Какой лучше крем для загара на море

На протяжении всей жизни человек подвергается воздействию ультрафиолетового излучения Солнца. В малых количествах УФ-излучение полезно для здоровья, потому что влияет на выработку витамина D. И, напротив – избыток ультрафиолета способен нанести весьма ощутимый вред организму, зачастую становясь первопричиной онкологических заболеваний кожного покрова. Поэтому защищать свою кожу от вредного влияния такого излучения необходимо постоянно, и уж тем более во время отпуска на южных курортах, где тело подвергается избыточному лучевому воздействию особенно интенсивно. Для этого предназначены средства по уходу за кожей – спреи и кремы для загара на море или говоря иначе – средства для защиты от вредного воздействия солнечных лучей.

 

 

Разумеется, разные кремы отличаются друг от друга по составу, и, пожалуй, по основному показателю – степени защиты, или солнцезащитному фактору (SPF). Самый высокий индекс – SPF 50. Крем с таким индексом обеспечивает защиту на пляже или в горах, а значит, там его и надо использовать, особенно людям с чувствительной светлой кожей.

Кремы с индексами ниже этого показателя – SPF 30, SPF 20, SPF 15, подходят для защиты в условиях более щадящей солнечной активности.

Кожа человека по своим солнцезащитным свойствам подразделяется на шесть фототипов: кельтский («рыжий»), светлый европейский (блонд), темнокожий европейский (шатен), средиземноморский (темный шатен, брюнет), азиатский и африканский (кожа темно-коричневая и черная). Понятно, что степень защищенности слабее у светлокожих и значительно сильнее у темнокожих людей. В зависимости от этого обстоятельства солнцезащитный фактор крема для загара должен быть максимальным SPF 50 у обладателей светлой кожи. Для других фототипов индекс защитного средства может быть пониже.

 

 

Наиболее авторитетными и отлично зарекомендовавшими себя фирмами на рынке средств защиты кожи от солнечных лучей, признаны: Sisley, SHISEIDO, LAROCHE-POSAY, VICHI, ENVIRON, AVON, ORIFLAME, NIVEA, DARPHIN, L’OREAL, GARNIER.

Чтобы эффективно и безопасно защитить от ультрафиолета кожу ребенка, лучше отдать предпочтение наиболее натуральным по составу и качественным продуктам с максимальным индексом защиты – SPF 50. Это могут быть кремы-лосьоны Avene, Mustela, Bubchen, крем «Малыш в тени» от GARNIER, швейцарский детский крем фирмы Хипп, немецкий солнцезащитный крем SUNDANCE и другие.

Приобретать кремы для загара на море лучше в аптеках или специализированных магазинах, а на курортах нужно миновать случайные и сомнительные торговые точки, чтобы не нарваться на подделку. Разумеется, покупая защитные кремы, необходимо обязательно проверить срок их годности.

 

 

Перед использованием солнцезащитного средства рекомендуется проверить реакцию организма на него, чтобы избежать аллергической реакции организма. Для этого необходимо нанести незначительное количество крема на запястье или в зону локтевого сгиба. Если через 15-20 минут не появилось покраснение кожи, зуда или других неприятных ощущений, значит, этим кремом можно смело пользоваться.

Наносить крем для загара необходимо предварительно, минут за 20-30 до прихода на пляж. Крем использовать в достаточном количестве, без излишней экономии, распределяя по тем участках кожного покрова, которые будут открыты для солнечных лучей. Втирать надо тщательно, чтобы средство впиталось, и не было видно белых следов. Все защитные лосьоны и кремы для загара после купания в море утрачивают свои свойства и смываются водой, поэтому выйдя на берег, придется наносить их повторно. Нои без купания при длительном нахождении на солнце, необходимо снова наносить крем через 1,5-2 часа.

 

Жилье у моря в Анапе жми

 

 

Другие статьи:

Список того, что взять с собой на море

Как выбрать чемодан вместительный и качественный

Как купить билет на самолет через интернет

Отдых на море с собакой

Как заказать билет на поезд через интернет

Как перевести деньги с карты на карту бронируя жилье

На сколько прибыльна работа в море

Дельфины Черного моря

Рыба Черного моря

Как добраться до Черного моря экономно

В каких странах Черное море

работа на море

На сколько прибыльна работа в море

Акулы в Черном море

Где в России Черное море

Моря Краснодарского края

Когда цветет Черное море

Опасны ли дельфины для человека

Когда цветет море в Витязево

Аренда гостиницы на сезон

 

 

 

 

Какую косметику брать на пляж? Какой крем для загара лучший?

И в родной стране, и за границей, отдыхая на морском берегу, хочется получить красивый и безопасный загар. Но возникает вопрос: а как получить этот здоровый, красивый загар и не обгореть, допустим, в Таиланде, Египте, Турции и других жарких краях? Какие косметические средства следует взять с собой в путешествие на южные моря? 

Привлекательный бронзовый оттенок кожи стройнит, делает внешность более яркой. Но иногда все портит облупившийся кончик носа и облезшая кожа на плечах и руках. Поэтому стоит познакомиться с некоторыми принципами и полезными бьюти-лайфхаками, которые помогут заполучить красивый, золотистый, стойкий и равномерный загар без солнечных ожогов!

 

Принцип первый: чтобы загореть красиво, очищай кожу

Легкий пилинг с маленькими абразивными частицами позволяет отшелушить верхний ороговевший слой кожи и сгладить ее рельеф. Поэтому загар ляжет ровнее. Не переусердствуй: даже небольшая царапина может спровоцировать некрасивое пигментное пятно.

Любишь баню? Отлично! Если отдыхаешь в Турции, перед принятием солнечных ванн сходи в хаммам — турецкую парную. Мыльный массаж и пилинг рукавицей Кесе не только приятно расслабят, но и подготовят кожу к загару.

На фото: Турецкая мочалка для пилинга кесе способна улучшить кровообращение, ускорить процесс регенерации кожи, замедлить процессы старения и избавить вашу кожу от «апельсиновой корочки».

 

Принцип второй: защищай кожу от солнечных ожогов

Крема или лосьоны, в составе которых имеются SPF — обязательное условие ровного загара! SPF (Sun Protector Factor) — это солнцезащитный фактор. В первые дни рекомендуется использовать средства с SPF-50 для лица и SPF-30 для тела. А когда кожа немного потемнеет, можно переходить на масла и защиту SPF-10. Но есть индивидуальные особенности применения таких средств, в зависимости от типа кожи (об этом подробно чуть ниже).

Принцип третий: загорай в безопасное время дня

Солнце поднимает настроение, обладает антисептическими свойствами, укрепляет зубы, волосы, ногти, иммунитет за счет выработки витамина D. Но в жарких солнечных лучах есть и вредные факторы, которые вызывают фотостарение кожи, обезвоживание и ожоги. Поэтому загорать с пользой для здоровья и красоты нужно до 11:00 в первой половине дня и после 16:00 — во второй. Остальную часть времени лучше провести в тени.

Принцип четвертый: чтобы загореть равномерно, не лежи без движения

Да, чтобы от солнца не укрылась ни одна часть твоего тела, меньше лежи на животе и спине, а больше ходи или играй в пляжный волейбол, чередуя это с плаванием.

 

Принцип пятый: полюби оранжевый цвет в своем меню

Абрикосы, персики, свежевыжатый морковный и апельсиновый соки в твоем рационе помогут придать коже желанный золотистый и шоколадный оттенок. И все это благодаря бета-каротину, который способствует выработке меланина. Основная роль тут отводится аминокислоте тирозин, поэтому не отказывай себе еще и в таких продуктах, как тунец, миндаль, авокадо, красное мясо и фасоль.

Вот, пожалуй, и все принципы, которые помогут тебе красиво и безопасно загореть на пляже даже в самой жаркой стране.

 

Косметические продукты для красивого, ровного, безопасного загара

 

Крем для загара и крем от солнца: как разобраться?

Наверняка многие из нас, разглядывая в магазине обилие кремов, гелей, спреев, терялись в догадках: как в них разобраться? И почему в ряду средств для загара находятся и те, на упаковке которых указано, что они защищают от солнца? Как это понять? Ведь, исходя из их назначения, они помешают нам загорать?

Нет, это не так. Под защитой от солнца подразумевается защита от определенного спектра солнечного излучения, в частности, от вредного воздействия ультрафиолета, помогая коже избежать солнечных ожогов и приобрести здоровый, красивый, ровный загар.

В этом ассортименте есть и крема, и лосьоны, и спреи, и молочко. Отличаются они лишь консистенцией и некоторыми ингредиентами, а основной принцип их действия схожий: защита от солнечных ожогов.

И будет очень хорошо, если сумеешь в этом изобилии продуктов подобрать именно то, что идеально подходит тебе.

 

Выбираем «свое», идеальное средство для загара

При выборе крема, лосьона и прочих средств для загара важно знать три составляющих:

• природный цвет и состояние твоей кожи
• SPF фактор в косметическом средстве
• показатель UVA, присущий косметическому средству.

 

Определи свой тип кожи

Разная по цвету и состоянию кожа требует индивидуального подхода. К примеру, смуглым девушкам и парням можно пользоваться кремом со слабой или средней защитой, а светлокожим никак не обойтись без высокого фактора SPF.

Во всем мире косметологи используют таблицу фототипов кожи, разработанную доктором Томасом Фицпатриком, которая основана на количестве вырабатываемых меланоцитов. Это специальные клетки, которые синтезируют пигмент меланин, защищающий от солнечных ожогов. На основе этой таблицы выделяют следующие типы кожи:

• Белая кожа с розоватым оттенком (часто с веснушками). Обычно это светловолосые люди, кожа которых наиболее беззащитна, и без специального средства получает солнечные ожоги. Находиться под прямыми солнечными лучами обладателям белой кожи рекомендуется не более 10 минут. Даже не находясь на пляже, смазывайте кремом для загара открытые участки кожи. Вам, белокожие, нужна самая высокая степень защиты: SPF не менее 30 для тела, а для лица — 50.
• Светлая кожа (тоже часто с веснушками). У людей с таким типом кожи также чаще всего светлые волосы. Вам полезно находиться под прямыми лучами солнца около 15 минут. Если дольше — используйте средство со средней и высокой степенью защиты – SPF 20 или 30.
• Кожа со смуглым оттенком. Такая кожа — у людей с каштановыми и русыми волосами. Загар золотистый и шоколадный, и без защиты можно безопасно загорать около получаса. Используйте средства с SPF 15.
• Смуглая кожа темноволосых и темноглазых людей. Вам можно загорать на открытом солнце без защиты около 40 минут. А для защиты используйте крем, в составе которого есть SPF 10.
• Есть еще два типа темной кожи, однако мы их не рассматриваем, так как обладатели этого цветотипа не часто встречаются в нашей климатической зоне. Скажем только, что люди с темной кожей могут длительное время находиться на солнце без опасения получить ожог.

И светлокожим, и темнокожим пациентам рекомендуется защищать кожу с помощью средств минимум от SPF 15. И хотя темная кожа по своей природе лучше защищена от УФ-лучей, которые вызывают ожог, она все же подвергается воздействию опасных УФ-лучей группы, способных привести к опухолевым заболеваниям кожи.

 

Что надо знать об SPF — факторе в составе косметики

SPF (Sun Protection Factor) – солнцезащитный фактор Эта аббревиатура встречается в маркировках всевозможных кремов для лица, пудр, тональных основ, помады и т.д. Многие полагают, что чем выше цифра SPF (5, 15, 30, 40, 50), тем сильнее загар. Это не так. Речь идет о продолжительности пребывания под солнцем без угрозы получить ожог. Более высокий фактор SPF обеспечивает более длинный период защиты. Если, например, ваша кожа способна обгореть после 10 минут пребывания на солнце без защиты, то с SPF- 30 период относительно безопасного пребывания на солнце увеличивается в 30 раз. И так далее.

Если планируется длительное пребывание на солнце, то следует использовать средство с более высоким SPF.

Прекрасно, что защитные средства с показателем SPF до 50 не препятствуют UVA-излучению, обеспечивающему загар. И при этом задерживают ультрафиолетовые лучи UVB — данный вид излучения является самым опасным, проникает в глубокие слои кожи, накапливается, вызывает фотостарение, пигментные пятна и более серьезные неприятности: подавление иммунной системы, повреждение структуры ДНК, опухоли кожи. Для защиты от этих лучей крема и средства для загара должны иметь специальные фильтры, такие как Tinosorb и Mexoryl.

Если в косметическом средстве имеется SPF 50 или выше, то оно препятствует обоим видам лучей, как UVA, так и UVB — в таком случае загорать еще безопаснее, но эффект загар будет получен не быстро.

Вывод: ищите средства (они есть в продаже), в составе которых имеются фильтры, защищающие от вредоносных лучей обоих типов, согласно европейскому законодательству. Например, солнцезащитная линия Clinique Sun защищает одновременно от UVA- и UVB-излучений.

Крема и другие средства, предназначенные для защиты от фотостарения и ультрафиолетовых лучей UVA, будут иметь следующие индексы: PA, IPD, PPD или просто UVA, и надпись: «широкий спектр защиты». Эти средства не позволят получить очень быстрый и глубокий темный загар, но зато защитят чувствительную кожу, в том числе, от опухолевых заболеваний (меланомы).

Независимо от типа кожи, старайтесь использовать средства широкого спектра действия, т.е. средства, которые обеспечивают защиту от УФ-лучей обеих групп.

Примечание: Многие компании устроили гонку за наивысшим показателем SPF-фактора – от 60 до 100! Не стоит попадать на такие уловки! Ведь защитные средства с SPF 30 успешно блокируют 97% UVB-лучей; SPF 50 – 99%. Все остальное — просто рекламные ходы.

 

Составь коллекцию лучших солнцезащитных кремов

На основе многих отзывов и рекомендаций можно обратить внимание на солнцезащитный крем от Payot — Benefice Soleil SPF 50.

Высокая степень защиты, бережный уход и комфорт – именно такие отзывы можно найти о средстве от Payot. Этот крем имеет обозначение как антивозрастной, подходит всем людям и защищает кожу от старения. Особенно хорош для светлой кожи, склонной к возникновению пигментных пятен. Крем имеет мягкую, шелковистую текстуру сливок, быстро впитывается и не создает эффекта пленки. Идеально подходит для использования на море в условиях соленой воды, питает и увлажняет кожу.

Летняя коллекция Bronze Goddess, помимо декоративной косметики, включает 5 разных видов защитных средств. А именно — с защитой SPF 8, 15, 30 для лица, а также SPF 15 и 30 для тела. Все крема отлично защищают кожу от двух видов лучей, поэтому препятствуют и фотостарению, и ожогам. Кроме того, лосьоны и крема имеют специальные бронзовые пигменты, которые делают кожу сияющей и здоровой. В составе имеются увлажняющие и питательные масла орехов макадамии и кукуйи. Защитные средства питают и заботятся о красоте и здоровье кожи.

Коллекция лучших средств от La Mer включает крем для лица с SPF 30, автобронзатор и крем-молочко для загара тела с SPF 30. Эти средства содержат в себе запатентованный состав водорослей Miracle Broth, которыми славится данная компания и, как говорят, средство может сравниться с настоящим питательным и ухаживающим средством. В крем входят ламинария и морские пептиды, а также специальный омолаживающий комплекс The Restorative Waters из бурых водорослей. Особого ухаживающего эффекта помогает достичь витамин Е и экстракт лаймового чая. Крем подходит всем, кто желает не просто защитить кожу от вредного воздействия солнца, но и подарить ей настоящий уход, как после СПА-салона.

Молочко для загара Sunbeauty Rashmilk SPF 15 — освежающее средство, которое дарит надежную защиту от инфракрасного и ультрафиолетового излучения. Действие оказывает диоксид титана, рубин и перламутр. Кроме того, в средство включены дополнительные антиоксиданты, которые не дают коже стареть и нейтрализуют свободные радикалы. Описания этих средств помогают составить представление о том, какие именно возможности по уходу и защите кожи могут дать коже лучшие крема и лосьоны.

Еще несколько советов:

• Найдя подходящее вам средство, пользуйтесь им каждый день.
• Если у вас сухая кожа, то вы можете пользоваться не солнцезащитным кремом, а увлажняющим продуктом с солнцезащитным фактором (SPF).
• Если у вас чувствительная кожа, то не следует использовать средства, содержащие химические солнцезащитные агенты – они могут вызывать раздражение кожи. В таком случае, лучше всего защищать кожу с помощью физических солнцезащитных агентов, или же наносить средство с физической защитой под средство с химическими агентами.

 

Источники: Boombate Gyba

Крем для загара на солнце: топ-5 лучших средств

Для чего нужен крем

Крем для загара, как и любое солнцезащитное средство, нужен для того, чтобы солнечные лучи стали источником радости и красивого загара, а не причиной ожогов и фотостарения. С этой задачей продукт справляется на отлично.

Отнеситесь ответственно к выбору крема © IStock

Главное — подобрать средство с оптимальным SPF, а для этого надо адекватно оценить восприимчивость кожи к загару и ее склонность к ожогам.

Крем для загара — объединяющее название для средств солнечных линий, имеющих кремообразную текстуру разной степени плотности.

Крем

Классика жанра. Обладает дополнительными питательными свойствами. Обычно адресован нормальной и сухой коже лица.

Флюид

Солнцезащитное средство с облегченной текстурой для нормальной, комбинированной и жирной кожи.

Молочко, лосьон

Универсальный вариант для лица и тела, нечто среднее между кремом и флюидом с SPF.

Качественные кремы для загара независимо от консистенции легко распределяются по коже, хорошо впитываются, не липкие, с приятной текстурой.

Вернуться к оглавлению

Как действует крем для загара на солнце

Крем для загара, как и всякое средство с SPF, образует на коже экран, позволяющий увеличить время безопасного пребывания на солнце. Основу формул составляют солнцезащитные фильтры, которые бывают двух типов.

• Физические (минеральные). Не проникают в кожу, образуют на ее поверхности защитный слой, который отражает солнечные лучи.

• Химические (органические). Поглощают ультрафиолет и преобразуют световую энергию в тепловую.

В идеале для максимального покрытия и высокой эффективности крем для загара должен содержать и физические, и химические фильтры.

Вернуться к оглавлению

Какие бывают индексы защиты от солнца

Фактор солнечной защиты SPF — величина, показывающая, на сколько процентов снижено влияние лучей типа B, которые несут ответственность за выработку меланина в коже, то есть за загар, а также за ожоги.

Разница невелика, но для людей, чувствительных к солнцу, может сыграть решающую роль.

PPD (PI в Азии) — фактор, показывающий уровень защиты от UVA-лучей, виновников морщин, пигментных пятен и необратимых изменений в клетках кожи. Безопасным считается фактор не ниже 8.

«Основное значение имеет соотношение уровней SPF и PPD продукта: оно должно стремиться к 2,5 или 3. Если это условие соблюдается, на тубе ставят маркировку UVA или broad spectrum — «широкий спектр». Лишь наличие одного из этих обозначений гарантирует полноценную защиту кожи от солнечных ожогов и негативного воздействия на ее здоровье».

Вернуться к оглавлению

Как выбрать крем для загара

Многие уверены, что секрет быстрого и насыщенного загара — многочасовое пребывание на солнце и минимальная защита от УФ-излучения. Это ошибка: скорость выработки защитного пигмента меланина, как и его цвет, зависят от вашего фототипа. Не обеспечив кожу адекватной защитой, вы заработаете ожог.

Темный пигмент на месте красноты появится далеко не у всех. И продержится такой загар недолго. Хотите найти лучший крем для загара? Определите свой фототип.

I Кельтский

Людям с рыжеватыми или светлыми волосами, веснушками и молочно-белой либо розоватой кожей, которая не загорает никогда и обгорает всегда, придется довольствоваться искусственным загаром. Ну или кратковременным пребыванием на солнце в утренние и вечерние часы. Крем с максимальной защитой 50+ обязателен.

II Светлокожий европейский

У такой кожи есть шанс загореть, но для достижения цели потребуется дисциплина и ответственность: прием солнечных ванн строго до 10.00 –11.00 утром и после 17.00 вечером. Крем для загара с SPF не ниже 30.

Выбирайте крем для загара сообразно своему фототипу © IStock

III Темнокожий европейский

Темно-русые светлоглазые шатены с кожей цвета слоновой кости хорошо загорают, обгорая только по недосмотру. Чтобы этого не случилось, потребуется защита не меньше SPF 20. Тогда ровный устойчивый загар на все лето будет обеспечен.

IV Средиземноморский

Темноволосые кареглазые обладатели кожи сливочного или оливкового цвета загорают великолепно. Люди этого фототипа не боятся ожогов, поэтому с первых дней могут позволить себе пользоваться маслами для загара с минимальной защитой.

Однако им не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами широкого спектра действия: невидимое глазу и неощутимое влияние UVA-лучей, провоцирующих морщины и пигментные пятна, никто не отменял. Крем для загара с SPF 20 поможет получить безопасный и устойчивый загар.

V Азиатский

Смуглый цвет кожи и генетика позволяют представителям этого фототипа греться на солнце без неприятных последствий. Этим людям надо бояться не ожогов, а преждевременного старения. И защищаться с помощью средств широкого спектра действия.

VI Африканский

Представители данного фототипа полностью защищены от ожогов, но и загар им вряд ли интересен. На море им нужно заботиться о том, чтобы кожа была хорошо увлажнена.

Для светлой кожи необходимо средство с высоким фактором защиты SPF 30 или SPF 50. Другого шанса получить качественный загар без ожогов у белокожих нет.

Вернуться к оглавлению

Как пользоваться кремами для загара

От того, как вы наносите средство и сколько его расходуете, зависит качество и устойчивость вашего загара: будет ли он равномерным и продержится еще минимум месяц после отпуска или исчезнет через неделю.

• Когда? Крем для загара наносите за 20 минут до выхода из дома. Этого времени хватит, чтобы образовалась устойчивая защита, которая поможет избежать ожогов по дороге на пляж.

• Сколько? Рекомендуемая норма обеспечивает равномерное покрытие кожи и зависит от текстуры фотозащитного средства, упаковки (с дозатором или без) и интенсивности пребывания на открытом солнце. 100 мл фотозащитного средства хватает на 4–7 дней активного использования для лица и тела. Но это как раз тот случай, когда экономить не нужно.

• Как часто? Физические фильтры легко смываются, а органические перестают работать через два часа. Поэтому повторное нанесение после купания и каждые два часа обязательно, даже если на флаконе есть пометка «водостойкое».

Для получения хорошего (красивого и стойкого) загара понадобится несколько кремов с разным SPF. В первые 4–5 дней защищайтесь по максимуму с помощью SPF 50. Затем можно снизить защиту до SPF 30, а через неделю ограничиваться SPF 20 или 15.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Просто запомните, что ни один крем не гарантирует 100-процентной защиты от солнца.

Вернуться к оглавлению

Основные правила безопасного загара

На пляже не теряйте счёт времени © IStock

1. 1

   Следите за временем. Выходить на пляж в промежутке от 11.00 до 17.00 не рекомендуется, даже если вы используете крем с максимальным SPF.

2. 2

   Наносите крем в достаточном количестве. Не скупитесь и будьте внимательны, не оставляйте без защиты ни одного миллиметра кожи.

3. 3

   Уделяйте внимание родинкам. Если у вас много родинок, нанесите на них отдельно средство с высоким SPF. Для этих целей удобен санскрин в виде стика.

4. 4

   Выбирайте водостойкие формулы. Кремы, обладающие этим свойством, защищают кожу во время купания, когда опасность ожога возрастает — вода отражает лучи и усиливает действие ультрафиолета.

5. 5

   Загорайте постепенно. Солнцезащитные средства обеспечивают постепенный загар, который в разы устойчивее оттенка, полученного в течение первых дней активной инсоляции. Даже если ваша кожа сразу темнеет на солнце, помните, что быстро полученный загар быстро тускнеет и смывается.

Вернуться к оглавлению

Топ-5 лучших кремов для загара

В пятерку лучших, по мнению редакции Skin.ru, кремов для загара вошли средства, адресованных коже разных фототипов. Помимо надежных солнечных фильтров, у каждого продукта есть ряд индивидуальных достоинств, которые, мы надеемся, придутся вам по душе и понравятся вашей коже.

Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier

Гипоаллергенный водостойкий крем для лица и тела защищает от UVA- и UVB-лучей, содержит витамин E. Хорошо впитывается и не оставляет белых следов.

Солнцезащитное молочко Waterlover Milk, SPF 30, Biotherm

Формула на 95% состоит из биоразглагаемых компонентов, быстро впитывается и приятно пахнет.

Освежающее молочко для лица и тела «Sublime Sun Защита и увлажнение», SPF 15, L’Oréal Paris

Содержит сок алоэ и экстракт зеленого чая, увлажняет и разглаживает кожу.

Молочко для тела Soleil Bronzer Lait-En-Brume, SPF 30, Lancôme

Натуральные масла арганы, мускусной розы и моной с острова Таити питают кожу и способствуют ровному загару. Перламутровая текстура придает коже сияющий вид.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела Activated Sun Protector for Face and Body, SPF 50, Kiehl’s

Система фильтров обеспечивает полноценную защиту от ультрафиолета, витамин Е стимулирует защитные свойства кожи и нейтрализует действие свободных радикалов. Водостойкий.

Вернуться к оглавлению

Как правильно выбрать солнцезащитный крем и что делать после загара

Забыть дорогу на пляж стоит альбиносам, людям с пигментными, родимыми пятнами и большим количеством родинок.

Лежать на пляже, наслаждаясь шумом моря и криком чаек, сейчас мечтает каждый. Особенно об этом грезят жители регионов, где лето проходит с переменным успехом, — то дождь с градом, то ураганный ветер обрушится. За витамином D многие отправляются на юг. Еще бы буквально накануне на Черноморском побережье отметки на термометре скакнули до 37 градусов. И это только в тени.

Но бледнолицых отдыхающих это не пугает. Приезжая на море, многие отпускники буквально живут на пляже. Загар-то хочется получить сразу, но такой, чтобы издалека было заметно — «три недели провел на курорте». Потому отдыхающие жарятся под полуденным солнцем, поливая себя маслом, дабы загар лучше «прилип».

Но, чтобы не было загара как у красного омара, дерматологи запрещают ходить на пляж как на работу. Морщины, пигментация, расширение сосудов под кожей, рак кожи — все это грозит тем, кто слишком часто лежит на солнце.

КАК И СКОЛЬКО РУМЯНИТЬ БОКА

Разумеется, никто вам не запрещает ходить на пляж. Врачи лишь твердят — знай меру!

— Лучше всего поход на море запланировать утром до 10:00-10:30 и вечером после 16:30. Как раз середина этого интервала — самая опасная. Именно в это время лучи ультрафиолета могут вызвать ожог на коже, — говорит «Комсомольской правде» — Кубань» главный врач Клинического кожно-венерологического диспансера Краснодара Михаил Глузмин. — Время пребывания у моря каждый человек подбирает индивидуально. Все зависит от фототипа. Чем светлее у вас кожа, тем меньше нужно находиться под солнцем. Влияют на время и некоторые лекарства, которые усугубляют чувствительность кожи к свету.

КАК ДОЛГО МОЖНО РУМЯНИТЬ БОКА. Фото: Кирил БИРЮКОВ

В первые несколько дней отпуска достаточно принимать солнечные ванны 20-30 минут. Затем время можно увеличивать. Разумеется, о средствах защиты не забываем. Отпускникам со смуглой кожей можно взять крем с SPF 20-30, а вот «белоснежкам» — все 50. Наносим средство на все тело, не забываем про подмышки, заднюю часть шеи, веки, кончики и мочки ушей. Обновляем крем каждые два часа. После моря — и того чаще.

Кстати, стоит помнить и еще одно простое правило — чем ближе к воде, тем быстрее вы загорите. Вода является своего рода зеркалом, которое отталкивает солнечные лучи, поэтому их воздействие на кожу усиливается. Поэтому если вы хотите по максимуму защититься выберите местечко под зонтиком подальше от моря.

К слову, в горах солнце такое же опасное, как и у водоема. К примеру, белый снег отражает до 80% солнечных лучей, потому обгореть на высоте так же легко, как и на пляже.

Как правильно загорать

ВАЖНО!

Забыть дорогу на пляж стоит альбиносам, людям с пигментными, родимыми пятнами и большим количеством родинок, больным онкозаболеваниями.

— Рак кожи может возникнуть у любого, но большему риску подвержены именно эти люди. Осторожными нужно быть и тем, у кого сахарный диабет. Из-за болезни их кожа и так более сухая, а солнце нанесет еще больший вред, — пояснил «Комсомолке» главный врач Клинического кожно-венерологического диспансера Краснодара Михаил Глузмин. — Если вы принимаете лекарства, то лучше проконсультироваться с врачом. Антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные усиливают чувствительность к свету.

БУДЬ В КУРСЕ

Что делать если получил ожог?

Медики советуют отказаться от традиционных сметанных масок и кефирных обертываний. Лучше выбрать проверенный десятилетиями — пантенол. Стоит крем копейки, зато уже через несколько дней ваша кожа успокоится и от ожога не останется и следа.

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

1. Солнцезащитный крем наносим за 20 минут до выхода из дома.

2. Не экономьте крем. На участок кожи размером с ладонь нужно нанести каплю крема с фалангу пальца.

3. Выбирайте водостойкое средство защиты. При применении такого крема капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее.

4. Используйте крем даже, когда на улице облачно.

5. Средства в виде спрея при нанесении на кожу лучше дополнительно растереть, чтобы не получить «пятнистый загар».

6. Больше пейте воду, не газировку.

7. Не загорайте на открытом солнце, а самое пекло проведите в номере.

8. Находясь в машине можно получить солнечный ожог. Находясь за рулем, человек больше подвержен солнечным лучам из-за окон и лобового стекла.

9. Солнцезащитный крем после истечения срока годности теряет свои свойства.

10. Ваши очки должны защищать глаза от лучей. Темные линзы без специального покрытия заставляют зрачок расширяться. А ультрафиолет, проникающий в глаз, развивает катаракту.

Как выбрать солнцезащитное средство для отпуска на море

04.06.2019

Уже считаете минуты до отпуска? Говорят, если прочитать эту статью, то время пролетит быстрее. Мы обновили подборку солнцезащитной косметики, чтобы вы вернулись после отдыха с ровным, здоровым загаром, а не с облезлой кожей, как у змеи во время линьки.

Первое, на что стоит обращать внимание перед покупкой солнцезащитной косметики, — это SPF-фактор. Он характеризует способность средства поглощать солнечные лучи и нейтрализовать их влияние.

Рассчитывают SPF-фактор так: изготовители сравнивают кожу, на которую нанесено солнцезащитное средство, с кожей без крема и определяют, через сколько минут она начнёт приобретать красноватый оттенок.

Для тела

Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство для тела, в первую очередь определите ваш фототип. Он зависит от степени природной защиты кожи, то есть от количества меланина, который вырабатывается у нас под действием солнечного излучения.

Тип кожи	Особенности	Подходящий уровень SPF	Сколько % ультрафиолета блокирует средство
Очень светлая	Быстро обгорает, загар на ней практически не образуется	От 30 и выше	97–99
Светлая	Быстро обгорает, загар появляется, но постепенно и имеет золотистый оттенок	20–25	95–96
Слегка смуглая	Почти не бывает ожогов от солнца, загар пристаёт к телу быстро и всегда получается ровным	15–20	93–95
Смуглая и тёмная	Никогда не обгорает на солнце, загар всегда получается ровным и с бронзовым оттенком	8-15	83–90

Кремы различают по типу действующих веществ.

• Физические фильтры отражают солнечные лучи, защищают от обоих их типов — UVB и UVA. Такие кремы нетоксичны, однако они оставляют белые разводы на коже и быстро смываются водой во время купания. Средства подходят людям с чувствительной кожей и тем, кто предпочитает натуральную косметику.
• Химические фильтры поглощают солнечные лучи. Есть кремы, которые защищают только от UVA или от UVB, а есть от обоих. Водостойкие, не оставляют следов на коже. Фактор защиты выше, чем у физических, но из-за состава могут вызвать аллергию и раздражение.

Наносите солнцезащитное средство за 15–20 минут до выхода на улицу. Органические фильтры активизируются, как только лучи касаются тела. Поэтому если не нанести защиту дома, то будет риск обгореть уже по пути на пляж. Обновляйте солнцезащитный крем каждые 2–3 часа.

Средства для тела с пометкой «водостойкое» тоже не дают 100%-ной гарантии от ожога и также нуждаются в обновлении. Сколько времени можно провести в воде под защитой такого крема, указано на упаковке.

Молочко, SPF 24

Крем, SPF 35

Крем, SPF 60+

Молочко, SPF 40

Для лица

Кожа лица считается более чувствительной к воздействию внешних факторов. При сильной активности ультрафиолетовых лучей на ней могут образовываться веснушки. Поэтому мы рекомендуем выбирать для лица специальный крем, а не ограничиваться одним тюбиком для всех зон.

Такие солнцезащитные средства создаются с учётом особенностей кожи. Они обладают матирующим и противовоспалительным свойствами, а более лёгкая текстура позволяет применять их в качестве основы под макияж.

Также можно использовать ВВ-крем с SPF-фильтром или минеральную пудру, которая содержит оксид цинка.

Не забудьте о гигиенической помаде. Она защитит от сухости, вызванной ветром и резкими перепадами температуры, когда вы заходите с жары в прохладное помещение.

Крем для лица, SPF 30

Крем для лица и тела, SPF 50

Крем для лица, SPF 45

Сливки для лица, SPF 40

Для волос

Локонам тоже необходима дополнительная защита, ведь под воздействием солнечных лучей волосы теряют эластичность и прочность. Перегрев нарушает приток крови к корням, что приводит к повышенной сухости и даже выпадению. Как этому противостоять? Ухаживайте за волосами до и после принятия солнечных ванн.

• До — защитите пигмент. Воспользуйтесь спреем для волос. Они имеют лёгкую текстуру, не требуют смывания и не утяжеляют локоны. Как правило, в составе таких средств содержатся активные добавки в виде витаминов. Пользоваться ими следует перед каждым выходом на улицу.
• После — компенсируйте недостаток влаги и белка. Сделайте специальную маску: она восстановит структуру и увлажнит пряди.

Увлажняющая маска

Для восстановления

Масло усьмы

Филлер




Для детей

Детям до года лучше не находиться под прямыми лучами солнца. Надевайте на кроху кофточку с длинным рукавом, лёгкие штанишки и обязательно панамку на голову — открытых участков кожи должно быть как можно меньше.

Малышам от года до 3 лет загорать нельзя: кожа всё ещё не вырабатывает достаточно меланина для естественной защиты. Однако прогулки под солнцем никто не запрещал. Главное, намазать чадо защитным кремом.

С каким SPF выбрать средство

• Для недолгих прогулок в тенистой местности: до 15.
• Для прогулок на весь день: 15–20.
• Для похода на пляж в средней полосе: 20–30.
• Для отдыха на южных курортах: 30–50.

Для детей подходят кремы только с физическими фильтрами, гипоаллергенные, без отдушек и спирта. Если ребёнок будет купаться, понадобится водостойкий крем.

Детский спрей,
SPF 30

Детское молочко,
SPF 20

Детский крем,
SPF 20

Детский спрей,
SPF 15

---

Подбирайте защитную косметику с учётом особенностей вашей кожи и не теряйте драгоценные дни отдыха!




Выбрать солнцезащитное средство

Солнцезащитные средства для отпуска на море, а так же уход после загара | Отзывы покупателей

Всем привет!
Мой отпуск подошел к концу, а значит самое время рассказать про солнцезащитные средства, которые защищали мою кожу, пока я отдыхала! Пост большой, поэтому запасайтесь печеньками и большой кружкой горячего напитка!

Прежде, чем я расскажу вам про продукты в посте, хочу сказать пару слов о том, почему я выбрала данные средства.
Мой отдых был в тюленьем формате, и вставала с лежака я только для того, чтобы перекусить и поплавать. Поэтому солнцезащитных средств мне нужно было много! Тратить 1500 руб за упаковку крема мне было жалко, т.к. таких кремов мне нужно было 5 шт, не считая средства после загара. В бюджетных солнцезащитных кремах я разбираюсь слабо, поэтому изначально планировала просто купить Garnier и L’oreal, но на глаза мне попался бренд Sun Look. Бренд ничем не примечателен был для меня, но на обороте бутылки я увидела логотип компании Rohto. Это крупная японская корпорация, к которой также относится бренд Hada Labo. Сам бренд SL производится в Польше при этом. Я не знаю, какое именно отношение имеет Rohto к SL (разработали состав для SL и профинансировали новый бренд или что-то ещё), но я прониклась доверием к этому бренду и решила попробовать их средства.

Молочко для тела детское SUN LOOK солнцезащитное SPF-50

У меня остались спорные чувства к этому крему. Его особенность в том, что на втором месте, в составе, физический фильтр titanium dioxide ( защищает от UVB и UVA2 ) который наделяет крем белым цветом, не только в банке, но и на коже. Если этот компонент был бы где-то в середине, и SPF был бы ниже, то это не было бы так явно. Но в данном случае я наносила на тело белый тональный крем. Если у вас гиперактивные дети и вы не можете понять, где уже нанесли на них крем, а где нет, то этот крем для вас!
Ну а так же, в креме есть ещё 2 фильтра:
ethylhexyl methoxycinnamate — защищает от UVВ-лучей, водоусточивый.
butyl methoxydibenzoylmethane — защищает полностью от UVA лучей, водоустойчивый.По консистенции крем очень густой и на молочко совсем не тянет. Распределяется тяжело и при обильном нанесении может скатываться. Это происходило не всегда, но и тем не менее. Если учесть, что я все кремы с SPF наношу обильно, то это был неприятный сюрприз. Но несмотря на это, крем всё равно защищал, даже там где скатался.
На фото видно, что крем очень хорошо держит форму, даже с учетом того, что рука наклонена. На нижних фото, крем показан с разницей в 10 минут, разводы остались. Если бы я продолжила его втирать, то он бы начал скатываться, это показано на 2-м фото:Далее, крем заявлен как водостойкий, а это значит, что можно с ним плавать максимум 40 минут и потом обязательно обновить. Здесь всё ок, крем действительно защищает в воде. Но даже если вы плавали 15 минут, его нужно нанести заново.
Кожа с этим кремом не загорает, от слова «совсем».
Как итоге, крем так себе и подойдет для детей, которых невозможно чем-то намазать, а если и удалось, то не понятно, где удалось намазать. Но понравится ли ребенку бегать белым? Но меня больше удручает, что он скатывается в неожиданный момент и лежать такой белой красоткой с катышками на теле на кайфово.

Срок использования: 2,5 недели
Оценка: 5 — за качественную защиту и 2 — за дискомфорт в использовании
Цена: от 250 руб

Floresan крем против загара SPF 35. Отбеливающий.

название конечно…«против загара»
Белый крем с легкой текстурой, легко распределяется по телу и быстро впитывается. Содержит и химические фильтры и физические. Физический фильтр titanium dioxide (защищает от UVB и UVA2) в конце списка, поэтому крем хоть и белый, но не оставляет разводов и белёсого налета. Защищает от солнца хорошо, ни загара, ни покраснения не было.
В принципе, на фото видно, что крем хорошо лег на кожу и не оставил разводов и белого налета.Запах присутствует и не самый приятный, напоминает огуречный мужской одеколон.
Химические фильтры присутствующие в креме:
ethylhexyl methoxycinnamate -защищает от UVB-лучей.
benzophenone-3 — защищает от UVB и от UVA2.
В составе также есть масла (кокосовое, ши, соевое), которые по разным источникам тоже защищают от солнца, а может и не защищают (смотря какие научные работы читать по этой теме).
Кто заметил подвох в креме?
Он не защищает от всего спектра лучей, а именно от UVA1. От загара защитит, это же крем против загара, производитель не соврал. Но от фотостарения и пигментных пятен может не защитить полностью. Скажу честно, что я не сразу этому поверила и ещё 20 раз перепроверила состав. Просто я первый раз вижу крем, который не защищает от всего спектра лучей. Может, кто-то разбирается в солнцезащите лучше и скажет, что я ошиблась в своем анализе и крем на самом деле отличник?Крем подойдет тем, кто не особо задумывается, что в составе средства. Защищает крем от загара хорошо, лежит на коже тоже нормально. Ну, а цена так вообще сказка.

Срок использования: 2,5 недели
Оценка: 3 из-за неполной защиты от UVA — лучей. Но если закрыть на это глаза (как многие и делают), то крем достоин 4 (минус за запах).
Цена: до 200 руб

Sun Look Солнцезащитный крем SPF 30. Водостойкий для лица и тела.

Думаю, многим это крем понравится в использовании. За счет отсутствия физических фильтров, крем не превращает вас в белоснежку, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается, не оставляя следов. Защищает кожу от загара и ожогов превосходно. Не скатывается при обильном нанесении. Использовала также для лица – забитых пор не было. Загар с ним был минимальный. Крем заявлен как водостойкий — подтверждаю, плавала с ним и плечи даже чуть-чуть не покраснели.
Фильтры присутствующие в составе:
octocrylene -защищает от UVB и UVA2. Водоустойчивый.
butyl methoxydibenzoylmethane — защищает полностью от UVA лучей, водоустойчивый. Фильтр не фотостабилен, но здесь он стабилизирован вышеуказанным фильтром.
ethylhexyl triazone — защищает от UVB-лучей, водоустойчивый.
Состав:На фото видно, что он прям жидкий и впитывается превосходно:Открывается путем поворота крышки:Конечно, мне для уверенности было бы приятно видеть в составе ещё физические фильтры. Но когда лежишь тюленьчиком на пляже, в принципе, всё равно, главное, чтобы от всего защищал.
Цена: до 250 руб
Оценка: 5, куплю ещё

Универсальный гель Hada Labo UV White Gel SPF 50 PA ++++

Ох, я так хотела написать про этот крем отдельный пост, он это заслуживает. Но расскажу здесь.
Это уже вторая банка, что бывает редко. Крем содержит четыре вида гиалуроновой кислоты с разной величиной молекул, для увлажнения кожи. Крем работает преимущественно на химических фильтрах с добавлением физического фильтра в небольшом количестве.
Присутствующие фильтры в составе:
Ethylhexyl methoxycinnamate — защищает от UVB.
diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate — защищает UVA2
Bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine — это мега-крутой фильтр! Уже не раз встречала о нём информацию на англо-язычных источниках. Этот фильтр защищает от UVA и UVB лучей и он действует и как физ. и как хим. фильтр, т.е. и поглощает и отражает лучи, фотостабильный, водоустойчивый, минимально проникает в кожу.
titanium dioxide — защита от UVB и UVA2
В наименовании указан гель, а по факту это гель-молочко. В банке консистенция плотная, при нанесении на кожу тает и становится, как сливки. Нижние 2 фото сделаны с разницей в 10 минут.это так по-русски заклеить состав и описание продукта магнитной защитойЛегко распределяет и при достаточном нанесении (1.25-1.5 мл на лицо) не конфликтует с дневным кремом и не скатывается. На этот крем прекрасно ложится макияж. Белым лицо не делает, за счет минимального кол-ва физ.фильтра. Минут 20 крем впитывается и жирность от крема уменьшается, но не исчезает полностью. Несмотря на то, что крем в банке и это, как бы, не гигиенично, меня это не сильно беспокоит в данном случае. Я залезала в крем и пальцами и шпателем и ватной палочкой, на свойствах крема это не отразилось и я прыщами не покрылась. Из-за комфорта в нанесении и ощущениях на коже люблю использовать этот крем в городе, он прекрасно защищает от загара/пигментации/и, надеюсь, от фотостарения.
На море я взяла его только для прогулок по городу и он свою задачу выполнил. Брала крем на пляж, но от жары он стал чуть более жидким и было некомфортно его наносить, поэтому теперь держу крем только в помещении. Банки в 90 гр хватает на 1 месяц летом, когда открыта зона декольте и на 2 месяца зимой/осенью.

Срок использования: 2 месяца
Цена: от 700 руб
Оценка: 5+++

Garnier Ambre Solaire Sensitive Face Mist expert солнцезащитный ухаживающий спрей FPS 50

Я не знаю, чем я думала, покупая этот спрей. Я всегда была против использования солнцезащиты в виде спрея.
В чем минусы:
Во-первых, невозможно нанести то количество на лицо, которое необходимо для солнцезащиты (1.25-1.5 мл).
Во-вторых, спрей попадает на волосы и жирнит их (логично).
В-третьих, вы его ещё и вдыхаете во время распыления.
В-четвертых, может щипать глаза, если спрей попадет в уголок глаза и вы попытаетесь его оттуда вытереть. Отсюда вытекает следующий пункт…
В-пятых, может потечь макияж, если он не супер водостойкий.
В-шестых, седьмых и т.д — не нашла в составе физических фильтров, нет возможно его равномерно нанести на лицо, имеет отдушку. Ну и соответственно с собой на прогулку Вы его не возьмете, чтобы обновить SPF.

Плюсы:
Во-первых, лицо с ним не белое, за счет того, что в нём только химические фильтры.
Во-вторых, защищает от всего спектра лучей.
На фото видно, как продукт заметно осел на волосках и через 10 минут жирность осталасьЧерез час, после использования солнцезащиты от Sun Look, наносила этот спрей на зону декольте и на лицо, при условии, что после загара пойду мыть волосы. Это единственный вариант использования, который мне подошел.

Срок использования: 2,5 недели
Цена: до 500 руб
Оценка: 3 и не больше.

SunStyle Успокаивающий и увлажняющий гель после загара с экстрактом Алоэ Вера

Странные впечатления о продукте. Конечно его очень кайфово наносить на тело, т.к. гель охлаждает значительно сильнее крема (если это не крем с ментолом). Но охлаждение — это единственное, что я смогла оценить в геле. Он не увлажняет и не успокаивает. Я очень люблю алое и даже пью его сок по утрам. Но в данном случае, скорее всего производитель накосячил в составе и сделал продукт менее эффективным за счет других компонентов, т.к. эффективность алое невероятна, но не в этом продукте.
Срок использования: 2,5 недели
Цена: от 100 руб
Оценка: 3

Крем Пантенол

Ну это классика, здесь даже рассказывать нечего. Пантенол хорошо заживляет кожу. Я его наносила как дневной крем и как крем после загара. Наносила только на лицо (из-за маленькой упаковки), для тела использовала средство о котором расскажу ниже. Хорошо успокаивает кожу после загара, но если Вы сгорели, я бы чуда не ждала, а принимала бы сметанные/кефирные ванны. Минус для меня в этом креме — это железный тюбик, не люблю его. Консистенция легкая, впитывается быстро. Кожа после него мягкая и увлажненная. Может, кто-то использует этот крем в обычные дни? Меня так и тянет продолжить его использование после отпуска.
Состав:
Срок использования: 2,5 недели
Цена: от 50 руб
Оценка: 5

SUN LOOK Успокаивающий лосьон после загара

Тот же пантенол, но от другой фирмы и в другом объеме. Это средство оценил даже мужчина мой, что редкость, для него все баночки на одно лицо. Сказал, что кожу успокаивает и даже слегка охлаждает. Да и мне этот лосьон понравился больше тоже. Кожа после лосьона увлажненная и легкая краснота сходит быстрее. Консистенция средней густоты, легко наносится и впитывается, запах отсутствует. Скажу честно, что купила 2-й тюбик и использую уже дома по утрам. По факту, этот лосьон делает всё то, что я жду от лосьона для тела по утрам: быстро впитывается, не имеет запаха, хорошо увлажняет. По вечерам его тоже порой использую, но вечером больше люблю масла или кремы с вкусными запахами.
Состав:
Срок использования: 1,5 месяца
Цена: от 200 руб
Оценка: 5+

Как итог, я осталась довольна брендом Sun look и уже купила несколько других солнцезащитных средств от этого бренда. Крем для лица от Hada Labo я куплю ещё не раз, тем более его легко можно найти в РФ по адекватной цене. А вот с солнцезащитной линейкой от Floresan я, скорее всего, дружбу закончу.

А теперь ваша очередь, расскажите, какие солнцезащитные средства вы берете в отпуск? И пробовали ли вы описанные в посте продукты?

Я Настя.

Выбираем солнцезащитный крем и собираемся на пляж

Считанные дни остались до открытия пляжей. Уверены, вы уже представляете, как ляжете на горячий песок, закроете глаза и будете слушать шум моря. Кажется, так можно пролежать вечность. Да, можно, только если вы хорошенько намажетесь солнцезащитным кремом. В общем, это все, что вам надо взять с собой на море: крем, купальник и очки. Поэтому мы решили провести ликбез, как выбрать солнцезащитный крем, а заодно расскажем, что прикупить на Umico Market перед открытием пляжного сезона.

Не забудьте с собой на пляж

Что такое SPF

SPF – это фактор защиты от солнца.  Он показывает, насколько хорошо защищает кожу солнцезащитный крем. Производители рассчитывают SPF на основании того, сколько времени для видимых повреждений требуется коже, покрытой солнцезащитным кремом, в сравнении с чистой кожей. В идеале с SPF 30 она покраснеет в 30 раз медленнее, чем если бы на ней вообще не было крема. По данным Американской академии дерматологии, продукт с SPF 30 блокирует примерно 97 % солнечного излучения, и чем выше цифра, тем защита больше.  

Как выбрать степень защиты?

Ориентируйтесь на индекс ультрафиолета, а не на температуру воздуха. Этот индекс можно найти в любом приложении прогноза погоды. Если он больше двух, то выбирайте средство с отметкой минимум SPF 30 для ежедневной активности и SPF 50 для пребывания на солнце. Если этот индекс ниже двух, то достаточно SPF 30 для пребывания на солнце и SPF 15, если вы на улице проводите немного времени. В Баку, например, индекс ультрафиолета – 8 из 10. 

Берите в расчет то, как ваша кожа и организм в целом реагируют на солнце. Насколько светлая у вас кожа, как быстро вы краснеете на солнце, как вообще кожа реагирует на лучи. Имейте в виду, что вода, пляжная галька, песок усиливают воздействие солнечных лучей. Если сомневаетесь в выборе степени защиты, отдайте предпочтение максимальной. 

Тип кожи	Как загорает	Значение SPF
Очень светлая	Быстро обгорает, загар незначителен или вообще отсутствует	30–50
Светлая	Иногда обгорает, загар ложится	15–30
Средняя	Минимально обгорает, загар всегда ложится хорошо	6–15
Смуглая и тёмная	Обгорает очень редко или никогда	2–10

Только не идите на поводу у мифа, будто со средством с высокой степенью SPF можно весь день пролежать на активном солнце. Фильтры необходимо обновлять, если вы купаетесь, вытираетесь полотенцем или активно загораете больше двух часов.

Не забудьте с собой на пляж

Что должно быть в составе хорошего крема

Кремы отличаются не только по SPF, а еще по действующим веществам в составе. Они бывают химическими и физическими. Химические (или органические) впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Такие средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Правда, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения. Но они подходят, если вы собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже. 

Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические (или минеральные) кремы. Они создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение. Если вы идите на пляж, то на лицо косметологи советуют наносить солнцезащитный крем, который содержит только физические факторы защиты.

Хотите получать полезную информацию и делать свой шоппинг ещё более умным?

Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте уведомления о новых статьях!

Я даю согласие на рассылку

Запрос отправлен

Подписаться

Вы уже подписаны на рассылку

Базовое требование к хорошему средству – это сочетание в нем солнцезащитных фильтров с дополнительными компонентами, которые будут оказывать антиоксидантную поддержку. Например, хорошо, если в составе есть витамин Е, формы витамина С, гиалуроновая кислота, алоэ вера или экстракты розы и моринги.

Выбирайте средства с защитой широкого спектра

УФ-излучение делят на несколько типов. Земной поверхности достигают два типа лучей – ультрафиолет А (UVA) и ультрафиолет В (UVB). UVB проникает в кожу неглубоко –  именно эти лучи вызывают покраснение и солнечные ожоги. UVA проходит в более глубокие слои кожи и провоцирует образование свободных радикалов и старение кожи.

Показатель SPF говорит о защите только от лучей типа В. Средства с защитой от лучей типа А в разных странах маркируются по-разному. В Азии используют маркировку PA (+): чем больше плюсов, тем сильнее защита. В Европе можно встретить обозначения по шкале PPD. На американских санскринах надо искать надпись broad spectrum – защита широкого спектра. Также в ходу обозначение UVA protection или аббревиатура UVA, заключённая в круг.

Имейте в виду, что UVA-лучи проходят через стекло: если вы много времени проводите в машине или в помещении с большими окнами, вам тоже нужен солнцезащитный крем с защитой широкого спектра.

Не забудьте с собой на пляж

Как выбрать солнцезащитный крем для детей

Дети имеют более тонкую, нежную и склонную к раздражению кожу. Для детей стоит выбирать лосьоны SPF на минеральной основе и наносить их обильно. Важно отметить, что Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует держать ребенка подальше от солнца, если ему меньше шести месяцев.

---

Не забудьте с собой на пляж

---

Как правильно наносить продукты с SPF

1. Наносите солнцезащитный крем только тогда, когда все предыдущие средства ухода полностью впитались в кожу.  

2. Не экономьте! Чтобы солнцезащитный крем работал, его должно быть много. Обильно наносите крем на все незащищенные участки за 15 минут до выхода на солнце. Примерно одну чайную ложку на лицо и три – на тело. 

3. Солнцезащита прекрасно сочетается с макияжем. Средство с SPF нужно наносить до макияжа, при этом желательно сделать 15-минутную паузу перед нанесением косметики, чтобы защитный крем закрепился и впитался. Старайтесь наносить тональную основу поверх защитного крема, не смешивая их.  

4. Берите солнцезащитный крем с собой и обновляйте в течение дня. Часть защитных фильтров постепенно дестабилизируется из-за интенсивного воздействия солнца, остальную часть мы стираем с лица, прикасаясь к нему руками и салфетками. В результате защита падает.  На море обновлять крем рекомендуется каждые два часа. 

Даже с защитой от солнца не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов. Тень от зонтика, легкая закрытая одежда и головной убор в этот промежуток времени – дополнительная защита для здоровой красивой кожи, не тронутой коварным ультрафиолетом.

---

Не забудьте с собой на пляж

---

А теперь – на пляж!

Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь

Все в одном приложении!

По мнению дерматологов, лучшие средства для лечения солнечных ожогов

Несмотря на то, что защитить кожу от УФ-лучей важно круглый год (даже внутри), это особенно важно, поскольку летом температура повышается, и мы проводим больше времени на улице под солнцем . По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, примерно каждый третий американец ежегодно получает солнечный ожог. Доктор Майкл С. Кэмерон, сертифицированный дерматолог и доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, объяснил, что «солнечный ожог является признаком того, что ваша кожа получила чрезмерное УФ-излучение», и данные показали, что история солнечных ожогов — особенно солнечных ожогов с образованием волдырей (также известных как солнечные ожоги второй степени) — могут потенциально увеличить риск рака кожи в более позднем возрасте.Это подчеркивает важность использования (и повторного нанесения) солнцезащитного крема в любом возрасте, а также инвестирования в одежду и головные уборы UPF.

Несмотря на все наши усилия, время от времени случаются солнечные ожоги, которые могут быть очень неприятными. Мы поговорили с врачами о том, как лечить солнечный ожог и что вам следует искать в безрецептурных продуктах, которые обеспечивают облегчение, а также о том, как узнать, следует ли вам обращаться за дальнейшим лечением.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕДИ Часто задаваемые вопросы о солнечных ожогах | Лечение солнечных ожогов | Профилактика солнечных ожогов

Сопутствующие товары

Лучшие продукты для лечения солнечных ожогов

Cetaphil Soothing Gel Cream with Aloe

Кэмерон сказал, что алоэ вера и увлажняющий крем помогают успокоить солнечные ожоги.Этот увлажняющий крем с алоэ также выпускается в горшочке — и, по словам доктора Мэри Стивенсон, сертифицированного дерматолога и доцента кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана NYU Langone Health, он более увлажняет, чем кремы, которые входят в дозатор, поскольку они обычно толще.

CeraVe Moisturizing Cream

По словам доктора Микеле Фарбер, сертифицированного дерматолога Schweiger Dermatology Group, лучшее средство от солнечных ожогов «помимо воды» — это «простой увлажняющий крем без запаха».Она сказала, что особенно важно для очищения кожи от солнечных ожогов, и нанесение увлажняющего крема — один из способов сделать это. Стивенсон согласился, что лучше всего подходят мягкие кремы без запаха, а этот от CeraVe не содержит отдушек.

Banana Boat Soothing Aloe After Sun Gel

Все эксперты, с которыми мы говорили, рекомендовали наносить гель алоэ вера на солнечные ожоги. Он известен своим охлаждающим и успокаивающим действием, а также увлажняет кожу.

Крем кортизон 10

Кремы с гидрокортизоном успокаивают зуд и раздражение.Фарбер сказал, что отпускаемая без рецепта мазь с гидрокортизоном, такая как крем Cortizone 10, является хорошим началом, но при более серьезных ожогах могут потребоваться рецептурные стероиды.

All Health Hydrocolloid Gel Bandages

Фарбер сказал, что влажные повязки, такие как гидроколлоидные повязки, могут ускорить заживление, если вы получите солнечный ожог. Эти повязки имеют водонепроницаемое уплотнение, и их можно носить до семи дней после наложения.

Spenco 2nd Skin Moist Burn Pads

По словам Фарбера, волдыри можно лечить влажными повязками.Они создают барьер, который сохраняет кожу чистой и увлажненной. Эти подушечки от ожогов не прилипают к коже, они успокаивают и охлаждают обожженные участки.

Advil

По словам Кэмерона, вы можете принимать Advil, торговую марку ибупрофена, при необходимости, чтобы уменьшить отек, покраснение и боль. Motrin — еще одна торговая марка ибупрофена, которую вы можете попробовать, и Amazon, CVS, Walgreens и другие розничные продавцы также продают ибупрофен собственной торговой марки.

Aquaphor

Aquaphor и вазелин обладают окклюзионными свойствами, по словам Фарбера, что означает, что они помогают удерживать воду в нарушенном кожном барьере.По словам Кэмерона, если волдыри образуют эрозии кожи, можно применять оба продукта, чтобы предотвратить вторичную кожную инфекцию.

Ace Reusable Cold Compress

Холодные компрессы могут уменьшить воспаление, вызванное солнечными ожогами, сказал Фарбер. Этот компресс от Ace окружен сенсорной тканью снаружи, поэтому вы можете прикладывать компресс непосредственно к коже, не оборачивая его сначала полотенцем. Компресс разработан таким образом, чтобы его можно было легко использовать для различных частей тела.

По теме

Что такое солнечные ожоги и чем они опасны?

По словам Фарбера, солнечный ожог — это воспалительная реакция верхнего слоя кожи в ответ на воздействие ультрафиолета.Степень солнечных ожогов бывает разной, в зависимости от глубины повреждения кожи. «Солнечный ожог первой степени поражает верхние слои кожи и обычно бывает красным, теплым и опухшим», — сказал Фарбер. «Ожоги второй степени включают более глубокие слои кожи и образование волдырей».

Согласно Стивенсону, воспалительная реакция на УФ-облучение возникает из-за того, что УФ-излучение повреждает ДНК внутри клеток кожи, что приводит к солнечному ожогу, а иногда и к образованию пигмента (загар). «Это ваше тело пытается защитить себя, — сказал Стивенсон.«Тип кожи у всех разный, но если у вас цвет или жжение, вы получаете УФ-повреждение».

Доктор Дина Страчан, сертифицированный дерматолог из Aglow Dermatology, сказала, что солнечный ожог может варьироваться от легкого покраснения кожи, болезненности и волдырей до лихорадки, озноба или тошноты. По словам Страчана, солнечный ожог может быть опасен из-за этих системных симптомов — например, обширное образование волдырей и потеря жидкости могут привести к обезвоживанию и потребовать внутривенного введения жидкости.

По данным Фонда рака кожи, в долгосрочной перспективе солнечные ожоги также увеличивают риск рака кожи.Повреждение кожи со временем нарастает, поэтому чем больше вы обжигаетесь, тем выше риск рака кожи. Фонд рака кожи заявляет, что пять или более солнечных ожогов — независимо от того, когда они возникают — более чем вдвое увеличивают риск развития потенциально смертельной меланомы, а ультрафиолетовое повреждение может возникнуть даже при отсутствии очевидного солнечного ожога. Фонд также заявляет, что один солнечный ожог в детстве или подростковом возрасте более чем в два раза увеличивает шансы человека на развитие меланомы в более позднем возрасте.

Связанные

Как лечить солнечный ожог: что использовать и чего избегать

Кэмерон сказал, что то, как вы лечите солнечный ожог, зависит от того, есть ли волдыри и признаки вторичной инфекции, такие как гной или дренаж, или системная реакция например, жар или озноб.Как правило, Фарбер сказал, что лучше всего наносить густой увлажняющий крем на солнечные ожоги, увлажнять и принимать ибупрофен по мере необходимости. Она рекомендовала алоэ вера и холодные ванны, чтобы успокоить раздраженную, загорелую кожу. Но она сказала, что более глубокие ожоги могут потребовать более агрессивного лечения или даже посещения врача.

Фарбер не рекомендует лечить солнечные ожоги яблочным уксусом и гамамелисом — двумя популярными домашними средствами — поскольку они могут раздражать обгоревшую кожу. Кроме того, все эксперты, с которыми мы говорили, сказали, что вы не должны лопать волдыри или натягивать шелушащуюся и шелушащуюся кожу.

Связанные

Когда солнечный ожог требует посещения врача?

По словам Страчана, вам следует обратиться к врачу по поводу солнечного ожога, если вам очень некомфортно или если обгорела большая часть вашего тела. Она также сказала, что обширные волдыри и системные симптомы, такие как лихорадка, озноб и тошнота, требуют медицинской помощи. Кроме того, Кэмерон добавил, что вам следует обратиться к врачу, если солнечный ожог приводит к изменению психического состояния, например, к спутанности сознания, или если есть признаки вторичной кожной инфекции, включая гной и дренаж.

Сопутствующие товары

Как предотвратить солнечные ожоги

Ношение и постоянное повторное нанесение солнцезащитного крема является ключом к предотвращению солнечных ожогов, сказал Фарбер. «Лучше всего использовать любой солнцезащитный крем широкого спектра действия и SPF не ниже 30», — отметила она. Фарбер порекомендовал попробовать разные составы солнцезащитных кремов, чтобы определить, какой из них вы предпочитаете, например, оттеночный солнцезащитный крем, солнцезащитный крем в виде спрея, минеральный солнцезащитный крем и многое другое. Также полезно носить шляпы с широкими полями и солнцезащитную одежду, и она упомянула, что вам следует избегать солнца в те часы, когда оно наиболее сильное: 10 a.м. и 16:00. Фарбер также посоветовал регулярно проверять кожу, чтобы способствовать раннему выявлению возможного рака кожи, особенно если вы часто горите.

Наконец, Страчан сказал, что такие лекарства, как нестероидные ингибиторы ароматазы (НПВП) и тетрациклины, увеличивают риск солнечных ожогов, поэтому будьте особенно внимательны при нанесении солнцезащитного крема и других мерах по предотвращению вреда от солнца, если вы используете эти продукты.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

10 лучших средств от солнечных ожогов по мнению дерматологов

Солнечные ожоги … ну … ожоги.

Как бы мы ни старались нанести солнцезащитный крем и свести к минимуму веселье на солнце, большинство людей в тот или иной момент испытывали болезненное, горячее ощущение солнечного ожога.

Может показаться, что зуду и жжению нет конца, но облегчение действительно существует — и оно не должно стоить целого состояния!

Возможно, вы видели трюк с ментоловым кремом для бритья на Facebook, но дерматологи, к которым мы обратились, сказали, что это, вероятно, не лучшее решение.

Итак, мы посоветовались с профессионалами, чтобы узнать, что на самом деле работает.

Попробуйте один (или несколько) из этих вариантов, и ваша кожа мгновенно почувствует приятное облегчение.

1. Amara Organics Алоэ Вера

«Это отличный продукт для снятия солнечных ожогов легкой и средней степени тяжести. Он имеет легкий состав и легко впитывается. В его состав не входит спирт, краситель или ароматизаторы, поэтому он особенно полезен для людей с чувствительной кожей », — сказал доктор Бобби Й. Редди, инструктор по дерматологии в Гарвардской медицинской школе и Массачусетской больнице общего профиля.

2. Лечебная мазь Aquaphor

«Когда кто-то получает сильный солнечный ожог, я обычно рекомендую держаться подальше от солнца, чтобы он зажил», — сказала сертифицированный дерматолог Ребекка Бакст, руководитель BAXT CosMedical в округе Берген, штат Нью-Джерси. . «Если у вас начнутся волдыри, Аквафор — отличный вариант».

3. Hawaiian Tropic Silk Hydration Лосьон после загара

«Алоэ в этом лосьоне после загара помогает успокоить и охладить тело. В нем также есть масло ши, которое увлажняет и увлажняет кожу после того, как вы долгое время находились на солнце », — сказал доктор.Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный советом директоров, и автор книги «Правила для кожи: секреты работы ведущего дерматолога из Нью-Йорка».

4. Av

è ne Термальная вода из источника

«Легкий прохладный туман термальной воды Avène успокаивает загорелую кожу. Она помогает уменьшить ощущение жара, возникающее в результате ожога, и содержит микроэлементы, которые могут уменьшить раздражение », — сказала доктор Эллисон Артур, сертифицированный дерматолог Центра дерматологии Sand Lake в Орландо. , Флорида.«Его можно использовать столько раз, сколько необходимо, после чего следует нанести увлажняющий крем».

5. Пустышка после загара с алоэ и кокосовым маслом Burt’s Bees

«Пустышка после загара Burt’s Bees быстро впитывается и очень увлажняет, что идеально подходит для пересохшей, обожженной кожи», — сказала доктор Ранелла Хирш, дерматолог. в районе Бостона.

6. Органический гель с алоэ вера Seven Minerals

«Алоэ вера и огурец — отличные естественные средства от солнечных ожогов, и этот гель с алоэ — один из моих любимых.Его можно наносить на кожу или волосы, но его нужно хранить в холодильнике. Хотите верьте, хотите нет, но алоэ на самом деле успокаивает еще больше, когда гель холодный », — сказала Эдита Ярош, ведущий косметолог в PFRANKMD Skin Salon.

7. Лосьон для рук и тела с гидрокортизоном от доктора Дэна

« Этот лосьон для рук и тела содержит гидрокортизон, который уменьшает воспаление, связанное с солнечным ожогом. Мне он нравится, потому что он сильно увлажняет, а также содержит антиоксиданты, такие как витамины А и С, которые помогают обгоревшей коже вернуться в нормальное состояние », — сказал доктор.Марал Скелси, директор Центра дерматологической хирургии Вашингтона и доцент кафедры дерматологии Джорджтаунского университета.

8. Bio-Oil Multiuse Skincare Oil

«Загорелая кожа, если не лечить ее должным образом, может привести к сухости кожи и появлению выраженных линий и морщин. Поэтому важно лечить солнечные ожоги продуктами, которые содержат такие ингредиенты, как витамин Е, который помогает коже исцелять и нейтрализовать свободные радикалы », — сказал доктор Денди Энгельман, дерматолог-хирург в MDCS: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery в Нью-Йорке.«Многоразовое масло для ухода за кожей Bio-Oil содержит витамины А и Е, которые работают с кожей, способствуя регенерации клеток, а также масло лаванды, масло ромашки, масло календулы и масло розмарина, которые бодрят и кондиционируют кожу».

9. Лосьон для тела Weleda Calendula

Скелси также рекомендовал этот лосьон для чувствительной кожи. «Этот лосьон для тела содержит календулу, которая является целебным ингредиентом, который отлично подходит для поверхностных ожогов», — сказал Скелси.

10. Banana Boat Soothing Aloe After Sun Gel

Хирш также рекомендовал этот успокаивающий гель.«Алоэ вера — это ингредиент OG после загара. Этот недорогой гель — отличный вариант, — сказал Хирш.

Чтобы получать больше предложений, советов по покупкам и недорогих продуктов, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

5 процедур от загара для сохранения вашего отпуска

Вы с нетерпением ждали своего отпуска на тропическом пляже в течение нескольких месяцев. Когда вы наконец приехали, вы направились прямо на пляж, чтобы расслабиться на солнце.Хотя вы наслаждались каждой минутой этого и думали, что следуете всем правильным советам по защите от солнца, в тот же день в зеркало вашего гостиничного номера вы увидите факты: у вас солнечный ожог.

Что теперь? Вам нужно средство от солнечных ожогов, которое поможет не испортить вам остаток пляжного отдыха.

Как появился солнечный ожог

Вы уже знаете, что лучший способ сохранить вашу кожу молодой и здоровой — это держаться подальше от солнца в часы пик и использовать солнцезащитный крем и защитную одежду, когда вы находитесь на солнце.Так как же это случилось? Возможно, вы не знали, насколько мощны солнечные лучи:

• Люди, отдыхающие на тропическом пляже, подвергаются повышенному риску получить солнечный ожог, потому что эти места расположены ближе к экватору, где солнечные лучи наиболее сильны.
• Отражение от песка и воды увеличивает количество получаемого вами солнца. (Вы даже рискуете получить солнечный ожог, отдыхая в заснеженных местах, поскольку отражение солнца в снегу делает его сильнее и в этих местах.)
• Солнечный ожог может развиться уже через 15 минут, но вы можете не осознавать, что происходит, потому что симптомы солнечного ожога обычно не проявляются в течение трех-пяти часов после пребывания на солнце.

Стратегии лечения солнечных ожогов

После солнечного ожога симптомы могут ухудшиться в течение следующих 24–36 часов, а болезненные и неприятные последствия солнечного ожога могут сохраняться в течение пяти дней или более. Сразу же заставить солнечный ожог пройти не получится — придется подождать, пока кожа не заживет.Однако существует несколько способов лечения солнечных ожогов, которые облегчат вашу боль и помогут вам чувствовать себя более комфортно:

• Используйте обезболивающее. Как только вы поймете, что у вас солнечный ожог, немедленно отправляйтесь в помещение и используйте местные или пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив). Когда эти лекарства используются достаточно рано, они могут помочь уменьшить некоторые покраснения. Продолжайте принимать эти лекарства по мере необходимости, пока ваша кожа заживет, поскольку они также могут уменьшить другие симптомы, связанные с солнечным ожогом, включая боль, лихорадку и головную боль.
• Получите гидратацию. Когда вы долгое время находитесь на солнце, легко перегреться и обезвожиться. Итак, в первые два-три дня после солнечного ожога пейте много воды и других жидкостей без кофеина и алкоголя, чтобы поддерживать водный баланс.
• Оставайся в тени. Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение вашей уже обгоревшей кожи, надевайте легкую защитную одежду и держитесь подальше от солнца — ищите тень от зонтика или крытую веранду.Если на улице особенно жарко или вам очень некомфортно, возможно, вам будет легче проводить больше времени в помещении с кондиционером.
• Увлажняйте кожу. Нанесите увлажняющий крем или гель алоэ вера, чтобы успокоить пересохшую кожу и облегчить некоторые симптомы солнечного ожога.
• Остыть. Если боль и жар от солнечного ожога доставляют вам дискомфорт, примите прохладную ванну или приложите прохладные компрессы к пораженным участкам, что может принести некоторое облегчение.

Когда обращаться за неотложной помощью

Иногда солнечный ожог бывает настолько серьезным, что считается неотложной медицинской помощью. Путешествующие специалисты по здоровью советуют немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Сильная кожная боль или образование волдырей
• Отек лица
• Лихорадка
• Озноб
• Головная боль
• Расстройство желудка
• Спутанность сознания
• Головокружение
• Обезвоживание

Знание того, как лечить солнечный ожог, минимизирует дискомфорт, а быстрая реакция вернет ваш отпуск в нужное русло.

9 успокаивающих продуктов Люди обещают облегчить загар

Не для того, чтобы хвастаться или что-то в этом роде, но за все три десятилетия своей жизни мне повезло, что я только однажды почувствовал укол солнечного ожога. «Солнечный ожог — это реакция кожи на слишком сильное воздействие ультрафиолета B», — говорит SELF доцент Калифорнийского университета в Сан-Диего Мелани Палм, доктор медицины. Независимо от того, сколько слоев солнцезащитного крема я нанес перед тем, как отправиться на пляж в тот день, или от того, что я сидела под зонтиком в широкополой шляпе и слитном купальнике, это произошло.Во всем виновата моя потребность постоянно бродить по воде океана и греться на солнце, а также моя забывчивость о повторном нанесении солнцезащитного крема вместо того, чтобы оставаться в тени. И, чтобы быть ясным, лучший способ лечить солнечный ожог — это в первую очередь избегать его получения, используя (и повторно нанося) солнцезащитный крем, оставаясь в тени, когда это возможно, и прикрывая кожу. (Но если вы читаете это, вероятно, все пошло не так, как планировалось.)

По словам доктора Палма, интенсивное воздействие лучей UVB может вызвать токсический клеточный ответ, который влияет на оба эпидермиса (самый внешний слой эпидермиса). кожа) и верхняя дерма (второй слой кожи).Вскоре после воздействия некоторые клетки в верхних слоях кожи могут стать настолько нездоровыми, что подвергаются контролируемой реакции гибели клеток, известной как апоптоз. Реакция кожи на УФ-В вызывает цепную реакцию других реакций, которые начинаются с высвобождения химических веществ, известных как хемокины и цитокины.

Хемокины могут вызывать отек тканей, расширение кровеносных сосудов, проявляющееся покраснением от солнечного ожога, боль и даже некоторые системные симптомы. Чтобы облегчить боль от солнечного ожога, доктор Палм рекомендует ибупрофен, если он переносится и уместен, а также ищет продукты, содержащие противовоспалительный гидрокортизон.Успокаивающие вещества, такие как алоэ и коллоидная овсянка (попробуйте успокаивающую ванну Aveeno в своей ванне), которые также могут помочь облегчить укус. Она советует использовать увлажняющий крем, содержащий керамиды — или липиды, которые помогают коже удерживать влагу — через неделю после ожога, чтобы помочь избавиться от кожного барьера и его сухости. Для длительного лечения доктор Палм предлагает использовать безрецептурные ретиноиды, такие как гель Дифферин или ретинол, после того, как ожог и сухость от солнечного ожога исчезнут и восстановят кожу.

Теперь, когда уик-энд в День поминовения официально наступил, впереди еще много пляжных дней (и потенциальных солнечных ожогов).Я решила спросить нескольких человек об их любимых успокаивающих средствах, которые можно использовать для лечения загорелой кожи. Страдаете от сильного солнечного ожога и ищете облегчения? Продолжайте читать, чтобы узнать о продуктах, которые очень нравятся другим больным.

Все продукты, представленные на SELF, независимо отобраны нашими редакторами. Если вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Загар: первая помощь — Mayo Clinic

Если вы получили солнечный ожог, признаки и симптомы солнечного ожога проявятся в течение нескольких часов после пребывания на солнце.Пораженная кожа будет болезненной, красной и опухшей. В некоторых случаях на нем могут появиться волдыри. Вы также можете испытывать головную боль, жар и тошноту.

Если у вас солнечный ожог

Для снятия солнечных ожогов выполните следующие действия:

• Охладите кожу. Нанесите на пораженные участки кожи чистое полотенце, смоченное прохладной водопроводной водой. Или примите прохладную ванну.
• Нанесите увлажняющий крем, лосьон или гель. Лосьон с алоэ вера, гель или лосьон с каламином могут иметь успокаивающее действие.
• Пейте воду , чтобы предотвратить обезвоживание.
• Не ломайте маленькие волдыри (размером не больше ногтя мизинца). Если волдыри лопаются, аккуратно промойте пораженный участок водой с мягким мылом, нанесите мазь с антибиотиком и закройте рану марлевой повязкой с антипригарным покрытием. Если появляется сыпь, прекратите использование мази и обратитесь за медицинской помощью.
• Примите обезболивающее , такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), чтобы облегчить дискомфорт и отек после солнечного ожога.Некоторые лекарства от солнечных ожогов представляют собой гели.
• Избегайте длительного пребывания на солнце , пока ваша кожа заживает от солнечных ожогов.
• При сильном солнечном ожоге нанесите безрецептурный крем с гидрокортизоном .

Обратитесь за медицинской помощью при больших волдырях, например, на спине. Большие волдыри лучше всего удалять, потому что они редко остаются нетронутыми сами по себе. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете усиливающуюся боль, головную боль, спутанность сознания, тошноту, лихорадку, озноб или признаки инфекции, такие как волдыри с гноем или красные полосы.

30 мая 2020 Показать ссылки

1. Часто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремах. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs. По состоянию на 18 мая 2018 г.
2. AskMayoExpert. Загар. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
3. Young AR, et al. Загар. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2018 г.
4. Мерфи Ф. и др. Лечение ожоговых волдырей: очистите волосы или оставьте их нетронутыми.Скорая медсестра. 2014; 22: 24

Продукты и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо
2. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка

.

14 лучших советов от загара

Джевелин Бутрон

Солнечные ожоги — это абсолютная боль (в буквальном смысле).По словам Адама Фридмана, доктора медицины, FAAD, профессора дерматологии Университета Джорджа Вашингтона, солнечный ожог — это, по сути, незащищенная кожа, поврежденная ультрафиолетовым излучением. «Это заряженные молекулы, которые физически повреждают наши клетки, наши белки и наши жиры», — говорит доктор Фридман. Слишком сильное воздействие ультрафиолета вызывает воспаление, покраснение, а иногда и * сильный * дискомфорт (вы знаете, что чувство зуда и покалывания возникает после солнечного ожога).

Конечно, если вы можете полностью предотвратить солнечные ожоги, это идеально, потому что солнечный ожог (даже загар, кстати) увеличивает риск развития рака кожи.Но, эй, иногда вы забываете повторно подать заявку раньше — или, может быть, вы намеренно пропустили наш SPF, чтобы обеспечить доказательство заслуженного отпуска (тиск, тиск).

Независимо от причины ожога, вам понадобятся быстрые и простые методы облегчения, особенно с учетом того, что солнечный ожог может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Нет волшебных средств от солнечных ожогов за ночь (извините!), Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление. Вы хотите сосредоточиться на продуктах, которые возвращают влагу вашей коже (подумайте: лосьоны и кремы) и уменьшают шелушение или зуд (подумайте: пакеты со льдом или безрецептурные обезболивающие).

Для получения законных рекомендаций следуйте этому плану лечения, рекомендованному дерматологами для быстрого снятия солнечных ожогов. Ваша кожа будет вам благодарна.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Принять холодный душ

Когда ваша кожа горит, последнее, что вам нужно сделать, это подвергнуть ее воздействию горячей воды. Горячий душ может лишить вашу кожу эфирных масел, которые могут еще больше высушить ее и сделать ее более чувствительной, сказал доктор медицины Джошуа Цайхнер Men’s Health .

С другой стороны, смывание прохладной водой обеспечивает немедленное облегчение, добавляет сертифицированный дерматолог Эллисон Артур, доктор медицины. Если прямая струя воды кажется вам слишком сильной, попробуйте принять ванну комнатной температуры.

2 Избегайте использования мыла на пораженном участке.

«Причина, по которой обгоревшая кожа кажется такой стянутой, заключается в том, что она осквернена, высохла, потому что кожа так быстро теряет воду», — объясняет доктор Фридман.Вот почему так важно не использовать мыло на загорелых участках, говорит он. «Мыло, даже мягкое, может сильно сушить» — и в этом вам больше не нужно.

3 Возьмите увлажняющий крем с коллоидной овсянкой

На чем вы действительно хотите сосредоточиться, так это на возвращении коже влаги. «Пока ваша кожа еще влажная после душа, нанесите увлажняющий лосьон, чтобы мгновенно избавиться от солнца», — говорит доктор Артур.

Отличным продуктом для использования будет тот, который содержит коллодийную овсянку.Фридман, и этот ингредиент часто встречается во многих продуктах для местного применения, предназначенных для лечения экземы. «Коллоидная овсянка обладает как воспалительными свойствами, так и свойствами восстановления барьера», — говорит доктор Фридман. И то, и другое идеально подходит для солнечных ожогов. «Вы снимаете воспаление и даете коже сигнал восстановиться», — добавляет он.

Доктор Фридман рекомендует Aveeno, но любой увлажняющий крем с коллоидной овсянкой в ​​списке ингредиентов подойдет.

4 Успокаивайте с помощью алоэ вера

Алоэ вера ускоряет заживление ожогов первой и второй степени, как показывают исследования.По словам доктора Артура, лосьоны с алоэ вера успокаивают и охлаждают пораженные участки.

Но не забудьте нанести этот лосьон, когда ваша кожа еще влажная после душа, чтобы влага удерживалась внутри. «Делайте это несколько раз в течение дня в течение нескольких дней, пока ваш ожог не пройдет», — говорит доктор Артур.

5 Попробуйте местный гидрокортизон

Базовый уход амазонка.ком

5,74 доллара США

«Это, вероятно, единственный стероид для местного применения, который можно купить без рецепта», — говорит доктор Фридман. Так что, если вы хотите как можно скорее избавиться от зуда, вам нужен 1 процент гидрокортизона. Крем уменьшит отек, снимет боль и предотвратит появление царапин. Звучит идеально, правда?

6 Примите ванну с разбавленным отбеливателем

Доктор Фридман называет этот трюк с загаром ванны с разбавленным отбеливателем.Все, что вам нужно, — это четверть стакана отбеливателя Clorox в 40-галлонной ванне с водой. «Когда вы добавляете отбеливатель в воду, особенно в обычную воду с небольшим содержанием кислоты, он образует хлорноватистую кислоту (HOCl), которую на самом деле наша иммунная система использует для борьбы с инфекциями», — говорит доктор Фридман. «Но в очень низких концентрациях. он может иметь противовоспалительное и противомикробное действие ». Таким образом, он не только успокоит вашу загорелую кожу, но и поможет защитить вас от развития более серьезной инфекции.

7 Наложите ксероформную вазелиновую марлю на место ожога.

Dynarex амазонка.ком

21,41 $

При сильных солнечных ожогах на коже появляются волдыри или шелушение — ой (и тьфу). Сделайте все, что в ваших силах, чтобы противостоять желанию выбирать. «Пусть они выздоравливают сами по себе», — говорит доктор Артур.

И даже не думайте о попытках лопнуть волдыри или снять с них верхнюю кожу, — говорит она. Это вызовет еще большее раздражение, продлит выздоровление и, возможно, приведет к инфекции. А если у вас есть волдыри на больших частях тела, как можно скорее обратитесь к врачу, — добавляет доктор медицины Франческа Фуско.

По словам доктора Фридмана, если это ожог меньшего размера, вы можете ограничить шелушение, применив ксероформную вазелиновую марлю на пораженную область. Использование обычной марли еще больше высушит ожог; Ксероформ петролатум «переполнен вазелином и обычно используется при язвах и ожогах», — объясняет доктор Фридман. Он поможет восстановить необходимую коже влажность и обеспечит охлаждающий эффект, снимая раздражение.

8 Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты

Если ваш солнечный ожог вызывает пульсирующую болезненную кожу, попробуйте НПВП (например,г., мотрин или адвил). Согласно Американской академии дерматологии, противовоспалительные средства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить боль и уменьшить отек.

Совет: принимайте во время еды, чтобы предотвратить раздражение желудка. Motrin — это средство, которое доктор Фридман рекомендует своим клиентам для быстрого снятия воспаления.

9 Купите шляпу от солнца

02356 coolibar.com

49,00 долл. США

Когда вы имеете дело с солнечным ожогом, вам нужно сосредоточиться на двух вещах, доктор.Фридман говорит: чтобы ему стало лучше * и * не стало хуже.

Слишком многие из нас совершают ошибку, оставляя кожу на солнце, когда покраснение уже начало подкрадываться (возможно, потому, что мы думаем, что уже слишком поздно беспокоиться). Но вы только усугубляете ситуацию. «Убирайтесь с солнечных лучей как можно быстрее и желательно заходите в закрытое помещение», — говорит д-р Артур.

Эксперты рекомендуют избегать попадания прямых солнечных лучей до тех пор, пока ожог не заживет, даже если это означает, что вам придется не ходить в бикини до конца отпуска.Но есть вероятность, что этого не произойдет. Так что выбирайте защитную (но симпатичную) шляпу от солнца.

Купите шляпу из плотно сплетенной ткани, например холста, для эффективной защиты от солнечных лучей, как рекомендует CDC. Эта шляпа от Coolibar холщовая, SPF 50 + … и уже в моей корзине.

10 Используйте пакет со льдом на травмированном участке.

Кинетические лаборатории amazon.com

15,99 долл. США

Использование пакета со льдом позволит быстро исправить ситуацию, которая принесет вам столь необходимое облегчение.Как? Доктор Фридман объясняет, что многие нервы, передающие чувство боли и жжения, также определяют температуру. «Таким образом, вы можете обманом заставить эти нервы передавать ощущение холода вместо боли или зуда», — говорит доктор Фридман.

11 Пить много воды

По данным Фонда рака кожи, солнечный ожог может вызвать обезвоживание (как и день на солнце), потому что жидкости притягиваются к поверхности кожи и от других частей тела.Так что пейте тонну воды в течение дня и в последующие дни — достаточно, чтобы ваша моча выглядела более прозрачной, чем желтая.

12 Избегайте раздражающих ингредиентов для ухода за кожей

«Не применяйте продукты, содержащие лидокаин и бензокаин, которые являются местными анестетиками, — говорит доктор Артур. — Некоторые люди могут реагировать на эти продукты, вызывая дальнейшее воспаление кожи и дискомфорт».

Вы также можете избегать лосьонов или продуктов местного действия с антивозрастными ингредиентами, такими как ретинол или гидроксикислоты, которые могут усугубить покраснение и высушить вашу уже поврежденную кожу.- говорит Фуско.

13 Смешайте успокаивающий отвар

Получил локальный ожог — например, вы пропустили пятно во время нанесения солнцезащитного крема или обгорела задняя часть шеи? Холодный компресс быстро избавит от солнечных ожогов.

Попробуйте смочить тряпку в равных количествах прохладным молоком и ледяной водой, а затем прижать ткань к пораженному участку, пока не исчезнет холод, предлагает доктор Фуско. Прохлада, уровень pH и белки молока успокаивают кожу и делают вас намного счастливее.

14 Носите защитную одежду.

dickssportinggoods.com

21,97 $

Если вам все-таки нужно находиться на солнечном свете до того, как ожог полностью заживет (ну, ну, жизнь), оденьтесь в одежду, защищающую от ультрафиолета. Вы можете найти их в магазинах спортивных товаров, отмечает доктор Артур, или у таких брендов, как Athleta или North Face. Найдите тег с надписью «UPF». (Этот топ от Dick’s Sporting Goods имеет УФ UPF 50+.)

И вам, вероятно, на время тоже стоит повесить узкие джинсы — обтягивающая одежда может натереть вас и сделать вас еще более склонными к шелушению, в то время как синтетические материалы могут раздражать вашу нежную кожу. Придерживайтесь свободного дышащего низа из хлопка или льна. (Как будто вам нужен еще один повод, чтобы снять это милое платье макси.)

Алексис Джонс Помощник редактора Алексис Джонс — помощник редактора журнала «Здоровье женщин», где она пишет по нескольким направлениям на WomensHealthmag.com, включая жизнь, здоровье, секс и любовь, отношения и фитнес, а также материалы для печатного журнала.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Солнечный ожог — травмы и первая помощь

Солнечный ожог — это повреждение кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами.Обычно кожа становится красной, болезненной, теплой, нежной и иногда зудящей в течение недели.

Кожа обычно начинает шелушиться и шелушиться через несколько дней и обычно полностью заживает в течение семи дней.

Хотя солнечный ожог часто бывает недолговечным и легким, важно избегать его, поскольку он может увеличить ваши шансы на развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак кожи, в более позднем возрасте.

Легко недооценить пребывание на солнце на улице, поскольку покраснение обычно не проявляется в течение нескольких часов.Ветерок и намокание (например, вход в море и выход из него) могут охладить вашу кожу, поэтому вы не заметите, что обгорели.

Вы всегда должны помнить о риске получения солнечных ожогов, если находитесь на улице под сильным солнцем, и следите за тем, чтобы ваша кожа не стала горячей.

Что делать, если вы загорели

Если у вас или у вашего ребенка солнечный ожог, вам следует как можно скорее спрятаться от солнца — отправиться в закрытое помещение или в тенистое место.

Обычно легкий солнечный ожог можно вылечить дома, хотя в некоторых случаях вам следует обратиться за медицинской помощью (см. Ниже).

Следующий совет может помочь облегчить ваши симптомы, пока ваша кожа не заживет:

• Охладите кожу, обмыв ее холодной водой, примите холодную ванну или душ. Также может помочь прикладывание холодного компресса, например, холодной фланели к пораженному участку.
• Пейте много жидкости, чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание.
• Принимайте обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль — аспирин нельзя давать детям младше 16 лет.

Старайтесь избегать попадания солнечного света, в том числе через окна, прикрывая пораженные участки кожи, пока она полностью не заживет.

Когда обращаться за медицинской помощью

Вам следует обратиться за советом к своему терапевту или в службу NHS 24 111, если вы плохо себя чувствуете или у вас есть какие-либо опасения по поводу солнечного ожога, особенно если вы получили ожог на большой площади или у вас есть какие-либо из более серьезных симптомов, перечисленных ниже.

Вам также следует обратиться к терапевту, если маленький ребенок или младенец получил солнечный ожог, поскольку их кожа особенно хрупкая.

Признаки сильного солнечного ожога могут включать:

• волдыри или отек кожи (отек)
• озноб
• высокая температура (лихорадка) 38 ° C (100.4F) или выше, или 37,5C (99,5F) или выше для детей до пяти лет
• головокружение, головные боли и плохое самочувствие (симптомы теплового истощения)

Ваш терапевт может порекомендовать использовать крем с гидрокортизоном в течение нескольких дней (он также продается без рецепта в аптеке), чтобы уменьшить воспаление кожи.

При сильном солнечном ожоге может потребоваться специальный крем от ожогов и перевязки от ожогов от вашего терапевта или медсестры в вашем отделении общей практики. В редких случаях может потребоваться стационарное лечение.

Кто рискует получить солнечный ожог?

Каждый, кто подвергается воздействию ультрафиолета, рискует получить солнечный ожог, хотя некоторые люди более уязвимы, чем другие.

Вам следует проявлять особую осторожность, находясь на солнце, если вы:

• иметь бледную, белую или светло-коричневую кожу
• иметь веснушки, рыжие или светлые волосы
• имеет тенденцию гореть, а не загорать
• много родинок
• имеют проблемы с кожей, связанные с заболеванием
• подвергаются воздействию яркого солнца лишь изредка — например, во время отпуска
• находятся в жаркой стране, где солнце особенно интенсивно
• в семейном анамнезе болели раком кожи

Люди, которые проводят много времени на солнце, будь то работа или игра, подвергаются повышенному риску рака кожи, если не принимают надлежащих мер предосторожности.

Снег, песок, бетон и вода могут отражать солнечные лучи на вашей коже, а солнце более интенсивно на большой высоте.

Опасности УФ-лучей

Кратковременные риски воздействия солнца — это солнечный ожог и солнечная аллергия.

Долгосрочные риски (на протяжении десятилетий) включают:

• актинические (солнечные) кератозы — грубые и чешуйчатые предраковые пятна на коже
• рак кожи — включая меланому и немеланомный рак кожи
• Проблемы со зрением, такие как фотокератит (снежная слепота) и катаракта
• преждевременное старение кожи и появление морщин

Предотвращение солнечных ожогов

Кожу следует защищать от яркого солнечного света, прикрываясь подходящей одеждой, находясь в тени и нанося солнцезащитный крем.

В Великобритании риск получить солнечные ожоги наиболее высок с марта по октябрь, особенно с 11:00 до 15:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.

Существует также риск получения солнечных ожогов при других погодных условиях — например, свет, отражающийся от снега, также может вызвать солнечный ожог. Также можно сжигать в пасмурную и прохладную погоду.

Подходящая одежда:

• шляпа с широкими полями, закрывающая лицо, шею и уши
• топ с длинным рукавом
• Брюки или длинные юбки из плотных тканей, не пропускающих солнечный свет
• солнцезащитные очки с закругленными линзами или широкими дужками с маркировкой CE и европейским стандартом EN 1836: 2005.

Солнцезащитный крем:

При покупке солнцезащитного крема убедитесь, что он подходит для вашей кожи и блокирует как ультрафиолетовое излучение A (UVA), так и ультрафиолетовое излучение B (UVB).

На этикетке солнцезащитного крема должно быть указано:

• буквы «UVA» в круглом логотипе и не менее 4 звезд защиты от UVA
• солнцезащитный крем минимум SPF15 для защиты от UVB

Большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема. Количество солнцезащитного крема, необходимое телу среднего взрослого для достижения заявленного солнцезащитного фактора (SPF), составляет около 35 мл или от 6 до 8 чайных ложек лосьона.

Если солнцезащитный крем наносится слишком тонким слоем, он обеспечивает меньшую защиту. Если вы беспокоитесь, что наносите недостаточно SPF15, вы можете использовать более сильный солнцезащитный крем SPF30.

Если вы планируете находиться на солнце достаточно долго и рискуете получить ожоги, солнцезащитный крем необходимо нанести дважды:

• 30 минут до выхода
• перед выходом на улицу

Солнцезащитный крем следует наносить на все открытые участки кожи, включая лицо, шею и уши (и голову, если у вас редеющие волосы или их нет), но лучше использовать шляпу с широкими полями.

Время, необходимое для того, чтобы ваша кожа покраснела или загорелась, варьируется от человека к человеку. На веб-сайте Cancer Research UK есть удобный инструмент, с помощью которого вы можете узнать свой тип кожи, чтобы узнать, когда вы можете получить ожог.

Водостойкий солнцезащитный крем необходим, если вероятно потоотделение или контакт с водой.

Солнцезащитный крем необходимо повторно наносить обильно, часто и в соответствии с инструкциями производителя. Это включает в себя сразу после того, как вы были в воде (даже если она «водонепроницаема»), а также после того, как вы вытерлись полотенцем, вспотели или когда вода могла стереться.

Консультации для младенцев и детей

Детям в возрасте до шести месяцев не допускать попадания прямых солнечных лучей.

С марта по октябрь в Великобритании детям следует:

• прикрыть подходящей одеждой
• проводить время в тени (особенно с 11:00 до 15:00)
• пользуйтесь солнцезащитным кремом не ниже SPF15

Чтобы обеспечить достаточное количество витамина D, детям в возрасте до пяти лет рекомендуется принимать добавки с витамином D, даже если они все-таки выходят на солнце.

.