Жиросжигатели термогеники: Термогеники жиросжигатели- , польза и вред, обзор лучших препаратов

Содержание

Самые лучшие жиросжигатели для похудения 2021 года

Многих интересует тема похудения и поддержания своей фигуры в форме. Диеты, разгрузочные дни, различные рекламируемые лекарственные средства, правильное питание (ПП), голодание, занятия спортом, физическими нагрузками, активный образ жизни – все это сопутствующие факторы, которые способствуют стройности.

Существует еще один вид «помощников», представителей спортпита (спортивного питания) – это жиросжигатели.

Жиросжигатели помогут вам, если вы стоите на пути правильного питания с соблюдением физических нагрузок. Это дополнительный бонус к здоровому образу жизни, но не его замена.

Редакция сайта «Я Нашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучших жиросжигателей 2021 г.

Что такое жиросжигатели?

Из названия понятно, что это вещества для уничтожения жира. Их применение возможно при сбрасывании веса.

Отношение к этим препаратам разное, поэтому рассмотрим и разберем функционал, характеристики, предлагаемые виды на рынке, чтобы владеть информацией для правильного выбора и использования.

Общий обзор

Эти вещества относятся к серии спортивного питания, используются для борьбы с лишним весом, ускоряя процессы метаболизма в организме, избавляя от лишней жировой прослойки.

Избавляя от лишних килограммов, они не вызывают привыкания, заряжают энергией, ускоряя процесс похудения, стимулируя расщепление молекул жира.

Могут принести не только пользу, но и вред: при несоблюдении рекомендованной дозировки. Могут иметь различные побочные эффекты. Это относится к сложным добавкам, содержащим агрессивные компоненты в составе, подходящие для продвинутых спортсменов.

Могут не принести желаемый эффект, если вести пассивный образ жизни в сочетании с неправильным меню.

Нормальное снижение веса — около 1 кг в неделю, это стабильная, естественная потеря, не грозящая здоровью или возвращению потерянного веса.

Происходит снижение веса за счет:

уменьшения аппетита;
распада и вывода накопившейся жировой прослойки;
снижения всасывания углеводов;
повышенного расщепления поступающих в организм жиров вместе с пищей;
усиленного обмена веществ.

Препараты выпускаются в виде:

капсул – удобны в применении. Безвредная оболочка рассасывается, достигнув желудка.
Таблеток – принимаются перорально. Могут оказывать действие на зубы и на слизистую всего пищевода в целом.

Гранул – выпускаются намного реже, похожи на таблетированную форму препарата.
В жидкой форме – быстрее всего начинают свое действие, попадая в организм с помощью крови.

Состав жиросжигателей, наряду с базовыми компонентами, может содержать:

натуральные вещества, не приносящие вреда организму, но с медленным эффектом.
более агрессивные компоненты, дающие большую нагрузку для тела, с весомым результатом, быстрого действия.

Обычный состав это:

диуретик, выводящий жидкость;
термогеник, который будет повышать температуру тела (термогенный эффект), помогая метаболизму;

комплекс витаминов;
в-ва, снижающие аппетит;
жиросжигающие компоненты.

К необходимым веществам относятся: эфедрин, кофеин, фенилпропаноламин, концентрат зеленого чая, зеленый кофе, карнитин, хитозан, метлигексанамин, гуарана, пиколинат хрома, синэфрин, нарингин, РЕА, тирамин, допамин, кетон малины, ягоды годжи, хрома пиколинат, экстракт гуараны, L-карнитин, L-тирозин, экстракт коры белой ивы, хитозан, йохимбин, кофеин, витамин B6, омега-3 жирные кислоты, и др.

Действие на организм

Для полного понимания, что представляют собой данная группа спортивных добавок, рассмотрим их действие на организм в целом.

В организме человека существует два вида рецепторов, на которые воздействуют жиросжигатели:

Л-рецепторы – блокируют сжигание жировых запасов в организме. В этом случае происходит воздействие компонентов препарата на замедление их работы.
В -рецепторы стимулируют сжигание жира. С помощью жиросжигателей происходит более сильная активизация этого процесса.

Жиросжигатели, попадая в организм:

оказывают подавляющее действие на чувство голода;
активизируют обмен веществ в организме;
препятствуют синтезу (отложению) жира в тканях;
уменьшают всасывание углеводов и жиров из употребляемой пищи;
выводят излишне скопившуюся жидкость, за счет чего происходит снижение массы тела;

уже образованный жир они преобразуют в источник энергии во время физических нагрузок.

Виды

Жиросжигающие вещества различают по способу воздействия на организм:

диуретики – выводят лишнюю жидкость из организма.
добавки, снижа

стоит ли принимать, принцип действия, способ приема

Жиросжигатели для мужчин

3.5 (70%) 4 votes

Жиросжигатели для мужчин пользуются большим спросом среди тех, кто находится на этапе сушки и хочет не просто нарастить мышечную массу, но и сделать рельеф более выраженным. Однако, при покупке подобных добавок следует помнить, что наибольший эффект будет заметен только при комплексном подходе, включающем в себя диету и физические упражнения. Выбор подходящих жиросжигателей требует вдумчивого подхода и зависит от состояния организма, желаемого результата и множества других факторов.

Принцип действия

Существует несколько видов жиросжигателей, каждый из которых оказывает различное воздействие на организм. Однако общий принцип действия всех препаратов заключается в стимуляции процессов, способствующих процессу расщепления жиров, и активизации обмена веществ.

В результате применения жиросжигателей происходят следующие изменения:

из организма выводится лишняя жидкость;
повышается скорость метаболизма;
снижается аппетит;
жиры усваиваются медленнее, а расщепление существующей жировой прослойки происходит более активно.

Пользуются большим спросом жиросжигатели для мужчин

Польза и вред

Как и любые добавки на рынке спортивного питания, жиросжигатели для мужчин имеют свои преимущества и недостатки. Принимая решение о выборе подходящего средства, необходимо ориентироваться на общее состояние здоровья, тщательно рассчитывать дозировку и ответственно подходить к выбору препарата.

Среди основных преимуществ жиросжигателей, помимо главной функции уменьшения жировой прослойки, выделяют также:

повышение общей активности организма;
нормализацию работы печени, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

Помимо случаев индивидуальной непереносимости, жиросжигатели в целом не наносят вред организму при соблюдении дозировки и схемы применения. Но не стоит забывать о том, что существует вероятность возникновения побочных эффектов, особенно в случае злоупотребления такими препаратами.

Превышение дозировки, особенно длительное, чревато такими проблемами как:

возникновение привыкания к жиросжигателям;
голодание клеток;
расстройства ЖКТ, а в более тяжелых случаях – расстройства ЦНС;
дефицит необходимых витаминов и микроэлементов.

При соблюдении дозировки жиросжигатели не наносят вред организму

Виды жиросжигателей

В зависимости от принципа действия, все жиросжигающие препараты принято делить на три группы. Отличаются они не только самим механизмом, но и степенью воздействия на организм. Однако это вовсе не означает, что сильный жиросжигатель для мужчин окажет заметный эффект без тренировок. Скорее это приведет к проблемам со здоровьем. Препараты, расщепляющие жировую прослойку, работают только в комплексе с диетой и физическими нагрузками.

Жиросжигатели для мужчин делятся на следующие группы.

Сжигатели жира

Официальное название этой группы – термогеники. Принцип их действия заключается в повышении температуры тела – это приводит к ускорению обмена веществ, и, как следствие, более активному расщеплению жировых клеток. Кроме того, термогеники снижают аппетит.

В состав сжигателей жира чаще всего включает такие действующие вещества:

кофеин;
холин;
дезоксилимонная кислота;
экстракт зеленого чая;
экстракт гуараны.

Не слишком эффективные по отдельности, в совокупности эти вещества оказывают значительное влияние на процессы расщепления жира.

Термогеники не слишком эффективные по отдельности

У термогеников есть противопоказания. Эти препараты нельзя принимать при аритмии, тахикардии, других проблемах с сердцем или заболеваниях щитовидной железы.

Липотропные жиросжигатели

Препараты этой группы являются абсолютно безвредными и оказывают минимальное воздействие на организм. Основу липотропиков составляют витаминоподобные вещества, ускоряющие процесс расщепления жиров в организме. Безопасность жиросжигателей этой группы объясняется тем, что их воздействие на организм ограничивается незначительным повышением интенсивности естественных обменных процессов. При этом организм не испытывает стрессов и перегрузок.

Один из наиболее известных препаратов этой группы – L-карнитин. На самом деле это белок, который вырабатывается и в организме. Его основная функция – транспортировать жиры в митохондрии клеток, где происходит их расщепление с последующим выделением энергии. Дополнительный прием L-карнитина позволяет немного ускорить процесс транспортировки жиров. Причем это касается не только уже имеющейся жировой прослойки, но и тех жиров, которые поступают в организм с пищей.

Помимо L-карнитина, в состав липотропиков также часто входят следующие ингредиенты:

липолиевая кислота;
витамин В6;
селен;
кофеин;
экстракты различных трав.

Все липотропные жиросжигатели имеют практически идентичный состав, и представляют собой таблетированные или капсулированные препараты.

Абсолютно безвредными являются препараты этой группы

Блокаторы жиров

Препараты этой группы, которые также носят общее название адреномиметики, являются самыми мощными жиросжигателями для мужчин. Принцип их действия основан на усилении выделения адреналина или норадреналина. Оба этих гормона играют важную роль в процессе жиросжигания.

Для понимания действия адреномиметиов нужно учесть, что в организме присутствуют два вида рецепторов, регулирующих процесс жиросжигания. Α-рецепторы блокируют этот процесс, а β-рецепторы стимулируют его. Различные препараты из группы блокаторов жиров действуют по-разному. Одни из них, например, Кленбутерол, дополнительно стимулируют β-рецепторы. Другие, например, Йохимбин, подавляют деятельность α-рецепторов. Независимо от способа воздействия на организм, все эти препараты значительно ускоряют процесс жиросжигания.

Адреномиметики имеют множество побочных эффектов, связанных с воздействием на выработку адреналина.

Препараты, возбуждающие β-рецепторы, обычно вызывают такие последствия, как:

повышенная тревожность;
учащенное сердцебиение;
тремор.

Жиросжигатели, подавляющие работу α-рецепторов, имеют следующие побочные эффекты:

сонливость;
головокружение;
расширение сосудов и, как следствие, снижение артериального давления.

Множество побочных эффектов имеют адреномиметики

Инструкция по применению

Для достижения наилучшего эффекта перед употреблением мужчине необходимо разобраться, как правильно употреблять жиросжигатели. В первую очередь, нужно помнить о том, что принимать подобные препараты можно лишь на протяжении короткого времени для достижения быстрых результатов – например, перед соревнованиями. Применение жиросжигателей на постоянной основе может снизить эффект от препаратов из-за эффекта привыкания, а также привести к проблемам со здоровьем.

Общие рекомендации по применению жиросжигателей включают в себя следующие пункты:

Большинство препаратов необходимо принимать курсами, чередуя 1 месяц приема с перерывом длительностью 2-3 недели. Нужно строго соблюдать сроки, установленные производителем в инструкции.
Ни в коем случае нельзя превышать указанную в инструкции дозировку и изменять схему приема препарата.
Не рекомендуется принимать жиросжигатели вечером или перед сном, т.к. входящие в их состав стимуляторы могут стать причиной проблем со сном. Лучше всего принимать подобные препараты утром или непосредственно перед тренировкой.
Перед употреблением жиросжигателей необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать подходящий препарат. При возникновении любых побочных эффектов прием следует немедленно прекратить.
Основным показателем подходящего препарата является хорошее самочувствие на тренировке после первого приема. При регулярном приеме жиросжигателей рекомендуется также еженедельно проводить тест Купера и ежедневно – ортостатическую пробу для оценки общего состояния организма.

Может снизить эффект от препаратов применение жиросжигателей на постоянной основе

Лучшие жиросжигатели

На рынке спортивных жиросжигателей для мужчин представлено множество различных препаратов, выбрать среди которых подходящий бывает достаточно сложно. Представленный ниже список лучших жиросжигателей составлен на основании многочисленных рейтингов и отзывов покупателей.

Black Spider 25 Ephedra

Мощный жиросжигатель от производителя Cloma Pharma, который раньше был известен под названием Black Spider, зарекомендовал себя как высокоэффективный препарат. В его состав включено большинство компонентов, усиливающих жиросжигающий эффект. Среди них эфедра, кофеин, экстракт зеленого чая, женьшень, имбирь, синефрин и йохимбин.

Применение препарата, помимо значительно сжигания жира, дает такие результаты:

Black Spider 25 Ephedra

Hydroxycut Hardcore Elite

Этот препарат признан одним из самых эффективных жиросжигателей для мужчин. В его состав входят кофеин, L-тианин, йохимбин и другие проверенные компоненты, используемые в жиросжигателях. Действие препарата основано на сочетании термогенного и энергетического эффектов.

В результате применения отмечают:

активное сжигание жира за счет ускорения метаболизма и термогенного эффекта;
повышение концентрации, улучшение настроения.

Помимо этого, данный препарат помогает сохранять набранную мышечную массу, обеспечивая мышцы дополнительной энергией.

B4 от производителя BPI Sports

Основным действующим веществом этого термогеника является кофеин, действие которого усилено разнообразными добавками.

Жиросжигатель, помимо своей основной функции, оказывает разностороннее влияние на организм:

стимулирует работу ЦНС, благодаря чему повышается концентрация, собранность, активность на тренировках;
положительно сказывается на выносливости и силовых показателях ;
повышает выработку адреналина и норадреналина.

B4 от производителя BPI Sports

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Этот препарат, основными компонентами которого являются безводный кофеин, безводный теобромин, йохимбин и синефрин, считается самым сильным жиросжигателем для мужчин. Основными результатами его применения, помимо активного расщепления жировой прослойки, являются снижение аппетита и одновременное повышение энергии и работоспособности, что позволяет проводить более эффективные тренировки.

ANADROX PUMP BURN

Этот препарат объединяет в себе две формулы – NitroFolin и Thermo-Z7. Его применение помогает не только добиться расщепления жиров в кратчайшие сроки, но и одновременно с этим существенно увеличить объем мышечной массы за счет воздействия на нее окисью азота (NO).

Fat Burners For Women

Основными действующими веществами этого препарата, разработанного специально для женщин, являются холин, инозитол и пиколинат хрома.

Этот жиросжигатель оказывает мягкое липотропное и термогенное воздействие на организм, благодаря чему наблюдаются такие результаты:

нормализация работы ЖКТ;
улучшение самочувствия;
повышение тонуса организма, концентрации и собранности;
снижение аппетита;
уменьшение проявлений целлюлита.

Fat Burners For Women

HellFire от производителя Innovative labs

Действие этого жиросжигателя основано в первую очередь на термогенном эффекте. В результате его применения:

уменьшается аппетит, после чего организм расщепляет имеющуюся жировую прослойку для получения энергии;
повышается уровень энергии, работоспособность и выносливость;
происходит стимуляция ЦНС.

KETO-XT от производителя BPI Sports

В основу действия этого препарата из группы термогеников заложена инновационная технология FEEL IT NOW™. Благодаря ей повышается температура тела, ускоряются метаболические процессы, в результате чего активно происходит процесс расщепления жировых отложений.

Как выбрать жиросжигатели для мужчин

Выбор подходящего препарата для избавления от жировой прослойки зависит от множества факторов. После обязательной консультации с врачом о возможности их применения, стоит обратить внимание на следующие факторы.

Зависит от множества факторов выбор подходящего препарата

Производитель

Несмотря на то, что на рынке жиросжигателей представлена продукция самых разных производителей, следует отдавать предпочтение только продукции известные марок, проверенных временем. Отлично зарекомендовали себя такие производители, как S.A.N., HardBody и Natrol.

Форма выпуска

Жиросжигатели изготавливаются обычно в виде таблеток, капсул, порошка или готовых ампул, а также концентратов в бутылках. Выбирая подходящую форму выпуска, нужно учитывать условия, в которых чаще всего будет происходить прием препарата. Порошки неудобно разводить водой, находясь вне дома. Защищенные оболочкой капсулы усваиваются дольше, чем другие формы жиросжигателей. Наиболее удобными формами, готовыми к употреблению в любом месте в любое время, являются концентраты в бутылках и ампулы. Их стоимость несколько выше, чем у других форм жиросжигателей, однако удобство использования оправдывает это.

Вкус

Курс приема жиросжигателей обычно длится достаточно долго, поэтому при выборе вкуса препарата нужно опираться на собственные предпочтения, чтобы он не надоел спустя несколько дней. Производители предлагают широкий выбор ароматизаторов, среди которых каждый мужчина сможет найти подходящий вкус.

Широкий выбор ароматизаторов предлагают производители

Тип

В зависимости от объемы жировой прослойки и желаемого результата, можно выбирать как среди самых щадящих, так и наиболее активных жиросжигателей. Для достижения наилучшего эффекта на долгосрочной основе, лучшим типом жиросжигателя для мужчин являются комбинации термогеников с липотропиками. Более эффективные адреномиметики подходят только для краткосрочного применения, например, при подготовке к соревнованиям.

Побочные действия

Многих начинающих спортсменов интересует, имеют ли жиросжигатели побочные эффекты для мужчин. В большинстве случаев, после консультации с врачом и при соблюдении инструкции по применению препарата, побочные эффекты у жиросжигателей отсутствуют.

Однако, в некоторых случаях покупатели отмечают следующие негативные последствия приема препаратов:

нарушения в работе ЖКТ;
бессонница;
аллергические проявления;
снижение артериального давления, головокружение;
снижение эффективности вследствие привыкания.

Побочные эффекты у жиросжигателей отсутствуют в большинстве случаев

Противопоказания

Несмотря на то, что на рынке спортпита жиросжигатели для мужчин пользуются большой популярностью, применять их можно не всем.

Категорических противопоказаний для приема немного, но они есть:

заболевания сердечно-сосудистой системы;
гипертония;
сахарный диабет;
простатит.

Жиросжигатели являются эффективным средством для борьбы с жировой прослойкой при соблюдении инструкции и советов по их применению. Но следует помнить, что добиться эффекта можно только в том случае, если применять подобные препараты в комплексе с диетой и регулярными физическими упражнениями.

Отзывы

Иван, 34 года

Раньше просто занимался спортом и не верил во все эти добавки, но друг уговорил попробовать. Сильно мощные не брал, остановился пока на термогениках. Мышцы прорисовались уже через две недели, значит, таблетки все-таки работают.

Александр, 38 лет

Раньше активно занимался спортом, а потом забросил и слегка заплыл. Посоветовали HellFire, чтобы быстро вернуться к прежним объемам. Жир ушел за пару месяцев, теперь просто поддерживаю форму регулярными тренировками.

Могут ли термогенные жиросжигатели помочь вам сжечь жир

Хотя эти ингредиенты, безусловно, оказывают небольшое положительное влияние на метаболизм, неясно, достаточно ли они эффекты, чтобы помочь людям похудеть или избавиться от жира на теле.

В этой статье рассматриваются наиболее популярные термогенные жиросжигатели, их эффективность, безопасность и побочные эффекты.

Что такое термогенные жиросжигатели?

Слово «термогенный» буквально означает теплопроизводящий.

Когда ваш организм сжигает калории, он вырабатывает больше тепла, поэтому добавки, которые ускоряют обмен веществ или сжигают жир, считаются термогенными.

Существует много разных типов этих добавок.

Некоторые содержат только один ингредиент, в то время как другие используют смесь веществ, улучшающих обмен веществ.

Производители утверждают, что эти добавки помогут вам сбросить вес или сжечь больше жира, но достоверность этого утверждения горячо обсуждается.

Резюме:
Термогенные жиросжигатели ускоряют обмен веществ, увеличивают сжигание жира и уменьшают аппетит. Они доступны без рецепта и могут содержать только один ингредиент или смесь термогенных соединений.

Помогают ли они вам сжигать жир?

Вот результаты некоторых из исследований самых популярных термогенных соединений. Они помогут вам определить, действительно ли термогенные препараты могут помочь вам сжечь лишний жир на теле.

1. Кофеин

Кофеин – это стимулятор, который, естественным образом содержится более чем в 60 различных растениях, включая кофе, какао, чай, орехи кола, гуарана и падуб парагвайский (1, 2).

Он увеличивает уровни адреналина – гормона, который стимулирует ваши жировые клетки высвобождать жирные кислоты в кровоток, где они могут использоваться вашими клетками для получения энергии.

Этот стимулятор также уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм, помогая вам сжигать больше калорий во время употребления меньшего количества пищи (3).

Исследования показали, что каждый миллиграмм потребляемого кофеина помогает сжечь дополнительные 0,1 калории в течение следующих 24 часов. Это означает, что прием 150 мг таблетки кофеина будет сжигать дополнительно 15 калорий в течение дня (4).

Исследования на людях и животных показывают, что дозы в 3-5 мг кофеина на кг массы тела наиболее эффективны для повышения метаболизма и увеличения сжигания жира (3).

Поскольку воздействие кофеина на метаболизм относительно невелико, прием добавок вряд ли окажет огромное влияние на массу тела, но может помочь в сочетании с другими изменениями в области питания и физических нагрузок.

2. Зеленый чай / Галлат эпигаллокатехина (EGCG)

Зеленый чай содержит два соединения, которые оказывают термогенное действие: кофеин и галлат эпигаллокатехина (EGCG) (5, 6).

Как отмечено выше, кофеин стимулирует высвобождение адреналина, что ускоряет метаболизм и увеличивает количество сжигаемого жира. EGCG усиливает эти эффекты, замедляя расщепление адреналина, поэтому его воздействие усиливается (6, 7).

Исследования показали, что добавки зеленого чая с кофеином могут улучшить метаболизм примерно на 4% и ускорить сжигание жира на 16% в течение 24 часов после приема внутрь (4).

Тем не менее неясно, приводит ли этот эффект к значительной потере массы тела или снижению жировых отложений.

Один обзор показал, что люди с избыточным весом или ожирением, которые ежедневно в течение по меньшей мере 12 недель принимали добавки экстракта зеленого чая, потеряли всего 0,04 кг и уменьшили размер талии всего на 2 см (8).

Тем не менее в другом обзоре было установлено, что люди, которые принимали добавки зеленого чая за тот же период времени, имели среднее снижение массы тела в 1,3 кг, независимо от принимаемой дозы (9).

Необходимо больше исследований, чтобы лучше понять, как зеленый чай влияет на метаболизм и состав тела.

3. Капсаицин

Капсаицин – это молекула, которая делает перцы чили острыми, и чем больше капсаицина содержится в перце, тем более острым он является.

Как кофеин, капсаицин стимулирует высвобождение адреналина, что ускоряет обмен веществ и заставляет ваш организм сжигать больше калорий и жира (10).

Он также уменьшает аппетит, заставляя вас есть меньше калорий. Совместно эти эффекты делают капсаицин мощным термогенным веществом (11).

Обзор 20 исследований показал, что добавки капсаицина могут ускорить метаболизм примерно на 50 калорий в день, что может привести к значительной потере веса с течением времени (12).

Другое исследование показало, что люди, принимавшие 2,5 мг капсаицина с каждым приемом пищи, сжигали на 10% больше жира в последующие 24 часа по сравнению с контрольной группой (13).

Ежедневный прием 6 мг капсаицина также был связан с уменьшением уровня содержащегося жира на животе в течение трехмесячного периода (14).

Однако есть некоторые свидетельства того, что ваш организм может адаптироваться к капсаицину, уменьшая эти эффекты с течением времени (15).

4. Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская – тропический плод, экстракты которого часто используются в добавках для похудения.

Она содержит соединение под названием гидроксицитриновая кислота (ГЦК), которая может блокировать активность фермента АТФ-цитратлиазы, участвующего в образовании жировых отложений (16).

Обзор 12 исследований показал, что прием добавок гарцинии камбоджийской в течение 2-12 недель приводит снижению массы тела в среднем на 1% больше по сравнению с плацебо. Это разница примерно в 0,9 кг (17).

Тем не менее ученые не пришли к консенсусу относительно воздействия гарцинии камбоджийской на жировые отложения, поскольку результаты исследований были неоднозначными (18, 19, 20, 21).

Чтобы понять, эффективны ли добавки гарцинии камбоджийской для снижения веса или уменьшения жировых отложений необходимы дополнительные исследования.

5. Йохимбин

Йохимбин – это химическое вещество, полученное из коры африканского дерева йохимбе и обычно принимается в качестве термогенного жиросжигателя.

Он работает, увеличивая активность нескольких гормонов, включая адреналин, норадреналин и дофамин, которые теоретически могут повысить метаболизм жиров (22, 23).

Эффективность йохимбина в отношение уменьшения жировых отложений не исследовалась много, но ранние результаты являются многообещающими.

В одном небольшом исследовании было установлено, что профессиональные спортсмены, которые принимали 20 мг йохимбина ежедневно в течение трех недель, имели на 2% меньше жира, чем спортсмены, принимавшие плацебо (24).

Йохимбин может быть особенно эффективен в снижении массы тела в сочетании с физическими упражнениями, поскольку, как было выявлено, он стимулирует сжигание жира во время и после аэробных упражнений (25).

В настоящее время исследований недостаточно, чтобы определить, действительно ли йохимбин помогает сжигать жир.

6. Померанец (горький апельсин) / Синефрин

Померанец представляет собой вид цитрусовых, содержащий синефрин – соединение, которое является естественным стимулятором, сходным по структуре с эфедрином.

В то время как эфедрин был запрещен из-за сообщений о внезапных сердечных смертельных исходах, синефрин не вызывал того же эффекта и считается безопасным для использования в добавках (26).

Было выявлено, что прием 50 мг синефрина ускоряет метаболизм и сжигает дополнительно 65 калорий в день, что потенциально может помочь людям похудеть с течением времени (27).

Обзор 20 исследований с использованием горького апельсина в чистом виде или в сочетании с другими травами показал, что он значительно улучшал метаболизм и способствовал снижению массы тела при ежедневном приеме в течение 6-12 недель (28).

Ни в одном исследовании ученые не пытались определить, уменьшает ли он жировые отложения у людей.

7. Термогенные комплексы

Поскольку многие вещества обладают термогенными эффектами, компании часто объединяют несколько из них в одном комплексе, надеясь на увеличение эффекта в снижении массы тела.

Исследования показывают, что эти комплексы обеспечивают дополнительное ускорение метаболизма, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Однако проводилось не так много исследований с целью определить, уменьшают ли эти добавки жировые отложения (29, 30, 31, 32).

Одно восьминедельное исследование показало, что испытуемые с избыточным весом и ожирением, которые ежедневно принимали добавку, содержащую экстракт зеленого чая, капсаицин и кофеин, потеряли дополнительно 0,9 кг жировой массы по сравнению с плацебо. Тем не менее необходимы дополнительные исследования (33).

Резюме:
Популярные термогенные сжигатели жира включают кофеин, экстракт зеленого чая, капсаицин, гарцинию камбоджийскую, йохимбин и горький апельсин. Эти вещества могут ускорить метаболизм, увеличить сжигание жира и уменьшить аппетит, но эффекты относительно малы.

Безопасность и побочные эффекты

Хотя термогенные добавки могут быть привлекательным средством для ускорения вашего метаболизма и уменьшения жировых отложений, у них есть некоторые риски и побочные эффекты.

Неприятные побочные эффекты

Многие люди переносят термогенные препараты очень хорошо, но в некоторых случаях они могут вызывать неприятные побочные эффекты (34, 35).

К наиболее распространенным жалобам относятся: тошнота, запор, боль в животе и головная боль. Более того, эти добавки могут привести к небольшому увеличению артериального давления (8, 29, 30, 36).

Добавки, содержащие 400 мг или более кофеина, могут вызывать учащенное сердцебиение, беспокойство, головную боль, неугомонность и головокружение (36).

Потенциальные серьезные осложнения

Термогеники также были связаны с гораздо более серьезными осложнениями.

В нескольких исследованиях сообщалось о связи между этими типами добавок и сильным воспалением кишечного тракта – иногда настолько опасным, что требуется хирургическое вмешательство (37, 38).

Есть также сообщения об эпизодах гепатита (воспаление печени), повреждении печени и даже печеночной недостаточности у здоровых подростков и взрослых (39, 40, 41, 42).

Плохо регулируются

Важно помнить, что добавки не регулируются так строго как пищевые продукты или лекарства.

Они не проходят тщательную проверку перед выходом на рынок, поэтому разумно быть осторожным – особенно с добавками, которые содержат очень высокие дозы стимуляторов или большое количество ингредиентов, способных взаимодействовать неизвестными способами.

Всегда проверяйте состав добавки и консультируйтесь с вашим врачом, прежде чем решить, пригодны ли для вас термогенные сжигатели жира или нет.

Резюме:
Наиболее распространенными побочными эффектами термогенных добавок являются слабо выраженные симптомы. Однако некоторые люди испытывают серьезные осложнения, такие как воспалительное заболевание кишечника или печеночная недостаточность. Всегда будьте осторожны и обратитесь к врачу, прежде чем принимать новую добавку.

Подведем итог

Термогенные жиросжигатели продвигаются в качестве простого средства для сжигания жира на теле.
Хотя существуют доказательства того, что они могут уменьшить аппетит и ускорить метаболизм и сжигание жира, эффекты относительно малы.
Они могут быть более эффективными в сочетании с другими изменениями в питании и физической активности, но не являются «волшебными таблетками».
Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать новую добавку, так как некоторые люди испытывают серьезные осложнения.

Поделиться новостью в соцсетях

« Предыдущая запись Следующая запись »

Термогеники жиросжигатели для женщин — польза или вред

Термогеники или жиросжигатели для женщин принято классифицировать по составу и механизму воздействия на организм, однако при этом основной их целью считается достижение оптимальной массы тела с минимально возможным нанесением ущерба здоровью. В процессе применения соответствующей терапевтической схемы рекомендуется подключать и низкокалорийные диеты, а также приемлемые физические нагрузки. Также данные препараты, лучше использовать под строгим медицинским контролем, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Что такое термогеники, их функции как жиросжигателей

Термогенез – это процесс, при котором организм сам вырабатывает тепло, происходит благодаря обмену веществ. Термогенными принято называть вещества, способствующие за короткие сроки сжигать жира. Их работа заключается в повышении скорости метаболизма, после чего организм активнее начинает превращать калории в энергию.

Главная цель термогеников – ускорить метаболизм, даже если он слишком медленный. Нужно понимать, что не все жиросжигатели называют термогенными, многие из них влияют на аппетит притупляя его, тем самым препятствуя набору веса. Аноректики — воздействуют на нейроны головного мозга, этим подавляя аппетит. Липотропики — эффективно ускоряют обмен веществ в организме.При правильной дозировке данные препараты не смогут причинить какого-либо вреда (если нет противопоказаний к ним).

Преимущества и недостатки

Без сомнений, главной особенностью термогенных жиросжигателей считается их способность быстро избавлять организм от лишних килограмм. Их используют для «ленивого» похудения. Это означает, что нет серьёзной нужды в физических нагрузках для того, чтобы достичь желаемого результата (хотя небольшая активность всё же требуется). При этом не нужно менять диету или пользоваться экстремальным для организма вариантов – голоданием.

Однако кроме положительных качеств, есть и минусы. Помните, что термогеники, как и другие препараты для похудения, оказывают негативное влияние на организм (особенно женщин), приводя к нарушению его функций. Важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать препараты для сжигания жира. Это значительно снизить риск появления побочных эффектов. К таким отрицательным последствиям относят:

повышение базальной температуры;
возникновение зависимости от приема препарата;
изменение клеточного метаболизма.

Натуральные жиросжигатели

Естественные жиросжигатели

Кроме БАДов, существуют натуральные жиросжигатели, содержащиеся в пище. Их отличие, от химпрепаратов заключается в отсутствии вреда организму, так как подобная продукция натурального происхождения. Всю еду, которую относят к категории жиросжигателей, делят на две категории: жидкую и твёрдую.

К первому типу относятся:

Чистая питьевая вода – как ничто другое улучшает метаболизм, избавляя организм не только от вредных токсинов, но и от лишнего веса. В сутки требуется пить около 1.5-2 литра жидкости.
Вода с лимоном – в связи с высоким содержанием лимонного сока, благодаря которому организму легче бороться с лишним весом, ускоряется процесс сжигания жира.
Зелёный чай – натуральный жиросжигатель, способствующий ускорению обмена веществ.
Кофе – повышает температуру тела и, таким образом, усиливает метаболизм в организме. Лучше пить этот напиток за 10-15 минут перед тренировкой, чтобы увеличить ее результативность.
Красное вино – помогает снизить аппетит вдвое, достаточно перед обедом выпить один бокал.
Грейпфрутовый сок — один из лучших сжигателей жира, выводят лишнюю жидкость из организма вместе шлаками и токсинами. Его нельзя принимать вместе с другими препаратами, а также у кого гастрит и язва.

Твёрдые продукты:

Разнообразные каши – хорошо усваиваются организмом, чистят кишечник,избавляя его от всех ненужных веществ. Принимать можно овсяные крупы, ячневую, перловую. При сильных физических нагрузках, диета на одних кашах не подойдёт, нужно сбалансированное питание с включением белков, и других продуктов содержащих клетчатку.
Ягоды и фрукты – содержат в себе достаточное количество витаминов и микроэлементов, а также малокалорийны. При активном употреблении можно заметно сбросить вес и улучшить состояние здоровья.
Белковая пища и кисломолочные продукты – считается натуральными жиросжигателями, а также способствует увеличению мышечной массы. Можно использовать молочную сыворотку, сыры твёрдых сортов.

Аптечные препараты

Раньше препараты для сжигания жира не продавались в аптеках, они широко использовались лишь у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Со временем стали появляться в аптеках, из-за чего и возросла их популярность. К ним можно отнести:

Редуксин;
Ксеникал;
Турбослим.

Приём жиросжигателей при физических тренировках

Производители спортивной индустрии гарантируют, что эффект последует незамедлительно даже при малой физической активности. Это и подкупает плохо разбирающихся покупателей, из-за чего они начинают активно принимать эти препараты, надеясь, что желаемый эффект придёт сам, даже если ничего не делать. Но это так не работает. Результата можно добиться только с употреблением жиросжигателей параллельно заниматься физическими упражнениями.

БАДы могут различаться по особенностям приема. Прежде чем принимать, обязательно проконсультируйтесь с тренером и врачом (о последствиях и побочных явлениях препаратов).

Как правило, выделяют общие рекомендации по применению:

перед приёмом узнать, есть ли противопоказания;
принимать препараты преимущественно в утреннее время, так как они способствуют нарушению сна;
в случае появления побочных действий, незамедлительно снизить дозу или вовсе отказаться от препарата;
принимать только в дни тренировок;
не прерывать курс.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Наиболее популярными среди худеющих женщин считаются следующие препараты:

Nutrex Lipo 6 black – он имеет в своём составе как натуральные, так и искусственные ингредиенты, благодаря которым гарантируется быстрый эффект в процессе похудения, но отзывы у него очень специфичные, многие жалуются на побочные действия.

CLA – конъюгированная линолиевая кислота. Довольно популярный продукт, об результативности которого до сих пор идут споры. Эта кислота улучшает метаболизм и положительно влияет на работу организма в целом.

Hydroxycut Advanced – этот препарат помогает избавить организм от лишних килограмм, а так же понижает аппетит. Такое средство практически не имеет побочных эффектов. За счёт стимуляции обменного процесса происходит избавление от жировых отложений.

Fat Burners – в сравнении с другими похожими средствами, он оказывает более мягкое воздействие и почти не имеет побочных действий. С этим препаратом похудение проходит гораздо быстрей и легче.

Animal Cuts от Universal Nutrition – предназначен в первую очередь для спортсменов, которым не подошли обычные жиросжигатели. Как и все остальные аналоги, ускоряет метаболизм, но не содержит в составе эфедрина, кофеина и аспирина (ЭКА).

Black Spider – считается одним из самых результативных средств. Он входит в категорию термогеников, основным компонентом которого считается ЭКА.

Противопоказания и побочные эффекты

Быстро и легко похудеть хотят многие женщины, особенно когда есть термогеники. Но быстрый сброс нескольких лишних килограмм может привести через время к набору новых килограммов, если не регулярно заниматься спортом и принимать БАДы бесконтрольно. Основная опасность – это побочные эффекты.

Негативные действия оказывают разное влияние на организм худеющего человека:

Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Выражается в учащении сердцебиения, повышению артериального давления. Это происходит из-за содержащихся в составе препаратов, эфедрина, кофеина, и гуараны.

Отравление. При передозировке препаратом появляются симптомы интоксикации. При превышении приемлемой дозы. Такой эффект связан с содержащимся в составе кофеином. Поэтому не стоит пить энергетики и жиросжигатели одновременно.

Аллергия. На не которые компоненты, которые входят в состав препарата может быть аллергическая реакция

Проблемы с пищеварительной системой. При активном употреблении развиваются болезни желудочно-кишечного типа, которые сопровождаются запором, отрыжкой, диареей и другими проявлениями. Также нарушается нормальное усвоение полезных минералов и витаминов.

Другие побочные эффекты. Не менее частыми считаются головные боли, тошнота, изжога, болезненные ощущения в животе.

Эффективные жиросжигатели для похудения мужчинам и женщинам

Жиросжигатели один из наиболее продаваемых видов спортивного питания по всему миру. Желая избавиться от лишнего веса, люди верят рекламе любого препарата, обещающего эффект, однако доказательная база подобных средств не проверяется

В этой статье мы расскажет о том, на чем строится принцип действия добавок для снижения веса и как выбрать действительно работающий жиросжигатель, а не платить большие деньги за бессмысленную пустышку.

Жиросжигатели существуют в двух вариантах: термогеники и липотропики

Всё очень просто при применении термогеников увеличивается температура тела (около 0,5- 2,0 0С), в химии тела начинается активное расщепление поступивших с приемом пищи углеводов, т.к. в организме возникает необходимость в дополнительных калориях, после переработки углеводов организм начинает использовать свои резервы. Стоит отметить, что компоненты препарата полностью натуральные и имеют растительное происхождение, т.к. в основе препарата лежат растительные экстракты. Побочный эффект, хотя я не назвала бы его таким, это повышение выносливости при работе с высокими весами до отказа.

Действие липотропиков значительно отличается от действия термогеников. В их основе лежит процесс блокировки синтеза липидов в печени, улучшают распад жировой ткани до жирных кислот, иными словами как бы много лишнего вы не съели, приемом липотропиков вы блокируете усвоение калорий организмом.

Вы полный человек, но под слоем жира у вас имеются очень неплохие мышцы, так почему бы вам не показать их окружающим и не повысить собственную самооценку, в этом вам поможет разумное сочетание препаратов, содержащих как термогеники, так и липотропики. Потребители, принимая жиросжигатели, бояться, что вместе с жировой массой уйдут и те немногие драгоценным трудом накаченные мышцы. Это в корне неверное заблуждение, запомните, термогеники и липотропики воздействуют только на жировую массу, чтобы поддержать ваши мышцы в идеальном состоянии в период приема сжиросжигателей необходимо достаточной поступление белка в организм, и тренировки, переводящие этот белок в крепкие мышцы.

Основные ингридиенты жиросжигателей

Эфедрин, или Ма Хуанг

Его действие основано на подавлении аппетита, положительным аспектом можно назвать то, что при совместном употреблении с аспирином и кофеином эффективно усиливает процесс жиросжигания, самостоятельно улучшает обмен веществ в организме, не является анаболическим стероидом.

Кофеин

Это вещество содержится не только в различных чаях, кока-колах и кофе, в качестве жиросжигателя кофеин производится синтетическим путем. Он возбуждает нервную систему, снимает признаки усталости, однако физическая активность снижается. При употреблении кофеина возрастает частота сердечного ритма, улучшается потоотделение, возрастает температура, улучшается настроение и является стандартным психомоторным стимулятором

Гуарана

входит в состав многих мочегонных чаев и жиросжигателей, изготавливается она из семян лианы. При приеме бодибилдером или пауэрлифтером обеспечивает энергией на длительное время, т.к надолго задерживается в организме, вызывает стимуляцию нервной системы.

L-карнитин

Вещество, снижающее содержание холестерина в крови, ускоряющее жировой обмен, в особенности рекомендуется женщинам.

Хром

Обладает синергическим эффектом в сочетании с термогениками и L-карнитином.

Бала

Растительный экстракт Сида Кордифолия. Увеличивает скорость жирового обмена и играет важную роль в выработке энергии и снижении уровня холестерина в крови.

Противопоказания по применению жиросжигателей

Жиросжигатели не рекомендуются людям с сердечнососудистыми заболеваниями, высоким давлением, диабетикам и больным простатитом. Перед применением именно им рекомендуется проконсультироваться с медработником.

Не стоит принимать препараты вечером, так как это может привести к нарушению сна. Не превышайте дозировку, строго следуйте прикладываемой к препарату инструкции.

При появлении побочных явлений: неврологических возбуждений, раздражительности, рвотных позывов, проблем со сном, болей в области головы, аллергии — необходимо сократить дозировку или временно прекратить потребление. Прием жиросжигателей надо проводить указанными в инструкции курсами по 2 — 4 недели с непременным соблюдением прилагаемой в инструкции диеты для получения оптимального для вашей фигуры результата, с желательным 1 — 2 недельным перерывом. В случае бесконтрольного приема препаратов наблюдается привыкание и снижение эффективности. При употреблении термогенных препаратов необходимо совместный прием поливитаминов, а также использование фитнес-поясов и шорт, в тренировку следует включить плавание и бег.

Как выбрать жиросжигатель — Видео

Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет?

Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением лишнего жира. Поэтому поговорим о препаратах, которые помогут в той или иной степени не избавиться от этой проблемы.

В интернете размещено много статей и материалов о жиросжигателях, но в большей части они не достаточно информативны, либо описывают жиросжигатели односторонне. Поэтому в этой статье подойдем к анализу жиросжигателей комплексно, разложим все по полочкам, чтобы было все предельно ясно и понятно.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Прежде чем начать все таки стоит напомнить, что без диеты жиросжигатели не будут работать. Никому не хочется считать калории, всем хочется съесть какую-нибудь волшебную таблетку и автоматически запустить жиросжигание.
Но вряд ли это осуществимо, никакие жиросжигатели не дадут эффекта без диеты, но зато при соблюдении диеты жиросжигатели способны намного ускорить результаты.

Принцип работы жиросжигателей

Немного теории. Состав жиросжигателей состоит из таких веществ, которые попадая в организм осуществляют действия в нескольких направлениях. Некоторые из этих веществ по своей сути дублируют действия гормонов мозгового вещества надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.

Поэтому они стимулируют бета-рецепторы в жировой ткани и за счёт этой стимуляции заставляют адепоциты (клетки, из которых преимущественно состоит жировая ткань) отдавать жиры в кровеносное русло.

Кроме того, вещества так же оказывают влияние на мышечные волокна, усиливая активность их работы, в итоге энергетический расход возрастает и жировая ткань активно окисляется и разрушается. Также эти вещества стимулируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы человека, желудочно кишечный тракт

Виды жиросжигателей

Начнем анализ с малоэффективных препаратов, но с отсутствующими побочными эффектами и закончим сильными препаратами, но зато с серьезными побочками.

Липотропики

Не очень эффективные жиросжигатели, но зато безвредные. Липотропики — это витаминоподобные вещества, которые так или иначе способствуют более быстрому расщеплению жиров. Они безопасны, потому что они помогают чуть интенсивнее проходить естественным процессам в организме, не перегружая его, и не создавая стресса.

L-карнитин

Первый препарат, который приходит на ум это всем известный L-карнитин. Выпускается в виде таблеток, капсул, в жидком виде, в виде порошка. Прием l-карнитина создает условия, для более интенсивной транспортировки жирных кислоты в митохондрии клеток, в такие структуры из которых происходит окисление жиров, и энергетика организма увеличивается.

Добавки, которые содержат l-карнитин в принципе безопасны и могут применяться практически с любым человеком. Более того, людям, у которых возникают проблемы с сердцем полезно принимать добавки с карнитином, потому что они обеспечивают сердечную мышцу энергией и питательными веществами.

L-карнитин – это обычная аминокислота, которую мы получаем из пищи, а дополнительный прием l-карнитина будет немного ускорять процесс транспорта жиров.

Липотропики из спортивного питания

Следующий препарат, а точнее вид препаратов это таблетированные или капсулированные препараты с практически идентичным составом. Липотропики составляют половину всех жиросжигателей на рынке спортивного питания.

Все они имеют практически идентичный состав, который включает в себя:

Липолиевая кислота
витамин
B6
Метионин
Селен
экстракты различных трав
кофеин

В общем липотропики это самый безопасный вид жиросжигателей, ну и сильного эффекта они вам не дадут.

Термогеники

Второй комплексный вид жиросжигателей это термогеники.

Термогеники это вторая половина жиросжигатели с прилавков спортивного питания. Принцип работы термогеников заключается в повышении температуры тела, разгона обмена веществ и подавлению аппетита.

Состав термогеников похож на состав липотропиков, туда включают обычно:

кофеин
гидроксилимонная кислота
Холин
гуарана
экстракт зеленого чая
экстракт других трав

По отдельности эти ингредиенты не очень сильные, а вместе они дают достаточно приличный результат.

Побочные эффекты термогеников

У этого класса препаратов уже имеются побочные эффекты

Они не рекомендованы тем людям, у кого есть аритмии, тахикардии или другие заболевания сердца.
Также не рекомендованы людям с заболеваниями щитовидной железы.

Адреномиметики

Адреномиметики это такие вещества, которые так или иначе усиливают выделение адреналина и норадреналина или стимулируют рецепторы, реагирующие на адреналин и норадреналин. Между прочим эти гормоны одни из самых важных из ряда жиросжигающих гормонов.

Прежде чем рассказывать про конкретные препараты немного теории. В нашем организме есть масса рецепторов, реагирующие на те или иные сигналы. Но в данном случае нас будут интересовать только альфа- и бета-рецепторы, потому что альфа —рецепторы блокируют жиросжигание, а бета-рецепторы стимулируют жиросжигание.

И все нижеприведенные препараты будут так или иначе влиять на альфа- или бета- рецепторы.

Кленбутерол

Кленбутерол возбуждает бета-рецепторы и соответственно знак жиросжигание проходит значительно быстрее. И конечно у клена есть свои побочные эффекты — это учащенное сердцебиение, тремор, состояние беспокойства.

Йохимбин

Йохимбин воздействует на альфа-рецепторы, блокирующие жиросжигание. А йохимбин блокирует в свою очередь альфа-рецепторы и соответственно жиросжиганию у нас больше ничего не мешает.

Побочные эффекты йохимбина:

расширяет сосуды особенно в области малого таза, у мужчин наблюдается повышение потенции;
также наблюдается сонливость
головокружение
учащенное сердцебиение

Кофеин

У кофеина много жиросжигающих свойств, поэтому он является неотъемлемой частью любого жиросжигателя. Но сейчас нас интересует само влияние кофеина на бета-рецепторы. Кофеин стимулирует бета-рецепторы меньше чем кленбутерол, но достаточно ощутимо, запускает липолиз, активируя ферменты, которые отвечают за сжигание жиров.

Помимо всего прочего кофеин стимулирует центральную нервную систему. Это очень полезно, потому что в условиях энергетического дефицита наша активность замедляется, а под воздействием кофеина мы способны выполнять работу более интенсивно и более продолжительно. Поэтому прием кофеина перед тренировкой будет эффективным.

Побочные эффекты кофеина:

При постоянном использовании негативно влияет на нервную систему, что приводтт к снижению умственной и физической работоспособности.

Синефрин

Это вещество добываемое из горького апельсина, это вещество удивительно похоже на адреналин. Прием синефрина вызывает те же реакции, что и выброс адреналина — повышается активность нервной системы, увеличивается термогенез, раскручивается метаболизм и снижается аппетит. Все это очень сильно влияет на процесс жиросжигания.

Побочные эффект синефрина типичны для любого адреномиметика, это учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и возможная головная боль.

В итоге из легальных препаратов для жиросжигания имеется 3 группы жиросжигателей: липотропики и термогеники и адреномиметики.

Липотропики слегка подтягивают расщепление и транспорт жиров. Термогеники повышают температуру тела и разгоняют обмен веществ.

Адреномиметики стимулируют рецепторы и секрецию адреналина.

Для достижения максимальных результатов весьма эффективным будет использование пользование сразу нескольких жиросжигателей совместно с друг другом. Результаты будут очень ощутимы, но следует помнить, что без диеты ничего не получится.

Очень простая комбинация для жирожигания это сочетание кофеина и L-карнитина. Приняв эту комбинацию перед тренировкой можно получить достаточно хороший эффект. С одной стороны, за счет кофеина тренировка пройдет более интенсивно, кофеин является стимулятором нервной системы и помогает взбодриться перед тренингом, и за счет того, что карнитин обеспечивает транспорт жирных кислот в митохондриях, он дает приток энергии.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигатели продолжительное время не эффективно. К любым химической веществам через некоторое время происходит привыкание, даже если это вещества растительного происхождения.

Именно поэтому рекомендуется после определенного курса, который обычно длится 1-1,5 месяца делать перерыв также на месяц.

Работая на собой и над своим телом никогда не упускайте момент, что у какой бы жиросжигатель и компонент вы не выбрали без жесткой диеты, без тщательного подбора плана питания результата от жиросжигателей не будет. А будут только в совокупности с правильно выбранной диетой.

На протяжении нескольких лет многими производителями изготавливались и выпускались в оборот огромное количество средств, которые были направлены для эффективного сжигания жиров организма в домашних условиях, но они внезапно исчезали. Их относили к категории экстремальные. Но сегодня нет в обороте больше таких средств, благодаря новому — под названием «Nutrex». — которые вышли на иной более новый уровень.

Сегодня на рынке представлено новое усовершенствованное средство под названием «Lipo-6 Black», которое является самым эффективным и лучшим препаратом для сжигания жиров. Специалистами была разработана формула для сжигания жиров, помогающая бороться с жирами на тех участках тела, где другие средства просто бесполезны.

После его применения результат не заставит себя долго ждать, и жиры растают на глазах. Если вы уже испробовали множество средств, которые не дали желаемый результат, то пришло самое время воспользоваться им. Этот неповторимый эффект достигается благодаря содержанию в нем ингредиентов, которые способствуют сжиганию жиров на животе, ногах, бедрах и других участках тела.

Применяют Lipo-6 Black следующим образом: три таблетки в первой половине дня и три таблетки во второй, запивать необходимо лишь водой и после еды. Курс необходимо пройти около 8 недель, после чего следует сделать продолжительный перерыв периодом 4 недели.

Цены на жиросжигатели

Смотрите также:

Топ-7 кето-сжигателей жира, подтвержденных наукой: термогеники для похудания

Кето-сжигатели жира и добавки для похудания обычно называют термогениками.

Термогенез — это то, как ваше тело вырабатывает тепло (энергию) из пищи и напитков, содержащих калории. Термогенез необходим для поддержания температуры тела, а также для поддержания скорости обмена веществ и массы тела.

Как работают кето-сжигатели жира?

Идея большинства кето-жиросжигателей состоит в том, чтобы ускорить метаболизм вашего тела, чтобы вы могли сжигать больше калорий.Существуют и другие способы, которыми кето-жиросжигатели могут работать для поддержки похудания, но наиболее распространенным способом является повышение скорости метаболизма.

Когда вы добавляете термогенный кето-жиросжигатель, ваш метаболизм увеличивается, и у вас должно наблюдаться небольшое повышение внутренней температуры тела.

Естественно, большинство людей замечают, что они немного легче потеют, когда принимают кето-сжигатель жира перед тем, как пойти в спортзал.

Мы немного коснулись этого вопроса в BioKeto, но в конечном итоге потеря веса сводится к сжиганию большего количества калорий, чем вы потребляете.

Таким образом, даже если вы примете кето-сжигатели жира, они не заставят вас похудеть, если вы переедете. Прежде чем вкладывать средства в кето-сжигатели жира, вы должны контролировать свое потребление калорий.

Около 60% дневных энергетических затрат среднего человека приходится на термогенез, не связанный с физической активностью. В основном это энергия, сжигаемая при выполнении простых повседневных дел.

Термогенез, индуцированный диетой (DIT) , также известный как термический эффект кормления, составляет примерно 5-10% TDEE; остальные 30-40% приходятся на энергию, затрачиваемую при физической активности.

Если вы не знаете, сколько калорий вы сжигаете каждый день, воспользуйтесь нашим калькулятором кето-макросов, чтобы дать себе точную отправную точку.

Изменения в расходе энергии, вызванные воздействием холода и диеты, известны как адаптивный термогенез. Адаптивный термогенез — это то, что вы можете изменить с помощью пищевых продуктов и пищевых добавок, и именно здесь в игру вступают кето-жиросжигатели.

Лучшие 7 кето-сжигателей жира, подтвержденные наукой

По определению, стимуляторы — это вещества, которые повышают уровень физиологической или нервной активности в организме.Они повышают бдительность, внимание и энергию, а также повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание.

Некоторые люди могут быть чувствительны к ингредиентам в добавках, стимулирующих кето-сжигание жира, таким как кофеин и теакрин. Нестимулирующие кето-жиросжигатели обычно увеличивают термогенез без значительной стимуляции ЦНС или частоты сердечных сокращений.

Кето-жиросжигатели без стимуляторов можно дополнить стимуляторами (такими как кофеин или предтренировочные продукты), и их можно принимать в любое время дня.

Если вы хотите съесть только один конкретный ингредиент, они обычно продаются оптом или отдельно.

1. Колеус forskohlii (форсколин)

Форсколин — уникальное соединение, содержащееся в корнях колеуса Coleus forskohlii .

Форсколин увеличивает количество циклического АМФ в клетках. [1] Форсколин также, по-видимому, поддерживает функцию гормонов щитовидной железы (тем самым повышая скорость метаболизма) и увеличивает липолиз (расщепление жиров). [2]

Другие преимущества включают расслабление артерий, снижение артериального давления и усиление метаболизма инсулина.[3]

2. Кофеин

Кофеин — самый распространенный стимулятор выбора во всем мире; он увеличивает термогенез, улучшает когнитивные функции, снимает усталость, повышает выносливость и улучшает спортивные результаты. [4]

В конечном счете, кофеин может способствовать сжиганию жира на кето, помогая сжигать больше калорий и интенсивнее тренироваться / заниматься спортом. Однако, поскольку это стимулятор, не следует, полагаться на кофеин для похудания, а также употреблять его за несколько часов до сна.

Большинству людей лучше всего принимать около 100-200 мг кофеина перед тренировкой, что примерно равно 8 унциям свежего черного кофе. В дни, когда вы не занимаетесь спортом, необязательно употреблять кофеин для похудания.

3. Экстракт кайенского перца

Перец, особенно кайенский перец, содержит специальные соединения, называемые капсаициноидами, которые придают им пикантность.

Кайенский перец содержит большое количество специфического капсаициноида, известного как капсаицин. Было показано, что капсаицин усиливает сжигание калорий за счет увеличения производства гормонов адреналина и норэпинефрина.[5]

Исследования также показывают, что капсаицин может сдерживать аппетит и стабилизировать уровень инсулина, что может способствовать потере жира. [6]

Настоятельно рекомендуется употреблять любой экстракт кайенского перца непосредственно перед едой, поскольку он может вызвать дискомфорт в желудке, если принимать его натощак.

К сожалению, в наши дни все труднее найти экстракт кайенского перца, так как с ним опасно обращаться (из-за сильного раздражения, которое он вызывает при контакте).

4.7-Кето DHEA

7-Кето ДГЭА является метаболитом ДГЭА (дегидроэпиандростерон), природного стероидного гормона, вырабатываемого надпочечниками. Исследования показывают, что 7-кето-ДГЭА может повышать уровень гормона щитовидной железы Т3. [7]

Повышение уровня T3 — это один из способов повысить скорость метаболизма и способствовать сжиганию жира на кето. В отличие от ДГЭА, 7-Кето ДГЭА не превращается в андрогены или эстрогены, но по-прежнему имеет аналогичные преимущества, такие как повышение энергии, либидо и жизнеспособности.

Похоже, что минимальная эффективная доза 7-Кето DHEA составляет 200 мг в день, в идеале — натощак.

5. Ацетил-L-карнитин (ALCAR)

L-карнитин — это незаменимое аминокислотное соединение, которое помогает вашему организму транспортировать жирные кислоты в митохондрии, помогая вашему телу производить энергию.

Дополнительный L-карнитин обычно плохо всасывается перорально; Ацетил-L-карнитин (ALCAR), однако, представляет собой высокобиодоступную форму L-карнитина, которая оказывается эффективной при пероральном приеме.

Недавний обзор журнала The Journal of Nutrition предполагает, что добавление ALCAR улучшает потребление питательных веществ, увеличивает синтез аденозинтрифосфата (АТФ), усиливает биогенез митохондрий и уменьшает жировые отложения.[8]

Также похоже, что ALCAR усиливает окисление жирных кислот, что делает его достойной добавкой к кето-диете. [9]

Данные свидетельствуют о том, что 1000 мг ALCAR эффективны для ускорения похудания. Лучше всего принимать ALCAR за 30 минут до тренировки для максимальной пользы.

6. Экстракт листьев зеленого чая

Лист зеленого чая содержит галлат эпигаллокатехина (EGCG). EGCG блокирует действие фермента катехол-O-метилтрансферазы, который обычно расщепляет катехоламины (дофамин, адреналин и т. Д.)). [10]

Поскольку катехоламины способствуют процессу сжигания жира, добавление экстракта зеленого чая (EGCG) может ускорить потерю жира. [11] EGCG также является предполагаемым антиканцерогенным соединением и отлично подходит для общего здоровья и долголетия. [12]

Экстракт зеленого чая может содержать небольшое количество кофеина в зависимости от конкретного экстракта, который вы используете. Однако даже содержащие кофеин экстракты листьев зеленого чая оказывают незначительное влияние на ЦНС и частоту сердечных сокращений.

Вам следует искать экстракт зеленого чая с высокой концентрацией (> 40%) EGCG, так как это часть листьев зеленого чая, которая способствует потере жира.Большинство исследований показывают, что 200-400 мг EGCG (принимаемые натощак) являются эффективным начальным диапазоном доз.

7. Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

CLA — это «здоровая» трансжирная кислота, которая, как предполагается, увеличивает скорость метаболизма и утилизацию жира у людей, тем самым ускоряя потерю жира. Также кажется, что CLA может помочь увеличить мышечную массу в сочетании с правильной диетой и тренировками с отягощениями.

Исследования показывают, что CLA модулирует активность липопротеинлипазы, фермента, который помогает вашему телу накапливать и использовать жир для получения энергии.[13] Дополнительные данные показали, что CLA может улучшить показатели липидов в крови, снизить уровень глюкозы в крови натощак и усилить иммунную функцию. [14]

Однако результаты исследований CLA в отношении потери жира были неоднозначными. Некоторые показали, что CLA может вызвать значительную потерю жира у людей, в то время как другие не показали заметных преимуществ.

Недавний метаанализ, объединивший данные 18 исследований на людях, показал, что CLA вызывает «умеренное» сокращение жировых отложений по сравнению с плацебо. [15] Более поздний метаанализ показал, что ежедневное употребление CLA в течение как минимум шести месяцев приводит к небольшому, но значительному увеличению потери жира (1.3 кг) по сравнению с плацебо. [16]

В большинстве литературных источников предполагается, что 1000–2000 мг CLA в день эффективны для поддержки похудания. Однако не стоит ожидать, что CLA ускорит потерю жира в одночасье, поскольку, кажется, требуется твердое ежедневное употребление в течение 6-12 месяцев, чтобы ощутить множество преимуществ.

8. Фосфаты

Фосфаты представляют собой неорганические производные фосфорной кислоты и обычно входят в состав минеральных солей. Исследования показали, что фосфат может играть роль в периферическом метаболизме гормонов щитовидной железы.В частности, предотвращая снижение выработки Т3 (наиболее мощного гормона щитовидной железы) при соблюдении низкокалорийной диеты. [17]

Добавление минералов, содержащих фосфаты, таких как фосфат кальция, может быть полезным для похудания на кето-диете, а также для уменьшения симптомов дисбаланса кетогриппа и электролитов.

Как насчет экзогенных кетонов, сжигающих жир кето?

Хотя экзогенные кетоны, несомненно, могут способствовать потере жира, они, по-видимому, делают это за счет снижения аппетита (и, следовательно, общего количества потребляемых калорий).

Хотя некоторые из кето-жиросжигателей, описанных в этой статье, подавляют аппетит, экзогенные кетоны существенно не увеличивают термогенез или липолиз жировой ткани.

Тем не менее, экзогенные кетоны, такие как Team Keto FUEL, являются отличным вариантом для тех, кто ищет дополнительное дополнение к своему стеку кето-сжигателей жира. Когда вы пытаетесь похудеть, потребление калорий будет низким, а из-за аппетита вам будет трудно сопротивляться еде.

Именно здесь Team Keto FUEL может помочь, уменьшив чувство голода и упростив потребление калорий на достаточно низком уровне для потери веса.

Добавки не заставят вас похудеть волшебным образом

Само собой разумеется, что кето-жиросжигатели в этой статье — это , а не , предназначенные для замены правильной диеты и физических упражнений. Если вы не контролируете свой энергетический баланс, нет оснований полагать, что пищевая добавка поможет вам сбросить жир.

Тем не менее, дополнительные кето-жиросжигатели могут стать отличным дополнением к кето-диете и режиму упражнений для поддержки потери веса / жира.

Если вам нужна помощь, чтобы приступить к кето-диете для похудения, обязательно прочтите: Как использовать кето-диету для похудания — Полное руководство

Список литературы

Симон, К.Б., Паджетт В. и Дейли Дж. У. (1981). Форсколин: уникальный дитерпеновый активатор аденилатциклазы в мембранах и в интактных клетках. Proceedings of the National Academy of Sciences , 78 (6), 3363-3367.
Джерард, К. М., Лефорт, А., Либерт, Ф., Кристоф, Д., Дюмон, Дж. Э. и Вассарт, Г. (1988). Транскрипционная регуляция гена тиреопероксидазы тиреотропином и форсколином. Молекулярная и клеточная эндокринология , 60 (2-3), 239-242.
Сапио, Л., Галло, М., Иллиано, М., Киози, Э., Навильо, Д., Спина, А., и Навильо, С. (2017). Форсколин, усиливающий естественный рост цАМФ, в терапии рака: пора ли? Журнал клеточной физиологии , 232 (5), 922-927.
Ракстон, К. Х. С. (2008). Влияние кофеина на настроение, когнитивные функции, производительность и гидратацию: обзор преимуществ и рисков. Бюллетень по питанию , 33 (1), 15-25.
Лежен, М.П., Ковач, Э. М., и Вестертерп-Плантенга, М. С. (2003). Влияние капсаицина на окисление субстрата и поддержание веса после умеренной потери веса у людей. Британский журнал питания , 90 (3), 651-659.
Belza, A., Frandsen, E., & Kondrup, J. (2007). Снижение жировых отложений достигается за счет стимуляции термогенеза за счет комбинации биоактивных пищевых ингредиентов: плацебо-контролируемое двойное слепое 8-недельное вмешательство у субъектов с ожирением. Международный журнал ожирения , 31 (1), 121.
Зенк, Дж. Л., Хелмер, Т. Р., Кассен, Л. Дж., И Кусковски, М. А. (2002). Влияние 7-Keto Naturalean ™ на потерю веса: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Текущие терапевтические исследования , 63 (4), 263-272.
Карлик, Х., и Лохнингер, А. (2004). Добавки L-карнитина спортсменам: имеет ли смысл? Питание , 20 (7-8), 709-715.
Танака, Ю., Сасаки, Р., Фукуи, Ф., Ваки, Х., Кавабата, Т., Окадзаки, М.,… и Андо, С. (2004). Добавка ацетил-L-карнитина восстанавливает пониженный уровень карнитина в тканях и нарушенный липидный обмен у старых крыс. Журнал липидных исследований , 45 (4), 729-735.
Лу, Х., Мэн, X., и Ян, С.С. (2003). Энзимология метилирования катехинов чая и ингибирования катехол-О-метилтрансферазы (-) — галлатом эпигаллокатехина. Метаболизм и распоряжение лекарствами , 31 (5), 572-579.
Shixian, Q., Ван Крей, Б., Ши, Дж., Какуда, Ю., и Цзян, Ю. (2006). Снижение веса экстракта зеленого чая, вызванное термогенезом, за счет ингибирования катехол-О-метилтрансферазы эпигаллокатехингаллатом. Журнал лечебного питания , 9 (4), 451-458.
Нэгл, Д. Г., Феррейра, Д., и Чжоу, Ю. Д. (2006). Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG): химические и биомедицинские перспективы. Фитохимия , 67 (17), 1849-1855.
Бланксон, Х., Стаккестад, Дж. А., Fagertun, H., Thom, E., Wadstein, J., & Gudmundsen, O. (2000). Конъюгированная линолевая кислота снижает жировую массу тела у людей с избыточным весом и ожирением. Журнал питания , 130 (12), 2943-2948.
Pariza, M. W. (2004). Перспективы безопасности и эффективности конъюгированной линолевой кислоты. Американский журнал клинического питания , 79 (6), 1132S-1136S.
Whigham, L.D., Watras, A.C., & Schoeller, D.A. (2007). Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ на людях. Американский журнал клинического питания , 85 (5), 1203-1211.
Онакпоя, И. Дж., Посадски, П. П., Уотсон, Л. К., Дэвис, Л. А., и Эрнст, Э. (2012). Эффективность длительного приема добавок конъюгированной линолевой кислоты (CLA) на композицию тела у лиц с избыточным весом и ожирением: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Европейский журнал питания , 51 (2), 127-134.
Джубиз, В., Кентербери, Дж.М., Рейсс Э. и Тайлер Ф. Х. (1972). Циркадный ритм концентрации паратироидного гормона в сыворотке крови у людей: корреляция с уровнями сывороточного кальция, фосфата, альбумина и гормона роста. Журнал клинических исследований , 51 (8), 2040-2046.

Burn XT Review for 2021

Мы заметили, что Burn XT — одна из самых популярных таблеток для сжигания жира на Amazon, и решили пересмотреть ее. Он рекламируется как термогенный сжигатель жира, подавитель аппетита и добавка для повышения энергии.Звучит хорошо, но работает ли? Этот обзор был обновлен на 2021 год с учетом новых отзывов клиентов.

Обзор Burn-XT — термогенный сжигатель жира от Jacked Factory

ПОЛОЖЕНИЯ
Уважаемая компания
Сильный профиль ингредиентов
Некоторые хорошие отзывы клиентов

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
Тяжелые на кофеине для общая потеря веса
Некоторые из хороших обзоров выглядят немного подозрительно подозрительно

РЕЗЮМЕ
Burn-XT нацелен на посетителей спортзалов — как мужчин, так и женщин.В его формуле много стимуляторов, возможно, слишком много для тех, кто просто хочет сжечь лишний жир или похудеть (не культурист или кондиционер для тела)

Альтернативная рекомендация: Я бы рекомендовал взглянуть на PhenQ, если ваша главная цель — избавиться от лишнего жира.

PhenQ имеет несколько механизмов потери веса в составе формулы. Он может сжигать излишки жира, а также останавливать процент нового жира из пищи, которую вы едите. Подробнее об этом можно узнать здесь.

Что такое Burn XT

Burn XT — термогенный продукт для сжигания жира, производимый в Америке компанией Jacked Factory.

Компания также продает ряд других продуктов, таких как Lean PM — сжигатель жира и снотворное. Большинство из них предназначены для бодибилдеров и других спортсменов. Burn XT не исключение.

Согласно веб-сайту Jacked Factory, Burn XT содержит синергетическую формулу, которая помогает мужчинам и женщинам сжигать жир и сохранять мышечную массу.

Как работает Burn XT

Рекламируется, что он может обеспечить следующие преимущества для похудания.

Повышает энергию
Подавляет чувство голода
Повышает метаболизм
Помогает сжигать больше калорий
Повышает потерю жира
Улучшает настроение

На самом деле, рецептура очень хорошо сжигает жир ингредиенты, но в нем также много кофеина.

Многие спортивные добавки используются, и люди, которые их используют, развивают толерантность, которая помогает им избежать побочных эффектов.

Средний человек, который хочет похудеть, может не иметь такой хорошей переносимости. Это означает, что для них Burn XT может быть больше проблемой, чем того стоит.

Каковы ингредиенты Burn XT

Каковы ингредиенты

Несмотря на то, что рецептура не является особенно авантюрной, ингредиенты хороши, и Jacked Factory даже предоставила нормы включения.

Это приятно видеть.

Слишком много производителей скрывают свои ингредиенты в патентованных смесях, потому что это позволяет им хранить все в секрете.

Ацетил-L-карнитин	700 мг
Экстракт зеленого чая	450 мг
Кофеин безводный

Burn XT Formula

Хорошо, давайте посмотрим на заявления Jacked Factory, которые делает одно за другим, и посмотрим, соответствует ли рецептура тому, что нужно.

1. Увеличивает энергию

Две капсулы содержат 270 мг кофеина. Это много, а кофеин известен своей способностью обеспечивать дополнительную энергию, поэтому он может обеспечить довольно хороший прилив энергии. Знаете, они не зря добавляют кофеин в Red Bull, а Red Bull не так уж много.

Однако это добавка, предназначенная для людей, которые проводят много времени в тренажерном зале. Те, кто привык употреблять высокие дозы кофеина, возможно, выработали такую хорошую переносимость, что Burn XT может не доставить достаточно шума.

К счастью, кофеин здесь не один. Ацетил-L-карнитин также является научно доказанным источником энергии. [ИСТОЧНИК]

2. Подавляет голод

Будет ли Burn XT хоть как-то подавлять голод? Это должно помочь, потому что кофеин является легким подавителем аппетита. Capsimax также должен помочь.

Известно, что это лучшая форма экстракта стручкового перца, которую вы можете получить, а стручковый перец — доказанное средство для подавления аппетита. [ИСТОЧНИК]

3. Повышает метаболизм

Будет ли эта формулировка ускорять метаболизм? Опять же, скорее всего, да.Исследования показывают, что кофеин ускоряет обмен веществ, а также способствует термогенному сжиганию жира.

Стручковый перец и зеленый чай тоже обладают обеими этими способностями. [ИСТОЧНИК]

4. Помогает сжигать больше калорий

Состав содержит три хороших ускорителя метаболизма. Когда метаболизм ускоряется, ваше тело сжигает больше калорий. Те же ингредиенты способствуют термогенному сжиганию жира.

Это заставляет тело терять дополнительную энергию в виде тепла, так что это не проблема.Если вы принимаете Burn XT, вы должны сжигать больше калорий.

5. Увеличивает потерю жира

Это ни в коем случае не факт. Если голод находится под контролем, становится легче есть меньше. Если вы сжигаете больше калорий, это тоже хорошо, но ни один из них не гарантирует потерю жира.

Любой, кто ест меньше еды, но все еще предпочитает высококалорийные продукты, может обеспечить свой организм большим количеством калорий, чем ему нужно. Burn XT увеличит потерю жира только в том случае, если его применять наряду с правильными изменениями образа жизни.

6. Улучшает настроение

Это маловероятно. Утверждается, что этой способностью обладает ацетил-L-карнитин, но необходимы дальнейшие исследования.

Инструкции по использованию

Две капсулы необходимо каждое утро. Их следует принимать после пробуждения и запивать стаканом воды.

Люди, которые хотят это сделать, могут принять еще две капсулы через пять-шесть часов после первой дозы. Однако прием таблеток перед сном — не лучшая идея, поскольку содержание кофеина может нарушить сон.

Новых пользователей предупреждают, чтобы начать с начальной дозы только одной капсулы в день. Если нет проблем с переносимостью, полную дозу можно принимать с третьего дня.

Для достижения наилучших результатов Jacked Factory предлагает период использования не менее 60 дней. Компания также рекомендует использовать Burn XT вместе с диетой и физическими упражнениями.

Кроме того, чтобы избежать риска обезвоживания, покупатели должны пить много воды в течение дня.

Burn XT Отзывы клиентов

Большинство отзывов и обзоров, оставленных клиентами Amazon, очень хорошие.Возможно, слишком хорошо.

Людям, которые жалуются на продукт, удается сделать это несколькими предложениями или просто словами, например, «не работает» или «полный мусор». Многие положительные отзывы необычно длинные.

Когда люди говорят слишком много хорошего о продукте, это иногда указывает на то, что их побудили оставить отзыв.

Положительные отзывы о Burn-XT

Вот несколько более коротких и более правдоподобных положительных отзывов:

«Я использую это в течение 5 недель и считаю, что он дает мне энергию перед утренней тренировкой.Я не уверен, худею ли я, но чувствую, как меняется мое тело, и знаю, что это может занять некоторое время и терпение ».

«Burn XT мне подходит. Я похудела на 12 фунтов за три недели. Конечно, я правильно питаюсь и тренируюсь, но все же считаю, что это потрясающий результат ».

«Я начал с Burn XT 4 недели назад. Это определенно повышает мою энергию по утрам. Кажется, и мой голод уменьшился. Я придерживаюсь строгой диеты и ввела кардио-тренировки в свой распорядок дня.Я наблюдала умеренную потерю веса и в целом довольна результатом ».

Несколько отрицательных отзывов:

«Я вообще не заметил никаких изменений — ни потери веса, ни увеличения энергии»

«Никаких изменений. Я даже взял вторую бутылку, которую мне предложили бесплатно, но она была совершенно бесполезной ».

BurnXT отрицательные отзывы

«Ничего не делал. Думаю, я зря потратил деньги.»

« Ненавижу эти таблетки. От них у меня болит живот, и через 4 часа после приема я всегда чувствую себя очень сонным. Я не могу с этим справиться «.

Вызывает ли сжигание XT побочные эффекты

В некоторых отзывах покупателей упоминаются побочные эффекты.

Наиболее частыми из них являются:

Беспокойство
Тошнота
Потоотделение
Вздутие живота
Дрожь
Сонливость
Головные боли

Потоотделение — тяжелый вызов.В зависимости от того, насколько плохо это было, это может вообще не быть побочным эффектом.

Термогенные жиросжигатели, такие как Capsimax и зеленый чай, вызывают небольшое повышение температуры тела, в результате чего организм теряет лишние калории в виде тепла. Поэтому легкое потоотделение может быть признаком того, что продукт выполняет свою работу.

Большинство других побочных эффектов предполагают, что люди, которых это касается, были не способны переносить высокое содержание кофеина.

Две капсулы содержат столько же кофеина, сколько три чашки кофе.Некоторые люди могут быть не в состоянии справиться с таким небольшим количеством кофеина.

Хотя кофеин является стимулятором, он также может вызывать сонливость. Это неотъемлемая часть отказа от кофеина. [ИСТОЧНИК]

Независимо от причины, факт сообщения о побочных эффектах позволяет всем потенциальным пользователям обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать прием добавок.

Фактически, любой, кто потратит время на то, чтобы прочитать информацию о потеплении на обратной стороне бутылки, увидит, что Jacked Factory предлагает тот же совет.

Компания также отмечает, что Burn XT не предназначен для людей моложе 18 лет или для беременных или кормящих грудью женщин. Людей, чувствительных к кофеину, также предупреждают воздерживаться от употребления этого продукта.

В дополнение ко всему этому, предупреждение на бутылке также заявляет, что неразумно использовать Burn XT вместе с другими источниками кофеина.

Где купить Burn XT и какова цена

Вы можете купить Burn XT прямо на веб-сайте Jacked Factory, но компания предлагает варианты доставки только в Канаду и США.

Единственный другой вариант — совершить покупку через Amazon.com. В любом случае, вы планируете платить около 30 долларов за бутылку с учетом стоимости доставки.

Каждая бутылка содержит 60 капсул. Это позволяет использовать его в течение 30 дней, если вы принимаете только одну дозу в день. Если вы принимаете две дозы в день, вам понадобится пара бутылочек в месяц.

Есть ли гарантия?

Jacked Factory обещает 100-процентное возмещение неудовлетворенным клиентам, которые вернут товар в течение 30 дней после покупки неисправного продукта.

Однако гарантия может быть не такой, как кажется. Во-первых, на странице возврата указано, что гарантия не включает плату за обратную доставку и обработку.

Если Jacked Factory вычитает комиссию за обработку из возмещения, она не может быть 100%. Также было бы неплохо узнать, сколько стоит сбор за обработку.

На странице условий и положений сайта возникают дополнительные вопросы о стоимости гарантии.

В нем говорится:

«ЕСЛИ ПРОДУКТ, ПРЕДЛАГАЕМЫЙ JACKED FACTORY ™, НЕ ТАК ОПИСАН, ВАШЕ ЕДИНСТВЕННОЕ СРЕДСТВО — ВОЗВРАТ ЕГО В НЕИСПОЛЬЗОВАННОМ СОСТОЯНИИ.”

Это может означать, что компания может предложить возмещение только за неиспользованные продукты. Если да, то это политика возврата, а не гарантия.

Резюме

Burn XT содержит несколько хороших ингредиентов, и теоретически они должны помочь продукту выполнять большинство функций, которые он должен делать.

Предполагается, что ингредиенты были получены от качественных поставщиков и смешаны эффективным способом.

Проблема с Burn XT — это содержание кофеина. В нем столько, что он не будет хорошим вариантом для общего похудения.В этом нет ничего страшного, потому что он в любом случае предназначен не для этого.

К сожалению, многие посетители тренажерного зала могут обнаружить, что содержание кофеина слишком мало для их нужд.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — хотя рецептура хороша, она не является одной из лучших.

Если он используется разумно, наряду с правильной диетой и достаточными физическими упражнениями, и если нет проблем с переносимостью, многие люди могут обнаружить, что он выполняет свою работу.

Однако те, кто этого не делает, могут столкнуться с проблемами при возврате своих инвестиций с помощью гарантии возврата денег.

Топ 3 часто задаваемых вопросов

Можно ли мужчинам и женщинам использовать Burn XT

Да, он подходит для мужчин и женщин

Подходит ли он для вегетарианцев

Да Burn-XT подходит для вегетарианцев

Могу ли я купить Burn XT в Австралия (за пределами США)

Да, но только через официальный сайт — к вашей покупке может быть добавлена стоимость доставки в размере 30 долларов

Какие жиросжигатели самые лучшие

Мы выбрали самые эффективные жиросжигающие добавки для обоих мужчины и женщины.

Все продукты доступны для покупки непосредственно на веб-сайтах производителей и имеют долгую гарантию возврата денег.

Мы также включаем только те средства для похудения, которые имеют очень высокий уровень удовлетворенности клиентов.

Щелкните здесь, чтобы увидеть, какие продукты входят в этот сорт

Жиросжигатели | bodybuilding.com

Shop
- Protein
  - Protein
  - Whey Protein
  - Whey Protein Isolate
  - Weight Gainers
  - Casein Protein
  - Beef Protein
  - Egg Protein Protein
  - Egg Protein Protein 906
  - Готовые к употреблению коктейли
  - Протеиновые батончики
- Производительность
  - Производительность
  - Перед тренировкой
  - Интра-тренировка
  - Восстановление после тренировки
  - Энергия и выносливость
  - 9014 Бустеры тестостерона 90A
  - EAA
  - Креатин
  - Глютамин
  - Энергетические напитки
  - Укрепление мышц
  - Игры и фокус
- Управление весом 90 293
- Контроль веса
- Жиросжигатели
- Контроль аппетита
- CLA
- L-карнитин
- Кето
- Низкоуглеводный протеин
- Гейнеры для набора массы
- Удобная еда и напитки 03 Заменители витаминов
- Витамины и здоровье
- Мультивитамины
- Иммунное здоровье
- Зелень и суперпродукты
- Пробиотики
- Рыбий жир и омега
- Поддержка суставов
- Психология
- Снятие стресса и сна для мужчин
- Мужское здоровье
Одежда и аксессуары
- Одежда и аксессуары
- Одежда
- Спортивные сумки и спортивные вещи
- Наушники и электроника
- Шейкеры и бутылки с водой
- Тяжелые пояса
- Запястья, перчатки, мел
- Шарнирные рукава и ремни
- Весы и измерения тела
- Оборудование домашнего спортзала
- Эспандеры
- Спортивные единоборства
- Мобильность и восстановление
- Магазин
- BBcom Exclusives
  - BBcom Exclusives
  - BBcom Exclusives
  - Мужской центр
  - Женский центр
- - Другие темы
- Планы тренировок
  - Планы тренировок
    - Планы мышц
    - Ярлык to Size
    - Kris Gethin Muscle Building
    - Modern Physique
    - FST-7
    - Living Large
    - Project Mass
  - Планы по снижению веса
    - Планы по снижению веса
    - Ярлык для Shred15
    - LiveFit Худое тело
    - Крис Гетин 12-недельный хардкор
    - 4Weeks2Shred
  - Планы Get Fit
    - Планы Get Fit
    - Обновленный
    - Вернуться To Fit
    - Ultimate 30 дней
    - Крепление гантелей для всего тела
  - Новейшие планы
    - Новейшие планы
    - Combat Fit
    - Тренировки с гирями для всего тела
    - Гиревые тренировки для начинающих
    - Start Transforming 1
- Сообщество
  - Bodyspace
    - Bodyspace
    - Фотогалереи
    - Fitboard
    - Поиск участников
    - Форумы
    - Добавки
    - Программы тренировок
    - Упражнения
    - Питание
    - Похудеть
    - Разное.
  - Программы BodySpace
    - Программы BodySpace
    - Найдите программу
    - Найдите тренировку
    - Создайте программу
    - Создайте тренировку
    - Отслеживайте тренировку
    - BodyCalendar
    - Facebook
    - YouTube
    - Twitter
    - Pinterest
    - LinkedIn
- Справочный центр
- Служба поддержки 1-866-236-8417
- Выберите страну
- 30 Статус заказа
- 306 Статус заказа
  - Главный
  - хранить
  - Магазин по категориям
  - Диета и контроль веса
  - Жиросжигатели
  Лучшие (7) сжигатели жира для женщин * Обновление 2020 *
  Жиросжигатели для женщин | Отличаются ли они от сжигателей жира для мужчин?
  Жиросжигатели.Одна из самых больших категорий добавок, включающая множество бесполезных товаров, доступных только ради прибыли продавцов.
  В попытке предоставить надежную и полезную информацию всем нашим читателям и представить лучшие продукты этой категории, мы осмеливаемся классифицировать добавки, доступные на рынке в прошлом году, и найти семь лучших из них.
  Я повторяю, что эта классификация является результатом нашего мнения и оценки характеристик, данных и производительности этих продуктов.
  Еще одно замечание, прежде чем мы продолжим, заключается в том, что добавки, которые будут представлены, предназначены для женщин, которые являются самой большой группой, участвующей в процессе похудания и похудания.
  Чтобы все было понятно, мы также должны пояснить, почему мы представляем список → Лучшие товары только для женщин.
  Разница между женскими и мужскими организмами дана и более чем очевидна.
  Помимо женский организм имеет большее количество гормонов , а это означает, что реакция на любой используемый продукт будет отличаться от соответствующей мужской, в то время как жировая масса у женщин достигает более , чем у мужчин.
  Было бы очень полезно и полезно в ходе последующих анализов понять, что такое жиросжигатели.
  Fat Burner — Что это такое?
  Жиросжигатели — это добавки, способствующие сжиганию жира за счет увеличения скорости метаболизма, что приводит к сжиганию большего количества калорий в течение дня.
  Выбор жиросжигателя очень важен и должен быть специфическим для женщин, так как у них больше жира в теле, что требует более серьезных усилий для удаления жира и успешного снижения веса.
  Что делают жиросжигатели для женщин?
  Как упоминалось ранее, жировая масса у женщин выше, а ее выведение затруднено, поэтому сжигатель жира должен быть специфическим и подходящим для эффективного действия:
  1. Стимуляторы: В женском организме нет того же толерантность к стимуляторам, таким как кофеин. Таким образом, чтобы добавка была полноценной, она включает в себя большее количество других натуральных ингредиентов, сжигающих жир. Таким образом, метаболизм женщины ускоряется, что приводит к сжиганию большего количества калорий в течение дня.
  2. Жир: Добавка, которую женщина может использовать для сжигания большого количества жира, требует состава ингредиентов, подходящих для удаления жира.
  3. Контроль аппетита: Женщины проявляют повышенное желание потреблять пищу или спиртные напитки. Таким образом, контроль аппетита играет важную роль в снижении веса.
  Добавки в сочетании с физическими упражнениями и питанием
  Необходимым условием для удаления жира и снижения массы тела, как это неоднократно подчеркивалось, является сочетание регулярных упражнений и правильного плана питания.Сочетание этих трех факторов, то есть пищевых добавок, тренировок и питания, позволяет сократить время, по сравнению с ожидаемым.
  Добавки в первую очередь направлены на ускорение обмена веществ и сжигание большего количества калорий.
  Кроме того, некоторые ингредиенты вызывают чувство сытости на более длительное время, поэтому аппетит подавляется, поэтому вы получаете меньшее количество калорий.