Женские витамины отзывы для кожи – Посоветуйте хорошие витамины для кожи и волос

Лучшие витамины для кожи лица, мой вариант

Лучшие витамины для кожи выбрала редакция Better Nutrition, а я покажу вам свою мини-программу в урезанном варианте, которую использую с огромным удовольствием, потому что вижу от витаминок эффект! Не могу посчитать в цифрах, но скажу точно что кожа без витаминок одна, а с ними совершенно другая!

В этом посте не все мои витамины для кожи, серу MSM в составе комплекса Солгар я вот только сейчас начала пить снова, любимая гиалуронка у меня закончилась (и пока пусть будет перерыв), а вот витамин С-эстер, который мы заказали напополам с сестрой, до сих пор лежит у нее! И чувствую, что скоро от него ничегошеньки не останется, пьют они с мужем его просто горстями и отдавать не хотят ))

Я позже расскажу про многие из этих витаминок отдельно, а сейчас совсем кратко и просто покажу эти яркие, красивые баночки! (на самом делое мне тут очень фото нравятся ) ))

Комплекс каротиноидов!

Это смесь натуральных каротиноидов, полученных из морской водоросли Dunaliella salina. Формула содержит 25 000 IU натурального бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А и в высоких дозировках не обладает токсичностью, как синтетический. Высокие дозировки этого витамина прописывают дерматологи для лечения кожи, избавления от акне и угревой сыпи, в общем превращения проблемной кожи в конфЭтку! ))

Комплекс также содержит концентрированную смесь каротиноидов (плюс экстракт томата, ликопин, лютеин), которые сами антиоксиданты и поддерживают здоровье кожи и глаз, защищают ее солнечного повреждения. И готовят кожу к активному летнему солнцу!

  •  Natural Factors, BetaCareAll 25,000 IU

Сделано в Канаде (= высокие стандарты контроля), в баночке 90 капсул, принимать по 1 капсуле в день. Комплекса хватает на 3 месяца ежедневного применения.

Комплекс томатный ликопин + витамин Е + селен + фитостеролы!

Этот комплекс содержит ликопин из томатов в виде лучшего на сегодняшний день, запатентованного экстракта Lyc-O-Mato. Ликопин используется во всех витаминах красоты для омоложения кожи, теперь и я на него подсела капитально!

  •  Healthy Origins, Natural, Lyc-O-Mato Clinical Trio

В баночке 60 капсул, принимать нужно по 2 капсулы в день, но я принимаю его по 1 капсуле в день (так как первый комплекс уже с каротиноидами), поэтому баночки хватает на 2 месяца ежедневного применения.

Комплекс масло криля (омега-3) + фосфолипиды + омега-6 + масло примулы вечерней + астаксантин!

Еще один очень хороший комплекс, который недавно открыла для себя, и давно хотела заказать! Тут собраны полезное омега-кислотами масло криля, фосфолипиды которые помогают омегам лучше усваиваться и работать в организме, и масло примулы вечерней, которую пьют для лечения гормональных изменений в женском организме и для лечения кожных заболеваний. Темный цвет капсулкам дает еще один мощный антиоксидант астаксантин.

  • Dr. Mercola, Krill Oil, for Women, 90 Licaps Capsules

В баночке 90 капсул, принимать нужно по 3 капсулы в день, комплекса хватает на 1 месяц ежедневного применения.

Дикий лосось с Аляски + омеги 3-5-6-7-9 + витамин D + астаксантин! 

У меня остатки масла криля (все что на фото), и на замену уже приехал крутейший комплекс с диким лососем из Аляски, который, внимание! С полным комплексом омеги 3,5,6,7,9  плюс витамин D плюс астаксантин! Принимать его нужно по 2 капсулы в день, курса хватит на 2 месяца ежедневного применения.

Если все-таки смотреть на разницу, то в масле криля от Мерколы астаксантина в 5 раз больше и есть примула, а в диком лососе есть витамин Д, а в остальном омеги они и в Африке омеги, главное чтобы качественные и свежие! Будем улучшть сияние кожи с омегами, как советует доктор Перрикон в статье Омеги и рыбий жир для похудения и настроения 

  • Solgar, Full Spectrum Omega, Wild Alaskan

Хорошо изученные пробиотики, штамм Lp 299v !

Не совсем витамины для кожи, но пока дойдет очередь написать про них, они уже закончатся )) Очень хорошие пробиотики, которые широко используются в Америке для лечения IBS, или ″синдрома раздраженного кишечника″. Сейчас это очень популярное недомогание, которое встречается у взрослых и характеризуется тем, что при любом стрессе начинает болеть живот как при аппендиците (и врачи кстати тоже постоянно путают!).

У меня организм в прошлом реагировал на стресс именно так, и именно этот пробиотик как ни одно другое средство очень хорошо помогло и помогает сейчас в межсезонье.

  • Solgar, Probi, 20 billion. 30 veggie caps

В баночке 30 капсул, принимать нужно по 1 капсулe в день, и баночки хватает на 1 месяц при ежедневном использовании. Но я принимаю его один или несколько раз в неделю, поэтому еще на месяц мне его хватит.

Супер коллаген Neocell + биотин 1.500 мкг + альфа-липоевая кислота (и чуток гиалуронки)!

Знаменитый коллаген от Neocell тут в готовом комплексе с биотином и альфа-липоевой кислотой, как раз для тех кто не хочет ″собирать″ самостоятельно по отдельным компонентам.

Коллаген очень люблю, благодаря ему поддерживается гибкость суставов,  и кожа не уменьшает выработку собственного коллагена, а биотин укрепляет ногти, но не вылосы, как мы выяснили в обзоре победителей витаминок для кожи от Better Nutrition.

  • Neocell, Collagen Beauty Builder, 150 Tablets

В баночке 150 таблеток, принимать нужно по 3 таблетки в день, комплекса хватает на 1,5 месяца ежедневного применения (можно растянуть его и на 2 месяца).

Генератор коллагена BioSil (холин-стабилизированная ортокремниевая кислота)!

Комплекс для кожи, волос и ногтей. Имеет кучи исследований на эффективность, должен уменьшать морщины и улучшать здоровье суставов, укреплять ногти и волосы.  Я пока заметила влияние только на ногти, стали быстро расти и крепкие такие, что не успеваю обрезать. Волосы в эту весну тоже не выпадали )) а вот на уменьшение морщин эффекта не заметила, скорее всего он виден уже в более зрелом возрасте.

  • Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator

Сделан в Канаде, в баночке 120 капсул, принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Комплекса хватает на 2 месяца ежедневного применения.

Вот такие витаминки для кожи у меня сейчас! А теперь рассказывайте о своих витаминках (и не только для кожи), которые сейчас пьете, или которые только планируете на весну! Даешь обмен опытом ))

Читайте также:

Юля simply4joy

simply4joy.ru

Витамины для кожи — Отзывы о косметике

Мы все усердно заботимся о здоровье наших внутренних органов, и очень редко по-настоящему задумываемся о том, что самый главный орган – кожа – остается без особого внимания. А ведь именно кожа выполняет в нашем организме самое большое количество функций, защищает от жары и холода, от микробов, от вредного воздействия окружающей среды. Она дышит, всасывает и выделяет различные вещества, участвует в процессах обмена. Поэтому уход за кожей – очень важный этап. Ее необходимо кормить разными полезными витаминами как изнутри, так и снаружи.

Содержание:

Важность витаминов для кожи

Мало кто задумывается, что нехватка того или иного витамина в нашем организме, рано или поздно проявляется на нашей коже всевозможными проблемами. Так, темные круги под глазами и «гусиные лапки» в уголках глаз подсказывают о нехватке витаминов А и Е. А всем известные заеды в уголках рта и снижение тонуса мимической мускулатуры может проявиться с нехваткой витаминов группы В.

В период резких перепадов температуры нам просто не обойтись без витаминов С и D, недостаток которых часто связан с выпадением волос, ломкостью ногтей и вообще нарушением кровоснабжения кожи.

Как же лучше принимать витамины? Существует несколько мнений по этому поводу и каждое заслуживает внимания. Во-первых, витамины для кожи можно получить из специально разработанных комплексов, во-вторых, необходимо правильное сбалансированное питание и, в-третьих, для кожи существует огромное разнообразие витаминных кремов и косметических средств.

Самые полезные витамины для кожи

Существует список самых необходимых витаминов для красоты молодости и здоровья, и как их получать – это индивидуальное дело каждого. Самыми полезными для кожи принято считать:

  • Витамин С против старения кожи.

Благодаря ему образуются коллагеновые волокна, и продлевается молодость кожи. При его недостатке появляется склонность к синякам, тусклый цвет лица, хрупкие кровеносные сосуды.

Витамина С много в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, картофеле, бруснике, шпинате. Для поддерживания тонуса кожи используются питательные кремы и маски, в состав которых входит витамин С.

  • Защитник от радикалов витамин Е.

Он защищает ткани и клетки нашего организма от свободных радикалов, борется с сухостью и замедляет процесс старения кожи. Если у вас дефицит витамина Е, то повышается сухость и дряблость кожи, проявляется мышечная слабость.

Витамина Е много в орехах, масле зародышей пшеницы, авокадо, спарже, подсолнечном масле. Также можно применять косметические средства с витамином Е, они отлично питают кожу и восстанавливают баланс влаги.

  • Витамин А – лидер против старения кожи.

Он незаменим в процессах заживления кожи и помогает регенерации клеток. О недостатке витамина А свидетельствуют истонченная кожа, которая шелушится, и появление угревой сыпи.

Витамина А много в рыбе, печени, куриных яйцах, кисломолочных продуктах, в петрушке, зеленом луке, в плодах яркой окраски. Косметические средства с витамином А сглаживают морщины, уменьшают пигментацию кожи и помогают при лечении угрей.

Он помогает избавиться от мешков под глазами и необходим для свёртываемости крови. Его недостаток провоцирует кровотечения, отечности и появление пигментации на коже.

Главный источник витамина К – кислая и цветная капуста, пшеничные отруби, крапива. Косметические средства с витамином К возвращают здоровый цвет лицу.

  • Витамин В3 для увлажнения кожи.

Он нормализует обмен веществ и помогает расширять кровеносные сосуды. При его недостатке заметна бледность, покраснение и шелушение кожи.

Витамин В3 содержится в арахисе, грибах, мясе и сое. А косметические средства с его содержанием хорошо увлажняют кожу.

Как сохранить витамины во время приготовления пищи?

Важно знать не только то, в каком продукте находятся те или иные витамины, а и то, как правильно приготовить пищу, чтобы избежать потери витаминов. Возможно, придется немного пересмотреть свой рацион, изменить какие-то вкусовые пристрастия и научиться готовить пишу другими методами.

Для того чтобы сделать блюдо максимально полезным, придется отказаться от привычного жарения, отваривания и тушения. Такая термическая обработка разрушает витамины, и такая пища уже не полезна. Сохранить полезные свойства продуктов очень легко. При этом на приготовление у Вас будет уходить гораздо меньше сил и времени. К таким способам относят запекание и приготовление на пару. Пища, приготовленная таким образом, сохраняет все полезные свойства, ведь готовится в собственном соку.

Старайтесь чаще употреблять в пищу сырые овощи и фрукты. Это настоящая кладовая полезных витаминов и микроэлементов.

Помните, что кожа – это зеркало, которое отражает общее состояние нашего организма. Питайтесь сбалансированно, ухаживайте за собой с помощью различных косметических средств, будьте здоровы!

makeupreviews.ru

Женские витамины для кожи отзывы — Health&Beauty

Комментарии пользователей SUN 21.10.2017 — 02:19

Такое ощущение, что женщин намерено уродуют. Происки пидарасов?

Angela Zittel 23.10.2017 — 14:18

Sdrawstwujte! Schiwu w Germanii 25 let i u nas tosche praktikuetsja takaja prozedura! Tolko mnogie delaüt eto u indusow ili afrikanzew s pomoschü nitki,tak sche kak i browi. Ja tosche pribegaü k takoj prozedure,no tolko letom! Ni4ego plohogo ne sametila i na sebe ne obnaruschila. 4to wi dumaete po etomu powodu? DA kstati,perwie sekundi ne prijatno, no satem wse besbolesnenno! Ja dumaü eto lu4sche,4em brit lizo! Hotela bi usnat wasche ob ektiwnoe mnenie! spasibo

Лена Калашникова 25.10.2017 — 16:40

что за бред. это надо.превратиться в оно?

Margarita Ryabinovskaya 27.10.2017 — 17:10

А что если волосы на лице просто тёмные вылазят? Смотреть же не приятно, но вот я побрила лицо, а от бритья только прыщи вылезают, а волосы продолжают лезть. Не очень красиво

Elena Kratko 29.10.2017 — 16:07

Бред бредовый, но у некоторых со временем действительно может вырасти щетина, а под старость вообще жесть будет когда гормоны заборохлят и волосатость на лице усиливается, а на голове уменьшается, красота да и только, точнее жертвы красоты

Эльмира Шукурова 01.11.2017 — 13:35

Один раз побрила — у меня так высыпало! ))) две недели с прыщами ходила)))

Guest 03.11.2017 — 04:33

Эльмира Шукурова. После того как ты побрилась. Щитина появлялась? Я просто вот тоже решила попробовать. И теперь боюсь.

Pkjq Uyjv 03.11.2017 — 05:35

у нас то волос на лице нет как у японок и китаянок

Дарья Костычева 06.11.2017 — 04:01

а пилинг чем не угодил? волосы с него не растут кожу чистит)

Lolla Reich 08.11.2017 — 06:44

Спасибо большое за это интервью! Раньше удаляла нежелательные волоски на лице методом шугаринг или нитью. Но поэтому обращалась всегда в салон конечно. привлекательным показался этот тренд, самостоятельно с помощью бритвы избавляться от нежелательных волосков на лице. Я Сделала для себя вывод, что делать этого — побрить свое лицо- не стоит и рада, что я не решилась на такое, до того как услышала мнение профессионала. Хотя уже задумывалась об этом )))

Аврора Кот 11.11.2017 — 04:24

Спасибо,Ольга!Буду ждать новых видео.Очень интересно)

Oxana D 13.11.2017 — 10:35

вопрос: как Вы относитесь к утверждению, что нерожавшим женщинам гораздо проще сохранять моложавый вид, а женщины, имеющие детей увядают раньше? Спасибо.

KrugerValeria 15.11.2017 — 22:03

Роды ещё никому здоровья не прибавили😂😂😂

santi santi 18.11.2017 — 04:59

Glupostj.

Тринити Ли 20.11.2017 — 16:24

да им проще потому что времени больше вот и все

Ирис 22.11.2017 — 21:23

а мне 41, на фото 40, детей четверо, больше 30-33 не дают. Просто следить надо за собой, диета, маски дома делаю несколько раз в неделю, плюс генетика. Все в наших руках.

Pantera 24.11.2017 — 22:22

ерунда. все в руках женщины.я мама 3 дочерей.каждая весила по 4 кг.выгляжу в свои 45 на 30. вес 49 рост156. при всем том что климат у нас 40+ для наглядности фото свежее. люблю физ.упражнения. много не ем.и девочки главный секрет это доброта. не завистливость.и не унывать.(хотя поводов полно)

Инна Антонова 14.11.2017 — 14:30

Ольга, добрый день! Стараюсь следить за вашими интереснейшими новостями. За что вам огромное спасибо. Олечка, у меня такой вопрос, что вы можете сказать про российский аппарат ЭСМА Галант, слышали что-нибудь о нем?

Lipo kaBeauty 16.11.2017 — 20:49

Тийна очумительно хороша и убедительна! Спасибо за интервью!

Natalya Ovsyeychyk 19.11.2017 — 06:16

Зачем брить?Есть же специальные триммеры для лица.Я, например,без них жить уже не могу.

Kamola Lozina 20.11.2017 — 07:04

Спасибо за полезную информацию!

Олька Фефочка 22.11.2017 — 20:54

Ольга помогите пожалуйста расскажите как ранний климакс(33-35 лет) сказывается на состояние кожи! Была у врача где по результатам анализов выявили что у меня климакс будет примерно в 33-35 я с ума схожу не ожидала я такого плачу, хоть меня и успакоили что есть гормональные препараты и так далее но это же не то что свои гормоны! А вы как то сказали что кожа гормонозависимый орган и как следствие климас это смерть моей красоте!

Вера Муратова 24.11.2017 — 03:54

Олька Фефочка Вагитон вам в помощь

МАЛЬВИНА 23.11.2017 — 21:36

Спасибо огромное за это видео и последующие (уверенна, что темы будут такими же интересными, как и эта!). Очень здорово, что ответы на многочисленные вопросы по поводу трендов во всех направлениях красоты — можно найти моментально у вас! Не через месяц, два, а сразу же после вопроса!

Елена Усманова 26.11.2017 — 13:06

Была одной из тех, кто просил видео на эту тему. Большое спасибо, что отлкликнулись)) Полностью согласна со сказанным. Пусть бреются блогеры и желательно только на западе, а наши девушки пусть не тратят время на всякую ненужную ерунду, а занимаются исключительно полезными делами.

Анна Князева 28.11.2017 — 20:40

тоже ее смотрела и какое-то гнетущее чувство вызвало

Елена Усманова 01.12.2017 — 16:19

+Aнюта Нежная Именно после видео Жени Гейн, я задала вопрос Ольге. Всё равно это ещё не настолько популярно у нас.

Анна Князева 03.12.2017 — 18:21

ну у нас на территории СНГ уже девушки бреются да и блогеры тоже Женя Гейн например активно пропагандирует

Юля Юля 27.11.2017 — 20:47

Здратвуйте, я можеть не по теме напишите пожалуста про косметику лора, стоит ее приобретать? как ее качество?

Dina N 30.11.2017 — 02:08

Жесть,скоро все превратятся в канчиту вюрст😨😨😨

fkeworld.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о