Витамины для женщин за 50: Алфавит, Солгар, Компливит, с селеном. Советы врачей, отзывы

Содержание

Витамины для женщин после 55: какие лучше принимать

Организм женщин после 55 лет меняется за счет особенностей климактерического периода. Угасание гормональной функции приводит к потере красоты волос, увяданию кожных покровов, а также к ломкости ногтей. Витамины для женщин после 55 позволяют поддержать организм во время колоссальных изменений.

Какие витамины нужны женщинам после 55 лет

Определенные нутриенты имеют существенное значение для пожилого возраста, так как они позволяют отсрочить процессы старения и нормализовать функционирование внутренних органов. Потребность в активных веществах повышается у женщин после 55 лет.

При невозможности обеспечения достаточного поступления витаминов с пищей следует обратить внимание на специальные комплексы

Для поддержания здоровья необходимы следующие компоненты:

F. Вещество выводит из организма вредный холестерин. Его постоянное поступление в организм позволяет улучшить состояние ногтей, замедлить возрастные изменения кожи. Существенное значение имеет нормализация половой активности.
Д. Компонент необходим для усвояемости кальция, нехватка которого повышает риск развития остеопороза. Витамин Д улучшает эластичность и тонус кожи, нормализует водный баланс.
К. Соединение способствует улучшению кровообращения, что важно для пожилых людей. Витамин препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
А. С возрастом происходит снижение остроты зрения, что обусловлено физиологическими причинами. Регулярное поступление ретинола является профилактикой сухости глаз, появления так называемой куриной слепоты. Компонент также положительно влияет на состояние кожных покровов, способствует их увлажненности.

Е. Токоферол называют витамином красоты и молодости. Он обеспечивает правильную жизнедеятельность клеток, сохраняет здоровый внешний вид волос и кожи.

Внимание! Обеспечить поступление полезных веществ можно вместе с пищей. При несбалансированном питании, наличии хронических заболеваний рекомендуют принимать витаминные комплексы.

Признаки нехватки витаминов

При авитаминозах и гиповитаминозах можно отметить следующие симптомы:

сухость кожных покровов, появление трещин в уголках губ;
слабость, повышенная утомляемость;
нарушение функционирования органов ЖКТ, что проявляется частыми поносами, метеоризмом;

бледность и головокружения;
ломкость волос и ногтей;
лабильность настроения.

Внимание! Выявить дефицит витаминов и минералов можно при помощи лабораторной диагностики.

Лучшие комплексы витаминов для женщин после 55 лет

Фармакологическая промышленность выпускает множество комплексов, которые можно принимать женщинам после 55 лет. Средства имеют различный состав и ценовой диапазон.

Алфавит 50 +

Препарат отличается популярностью за счет разделения входящих в состав компонентов. Это позволяет повысить усвояемость активных веществ. Каждая упаковка средства включает 60 таблеток.

Прием таблеток разных цветов осуществляют утром, в обед и вечером

Среди показаний к использованию Алфавит 50 + называют:

восполнение дефицита нутриентов;
длительная терапия антибиотиками;
реабилитация после выраженных умственных и физических нагрузок;
несбалансированное питание;
перенесенные хирургические вмешательства и хронические заболевания.

Ladyvita 50 +

Комплекс включает:

фитоэстрогены, позволяющие минимизировать проявления климактерического периода;
13 витаминов;
8 минералов.

Среди активных веществ отмечают:

кальций;
железо;

Д;
ретинол;
В1, В12, В2, В6;
биотин;
фолиевую кислоту;
цинк;
токоферол;
медь;
К;
магний.

Суточная доза составляет 3 таблетки

Multi-tabsWoman 50 +

Комплекс содержит витамин Д3 и кальций. Компоненты снижают риск развития остеопороза у женщин после 55 лет. К другим активным веществам относят:

токоферол;
аскорбиновую кислоту;
селен;
магний;
витамин В12.

Средняя дозировка составляет 1 таблетка в сутки. Чтобы снизить риск раздражения слизистой кишечника, препарат следует употреблять во время еды.

Комплексные витамины произведены в Финляндии

Ундевит

Средство включает следующие компоненты, оказывающие основной эффект:

токоферол;
аскорбиновую кислоту;
никотинамид;
пиридоксин;
ретинол;
рибофлавин;
рутозид;
фолиевую кислоту;
тиамин;
цианокобаламин.

К вспомогательным веществам относят мяту перечную в виде масла. Женщинам после 55 лет комплексное средство рекомендуются в следующих случаях:

гиповитаминозы;
обменные нарушения в пожилом возрасте;
терапия антибиотиками;
реабилитация после инфекционных заболеваний и операций.

Дозировка составляет 2-3 драже, которые принимают в течение суток. Продолжительность приема составляет 1 месяц. Применение препарата может быть возобновлено через 1-3 месяца.

При передозировке возможно появление аллергических реакций

Centrum Silver Women 50 +

Эффективность комплекса обусловлена его составом:

ретинол;
аскорбиновая кислота;
биотин;
кальций;
железо;
токоферол;
йод;
магний;
хром;
цинк;
медь;
фосфор;
холекальциферол.

Препарат подходит для использования женщинам, достигшим возраста 55 лет. Это обусловлено омолаживающим воздействием на организм, нормализацией функционирования внутренних органов. Применение витаминного комплекса позволяет устранить психоэмоциональные изменения, связанные с гормональной перестройкой.

Средство способствует повышению иммунитета

Мультитабс

Линейка содержит несколько наименований, которые подбирают в зависимости от возрастных особенностей и потребностей организма. При подверженности к простудным патологиям рекомендуют принимать Мульти-Табс Иммуно Плюс. В-комплекс разработан специально для устранения симптомов патологий, связанных с нервной системой. Состав Классический является универсальным.

Выбрать подходящий комплекс поможет специалист, руководствуясь данными клинической картины

Центрум

Витаминно-минеральный комплекс включает:

токофперол;
ретинол;
В1, В2, В6, В12;
фолиевую кислоту;
К;
Д;
железо;
фосфор;
кальций;
медь;
магний.

Каждая упаковка содержит следующее количество таблеток:

Основная цель приема у женщин после 55 лет – восполнение дефицита минералов и витаминов. Польза использования заключается в нормализации обмена фосфора и кальция, углеводов, жиров и белков.

Центрум не назначают при повышенной чувствительности к компонентам средства

Лучшие витамины с селеном

Компонент воздействует на ферментативные процессы, обеспечивая обмен веществ, синтез углеводов, жиров и белков, секрецию половых гормонов. Дефицит селена может вызвать развитие патологий щитовидной железы.

Существенное значение вещество имеет для женщин после 55 лет. Регулярное поступление селена в организм нормализует психоэмоциональное состояние, работу сердечно-сосудистой системы. Компонент проявляет противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

Специалисты называют следующие эффективные комплексы, содержащие селен:

Селен-Актив. Каждая упаковка средства включает 30 таблеток. Препарат отличается хорошей переносимостью и соотношением цена-качество. Регулярный прием добавки позволяет замедлить процессы старения, улучшить работу нервной системы.
БАД восполняет дефицит селена, в том числе у женщин 55 лет
Селен-Форте от Эвалар. Одна упаковка средства рассчитана на 3-4 недели приема. Использование препарата способствует повышению усвояемости других веществ.
Активный компонент защищает клеточные элементы от вредного воздействия свободных радикалов
Селен от Солгар. Препарат отличается высокой концентрацией активного компонента. Антиоксидант укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Применение добавки улучшает работоспособность, что особенно важно для женщин после 55 лет
Селениум от Нау Фудс. Упаковка содержит 180 капсул для восполнения дефицита селена. Компонент проявляет антиоксидантные свойства, улучшает работу иммунной системы.
Препарат не содержит искусственных добавок

Лучшие витаминные комплексы для красоты

Прием витаминных средств позволяет восполнить дефицит необходимых веществ и сохранить молодость на долгие годы. Фармакологическая промышленность выпускает следующие добавки:

Велнаталь. Комплекс содержит фолиевую кислоту, омега-3, компоненты группы В, железо, селен. Использование препарата позволяет устранить психоэмоциональные нарушения, дефицит полезных нутриентов и поддержать работу внутренних органов.

Курс лечения благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей
Фамвиталь. Это антивозрастной комплекс, который включает 16 веществ (антиоксиданты, витамины и элементы). Фамвиталь улучшает внешний вид волосяного и кожного покровов, усиливает сжигание калорий.
Женщины отмечают замедление процесса старения на фоне приема БАДа
Алфавит Косметик. Витамины были специально разработаны для сохранения красоты и молодости, в том числе у женщин после 55 лет. Эффект обусловлен содержанием коэнзима, витаминов Д, С, Е и А. Преимущество препарата заключается в разделении активных веществ на 3 группы. Это способствует повышению усвояемости компонентов.
Курс лечения не превышает двух недель

Эффективные комплексы от признаков климакса

Климактерический период включает несколько этапов. Как правило, гормональные изменения начинаются приблизительно в 45 лет. В этот период женщины могут заметить первые признаки климакса. Через несколько лет исчезают менструации, что указывает на прекращение синтеза половых гормонов яичниками.

Стероиды оказывают влияние на функционирование всего организма женщины. Именно поэтому важно поддержать работу внутренних органов посредством сбалансированного питания и приема витаминных добавок, разработанных специально для женщин после 55 лет.

Следующие комплексы витаминов позволяют устранить признаки климакса у женщин:

Остеовит. Биологически активная добавка включает хондроитин и позволяет минимизировать проявления климактерического артрита.
Каждая упаковка содержит 60 таблеток, рассчитанных на курс лечения
Компливит Кальций Д3. Средство включает холекальциферол и кальций, необходимые для опорно-двигательного аппарата.
Вещество восполняет нехватку важных компонентов
Ортомол. Комплекс позволяет поддержать эмоциональное здоровье.
Капсулы с активными веществами были разработаны специально для женщин
Гипотрилон. Препарат сокращает количество приливов.
Капсулы принимают дважды в день
Феминал. БАД содержит экстракт красного клевера, влияющего на гормональный фон.
Капсулы применяют после наступления климакса

Внимание! Прием добавок позволяет улучшить самочувствие женщины и устранить возникшие климактерические симптомы.

Советы врачей по выбору

Витаминные комплексы желательно принимать после консультации специалиста и выполнения лабораторной диагностики, что позволит правильно выбрать витаминные комплексы и назначить адекватную дозировку.

Принимаемые препараты относятся к средствам монотерапии и комбинированного лечения. При дефиците конкретного компонента рекомендуют его прием в виде монопрепарата. Комплексные витамины назначают при нехватке нескольких соединений и элементов.

Заключение

Витамины для женщин после 55 назначают для решения нескольких важных задач. Комплексы способствуют снижению выраженности климактерических симптомов, нормализации работы органов и систем, улучшению общего самочувствия. Существенное значение имеет сохранение красоты кожи, волос, полового влечения.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

✦ Биодобавки для женщин после 50 ✦ Это важно! ✦

Биодобавки для женщин после 50 лет становятся неотъемлемой частью ежедневного рациона. Как то незаметно пришло время, когда внезапно начинает болеть голова, сжимается сердце, чувствуется нехватка воздуха. Мы все списываем на возраст и поддаемся мнению соседей: ― «ты уже не девочка…»

Да, мы уже не девочки, но и до дряхлости нам еще очень далеко. Что пересмотреть в своих ежедневных привычках, какие биодобавки помогут сохранить, а в некоторых случаях и восстановить функцию клеток, давайте разбираться и молодеть вместе с нашим автором, прекрасной и вечно молодой Антониной.

Что происходит с женским организмом после 50, а можно ли не стареть?

Первое, что стоит запомнить всем нам, это то, что старение это в первую очередь угасание работы желез внутренней секреции, среди которых на первом месте стоят яичники у женщин и яички у мужчин, затем снижение функции поджелудочной и щитовидной железы. И второе ― это проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Наше второе сердце – капиллярная система организма к 50 годам при неправильном образе жизни тромбируется и отмирает. Все это приводит к тому, что мы вдруг замечаем:

тонкую кожа на лице;
папиломы и пигментные пятна;
малейший ушиб приводит к большому синяку;
мышцы начинают висеть на нас как на вешалке;
появляется одышка, быстрая усталость, и, главное, пропадает энергия, по-немножку, по чуть-чуть уходит жажда жизни и…

Стоп! Все можно исправить, все можно восстановить! И помогут нам в этом биодобавки для женщин к пище. БАДы это не панацея, чтобы в 50 лет кожа сияла, а настроение всегда было приподнятым, кроме БАДов необходимы и физические упражнения и изменение рациона. 5 простых правил для женщин, как плавно перестроить свой образ жизни прочитайте здесь…

Биодобавки для женщин ― на чем остановить выбор

После 50 лет женскому организму необходимо восполнять недостаток гормона молодости и уделять особое внимание биологическим комплексам с большим содержанием фолиевой кислоты, витаминам группы В, Е. Чем полезна фолиевая кислота все подробности почитайте здесь… Какие биодобавки можно принимать практически всем женщинам.

Рыбий жир

Давно забытая добавка с детства. Изготовитель: Melrob Nutrition Ltd, Великобритания. Продолжительность приема: 1 месяц, поэтому банки хватает на 3 месяца (100 капсул). Принимать 1 раз в день по 1 капсуле, перерыв — 3 месяца.

По совету врачей я начала принимать рыбий жир около 2 лет назад для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для улучшения состояния волос и ногтей, для укрепления иммунитета. Могу сказать, что мне нравится принимать рыбий жир. Он помогает в работе мозга, улучшает зрение и о депрессиях я знаю только по фильмам и книгам. Со всеми своими задачами справляется на отлично. За счет чего происходит укрепляющий и «молодильный» эффект все подробности здесь…

Спирулина

Срок приема — 1 месяц раз в полгода. Достаточно мощная биодобавка для женского организма. Спирулина для женщин улучшает обмен веществ, повышает стрессоустойчивость, укрепляет иммунитет, улучшает состояние крови, снижает уровень холестерина, активизирует микрофлору кишечника и очищает от действия ксенобиотиков (чужеродные вещества, не входящие в биотический круговорот).

Кроме всего прочего помогает во время климакса, онкологии при гинекологических заболеваниях, диабете и почечной недостаточности. В биодобавку входит около 2000 полезных компонентов.

Гидролизованный коллаген с витамином С

Еще одна очень эффективная биодобавка для женщин после 50 лет Коллаген с витамином С. комплекс отлично восстанавливает либидо, хотя, в принципе рассчитан не на это, а против старения организма, для восстановления структуры волокон мышц и работы капилляров.

Производитель: США. В банке — 90 таблеток удлиненной формы. Принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды для профилактики старения кожи, для ее упругости и эластичности.

Коллаген помогает поддержать здоровье суставов и сухожилий, так как красота начинается изнутри. Кожа становится более толстой и упругой. Крупные морщины, конечно, не исчезают, но мелкие рассасываются.

Антиоксидантный общеукрепляющий комплекс для профилактики преждевременного старения ― Advanced antioxidant formula от Solgar

Производитель: США. В банке – 60 капсул. Принимать по 2 капсулы в день во время приема пищи. Я принимаю комплекс – летом. Так как солнце провоцирует образование свободных радикалов, которые в свою очередь способствуют быстрому старению организма из-за скопления жидкости в организме и нарушении защитной клеточной мембраны. При приеме БАД происходит заметное улучшение самочувствия, настроения и внешнего вида.

Биодобавку для женщин нельзя принимать до 20 лет включительно. Я бы не рекомендовала ее и сорокалетним и пятидесятилетним, если Вы еще не столкнулись с такими изменениями как климакс. Беременным и кормящим матерям только после консультации с врачом.

Масло черного тмина ― лучшая биодобавка для женщин после 50

Как гласит первоисточник – тмин помогает от всего, кроме смерти. Главное не нарваться на подделки, которые продают в интернете. Я беру масло в аювердическом магазине либо в магазине индийских специй. Масло бывает индийское, пакистанское и т.д.

Плюсы масла:

укрепляет иммунную систему человека;
оказывает благотворное влияние на самочувствие и поддержание жизненного тонуса;
способствует регуляции и нормализации уровня сахара в крови;
повышает защитные функции организма;
уменьшает уровень холестерина в крови;
нормализует менструальный цикл;
прекращает эндометриоз.

Минусы:

отвратительный вкус и жжение неба и языка, если сразу не запьете водой.
первое время приема – самое ужасное. Начинается диарея, или наоборот запор. Не пугайтесь, это пройдет через несколько дней.

Дозировка для каждой болезни своя, но для профилактики такая: с утра 1 чайная ложка масла запивается небольшим количеством жидкости и закусывается ложкой меда.

При выпадении волос – намажьте кожу головы на ночь, утром смойте. Курс лечения – до 2-3 недель.

Что вы не знали о биодобавках — секреты производства для продления молодости

Мы окружены химией и от этого никуда не деться. Но когда Вы выбираете биодобавки для продления молодости и либидо, выбирайте только натуральные вытяжки с растений, натуральные жиры и ищите в составе БАДа минералы.

Главный враг биодобавок, как и медикаментов, как и продуктов ― фальсификат. Когда вместо натурального масла Вам продают спред, а вместо черничного комплекса мел, закрашенный фиолетовым красителем с ароматизатором черники. Как выбрать оригинальный продукт? Несколько правил.

Не верьте рекламе, которая продает дорогой продукт за копейки.
Смотрите на упаковку, проверяйте соответствие описания на баночке и коробке, ищите полную аннотацию.
Покупайте биодобавки или у проверенных продавцов, или у производителя.

Рейтинг биодобавок для женщин ― что выбирать

Давайте посмотрим, какие популярные биодобавки есть сегодня на рынке, которые отвечают показателям качества и имеют лучшее соотношении цена/качество. Наименование, для чего применяется, есть ли противопоказания.

Биодобавки для поддержки молодости и хорошей работы ЖКТ

Мультидофилус плюс – пробиотик для поддержания здоровой микрофлоры кишечника и профилактика дисбактериоза..
Алоэ Вера – для защиты желудочно-кишечного тракта.
Бета-глюканы – для защиты иммунитета и против герпеса.

Восстановление кожи, защита организма

Альфа-липоевая кислота – антиоксидантная защита, детоксикация организма.
Бета каротин – актиоксидант, витамин А, защита от УФ-лучей.
Хлорелла – растительный источник белка, витаминов и минералов.
Коэнзим – мощный антиоксидант для продления молодости кожи и хорошая защита от солнца.

Биодобавки для женщин для восстановления либидо и продления молодости

Корень дягиля – для нормализации менструального цикла.
Экстракт эхинацеи пурпурной – для укрепления иммунитета. Предупреждение простуды и гриппа. 1 капсула 1 раз в день. Принимать не более 1 месяца. Противопоказана с аутоиммунными заболеваниями.
Натуральная клюква с витамином С – профилактика цистита.
Масло примулы вечерней – для смягчения симптомов ПМС, для уменьшения воспаления кожи и ее увлажнения. Принимать до наступления менструации. В месяц получается пить 7-10 дней
Гиалуроновая кислота – комплекс восстановления и поддержания водного баланса кожи, предупреждение заболеваний опорно-двигательной системы.
Фолиевая кислота.

Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

Легкодоступное железо Джентл Айрон.
Модуляторы глюкозы – контроль за уровнем сахара, предотвращение сахарного диабета. 2 капсулы в день.
Кардио саппорт плюс – эффектная защита сердечно-сосудистой системы.
Экстракт Готу кола – для предупреждения варикозного расширения вен, для сохранения памяти.
Экстракт виноградных косточек – венотоник для уменьшения отечности и тяжести в ногах. L-Аргинин – предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний.
Жидкий L-Аргинин – энергетическая поддержка организма. Сжигание жиров. Цитрат Магния комплекс.
Ресвератрол – для защиты сердца и профилактики избыточного тромбообразования.
Рутин – для укрепления стенок сосудов.
Селен – актиоксидантная защита, детоксикация организма.

Выбирайте биодобавки для женщин исходя не только из общих рекомендаций, но прислушиваясь к своему организму. Будьте здоровы и красивы, пишите, делитесь советами. Жду ваших отзывов.

=========================================== =====================================================================

10 лучших витаминов для женщин и мужчин старше 60 лет в рейтинге 2020 года

Авторы рейтинга: Дьякова Юля

На протяжении всей жизни человек получает нужные ему витамины и минералы из пищи растительного и животного происхождения. Однако с возрастом процент их усвояемости значительно снижается, что приводит к их острой нехватке. Восполнить возникший дефицит, и нормализовать работу организма помогут специальные препараты. Узнаем, какие витамины и минералы нужны для пожилых людей старше 60 лет, и рассмотрим рейтинг лучших витаминных комплексов 2020 года.

Какие витамины нужны людям после 60 лет

С возрастом в организме человека запускаются процессы старения, которые проявляются замедлением метаболизма, болями в суставах, утончении стенок сосудов, и так далее. Остановить их полностью невозможно, но можно свести этот процесс к минимуму. Для этого достаточно регулярно принимать поливитамины для пожилых людей старше 60 лет, выбирать которые следует исходя из их состава. Они должны содержать следующие, необходимые организму витамины и минералы:

A или ретинол – повышает иммунитет, и стимулирует пищеварение;
B1-B12, витамины группы B улучшают внимание, зрение и память, также укрепляют нервы;
C или аскорбиновая кислота – повышает прочность капилляров и сосудов, ускоряет обмен веществ, препятствует развитию инфекций;
D или холекальциферол – способствует усвоению минералов, в том числе и кальция, а также укрепляет суставы и кости;
E или токоферол – сводит к минимуму риск развития старческого слабоумия, катаракты, а также активно борется с преждевременным увяданием кожи;
F или незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты принимают участие в метаболизме, регулируя тем самым вес, предотвращают образование холестериновых бляшек, и нормализуют работу сердца;
H или биотин – препятствует закупорке сосудов, нормализует уровень глюкозы в крови;
K или филлохинон – регулирует свертываемость крови, способствует усвоению кальция;
PP или никотиновая кислота – укрепляет нервы, и снижает риск онкологии;
йод – способствует выработке гормонов щитовидной железы, участвует в делении клеток, и расщипляет жиры;
кальций, который способствует укреплению костей, и предотвращает развитие такого заболевания как остеопороз;
железо – повышает уровень гемоглобина в крови, который необходим для насыщения тканей организма кислородом;
магний – нормализует давление, расширяет сосуды, и снижает уровень холестерина.

Лучшие поливитамины

В этот рейтинг вошли лучшие, по мнениям реальных покупателей поливитаминные комплексы. Они содержат все необходимые организму пожилых людей витамины и минералы, и выпускаются в удобной для приема форме: таблеток или капсул.

1. Доппельгерц актив витамино-минеральный комплекс 50+

Эти поливитамины отлично усваиваются организмом, и практически не имеют побочных эффектов. Выпускаются они в форме продолговатых таблеток светло-розового цвета, и имеют удобную дозировку. Их достаточно принимать всего 1 раз в день, во время еды, что довольно удобно, особенно людям в возрасте. Производится эта биологически активная добавка в Германии, но при этом имеет приемлемую для пенсионеров цену. Радует и состав БАД. Он включает в себя все необходимые организму витамины и минералы. Помимо перечисленного выше списка в него входят селен и цинк. Недостаток первого в организме может быть причиной нарушений со стороны сердечнососудистой системы, а также мышечной слабости и преждевременного старения. Второй необходим для нормального функционирования всех клеток организма. Одной коробки БАДов достаточно для курсового приема. При необходимости можно повторить прием, но после месячного перерыва.

Плюсы:

удобная форма выпуска, режим дозирования;
отсутствие побочных эффектов;
не вызывает болей в эпигастрии;
доступная цена;
хороший состав.

Минусы:

маленькие дозировки витамин.

Отзывы покупателей

Sisoeva Первое время я особо изменений не почувствовала, но пропив примерно половину, то есть дней 15, стала чувствовать прилив сил, даже какая то энергия стала появляться. Мозги заработали на полную силу. Да и общее состояние организма стало лучше. Появилось желание что делать, а не заставлять себя, потому что надо. Чувствую себя на много лучше! И ноги перестали болеть! Поэтому, рекомендую эти витамины начинать пить, как только вы чувствуете, что начали стареть. Это может быть в 50, а может, как у меня в 47.

MarieB Витамины «актив 50+» приобретала для мамы. Так как для своих близких хочется лучшего, выбрала витамины немецкой фирмы Доппельгерц. Так как уже таблетки пропиты сроком чуть больше трех недель, делюсь с вами впечатлением (со слов мамы, специально для Вас поинтересовалась). Побочных эффектов никаких не возникало. И это радует. 🙂 Вставать утром стало легче, ночью сон стал менее чувствительным, а так же днём чувствуется прилив энергии. К употреблению рекомендую. Витаминки отличные. 🙂

2. Витрум центури плюс

БАДы производства США. Не имеют побочных эффектов. Могут применяться как для профилактики старения, так и для улучшения памяти или общего укрепления организма. Допустимы к применению лицами старше 18 лет.

Они имеют хороший состав, и удобную дозировку. Принимать нужно всего по 1 таблетке в сутки, на протяжении 2-3 недель. По истечению этого времени во избежание передозировок препарата рекомендуется сделать месячный перерыв. В одной упаковке 30 таблеток, которых хватает на 2 курса приема. Судя по отзывам покупателей, препарат не стоит принимать на голодный желудок, поскольку в этом случае он может вызывать сильные боли в желудке. Из особых указаний стоит отметить необходимость предварительной консультации с врачом эндокринологом лицам с заболеваниями щитовидной железой. Также он запрещен к применению беременным и кормящим женщинам.

Плюсы:

хороший состав;
удобный режим дозирования;
разрешен к применению с 18 лет;
отсутствуют побочные эффекты.

Минусы:

высокая цена;
нельзя принимать на голодный желудок.

Отзывы покупателей

Добрая весна Витаминно-минеральный комплекс Витрум Центури для людей старше 50 лет был приобретен для мужа. Мужу в целом результат понравился. Принимать в принципе удобно — одну таблетку в день. Пьется вроде вроде нормально, тошноты не заметил, но пил после еды, не на голодный желудок. Принимал комплекс Витрум Центури для людей старше 50 лет он в зимне-весенний период. Простуды не липли практически, только один раз самая легкая. Физическая активность даже повысилась) Немного укрепились волосы (есть проблемы с выпадением), но не так чтобы радикально.

Avore В августе прошлого года у бабушки мужа случился микроинсульт. С тех пор она фактически только лежит и сидит. Ходить не может, так как ноги очень сильно ослабли. Хотя если учесть, что ей 90 лет, она вполне бодрая. С первых дней приема витаминов бабушка заметно ожила. Стала бодрее. Начала делать попытки ходить. Конечно, есть в этом и минусы, за ней теперь сложнее следить, ведь может пойти и упасть. Но с другой стороны это явно положительный сдвиг в ее здоровье.

3. Ренессанс мужское/женское долголетие

Эти витамины можно принимать женщинам и мужчинам после 60 лет. Они полностью восполняет суточную норму витаминов и минералов. В их состав также входят такие антиоксиданты как ресвератрол и дигидрокверцетин, которые связывают свободные радикалы, и способствуют замедлению старения.

Ренессанс женское долголетие хорошо справляется с проявлениями климакса, гипо- и авитаминоза. Одна упаковка витаминов для женщин после 60 лет содержит 30 доз препарата, этого хватает на один курс приема. Доза состоит из 2 таблеток и 2 капсул разных цветов. Такое разделение обеспечивает лучшую усвояемость витаминов и минералов. Принимать препарат рекомендуется 1 раз в день во время еды. Ренессанс мужское долголетие имеет аналогичную упаковку и дозировку, но немного отличается по составу. Витамины и минералы в нем собраны с учетом потребностей мужского организма.

Несмотря на все достоинства и богатый состав обоих препаратов, принимать их разрешено далеко не всем. К числу противопоказаний относятся такие заболевания как гипертиреоз и гиперкальциемия. Во избежание передозировки препарат не рекомендуется принимать одновременно с другими витаминными комплексами.

Плюсы:

хороший состав;
однократный прием;
отличная усвояемость;
отсутствие побочных эффектов.

Минусы:

высокая цена;
наличие противопоказаний.

Alexsandr67 Сын привез витамины «»Мужское долголетие»». Их и пил одни. Каждый день, по 4 таблетки — в первых — витамины, во вторых — минералы. Оказалось, что комплекс очень качественный, как раз для укрепления костей и в целом учтено всё, что нужно в моём возрасте, да ещё и старение организма замедляют. Теперь зарядку делаю — наклоны — спина целая, не хрустит, не простреливает в ноги! Ох, как и рад же я!

GalinnaSunBur Приятно удивило, что суточная норма витаминов каждая в отдельной маленькой упаковочке. Принимаю только его. Сейчас вновь зима и я пью уже 3ий курс, где-то раз в полгода решила. Вы не поверите, но мне кажется, что даже кожа мягче стала и не так сильно выражены морщинки. Я очень довольна своей находкой.

Недорогие поливитамины

Витамины из этой группы отличаются хорошим составом и доступны по цене.

1. Ундевит

Недорогой лекарственный препарат, содержащий набор из 11 важных для человеческого организма витаминов и минералов. Он назначается с целью общего укрепления здоровья, а также для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза. Ундевит способствует восстановлению защитных сил организма после перенесенных ОРВИ, повышает работоспособность и устойчивость к стрессам, а также замедляет старение. Препарат выпускается в форме драже. Дозировка и количество приемов зависит от того с какой целью он применяется. Для профилактики гиповитаминозов взрослому человеку достаточно принимать по 1 драже в сутки, а пожилому рекомендуется увеличить дозировку до 2-3 драже. Один курс лечения длится от 20 до 30 дней, после чего необходимо сделать перерыв длительностью от 1 до 3 месяцев.

Ундевит имеет ряд противопоказаний. Так его не рекомендуется принимать лицам с заболеваниями печени, двенадцатиперстной кишки, и язвы желудка. Кроме того, препарат может вызывать аллергические реакции. Также возможны случаи передозировки.

Плюсы:

доступная цена;
удобная форма и дозировка;
хороший набор витаминов и минералов;
можно принимать как для профилактики, так и для лечения.

Минусы:

имеются побочные эффекты, и противопоказания.

Отзывы покупателей

Наталья1902 Ундевит — отечественные витамины, специально созданные для людей пожилого возраста и среднего возраста. Стоят они совсем не дорого, любой пенсионер сможет их себе позволить. Моя бабушка постоянно принимает этот Ундевит. Ей уже за 80 перевалило, но она еще достаточно активна для своих лет, эти витамины действительно придают бодрость, энергичность пожилым людям.

2. Компливит

Этот лекарственный препарат укрепляет иммунную систему, назначается при гипо- и авитаминозах. Он содержит все необходимые организму витамины и минералы. Выпускается в форме таблеток. Принимать Компливит рекомендуется после еды, дозировка зависит от того, с какой целью он назначается. Для профилактики достаточно принимать 1 таблетку в сутки, а для лечения авитаминозов дозу увеличивают до 2. То есть прием препарата осуществляется дважды в сутки по 1 таблетке. Длительность курса определяется врачом индивидуально. Особых побочных эффектов у Компливита не обнаружено, но при этом у некоторых людей могут возникать аллергические реакции на некоторые его компоненты.

Плюсы:

богатый состав, включающий 19 витаминов и минералов;
доступная цена;
эффективный;
укрепляет иммунитет.

Минусы:

возможны проявления побочных эффектов в виде аллергической сыпи.

Отзывы покупателей

Eremeevatoma Принимаю таблеточку утром, после еды один раз в день. При этом стараюсь запивать их не менее чем стаканом воды. Курс приема три-четыре месяца, затем делать месячный переыв. Принимая их уже более двух месяцев, я ощутила положительный эффект от их приема. Я стала более спокойна, меньше мучают боли в сердце. Хотя был период, когда я без валидола никуда не выходила. А насчет моего нервного состояния можно было писать «ужастики».

3. Здравсити витаминно-минеральный комплекс от А до Zn

Этот витаминно-минеральный комплекс относится к БАДам. Он содержит 13 витаминов и 10 минералов, в том числе цинк, благодаря чему оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие на организм. Также он способствует ускорению обмена веществ. Здравсити выпускается в форме таблеток, которые принимаются дважды в день во время еды. Длительность курса равна 1 месяцу. Несмотря на то, что о случаях передозировки заявлено не было, не стоит превышать дозировку и сочетать прием препарата с другим витаминным комплексом. Особых побочных эффектов у препарата не обнаружено, однако его не рекомендуется принимать аллергикам, поскольку возможно появление аллергических реакций на отдельные его компоненты.

Плюсы:

удобная форма выпуска;
отличный набор витаминов и минералов;
укрепляет иммунитет;
ускоряет обмен веществ;
придает энергии, и замедляет старение.

Значительных минусов не обнаружено.

Для опорно-двигательного аппарата

Витаминные комплексы из этой группы способствуют снижению проявления мышечной слабости, уменьшают боли в суставах, укрепляют кости, предупреждают развитие остеопороза.

1. Кальций Д3 с витаминами капс. №100

Этот витаминный комплекс относится к БАДам. Он содержит 13 витаминов и минералов. Назначается для укрепления костей и как общеукрепляющее средство. Также может применяться с целью профилактики и лечения гипо- и авитаминоза у детей старше 14 лет и взрослых. Благодаря богатому составу регулярный прием комплекса приводит к улучшению состояния кожи, волос и ногтей, а также активизирует работу нервной системы и мозга.

Принимать препарат следует во время еды, трижды в день, по 1 капсуле за прием. Длительность курса – 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв. Кальций Д3 с витаминами противопоказан при беременности и кормлении грудью. Возможны аллергические реакции при непереносимости отдельных его компонентов.

Плюсы:

большая упаковка;
доступная цена;
действенный;
богатый состав.

Минусы:

тяжело глотать капсулы.

Отзывы покупателей

Инна М. Я пенсионер. покупать кальций Д3 Никомед дорого. да и при наличии повышенного холестерина . не имеет смысла, так мне объяснили, вот я стала покупать Д3 с витаминами, что намного дешевле и полезнее. И ещё их 100 штук, так что хватает надолго.

2. Доктор море артрофиш капс. 500мг

Этот БАД назначается с целью уменьшения боли и отечности в пораженном суставе, минимизации приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, восстановления подвижности сустава. Препарат ускоряет метаболизм хрящевой ткани, стимулирует регенерацию поврежденных клеток, защищает здоровые суставы, препятствуя распространению на них болезни. Рекомендуется к применению в качестве общеукрепляющего средства при повышенных нагрузках на опорно-двигательный аппарат. У БАДа нет побочных эффектов, но есть противопоказания. К ним относятся: непереносимость отдельных компонентов препарата, беременность и кормление грудью. Принимать препарат рекомендуется во время еды, по 2 капсулы дважды в сутки. Длительность курса не должна превышать 1 месяца, однако при необходимости можно повторить прием.

Плюсы:

действительно помогают;
натуральный, богатый состав;
не имеет побочных эффектов.

Минусы:

завышенная цена;
присутствует запах рыбы.

Отзывы покупателей

Елена Ф. Работает 100%! Принимала при болях в суставах (очень болят колени). Посоветовали в аптеке. Через пять дней колени перестали хрустеть, через 2 недели уже не было боли. Но я все таки принимала месяц, как написано в рекомендациях. Все отлично работает!

Имя скрыто Очень сильно мучалась с болями в спине, пробывала много препаратов, которые содержат хондроитин эффект был кратковременным. Друзья посоветовали попробовать Артрофиш, он тоже содержит хондроитин и глюкозамин, Так как они из натуральных морских животных их действие оказалось наиболее эффективным и боли практически сразу исчезли! Пропиваю курсом месяц, два раза в год и чувствую себя полностью здоровым человеком !

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Препараты из этой группы помогают нормализовать работу нервной и сердечнососудистой системы.

1. Вазаламин

Этот БАД укрепляет капилляры, улучшает кровоснабжение мозга, кожи и сосудистой оболочке глаза. Он также снижает уровень холестерина в крови, применяется для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы. Судя по отзывам покупателей, его действие становится заметно уже после прохождения первого курса лечения.

Вазаламин выпускается в форме маленьких таблеток, поэтому не вызывает проблем с их проглатыванием. Принимать его следует за 10-15 минут до еды. Строгой дозировки нет, однако рекомендуется принимать 1-3 таблетки 2-3 раза в сутки. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, который точно определит нужную дозировку. Один курс лечения длится 10-15 дней. У Вазаламина нет побочных эффектов, а к противопоказанием относятся только беременность и кормление грудью.

Плюсы:

хороший состав;
действительно укрепляет сосуды, избавляет от холестериновых бляшек и улучшает кровоснабжение;
удобные для приема маленькие таблетки.

Минусов не обнаружено.

Отзывы покупателей

Ольга П. Вазаламин принимаю в комплексе с другими цитаминами. В течение года улучшилась работа сердца, стала лучше видеть, исчез шум в ушах, простываю меньше. Считаю, что эти препараты нужны всем людям, болезни проще предупредить нежели потом тяжело и долго лечить.

Аурелия Н. Обратилась к врачу с жалобой на головные боли. На МРТ были четко видны суженные просветы сосудов. Врач рекомендовал пропить комплекс, куда входил и Вазаламин. После лечения стало заметно легче. Голова болит редко, да и интенсивность приступов снизилась. Улучшилась память, способность концентрироваться, стало четче зрение. Вазаламин реально рабочий, безвредный, может приниматься и для профилактики

2. Ангиовит

Хороший препарат по доступной цене. Он применяется для общего укрепления организма и профилактики гипо- и авитаминозов. В комплексной терапии может применяться для лечения ишемической болезни сердца, недостаточности мозгового кровообращения, и гипергомоцистеинемии. Ангиовит выпускается в форме таблеток, которые принимают внутрь независимо от приема пищи. В сутки достаточно выпивать всего 1 таблетку, что очень удобно. Курс лечения составляет 20-30 дней, после чего необходимо сделать перерыв. Из побочных эффектов у Ангиовита наблюдается только появление аллергических реакций. Случаи передозировки пока не наблюдались, тем не менее, не стоит превышать рекомендуемую дозировку и принимать его совместно с другими витаминными комплексами.

Плюсы:

улучшает кровоснабжение мозга и других важных систем организма;
укрепляет сосуды, очищая их от холестериновых бляшек;
отличный состав;
однократный прием;
доступная цена.

Минусы:

возможны аллергические реакции.

Отзывы покупателей

Елена С. Меня беспокоили перепады давления и я обратилась к врачу, там же оказалось, что особого метода лечения этой проблемы нет. Но врач объяснил, что высокое артериальное давление является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и назначил пропить Ангиовит курсом. Я узнала о роли гомоцистеина в нашем организме и обрадовалась, что Ангиовит будучи лекарственным препаратом вовремя может восполнить дефицит фолиевой кислоты и витаминов группы B. Если не следить за показателями, то может возникнуть риск раннего развития атеросклероза. Уже через месяц я заметила, что ни разу не было падения давления.

Светлана Р. Мне поддерживать уровень гомоцистина в крови помогает препарат Ангиовит. Принимаю его по рекомендации кардиолога, очень хорошо о нем отозвавшегося. Особенно хвалил он состав. Заметьте, это наша, отечественная, разработка. И производят Ангиовит тоже у нас. Естественно, в аптеках не втридорога продают, а по вполне доступной для нас цене. Также у меня проблемы с венами на ногах уже давно. Доктор порекомендовал Ангиовит принимать для профилактики тромбозов. В составе этого препарат фолиевая кислота и витамины группы B в специально разработанных дозировках, он хорошо чистит и укрепляет сосуды. О полезных свойствах витаминов можно многое сказать, мне нравится, что есть эффект, а это самое главное.

рейтинг эффективных, полезных американских комплексных витаминов для пожилых людей старше 55 лет

В организме женщины, отпраздновавшей полувековой юбилей, происходит серьезная гормональная перестройка. Поэтому дамам в таком возрасте, если они желают сохранить здоровье, задержать процесс старения и продолжать вести активный образ жизни, нужна регулярная витаминизированная поддержка. Лучшие витамины для женщин после 50 лет представлены в этой статье.

Лучшие американские витаминные комплексы

Фармакологические компании из США уделяют большое внимание разработке препаратов для поддержания молодости и здоровья прекрасной половине человечества. Поэтому американские медпрепараты не случайно попали в этот рейтинг комплексных витаминов, предназначенных для женщин в возрасте.

Nature’s Way, Alive!

Плюсы

мультивитаминный комплекс с добавками в виде минералов и лютеина
привлекательный фруктовый вкус
поддержка пищеварения и «отладка» метаболизма
своевременная профилактика сердечно-сосудистой системы
укрепление иммунитета и остроты зрения
защита костей от возрастного истощения

Минусы

в составе комплекса присутствует сахар
размер и консистенция

Производитель утверждает, что это лучший комплекс витаминов с полезными добавками для женщин после 50 лет. Дневная норма для взрослого человека по умолчанию составляет 3 конфеты, произведенных из натурпродуктов. Однако принимать этот мультивитаминный комплекс рекомендуется только после консультации с врачом-специалистом, который должен дать окончательные рекомендации по суточной дозе. Только в этом случае производитель гарантирует результат.

Garden of Life

Плюсы

сертифицированный веганский продукт
укрепляет кости
нормализует кровяное давление и работу сердца
живые пробиотики с ферментами нормализуют деятельность ЖКТ
смягчают негативные последствия климакса

Минусы

цена
необходима медицинская консультация

Хороший витаминный комплекс для тех, кому за 50 лет. Специальная формула, состоящая из «живых» пробиотиков, ферментов и витаминов RAW, быстро восстанавливает работу всех органов, задействованных в процессе пищеварения. Кроме того, этот медпрепарат содержит питательные вещества и добавки, необходимые для полноценной жизни женщины.

21st Century

Плюсы

содержит микроэлементы для поддержки работы сердца, зрения и укрепления костей
эффективный
существенное смягчение последствий климакса

Минусы

при приеме других лекарств требуется консультация с врачом-специалистом

Один из лучших мультивитаминных и мультиминеральных комплексов для поддержки организма, страдающего от возрастных изменений. Каждая таблетка этого медпрепарата (суточная норма подбирается индивидуально) наполняет женщину энергией и благотворно влияет на состояние костей и кожи (разглаживает морщины), а также нормализует работу сердца и кровеносных сосудов.

Витамины с селеном

Мультивитаминные комплексы с содержанием селена защищают организм от необратимых возрастных изменений в щитовидной железе. Ведь подобные нарушения, которые сочетаются с недостатком витамина Е, могут спровоцировать начало облысения и существенно ослабить иммунитет. Поэтому женщинам в возрасте нужно принимать медпрепараты с этим минеральным антиоксидантом, лучшие из которых включены в наш «витаминный» рейтинг.

Garden of Life

Плюсы

натурпродукт
препарат подходит для вегетарианцев и веганов
сбалансированный состав
производитель с отличной репутацией

Минусы

в некоторых случаях может вызвать аллергию
при длительном употреблении существует опасность передозировки

Если верить отзывам людей, подходит для женщин в возрасте. Ведь каждая капсула этого комплекса наполняет организм энергией и существенно повышает уровень сопротивления к вирусным и респираторным заболеваниям за счет укрепления иммунитета.

21st Century

Плюсы

низкая цена
хорошая репутация производителя
оптимальный набор витаминов и минеральных добавок
сертифицированный продукт

Минусы

низкая всасываемость препарата
иногда вызывает изжогу и другие неприятные ощущения

Этот мультивитаминный комплекс от компании 21st Century был специально разработан для женщин 50+. Всего одна таблетка в день (лучше принимать препарат во время еды) наполнит энергией и бодростью на весь день, а также благотворно повлияет на состояние кожи и волосяного покрова.

Ultamins

список и советы по выбору

Какие витамины принимать женщинам после 50 лет? В любом возрасте организму нужны полезные вещества. Благодаря витаминным комплексам улучшается не только самочувствие, но и общее состояние здоровья. Улучшается аппетит, настроение, чувствуется прилив сил. Во время полового созревания, менструации, овуляции, беременности, климакса женщина часто поддается действиям гормонов, поэтому может возникнуть плаксивость, проблемы со сном или даже нервный срыв. Чтобы этого не допустить, необходимо правильно, сбалансированно питаться. Какие витамины принимать женщинам после 50 лет? Перед тем как купить препарат рекомендовано проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех людей, у которых выявлены серьезные заболевания крови или внутренних органов. Многие медикаменты способны вызвать побочные действия — аллергическую реакцию, тошноту, мигрень. Чтобы этого не произошло, важно выполнять все рекомендации специалистов.

При каких обстоятельствах нужно срочно пить витамины?

Для начала необходимо ознакомиться с возможными проблемами со здоровьем, которые могут возникнуть при дефиците необходимых элементов:

Ухудшается состояние кожного покрова — кожа сухая и сморщенная.
В том случае, если организм испытывает дефицит полезных витамин, возникают глубокие возрастные морщины, активно начинают выпадать волосы, ухудшается общее состояние ногтей — они начинают желтеть и слоиться, поэтому их невозможно отрастить.
Нарушения в работе нервной системы. В связи с этим может возникнуть депрессия, нервный срыв, перепад настроения. Такая печальная картина наблюдается вследствие недостатка полезных витаминов.
Болезненность в суставах и хрупкие кости — это то, что доставляет максимальный дискомфорт человеку. Неприятные симптомы возникают по причине дефицита кальция. При таких условиях возрастает риск перелома при неудачном падении.

Чтобы не появились вышеперечисленные проблемы, рекомендовано сбалансировать свой рацион питания — исключить вредную пищу, газировку и спиртные напитки. Таким способом можно повысить защитные функции организма. С помощью витаминного комплекса можно снизить риск развития проблем со здоровьем. Какие витамины принимать женщинам после 50 лет? Перед тем как бежать в аптеку за витаминами, необходимо выяснить, каких элементов в крови не хватает женщине. В домашних условиях невозможно осуществить лабораторные исследования, поэтому рекомендовано посетить врача и сдать все необходимые анализы. На основе полученных результатов диагностики лечащий врач назначит витамины, которые необходимо восполнить пациенту.

Польза витамина Е

Такой витамин поможет сохранить молодость и красивый внешний вид женщине, поскольку элемент улучшает состояние кожи, делает ее молодой и эластичной. По причине дефицита витамина начинают возникать проблемы с кожей, она становится сухой, появляются глубокие морщины. Благодаря токоферолу можно вывести из организма вредные вещества. Дневная доза витамина Е для женщин после 50 лет — 92,9 мкг. Если включить в рацион орехи, арахис, миндаль, шиповник, облепиху, брюссельскую капусту, брокколи, зеленые листовые овощи, то можно насытить организм витамином Е. Подсолнечное и сливочное масло содержат в своем составе этот элемент. Перед тем, как купить витамины, следует пройти медицинский осмотр. Только врач способен назначить эффективные препараты, которые улучшат состояние здоровья пациента.

Почему необходимо принимать витамин Д?

Какие витамины принимать женщинам после 50 лет? Кальциферол необходим как грудным детям, так и взрослым. Врачи часто рекомендуют детям пить этот элемент с целью профилактики многих заболеваний, среди которых — рахит. С помощью такого целебного вещества можно сохранить молодость кожи и устранить проблемы с поступлением фосфора в организм. Повышается усвояемость кальция. Дневная норма составляет 10 мкг. Рекомендовано включить в рацион жирную рыбу, грибы, молочную продукцию. В солнечную погоду полезны пешие прогулки по 15 минут.

Польза витамина С для женщин

Витамин помогает устранить излишек холестерина и отеки. После применения элементов усиливается половое влечение, нормализует жировой обмен и другие процессы в организме женщин. Дневная доза — 10 мкг. Рекомендовано применять в процессе приготовления пищи оливковое, кукурузное и соевое масла. Перед тем как осуществить витаминотерапию, следует посетить доктора.

Витамины группы B

Такие витамины положительно влияют на работу всего организма. В период менопаузы они улучшают функционирование головного мозга и предупреждают развитие ожирения. Витамин В₁₂ восстанавливает поврежденные ткани и положительно влияет на общее самочувствие. Во время беременности следует пить фолиевую кислоту, поскольку недостаток такого элемента может спровоцировать развитие проблем со здоровьем будущей матери и плода. Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту с целью профилактики раковых болезней. Следует включить в рацион орехи, яйца, рыбу, морепродукты, мясо, фрукты и овощи. В зависимости от общего состояния здоровья, индивидуальных и физиологических особенностей организма пациента врач определяет суточную дозу.

Для чего необходима аскорбиновая кислота организму?

Если в организме человека возникнет дефицит витаминов A и C, появятся проблемы:

со зрением;
защитной функцией организма;
в состоянии мягкой ткани и слизистых оболочек.

Такие элементы влияют на обменные процессы в организме. Суточная норма — 80 мг (витамина C), ретинола — 4500 мкг. Рекомендовано кушать больше рыбы, печени, мяса, картофеля, тыквы. Руккола, цитрусы, помидоры, шиповник, яблоки, клубника и облепиха — источники витамина C.

Ученые придерживаются того мнения, что даже если правильно и сбалансированно питаться, организм недополучает необходимое количество элементов, поскольку полезные свойства ингредиентов теряются во время приготовления пищи. Поэтому рекомендовано мужчинам и женщинам употреблять специальный витаминный комплекс. Следует знать, что только доктор должен назначить лекарственный препарат, иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Витамины «АлфаВит»

В списке витамин для женщин после 50 лет почетное место занимает «АлфаВит». Лекарственный продукт рекомендован тем женщинам, которые хотят дольше выглядеть молодыми и красивыми. Такой комплекс улучшает состояние кожи и волос, укрепляет ногти. Благодаря «АлфаВиту» улучшается самочувствие и устраняется чувство усталости. В том случае, если выявлена аллергическая реакция на один из компонентов препарата, следует обратиться к врачу. При таких условиях доктор назначит подходящие витамины, которые не вызывают побочных эффектов. Если присутствуют другие серьезные заболевания, то самолечение может привести к развитию проблем со здоровьем. Витамины — это не такой безобидный препарат, как кажется сперва.

Витамины «Центрум»

Витамины «Центрум» — это одни из самых эффективных и популярных витаминных комплексов для женщин после 50 лет. Препарат положительно влияет на общее состояние здоровья человека. Выпускают в виде таблеток. Медикамент укрепляет защитную функцию организма и снимает неприятные симптомы менопаузы, улучшает работу нервной системы, снимает нервозность и выводит из депрессии. Витамины замедляют старение организма. Если восполнить дефицит необходимых элементов, то улучшится состояние волос и ногтей.

Витамины «Компливит»

«Компливит» — хорошие витамины для женщин после 50 лет. Цена доступная, качество — высокое. Купить препарат можно в любой аптеке. Витамины замедляют процесс старения, положительно влияют на общее самочувствие женщин во время климакса. Уже после 1 курса значительно улучшается общее состояние здоровья. Кожный покров становится подтянутым и эластичным. Эти полезные витамины для женщин после 50 лет следует принимать каждый день по 1 пилюле.

Финские витамины Ladyvita 50

В составе препарата присутствуют фитоэстрогены, витамины и минералы. С возрастом возникает дефицит кальция, поэтому такой препарат следует принимать ежедневно. Рекомендовано проконсультироваться со специалистом перед тем, как пить витамины Ladyvita 50. Инструкция по использованию медикамента не должна быть основой для лечения. Во вкладыше к таблеткам написано, что дневная доза — 2 пилюли в день, но лучше, чтобы дозировку назначил лечащий доктор. В частных случаях врачи назначают витамины пациентам в весеннее или осеннее время года. В такие периоды часто возникают проблемы с защитной функцией организма, и ухудшается общее самочувствие. Несмотря на то, что человек принимает витамины, не нужно забывать о правилах правильного питания. Чтобы изменить свое самочувствие и состояние здоровья в лучшую сторону, специалисты рекомендуют сбалансированно питаться, не курить и не злоупотреблять спиртными напитками, вести активный и здоровый образ жизни.

Lady,s Formula

Поливитамины Lady^,s Formula — это один из самых популярных препаратов, которые помогают восполнить дефицит необходимых веществ. Дневная доза — 2 таблетки 2 раза в день.

«Витрум»

Хорошие витамины помогут улучшить состояние здоровья.

Отталкиваясь от проблем, которые возникли, следует подобрать витаминный комплекс. К примеру «Витрум Центури» назначают в таком случае:

Если кожа потеряла упругость и эластичность.
Если темные круги под глазами.
Чтобы улучшить состояние волос.
Чтобы уменьшить морщины вокруг глаз.

Принимать эти комплексные витамины для женщин после 50 лет следует 1 раз в день по 1 пилюле. Длительность терапии — 2-4 месяца. Самостоятельно сложно купить подходящий витаминный комплекс. Чтобы зря не тратить время, рекомендовано посетить врача. Только на основании полученных результатов исследования специалист назначит самый эффективный витаминный комплекс.

На заметку пациентке

Если ухудшилось общее самочувствие и нарушилась работа сердечно-сосудистой системы, врачи часто назначают витамины «Витрум Центури». Не во всех случаях ухудшается общее самочувствие человека по причине возникновения дефицита витамин, поэтому сложно в домашних условиях определить подобное состояние. Следует посетить врача и сдать все необходимые лабораторные анализы для того, чтобы выявить недостаток необходимых элементов. Если во время витаминотерапии появилась аллергическая реакция и ухудшилось общее самочувствие, следует немедленно посетить врача и сообщить ему обо всех неприятных симптомах, которые доставили дискомфорт.

Витамины для женщин после 50 лет: какой витаминный комплекс выбрать

Женщина в любом возрасте должна быть украшением семьи, хранительницей домашнего очага и просто красавицей! Даже достигнув такого важного рубежа, как 50-летия — многие остаются полными сил и энергии. Здесь без посильных физических нагрузок, рационального питания и комплекса минералов и витаминов не обойтись. Как выбрать хорошие витамины, которые поддержат организм после тяжелого трудового дня? Читайте в нашей статье.

Когда вам за 50

Празднования юбилея, 50 лет жизни, каждая женщина ожидает со страхом. В этот период все более заметными и глубокими становятся морщины, кожа теряет свою эластичность и упругость, волосы тускнеют.

Видны изменения во всем теле – это и десяток лишних килограммов, и «хрустящие» суставы. Также меняется восприятие жизни, становится тяжело начинать новый день, попросту не хватает энергии быть женой, мамой и бабушкой.

В этом случае на выручку приходят витамины, которые в огромном количестве содержатся в продуктах питания. Зачастую в бешенном темпе жизни мы не успеваем следить за рационом, поэтому предпочитаем принимать витаминные комплексы из аптек.

Витаминный комплекс должен назначать лечащий врач

Чем полезны витамины?

С помощью определенных минеральных веществ и элементов можно отстрочить старение организма, улучшить внешний вид и самочувствие.

Для женщин старше 50 лет, жизненно необходимо принимать такие витамины:

Витамин D. Его польза в снижении риска возникновения заболеваний сердца и всей сосудистой системы. Также его постоянное наличие в рационе помогает усваиваться кальцию – костная система становится прочной, предотвращаются вывихи и переломы. Мы знаем, что этот витамин самостоятельно вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей, однако, в недостаточных количествах.
Витамин F. Он обогащен аминокислотами омега-6 и омега-3, стимулирующими обмен липидов. Также эти полезные вещества препятствуют появлению атеросклероза, так как выводят из организма излишний холестерин. С помощью витамина F клетки кожи намного быстрее регенерируются, жидкость не застаивается – отсутствуют отеки.
Витамин К, или как его еще называют витамин красоты, помогает женщине выглядеть неотразимо. Он влияет на здоровое состояние кожи, ногтей и волос. О его недостаточном количестве свидетельствуют синие круги под глазами.
Для улучшения обмена жиров, повышения остроты зрения и состояния ногтей и кожи необходимо достаточное количество антиоксиданта – витамина А.
Витамин Е – также антиоксидант, влияющий на состояние эмоционального здоровья. С его помощью можно замедлить старение организма и укрепить ногтевые пластины и волосы. Он помогает сосудам противостоять травмам различного рода и возобновляет количество нервных клеток.
Повышает иммунитет и борется со старением кожи всем нам известный витамин С. Он также должен присутствовать в организме в нужном количестве, ведь с его помощью выводится холестерин из крови.
Все витамины, входящие в группу В, жизненно необходимы в рационе. Это и В12 (снижение усталости), и В9 (для нормальной работы системы пищеварения, нервной и сердечно-сосудистой систем), и В3 (энергичность и ощущение себя молодой).
Витамин Е помогает замедлить старение организма и укрепляет ногтевые пластины

Внимание! Женщинам в возрасте нужно принимать различные антиоксиданты в составе синтетических препаратов или из продуктов питания. Они помогают организму противостоять онкологическим заболеваниям и предотвращают их возникновение.

Правила приема

Стали обращать внимание на плохое самочувствие, появилось много новых морщин, а старые стали глубже? Необходимо идти в аптеку за витаминами. Самостоятельно себе прописывать лекарственные препараты не нужно, следуйте нашим рекомендациям:

Сперва проконсультируйтесь с вашим терапевтом. Он назначит нужные анализы, проведет обследование и порекомендует комплекс витаминов, который подойдет именно вам в соответствии с состоянием здоровья.
Берегитесь передозировок. Витамины принимаются в строгом соответствии с инструкцией. Гиповитаминоз так же опасен для организма, как и авитаминоз.
Чаще всего витамины принимают два раза в год – осенью и весной, когда в рационе питания не достает нужных микро- и макроэлементов. В особых случаях, во время сильного авитаминоза, врачи назначают витаминные препараты пить круглый год.
Как правило, витамины выпускаются в форме драже и принимаются один раз в сутки во время приема пищи.

Внимание! Гиповитаминоз приводит к головным болям, гипертонии, бессоннице, неперевариванию пищи и плохому настроению.

Какой комплекс выбрать?

Сегодня на фармацевтическом рынке можно купить почти дюжину различных витаминизированных препаратов для женщин, достигших 50-летнего возраста. Но все они должны помогать нормальному функционированию организма в соответствии с возрастом – удобный прием, отсутствие побочных реакций, хорошо усваиваться.

Витамины принимают строго в соответствии с инструкцией

Самые популярные витаминные комплексы, по мнению специалистов:

«Алфавит 50+». В его составе имеются все необходимые витамины, а также дополнительные полезные вещества (лютеин, бета-каротин и лекопин), помогающих противостоять старению. Препарат выпускается в таблетках разного цвета – при каждом приеме в организм поступают разные микро- и макроэлементы.
«Ундевит» – витаминизированный препарат, содержащий фолиевую кислоту и витамины А, С, В, Е, РР. Продается в форме драже.
«Витрум Центури». Особо ценен для женщин, которые заняты умственным трудом и подвержены стрессовым ситуациям, ведь он помогает намного проще относиться к ним. С помощью этого препарата легче бороться с различными заболеваниями и поддержать организм в период восстановления. В составе имеет все необходимые элементы, выпускается в таблетированной форме.

Выбор витаминного комплекса должен проводиться под руководством лечащего врача. Это поможет организму противостоять заболеваниям, эмоциональным срывам и поддержать его в период климакса.

Какой бы вы препарат не выбрали, помните: в 50 жизнь только начинается! Вас окружают родные и близкие, которым вы очень дороги. Незачем тратить время на плохое самочувствие!

Польза витаминов: видео

Рейтинг лучших поливитаминов для женщин старше 50 из 2021 г.

Поливитаминный комплекс для женщин старше 50 лет разработан с учетом меняющихся потребностей пожилых женщин в питании.

Мультивитамины особенно важны для женщин старше 50 лет, потому что с возрастом организм может потерять способность усваивать достаточное количество питательных веществ из пищи или потребовать больше, чем раньше. Мультивитамины могут помочь восполнить образовавшийся дефицит питательных веществ.

Сегодня на рынке так много поливитаминов, что проанализировать их все — непростая задача.Но не бойтесь. Мы сделали за вас всю тяжелую работу. Вот лучшие поливитамины 2021 года для женщин старше 50 лет.

Рейтинги

1. Важный ритуал для женщин 50+

Проверить самую низкую цену

Ritual Essential для женщин 50+ специально разработан для женщин старше 50 лет. Капсулы с отсроченным высвобождением предназначены для растворения в тонком кишечнике, идеальном месте для поглощения питательных веществ.

Что нам нравится: Этот невероятный (и переосмысленный) поливитамин был разработан для женщин в постменопаузе с питательными веществами для поддержки здорового старения изнутри, особенно костей.Каждая таблетка состоит из 8 основных ингредиентов:

Недостатки: Мультивитамины «премиум-класса» стоят дороже, чем в среднем, и могут быть недостатком для некоторых людей.