P.S. Про свои любимые фитнес-клубы пишите в комментах.

До связи,
Блоггер Казанец

Об авторе

Блоггер Казанец

Привет! Меня зовут Александр, и я единственный автор этого блога. Делаю обзоры на различные места и развлечения в Казани! Подробнее обо мне читайте здесь.

Первобытный фитнес или спортзал на колёсах? Самые необычные фитнес-залы мира

Каждому из нас знакомо предательское понедельничное состояние: когда накануне вечером было дано клятвенное обещание с завтрашнего дня начать ходить на фитнес (конечно же, прилюдно и торжественно), а сегодня – чувствуется общее недомогание, покалывание в левой пятке, да и вообще на улице дождь. И всем нам приходилось изобретать для себя стимул, мотивацию —  чтобы перебороть лень и отправиться менять себя к лучшему.

Зная о вечной проблеме «фитнеса с понедельника», владельцы некоторых клубов решили помочь своим клиентам в неравной схватке с ленью, и сделали это весьма креативно. Они сделали свои фитнес-клубы настолько необычными и интересными, что туда просто невозможно не пойти! Представляем вашему вниманию подборку самых необычных фитнес-клубов в мире.

Экологический зал Green Microgym, Портланд, США

Владелец клуба Адам – приверженец «зелёного движения» и здорового образа жизни. Две эти идеи ему удалось совместить, и благодаря этому родилась концепция экологичного фитнес-клуба. Основная идея заключается в экономии электроэнергии: осветительные приборы в залах, музыкальные проигрыватели, плазменные экраны – всё это питается энергией, которую вырабатывают посетители зала. Благодаря специальным энерго-генерирующим велотренажёрам энергия от вращения педалей преобразуется в электрическую, и вот – ты уже не просто крутишь педали – а делаешь свой вклад в сохранение экологии. Нам кажется, это очень здорово!

«Первобытный фитнес», Вашингтон, США

Владельцы этого зала к новинкам технического прогресса относятся, напротив, с долей скептицизма. Поэтому не только не спешат оснащать свой зал современным оборудованием… но и решили вовсе отказаться от тренажёров. Посетители этого клуба добиваются результатов без помощи специального оборудования: вместо занятий на тренажёрах они подтягиваются, отжимаются, преодолевают полосы препятствий – словом, делают всё то же, что приходилось делать нашим далёким предкам для того чтобы добывать пищу и спасаться от хищников.

Идея «первобытного фитнеса» очень нравится Марку, одному из владельцев зала: «Никогда в жизни вам не пригодится умение так махать руками, как этому учат во всех  спортклубах. А вот знать, как правильно поднять ребенка или тяжелую сумку и поставить ее на высокую полку, это другое дело. Такие упражнения улучшают равновесие, человек становится сильнее и выносливее».

Illoiha Omotesando Fitness Gym, Токио, Япония

Владелец этого зала  необычно подошёл к оформлению скалодрома в своём зале. Вместо привычной стенки с выступами посетители имеют возможность карабкаться, наступая на полки, зеркала, картины и даже оленьи рога! Пропустить такую тренировку точно не захочется!

Фитнес на колёсах от сети Inform Fitness, Нью-Йорк, США

Идея фитнеса в автобусе родилась очень просто. Адам Цикерман владел несколькими фитнес-залами на Манхэттене. Позже клиенты стали появляться и в пригородах, где аренда земли для содержания фитнес-клуба стоит гораздо дороже. Решение пришло само собой: нужно просто помесить фитнес-зал в автобус! Аплодируем стоя!

Sportplaza Mercator, Амстердам, Нидерланды

Этот фитнес-зал запоминается тем, что расположен он в очень живописном здании. Да что там – практически внутри холма! Огромный фитнес-комплекс занимает площадь более 7000 квадратных метров, и он окружён зелёным покровом так, что, с одной стороны, напоминает домик хоббита из произведений Толкиена, а с другой – неприступный форт. В любом случае выглядит волшебно! 

Мы желаем Вам ежедневного вдохновения и отличного настроения! 

Ждём Вас в клубах сети ФизКульт!

Сеть из 2-ух современных фитнес клубов в Москве

Фитнес-клуб Гора

Фитнес-клуб Гора успешно ведет свою работу с 2018 года. В нашем клубе представлены новейшие направления в сфере фитнеса, у нас работают тренера, которые являясь специалистами всегда держат руку на пульсе и постоянно учатся. Стаж работы в сфере фитнеса у наших тренеров от 8 лет. Информацию по фитнес-клубу Гора в Самаре вы можете узнать узнать здесь.

Наша команда

Наталья Кокорина

Погорелова Анна

Сарапулова Валентина

Сабиров Руслан

Крюков Олег

Кагирова Эльвира

Носова Ольга

Пономаренко Андрей

Шмыров Максим

Парман Александр

Дмитриев Владислав

Кулагин Андрей

Панина Людмила

Усманов Ринат

Боков Сергей

Дмитриева Анна

Алимов Александр

Насоченко Оксана

Григорьева Ирина

Пугачев Павел

Ненашев Роман

Фадеев Степан

Губин Андрей

Хомяков Виталий

Долгинин Даниил

Кузнецов Максим

Смородина Надежда

Тамбовский Андрей

Юрова Татьяна

Меркулова Екатерина

Духовенко Светлана

Наумова Елена

Морозова Ольга

Еланская Маргарита

Захаров Алексей

Климанов Ярослав

Долгов Владимир

Дадажанов Алексей

Брежнева Мария

Шмелёв Вячеслав

Сурков Михаил

Сорокин Дмитрий

Новиков Александр

Моторико Александр

Коваленко Александр

Замятин Игорь

Егорова Ольга

Прокопова Анна

Яркеев Александр

Лимина Татьяна

Фитнес-клубы, тренажерные залы Москвы и Подмосковья

Фитнес-клубы и тренажерные залы в Москве и Подмосковье

В нашей стране фитнес-клубы и тренажерные залы появились относительно недавно. Их история насчитывает не более четверти века. Первоначально такие заведения ютились в небольших полуподвальных помещениях. С течением времени они трансформировались и превратились в места, которые посещают не только ради здоровья, но и по велению моды. Заведения стали не менее популярны, чем салоны красоты и СПА-центры. В них представляется возможность всем желающим под контролем тренера добиться хороших результатов и превратить свою фигуру в объект, достойный кисти художника.

Найти все тренажерные залы и фитнес-центры с бассейном Москвы и Московской области можно в каталоге, который предлагает исчерпывающую информацию о каждом заведении. В нем представлены адреса и телефоны, а также другие возможные контакты. Благодаря постоянным обновлениям, пользователи имеют возможность получать достоверную информацию.

Как выбрать спортивный клуб?

Чтобы правильно выбрать спортивный клуб, надо определиться со своими задачами. Если необходим быстрый результат и в планах не стоит долгосрочные занятия спортом, то можно довольствоваться ближайшим залом или домашними занятиями. Для постоянных тренировок надо выбирать хороший клуб с бассейном и другими удобствами, чтобы нахождение в нем нравилось. Каталог фитнес центров предлагает широкий выбор заведений, которые предоставляют подобные услуги.

Делая окончательный выбор, необходимо ориентироваться на следующие параметры.

• Близкое расположение от дома.
• Оснащение тренажерами.
• Наличие зон для разного рода тренировок.
• Наличие персональных инструкторов и тренеров.
• Рабочие часы.
• Стоимость занятий.
• Санитарное состояние залов и бассейнов.

Если учтены все факторы, и они подходят, то можно смело выбирать тот или иной фитнес центр.

Адреса, телефоны и сайты фитнес клубов и тренажерных залов

Желающие начать жить полной жизнью стремятся узнать обо всех заведениях в короткие сроки. Трудно обойти или объехать их по всему городу, чтобы выбрать лучший. Каталог организаций предлагает адреса, телефоны и сайты фитнес клубов и тренажерных залов. Пользователь, обратившись к нужной странице, за несколько минут сможет найти заведение и связаться с ним не выходя из дома. Это удобно и быстро, а свободное время можно потратить на занятие фитнесом.

Показать на карте

8 лучших посещений тренажерного зала 2021 года

Независимо от того, впервые ли вы занимаетесь физическими упражнениями или хотите расстаться с нынешним тренажерным залом, поиск лучшего абонемента в тренажерный зал, отвечающий вашим потребностям, является ключом к соблюдению режима тренировок.

Лучшее членство в спортзале соответствует вашему бюджету, потребностям и предпочтениям. Они также предлагают различные занятия фитнесом на разных уровнях, укомплектовывают центр опытными тренерами, имеют разумные часы работы и предоставляют силовое и кардио-оборудование, которое является безопасным и современным.

Кроме того, в некоторых спортзалах могут быть дополнительные льготы и удобства, такие как бассейны, сауны, спа, парные, баскетбольные площадки и крытые дорожки. Здесь мы рассмотрим лучшие варианты членства в тренажерном зале и особенности, которые следует учитывать перед регистрацией.

Наш лучший выбор

Лучший результат: Круглосуточный фитнес

«Членство далеко не самое дорогое, и вы получаете отличные функции и услуги по цене».

Лучшее бюджетное членство: Planet Fitness

«Всего за 10 долларов в месяц участники могут получить доступ практически ко всем типам кардиотренажеров, тренажеров с основными весами, площади пола, гантелей и штанг»

Лучшее для частых путешественников: Anytime Fitness

«Вы получите свой собственный ключ на условиях FOB для входа в тренажерный зал в любое время дня и ночи, без необходимости наличия там сотрудника тренажерного зала, который бы вас впустил.»

Лучшее для бодибилдеров: Gold’s Gym

«В тренажерных залах Gold’s есть стойки для приседаний, тарелки и штанги, тяжелые гантели и различные тренажеры».

Лучшее для роскоши и удобств: Equinox

«Equinox известна своими первоклассными удобствами, высококачественным оборудованием, современным дизайном интерьера и элегантным брендом».

Лучшее для тренажеров и мышечной изоляции: LA Fitness

«Планировка пола обычно включает в себя широкий выбор силовых тренажеров, которые позволяют вам воздействовать на любую мышцу, о которой вы только можете подумать, под любым углом.»

Лучшее для групповых занятий: Crunch Fitness

«Будь то йога, HIIT, наращивание мышц, тренировка TRX, пилатес или что-то еще, Crunch, вероятно, найдет для вас занятия».

Лучшее для кросс-тренинга: Orangetheory Fitness

«С членством в Orangetheory вы испытаете все, от спринтов на беговой дорожке до полноценных схем кросс-тренинга».

Окончательный приговор

Выбор лучшего абонемента в тренажерный зал зависит от вашего бюджета, потребностей и предпочтений.Как правило, в большинстве тренажерных залов есть кардиотренажеры, свободные веса, тренажеры для силовых тренировок, зоны для растяжки, а также раздевалки или раздевалки. Многие предлагают групповые занятия и индивидуальные тренировки. Более дорогие функции, такие как бассейны, сауна, парная, спа, баскетбольная площадка и другие роскошные предложения, имеют свою цену, поэтому не забудьте проверить мелкий шрифт перед покупкой членства. Базовое членство в тренажерном зале, такое как начальный уровень в Planet Fitness, очень доступно и дает многим людям то, что им нужно.Потенциальным участникам, которые ищут более крупный объект с большим количеством возможностей для фитнеса, удобствами и классами, следует подумать о круглосуточном фитнесе, который является нашим лучшим выбором в целом. По умеренной цене абонемента в круглосуточный фитнес-зал для большинства людей более чем достаточно.

Членство в спортзале по сравнению с личными тренерами

Если вы пытаетесь решить, подписаться ли на абонемент в тренажерный зал или нанять личного тренера, у нас есть несколько вещей, которые вы должны учесть. В зависимости от тренажерного зала или фитнес-студии одно или два бесплатных занятия могут быть включены в ваш абонемент в тренажерный зал.Кроме того, многие учреждения нанимают инструкторов для работы в зале и предлагают помощь участникам. Хотя это не то же самое, что персональное обучение, эта помощь может быть всем, что вам нужно. Наем личного тренера стоит значительно дороже, чем абонемент в спортзал. Он также ограничен по времени. Тем не менее, индивидуальная работа с тренером может творить чудеса с вашими тренировками. Хотите лучшего из обоих миров? Поищите тренажерный зал, который предлагает абонемент, включающий несколько индивидуальных тренировок.

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит членство в спортзале?

Стоимость членства в спортзале колеблется от 10 до 200 долларов в месяц, при более длительных подписках предоставляются скидки.Цены варьируются в зависимости от оборудования, часов работы, количества предлагаемых занятий, качества инструкторов и тренировок, включенных удобств и услуг, а также доступа к другим местам.

Стоит ли посещать спортзал?

Если вы привержены регулярным физическим упражнениям, абонемент в тренажерный зал поможет вам улучшить свое физическое и психическое здоровье, похудеть, расширить круг общения и даст вам доступ к большому количеству тренажеров и удобств.

Стоит ли платить за абонемент в тренажерный зал, зависит от вашего образа жизни, предпочтений в упражнениях и расписания.Люди, у которых нет места или средств на надежный домашний тренажерный зал, могут решить, что посещение тренажерного зала или оздоровительного клуба — самый удобный способ заниматься спортом. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нужно тренироваться с другими, вам поможет мотивация, которую вы получаете от посещения тренажерного зала.

Может ли посещение тренажерного зала помочь мне похудеть?

Регулярные упражнения определенно могут помочь в усилиях по снижению веса, особенно если вы выполняете или превышаете рекомендуемое количество еженедельных упражнений для похудения.В тренажерном зале у вас будет доступ к различным кардиотренажерам, свободным весам, силовым тренажерам и занятиям, которые могут мотивировать вас выполнять различные типы тренировок. Плата за членство также дает некоторым людям больше ответственности, потому что они могут не захотеть выбрасывать деньги.

Однако подписка на абонемент в тренажерный зал не гарантирует, что вы будете заниматься регулярно. Некоторые люди имеют лучшие намерения часто ходить в тренажерный зал, но оказываются слишком занятыми или просто не мотивированы, чтобы подходить к упражнениям.Прежде чем посещать тренажерный зал, изучите потенциальные тренажерные залы и подумайте о своих потребностях и расписании, а также о своей потере веса и других целях в отношении здоровья.

Что надеть в спортзал?

Одежда для тренировок должна быть из легкой, дышащей и влагоотводящей ткани, например из смеси спандекса и полиэстера. Тренировка может привести к обильному потоотделению, поэтому технические ткани помогут вам оставаться сухими и не натирать. Независимо от того, носите ли вы свободную или обтягивающую одежду, это ваше личное предпочтение, главное, чтобы ваша одежда была удобной и допускала полный диапазон движений.Женщинам следует носить поддерживающий спортивный бюстгальтер.

Легкая спортивная обувь с хорошей поддержкой и амортизацией идеально подходит для тренировок с высокой нагрузкой, таких как бег на беговой дорожке или занятия кардио-танцами. Для тренировок по тяжелой атлетике или кроссфиту вам может понадобиться более плоская обувь с хорошим сцеплением и устойчивостью.

Методология

За время исследования мы просмотрели более десятка абонементов в тренажерный зал по всей стране. Чтобы составить окончательный список, мы учли расходы на членство, вступительные взносы, контракты, вступительные взносы, часы работы, предлагаемые классы упражнений, кардиооборудование, силовые тренажеры и оборудование, раздевалки, отзывы клиентов и помощь сотрудников.Небольшие студии или частные тренажерные залы — хороший вариант для многих. Однако при отборе компаний для этого списка мы сосредоточили внимание на хорошо зарекомендовавших себя тренажерных залах с различными местоположениями и репутацией бренда.

10 лучших тренажерных залов для посещения в 2021 году

Стоянка моего местного фитнес-центра в Лос-Анджелесе была забита холодным, дождливым и дрянным воскресным утром за неделю до Рождества. Внутри клуб было светло и тепло, и в нем было много людей, которые много работали. Менеджер, который взял меня на экскурсию, был дружелюбным и обаятельным.

Но сразу почувствовал разрыв связи. Он спросил меня, где я сейчас занимаюсь. Я солгал (извиняюсь за это) и упомянул плохой спортзал, из которого я боролся, чтобы покинуть его. Он сказал мне, что тренировался там, но был разочарован, потому что у них не было никакого «оборудования для тренировок пресса».

Я спросил, что он имел в виду. Он казался сбитым с толку моим замешательством. Я не сказал ему, что написал книгу по основной тренировке с десятками упражнений, для которых не требуется никакого оборудования или базовых вещей, таких как канатный тренажер, TRX или швейцарский мяч.Но я довольно скоро сообразил, что он имел в виду. Когда мы начали тур по площадке для тренировок, он с гордостью указал на шесть тренажеров своего клуба. Шесть!

Так продолжалось на протяжении всего тура. Тонны машин, все блестящие и вроде бы в хорошем состоянии. Множество скамей для всех мыслимых типов жима штанги — плоские, наклонные, наклонные, над головой. Эта установка идеально подходит для тех, кто хочет изолировать мышцы и прорабатывать их со всех сторон.

Поскольку я не использую много тренажеров и мои плечи подали запретительный судебный приказ, запрещающий мне делать жимы со штангой, я искал то, что мог бы использовать.Это было неутешительно. Для начала мне пришлось бы использовать гексагональные отягощения для становой тяги, что делает установку неудобной. (Многие читатели жаловались на тарелки с плоскими стенками, и не только в LA Fitness.)

Но самая большая проблема — это то, что описали несколько читателей. «Если у них есть какое-то специализированное оборудование, то только для тренеров», — сказал один из них. Другой добавил: «Зона тренажерного зала с TRX и гирями оцеплена. Они не одобряют прыжки на ящик — только личные тренировки ».

Все это обидно, потому что это был самый красивый оздоровительный клуб, который я видел за последнее время, и это было выгодно.Мне предложили 100 долларов вперед и 30 долларов в месяц, без контракта и доступа к сотням клубов в десятках городов. Но то, что это не для меня, не значит, что это не лучший выбор для вас.

Где получить прибыль: тренажерные залы и студии для тренировок в Мемфисе

Лето уже не за горами, и сейчас идеальное время, чтобы начать работать, чтобы достичь своих летних фитнес-целей. * Cue «Body» от Meg the Stallion * Посетите любой из этих тренажерных залов в районе Мемфиса, чтобы убедиться, что в этом сезоне вы чувствуете себя прекрасно и прекрасно.