рекомендациям офтальмологов принимать витаминные добавки к пище. Человеку не остается ничего иного, если он желает сохранить зрение при таких сумасшедших нагрузках. Поэтому следует употреблять продукты питания, обогащенные витаминами, как и биологически активные добавки с ними.

Все БАДы, продающиеся в аптеках проходят обязательную сертификацию, поэтому считать их концентратом химических веществ нет никакого основания. А для того чтобы польза была максимальной, оbаglаzа.ru рекомендует запомнить два весьма простых правила:

  1. Перед приемом в пищу любых добавок проконсультируйтесь со своим врачом;
  2. Покупать биодобавки следует исключительно в аптеках, проверив сертификат и срок годности.

Важно: нельзя поддаваться на провокации мошенников и покупать БАДы в самых разнообразных магазинчиках, а тем более у распространителей из маркетинговых сетевых компаний.

Записаться со скидкой на обследование в Москве по номеру 8-499-116-78-53

obaglaza.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о