Алфавит Мамино здоровье таблетки 60 шт.
Краткое описание
Витамины для беременных и кормящих мам в период лактации Содержит все витамины и необходимые минералы, в том числе йод, селен и увеличенное количество кальция. В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. В результате: вероятность аллергических реакций сведена к минимуму; витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30-50%.
Фармакологическое действие
БАД к пище Алфавит Мамино здоровьесодержит витамины, минералы и полезные вещества, которые необходимы будущей или кормящей маме и ее малышу. Особенно важные вещества включены в состав комплекса в повышенном количестве. Это фолиевая кислота, от которой зависит нормальное развитие плода, своевременность родов и быстрое восстановление женщины после них; кальций, необходимый для образования не только костей и зубов, но и нервной системы, сердца и мышц будущего ребенка; железо, которое способствует профилактике анемии. При создании профилактических продуктов для будущих и кормящих мам особое внимание уделяется гипоаллергенности. Витамины и минералы в небольших (профилактических) дозах совершенно безвредны. Редкие случаи нежелательных реакций связаны с индивидуальной непереносимостью какого-либо из компонентов препарата. Однако при приеме комплексов, содержащих множество витаминов и минералов, вероятность непереносимости увеличивается, поскольку вещества, входящие в состав препарата, влияют друг на друга. Например, витамин В12 усугубляет возможную аллергическую реакцию на витамин В. В БАД к пище Алфавит Мамино здоровье использованы все способы свести к минимуму вероятность нежелательных реакций. Вещества, образующие потенциально небезопасные пары (в частности, витамины В12 и В1), находятся в разных таблетках. Кроме того, чтобы максимально снизить вероятность нежелательных реакций, в комплексе использованы неаллергенные формы витаминов и минералов. Например, витамин РР включен в состав в форме никотинамида. В качестве источника витамина А в состав включен его природный предшественник — бетакаротен. Каждая из трех таблеток БАД к пище Алфавит Мамино здоровье-это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный продукт. Три таблетки, принятые в течение дня, — это разносторонняя и полноценная поддержка организма женщины в период беременности и кормления грудью.
Противопоказания
Нет данных о противопоказаниях
Состав
Таблетка №1 (оранжевая):
С 50 мг, B1 1,2 мг, Бета-каротин 2 мг, фолиевая к-та 300 мкг, железо 20 мг, медь 1 мг, L-таурин 50 мг;
Таблетка №2 (желтая):
E 12 мг, C 40 мг, Бета-каротин 2 мг, РР 19 мг, B2 1 мг, B6 2 мг, магний 50 мг, марганец 1 мг, селен 40 мкг, цинк 12 мг, йод 150 мкг, молибден 25 мкг;
B5(пантотеновая кислота) 5 мг, B9 (фолиевая кислота) 300 мкг, B12 3 мкг, D3 10 мкг, H (биотин) 30 мкг, K1(витамин K) 60 мкг, кальций 250 мг, хром 25 мкг, фосфор 125 мг.
Сертификаты
АЛФАВИТ Мамино здоровье таблетки блистеры №60
В качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов для беременных и кормящих женщин. Каждая из трех таблеток Алфавита Мамино здоровье — это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный препарат, который оказывает определенное, четко выраженное воздействие на организм. Компоненты каждой таблетки совместимы и легко усваиваются. Таблетка Железо+: Содержит железо и витамин С, которые обеспечивают профилактику анемии; витамин B1, участвующий в энергетическом обмене, фолиевую кислоту и таурин, необходимые для нормального развития плода. Таблетка Антиоксиданты+: Включает витамины С и Е, а также бета-каротин, селен и другие вещества, укрепляющие иммунитет, обеспечивающие противостояние организма женщины вредным воздействиям окружающей среды. В состав этой таблетки входит йод, обеспечивающий профилактику заболеваний щитовидной железы у женщины и ее ребенка и использующийся для формирования нервной системы и скелета плода. Таблетка Кальций-D3+: Содержит кальций и витамин D3, уменьшающие риск развития остеопороза, способствующие укреплению костей и зубов; биотин благотворно влияет на состояние волос и ногтей, а витамин К1 способствует увеличению свертываемости крови, повышению устойчивости стенок сосудов.
Индивидуальная непереносимость компонентов; гиперфункция щитовидной железы.
Внутрь, во время еды. Беременным и кормящим женщинам — по 1 табл. каждого вида (№1, №2, №3) за завтраком, обедом и ужином, в любой последовательности. Интервал между приемом — 4–6 ч. Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить прием с любой таблетки.
Алфавит Мамино Здоровье инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Alphavit Mamino Zdorovie Таблетки, покрытые оболочкой (38112)
Состав таблеток Алфавит Мамино здоровье
Таблетки, покрытые оболочкой розового цвета, №1 «Железо+»
| 1 таб. | % суточной потребности* | |
| Аскорбиновая кислота (вит. С) | 50 мг | 55 |
| Тиамин (вит. В1) | 1.2 мг | 80 |
| Бетакаротен | 2 мг | 40 |
| Фолиевая кислота | 300 мкг | 75 |
| Железо | 20 мг | 53 |
| Медь | 1 мг | 100 |
| Таурин | 50 мг | 12.5 |
Таблетки, покрытые оболочкой голубого цвета, №2 «Антиоксиданты+»
| 1 таб. | % суточной потребности* | |
| Никотинамид (вит. РР) | 19 мг | 120 |
| Токоферол (вит.Е) | 12 мг | 120 |
| Пиридоксин (вит. В6) | 2 мг | 100 |
| Бетакаротен | 2 мг | 40 |
| Рибофлавин (вит. В2) | 1 мг | 43 |
| Аскорбиновая кислота (вит. С) | 40 мг | 45 |
Таблетки белого с кремовым оттенком цвета, №3 «Кальций-D3+»
| 1 таб. | % суточной потребности* | |
| Пантотенат кальция | 5 мг | 100 |
| Фолиевая кислота | 300 мкг | 75 |
| Цианокобаламин (вит.В12) | 3 мкг | 100 |
| Колекальциферол (вит.D3) | 10 мкг | 80 |
| Фитоменадион (вит. К1) | 60 мкг | 50 |
| Биотин (вит.Н) | 30 мкг | 60 |
| Кальций | 250 мг | 21 |
| Фосфор | 125 мг | 12 |
| Хром | 25 мкг | 50 |
* % от нормы физиологической потребности для беременных и кормящих женщин.
Форма выпуска и упаковка
60 таблеток в упаковке: 20 таблеток, покрытых оболочкой розового цвета, массой 0.5 г, 20 таблеток, покрытых оболочкой голубого цвета, массой 0.5 г, 20 таблеток белого с кремовым оттенком цвета массой 0.9 г.
Биологически активная добавка Алфавит Мамино здоровье витаминно-минеральный комплекс 60таблеток
Биологически активная добавка к пище «Алфавит Мамино здоровье» предназначена для беременных и кормящих мам в период лактации. Компоненты комплекса способствуют нормальному протеканию беременности, необходимы для правильного развития нервной системы ребенка, уменьшают риск прерывания беременности.
«Алфавит Мамино здоровье» можно принимать на протяжении всего периода беременности и кормления грудью, а также при подготовке к беременности. Комплекс содержит 13 витаминов, 11 минералов и таурин.
В состав входит фолиевая кислота, которая важна для нормального развития кровеносной и нервной системы малыша.
Витамины группы В и магний имеют особое значение на маленьком сроке, при риске самопроизвольного прерывания беременности.
Кальций и витамин D необходимы для формирования опорно-двигательного аппарата малыша и помогают маме сохранить здоровье собственных зубов и волос.
Состав:
Железо+ | Антиоксиданты+ | Кальций-D3+ | ||||||||
Таблетка №1 (розового цвета) | Таблетка №2 (голубого цвета) | Таблетка №3 (белого цвета с кремовым оттенком) | ||||||||
Витамины | *** | % * | Витамины | *** | % * | Витамины | *** | % * | ||
С | 50 мг | 50/42 | Никотинамид | 19 мг | 86/83 | В5 | 5 мг | 83/71 | ||
В1 | 1,2 мг | 71/67 | Е | 12 мг | 71/63 | Фолиевая кислота | 300 мкг | 50/60 | ||
Бета-каротин | 2 мг | 40/40 | В6 | 2 мг | 87/80 | В12 | 3 мкг | 86/86 | ||
Фолиевая кислота | 300 мкг | 50/60 | Бета-каротин | 2 мг | 40/40 | D3 | 10 мкг | 80/80 | ||
|
|
| В2 | 1 мг | 50/48 | К1 | 60 мкг | 50/50 | ||
|
|
| С | 40 мг | 40/33 | Биотин | 30 мкг | 60/60 | ||
Минералы |
|
| Минералы |
|
| Минералы |
|
| ||
Железо | 20 мг | 61/111** | Магний | 50 мг | 11/11 | Кальций | 250 мг | 19/18 | ||
Медь | 1 мг | 91/71 | Цинк | 12 мг | 80/80 | Фосфор | 125 мг | 13/13 | ||
Аминокислоты |
|
| Марганец | 1 мг | 45/36 | Хром | 25 мкг | 50/50 | ||
Таурин | 50 мг |
| Йод | 150 мкг | 68/52 |
|
|
| ||
|
|
| Селен | 40 мкг | 62/62 |
|
|
| ||
Молибден | 25 мкг | 36/36 |
|
|
| |||||
* — процент от суточной потребности беременных/кормящих женщин согласно МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», таблица 5.2. «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для женщин» и таблица 5.3. «Дополнительные потребности в энергии и пищевых веществах для женщин в период беременности и кормления ребенка».
** — не превышает верхний допустимый уровень потребления.
*** — информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества в продукте.
Рекомендации по применению: Суточная доза – 3 таблетки разного цвета.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Лицам с заболеваниями щитовидной железы и принимающим препараты йода перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Срок годности: 3 года.
Алфавит мамино здоровье 60 табл
Состав
Таблетка №1 (розовая):
- Витамин C 50 мг
- Витамин B1 1,2 мг
- Бета-каротин 2 мг
- Фолиевая кислота 300 мкг
- Железо 20 мг
- Медь 1 мг
- Таурин 50 мг
Таблетка №2 (голубая)
- Никотинамид 19 мг
- Витамин E 12 мг
- Витамин B6 2 мг
- Бета-каротин 2 мг
- Витамин B2 1 мг
- Витамин C 40 мг
- Магний 50 мг
- Цинк 12 мг
- Марганец 1 мг
- Йод 150 мкг
- Селен 40 мкг
- Молибден 25 мкг
Таблетка №3 (белая с кремовым оттенком)
- Витамин B5 5 мг
- Фолиевая кислота 300 мкг
- Витамин B12 3 мкг
- Витамин D3 10 мкг
- Витамин K1 60 мкг
- Биотин (Витамин H) 30 мкг
- Кальций 250 мг
- Фосфор 125 мг
- Хром 25 мкг
Форма выпуска
Таблетки для приёма внутрь трёх видов — по 20 таблеток каждого вида в упаковке
Фармакологическое действие
Витамины для беременных и кормящих мам в период лактации.
Содержит все витамины и необходимые минералы, в том числе йод, селен и увеличенное количество кальция.
Компоненты комплекса:
- способствуют нормальному протеканию беременности;
- необходимы для правильного развития нервной системы ребенка;
- уменьшают риск прерывания беременности.
Показание к применению
Взрослым в качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, источника коэнзима Q10, кверцетина, проантоцианидинов, куркумина, парааминобензойной кислоты.
Способы применения и дозы
Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость компонентов,
- гиперфункция щитовидной железы
Особые указания
Лицам с заболеваниями щитовидной железы и принимающим препараты йода перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Алфавит мамино здоровье, табл. 500 мг №60
АЛФАВИТ® Мамино здоровье витаминно-минеральный комплекс |
АКВИОН (Россия)
таблетки в комплекте; блистер 15, коробка (коробочка) 4; код EAN: 4601164000910; № 77.99.23.3.У.4428.6.07, 2007-06-21 от АКВИОН (Россия)
БАДы — витаминно-минеральные комплексы
E61.7 Недостаточность многих элементов питания
O25 Недостаточность питания при беременности
| Таблетки в комплекте | 1 комплект |
| 1 комплект состоит из 3 таблеток разного цвета (2 таблетки — в оболочке, 1 — без оболочки) | |
| Таблетка №1 (оранжевая) | 1 табл. |
| витамины: | |
| витамин C | 50 мг |
| витамин B1 | 1,2 мг |
| бета-каротин | 2 мг |
| фолиевая кислота | 300 мкг |
| минералы: | |
| железо | 20 мг |
| медь | 1 мг |
| аминокислоты: | |
| L-таурин | 50 мг |
| Таблетка №2 (желтая) | 1 табл. |
| витамины: | |
| никотинамид (PP) | 19 мг |
| витамин E | 12 мг |
| витамин B6 | 2 мг |
| бета-каротин | 2 мг |
| витамин B2 | 1 мг |
| витамин C | 40 мг |
| минералы: | |
| магний | 50 мг |
| цинк | 12 мг |
| марганец | 1 мг |
| йод | 150 мкг |
| селен | 40 мкг |
| молибден | 25 мкг |
| Таблетка №3 (белая с кремовым оттенком) | 1 табл. |
| витамины: | |
| кальция пантотенат | 5 мг |
| фолиевая кислота | 300 мкг |
| витамин B12 | 3 мкг |
| витамин D3 | 10 мкг |
| витамин K1 | 60 мкг |
| биотин (витамин H) | 0,03 мг |
| минералы: | |
| кальций | 250 мг |
| фосфор | 125 мг |
| хром | 25 мкг |
в коробке 4 блистера по 15 шт. (5 шт. — оранжевого цвета, 5 шт. — желтого цвета, 5 шт. — белого цвета с кремовым оттенком).
Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих женщин, созданный с учетом взаимодействия компонентов. Устраняет дефицит микронутриентов, возникающий во время беременности и в период кормления.
Фармакологическое действие — восполняющее дефицит витаминов, восполняющее дефицит макро- и микроэлементов, общеукрепляющее.
Суточная доза витаминов и минералов разделена на 3 табл. Комплекс содержит 13 витаминов, 11 минералов и таурин. В качестве источника витамина A в состав комплекса входит бета-каротин (провитамин A), из которого витамин A образуется только в необходимом организму количестве.
В состав «АЛФАВИТА® Мамино здоровье» включен фосфор и увеличено содержание кальция, железа и фолиевой кислоты, т.к. во время беременности и лактации потребность в этих веществах повышена.
В качестве общеукрепляющего средства, а также источника витаминов, макро- и микроэлементов в период беременности и кормления грудью.
Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, гиперфункция щитовидной железы.
Внутрь, во время еды.
По 1 табл. каждого вида в сутки (интервал между приемами — 4–6 ч), за завтраком, обедом и ужином, в любой последовательности.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
В защищенном от света месте, при температуре 4–25 °C и влажности ниже 75%.Хранить в недоступном для детей месте.
2 года.
Заказать Алфавит Мамино здоровье 60 шт таб (Аквион ЗАО) в интернет-аптеке
Видное, Строительная ул, д. 3, пом. 19-25
пн-вс 8:00-20:00
8 (495) 419-24-84
г. Домодедово аэропорт, 2 этаж
пн-вс круглосуточно
8-495-419-12-81
Голиково, Усковский пр-д, 2
пн-вс 9:00-22:00
+7 495 419-15-65
Жуковский, Клубная ул, 4/8
пн-вс 9:00-21:00
+7 495 221-53-88
Москва, Автозаводская ул., 13/1
пн-пт 8:00-22:00, сб-вс 9:00-22:00
+7 (495)419-24-50
Москва, Живописная ул, 12
пн-пт 8:00-22:00, сб 8:00-21:00, вс 9:00-21:00
+7 495 419-06-22
Москва, Нижняя Красносельская ул, д 35, с 49
пн-пт 9:00-22:00, сб-вс 10:00-22:00
+7 495 419 13 48
Москва, Самора Машела ул, 2А
пн-пт 9:00-22:00, сб-вс 9:00-21:00
+7 495 419-12-51
Ногинск, 1-ая Ильича ул, строение 6/29
пн-вс 9:00-22:00
+7 495 221-53-85
Ногинск, Дмитрия Михайлова ул, 1
пн-вс 9:00-22:00
+7 495 419-06-21
Одинцовский городской округ, Трехгорка, ул. Трехгорная, 4
пн-вс 09:00-21:00
+7(495)419-12-85
Химки, Ленинский пр, 1к1
пн-вс 8:00-21:00
+7 495 419 12 97
Mom’s Choice Rx с ценами на DHA и экономией
* Средняя экономия на основе данных об использовании и внутренних рецептур по сравнению с ценами за наличный расчет; средняя экономия для всех дженериков составляет 78%; 37% — на лекарства избранных брендов; ограничения применяются.
INSIDE RX CARD НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СТРАХОВКОЙ. Не может использоваться лицами, охваченными программами, финансируемыми государством или государством, такими как Medicare, Medicaid или Tricare, для приобретения лекарственных препаратов Inside Rx, даже если они обрабатываются вне льготы в качестве незастрахованного (оплачивающего наличными) пациента.Должно быть меньше 65 лет, чтобы приобрести Advair® HFA, Anoro® Ellipta®, Arnuity® Ellipta®, Breo® Ellipta®, Incruse® Ellipta®, Trelegy Ellipta, Flovent® Diskus®, Flovent® HFA. Не может использоваться с какими-либо программами страхового возмещения или доплаты. Inside Rx не рекомендует и не поддерживает какие-либо аптеки или лекарства, а также не дает медицинских советов. Все товарные знаки, связанные с названиями аптек и лекарств, являются собственностью соответствующих владельцев. Поскольку цены, указанные в Интернете, могут меняться в режиме реального времени, Inside Rx не может гарантировать, что цена, которую вы платите в аптеке, всегда будет той ценой, которая указана перед покупкой.Расчетные розничные цены, если таковые имеются, отражают средние розничные цены для покупателей, оплачивающих наличные, на основе данных Inside Rx, которые могут изменяться в режиме реального времени. Цены в аптеке Express Scripts для Inside Rx основаны на 90-дневной поставке и могут быть изменены, если дневная поставка составляет менее 35 дней. См. Полные условия.
Дополнительные условия относительно информации о лекарствах, отпускаемых по рецепту, на этом сайте, который предоставляется Cerner Multum, Inc .:
Были приложены все усилия для обеспечения того, чтобы информация, предоставленная Cerner Multum, Inc.(«Cerner») является точным, актуальным и полным, но на этот счет не дается никаких гарантий. Кроме того, информация о лекарствах, содержащаяся здесь, может зависеть от времени. Информация Cerner была собрана для использования практикующими врачами и конечными пользователями в Соединенных Штатах. Cerner не гарантирует, что использование за пределами США уместно.
В информации о лекарствах Cerner не упоминаются лекарственные препараты, не ставится диагноз пациентам и не рекомендуется лечение. Информация о лекарствах Cerner — это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или для обслуживания конечных пользователей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям здравоохранения, а не их замене. практикующие.Практикующие врачи должны руководствоваться своим профессиональным суждением при использовании предоставленной информации. Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента. Cerner не принимает на себя никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Cerner.
Copyright Cerner Multum, Inc. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия с лекарствами, аллергических реакций или побочных эффектов.Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.
| Набор Bal-Care DHA | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| Bal-Care DHA Essential | набор | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| BumP DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| C-Nate DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Cavan21 Heme20 Omega набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| Cenogen Ultra | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Хромаген (пренатальный) | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой | |||
| CitraNatal 90 DHA | набор | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| CitraNatal Assure | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг и Docusate | ||||
| CitraNatal B-Calm21 | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| CitraNatal DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| CitraNatal Essence | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | Medium | с фолиевой кислотойкапсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг |
| Полный натальный DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Concept DHA | капсула | Пренатальные поливитамины | с фолиевой кислотой 1 мг|||
| Концепт OB | 900 20 капсулПренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| CorNate-DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Dothelle DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой | |||
| DuetDHA 400 | набор | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| DuetDHA Balanced | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| EzFe Forte фолиевая кислота | капсула с фолиевой кислотой | Multivitaminsкапсула 1 мг | |||
| Folivan-EC DHA | kit | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Folivan-OB | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Foltabs 90 plus DHA | набор | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг 9 0021 | |||
| Gesticare DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| HemeNatal OB + DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Icar Prenatal | Icar Prenatal | Kit Мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Marnatal-F | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Mom’s Choice Rx с DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | 21 | капсула | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг |
| Natelle Plus с DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Nestabs DHA | набор | Prenatal Multivitamins с фолиевой кислотой | Prenatal Multivitamins 1 мг | ||
| Nestabs ONE | капсул ule | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| OB Complete Gold | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| OB Complete One с DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| OB Complete Petite | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| OB в комплекте с DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| OB Natal One | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Obtrex DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| PNV-DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | 21 900 -Omega | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг |
| PNV OB + DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| PR Natal 400 | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| PR Natal 400 EC | набор | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| PR Natal 430 | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| PR Natal 440 | набор | Prenatal Multivitamins с фолиевой 1 мг | |||
| Prefera OB-One | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prefera OB Plus DHA | набор | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| PreferaOB + DHA | Prefera21 | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||
| Пренатальный H | c apsule | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prenatal Plus + DHA Minicaps | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prenate DHA | капсулы с фолиевой кислотой | Prenatal Multivitamins | Prenatal Multivitamins | ||
| Prenate Enhance с DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prenate Essential | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prenate Mini | Prenate Mini с DHA | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prenate Pixie | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Prenate Restore | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | 26 | 26 комплект | Пр Энатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг |
| капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| PrimaCare Advantage | комплект | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Pruet kit | |||||
| Pruet kit | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| Pruet DHA EC | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Select-OB + DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | 900|||
| Taron-C DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Taron-EC Calc DHA Pack | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| TheraNatal OvaVite | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| TriCare Pr Набор enatal Compleat | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| TriStart DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| TriStart One | капсулы с фолиевой кислотой 1 мг | Пренатальные мультивитамины 1 мг. | |||
| Triveen-Duo DHA | kit | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Triveen-One | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| UltimateCare Advance 21 | Kit Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| UltimateCare One | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| V-Natal DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | Vena26 900 -Bal DHA | комплект | Prenatal Mult ивитамины с фолиевой кислотой 1 мг |
| VeNatal Complete DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Vinacal B | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Virt-Nate DHA | капсула | Пренатальные мультивитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Vitafol-OB + DHA | набор | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Vitafol-One | капсулы с фолиевой кислотой | Пренатальные мультивитамины Кислота 1 мг | |||
| Vitafol Plus | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Vitafol Ultra | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| vitaMed21 | vitaMed21 | One Rx | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||
| kit | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | ||||
| Viva DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| VP-Heme One | капсула | Prenatamins Фолиевая кислота 1 мг | |||
| VP-PNV-DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Zatean-PN DHA | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг | |||
| Zate -PN Plus | капсула | Пренатальные поливитамины с фолиевой кислотой 1 мг |
Менее половины U.Согласно новому исследованию дородового здоровья и питания
компании March of Dimes, S. женщины принимают рекомендованные витамины до беременности.Женщины также обеспокоены тем, что изменения в системе здравоохранения окажут негативное влияние на дородовой уход; стоимость обслуживания является существенной проблемой
Согласно результатам нового исследования Prenatal Health & Nutrition, проведенного U.С. женщин объявил сегодня маршем десяти центов. В то время как 97 процентов беременных или беременных женщин 18-45 лет сообщили о том, что принимали пренатальные витамины или поливитамины во время их текущей или последней беременности, только 34 процента заявили, что они начали принимать пренатальные витамины или поливитамины до того, как узнали, что они беременны, а число снижается до 27 процентов для латиноамериканских женщин и до 10 процентов для афроамериканок / чернокожих женщин.
Онлайн-опрос был проведен Harris Poll от имени March of Dimes в августе 2017 года среди более чем 1000 U.С. женщины в возрасте 18-45 лет.
«Хотя это имеет тенденцию шокировать некоторых американцев, более 120 000 младенцев, или три процента всех рождений, будут рождены в Соединенных Штатах в этом году с врожденными дефектами», — сказала Стейси Д. Стюарт, президент March of Dimes. «Результаты этого опроса служат напоминанием о важности постоянного информирования женщин о преимуществах приема поливитаминов с фолиевой кислотой как до, так и во время беременности для улучшения их собственного здоровья и здоровья их будущей семьи.”
Прием поливитаминов или витаминов для беременных, содержащих 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты, каждый день до беременности и в первые месяцы беременности может предотвратить серьезные врожденные дефекты мозга и позвоночника, известные как дефекты нервной трубки (ДНТ). Поскольку эти врожденные дефекты возникают на первом месяце беременности, часто до того, как женщина узнает, что она беременна, а почти половина беременностей в США является незапланированной, поливитамины считаются ключевой стратегией снижения риска ДНТ.Младенцы, рожденные от латиноамериканских женщин, с большей вероятностью родятся с NTD, чем дети, рожденные от неиспаноязычных белых женщин и неиспаноязычных чернокожих женщин. В March of Dimes говорится, что до 7 из 10 из 3000 NTD, которые возникают каждый год в США, можно было бы предотвратить, если бы все женщины, способные иметь ребенка, ежедневно принимали поливитамины, содержащие фолиевую кислоту.
После начала беременности рекомендация по фолиевой кислоте увеличивается до 600 мкг в день. Кроме того, было обнаружено, что железо, кальций, витамин D, DHA и йод играют ключевую роль в росте и развитии ребенка во время беременности.
Расовые и этнические различия в уходе среди латиноамериканского и афроамериканского населения
Подчеркивая проблемы доступа к медицинской помощи, испаноязычные женщины сообщили, что стоимость дородовой помощи, оказывающая влияние на беременность (53 процента), значительно выше, чем среди афроамериканских / чернокожих женщин (34 процента), и относительно выше, чем в целом. население (43 процента).
«Неравенство между расовыми и этническими группами в отношении врожденных дефектов и других исходов родов, таких как преждевременные роды и младенческая смертность, имеет пожизненные последствия для здоровья и благополучия семей и нашей нации», — сказал Хосе Кордеро, доктор медицины, магистр здравоохранения. Профессор и директор Департамента эпидемиологии и биостатистики Колледжа общественного здравоохранения Университета Джорджии и бывший член попечительского совета March of Dimes.«Очень важно, чтобы мы продолжали работать над улучшением доступа к информации и комплексной дородовой помощи для матерей в афроамериканских / чернокожих и латиноамериканских сообществах».
Стоимость и будущая поддержка дородовой помощи an Issue
Результаты опроса также показали, что 77 процентов всех женщин обеспокоены возможными изменениями в системе здравоохранения, которые могут негативно повлиять на доступ к дородовой помощи. Кроме того, 43 процента женщин, которые были или беременны в настоящее время, сообщили, что их стоимость повлияла на то, когда и обращались ли они за дородовой помощью во время беременности.
«Марш десятицентовиков постоянно слышит это от женщин — они боятся, что страховое покрытие для поддержки здоровой беременности и доношенных детей, такое как дородовой уход и дородовые витамины, может уменьшиться или даже исчезнуть с предлагаемыми изменениями в системе здравоохранения. , — сказал Стюарт.
Из женщин, которые сообщили о приеме пренатальных или поливитаминов во время текущей / последней беременности, половина принимала витамины без рецепта, а половина принимала витамины для беременных.Из тех женщин, которые принимали витамины для беременных по рецепту, 88 процентов сообщили, что они покрываются их страховкой.
Врачи и ключевые источники информации в Интернете
Врачи — лучший источник информации для женщин о здоровой беременности. Семьдесят четыре процента женщин, которые были или в настоящее время беременны, сообщили, что обращались к своему врачу за информацией о здоровье беременности и родах, а 92 процента женщин, которые принимали пренатальные витамины / поливитамины во время своей текущей / последней беременности, сказали, что они сделали это на основании рекомендация медицинского работника.
Почти половина женщин, которые были или в настоящее время беременны (48 процентов), также сообщили, что искали информацию в Интернете, что, по мнению March of Dimes, усиливает как возможность охватить миллионы людей информацией о пренатальном здоровье через Интернет, так и критическую важность надежные, проверенные с медицинской точки зрения новости и информация, которые March of Dimes размещает на своих веб-сайтах marchofdimes.org и nacersano.org .
Необходимость более глубокого понимания потребностей в питательных веществах
Другие результаты опроса, связанные с питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности, показали, что большинство женщин, сообщивших, что они знают, что фолиевая кислота важна для здоровья ребенка, но не когда ее принимать, сколько принимать или почему это важно.Еще меньше понимания было получено в отношении других ключевых питательных веществ.
• В то время как почти две трети всех женщин (63 процента) смогли определить фолиевую кислоту как очень важное питательное вещество, менее 40 процентов женщин указали железо (36 процентов), кальций (33 процента) и витамин D (29 процентов). ) в качестве витаминов, которые могут помочь снизить риск рождения ребенка с врожденным дефектом.
• Восемьдесят четыре процента женщин, которые сообщили, что знакомы с фолиевой кислотой, либо не знали (59 процентов), либо указали неточное рекомендуемое количество питательного вещества.
• Тринадцать процентов женщин не знали, что отказ от курения / табачных изделий поможет снизить риск врожденных дефектов, а 12 процентов не знали, что отказ от употребления алкоголя и запрещенных наркотиков сделает то же самое.
Об исследовании
Обследование дородового здоровья и питания проводилось онлайн в Соединенных Штатах компанией Harris Poll от имени March of Dimes с 11 по 24 августа 2017 г. среди репрезентативной на национальном уровне выборки из 503 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, а также 267 испаноязычных женщины в возрасте 18–45 лет и 243 афроамериканки / чернокожие женщины в возрасте 18–45 лет.
Результаты были взвешены по возрасту по полу, региону, расе / этнической принадлежности, доходу, региону, размеру домохозяйства, семейному положению и образованию, где это необходимо, чтобы привести их в соответствие с их фактическими долями в населении. Оценка склонности также использовалась для корректировки склонности респондентов к работе в сети.
Все выборочные опросы и опросы, независимо от того, используют ли они вероятностную выборку или нет, подвержены множественным источникам ошибок, которые чаще всего невозможно количественно оценить или оценить, включая ошибку выборки, ошибку охвата, ошибку, связанную с отсутствием ответа, ошибку, связанную с формулировкой вопроса и варианты ответов, а также взвешивание и корректировки после опроса.Поэтому Харрис Полл избегает слов «предел погрешности», поскольку они вводят в заблуждение. Все, что можно вычислить, — это различные возможные ошибки выборки с разной вероятностью для чистых, невзвешенных, случайных выборок со 100% откликом. Это только теоретические данные, поскольку ни один из опубликованных опросов не приблизился к этому идеалу.
Опрос был спонсирован Mission Pharmacal. Harris Poll провел опрос и проанализировал результаты.
О компании March of Dimes
The March of Dimes — ведущая некоммерческая организация по вопросам беременности и здоровья детей.Более 75 лет мамы и младенцы извлекают выгоду из исследований, образования, вакцинации и достижений March of Dimes.
Чтобы получить самые свежие ресурсы и информацию о здоровье, посетите наши веб-сайты marchofdimes.org и nacersano.org. Чтобы принять участие в нашем ежегодном мероприятии по сбору средств, посетите marchforbabies.org. Если вы пострадали от недоношенности или врожденных дефектов, посетите наше сообщество shareyourstory.org, чтобы найти утешение и поддержку. Для получения подробной национальной, государственной и местной перинатальной статистики посетите перистаты.орг. Вы также можете найти нас на Facebook или подписаться на нас в Instagram или Twitter.
О компании Mission Pharmacal
Исследование дородового здоровья и питания спонсировалось частной фармацевтической компанией Mission Pharmacal, расположенной в Сан-Антонио, штат Техас. На протяжении более семи десятилетий компания улучшает жизнь людей, выявляя неудовлетворенные потребности и поставляя инновационные высококачественные рецептурные, безрецептурные продукты и диетические добавки, используя только самые чистые ингредиенты и одобренные FDA методы. изготовление.Компания Mission признана пионером и лидером в терапевтических областях женского здоровья и урологии и предлагает ведущие продукты в области педиатрии, дерматологии, первичной медико-санитарной помощи и долгосрочного ухода.
С общей целью улучшения здоровья всех мам и младенцев, Миссия с гордостью поддерживает March of Dimes Foundation®, ведущую некоммерческую организацию по охране здоровья беременных и детей.
поливитаминов для беременных: какие витамины самые лучшие?
На протяжении десятилетий беременным женщинам рекомендовали принимать пренатальные витамины, чтобы обеспечить их питательными веществами, необходимыми для здорового девятимесячного периода роста.Эти витамины обычно содержат фолиевую кислоту, которая имеет решающее значение для развития нервной системы, и другие витамины группы B, которые трудно получить только с пищей. Но ряд недавних отчетов ставит под сомнение совет о том, что всем беременным женщинам необходимы все эти другие ежедневные витамины. Однако это не означает, что беременным женщинам следует отказываться от дородового ухода.
Теперь новый отчет, опубликованный в бюллетене Drug and Therapeutics Bulletin , только усугубляет путаницу. Доктор Джеймс Кейв и его коллеги проанализировали имеющиеся данные о влиянии различных основных питательных веществ на исходы беременности.Служба здравоохранения Великобритании и FDA в США в настоящее время рекомендуют беременным женщинам принимать фолиевую кислоту и витамин D. Научные данные в поддержку добавок фолиевой кислоты, которые могут предотвратить дефекты нервной трубки, относительно надежны и включают рандомизированные контролируемые испытания, в которых женщины были случайным образом выбраны. им было назначено добавлять фолиевую кислоту в свой рацион или нет, а также отслеживалась частота аномалий нервной трубки у их детей. Исследования показали, что добавка может снизить риск врожденных дефектов до 70%.Данные о витамине D менее убедительны, с часто противоречивыми результатами о том, действительно ли витамин D предотвращает рахит у новорожденных.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.«Когда мы посмотрели на исследования, было удивительно, насколько мало убедительных доказательств в поддержку того, что делают женщины», — говорит Кейв, которая также является главным редактором бюллетеня Drug and Therapeutics Bulletin . Кейв говорит, что, кроме фолиевой кислоты и витамина D, недостаточно поддержки, чтобы рекомендовать женщинам тратить деньги на поливитамины во время беременности, и что большая часть убеждений, которые необходимы женщинам для здоровой беременности, исходит из маркетинговых усилий с небольшим научным обоснованием, говорит он. .
«Хотя мы говорим, что западная диета бедна, если мы посмотрим на дефицит витаминов, трудно продемонстрировать, что у людей есть дефицит витаминов. Нужен кто-то, чтобы сказать: «Привет, минутку, давай развернем это». Мы обнаруживаем, что у императора нет одежды; доказательств не так много «.
Такая нехватка научной поддержки, вероятно, связана с тем, что с этической точки зрения трудно проводить исследования на беременных женщинах; Исторически, будущие мамы исключались из исследований из-за страха негативно повлиять на их развивающихся младенцев.Вот почему большинство испытаний представляют собой обсервационные исследования, в которых либо отслеживается употребление добавок женщинами и состояние здоровья их детей постфактум, либо они отслеживаются по мере того, как женщины принимают собственные решения о том, какие витамины принимать.
Тем не менее, доктор Скотт Салливан, директор отделения медицины матери и плода Медицинского университета Южной Каролины и представитель Американского колледжа акушерства и гинекологии (ACOG), не согласен с тем, что поливитамины — это пустая трата денег.Хотя ACOG специально не рекомендует женщинам принимать поливитамины, в его список рекомендуемых входит больше, чем минималистский список Великобритании, состоящий всего из двух.
Например, Салливан говорит, что на юге в типичной диете мало продуктов, богатых железом, поэтому многие беременные женщины страдают анемией. Список ACOG также включает добавки железа и йода, помимо кальция и витаминов A, B и C.
В отличие от британских авторов, Салливан говорит, что не видит вреда для беременных женщин, принимающих поливитамины, поскольку они содержат ряд витаминов. питательные вещества.Хотя может и не быть убедительных научных доказательств того, что они могут принести пользу плоду, также нет убедительных доказательств того, что они могут быть вредными. И вместо того, чтобы принимать несколько разных таблеток, поливитамины, содержащие множество питательных веществ, могут облегчить женщинам регулярный прием. «На американском рынке дополнительные питательные микроэлементы в витаминах для беременных не увеличивают значительно стоимость для пациента», — говорит он. Фактически, в неофициальном опросе, который он провел несколько лет назад для 42 различных пренатальных витаминов, которые принимали его пациенты, он обнаружил, что более дорогие бренды с меньшей вероятностью содержат больше заявленных питательных веществ, чем более дешевые разновидности.
Так как не существует высококачественных данных того же типа, подтверждающих влияние всех питательных веществ в типичном поливитамине, Салливан считает, что принимать один не повредит, если вы знаете, что исследования не соответствуют действительности. t обеспечить надежную поддержку своих льгот для беременных женщин — и затраты не являются бременем.
Свяжитесь с нами по письму@time.com.
MegaFood Baby & Me 2, Витамин до и после родов
Пытаетесь зачать ребенка или, возможно, у вас уже есть растущий ребенок внутри? Пришло время подумать о приеме витаминов для беременных для здорового роста и развития ребенка и вас самих.Беременность может быть тяжелой для вашего тела, и, кроме того, есть немало питательных веществ, которые необходимы растущему ребенку для поддержания себя в утробе матери. Доказано, что витамины для беременных не только обеспечивают пищу, но и предотвращают некоторые отклонения от нормы у здоровых детей и способствуют поддержанию здорового веса при рождении. Есть несколько ключевых витаминов и добавок, которые можно найти в лучших витаминах для беременных. Давайте выясним, что делает витамины для беременных лучше всего.
Пожалуй, одним из самых важных ингредиентов современных витаминов для беременных является фолиевая кислота.Медицинские исследования показали, что дефекты нервной трубки у ребенка, включая дефекты головного и спинного мозга, можно предотвратить, увеличив потребление фолиевой кислоты во время беременности. Это добавка, которую сегодня вы найдете в большинстве витаминов для беременных.
Еще одна распространенная добавка витаминов для беременных — это железо. Это ключ к предотвращению анемии как у ребенка, так и у матери. Анемия — это когда в крови дефицит эритроцитов, и когда увеличивается потребление железа, эритроциты становятся более прочными.Анемия не редкость во время беременности и большую часть времени выявляется при первоначальном заборе крови во время беременности. Однако, если вы не решите проблему анемии во время беременности, это также может повлиять на уровень железа у ребенка и вызвать у него анемию.
В частности, в третьем триместре вы должны внимательно следить за содержанием кальция и витамина D в витаминах для беременных. Эти два аспекта особенно важны в последние несколько месяцев, потому что именно тогда кости и зубы ребенка растут ускоренными темпами.Помимо неукоснительного приема витаминов для беременных, важно поддерживать любую температуру, которая у вас возникает. Было показано, что лихорадка вызывает разрушение зубных зачатков среди других опасностей для ребенка. Поддержание температуры на безопасном уровне с помощью методов, прописанных врачом, поможет обезопасить ребенка.
Здоровое развитие мозга ребенка во время беременности — важный фактор, о котором следует помнить при выборе витаминов для беременных. Добавки жирных кислот омега-3 являются рекомендуемым питательным веществом для хорошего здоровья мозга.Обычно они содержатся в витаминах для беременных, что облегчает их употребление. Однако вам может не понадобиться высокая дозировка витаминов, если вы очень внимательно относитесь к своей диете и часто включаете в нее такие продукты, как рыба, семена льна, брюссельская капуста и авокадо.
«Если вы веган или страдаете аллергией на рыбу, поговорите со своим врачом о других способах удовлетворения ваших потребностей в жирных кислотах DHA / Omega-3 во время беременности», — говорит наш постоянный эксперт Джессика Кординг , зарегистрированный диетолог и тренер по здоровью. «Например, существуют добавки DHA на основе водорослей.”
Чтобы поддерживать иммунную систему матери в хорошем боевом состоянии, пренатальные витамины часто содержат витамин C, витамин A и витамин E, а также цинк и медь, которые помогают поддерживать иммунитет, подвергшийся стрессу. В сочетании с другими добавками, упомянутыми выше, эти витамины могут всасываться в организм и очень помочь здоровому ребенку и матери.
Теперь вы можете задаться вопросом, когда лучше всего начинать принимать пренатальные витамины. «Лучшее время для начала приема витаминов для беременных — до зачатия.Многие важные процессы внутриутробного развития плода происходят очень рано, еще до того, как многие женщины узнают о своей беременности », — говорит Кординг. Это идеальный вариант, потому что в первый месяц жизни развивается нервная трубка, которая включает головной и спинной мозг.
«Если вы еще не начали принимать витамины для беременных к тому времени, когда узнали, что беременны, не волнуйтесь — просто начните их принимать», — добавляет Кординг. «Некоторые врачи могут также рекомендовать продолжать принимать витамины для беременных во время кормления грудью, чтобы учесть повышенные потребности матери в питательных веществах во время кормления грудью.”Чтобы получить пренатальный витамин, который подходит как для дородового, так и для послеродового периода, посмотрите Garden Of Life mykind Prenatal Vitamin, 30 штук.
Иногда вы можете обнаружить несколько неблагоприятных побочных эффектов от пренатальных витаминов. В сочетании с колебаниями уровня гормонов и потребностями в питательных веществах пренатальные витамины могут вызывать тошноту. Если вы столкнулись с этим, попробуйте принимать их в разное время в течение дня. Врачи также рекомендуют попробовать мармеладные витамины для беременных. Это может помочь при побочном эффекте тошноты.
Еще один совет, чтобы избежать негативных побочных эффектов от витаминов, — выбрать тот, который содержит сырые цельные продукты и ферменты или пробиотики. Цельные продукты, как правило, немного мягче для желудка, а ферменты действительно помогают пищеварению во всем желудочно-кишечном тракте.
Помимо побочных эффектов, вам нужно будет принимать витамины для беременных один раз в день. Трудно не забыть принимать витамины три или четыре раза в день, тем более, что ваш мозг может немного затуманиваться во время беременности.Витамины, принимаемые один раз в день, также помогают, если вам не подходят витамины для беременных. С легкой болью в животе один раз в день легче справиться, чем с повторяющейся тошнотой в течение дня, если вы принимаете многодозовые пренатальные витамины.
Вступая в приключение материнства, не забывайте сохранять здоровье себя и ребенка. Витамины для беременных — отличный способ дать ребенку необходимые ему питательные вещества, сохраняя при этом вашу иммунную систему в отличной форме. Кроме того, не существует неправильного или правильного витамина для беременных, поэтому не бойтесь менять его, если почувствуете отрицательные побочные эффекты от одного из них.Проконсультируйтесь со своим OBGYN, чтобы найти то, что вам подходит.
10 лучших витаминов для беременных (Обзоры 2021)
Поскольку на рынке так много витаминов для беременных, трудно понять, какой из них выбрать. Какие компоненты необходимы в любых витаминах для беременных? Мы провели исследование — и бесчисленное количество часов.
После тщательного исследования, чтения отзывов покупателей и изучения этикеток лекарств мы выбрали лучшие витамины для беременных, которые можно купить без рецепта. Эти средства помогут сделать ваше тело идеальным хозяином для вашего будущего ребенка и обеспечить гладкое начало беременности.
Изображение
Модель
Таблица сравнения продуктов
Характеристики
Лучше всего раз в день
Rainbow Light Prenatal
- Без искусственных подсластителей и консервантов
- Доступно
- Полноценное питание
Best Organic
New Chapter Prenatal
- Сделано из качественных ингредиентов
- Не вызовет расстройства желудка
- Витамины из цельных продуктов
Best Wholefood
Megafood Prenatal
- Можно принимать натощак
- Кошерное, без ГМО и без глютена
- Проверено на остатки пестицидов
Best Gummies
Garden of Life Organics
- Жевательные мармеладки, легко разжевываемые
- Изготовлены из 9 органических фруктов
- Легко для желудка
Лучше всего с пробиотиками
Garden of Life Prenatal
- Принимается натощак
- С естественным фолатом
- Включает имбирь для облегчения тошноты
Лучшее для веганов
Deva Prenatal
- Очень недорого, содержит ДГК
- Принимается один раз в день
- Подходит для веганов
Best with Natural B12
Mama Bird Prenatal
- Высокое количество натурального фолата
- Содержит натуральный B12
- Источники цельной пищи
Лучшая добавка DHA
Spectrum Essentials DHA
- Никаких ужасных «рыбных отрыжек»
- Мягкие гелевые капсулы, которые легко глотать
- Доступно
Подходит для до, во время и после беременности
Pink Stork
- Легко открывается одной рукой
- Сделано в Америке
- Подходит для мамы и ребенка
Best with DHA
Enfamom Prenatal Vitamins
- Без искусственных ароматизаторов
- Минималистичный список ингредиентов
- Без сахара
Различные типы витаминов для беременных
Строить ребенка — тяжелый труд.Если вы считаете, что ваш растущий ребенок полагается исключительно на вашу поддержку в его росте, вы понимаете, насколько важно получать достаточное количество правильных питательных веществ. Хотя здоровая диета имеет большое значение, большинству из нас потребуется небольшая помощь в виде добавок, чтобы убедиться, что мы отметили все флажки.
Ваш лечащий врач может прописать вам витамины для беременных, особенно если у вас особые потребности в питании. Но если у вас хорошее здоровье и вы больше сосредоточены только на том, чтобы покрыть свои основные питательные вещества, вы можете легко купить витамины без рецепта.
В целом, существует два основных типа:
Витамины синтетические
Вы наверняка видели их в продаже в аптеках или супермаркетах. Это отличный и доступный выбор для женщин, которые не хотят получать ученую степень по химии, просто чтобы выбрать витамин. У них также может быть впечатляющий список ингредиентов, но будьте осторожны: не все витамины для беременных одинаковы.
Синтетические витамины — это изолированные питательные вещества, полученные искусственным путем, в таблетках, порошках, капсулах или жидких формах.Более дешевые бренды могут быть разного качества. Большое количество определенного витамина на этикетке менее впечатляет, если вы знаете, что ваше тело никогда не усваивает его половину.
Плюсы
- Обычно одна таблетка в день, поэтому ее легко принимать.
- Недорого и без дополнительных затрат, если вы уже принимали безрецептурные витамины. Просто переключитесь на дородовой.
- Комплексный прием витаминов в одной таблетке.
- Популярно и легко доступно.
Минусы
- Некоторые бренды будут иметь более высокие стандарты и контроль качества, чем другие.
- Синтетические продукты, как правило, менее биологически активны, чем настоящая пища, и их труднее переваривать, усваивать и удерживать.
Витамины пищевого происхождения
Понятно, что многие мамы стремятся вести себя как можно более естественно в эти важные первые месяцы беременности. Может показаться странным соблюдать здоровую диету из цельных продуктов каждый день, а затем принимать таблетку, синтезированную в лаборатории. Хотя синтетические витамины химически идентичны витаминам, содержащимся в естественном рационе, наш организм не всегда реагирует на них одинаково.
Это потому, что, когда вы едите настоящую пищу, вы также получаете целую симфонию витаминов, а также ферментов, минералов и кофакторов, которые способствуют правильному усвоению. Пищевые добавки пытаются имитировать это. Хотя это зависит от того, о каком витамине вы говорите, большинство из них усваиваются лучше, когда они входят в состав цельного рациона или в виде пищевых добавок.
Плюсы
- Легче для пищеварения.
- Менее рискованная альтернатива синтетике, некоторые из которых могут быть опасны в более высоких дозах.
- Вероятно, изготовлены по более строгим стандартам.
- Скорее всего, содержит основные питательные вещества, которых нет в синтетических безрецептурных таблетках.
Минусы
- Дороже синтетики.
- Исследования все еще продолжаются, чтобы выяснить, всегда ли пищевые витамины полезны или лучше, чем синтетические.
Что искать в лучших витаминах для беременных
Витамины для беременных содержат много витаминов и основных питательных веществ, но есть 4 ключевых компонента, которые необходимо искать беременным женщинам.Если ваш витамин не содержит одного из этих питательных веществ, вам следует продолжать поиск, пока не найдете одно или добавку со вторым витамином, специально предназначенным для этой цели.
Основные компоненты дородового витамина и их рекомендуемые дозировки:
- Фолиевая кислота — 500 мкг: Одним из первых питательных веществ, которые вам понадобятся в своем витамине, является фолиевая кислота, потому что она не подлежит обсуждению, когда речь идет о предотвращении врожденных дефектов.
- Железо — 17 мг: Вам необходимо увеличить потребление железа во время беременности (1) .Во-первых, вашему ребенку потребуется больше железа, но в то же время в вашем теле будет больше крови, пока вы беременны, и вам понадобится дополнительное железо для выработки гемоглобина.
- Кальций — от 200 до 300 мг: Вашему ребенку нужен кальций для роста костей с нуля, но если у вас его недостаточно, ваши кости будут испытывать дефицит (2) .
- Йод — 150 мкг: Йод необходим вашему ребенку для развития мозга и нервной системы. Каждый пренатальный витамин должен содержать йод (3) .
Другие важные витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:
- Витамин B1 (тиамин) — 3 мг: Помогает предотвратить усталость и отвечает за развитие глаз, мозга и органов дыхания плода.
- Витамин B2 (рибофлавин) — 2 мг: Отвечает за здоровую кожу и развитие глаз вашего ребенка.
- Витамин B3 (ниацин) — 20 мг: Помогает облегчить тошноту при беременности и поддерживать здоровое пищеварение.
- Витамин B12 — 6 мкг: Способствует здоровому неврологическому развитию плода и снижает риск дефектов нервной трубки, задержки внутриутробного развития и раннего выкидыша.
- Витамин C — 70 мг: Беременность подвергнет ваше тело большему стрессу, чем обычно. Витамин С защищает от стресса и помогает лучше усваивать железо (4) .
- Витамин D — 400 МЕ: Если вы беременны зимой или не проводите какое-либо время на солнце, добавление витамина D поможет укрепить вам, а также зубы и кости вашего ребенка, а также поможет вашему организму использовать кальций и фосфор.
- Витамин E — 10 мг: Может помочь снизить риск выкидыша.
- Цинк — 15 мг: Помогает поддерживать нервную и мышечную функции, сохраняя при этом здоровый баланс жидкости в организме.
Лучшие витамины для беременных 2021 года
Вот 10 замечательных витаминов для беременных, которые следует учитывать.
1. Мультивитамины для беременных Rainbow Light
Лучший витамин для беременных
Будущим мамам, которым сложно забыть о таблетках, понравится, что эту таблетку нужно принимать только один раз в день. Rainbow Light Prenatal использует экстракты суперпродуктов в качестве основы для своих питательных веществ и имеет высокие стандарты производства.
Для мам, которые борются с неприятными побочными эффектами от добавок железа, в этом препарате используется источник железа, называемый хелатом аминокислоты железа, который должен действовать более мягко и не вызывать запоров.
Помимо фолиевой кислоты и железа, эта добавка также содержит широкий спектр других витаминов, включая комплекс биофлавоноидов цитрусовых, холин, инозит и бор.
Мамы, которые борются с аллергией, будут рады узнать, что этот витамин не содержит пшеницу, глютен, сахар, молочные продукты или лактозу, орехи, сою, моллюски или дрожжи.Он также не содержит ингредиентов животного происхождения, искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей, добавок и консервантов.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 800 мкг. |
| Утюг | 27 мг. |
| Кальций | 50 мг. |
| Йод | 290 мкг. |
Плюсы
- Вам нужно принимать только одну таблетку в день.
- Доступно.
- Полноценное питание с четырьмя основными питательными веществами.
Минусы
- Не содержит DHA.
- В нем недостаточно кальция, поэтому вам нужно обязательно получить его где-нибудь в другом месте.
- Таблетки довольно большие, их трудно проглотить.
2. New Chapter Perfect Prenatal Vitamins
Лучший органический витамин для беременных
Эти витамины дороже, чем витамины некоторых других брендов, но у них есть некоторые особенности, которые могут сделать их стоящими денег для заботящихся о своем здоровье женщин.
Благодаря способу приготовления и ферментации этих витаминов, они намного легче усваиваются, и их даже можно принимать натощак. В их состав входят органические ингредиенты и широкий спектр цельнопищевых витаминов без ГМО, чтобы поддержать вас и вашего растущего ребенка.
Для женщин, которых беспокоят аллергены, этот витамин действительно содержит ферментированную пшеницу и ферментированную сою. Но они без глютена, без сахара, подходят для вегетарианцев и не содержат желатин животного происхождения.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 600 мкг. |
| Утюг | 27 мг. |
| Кальций | 75 мг. |
| Йод | 150 мкг. |
Плюсы
- Изготовлен из качественных ингредиентов.
- Не вызывает расстройства желудка и не вызывает запоров.
- Мало синтетики.
- Также отличный витамин для тех, кто пытается забеременеть.
Минусы
- Дорогой.
- Они не содержат ДГК, кальция или йода, поэтому вам понадобится дополнительная добавка для них.
- Вы должны принимать их трижды в день.
- Новая формула содержит фолиевую кислоту, а не фолиевую кислоту высшего качества.
3. Пренатальная добавка Megafood и послеродовая добавка
Витамин для беременных из цельных продуктов Best
Megafood — компания, которая делает все возможное, чтобы предлагать добавки, максимально приближенные к натуральной пище.
Они содержат полный набор витаминов, все из цельных растительных источников и минералов, связанных с пивными дрожжами.
Эта компания является частью растущей тенденции производителей витаминов, которые действительно заботятся о более широкой картине. Это «сертифицированная корпорация B», что означает, что они придерживаются принципов ведения бизнеса, которые являются социально и экологически безопасными.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 600 мкг. |
| Утюг | 18 мг. |
| Кальций | НЕТ. |
| Йод | 150 мкг. |
Плюсы
- Можно принимать натощак.
- Кошерное, без ГМО и глютена.
- Проверено на остатки пестицидов.
Минусы
- Таблетки очень большие, их нужно принимать 2 раза в день.
- Требуется охлаждение.
- Он содержит дрожжевой экстракт, которого следует избегать, если у вас на него аллергия.
4. Жевательные жевательные мармеладки Garden of Life Organics для беременных
Лучшие мармеладки для беременных
Эти витамины — доступный вариант для будущих мам. Для женщин, которые непреклонно относятся к содержанию фолиевой кислоты в своих витаминах, в Garden of Life он есть — полные 600 мкг в каждой порции. Витамины получены из органических фруктов, что может быть плюсом, если вы беспокоитесь о вредном воздействии некачественных добавок.
Они имеют ягодный вкус, и жевательные конфеты — хороший выбор для тех, у кого есть проблемы с глотанием гигантских таблеток целиком.
Мамы, которые ищут информацию об аллергенах, будут рады узнать, что в них нет искусственных ароматизаторов, красителей, глютена, кошерности и консервантов.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 600 мкг. |
| Утюг | Нет |
| Кальций | Нет |
| Йод | Нет. |
Плюсы
- Содержит фолиевую кислоту.
- Недорого.
- Легко для желудка.
Минусы
- Не содержит железа и кальция.
- При длительном хранении плесень может накапливаться.
- Вкус может не всем понравиться.
5. Витаминный код Garden of Life Витамин для беременных
Лучший витамин для беременных с пробиотиками
Этот продукт изготовлен из сырых цельных продуктов и предназначен как для беременных, так и для кормящих. Они содержат широкий спектр витаминов, а также имбирь, который может помочь при утреннем недомогании и успокаивающе при проблемах с пищеварением.
Пробиотики, содержащиеся в этих витаминах, полезны не только для развития ребенка, но и для поддержания здоровья кишечника. Garden of Life Vitamin Code также содержит 23 органических фрукта и овоща и все содержащиеся в них антиоксиданты и витамины.
Не содержит синтетических связующих, наполнителей, ароматизаторов, красителей, добавок или подсластителей. Кроме того, в производственном процессе не используется высокая температура, которая могла бы денатурировать какие-либо активные ферменты. Железо, используемое в этом продукте, поступает из полностью натуральных пищевых источников, что должно помочь уменьшить тошноту или запор.Наконец, все без ГМО.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 800 мкг. |
| Утюг | 18 мг. |
| Кальций | 125 мг. |
| Йод | 150 мкг. |
Плюсы
- Можно принимать натощак.
- Содержит фолиевую кислоту природного происхождения, а не синтетическую фолиевую кислоту.
- Это хороший выбор для мам, которые беспокоятся о чистоте продуктов.
Минусы
- Немного дороговато по сравнению с некоторыми другими брендами.
- Вы должны принимать их три раза в день.
- Не содержит DHA и недостаточно кальция.
6. Витамины DEVA для беременных один раз в день
Лучший витамин для беременных для веганов
Этот продукт недорогой, очень приятен для желудка и содержит 90 витаминов, все из которых получены из растительных источников.Список ингредиентов также делает его находкой для женщин, страдающих аллергией на сою, желатин или рыбу.
В них не используются искусственные красители или консерванты, и они не содержат глютен. Они содержат полный набор необходимых витаминов и минералов, включая витамин C, витамин D и витамины B, которые необходимы для поддержания уровня энергии. Большое количество B12 отлично подходит для мамы и ребенка, а таблетки не имеют резкого вкуса или запаха.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 550 мкг |
| Утюг | 21 мг. |
| Кальций | 100 мг. |
| Йод | 150 мкг. |
Плюсы
- Очень недорого.
- В отличие от многих других брендов, они содержат ДГК.
- Принимайте их только один раз в день.
- Для веганов.
Минусы
- Некоторые люди жаловались на образование черных пятен на таблетках через некоторое время.
- Может вызывать тошноту.
- Содержит цветок ромашки, который может быть опасен для беременности.
7. Витамин для беременных Mama Bird
Лучший витамин для беременных для веганов с натуральным B12
Метилкобаламин — это естественная форма B12, которую ваше тело использует с пищей, и, хотя он усваивается менее тщательно, чем синтетический, большая его часть остается в организме. Неизвестно, какой из них лучше, но если вы веган / вегетарианец и хотите перестраховаться, Mama Bird делает свой продукт с натуральным B12.
Эти витамины также содержат пробиотики и пищеварительные ферменты, поэтому даже несмотря на то, что в них нет ДГК или большого количества кальция, они по-прежнему являются отличным универсальным витамином с высококачественными ингредиентами.Даже если вы не веган или вегетарианец, вам может понравиться то, что каждый ингредиент этих витаминов был тщательно получен из высококачественных синтетических или цельных продуктов, где это возможно.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 800 мкг. |
| Утюг | 18 мг. |
| Кальций | 100 мг. |
| Йод | 150 мкг. |
Плюсы
- Большое количество натурального фолата.
- Веганский.
- Источники цельной пищи.
Минусы
- Нет DHA.
- Недостаточно кальция.
- Таблетки довольно большие.
8. Spectrum Essentials Prenatal DHA
Лучшая пренатальная добавка DHA
Эта добавка от Spectrum разработана специально для того, чтобы восполнить самый большой пробел, который вы можете получить от обычного дородового витамина: ваш DHA. Это не поливитамин, поэтому он не содержит других важных витаминов и минералов; для этого вам потребуется принимать поливитамины широкого спектра действия.
Никто не станет спорить о пользе для здоровья жирной рыбы или приема добавок с рыбьим жиром, но печальная правда заключается в том, что вы часто можете в конечном итоге потреблять больше, чем просто омега-3, когда вы сегодня едите рыбу или рыбий жир. Тяжелые металлы, такие как ртуть и другие загрязнители океана, могут накапливаться в рыбе, делая рыбий жир более низкого качества потенциальным риском для вас или вашего ребенка.
Более безопасный вариант — источник DHA, не являющийся рыбьим жиром. Эти витамины содержат хорошую порцию ДГК плюс 240 мг жирных кислот Омега-3, которые жизненно важны для развития мозга и глаз вашего ребенка (5) .
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Омега-3 жирные кислоты | 240 мг. |
| DHA | 200 мг. |
Плюсы
- Никакой страшной «рыбной отрыжки».
- Поистине полноценное питание.
- Доступно.
Минусы
- Некоторые женщины жаловались, что компания часто отгружает товары с истекшим сроком годности.
- Может вызвать тошноту.
- Запах может отталкивать.
9. Всего витаминов для беременных у розового аиста
Лучше всего принимать до, во время и после беременности
Позвольте вашим витаминам сделать больше с розовым аистом Total. Они идеально подходят до, во время и после беременности, чтобы ваше тело могло найти то, что ему нравится, и придерживаться этого.
Эти витамины разработаны врачом и содержат 100% дневной нормы, необходимой для беременности. Просто принимайте по два в день и наслаждайтесь преимуществами.
В состав этих витаминов входят все полезные вещества, а не то, чего вы пытаетесь избежать. Без глютена, сахара, подсластителей, пшеницы, молочных продуктов, сои или других генетически модифицированных ингредиентов.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 600 мкг. |
| Утюг | 27 мг. |
| Кальций | 195 мг. |
| Йод | 290 мкг. |
Плюсы
- Хорошо подходит для мамы и ребенка, обеспечивает здоровое развитие и поддержку иммунитета.
- Бутылка с откидной крышкой легко открывается одной рукой.
- Подходит для веганов и вегетарианцев.
- Подходит для использования до, во время и после беременности.
Минусы
- У некоторых женщин после их приема возникла головная боль.
- Некоторым женщинам стало плохо от запаха и вкуса.
10.Enfamom Prenatal Vitamins
Лучший витамин для беременных с DHA
Этот пакет от Enfamom создавался именно с этой целью. Легко купить одну коробку и знать, что вы получаете все необходимое, даже если не в одной и той же таблетке.
Эти витамины с очень высоким содержанием железа и кальция и обеспечивают изрядную дозу фолиевой кислоты. Они также содержат впечатляющее количество витамина D и витамина C. Если вы не заинтересованы в расшифровке этикеток на бутылках с витаминами и в приеме горстки гигантских таблеток каждое утро, этот пренатальный дуэт покрывает все ваши основы с помощью одной простой покупки.
Дополнительные характеристики
Этикетка питания
| Фолиевая кислота | 595 мкг. |
| Утюг | 28 мг. |
| Кальций | 250 мг. |
| Йод | 150 мкг. |
Плюсы
- Без искусственных ароматизаторов.
- Поистине полноценное питание.
- Без сахара.
Минусы
- Некоторым может показаться, что размер капсулы немного больше.
Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных?
В идеале, вы должны начать принимать один задолго до того, как вы попытаетесь зачать ребенка. Почему так рано? Витамины для беременных содержат фолиевую кислоту, которая может помочь предотвратить врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника (6) .
Но для того, чтобы они обеспечили вашему ребенку всю необходимую защиту, вам потребуется фолиевая кислота в организме во время зачатия. Младенцы растут быстрыми темпами в первые несколько недель — задолго до того, как вы даже узнаете, что беременны.
В какое время дня мне следует принимать витамины для беременных?
Принимайте поливитамины в любое время, но не забывайте принимать их регулярно ежедневно. Если вы страдаете от утреннего недомогания, вы можете принять его позже днем или во время еды. Если вам легче всего принять его прямо перед сном, вы тоже можете это сделать.
Когда я была беременна, я обязательно брала с собой что-нибудь поесть. Если я этого не делал и принимал натощак, в течение нескольких часов после этого меня начинало тошнить.
Имеют ли пренатальные витамины побочные эффекты?
То, что что-то полезно для вас, не означает, что вы можете принимать его без каких-либо побочных эффектов. Во время беременности ваш организм может быть немного более уязвимым, и это может означать, что некоторые ингредиенты поливитаминов вам не подходят. Однако почти все побочные эффекты не опасны, а скорее всего вызывают дискомфорт.
Постарайтесь избавиться от дискомфорта в течение нескольких дней, но не расстраивайтесь, если вам не нужно переходить на другую таблетку.Если одна марка витаминов вам не подходит, подойдет другая.
Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов:
- Запор: Беременные женщины часто страдают от запора — это всего лишь один пункт в подробном списке жалоб женщин на беременность. Железо, содержащееся в вашем витамине, может значительно ухудшить ситуацию в этом отделе.
- Корма странного цвета: И снова железо оказалось палкой о двух концах. Да, он нужен вам, чтобы оставаться здоровым на протяжении всей беременности, но он также может вызывать некоторые проблемы.Если вы видите зеленый или очень темный стул, скорее всего, виновато железо. Однако вам все равно следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в этом.
- Тошнота: Беременных женщин тошнит от многих вещей, включая запахи, пищу и даже витамины для беременных (7) . Если вы боретесь с чувством тошноты, когда принимаете витамин, вы можете сменить торговую марку на ту, которая не содержит такого количества железа, или попробуйте принимать витамин с едой, чтобы посмотреть, поможет ли это.
- Потеря аппетита: Беременные женщины могут быть не так голодны, как обычно, в первом триместре беременности из-за утреннего недомогания.Но недостаток голода может быть вызван также и витамином (8) . Витамины для беременных могут вызвать резкое снижение аппетита, особенно если они сопровождаются тошнотой.
А как насчет других побочных эффектов?
При приеме витаминов для беременных многие женщины сообщают о проблемах с:
Могут ли витамины быть причиной этих неприятных побочных эффектов?
Важно помнить, что витамины для беременных очень похожи на обычные витамины, только с некоторыми ключевыми добавками, которые делают их более подходящими для беременных женщин.Например, в них много фолиевой кислоты и железа, но обычно меньше витамина А. Таким образом, любые побочные эффекты, скорее всего, будут связаны с высоким содержанием в них питательных веществ, необходимых беременным женщинам, например, железа.
Хотя вы можете начать замечать некоторые нежелательные побочные эффекты, когда начнете принимать один, вы не можете быть уверены, связаны ли эти эффекты с витаминами или просто с беременностью. Ваше тело претерпевает огромные изменения. Акне во время беременности, усталость, беспокойство или изменение аппетита — довольно частые явления, поскольку ваше тело приспосабливается к новому гормональному состоянию.
Если вас беспокоят побочные эффекты, поменяйте прием витаминов и посмотрите, улучшится ли ситуация. Если симптомы не исчезнут, пора проконсультироваться с врачом, так как причина, скорее всего, не в витаминах.
Как узнать, какой витамин мне нужен больше всего?
Во время беременности всех питательных веществ важны для вашего здоровья и здоровья вашего растущего ребенка. Наиболее важными из них являются йод, железо, фолиевая кислота, DHA, кальций и витамин D.
Если вы в целом здоровы, качественного витамина, отпускаемого без рецепта, будет более чем достаточно, чтобы убедиться, что у вас не возникнет опасная недостаточность во время беременности.Тем не менее, вы можете обратить особое внимание, если у вас есть какие-либо известные недостатки или уникальные потребности в питании.
Женщины с проблемами всасывания, проблемами пищеварения или соблюдающими ограничения в диете могут спросить у своих врачей, есть ли какие-либо дополнительные добавки, которые они могут принимать. При необходимости врач пропишет вам витамин, соответствующий вашим потребностям.
Часто задаваемые вопросы о витаминах для беременных
Покрываются ли витамины для беременных FSA?
Да, как правило, они имеют право на участие в программе FSA, потому что они являются признанным способом устранения любых потенциальных недостатков у будущих матерей и снижения частоты врожденных дефектов (9) .
Если вам прописали определенный витамин для удовлетворения более неотложной потребности в питании, вам, вероятно, потребуется письмо о медицинской необходимости (LMN) от вашего врача, если вы хотите получить компенсацию от FSA. Однако это не должно быть проблемой, поскольку эти добавки предназначены для «лечения, лечения, смягчения или предотвращения» заболевания.
Регулируются ли витамины для беременных FDA?
Помните
Нет. По сути, витамины и пищевые добавки не регулируются FDA. FDA классифицировало пищевые добавки как класс продуктов питания, а не как лекарства, и поэтому они не соответствуют одним и тем же стандартам.
Хотя FDA не одобрило диетические добавки, это не означает, что витамины, представленные на рынке, нельзя принимать. Однако это означает, что вам придется провести небольшое исследование самостоятельно, чтобы определить, безопасна ли таблетка для вас.
Это правда, что менее строгие стандарты означают, что некоторые компании могут делать сомнительные заявления о своих продуктах или же включать в свои витамины неэффективные или даже вредные ингредиенты. Но не нужно впадать в паранойю по поводу яда в таблетках или полагать, что все, что производится в Китае, содержит свинец.Не торопитесь, исследуя новый продукт, и если сомневаетесь, обратитесь к врачу.
Когда мне перестать принимать витамины для беременных?
Хотя это витамины для беременных, есть несколько веских причин продолжать принимать их даже после родов. Возможно, вы больше не выращиваете ребенка внутри себя, но если вы кормите грудью, вы растите ребенка , а не вас!
Продолжайте принимать витамины для беременных, если кормите грудью. Дополнительное питание будет направлено непосредственно на снабжение ребенка молоком, и вы можете «пополнить» любые истощенные запасы молока, накопленные вами на протяжении всей беременности.
Если вы закончили грудное вскармливание, рекомендуется прекратить их прием и вернуться на нормальный прием витаминов. Может показаться хорошей идеей дать себе немного больше, но высокое содержание витаминов на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, или привести к токсичности.
Одно исключение — если вы активно пытаетесь зачать еще одного ребенка. Посоветуйтесь со своим врачом, но если вы собираетесь снова забеременеть, вы, как правило, можете продолжать принимать витамины и во время следующей беременности.
Могут ли пренатальные витамины помочь в росте волос?
Ходят слухи, что они настолько богаты питательными веществами, что их можно использовать как своего рода косметический прием, чтобы дать вам сияющую кожу и густые блестящие волосы.Но правда ли это?
Ну, в краткосрочной перспективе да. В частности, для женщин, у которых в любом случае может быть небольшой дефицит железа или кальция, пренатальный витамин может дать «импульс». Но правда в том, что такого повышения невозможно достичь без регулярных добавок железа или кальция.
Женщинам, которые не беременны или не пытаются забеременеть, и у которых нет дефицита питательных веществ, они могут принести больше вреда, чем пользы. Подумайте о запорах, усталости, токсичности железа, тошноте и диарее.Не очень!
Периодические пренатальные процедуры не вызовут никаких проблем, но они не входят в ваш постоянный распорядок красоты. В долгосрочной перспективе вы получите больше пользы от приема витаминов, предназначенных для небеременных женщин.
Витамин B12 | Грудное вскармливание | CDC
Младенцам необходим витамин B12 для поддержки развития мозга и производства здоровых эритроцитов. Младенцы, не получающие достаточного количества витамина B12, могут испытывать дефицит. Если не лечить, дефицит витамина B12 у младенцев может привести к необратимому повреждению головного мозга.Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, прежде всего в мясе, рыбе, молоке и молочных продуктах, а также в яйцах; поэтому младенцы, матери которых придерживаются вегетарианской или веганской диеты, могут подвергаться риску дефицита витамина B12.
Получают ли младенцы достаточно B12 с грудным молоком?
Обычно. Витамин B12 передается плоду через плаценту во время беременности и через грудное молоко после рождения. Младенцы, которые пьют грудное молоко от матери, потребляющей достаточное количество витамина B12, или младенцы, которые пьют детскую смесь, будут получать достаточно витамина B12.Однако, если кормящая мать испытывает дефицит витамина B12, ее ребенок также может испытывать дефицит.
Витамин B12 чаще всего содержится в продуктах питания животных; поэтому младенцы, которые получают грудное молоко только от матерей, не потребляющих продукты животного происхождения, подвергаются большему риску развития дефицита витамина B12 вскоре после рождения. Кормящим матерям, соблюдающим строгую вегетарианскую или веганскую диету, следует проконсультироваться со своим врачом по поводу приема добавки, содержащей соответствующее количество витамина B12.Матери могут узнать больше о том, почему важен витамин B12, сколько он требуется и какие продукты содержат витамин B12. External icon
Кормящие матери, перенесшие бариатрическую процедуру с нарушением всасывания (например, операцию обходного желудочного анастомоза), страдающие злокачественной анемией (низкое количество эритроцитов, вызванное дефицитом витамина B12) или имеющие определенные желудочно-кишечные расстройства, могут быть не в состоянии усваивают различные витамины и минералы, такие как витамин B12, фолиевая кислота (витамин B9), железо и кальций.