Успокоительные травы. 10 эффективных трав для нервной системы

Здравствуйте, дорогие читатели. Стресс, депрессии и нервное напряжение – постоянные спутники современного общества. Наверняка вы слышали довольно распространенную фразу: «Стрессы и нервы – начало самых разных болезней». Это выражение вполне логично и справедливо. Ученые доказали, что если бы человечество смогло избавиться от стрессов в повседневной жизни, то 90% больных излечились от хронических недугов. Однако, наши мечты остаются лишь мечтами, а реальность бросает новый вызов в виде психосоматических заболеваний. Что мы можем сделать, чтобы противостоять им? Стараться беречь свои нервы от треволнений, поддерживать их, а при необходимости – лечить. Хорошо с этой задачей справляются лекарственные успокоительные травы.

Все растения действуют комплексно – это, несомненно, их преимущество. Каждый листик содержит в себе несметное количество «полезностей» – витаминов и минералов.

Все это сказывается положительно на органах и системах нашего тела. Стоит отметить, все вещества мирно взаимодействуют и не конфликтуют, по закону синергии, только усиливая и дополняя друг друга.

Успокоительные травы. 10 эффективных трав для нервной системы 

Седативные травы служат надежным препятствием стрессовому давлению, которому человек подвергается ежедневно.

Десять рецептов, которые вы прочтете ниже, придут к вам на помощь от самой природы. Они направлены на оздоровление организма, обретение спокойствия и гармонии. Успокоительные травы эффективнее для нервной систем, плюс способствуют хорошему сну. 

1. Всемогущий пустырник

Если принимать пустырник регулярно, то вы убережете себя от многих заболеваний. Поскольку, помимо успокаивающего эффекта, растение помогает при болезнях сердца и сосудов.

А имея другое свойство, такое как: снижать уровень глюкозы в крови – его применение распространяется и на людей с избытком сахара в крови.

Чтобы приготовить отвар, на стакан кипятка возьмите 2 ст. ложки пустырника, заварите, охладите и пропустите через сито. Пейте настой пустырника 3 раза в день по одной столовой ложке. 

Также вы можете приобрести в аптеке настойку пустырника на спирту и употреблять согласно инструкции.

2. Мятная свежесть и бодрость

Ментол, который присутствует в мяте, при приеме в малых дозах – успокаивает, а в больших – приводит организм в тонус.

Ароматный мятный чай стимулирует работу мышцы сердца, ускоряет метаболизм. Прохладный этот напиток – замечательное охлаждающее средство, а в горячем виде помогает пропотеть.

Настой готовим так: 1 столовую ложку свежих или сухих листьев мяты, заливаем 150 мл кипятка, оставляет настаиваться 20 минут.

Чтобы взбодриться, принимайте по чашке настоя после еды, выпитый теплый чай на ночь, успокоит ваши нервы.

3. Зверобой исцеляет

В народной медицине зверобой давно получил обширное применение. Несколько веков эта трава неизменно помогает восстанавливать нервную систему. Современная медицина также ценит зверобой, как и раньше.

Врачи полагают, что она справляется с депрессией не хуже таблеток. Целебные отвары зверобоя применяют при гастрите, язве, неврозе, сердечной недостаточности. Трава зверобой – отличное мягкое средство при необоснованной тревоге и страхе.

Чтобы приготовить отвар зверобоя, потребуется 1 столовая ложка измельченной травы, которую заливают кипятком (примерно 300 мл). Затем настаиваем и процеживаем отвар зверобоя, принимаем перед едой за 30 минут. Советуем делать это 3 раза в день.

4. Хмель от неврологии

Побеги молодого хмеля – это кладезь лекарственных веществ. Он снижает раздражительность, успокаивает нервы, лечат невралгии. Шишками хмеля лечились еще в древнем Риме, а в Средние века использовали для очищения крови.

Как сделать настой? Берем 2 ст. ложки хмельных шишек, пол-литра кипятка и, используя термос, завариваем эту смесь на 6 часов. В дальнейшем процеживаем и принимаем этот напиток теплым по 150 мл перед едой 2-3 раза в день.

5. Валериана для спокойного сна

Наиболее привычный способ справиться с возбужденными нервами, усталостью, мигренью и бессонницей – это принять отвар валерианы.

Отвары, приготовленные дома, имеют большую эффективность, чем аптечные настои и таблетки. Их прием по времени дольше, чем готовые препараты.

Требуется взять 1 ст. ложку корней этого растения, 200 мл воды, и прокипятить на слабом огне 30 минут и настоять два часа. Принимать вовнутрь 3 раза в день по 1 столовой ложке.

6. Плоды боярышника

Боярышник – наш растительный защитник. Продолжительность жизни кустарника до 300 лет, а лечат им в народе с XVI века.

Плоды и листья боярышника благотворно влияют и оздоравливают сердце. Кроме того, он помогает при проблемах гипертонии, предотвращает появление бляшек на сосудах. Он успокаивает и стабилизирует сон.

Как заваривать боярышник? Существуют разные способы заваривания ягод боярышника, в зависимости от болезни.

Давайте рассмотрим «классический способ», когда у нас имеются сушеные ягоды, купленные в аптеке или собранные собственноручно. Берем 1 столовую ложку сухих ягод и завариваем 1 стаканом кипятка, варим на огне и даем настояться.

7. Мелиса отгонит стресс

Если вы раздражительны и продолжительное время не можете успокоиться, вас мучает бессонница, попробуйте чай с мелиссой.

Мелисса уменьшает сердцебиение, снимает нервозность, понижает давление.

Для приготовления чая из мелиссы нужна 1 ст. ложка цветков, залитых 200 мл кипящей воды. Настояв примерно 40 минут, процеживаем. В дальнейшее принимаем по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

8. Ландыш серебристый

Детальное изучение состава различных частей ландыша показало, что в нем содержатся активные вещества, которые очень сходны по фармакологическому действию с сердечным гликозидом.

Ландыш обладает еще и повышенным успокаивающим действием. Настойку ландыша рекомендуют для лечения неврозов с сердечно-сосудистыми расстройствами.

Ее можно принимать как отдельно, так и смешивая с препаратами пустырника, боярышника, пиона, валерианы или красавки. Будьте осторожны: ландыш ядовит! Поэтому применяйте только аптечную настойку.

9. Лавандовая ванна

Эфирное масло лаванды – известное успокаивающее средство. Для умиротворения и быстрого сна, приготовьте ванну и добавьте 5 капель масла лаванды, погрузитесь в приятный цветочный аромат и расслабьтесь.

Настой из лаванды готовится так: пять сухих цветков завариваем в одном литре кипятка, настаивается 10 минут. Принимаем при нервном напряжении по 100 мл по 3-4 раза в день перед едой.

10. Белокудренник черный

Эта трава мягко успокаивает расшатанные нервы и борется с бессонницей, связанной с перенапряжением и истощением организма. Трава помогает при апатии и повышает настроение.

Как заваривать? Берем 20 г белокудренника, заливаем стаканом кипятка и настаиваем пару часов. Принимают траву 4 раза в день по 100 г.

Особенно эффективно лечение тогда, когда невроз и депрессия вступили в начальную стадию.

Чаще заботьтесь о своем теле, ведь здоровье неподвластно деньгам, живите для себя и дорогих вам людей.

Старайтесь не переживать за каждую мелочь и во всем искать позитив. Применяйте рецепты успокоительных отваров на основе трав – это дополнительное средство для релаксации, которое поможет прийти в норму, не отрываясь от повседневной жизни.

Будьте здоровы, бодры и прекрасны!

Лучшие успокоительные средства для нервной системы взрослого на травах и препараты быстрого действия | Народная медицина

Быстрый темп жизни, погоня за успехом и постоянно сопровождающий людей стресс приводят к тому, что они все чаще применяют успокаивающие средства для нервной системы. Когда вы принимаете лекарства доступные только по рецепту врача, следует быть осторожным, потому что их чрезмерное использование может привести к развитию зависимости.

Как выбрать таблетки от нервов – как они работают и когда их использовать?

Седативные лекарства (sedativa) применяются для ослабления чрезмерного психического возбуждения, являющегося последствием стресса, которому сопутствует тревожность, возбудимость, повышенная чувствительность, раздражение, головокружение, а также нарушения сна. Препараты для седации используются в комбинированной терапии с антидепрессантами, противоэпилептическими средствами.

Хорошие успокоительные таблетки от нервов способствуют ослаблению психического напряжения, чрезмерного беспокойства и тревоги, облегчают сон. При лечении хронических состояний тревоги используются анксиолитические лекарства.

Успокоительные действуют расслабляюще, способствуют релаксации, восстанавливают эмоциональное равновесие, положительно влияют на самочувствие. Они практически не нарушают способность мышления и ловкость ума. Большинство из них уменьшает мышечное напряжение и оказывает противосудорожное действие.

Транквилизаторы по рецепту – бензодиазепин

В группу лекарственных препаратов транквилизаторов продаваемых по рецепту врача относят бензодиазепины. Они работают на подавление структуры центральной нервной системы, связанной с регуляцией эмоциональных действий.

Действуют только симптоматически, не устраняют причин заболевания. Их прием должен строго контролироваться. После приема внутрь быстро и хорошо всасываются.

Легко вызывают зависимость (психическая и физическая) и синдром абстиненции. Лекарство для успокоения нервной системы такого вида содержит различные активные вещества.

Производные 1,4-бензодиазепина:

• Диазепам (Реланиум) – имеет успокаивающее и снотворное действие. Выпускается в виде таблеток и суспензии, применятся при острых состояниях тревоги и беспокойства для облегчения засыпания. Растворы для инъекций применяются в чрезвычайных ситуациях (приступы эпилепсии) и в премедикации перед диагностическими процедурами и хирургическими операциями. Чаще всего применяется у взрослых в дозах 2,0–20 мг (максимальные суточные дозы 80-120 мг),
• Оксазепам – выпускается в форме обычных таблеток (транквилизаторы). Он уменьшает нервное напряжение, избавляет от навязчивых мыслей, улучшает настроение при депрессиях, применяется при тревоге на фоне невротического расстройства, при бессоннице. Используется как успокоительное средство от нервов для женщин при предменструальном синдроме,
• Бромазепам – он благотворно действует на настроение, применяется в виде таблеток в обобщенных состояниях тревоги, беспокойстве, нервном напряжении, посттравматических стрессовых расстройствах и расстройствах адаптации.
• Алпразолам – хорошее успокоительное средство от нервов быстрого действия, понижает возбудимость, беспокойство, психоэмоциональное напряжение с бессонницей. В основном используется в лечении тревоги сопровождающих депрессию, также в терапии психоза,
• Хлордиазепоксид – действует успокаивающе, расслабляюще, как снотворный релаксант при появлении чувства тревожности и чрезмерной активности. Полезен в лечении депрессии, психических расстройствах и алкоголизме.
• Клоразепат – применяется при тревоге и беспокойстве, сопровождающие невротические расстройства. Снимает чрезмерное эмоциональное напряжение и избавляет от чувства угрозы, В больших дозах действует как успокаивающее и снотворное средство,
• Лоразепам – используется в лечении тревожного расстройства различной этиологии, а иногда также как снотворное.

К таблеткам от нервов по рецепту относятся также производные 1,5-бензодиазепина – клобазам.
Используется при тревожности, раздражительности, беспокойстве и психическом напряжении, а также при нарушениях сна на эмоциональной почве.

Препараты для седации – гидроксизин

Среди сильных препаратов успокоительного действия доступных по рецепту, следует отнести гидроксизин. Гидроксизин имеет седативные свойства, благодаря торможению некоторых функций мозга.

Применяется в психиатрии в качестве успокаивающего и сильного лекарства тормозящего активность нервной системы в состояниях напряженности, беспокойства, страха, при нарушениях эмоционального равновесия и гиперактивности.

Гидроксизин-это также лекарство от нервов для детей.
Препарат может применяться в лечении кожной крапивницы на нервной почве.

Таблетки и сироп, содержащие гидроксизина гидрохлорид должны выдаваться в аптеках только по назначению врача. Гидроксизин может вызвать сонливость, сухость во рту, реже тошноту, головные боли, головокружение, реакции гиперчувствительности, нарушение аккомодации глаз.

Очень сильные лекарства для нервов

К препаратам от нервов относятся барбитураты (производные барбитуровой кислоты).
Такого рода успокоительное средство от нервов для мужчин и женщин характеризуется высокой токсичностью и способностью вызывать зависимость.
Поэтому в настоящее время потеряли значение в качестве седативных и снотворных препаратов. В большинстве стран не используются в терапии.

При нервных состояниях и стрессе могут быть использованы соли брома. Бромиды натрия, калия и аммония действуют успокаивающе, а в больших дозах как снотворное средство.

Такие таблетки редко используются в лечении из-за многочисленных побочных эффектов (раздражение желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции и кожные реакции).

Побочные эффекты транквилизаторов

Успокоительные препараты по рецепту должны использоваться строго по инструкции. Синтетические седативные лекарства могут вызвать многочисленные побочные эффекты.

Более мягкие из них это:

1. Чувство усталости.
2. Головокружение.
3. Нарушение координации движений.
4. Ослабление интеллектуальных функций.

При длительном применении могут появиться нарушения половой функции у мужчин, нарушения овуляции и менструального цикла у женщин, а также усиленный аппетит, ведущий к повышению массы тела.

Однако, самое опасное побочное действие психическая зависимость и появление выраженного чувства тревоги и беспокойства после внезапного прекращения применения седативного лекарства. Поэтому эти средства следует отменять постепенно.

Синтетические седативные лекарства могут отрицательно воздействовать на способность к вождению автотранспорта. У пожилых людей в результате нарушения координации движений быть также причиной серьезных травм, вызванных падениями.

Их не следует применять женщинам при беременности или кормлении грудью. Во время приема нельзя употреблять алкоголь.

Травяные таблетки от нервов

Пациенты, которые не хотят, не могут принимать транквилизаторы по рецепту врача, могут использовать в лечении сильные успокоительные препараты без рецептов от нервов. Это травяные лекарства, после приема которых вы можете продолжать работать, учиться и водить машину.

Лучшие успокоительные средства для нервной системы взрослого являются безопасными и редко вызывают нежелательные эффекты. Как успокоить нервы естественными способами?

Довольно популярным способом снятия стресса является применение ромашки. Чай из ромашки (Matricaria chamomilla) способствует улучшению физического и психического самочувствия.

Оказывает успокаивающее, расслабляющее действие, поэтому его можно использовать при состояниях возбуждения, беспокойства и истерии, а также при ночных кошмарах и бессоннице.

Было доказано, что ромашка уменьшает некоторые симптомы так называемого синдрома генерализованного тревожного расстройства. Поэтому стоит пить настои этой травы каждый день.

При нервном напряжении помогают экстракты цветов лаванды (Lavandula oficinalis), которые обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.

Это связано с содержанием в них линалоола, химического вещества ослабляющего действия цнс. Лаванда применяется, в основном, в виде настоев при болях кишечника из-за невротических расстройств, а также при беспокойстве с сопутствующими нарушениями сна.

Самым известным компонентом травяных седативных средств является валериана (Валериана лекарственная). Экстракт из корня валерианы широко доступен в аптеках не только в виде капсул или таблеток, но также и жидкости (настойки, настои, капли, сиропы).

Выпускается часто в сочетании с другими травами с успокаивающим действием как хмель, ромашка и мелисса. Ценные свойства валерианы используются в лечении вегетативных неврозов, состояний тревоги, при трудностях с засыпанием. Валериана вызывает сонливость, поэтому желательно ее применение вечером.

При нервных состояниях помогут также ряд других трав, которые используются в производстве успокаивающих таблеток.

• Экстракт родиолы розовой помогает контролировать эмоции, повышает устойчивость к эмоциональному напряжению и поддерживает тело в преодолении стресса. Поддерживает сохранение спокойствия и расслабления в ситуациях напряжения и беспокойства. Экстракт родиолы розовой помогает поддерживать нормальную циркуляцию крови в сосудах, а это благотворно влияет на деятельность мозга, восприятие и состояние духа.
• Экстракт корня дягиля (Archangelica officinalis) содержит активные соединения из группы кумаринов, уменьшающие чувствительность коры головного мозга и некоторых вегетативных центров в спинном мозге. Экстракты из этого сырья проявляют седативное действие, поэтому являются компонентом жидких лекарственных средств, применяемых при состояниях нервного напряжения.
• Трава тысячелистника и листья мяты перечной – входят в состав препаратов мягко успокаивающих, расслабляющих организм.

В свою очередь, компонентами травяных успокоительных таблеток являются экстракты из травы зверобоя, шафрана, цветов липы и корня горечавки.

Хорошие успокаивающие таблетки – какие выбрать?

Во многих случаях эффективными таблетками от нервов без рецепта, оказываются, биологически активные добавки. Они помогают дополнить дефицит витаминов и микроэлементов, которые могут вызывать излишнюю нервозность.

Важным компонентом сложных биологически активных добавок, позволяющих, нормально функционировать в нервных ситуациях является магний.

Дефицит магния в организме способствует повышенной подверженности к стрессам, появлению чувства раздражительности, состояния потерянности, трудностей с засыпанием. Важно, чтобы вместе с ним принимался витамин B6, потому что он облегчает усвоение и оптимальное использование магния в клетках.

В поддержании правильного функционирования нервной системы, участвуют и другие витамины группы B – тиамин, рибофлавин и цианокобаламин. Не стоит забывать о инозитоле, называемого также витамином B8, дефицит которого связан с большим воздействием на организм стресса.

Это соединение отвечает за правильное функционирование нейротрансмиттеров, а вследствие повышения чувствительности рецепторов к серотонину, способствует улучшению самочувствия и стабилизирует настроение.

L-теанин аминокислоты природного происхождения, содержащиеся в листьях и экстракте зеленого чая (Camelllia sinensis), также стабилизирует настроение. Стимулирует выброс альфа-волн в головном мозге, благодаря чему вызывает состояние глубокой релаксации при сохранении живости ума, а значит, не вызывает вялости.

Эта вещество имеет доказанное успокаивающее действие, улучшает концентрацию, позволяет освободиться от стресса и тревоги, подавляет рост частоты сердечных сокращений и давление крови.

В облегчении состояний нервного напряжения и чувства тревоги рекомендуются популярные таблетки для сосания, содержащие в составе смесь ментола и изовалериановой кислоты.

Последняя подавляет деятельность коры головного мозга, поэтому обладает седативным и снотворным свойствами. А ментол оказывает слегка тонизирующее действие.

Растительные седативные средства все чаще используются в лечебной медицине. Их преимуществом является доступность без рецепта, мягкий эффект, который не обременяет печень и не вызывает привыкания.

Но даже самые сильные успокоительные препараты без рецептов от нервов (на основе трав) работают медленнее, чем химические транквилизаторы, и требуют систематического применения.

Растительные седативные лекарства будут эффективны при легких недомоганиях, а в случае тяжелых заболеваний необходима консультация с врачом.

Загрузка…

Успокоительные травы для нервной системы взрослого

Окружающая жизнь полна событиями, встречами с людьми. Все это оказывает влияние на наше настроение, эмоциональный фон, и может нести как положительный, так и отрицательный заряд. Успокоительные травы для нервной системы взрослого помогают благоприятно перенести стрессы, снять эмоциональное напряжение. Они воздействуют на состояние и процессы ЦНС, расслабляют мышцы тела, дарят человеку душевный покой.

Когда нужно принимать успокаивающие травы

Растительные седативные средства становятся все более популярными, так как не причиняют вреда нежелательными побочными действиями, как синтетические аналоги. Успокоительные травяные сборы лучше принимать во второй половине дня. Но в стрессовых состояниях допускается с утра, не злоупотребляя при этом частым приемом.

Успокаивающий чай хорошо пить на ночь, добавив ложечку меда. Это обеспечит глубокий сон и полноценный ночной отдых, снимет напряжение нервной системы, полученное за день. После порции вечернего чая не следует смотреть телевизор или сидеть за компьютером, лучше почитать книгу.

Успокоительный чай можно пить и в течение дня. После стрессовой ситуации следует принять чашечку горячего травяного напитка, расслабляющего и приносящего умиротворение в мысли и чувства. В рабочей обстановке это можно сделать во время обеденного перерыва или в любую удобную минуту.

Успокоительные чаи можно принимать на ночь или на протяжении дня

Самые популярные и эффективные успокаивающие травы

Народная медицина уже много веков практикует лечение различных болезней. К каждой из них подобран свой арсенал растительных средств, которые необходимо применять в каждом конкретном случае. Хорошо известно, какая трава успокаивает нервы и нормализует сон, как ее нужно готовить и применять. При заболеваниях ЦНС народная медицина рекомендует обычно следующие растительные средства.

Валерьяна

Это старейшее лекарственное средство, известное человечеству с незапамятных времен. Основная терапевтическая направленность – воздействие на ЦНС.

Трава помогает снять напряжение, чрезмерную возбудимость, улучшить сон, усилить действие других седативных и снотворных препаратов. Входит в состав терапии мигрени, ВСД (вегетососудистой дистонии) и некоторых других заболеваний сердца, ЖКТ. Суточная дозировка не должна превышать 200 мг. Длительность терапии составляет 10-30 дней, по решению специалиста.

Внимание! Валериана несколько снижает АД, и это нужно учитывать гипотоникам. Разовый прием особого вреда таким людям не нанесет. Но при постоянном употреблении давление может упасть.

Мелисса и мята

Оба этих растения часто используют для приготовления напитков. Они создают неповторимый аромат и вкус. Оказывают и лечебное воздействие на организм:

• снимают боли в области сердца;
• убирают симптомы тахикардии;
• понижают АД;
• успокаивают;
• придают стрессоустойчивость;
• снимают половое перевозбуждение;
• улучшает работу мозга;
• повышает аппетит;
• прочее.

Зачем привыкать к таблеткам на ночь, когда есть лекарственные растения. Для улучшения сна лучше заварить чай на травках, и попить его в свое удовольствие, особенно если чай этот мятный.

Ромашка

Небольшое седативное действие есть у хорошо всем знакомой ромашки. Приятный на вкус чай пьют при сильном волнении, эмоциональном возбуждении, для расслабления мышц тела. Обладает растение и легким снотворным действием. При серьезных расстройствах нервной системы будет, скорее всего, бесполезна. Используется в составе комплексной терапии.

Множество трав, произрастающих практически повсеместно оказывают седативный эффект

Зверобой

Это сильнейший растительный антидепрессант. Применяется для изготовления фармакологических седативных препаратов, например, Негрустин. Чай из зверобоя имеет отличный вкус. Лечиться им одно удовольствие. Если необходимо укрепить нервную систему, пить чай следует на протяжении нескольких месяцев трижды в день.

Совет! Хорошо успокаивают ванны, приготовленные с отваром растения. Кто любит поспать на травяной подушке, может использовать зверобой, хмель и другие травы в качестве наполнителя.

Женьшень

Растение обладает многосторонним действием. Нормализует АД, то есть если высокое – понижается, и наоборот. Женьшень помогает нормализовать сон, а также снижает угнетающее действие алкоголя на ЦНС. полезные свойства этой травы определяются его воздействием на кору головного мозга.

Элеутерококк

Помогает при истощении нервной системы, общем переутомлении с пониженной работоспособностью, раздражительности, неврастении, аритмии и гипотонии, а также психастении, начальных формах атеросклероза, диабета 2 типа. При некоторых психических состояниях растение противопоказано.

Нельзя его принимать и при ВСД, диэнцефальных пароксизмах и прочее. Лечебный эффект напрямую связан с дозировкой препарата, поэтому необходимо неукоснительно соблюдать инструкцию врача.

Хмель

Одно из наиболее применяемых растительных средств для лечения расстройств нервной системы, — плохого сна, излишней возбудимости, тревоги и прочего. Хмелевой чай хорошо попить при переутомлении или поздно вечером, чтобы обеспечить себе полноценный ночной сон. Помогает напиток нейтрализовать напряженное состояние, в том числе и чрезмерное половое возбуждение.

При нарушениях сна или атеросклерозе, сопровождающемся повышенным АД, хорошо принимать теплые ванны с отваром шишек. Успокоительный чай готовится из хмеля, валерианы и мяты, смесь готовится как 2:1:2. При неглубоком сне или трудностях с засыпанием для настоя брать только шишки – 2 ч. л./ 250 мл кипятка.

Душица

Растение, имеющее много эфирных масел в своем составе. Благодаря этому из травы получается вкусный и ароматный напиток. Растение в нашем регионе произрастает повсеместно, поэтому трудностей с его заготовкой, как правило, не возникает. Травяной чай из душицы умиротворяет, помогает легче переносить эмоциональные встряски. 2 ч. л. заваривают литром воды, можно пить до четырех порций (1/2 чашки) за день. В аптеках продается настойка растения, которую врачи рекомендуют при нарушениях сна, резких перепадах настроения и т. д.

Кипрей (Иван-чай)

Обладает тем же набором успокоительных эффектов, что остальные травы из этой группы. В свое время на Руси иван-чай был очень популярным растением. Из него готовили напитки, лекарства от различных болезней. Сейчас он незаслуженно забыт, но напрасно.

Как и другие лекарственные растения при приеме кипрей оказывает оздоровительное влияние на весь организм. Укрепляя расшатавшуюся нервную систему, можно одновременно «подправить» и другие системы, органы. Так что ежедневное употребление чашечки копрского чая – это гарантия хорошего самочувствия и настроения.

Аптечные сети предлагают готовые сборы из успокоительных трав

Аптечные препараты на основе трав

Врач может назначить успокоительные средства на основе растительных компонентов. Они оказывают ярко выраженное седативное действие:

• улучшают состояние нервной системы;
• снижают частоту сердцебиения;
• убирают дрожь и потливость рук;
• снимают напряжение мышц;
• избавляют от раздражительности.

Пациенты предпочитают растительные препараты из-за их эффективности и безопасности, а также возможности применения во время беременности, лактации. Наиболее популярные седативные аптечные средства:

• спиртовые настойки успокаивающих трав (пиона, пустырника, валерианы, боярышника пр.), от тревоги, стресса;
• Негрустин (экстракт зверобоя), от депрессии;
• Фитоседан №1-3 (сбор успокаивающих трав), от раздражительности;
• другие.

Растительные препараты могут быть полезными как в единичных случаях для снятия стрессового состояния, так и при более серьезных расстройствах.

Правила приема

Медпрепараты седативного действия следует принимать в соответствии с рекомендациями врача или согласно инструкции. Так как большинство успокоительных трав оказывают на организм еще и снотворное действие, принимать их лучше на ночь, всегда в одно и то же время.

Консультация врача обязательна.

Многие из седативных растительных препаратов понижают давление. Если оно и без того слишком низкое, может возникнуть нежелательный побочный эффект. И наоборот, при высоком артериальном давлении не следует принимать травы, приводящие к росту АД.

При беременности

В период вынашивания ребенка значительно сокращается круг тех лекарственных средств, которые можно принимать будущей мамочке. Многие седативные препараты наряду с растительными компонентами имеют синтетические добавки:

• моногидрат;
• натрия цикламат;
• мальтодекстрин;
• другие.

При беременности выбирать успокоительные средства нужно особо внимательно

Комбинированный состав зачастую лишает беременную женщину возможности воспользоваться тем или иным фитосбором. К таким препаратам относятся:

1. Ново-Пассит.
2. Афобазол.
3. Персен.

Здесь напомним, что опасными считаются Валидол, Валокордин, Корвалол, которые чаще всего используются для снятия единичной стрессовой ситуации и легких перенапряжений нервной системы. Но к счастью, есть достаточно растительных седативных средств, которые допустимы к приему беременными женщинами. Они, как правило, выпускаются в виде таблеток, драже или капсул, заполненных измельченной травой:

1. Валерьяна.
2. Пустырник.
3. Мята, мелисса.
4. Прочие.

Беременным рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, в том числе перед сном, а также избегать неприятных эмоций, выделять достаточно времени для отдыха, разнообразно питаться и слушать хорошую музыку. А еще выяснить у своего лечащего врача, какой чай успокаивает нервы. Это поможет обойтись без дополнительного приема медсредств.

Способы приготовления

Зачастую достаточно выпить успокоительный чай или принять ванну с отваром седативных трав, чтобы вернуть эмоциональное состояние в прежнее русло. Как сделать это в домашних условиях узнаем дальше.

Напитки

Можно приготовить как спиртовые, так и водные вытяжки успокаивающих трав. Например, валериана наиболее популярна в форме капель (настойки). Наиболее популярный чай, успокаивающий нервную систему в домашних условиях, — ароматный мятный чай. Его и другие седативные травы пьют после тяжелого трудового дня, стрессовой ситуации, на ночь, чтобы обеспечить себе глубокий сон и полноценный ночной отдых.

Лекарственные растения можно заготовить самостоятельно, но лучше сделать это через аптечную сеть. Какой-то сбор трав для сна достаточно запарить в чашке как обычную заварку (1-2 ч. л./ 250 мл воды). Технология приготовления другого может быть сложнее, например, с использованием водной бани. Лучше всего задействовать термос. Запарив в нем чай, за короткое время можно получить насыщенный ароматом трав и витаминами напиток.

Настойка из трав для успокоения нервной системы готовится, как правило, на водке, медицинском спирте. Допускается использовать качественный самогон. Успокоительные сборы трав можно настаивать и на других алкогольных напитках.

Успокоительные травы могут использоваться для успокаивающих ванн

Расслабляющие ванны

Лечение водой практикуется народной медициной уже много веков. Ванны от бессонницы и нервных расстройств готовить лучше из седативных трав, имеющих в своем составе много ароматических масел. В этом случае терапевтическое воздействие на организм больного будет двоякое — быстрое введение микроэлементов через разогретую кожу и вдыханием паров.

Сбор трав для сна включает в себя цветки календулы, мыты и душицы. Они богаты эфирными маслами. По 50 г каждого из них смешать и настаивать в 3 л кипятка. Затем процеженный раствор вылить в ванну. Проводить процедуры следует непосредственно перед отходом ко сну не более 3-х раз в неделю. Валериановые ванны успокаивают сердце, нервную систему, снижают возбудимость спинного мозга, понижают давление, рекомендуются при бессоннице.

Заключение

Успокаивающие травы для нервной системы являются мягким, но надежным средством защиты от стрессов, эмоциональных перегрузок. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, они могут послужить хорошей профилактикой более серьезным расстройствам ЦНС. Понять, какой чай успокаивает перед сном, и подходит определенному человеку, можно только после выяснения причин нервного возбуждения.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Успокоительные таблетки от стресса и тревоги: список лучших

Седативные препараты – это лекарственные средства (ЛС), действие которых направлено на усиление торможения в ЦНС. Устраняют повышенную возбудимость, стабилизируют психоэмоциональное состояние. В качестве успокоительных для нервной системы взрослого используют бромиды, вытяжки из целебных растений. В отдельных случаях для достижения седации назначаются малые дозы барбитуратов. ЛС рассматриваемой группы менее действенны, чем современные транквилизаторы. Не вызывают атаксии и миорелаксации, что позволяет назначать медикаменты водителям и представителям других профессий, требующих быстроты реакции.

Общее показание к применению

Основание к использованию лекарств успокаивающего действия – повышенная нервная возбудимость. Системную терапию назначают при неврозах лёгкой степени, нестабильности психоэмоционального фона, тревожности, страхах различного происхождения, склонности к депрессии. Кроме того, медикаменты показаны людям, испытывающим проблемы со сном. Таблетки седативной группы не обладают непосредственным снотворным действием, однако углубляют и облегчают наступление естественной дремоты. Лечение проходит без привыкания, поэтому препараты разрешается принимать длительное время.

Однократное применение седативных лекарств при стрессах возможно. Но силы их действия недостаточно для того, чтобы купировать симптомы значительного психологического стресса. С превентивной целью препараты используют люди, испытывающие страх перед авиаперелётами, автомобильными путешествиями, заседаниями на работе, экзаменами в автошколе. Иногда успокаивающие ЛС помогают снять начинающийся приступ стенокардии, головной боли, гипертонической болезни.

Противопоказания

Растительные средства имеют минимальное количество ограничений. Некоторые из них (Беллоид) не рекомендованы при глаукоме, выраженной печёночной или почечной недостаточности (Валокордин, Милокордин). Бромиды не назначаются длительно, так как они обладают кумулятивным эффектом. Накопление большого количества ЛС в организме приводит к миастении, апатии, снижению памяти, появлению кожной сыпи и воспаления слизистых оболочек.

От приёма барбитуратов следует отказаться при алкоголизме, поражении экскреторных систем, анемии, снижении мышечного тонуса, лактации и беременности. Потребление средств этой группы на продолжительное время приводит к медикаментозной зависимости. Кроме того, они вызывают привыкание, что требует постоянного увеличения дозировки.

Рейтинг лучших успокаивающих средств

Выбор наиболее действенного лекарственного вещества осуществляется индивидуально в отношении каждого пациента. Нередко возникают ситуации, когда успокоительный медикамент, позволивший достигнуть результата у одного больного, оказывается бесполезен в отношении другого. Поэтому говорить о том, какой из препаратов считается лучшим, нецелесообразно. К числу распространённых седативных лекарств относятся четыре их разновидности.

Бромиды

Препараты, в состав которых входят соединения галогена (Br). Используются сравнительно редко, так как накапливаются в теле человека, вызывая ряд побочных эффектов. К фармакологической группе относятся:

• Калия бромид – восстанавливает процессы торможения и возбуждения в головном мозге. Повышает способность к концентрации внимания на определённом виде деятельности. Используется при неврастении, бессоннице, раздражительности, начальной стадии гипертонии. Распространяется в таблетках по 0.5 грамма, а также в виде порошка и фруктового сиропа для эксплуатации в педиатрической практике. Назначается по 1 ст. ложке или по 1 табл. трижды в день.
• Натрия бромид – обладает аналогичным фармакологическим действием. Выпускается в таблетках, микстурах и растворах для внутривенного вливания. Может входить в состав схем для лечения эпилепсии. Максимальная суточная доза – 1 г 3 раза в сутки, однако хороший эффект достигается уже при приёме 0.3–0.5 г в день. При лечении пациентов детского возраста коррекция объёмов препарата производится в соответствии с количеством полных лет.
• Бромкамфора – нормализует сердечную деятельность, обладает успокаивающим влиянием. Показана при неврозах сердца, повышенной психической возбудимости. В аптеках присутствует в виде таблеток по 0.25 г или порошка. Принимать следует по 0.5 г 2 раза в день.

Бромиды должны использоваться короткими курсами, на фоне употребления большого количества воды. В рацион рекомендуется включить поваренную соль в объёмах, на 1–2 грамма превышающих рекомендованные (около 6 г/сутки).

Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное

Препараты на основе лекарственных трав являются предпочтительными при большинстве психотических состояний лёгкой и средней степени выраженности. Они действуют мягко при стрессе, не вызывают сонливость и привыкание, не создают зависимости. Могут применяться регулярно и длительное время. Распространённые природные успокоительные:

• Валериана – содержит эфирные масла и алкалоиды, обладающие тормозящим действием на нервную систему. Выпускается в виде экстракта, спиртовой настойки, камфарно-валериановых капель. Для изготовления лекарственных форм самостоятельно в продаже присутствуют брикеты из измельчённого корневища растения. Настойку назначают по 20–30 капель трижды в течение 24 часов, водный экстракт пьют по 1 столовой ложке с такой же кратностью.
• Пустырник – по действию близок к Radix Valerianae. Чаще применяется в виде отвара, приготовленного путём смешивания и кипячения 2 долей сырья в 8 частях воды. Продаётся в пачках по 100 г измельчённого растения. Принимать средство по ½ стакана, перед едой, 3 раза в день.
• Пассифлора – с противосудорожными и седативными свойствами. Выпускается в виде спиртового экстракта, обладающего выраженным коричневым цветом и специфическим запахом. Доминирующее действие снотворное. Назначается преимущественно при бессоннице. Терапевтическая доза – 40 капель трижды в сутки. Курс лечения – 1 месяц.

Эти растительные препараты распространяются без рецептов, так как при правильном применении не вызывают привыкания и не создают рисков для пациента. Следует учитывать, что превышение рекомендованных дозировок может стать причиной чрезмерного угнетения психической деятельности, мышечной слабости, снижения скорости психомоторных реакций.

Барбитураты

В чистом виде для купирования тревоги и беспокойства используются редко. Чаще входят в состав комбинированных препаратов. Являются лучшим лекарством при кратковременных нарушениях сна на фоне чрезмерного психического возбуждения. К их числу относятся:

• Фенобарбитал – обладает седативным, снотворным, противосудорожным действием. В чистом виде применяется преимущественно для лечения эпилепсии и связанных с ней патологических состояний. Распространяется по рецепту. Входит в состав валокордина, беллоида. Назначается по 5–8 мг/кг веса в сутки, однократно при психомоторном возбуждении или короткими курсами по 3–5 дней. Использование препарата без консультации с врачом запрещено.
• Реладорм – сильное успокоительное средство, оказывает преимущественно снотворное действие. В состав входит Диазепам и Циклобарбитал, соотношение компонентов 1:10 соответственно. Назначается по ½ таблетки за час до предполагаемого времени сна. При психическом возбуждении может быть использован в любую часть суток. Отпускается строго по рецепту. Индивидуальный режим дозирования подбирает лечащий врач.

Другие препараты группы барбитуратов в качестве седативных средств не используются. В РФ большинство из них исключено из государственного реестра. Отдельные лекарства продолжают применяться как составные компоненты общего обезболивания. В формах, предназначенных для самостоятельного приёма, они не производятся и не распространяются.

Комбинированные лекарства

Успокаивающие препараты, в состав которых входит несколько действующих веществ. Обладают комплексным влиянием, мягко и быстро купируют проявления стресса. В большинстве случаев состоят из растительных компонентов и не требуют рецепта. Наиболее известные представители:

• Ново-Пассит – в препарат входят выдержки валерианы, зверобоя, мелиссы, боярышника и других растений. Показан при нервном напряжении, климактерическом синдроме, незначительном повышении АД, стрессовых ситуациях. Нетоксичен, может использоваться маленькими детьми и пожилыми пациентами. Случаев передозировки не зафиксировано.
• Персен – состоит из мяты перечной, корня валерианы, мелиссы. Действие спазмолитическое, успокаивающее, улучшающее сон, снимающее возбуждение и тревожность. Противопоказан больным в возрасте младше 12 лет, страдающим непереносимостью лактозы, гипотонией любого происхождения. Курс терапии – не более полутора месяцев.
• Валокордин – действующие вещества: фенобарбитал, этилбромизовалерианат. Обладает успокаивающим, снотворным, антигипертензивным эффектом. Относительно безопасный по сравнению с чистым фенобарбиталом. Назначается по 20 капель при эпизодах тревоги и возбуждения. Возможна передозировка, при которой наблюдается сонливость, головокружение, гипотония.
• Афобазол – современный успокаивающий анксиолитик для взрослых пациентов. Детям противопоказан. Отличается сравнительно быстрым действием, не вызывает сонливости, миастении, атаксии. Разовая доза составляет 10 мг, суточная – 30 мг. Курс лечения обычно не превышает 4 недель, по показаниям может быть увеличен до 1.5 месяца. Во время терапии возможно появление головной боли, которая проходит самостоятельно, не требует медикаментозной поддержки или отмены лекарства. При передозировке – снижение АД, развивается сонливость без миорелаксации. Первая помощь – кофеин 20% 1 мл под кожу.

Растительные сборы для самостоятельного приготовления

До сегодняшнего дня сохраняют актуальность комбинации, произведённые самостоятельно из полевых и лесных растений. Список трав довольно широк. Могут использоваться сборы на основе боярышника, крапивы, душицы, хмеля, мяты, донника, валерианы, зверобоя, ландыша, мелиссы, фиалки, шалфея. Общее число наименований достигает нескольких десятков. Цена компонентов крайне низка, что позволяет использовать их пациентам с любым уровнем финансовой обеспеченности. Для достижения желаемого эффекта, растения следует правильно собирать и заваривать.

Для приготовления настоя используют 2–4 столовые ложки сырья на 0.5 литра горячей воды. Компоненты смешивают, помещают в термос и оставляют на несколько часов. После этого лекарство остужают, фильтруют через 5–6 слоёв марли. Употребляют состав 3–4 раза в сутки, по ½ стакана.

Отвары готовят при таком же соотношении компонентов. Их смешивают, помещают в кастрюльку и кипятят на малом огне 15–20 минут. После этого остужают, процеживают, доливают водой до первоначального объёма и пьют перед едой, в тёплом виде. Натуральные средства прекрасно справляются с тревогой, вызванной внешними факторами. Следует соблюдать осторожность беременным женщинам. Некоторые травы вызывают гипертонус матки и повышают вероятность выкидыша.

Гомеопатические препараты

Содержат ничтожно малое количество действующего вещества. Кроме того, медикаменты этой группы не проходят приемлемых клинических испытаний, эффективность не доказана. Применять их допустимо при незначительной степени психоэмоционального напряжения, отслеживая динамику состояния пациента. При видимой неэффективности использованного ЛС следует перейти к медикаментам, обладающим достаточной действенностью. К числу гомеопатических составов относятся «Гепар Сульфур», «Хамомилла», «Игнация».

Даже средства с отсутствующей фактической действенностью порой помогают достигнуть ожидаемого результата. Подобные случаи становятся возможными по причине эффекта плацебо. Человек верит в то, что лечение ему поможет, поэтому успокаивается.

Большинство растительных и комбинированных препаратов, имеющих слабое седативное действие, можно приобрести без рецепта. Они свободно распространяются через аптечные пункты. Назначение врача потребуется при покупке Фенобарбитала, Реладорма, а также сильнодействующих антипсихотических лекарств, не описанных в статье.

Опасности, связанные с неправильным использованием седативных средств

Несмотря на кажущуюся безвредность, препараты успокаивающего действия способны критически повлиять на состояние здоровья человека. Подобное происходит при нарушении рекомендованного терапевтического режима, превышении стандартных доз. При самостоятельном изготовлении лекарственных форм (домашние отвары, настои) может быть нарушена технология работы, при этом концентрация действующего компонента станет выше допустимой. У пациента, принимающего травы или вещества группы барбитуратов неправильно, развиваются следующие негативные эффекты: заторможенность, мышечная слабость, подавленность, снижение работоспособности.

Использование препаратов в дозах, превышающих допустимые, приводит к головокружениям, угнетению дыхательного центра, гиперкинезии, снижению минеральной плотности костей, тошноте, рвоте, падению АД, брадиаритмии. В тяжёлых случаях развивается кома. Пациенту требуется промывание желудка, массивная инфузионная терапия с последующим введением диуретиков, кардиотропные и сосудосуживающие ЛС. Лечение в отделении реанимации и интенсивной терапии. Успокоительные средства группы бромидов приводят к бромизму. Назначение: 10–20 граммов поваренной соли и 3–5 литров жидкости в сутки. Может потребоваться инфузионная терапия.

Правила выбора лекарств

Термин «успокаивающие препараты» объединяет группы медикаментов, обладающих различным по силе действием. Определить, какое из лекарств принимать в каждом случае, можно по тяжести психических нарушений. Назначение делает врач. Самостоятельный приём допустим при нервных состояниях, обусловленных внешним влиянием, а не вызванных болезнью. Для этого используются лёгкие растительные вещества, приготовленные самостоятельно или приобретённые в аптеке. Их приём желателен периодически. Продолжительное лечение без медицинской консультации недопустимо.

Препараты брома, хоть и отпускаются без рецепта, применяться самостоятельно не должны. Показание для их использования – психологический стресс средней тяжести и проблемы, вызванные душевными болезнями, а также нарушения сна, возникающие из-за чрезмерного возбуждения. Долговременный курсовый приём противопоказан. Перед использованием требуется одобрение врача. Барбитуратам свойственна повышенная способность успокаивать, углублять сон, купировать эмоциональное напряжение. Однако, они имеют ряд серьёзных побочных эффектов. Показаны при выраженном возбуждении, психических заболеваниях, нарушениях сна эндогенного или внешнего происхождения. Самостоятельное лечение недопустимо.

Гомеопатические успокоительные препараты назначаются людям истероидного типа не имеющим объективных причин для приёма лекарств, но считающих себя больными. Это минимизирует риски, связанные с необоснованным использованием медикаментов, одновременно достигнув ожидаемого действия (пациент хочет получать лечение и получает его). Лучше выбирать безопасные комбинации, в составе которых содержатся привычные пациенту компоненты. Смеси на основе экзотических веществ становятся причиной тяжёлых аллергических реакций.

Заключение врача

Седативные лекарства относятся к категории полноценных успокоительных медикаментов. Мнение о том, что растительные сборы до конца безопасны, ошибочное. Между тем ЛС этой группы – действенный способ преодолеть тревогу, нормализовать сон, предотвратить развитие депрессии и связанных с ней патологических состояний. К выбору препарата рекомендуется подходить серьёзно. При недостаточном эффекте природных средств лучше обратиться к врачу для определения приемлемой схемы фармакологической коррекции.

Успокоительные средства для нервной системы взрослого: лучший список, недорогие

Доброго времени суток, друзья! Если сталкиваться со стрессами приходиться каждый день, то понадобиться научиться противостоять им или выяснить, какие успокоительные средства для нервной системы взрослого можно использовать.
В моем обзоре вы узнаете о том, что за препараты существуют и насколько они безопасны.

Но всегда помните, что отличной альтернативой успокоительным являются спортивные тренировки, наличие увлекательного хобби или освоение медитативных упражнений.

Зачем нужны успокоительные лекарства

При стрессе может случиться самый настоящий нервный срыв, который станет причиной более серьезных психических расстройств.
Раздражительность может быть симптомом болезни внутренних органов или гормонального сбоя.

При этом успокоительные компоненты помогают уменьшить напряжение и снижают порог чувствительности.

При легких депрессиях некоторые препараты назначают курсом до трех недель. В сложных ситуациях применяются уколы с успокоительными препаратами.

В экстренных ситуациях перед волнительными ситуациях можно использовать седативные препараты. Это всевозможные растительные и натуральные настойки, например валерианы или пустырника.

Они позволяют снять спазмы и уменьшают чувствительность к различным раздражителям. Нередко их используют при гипертонии или учащенном сердцебиении.
В некоторых случаях используются безвредные гомеопатические препараты.

Средства приводят в порядок вегетативную нервную систему: уменьшают потливость, снимают дрожание рук и ослабляют спазмы кишечника. Кроме того, они эффективны при засыпании.

Какие успокоительные лекарства существуют

Можно использовать эффективные растительные препараты. Они безопасны и экологичны, а также не сильно нагружают поджелудочную железу.

Кроме того, это недорогие средства.

К самым популярным средствам относятся препараты на основе валерианы. Их делают из корней и корневищ, а также из стеблей и листьев.

Это могут быть таблетки и настойки. Из травы делаются фильтр-пакеты, которые можно заваривать в качестве чая.

Такой отвар успокаивает и снижает спазмы кишечника.
Делаются лекарства на базе инкарнатной пассифлоры. Средство применяют для облегчения засыпания и для увеличения глубины сна.

Данное вещество обладает противосудорожным и спазмолитическим действием. На базе пассифлоры делают лекарство от климакса, которое не только обладает успокоительным эффектом, но и помогают при головных болях.
Можно приобрести и дешевые настойки пустырника. Если предстоит поездка за рулем, то можно воспользоваться таблетками без содержания спирта.
При неврастении и вегето-сосудистой дистонии полезна настойка пиона.

Действенные препараты делаются из зверобоя. Это Деприм, Нейроплант или Негрустин. Многие из этих лекарств продаются без аптеки.
На современном рынке предлагаются лучшие лекарства с успокоительным эффектом.

Это, прежде всего, настойка валерианы, Фитосед. Сильные лекарства – Фенибут или Персен. Также врачи назначают настойку боярышника, Афабазол или Новопассит.

Список лучших успокоительных для нервной системы

Предлагаю вам рассмотреть список популярных препаратов. Прежде чем выбрать подходящий вариант, стоит прочитать отзывы.
Вот некоторые эффективные и недорогие успокоительные:

1. Корвалол представляет собой превосходный спазмалитик, а также превосходное успокоительное средсвто.
2. Валосердин это капли, которые обладают снотворными, сосудорасширяющими и спазмолитическими действиями.
3. Допельгерц содержит в своем составе зверобой, который оказывает положительное воздействие на центральную и вегетативную нервные системы.
4. Препарат способствуют подъему настроения и нормализации сна.
5. Фито-Новосед отличается успокоительным и анксиолитическим эффектом. При этом нормализуется кровообращение в головном мозге.
6. Валериана позволяет привести в норму сон. Оказывает стойкий успокоительный эффект. При этом улучшается сердечный ритм.
7. Персен относится к спазмолитическим и успокоительным средствам. Он помогает справиться с нервной возбудимостью. Показаниями к применению является раздражительность, бессонница и тревожное состояние.
8. Тенотен относится к гомеопатическим препаратам, которое позволяет улучшить эмоциональный фон и снять нервное напряжение и раздражительность. При этом не вызывает заторможенность и сонливость. Успешно применяется для лечения стресса, невроза и тревоги.
9. Новопассит является эффективным успокаивающим средством. Оно помогает избавиться от страхов и состояния тревожности. Препарат используется при переутомлении, головной боли и хронической усталости. Применяют средство во время климакса, также как сопутствующее лекарство при дерматозах. При приеме препарата не рекомендуется использовать алкоголь. К побочным эффектам стоит отнести сонливость, мышечную слабость, головокружение и диарею.

Лекарства на травах

Пользуются популярностью легкие средства на травах. Природные компоненты отличаются мягким воздействием. Кроме того, отсутствует риск привыкания.
Вот некоторые варианты:

1. Пустырник Форте от компании Эвалар рекомендуется для нервной системы. Он помогает убрать раздражительность и напряжение, а также позволяет увеличить стойкость к стрессам и расслабить мышцы. Применяется при хронической усталости и легких формах апатии.
2. Валериана относится к самым известным средствам для нервной системы. Его используют при нарушениях сна, депрессии и расстройствах сердечно-сосудистой системы.

Гомеопатические успокоительные средства

Гомеопатические средства обладают множеством преимуществ. Они не вызывают сонливости, привыкания и полностью безвредны.

Некоторые из них назначают беременным и детям.
Вот некоторые из них:

1. Игнация – это препарат от судорог, потрясений и нервной раздражительности.
2. Хамомилла рекомендуется при угрюмости и беспокойствах.
3. Пульсатилла используется при вялости, припадках, слабостях и болевых ощущениях.
4. Платина применяется при смене настроения и агрессии.
5. Актея Рацемоза подходит при нервной раздражительности и психических расстройствах.
6. Москус помогает убрать чувство тревожности.
7. Туя показана при чрезмерной эмоциональности и головных болях.

Натуральные успокоительные средства

В качестве успокоительных мер применяются и народные средства. В борьбе со стрессом эффективна ароматерапия.

Можно воспользоваться такими антистрессовыми маслами, как кориандр, лаванда, мята, жасмин или бергамот. Эффективны и такие антистрессовые средства, как ванночки, чаи и отвары.
Можно сделать чай из ягод шиповника, соцветий липы и душицы. Затем берется чайная ложка смеси на стакан кипятка.
Также можно сделать ванночку из сосновой хвои. 1,5 кг хвои нужно залить кипятком и прокипятить несколько минут.

После этого смесь следует процедить и залить в ванну.
Можно приготовить и специальный отвар. Две ложки аптекарской ромашки нужно кипятить пять минут.

Затем раствор следует процедить. Такие же отвары вы можете сделать на основе солодки, пустырника или мелиссы.
Попробуйте сделать настойку из корней валерианы. При этом сырье следует залить стаканом кипятка и поместить раствор в термос.

Пить настой нужно три раза в сутки. Если вы часто находитесь в тревожном и беспокойном состоянии, а стрессовые ситуации регулярно возникают в вашей жизни, то необходимо предпринять какие-то меры.

Не стоит сразу же пить разные лекарства. Порой правильное питание и спортивные нагрузки способны принести гораздо больше пользы.

Если такие варианты не помогает, то не стоит экспериментировать и заниматься самолечением. Так незаметно можно перейти на более сильнодействующие и небезопасные препараты , которые могут вызывать зависимости.А это уже очень серьезно и без помощи специалистов точно не обойтись.В таких случаях нужно обращаться в реабилитационный центр , где можно получить квалифицированную помощь.Прежде всего и психологическую Берегите себя.

На сегодня у меня все. До новых увлекательных встреч, друзья!

Эффективные успокоительные народные средства

Эффективные успокоительные народные средства — прекрасная альтернатива медикаментозным. В наш быстротечный век, когда стремительно меняются социальные, бытовые и политические условия, трудно избежать эмоционального или физического стресса. Стресс еще в прошлом веке назвали «эпидемией столетия», и в 21 веке это определение не утратило своей значимости.

Разрастающееся насилие, войны и конфликты на национальной почве, всевозможные катастрофы и стихийные бедствия только усиливают эмоциональное напряжение. В такой ситуации трудно избежать нервного срыва, депрессии, необъяснимого беспокойства и бессонницы.

Содержание статьи:

Эффективные народные успокаивающие средства

В аптеках имеется широкий выбор специально созданных препаратов, позволяющих бороться со стрессовой ситуацией. К сожалению, большинство из них дорогостоящие, поэтому многие граждане все чаще стали применять успокоительные средства народной медицины.

Они ничуть не хуже помогут справиться со стрессовой ситуацией, чем лекарства, и вреда нашему организму уж точно не принесут, если предварительно изучить свойства трав, дабы избежать аллергической реакции.

Самое простое народное средство при сильном возбуждении — стакан воды. Это средство можно считать скорой помощью. Если человек сильно нервничает, так, что даже сказать ничего не может, дайте ему воды, и лучше всего — теплой. Так она быстрее усвоится, попадет в кровоток, снизит концентрацию адреналина.

Список трав, которые действуют как хорошие успокоительные средства достаточно широк. Мы же рассмотрим некоторые из них, самые эффективные и часто используемые, которые проверены тысячелетиями.

1. Мята и мелиса: такое сочетание безотказно действует при бессоннице. Эти травы – то, что нужно для того, чтобы крепко спать. Только нужно помнить, что мята, противопоказана беременным (мелиса в этом же списке) и тем, у кого варикозное расширение вен или проблемы с артериальным давлением.

2. Ромашка. Если возникли приступы неврозов, то аптечная ромашка отличное средство, чтобы избавиться от подобных приступов. Однако настои из ромашки категорически противопоказаны людям, страдающим сильнейшим гастритом, который возник из-за отсутствия соляной кислоты, а также при имеющихся язвах.

3. Корень валерианы может поправить работу сердца и избавиться от систематической бессонницы. Но в чистом виде валерьянку нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, хотя в принципе противопоказаний к применению валерьяна не имеет. Нужно помнить, что длительно препарат принимать нельзя, после 2-х месяцев приема стоит сделать перерыв, также нельзя допускать передозировки препарата.

4. Хмель, а точнее, приготовленный настой на основе шишек хмеля, способен избавить человека от всех признаков тревоги. Препараты из хмеля нужно употреблять, соблюдая точную дозировку и после консультации врача. Беременным женщинам и детям до 2-х лет такие препараты противопоказаны, иногда хмель вызывает аллергию.

5. Пустырник. Чайный напиток из пустырника поможет снять очень сильную истерику, но при пониженном давлении он противопоказан. Перед приемом пустырника нужно получить подробную консультацию и рекомендации врача.

Успокоительные народные средства для детей

• Из вышеперечисленных средств для лечения детских неврозов походят ромашка, мята, мелиса, валериана. Только концентрация раствора должна быть оговорена с педиатром.
• В старину бабушки умели успокаивать детей заговорами и окуривали чабрецом. Попробуйте спеть малышу колыбельную, рассказать добрую сказку, возможно, ему просто не хватает внимания и ласки.
• Если у малыша колики, приготовьте укропную водичку, положите на животик теплую пеленку. Если режутся зубки, смазывайте десны охлаждающими гелями, которые сейчас есть в аптеке. Если малыш голоден, лучшее успокоительное — мамина грудь, на крайний случай — бутылочка с теплой молочной смесью. Устранив причину детского беспокойства как можно быстрее, вы сбережете не только нервы малыша, но и свои.
• Если ребенок просыпается среди ночи и громко плачет, возможно, это детский испуг. В старину таким детям под матрас насыпали свежих желудей или каштанов. Оказывается, энергия зародышей растений гармонизирует биополе ребенка на тонком уровне. Кто попробовал этот метод, отзываются о нем положительно. Можно также давать ребенку играть или мастерить поделки из каштанов и желудей, только следите, чтобы малыш не брал их в рот.

Некоторые рецепты успокоительных сборов

Средство, которое хорошо успокаивает, можно приготовить из донника, цветков шиповника и боярышника, душицы (нужно брать стебли), корней валерианы и мяты (все берется в равных пропорциях) и ложку (с горкой) сырья залить 1,5 литрами воды (нужен кипяток).

Настаивать минут 15-20, после чего процедить и пить по половине стакана непосредственно перед каждым началом еды (не менее 3-х раз), минут за 5. Курс лечения будет зависеть от состояния человека.

Хороший эффект, успокоить нервную систему, можно получить от сбора из душицы, календулы и пижмы (все ингредиенты брать в равных долях), затем 1 ст. л. смеси залить стаканом воды (нужен кипяток). Дождаться, когда настой остынет, разделить на равные порции (2 или 3) и выпить в течение дня.

Высушенные плоды боярышника являются хорошим успокоительным средством, для этого можно приготовить чайный напиток (на стакан кипящей воды – 1 ст. л. боярышника). Обычно настаивать нужно не менее 2-х часов и принимать небольшими дозами, 1-2 ч.л. Такой напиток не только снимает нервное напряжение, но и помогает бороться с головокружением, удушьем, а также гипертонией. Рекомендуют принимать настой не менее 4-х раз в день, последний раз перед самым сном. Пить лучше до основного принятия пищи.

Если смешать свекольный сок с медом (пропорция 1:1), можно получить неплохое успокоительное средство. Пить сок нужно по утрам, в обеденное время и по вечерам. Только нужно помнить, что свекольный сок сразу употреблять не рекомендуют, он должен отстояться, самое малое – 2 часа.

Успокоительный напиток можно приготовить из ромашки, корня валерианы, листьев мяты, плодов тмина и фенхеля (все в равных пропорциях), взять 1 ст.л. сбора и залить водой, обязательно кипящей. Настаивать до 20 минут, тщательно процедить и выпить одну половину стакана утром, а другую – вечером.

Успокаивающие ванны

1. Помогают бороться со стрессом и хорошо успокаивают ванны с травами. Для этого нужно будет приготовить отвар из розмарина, липы и полыни (пропорции равные). Всего для ванны понадобится 1 кг трав и 4 литра воды, все это поместить в кастрюлю и поставить на огнь, варить около 5 минут и 15 минут настаивать. После того, как отвар процедили, его можно заливать в ванну. Выполнять такую процедуру нужно не более 20 минут и 1 раз в неделю.
2. Также можно сделать ванну из травы душицы. Понадобится достаточно короткий период времени, чтобы ваша нервная система пришла в норму. Нужно взять 100 г травы, залить 3 литрами воды (обязательно кипяток), настаивать примерно часа 3, затем процедить и вылить в ванну. Такую ванну можно себе готовить через день, но не более 10 раз. Все ванны принимаются непосредственно перед тем, как собираетесь укладываться спать.
3. Чтобы ребенок крепко спал, лучше всего его купать в отваре чабреца.

Все вышеперечисленные успокоительные народные средства практически в равной степени оказывают положительное влияние на нервную систему человека. Только не стоит забывать о том, что все-таки консультацию у лечащего врача получить необходимо, так как он укажет, как долго можно принимать препараты, возможно, понадобится консервативное лечение, а травы будут тогда, как сопутствующие лечебные средства. Хочется надеяться, что данная статья будет полезна многим, всего вам самого доброго!

Понимание действия трав | Травяной образ жизни

Начиная использовать травы для ухода за своим здоровьем и здоровьем своей семьи, важно понимать терминологию, с которой вы будете сталкиваться в статьях и литературе во время исследования. Травы имеют долгую историю использования и предлагают обширные знания, которые могут сбивать с толку или подавлять, если мы не уверены в терминологии, используемой для описания растений.

Изучая конкретное растение, вы часто будете видеть раздел, в котором перечислены Herbal Actions .Эти действия дают нам представление о том, как трава реагирует в организме и на какие системы организма она влияет или для каких типов состояний она может быть использована. Особые состояния здоровья перечислены как Показания . В этом посте я перечислю для вас наиболее распространенные травяные действия с их описаниями, чтобы у вас было руководство при изучении ваших новых друзей-трав. Это далеко не полный список, это просто самые распространенные из них, с которыми вы столкнетесь, а также некоторые примеры трав.

Адаптоген: Чтобы квалифицироваться как адаптоген, растение должно быть полностью безопасным и нетоксичным, оно должно действовать в организме неспецифическим образом и должно уменьшать воздействие стресса на организм, как умственного, так и физического. .(Ашваганда, Элеутеро, Святой базилик, Женьшень, Родиола, Лимонник)

Альтернатива: Трава, которая постепенно восстанавливает нормальное функционирование тела и увеличивает здоровье и жизненную силу. Иногда их называют очистителями крови. (Черный кохош, лопух, тесак, эхинацея, красный клевер, желтый док)

Анальгетик / анодин: Травы, уменьшающие боль. (Ромашка, хмель, пассифлора, валериана)

Антигельминтное средство: Вещество, уничтожающее паразитов в пищеварительном тракте.(Орех черный, Щавель, Полынь)

Антибактериальные: Травы, подавляющие рост бактерий. (Благословенный чертополох, гвоздика, эхинацея, солодка, оша, усня)

Antbilious: Травы, помогающие удалить излишки желчи. (Одуванчик, барбарис, желтокорень, дикий ямс, полынь)

Anticatarrhal: Травы, уменьшающие излишки слизистой и мокроты. (Бузина, Зефир, Виноград Орегонский, Корень Poke, Ува Урси, Тысячелистник)

Противорвотное средство: Травы, уменьшающие тошноту или рвоту.(Барбарис, гвоздика, фенхель, орегонский виноград)

Противовоспалительное : Травы, уменьшающие воспаление местно или внутренне. (Ашваганда, Календула, Кошачий коготь, Ромашка, Солодка, Куркума)

Антилитный : травы, предотвращающие образование или помогающие удалять камни или гравий из мочевыделительной системы. (Щавель овечий, Ува Урси)

Противомикробный : травы, уничтожающие патогенные организмы. Они действуют против бактерий, вирусов и грибков.(Эхинацея, календула, солодка, зверобой, уснея, ува-урси)

Антиоксидант : Антиоксидант — это вещество, способное устранять свободные радикалы. (Гинкго, водоросли, лимонник)

Противоревматические : травы, используемые для облегчения или защиты от ревматизма. (Синий кохош, кошачий коготь, одуванчик, водоросль, корень тыквы, дикий ямс)

Антисептик : травы, которые могут предотвратить инфекцию, препятствуя росту инфекционных микроорганизмов. (Ромашка, эхинацея, красный клевер, тысячелистник)

Спазмолитики : Спазмолитики могут предотвратить или облегчить спазмы и спазмы в теле.(Набор костей, ромашка, кора судорог, пассифлора, тюбетейка, валериана)

Афродизиак : трава, используемая для стимуляции сексуальной страсти. (Дамиана, лимонник, мака)

Ароматический : Травы с сильным приятным запахом, стимулирующие выделение пищеварительных соков. (Ромашка, фенхель, имбирь)

Вяжущее : Вяжущее средство сокращает ткани и может уменьшить секрецию и выделения. (Гамамелис, Календула, Тесак, Желтокорень, Ува Урси, Тысячелистник)

Горький : Горькие травы действуют как стимулирующие тоники для пищеварительной системы.(Лопух, Ромашка, Оша, Горечавка, Фенхель, Одуванчик)

Cardiac Tonic : Сердечные тоники — это травы, благотворно влияющие на сердце. (Хоторн, Кошачий коготь, Пустырник)

Ветрогонное средство : Травы, богатые эфирными маслами и выделяющие газы из желудка и кишечника. (Гвоздика, фенхель, имбирь, хмель, колючий ясень)

Желчегонное средство : Травы, которые стимулируют выделение и секрецию желчи из желчного пузыря. Также они оказывают слабительное действие на пищеварительную систему.(Барбарис, календула, чистотел, одуванчик, желтокорень, расторопша, орегонский виноград, желтый док)

Успокаивающее средство : Травы, богатые слизью, могут успокаивать и защищать поврежденные или воспаленные ткани. (Солодка, пажитник, корень алтея, скользкий вяз, коровяк)

Diaphoretic : Травы, которые помогают коже выводить токсины через потоотделение. (Бузина, календула, ромашка, тысячелистник, мята перечная, имбирь, оша)

Мочегонное средство : Травы, которые увеличивают отток мочи и помогают выводить токсины из организма.(Астрагал, Лопух, Тесак, Одуванчик, Боярышник, Пипсиссева, Щавель овечий, Ува Урси)

Emmenagogue : Травы, стимулирующие и нормализующие менструальный цикл. (Черный кохош, чертополох, календула, кора судорог, имбирь, витекс)

Отхаркивающее средство : Травы, которые помогают организму выводить излишки слизи из дыхательной системы. (Анжелика, фенхель, пажитник, желтокорень, солодка, корень алтея, оша, красный клевер, уснея)

Жаропонижающее : травы для снижения температуры.(Дягиль, календула, ясень колючий)

Galactogogue : травы, увеличивающие выработку материнского молока. (Благословенный чертополох, фенхель, пажитник, расторопша пятнистая)

Печеночные : травы, укрепляющие и тонизирующие печень, а также стимулирующие отток желчи. (Барбарис, одуванчик, фенхель, желтокорень, расторопша пятнистая, лопух, виноград Орегонский)

Hypnotic : Травы, которые помогают вызвать сон (не гипнотический транс). (Хмель, пассифлора, тюбетейка, валериана)

Гипотензивное средство : Средства, снижающие повышенное кровяное давление.(Астрагал, Хоторн, Валериан)

Слабительное : травы, способствующие опорожнению кишечника. (Барбарис, лопух, каскара саграда, тесак, одуванчик, желтокорень, солодка, орегонский виноград, желтый док)

Lymphagogue : Травы, которые способствуют или увеличивают производство лимфы или лимфоток. (Красный корень, тесак, эхинацея, корень тыквы)

Mucilage : Травы, которые содержат студенистые компоненты и часто обладают успокаивающим действием. (Зефир, скользкий вяз)

Nervine : травы, укрепляющие и тонизирующие нервную систему, снимающие беспокойство и стресс.(Ромашка, кора судорог, хмель, калифорнийский мак, пассифлора, тюбетейка, валериана)

Пектораль : травы, оказывающие общеукрепляющее и заживляющее действие на дыхательную систему. (Дягиль, солодка, корень алтея)

Слабительное средство : Может вызывать очень сильное слабительное действие и водянистые выделения. (Poke Root, желтый док)

Rubefacient : Травы, стимулирующие местное кровообращение при нанесении на кожу. (Кайенский перец, имбирь, гвоздика)

Седативное средство : Травы, сильно успокаивающие нервную систему.(Кора судорог, хмель, ромашка, пустырник, пассифлора, тюбетейка, зверобой, валериана, дикий ямс)

Желудок : травы, способствующие пищеварению и укрепляющие желудок. (Ромашка, гвоздика, фенхель, имбирь)

Тоник : травы, укрепляющие и тонизирующие определенные ткани или органы. (Анжелика, Ашваганда, Астрагал, Календула, Ромашка, Тесак, Одуванчик, Эхинацея, Пажитник, Элеутеро, Готу Кола, Хоторн, Солодка, Молочный чертополох, Орегонский виноград, Красный клевер, Лимонник, Дикий ямс)

Ссылки:
Фитотерапия из сердца Земли; Sharol Tilgner, ND
Адаптогены: травы для силы, выносливости и снятия стресса: Дэвид Уинстон, Стивен Маймс

Похожие сообщения

Седативные травы | Etsy

Седативные травы | Etsy

Чтобы предоставить вам лучший опыт, мы используем файлы cookie и аналогичные технологии для повышения производительности, аналитики, персонализации, рекламы и для улучшения работы нашего сайта.Хотите узнать больше? Прочтите нашу Политику использования файлов cookie. Вы можете изменить свои предпочтения в любое время в настройках конфиденциальности.

Etsy использует файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы предоставить вам лучший опыт, включая такие вещи, как:

• основные функции сайта
• обеспечение безопасных и безопасных транзакций
• безопасный вход в аккаунт
• с запоминанием учетной записи, браузера и региональных настроек
• запоминание настроек конфиденциальности и безопасности
• анализ посещаемости и использования сайта
• персонализированный поиск, контент и рекомендации
• помогает продавцам понять свою аудиторию
• , показ релевантной целевой рекламы на Etsy
и за ее пределами

Подробную информацию можно найти в Политике Etsy в отношении файлов cookie и аналогичных технологий и в нашей Политике конфиденциальности.

Необходимые файлы cookie и технологии

Некоторые из используемых нами технологий необходимы для критически важных функций, таких как безопасность и целостность сайта, аутентификация учетной записи, настройки безопасности и конфиденциальности, данные об использовании и обслуживании внутреннего сайта, а также для правильной работы сайта при просмотре и транзакциях.

Настройка сайта

Файлы cookie и аналогичные технологии используются для улучшения вашего опыта, например:

• запомнить ваш логин, общие и региональные настройки
• персонализировать контент, поиск, рекомендации и предложения

Без этих технологий такие вещи, как персональные рекомендации, настройки вашей учетной записи или локализация, могут работать некорректно.Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

Персонализированная реклама

Эти технологии используются для таких вещей, как:

• персонализированная реклама
• , чтобы ограничить количество показов рекламы
• , чтобы понять использование через Google Analytics
• , чтобы понять, как вы попали на Etsy
• , чтобы продавцы понимали свою аудиторию и могли предоставить релевантную рекламу

Мы делаем это с партнерами по социальным сетям, маркетингу и аналитике (у которых может быть собственная собранная информация).Сказать «нет» не остановит вас от просмотра рекламы Etsy, но может сделать ее менее актуальной или более повторяющейся. Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

Воспользуйтесь всеми возможностями нашего сайта, включив JavaScript. Учить больше

Волшебные, значимые предметы вы больше нигде не найдете.

( 92 результатов, с рекламой Учить больше Продавцы, которые хотят расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты рекламы, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Учить больше.)

травяных чаев с седативным действием [натуральные седативные средства] — Botanical Shaman

Какие травяные чаи лучше всего подходят для снятия болей?

Травяные чаи используются людьми во всем мире в качестве седативных средств по многим причинам. Есть люди, которые страдают бессонницей и очень плохо засыпают по ночам, иногда это настолько плохо, что сказывается на их работе.Некоторые люди имеют гиперактивность (например, СДВ или СДВГ) и им требуется естественный способ уравновесить себя. Когда кто-то действительно переживает стресс, приятно иметь естественный способ снять тревогу и расслабиться в конце дня. Традиционно есть много напитков, которые придумываются для снятия снотворных как часть религиозного ритуала или церемонии. Травяные чаи для снотворного даже используются при скорби. Помимо причин, люди во всем мире использовали смеси травяных чаев в качестве натуральных успокаивающих средств в течение тысяч лет, и эта практика продолжается даже сегодня.

Ингредиенты травяного чая с седативным действием

Существует множество рецептов успокаивающих травяных чаев, которые могут представлять собой комбинацию этих растений или только одно. Некоторые из этих растений являются более сильными седативными средствами, чем другие, и их список не отсортирован.

Синий цветок лотоса

Синий цветок лотоса — одно из сильнейших натуральных успокаивающих средств. Он в основном известен своим культурным и религиозным значением во всем египетском регионе… особенно для древних египтян.Древняя египетская империя, на самом деле, довольно часто использовала Голубой лотос, и, похоже, он был очень важной частью их культуры. Из голубого лотоса получается очень сильный успокаивающий чай, который помогает снизить беспокойство, снять стресс и улучшить настроение. Некоторые люди описывают это как усилитель эйфории. Jolly Lotus (продается за унцию) — один из лучших брендов Blue Lotus с высоким содержанием алкалоидов.

Тюбетейка (Scutellaria pekinensis)

Тюбетейка принадлежит к семейству мятных и растет почти во всем мире.Название происходит от сходства со шлемом средневекового стиля. Китайцы знают эту траву из-за ее включения во многие лекарственные средства. Фактически, он использовался в медицине более 2000 лет. Это популярный ингредиент травяных чаев благодаря его успокаивающему и общему седативному эффекту. Тюбетейка способна успокоить даже самого тревожного, энергичного человека.

Хмель (Humulus lupulus)

Хмель сегодня наиболее широко используется в качестве добавки к пиву (в основном для вкуса). Архивы

Седативные — Целебные травы

Withania somnifera (Solanaceae)

Ашваганда, пожалуй, самая известная из традиционных аюрведических трав.Ашваганда — это многолетний кустарник, произрастающий в более засушливых регионах Индии.

Ключевые действия:

Опубликовано в Адаптогенные, Травы, Лекарственные, Седативные, Тонизирующие

Viburnum oculus (Caprifoliaceae)

Кора крампа — цветущее растение, произрастающее в Европе, Центральной Азии и Северной Африке.

Ключевые действия:

• Спазмолитическое средство
• Седативное
• Вяжущее
• Расслабляющее

Опубликовано в Спазмолитики, Вяжущие, Травы, Лекарства, Седативные

Валериана лекарственная (Valerianaceae)

Валериана — многолетнее цветущее растение, произрастающее в Европе и Азии.

Ключевые действия:

• Седативное средство
• Расслабляющее
• Снимает мышечные спазмы
• Снимает беспокойство
• Снижает кровяное давление

Опубликовано в Травы, Лекарственные средства, Седативное средство

Scutellaria lateriflora (Lamiaceae)

Тюбетейка — выносливое многолетнее растение, произрастающее в Северной Америке.

Ключевые действия:

• Седативное средство
• Тоник Nervine
• Спазмолитик
• Легкая горечь

Опубликовано в Спазмолитики, Травы, Лекарства, Седативные, Тонизирующие

Humulus lupulus (Cannabaceae)

Хмель обыкновенный — это цветущее растение семейства конопли, произрастающее в Европе, Западной Азии и Северной Америке.

Ключевые действия:

• Седативное
• Снотворное
• Спазмолитическое
• Ароматический биттер

Опубликовано в Спазмолитики, Травы, Лекарства, Седативные средства

Cimicifuga racemosa (Ranunculaceae)

Черный кохош — цветущее растение, произрастающее в восточной части Северной Америки.

Ключевые действия:

• Противовоспалительное
• Седативное
• Противоревматическое
• Эстрогенное
• Отхаркивающее

Опубликовано в Противовоспалительное, Отхаркивающее средство, Травы, Лекарства, Седативное средство

8 травяных чаев от менструальных спазмов — Composed Nutrition

8 травяных чаев от менструальных спазмов

Травяные чаи — отличное естественное средство от менструальных спазмов.Мы, как правило, испытываем менструальные спазмы за неделю или две до начала менструации, во время лютеиновой фазы менструального цикла. По мере того, как мы приближаемся к нашему периоду, наш организм начинает вырабатывать простагландинов , которые на самом деле являются воспалительными соединениями, которые помогают матке сокращаться, чтобы освободить слизистую оболочку матки (наш период). Менструальные спазмы часто возникают в результате избытка простагландинов в организме. Мы также можем видеть судороги при дисбалансе эстрогена и прогестерона, обычно при повышенном или низком уровне прогестерона.Травяные чаи могут помочь справиться с болезненными спазмами, которые могут возникнуть перед менструацией.

Вот 8 травяных чаев от менструальных спазмов:

1. Имбирный чай от менструальных спазмов

Имбирь — отличный травяной чай от менструальных спазмов благодаря своим противовоспалительным свойствам. Имбирь может быть эффективным средством от ПМС для использования в качестве противовоспалительного и болеутоляющего средства со способностью уменьшать боль так же сильно, как и обычные НПВП, такие как ибупрофен. Для получения эффективного количества пейте около 4 чашек в день [1, 2, 3].Имбирь снижает выработку простагландинов, которые, в свою очередь, уменьшают общие симптомы, связанные с ПМС, такие как судороги, перепады настроения и головные боли [4].

2. Чай с лимонным бальзамом при менструальных спазмах

Чай с лимонным бальзамом — еще один травяной чай от менструальных спазмов, который может помочь уменьшить боли при менструации. Исследования показывают, что мелисса является источником антиоксидантов, которые могут помочь снизить окислительный стресс и воспаление, а также могут оказывать спазмолитическое действие [5]. Исследование, посвященное влиянию мелиссы на менструальные боли, показало, что она уменьшает тяжесть менструальных симптомов [6].

3. Чай из пажитника от менструальных спазмов

Пажитник — это травяной чай от менструальных спазмов, который помогает уменьшить симптомы. Исследования показывают, что пажитник может помочь при болезненных менструациях (или при дисменорее) [7].