Баня с отдельной парной: Баня с парилкой и мойкой: совмещать или разделять? Советы, фото, проекты

Содержание

Совмещать парилку с моечной или нет?

Чаще всего вопрос «совмещать парилку с моечной или нет», возникает при недостатке места под строительство, ограниченном бюджете или при отсутствии материалов. В противном случае объединять помещения, абсолютно различные по функциональности и назначению, не рекомендуется. Совмещенный проект категорически не подходит для бань с металлическими печками. Ведь подобрать оптимальный температурный режим, чтобы было комфортно париться и мыться одновременно, невозможно.

Моечная с парилкой — 2 в 1

Когда строится малогабаритная баня (менее 16 м2), совмещение моечной с парилкой вполне оправдано. В этом случае устраивают два раздельных пространства:

  • предбанник — он же раздевалка, комната отдыха, помещение для топки и хранения небольшого количества дров;
  • парная 2 в 1 — парилка с каменкой и лежаком в сочетании с моечной, где расположена скамейка для тазиков и других принадлежностей, а также резервуар с холодной водой.
    Дополнительный бак для подготовки горячей воды монтируют на печке.

При вынужденном совмещении банных комнат рекомендуется обустраивать парную с лежаком ближе к потолку, где более высокая температура. Скамейки для помывки ставят на нижнем уровне у основания, там воздух прохладнее.

Чтобы было комфортно париться и мыться, «камни» делают закрывающимися. Сначала их открывают, чтобы создать хороший пар, а перед проветриванием и мойкой — закрывают, чтобы максимально снизить жар.

За и против

Зимой компактная баня 2 в 1 (парилка с мойкой) для приема оздоровительных процедур удобна и экономна. По сравнению с большими раздельными помещениями, она быстро нагревается, а для проветривания перед помывкой требуется мало времени. Однако в летнюю пору из-за невозможности оперативно охладить моечную, достоинства «объединенного» решения сводятся к минимуму.

Преимущества

  • простота компоновки при низких затратах на постройку;
  • экономия полезного пространства;
  • минимальный расход ресурсов для прогрева помещений и подготовки пара.

Недостатков, как у другого универсального решения больше

  • стесненные условия не доставляют особой радости, да и пар совсем не тот;
  • чрезмерное увлажнение стен и пола парной;
  • одновременное принятие оздоровительных процедур только для 2–4 человек;
  • все посетители или парятся либо моются;
  • необходимость проветривания перед помывкой, так как сразу после принятия пара мыться при большом жаре невозможно;
  • в процессе мойки при высокой температуре бывает дискомфорт из-за перегрева организма.

Мыться или париться?

Основной аргумент в пользу раздельного решения — большая разница уровней влажности и температур, которая превышает 40 и более градусов. Каждое из этих помещений используется для решения различных задач, совместить которые проблематично:

  • Парилка — специальная комната небольших габаритов, оснащенная устройством для подготовки пара (камни) и оборудованием для удобного принятия парных процедур (полки, лежаки). Рабочая температура +100
    +20
    0С при влажности 20+10%, (сауна) или +40+200С при влажности от 60+20% (мокрая парная).
  • Моечная — просторная комната с принадлежностями и оборудованием для помывки: скамейки с тазиками, душевая, емкости для холодной и горячей воды и пр. Средняя температура +25+5 0С при влажности от 70%.

Учитывая различную функциональность, совмещение парилки и моечной приведет к снижению эффективности обеих процедур. Нельзя насладиться сухим паром при избытке влаги, как и помыться при сильном жаре. Особенно это важно для истинных ценителей парной, для которых баня своеобразный ритуал с определенными аксессуарами при строгом соблюдении температуры и уровня влажности.

Бани из бруса Каркасные бани

Ознакомьтесь с примерами проектов бань из бруса из нашего каталога. Срок строительства — от 10 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Ознакомьтесь с примерами проектов каркасных бань из нашего каталога. Срок строительства — от 15 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Также рекомендуем прочитать другие наши статьи

20 / 06 / 2017

Точка росы при строительстве бани

Точка росы – соотношение величины относительной влажности и температуры воздуха, при котором пар превращается в воду (образуется конденсат). Она оказывает существенное влияние на долговечность и эксплуатационные свойства бань, независимо от используемых материалов …

Читать далее…

20 / 06 / 2017

Окно в парилке бани

Главное, для чего ставят окно в парилке бани — возможность организовать при открытой двери «залповую» вентиляцию для мгновенного проветривания помещения в условиях чрезмерной влажности, что важно для сохранности деревянного массива.

Читать далее…

20 / 06 / 2017

Как обезопасить стены парной от нагревания печи?

Даже при соблюдении всех требований пожарной безопасности, проблема обеспечения безопасности и защиты стен парной от нагревания печи и жара остается актуальной. При длительном (от нескольких часов) воздействии инфракрасного излучения происходит обугливание древесины …

Читать далее…

Совмещаем парилку и помывочную в бане: проект и фото

Для многих именно парение в бане, где парилка совмещена с моечной, является образом классических банных процедур. Это связано с тем, что часто в деревнях на строительство бани не предполагалось затрачивать большое количество ресурсов и времени. От того конструкция бани была достаточно компактной, что приводило к необходимости совмещения парной и помывочного отделения.

Преимущества и недостатки моечной в парилке

Самое большое преимущество и главная причина, по которой помывочная обустраивается с парилкой в одном помещении, заключается в том, что такое решение позволяет построить баню с минимальными габаритами 4х4 или даже 3х3. Когда-то основное назначение бани в деревнях было в возможности помыться в ней. То есть даже если семья была не богатой, то всё равно небольшая банька была необходима для регулярного приёма банных процедур в целях гигиены.

Поэтому и строились хотя бы небольшие, но полнофункциональные бани, где можно было и помыться и попариться. Так как пространство внутри такой конструкции минимальное, то разделение помывочной и парной сделать было невозможно.

Баня с компактными размерами даёт возможность не только заметно сэкономить на строительных материалах, но и установить постройку даже на небольшом участке. Не всегда есть возможность отвести под баню 25-35 квадратных метров площади, а желание помыться и попариться при этом остаётся. Малогабаритная баня требует в два, а то и в три раза меньше пространства на участке, а задачи выполняет те же, что и полноразмерная конструкция.

Есть у объединения помывочной с парилкой и свои недостатки. В первую очередь нужно сказать про неудобство принятия банных процедур в большой компании. Очевидно, что небольшая баня обычно строится либо для одного-двух человек, либо для маленькой семьи. Но, если планируется её использовать на несколько человек, то сразу нужно учитывать, что мыться можно будет только после того, как все попарятся.

Если после парения помыться, то воздух в парилке станет достаточно сырым и дальнейшее парение уже будет не таким качественным. Кроме того, после принятия душа в помещении остаются запахи мыла и шампуня, что также добавляет неприятных ощущений тем, кто будет париться следом. Так что здесь прийдется выбирать: либо париться и мыться всем вместе, либо тем, кто будет париться после того, как кто-то уже помылся, надо будет мириться с менее качественной атмосферой в парной.

Ещё один недостаток — мыться в нагретой парилке всё-таки жарковато. К этому, конечно, можно привыкнуть, но лучше иметь в виду данное неудобство, прежде чем планировать строительство бани с совмещенными парилкой и моечной.

Также давно замечено, что при совместном использовании одного помещения и для парения и для принятия душа пол в нём заметно быстрее требует замены. А так как конструкция такой бани обычно бюджетная, то пол здесь делают проливной из деревянных досок. Размещать все элементы в нём лучше таким образом, чтобы была возможность провести замену половых досок без больших сложностей.

Совмещенная парилка и помывочная своими руками: Проект бани 4х4 с фото

В этой небольшой каркасной бане были использованы стандартные технологии изготовления каждого помещения.

Внутрь каркаса стен укладывалась минеральная вата толщиной 10 см, на досках чернового пола выполнена теплоизоляция из плит пенополистирола 5 см. Поверх теплозащиты на пол укладывается обязательная герметичная гидроизоляция, которая позволяет сделать проливной пол.

Чистовые доски пола укладываются с небольшими промежутками для того, чтобы обеспечить сток воды на поверхность гидроизоляционной плёнки. По гидрозащитному слою, размещенному на утеплителе с небольшим уклоном вода стекает к сливному отверстию. Монтаж досок пола выполняется на деревянные балки в зоне парения и на металлические трубы в зоне моечной.

На последнем фото видно технологию изготовления настила пола в помывочной зоне из блоков по четыре доски, соединенные перегородками. В полу изготовлен специальный вентиляционный канал, чтобы проветривать подполье и не допустить гниения половых досок. Стены, внутри которых размещены 10 см плиты минваты, обшиваются фольгированной пароизоляцией на крафт-бумаге.

Как можно видеть на фото печь выбрана «Скоропарка» от Термофор — отличный вариант для парилки.

Защита стены возле печи выполнена из плит ЦСП. Финишная обшивка стен из имитации бруса толщиной 20 мм и шириной 130 мм.

А так выглядит готовая парилка с установленными полоками в зоне парения и скамейками в месте, где будут приниматься помывочные процедуры.

Ёмкость для воды и трубы, идущие от печи, дают возможность удобно помыться горячей или холодной водой.

На последнем фото — вид комнаты отдыха с топкой печи. Внутри стены обшиты ОСП (OSB), но, конечно, более предпочтительно использовать вагонку или другую отделку необработанным материалом из дерева. Также можно видеть трубу, выходящую из парилки в комнату отдыха — это часть системы вентиляции, схема которой также прилагается.

мойка и парилка отдельно, как делать

Большинство владельцев приусадебных участков стремятся иметь возле дома еще и баню. Это и неудивительно: ведь полезность и благотворное воздействие на организм банных процедур известны всем. Один из наиболее популярных проектов бани — сооружение 3х5 метров с предусмотренными раздельно парилкой и мойкой.  Размер и планировка  бани с отдельной мойкой и парилкой позволяют с удобством помыться, и не менее комфортно попариться. В статье мы рассмотрим характерные особенности планировки бани 3х5 метров с раздельными мойкой и парилкой.

Плюсы бани с раздельной мойкой и парилкой

В последнее время популярность бани только усиливается. И немудрено: ведь полезность банных процедур уже дано доказана научно. Рассмотрим, какие преимущества дает нам посещение этого релаксационно-гигиенического заведения.

Баня способствует закалке организма. Причем осуществляет она эту закалку мягким и щадящим образом, одновременно укрепляя организм, и защищая его от болезней.

Баня — идеальное средство профилактики и лечения простудных заболеваний. Многие испытали на себе этот благотворный эффект, когда при начинающейся простуде посещение бани быстро поднимало вас на ноги.

Банные процедуры выводят шлаки из организма. Это способствует тому, что очищаются все внутренние органы, кожа, даже глаза начинают ярче блестеть. Такая мягкая и эффективная чистка увеличивает в разы внешнюю привлекательность, избавляет от недугов, продлевает жизнь.

У бани есть еще много замечательных преимуществ: вы их почувствуете в полной мере на себе, как только возведете на собственном участке эту необходимейшую хозяйственную постройку. А вот как выглядит проект дом баня из оцилиндрованного бревна, и как её построить. поможет понять данная информация.

На видео – как делается баня 3х5:

План бани с предбанником, комнатой отдыха, помывочной

Первым делом точно установите, где постройка будет расположена. Важно, чтобы баня не находилась вблизи от шумной, пыльной дороги, или в непосредственной близости от выгребной ямы. И учтите, что чем ближе строение расположено к дому, тем проще будет подвести к нему коммуникации. Но расстояние от дома до бани по строительным требованиям не должно быть менее 8 метров. Рекомендуем также материал, который подробно расскажет, как сделать курятник своими руками.

Если на участке имеется водоем естественного происхождения, расположите баню либо подальше от него, либо на возвышении. Эта мера предосторожности позволит исключить вероятность весеннего подтопления постройки.

Определитесь с параметрами самой бани. Размер 3х5, кстати, является, практически, универсальным, и подходит в большинстве случаев. Установите, нужна ли будет комната отдыха в бане и предбанник. Или, возможно, вам удобнее обойтись маленькой раздевалкой, а с помощью сэкономленного пространства расширить площадь помывочной или парной.

Видео – планирование бани 3х5

Определитесь с типом фундамента. Это во многом зависит от вида материала, из которого баня будет построена: под деревянное сооружение массивного фундамента не требуется, а вот под кирпичное — да. Точно рассчитайте количество необходимых строительных материалов, и приобретите их с небольшим запасом.

Особенности планировки парной

Размер бани три метра на пять — очень популярный и востребованный.

Такая баня получается достаточно компактной, однако, на ее площади вполне можно расположить все необходимые банные помещения, и с комфортом разместиться.

При планировании бани с раздельными моечной и парильной комнатами общим размером 3х5 метров, необходимо разделить все пространство на три части.

Для комнаты отдыха предназначено пространство 1,5х3 метра. Это вполне достаточно, чтобы довольно комфортно можно было раздеться/одеться, и даже отдохнуть после банных процедур. А вот как выглядит баня с бассейном под крышей, можно увидеть в данном материале.

Оставшееся пространство делится на парилку размером 3,4х1,5 метра и мойку размером 3,4х1,4 метра. Как вы видите, параметры этих помещений почти одинаковы, и довольно приличны. Остальное незначительное пространство будет «съедено» внутренними стенами-перегородками.

Также будет интересно увидеть, как выглядят проекты бань из бруса.

Как выглядит проект двухэтажной бани с террасой, можно увидеть на фото в данной статье.

Для тех кто хочет узнать больше про проект дома бани с мансардой и террасой, стоит перейти по ссылке: https://2gazon.ru/postroiki/bani/proekt-s-mansardoj-i-terrasoj.html.

Это оптимальная планировка бани с такими параметрами. Здесь предусмотрены все необходимые помещения, в которых, благодаря продуманному проектированию, получается достаточно места.

Проект с террасой

Если вы хотите оснастить баню небольшой террасой, на которой летом можно будет попить чаю, обратите внимание на следующую планировку. Терраса в данном случае выполняет роль комнаты отдыха. Немного уменьшаются внутренние площади, поэтому парилка с моечной получаются теснее, но незначительно. А вот какая планировка бани 3х4 самая популярная узнайте по данной ссылке.

Итак, парилка в данном случае имеет размеры 2х3 метра, моечная — 2,8х3 метра. Можно и поменять местами эти помещения, если вам, к примеру, хочется, наоборот, более просторную мойку.

Терраса, она же комната отдыха, предусмотрена по проекту размерами 5х1,9 метра. На такой территории есть возможность отгородить небольшой закуток для переодевания. А остальное пространство можно с успехом использовать под организацию комфортного релаксационного помещения.

Кстати, терраса может быть включена не в общее пространство бани, а возведена как отдельная пристройка: в этом случае сильно экономится площадь внутренних помещений, и можно парилку с мойкой сделать больше.

Это основные виды планировки бани размером 3х5 с раздельными парилкой и помывочной. На основе предложенных вариантов вы сами можете составить собственный проект, наиболее полно отвечающий вашим индивидуальным нуждам. А из данной статьи можно узнать про проект бани из рубленного бревна.

Подробный проект со схемой

Приведем пример этапов подробной планировки бани площадью 3х5 с раздельными помывочной и парной.

Определитесь с местом под застройку, и проведите небольшое геологическое его исследование. Это нужно, чтобы знать глубину залегания грунтовых вод и характер почвы. К примеру, если грунтовые воды залегают близко, значит, почва болотиста: строить в этом месте баню нежелательно. Имейте в виду, что болотистость может быть не видна на поверхности, но геологический анализ это точно установит.

Выберите фундамент: каменный ленточный или же свайный. Учтите, что цоколь бани должен возвышаться над грунтом примерно на 50-70 см. Чаще всего отделывается цоколь цементом: это и надежно, и недорого. Приобретите качественный цемент, чтобы баня оказалась прочной и надежной.

Распланируйте внутренние помещения по примеру, описанному выше. Составьте план и нарисуйте примерную схему. Подумайте и точно установите, где будут расположены все коммуникации и необходимые устройства: печь, котел, бак с водой, яма для сточной воды и т. д.

Печь или котел для нагревания воды и отопления рекомендуется, кстати, устанавливать в дальнем от входной двери конце. Обязательно предусмотрите место для раздевалки с вешалкой, даже если не планируете сооружать отдельную комнату отдыха. Также помимо комнаты отдыха может быть баня с мансардой и террасой.

В моечной обязательно должно быть место для скамей: их наличие обеспечит более комфортный процесс мытья. Кроме того, должно быть специальное пространство для размещения баков: по отдельности для холодной и горячей воды. Полог в парной или полки, на которых можно будет с удобством разместиться во время процедуры, тоже необходимы.

Предусмотрите в моечной комнате и окно. Оно сделает пространство небольшого помещения более светлым и уютным, с его помощью можно проветривать моечную. Кроме того, правила пожарной безопасности предусматривают обязательное наличие такого окошка.

Размерами окно должно быть не менее 0,5мх0,5, чтобы в него мог пролезть при необходимости взрослый человек. Открываться же оно должно внутрь: на тот случай, если снаружи пространство у окна завалит ветками иди другими предметами.

Вот и все необходимые нюансы, которые желательно учесть при планировании бани 3х5 с раздельными помывочной и парилкой. Конечно, каждый владелец вносит свои коррективы в изначальные проекты, отталкиваясь от индивидуальных нужд и потребностей.

Общим плюсом бань такого размера является их недорогая стоимость, компактность и быстрая прогреваемость. В результате можно существенно сэкономить вначале на строительных материалах, а затем экономить постоянно, не затрачивая на отопление небольшой бани слишком много дорогостоящих ресурсов. Вам также будет интересен материал про проект бани 4х6.

Отделка маленькой моечной

Лучше всего отделать баню изнутри деревом. Даже если снаружи строение кирпичное, внутренние помещение, включая стены, пол и потолки рекомендуется сделать деревянными. Этот материал сделает баню по-настоящему целебным местом релаксации и отдыха, наполнит ее приятным запахом древесины.

Наиболее хорошо подходят для отделки бани следующие лесоматериалы:

  • липа;
  • осина;
  • сосна;
  • ясень;
  • дуб;
  • лиственница.

Если хотите при прохождении банных процедур ощущать смолистый терпкий древесный аромат, выбирайте хвойные породы к тому же еще самые полезные.

На видео – пример отделки бани:

Рекомендации по строительству своими руками

Узнаем, какие нюансы есть при сооружении бани 3х5 метров с раздельными парилкой и мойкой.

Прежде чем начинать строить баню, необходим точный проект сооружения: со всеми чертежами и предусмотренными важными моментами в виде прокладки коммуникаций и т. д. Такой проект можно либо составить самостоятельно, либо купить в специальной фирме, занимающейся строительным проектированием, либо найти в интернете.

Заранее предусмотрите максимально возможное количество людей, которые будут постоянно пользоваться баней: и от этого отталкивайтесь в выборе размеров строения. Подумайте также, нужна ли отдельная парилка, или можно обойтись совместной.

Учтите, что минимальная площадь бани — 10 кв. м. На меньшем пространстве будет очень трудно разместить все необходимые устройства и мебель, и будет тесно при мытье.

У бани должны быть свои собственные коммуникации: водоснабжение, канализация, подача электроэнергии, вентиляция. Обязательно продумайте удобные выходы из парилки и мойки в комнату отдыха.

Не забудьте уделить особое внимание теплоизоляции строения. Важно, чтобы горячий пар не смог быстро покинуть помещение, иначе смысл пребывания в парилке теряется. Стены необходимо проконопатить, если они деревянные, потолки утеплить минеральной или стекловатой.

Уделите внимание и выбору печки. Рекомендуем выбирать из двух вариантов: либо электропечка, либо каменная. В первом случае нагревание произойдет быстро, не будет сажи и копоти, но зато ощутимо намотает электроэнергии. Каменная же печь более целебна, но с ней и больше возни: надо топить, чистить, запасать топливо. А вот какие печки из кирпича в баню существуют, и как подобрать необходимую, очень подробно изложено в данной статье.

Мы рассмотрели особенности одной из самых популярных банных планировок: 3х5 метров с раздельными парилкой и мойкой. Как вы видите, даже такое небольшое пространство вполне можно грамотно спланировать, и разместить на нем все необходимые помещения. Поэтому пусть вас не пугает небольшая общая площадь бани: наши советы помогут вам создать вполне комфортное пространство.

пошаговая инструкция. Проект с моечной комнатой.

По статистике более 30% российских граждан имеют дачные участки, большинство жителей период отпусков проводят именно там, лишь 14% горожан проводят летний отпуск на курортах. Как обустроить парилку, вы узнаете в этой статье. Читаем и строим.

Дачный отдых

Сегодня дача воспринимается не как в советские времена, на шести сотках при минимальных удобствах, дачники выращивали большое количество овощей, делали заготовки на всю зиму и считали дачу кормилицей. Сейчас многие ездят на дачу провести время на свежем воздухе, мечтают обзавестись на участке собственной баней. Это прекрасная возможность оздоровится, и полноценно отдохнуть после рабочей недели. А если ехать, вообще, никуда не надо, баня рядом с собственным домом, то это вдвойне замечательно.

Планирование бани

Решившись поставить баню собственными руками , хозяин задаётся массой вопросов, в каком месте поставить, какого размера строить, сколько делать помещений и ещё многими другими. Рассмотрим планировку бани 3х5, это наилучшие габариты для постройки на небольшом участке.

Как правило, дачные участки имеют 6–8 соток, поэтому выгодно строить компактные постройки. Желательно в бане разместить три помещения: комната для отдыха, парилка, мойка. Для начала надо разработать проект будущей дачи.

Проектирование

Выберите место для бани, оно должно быть свободным и располагаться примерно в 8 метрах от дома, по правилам техники пожарной безопасности . В пяти метрах от колодца, подальше от туалета и ямы с компостом. Если места на участке не хватает, то баню, на свой страх и риск, пристраивают к уже имеющимся постройкам. В этом случае продумайте хорошую изоляцию и позаботьтесь о надёжной электропроводке.

Сам проект можно заказать в строительной компании, его разработают согласно всем вашим требованиям:

  • количество помещений;
  • размеры мойки, парилки;
  • особенности обустройства;
  • наличие веранды, второго этажа, и так далее.

Стоимость проекта немаленькая, она существенно повлияет на цену всего строительства в итоге баня выйдет в «копеечку», и уже не будет так радовать. Интернет-ресурс забит строительной тематикой, где предоставлены в изобилии фото типовых проектов бань. Подумав и немного изменив типовой проект, самостоятельно распределив мойку и парилку отдельно, получите чертёж, который удовлетворит ваши требования.

Решив поступить подобным образам, сэкономить на проекте сделав его своими руками, то следует предусмотреть следующее:

Даже самую маленькую баньку лучше разделить внутренними перегородками на несколько комнат, чем оставить одно помещение. Высоту парилки рекомендуют ограничить двумя метрами десять сантиметров, помещение мойки можно сделать на 10 см выше.

Если семья из четырёх, пяти человек или часто собираетесь компанией, то планировка проекта бани 4 на 5, выгоднее и практичнее, чем небольшая банька 3 на 5. Грамотный проект – залог успешного строительства и дальнейшей эксплуатации бани.

Больший комфорт в маленькой бани принесёт скорректированное внутреннее пространство, увеличить стоит парилку, это позволит удобно разместиться членам семьи. Не стоит экономить полезные метры на раздевалке или комнате отдыха, а вот мойку можно сделать поменьше, тогда париться можно всей компанией, а мыться по одному.

Вход в баню чаще всего проектируют с южной стороны , зимой меньше снега, легче чистить, а окна, желательно чтобы выходили на запад. Обычно в баню ходят после обеда или ближе к вечеру, свет заходящего солнца будет освещать помещение, такая продуманная планировка поможет сэкономить на электричестве.

Если хотите сделать баню с террасой, то такой проект не предусматривает наличие моечной, а местом отдыха служит терраса. Вариант оптимален для дачников, которые пользуются баней только в дачный сезон.

Предбанник

Это неотапливаемое помещение, необходимо в бани , чтобы устранить попадание холодного воздуха внутрь. Проекты даже самых скромных банек предусматривают небольшой закуток с двумя дверями, выходящими на улицу и в парную. Часто предбанник обустраивают скамейками, вешалками для одежды. Если посещение бани в зимний период в планы не входит, то и необходимость тамбура отпадает.

Мойка и парилка

Перед многими встаёт вопрос, как быть с моечной и парилкой , организовывать их вместе или отдельно. Когда площадь бани невелика, то отдельные помещения будут очень маленькими. Для саун, где пар сухой это хорошо, ведь маленькое помещение быстро прогревается, к тому же в парилке должно быть как можно меньше влажности, поэтому мойка делается отдельно от парилки.

Для любителей попариться в русской бани с веничком, где умеренная температура и большая влажность, мойку и парилку можно совместить. С другой стороны, в парной тело сильно разогревается и его хочется остудить. Для этого очень кстати будет отдельная моечная, где есть контрастный душ, или купель с прохладной водой.

Перед тем как начать строительство собственной бани, желательно посетить несколько типов парных, чтобы узнать, что вам больше нравиться и окончательно убедиться в правильности выбора.

Обустройство парной и моечной внутри

Если по проекту баня в два этажа, то парную следует располагать на первом, окна в помещении не предусмотрены. Удобно, когда из парной есть выход в моечное отделение и комнату отдыха. Двери для парной лучше выбрать из закалённого стекла, если такой возможности нет, то деревянные. Но в любом случае на них не должно быть никаких металлических элементов, металл сильно нагревается и, дотронувшись до двери можно серьёзно обжечься.

Высота полок подбирается индивидуально, но расстояние от потолка до полки не должно превышать 110 сантиметров. Если полок по проекту несколько, то одна должна быть выше другой на 45 см. Ширина полок зависит от размеров самой парной, тем больше площадь, тем шире и удобнее полки. Париться удобно в положении лёжа, поэтому оптимальная длина полок 180 см.

Если чаще всего пользоваться баней будут два человека, то в компактном помещении можно обустроить для них только сидячие места. Когда площадь помещения позволяет, то полки можно расположить каскадом, это сделает парную более вместительной.

Мойку от парной должна разделять перегородка и дверь. Обогревается моечная той же печью , что и парная. Площадь на одного человека должна составлять не менее 1 квадратного метра. Если габариты помещения для мытья располагают, то там устанавливают душ, вмонтированный в стену, или душевую кабинку, купель, для большего комфорта можно поставить унитаз.

Комнату отдыха каждый обустраивает по своему вкусу , своими руками, как правило, там располагают большой стол и удобные лавки. Строительство бани считается одним из простых, однако, к внутренней планировке следует подходить серьёзно и ответственно, тогда искренне будут звучать пожелания «с лёгким паром».

Посещение бани — это хороший способ оздоровиться. Баня укрепляет сердечно-сосудистую систему, расслабляет мышцы, снимает психическую усталость, благотворно влияет на весь организм.

Для тех, кто решил для собственного пользования у себя во дворе или на даче, мы расскажем об общих принципах, которые нужно учитывать при проектировании бани. А также приведем пример проекта, в котором представлена 4х6, мойка и парилка отдельно, от комнаты отдыха также отделена.

Почему именно баня 4х6, и почему мойка и парилка разделены? Все потому, что такой вариант является оптимальным, так как позволяет расположить парные с сухим и влажным паром; баню может посещать сразу несколько человек; компания может разделиться, как говорится, по интересам. Кто-то греется в парилке, а кто-то пьет чай в комнате отдыха. Также размеры позволяют внести в план террасу, которая дает возможность отдохнуть на свежем воздухе. В отдельной мойке можно расположить душевую кабинку.


Из сказанного выше понятно, что планировка бани 4х6 с отдельными мойкой и парилкой должна учитывать многие нюансы и потребности будущих хозяев.

Где расположить баню

Строительство любого здания предполагает в первую очередь определение места под строительство. Специалисты рекомендуют располагать баню отдельно стоящим сооружением (в целях безопасности). Некоторые проекты предполагают баню в виде пристройки к основному зданию, но тогда общая стена потребует дополнительной изоляции.

Идеальным вариантом является расположение на берегу водоема, речки. Ведь как здорово окунуться в прохладную воду после горячей парной! Это и здоровья прибавит, и острых ощущений придаст. Но, к сожалению, такая возможность есть не у всех.

Что нужно учитывать при разработке проекта

Планировка бани 4х6 (мойка и парилка отдельно) требует учета следующих показателей:

  • Вид почвы. От этого будет зависеть конструкция фундамента. Например, для песчаной почвы подходит мелко заглубленный ленточный фундамент. Поэтому при выборе фундамента лучше получить консультацию специалиста. Он оценит особенности грунта и порекомендует наиболее подходящий вид фундамента и стройматериалов.
  • Определение площади бани, количества и расположение комнат. Нами предложена планировка бани 4х6. Мойка и парилка отдельно расположены друг от друга. Это позволяет создать непосредственно в парилке жаркую атмосферу, а в помывочной — комфортную, теплую. Также есть комната отдыха, в которой присутствует приятная прохлада, где приятно провести время с друзьями.
  • Определение площади каждой комнаты. Планировка бани 4х6 (мойка и парилка отдельно) должна включать в себя несколько помещений. Комната отдыха вместе с тамбуром (могут быть совмещены) и в некоторых случаях с крыльцом (верандой) должны занимать в среднем половину-треть всей площади, в зависимости от того, что в них располагается. Помывочная и парилка занимают примерно равную площадь от оставшейся.
  • Расположение печи. Печь необходимо разместить так, чтобы дверь была расположена в сторону предбанника. Каменка должна находиться в самой парилке, а емкость с водой — в мойке. Этот вариант удобен в использовании, и, получается, что печь находится в центре бани. Это позволит прогреть все комнаты в достаточной мере.
  • Оснащение мойки. По желанию ее можно оборудовать душевой кабинкой. Также в комнате необходимо предусмотреть место под лавочки для мытья.
  • Особенности конструкции дверей. Для безопасности все двери должны отворяться наружу. рекомендуется делать с низкой коробкой и высоким порогом (около 30 см). Такая конструкция позволит снизить потерю тепла.
  • Потребность и расположение вентиляции, системы канализации и водоснабжения. Также необходимо продумать электроснабжение вашей новой бани.


Выбор материала для строительства

Материал, безусловно, должен быть экологичным, стойким к различным атмосферным явлениям, соответствующий всем функциям бани. К таким материалам в полной мере относится древесина. Для строительства бани используют как лиственные, так и хвойные породы деревьев. Закупая материал, обязательно поинтересуйтесь, из какого региона и района он завезен.

Баня может быть бревенчатой (как делали наши предки), каркасной и из бруса. Каждый из них имеет свои нюансы и преимущества использования.

Какую выбрать печь

В наше время существует огромное разнообразие печей, которые можно использовать для бани. Печь можно сделать самостоятельно, а можно установить заводскую. Они имеют различные преимущества и особенности использования. Для выбора потребуется дополнительная консультация со специалистами, которые помогут подобрать оптимальный вариант.

Но все же хочется отметить, что печи, в зависимости от вида топлива, подразделяют на электропечи и дровяные (также можно топить углем, мазутом, газом). Электропечи более просты в установке и обращении, но потребляют большое количество электроэнергии. Дровяные же требуют больших усилий и в установке, и в уходе за ними. Правда, они более экономны, очаровывают своей аутентичностью и способностью вызывать тепло не только в теле, но и в душе.

Обустройство парилки


Внутреннее устройство парилки также должна содержать в себе планировка бани 4х6. Парилка, отдельно расположенная от помывочного помещения, позволяет создать необходимую атмосферу тепла и уединения. Она должна быть практичной и удобной.

Планировка бани 4х6 с отдельной парилкой предусматривает высоту потолков не выше 2,2 метра. Это обусловлено особенностями циркуляции воздуха. В качестве материала для потолка и стен рекомендуется использовать дерево. Например, вагонку из ольхи, липы или осины. Для пола предпочтительнее выбрать керамогранит или натуральный камень. Только сверху на него укладывается деревянный настил. Также можно сделать пол деревянным, но считается, что такой вид настила недолговечен.


Полки в парилке устанавливаются вдоль стены. Можно расположить их буквой «Г» — это экономит площадь и позволяет разместиться большему количеству человек.

Система вентиляции

Планировка бани 4х6 с отдельной мойкой должна предусматривать вытяжной проем в парилке, ближе к потолку. Это необходимо для того, чтобы достичь естественной циркуляции воздуха, поступления кислорода, а также для вывода загрязненного воздуха.

Предисловие

Правильная русская баня представляет собой комплекс внутренних помещений, в которых создаются необходимые условия для водных процедур, прогревания и комфортного отдыха.

Необходимые инструменты и материалы

Бензопила Болгарка Брус Буры Гвозди Гвоздодер Глина Доска строганная Дрель Карандаш Кирпич Кисть Лобзик Лопата Мастерок Металлический уголок Миксер Морилка нож Пароизоляция Перфоратор Песок Рубероид Рулетка Саморезы Степлер строительный Стремянка Угольник Уровень Утеплитель Цемент Шифер шлифмашина Шуруповерт Электрорубанок

Развернуть

Cодержание

Правильная русская баня представляет собой комплекс внутренних помещений, в которых создаются необходимые условия для водных процедур, прогревания и комфортного отдыха. Для этого устройство русской бани включает в себя моечное отделение, парилку и предбанник. Предлагаем вам узнать более подробно про то, как построить предбанник, обустроить моечное отделение и парилку.

Издревле в русской бане не только мылись, но и отдыхали, и даже лечились. Помещение нередко использовалось для временного проживания, а чердак — для сушки ягод, лекарственных сборов и душистых трав. Перед закладкой бани большое внимание уделяется ее удобному расположению, простоте подготовки к использованию, комфортной эксплуатации для бытовых и хозяйственных нужд. Прежде всего, определитесь с размерами будущего помещения, его планировкой и внешним видом.

Конструкция деревянной бани

Стандартная конструкция деревянной бани — это мойка, предбанник и парилка. При определении внешних размеров бани основное внимание уделяют площадям двух основных помещений — моечной и парилки. Если их делать большими, то прогрев бани займет много времени и потребует немалого количества топлива. К тому же в просторной парилке трудно достичь оптимального соотношения между температурой и влажностью пара. Если помещения делать маленькими и тесными, то купание, отдых или лечение в бане станут менее приятными и комфортными.

Нередко моечную и парилку объединяют в одно помещение, опираясь на исконно русские традиции. Это экономит площадь застройки и топливо при подготовке к купанию, а также удобно в том случае, если вы любите попариться. Если же ваши домочадцы или знакомые не переносят пар или им вообще противопоказаны высокие температуры, они не смогут воспользоваться баней. Попробуйте отделить парилку и моечную хотя бы легкой перегородкой. Тогда банный отдых в кругу семьи или друзей будет для всех одинаково приятен.

От конструкции бани, где предбанник отсутствует вовсе, а протапливание печи осуществляется в моечной или парной, лучше отказаться. Любое жидкое, твердое и газообразное топливо выделяет опасный для человека угарный газ. В бане даже минимальная его концентрация способна привести к потере сознания, резкому снижению давления или сбою сердечного ритма.

Также нежелательно использование электрических нагревателей. Какой бы качественной ни была изоляция, она рано или поздно нарушается под действием высокой влажности и при относительно резких скачках температур. Это может привести к короткому замыканию и к поражению человека электрическим током через металлические и влажные поверхности. Электрокаменки следует размещать только в парной, устанавливая ограждения, исключающие контакт человека с поверхностями прибора.

Правильно спроектированная баня имеет как минимум три помещения — предбанник, моечную и парную.

Устройство предбанника: как построить и обустроить

Предбанник может быть любых размеров. Оптимально, если он служит одновременно местом для топки, переодевания и отдыха. Предпочтительно классическое устройство предбанника.


Предбанник на фото.

Перед тем, как построить предбанник, делаются расчеты нужной площади. На каждого человека отводится площадь не менее 1 м2, минимально допустимая ширина при этом должна составлять 1 м. Сюда же следует добавить место для размещения твердого топлива, лавки и вешалки, а также учесть расположение дверных проемов и топки для печи.

А теперь разберемся с тем, как обустроить предбанник. Удачным решением считается лавка, собранная в виде ящика шириной 30-35 см и высотой около 40 см, расположенная по длине вдоль свободной стороны предбанника. Поверх ящика устанавливают крышку шириной около 40 см из деревянных досок или листа ДСП, обтянутого мягкой непромокаемой материей. Над лавкой на расстоянии 1-1,2 м от уровня крышки закрепляют вешалку. Топку размещают возле лавки, но не ближе 50 см, либо за дверным проемом моечной.

Если дачный участок большой и просторный, то площади под предбанник, в отличие от парилки и моечной, лучше не жалеть. Отведя дополнительные места под стол, стулья, скамейку и лежак, вы обеспечите удобство и уют пребывания в бане. В таком предбаннике можно посидеть за столом между банными процедурами, отдохнуть после парилки и даже посмотреть телевизор. Кроме того, просторное помещение хорошо подойдет для ночлега, хранилища или мастерской.

На дачных участках, где места под закладку просторной и комфортной бани недостаточно, в качестве предбанника можно использовать кухню, летнюю кухню или веранду, пристроив к ним помещения моечной и парилки.

Единственный недостаток — в теплое время года при сжигании твердых видов топлива через топку будет выделяться нежелательное дополнительное тепло. Если печь рассчитана под газ, жидкое топливо или электричество, данный фактор несущественен.

  • вход в предбанник желательно располагать с южной стороны, где скапливается меньше снега;
  • в предбаннике необходимо хорошее освещение, поэтому в дополнение к электрической лампе одну из стен оборудуют небольшим оконным проемом ближе к потолку;
  • оконные и дверные проемы должны иметь надежные и плотные запоры, чтобы не было сквозняков, а стены — хорошую теплоизоляцию.

Моечное отделение в деревянной бане

Моечное отделение в бане должно отвечать определенным температурным требованиям.

Моечная в деревянной бане — центральное помещение. Именно сюда подводят горячую и холодную воду, которую после использования выводят через канализацию. Расчет размеров моечной производят, исходя из требуемой минимальной площади на одного человека (1 м2), а также габаритов скамеек и лежанки.

Устройство моечной в бане

Устройство моечной в бане начинается с расчета нужного свободного пространства. Так, для двух человек оптимальной считается моечная 1,8х2 м. Здесь можно разместить одну стационарную лежанку (0,6х1,8 м) и две скамейки (0,4х0,8м). При желании отводят дополнительное место под установку ванны, бадьи или душа, где можно охладиться и ополоснуться после посещения парилки.

Устройство парилки в бане

После того как построена баня, устройство парилки — это важнейшая часть работы. Правильное устройство парилки обеспечивает стабильный пар и отличные условия для отдыха. Предлагаем узнать про устройство парилки в бане боле подробно.


Парилка на фото.

Парилка — то помещение, ради которого в принципе строится баня. Чтобы пребывание в парилке было полезным и приятным, важно соблюсти основные условия.

Как делать парилку

Перед тем как делать парилку, ознакомьтесь с приведенными ниже рекомендациями.

Размеры помещения планируют, исходя из количества посетителей и способа их размещения на полках. Согласно мерам безопасности, в парилке должны находиться как минимум два человека, чтобы они могли контролировать самочувствие друг друга. Следует учесть также конструкцию полок и габариты печи. Оптимальные размеры парилки для двух человек — 1,8х 1,8 м.

Температура в парной должна быть высокой, но постоянной. Для этого дверной проем делают низким с высоким порогом. В просторных парилках можно приподнять пол и опустить потолок до уровня роста человека.

Комфорт в парилке достигается за счет правильного и удобного размещения полок.


Конструкции полок в парилке на фото.

Если полка расположена у стенки, ее ширина должна составлять не менее 40 см для сидения или 60 см для лежания. Длина принимается равной росту человека, а разница высот между ярусами составляет 30-40 см.

Приведем два проекта бань. Первый рассчитан на 6-8 человек, а второй — на 4-6 человек.

Как видно из проектов, наибольшая площадь сооружения отведена под предбанник. Это обусловлено тем, что баня предназначена для одновременного посещения достаточно большого количества человек, при этом функционал бани полностью сохраняется. Парилка и моечная имеют оптимальные размеры для быстрого достижения требуемых температур. Баня с такой планировкой может использоваться и в качестве домика для гостей.

Строительство бани на даче: фото и пояснения

Строительство бани на даче можно с легкостью выполнить собственными силами. После того как определены размеры, конструкция и дизайн бани, исходя из потребностей и количества посетителей, приступают к выделению необходимой площади. На просторных дачных участках сделать это несложно — достаточно следовать рекомендациям, придерживаться норм пожарной безопасности, требований санитарии и положений о землеустройстве в данном регионе. Для начала определите тип фундамента, основываясь на характеристике почвы, и позаботьтесь о вводе систем водоснабжения, канализации и электричества.

Строить баню лучше в глубине дачного участка, вдали от дороги и в месте, закрытом от посторонних, включая соседей. Исключением является ситуация, когда баня — это дополнение к уже существующим постройкам. Однако и здесь желательно максимально использовать высадку зеленых насаждений и высоту заборов.

Старайтесь учитывать ландшафтные особенности дачного участка, а в сложных случаях не пренебрегайте помощью профессионального архитектора. Если рельеф относительно ровный и плоский, баню закладывают в месте, не подходящем для высаживания растений, содержания питомцев и размещения других хозяйственных и бытовых построек. На участках с перепадами высот выбирают самое высокое место, принимая во внимание расположение склонов, оврагов, скальных образований и т. д. При желании рельеф можно выгодно обыграть и, например, складывать дрова прямо под входом в баню.

Если дачный участок граничит с естественными водоемами, стройте баню в максимальной близости к ним. Выбирайте сухое, не затапливаемое место. Можно выкопать перед баней бассейн или искусственный пруд.

Конечно, на небольших дачных участках следовать всем рекомендациям довольно сложно. Возможно, придется пожертвовать удобным расположением бани, желаемыми габаритами строения или задуманным дизайном. Прежде всего, нужно исходить из компактности бани и помещений в ней, а также детально рассмотреть возможность пристройки к другим сооружениям. Это позволит не только рационально и эффективно использовать площади земельного участка, но и сэкономить на строительных материалах, а также упростить ввод электричества, водоснабжения и канализации.

Посмотрите на фото строительство бани на даче:

Современные любители дачных участков в последнее время обратили свое внимание на бани.

Собственная баня – это прекрасная возможность как расслабиться, так и оздоровиться. Ее польза очевидна:

  • закалка всего организма;
  • профилактика простудных и инфекционных заболеваний;
  • выведение шлаков;
  • очищение от избыточного содержания солей и т. д.

Баня – это, несомненно, нужное и полезное изобретение наших предков, которое желательно иметь каждому на своем участке.

Как планировать баню: пошаговая инструкция

Если вы приняли решение строить баню на своем участке, то сразу задумываетесь над такими вопросами:

  • где лучше расположить эту постройку;
  • какого размера должно быть само сооружение;
  • сколько помещений будет включать в себя будущая баня;
  • какой фундамент лучше закладывать;
  • какие и в каком количестве следует приобрести строительные материалы.

Эксперты предлагают ознакомиться с подробной инструкцией по планированию бани. Оптимальным вариантом является планировка бани 3 на 5 , в котором мойка и парилка разделены между собой.

  1. Выберите место под застройку, и проведите его геологическое исследование – это нужно, чтобы точно знать характеристику почвы и расположение грунтовых вод.
  2. Выбор подходящего вида фундамента – ленточный фундамент из бутового камня (альтернативный вариант – свайный).
  3. Внутренняя планировка помещений – пространство делят на три части:
  • комната отдыха 1500 х 3000 мм;
  • парилка 3400 х 1500 мм;
  • мойка 3400 х 1400 мм;
  • оставшиеся мм пойдут на толщину внутренних стен.

Продумайте расположение всех необходимых приспособлений и коммуникаций:

  • топка печи в дальнем конце от входной двери;
  • раздевалка с вешалкой;
  • скамьи для отдыха;
  • баки с горячей и холодной водой;
  • деревянный полог.

Не следует забывать о таком нюансе, как окно в моечной комнате. Оно необходимо не только для проветривания, но и по правилам техники безопасности. Размеры окна не меньше 500 х 500 мм, при этом учитывайте, что открываться оно будет вовнутрь.


Преимуществами такой бани с небольшими размерами являются быстрота прогрева помещения и небольшой расход дров.

При выборе места расположения бани учитывайте некоторые нюансы:

  • если на участке вырыт колодец, расстояние до него должно быть более пяти метров;
  • от жилого дома – не меньше восьми метров;
  • туалет также должен располагаться как можно дальше.

Идеальное место для бани – берег водоема, в котором можно окунуться после парилки.

Сегодня конфигурации и размеры бань не характеризуются никакими цифрами. Встречаются постройки такого объема, что по внешнему виду можно сказать, что это жилой дом. Издавна к проектировке внутренних помещений предъявлялись особые требования. Многие рекомендации дошли и до наших дней. Давайте рассмотрим рекомендуемые габариты.

Как определиться с размерами бани

В любых случаях, прежде чем вы начнете готовить план на строительство , определитесь со своими возможностями. Подумайте, совпадают ли ваши финансовые способности, с тем, что вы запланировали сделать. Возможно, придется чем-то пожертвовать в плане уменьшения комнат или перераспределить денежные потоки, направленные на приобретение дорогостоящей отделки, в сторону покупки дополнительных материалов.

За основу, прежде всего, берется количество человек, которые будут пользоваться баней. Если у вас, среднестатистическая семья, нет смысла планировать большие помещения. Хотя если есть возможность и хочется сделать просторную баню, почему бы и нет? Двухэтажный комплекс, с просторными помещениями и комнатами отдыха на втором этаже, порадует даже человека неискушенного в «парных делах».

Из этого вытекает определение, что размеры бани определяются индивидуально, и нет никаких ограничений в этом плане. Есть возможности и интересные задумки – стройте большой комплекс. Это всегда удобно. К тому же в бильярдной организованной на втором этаже, при строительстве крыши с верандой можно отлично провести время даже помимо банных процедур.

Парная и мойка – определяем габариты

Но если есть некоторые неудобства, в плане финансов, а баня на участке просто необходима, то придется кроить квадраты, чтобы сделать комфортным все пространство. Особое внимание уделите парилке. Минимальные размеры ее, рассчитываются исходя из 1,5 м/2 на одного человека. То есть если париться вдвоем, габариты составляют 3 м/2. Учитывая рекомендации, придерживаемся их при строительстве небольшой бани, когда нужно сэкономить площадь. Но в этом есть и плюс – небольшие пространства проще протопить и не понадобится приобретать дорогостоящую печь для бани.


Не нужно экономить на парилке, если вы запланировали баню средних размеров. Отведите на нее половину площади. Места для мытья нужно минимум. Как правило, процедуры омовения проводятся по очереди, и на 4 м/2 можно отлично помыться. Тем более не нужно будет дополнительно отапливать мойку, и делать сложную систему канализации .

Вывод из сказанного напрашивается следующий: на среднестатистическую семью, размер парилки должен быть примерно 4–5 м/2. Оптимальный вариант, но по возможности разрешается и больше, только не уменьшайте площадь парилки без необходимости. Многие не рекомендуют перебарщивать с размерами, учитывая сложность прогрева. Что характерно высоты, то потолки должны быть примерно 2–2,2 метра.

Размеры комнаты отдыха и предбанника

В некоторых случаях, когда не позволяют «разгуляться» общие габариты, многие жертвуют комнатой отдыха, делая только небольшую раздевалку на входе. Согласно определениям специалистов, чтобы не навредить основным помещениям, думать о комнате отдыха можно только в бане средних размеров. Такими можно считать помещения, характеризуемые габаритами 6х4 метра.

Побаловать себя просторной комнатой отдыха можно в больших помещениях, или двухэтажных постройках. В некоторых случаях, пристраиваются летние террасы, тем самым в теплую погоду можно будет посидеть на входе за чашечкой чая. Отдохнуть зимой здесь можно будет, дополнительно

Баня с парилкой и мойкой (105 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Баня парная 6м2


Баня бочка из минибруса


Отделка бани изнутри


Оригинальная отделка бани


Интерьер бани 3 на 5


Парная+моечная и предбанник


Внутренняя недорогая отделка бань


Баня 2,5 на 4 парилка и моечная


Парная в бане 2 на 2


Парная 3 на 3


Баня 4х4 планировка мойка парилка предбанник


Баня 3.2 *4 парная и мойка


Мобильная баня 5х2.3 планировка


Мойка в бане


Дверь из предбанника в моечную


Бани сауны отделка внутри


Парилка с мойкой


Баня 6на6 внутри


Баня 5*2,4 внутри


Баня 3х4 парная-моечная


Парная с помывочной вместе


Внутренняя отделка парилки и помывочной


Частное фото сауны внутри


Баня из бруса без помывочной


Помывочная в бане


Баня с отдельной парной


Баня 3х4 парная-моечная


Баня с парилкой и мойкой


Баня мира 1 Тюмень парилка


Баня 5 на 3 парилка 2м


Предбанник в бане


Парная и моечная в бане


Отделка сауны


Помывочная в парилке


Баня с помывочной и парилкой


Интерьер бани с мойкой и парилкой


Отделка бани изнутри


Парная совмещенная с моечной


Баня с предбанником , моечной и парилкой


Бани сауны отделка внутри


Небольшая баня с парилкой и мойкой


Совместная моечная с парилкой


Парилка 5м2


Парилка и мойка отдельно


Моечная в парилке


Большая парная в бане


Баня 2,5 на 4 парилка и моечная


Внутренняя отделка парной


Современная баня внутри


Баня с помывочной и парилкой


Переделки бани с парилкой


Образцы бань фото


Отделка в бане внутри мойка парилка


Внутренняя отделка бани


Парилка с мойкой


Баня на дровах


Моечная в парилке


Парилка и мойка отдельно


Отделка бани


Мойка в деревянной бане


Интерьер бани


Баня 3 на 3 внутренняя планировка


Парная комната в бане


Мойка в бане из бревна


Отделка моечной в деревянной бане


Баня из бруса внутри и снаружи


Баня с парилкой и моечной


Мойка в парной


Отделка совмещенной парилки-мойка


Отделка маленькой бани


Парилка 4 на 4


Баня 2,5 на 4 парилка и моечная


Мойка в бане


Баня внутри отделка моечной


Баня в тайге


Мойка в бане интерьер


Планировка бани 3х5 парилка мойка и туалет


Полка под банной печью


Баня 3/3 парная и моечная


Баня с помывочной и парилкой проект


Помывочная в бане интерьер


Интерьер бани вертикальный


Современная баня изнутри


Отделка мойки и парной


Отделка бани 6 на 6


Баня с моечной и парилка вместе


Баня 3 на 4 внутри


Интерьер бани


Отделка парилки в бане и в мойке


Сауна парилка отдельная


Парилка совмещенная с моечной


Парная в бане 2 на 2


Баня 3х4 планировка внутри


Баня парная и моечная вместе


Отделка парилки и мойки


Баня изнутри


Сауна с моечной


Моечная в бане интерьер


Баня с парилкой и моечной


Интерьер бани из бруса


Отделка мойки в бане своими руками


Баня 2,5 на 4 парилка и моечная


Вип банька Курск


Дизайн проект сауны


Моечная в бане

Проект бани с отдельной парилкой

План бани 4х5 мойка и парилка отдельно

Баня размерами 4х5 м – отличный вариант для небольшого участка. При условии грамотного планирования, на упомянутой квадратуре можно обустроить комнату отдыха, парилку, помывочную и небольшие дополнительные помещения, если в их присутствии есть необходимость. При этом парную и помывочную рекомендуется делать в отдельных помещениях – так попросту удобнее для посетителей бани.

Красивая баня 4х5 м с раздельными моечной и парной

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете об основных нормативных требованиях, предъявляемых к каждому помещению бани, получите рекомендации по планированию парилки, помывочной и других важных отделений, а также рассмотрите несколько наиболее удачных и популярных проектов бань 4х5 м с раздельными парилкой и мойкой.

Пример необычного оформления парной, отделенной от душевой

Пример необычного оформления парной

Общие требования к характеристикам банных помещений

Пространства, предоставляемого баней размерами 4х5 м, достаточно для вполне комфортного отдыха семьей или небольшой компанией из 3-4 человек.

В соответствии с актуальными нормативными требованиями, на каждого посетителя парилки должно приходиться не менее 1-1,2 м2 свободного пространства, если человек будет париться, пребывая в сидячем положении. Если же любитель бани будет лежать или предпочтет занять какою-нибудь другую возможную позицию, требования к габаритам парного помещения соответствующим образом изменятся.

Эти моменты необходимо учитывать при проектировании бани в целом и полок в парилке в частности. Информация в отношении возможных положений тела в бане и рекомендации по размерам полок для каждого из них приведены на следующем изображении.

Рекомендуемые размеры полоков при разных положениях тела

Расположение полоков в парной

В отношении площади помывочной комнаты, рекомендации аналогичны – не менее 1-1,2 м2 на каждого посетителя. В целях экономии пространства мойка, как правило, делается сравнительно небольших размеров, чтобы хватило места для 1-2 посетителей, пришедших сюда одновременно.

Эффективно решить проблему распределения свободного пространства в помывочной комнате позволит современная компактная душевая кабина. В целом же габариты помывочного помещения могут увеличиваться в зависимости от условий его эксплуатации. К примеру, если владелец решит установить здесь бойлер для нагрева воды или даже стиральную машину (актуально при обустройстве дома-бани), размеры комнаты придется соответствующим образом увеличить.

Варианты обустройства душевой

Рекомендованная высота парилки – порядка 210 см, помывочного помещения – 220-230 см. Проектируя парную, следует придерживаться правила, в соответствии с которым между потолком и верхней полкой должно оставаться минимум 110 см свободного пространства. Также важно, чтобы верхняя полка в парилке была обустроена выше, чем печь – требование продиктовано соображениями, в соответствии с которыми на верхней банной полке должно быть жарче всего. Непосредственно каменка (наиболее популярный вариант банной печи) размещается на высоте в среднем 100 см от пола. В отношении других разновидностей печей для бани требования определяются индивидуальными особенностями используемых агрегатов.

Расчет минимально необходимых параметров

Рекомендуемые габариты парной

Чтобы вода не расплескивалась из одних помещений в соседние, дверные пороги обустраивают приблизительно на 200-300 мм выше пола. Требование актуально и для главной входной двери, если баня не укомплектована крыльцом/террасо й/верандой, то высокий порог не позволит талой воде весной проникать внутрь помещения, и сделает процесс расчистки снега более удобным.

Из соображений удобства эксплуатации, входную дверь лучше ориентировать на юг – в зимнее время придется убирать меньшее количество снега. В отношении ориентирования окон все зависит от особенностей конкретного пользователя. К примеру, если владелец любит ходить в баню по утрам, окна целесообразнее расположить на восток, если после обеда – на запад. В случае же если баней будут пользоваться после захода солнца, расположение окон непринципиально.

Видео – Ошибки при обустройстве бани

Проектирование парилки в бане

Проектирование парилки в бане

Парилка – сердце любой бани, и требования к ней предъявляются соответствующие. С информацией в отношении ключевых моментов планирования парного помещения вам предлагается ознакомиться в следующей таблице.

Таблица. Требования к парилке

Местоположение и взаимосвязь с другими помещениями

Видео – Какой должна быть парилка

Проектирование помывочного помещения

Обобщенные рекомендации в отношении проектирования помывочного помещения приводились ранее. Сейчас же вам предлагается ознакомиться с основными этапами рассматриваемого мероприятия более детально. Информация на этот счет представлена в следующей таблице.

Таблица. Основные характеристики помывочной

Местоположение и взаимосвязь с другими помещениями

Доступные варианты финишной отделки помывочной заслуживают отдельного рассмотрения. С информацией в отношении наиболее часто используемых материалов вы можете ознакомиться в следующей таблице.

Таблица. Материалы для отделки моечной комнаты

Плитка, мозаика, керамогранит

Чтобы отделочные материалы как можно дольше сохраняли свои первоначальные характеристики, в помывочной должна быть организована эффективная вентиляция. Как правило, обеспечивается механический (принудительный) воздухообмен, для чего под потолком обустраивается вентиляционное отверстие (воздуховод) с электрическим вентилятором. Если же для проветривания помывочной будет достаточно возможностей естественной вентиляции, для обеспечения воздухообмена ближе к потолку устанавливается небольшое регулируемое окно.

Потоки горячего воздуха через помещения парной и помывочной комнаты

Цены на вентиляторы для бани

Видео – Помывочная в бане

Полезные сведения о других важных помещениях бани

Планировка бани 4х5 м не ограничивается одними лишь парилкой и помывочным помещением. Даже на столь сравнительно скромной площади можно обустроить ряд дополнительных комнат, наличие которых сделает использование бани максимально удобным. Информация о «наборе минимум» приведена в следующей таблице.

Баня, оформленная в русском стиле

Таблица. Важные дополнительные помещения бани

Планировка бани

Дача без бани – дело немыслимое. Каждый уважающий себя хозяин земельного участка и дачного домика стремится построить хоть маленькую, но свою работающую баню. И это понятно: баня – это исконно русская традиция, это отдых и здоровье, в конце концов, говоря современным языком – это релакс. Но просто так баню не простроишь – нужен проект и оптимально подходящая планировка бани. Это – первоочередная задача, а какими бывают проекты, и какой лучше выбрать – поговорим ниже.

Типовой проект маленькой бани

Для участков 3 или 6 соток великолепно подойдет банька площадью 3 х 4 метра, проект которой вы видите на рисунке выше. Принцип бани – наличие парного помещения, и в нашем конкретном случае парилка имеет довольно большую площадь – 8 м 2 . В ней можно разместить 2-3 полки (лежака), и останется место для каменки. Остальные помещения можно включать в проект по необходимости. Например, без биллиардной в бане можно помыться, а вот в биллиардной без парилки – никак.

Проект русской бани

После порции горячего пара необходимо смыть с себя грязь и усталость, и здесь нужна душевая комната – ее еще называют помывочной. Два квадратных метра для помывки одного человека вполне достаточно, как видно из проекта. Есть даже комната отдыха, в которой можно просто посидеть, попить квасу, отдохнуть перед очередным сеансом пара. Комната для отдыха в нашем типовом проекте имеет площадь 4,5 м 2 , также, конечно, есть и тамбур, в котором можно организовать небольшую раздевалку.

О необходимых помещениях

Но даже самая миниатюрная баня не может состоять из одной парилки – это просто неудобно. Поэтому в небольших проектах основное помещение делят перегородками на несколько комнат, которым отводят ту или иную роль. Не обязательно делать несущие перегородки и закладывать под них фундамент – достаточно разделить площадь легкими деревянными перегородками, как это показано в проекте ниже. Сама планировка бани достаточно просторная – 4 х 6 метров.

Разделение бани на помещения

Разделение основной постройки на несколько помещений позволит (и это главное) быстро, эффективно и качественно прогревать парилку, не перегревая при этом остальные комнаты, особенно – комнату отдыха. Кроме того, план бани нужно тщательно продумать на предмет свободного доступа ко всем помещениям.

Предбанник

Предназначение предбанника – вход в баню, хранение дров или другого топлива, раздевалка (гардеробная), отделение холодного помещения от прогреваемых печкой. Предбанник – это своего рода терминатор, по одну сторону которого теплый воздух, по другую – холодный. Из предбанника двери должны вести и в душевую комнату, и в парную, и в комнату для отдыха.

Большой предбанник в маленькой бане

Этот план бани размером 3 х 5 метров предусматривает большой и просторный (насколько это позволяют планы строительства и площадь постройки) предбанник, в котором можно при помощи перегородок обустроить все остальные помещения – склад для дров, раздевалку, и т.д. В таком предбаннике можно сделать достаточно большое окно, главное, чтобы окна не было в парной. Двери в парной должны быть только одни, и выходить они должны в тот же предбанник. Из самого предбанника можно попасть во все остальные помещения.

Распространенный проект бани

Помывочная или душевая комната

Душевое помещение должно быть отделено от других, так как в нем, прежде всего, температура должна быть ниже, чем в парной, а само функциональное назначение этой комнаты подразумевает скрытность процесса. Чтобы не тратить и без того небольшой объем энергоносителей на обогрев помывочной, ее делают небольшой – в пределах 2-3 квадратных метров. Такую площадь под душевую можно выделить в любом, даже самом маленьком, проекте. А если баня предназначена исключительно для мужских посещений, то душевую вообще можно сделать миниатюрной – около 0,5 м2. Зато за ее счет можно расширить комнату отдыха.

Душевое помещение в русской бане

Если планировка бани 6 на 4 метра вас устраивает, то душевую можно организовать так, как показано на рисунке выше – это небольшое, но достаточно удобное и функциональное помещение.

Для семейной бани, чем более с детьми, душевая должна быть большой, удобной и многофункциональной, что подразумевает включение в ее состав отделения (или отдельного помещения) для стирки и других нужд. Из-за большой площади такая помывочная может быть даже основным помещением в бане, поэтому следует предусмотреть хорошую принудительную и естественную вентиляцию, естественное и искусственное помещение, правильно рассчитать схему отопления и площадь помещения по максимальному количеству посетителей. Если составлен именно такой план бани, то комнату отдыха можно вообще исключить из проекта, и перенести ее в дом.

Баня с верандой

Парилка

Парное помещение необходимо как можно дальше отодвигать в проекте от входной двери. Располагается парилка в максимальном удалении от входных дверей. Окон в парилке не делают, дверь – только одна. Основные размеры (длина, ширина, высота потолка) могут быть любыми, но внутренние размеры рассчитываются согласно существующим нормативам, куда входят стандарты:

  1. Строительных и отделочных материалов;
  2. Параметры системы вентиляции;
  3. Количества посетителей парной;
  4. Мощности и теплоотдачи каменки или другой модели печки;
  5. Пожарной безопасности;
  6. Эргономические и конструктивные параметры парилки.

Стандарты по высоте парилки довольно жесткие – 210-240 см, при этом и ширина, и длина парной комнаты может варьироваться в пределах 84 -115 см -190-235 см для самых маленьких проектов на одного человека. Понятно, что бо́льшие размеры бани повлекут за собой и увеличение размеров парилки. Кроме того, если особенности планирования направлены на минимизацию площади всех помещений, то места в парилке можно предусмотреть сидячими.

Расчеты размеров парилки

Из приведенного проекта парилки понятно, что полки могут быть и сидячими, и для лежачего положения. При каскадном расположении полок свободную площадь в парилке можно значительно расширить.

Проекты бань

Начиная строительство бани проекты можно разрабатывать какие угодно, но они должны привязываться к площади участка и расположению жилого дома на нем.

Первый пример – баня с комнатой отдыха в виде отдельного помещения. Именно из-за отдельного расположения это помещение может быть нагружено дополнительными функциями – раздевалки, предбанника, душевой.

Пример планировки бани 6 х 6 метров с отдельной комнатой отдыха

В этом проекте, несмотря на то, что помещение для отдыха довольно большое, есть и второй этаж, который может быть предназначен для активного отдыха – игры в биллиард, например, или просто для просмотра телевизора. Судя по проекту, комната отдыха занимает половину всей площади, исключая тамбур. Так как высокая температура из парилки сюда не попадает, в комнате можно поставить мягкий уголок и бытовую электронику. Даже при непостоянной протопке бани переохлаждение интерьеру не грозит. Сделать комнату более комфортабельной и уютной можно установкой специальной банной печки с каминным модулем, который будет находиться одновременно и в парилке, и в комнате для отдыха.

Оптимальные размеры предбанника

Баня с бассейном

Да, в классическом варианте бассейн в бане не предусмотрен, но ничто не мешает его построить, и приведенный ниже план проекта это наглядно доказывает. И это – не предел: в бане можно организовать и зимний сад, и комнату для тренировок, и даже спальню.

Проект одноэтажной бани размером 7 х 11 метров – это и вместительная комната для отдыха, и отдельное помещение парной, и душевая комната, и бассейн. Вход в бассейн – из коридора, и это более удобно, так как сначала может потребоваться раздеться, не посещая парилку. осуществляется через комнату отдыха. В данном проекте все помещения бани – раздельные, и проходным является только коридор. В этой многофункциональной бане предусмотрен даже санузел, несмотря на то, что всего один этаж довольно сильно ограничивает возможности архитектора по площади.

Планировка бани 7 х 11 с отдельным бассейном

Баня в два этажа

Двухэтажная баня – это, скорее больше жилое, чем оздоровительное здание, так как второй этаж и бо́льшая часть первого этажа практически всегда отводится под жизненно необходимые помещения, которые нужны и без наличия бани в хозяйстве. Очень редко оба этажа отдаются именно под помещения бани и все, что с ней может быть связано.

Второй этаж может строиться как отдельный полноценный этаж, как мансарда или как жилое чердачное помещение. В данном проекте это – мансарда, в которой будут отдыхать гости. То есть, второй этаж бани служит гостевым домиком. Количество внутренних перегородок определяет, какие помещения вы будете планировать. Это может быть одна или две спальни с комнатой отдыха, а может быть просто большой холл с диваном для сна и отдыха после бани. Но принимать гостей на несколько дней вовсе не обязательно, и в таком случае из второго этажа можно просто сделать игровую комнату с биллиардом или оборудовать чилаут с домашним кинотеатром.

Двухэтажная баня 6 × 6 метров

Первый этаж – это стандартный набор помещений, необходимых для полноценного функционирования бани: парилка, помывочное помещение, комната отдыха со столовой зоной, и санузел. Естественно, есть и большой тамбур, в котором размещается склад для дров и раздевалка.

Баня с пристройками

При большой площади земельного участка есть великолепная возможность расширить и баню, построив ее не как отдельный функциональный объект, а как бытовой комплекс – с пристройками, обеспечивающими раздельное пользование помещениями на большой площади одного этажа. Здесь можно пристроить к бане отдельно: комнату отдыха, спальни, санузел и ванную комнату, кухню, хранилище для дров или угля, бассейн, и даже детскую комнату. В общем, из бани можно сделать полноценный жилой дом.

Проект бани с пристройками

Решение будет идеальным для проживания только весной, летом и осенью, так как в теплое время не нужно оборудовать капитальное отопление, утеплять здание, приобретать много мебели, и т.д. Это – эконом-вариант сборной конструкции бани.

Преимущество состоит в «плавучести» проекта – можно пристраивать любые помещения и в любом количестве, было бы свободное место на земле. Кроме того, технология раздельного строительства позволяет уменьшить расходы на стройматериалы – не для всех помещений нужны одни и те же, часто дорогостоящие, материалы, особенно для фундаментов. Если пристройка будет ненагруженной, то ее можно ставить на сваи или на столбчатые опоры, и строить стены из дерева, а не из кирпича.

Если какие-то помещения эксплуатируются в обычных условиях, а не при повышенной влажности, то экономнее будет не закладывать в смету применение паро- и гидроизоляционных материалов.

Планировка бани: проект плана мойки и парилка отдельно своими руками

По статистике более 30% российских граждан имеют дачные участки, большинство жителей период отпусков проводят именно там, лишь 14% горожан проводят летний отпуск на курортах. Как обустроить парилку, вы узнаете в этой статье. Читаем и строим.

Дачный отдых

Сегодня дача воспринимается не как в советские времена, на шести сотках при минимальных удобствах, дачники выращивали большое количество овощей, делали заготовки на всю зиму и считали дачу кормилицей. Сейчас многие ездят на дачу провести время на свежем воздухе, мечтают обзавестись на участке собственной баней. Это прекрасная возможность оздоровится, и полноценно отдохнуть после рабочей недели. А если ехать, вообще, никуда не надо, баня рядом с собственным домом, то это вдвойне замечательно.

Планирование бани

Решившись поставить баню собственными руками, хозяин задаётся массой вопросов, в каком месте поставить, какого размера строить, сколько делать помещений и ещё многими другими. Рассмотрим планировку бани 3х5, это наилучшие габариты для постройки на небольшом участке.

Как правило, дачные участки имеют 6–8 соток, поэтому выгодно строить компактные постройки. Желательно в бане разместить три помещения: комната для отдыха, парилка, мойка. Для начала надо разработать проект будущей дачи.

Проектирование

Выберите место для бани, оно должно быть свободным и располагаться примерно в 8 метрах от дома, по правилам техники пожарной безопасности. В пяти метрах от колодца, подальше от туалета и ямы с компостом. Если места на участке не хватает, то баню, на свой страх и риск, пристраивают к уже имеющимся постройкам. В этом случае продумайте хорошую изоляцию и позаботьтесь о надёжной электропроводке.

Сам проект можно заказать в строительной компании, его разработают согласно всем вашим требованиям:

  • количество помещений;
  • размеры мойки, парилки;
  • особенности обустройства;
  • наличие веранды, второго этажа, и так далее.

Стоимость проекта немаленькая, она существенно повлияет на цену всего строительства в итоге баня выйдет в «копеечку», и уже не будет так радовать. Интернет-ресурс забит строительной тематикой, где предоставлены в изобилии фото типовых проектов бань. Подумав и немного изменив типовой проект, самостоятельно распределив мойку и парилку отдельно, получите чертёж, который удовлетворит ваши требования.

Решив поступить подобным образам, сэкономить на проекте сделав его своими руками, то следует предусмотреть следующее:

  • комнату для отдыха или раздевалку;
  • парную;
  • расположение печи;
  • вентиляцию;
  • душевую или моечную.

Даже самую маленькую баньку лучше разделить внутренними перегородками на несколько комнат, чем оставить одно помещение. Высоту парилки рекомендуют ограничить двумя метрами десять сантиметров, помещение мойки можно сделать на 10 см выше.

Если семья из четырёх, пяти человек или часто собираетесь компанией, то планировка проекта бани 4 на 5, выгоднее и практичнее, чем небольшая банька 3 на 5. Грамотный проект – залог успешного строительства и дальнейшей эксплуатации бани.

Больший комфорт в маленькой бани принесёт скорректированное внутреннее пространство, увеличить стоит парилку, это позволит удобно разместиться членам семьи. Не стоит экономить полезные метры на раздевалке или комнате отдыха, а вот мойку можно сделать поменьше, тогда париться можно всей компанией, а мыться по одному.

Вход в баню чаще всего проектируют с южной стороны, зимой меньше снега, легче чистить, а окна, желательно чтобы выходили на запад. Обычно в баню ходят после обеда или ближе к вечеру, свет заходящего солнца будет освещать помещение, такая продуманная планировка поможет сэкономить на электричестве.

Если хотите сделать баню с террасой, то такой проект не предусматривает наличие моечной, а местом отдыха служит терраса. Вариант оптимален для дачников, которые пользуются баней только в дачный сезон.

Предбанник

Это неотапливаемое помещение, необходимо в бани, чтобы устранить попадание холодного воздуха внутрь. Проекты даже самых скромных банек предусматривают небольшой закуток с двумя дверями, выходящими на улицу и в парную. Часто предбанник обустраивают скамейками, вешалками для одежды. Если посещение бани в зимний период в планы не входит, то и необходимость тамбура отпадает.

Мойка и парилка

Перед многими встаёт вопрос, как быть с моечной и парилкой, организовывать их вместе или отдельно. Когда площадь бани невелика, то отдельные помещения будут очень маленькими. Для саун, где пар сухой это хорошо, ведь маленькое помещение быстро прогревается, к тому же в парилке должно быть как можно меньше влажности, поэтому мойка делается отдельно от парилки.

Для любителей попариться в русской бани с веничком, где умеренная температура и большая влажность, мойку и парилку можно совместить. С другой стороны, в парной тело сильно разогревается и его хочется остудить. Для этого очень кстати будет отдельная моечная, где есть контрастный душ, или купель с прохладной водой.

Перед тем как начать строительство собственной бани, желательно посетить несколько типов парных, чтобы узнать, что вам больше нравиться и окончательно убедиться в правильности выбора.

Обустройство парной и моечной внутри

Если по проекту баня в два этажа, то парную следует располагать на первом, окна в помещении не предусмотрены. Удобно, когда из парной есть выход в моечное отделение и комнату отдыха. Двери для парной лучше выбрать из закалённого стекла, если такой возможности нет, то деревянные. Но в любом случае на них не должно быть никаких металлических элементов, металл сильно нагревается и, дотронувшись до двери можно серьёзно обжечься.

Высота полок подбирается индивидуально, но расстояние от потолка до полки не должно превышать 110 сантиметров. Если полок по проекту несколько, то одна должна быть выше другой на 45 см. Ширина полок зависит от размеров самой парной, тем больше площадь, тем шире и удобнее полки. Париться удобно в положении лёжа, поэтому оптимальная длина полок 180 см.

Если чаще всего пользоваться баней будут два человека, то в компактном помещении можно обустроить для них только сидячие места. Когда площадь помещения позволяет, то полки можно расположить каскадом, это сделает парную более вместительной.

Мойку от парной должна разделять перегородка и дверь. Обогревается моечная той же печью, что и парная. Площадь на одного человека должна составлять не менее 1 квадратного метра. Если габариты помещения для мытья располагают, то там устанавливают душ, вмонтированный в стену, или душевую кабинку, купель, для большего комфорта можно поставить унитаз.

Комнату отдыха каждый обустраивает по своему вкусу, своими руками, как правило, там располагают большой стол и удобные лавки. Строительство бани считается одним из простых, однако, к внутренней планировке следует подходить серьёзно и ответственно, тогда искренне будут звучать пожелания «с лёгким паром».

Планировка мойки и парилки отдельно в бане 3х4

Планировка отдельной бани – постройка еще одного дома, но размером меньше. В компактном помещении можно разместить все необходимые для водных процедур предметы. Проектирование 3 на 4 делают для малых и средних участков. Внутренняя обстановка получается комфортной и удобной, если правильно распределить зоны функционирования.

Особенности

На начальном этапе следует конструирования учесть специфику банной постройки. Строение малых размеров из качественных стройматериалов обходится владельцу дешевле, чем возведение крупногабаритной парилки. Строительством можно заняться самостоятельно или отдать дело профессионалам, которые за несколько дней управятся с проектом. Это огромная экономия денег, времени и нервов.

Планировка 3 на 4 позволяет при наличии низкой температуры организовать высокую влажность, что способствует быстрому нагреву помещения. В русской парилке основной энергоноситель – натуральная древесина, которая при отоплении бани положительно влияет на организм человека. Мини-баню можно компактно обставить современным оборудованием, следовательно, образуется свободное пространство. Поэтому баня 3 на 4 популярна среду дачников, она органично вписывается в обстановку участка.

Внимание!

Для работы используют обработанное антисептиками дерево, в противном случае сырость или уже имеющиеся повреждения сократят срок службы строения.

Используемые материалы

Традиционные парилки строят из профилированного бруса, который нормального качества найти сложно, а цену за него просят запредельную. Планировку современной сауны проектируют под кирпич, бревна или каркас. В зависимости от бюджета ориентируются на параметры проекта, материал и сложность выполнения работы. Баня из бревен или каркаса – качественный и долгосрочный вариант постройки.

Помимо основного строительного материала понадобится обычный набор мастера по дереву и чертежи. При возведении стен с отделкой под кафель, плитку или камень за основу лучше взять гипсокартон высокого качества. На сторонние материалы сложно наложить склеивающую основу, которая не отсыреет.

Что обязательно должно быть в бане

Наличие банной атрибутики зависит от предпочтений владельца. В традиционном варианте обязательно должен быть мыльный набор для обоих полов, если имеются предпочтения в средствах. В мойке должна быть мочалка для каждого члена семьи, простыней и комплекта простыней. Также обязательно должны присутствовать таз, ушат или купель. Присутствие поленьев, банных шапочек и веника создаст уют и полноценность интерьера.

Термометр необходим при наличии в семье человека с сердечными заболеваниями. Ароматы не обязательны, но для поднятия настроения можно приобрести ароматизаторы или использовать еловые ветки. Из помещений необходимыми считаются помывочная, парилка и предбанник. Помещения связывают между собой или выводят в основной коридор на террасу. Гостиную или блок-хаус размещают в крупногабаритных саунах.

Полог не должен занимать больше трети парилки или мойки. В некоторых банях пол холодный или недостаточно прогревается, поэтому придумали трапик или поддон для ног, который можно убрать при нехватке места. Для парилки необходим отдельный ушат с веником, камни для подачи пара. Под горячую воду проводят водопровод, устанавливают бак, который занимает нелишнее пространство.

Какая планировка может быть в помещении бани

Пространство 3 на 4 не обладает хорошей вместимостью, поэтому обычно в плане присутствует парилка с мойкой и предбанником. При постройке чертежей следует обратить внимание на:

  • план строят исходя из имеющихся параметров пустого участка;
  • для максимальной вместимости нужных помещений с необходимым пространством учитывают замер отделки стен;
  • делают пересчет строительных материалов, докупают запасные элементы;
  • на планировку тратят большую часть времени, потому как при правильном обозначении комнат человек достигает высшего наслаждения в сбалансированном помещении;
  • мелочи заслуживают внимания, от подобного вопроса зависит безопасность членов семьи;
  • внутреннюю отделку стен проектирую одновременно с чертежом для бани.

В современных вариациях из-за предпочтений владельца, делают необычное сочетание комнат: парную соединяют с помывочной или бассейн совмещают с комнатой отдыха по соседству с парилкой. Фото для планировки бани 3х4, где мойка и парилка отдельно предоставлены в разнообразных вариациях.

Парная

Важное помещение, которому отводят треть пространства от всего плана. Считается, что малые габариты быстро и лучше прогреваются, поэтому комнату оборудуют только пологом, веником и открытым камином с накаленными камнями. При планировке парной одну стенку оставляют для полки, на которой сможет поместиться человек в лежачем положении. Отсутствие полога заменяют скамьей. Парную соединяют с помывочной, бассейном или комнатой отдыха.

Комната отдыха или предбанник

Это не совсем предбанник, в котором для комфорта устанавливают диван или кресла. При параметрах 3 на 4 комната отдыха и предбанник не имеют различий. Объединенные комнаты могут граничить с помывочной или парилкой. На чертежах предбанник – самая большая комната. Просторным вариантом планировки будет разграничение бани на 2 помещения – комната отдыха, парная или помывочная.

Бассейн

Не обязательное помещение для классической бани, но любителям комфорта понравится идея размещения водоема в комнате отдыха. Это экономит место, хотя бассейн можно заменить душевой кабиной, которую устанавливают в помывочной или парилке.

Внутреннее обустройство

После установки стен и крыши делают проводку. Освещение зависит от количества окон, высоты потолка и будущей внутренней отделки стен. В парной принято устанавливать потолочные светильники, светодиоды или угловой свет в виде лампочки с решеткой. Суть в обеспечении рассеянного света, который будет способствовать расслаблению тела и глаз. Полог и скамейки ставят по периметру для удобства перемещения по помывочной.

Банную печь ставят в дальний угол или рядом у входа, чтобы обеспечить быстрый доступ к подаче пара. Бак с холодной и горячей водой устанавливают в верхней части помещения над печкой или заменяют бройлером с наружной стены помывочной. Баня с мансардой выглядит более современно, на площадке устанавливают обеденный или кофейный столик. Застекленную террасу обставляют креслами, диваном.

Отделка бани

Декор бани начинают с внутренних стен. Для отделки используют кафель, плитку или водоотталкивающую имитацию под дерево или камень. Для бани в стиле кантри подойдет дерево с любым рисунком. В скандинавском направлении приветствуется белое дерево или мрамор, камень. Прованс или лофт прекрасно гармонируют с плиткой или кафелем в теплых или светлых тонах. В зависимости от высоты потолок оставляют деревянным, делают каркасные вставки для освещения под светодиоды.

Внимание!

Возведенную баню в течение недели нужно занести в кадастровый учет, чтобы в плане дома числилась официальная регистрация строения.

Искусственный водоем можно организовать на террасе, если таковая присутствует на 2 этаже. Гостиная с аквариумом или искусственным фонтаном будет создавать гармоничную и живую обстановку. Предметы декора: подушки, картины, вышивки и статуэтки выбирают только под стилистику интерьера бани. Исключения составляет национальная стилистика обстановки.

Заключение

Из множества разновидностей планировок 3 на 4 стоит выбирать компактные и эргономичные вариации бани. Корректировки в плане вносят до начала закладки фундамента и обязательно согласовывают схемы с расположением строения на участке. При постройке нельзя забывать о водоотводе и делать его под фундаментом. Правильное определение комнат и их функций поможет создать уютную баню, в которой домочадцы с удовольствием будут отдыхать и набираться сил.

Баня с отдельной парилкой и мойкой фото – планировка парной 2х2

Тонкости планировки бани

Практически каждый русский человек когда-нибудь был в бане. Для некоторых ощущения, которые она приносит, настолько приятные и запоминающиеся, что они подумывают о строительстве собственной бани. Сделать это, конечно же, не так легко, как кажется, ведь существуют определённые тонкости планировки бани, на которые обязательно нужно обращать внимание.

Особенности

Париться в бане – замечательная русская традиция, уходящая корнями ещё к нашим далёким предкам. Она и сейчас не теряет своей популярности, более того, является частью традиционной русской культуры.

В первую очередь, баня – это помещение для мытья. Также под этим словом подразумевают всю процедуру, весь ритуал мытья. Одной из особенностей мытья в бане является высокий уровень влажности при такой же высокой температуре (около 80 градусов). При такой температуре открываются поры, что способствует, во-первых, грамотному очищению кожи и волос, во-вторых – выводу шлаков и токсинов.

При строительстве бани важно определиться со способом отопления бани. Их существует два: «по-белому» и «по-черному».

  • В первом случае внутри комнатки разжигается печь, которая и топит всё помещение. Дым выходит через дверь или любое другое отверстие. Из плюсов этого варианта выделяют также то, что такая баня дезинфицирует помещение и позволяет избавиться от вредных насекомых. Пожалуй, это наиболее комфортный тип бани, особенно если у вас нет опыта в строительстве и купании в бане.
  • В бане «по-черному» вместо очага используют печь и бак с водой. Также часто используют раскалённые камни на решетке, на которые выливают воду. Пар так образуется намного обильнее, более того, он, как подтверждают медики, приобретает оздоровительные свойства. В бане «по-чёрному» нет трубы, и дым циркулирует в помещении, прогревая его. Стены и потолок в такой баньке всегда закопченные, отсюда и название. Это традиционный древнерусский вариант бани.

Огромное значение в строительстве бани имеет этап её планировки. Именно в это время определяется размер бани (5 на 6, 4 на 7, 2 на 2 или 8 на 9) и количество комнат. Зачастую исправить что-то подручными способами бывает слишком сложно, поэтому очень важно продумать всё ещё на этапе планировки. Например, баню «по-белому» можно легко сделать из бани «по-черному»: нужно вывести трубу и оборудовать печь сводом. А вот наоборот сделать не получится.

Проекты

Традиционно, в бане должно быть две комнаты: предбанник и непосредственно парилка. Они могут быть объединены или быть двумя разными комнатами. Однако на этом варианты не заканчиваются. Как и при строительстве дома, существует огромное количество проектов, которые могут вдохновить вас.

Баня может быть пристроена к частному дому в городе или расположена на дачном участке. Может являться отдельным зданием или быть частью дома, его отдельной комнатой или, например, небольшим угловым помещением (наравне с ванной и санузлом).

Итак, с традиционной двухкомнатной баней разобрались. Дальше – интереснее.

Баня с бассейном считается целым банным комплексом. Построить его не так сложно, как кажется на первый взгляд. В продаже имеется огромное количество чаш под бассейны самых разных форм и размеров. Расположить бассейн можно в парной, обязательно отгородив его стеной от парилки, или присоединить к основному помещению бани в качестве ещё одной комнаты, оформить его стеклянными стенами или навесить сверху солидную крышу, или поликарбонатный козырёк. Главное – помните, что парилку и бассейн обязательно должна разделять стена, чтобы влажный теплый воздух и воздух комнатной температуры не конфликтовали.

В оформлении бассейна также нет каких-либо сильных ограничений. Вы можете оформить дно мозаичной плиткой, внутренней подсветкой или даже разместить там какие-нибудь водоросли.

Если вы относите себя к любителям всего нового и оригинального, советуем присмотреться к новинке – каскадному бассейну, который многие называют просто водопадом. Выглядит это так: благодаря замкнутой системе циркуляции, вода подаётся сверху вниз, затем по трубам снова поднимается вверх и так, водопадом, бесконечно падает вниз. Размеры этого бассейна будут не такими уж огромными, но выглядеть он будет эффектно, особенно если в качестве декора присмотреть камни или 3D-изображения с фотографиями морских пейзажей.

Пристроить каскадный бассейн к уже готовой бане не представляется возможным. Его следует планировать ещё на этапе проектирования, ведь он оказывает серьёзное влияние на водоснабжение, систему вентиляции, а также нагрузку на электросеть.

А вот если душа требует размаха, то двухэтажная баня будет лучшим вариантом. Зонирование в таком случае происходит следующим образом: на первом этаже парилка, моечная, котельная, при желании бассейн и хозяйственные помещения. На втором – жилые комнаты, комната отдыха, душевая, столовая, библиотека, бильярдная или бар.

Второй этаж можно смело назвать развлекательным, что особенно актуально, если вы привыкли звать гостей в баню и собираться здесь большими компаниями. Более того, зачастую из таких бань делают настоящие жилые дома или проводят здесь весь дачный период.

Определённую сложность в случае с двухэтажной баней может представить лестница. На самом деле, правильно её будет ставить в комнате отдыха или в раздевалке, дабы влага не попала в верхние помещения. Ни в коем случае не располагайте лестницу на террасе или улице. Не нужно также, чтобы она шла через балкон, ведь зимой подниматься по холоду будет не очень-то приятно.

Бани могут разительно отличаться по размеру: 5х5, 5х6, 4х7, 2х2, 6х5, 8х9, 2х2, 6х8, 8х8, 6х10 и так далее. В общем и целом, размер бани влияет только на то, какое количество человек там должно находиться одновременно, и сколько комнат вы хотите там иметь. Вы не обязаны строить свою баню по примеру общественной – небольшой, маленькой и узкой. Баня – это место отдыха, расслабления, и она должна быть комфортна именно для вас.

Материалы

Когда мы говорим об отделке и планировке бани, мы должны помнить, что к материалам в этом случае выставляется ряд требований. Они должны быть устойчивы к высокими температурам, горячему воздуху, повышенной влажности, воде. Должны быть гигиеничны и экологичны, а также быть полностью безопасными для человека: не выделять токсины или аллергены. Оптимальным вариантом видится дерево, но существует ещё ряд вполне подходящих материалов.

Планирование бани начинается с этапа выбора вида и материала для фундамента. Так, бани принято располагать на ленточном (в случае с мягкой глинистой почвой или мелким песком) или столбчатом (если почта каменистая, плотная) фундаменте. А вот если речь идёт об участке с высоким уровнем грунтовых вод, то лучше подстраховаться и выбрать фундамент на винтовых сваях.

Стены могут изготавливаться из нескольких материалов на выбор: дерево, кирпич, шлако- или пеноблок, газобетон.

Традиционная русская баня сразу представляется нам деревянной. Это может быть готовый сруб или брус, оцилиндрованное бревно. Наиболее популярные варианты: клён, липа, ольха, ясень белый, береза, дуб белый и дуб кавказский. Материал обязательно должен быть обработан специализированными средствами: противопожарными и антисептическими.

В качестве основного материала для строительства бани можно использовать кирпич, который сильно увеличивает срок её эксплуатации. Более того, кирпичные стены толще деревянных, а их теплопроводность разительно выше. Также кирпичное здание зачастую не требует дополнительной внешней отделки, ведь камень и так выглядит очень презентабельно.

Помимо кирпича и дерева, существует ряд материалов, подходящих для возведения бани. Шлакоблок, пеноблок, газобетон, хоть и обладают меньшей теплопроводностью, чем кирпич, но просты в обработке и способны помочь сэкономить достаточное количество времени при непосредственном строительстве.

Крыша планируется, как и строится, самой последней. Крыша – финальный штрих всего строительства. Может быть двухскатной или односкатной, мансардного типа или обычного. Мансарду также можно использовать для хранения чего-либо, например, банных принадлежностей или сезонных вещей. В качестве материалов используются черепица, металлочерепица, шифер.

Внутренняя отделка и зонирование пространства

Прогресс и фантазия дизайнеров не стоят на месте, поэтому всё чаще можно встретить и бани с бассейном, и с купелью, и двухэтажные, и одноэтажные, с туалетом и ванной. Ограничений практически нет. Хотя, конечно, электронику и технику рядом с паровыми помещениями следует располагать с осторожностью.

Считается, что на одного человека в традиционной русской парилке должно приходиться около 5-6 квадратных метров. Соответственно, её размер следует высчитывать индивидуально. Однако не советуем планировать баню более чем для 15 человек. Помните, что лучше всего, когда парилка имеет прямой выход в предбанник.

С учётом проведённой канализации, прямо рядом с парилкой можно обустроить туалет или душевую комнату (по-другому именуемую моечной). Далеко не каждый, особенно в зимнее время, рискнёт после бани нырнуть в ледяной прорубь или речку. Многие предпочтут просто окунуться в ванную или спокойно постоять под душем.

В бане должна присутствовать и некоторая мебель. Конечно, вам понадобятся лавки (лучше переносные) или двухъярусные полки для комфортного лежания. В этот же набор входят баки с горячей водой (например, на подогреве от печи) и водоотвод. Для предбанника лучше прикупить комплект из стола и пары скамей или стульев, а также раковину или мойку, держатели для полотенец, вешалку.

Что же касается отделки, то наиболее популярным вариантом считается дерево. Это экологичный и полностью безопасный материал, который прочно закрепился в представлении россиян о традиционной бане. Очень важно, чтобы сама вагонка была качественная. Пересушенная будет набухать во время водных процедур, а сырая после усушки образует щели. Для парилки совершенно не подходят хвойные породы деревьев, так как они сильно нагреваются.

Для парилки зачастую выбирают лиственные породы: берёза, ясень, липа, осина, лиственница. Они не накаляются от высокой температуры и не выделяют какого-либо запаха. Им не страшен грибок, они быстро сохнут и не подвержены гниению. Особняком держится ясень (из-за сочетания внешней красоты и хороших характеристик), а также светло-коричневая ольха, которая обладает идеально ровной поверхностью и не впитывает посторонних запахов.

Моечную или предбанник вполне можно отделать и хвойными породами. Идеально подойдёт сосна или еловая вагонка. Температура здесь не настолько высока, чтобы дерево начало выделять смолы, но достаточна, чтобы хвойный аромат радовал душу, успокаивал. Также фитонциды, выделяемые вместе с запахом, оздоровительно влияют на человека: повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Поэтому такая баня имеет вдвойне полезный результат. К слову, отделка моечной вообще каких-либо ограничений не имеет: стены могут быть и из гипсокартона, и из ПВХ, и из плитки.

Для комнаты отдыха идеальным вариантом является сосна. Во-первых, ее палитра варьируется от бледно-желтых до красноватых оттенков, а, во-вторых, она доступна везде и её легко обрабатывать, красить, полировать. Рисунок сосны вполне подходит в качестве декоративного, а со временем эта древесина становится только красивее.

Также здесь подойдёт и ель. Работать с ней чуть сложнее. Если сосна фактически идеально гладкая, то ель имеет достаточное количество сучков. Обрабатывать её также сложнее, но смолы в себе она содержит меньше, что делает её чуть более безопасной.

Универсальный вариант (и для моечной, и для парилки, и для любых других комнат) – это белый или кавказский дуб. Благодаря большому количеству дубильных веществ, он не теряет своей прочности даже при воздействии на него высоких температур и влажности.

До того как начать обрабатывать дерево, его нужно занести в баню и оставить там (как минимум на сутки). Это называется акклиматизацией материала, и нужно для того, чтобы дерево привыкло к температуре и не изменило свои свойства уже после отделки.

Полы, по аналогии со стенами, можно сделать деревянными. Также не запрещается использовать бетон или керамику. А вот искусственные материалы использовать категорически нельзя. Они имеют свойства выделять при нагревании не самые полезные для человека вещества. Кстати, вы можете установить в бане систему теплого пола. Конечно, не в парилке, а, например, в комнате отдыха или предбаннике.

Не стоит экономить на внутренней отделке – она несёт достаточно важную функцию. Именно от неё зависит, сколько баня будет служить, и именно она оберегает вас от ожогов, утепляет и гидроизолирует помещение. Помимо всего прочего, внутренняя отделка играет и декоративную роль, а выделение целебных запахов положительно влияет на ваше здоровье.

Наружная отделка

Баня должна выглядеть привлекательно не только внутри, но и снаружи. Конечно, огромное значение здесь играет пейзаж (отделка бани, расположенной в лесу, может разительно отличаться от отделки в городской или деревенской черте) и размер участка (количество соток). Всё это должно быть отмечено на плане или чертеже ещё на этапе планирования. Отличие также будет заключаться в дизайнерском решении (в том, баню какого стиля вы хотите), в материалах и в расположении бани.

Вход традиционно принято делать с юга – чтобы в морозную зимнюю погоду не пришлось пробираться через сугробы, ведь на южной стороне они тают быстрее. Окна должны выходить на запад. Так во внутренних помещениях будет больше света. Если на участке присутствует крупный водоём с чистой водой (речка или пруд), то отличным решением будет расположить банное помещение в 15-20 метрах от него. Таким образом, у вас будет неограниченный источник воды.

Как правило, для отделки бани снаружи выбирают один из нескольких видов материалов.

  • Сайдинг. Виниловый или металлический, он прочен и доступен, легко монтируется, устойчив. Представляется в широкой цветовой гамме, подходит для каркасных и кирпичных бань.
  • Деревянная или пластиковая вагонка, а также имитация бруса. Отличаются простотой установки и демократичной ценой, подходят для кирпичных строений. Неплохой коммерческий варинат.
  • Искусственный камень. Один из самых прочных материалов, подходит для воплощения самых смелых и интересных решений.

Вы можете присмотреться также к блок хаусу, обрезной и не обрезной доске, штукатурке и фасадной плитке. Запомните, что бани из кирпича можно облицовывать сразу же после окончания строительства, в то время как постройки из бруса и дерева – только через год-полтора, так как здание должно устояться.

Красивые примеры

Зачастую для того чтобы определиться с тем, чего же вы хотите, нужно взглянуть на некоторые примеры.

  1. Неплохой вариант бани с бассейном. Как видно, парилка не занимает здесь большого пространства. Обратите внимание на двери. Из парилки вы попадёте в раздевалку или бассейн (в зависимости от того, хотите вы продолжить банные процедуры или закончить). Уже оттуда сможете пройти в санузел. Прямых проходов от парилки к комнате отдыха или бассейну нет. Это сделано для того, чтобы горячий воздух из парилки не попадал на электронику и не смешивался с воздухом комнатной температуры.
  2. Если вы не обладаете таким большим помещением, присмотритесь к следующему варианту. Он рассчитан на баню размером 5х4 и включает в себя только всё самое необходимое. Как видно, душевая здесь может использоваться и в качестве раздевалки. Снова обратите внимание на двери – парилка не имеет прямого выхода к комнате отдыха.

О тонкостях планировки бани смотрите в следующем видео.

Проекты саун в доме на первом этаже, цена реализации

Все знают об оздоровительных свойствах сауны. Учитывая особенности российского климата, парная необходима в каждом доме. Она станет наилучшей профилактикой хандры и простудных заболеваний осеннего и зимнего периода. В наше время проекты домов с саунами считаются самыми модными, и их цена тоже радует. Расположив парную в здании, можно обеспечить доступ к ней в любое время, независимо от погоды.

Виды саун и планировка

Перед подбором проекта дома с комфортной сауной стоит для начала определиться с местом размещения парилки и ознакомиться с фото интересных моделей. Для оформления парилки подойдет любое помещение, в котором предусмотрена качественная вентиляция и наличие всех типов коммуникаций.

Если с площадью уже определились, следует решить, сколько человек сможет там разместиться. Для семейной пары будет достаточно кабинки миниатюрного размера, а вот для приема гостей придется предусмотреть, кроме парилки, дополнительную комнату для отдыха.

Встроенная сауна

Такой тип парилки требует в доме немного места. Она удобна отсутствием необходимости куда-нибудь выходить, поскольку находится на первом этаже здания. Проект встроенной бани компактен и его цена получается недорогой. Система отопления основывается на обогревателях, электрической либо газовой печи. Обязательным условием встроенной модели считается хорошая теплоизоляция и вентиляция. В остальных характеристиках, владельцу предоставляют свободу выбора.

Сборная сауна

Весьма удобное решение для обустройства первого этажа здания. По проекту конструкция мобильна и легко собирается. Это отличное качество для тех, кто предпочитает часто менять планировку дома. Подобный тип конструкции может быть:

  1. Щитовым – предполагает сборку из панелей для стен и потолка.
  2. Брусковым – подразумевает сборку из специальных брусьев, поэтому баня получается экологичной. Сборка из древесных материалов стоит недорого, и цена может сэкономить бюджет.

Сборный тип сауны по проекту, фото которых представлены в интернете, отражает простоту и красоту русской парилки. Этот тип бани подходит для домов с небольшой площадью, где ценится каждый квадратный метр.

Инфракрасная сауна

Для оформления домов, независимо от этажа, и для квартир подходят проекты инфракрасных саун. Эта небольшая кабинка рассчитана на несколько человек. а ее цена подходит людям со среднестатистическим заработком. В этой домашней парилочке нет высокой температуры, а тело нагревается посредством инфракрасного излучения. Так, кожный покров нагревается на 5 см, а не на 1 см, как в обычной сауне.

Проект дома с инфракрасной сауной предполагает ее размещение на любом этаже, поскольку она не занимает много места и не требует особых условий технического характера.

Эта модель не оказывает действия на дыхание и зрение, поскольку в ней отсутствует пар. К тому же отсутствие скачков давления благотворно влияет на организм. За один сеанс реально потерять до килограмма веса. Если процедуры проводить регулярно, женщины могут избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Проект дома с инфракрасной сауной можно просмотреть в интернете, где с помощью фото наглядно можно убедиться в комфорте и красоте интерьера. Там представлены варианты одноместные и на несколько человек. В первом случае парилку возможно разместить на этаже в просторной ванной комнате либо на застекленной лоджии.

Инфракрасные сауны, цена которых доступна, могут быть как переносными, так и встроенными. Они не требуют специализированного ухода и принудительной вентиляции.

Правила безопасности в коттедже с парилкой

При желании перепланировки одного из домашних помещений в парилку, необходимо строго проконтролировать соблюдение противопожарных правил:

  1. В ней потребуется обеспечить однократный воздушный обмен методом организации приточно-вытяжной вентиляции.
  2. Если создавать парилку 1, 2 и 3-го типа огнестойкости придется отделять помещение противопожарными перегородками высокой огнестойкости.
  3. Нельзя устанавливать в здании и парилку, в которой помещается более 10-ти людей.
  4. Минимальное расстояние от стены до электрической печи – 20 см.
  5. Печь для прогрева парилки должна быть оснащена автоматическим отключением.

Экономные проекты саун в домах

Возведение домов с парилкой требует очень внимательного подхода к вопросу. Основным фактором при выборе проекта дома является его цена. Конечно, работы обойдутся дешевле, если их делать своими силами. Чтобы сэкономить на цене, стоит подобрать типовой проект дома с одним либо несколькими этажами.

Наиболее дешевым вариантом проекта является мини-сауна, которая встроена в ванную комнату. Для этого предварительно стены утепляют стекловатой согласно проекту. Чтобы обеспечить прогрев быстрый сауны и меньший расход энергии, оптимальная толщина утеплителя равна 50-100 мм. Для той же цели высота помещения сауны в доме по проекту не должна оказаться более 2-х метров. Изнутри парилку покрывают паронепроницаемой теплостойкой пленкой.

Деревянная облицовка внутренней стороны парилки в доме по проекту может быть выполнена из вагонки. Чтобы сохранить ее внешнюю привлекательность она покрывается термостойким специальным покрытием. Наружный каркас парилки стоит обшить гипсокартоном, плиточным материалом, керамической плиткой либо панелями из пластмассы.

Проекты одноэтажных домов с сауной

Наибольшей популярностью пользуются проекты зданий с одним этажом и парилкой, поскольку по ним можно быстро возвести загородный коттедж. В них удобно проводить выходные с семьей и друзьями либо жить постоянно. Дизайн подобных построек в основном опирается на естественные природные оттенки.

Преимуществом таких домов с одним этажом принято считать то, что для них требуется небольшая территория. Грамотный проект удачно размещает достаточное количество комнат и сауну. Домашняя парилка может располагаться прямо рядом с гостиной либо террасой. чтобы выйдя из нее можно было окунуться в бассейн.

Не менее популярной является планировка финского здания с парилкой. Это строение объемное в конструктивном плане, а потому отлично вмещает в себе дополнительные домашние пристройки, в число которых входит баня.

Проекты домов с сауной, гаражом и бассейном

Тем, кто владеет небольшим домом, стоит обратить внимание на проекты с бассейном и парилкой прямо в здании. Согласитесь, нет ничего приятнее, чем погружение в прохладный бассейн после парилки. Интерьер домашней бани выполняется в едином стиле с напольным покрытием .

Интересная планировка здания с парилкой и бассейном учитывает потребности каждого члена семейства и создает комфортабельное жилище под одной крышей. В этом доме будет все – гостиная, спальни, зона приема пищи, парилка, и обязательно удобный выход к бассейну и гаражу.

Когда большого помещения под бассейн нет, подойдет планировка дома с парилкой и гаражом. Она будет удобна тем, что не придется возводить дополнительных помещений, отделенных от основного строения, а это экономит средства.

Сама идея обустройства парилки в жилище является привлекательной. Грамотная организация пространства и надежное оборудование позволят соорудить безопасную баню. Выбирать можно из готовых планировок либо заказывать у дизайнеров индивидуальное оригинальное решение.

Проекты домов с наличием саун

Проект и планировка сауны

Полезные для здоровья и настроения свойства сауны известны человечеству достаточно давно. Сегодня у жителей нашей страны посещение парных очень популярно, редко какие мероприятия обходятся без таких посиделок. Многие из нас наверняка задумывались о том, что собственная сауна — это отличная идея. Планировка сауны в своем доме может без проблем воплотиться в жизнь, и многие примеры подтверждают это.

3D проект сауны с верандой

Где расположить сауну

Принципиально нет разницы, в каком месте квартиры или дома строить сауну. Единственное, что нужно предусмотреть, это возможность обустроить вентиляцию и электроснабжение. Также помещение должно совпадать по размерам с планируемой сауной. Электрические каменки могут позволить расположить парилку в любом месте, ведь нет необходимости разводить огонь и предусматривать систему дымохода.

Следовательно, сауна может появиться и в цокольном этаже дома. и на мансарде бани. и даже на балконе в многоэтажке. Многие скажут, что весьма опасно строить парные в доме из-за влажности. На самом деле, сауна — это очень сухое помещение, поэтому особых мероприятий по монтажу гидроизоляции не понадобится.

Подробная планировка сауны с кухней гостиной

Также сауну можно построить и отдельно от жилого здания. Для строительства могут использоваться кирпич, баня из профилированного бруса. каркасные конструкции. Это приведет к весомым затратам, так как потребуется составить план сауны и выполнить чертеж бани с туалетом и душем. зато у застройщика развяжутся руки в вопросах планировки. Будет отлично, если сауна будет располагаться возле водоема, пусть даже искусственного.

Много удовольствия доставит возможность окунуться в прохладную воду между посиделками в парной. В тех случаях, когда есть возможность сделать сауну в виде пристройки к дому, можно существенно сэкономить на прокладке водопровода, электропроводки и канализации.

Планировка сауны

Многие понимают под словом сауна небольшую комнату в доме, с каменной печью и полками. Может быть, для кого-то этого будет достаточно, однако, если застройщик неограничен в средствах можно несколько расширить функциональность сауны.

Проект и планировка сауны с бассейном

К примеру, раздевалка, купель или душевая кабинка, комната для отдыха, тренажерный зал отлично дополнят парилку. Будет неплохо учесть в проекте русской бани бассейн. Проект или чертеж в этом случае будет обязательно необходим, следовательно, и затраты на постройку увеличатся, но это того стоит.

Габариты сауны выбираются исходя из количества людей, которые одновременно будут в ней находиться. В основном в парных вмещается от двух до шести человек.

Можно, конечно, сделать сауну для одного, но вряд ли это целесообразно. Скорее всего, посещение бани потеряет весь смысл, ведь без компании друзей и родных этот ритуал потеряет свою притягательность.

План сауны должен предусматривать некий минимальный объем на каждого посетителя. Обычно это около трех кубических метров. Значит, сауна для двоих может уместиться на 3-х квадратных метрах, если ее высота будет два метра.

Оригинальный проект сауны с тренажерным залом

Оптимальным размером парной считается 2х1,8 метра, так как возле любой стены можно обустроить лежак. Если площадь парной будет больше, целесообразно установить полки Г-образного и П-образного типов.

Не рекомендуется выполнять план сауны чересчур большим, так как такое помещение будет долго прогреваться, и для того, чтобы держать это тепло понадобиться много энергии.

Обустройство полов бани

Строительство парной необходимо начать с облагораживания пола. Приобретая материалы для отделки, не имеет смысла переплачивать за их теплоизоляционные свойства, ведь это не повлияет на эксплуатационные характеристики.

утепление полов в сауне

В сауне можно встретить не только деревянные полы. Часто для отделки используется гранит или другие искусственные материалы. Нередко, в целях экономии, пол в сауне отделывается керамической плиткой с шероховатой поверхностью, чтобы нельзя было поскользнуться. Еще одним вариантом исполнения пола в сауне является Термодерево. Оно стойко переносит высокую температуру, и, также, обладает «анти скользящей» поверхностью.

Пол из дерева предусматривает наличие подложки под лаги. Лучше всего использовать хорошо обработанные доски, толщиной около сорока миллиметров. Крепят их саморезами, пряча шляпки заподлицо, и закрывая эти места заглушками.

Каркас парной

Работа с каркасом бани начинается с монтажа конструкции потолка и его обшивки. Дальше поочередно приступают к монтажу всех стен. Этот способ широко применяется, так как он позволяет добиться надежности и жесткости углов парной, а также менее сложен.

Перед началом монтажа каркаса необходимо измерить диагонали комнаты. Если они не равны, значит помещение непрямоугольное, и необходимо его подкорректировать. Добиться результата можно с помощью тех же брусков каркаса. Если не исправить неровности помещения, можно в конечном итоге получить неаккуратный вид вагонки.

Каркас принято делать из соснового бруса 50х50. То, как брусья будут монтироваться на стену (горизонтально или вертикально), зависит от планируемого расположения вагонки. От стены необходимо отступить расстояние равное ширине теплоизоляционного слоя.

Пример отделки стен в сауне

Начинают монтировать каркас с крайних по периметру брусьев. Их крепят насквозь длинными саморезами или анкерными болтами, а затем устанавливаются промежуточные элементы. Для удобства и точности монтажа можно натянуть нить между основными брусьями. Заранее стоит позаботиться о крепеже каменной печи. Так как печь монтируется на готовую стену, необходимо обеспечить для этого закладные детали в соответствии с ее крепежными отверстиями. Для того чтобы не сбиться в процессе монтажа, можно заранее подготовить примитивный чертеж каркаса.

Вентиляция для сауны

Во время монтажа каркаса бани необходимо проложить все необходимые коммуникации: электропроводка, вентиляция. Для комфортного пребывания в сауне, к системе вентиляции предъявляются достаточно жесткие требования. Возле печи необходимо предусмотреть отверстие для притока свежего воздуха, а напротив печи отверстие для вытяжки, через которое воздух будет попадать в основную вентиляционную систему, или прямиком на улицу. Также рекомендуется сделать еще одно вентиляционное отверстие, закрытое шиберной задвижкой, которое необходимо для быстрого проветривания помещения.

Стоит отметить, что расположение сауны по отношению к наружным стенам, а также ее конструктивные особенности могут не позволить сделать естественную циркуляцию потоков воздуха.

В таких случаях необходимо обеспечить принудительную вентиляцию.

Для прокладки вентиляционных каналов используется вентиляционная 100-миллиметровая гофра из фольги. Для объединения отдельных частей такой гофры существуют специальные фитинговые соединители и хомуты.

Вентиляционное отверстие в парной

По строительным нормам проходы через капитальные стены гильзуются, а только потом прокладывается вентиляционный канал.

Вентиляционное отверстие, через которое в сауну поступает воздух, закрывается решеткой, а вытяжные отверстия отсекаются задвижкой. В процессе пробного запуска необходимо отрегулировать подачу и вытяжку, определив оптимальный режим вентиляции.

Электроснабжение парной

Сауна считается пожароопасным помещением, поэтому к электропроводке предъявляются особые требования. Провода должны обладать термостойкой изоляцией, выдерживающей температуры до 180 градусов. Исключается применение металлорукавов, гофры и различных кабельных каналов. Также, по правилам, внутри бани не разрешается соединять провода, устанавливать электротехническую арматуру (выключатели и розетки). Если существует возможность кинуть провода с наружной стороны стены, необходимо ей воспользоваться, и завести концы в парилку прямо напротив электроприемников. Что касается питания для электропечи, то его лучше всего заложить в стяжку пола.

Для освещения необходимо предусмотреть термостойкие светильники, размещаемые на расстоянии не ближе тридцати сантиметров к потолку. Особую атмосферу могут создать светильники, установленные под полками. Все большую популярность набирает оптоволоконное освещение для саун. В таких системах кабельные линии проводят не электрически заряженные частицы, а световое излучение, что делает их более безопасными.

схема электроснабжения в сауне

Все электрические приемники должны подключаться через качественные коммутационные аппараты защиты, предохраняющие систему электроснабжения от коротких замыканий и перенапряжения. Для защиты пребывающих в сауне людей от поражения электрическим током необходимо предусмотреть устройства защитного отключения, попросту – УЗО. Все автоматические выключатели и УЗО следует расположить в отдельном щитке, находящемся вне помещения сауны.

Теплоизоляция парной

Очень важно грамотно утеплить помещение бани, ведь от этого зависит, насколько быстро она будет нагреваться, и сколько электроэнергии потребуется на это. Утеплитель укладывается в каркас таким образом, чтобы между отдельными частями не образовывались зазоры.

схема теплоизоляции в парной

Внимательно стоит отнестись к теплоизоляции потолка, потому как в этом месте потери тепла наиболее вероятны.

Поверх утеплителя необходимо уложить слой фольгированной бумаги. Стыки отдельных ее частей проклеиваются алюминиевой клейкой лентой. Благодаря использованию фольги достигается лучшее сохранение тепла, сауна быстрее набирает необходимую температуру и дольше остывает.

Бассейн в сауне

Выбор бассейна связан не только с необходимой площадью, но и такими нюансами, как тип грунта на участке и наличие необходимых коммуникаций. Бывает, что взглянув на чертеж сауны, можно предусмотреть лишь готовую конструкцию купальни, которая не предполагает земляных работ. Готовые бассейны, в большинстве своем, не располагают к плаванию из-за малых размеров.

На рынке существуют несколько типов готовых купален:

Такой тип бассейна предназначен лишь для того, чтобы охладиться после горячей парной. Для тех, кто хочет обзавестись сауной с большим бассейном, потребуется исследовать грунт, выполнить чертеж бассейна и подводимых коммуникаций. Эту работу лучше всего доверить профессионалам.

Сауна в частном доме – проекты, фото, интерьеры, лучшие идеи

Давно известен оздоровительный и расслабляющий эффект от саун в доме. В силу особенностей нашего климата, бани или парные необходимы в каждом доме. Поскольку они могут стать отличной профилактикой, как от простудных заболеваний, так и от осенней депрессии. Если вас интересуют модные тенденции интерьеров бань, и вы хотите посмотреть картинки, которые помогут создать интересный и оригинальный дизайн, тогда представленные в этой статье проекты, фото саун в доме помогут вам в этом. Тем более, что уже давно стало вполне доступным ее обустройство собственными силами.

Оборудуя парную в собственном доме, вы будет иметь возможность посещения ее в любое удобное для вас время. Кроме того, возведение домашней бани позволит существенно экономить место на вашем земельном участке.

Планировка и виды саун

До того, как выбрать проект дома с сауной внутри, необходимо определиться с тем, где вы планируете размещение парилки. Для нее подойдет любое помещение, способное обеспечивать надежную вентиляцию и подведенное ко всем бытовым коммуникациям: электричеству, водопроводу и канализации.

Виды саун в доме

Когда с площадью под домашнюю парную определились, необходимо решить, какое максимальное количество людей она должна вмещать. Для двух человек достаточно будет кабинки-сауны небольших размеров, для отдыха семьей понадобится большая площадь, а для приема гостей нужно будет, помимо парилки, обязательно предусмотреть дополнительную комнату для отдыха.

Проект сауны в частном доме может быть следующего вида:

Встроенная сауна

Парилка встроенного типа занимает немного места. Она удобна тем, что нет необходимости никуда ходить, все находится под рукой. Конструкция встроенной бани очень компактная, может отапливаться с помощью обогревателей, газовой или электрической печек. Единственными условиями для организации встроенной бани является необходимость наличия хорошей вентиляции и теплоизоляция сауны. Во всем остальном у вас полная свобода выбора. К примеру, на этом сайте можно посмотреть и выбрать проекты, фото саун в частном доме такого типа.

Сборная сауна

Очень удобный вариант – сборная парная, поскольку она очень мобильна – легко собирается и разбирается, например, при переездах или изменении планировки в доме. Такие конструкции бывают:

  • брусковыми – сборка осуществляется с помощью специальных брусьев. Благодаря чему баня становится очень экологичной, так как собирается только из древесных материалов, которые не выделяют токсинов и вредных паров;
  • щитовыми – собираются из специальных панелей для потолка и стен.

Сборная сауна в доме

Сборная сауна в доме, проекты, фото которой представлены в этой статье, показывают, насколько одновременно простым и красивым может быть дизайн бани.

В домах с небольшой площадью, где экономится каждый квадратный метр, сборная парильня является одним из лучших вариантов.

Инфракрасная сауна

Для дома и даже квартир или апартаментов отлично подойдет инфракрасная сауна, представляющая собой кабинку небольших размеров, рассчитанную на несколько человек. В такой домашней бане отсутствует высокая температура, а нагрев тела проводится волной инфракрасных лучей. Это комфортно, потому, что кожа прогревается на расстоянии 5 см, а не 1 см, как в обычной парилке.

Кроме того, инфракрасная баня не оказывает воздействия на дыхательные пути, и вы не будете задыхаться от пара, также в такой парилке не будет скачков давления и можно потерять до 1 кг веса за сеанс. Причем регулярные процедуры уменьшают проявление целлюлита у женщин, кожа становится гладкой и подтянутой.

Проект дома с сауной внутри инфракрасного типа вы можете посмотреть на этом сайте. Здесь представлены, как одноместные, так и варианты на несколько человек. В первом случае парилку можно разместить в просторной ванной комнате или на застекленных лоджии и балконе, во втором же случае потребуется немного больше места, но в целом достаточно будет небольшого угла и наличия розетки.

Инфракрасные сауны бывают встроенными или переносными. За ними не требуется специализированный уход, что очень комфортно и не понадобится организация принудительной вентиляционной системы.

Бюджетные проекты саун в доме

Постройка дома с баней требует серьезного подхода. Одним из самых главных факторов, обуславливающих выбор проекта дома, будущим застройщиком является стоимость строительства дома. Естественно, что такие работы обойдутся значительно дешевле если их выполнять своими силами. Для того, чтобы сэкономить, лучше выбрать типовой проект бюджетного дома с сауной, поскольку его не нужно отдельно заказывать и платить за это.

Самым дешевым вариантом будет мини-парильня, встроенная в ванную комнату. Для этого необходимо стены утеплить минеральной ватой, причем, чтобы баня быстро прогревалась и меньше расходовала энергии на нагрев, толщина такой изоляции должна быть в пределах 50 – 100 мм. С этой же целью высоту внутри сауны необходимо делать не больше 2 м. Утеплитель изнутри парилки покрывают теплостойкой паронепроницаемой пленкой, ламинированной алюминием.

Деревянную облицовку внутри бани можно недорого выполнить из вагонки, а для того, чтобы она всегда оставалась внешне привлекательной, ее необходимо покрыть специальным термостойким составом. Снаружи каркас парильни можно обшить любым плитным материалом, например, гипсокартоном, пластмассовыми панелями или керамической плиткой.

В этой статье предложены самые удачные проекты, фото саун в доме своими руками, где основной задачей было как можно больше сэкономить, и при этом не потерять на комфортности проведения банных процедур. Кроме того, все предложенные варианты отличаются красивым эстетичным видом.

Самыми популярными являются проекты одноэтажных домов с сауной для быстрого строительства просторных загородных коттеджей. Они могут использоваться не только для проведения уикенда с друзьями или семьей, в них можно проживать постоянно. В дизайне таких построек применены цвета природных оттенков, сочетающиеся с любым ландшафтом.

Среди преимуществ таких домов можно выделить то, что они занимают небольшую территорию, а за счет грамотной планировки в них помещается достаточное количество помещений, включая сауну.

Проекты саун в доме

Не меньшей популярностью пользуются проекты домов с сауной на первом этаже. Так как, они очень удобны тем, что позволяют попасть в домашнюю парилку, к примеру, прямо из гостиной. Также есть усовершенствованные варианты планировки с выходом из комнаты отдыха на террасу, рядом с которой располагается бассейн.

Еще один вариант — проект финского дома с сауной. Благодаря тому, что такие строения имеют объемные конструкции в них, очень хорошо располагаются дополнительные пристройки, включая домашнюю парилку. Деревянные финские дома отличаются игрой теней и света, а также живописностью. Все благодаря традиционному финскому стилю, предусматривающему отделку первого этажа камнем, а второго – штукатуркой, деревянными рейками или панорамными окнами.

Проекты домов с гаражом, бассейном и сауной

Владельцам больших помещений рекомендуется проект сауны с бассейном в частном доме. Ведь нет ничего приятнее, чем окунуться в прохладную воду после жаркой парилки, кроме того, это отличная закалка для всего организма. Интерьер сауны и помещения для бассейна, как правило, связан напольным покрытием, выполненным в одном стиле.

Интересный проект дома с бассейном, гаражом и сауной, поскольку он учитывает потребности всех членов семьи и позволяет за один раз сделать комфортабельное жилье. В таком доме будет прихожая, гостиная, зоны приема пищи и отдыха, парилка, а также удобный выход к бассейну и гаражу.

Если у вас нет подходящего большого помещения под бассейн, то вам может подойти проект дома с гаражом и сауной. Он также очень удобный и позволяет не возводить новых, отдельно стоящих строений парилки и гаража, что очень экономично.

В целом любой из проектов сауны в доме будет комфортным и удобным. Своя сауна – это всегда лучше, чем платить за аренду и ездить в общественное заведение. Вы сможете отдыхать с друзьями, не ограничиваясь во времени.

Вам будут интересны статьи:

Городская мини-сауна своими руками – проекты и фото саун в квартире Как сделать сауну в частном доме своими руками Небольшая сауна своими руками в загородном доме или на даче Дизайн сауны в доме – фото, устройство, обшивка, бассейн Каким цветом покрасить фасад частного дома — фото и лучшие идеи Покраска вагонки внутри дома — фото интерьеров, лучшие идеи, технология

Масляная краска по дереву — расход на 1м2, как красить, сколько сохнет

  • Как установить в ванной пластиковые панели

  • Чем обработать вагонку внутри бани — практические советы и отзывы

  • Отделка бани внутри своими руками, цены, отзывы, советы

  • Облицовка стен шпонированными стеновыми панелями – рекомендации

  • Сегодня можно увидеть самые разные бани, начиная от простых построек, напоминающих небольшой сарай, и заканчивая двухэтажными зданиями, выполняющими функцию дачного дома. При выборе оптимального для себя варианта бани люди ориентируются на размеры участка, бюджет, число людей, которые будут ходить в баню и собственных предпочтений.

    Но какой бы проект вы не выбрали, в нем наверняка будут парная и моечная. Оба помещения являются обязательными. Парилку называют «сердцем бани», т. к. без нее поход в баню невозможен. Не менее важна моечная, т. к. в парилке человек сильно потеет и, конечно, ему хочется после подобных процедур ополоснуться прохладной водой.

    Парилку и моечную можно сделать в одном помещении или разделить. Рассмотрим преимущества и недостатки каждого из этих вариантов.

    Баня с парилкой и мойкой в одном помещении: преимущества и недостатки

    Баня с объединенными мойкой и парилкой в настоящий момент встречается не так часто. Этот вариант выбирают преимущественно в том случае, если площадь участка не позволяет сделать два отдельных помещения.

    Компактная баня с объединенными помещениями дает возможность сэкономить не только территорию, но и деньги. Стоимость подобной постройки будет значительно дешевле, чем цена аналогичной по размерам бани с отдельными парилкой и моечной.

    Еще одним плюсом является то, что баню, где парная и моечная объединены, в зимнее время посещать значительно приятнее: она быстро нагревается и быстро проветривается. Летом же, наоборот, охладить моечную достаточно сложно.

    Баня с объединенными мойкой и парилкой имеет существенные недостатки. Первый из них связан с тем, что при такой конструкции гораздо сложнее поддерживать в парной нужные условия. В частности, если кто-то в моечной помоется, то в помещении повысится уровень влажности, и в парной будет менее комфортно. Да и запах мыла или геля для душа также мешает созданию нужной атмосферы.

    По этой причине придется сначала всем париться, а только потом мыться, в противном случае вы будете вынуждены терпеть высокую влажность.

    Кроме того, мыться в нагретой парной невозможно, поэтому придется ждать, пока помещение остынет.

    Очевидно, что баня с объединенными моечной и парной – это вариант для небольшой компании (до 4-х человек). Если вы собираетесь отдыхать в большем составе, то однозначно нужно разделять эти помещения.

    Как уже говорилось, баня с парной и моечной в одной комнате менее комфортна, т. к. всем приходиться либо париться, либо мыться, в раздельных же помещениях нет необходимости подстраиваться под других.

    Ниже представлены фото бани с парилкой и мойкой, объединенными в одном помещении:

    Проект бани 3х3 с совмещенными парной и моечной

    Баня 3 на 3 совсем небольшая, поэтому сделать раздельные парную и моечную здесь затруднительно.

    Ниже представлен проект маленькой бани, состоящей всего из двух помещений: парной и моечной, комнаты отдыха.

    Этот бюджетный вариант подойдет для небольшого участка. В такой бане поместится 2-3 человека, но не более.

    Проект бани 3х4 с совмещенными парной и моечной

    Данная баня чуть больше, но она также имеет всего два помещения. Вместимость бани 3 на 4 составляет 2-3 человека.

    В этом проекте предусмотрены более просторные парная и моечная, предбанник же имеет небольшую площадь – всего 6 кв. м.

    Баня с парилкой и мойкой отдельно: преимущества и недостатки

    Такой вариант считается более традиционным и удобным. Отдыхать в бане, где парная и моечная раздельные, можно даже большой компанией. Нет нужды подстраиваться друг под друга, каждый может ходить в парную и моечную, когда захочет.

    Удобным является и то, что в каждом из помещений создается свой микроклимат: если в парной жарко и сухо, то в моечной свежо и прохладно.

    Но учтите, что постройка такой бани с парилкой и мойкой своими руками обойдется дороже, т. к. придется делать дополнительную внутреннюю перегородку.

    Кроме того, баня с раздельными парной и моечной лишена всех недостатков по сравнению с баней, где помещения объединены.

    На выбор того или иного варианта больше всего влияют размеры бани. К примеру, если вы строите 3 на 3, то, вероятно, вам придется совмещать помещения. Но если вы строите баню 6 на 6, 6 на 8 и т. д., то, конечно, нет смысла экономить и лучше разделить парную и моечную.

    Фото бани с отдельной парилкой и мойкой:

    Проект бани 3х5 с разделенными парилкой и мойкой

    Проект 3 на 5 довольно бюджетный и компактный, при этом в нем предусмотрено разделение парной и моечной. Планировка подразумевает наличие просторной комнаты отдыха, где можно разместиться компании 3-4 человека.

    Повышает вместимость бани и то, что по плану в парилке полки установлены в несколько ярусов. Моечная небольшая, рассчитана на одну душевую кабину.

    План бани 4х4 (мойка и парилка отдельно)

    Несмотря на то, что баня 4 на 4 имеет небольшие размеры, в ней можно не только разделить парную и моечную, но добавить и небольшую террасу. В результате получается полноценный комплекс для отдыха 2-3 человек.

    Все помещения в этом проекте имеют одинаковые размеры – 2х2 м или 3,24 кв. м.

    Проект бани 5х5 с раздельными парилкой и мойкой

    Баня 5 на 5 имеет уже приличную площадь, поэтому в этом случае нет смысла объединять парную и моечную. Планировка предусматривает парную 2х3 м, небольшую душевую – 2х2м, просторную комнату отдыха, маленький тамбур и даже крыльцо.

    В проекте хорошо продумано расположение печи – она прилегает к комнате отдыха, благодаря чему в помещении будет достаточно тепло.

    Проект бани 6х7 с раздельными парилкой и мойкой

    Баня 6 на 7 – это вариант для большой компании. Здесь имеются просторная комната отдыха (15,35 кв. м), небольшие парная, душевая, тамбур и терраса.

    Если в комнате отдыха легко поместится компания, то парная достаточно небольшая, поэтому придется ходить в нее группами по 2-3 человека.

    Очевидно, что объединение двух помещений приводит к снижению эффективности банных процедур, т. к. каждое из них имеет свое функциональное назначение. Если вы хотите насладиться отдыхом и получить максимальную пользу от посещения бани, то лучший вариант – разделить парную и моечную. Если же у вас имеется совсем небольшая площадь, то в этом случае можно остановиться и на совмещенных парилке и моечной.

    Автор публикации

    не в сети 1 неделя

    Банщик

    Популярные записи

    • Полка в прихожую

      В настоящее время существует огромное количество самых разнообразны вариантов полок в прихожую, причем это напрямую…

    • Утепление пола в деревянном

      Утепление пола в деревянном доме снизу: материалы и технология монтажа ПОДЕЛИТЕСЬВ СОЦСЕТЯХ Одной из распространенных…

    Сауна против парилки — плюсы, минусы, сравнение и стоимость

    Лежа в отапливаемой комнате — это расслабляющий способ завершить напряженный или физически изматывающий день. Фактически, многие профессионалы рекомендуют уходить в сауну или парную два или три раза в неделю, чтобы воспользоваться естественными преимуществами тепловой терапии. Сделать это в вашем доме — это роскошь, и вы сможете решить, будет ли эта роскошь иметь форму сауны или парной, используя информацию, изложенную ниже.

    Распределение тепла

    Основное различие между сауной и парной — это личное предпочтение сухого тепла сауны по сравнению с влажным теплом парной .В традиционной сауне нагреватель нагревает груду камней для сауны, которые затем распределяют сухое тепло по всему пространству. Эти камни можно поливать водой, создавая пар, но это не делает сауну такой влажной, как парная. Сауны ограничивают влажность за счет поступления свежего воздуха через вентиляционное отверстие на уровне пола.

    Инфракрасные сауны распределяют тепло по-другому, используя инфракрасный свет, а не обогреватель. Вместо традиционного теплового цикла сауны, который нагревает воздух, который нагревает ваше тело, инфракрасная сауна нагревает ваше тело напрямую, не нагревая окружающий воздух.Желаемые результаты потоотделения и усиленного кровообращения достигаются при более низкой температуре. Хотя бесчисленное множество преимуществ для здоровья, о которых заявляют сторонники инфракрасных саун, не доказано, о побочных эффектах их использования не сообщалось. Этот тип сауны — подходящий вариант для тех, кто хочет получить результат в сухой сауне без высоких температур.

    Парная иногда называют паровым душем, так как парные от маленьких до средних могут быть установлены вместо традиционного душа.В дополнение к выпускному отверстию для пара существует стандартная насадка для душа. В парилке используется внешний парогенератор, который превращает воду в пар, выпуская пар в комнату через выпускное отверстие для пара. Водонепроницаемая конструкция парной поддерживает уровень влажности на уровне 100 процентов, обеспечивая полное ощущение влажного тепла.

    Температура

    Поговорка «Сухой жар» верна. Тепло с низкой влажностью кажется телу менее горячим, чем тепло с высокой влажностью. По этой причине низкая влажность в сауне более высокая по температуре, чем в парной, но тело не чувствует разницы.Нормальная температура сауны составляет от 160 до 200 градусов по Фаренгейту с влажностью от 5 до 30 процентов . В парной средняя температура составляет от 110 до 120 градусов по Фаренгейту с влажностью , равной 100% . Из-за высокой влажности пот не испаряется, и при более низкой температуре вам становится жарче. Предпочитаете ли вы более высокую температуру при более низкой влажности или более низкую температуру при более высокой влажности — это личное предпочтение.Ваше тело получит аналогичные результаты.

    Установка

    Установка традиционной сауны — это на более быстрый и на менее сложный процесс , чем установка парового душа. Однако установка сауны означает необходимость занимать внутреннее пространство или построить хотя бы модульное ограждение на открытом воздухе, поэтому у каждой установки есть свои плюсы и минусы.

    Сауна , скорее всего, будет построена из предварительно нарезанного комплекта в спальне, подвале или другом месте дома.Хотя это может быть работа, сделанная своими руками, по крайней мере, два шага могут потребовать профессиональной помощи. Электрик должен будет подключить свет, выключатель света и элементы управления нагревателем сауны. Если обогреватель газовый, то понадобится сантехник .

    Инфракрасная сауна по конструкции на аналогична , за исключением того, что обогреватель не требуется . Благодаря этому инфракрасная сауна может быть быстро и легко установлена ​​профессионалом, который будет собирать содержимое комплекта от пола, используя немного больше, чем отвертку, гаечный ключ, некоторые электрические знания и небольшой подъем тяжестей.

    Так как парная требует дренажа, в большинстве случаев при модернизации дома душ заменяется паровым. Эту сложную работу по сносу существующего душа и установке нового парового душа лучше доверить профессионалам. Пар нельзя просто добавить в существующий душ. Уникальность паровых душей делают несколько характеристик, в том числе сиденье, водонепроницаемое уплотнение, наклонный потолок и высота потолка не более восьми футов. Также парогенератор должен быть рядом, возможно, в чулане или шкафу.

    Материалы

    Дизайн и материалы для саун и парных различаются. Более высокая температура и более низкая влажность саун делают wood отличным выбором для всех частей помещения. Деревянные сиденья не сохраняют тепло воздуха. Поэтому на них удобнее сидеть даже в сильную жару. Кроме того, древесина пористая и вытягивает влагу из воздуха, сохраняя влажность на низком уровне. Однако такое же пористое качество делает древесину плохим выбором для парной .Постоянная влажность быстро разрушит древесину. Непористые материалы, такие как плитка , пластик или стекло , идеально подходят для нужд парилки.

    Стоимость

    Традиционная сауна , вмещающая от одного до двух человек, примерно 4 x 8 x 3 фута , будет стоить около около долларов США за сборный блок со всеми материалами. Хотя домовладелец, работающий своими руками, может установить этот комплект, для подключения различных электрических элементов потребуется профессиональный электрик.Стоимость труда, добавленного в проект «Сделай сам», составит от 350 долларов до 700 долларов . Стоимость работы комплекта, который будет полностью установлен профессионалом, составит примерно от 1000 до 2000 долларов США6. Профессионально установленная сауна на двоих будет стоить около $ 2 900 .

    Материалы для парового душа для одного или двух человек будут стоить от 1000 долларов до 5000 долларов США , а трудозатраты на установку устройства будут стоить от 1170 долларов до 1290 долларов .Общая стоимость профессионально установленного парового душа для двоих составит около $ 3,300 . Индивидуальная парилка будет стоить намного дороже, от 2500 долларов до 8000 долларов без установки, стоимости душевой двери или стоимости парогенератора.

    Эффекты потери веса

    Дистрибьюторы и производители саун и парных бани делают множество заявлений относительно потери веса. Говорят, что сильная жара ускоряет обмен веществ и сжигает калории, как если бы вы занимались спортом.Однако не все согласны с этим. По словам специалистов в области здравоохранения Колумбийского университета, эти эффекты часто преувеличиваются, и потеря обычно происходит из-за небольшого обезвоживания. Как только водный баланс в организме восстанавливается, вес восстанавливается.

    Сон

    Сауна или парная вызывают глубокий сон . Во время этого периода сна мозг обрабатывает воспоминания и восстанавливает функции мозга. Это очень похоже на эффект длительных упражнений на центр сна в головном мозге.

    Очищение кожи и другие преимущества для здоровья

    Польза для здоровья от саун и парных схожа. Оба хороши для снижения мышечного напряжения , психического расслабления и общего хорошего здоровья . Другими преимуществами являются очищение кожи, усиление кровообращения и улучшение функции иммунной и лимфатической систем.

    Сауна — это лучший выбор для людей с заболеваниями, которые могут усугубляться влажностью , такими как ревматоидный артрит, фибромиалгия, астма или головные боли. Парные увлажняют кожу лучше, чем сауны, что делает их хорошим выбором , если у вас сухая кожа .

    Риски для здоровья

    В новых исследованиях Американской кардиологической ассоциации отменяются их предыдущие предупреждения людям с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями. Они только предупреждают, что эти люди избегают многократного перехода из горячих мест в холодные, поскольку это действие может вызвать повышение кровяного давления. Временное бесплодие у мужчин может быть вызвано даже кратковременным применением сильного тепла.Центры по контролю за заболеваниями предлагают следующие предостережения. Никогда не позволяйте детям младше пяти лет пользоваться сауной или парной. Беременным женщинам также следует избегать обоих. Никто не должен смешивать употребление алкоголя или снотворных с посещением сауны или парной.

    Даже здоровые люди без этих ограничений должны ограничивать свои первые посещения 15 минутами или меньше. Особенно это касается парных. Паровая баня недопустима так же, как сауна, потому что пот вашего тела не испаряется и не охлаждает вас изнутри.Кроме того, любой, кто любит сауну или парную, должен немедленно выпить несколько стаканов воды.

    Правовые вопросы

    Домовладельцы всегда несут ответственность за безопасность своих гостей . Таким образом, вся указанная выше информация о безопасности должна быть передана всем, кто посещает сауну или парную в доме. Ответственность может возникнуть в результате любой болезни или травмы, которую может получить гость.

    Другой правовой проблемой является возможность того, что сауна или парная на открытом воздухе могут быть названы привлекательной угрозой, юридический термин, означающий, что домашняя особенность может привлекать злоумышленников, особенно детей.Всегда сверяйтесь с зонированием или муниципальными постановлениями, чтобы гарантировать, что вы будете защищены от возможной ответственности в случае травмы нарушителя.

    Стоимость при перепродаже

    Паровая баня или паровой душ — отличное вложение. Сообщается, что от 60 до 70 процентов домовладельцев запрашивают какой-либо спа-элемент в своих новых домах. Сауна также увеличивает ценность дома и считается предметом роскоши, который еще более ценен в престижном районе, привыкшем к такой роскоши.

    преимуществ для здоровья, риски, что лучше?

    Слишком жарко может вызывать неприятные ощущения: пот, красное лицо, ощущение, будто ваша кожа в любую секунду может растаять или высохнуть. И все же люди * любят * сауны и парные. Оказывается, душные камеры могут иметь некоторые законные преимущества для здоровья, — говорит доктор Чити Парих, содиректор комплексной программы здоровья и благополучия в Нью-Йоркском пресвитерианском медицинском центре Вейл Корнелл.

    Но когда дело доходит до саун или парилки, что лучше для общего благополучия? И как выбрать тот, который лучше всего подходит для вас? Разберемся во всех неприятных подробностях.

    Хорошо, а что такое сауна?

    Сауны используют сухой жар. Обычно их нагревают от 180 ° F до 195 ° F при очень низкой влажности, с помощью дров, газа, электричества или инфракрасной технологии (также известной как использование света для создания тепла).

    «Это как сидеть в духовке», — говорит доктор Парих. Вот почему люди часто поливают водой нагретые камни в сауне — это создает пар для небольшой влажности, говорит она.

    Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Какая польза для здоровья от посещения сауны?

    Исследования использования сухих саун показали, что они могут принести определенную пользу для здоровья.

    1. Улучшение кровообращения

    Все, что увеличивает температуру тела, увеличивает частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, увеличивает кровообращение, говорит Дениз Миллстайн, доктор медицины , терапевт в офисе семейной медицины клиники Майо в Скоттсдейле, штат Аризона.

    Сидеть в сауне — это почти как ходить по беговой дорожке в обычном темпе, — говорит доктор Парих. Из-за жары вашему сердцу приходится тяжелее перекачивать кровь, а это означает, что вы получаете некоторые преимущества для кардио, даже если все, что вы делаете, — это сидение на жаре. (Однако имейте в виду, что это все еще не замена упражнениям, которые имеют массу других преимуществ для тела.)

    2. Снижение артериального давления

    Время, проведенное в сауне, может снизить ваше кровяное давление, говорит доктор.Милльстайн, но вы бы не пошли в сауну, если у вас неконтролируемое артериальное давление.

    « Исследования показали, что традиционная финская сауна связана с общим снижением артериального давления, когда люди регулярно ее используют, — объясняет она. «Итак, физиологически, как и при физических упражнениях, ваше кровяное давление сначала повысится, а затем в долгосрочной перспективе, что, вероятно, приведет к лучшему управлению вашим кровяным давлением и снижению вашего кровяного давления».

    Фактически, люди могут увидеть улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы от посещения сауны.Исследования показывают, что люди, которые регулярно пользуются сауной (не менее четырех раз в неделю по 20 минут), имеют значительно более низкий риск сердечного приступа, инсульта и слабоумия, отмечает доктор Парих.

    3. Снятие стресса

    Сауна является неотъемлемой частью скандинавской культуры, говорит доктор Миллстайн, и рассматривается как способ снять стресс и расслабиться.

    «Если посещение сауны становится для вас обычным делом, и это то, что вы можете делать довольно легко, например, по дороге из дома с работы на короткое занятие, или если вы можете общаться во время этого занятия, это скорее всего, снизит уровень стресса », — говорит она.

    4. Сияющая кожа

    Использование сауны может принести пользу здоровью вашей кожи в целом, поскольку она обеспечивает приток крови к поверхности кожи до того, как вы начнете потоотделение.

    «Регулярное посещение сауны делает кожу более прочной, что означает ее упругость и эластичность, что хорошо по эстетическим соображениям, но также потому, что кожа действует как общий барьер для здоровья», — говорит доктор Миллстайн.

    5. Избавление от скованности суставов и боли в мышцах

    Использование сауны полезно для восстановления после тренировки, так как в результате расслабляются все напряженные мышцы после тренировки.

    «Тепло может сделать ваши мышцы более податливыми и эластичными, поэтому, вероятно, это поможет при восстановительной болезненности после тренировки», — говорит она. Как ни странно, люди с тугоподвижными суставами и болями в теле также клянутся, что сауны снимают боль. Использование сауны также может помочь при головных болях напряжения , вероятно, потому, что это уменьшает мышечную болезненность, которая способствует им, говорит доктор Миллстайн.

    6. Укрепление иммунной системы

    Использование сауны не связано напрямую с повышением иммунитета, но если вы ассоциируете сауну с расслаблением, это снизит стресс, который может нарушить функцию вашей иммунной системы.Также было показано, что использование сауны снижает уровень циркулирующих маркеров воспаления, которые также влияют на реакцию вашей иммунной системы.

    «Также было проведено небольшое исследование, в ходе которого изучалось использование сауны у некоторых здоровых добровольцев, и они смогли показать снижение заболеваемости простудой», — говорит д-р Миллстайн. «Так что вполне возможно, что это может помочь улучшить вашу иммунную систему или потенциально сделать ваши ткани более способными бороться с вирусом, которому вы подвержены».

    7.Улучшение настроения

    Некоторые исследования показывают, что посещение сауны может улучшить ваше настроение, что, опять же, может быть связано с фактором релаксации. Однако у мужчин в Финляндии, которые регулярно пользуются сауной, был снижен риск психоза, в одном исследовании, , а использование сауны может снизить риск деменции и болезни Альцгеймера, другое исследование показало .

    «Неясно, связаны ли эти преимущества напрямую с посещением сауны или, опять же, или они просто связаны со здоровым образом жизни, который включает социализацию и расслабление», — говорит д-р.Милльстайн. В любом случае, посещение сауны приносит пользу для мозга и психического здоровья.

    Что же такое парилка?

    По сути, парилки не такие горячие, как сауны, и гораздо более влажные. «Обычно парные нагреваются от 100 до 120 ° F и имеют почти 100-процентную влажность», — говорит доктор Парих. Но даже если технически они не такие горячие, из-за влажности вы, скорее всего, почувствуете тепло в парных больше, чем в саунах.

    Какая польза для здоровья от парных?

    Паровая баня имеет те же преимущества для здоровья, что и сауны, потому что воздействие тепла одинаково, будь то сухое или влажное тепло, — говорит доктор.Парих. Это означает, что вы по-прежнему будете получать некоторые преимущества для кардио, а также уменьшите боль и скованность.

    Но не надейтесь в отделе похудания. Любые фактически сброшенные килограммы будут весить воду из-за пота — и это касается как сауны, так и парной.

    Еще один миф? Идея о том, что вы можете избавиться от токсинов после ночного питья в парилке. Вы можете выделять продукт на коже, например солнцезащитный крем, но простое потоотделение не поможет вашему организму переработать то, что вы проглотили, например, еду или алкоголь, — говорит доктор.Милльстайн.

    Тем не менее, парные обладают одним дополнительным преимуществом для всех, кто страдает респираторными заболеваниями, такими как астма или аллергия. «Лекарства от таких респираторных заболеваний могут высушить дыхательные пути», — говорит доктор Парих. «Пар увлажнит и немного раскроет легкие, а также увлажнит дыхательные пути». Если вы боретесь с заложенностью, пар также может действовать как увлажнитель и очищать носовые проходы, облегчая дыхание.

    Есть ли риск при использовании сауны или парной?

    Что касается рисков, то в основном вы наблюдаете обезвоживание и головокружение от жары, — говорит д-р.Парих. Поэтому важно убедиться, что вы хорошо гидратированы до и после посещения сауны или парной. Вы также захотите пропустить сауну, если у вас недавно был сердечный приступ или какие-либо другие сердечно-сосудистые проблемы, такие как высокое кровяное давление, поскольку оно увеличивает частоту сердечных сокращений, добавляет доктор Парих.

    Как долго вы можете сидеть в сауне или парной?

    У большинства людей занятия длятся от пяти до 30 минут. Но как долго вы можете безопасно пользоваться сауной или парной, зависит от того, насколько вы к ней привыкли или насколько жарко в сауне или парной.

    «Если вы чувствуете головокружение или обезвоживание из-за того, что вы, возможно, только что вернулись после долгой пробежки, не рекомендуется проводить долгое время в сауне», — говорит доктор Миллстайн. «Но если вы хорошо гидратированы и чувствуете себя хорошо, вы можете остаться немного дольше».

    Также принято выходить из сауны или парной на частые перерывы, поэтому выходите и пейте воды, когда вам это нужно, — говорит она.

    Доктор Парих предлагает начинать с малого и медленно. Чем ниже вы сидите в сауне или парной (т.е., чем ближе к полу), тем менее интенсивным будет тепло из-за его повышения. Хотя для вашего здоровья лучше всего регулярно посещать сауну или парную (несколько раз в неделю, если вы можете), возможно, начните с одной поездки в спа-центр продолжительностью не более пяти или 10 минут, чтобы увидеть, насколько хорошо вы справитесь. это, затем добавьте оттуда.

    Что носить в сауне или парной?

    Когда дело доходит до общих общественных парных или саун в США, большинство людей предпочитают хотя бы носить полотенце, но если вам повезло, что оно есть в вашем собственном доме, вам, вероятно, будет удобнее ходить. голый.«Если вы предпочитаете носить одежду, вам больше всего подойдут натуральные волокна, такие как хлопковое полотенце или свободная рубашка», — говорит доктор Миллстайн. Она отмечает, что если вы находитесь в тренажерном зале, где можно раздеваться в сауне или парной, вам все равно понадобится полотенце, поскольку эти места могут быть рассадниками микробов.

    Что выбрать — сауну или парную?

    Опять же, если у вас проблемы с дыханием, лучше всего придерживаться парилки, чтобы поддерживать водный баланс дыхательных путей (сауна может высушить их еще больше), по словам доктора.Парих. В противном случае все зависит от личных предпочтений, и вы получаете пользу для здоровья и от того, и от другого.

    Итог : Сауны и парные предлагают многие из тех же преимуществ (и рисков), поэтому все зависит от личных предпочтений и определения того, какой из них лучше всего подходит для вас.

    Эмилия Бентон Эмилия Бентон — внештатный писатель и редактор из Хьюстона.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Чем паровой душ отличается от сауны

    Знаете ли вы разницу между паровым душем и сауной?

    Термины «паровой душ» и «сауна» часто используются как синонимы. Эти две системы на самом деле сильно отличаются друг от друга как по принципу действия, так и по потенциальным терапевтическим преимуществам, которые они обеспечивают. Давайте разберемся, чем паровые души и сауны отличаются друг от друга.

    Паровой душ и конструкция сауны

    Внутри паровая баня выглядит совсем иначе, чем сауна. Сауны — как вы можете видеть на фотографии выше — традиционно строятся из высушенной в печи древесины (часто кедра или ели), которая может выдерживать гораздо более высокие температуры и более низкую влажность. LiveStrong.com уточняет:

    «… W ood впитывает влагу, что не только охлаждает поверхности, но и помогает вытягивать влагу из воздуха

    С другой стороны, парилки построены из керамической плитки, стеклоблоков или других водонепроницаемых, непористых материалов, способствующих созданию влажной среды.

    Что еще более важно, учитывая сегодняшние уменьшающиеся планы этажей, паровой душ можно легко встроить в существующий душ (см. «Да, у вас может быть паровой душ в маленькой ванной комнате»); в то время как для сауны требуется отдельная, выделенная комната и дополнительная ванная комната.

    Генератор парового душа vs.Каменка для сауны

    Одно из существенных отличий заключается в том, где размещается оборудование.

    В парилке или паровом душе имеется парогенератор , расположенный вне помещения ; каменка для сауны находится внутри . Генератор наполняет комнату паром в виде омолаживающего тумана, который окутывает вас. Сауна генерирует сильное тепло от традиционной каменной печи. Некоторые более современные сауны производят тепло через систему инфракрасного обогрева.

    Сауны часто заливают водой камни, чтобы повысить влажность в сауне, но не до такой степени, как парная, согласно Livestrong.com в Sauna vs. Steam Room.

    Сравнение температуры парового душа и сауны

    Основное различие между сауной и паровым душем связано с температурой и атмосферой:

    • Паровой душ обычно поддерживается при температуре от 105 ° F до 115 ° F при примерно 100-процентной влажности.
    • По данным HealthyLiving, сауны работают при гораздо более высоких температурах, в диапазоне от 160 ° F до 200 ° F с очень низкой влажностью (обычно от 10 до 20 процентов).azcentral.com в статье Sauna vs. Steam Room Health Benefit s.

    Обсуждая, почему такие экстремальные температуры приносят одинаковую пользу для здоровья, Томас ДеЛауэр в книге Sauna vs. Steam: Что лучше? , объясняет, что парилка не должна быть такой же горячей, как сауна. Это связано с тем, что это закрытая среда, а влажность заставляет пользователя чувствовать себя теплее, не требуя чрезмерного тепла в сауне.

    Разница в уровне влажности является причиной того, что иногда люди называют паровой душ «влажным», а сауны — «сухими» формами термотерапии.

    Сауны и паровые души приносят пользу

    И паровой душ, и сауны могут помочь снять мышечное напряжение и снять стресс в конце хаотичного дня.

    Точно так же и то, и другое может улучшить кровообращение и, конечно, способствовать потоотделению, которое открывает поры и очищает кожу.

    И паровая баня, и сауны — отличное лечение после тренировки, так как и то, и другое усиливает кровоток, который доставляет больше питательных веществ в мышцы. Он также отправляет в мышцы больше кислорода, что способствует восстановлению.

    По данным HealthyLiving.azcentral.com:

    , как сауны, так и парные предлагают одинаковые преимущества для эмоционального и физического расслабления.

    « Влажный и сухой жар имитируют седативный эффект, вызывающий чувство спокойствия и расслабления, и некоторые люди, страдающие эмоциональными расстройствами или расстройствами настроения, могут найти облегчение в регулярных походах в сауну или парную

    ДеЛауэр уточняет это сходство, предполагая, что главная причина использовать и сауну, и парную — это то, что они поднимают вам настроение.Он объясняет, что они оба взаимодействуют с частью вашего мозга, называемой ядром спинного шва, в котором есть термочувствительные нейроны, которые при воздействии сильного тепла создают избыточное производство серотонина. Это гормон хорошего самочувствия, который контролирует настроение, энергию и концентрацию внимания. Серотонин, по его словам, дает « вам чувство благополучия… дополнительную уверенность, которая нужна вам, чтобы прожить день, но при этом не забывайте придерживаться диеты или режима тренировок».

    Обе среды способствуют расслаблению мышц, что может облегчить боль при мышечных травмах, например, от чрезмерного использования или физических упражнений.

    Чем отличаются преимущества пара и сауны?

    Поскольку сауна сухая, естественный процесс испарения может привести к высыханию пота и токсинов на коже. Влажная среда в парной заставляет тело постоянно выделяться потом, при этом пот не испарится или не высохнет на коже.

    Согласно Эндрю Вейлу, доктору медицины, автору книги «8 недель к оптимальному здоровью».

    « В отличие от сухого тепла большинства саун, пар успокаивает носовые проходы и дыхательные пути, снимает заложенность и очищает носовые пазухи. , Я давно рекомендую паровую терапию из-за ее преимуществ для здоровья и часто использую ее… Он расслабляет разум и тело и нейтрализует стресс ».

    Согласно данным «Польза для здоровья паровых бань и саун», сауны обладают следующими преимуществами:

    Тепло сауны успокаивает нервные окончания, согревает и расслабляет мышцы, снимая напряжение с тела и уменьшая боль в суставах. Это особенно полезно для тех, кто страдает такими заболеваниями, как артрит, болезненные мигрени и головные боли.

    В статье противопоставляются преимущества парового душа:

    Парная помогает открыть дыхательные пути, улучшая дыхание и снимая заложенность.Влажное тепло парной разжижает и открывает слизистые оболочки тела, что помогает снизить давление. Это очень полезно для тех, кто страдает астмой и бронхитом, поскольку помогает облегчить состояние носовых пазух.

    Паровая баня также улучшает обмен веществ и может помочь с потерей веса . В парилке вы вспотеете, а это значит, что ваше тело теряет воду. Поскольку вода составляет большую часть веса вашего тела, выделение пота заставит вас сбросить несколько килограммов.Пот также помогает выводить токсины и очищает организм.

    Вот взгляд на пар и сауну, взятый из комментариев к статье BlogTour Blogger Линды Холт, озаглавленной «Приготовление пара с MrSteam»:

    Однако, если вы не переносите жаркую влажную среду, сауна — лучшая альтернатива.

    Если вас беспокоит сухость кожи, вы предпочтете паровой душ. Это согласно Sauna vs. Steam: Что лучше?

    « Паровой душ отлично подходит для людей с сухой кожей, которые могут пострадать в сухой сауне. Если ваше единственное намерение — как можно больше потеть, то учтите, что некоторые люди считают, что вы потеете больше в сухой сауне, поэтому, возможно, это будет лучший выбор »

    .

    Чтобы узнать больше об уходе за кожей, прочтите «Верните сияние с помощью паровой терапии».

    Или узнайте больше о преимуществах парового душа в MrSteam: поможет вам привести себя в форму и 44 преимуществах паровой бани.

    А советы по использованию паровой бани см. В разделе «Паровая баня 101: семь шагов для эффективной паровой бани».

    На страже сауны: оставайтесь гидратированными!

    Сухой жар в сауне может привести к обезвоживанию. Поэтому не забывайте пить много воды до и после посещения сауны.

    Как для парового душа, так и для сауны попробуйте ограничить время купания до 10–15 минут первые несколько раз, чтобы привыкнуть к ощущениям.

    Если у вас есть проблемы со здоровьем, у вас высокое кровяное давление или вы беременны, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что посещение парной или сауны безопасно для вас.

    Паровой душ или сауна: что лучше для вас?

    Паровые души и сауны различаются с нескольких точек зрения. В конце концов, выбор между двумя вариантами — среда с низким нагревом / высокой влажностью (паровая баня) и корпус с высокой температурой / низким уровнем влажности (сауна) — это вопрос ваших личных предпочтений и потребностей в отношении здоровья.

    Следующая таблица поможет вам сравнить эти два:

    Парилка

    Сауна
    Строительство Паровой душ может быть встроен в вашу душевую кабину; нет необходимости в дополнительном помещении

    Сауна требует строительства отдельной комнаты вне существующих ванных комнат.

    Лечение

    Паровая баня обычно предназначена для очень влажных и горячих лечебных процедур.

    Сауны предлагают сухие сеансы.
    Стены

    Обычно изготавливается из керамической плитки, стеклоблоков или других водонепроницаемых непористых материалов, способствующих воздействию влажной среды

    из дерева
    Генерация головы

    Парные имеют внешний парогенератор, который может быть расположен на расстоянии до 6 футов от самого парового душа.

    Сауны обычно имеют внутри обогреватель, который генерирует тепло
    Температура Обычно от 115 до 120 ° F

    Обычно между 158 ° F — 212 ° F. Поскольку жара очень сильная, перед посещением сауны рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Первичная разница в льготах Успокаивает респираторные заболевания, открывает дыхательные пути и помогает при заложенности. Помогает при интенсивной детоксикации.
    Риски Симптомы чрезмерной жары включают головокружение у людей с низким кровяным давлением, головокружение, учащенное сердцебиение или чрезмерную жажду.

    Внезапная влажность может иногда обжечь купающихся, если в комнате слишком жарко. Сеанс в сауне может вызвать сильную жажду.

    Предпочтительно для Люди, которые не переносят сухую жару, обычно предпочитают парные.

    Люди, которым не нравится влажное тепло, могут предпочесть сеансы сухого тепла в сауне.

    Влажность Очень высокий. Обычно близко к 100%

    Сухой.

    Использование полотенец Полотенца, как правило, не используются в частных парных, но правила этикета различаются. Они могут помочь в комфорте, когда на них привыкли сидеть. Полотенца рекомендуется использовать в общественных парных, например, в тренажерном зале.

    Хотя нагота является обычным явлением в сауне, можно использовать полотенца, особенно чтобы не сидеть на горячих деревянных скамейках.

    Что вы предпочитаете? Дайте нам знать об этом в комментариях.

    Примечание. Эта статья была первоначально опубликована 16 июля 2014 г. и была обновлена.

    Лучшие 7 различных типов саун и парных со всего мира

    На сегодняшнем рынке доступно множество различных типов саун и парных, вдохновленных мировыми культурами.Вот несколько из самых популярных видов саун в мире.

    Сухая ароматическая сауна

    Сухие ароматические сауны похожи на старые парные, где для нагрева камней внутри сауны использовалось сжигание дров. В некоторых случаях для обогрева в сухой ароматической сауне можно использовать электрическую плиту. Сухие ароматические сауны рекомендуются людям с хроническими респираторными заболеваниями, такими как синусит, фарингит и бронхит. Это также поможет улучшить кровообращение, повысить иммунитет и восстановить нервную и мышечную системы.

    Русская баня-сауна

    Банья нагревает воздух и воду до состояния пара, как и другие бани. Некоторые ключевые отличия заключаются в том, что в русской бане есть несколько полок, причем температура на верхней полке самая высокая. В русской сауне также используется набор сушеных веток, чтобы раздувать пар хозяина сверху ближе к телу. Опытные русские сауны регулярно используют баню, чтобы обеспечить пар с температурой 100 градусов Цельсия и 100% влажностью.

    Соляная парилка

    Соляная баня основана на римских банях, построенных 2500 лет назад. Считается, что соль положительно влияет на кожу и органы дыхания. В этом варианте лечебные соли используются для насыщения пара, распределения соли по комнате и поддержки иммунитета, освобождения организма от токсинов и активации естественных процессов заживления.

    Финская сухая сауна

    Финские сухие сауны — одни из самых популярных видов саун в мире.Распространенный в скандинавских странах, в финской сауне тепло исходит от горячих камней. Как правило, влажность всегда поддерживается на низком уровне, примерно на 15 процентов ниже — отсюда и название «сухая сауна». Известно, что этот тип сауны с высокой температурой выводит токсины из организма, очищает кожу, стимулирует иммунную систему и тренирует более сильное сердце.

    Турецкие бани

    Турецкие бани, также называемые хаммамом, являются общественными банями, популярными в таких странах, как Сирия, Ирак, Марокко, Тунис, Ливан и других странах.Присоединяйтесь к друзьям в сауне и примите участие в этой популярной во всем мире элитной спа-процедуре.

    Паровая с ароматом эвкалипта

    В парной с ароматом эвкалипта натуральные масла добавляются в среду со 100% влажностью и температурой до 70 градусов Цельсия. Если вы очень чувствительны к запахам или ассоциируете отрицательные эмоции с определенными запахами, возможно, вам стоит избегать сауны этого типа. Для ароматической парной с эвкалиптом ароматерапия играет особую роль, которая является основным отличием ее от горячей римской парной.

    Горячая римская парная

    Римская парная поддерживает высокие температуры и высокую влажность. Эти парные, очень популярные в эпоху Римской империи, использовались утром для получения энергии, а по вечерам — для расслабления. Как оказалось, с тех пор мало что изменилось. Римские паровые бани используются сегодня по той же причине, а также помогают при похудании, омоложении кожи и детоксикации.

    Для получения дополнительной информации о том, где взять паровую баню, сауну или сухую сауну, обратитесь к представителю Steam Sauna.Как один из ведущих дистрибьюторов саун в Северной Америке, мы можем помочь вам получить именно то, что вам нужно!

    Полезны ли сауны и парилки для здоровья?

    Вы когда-нибудь задумывались о пользе для здоровья сауны или парной? Многие люди наслаждаются этими процедурами в местном оздоровительном клубе или спа-салоне, потому что они чувствуют себя хорошо после тяжелой тренировки или долгого рабочего дня. Но оказывается, что использование этих отапливаемых помещений также может принести дополнительную пользу для здоровья.Но в споре о сауне и парилке — какое лечение побеждает?

    Паровая

    Паровая баня (иногда ее называют турецкой баней) обеспечивает влажное тепло. Эти помещения обычно облицованы плиткой (или иногда используется другой непористый материал, такой как стекло или пластик) и герметичны, чтобы улавливать всю влагу, создаваемую парогенератором. Когда вы войдете в парную, вы сразу же заметите пар как на коже (она будет влажной), так и в воздухе (который часто кажется густым).

    Парные рассчитаны на влажность от 95% до 100%. Температура в парной может колебаться от 100 до 120 градусов по Фаренгейту, но из-за высокой влажности может казаться теплее. В некоторых парных вы найдете аэрозольный баллончик с эвкалиптовым маслом или другим ароматом, чтобы усилить впечатление от пара.

    Поскольку пар поднимается вверх, вы обнаружите, что сидение выше в парной обеспечивает более интенсивное тепло и пар, а сидение ниже в парной дает меньше пара и тепла.

    Польза для здоровья

    Тот, кто побывал в парилке, сразу почувствует пользу для кожи. Влага помогает коже на короткое время выглядеть свежей и влажной. Но на этом преимущества не заканчиваются.

    Влажное тепло может помочь облегчить симптомы простуды и заложенности носа (особенно в сочетании с эвкалиптовым маслом), а люди с болезненными мышцами часто чувствуют облегчение, посидев несколько минут в парной.

    Исследования показали, что влажное тепло более эффективно, чем сухое тепло, для снятия отсроченной мышечной болезненности (DOMS), боли в мышцах, которая часто возникает в дни после тяжелой тренировки.

    Наконец, многие посетители парилки скажут вам, что это помогает снизить стресс. Некоторые даже описывают это как «кайф». Однако трудно сказать, действительно ли пар снижает стресс или простое сидение в тишине в течение 10 минут дает это преимущество — это может быть комбинация того и другого.

    Риск для здоровья

    В парилке возможен перегрев, поэтому важно не задерживаться в помещении. Когда вы потеете в парилке, пот, предназначенный для вашего охлаждения, не испаряется эффективно из-за влажности воздуха.Это приводит к повышению температуры кожи и ядра.

    Некоторые люди (особенно те, кто не привык к паровой бане) могут испытывать головокружение, тошноту или, в тяжелых случаях, обмороки при использовании парной. Эксперты советуют избегать обезвоживания, ограничивать время пребывания в комнате несколькими минутами (особенно, если вы новичок) и избегать использования этих отапливаемых комнат, когда вы находитесь под воздействием алкоголя, наркотиков или определенных лекарств.

    Вы также можете обнаружить, что посещение парилки после еды вызывает повышенное головокружение.

    Также неразумно заниматься спортом в парной, так как это еще больше повысит вашу внутреннюю температуру. Беременным женщинам и женщинам с определенными сердечными заболеваниями следует вообще избегать парной. Если вы не уверены, безопасна ли для вас парная, проконсультируйтесь с врачом.

    Сауна

    Традиционная сауна обеспечивает сухой жар. В зависимости от используемой сауны влажность может составлять от 10% до 60%. Количество влаги, которое вы ощущаете, часто зависит от выбранного вами стиля сауны.Некоторые сауны позволяют повысить влажность, обливая горячие камни водой для создания пара.

    Различные типы

    По данным Североамериканского общества саун, сауна — это помещение, нагретое до 150–195 градусов и влажность от 10% до 60%. Существует много видов саун, наиболее распространенные из которых описаны ниже.

    • Дымовые сауны используют дровяную печь для обогрева камней в помещении без дымохода. После завершения процесса обогрева помещение проветривается перед тем, как войти в него.
    • Дровяные сауны используют камни или дерево для выработки тепла и наиболее близки к традиционной финской сауне. Вы можете изменить количество тепла в комнате, регулируя скорость горения.
    • Деревянные сауны представляют собой отдельно стоящие или модульные блоки, часто сделанные из различных пород дерева, включая западный красный кедр, северную белую ель, осину, ольху, болиголов или сосну.
    • Электрические сауны создают тепло с помощью настенной или напольной электрокаменки.Обычно вы можете найти пульт дистанционного управления с температурным дисплеем, чтобы отрегулировать тепло до желаемой температуры.
    • Инфракрасные сауны относятся к комнатам инфракрасной термотерапии. В этих комнатах нагревательные элементы отражают тепло в виде света прямо на ваше тело. Инфракрасные сауны (или сауны в дальнем инфракрасном диапазоне) часто используются спортсменами или теми, кто пытается получить пользу от физических упражнений. Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне также часто используются в исследованиях, оценивающих пользу сауны для сердечно-сосудистой системы.

    Польза для здоровья

    Исследователи изучали влияние сауны на здоровье сердечно-сосудистой системы и другие результаты. Некоторые исследования показали умеренное влияние на хронические состояния, включая высокое кровяное давление, застойную сердечную недостаточность, деменцию и болезнь Альцгеймера, головную боль, диабет 2 типа и ревматоидный артрит. Регулярное посещение сауны также может помочь вам прожить дольше.

    Одно долгосрочное исследование почти 2300 мужчин, опубликованное в Annals of Medicine , показало, что, хотя частое посещение сауны было независимо связано со снижением риска смертности, частое посещение сауны в сочетании с улучшением состояния сердечно-сосудистой системы дало дополнительные преимущества для выживания.Частое использование было определено как 3–7 посещений сауны в неделю.

    Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина (UW) сообщает, что использование сауны может увеличить пользу, которую вы получаете от регулярных упражнений. Доктор Адам Риндфляйш, врач семейной медицины UW Health, говорит, что сауна полезна после упражнений, чтобы успокоить и расслабить мышцы.

    «Упражнения — это форма активного потоотделения, вызываемого внутренними органами, а сауна — это форма успокаивающего потоотделения, вызванного внешним воздействием», — говорит он, предполагая, что важно использовать сауну как дополнение к упражнению , а не замену . для упражнений.

    Риск для здоровья

    Использование сауны требует того же здравого смысла, что и использование парной, поскольку высокая температура может вызвать обморок или головокружение. Беременным женщинам, особенно на ранних сроках беременности, обычно рекомендуется избегать высокой температуры и следует поговорить со своим врачом, прежде чем рассматривать этот опыт.

    Кроме того, д-р Адам Риндфляйш сообщает, что «люди с историей болезни высокого риска, включая заболевания почек, печеночную недостаточность или сердечные заболевания, могут быть не в состоянии использовать сауну.»Он предлагает всем, у кого есть проблемы со здоровьем, проконсультироваться со своим врачом, прежде чем посещать сауну.

    Другие альтернативы

    Помимо традиционной сауны или парной есть альтернатива, которую сделали популярной знаменитости и бьюти-блоггеры: городская парилка. Опыт парилки похож на сеанс парилки, но имеет несколько существенных отличий.

    Например, в магазинах Shape House в Калифорнии и Нью-Йорке клиенты проводят 55 минут, завернутые в инфракрасный кокон — одеяло от пота, которое использует инфракрасное тепло для повышения температуры до 150 градусов.

    Дальняя инфракрасная энергия проникает в тело примерно на 4-6 дюймов, нагревая вас изнутри, а не снаружи. Это означает, что вы достигаете более высокой внутренней температуры быстрее, чем в традиционной парной.

    Еще одно существенное отличие городской парилки от традиционной парилки заключается в том, что ваша голова не подвергается воздействию пара. Основательница Shape House Софи Чиче объясняет, что это может помочь вам получить больше пользы от потоотделения.«Это намного сильнее, потому что у вас нет головы (и большая часть нервных окончаний находится в голове), вы можете оставаться в ней дольше», — говорит она.

    Наконец, в парилке вы можете смотреть телевизор или даже пользоваться мобильным телефоном — такого опыта вряд ли случится в традиционной парилке. Для некоторых людей эта разница может быть преимуществом. Если вы отвлечетесь, это поможет вам дольше переносить жару. Для других это может быть недостатком. Многие люди ценят бесшумное отключение, которое требуется в традиционной парной.

    Потоотделение и потеря веса

    Если вы попробуете городскую парилку, важно не упускать из виду преимущества этого опыта. Многие клиенты посещают места, чтобы похудеть. Вы, вероятно, испытаете потерю веса в виде потери воды, но потеря воды носит временный характер.

    Вы также, вероятно, испытаете многие другие преимущества, которые получают пользователи парной и сауны, такие как снижение стресса, улучшение сна и свежая сияющая кожа. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих некоторые другие утверждения, такие как очищение и духовное пробуждение, сделанные этими местами назначения.

    Например, хотя вы можете избавить свое тело от некоторых нежелательных токсинов, количество токсинов, которые вы выводите с потом, исключительно мало. И ваше тело оборудовано, чтобы избавляться от токсинов, не вымывая их потом.

    Вы также можете не сжигать столько калорий, сколько хотите, во время отдыха в сауне, парной или парилке. Исследователи не обнаружили, что цифры столь впечатляющие, как сообщают некоторые любители пота.

    Хотя сильная жара может удвоить ваш расход калорий, это не так много, поскольку лежание в состоянии покоя сжигает только около 28 калорий за 30 минут, если вы весите 155 фунтов.Для сравнения, если вы остаетесь дома и работаете в саду, вы, вероятно, сжигаете 170 калорий за полчаса. А если вы приготовите ужин, вы, скорее всего, сожжете почти 100 калорий за 30 минут.

    Ученые также поставили под сомнение расход калорий в парилке. Хотя ваше тело, скорее всего, будет сжигать лишние калории, управляя жарой, существует мало (если таковые имеются) рецензируемых научных доказательств, подтверждающих подсчет калорий, поддерживаемый некоторыми местами для отдыха с потом.

    Хотя разница между сауной и парной довольно проста (одна довольно сухая, а другая влажная), посещение парилки может показаться более интенсивным, чем посещение сауны. Влажный воздух в парилке не дает поту на коже испаряться (что может вызвать охлаждение), что приводит к повышению температуры кожи и тела.

    Слово Verywell

    Поскольку и сауна, и парная имеют свои преимущества, позвольте вашим личным предпочтениям определять, какой из них вы выберете.Чтобы решить, какая из них лучше для вас, изучите ближайшие к вам парные и сауны и подумайте, предпочитаете ли вы сухое или влажное тепло. Оба варианта, вероятно, помогут снизить стресс и увеличить удовольствие от посещения тренажерного зала или спа-салона.

    Регулярное использование может принести еще большую награду. Если вы новичок в сауне или парной, начните с короткой выдержки и постепенно увеличивайте время, которое вы проводите в комнатах. И не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем, головокружение или другие симптомы.

    Как сауна и парная могут помочь вашему здоровью

    Кажется, что люди выглядят здоровее, когда выходят из сауны или парилки, не так ли?

    Сауны и парные — это гораздо больше, чем просто место, где можно посплетничать или заключить деловые сделки, как показывают фильмы. В большинстве центров YMCA в Среднем Теннесси есть сауна или парная (часто и то, и другое), которые члены могут использовать во время или после тренировок. Они так популярны среди наших гостей не случайно — и то и другое полезно для вашего здоровья.

    В чем разница?

    Если вы не знакомы, разница между сауной и парной заключается в уровне влажности. В сауне вы получаете сухое тепло. В парной, как следует из названия, вы получаете влажный пар. Однако оба имеют схожие преимущества для здоровья, поэтому выбирайте их исходя из своих предпочтений.

    Но почему эти дополнительные степени того стоят? Джей Бейли, оздоровительный директор YMCA в Кларксвилле, немного понимает, почему участникам следует выбирать сауну или парную.

    Поддерживает ваше тело снаружи-внутрь

    Есть много здоровых причин, по которым вы должны вмешаться, и ваше тело будет вам благодарно. Сауна и парная «улучшают кровообращение, снижают кровяное давление, уменьшают стресс, убирают заложенность, укрепляют здоровье кожи, помогают восстановлению после тренировок, расслабляют жесткие суставы, сжигают калории, укрепляют вашу иммунную систему и выводят токсины», — говорит Джей. Ух! Звучит как беспроигрышный вариант.

    Помогает очистить разум

    Если вы еще не уверены, Джей призывает участников попробовать это.«Это все равно, что накинуть на все тело грелку. Он помогает успокоить воспаленные мышцы, а также может помочь в восстановлении после силовых тренировок и тренировок на выносливость. Расслабление после тренировки — еще один плюс, поскольку [сауна / парная] похожа на медитацию; это помогает с вашим физическим и психическим здоровьем ».

    Но вы должны подходить к использованию стратегически, подчеркивает он. Сауна / парная следует использовать «2–3 раза в неделю не более 10–20 минут за раз», — говорит Джей. Некоторым людям нравятся интервалы.«Вы можете провести в комнате от 15 до 20 минут, сделать 5-минутный перерыв вне комнаты, а затем вернуться внутрь, повторяя это в течение 3-4 циклов».

    Это может помочь в достижении ваших целей по снижению веса

    Хотите верьте, хотите нет — интервалы действительно могут помочь в достижении ваших целей по снижению веса. «Вы можете немного похудеть, посетив сауну или парную после тренировки — в основном, вес воды — но это также может помочь в потере массы тела, если делать это через два-три 10-минутных интервала», — объясняет Джей. .

    Обязательно пейте много воды, если планируете посетить сауну или парную в YMCA; Важно поддерживать водный баланс, чтобы восполнить потерю воды в организме.

    С сауной здоровый образ жизни не ограничивается! У нас есть рецепты, упражнения и полезные советы, которые помогут вам достичь ваших целей, на ymcamidtn.org/thrive.

    Различий: сауна и парная

    Размещено в Часто задаваемые вопросы о сауне , 9 апреля 2018 г.

    Споры о релаксации, кажется, сводятся к вопросу о сауне ипаровая комната. Нам всем нужно место, где можно расслабиться после долгого дня, и головоломка между сауной и парной, кажется, ставит в тупик многих из нас. В чем разница между ними? Какая польза для здоровья от каждого из них? Могу ли я разместить и то, и другое в моем доме? Это вопросы, которые есть у всех нас, так что давайте разберемся с ними.

    Сауна против парилки: преимущества и различия

    Многие из нас путают эти два понятия, но на самом деле сауны и парные — это разные вещи.

    Что такое сауна?

    Сауна — это комната небольшого или среднего размера, обычно сделанная из кедра, которая обеспечивает расслабляющую атмосферу.Нагреватель, расположенный внутри сауны, легко выделяет тепло при температуре около 80 ° C-90 ° C (175-194F).

    • Каменка в сауне нагревает груду камней
    • Можно строить на улице или в помещении
    • Сауны бывают разных типов; Традиционные (электрические и дровяные) или инфракрасные

    Сауны помогают стимулировать мышцы и снижают стресс. Кроме того, они могут снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

    Что такое парная?

    Парная — это помещение от маленького до среднего, предназначенное для создания горячей и влажной среды, идеально подходящей для выпуска пара (каламбур!).Иногда его называют паровым душем, обычно его делают из плитки и стекла. Температура в парной обычно составляет около 42–47 ° C (108–115 ° F), что создает идеальную атмосферу для выведения токсинов с потоотделением и расслабления.

    • Парогенератор находится за пределами парилки. Он кипятит воду и выпускает ее в воздух в виде пара
    • Дверь во всю высоту делает комнату «паронепроницаемой», чтобы поддерживать максимальный уровень влажности
    • Можно построить в помещении
    • Можно встроить в душ под названием «паровой душ»
    • Тепло, производимое в парной, очень влажное, а в сауне — сухое.
    • Паровой душ снимает усталость и боль в мышцах и снимает стресс повседневной жизни.
    • Пар может облегчить симптомы артрита и астмы, а также помогает при респираторных заболеваниях и нарушениях кровообращения.
    • Пар улучшает кровоток, выводя из организма загрязнения и токсины.
    • Люди с сухой кожей (особенно часто в холодные месяцы) считают, что проникающий эффект пара помогает увлажнять кожу.
    • Пар помогает при таких состояниях, как прыщи, экзема и микоз.

    Хотя и сауны, и парные обладают терапевтическими преимуществами, некоторые люди предпочитают сухое тепло влажному теплу.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *