Спортивные разогревающие и охлаждающие мази от ушибов и растяжений
Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.
Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.
Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.
Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.
Разогревающие мази для мышц и суставов
Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.
Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.
Лучшие разогревающие мази
Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.
Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.
Мазь Финалгон аналогична мази “Капсикам”. Не рекомендуется для чувствительной кожи.
Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.
Мазь Бен-Гей имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.
Мифы о разогревающих мазях
Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.
- Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава. - Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло. - Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.
Охлаждающие мази для мышц и суставов
Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.
В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!
Лучшие охлаждающие средства
Гомеопатические мази и гели
О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.
Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:
- Траумель С
- Фонг Тхап Тху
- Pintop
- Wangprom
- Namman Muay
- Quick Fit
- T-Relief
- Рихтофит-спорт
Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.
Общие правила применения
При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.
При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.
Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.
Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.
Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.
Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.
Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.
Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.
Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.
Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.
training365.ru
Спортивные мази от ушибов и растяжений
Спортивные мази от ушибов и растяжений применяются для комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мягкая лекарственная форма позволяет добиться равномерного распределения действующих веществ в области пораженного участка.
При получении травмы повреждаются мелкие кровеносные сосуды, а также увеличивается проницаемость капилляров. Применение средств для наружной обработки способствует обезболиванию пораженного участка и устранению воспалительного процесса.
Разновидности мазей
Фармакологические особенности разогревающих мазей:
- Увеличивают кровенаполнение тканей. Не рекомендуется применять данные мази непосредственно после получения спортивных травм, так как в этот период важно охлаждать поврежденный участок.
- Используются с целью профилактики травматизма при чрезмерных физических нагрузках. Средство применяется перед началом тренировки.
- Выступают в качестве местных анестетиков. Мышечная боль не будет беспокоить во время тренировки, если втирать мазь от ушибов и растяжений массажными движениями в область, которая будет подвергнута сильным физическим нагрузкам.
Охлаждающие мази имеют ряд лечебных свойств:
- Не обладают раздражающим эффектом, так как их действие направлено на снятие отечности тканей. При использовании мази возникает ощущение охлаждения за счет входящих в ее состав активных компонентов: анальгетиков, эфирных масел и ментола.
- Некоторые средства содержат йод, что способствует устранению воспалительного процесса.
Медики не рекомендуют втирать охлаждающие мази и гели при разрыве связок во избежание гиперемии тканей. Необходимо нанести средство и подождать, пока крем впитается в кожу.
Состав препаратов
Действующие вещества, входящие в состав мазей для спортсменов, которые применяются при растяжении связок и механических повреждениях другого рода:
- Метилсалицилат (аспирин) угнетает работу циклооксигеназы. Данный фермент принимает участие в развитии воспалительного процесса.
- Кетопрофен выполняет аналогичную функцию компонента, указанного выше.
- Ибупофен входит в число нестероидных противовоспалительных препаратов.
- Индометацин и диклофенак подавляют агрегацию тромбоцитов.
- Пчелиный яд обладает антибактериальным эффектом, повышает проницаемость капилляров, уменьшает отек, способствует восстановлению двигательной функции суставов. Имеет ряд побочных эффектов.
- Экстракт перца улучшает процессы кровообращения.
- Ментол обладает обезболивающим эффектом, вызывая легкое покалывание в пораженной области.
- Камфора является природным антисептиком.
Перечень средств
Важно рассмотреть список рекомендуемых препаратов, а также существующие показания и противопоказания к применению, возможные побочные эффекты:
- Аналгос включает в свой состав сосудорасширяющие компоненты, активизирующие процессы метаболизма и снижающие мышечный тонус. Применяется в случае повреждения мышечных волокон и боли в суставах.
- Апизартрон повышает эластичность соединительной ткани, улучшает циркуляцию крови.
- Бен-Гей используется с целью снятия усталости после изнурительной тренировки.
- Весима является массажным маслом, созданным на растительной основе. Может применяться в домашних условиях и в процессе лечебного массажа специалистом.
- Бом-Бенге обладает противовоспалительным эффектом.
- Бутадион применяется для лечения поверхностных тромбофлебитов травматического (в спортивной медицине) характера.
- Быструмгель. Мазь от растяжения при повреждениях суставно-мышечного аппарата. Если диагностирован вывих, то данное средство поможет справиться с последствиями травмы.
- Венорутон-гель тоже применяется при вывихах и ушибах. Оказывает анестезирующее воздействие. Необходимо многократно в течение суток наносить гель в область поражения, фиксируя такой компресс повязкой.
- Вольтарен Эмульгель используется при повреждении мягких тканей, связанных с физической нагрузкой.
- Випарин рекомендуется для проведения массажа пораженного участка.
- Гевкамен содержит эфирное масло гвоздики, что способствует расширению сосудов и улучшению циркуляции крови в подкожной клетчатке.
- Гепариновая мазь устраняет отечность в короткие сроки. Достаточно небольшого количества средства для получения желаемого терапевтического эффекта.
- Долобене обладает обезболивающим эффектом. В состав средства входит гепарин, влияющий на процессы свертываемости крови.
- Индовазин широко применяется при наличии гематом, так как благоприятно воздействует на процессы кровообращения.
Людям, активно занимающимся спортом, обязательно следует проконсультироваться с врачом о том, какие препараты лучше всего подойдут в каждом конкретном случае.
Преимущества спортивных мазей
Проведя обзор лучших средств, важно понимать, почему именно кремы, гели и мази оказывают высокоэффективное терапевтическое воздействие:
- Двойное действие. При получении травмы необходимо в обязательном порядке и в довольно короткие сроки устранить болевой синдром, отечность во избежание образования гематомы с последующим развитием воспалительного процесса. Мази для спортсменов при растяжении мышц используются с целью купирования болезненных ощущений. Обезболивающие препараты в таблетированной форме помогают лишь на время забыть о боли, а мази воздействуют на саму причину возникновения дискомфорта. Поэтому вышеперечисленные препараты используются как для симптоматического лечения, так и для устранения причины болезненных ощущений.
- Небольшое количество побочных эффектов. Действующие вещества мазей не связываются с белками плазмы, поэтому нет необходимости увеличения дозы для получения желаемого эффекта. Мази не становятся причиной возникновения проблем с органами пищеварительного тракта. Активные компоненты гелей и кремов не попадают в системный кровоток или же количество абсорбируемых веществ является безопасным для организма.
- Удобство и простота применения. Необязательно следовать строгой схеме лечения. Главное — отсутствие органической непереносимости действующих веществ.
- Невысокая цена. Большинство из вышеперечисленных средств являются доступными для среднестатистического россиянина. Лекарства можно купить без рецепта врача.
Аллергики, а также подверженные частым заболеваниям различной этиологии люди должны проконсультироваться со специалистом перед началом проведения терапевтических процедур с помощью спортивных мазей.
ortocure.ru
👆 Спортивные мази для суставов: список препаратов, эффект, применение
При активных спортивных тренировках нередко происходят разного рода травмы, из-за которых начинают болеть суставы, что впоследствии сильно мешает не только занятиям, но и любым действиям. Бывает, что травмированные суставы болят даже в состоянии покоя. Различные мази от боли в суставах для спортсменов используют, чтобы снять неприятные ощущения и избежать развития заболеваний, развивающихся из-за получения травмы. Эти препараты – важная часть комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и их профилактики, что особенно важно для людей, регулярно занимающихся спортом. Список средств, которые спортсмену помогут избавиться от болевых ощущений, очень широк. Какие препараты подобрать и как их использовать, мы расскажем в этой статье.
Чем снять боль в суставе спортсмену
При спортивных травмах поражаются мелкие сосуды, в ткани поступает мало кислорода, нарушается кровообращения, начинаются воспалительные процессы, что приводит к сильным болевым ощущениям и отечности. В этом случае будут эффективны спортивные мази для суставов, которые помогут устранить боль, снять отек и воспаление, наладят кровоснабжение и обменные процессы в поврежденных тканях, а еще помогут предотвратить развитие «профессиональных» заболеваний. Большинство препаратов обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, который проявляется быстро и имеет длительное действие.
Лидером среди мазей от боли в суставах у спортсменов являются местно-раздражающие препараты, к которым относятся разогревающие и охлаждающие составы. Однако иногда применяются противовоспалительные, местно-анестезирующие средства. Иногда при боли в суставах после спорта применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Они эффективно снимают болевые ощущения, но вредны для здоровья, и использовать их целесообразно при заболеваниях после назначения врачом. Кроме того, некоторые ученые утверждают, что такие средства замедляют процесс восстановления мышечной ткани, ведет к гипертрофии мышц, что крайне нежелательно для спортсмена.
Разогревающие мази от боли в суставах и мышцах для спортсменов
Основным действующим веществом таких препаратов может выступать: экстракт жгучего перца, змеиный или пчелиный яд, салицилаты, эфирные масла растений. Эффективна будет такая мазь при болях в коленях у спортсменов, и при болевых ощущениях в других частях тела. Такие препараты расширяют сосуды, усиливают кровоток, вместе с которым в поврежденные ткани поступает кислород, улучшаются обменные процессы. Все это позволяет уменьшить воспалительные процессы и снять боль. Данные средства вызывают сильное жжение на коже поврежденного сустава спортсмена, что уменьшает болевые импульсы, «отвлекает» от неприятного ощущения.
Важно запомнить, что мазь для спортсменов от боли в суставах нельзя применять сразу после травмы. Сначала необходимо охладить часть тела, например, сделав холодный компресс. Только через несколько дней можно наносить такой местно-раздражающий препарат. Иначе воспалительные процессы усилятся, что приведет к более неприятным ощущениям и опасным последствиям.
Существует множество согревающих препаратов, о некоторых из них мы скажем пару слов.
Апизатрон – сильнодействующее средство, изготовленное на основе пчелиного яда. Сильный запах и жжение заставляют некоторых игнорировать данный препарат. При этом, Апизатрон имеет сильный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Лучше использовать такую мазь для суставов после тренировки. Если нанести препарат перед занятиями, можно получить химический ожег. Другой известный препарат с пчелиным ядом – Вирапин. Существует много других мазей с пчелиным ядом для суставов и спины.
Читайте также
Випросал и Випротокс содержат змеиный яд, который также будет эффективен при болях в суставах после тренировок.
Капсикам содержит вытяжку жгучего перца, и тоже оказывает хороший обезболивающий и противовоспалительный эффект, который длится 13 часов.
Никофлекс – мазь от боли в суставах для спортсменов на основе экстракта жгучего перца и салицилатов. Мягко воздействует, не сильно жжет кожу, но при этом многие хвалят ее за эффект.
Мазь Финалгон имеет в составе разогревающие компоненты и анальгетики, что эффективно позволяет устранить болевой синдром. Хорошо известное средство спортсменам, которое не имеет резкого сильного запаха, но приносит чувствительное ощущение жжения.
Препараты охлаждающего действия
Такие мази и гели оказывают обезболивающее действие благодаря присутствию в составе ментола, эфирных масел цветов. При нанесении, на коже чувствуется покалывание, что тоже как бы отвлекает от болевых ощущений. Охлаждающий гель от боли в суставах и мышцах для спортсменов, в отличие от разогревающего препарата, можно наносить сразу после травмы, полученной спортсменом. Быструм-гель, Репарил, Бен-Гей, Бон-Бенге доступны по цене и продаются во многих аптеках. Такие препараты чаще всего выпускают в виде геля, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде.
Применение и противопоказания
Мазь и крем для суставов после тренировки или до нее нужно использовать, соблюдая ряд правил. Мы уже говорили о том, что сразу после травмы нельзя наносить разогревающие мази, но важен не только момент, но и способ нанесения. Согревающие препараты нельзя наносить втирающими движениями перед занятиями, но после тренировки их можно втирать. В любом случае, мази для суставов после спорта или перед упражнениями можно наносить тонким слоем, если переборщить, можно получить химический ожег.
После нанесения средства необходимо хорошо помыть руки, чтобы ни частички компонента не осталось на коже. Смывать средство с сустава нужно не при помощи воды, а с использованием жирного крема, растительного масла или настойки боярышника. Большинство средств не предназначено для использования детьми.
www.sportobzor.ru
Спортивные мази. Как быстро помочь себе самому при травме?
Не пужайтесь, друзья и товарищи, но это опять мы:), здравствуйте! Сегодня мы продолжим вести просветительские работы в рубрике “Уголок больного» и узнаем все про спортивные мази. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, какие препараты должны иметь место в аптечке любого уважающего себя каченка и фитоняшечки и какие “травмы” какими средствами “лечить”.
Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.
Спортивные мази: что, к чему и почему?
Если Вы думаете, что это наша первая заметка из рубрики “Уголок больного”, то Вы очень сильно ошибаетесь, мы не сидим без дела и только за декабрь наклепали два шедевра, с которыми настоятельно рекомендуем Вам ознакомиться прежде, чем идти дальше, называются они [Анализы для спортсмена] и [Как тренироваться при больных суставах?]. Мы же идем далее и сегодня поговорим про спортивные мази, а точнее — как ненадолго стать сам себе врачом или медсестрой.
Конечно, изначальная цель тренажерных похождений это коррекция фигуры, улучшение своего самочувствия и укрепление здоровья. Однако не стоит носить розовые очки (лучше в синие), думая, что в качалке можно только улучшиться. Зачастую очень многие (особенно новички) получают обратный эффект – получение травм и уделывание себя. Характер травм может быть разный, но чаще всего он не требует принятия каких-то экстраординарных мер и врачебных вмешательств. О том, как вылечить себя самому при получении травмы в зале, мы и поговорим далее по тексту.
Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.
Спортивные мази: классификация
Все мы в какой-то степени боимся травм, причем если у представителей мужского пола это носит забивательный характер, т.е. болевые ощущения “заминаются”/не замечаются атлетом (а.к.а. поболит и пройдет, фиг с ним), то барышни очень внимательно следят за своим самочувствием и при малейшем дискомфорте в суставах/мышцах сразу же бьют в набат и думают, что получили серьезную травму. Как известно, решением в таких ситуациях является золотая середина, т.е. бдительность, постоянный контроль за собой и принятие скорых мер в случае появления первых признаков травмы.
В большинстве своем с легкими “травмами” атлет в состоянии справиться самостоятельно, и помочь ему в этом могут медицинские препараты в форме гелей, мазей и кремов. Основная задача таких средств это:
- уменьшение раздражения;
- уменьшение отечности;
- снятие воспалений;
- снятие острого болевого синдрома;
- улучшение микроциркуляции;
- стимулирование регенерации тканей;
- предотвращение образования гематомы.
В медицине (в т.ч. спортивной) существует туева хуча 🙂 средств наружного применения, которые можно использовать при получении травмы.
Классификация мазей, в самом общем виде, может иметь следующий вид:
- разогревающие;
- охлаждающие;
- противовоспалительные — устраняют воспалительные реакции в тканях. К ним относятся группа нестероидных ПС, которые помимо снижения воспаления в суставах/мышцах, уменьшают болевые ощущения и оказывают жаропонижающее действие;
- местноанестезирующие — применяются для снижения/полного подавления чувствительности нервных окончаний. Принцип действия заключается в блокировании проведения нервного импульса по волокну;
- ранозаживляющие – используются при получении ран, царапин, ссадин и оказывают регенеративный эффект на поврежденные ткани.
В ключе заметки нам наиболее интересны мази разогревающего и охлаждающего принципов действия. Вот о них более детально мы и поговорим в продолжении заметки, но сначала (перед тем как познакомиться непосредственной с продукцией) копнем немного глубже и узнаем…
Спортивные мази: что внутри? Активные вещества мазей/гелей
Человеку, получившему травму, не нужна обычная мазилка, ему нужно самое лучшее средство. Однако необходимо четко понимать, что такого средства нет. Вы можете купить обычную мазь “за 3 копейки” в аптеке, и она “вылечит” Вас. А можете потратить кругленькую сумму на специализированный препарат и не получить никакого живительного эффекта. И дело тут не в везении, а в составе, т.е. тех лекарственных компонентах и химических соединениях (а также различных веществ животного/растительного происхождения), которые входят в состав конкретной мази/геля и индивидуальной восприимчивости организма к этим компонентам. Сейчас на рынке данного класса медикаментов развелось очень много идентичных продуктов. Однако при всем огромном спектре мазей/гелей их действие основано на достаточно небольшом количестве входящих в их состав активных веществ.
К основным из них относятся:
№1. Метилсалицилат
Производная от аспирина, которая обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Механизм действия связан с угнетением работы циклооксигеназы (ключевой фермент синтеза простагландинов, веществ являющихся сигнальными молекулами в процессах воспаления). Подавление циклооксигеназы приводит к остановке процессов воспаления.
№2. Ибупрофен
Производная пропионовой кислоты, механизм действия которой также заключается в остановке синтеза простагландинов — ключевых медиаторов воспаления.
№3. Диклофенак
Превосходит салицилаты и ибупрофен по противовоспалительной активности, но механизм действия идентичен и заключается в ингибировании циклооксигеназы.
№4. Пчелиный/змеиный яды
Яды содержат в себе множество полезных веществ и соединений, в частности — мелиттин (биологически активный белок), свободные аминокислоты, гистамин, жиры, масла, которые оказывают благотворное влияние на травмированный регион.
Яды вызывают повышение температуры кожи (за счет расширения капиллярных сосудов), что способствует глубокому проникающему кровообращению и лучшему снабжению тканей кислородом. Все это ускоряет темп распада, вызывающих болевые ощущения, продуктов обмена веществ.
№5. Экстракты горчицы/перца
Оказывают сильное раздражающее воздействие на кожу, увеличивая местный кровоток и температуру участка кожи, куда была нанесена мазь (травмированный регион).
№6. Ментол
Вызывает раздражение нервных окончаний, сопровождающееся ощущением холода, легкого жжения и покалывания. Болеутоляющее свойство обусловлено раздражением рецепторов кожи и действует на уровне ЦНС — сигналы от раздраженных рецепторов начинают подавлять и преобладать над болевыми сигналами.
Теперь давайте непосредственно разберем конкретную продукцию и начнем с…
Примечание:
Целью данной статьи не стоит освещение всех существующих “мазительных” продуктов, а только тех из них, которые проверены временем и показали свою высокую эффективность в решении травматичных вопросов.
Разогревающие мази: топ-5
Средства наружного применения, которые, за счет входящих в них веществ, локально увеличивают кровенаполнение ткани и повышают теплообмен. Основное направление их использования – гиперемия (увеличение кровотока) травмированной области, уменьшение болевых ощущений и устранение отеков.
Основные разогревающие мази, а также область и способы их применения, представлены в виде сводной таблицы.
Как правильно использовать разогревающие мази?
Важно не только использовать правильную мазь (соответствующую Вашему типу травмы), но и уметь корректно ее нанести. В отношении всех разогревающих мазей действует правило вторичности, т.е. сразу после повреждения ткани нужно охлаждать (тем самым сокращая болезненную область) и только спустя некоторое время (обычно 1-3 суток) можно наносить разогревающие мази/кремы.
Еще одним важным моментом (когда травма уже имеет место быть) является безвтирательный характер нанесения до полного впитывания. Напротив, если Вы хотите использовать разогревающие мази для профилактики травм, то в таком случае мазь следует втирать легкими круговыми движениями до полного ее исчезновения с поверхности кожи.
Охлаждающие мази. Топ-5
Данная группа средств (чаще всего гели) за счет входящих в их состав компонентов (анальгетики, ментол, эфирные масла) обезболивают и успокаивают место повреждения, создавая ощущение охлаждения (фактически не понижая температуру кожи).
Основные охлаждающие мази, а также область и способы их применения представлены в виде сводной таблицы (2 части).
Как правильно использовать охлаждающие мази?
После получения травмы травмируемый участок следует охладить, используя для этих целей холодный компресс или лед. Затем (спустя 10-15 минут) следует нанести охлаждающие мази (некоторые можно просто оставить на коже до полного впитывания, другие следует втирать легкими круговыми движениями).
Бальзамы Валентина Дикуля
Очень часто многие атлеты в лечении своих травм ищут лучшие спортивные мази/бальзамы/кремы и думают, что таковыми являются дорогие зарубежные мазилки. На самом деле это не так. В деле по постановке себя на ноги после травм, нет равных Валентину Дикулю. Это не только известный спортсмен-силач, но и врач (руководитель российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата). В его спортивной карьере было множество травм и в результате накопленного опыта он “вывел” свои “спасительные” мази.
К таковым относятся:
- спортивный бальзам Валентина Дикуля;
- радикулин;
- тибетский гель-бальзам для суставов.
Примечание:
Об области применения и практике использования указанных бальзамов подробно рассказано в инструкциях к препаратам.
Чем “мазюкаться” лично мне?
Думаю, у некоторых из Вас возник вопрос: «какую спортивную мазь/бальзам могу использовать лично я?» И в качестве универсального “лечащего” шаблона можно рекомендовать к использованию следующую схему.
Как правильно восстанавливаться после травмы?
Наиболее частыми травмами в тренажерных залах (и не только) являются растяжение связок и сухожилий. Как правильно себя вести в подобных случаях, поможет разобраться следующая памятка (кликабельно).
Ну вот и подлатались :), теперь Вы знаете, какими “мазилками” можно оказать себе первую помощь в случае получения травмы, а это значит, что Вы будете подготовлены к данной неприятности.
Послесловие
В этой заметке, написанной совместно с доктором Граповым, мы разобрали спортивные мази, которые имеют место быть в аптечке каждого уважающего себя каченка и фитоняшечки. Конечно, мы ходим в зал за улучшением своего самочувствия и укреплением здоровья, однако “травматику” никто не отменял. Но теперь Вам бояться нечего, ибо есть понимание того, какие наружные средства могут быстро вернуть Вас в строй.
На сим все, осталась крайняя статья из “Уголок больного”, ждем-с следующей пятницы, до связи!
Cкачать статью pdf>>
PS: а как Вы боретесь с травмами? Были ли у Вас такие?
PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано :).
Данная статья одобрена спортивным врачом
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
ferrum-body.ru
Мазь для суставов — эффективное лечение суставных воспалений
Мазь для суставов – предназначена для наружного лечения суставных болей и воспалений. Крем или мазь от боли в суставах используются для лечения артроза суставов, болей при отложении солей, от радикулита и при спортивных травмах. Какую мазь купить для суставов? Что действительно помогает?
Лечение обезболивающими мазями для суставов
Обезболивающие составы уменьшают боль и увеличивают подвижность сустава. Как правило, обезболивающее действие современных аптечных мазей не связано с анестетиками. Мази содержат противовоспалительные компоненты, разогревающие вещества. Оказывают лечебное действие, в результате которого спадает отёчность, уменьшаются боли. Компоненты обезболивающих мазей также налаживают кровоток и этим ускоряют удаление токсинов из зоны воспаления.
Перечислим, какие мази для суставов проявляют обезболивающее действие:
- Нестероидные мази для лечения суставов с диклофенаком, кетановом, ибупрофеном. Они проявляют противовоспалительное действие. В результате купирования воспаления происходит снижение болей. Эти составы называют противовоспалительными мазями для суставов. К ним относят многие аптечные средства, мази от боли в суставах и мышцах – Артрозилет, Быструм гель, Бутадион, Вольтарен, Диклак, Дип Релиф, Долобене, Ибупрофен, Индометацин, Кетонал, Найз, Нурофен, Ортофен, Фастум гель.
- Противовоспалительные мази с салициловой кислотой – одни из самых не дорогих мазей для суставов. Примеры названий — Випросал, Нижвисал, Эфкамон. Однако надо помнить, что салицил — хороший кератолик. В больших концентрациях он может вызвать гибель и некроз клеток. Средства с салициловой кислотой можно использовать против суставного ревматизма, но при возникновении жгучих болей, повышении температуры или сильном покраснении кожи необходимо отказаться от этих мазей для суставов рук, пальцев, позвоночника.
- Разогревающие мази для мышц и суставов – ускоряют кровоток и снимают болевой спазм. Это – мази с животными ядами (пчёл или змей), экстрактом жгучих растений (жгучего перца), скипидаром, камфарой. Если салициловая мазь не должна жечь, то разогревающие мази почти всегда вызывают покраснение и ощущение жжения. Примеры разогревающих мазей для суставов – Скипидарная, Перцовая, мази с пчелиным ядом – Апизатрон, со змеиным ядом — Випросал, а также любые препараты с камфарой, стручковым перцем (к примеру, Никофлекс). Перечисленные составы часто содержат растительные и животные экстракты. Они очень эффективны при лечении закрытых травм (без обширных кровотечений). Часто используются как мази для спортсменов для суставов.
Хондропротекторы в мазях от воспалений суставов
Мази с ходропротекторами оказывают терапевтическое действие при длительном применении. Они поставляют в сустав необходимые для восстановления хряща вещества – коллаген, глюкозамин, хондроитин. Разовые поставки этих компонентов не дают какого-либо результата. Их необходимо использовать на протяжении нескольких месяцев. Такое лечение – более результативно. Оно позволяет восстановить частично или полностью структуру хрящевой прослойки, её размеры и плотность.
Составы с хондропротекторами – одни из самых дорогих мазей от болей в суставах. Лучше сочетать их наружное действие с приёмов хондропротекторов внутрь. Такое комплексное лечение будет наиболее результативным.
На заметку: вылечить артроз суставов мазью без хондроитина в таблетках — сложно.
Пример мазей с хондропротектором – Хондроксид, Артрин, Структум. В них содержится одно и то же действующее вещество – сульфат хондроитина в количестве 5%. Препараты назначают для лечения остеохондрозов, артрозов. Это – лучшие мази для суставов с высокой эффективностью действия.
Применение хондропротекторных мазей при артрозе коленного сустава необходимо для восстановления разрушенного хряща. Это – единственный эффективный способ лечения деструктивных суставных воспалений, когда хрящевая прослойка изнашивается, становиться рыхлой, перестаёт выполнять функции амортизатора, демпфера.
Мази для суставов: обезболивающие, противовоспалительные
Аптека предлагает обширный список мазей для суставов различного действия. Обезболивающие и противовоспалительные, прогревающие и восстанавливающие суставные ткани, стимулирующие кровоток и образование синовиальной жидкости. Приведём названия мазей для суставов, описание их состава и действия.
Мазь сабельника для суставов
Мазь с экстрактом сабельника – традиционный рецепт лечения суставных воспалений. Оно содержит витамины А и С, дубильные вещества (противовоспалительное действие), микроэлементы (калий и фосфор, медь и магний), биологические стимуляторы. Чай, настойки, мази на основе сабельника используются при лечении суставных воспалений — артрозов, артритов, остеохондрозов, а также ревматизма, радикулита, солевых отложений, вывихов, ушибов, пяточных шпор, мышечных болей.
Состав мази с сабельником проявляет противовоспалительное, рассасывающее и солевыводящее действие. В результате применения мази уменьшаются суставные боли. Применение мази при растяжении сустава уменьшает болезненность и сокращает сроки восстановления. При лечении суставного воспаления – мазь ограничивает распространение инфекции на соседние ткани.
Применение мази при артрите суставов снимает воспаление, восстанавливает эластичность хряща, его структуру.
Аптечная мазь с сабельником является комплексным препаратом. Она содержит масло корней сабельника, а также растительные экстракты трав, деревьев. Различные производители мази используются разный состав растительных вытяжек. В мази с сабельником могут быть экстракты коры ивы (противовоспалительное действие), берёзы и тополя. Экстракты лекарственных растений — лопуха, хмеля, шиповника, ромашки, девясила, крапивы, полыни, подорожника, конского каштана, багульника, мухомора. А также специфические компоненты для питания и лечения хрящевой ткани — пчелиный подмор, гидролизат коллагена. И ещё – витамины (А, Е). В качестве основы используется камфорное масло.
Домашняя мазь с сабельником для суставов изготавливается на основе любого детского крема и настойки корневищ растения на спирту (1 чайная ложка настойки на 50 мл крема). Для усиления её действия в состав также добавляют настойку перца (также ложку чайную), витамин Е (10-15 капель), мёд (столовую ложку).
Для достижения терапевтического эффекта необходим длительный курс лечения. Мазь с сабельником втирают в сустав утром и на ночь, после — укутывают для сохранения тепла и лучшего лечебного действия.
Акулья мазь для суставов
Масло (или жир) из печени акулы является уникальным терапевтическим веществом, используются в различных сферах медицины. На его основе изготавливают эффективные свечи от геморроя – Релиф, а также мази для лечения суставов. Компоненты акульего жиро проявляют противовоспалительное и противоотёчное действие, борются с патогенными микроорганизмами (бактериями и грибками), обезболивают, способствуют регенерации тканей.
Комплексное действие мази обеспечивают входящие в неё компоненты:
- хондроитин и глюкозамин из хряща акулы;
- мощный антиоксиданат под названием сквален;
- природный антибиотик скваламин;
- вещества, которые налаживают холестериновый обмен и этим регулируют общий кровоток – это полиненасыщенные жирные кислоты;
- витамины (А, Д и Е), которые необходимы для суставов и кожи;
- микроэлементы (железо, йод, медь, цинк).
Перечисленные компоненты мази ускоряют кровообращение и этим улучшают питание суставных тканей, стимулируют регенерацию хряща. Мазь на основе акульего жира снимает воспаление и создаёт условия для восстановления сустава. Её используют при травмах и дегенеративных состояниях суставах (изношенных хрящах, сниженном синтезе синовиальной жидкости). А также в качестве мази при ушибах суставов и средства для облегчения артрозных, ревматических болей.
Применение акульего жира в качестве мази для суставов пальцев также улучшает вид кожи. Она разглаживается, становиться более подтянутой и упругой, менее дряблой, выглядит здоровее и моложе.
Состав Дикуля — мазь при ушибах суставов
Валентин Дикуль – автор уникальной методики восстановления позвоночника после травм, переломов. Он также является разработчиком нескольких мазевых средств для массажа и лечения. Среди них – лечебные мази «Радикулин», «Для суставов» и посттравматическая бальзам «Спортивный».
Мази Дикуля производят из натуральных компонентов. К примеру, мазь для суставов содержит:
- Масло чайного дерева и облепихи.
- Ионы серебра.
- Экстракты лекарственных растений.
- Воск, прополис и пчелиный яд.
- Медвежья желчь.
- Коллаген.
- Витамины А, Е.
Мазь Дикуля для суставов – используется при лечении остеохондрозов, артрозов, миозитов (мышечных воспалений). Она налаживает обмен веществ в суставных тканях, усиливает выделение суставной жидкости и локальный ток крови, лечит воспаление и боль без применения других анальгетиков.
Спортивный бальзам содержит в составе дополнительно экстракт пиявок. Он устраняет спазм кровеносных сосудов и этим способствует уменьшению отёчности после травмы. Используется в качестве мази для суставов колен, позвонков, кистей, пальцев.
Мазь Радикулин содержит дополнительно экстракт горького красного перца. Благодаря этому проявляет мощное раздражающее действие, снимает болевой синдром.
Алезан — лошадиная мазь при болях в суставах и спине
Алезан – одна из наиболее эффективных мазей, которая содержит всё необходимое для восстановления хряща. Основные действующие вещества в ней – хондроитин, глюкозамин. Они обеспечивают хондропротекторное, противовоспалительное и обезболивающее действие, предупреждают прогрессирование заболевания, останавливают разрушение сустава. Также мазь содержит экстракты 13 лечебных трав, мумиё, масло облепихи. Что происходит в суставных тканях при лечении мазью?
- Коллаген и хондроитин – усиливают синтез внутрисуставной синовиальной жидкости.
- Коллаген — инактивирует ферменты, которые разрушают хрящ.
- Хондроитин — нормализует кальциевый обмен, и этим уменьшает отложения кальциевых солей, останавливает рост солевых отростков. А также активизирует образование новой хрящевой ткани.
В результате комплексного действия мази Алезан для суставов хрящевая ткань перестаёт разрушаться и восстанавливается. А сустав – приобретает большую подвижность, меньше болит.Состав Алезан разрабатывался в качестве ветеринарного средства. Он известен как лошадиная мазь для суставов. По официальной инструкции предназначался для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата у лошадей. Но позже был адаптирован и успешно применяется для лечения суставов у людей.
Мазь «Лошадиная сила» для суставов у людей используют в качестве эффективного средства для лечения артритов, артрозов, заболеваний позвоночника и спортивных травм (ушибов, растяжений). При артрозах востребованы его противовоспалительные и болеутоляющие свойства. При травмах – его способность снимать отёчность, уменьшать болезненность.
Змеиная мазь для суставов
Яды животных и насекомых издавна используются в качестве мощных противовоспалительных и противоопухолевых средств. На основе ядов изготавливают различные мази для лечения. Также в состав мазей вводят вытяжки из ядовитых грибов (к примеру, из мухомора) в качестве мощного противовоспалительного и противоопухолевого средства. Какую мазь для суставов и связок со змеиным ядом можно купить в аптеке?
Випросал – мазь с ядом гадюки. В её составе также — живичный скипидар, камфара и салициловая кислота. Все перечисленные компоненты имеют раздражающее действие, стимулируют кровоток, лечат воспаление. Они также проявляют обезболивающее действие.
Кроме противовоспалительного эффекта, Випросал проявляет кератолические свойства и имеет косметический эффект. Он размягчает верхний огрубевший слой эпидермиса, что не только улучшает внешний вид кожи, то также способствует полному проникновению действующего вещества под кожу, в мышечные и суставные ткани. Когда болят суставы, мазь ускоряет кровообращение и лечит воспаление.
Большие дозы змеиного яда способны вызывать некроз, паралич, смерть. Поэтому для лечения используют микродозы этого вещества в обработанном (обезвреженном) виде. Мази со змеиным ядом содержат нейротропные токсины – вещества, которые в больших количествах вызывают отравление, а в малых – являются лекарством. Они анестезируют, сдерживают рост и развитие патогенов, лечат воспаление. Они также усиливают кровоток и расслабляют спазмированные ткани, в результате чего снижается болевой спазм.
Дозировка мази для лечения составляет 5 г (1 чайная ложка). После нанесения руки тщательно моют, чтобы состав случайно не попал в глаза или в рот.
Мази с ядами нельзя наносить на повреждённую кожу (в местах ран, царапин, ожогов, трещин). Это связано с тем, что через открытые раны яд может проникнуть в общий кровоток и оказать системное действие (вызывать сбои в работе сердца, печени, почек).
Тайская мазь от боли в суставах колен
Тайские мази для суставов отличаются входящими компонентами и силой действия. Их называют жёлтыми, белыми, красными, чёрными – в зависимости от содержащихся в них веществ. Самый сильный состав, который используют в терапии – это Чёрный тайский бальзам с кунжутом. Его втирают в травмированные суставы для снятия боли и скорейшего восстановления.
Также при суставных и мышечных травмах (спортивных, бытовых) используют Зелёный тайский бальзам. Он отличается охлаждающим действием, что востребовано для лечения острых воспалительных посттравматических процессов.
При остеохондрозе и невралгии используют красную тайскую мазь для суставов со жгучим перцем. Она отличается разогревающим эффектом, поэтому при острых воспалениях и травмах противопоказана. Красная мазь используется при хронических воспалительных процессах, застое крови и синовиальной жидкости, защемлениях.
Наиболее слабые по действию тайские мази – Жёлтая и Белая. Они часто используются для суставного и мышечного массажа. Жёлтая – содержит имбирь, куркуму и проявляет небольшое согревающее действие. Белая – содержит эфирное масло лотоса и является классическим массажным маслом.
Отзывы
Алла, СмоленскДавно пользуюсь бальзамом Дикуля для профилактики. Сначала – лечилась, а после – оставила его в качестве профилактики от болезней и боли.
Елена, МоскваЛучшая мазь для суставов – это Алезан. Остановить артроз не может никто. Но можно его замедлить, сделать не таким болезненным, протянуть подольше возможность сгибать, разгибать, поднимать тяжести.
Галина, КунгурА я пользуюсь Диклофенаком и Вольтареном. Очень не дорого и помогает.
Татьяна, КалининскЭто временно помогает. А пока вам «не больно», сустав продолжает разрушаться. Так дойдёте до операции с таким лечением. Необходимы хондропротекторы. Надо восстанавливать хрящ внутри сустава.
vse-mazi.ru
Разогревающие спортивные мази: для мышц и суставов
Как выбрать спортсменам перед тренировкой разогревающую мазь для мышц и суставов, зачем она вообще нужна, какие бывают виды мазей, их плюсы и минусы, все это вы узнаете, прочитав данную статью.
Принцип действия разогревающих мазей состоит в активизации обменных процессов, за счет усиленного кровообращения, которое создается благодаря согревающему эффекту. Основу многих из них составляет:
- Камфора
- Скипидар
- Пчелиный яд
- Капсаицин
- Змеиный яд
Согревающий эффект мазей делает их незаменимым помощником в подготовки мышц и суставов к интенсивной работе в тренажерном зале, а противовоспалительное действие помогает максимально быстро залечить спортсменам полученную травму на тренировке.
Зачем нужны разогревающие мази?
Мелкие травмы практически в любом спорте неизбежны, особенно когда дело касается силовых видов, в частности бодибилдинга, армрестлинга, пауэрлифтинга, где нагрузка на мышцы, суставы, связки и сухожилия очень велика, и любое динамическое/статическое движение под нагрузкой в не разогретом состоянии, «холодном» может неизбежно привести к серьезной травме.
Разогретые мышцы, менее подвержены травматичности, из-за своей эластичности, в свою очередь «холодные», очень уязвимы и хрупки при резкой нагрузки.
Например, довольно часто среди атлетов, которые любят жать штангу лежа в силовом стиле травмируют грудные мышцы (полный/частичный отрыв сухожилия большой грудной), вроде как размялись, но отдохнули слишком много (5-10 минут) между подходами.
Проблему разогретости мышц перед нагрузкой в большей степени могут решить различные мази, которые целенаправленно разогревают мускулатуру, суставы, то есть подготавливают тело к выполнению силовых упражнений. Однако они не могут полностью заменить разминку перед рабочим подходом. Используйте их как дополнение к основной разминки, чтобы максимально себя оградить от травм.
Но прежде чем перейти непосредственно к разогревающим мазям, хотим вам в вкратце рассказать причины возникновения травм в тренажёрном зале.
Зачем нужны разогревающие мази?Причины травм при занятиях спортом
Различные растяжения связок, разрывы сухожилий, срыв спины, защемления нерва, это те травмы, которые наиболее часто встречаться у атлетов в тренажерном зале. Зачастую причины кроются в следующем:
- Не правильная техника выполнения упражнений
- Не правильно подобранный рабочий вес
- Легкомысленный, не серьезный подход к тренировочному процессу
- Отсутствие разминки перед тренировкой и перед рабочим подходом в упражнении
- Долгий отдых между подходами (мышцы спортсмена «остывают»)
Последних две причины получения травм в тренажерном зале, объединяет одна причинно-следственная связь – отсутствие разогревающего эффекта на мышцы, который и приводит к плачевному результату.
Использования разогревающих мазей для занятий в тренажерном зале перед тренировкой, должно для вас войти в привычку, если вы не хотите получить травму.
Разогретые мышцы и связки намного эластичнее, чем холодные, которые легко можно порвать. Риск получения травмы сведется к минимуму, если вы разогреты.
Гораздо правильнее и эффективнее будет использовать мази для разогрева, чем многоповторный тренинг с легкими весами, который вас наделит ненужной усталостью.
Таким образом, в своих тренировка, всем спортсменам, мы рекомендуем, использовать следующие способы подготовки мышц к нагрузке:
- Общей разминка (легкий бег, приседания, выпрыгивания, прокручивания суставов)
- Разогревающие мази
- Разминочные подходы
Все три способа должны быть использованы в комплексе, тем самым вы обеспечите максимальный разогрев, подготовку мышц к рабочим, силовым подходам в тренажерном зале.
Общая разминка перед тренировкойЭффективные разогревающие мази для мышц и суставов
На рынке громадное количество разогревающих мазей, и порой новичку в этом вопросе сложно определиться с правильным выбором.
По своей специфике все мази для человека можно разделить на:
- Разогревающие (подготавливают мышцы к нагрузке)
- Расслабляющие (снимают напряжение мышц)
- Лечебные (целенаправленно регенерируют, лечат поврежденную ткань/сустав)
Вышеперечисленная сортировка мазей по видам очень важна, ведь многие спортсмены зачастую не читают инструкцию к мази, где написано черным по белому, что данную мазь, например, используют после тренировки, но никак не до, чтобы не получилось обратного эффекта, вместо разогрева мышц, вы получите их релаксацию (расслабление), или вообще лечебный эффект, который вам абсолютно не нужен.
Эффективные разогревающие мази для мышц и суставовОсновное направление разогревающих мазей сводится к:
- Разогреву мышечной ткани, сухожилий, связок
- Улучшению кровоснабжения
- Снятию воспаления, как следствие снижается оттек
- Обезболивающему эффекту
Бесспорным лидером, по продажи спортсменам разогревающих мазей перед физической нагрузкой, занимают:
- Капсикам (Эстония)
- Никофлекс (Венгрия)
- Апизартрон (Германия)
- Финалгон (Германия)
- Випросал В (Латвия)
Все эти мази, можно использовать перед тренировкой, для согревающего эффекта мышечной ткани. Однако, все они имеют свои противопоказания, поэтому перед нанесением ознакомьтесь с ними, особенно если вы испытываете проблемы со здоровьем.
Апизартрон
Немецкая разогревающая мазь Апизартрон содержит в своем составе три действующих вещества:
- Пчелиный яд
- Метилсалицилат
- Изотиоцианат аллила
Мазь желтоватого оттенка, однородной консистенции, со специфическим резким запахом (из-за метилсалицилата) обладает противовоспалительным, антибактериальным и согревающим действием.
Апизартрон для разогрева мышц и суставовПрименяют для лечения:
- Неврита
- Радикулита
- Остеоартроза
- Дегенеративно-дистрофических отклонений
А также при:
- Болей в мышцах, суставах и мягких тканях
- Разогревания мышц и суставов перед физической нагрузкой
Апизартрон следует применять с осторожностью детям в возрасте 6-12 лет, а также лицам с почечной недостаточностью.
Проанализировав отзывы спортсменов можно с уверенностью сказать, что данная мазь эффективна, побочных эффекты в виде аллергических реакций возникает редко. Единственный, главный недостаток апизартрона — неприятный, резкий запах.
Финалгон
Финалгон выпускают две страны Германия и Австрия, в алюминиевых флакончиках по 20 и 50 грамм.
Основные действующие вещества – нонивамид (выделяют из перца), никобоксил. Первый компонент оказывает местно-раздражающее действие, второй сосудорасширяющее.
Применяют для лечения:
- Неврита
- Люмбаго
- Спортивных травм сухожилий, связок, суставов
А также для:
- Улучшения подвижности суставов
- Устранению мышечных болей
- Разогрева мышц перед тренировкой
Среди побочных действий, производитель отмечает:
- Жжение, зуд, сыпь
- Отек лица
- Контактный дерматит
- Везикулы
- Отдышка и кашель
Избыток нанесенной мази удаляют медицинским вазелином или растительным маслом.
Многие отзывы положительные, хвалят экономичность, быстродейственность (уже через 20 минут после нанесения) и эффективность. Среди отрицательных, можно подчеркнуть сильное жжение мази.
Капсикам
Эстонская, популярная согревающая мазь капсикам, содержит в своем составе следующие действующие вещества:
- Бензилникотинат
- Камфора рацемическая
- Диметилсульфоксид
- Нонивамид
- Масло терпентинное
Расфасовывают мазь в тюбики по 30 и 50 грамм в Таллиннском фармацевтическом заводе (Эстония).
Капсикам обладает обезболивающим, раздражающим, противовоспалительным и сосудорасширяющим действием, очень часто применяют для устранения мышечных и суставных болей.
Мазь моментально всасывается кожей (уже через несколько минут можно почувствовать его действия в виде жжения).
Капсикам для согревания мышц и суставовПоказания к применению:
- Миалгия
- Артралгия
- Разогрев мышц перед тренировкой
Кроме того, данную мазь применяют даже для лечения целлюлита в схемах обертывания, при этом смешивают ее с детских кремом для уменьшения процесса жжения.
Капсикам противопоказан при беременности, лактации, детском возрасте и индивидуальной непереносимости кожи отдельных его компонентов.
Отзывы о мазе не однозначные, в основном все отрицательные связанные с сильным жжением, у людей с чувствительной кожей, остальные люди очень довольны ею, особенно болеутоляющим и разогревающим эффектом.
Никофлекс
Никофлекс — венгерская согревающая мазь, фасуется в алюминиевой тубе по 50 грамм, запакованной в картонную, бело-оранжевую упаковку.
Основное действующее вещество мази – капсаицин, обладает местно-раздражающим, рассасывающим и обезболивающим эффектом, снижает воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата.
После нанесения через 2-3 минуты, мазь начинает активно проявлять свое согревающее действие, улучшая кровообращение, и так на протяжении порядка 60 минут.
В месте нанесения кожа часто краснеет, ощущается терпимое жжение.
Никофлекс для спортсменовНанесения мази, оправданно, если вы хотите:
- Разогреть мышцы перед физической нагрузкой
- Уменьшить боль в мышцах и суставах
- Вылечить растяжение связок и мышц
Никофлекс, не следует применять при:
- Детском возрасте (<6 лет)
- Непереносимости отдельных компонентов мази
- Беременности
- Лактации
- Нарушении кожного покрова
- Остром артрите
- Бронхиальной астме (с осторожностью)
Идеальное соотношение цена-качество, высокий эффективность, большой объем и малый расход тюбика, отсутствие неприятного запаха, легкость смывания (мылом с водой), умеренное жжение, это те качества, которыми обладает никофлекс, поэтому это лучшая мазь для разогрева мышц перед тренировкой.
Випросал В
Латвийская согревающая мазь, белого цвета, выпускаемая в бело-синих тюбиках по 30 и 50 грамм, со специфическим запахом скипидара или камфары.
Основные действующие вещества Випросала:
- Камфора
- Салициловая кислота
- Скипидар живичный
- Яд гадюки
Мазь используют в качестве противовоспалительного, обезболивающего, антисептического и раздражающего средства (сосудорасширяющее действие, сопряженное с улучшением питания клеток).
Випросал В для разогрева мышц и суставовВипросал В применяют для лечения:
- Артрита
- Невралгии
- Миалгии
- Радикулита
- Ишиаса
- Судорогах
- Поясничных болей
Мазь противопоказана при:
- Аллергических реакциях
- Заболеваниях почек
- Истощении организма (в период болезней, сниженного иммунитета)
- Нарушении кровообращения, вызванное спазмами, сужениями сосудов
- Сердечной недостаточности
- Туберкулезе
- Беременности и лактации
В интернете довольно много положительных отзывов людей о Випросале В, которые хвалят его за эффективное прогревание, обезболивание и лечение болей в спине. Что касается отрицательных отзывов, то они тоже встречаются, но не так часто, в основном связанно с возникновением аллергических реакций и высокой ценой мази.
Меры предосторожности и применение разогревающих мазей
Перед тем как опробовать ту или иную разогревающую мазь, целесообразнее проверить ее безопасность в использовании на небольшом участке кожи. Сделать это достаточно просто:
Нанесите небольшое количество мази на участок кожи (например, на запястье), и понаблюдайте в течении 15-20 минут за состоянием кожи, при сильном чувстве жжения, зуде, появление сыпи мазь будет противопоказано, если чувствует легкое покалывание и жжение, бег сыпи и других аллергических реакций, то смело можете использовать выбранную мазь.
А также, есть общие рекомендации по безопасному использованию разогревающих мазей, которые обязаны знать все, кто думает о своем здоровье:
Меры предосторожности и применение разогревающих мазей- Нельзя наносить на поврежденные участки кожи (раны, ссадины, царапины)
- Избегайте попадание мазей в ротовую полость и глаза (чтобы избежать случайного попадания — мойте всегда с мылом руки после их применения)
- Если вы аллергик, то особое внимание обратите на мази, которые в своем составе содержат эфирные масла и яды, при малейшем подозрении на аллергическую реакцию лучше оставить в сторону выбранную мазь
- При обострении заболеваний суставов, а также при прогрессировании воспалительных процессах в мышцах, связках, сухожилиях
- При кормлении грудью и беременности, онкобольным любые мази должен назначать только ваш лечащий врач
- Людям с сахарным диабетом, а также нарушениями свёртываемости крови и проблемами с ЖКТ многие разогревающие мази в принципе противопоказаны
Перед применением разогревающей мази, участок кожи должен быть чистым, чтобы не препятствовать проникновению действующих веществ. Но имейте в виду, что после нанесения мази на кожу, она может образовывать тонкую пленку, которая может препятствовать другим проникновению другим лекарственным средствам. Поэтому, после того, как действие согревающей мази прошло, обязательно смойте его, теплой водой с мылом.
Как правильно наносить разогревающую мазьТаким образом, чтобы нанести эффективно мазь на кожу, следует сделать следующее:
- Очистить нужный участок кожи от грязи
- Выдавить из тюбика 1-2 см полоски мази/геля на участок кожи (в случае тренировок, это те мышцы, которые будут испытывать на себе нагрузку, например, если вы приседаете со штангой, то целесообразнее втирать мазь в коленный суставы и бедра и поясничную часть спины)
- Плавным движением пальцами рук (или аппликатором) втереть мазь, до полного впитывания (некоторые мази, предполагают нанесения на кожу, без тщательного втирания, поэтому к данному процессу индивидуально подходите, читайте инструкцию)
В случае применения разогревающих мазей с лечебной целью на очень болезненную кожную зону (при пальпации невыносимо больно), допускается применять мазь вокруг нее.
Никто не позаботится о вашем здоровье, кроме вас самих, поэтому не доводите свое тело до травмы, поэтому используйте всегда мази для разогрева мышц и суставов перед выполнением упражнений (особенно перед рабочими подходами).
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
pumpmuscles.ru
Спортивные мази, разогревающие, охлаждающие, лечебные.
План статьи:
- Мази в спорте.
- Разогревающие мази.
- Охлаждающие мази.
- Лечебные мази.
- Общие выводы.
1. Мази в спорте.
Мази в спорте стали очень популярны, благодарю большому количеству эффектов. Многие из них используют перед тренировкой для лучшего разогрева (разогревающие мази). Также существуют охлаждающие мази, которые эффективны при несущественных травмах, их используют для локального охлаждения поврежденного участка. Также используют и лечебные мази, на основе глюкозамина, хондроитина и коллагена, используют их для профилактике травматизма суставов, иногда даже в комплексной терапии со стероидными и нестероидными противовоспалительными средствами.
2. Разогревающие мази.
Средство для разминки.
Разогревающие мази используют как дополнительное средство при разминке перед тренировкой или соревнованиями. Все разогревающие мази способствуют локальному кровенаполнению ткани, что приводит к лучшей разминке мышц данной области.
Никофлекс – состав: капсацин — 0,0075 г, этилникотинад — 1,0 г, этилгенликоль-салицилат — 4,5 г, лавандовое масло — 0,05 г. Наносится массажирующими движениями 1-3 см крема.
Никофлекс лучшее разогревающая мазь, по мнению большинства профессиональных спортсменов силовых видов спорта. Хорошо разогревает, длительный эффект, нет такого сильного жжения, как у Финалгона или Камсикама. Лучше всего использовать мазь перед тренировкой, намазываясь непосредственно в раздевалки перед тренировкой.
Реабилитационное средство.
Разогревающие мази используют для реабилитации после травм. Разогревающие мази наносятся массажирующими движениями или после массажа, что способствует более быстрому восстановлению после травмы. Некоторые разогревающие мази имеют в своем составе НПВС, поэтому данные мази не только разогревают определенный травмированный участок, но и способствуют снятию воспаления.
Долгит – 5 грамм ибупрофена, вспомогательные вещества: изопропанол — 16,5 г; диметилгидроксиметилдиоксолан (Солкетал) — 14 г; полоксамер a;b;c=101;56;101 (Полоксамер 407, Плюроник F127) — 12,5 г; триглицериды среднецепочные (Миглиол 812) — 2,5 г; вода очищенная — 49,425 г; лаванды масло — 0,025 г; апельсина цветков масло (нероловое масло) — 0,05 г. Используется полоска крема длиной 4–10 см, в зависимости от площади пораженной поверхности. Длительность лечения зависит от степени тяжести заболевания и характера повреждения и составляет в среднем 2–3 недели.
Долгит способствует локальному снятию воспаления, используется в комплексной терапии вместе с СПВП и НПВП. Следует понимать, что противовоспалительные мази являются вспомогательными препаратами, основными противовоспалительными препаратами должны быть таблетирование или инъекционные препараты.
3. Охлаждающие мази.
Реабилитационное средство.
Все охлаждающие мази используют только после травм. Они обладают «охлаждающим» эффектом лишь создает ощущения охлаждения. Основное действие препарата – обезболивание, за счет того, что в состав входят анальгетики.
Репарил-гель содержит конский каштан, гепарин, эфир, салициловые кислоты, которые усиливают обезболивающий эффект. Этот гель быстро всасывается через кожу, действует охлаждающе, снимает накопление воды в тканях, чувство тяжести, отек, уменьшает боль, обладает противовоспалительным и регенеративным действием
4. Лечебные мази.
Лечебные мази имеют большую популярность, но очень низкую эффективность. Большинство всех лечебных мазей абсолютно неэффективны. Практически у всех лечебных мазей в составе находиться один из трех компонентов:
- Глюкозамин сульфт – аминосахарид.
- Хондроитин сульфат – структурный компонент хрящевой ткани.
- Коллаген – белок, входит в состав хрящевой и суставной ткани.
Все три элемента имеют важнейшее значения для полноценного строения хряща, сустава, связки и сухожилья, но их размер слишком большой, чтобы пройти через мембрану клетки и попасть в кровь. Поэтому все вещества так и остаются на коже вместе с гелем. Поэтому данные препараты абсолютно неэффективны.
Также следует понимать, что коллаген – белок, а в человеческом теле белок имеет свою особую структуру, которую кодирует ДНК, поэтому любой другой белок организм расценивает как чужеродный. И даже если бы коллаген попал в неизменном виде в сосуды, организм не сможет его использовать, так как будет расценивать как чужеродный белок.
5. Общие выводы:
- Разогревающие мази – эффективны как для разминки, так и для реабилитации.
- Разогревающие мази с противовоспалительным эффектом – эффективны, но только в комплексной терапии.
- Охлаждающие мази — эффективны для реабилитации и местного обезболивания.
- Лечебные мази – абсолютно неэффективны.
youiron.ru