Лучшие витамины при беременности на ранних сроках – какие витамину необходимы на ранних сроках / Mama66.ru

Содержание

Витамины при беременности на ранних сроках

Каждая женщина хочет родить здорового малыша. Но пока плод растет, ему потребуются питательные вещества. Кроме того, изменения в организме провоцируют повышенную потребность в витаминах для обеспечения нормального функционирования организма женщины во время беременности. Но какие витамины при беременности на ранних сроках следует принимать? И откуда эти вещества можно получить?

Когда нужно начинать?

Сбалансированное питание – первый шаг к беременности без осложнений и рождению здорового малыша. Рацион будущей мамы обязательно должен состоять из свежих, разнообразных продуктов: мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, злаковые, зелень, ягоды.

Содержание витаминов и минералов в еде способно обеспечить женский организм всем необходимым. Следует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям, ни в коем случае не игнорировать иногда странные гастрономические желания. Возможно, это сигнал от организма о нехватке конкретного витамина. Об изменениях в состоянии и вкусовых предпочтениях нужно сообщать врачу для более точной диагностики и назначения витаминной поддержки.

Вопрос о времени начала приема витаминов один из наиболее задаваемых. Основная ошибка – начинать прием, когда беременность уже свершившийся факт. Подготовка тела к неизбежным изменениям не менее важный этап, позволяющий избежать многих проблем в будущем. Именно поэтому витамины следует принимать еще на этапе планирования беременности.

Особенное внимание количеству витаминов, поступающих в организм, нужно уделять зимой и весной, поскольку для этих сезонов наиболее характерны проблемы, связанные с авитаминозом. Летом и осенью, когда количество потребляемых овощей, фруктов, свежей зелени значительно больше, чем в зимний и весенний периоды, недостаток витаминов восполняется с пищей.

При наступлении или планировании беременности в «авитаминозный» сезон без витаминной поддержки с помощью специальных препаратов не обойтись.

Нужные витамины и макроэлементы

Многообразие необходимых элементов заставляет делать рацион питания разнообразным, чтобы обеспечить поступление крайне важных веществ с пищей. Три основных витамина особенно необходимы женскому организму при планировании и на начальной стадии беременности: фолиевая кислота, А и Е. Также возникает необходимость в макроэлементах. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Фолиевая кислота

В первую очередь этот витамин необходим для снижения риска развития дефекта нервной трубки плода. Но также его свойство – повышение иммунитета, общего тонуса организма, поддержка работы сердечно-сосудистой системы, снижение вероятности появления послеродовой депрессии.

Поступление витамина В9 в организм возможно только извне, поскольку самостоятельно вещество не вырабатывается. Конечно, незначительное количество производят бактерии, находящиеся в прямой кишке, но этого крайне мало. Так что потребность в фолиевой кислоте можно удовлетворить за счет продуктов питания или специальных фармакологических препаратов.

Где содержится:

  • Субпродукты (печень, почки).
  • Свежая зелень.
  • Бобовые.
  • Семена подсолнуха.

Необходимая дозировка: 400 мкг в сутки.

Витамин А

Способен постепенно накапливаться в печени и расходоваться при необходимости. Витамин существует в двух формах: ретинол и каротин. При переизбытке ретинола возможны неблагоприятные последствия для развития плода (патологии нервной системы, половой и развития конечностей). Витамин А в виде каротина не опасен.

Где содержится:

  • Ретинол – рыбий жир, печень, сливочное масло, яйца.
  • Каротин – все яркие фрукты и овощи (морковь, шпинат).

Действие: нормализация сна, поддержка сердечной деятельности, поддержание кожи, волос, ногтей в хорошем состоянии, восполнение кровяных телец — эритроцитов.

Дозировка – не более 1300 мкг в сутки.

Необходимо понимать, что переизбыток макроэлементов так же нежелателен, как и авитаминоз.

Витамин Е, или токоферол

Его действие: антиоксидант, ускорение обмена веществ, противовоспалительное, стимуляция выработки женских гормонов.

Где содержится:

  • Растительные нерафинированные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, кунжутное).
  • Свежая зелень (петрушка, горох, листовые салаты).
  • Субпродукты (печень животных, рыб).
  • Злаковые культуры (рожь, пшеница).
  • Орехи (миндаль, арахис, кешью, грецкий орех).
  • Цитрусовые.
  • Калина.

Желательная дозировка этого макроэлемента: 10 мг в сутки.

Обеспечив тело тремя основными составляющими, особо важными в начале беременности, не стоит забывать и об остальных, которые не менее важны для бодрого самочувствия и легкого переноса беременности. В частности, это витамин С, кальций, цинк.

Витамин С

Отвечает за поддержание общего тонуса организма, настроение, сопротивляемость инфекциям. Где содержится: цитрусовые, шиповник, черная смородина, свежая зелень, облепиха, жимолость. Дозировка: до 2 г в сутки.

Действие: антиоксидант, укрепляет сосуды, сохраняет эластичность кожи, повышает иммунитет.

Глюконат кальция

Необходим для формирования здорового скелета будущего ребенка, а также для нормального раскрытия родового канала. Он способствует и легкому протеканию родов.

Где содержится:

  • Рыбий жир.
  • Субпродукты (печень).
  • Корнеплоды (чеснок, свекла).
  • Капуста.
  • Бобовые.
  • Злаковые.
  • Ягоды (крыжовник, клубника, черешня).

Действие: крепкая костная ткань, нормальное умственное развитие, предупреждение рахита. Дозировка: 1000 мг в сутки.

Переизбыток опасен осложнением родов из-за чрезмерной крепости костей плода.

Цинк

Отвечает за правильное деление клеток, а значит, пропорциональный рост плода. Где содержится:

  • Мясо (говядина).
  • Морепродукты (устрицы, креветки).
  • Мед.
  • Финики.
  • Малина.
  • Злаки и отруби.
  • Семечки тыквы.

Действие: общий тонус, поддерживает эластичность тканей, функционирование кровеносной системы. Дозировка: 15 мг в сутки.

Магний

Потребность в этом макроэлементе возрастает больше, чем на 30%, ведь он отвечает за функционирование клеток. Также берет непосредственное участие в обмене веществ, сокращении мышц, передачи нервных импульсов, формировании костной ткани, зубов.

Поскольку для беременных в среднем суточная норма составляет 350 мг в сутки, то необходимо употреблять в достаточном количестве:

  • Орехи. В первую очередь миндаль, кешью.
  • Семечки подсолнечные, тыквенные.
  • Молочные продукты.
  • Листья салатов, капусту.
  • Сухофрукты и свежие фрукты (виноград, киви, банан).
  • Картофель.
  • Кукурузу.
  • Фенхель.
  • Шоколад.

Частично восполнить нехватку магния может минеральная вода, в которой содержится данный элемент. Но все равно в вашем ежедневном рационе должны быть продукты из представленного списка.

Недостаток витаминов и минералов

В случае когда в организме матери наблюдается нехватка витаминов, возможны не только сиюминутные последствия, но и будущие проблемы, связанные со здоровьем малыша.

Недостаток фолиевой кислоты вызывает:

  1. Проблемы нервной системы плода.
  2. Сбой в работе желудочно-кишечного тракта (расстройство желудка, диарея).
  3. Воспаление слизистых, опухание языка.

На недостаток витамина А указывает:

  1. Бессонница, беспричинные беспокойства.
  2. Сердечная аритмия.

Недостаток витамина Е также имеет последствия:

  1. Перепады давления (головокружение, шум в ушах).
  2. Анемия.
  3. Ухудшение зрения.
  4. Возможно прерывание беременности (выкидыш) на ранних сроках гестации.

Недостаток витамина С – это:

  1. Хроническая усталость, раздражительность, общая слабость.
  2. Снижение иммунитета.
  3. Кровоточивость десен, анемия.

Недостаток кальция:

  1. Выпадение и ломкость волос, ногтей, сколы зубной эмали.
  2. Снижение общего тонуса (усталость, раздражительность, депрессия).
  3. Перепады давления, повышенная метеозависимость.

Недостаток цинка:

  1. Пигментация кожи, ломкость ногтей, изменение цвета волос (появление красноватого оттенка).
  2. Рецидивы конъюнктивита.
  3. Искаженная работа вкусовых и обонятельных рецепторов.
  4. Сонливость, раздражительность.

Важность витаминов

При планировании беременности необходимо подготавливать организм к предстоящему стрессу, гормональным перестройкам, изменениям в физическом состоянии. Именно поэтому прием витаминов следует начинать заблаговременно, накапливая их в организме, чтобы усилить действие и минимизировать возможные последствия, возникающие при недостатке нужных веществ.

Авитаминоз опасен не только для женского организма, но и для здоровья будущего малыша. Поскольку правильная закладка будущих органов, формирование скелета, развитие всех систем организма происходит постепенно, важно на каждом этапе поддерживать и держать под контролем этот процесс. Нормальное развитие плода возможно в случае сбалансированного и своевременного поступления витаминов в организм матери. Снижение рисков, связанных с рождением неполноценных детей, зависит от грамотного подхода женщины к своему здоровью во время планирования и ведения беременности.

Достаточное количество потребляемых витаминов поможет лучше переносить трансформации в теле, а также наступающие психологические изменения.

Своевременное посещение специалиста, выполнение всех рекомендаций по питанию и соблюдение дозировок назначенной витаминной поддержки с большой долей вероятности обеспечат нормальное самочувствие на протяжении всего периода беременности.

Витаминные препараты

При недостаточном поступлении в организм витаминов с пищей можно использовать фармакологическую поддержку. Поливитаминные комплексы можно и нужно принимать исключительно по назначению врача:

  1. Один из распространенных препаратов – Магне В6. Принимается несколько раз в день, курс лечения длительный. Назначение возможно при гипертонусе маточных мышц, судорогах в ногах, если существует угроза выкидыша, а также при сбоях в работе сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония, тахикардия). Используется только по назначению специалиста и после проведения необходимых анализов.
  2. Элевит пронаталь – поливитаминный комплекс, в котором есть все необходимое для женского организма и нормального развития плода во время беременности. Обычно этот препарат назначают заблаговременно, то есть при планировании беременности. Содержание необходимых минералов в комплексе сбалансировано и показано к употреблению будущим мамам.

У многих женщин возникают сомнения насчет употребления синтетических комплексов во время беременности. Это обосновано, поскольку гиповитаминоз не менее опасен, чем витаминная недостаточность. Именно поэтому прием фармакологии без консультации со специалистом крайне нежелателен. Врач по внешнему виду и опросу пациентки определит, каких именно витаминов недостаточно и даст соответствующие рекомендации. Самодиагностика в этом случае недопустима, поскольку помимо вреда собственному здоровью можно нанести ущерб нормальному развитию плода, а, значит, спровоцировать проблемы со здоровьем у ребенка в будущем.

Сбалансированное питание, уход за собой, дополнительный прием витаминов при необходимости, избегание стрессов и нервного напряжения сделают беременность безопасной, а здоровье будущего малыша крепким.

flovit.ru

Витамины на ранних сроках беременности

В жизни каждой девушки наступает такой прекрасный момент как беременность, это прекрасное время ожидание и вместе с ним осознание того, что вы даете жизнь новому человеку. Но ко всему этому беременность, это очень ответственный период. Беременная девушка должна постоянно следить не только за своим плодом, но и за своим собственным состоянием. В момент беременности организм девушки работает за двоих, что может привести к нехватке в нем полезных минералов и витаминов. Поэтому уже давно установлено, что прием витаминов и витаминных комплексов, это залог благоприятного развития плода и хорошего состояния будущей мамы. Но появляется вопрос, какие витамины пить на ранних сроках беременности? Сегодня мы и поговорим на эту тему.
Содержание статьи:

  1. Какие витамины нужны на ранних сроках беременности
  2. Как определить нехватку витаминов при беременности
  3. Какие продукты содержат витамины
  4. Дозировка витаминов на ранних сроках беременности
  5. Витамин е при беременности на ранних сроках
  6. Какие витамины пить на ранних сроках беременности

Немного истории. Впервые витамины, а вернее понятие витамин, стало известно аж в 1911 году, а это ни много ни мало большее 100 лет. Первый витамин, если быть точнее кристаллическое вещество, которое оказывало влияние на процессы обмена в организме человека, вывел Казимир Функ, это польский ученный. Он дал этому кристаллическому веществу название Vita, что в переводе с латинского означает жизнь. С того времени витамины прошли целый этап развития, исследований, и в наше время представить жизнь, а тем более такие важные ее этапы как беременность представить без витаминов просто невозможно.


Какие витамины нужны на ранних сроках беременности

И так мы уже знаем, что прием витаминов особенно в раннем периоде беременности просто необходим. Давайте же теперь познакомимся со всеми основными витаминами важными в этот период, итак:

  • Одним из самых важных витаминов на ранних сроках беременности можно выделить, витамин С. Он по праву считается одним из сильных антиоксидантов, основной его функцией является нейтрализация вредных токсинов в организме женщины. Так же он способствует улучшению самочувствия и укреплению иммунитета. Во время беременности женщины часто сталкиваются с таким явлением как варикозное расширение вен, подробнее о нем читайте здесь. Вот именно витамин С назначается женщинам с такими не приятными проблемами. Так же витамин С оказывает укрепляющее действие на сосуды плаценты, что в свою очередь обеспечивает комплексное получение всех необходимых веществ плоду.
  • Глюконат кальция (кальций), еще один важный микроэлемент для развития плода, а именно для создания и развития костного скелета. Кальций лежит в создание крепкого развития костей и зубов. Так же оказывает значительное влияние на хорошее физическое и умственное развитие будущего малыша, оказывает благоприятное профилактическое действие на возможное развитие рахита у младенца.
  • Фолиевая кислота (витамин В9), данный витамин назначают к приему еще во время планирования беременности. Ведь именно фолиевая кислота участвует в таком важном процессе как развитие центральной нервной системы у плода, создает все условие для благоприятной среды развития плода, так же оказывает положительный процесс влияния на генетический фон. Дефицит данного витамина во время беременности может увеличить риск проявления врождённых пороков у плода.
  • Цинк. Еще один микроэлемент, достаток которого в организме беременной женщины оказывает благоприятное воздействие не только на плод, но и на самому беременную. Для развития плода цинк важен тем, что он участвует в правильном деление клеток, а также оказывает огромное влияние на формирование правильной половой системы будущего ребенка. Для будущей мамы цинк оказывает влияние на родовые пути, оказывая правильное их развитие. Недостаток цинка может грозить несвоевременным раскрытием родовых каналов, что в свою очередь может повлечь осложнения при родах.
  • Токоферол, или как мы привыкли витамин Е, во время беременности особенно на раннем этапе, он оказывает защитное действие, направленное на защиту организма будущей мамы от вирусов. Также оказывает влияние на восстановление и поддержание в тонусе гормонального баланса. Помогает выводить излишнюю жидкость из организма. Витамин Е сам по себе способен вырабатывать гормон, название которому Пролактин. Данный гормон оказывает блокирующее действие на развитие тромбов во время беременности родах, а также полезен для будущего грудного кормления младенца. Витамин Е является антиоксидантом, важен в развитие репродуктивных процессов, стимулирует эндокринную систему, также способствует повышению работоспособности. Его недостаток на раннем сроке беременности очень опасен, так как может стать одной из причины самопроизвольного выкидыша(аборта).
  • Подробнее о том, какие витамины пить в первом триместре читайте здесь.


Как определить нехватку витаминов при беременности

На самом деле о нехватке какого-либо витамина в организме можно узнать двумя способами. Первый способ, это сдать анализы, конечно вы в любом случае будите их сдавать, как все беременные. Но бывают случаи, когда нехватка витаминов происходит в период времени между анализами, что же делать тогда. Все довольно просто ведь существует множество первичных признаков нехватки витаминов в организме.

Например, нехватку в организме витамина С можно определить так:

  1. Общая слабость и раздражительность.
  2. Отсутствие аппетита, что в вашем положении очень вредно.
  3. Появление частых кровотечений у десен.
  4. Анемия, что очень опасно для здоровья вашего плода, подробнее о признаках анемии читайте здесь.

Нехватку Кальция (глюконат кальция) можно определить так:

  1. Вы можете заметить, что у вас начали выпадать волосы.
  2. Возможны появления трещин на эмали зубов.
  3. Часто женщина становится раздражительной, может впадать в легкую депрессию.
  4. Происходят скачки давления, более быстрая утомляемость.
  5. Слабею и крошатся ногти.

На нехватку в организме фолиевой кислоты может указать следующее:

  1. Воспаление слизистых оболочек (чаще всего глаз), опухание языка.
  2. Могут появиться проблемы с памятью, а также проявиться чувство беспокойства и даже страха.
  3. Проблемы с желудочной системы, ее расстройство.

Нехватка Цинка определяется следующими признаками:

  1. Кожа становится сухой, может трескаться, так же могут появиться пигментные пятна.
  2. Сонное состояние.
  3. Вкус и обоняние сильно затупляются, происходит вкусовое изменение.
  4. Постоянно появляющийся конъюнктивит.
  5. Появление в волосах оттенка красного цвета (отлива).

На нехватку в организме витамина Е указывают такие признаки, как:

  1. Ухудшение зрения и проявления шума в ушах.
  2. Спонтанное и частое головокружение.
  3. Развитие анемии.


Какие продукты содержат витамины

Конечно витамины очень полезны всегда и для всех. Они содержаться во многих продуктах, но к сожалению, во время беременности будущей маме не всегда можно есть все. Конечно в наше время существует множество витаминных комплексов для беременных, но все же многие витамины, получаемые из продуктов, лучше усваиваются в нашем организме. Давайте же узнаем в каких продуктах содержатся необходимые на раннем сроке беременности витамины.

Начнем с витамина С, встречается он в таких продуктах, как:

  • Шиповник, облепиха и можжевельник.
  • Жимолость и петрушка.
  • Красный и зеленый перец.
  • Смородине (черной) и киви.

Кальций содержится в:

  • Море продуктах.
  • Орехах.
  • В бобовых культурах, свекле, сельдерее, капусте и чесноке.
  • В ягодах крыжовника, черешне и клубники.
  • В хлебе (ржаном).

Витамин фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как:

  • Чечевица, фасоли черной плодового вида, спарже, цветная капуста.
  • Апельсины, авокадо.
  • Кинза и шпинат.

Пополнить запасы цинка можно из таких продуктов, как:

  • Мясо (говяжье).
  • Из моря продуктов, а именно креветок и устриц.
  • Из желтка яичного.
  • Содержится в яблоках, малине, семечках тыквы и финиках.
  • Из отрубей и злаков.

Витамин Е можно получить из следующих продуктов:

  • Яблоки, груши, калина и цитрусовые.
  • В орехах (арахис и миндаль), а также подсолнечных семечках.
  • Печенка животных и рыб.


Дозировка витаминов на ранних сроках беременности

К дозировке витаминов, особенно во время беременности надо отнестись очень серьезно, ведь витамины могут приносить не только пользу, но и вред, если неправильно их употреблять. Ниже мы предоставим список дозировки витаминов, но не стоит его принимать как данное. Важно! Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, только он сможет правильно назначить вам витаминные средства и их дозировку. Не стоит полагаться на собственное мнение и мнение ваших знаком в данном вопросе. Итак, дозировка приёма:

  1. Витамин С, суточная его норма не должна превышать 2 грамма, очень отрицательным моментом при передозировке может стать плохое влияние на сердце и сосудистые каналы у беременной, что может повлечь за собой выкидыш.
  2. Суточная норма кальция составляет примерно 1000 мг. Не стоит превышать данную норму, так увеличение суточной нормы, может повлечь за собой преждевременное отвердение костей у плода. В свою очередь такое преждевременное затвердение костей плода может ухудшить протекание родов, вплоть до хирургического вмешательства.
  3. Средняя суточная норма витамина фолиевая кислота составляет 400 грамм, но может быть ограничена в плоть до 1 гр. Для женщин с диагнозом эпилепсия или сахарный диабет.
  4. Суточная доза витамина цинка должна составлять 10-11мг. для девушек старше 18 лет, и 13-15мг. для девушек младше 18 лет.
  5. Суточная положенная норма витамина Е составляет около 10-12 мг.


Витамин е при беременности на ранних сроках

В свою очередь мы хотим обратить внимание именно на витамин Е, ведь на вопрос будущих мам какие витамины при беременности на ранних сроках стоит пить, большинство врачей укажет в своем ответе витамин Е. Спросите почему, все довольно просто, ведь именно нехватка витамина Е на раннем сроке беременности может привести, к такому диагнозу как Анемия, подробнее читайте здесь. Анемия на раннем сроке беременности очень опасна и может повлечь за собой не обратимые последствия в развитие и здоровье плода. Кроме анемии, нехватка витамина Е может привести к миопатии. На раннем сроке беременности этот витамин также отвечает за стимуляцию эндокринной системы женщины, следит за правильной работой гормонального фона, является неотъемлемой частью в репродуктивных процессах.


Какие витамины пить на ранних сроках беременности

Конечно полученные витамины из свежих фруктов, овощей и мяса будут самыми полезными, но далеко не всегда можно получить такие продукты, например, внесезонное время. Да и согласитесь не всегда есть возможность составить свой рацион так, чтоб в нем были все необходимые витамины, да еще чтоб они не мешали усвоению друг друга. Для этого в наше время существует решения, а именно витаминные комплексы, которые были разработаны и скорректированные, так чтоб получить максимально положительный эффект от их употребления. Такие витаминные комплексы становятся просто не заменимыми для будущей мамы, ведь всего в одной таблетке может содержаться полезная суточная норма витаминов и микроэлементов. Но стоит отметить, то что прием таких витаминных комплексов должен проводится строго с рекомендации вашего врача, помнить, что навредить могут даже витамины. Чаще всего витаминные комплексы выписывают девушкам еще на этапе планирования беременности, дабы насыть и сделать запасы в организме, из которых их потом будет получать плод.

Если же мы говорим про беременность на раннем сроке, то чаще всего врачи назначают такие комбинированные препараты и похожие на них, как:

  • Магне В6, этот препарат назначают практически всем, кому ставят диагноз угроза прерывания беременности, которому послужил повышенный тонус матки, тахикардия, аритмия или же гипертония. Назначения препарата происходит строго после сдачи анализов беременной. Данный препарат и схожие с ним назначаются на курс лечения, которые может продолжится продолжительное время. Прием препарата происходит 3 раза в день по две таблетки (капсулы), но может быть изменен врачом.
  • Второй из самых назначаемых комбинированных препаратов во время беременности можно выделить препарат под названием Элевит пронаталь, ну и все схожие с ним. Данный препарат содержит в себе целый комплекс витаминов и минералов, например, такие, как: А, В (1,2,6,12), С и Д, а также фолиевую кислоту, калий, кальций, цинк и железо. Назначают его врачи чаще всего еще на этапе планирования по 1 таблетки в день. Совместно с данным комплексом также назначают йодомарин. Возможно назначение в период грудного вскармливания при недостатке витаминов и минералов.

Стоит под итожить, что прием витаминов в период беременности необходим, но стоит все же сначала составить правильный и сбалансированный рацион питания, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения для беременных, и консультироваться со своим врачом. Ведь именно от вас зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего будущего ребенка.

Видео на тему «Витамины на ранних сроках беременности»

Полезные статьи

good-mummy.ru

что нужно пить на ранних сроках и какова польза от фемибиона

Беременным необходимо вести здоровый образ жизни, только в таком случае у будущей мамы родится здоровый малыш. При этом следует много отдыхать, хорошо питаться. Но часто этого недостаточно, поэтому специалист приписывает соответственные поливитамины. Подбор витаминного комплекса осуществляется индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Но перед применением какого-либо средства следует обязательно проконсультироваться с врачом.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Когда надо принимать витамины

Будущие мамы часто задаются вопросом, какие витамины нужно пить при беременности. Важно помнить, что все средства содержат синтетические компоненты. Потому не всегда в них возникает потребность.

Важно! Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Все же случается так, что поливитамины для беременных нужны. Это может произойти при таких обстоятельствах:

  1. Если женщина в положении ходит на работу, а ее питание при этом неполноценное.
  2. При заболеваниях, которые связаны с нехваткой в женском организме важных веществ.
  3. Когда ранее случались выкидыши или первый малыш был рожден с аномалией.
  4. Если женщине, которая вынашивает ребенка, более 30 лет.

Важно! Витамины дают серьезную нагрузку на внутренние органы, в частности, почки, что может плохо отразиться на ребенке.

Поэтому отвечая на вопрос, нужны ли витамины девушкам в положении, следует заметить, что далеко не всем они могут принести пользу. Чтобы избежать проблем, необходимо соблюдать правильный рацион, обогащая питание фруктами и овощами. Тогда не будут нужны дополнительные микроэлементы.

Поливитамины на 1 триместре

В первом триместре, то есть на ранних сроках поливитамины не запрещаются.

Но если нет проблем со здоровьем и самочувствием, то будет достаточно правильного и сбалансированного питания.

При нехватке того или иного вещества рекомендуются отдельные медикаменты.

О том, какие витамины нужны, должен рассказать врач. Важно чтобы любой из курсов не назначается на длительный срок, поскольку в этот период состояние будущей мамы очень быстро меняется.

Важно! Как принимать элевит пронаталь: инструкция по применению при беременности

Следует прислушиваться к себе и при любых изменениях обращаться к специалисту.

Натуральные витамины при беременности на ранних сроках очень нужны. Одним из самых важных является витамин Е, но его можно получить из продуктов. Он входит в состав растительных масел, мясных продуктов, шпината. Не рекомендуется употреблять это вещество в лекарстве, поскольку его избыток негативно отразиться на самочувствии будущей мамы и плода.

Особенное внимание в 1 триместре следует обратить на фолиевую кислоту. Использовать ее стоит отдельно. Ее действия направлены на правильное формирование плаценты. Это вещество защитит от выкидыша и приведет в норму гемоглобин.

Если беременной будет не хватать В9, то это может привести к анемии, что негативно отразиться на ребенке.

Интересно! Что нельзя кушать беременным : список запрещенных продуктов

Дозировку должен определять специалист, также он ответит на вопрос, какие лучше пить препараты. Дополнительно фолиевую кислоту можно получить, употребляя морковку, шпинат, персики и сельдерей.

Фемибион при беременности

Популярностью среди медикаментов пользуются витамины для беременных Фемибион. Они рекомендуются не только девушкам в положении, но и тем, кто только планирует. Это средство можно употреблять как женщинам, так и мужчинам на этапе планирования. В состав витаминного комплекса входят такие элементы, которые положительно сказываются на репродуктивной системе мужчины.

В состав этого средства входит 10 полезных элементов, в которых часто нуждается будущая мама. Отдельно следует выделить такие составляющие:

  • йод, поэтому дополнительно принимать калий йодид не придется;
  • В1, который нормализует углеводный обмен;
  • В2 необходим для выработки энергии;
  • В6 незаменим при белковом обмене;
  • В12 обеспечивает хорошую деятельность нервной системы.

Такие важные элементы, как С и Е, которые защищают от вредных микробов и свободных радикалов, тоже находятся в составе Фемибиона.

Фемибион рекомендуется использовать далеко не всем, поскольку побочные эффекты тоже имеются. Среди них следует выделить тошноту, апатию и аллергическую реакцию. Поэтому перед приемом стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

Витамин А

Витамин А при беременности принимать разрешается, но здесь необходимо точно соблюдать дозировку.

Превышать суточную дозу не рекомендуется, так как это может негативно отразиться на состоянии ребенка.

Когда назначаются поливитамины для беременных, врач должен учитывать такие показатели, как возраст и число ретинола в женском организме.

Но чаще всего приписывается не более 3 мг в день. Такие средства принимать бесконтрольно запрещается. Употреблять их надо только согласно медицинским показаниям.

Если прием этого элемента рекомендуется, то его необходимо пить за два месяца до зачатия малыша и 2 первых месяца при вынашивании плода. После делается длительный перерыв и возобновляется курс за 2 месяца до наступления родов. Поэтому при беременности 1 триместр употреблять витамин А разрешается.

Это вещество можно получить и вместе с приемом полезных продуктов. Оно находится в молоке, свежих яйцах, рыбий жир. Что касается растительной пищи, так это морковка, помидор, перец, капуста. В качестве напитков лучше всего подойдут отвар из шиповника, облепихи.

Беременным рекомендуется добавлять в пищу зелень, в состав которой тоже входит витамин а.

Витамин D

Витамин Д способен принести много пользы будущей маме и ее малышу. Он заботится о костях и зубах беременной. Благодаря ему происходит правильное формирование скелета малыша в утробе матери. Только благодаря этому элементу, который называют еще кальциферол, происходит усвоение кальция. В достаточном количестве он сможет:

  • укрепить иммунитет будущей мамы;
  • предотвратить возникновение кожных болезней;
  • предупредить развитие опухолевого процесса;
  • позитивно отразится на мозговой активности;
  • улучшит эмоциональное состояние.

Было доказано, что кальциферол эффективен при лечении гестационного диабета, который часто развивается у девушек, вынашивающих малыша.

Полезные микроэлементы можно получить и во время правильного питания. Однако витамин Д для женщины в положении может понадобиться, если она вегетарианка, редко пребывает на солнце.

На ранних сроках он может не усваиваться по причине токсикоза, в таком случае врач может назначить соответственный препарат, указав правильную дозировку.

В минимальной дозировке кальциферол содержится во многих витаминных комплексах, которые назначаются для беременных. Поэтому принимать витамин Д отдельно не стоит.

Витамин Е и С

Витамин Е на ранних сроках беременности назначаются довольно часто специалистами. Его разрешается употреблять в течение всего 1 триместра. К тому же врачи советуют его пить и до зачатия. При этом дневная норма вещества должна составлять 15 мг.

Токоферол полезен тем, что нормализует выработку гормонов женщин и способен предотвратить выкидыш. Более того, он способствует созданию крепкой плаценты и приводит в норму пищеварительный процесс.

Вещество можно найти в жире, масле облепихи, яйцах, говядине, молоке.

Чтобы оболочки плаценты развивались нормально, необходимо принимать витамин С при беременности, который поддержит иммунитет, а организм станет стойким перед различными бактериальными заболеваниями.

Обязательно аскорбиновую кислоту необходимо принимать женщинам, которые курили до беременности.

Дневная дозировка должна составлять до 90 мг. Аскорбиновая кислота содержится в черной смородине, моркови, апельсинах, лимонах, капусте.

Данные продукты следует обязательно принимать, поскольку компонент, который в них содержится, будет препятствовать образованию растяжек и варикозного расширения.

Если этого не делать, то сосуды станут хрупкими, а капилляры – ломкими. Синяки начнут появляться даже от незначительного удара.

Совет! Витамин С при беременности способен быстро терять полезные свойства, особенно если речь идет о продуктах.

По этой причине пища всегда должна быть свежей.

Полезное видео: витамины в 1 триместре беременности

Вывод

Если поливитамины для беременных принимать правильно, все триместры будут протекать легко. Это нужно делать, когда возникли проблемы с самочувствием. Тогда перечисленные препараты положительно отразятся и на малыше, который будет здоровым и крепким. Но не стоит прибегать к самолечению, а все действия необходимо согласовывать со специалистом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

beremenno.ru

Хорошие витамины при беременности на ранних сроках

Содержание статьи

Селен как необходимая поддержка в период беременности

В период беременности резко повышается вероятность развития гиповитаминоза, что обусловлено повышенной потребностью организма женщины в витаминах и микроэлементах. В свою очередь, это связано с изменениями в организме беременной:

  • Использование поступающих в организм матери пищевых веществ как для питания материнского организма, так и для построения органов (структур) плода и его жизнеобеспечения.
  • Изменение всасывания компонентов пищи, вызванное изменением моторики ЖКТ и секреторной функции.
  • Изменение во время беременности объема распределения, интенсивности метаболизма и элиминации витаминов и микроэлементов вследствие увеличения объема циркулирующей крови, клубочковой фильтрации.

Наиболее распространен у беременных женщин (человек женского пола или гендера) дефицит витаминов группы (совокупность чего-либо) В (от 20 до 100%), аскорбиновой кислоты (от 13 до 64%), фолиевой кислоты (70%) и каротиноидов (от 25 до 94%). У подавляющего большинства обследованных (70–80%) наблюдается сочетанный дефицит 3-х и более витаминов, т. е. полигиповитаминозные состояния, независимо от возраста, времени года, места проживания и профессиональной принадлежности.

Селен — один из микроэлементов, необходимых для нормального протекания беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих). Известно, что концентрация селена в материнском организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) и активность глутатионпероксидазы — фермента, защищающего организм от окислительного повреждения — падает во время беременности (концентрации селена в I триместре – 65 мкг/л, III триместре – 50 мкг/л). Организм беременной женщины нуждается в дополнительном потреблении селена для того, чтобы максимально повысить активность антиоксидантной глутатионпероксидазы в плазме, а также насытить селенопротеинами ткани плода. Установлено, что плод (конечный этап развития цветка, видоизменённого в процессе двойного оплодотворения; генеративный орган покрытосеменных растений, который служит для формирования, защиты и распространения заключённых), как правило, имеет более низкую концентрацию селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы (совокупность чего-либо)), 4-го периода (отрезок времени (или другой величины), определённый меткой начала отсчёта периода и меткой конца отсчёта периода: В физике, астрономии: Период колебаний — время (в секундах) между двумя) в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) по сравнению с матерью (концентрация селена в крови матери – 58,4 мкг/л, в пуповинной крови – 42,1 мкг/л). Дефицит селена (химический элемент 16-й группы (совокупность чего-либо) (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) у женщин может приводить к бесплодию, невынашиванию беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих), синдрому внутриутробной задержки развития плода и преэклампсии — осложнению нормальной беременности, возникающему во втором-третьем триместре, характеризующемуся повышением артериального давления, протеинурией (обнаружением белка в моче), отеками и нарушением функционирования центральной нервной системы и других жизненно важных органов.

Селен и преждевременные роды.

В 2 наблюдательных исследованиях, проведенных в Великобритании и Турции, показано, что у женщин (человек женского пола или гендера) (человек женского пола или гендера), у которых беременность прервалась на ранних сроках, концентрация в сыворотке крови селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) была ниже, чем у здоровых женщин, доносивших беременность. Учеными было высказано предположение о том, что снижение концентрации селена приводит к уменьшению активности глутатионпероксидазы и соответствующему снижению антиоксидантной защиты биологических мембран и ДНК на ранних стадиях эмбрионального развития.

Опубликованы результаты исследования, которые продемонстрировали, что снижение уровня селена на ранних сроках беременности увеличивает риск преждевременных родов. Проведенное в Дании исследование показало, что из 60 женщин (человек женского пола или гендера) (5,3%), у которых возникли преждевременные роды, 21 женщина имела преждевременный разрыв плодных оболочек, у 13 развилась преэклампсия. Концентрация в сыворотке крови селена на сроке 12 нед. была значительно ниже в группе женщин (человек женского пола или гендера), у которых возникли преждевременные роды, чем среди тех, кто родил в срок. Ученые сделали вывод, что низкий уровень селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) у женщины на ранних сроках беременности может увеличить риск преждевременного разрыва околоплодных мембран, что является причиной преждевременных родов.

Селен и преэклампсия.

Выявлена взаимосвязь между низкой концентрацией селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) в сыворотке крови и снижением антиоксидантной функции, связанной с низкой активностью фермента-антиоксиданта глутатионпероксидазы у женщин с преэклампсией. Адекватный уровень селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) является важным фактором антиоксидантной защиты, дефицит селена может быть потенциальным фактором развития преэклампсии у женщин (человек женского пола или гендера) из группы риска.

Эта гипотеза получила обоснование на основе выявления сниженной экспрессии глутатионпероксидазы у 25 беременных с преэклампсией, по сравнению с 27 здоровыми беременными из группы контроля. Исследователи из США сообщили о более низкой концентрации селена в околоплодной жидкости у 29 женщин с преэклампсией на сроке 33–36 нед. беременности по сравнению с 48 беременными женщинами из группы контроля.

В Англии было проведено исследование по изучению взаимосвязи между уровнем селена и риском преэклампсии с участием 230 первородящих беременных женщин, которым назначался селен 60 мкг/сут или плацебо с 12–14 нед. беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих) и до родов. Между 12 и 35 нед. концентрация селена в цельной крови значительно увеличилась в группе, получавшей селен, но значительно снизилась в группе плацебо. В 35 нед. значительно более высокие концентрации селена в цельной крови и SEPP1 (селенопротеина P) в плазме наблюдались в группе (совокупность чего-либо), получавшей селен, по сравнению с группой плацебо. Настоящее исследование показало необходимость дополнительного приема селена в снижении риска развития преэклампсии у беременных женщин.

Многочисленные данные объективных исследований показывают, что с помощью микронутриентной коррекции в период беременности можно существенно снизить риск рождения детей с различными заболеваниями, а также минимизировать вероятность возникновения осложнений беременности и течения послеродового периода у женщин. При выборе ВМК важно учитывать сбалансированность состава, соответствие содержания компонентов ВМК рекомендуемой суточной норме потребления для женщин в период беременности, безопасность.

РМЖ (Русский медицинский журнал), №2, 2017

Вывод

Если поливитамины для беременных принимать правильно, все триместры будут протекать легко. Это нужно делать, когда возникли проблемы с самочувствием. Тогда перечисленные препараты положительно отразятся и на малыше, который будет здоровым и крепким. Но не стоит прибегать к самолечению, а все действия необходимо согласовывать со специалистом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

beremenno.ru

Хорошие витамины при беременности на ранних сроках

Содержание статьи

Селен как необходимая поддержка в период беременности

В период беременности резко повышается вероятность развития гиповитаминоза, что обусловлено повышенной потребностью организма женщины в витаминах и микроэлементах. В свою очередь, это связано с изменениями в организме беременной:

  • Использование поступающих в организм матери пищевых веществ как для питания материнского организма, так и для построения органов (структур) плода и его жизнеобеспечения.
  • Изменение всасывания компонентов пищи, вызванное изменением моторики ЖКТ и секреторной функции.
  • Изменение во время беременности объема распределения, интенсивности метаболизма и элиминации витаминов и микроэлементов вследствие увеличения объема циркулирующей крови, клубочковой фильтрации.

Наиболее распространен у беременных женщин (человек женского пола или гендера) дефицит витаминов группы (совокупность чего-либо) В (от 20 до 100%), аскорбиновой кислоты (от 13 до 64%), фолиевой кислоты (70%) и каротиноидов (от 25 до 94%). У подавляющего большинства обследованных (70–80%) наблюдается сочетанный дефицит 3-х и более витаминов, т. е. полигиповитаминозные состояния, независимо от возраста, времени года, места проживания и профессиональной принадлежности.

Селен — один из микроэлементов, необходимых для нормального протекания беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих). Известно, что концентрация селена в материнском организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) и активность глутатионпероксидазы — фермента, защищающего организм от окислительного повреждения — падает во время беременности (концентрации селена в I триместре – 65 мкг/л, III триместре – 50 мкг/л). Организм беременной женщины нуждается в дополнительном потреблении селена для того, чтобы максимально повысить активность антиоксидантной глутатионпероксидазы в плазме, а также насытить селенопротеинами ткани плода. Установлено, что плод (конечный этап развития цветка, видоизменённого в процессе двойного оплодотворения; генеративный орган покрытосеменных растений, который служит для формирования, защиты и распространения заключённых), как правило, имеет более низкую концентрацию селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы (совокупность чего-либо)), 4-го периода (отрезок времени (или другой величины), определённый меткой начала отсчёта периода и меткой конца отсчёта периода: В физике, астрономии: Период колебаний — время (в секундах) между двумя) в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) по сравнению с матерью (концентрация селена в крови матери – 58,4 мкг/л, в пуповинной крови – 42,1 мкг/л). Дефицит селена (химический элемент 16-й группы (совокупность чего-либо) (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) у женщин может приводить к бесплодию, невынашиванию беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих), синдрому внутриутробной задержки развития плода и преэклампсии — осложнению нормальной беременности, возникающему во втором-третьем триместре, характеризующемуся повышением артериального давления, протеинурией (обнаружением белка в моче), отеками и нарушением функционирования центральной нервной системы и других жизненно важных органов.

Селен и преждевременные роды.

В 2 наблюдательных исследованиях, проведенных в Великобритании и Турции, показано, что у женщин (человек женского пола или гендера) (человек женского пола или гендера), у которых беременность прервалась на ранних сроках, концентрация в сыворотке крови селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) была ниже, чем у здоровых женщин, доносивших беременность. Учеными было высказано предположение о том, что снижение концентрации селена приводит к уменьшению активности глутатионпероксидазы и соответствующему снижению антиоксидантной защиты биологических мембран и ДНК на ранних стадиях эмбрионального развития.

Опубликованы результаты исследования, которые продемонстрировали, что снижение уровня селена на ранних сроках беременности увеличивает риск преждевременных родов. Проведенное в Дании исследование показало, что из 60 женщин (человек женского пола или гендера) (5,3%), у которых возникли преждевременные роды, 21 женщина имела преждевременный разрыв плодных оболочек, у 13 развилась преэклампсия. Концентрация в сыворотке крови селена на сроке 12 нед. была значительно ниже в группе женщин (человек женского пола или гендера), у которых возникли преждевременные роды, чем среди тех, кто родил в срок. Ученые сделали вывод, что низкий уровень селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) у женщины на ранних сроках беременности может увеличить риск преждевременного разрыва околоплодных мембран, что является причиной преждевременных родов.

Селен и преэклампсия.

Выявлена взаимосвязь между низкой концентрацией селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) в сыворотке крови и снижением антиоксидантной функции, связанной с низкой активностью фермента-антиоксиданта глутатионпероксидазы у женщин с преэклампсией. Адекватный уровень селена (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) (химический элемент 16-й группы (по устаревшей классификации — главной подгруппы VI группы), 4-го периода в периодической системе, имеет атомный номер 34, обозначается символом Se (лат) является важным фактором антиоксидантной защиты, дефицит селена может быть потенциальным фактором развития преэклампсии у женщин (человек женского пола или гендера) из группы риска.

Эта гипотеза получила обоснование на основе выявления сниженной экспрессии глутатионпероксидазы у 25 беременных с преэклампсией, по сравнению с 27 здоровыми беременными из группы контроля. Исследователи из США сообщили о более низкой концентрации селена в околоплодной жидкости у 29 женщин с преэклампсией на сроке 33–36 нед. беременности по сравнению с 48 беременными женщинами из группы контроля.

В Англии было проведено исследование по изучению взаимосвязи между уровнем селена и риском преэклампсии с участием 230 первородящих беременных женщин, которым назначался селен 60 мкг/сут или плацебо с 12–14 нед. беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих) и до родов. Между 12 и 35 нед. концентрация селена в цельной крови значительно увеличилась в группе, получавшей селен, но значительно снизилась в группе плацебо. В 35 нед. значительно более высокие концентрации селена в цельной крови и SEPP1 (селенопротеина P) в плазме наблюдались в группе (совокупность чего-либо), получавшей селен, по сравнению с группой плацебо. Настоящее исследование показало необходимость дополнительного приема селена в снижении риска развития преэклампсии у беременных женщин.

Многочисленные данные объективных исследований показывают, что с помощью микронутриентной коррекции в период беременности можно существенно снизить риск рождения детей с различными заболеваниями, а также минимизировать вероятность возникновения осложнений беременности и течения послеродового периода у женщин. При выборе ВМК важно учитывать сбалансированность состава, соответствие содержания компонентов ВМК рекомендуемой суточной норме потребления для женщин в период беременности, безопасность.

РМЖ (Русский медицинский журнал), №2, 2017

 

Витрум Пренатал — витамины для беременных

Мало кто из беременных женщин знает, что в Российской Федерации существуют нормативные акты о бесплатном обеспечении их медицинскими услугами, а также лекарствами и витаминами. В прилагаемом к постановлению списке рекомендуемых препаратов значатся также витаминные препараты Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте.

Однако не только врачи рекомендуют эти витаминные комплексы беременным – многие будущие мамочки, попробовав их однажды, предпочитают этот витаминный комплекс многим остальным известным препаратам, называя его одним из лучших во многих отношениях. Сегодня мы хотим вам рассказать подробнее о том, что же собой представляют витамины Витрум Пренатал.

 

 

Когда рекомендуется принимать Витрум Пренатал

Никто не станет спорить с общеизвестной истиной, что здоровье малыша зависит от образа жизни и рациона питания будущей мамы. Сбалансированное питание самого малыша не менее важно, ведь при этом в организм ребёнка поступают не только необходимые для его роста и развития белки, жиры и углеводы, но и витамины, макро- и микроэлементы.

Конечно, самыми лучшими всегда считались натуральные витамины с грядки. Однако не стоит забывать, что во-первых, невозможно круглый год есть свежесобранные овощи и фрукты в необходимых количествах, во-вторых, экологическая ситуация сегодня такова, что заставляет сомневаться в их истинной полезности, а в-третьих, вряд ли каждая мама знает, какое их количество нужно ей и малышу. Вот потому и приходится периодически (а то и регулярно) прибегать к помощи поливитаминных препаратов.

Очень часто врачи останавливают свой выбор на препарате Витрум Пренатал (и Витрум Пренатал форте), как на одном из самых грамотно сбалансированных витаминных комплексов. Начинать принимать эти витамины рекомендуется уже с того момента, когда вы приняли решение о зачатии (особенно для этого подходит второй препарат), затем, во время беременности, ваш доктор будет назначать их приём в зависимости от вашего состояния и результатов анализов. Как правило, в обязательном порядке их назначают женщинам, не имеющим возможности питаться полноценно, беременным старше тридцати лет, женщинам, чья предыдущая беременность закончилась выкидышем или рождением ребёнка с пороками. Необходимо принимать эти витамины также беременным, страдающим дефицитом железа, кальция, витамина В12 и др. В ряде случаев Витрум Пренатал рекомендуют также пить уже во время кормления грудью. Дозу и курс назначает доктор – ни в коем случае не принимайте решение самостоятельно.

 

 

Подробнее о витаминах Витрум Пренатал

 

Многие женщины, принимавшие Витрум Пренатал, называют его одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для беременных. Он оказывает общеукрепляющее воздействие на организм будущей мамы, обеспечивает нормальное развитие малыша с самого момента его зачатия. Некоторые беременные отметили также, что при регулярном применении препарата (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) Витрум Пренатал у них уменьшился токсикоз, улучшилось психическое состояние, значительно лучше стали выглядеть кожа, волосы. Женщины, которые принимали его во время кормления, рассказывают, что комплекс способствует  выработке достаточного количества грудного молока и даже содействует более раннему прорезыванию у малышей зубов. Врачи-гинекологи часто отмечают, что этот препарат, как правило, хорошо переносится их пациентками, практически не вызывая аллергических реакций.

Итак, что же это всё-таки за препараты? Какие компоненты они содержат, и в чём заключается их польза для беременных?

В витаминно-минеральном комплексе (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) Витрум Пренатал содержится 10 витаминов и 3 микро- и макроэлемента. Выпускается препарат в форме таблеток в оболочке, в расфасовке по 30, 60, 100 штук. Его назначают во время беременности и вскармливания грудью. Этот витаминный препарат снижает риск рождения детей с патологиями, развития у матери железодефицитной анемии и кальцийдефицитного состояния, а также укрепляет иммунитет. Содержащиеся в составе Витрум Пренатал витамины (группа (совокупность чего-либо) низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и минералы также обеспечивают нормальное развитие малыша, принимают участие в правильном формировании его головного мозга, в росте и обновлении тканей, защищают организм и ребёнка, и будущей мамы от вирусных инфекций. Существует ряд противопоказаний в приёме витамина – это мочекаменная болезнь, гипервитаминоз А, гиперкальцемия, индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется употреблять комплекс с некоторыми другими витаминными препаратами (Препарат (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) (лекарственное средство, медикамент) — вещество (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые), а также стоит учитывать, что при совместном употреблении с антибиотиками группы тетрациклина замедляется процесс абсорбции последних в желудочно-кишечном тракте. При передозировке или аллергической реакции показана срочная медицинская помощь.

В состав Витрум Пренатал входят следующие компоненты (все количественные дозы составляющих указаны в содержании на одну таблетку).

Витамин А – в препарате содержится его 4000 МЕ. Накапливаясь в печени, этот витамин идёт на нужды беременной и плода (конечный этап развития цветка, видоизменённого в процессе двойного оплодотворения; генеративный орган покрытосеменных растений, который служит для формирования, защиты и распространения заключённых). Участвует в процессе роста мягких тканей, в построении зубов и костей, в формировании зрительных пигментов, защищает слизистую и кожу. Витамин А также играет важную роль в воспроизводстве эритроцитов и для матери, и для плода. Необходим матери для улучшения общего самочувствия после родов, нормализации сна, усиления сократительной функции миокарда – для репаративных процессов. В повышенных дозах требуется также в период кормления. 

Холекальциферол (витамин Д) – содержание в препарате 10 мкг, равное 400 МЕ витамина Д3. Особенно необходим при образовании костей и зубов малыша, а в организме мамы – для поддержания баланса кальция и фосфора. Способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Особенно необходим приём холекальциферола в первый триместр беременности – для внутриутробной профилактики рахита.

Витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Е – в 1 таблетке Витрум Пренатал содержится 11 мг этого компонента. Является сильнейшим антиоксидантом, участвует в процессе доставки к клеткам кислорода и питательных веществ. Влияет на образование новых капилляров и периферическое кровообращение. Участвует в функциях половых желез, скелетных мышц. Дефицит витамина Е на ранних сроках может послужить причиной выкидыша.

Аскорбиновая кислота (витамин С) – в препарате Витрум Пренатал ее содержится 100 мг. Также сильный антиоксидант. Нейтрализует действие на организм токсинов, усиливает фагоцитоз (процесс, во время которого специальные клетки защищают организм от бактерий), повышает устойчивость к инфекциям, способствует уменьшению воспалительной реакции. Укрепляя соединительную ткань, ускоряет заживление ранок и повреждений, возможных при родах. Беременным и кормящим матерям рекомендуется усилить обычную дневную дозу примерно до 100 мг. Витамин С особенно необходим в последнем триместре беременности.

Тиамина мононитрат (витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) В1) – 1 таблетка содержит 1,5 мг. Чрезвычайно важен в процессе выработки энергии, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Улучшает аппетит, способствует уменьшению токсикоза.

Рибофлавин (витамин В2) – в 1 таблетке препарата этого витамина содержится 1,7 мг. Способствует улучшению тканевого дыхания, участвует в синтезе антител (именно они распознают «чужие» для организма бактерии и вирусы). Витамин В2 играет немаловажную роль в формировании нервной системы, мышц, костного скелета.

Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) – содержание его в препарате составляет 2,6 мг на одну таблетку. Принимает участие в процессе кроветворения. Чрезвычайно важен для плода – этот витамин оказывает влияние на правильное развитие нервной системы и мозга. Не менее важен этот витамин и для самой мамы, так как облегчает протекание раннего токсикоза.

Фолиевая кислота (витамин В9) – в 1 таблетке Витрум Пренатал ее содержится 800 мкг. Это один из самых важных для беременной женщины витаминов. Витамин В9 обеспечивает правильную скорость развития и роста плода (особенно на раннем сроке). При его применении в десятки, а то и сотни раз уменьшается вероятность развития у плода некоторых патологий головного мозга, нервной системы (множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство). Фолиевую кислоту необходимо начинать принимать уже на самых ранних стадиях беременности.

Цианокобаламин (витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) В12) – в препарате его содержится 4 мкг. Витамин В12 нужен для активизации роста плода, поддержания кроветворения, влияет на процессы синтеза нуклеиновых кислот.

См. также дополнительную информацию о пользе витаминов группы В.

Железа фумарат – 60 мг. Среди всех микро- и макроэлементов железо играет превалирующую роль при беременности – оно защищает от анемии (которая может сопровождаться преждевременными родами, низкой массой тела новорожденного), участвует в образовании гемоглобина, а также миоглобина мышц. Необходим для подачи кислорода к плоду. Особенно необходим во втором и третьем триместрах, рекомендуемая суточная доза для беременных составляет 60 мг. Кстати – извращённый аппетит при беременности может указывать как раз на дефицит в организме железа.

Кальция карбонат – в одной таблетке Витрум Пренатал его содержится 200 мг. Особенно важен для растущего плода – с помощью кальция формируются и растут кости, зубы, он необходим также для формирования сердца, нервной системы, мышц, для свёртываемости крови и регуляции сердечного ритма. Не менее важен кальций и для развития (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) остальных тканей плода (конечный этап развития цветка, видоизменённого в процессе двойного оплодотворения; генеративный орган покрытосеменных растений, который служит для формирования, защиты и распространения заключённых) – внутренних органов, ногтей, волос, кожи, глаз. Для беременной дефицит кальция может сказаться сердцебиением, мышечными болями, неполноценной работой почек, возникновением кариеса.

Цинка оксид – 25 мг. Играет роль в формировании скелета плода. Регулирует переваривание пищи, аппетит матери. Участвует в транспортировке витамина А и многих других процессах; недостаток цинка может привести к перенашиванию плода. Замечено также, что его достаточное количество предотвращает появление растяжек. Раннее введение в диету беременной препаратов (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) цинка чрезвычайно важно – чтобы предотвратить такие внутриутробные аномалии, как расщепление нёба, гидроцефалия, пороки сердца.

В состав Витрум Пренатал форте входит уже 13 витаминов и  10 минералов. Здесь содержатся более усиленные дозы некоторых компонентов, добавлен йод.

Как видите, весь комплекс Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте подобран грамотно и содержит необходимые дозировки каждого витамина и минерала. Эти витаминные препараты особенно полезны при беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих) и лактации.

 

 

Витамины, в которых особенно нуждаются женщины при беременности

Когда женщина вынашивает ребенка, на нее ложится огромная ответственность. Ведь от образа ее жизни зависит здоровье будущего малыша. Беременность заставляет заботиться сразу о двоих и вести правильный образ жизни— забыть о вредных привычках, гулять и двигаться на свежем воздухе, не переутомляться… И, конечно, питаться правильно. Ведь в это время плод получает от организма мамы полезные вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное), жизненно необходимые для правильного и полноценного его развития (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому). Их не всегда хватает в рационе, поэтому в большинстве случаев есть необходимость пить особые витамины для беременных. Выбор их сейчас огромен — дорогие и дешевые, предназначенные отдельно для приема на ранних сроках, во 2 триместре и 3-м. И в этом многообразии нужно иметь ориентироваться.

Нужно ли принимать дополнительные препараты?

Комплексные витамины для женщин в положении призваны восполнять необходимое количество полезных веществ в их теле, но не во всех случаях этот дефицит существует.

Все-таки лучше принимать подобные добавки дамам, которых можно отнести в одной из следующих групп:

  • По каким-либо причинам лишенные объективной возможности обогатить свой рацион полезными продуктами, живущие в северных городах, где не очень хорошо со свежей зеленью, теплом и солнцем.
  • Имевшие раньше проблемы с острым дефицитом каких-то микроэлементов, например, железа в крови.
  • Беременные уже вторым, третьим ребенком за довольно короткий срок, особенно если до этого были выкидыши, или рождались дети с проблемами со здоровьем.
  • Будущие матери, чей возраст превышает 35 лет.

Всем остальным искусственные добавки вполне могут не понадобиться, это уже остается на усмотрение специалиста. Безусловно, натуральные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), поступающие в организм с едой, значительно лучше и проще усваиваются. Вещества из фармацевтических средств требуют усиленной работы печени и почек по их переработке и удалению из организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при). Если и правильно питаться, и пить витамины для беременных одновременно, легко можно спровоцировать перенасыщение ими, а это даже хуже, чем авитаминоз. Подобная ситуация грозит отравлением и материнского организма, и серьезными нарушениями в развитии плода, особенно на ранних сроках.

Вне зависимости от того, обеспечивать ли натуральность поступающих питательных веществ или принимать комплекс витаминов для беременных, нужно помнить о том, что в разные периоды вынашивания малыша требуются разные микроэлементы и разное их количество.

При планировании беременности и в первом триместре

Едва приняв решение завести ребенка, не стоит сразу же бежать в аптеку за целыми комплексами. При приготовлениях к зачатию не нужны такие огромные концентрации нутриентов, которые содержатся в препаратах, призванных обеспечивать полезными веществами сразу два организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при).

Непосредственно до зачатия и на ранних сроках беременности (биологическое состояние животных, характерное для самок плацентарных и сумчатых млекопитающих), примерно до двенадцатой недели, лучше обратить свое внимание на йод, витамин Е и фолиевую кислоту. Это самые лучшие витамины для беременных, без которых невозможно нормальное развитие зародыша. Если не принимать их в должном количестве, у плода начнутся изменения, которые потом невозможно скорректировать, и это чревато либо выкидышем, либо рождением больного ребенка. Можно принимать и какие-то другие полезные вещества, если у матери наблюдаются симптомы их недостатка. Но это уже решает специалист, наблюдающий конкретную женщину. Подробнее о приеме фолиевой кислоты при беременности →

Второй триместр

Какие витамины лучше выбрать во 2 триместре? Содержащие в себе достаточное количество йода и кальция.

Йод уже упоминался как вещество, нужное в начале беременности для гармоничного начала роста зародыша.

Во вторые три месяца беременности от него также не стоит отказываться по двум причинам:

  1. Он улучшает метаболизм, а значит, обеспечивает качественное снабжение плода питательными веществами и энергией.
  2. Йод чрезвычайно важен для продуцирования гормонов щитовидной железы, а именно они регулируют формирование костной системы зародыша, развитие (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) его головного мозга.

Дефицит этого вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) выдают такие симптомы, как постоянно ломающиеся ногти, хрупкие и сухие волосы, склонность к полноте.

Витамины с кальцием для женщин в период гестации важны потому, что этот элемент далеко не всегда хорошо усваивается с пищей, и его дефицит встречается довольно часто. Без него у ребенка не сможет правильно сформироваться скелет, мочевыводящая и эндокринная системы организма.

Третий триместр

Какие витамины нужны беременным на заключительном этапе?

Если составлять импровизированный  рейтинг, его первые места занимают:

  • Железо, которое, по-хорошему, стоит начать пить еще в конце второго триместра и обязательно продолжать в третьем. Достаточное его количество убережет плод и женщину от анемии.
  • Аскорбиновая кислота — элемент, который часто назначают жительницам больших городов еще в начале вынашивания ребенка и повторный курс проводят в конце. Делается это затем, чтобы стимулировать ослабленный иммунитет матери и предотвратить какие-либо заболевания, которые способны негативно сказаться на зародыше. Но с приемом аскорбиновой кислоты при беременности на первых неделях следует быть осторожнее — ее передозировка может спровоцировать выкидыш.
  • Витамин Е тоже относится к веществам, какие лучше принимать и в начале, и в конце беременности. На завершающем этапе он помогает доформировать структуру плаценты и защитит маленькую жизнь от агрессивной среды, действующей на его мать. О том, как принимать витамин Е при беременности, читайте здесь →
  • Витамин Д — без него невозможно качественное усвоение кальция в теле зародыша, а значит, формирование правильных и крепких костей. Если не получать его в достаточном количестве, у ребенка может развиться рахит. Подробнее о приеме витамина Д при беременности →

Почему еще беременной могут назначить добавки?

Описанные выше основания — краткий и неполный перечень того, почему женщине в положении могут прописать специальные БАДы.

По отзывам самих врачей, решая вопрос, нужны ли пациентке витамины для беременных и какие посоветовать, они смотрят на следующие показатели:

  • Рацион женщины. Если у нее есть возможность питаться действительно качественными и натуральными продуктами, выращенными в хороших условиях и без использования лишних химикатов, специалист просто объяснит, как организовать сбалансированную систему питания, и вряд ли станет прописывать добавки к пище.
  • Состояние здоровья и внешнего вида будущей мамы. Признаки дефицита многих элементов легко определить путем беглого смотра и, опираясь на сделанные выводы, можно назначить дополнительные микроэлементы. К примеру, проблемы с хрупкостью зубов и ногтей обычно свидетельствуют об острой нехватке кальция.
  • Условия проживания беременной. В местностях с холодным климатом и недостатком свежей растительности приема витаминов практически не избежать. Если в местности вода очень мягкая, и в ней не хватает минералов, например, фтора, их прием тоже может потребоваться дополнительно. Влияет также и сезон, на который пришлась беременность. Зимой и осенью прибегать к фармацевтическим комплексам (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) придется почти постоянно, а вот в летнее время искусственных веществ потребуется меньше.
  • Особенности образа жизни. Если профессиональная деятельность или просто жизнь женщины связаны с большим количеством общения и другого активного взаимодействия с очень многими людьми, ей требуется особенно сильная защита, чтобы не подхватить какой-нибудь вирус и не болеть. В таких случаях рекомендуются повышенные дозировки аскорбиновой кислоты.

Препараты (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые), заслуживающие внимания

В рейтинге лучших комплексов, которые можно встретить в отечественных аптеках, почетные верхние строчки по праву занимают следующие средства (их назначают не только в период гестации, но и в качестве витаминов для кормящих мам).

Элевит

Эти витамины гораздо лучше, чем популярный у любителей самолечения Компливит, подходят для беременных, особенно тех, у кого существует повышенная вероятность выкидышей. Это обеспечивается высокой концентрацией магния. Данный элемент помогает матке расслабиться, улучшает движение крови и питание плода. В отличие от многих комплексов, в Элевит Пронаталь входит много фолиевой кислоты, но, к сожалению, совсем не входит йод.

Витрум Пренаталь Форте

У этого сравнительно недорогого, но качественного средства есть и вариация без окончания «форте», но в ней нет йода и некоторых других минералов. Отличаются и дозировки компонентов.

Сильная сторона этих витаминов Витрум для беременных — достаточное количество железа, что помогает предупреждать анемию. Также высока доза витамина А, но она не превышает максимальную суточную и не опасна. Можно сказать, что в составе одной таблетки Витрум Пренатал Форте содержатся все нужные вещества, поэтому дополнительно не нужно никаких других таблеток.

Алфавит «Мамино здоровье»

Отличительной чертой витаминов от Алфавита Мамино Здоровье является то, что их таблетки разделяются на три разных вида в одной упаковке, с учетом взаимодействия элементов между собой. С помощью этого достигается максимальная усвояемость и польза. Отдельно покупать придется только препарат фолиевой кислоты, которая не входит в этот комплекс, а обо всех остальных веществах можно не беспокоиться.

Теравит Прегна — менее известный комплекс. Но в его состав входят те же компоненты, важные в период гестации — фолиевая кислота, магний, йод и кальций. Также нечасто российским женщинам (человек женского пола или гендера) врачи рекомендуют витамины Фемибион (с пометкой «1» для планирующих зачатие и для будущих мам на ранних сроках, Фемибион 2 — после 12 недели гестации).

Комплекс с самыми противоречивыми отзывами — витамины Матерна. Раньше они были одними из самых назначаемых. Но сейчас на территории России они под запретом. Многие врачи утверждают, что их прием провоцировал развитие аллергии у детей.

Беременность — это время, когда женщине следует очень внимательно относиться к своему здоровью и образу жизни. Любой просчет грозит навредить ее ребенку. Это относится и к приему витаминов. Самолечением заниматься в этом деле не стоит. Нужно обязательно поговорить с доктором и не отклоняться от его рекомендаций.

immunitet-lechenie.ru

Какие витамины полезны на ранних сроках беременности?

Знаете ли вы, что с понятием витаминов человечество знакомо всего 100 лет? В 1911 году польский ученый Казимир Функ выделил некое кристаллическое вещество, влияющее на обменные процессы в организме. Он же придумал веществу название — «витамины» — от латинского vita — жизнь.

В наше время никто не сомневается, что и детям, и взрослым время от времени необходимо принимать витамины, дабы пополнить ими собственные запасы. С наступлением беременности женщине требуется дополнительное количество витаминов и микроэлементов, так как сейчас ее организм — машина, которая создает, формирует, развивает и вынашивает новую жизнь. И, как всякой машине, ей нужна заправка.

К сожалению, большинство женщин  начинают принимать витамины только тогда, когда узнают о наступившей беременности. А неплохо было бы «подготовить почву» намного заранее, еще до зачатия. В таком случае и беременность протекает легче, и ребеночек развивается лучше. 

Конечно, очень важно получать натуральные витамины из свежих фруктов, овощей, зелени. Но даже летом и осенью, когда они в изобилии,  не получится набрать из продуктов питания нужную ежедневную дозу витаминов. Поэтому на помощь будущей маме приходят витаминные комплексы синтетического происхождения. В одной такой витаминке находится суточная доза, необходимая для нормального протекания беременности и полноценного развития плода.

Особенно важен прием витаминов на ранних сроках беременности, когда формируются зачатки всех жизненно важных органов ребенка. Посудите сами — пониженный гемоглобин (дефицит железа в организме) в крови матери — признак анемии. При этом плод страдает от гипоксии, поскольку ему с перебоями или в недостаточном количестве поступает кислород. При недостатке кальция у мамы начинают портиться зубы, плюс малыш не получает его достаточное количество для формирования костного скелета.

Один из самых важных витаминов, необходимых на ранних сроках беременности, это фолиевая кислота, именуемый еще витамином B9. Его дефицит повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть так же могут быть следствием дефицита витамина B9.  В природе фолиевая кислота содержится в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых, но доказано, что ее химический аналог усваивается организмом беременной намного лучше.

Еще один необходимый элемент — витамин Е. На ранних сроках беременности он способствует нормальной выработке женских половых гормонов и крайне важен для репродуктивных процессов в организме. Этот витамин — антиоксидант, стимулирующий работу эндокринной системы, повышающий работоспособность. На ранних сроках беременности его дефицит может стать причиной самопроизвольного аборта.

Содержащийся в лимонах и чесноке витамин С также входит в состав витаминных комплексов. Он регулирует образование хрящей и костей плода, зубов, поддерживает нормальную работу нервной ткани. В то же время его дефицит обусловливает снижение иммунитета. Кроме того,  пониженное количество этого витамина может привести к железодефицитной анемии, поскольку именно участвует в обмене железа в организме. При недостатке витамина С повышается кровоточивость и вероятность преждевременного прерывания беременности.

Не менее важны для полноценного развития плода витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12). Благодаря им осуществляется нормальное функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем, предотвращается токсикоз, гипотония, улучшается аппетит, правильно формируется костный скелет, мышцы, нервная система ребенка,  развиваются его головной и спинной мозг. Например, нехватка витамина В12 увеличивает риск повторяющихся выкидышей.

А вот витамин А в первые месяцы беременности применять нужно с осторожностью. Его переизбыток повышает риск возникновения врожденных пороков и нарушений. Тем не менее, витамин А благотворно влияет на состояние и работу кожи, слизистых оболочек, ногтей, волос, а кроме того, способствует нормализации сна, усиливает сократительную функцию сердечной мышцы. Если в ранние сроки беременности в организм женщины поступало недостаточное количество витамина А, возможно неправильное формирование плаценты.

Не стоит забывать, что, кроме витаминов, комплексы также содержат необходимые минералы, микро- и макроэлементы. Они тоже важны как для мамы, так и малыша. Речь идет о кальции, фосфоре, натрии, магнии, йоде, железе, цинке, хроме, марганце и т.д.

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор поливитаминов, учитывающих потребности беременных. Они также рассчитаны на прием в период подготовки к беременности, а также на послеродовой период, когда мама кормит грудью малыша. Что выбрать — ваше личное дело. Но не назначайте лекарства сами себе. Сходите на прием к врачу и посоветуйтесь, что именно принимать вам на данном этапе, исходя из ваших личных потребностей, особенностей организма и течения беременности.

И еще: не переусердствуйте, принимая витамины. Никогда не увеличивайте предписанную доктором дозу, якобы с целью добиться большей витаминизации. В данном случае вы можете получить совсем противоположный эффект.

Специально для beremennost.net – Ксения Дахно

beremennost.net

Какие витамины для беременных лучше ?

Витамины для беременных на ранних сроках должны быть неотъемлемой составляющей ежедневного рациона. Какие витамины для беременных лучше ?

Наукой и практикой доказано, что различные виды витаминов и минералов являются жизненно необходимыми для человека. Восполнить запас питательных веществ и витаминов можно при помощи специальных препаратов или же путем потребления здоровой пищи, содержащей нужные компоненты. Особое внимание этому вопросу следует уделить будущим мамам.

На этом этапе формируются все жизненно необходимые органы плода для его дальнейшего развития и в целом существования. Более того, многие специалисты в области медицины настоятельно рекомендуют заняться своим здоровьем еще на этапе планирования беременности, ведь как показывает практика, процесс вынашивания ребенка протекает намного проще и безболезненно если на момент зачатия будущая мама абсолютно здорова.

Польза витаминов для беременных


О пользе витаминов для беременных на просторах всемирной сети сказано очень много. И нужно отметить, что это едва ли не единственная информация, которая соответствует действительности и не имеет под собой коммерческого подспорья. На самом деле витамины и минералы способствуют:
  1. Укреплению иммунной системы.
  2. Восполнению энергетического запаса.
  3. Укреплению кости и зубной эмали.
  4. Снижению риска возникновения аллергических реакций.

Именно эти четыре аспекта являются основополагающими для нормального течения беременности и отсутствия отклонений в развитии плода. Поэтому все необходимые витамины для беременных на ранних сроках, которые будут прописаны врачом должны присутствовать в рационе каждой будущей мамы.

Особое внимание следует уделить потреблению достаточного количества кальция и йода. В первом триместре плод нуждается в определенном количестве этих двух компонентов. Они способствуют нормальному развитию скелета и мозговой активности. А кальциферол, он же витамин Д, обеспечивает нормальное всасывание и усвоение кальция в организме женщины.

Говоря о витаминах для беременных ни как нельзя не упомянуть о компонентах группы С. Они обеспечивают укрепление иммунитета, а также способствуют усвоению железа, необходимого для снижения риска развития анемии.


Виды витаминов для беременных

Среди множества различных биодобавок и витаминных комплексов, существуют те, которые заслужили особое внимание и доверие у будущих мам.


Тераваит/Леовит/Эвиталь

Группа витаминов, которые отличаются доступной ценой. Рекомендуются врачом в зависимости от индивидуальных потребностей организма. К примеру, теравит может быть прописан в случае недостатка железа, так как его содержание в этом комплексе наиболее высокое. Если организм нуждается в фолиевой кислоте, чаще всего выписывается Эвиталь.


Прентал/Элевит/Пронталь

Очень концентрированные, а соответственно и эффективные виды витаминов. Однако при этом и очень дорогие. Чаще всего их прописывают во время беременности сопряженной с осложнениями и трудностями.


Мульти-Табс/FelvitMulti

Если первые витамины при беременности и имеют своих лидеров с точки зрения популярности, то — это Мульти-табс и FelvitMulti. Это золотая середина с точки зрения цены и качества, широкий выбор разновидностей что обеспечивает возможность подобрать именно тот комплекс, который будет соответствовать особенностям организма и ситуации.


Ортомол/Universal Nutrition/Daily Formula

Эта группа входит в сегмент премиум класса. Производятся в Германии по инновационной технологии и являются самыми дорогими. Купить такие виды витаминов можно только в специализированных структурах и по рецепту врача. Действие их направлено на повышение и укрепление иммунной системы. Особенно эффективно справляются с авитаминозом.

Центрум/Прегназон

Группа, отличающаяся универсализмом. Эти витамины очень мягкого действия и могут приниматься как до, так и во время беременности. Более того, их также можно давать младенцам для обогащения полезными макроэлементами.

Какие витамины для беременных лучше именно для вас, лучше всего решить с врачом

Витамины на ранних сроках беременности


Как правило, витамины для беременных на ранних сроках включают в себя целый комплекс при этом основополагающим элементом является витамин В9 или фолиевая кислота. Её также могут прописать и при планировании беременности. Это базовая составляющая для нормального развития плода и отсутствия осложнений при вынашивании плода. Недостаток В9 может привести к выкидышу, анемии во время беременности или плацентарной недостаточности. Что касается плода, то ему может грозить:

  • Повышение риска синдрома Дауна.
  • Отклонения при развитии нервной системы.
  • Нарушение психики.

Не исключено и развитие анемии как у матери, так и у плода. Суточная доза фолиевой кислоты для беременных в первом триместре составляет 800 мг.

Для того чтобы у ребенка нормально развивался скелет, нервная система и зрительный аппарат, необходимо достаточное количество витамина А в организме женщины. Ретинол, он же витамин А снижает риск отклонений в развитии нервной и сердечно сосудистой системы до нуля! На первых этапах беременности суточная доза ретинола должна составлять не менее 2500 МЕ.

Еще во время планирования беременности и непосредственного зачатия, организм женщины нуждается в постоянной подпитке витамином Е. Чаще всего его прописывают до беременности, чтобы увеличить шансы успешного зачатия. Кроме того, Токоферол (Витамин Е) в любом случае прописывают беременным при поступлении в стационар на сохранение. Недостаток этого компонента в организме женщины провоцирует врожденное уродство, а также нестабильную работу печени и почек.

Витамин Д

В естественной среде вырабатывается ультрафиолетовым излучением, на медицинском уровне прописывают кварцевое облучение. Витамин Д или Кальциферол обеспечивает нормальное усвоение кальция и железа, двух элементов, которые являются жизненно необходимыми для беременных.

Если вас интересует вопрос касательного того, какие витамины принимать на ранних сроках беременности вышеперечисленный комплекс станет лучшим решением поставленной задачи. Их можно употреблять как в естественном виде, включая в рацион те продукты, которые их содержат, так и в виде препаратов и добавок. Но, перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности

Фолиевая кислота (Витамин группы В) является базовым компонентом, который обязательно должен быть включен в рацион женщины на ранних сроках беременности. Её действие направлено на полноценное развитие плода, а также нормализацию скорости роста. Дефицит кислоты в организме будущей мамы повышает риск отклонения от нормы при развитии будущего ребенка в утробе. В частности, возможны возникновения таких заболеваний, как гипотрофия, гидроцефалия, затруднение развития нервной трубки. Все эти факторы, в свою очередь, повышают риск преждевременного прерывания беременности или рождения плода на ранних сроках (недоношенность).

Вероятность того что врач пропишет фолиевую кислоту достаточно высока. Согласно статистике её недостаток наблюдается примерно у 50% девушек. В группе риска находятся те женщины, которые ведут нездоровый образ жизни или принимают гормональные препараты. Ввиду того, что нервная трубка ребенка формируется в период с 16 по 28 день беременности, прием витамина В наиболее актуален в первый месяц после того, как произошло зачатие.

Наиболее распространенными последствиями недостатка компонента являются так называемая «заячья губа» и «волчья пасть», если говорить о внешних дефектах. Для того чтобы распознать и определить дефицит витамина В, необходимо провести комплексный анализ. Поэтому фолиевая кислота на ранних сроках беременности прописывается в каждом случае, ведь она абсолютно безвредна, ровно так же как и секс во время беременности несмотря на множество предостережений и предрассудков. В случае переизбытка организм самостоятельно экскретирует её в неизменном состоянии.

Поливитамины для беременных

Если по результатам анализов было определено что организм беременной женщины нуждается в дополнительной подпитке полезных микроэлементов и минералов, ей могут прописать поливитаминные комплексы. Их основное достоинство заключается в том, что эти препараты содержат в себе все необходимые витамины и компоненты, но главное — их пропорция четко соблюдена и подбирается под индивидуальные потребности. То есть, если беременная нуждается в фолиевой кислоте, соответственно и комплекс подбирается с повышенной дозой этого ингредиента. Естественно, что сама кислота в качестве отдельной добавки не прописывается.

Очень важно соблюдать пропорции и дозировку. Дело в том, что поливитамины относятся к группе сложных макроэлементов, которые создают повышенную нагрузку на печень и почки. Поэтому избыток таковых может привести к серьезным осложнениям.

Чаще всего поливитамины назначаются в компоненте с фолиевой кислотой, йодом и витамином Е, когда женщина теряет большое количество этих компонентов, то есть, в первом триместре. Витамин Е на ранних сроках беременности дозировка которого согласовывается с врачом должен обязательно присутствовать в комплексе — это поможет создать более благоприятные условия для развития плода. После того как баланс потери и восполнения будет установлен, что случается обычно уже к 12-й неделе, прием прекращается. В том случае если комплекс подобран правильно девушка не будет испытывать всем известного токсикоза, тем самым более спокойно и безболезненно пережив ранние сроки.


Чем грозит недостаток витаминов для беременных



Витаминные комплексы и отдельные препараты прописываются будущим мамам в обязательном случае. В зависимости от индивидуальности организма, образа жизни и строения тела, количество и разновидности витаминов могут быть абсолютно различными. Но, как бы там ни было, каждая женщина должна знать, что недостаток тех или иных элементов может сказаться не только на здоровье самой женщины, но и малыша.

Чем опасен дефицит витаминов малышу:

  • Задержка развития внутри утробе.
  • Недонашивание.
  • Всевозможные пороки.
  • Малый вес.
  • Задержки при развитии нервной и сердечно сосудистой системы, а также скелета.
  • Анемия.

Будущим мамам:

  • Все та же анемия.
  • Остеопороз и кариес.
  • Повышенное давление.
  • Всевозможные осложнения, инфекции.
  • Сильное кровотечение при родах.
  • Летальный исход.

Подробнее о витаминах для беременных группы А и Е


Группа А



Почти в любом витаминном комплексе для беременных участвуют витамины группы А, в состав которой входят:
  • Ретинол (А-А1).
  • Дегидроретинол (А2).
  • Ретинолевая кислота.
  • Ретиналь (А-альдегид).

Витамины группы А в большом количестве содержатся в моркови. Именно из этого овоща он и был впервые выведен. Также содержится в грибах, овощах и водорослях. В сыром виде Витамин А представлен таким компонентом, как Картиноид. При попадании в печень, вследствие расщепления и окисления, он превращается в чистый витамин А и распространяется по организму через кровь.
Действие этого элемента направлено на регуляцию синтеза белков, нормализацию метаболизма (обмен веществ). Он также выполняет основную роль в период формирования зубов и костей.

Группа Е


В организме человека всегда присутствуют свободные радикалы в достаточно большом количестве. Действие этих компонентов направлено на разрушение клеток и волокон. Еще их называют оксидантами или окислителями. Свою работу выполняют вследствие различных химических процессов, происходящих в организме, а наиболее эффективным активатором являются стрессы которых во время вынашивания плода более чем достаточно. По сути, сама беременность — это огромный стресс для будущей мамы. Для того чтобы снизить воздействие этих радикалов на организм беременной необходимо достаточное количество витаминов группы Е.

В этот комплекс входит множество микроэлементов и минералов. Но их основная задача — максимально замедлить или вовсе приостановить процесс окисления. Такие компоненты еще называют антиоксидантами, так как они противодействую процессу оксидации.

Для беременных женщин, особенно на ранних сроках, очень важно правильное соотношение витаминов группы А и Е в организме. Это необходимо для того, чтобы снизить воздействие вредных микроэлементов, наличие которых характерно каждому организму, а также восполнить запасы утраченных витаминов в период, когда плод нуждается в самой активной и динамичной подпитке.


Предостережения


Определить какие витамины для беременных лучше, а какие и вовсе лучше не принимать, сможет только квалифицированный специалист. Поэтомунесмотря на то что элементы различных групп оказывают исключительно благоприятное воздействие на организм беременной, главным фактором является правильная дозировка! Самостоятельное планирование витаминного комплекса категорически запрещается современной медициной, а выполняется оно исключительно на основе полученных анализов.

mykaleidoscope.ru

Витамины на ранних сроках беременности

Когда женщина узнает о том, что наступила долгожданная беременность, то, прежде всего, старается перейти на правильное питание и отказаться от каких-либо вредных привычек. Организм будущей мамы направляет все силы на полноценное формирование плода, его рост и развитие. Именно поэтому очень часто женщины страдают от нехватки витаминов, в результате чего начинают портиться зубы, ломаться ногти, ухудшается состояние волос и кожи.

Нужно ли и можно ли пить витамины в 1 триместре беременности

Когда речь заходит о приеме витаминов, то важно сказать о том, что позаботиться об их достаточном количестве в организме необходимо еще на стадии планирования ребеночка. В первую очередь, это существенно увеличивает шанс зачатия и способствует повышению иммунитета.

Но если же до беременности женщина не задумывалась о необходимости употребления витаминных комплексов, то необходимо это сделать в первом триместре. Будущая мамочка должна наполнить свой рацион питания сезонными овощами и фруктами, в которых содержится множество полезных микроэлементов.

Но, к сожалению, в холодное время года большинство продуктов утрачивает свою ценность, и поэтому их употребления становится недостаточно. В подобных ситуациях врачи рекомендуют прибегнуть к приему специальных витаминов. На ранних сроках беременности эмбрион надежно закрепляется в матке и начинается формирование важнейших систем и органов, а для этого требуется немало питательных веществ. И если женщина не будет уделять внимание употреблению полезной пищи и витаминных комплексов, то ей придется столкнуться с нежелательными изменениями во внешности.

Какие витамины необходимо пить в начале беременности

Очень важно запомнить, какие витамины обязательно следует принимать в 1 триместре беременности. Это поможет не навредить собственному организму и повысить иммунитет, а также поспособствовать правильному формированию плода.

Витамин Е считается одним из самых полезных для будущей мамы, так как именно он принимает участие в выработке некоторых гормонов. Более того, он повышает физическую выносливость, помогает бороться с нервным напряжением, а также налаживает работу эндокринной системы. При нехватке данного элемента организм женщины ослабевает, что нередко становится причиной выкидыша и даже замирания плода.

Не менее важен на ранних сроках витамин D. Именно он способствует правильному формированию костных тканей будущего ребеночка. А вот женщина при достаточном количестве данного элемента в организме сможет избежать появления угрей и прыщей в период беременности, а также сохранить эластичность кожи и ее привлекательность.

Также нужно не забывать о приеме аскорбиновой кислоты. Употребление витамина С поможет избежать будущей мамочке выпадения волос, ломкости ногтей, проблем в работе сердечно-сосудистой системы и снижения защитной функции организма.

Но крайне необходим на ранних сроках беременности витамин А, потому что он принимает участие в формировании плаценты. Только его следует принимать под наблюдением врача и с крайней осторожностью.

Лучшие витамины для беременных: какие выбрать?

Наиболее популярным витаминным комплексом является Элевит. Средство выпускается в форме таблеток, которые необходимо принимать перорально. Его основным преимуществом считается отсутствие побочных эффектов и каких-либо противопоказаний. Данный комплекс нередко назначается будущим мамочкам на ранних сроках, особенно при угрозе выкидыша. Но дело в том, что Элевит стоит очень дорого и придется не по карману женщинам со средним уровнем дохода.

Также следует обратить внимание на комплекс Пренатал. В нем помимо основных витаминов содержится йод и другие полезные для беременных микроэлементы. Тем не менее, принимать препарат нужно только под наблюдением врача и правильно рассчитывать дозировку, потому что в состав Пренатала входит большое количество железа.

Компливит в свою очередь отличается более приемлемой ценой и универсальностью. Большинство специалистов рекомендует будущим мамочкам отдавать предпочтение именно этому витаминному комплексу, потому что он содержит все необходимые микроэлементы. Препарат следует принимать дважды в день. К преимуществам можно отнести и то, что Компливит крайне редко провоцирует развитие аллергических реакций.

Дозировка витаминов на ранних сроках беременности

Крайне важно соблюдать правильную дозировку витаминов в первом триместре, потому что переизбыток хотя бы одного из них может привести к крайне нежелательным последствиям.

Чтобы этого избежать, нельзя принимать в сутки более пятнадцати миллиграммов витамина Е, свыше 0,8 мг — витамина В9, более 2500 МЕ — витамина А, более чем 100 мг — витамина С. Именно поэтому женщина должна обратиться за консультацией к специалисту, который точно знает сколько и каких микроэлементов содержится в том или ином витаминном комплексе.

В заключение следует сказать о том, что первый триместр беременности является самым важным в развитии плода и формировании его органов. Будущая мамочка должна сделать все возможное для того, чтобы не нарушить данный процесс.

nashidetki.net

Categories: Инструменты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *