Курение кальяна не безопаснее, чем курение сигарет.

Кальян, также известный как наргиле, кальян или гоза, представляет собой водопроводную трубку с коптильной камерой, чашей, трубкой и шлангом. Специально сделанный табак нагревается, дым проходит через воду и затем через резиновый шланг поступает в мундштук.

Табак в трубке для кальяна не менее токсичен, чем в сигарете, а вода в кальяне не отфильтровывает токсичные компоненты табачного дыма.Курильщики кальяна могут вдыхать больше табачного дыма, чем курильщики сигарет, из-за большого объема дыма, который они вдыхают за один сеанс курения, который может длиться до 60 минут.

Хотя исследования курения кальяна все еще продолжаются, данные показывают, что оно представляет собой множество опасностей:

• Дым кальяна содержит большое количество токсичных соединений, включая смолу, окись углерода, тяжелые металлы и канцерогенные химические вещества (канцерогены). Фактически, курильщики кальяна подвергаются большему воздействию угарного газа и дыма, чем курильщики сигарет.
• Как и курение сигарет, курение кальяна связано с раком легких и полости рта, сердечными заболеваниями и другими серьезными заболеваниями.
• Курение кальяна обеспечивает примерно такое же количество никотина, как и курение сигарет, что может привести к табачной зависимости.
• Кальянный дым представляет опасность, связанную с пассивным курением.
• Курение кальяна беременными женщинами может привести к рождению ребенка с низкой массой тела.
• Кальяны, используемые в кальянных барах и кафе, нельзя чистить должным образом, что может привести к распространению инфекционных заболеваний.

с

Дж. Тейлор Хейс, доктор медицины

• Усиление кашля после отказа от курения: в чем дело?
• Бросить курить, набрать вес?

1. Эль-Заатари З.М. и др. Последствия для здоровья, связанные с курением кальяна. Контроль над табаком. 2015; 24: i31.
2. Shihadeh A, et al. Содержание токсичных веществ, физические свойства и биологическая активность табачного дыма для кальянов и его альтернатив, свободных от табака.Контроль над табаком. 2015; 24: i22.
3. Кальяны. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/tobacco_industry/hookahs/index.htm. По состоянию на 2 июня 2015 г.
4. Курение кальяна: растущая угроза общественному здоровью. Американская ассоциация легких. http://www.lung.org/stop-smoking/tobacco-control-advocacy/reports-resources/. По состоянию на 2 июня 2015 г.

.

Фактов о кальянах | Американская ассоциация легких

Курение кальяна и его риски

Курение кальяна часто ошибочно принимают за более здоровую альтернативу курению сигарет, в первую очередь из-за сладкого запаха и вкуса кальянного табака, а также из-за социального аспекта, который обычно приводит к тому, что курение кальяна является лишь случайной привычкой. Но не существует такой вещи, как здоровый вариант курения, и курение кальяна может быть так же — если не более — опасным, как курение сигарет.

Что такое кальян?

Кальян — это кальян, который используется для курения подслащенного и ароматного табака. Другие названия кальяна — наргиле, аргилех, кальян, хаббл-бабл и гоза. Трубка обычно довольно большая и состоит из камеры для воды, камеры для табака и одной или нескольких гибких трубок, выходящих из нее, которые позволяют нескольким курильщикам вдыхать одновременно.

Табак для кальяна часто подслащивают патокой, фруктовой мякотью или медом с дополнительными ароматизаторами, такими как кокос, мята или кофе.Эти ароматизаторы подслащивают вкус и аромат табака, что делает его особенно привлекательным для молодежи. Ароматизированный табак стал популярным в странах Восточного Средиземноморья в 1990-х годах, и оттуда потребление кальяна стало популярным и в конечном итоге распространилось по всему миру.

Трубки для кальяна используются уже около 400 лет, они родом из Индии и Азии. В начале 1600-х годов Хаким Абдул Фатх, врач из Индии, изобрел кальян, ошибочно полагая, что вред табачного дыма для здоровья можно свести к минимуму, пропустив его через воду перед вдыханием.

Как работает кальян

Табачная камера в кальяне состоит из чаши, содержащей горящий уголь, которая помещается поверх ароматного табака. Древесный уголь отделяется от табака перфорированной алюминиевой фольгой.

По мере того как уголь нагревает табак внизу, образуется дым. Когда пользователи тянут стержень (шланг) кальяна, дым проходит через водяную камеру, охлаждая его, прежде чем он попадет в легкие.

Токсины в кальяне

Распространенное заблуждение, что курение кальяна выводит из табака никотин и другие токсины.В то время как дым с водяным охлаждением менее агрессивен для нежной ткани легких, токсичность дыма не изменилась, и вызывающие рак химические вещества, присутствующие в табаке для кальяна, не отфильтровываются этим процессом. Дым кальяна содержит многие из тех же вредных химических веществ, что и традиционный сигаретный дым, в том числе:

Некоторые табачные изделия для кальяна утверждают, что они не содержат смол, но это вводит в заблуждение. Табак не содержит смол, пока он не сожжен или, в случае табака для кальяна, не нагрет. Это различие заставляет некоторых полагать, что токсичность кальянной смолы может быть меньше, чем у сигаретной смолы, но это не так.

Кроме того, древесный уголь, который используется для нагрева табака, содержит окись углерода, металлы и другие вызывающие рак агенты, такие как полиароматические углеводороды. Это добавляет еще один уровень опасности для курильщиков кальяна.

Кальян против сигарет

Типичная сигарета промышленного производства содержит от 7 до 22 миллиграммов никотина, в зависимости от марки, из которых курильщик усваивает около 1 мг. Средняя чаша для кальяна содержит столько же никотина, сколько пачка из 20 сигарет.Никотин вызывает привыкание, поэтому курение кальяна может вызвать такое же привыкание, как и курение сигарет.

Курильщики вдыхают от 500 до 600 миллилитров дыма за 20 затяжек, необходимых для выкуривания сигареты. Если они курят кальян, что обычно длится от 45 минут до часа, курильщики вдыхают примерно

мл дыма и делают до 200 затяжек из кальяна.

По сравнению с традиционным сигаретным дымом, дым кальяна содержит примерно в шесть раз больше угарного газа и в 46 раз больше смолы.Курильщики кальяна могут усвоить больше этих токсинов, потому что вдыхание через водопроводную трубу требует более сильного сопротивления в течение более длительного периода времени.

Было подсчитано, что за один сеанс кальяна курильщики поглощают примерно такое же количество никотина и других химикатов, как если бы они выкуривали от двух до 10 сигарет в день, в зависимости от того, как часто они курят кальян.

Проблемы со здоровьем

В краткосрочной перспективе курение кальяна повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что может увеличить риск сердечного приступа и инсульта.В долгосрочной перспективе курение кальяна может способствовать развитию различных видов рака, болезней сердца и легких.

Курильщики кальяна подвержены риску многих из тех же заболеваний, что и курильщики сигарет, таких как рак полости рта, рак легких, рак желудка и рак пищевода. Использование кальяна также связано с ухудшением функции легких и сердечными заболеваниями, а также может отрицательно сказаться на фертильности.

Пассивное курение кальяна также опасно. Если вы находитесь в комнате с зажженной трубкой для кальяна, вы вдыхаете токсины, вызывающие рак, так же, как пассивный сигаретный дым.

Курение кальяна также может распространять болезнь. Поскольку его обычно курят в социальной среде, когда несколько человек используют одну трубку, а иногда и один и тот же мундштук, простуда и другие инфекции, включая оральный герпес, могут легко передаваться.

Слово от Verywell

Табак для кальяна вызывает привыкание и не менее опасен для здоровья курильщика, чем традиционные сигареты. Часовой сеанс курения кальяна может подвергнуть курильщиков воздействию столько никотина и токсинов, сколько они получили бы за целый день или более курения сигарет.

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, — это избегать всех табачных изделий, потому что ни одно из них не считается безопасным. Не позволяйте себе думать, что отказ от курения — это то, что вы можете отложить на потом. Чем дольше вы ждете, тем больше рискуете. К счастью, существует множество доступных ресурсов и систем поддержки, которые помогут вам навсегда бросить курить.

3 причины вреда курения кальяна — Cleveland Clinic

Курение кальяна кому-то может показаться гламурным, но оно вызывает такое же привыкание, как и курение сигарет, а может быть, и более вредное.Но это не помешало этому древнему времяпрепровождению возродиться среди старшеклассников и студентов.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Кальяны представляют собой водопроводные трубы, напоминающие тонкие металлические вазы. Древесный уголь используется для нагрева сладкого липкого табака, из которого образуется дым, который фильтруется через охлажденную воду.Дым вдыхается через гибкий шланг, который передается от одного пользователя к другому. Кальяны бывают самых разных размеров, и маленькие 8-дюймовые модели легко спрятать в комнатах общежития, автомобилях и ванных комнатах.

Специалист по подростковой медицине Эллен Рим, доктор медицины, магистр здравоохранения, предлагает три причины, почему курение кальяна вредно, и как поднять обсуждение с подростком.

1. Разделение рисков для здоровья

Молодых людей может привлекать социальный характер курения кальяна и вкусы от капучино до арбуза.Однако курильщики кальяна могут делиться не только табаком.

«Подростки могут не осознавать, что совместное использование кальяна связано с рисками, от монотерапии, простуды, стрептококка и потенциально COVID-19», — говорит д-р Ром. «Эти риски усугубляются близостью тех, кто пьет кальян, и кашлем друг другу в лицо».

Герпес, вызывающий герпес губ / рта, и H. pylori, наиболее частая причина язв желудка, также могут передаваться через общий мундштук.

«В других странах туберкулез может передаваться, когда курильщики кальяна кашляют друг другу в лицо, и его можно культивировать в кальянной воде», — говорит д-р Ром. «Сегодня мы больше беспокоимся о распространении COVID-19».

Помимо обычных канцерогенов от курения, ароматизаторы часто бывают на масляной основе, а масло оказывает сильное воспалительное действие и повреждает небольшие дыхательные пути в легких. Нагревательные элементы с металлическими спиралями также могут выделять ионы тяжелых металлов, которые также вызывают воспаление в легких, вызывая повреждения, которые могут привести к значительному ущербу.Курение кальяна может снизить иммунитет легких и потенциально увеличить риск заражения коронавирусом. (Помимо того факта, что подростки обычно курят группами, что означает, что они не дистанцируются от общества!)

2. Кальян токсичнее сигарет

Помимо риска заражения, дым от кальяна содержит те же канцерогенные химические вещества, что и сигары и сигареты. Курильщики кальяна также вдыхают окись углерода, тяжелые металлы и другие токсичные соединения, выделяемые горящим углем.Курение в групповой обстановке приводит к значительному пассивному курению, особенно в кальянных.

«Кальян — небезопасная альтернатива курению сигарет», — говорит д-р Ром. «Типичный часовой сеанс включает вдыхание в 100–200 раз больше дыма, чем от одной сигареты».

Согласно исследованию, посвященному воздействию курения кальяна, было обнаружено, что уровни никотина в плазме повышены у пользователей кальяна, и уровни были намного выше, чем у пользователей сигарет.

Риски на этом не заканчиваются.

CDC сообщает, что табачные соки из кальянов раздражают ротовую полость и увеличивают риск развития рака полости рта и заболеваний десен.

3. Сердечно-сосудистые эффекты

Нельзя недооценивать риски зависимости. Курильщики кальяна обычно курят дольше и чаще, делают больше затяжек и вдыхают более глубоко, чем курильщики сигарет. Они поглощают больше никотина в более высоких концентрациях из-за способа охлаждения дыма.

Более того, было доказано, что тяжелое курение кальяна связано с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и развитием ишемической болезни сердца.

От стоматологических заболеваний до сердечно-сосудистых проблем, понимание вредных последствий курения кальяна — это первые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать обсуждение со своим подростком.

Как говорить с подростками о рисках

Лучше всего работает позитивный подход к решению проблем.

«Обсудите со своим подростком, что они получают от курения кальяна — и что они могли бы сделать вместо этого, что было бы безопаснее», — говорит д-р.Рим. «Пусть они придумывают альтернативные идеи для более безопасного развлечения».

Если ваш подросток хочет сблизиться с друзьями, предложите альтернативы, например, приготовить ужин для друзей на улице дома или групповые прогулки, такие как поездка на велосипеде или социально удаленный пикник.

Доктор Рим предлагает следующие правила:

• Не поддерживай привычку. Не нужно давать ребенку средства, чтобы он часто ходил в кальян-бар.

• Не проповедуй. Такой подход всегда имеет неприятные последствия для подростков.

• Будьте примером для подражания для вашего ребенка. Если вы курите, бросьте.

• Говорите о вредных последствиях курения как можно раньше. Начните, когда детям будет 5-6 лет, и продолжайте до подросткового возраста, даже если они не курят.

• Обсудите с подростком, как сказать «нет». Узнайте друзей своего подростка и спросите, курят ли они.

• Практикуйте терпение. Подросткам и молодым людям может потребоваться некоторое время, чтобы бросить курить, как и у взрослых.Когда они будут готовы бросить курить, окажите им всестороннюю поддержку.

• Награждайте подростка за отказ от курения. Запланируйте что-нибудь особенное, чем вы хотите заняться вместе

Кальян | Правовой центр общественного здравоохранения

Кальян, также известный как кальян и наргиле, представляет собой кальян, используемый для курения ароматизированного табака. Табак, используемый в кальянах, обычно представляет собой измельченный табачный лист, приправленный патокой, медом или сухофруктами. Этот подслащенный табачный продукт в США обычно называют кальяном.Популярность кальянных (часто называемых «барами» или «лаунджами») выросла в Соединенных Штатах, особенно в городах с крупными ближневосточными сообществами и в районах со значительной долей молодого взрослого населения, например, вблизи университетских городков. Сотни кальян-баров сейчас работают в Соединенных Штатах, и каждый месяц открываются новые заведения.

Считается, что риск для здоровья, связанный с курением кальяна, выше, чем при курении сигарет или сигар.Дым кальяна содержит значительное количество никотина, смол, тяжелых металлов и канцерогенов. Дым из кальяна может также содержать побочные канцерогены, являющиеся побочными продуктами древесного угля или древесного угля, и окись углерода. Существует несчастливый миф о том, что использование кальяна менее вредно для здоровья, чем курение сигарет, поскольку система фильтрации воды и удлиненный шланг служат фильтрами для вредных веществ. Фактически, система фильтрации воды только охлаждает дым, позволяя пользователю вдыхать большее количество дыма в течение более длительного периода времени.Типичный кальянный сеанс может длиться час или больше, и этот период продолжительного вдыхания увеличивает воздействие канцерогенов и в результате аналогичен курению до 100 сигарет.

Ключевой правовой вопрос, связанный с курением кальяна, заключается в том, будет ли такая деятельность подпадать под действие закона или постановления о чистом воздухе в помещении. Например, Иллинойс и Нью-Мексико включают «кальян» в определение термина «курение», но затем исключают такие кальянные как розничные табачные или специализированные магазины.Иллинойс требует, чтобы кальянное заведение получало более 80 процентов своего валового дохода от продажи табачных изделий и не продавало еду или алкогольные напитки. Нью-Мексико освобождает кальянные салоны розничной торговли табачными изделиями, но также требует запретить употребление алкогольных напитков. В штате Мэн кальяны прямо подпадают под определение исключения для специализированных табачных магазинов, если этот магазин был лицензирован до 1 января 2007 г., а приготовление или употребление еды или напитков в помещениях запрещено.

Другие правила штата, запрещающие курение, конкретно не касаются курения кальяна. Примерно в пятнадцати штатах, включая Пуэрто-Рико и Вашингтон, округ Колумбия, действуют исключения для розничных табачных магазинов, которые могут распространяться на кальян-бары. Подпадает ли под такое исключение кальянное заведение во многом зависит от языка исключения и характеристик рассматриваемого кальянного бара. По крайней мере, семь государственных законов о запрете курения содержат исключения для «курительного бара», «табачного бара» или «сигарного бара», которые также могут распространяться на кальянные.Это опять же в первую очередь зависит от языка освобождения. Например, кальянное заведение в Массачусетсе может подпадать под исключение «бар для курящих», если соблюдаются определенные требования, такие как случайная продажа еды или алкоголя, запрет на въезд несовершеннолетних в рабочее время и действующие требования в отношении разрешений в соответствии с законодательством штата Массачусетс. .

• Cobb, C .; Ward, K.D .; Maziak, W .; Shihadeh, A.L .; Eissenberg, T. Курение табака через трубку: новый кризис в области здравоохранения в Соединенных Штатах, Американский журнал поведения в отношении здоровья , 34 (3): 275-285 (май-июнь 2010 г.).Исследует распространенность и потенциальные риски для здоровья курения табака для кальяна в США.
• Aljarrah, K .; Ababneh, Z.Q .; Al-Delaimy, W.K., Восприятие вреда от курения кальяна: прогностические факторы и характеристики среди нынешних потребителей кальяна , Заболевания, вызванные курением 5 (1): 16 (2009). Опрашивает пользователей кальяна в районе Сан-Диего, Калифорния, чтобы определить их мнение об опасности курения кальяна для здоровья. Большинство опрошенных (58,3%) считают, что курение кальяна менее вредно, чем курение сигарет.
• Knishkowy, B. & Amitai, Y., Курение из кальяна (наргиле): новое поведение, связанное с риском для здоровья , Pediatrics, 116: 113–19 (2005). Исследование показало, что концентрация вредных химических веществ в табаке для кальяна обычно такая же или выше, чем концентрация таких химикатов в сигаретном табаке, и что курильщики кальяна могут столкнуться с теми же проблемами со здоровьем, что и курильщики сигарет.
• Maziak, W. et al., Курение табака с использованием кальяна: новый штамм в глобальной эпидемии , Tobacco Control 3: 327-33 (2004).В исследовании были обнаружены предварительные доказательства связи курения кальяна с различными проблемами здоровья, связанными с табаком, такими как болезни сердца и осложнения беременности, и сделан вывод о том, что необходимы дополнительные доказательства, чтобы полностью понять распространение употребления кальяна и его последствия для здоровья.
• Эль-Хаким Ибрагим, Э. и Усман Миргани, А.Е., Плоскоклеточный рак и кератоакантома нижних губ, связанные с курением «Гоза» и «Шиша» , Международный журнал дерматологии 38: 108-10 (1999).Исследование показало, что курение кальяна может вызвать обструктивную болезнь легких у курильщиков и предрасполагает курильщиков к раку полости рта.
• Nuwayhid, I. et al., Narghile (Hubble-Bubble) Курение, низкий вес при рождении и другие исходы беременности , Американский эпидемиологический журнал 148: 375 (1998). Исследование показало, что дети, рожденные от беременностей, в которых мать курила кальян, с большей вероятностью будут иметь низкий вес при рождении и респираторный дистресс, чем дети, рожденные от некурящих.

• Кальянные. Веб-сайт «Американцы за права некурящих». Подборка новостных статей и исследований о кальян-барах и курении.
• Майкл Ф. Странде, Центр юридических ресурсов по регулированию, судебным разбирательствам и защите интересов табака, Университет Мэриленда, Презентация Power Point: Противодействие возникающей угрозе кальяновых баров (26 марта 2008 г.). Презентация, охватывающая основную концепцию курения кальяна, вопросы здоровья, связанные с курением кальяна, и способы, которыми государства и муниципалитеты могут регулировать и ограничивать распространение кальянов.
• Американская ассоциация легких, Возникающая смертельная тенденция: употребление табака для кальяна (февраль 2007 г.). Отчет, в котором описывается принцип работы кальянов, современная научная информация о кальянах, распространенное мнение пользователей кальяна, маркетинговые тенденции и государственное регулирование кальяна.
• Департамент здравоохранения и социальных служб США, Ctrs. по контролю и профилактике заболеваний, Информационный бюллетень по кальянам (апрель 2007 г.). Краткое обсуждение вопросов здоровья, связанных с курением кальяна, со ссылками на источники данных и другую информацию, относящуюся к борьбе против табака.
• Американское онкологическое общество, Информационный бюллетень по кальяну (кальян) (2005). Информационный бюллетень с подробным описанием проблем со здоровьем, связанных с курением кальяна.
• Всемирная организация здравоохранения, Исследовательская группа ВОЗ по регулированию табачных изделий, Консультативная записка: Курение табака через кальяны: последствия для здоровья, потребности в исследованиях и рекомендуемые действия регулирующих органов (2005 г.). Подробное исследование проблем со здоровьем, связанных с курением кальяна, и предложения регулирующим органам о том, как правильно ограничить и сдержать использование кальяна.

Курение кальяна набирает популярность на фоне растущих доказательств риска для здоровья

В то время как курение сигарет упало на рекордно низкий уровень, популярность растет еще одна форма употребления табака — курение кальяна — и исследователи обеспокоены назревает новая эпидемия, особенно среди молодежи.

Курение кальяна, которое когда-то считалось экзотическим времяпрепровождением и культурным явлением на Ближнем Востоке, в последние годы распространилось в Европе и Северной Америке.

«Когда я начал это исследование 20 лет назад, я не думал, что это будет глобальной проблемой. Теперь кальян переехал в США, и это один из основных табачных изделий, используемых молодыми американцами», — сказал д-р Васим Мазиак. , профессор и заведующий кафедрой эпидемиологии Международного университета Флориды в Майами.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2017 году около 2,6 миллиона взрослых в США, или 1 процент, курили кальян, что почти вдвое больше, чем несколько лет назад.Чаще всего встречается у 18- и 24-летних. И дети тоже его курят: несмотря на сокращение употребления кальяна среди подростков в США в последние годы, в 2017 году, по оценкам, 630 000 учащихся старших и средних школ курили кальян.

Кальян, также известный как курение кальяна, представляет собой уникальный метод курения табака. Он состоит из головки (в которой находится табак), корпуса, камеры, заполненной водой, шланга и мундштука. Брикеты из древесного угля используются для нагрева табака.

Эксперты говорят, что уникальные особенности кальяна, возможно, способствовали его популярности среди молодежи.В отличие от сигаретного табака, кальянный табак может продаваться с конфетами и фруктовыми вкусами, что привлекает более молодую аудиторию. Они также производят мягкий ароматный дым, который легче и приятнее вдыхать, чем табачный дым. Кроме того, люди курят кальян в шикарных кафе и лаунджах, создавая впечатление, что это социальная деятельность, а не привычка.

Хотя исследования влияния курения кальяна на здоровье все еще продолжаются, предварительные результаты показывают, что это определенно не безвредно. «Это, вероятно, так же смертельно опасно, как сигареты.»Некоторые канцерогены и токсичные вещества подвергаются гораздо большему воздействию при курении кальяна, чем при курении сигарет», — сказал Мазиак.

Типичный кальянный сеанс обеспечивает значительно более высокий уровень дыма, смол и никотина по сравнению с сигаретами, как показало исследование 2016 года. Кроме того, брикеты из древесного угля доставляют дополнительные токсины, особенно окись углерода — возможно, в 9-10 раз больше, чем сигареты, согласно небольшому исследованию, представленному в ноябре на конференции Научных сессий Американской кардиологической ассоциации.

«Весь водопроводный аппарат действует как соединение между древесным углем и самыми глубокими дыхательными путями курильщика», — сказал Мазиак.

Хотя курильщики кальяна курят реже, чем курильщики сигарет, их сеансы более продолжительны. В среднем сеансы кальяна длятся от 30 минут до часа по сравнению с пятиминутным перерывом на сигарету, что продлевает воздействие токсинов и вредных химикатов, сказал Мазиак.

Мэри Резк-Ханна, доцент Школы медсестер Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказала, что информации о долгосрочном воздействии курения кальяна на здоровье недостаточно, поскольку эта практика все еще относительно новая за пределами Ближнего Востока.

«Хотя мы знаем, что длительное курение сигарет вредит сердечно-сосудистой системе, и можем предполагать, что то же самое будет и с курением кальяна, это требует эмпирического изучения», — сказала она.

Тем не менее, Резк-Ханна и Мазиак обеспокоены тем, что курение кальяна может стать выходом на другие табачные изделия для молодых американцев, потому что употребление кальяна приводит к привычке брать из рук в рот, а также к никотину, одному из веществ, вызывающих наибольшую зависимость.

«Есть опасения, что курение кальяна может вызвать привыкание у нового поколения детей, подростков и молодых людей, которые не до конца осознают, что они курят, и относительные последствия», — сказал Резк-Ханна.

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected].

Курение кальяна: не так уж и безвредно

, Брэд Ламм, CIP

Курение кальяна, которое часто считается здоровой альтернативой курению сигарет с низким уровнем риска, является обычным общественным мероприятием. Существует ряд серьезных заблуждений относительно рисков для здоровья или отсутствия таковых при курении кальяна, и курение даже на одну ночь может нанести незаконный вред здоровью.

Курение кальяна действительно вредно для здоровья.По данным Mayo Clinic, табачный дым в трубке для кальяна не менее токсичен, чем в сигаретах. Из-за отсутствия фильтрации водой вы можете вдыхать больше табака из дыма кальяна. Кальянная может длиться около «60 минут». Ясно, что выкурить обычную сигарету не так долго. Тот факт, что курильщики кальяна вдыхают больше табака во время более длительных сеансов, позволяет легко увидеть, как последствия для здоровья могут складываться из его употребления.

Курение кальяна может увеличить риск таких заболеваний, как рак легких, рак полости рта и сердечные заболевания.Это все еще может привести к табачной зависимости. Использование из первых рук может сопоставить опасность пассивного курения, а использование его беременными женщинами может привести к снижению веса новорожденных ». Это всего лишь факты регулярного использования.

Конечно, не все, кто им пользуется, пользуются регулярно. Вы можете спросить, а как быть с людьми, которые просто время от времени проводят субботний вечер? Согласно Huffington Post, «всего лишь один вечер курения кальяна может вызвать скачок уровня никотина в моче более чем в 70 раз, а также привести к увеличению количества вызывающих рак агентов», согласно исследованию, опубликованному в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Профилактика.«Даже одна ночь может иметь негативные последствия.

Очевидно, что умеренные действия менее вредны, чем регулярные активные действия. Как наркоман и человек, занимающийся лечением наркозависимости, я могу поручиться, что умеренность подходит не всем. Однако для большинства населения, которое может заниматься умеренностью, по-прежнему важно знать все риски для здоровья, связанные с деятельностью, в которой мы участвуем. Курение кальяна вредно для вас и может быть таким же вредным для здоровья, если не больше, чем обычное курение.