Витамины для волос и ногтей компливит: Компливит Сияние — специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Содержание

Компливит Сияние — специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Компливит® Сияние – комплекс «витаминов красоты» с экстрактом зеленого чая, который помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей и способствует снижению веса!

Экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.

Компливит® Сияние способен дополнить действие наружных косметических средств.

Состав

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Вопрос-Ответ

Можно ли одновременно с Компливит Сияние принимать другой витаминно-минеральный комплекс?

Витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.

Как долго можно принимать Компливит Сияние?

Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит Сияние» рекомендуемая продолжительность приема составляет 1 месяц. Увеличение длительности приёма возможно по согласованию с врачом. Учитывая, что ВМК «Компливит Сияние» содержит витамины, минералы и биологически активные вещества в количествах, не превышающих норм физиологических потребностей, более длительный прием препарата не должен приводить к передозировке микронутриентов.

У меня иногда расслаиваются ногти, есть проблемы с волосами и кожей, а также с лишним весом. Какой комплекс витаминов мне выбрать?

Для полноценного функционирования всех систем организма необходимо проведение постоянной профилактики дефицита всех микронутриентов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов. С целью достижения общеукрепляющего действия, улучшения состояния кожи, волос и ногтей целесообразно выбрать препарат «Компливит® Сияние». ВМК «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. В состав «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» входит экстракт зеленого чая, который ускоряет процессы обмена веществ и способствует снижению веса. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.

Можно ли принимать КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ кормящим мамам?

Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит® Сияние» кормление грудью является противопоказанием для приёма препарата. 

Выбор витаминно-минерального комплекса в период грудного вскармливания должен осуществляться врачом – т.к. зависит от рациона питания женщины, особенностей ее состояния, течения беременности и родов, а также состояния новорожденного. В большинстве случаев могут рекомендоваться так называемые профилактические витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины и минералы в дозах, не превышающих суточной потребности. Однако в ряде случаев может потребоваться назначение комплексов, содержащих высокие дозы тех или иных микронутриентов, или дополнительный прием отдельных витаминов или минералов (например, препаратов железа при развитии анемии).

Обращаем Ваше внимание, что витаминно-минеральный комплекс должен быть разрешен к применению в период грудного вскармливания (эта информация указана в инструкции по медицинскому применению в разделах «Противопоказания» и «Применение во время беременности и лактации»). 

Одним из подобных комплексов является препарат «Компливит® триместрум 3 триместр», предназначенный для приема во время 3го триместра беременности и в период лактации и содержащий основные витамины и минералы, а также такие важные биологически активные вещества, как лютеин, рутин и липоевую кислоту в обоснованных дозах.

При этом выбор оптимального для Вас витаминно-минерального комплекса должен осуществляться наблюдающим Вас акушером-гинекологом и терапевтом.

Можно ли совместить применение «Компливит Кальций Д3» и «Компливит Сияние», поскольку у меня имеется такая необходимость?

Совмещать приём ВМК «Компливит® Кальций Д3» и «Компливит® Сияние» можно. Превышения рекомендованных физиологических норм потребления витаминов и минералов не будет.

Кому и по какой схеме можно принимать «Компливит Сияние»?

ВМК «Компливит® Сияние» рекомендуется к применению взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Главным правилом приёма витаминно-минеральных комплексов является приём после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Цель – предупреждение возможных диспепсических явлений.

Компливит Формула роста волос, витамины + минералы капс. 30 шт.

Единственный* специализированный комплекс против выпадения волос, содержащий комбинацию экстракта карликовой пальмы, витаминов и минералов, благодаря которой он работает** в 2-ух направлениях: предотвращает выпадение волос и способствует росту новых волос.

Наполнитель кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный, инозит, серенои ползучей плодов экстракт сухой (содержит ситостерол 0,0128мг), аскорбиновая кислота, антислеживающий агент кремния диоксид аморфный, цинка оксид, альфа-токоферола ацетат, ретинола пальмитат, марганец сернокислый 1-водный, кальция D-пантотенат, меди цитрат 2,5 водный, пиридоксина гидрохлорид, биотин, антислеживающий агент тальк, скользящее вещество магния стеарат, загуститель поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25. Капсула: наполнительжелатин, красительтитанадиоксид.

Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, способствуют:

  • Предотвращению потери волос
  • Росту новых волос
  • Восстановлению структуры волос
  • Предотвращению сечения волос
  • Поддержанию силы и упругости волоса
  • Укреплению волос
  • Поддержанию нормального состояния и функционирования кожи и волос

Нет данных о противопоказаниях

class=»h4-mobile»>

КОМПЛИВИТ ФОРМУЛА РОСТА ВОЛОС N30 КАПС

«КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» — специализированный комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ, действие которых направлено против выпадения волос и способствует росту новых волос.

Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, способствуют:

• Предотвращению потери волос

• Росту новых волос

• Восстановлению структуры волос

• Предотвращению сечения волос

• Поддержанию силы и упругости волоса

• Укреплению волос

• Поддержанию нормального состояния и функционирования кожи и волос

Содержащийся в комплексе экстракт плодов карликовой пальмы способен блокировать действие фермента 5-альфа-редукгазы и препятствовать превращению тестостерона в дигидротестостерон, который блокирует факторы роста волос, что является частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Используется для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона.

Содержание в одной капсуле % от адекватного уровня потребления в одной капсуле

Витамин C, мг 35 58.3

Витамин E, мг 5 50

Витамин A, мг 0,25 31

Витамин B5 (кальция D-пантотенат), мг 2,5 41,6

Витамин B6, мг 1 50

Биотин, мкг 25 50

Цинк, мг 6 40

Марганец, мг 1 50

Медь, мг 0,5 50

Инозит, мг 150 30

Экстракт плодов серенои ползучей (β-ситостерол)0,0128 50

Единственный* специализированный комплекс против выпадения волос, содержащий комбинацию экстракта карликовой пальмы, витаминов и минералов, благодаря которой он работает** в 2-ух направлениях: предотвращает выпадение волос и способствует росту новых волос.

* По данным IMS,октябрь 2016 категория против выпадения волос

** действие компонентов, входящих в состав комплекса

Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, способствуют:

Предотвращению потери волос

Росту новых волос

Восстановлению структуры волос

Предотвращению сечения волос

Поддержанию силы и упругости волоса

Укреплению волос

Поддержанию нормального состояния и функционирования кожи и волос

Действие «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» обусловлено свойствами входящих в состав компонентов (по литературным данным):

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, в метаболизме железа, белков и липидов, атакже в иммунных реакциях, повышает устойчивость организма к инфекциям. Нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе коллагена, благодаря чему поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу.

Пантотеновая кислота (В5) участвует в углеводном и жировом обмене, ускоряет процессы регенерации, участвует в передаче нервных импульсов. Недостаток витамина В5 может вызывать дерматит, приводить к нарушению роста волос и преждевременной седине.

Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, необходим для поддержания оптимального состояния кожи, волос, ногтей. Дефицит витамина В6 может проявляться сухим себорейным дерматитом (в том числе волосистой части головы), тошнотой, потерей аппетита, стоматитом.

Витамин А (ретинол) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения, для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, защищает кожу от УФ-излучения. Обладает антиоксидантными свойствами (защищает клеточные структуры от повреждения свободными радикалами). Способствует поддержанию нормальной функции кожи, волос и ногтей. Дефицит в рационе может проявляться сухостью кожи и волос, тусклостью и ломкостью волос и ногтей.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает выраженной антиоксидантной активностью, защищает клетки и ткани организма от повреждающего воздействия активных форм кислорода; предупреждает гемолиз эритроцитов; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Биотин участвует в обмене углеводов и жиров. Играет важную роль в поддержании оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях. Недостаточное поступление биотина в организм приводит к выпадению волос и шелушению кожи.

Цинк входит в состав основных ферментов, участвует в различных биохимических реакциях; в стабилизации клеточных мембран; обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации кожи и росту волос.

Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует в синтезе коллагена, предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует снижению риска развития остеопороза. Укрепляет стенки сосудов. Дефицит меди в организме способствует появлению ранней седины.

Марганец необходим для нормального роста, обмена веществ, процессов остеогенеза, углеводного и липидного обмена. Влияет на развитие костной ткани, участвует в тканевом дыхании, иммунных реакциях. Принимает участие в синтезе меланина.

Инозит — витаминоподобное вещество. Принимает активное участие в формировании мембранных структур клеток и внутриклеточных образований. Недостаток инозита в организме способствует проявлению таких процессов как: выпадение волос; нарушения функции зрения, координации движений, нормального функционирования печени, состояния кожи.

Биологически активные вещества сухого экстракта плодов серенои ползучей (карликовой пальмы), в том числе β-ситостерол, способствуют снижению активности воздействия андрогенных гормонов (таких как дигидротестостерон, блокирующий факторы роста волос) на специфические рецепторы в волосяных фолликулах, что существенно ослабляет процесс потери волос и способствует их росту.

В составе витаминно-минерального комплекса «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» экстракт карликовой пальмы, содержащий β-ситостерол, способствует комплексному (совместно с витаминами и минералами) поддержанию нормального состояния волос, снижению риска их выпадения и усилению роста волос.

желатиновые капсулы белого цвета

показания и противопоказания, состав и дозировка – АптекаМос

Фармакологическое действие

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, в метаболизме железа, белков и липидов, а также в иммунных реакциях, повышает устойчивость организма к инфекциям. Нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе коллагена, благодаря чему поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу. Пантотеновая кислота (В5) участвует в углеводном и жировом обмене, ускоряет процессы регенерации, участвует в передаче нервных импульсов. Недостаток витамина В5 может вызывать дерматит, приводить к нарушению роста волос и преждевременной седине. Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, необходим для поддержания оптимального состояния кожи, волос, ногтей. Дефицит витамина В6 может проявляться сухим себорейным дерматитом (в том числе волосистой части головы), тошнотой, потерей аппетита, стоматитом. Витамин А (ретинол) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения, для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, защищает кожу от УФ-излучения. Обладает антиоксидантными свойствами (защищает клеточные структуры от повреждения свободными радикалами). Способствует поддержанию нормальной функции кожи, волос и ногтей. Дефицит в рационе может проявляться сухостью кожи и волос, тусклостью и ломкостью волос и ногтей. Витамин Е (-токоферола ацетат) обладает выраженной антиоксидантной активностью, защищает клетки и ткани организма от повреждающего воздействия активных форм кислорода; предупреждает гемолиз эритроцитов; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани. Биотин участвует в обмене углеводов и жиров. Играет важную роль в поддержании оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях. Недостаточное поступление биотина в организм приводит к выпадению волос и шелушению кожи. Цинк входит в состав основных ферментов, участвует в различных биохимических реакциях; в стабилизации клеточных мембран; обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации кожи и росту волос. Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует в синтезе коллагена, предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует снижению риска развития остеопороза. Укрепляет стенки сосудов. Дефицит меди в организме способствует появлению ранней седины. Марганец необходим для нормального роста, обмена веществ, процессов остеогенеза, углеводного и липидного обмена. Влияет на развитие костной ткани, участвует в тканевом дыхании, иммунных реакциях. Принимает участие в синтезе меланина. Инозит – витаминоподобное вещество. Принимает активное участие в формировании мембранных структур клеток и внутриклеточных образований. Недостаток инозита в организме способствует проявлению таких процессов как: выпадение волос; нарушения функции зрения, координации движений, нормального функционирования печени, состояния кожи. Биологически активные вещества сухого экстракта плодов серенои ползучей (карликовой пальмы), в том числе бета — ситостерол, способствуют снижению активности воздействия андрогенных гормонов (таких как дигидротестостерон, блокирующий факторы роста волос) на специфические рецепторы в волосяных фолликулах, что существенно ослабляет процесс потери волос и способствует их росту.

Комплексы витаминов для кожи волос и ногтей — Витамин и Минерал

  • Алерана витаминно-минеральный комплекс

    Количество витаминов: 11

    Количество минералов: 5

    Дополнительных компонентов: 2

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 70060 шт.
  • АлфаВит Косметик

    Количество витаминов: 13

    Количество минералов: 10

    Дополнительных компонентов: 7

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 50060 шт.
  • Биотин Форте

    Количество витаминов: 8

    Количество минералов: 3

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 27030+30 шт.
  • Биотин Форте с экстрактом бамбука

    Количество витаминов: 9

    Количество минералов: 2

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 27030+30 шт.
  • Велмен Трихолоджик

    Количество витаминов: 12

    Количество минералов: 9

    Дополнительных компонентов: 7

    Страна-производитель: Британия

    Средняя цена: 126060 шт.
  • Для кожи, волос и ногтей — Эвалар

    Количество витаминов: 1

    Количество минералов: 2

    Дополнительных компонентов: 4

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 64060 шт.
  • Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей

    Количество витаминов: 3

    Количество минералов: 1

    Дополнительных компонентов: 1

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 52030 шт.
  • Доппельгерц Бьюти Анти-Акне

    Количество витаминов: 1

    Количество минералов: 2

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 96030 шт.
  • Доппельгерц Бьюти Биотин

    Количество витаминов: 1

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 65030 шт.
  • Доппельгерц Бьюти Для укрепления ногтей

    Количество витаминов: 3

    Количество минералов: 1

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 54030 шт.
  • Доппельгерц Бьюти Коллаген со вкусом дыни и личи

    Количество витаминов: 4

    Количество минералов: 2

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 58030 флак.
  • Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

    Количество витаминов: 5

    Количество минералов: 2

    Дополнительных компонентов: 3

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 59030 шт.
  • Доппельгерц Коэнзим Q10

    Количество витаминов: 0

    Количество минералов: 0

    Дополнительных компонентов: 1

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 54030 шт.
  • Доппельгерц V.I.P. Гиалуроновая кислота

    Количество витаминов: 2

    Количество минералов: 1

    Дополнительных компонентов: 2

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 95030 шт.
  • Компливит Сияние

    Количество витаминов: 11

    Количество минералов: 8

    Дополнительных компонентов: 2

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 33030 шт.
  • Компливит Формула роста волос

    Количество витаминов: 6

    Количество минералов: 3

    Дополнительных компонентов: 1

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 55030 шт.
  • Ледис Формула Для Волос, Кожи и Ногтей

    Количество витаминов: 12

    Количество минералов: 8

    Дополнительных компонентов: 10

    Страна-производитель: США

    Средняя цена: 110060 шт.
  • Пантовигар

    Количество витаминов: 2+

    Количество минералов: 0

    Дополнительных компонентов: 4

    Страна-производитель: Германия

    Средняя цена: 166090 шт.
  • Перфектил

    Количество витаминов: 12

    Количество минералов: 9

    Дополнительных компонентов: 4

    Страна-производитель: Британия

    Средняя цена: 64030 шт.
  • Перфектил Плюс

    Количество витаминов: 12

    Количество минералов: 8

    Дополнительных компонентов: 7

    Страна-производитель: Британия

    Средняя цена: 90028+28 шт.
  • Перфектил Кожа Волосы Ногти

    Количество витаминов: 12

    Количество минералов: 8

    Страна-производитель: Британия

    Средняя цена: 57030 шт.
  • Перфектил Трихолоджик

    Количество витаминов: 12

    Количество минералов: 9

    Дополнительных компонентов: 5

    Страна-производитель: Британия

    Средняя цена: 160060 шт.
  • Солгар Кожа, Ногти и Волосы

    Количество витаминов: 1

    Количество минералов: 3

    Дополнительных компонентов: 3

    Страна-производитель: США

  • Тайм Эксперт

    Количество витаминов: 1

    Количество минералов: 0

    Дополнительных компонентов: 1

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 23020 шт.
  • Ревалид

    Количество витаминов: 3

    Количество минералов: 3

    Дополнительных компонентов: 6

    Страна-производитель: Венгрия

    Средняя цена: 135090 шт.
  • Фемивелл Источник красоты

    Количество витаминов: 4

    Количество минералов: 1

    Дополнительных компонентов: 5

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 175021 саше-пакет
  • Эксперт волос

    Количество витаминов: 1

    Количество минералов: 1

    Дополнительных компонентов: 4

    Страна-производитель: Россия

    Средняя цена: 42030 шт.
  • Компливит Формула Роста Волос капсулы, 30 шт.

    Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

    Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах и сбалансирован с учетом суточной потребности.

    Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

    Витамин А (ретинол) — участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

    Витамин В 1 (тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

    Витамин В 2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

    Витамин В 6 (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

    Витамин В 12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

    Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

    Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

    Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

    Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления: способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

    Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

    Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

    Витамин Е ( -токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз, оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

    Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

    Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

    Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

    Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные сипы организма.

    Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

    Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А. регенерации и росту волос.

    Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

    Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

    Витамины от выпадения волос: 10 самых лучших — Здоровье и красота — Статьи

    Какие витамины помогут при выпадении волос?

    Содержание

    Каждый мечтает о густых, пышных и блестящих волосах. И это касается не только женщин, но и мужчин. Но что делать, если волосы выпадают, секутся, потеряли блеск, стали сухими или, наоборот, жирными, появилась перхоть? Состояние волос – это своеобразное отображение состояния организма в целом (количество гормонов, витаминов, микроэлементов, стресс, любое заболевание).

    Мы рекомендуем при проблемах с волосами, конечно, сходить к семейному врачу (а лучше к трихологу или дерматологу). Если проблема несерьезная, улучшить состояние волос помогут БАДы для волос и витамины. В этой статье мы собрали лучшие средства от выпадения волос, когда организму не хватает витаминов и микроэлементов.

    Читайте также Витамины для женщин: топ-5Топ-5 лучших витаминов для женщин. Укрепление волос и ногтей, красота кожи, замедление старения и улучшение общего самочувствия

    Почему выпадают волосы?

    Существует две причины выпадения волос: повышенная чувствительность к тестостерону и плохое питание корней волос.

    1. Тестостерон – это мужской половой гормон, который и вызывает андрогенную алопецию. Причем облысение по мужскому типу нередко присуще и женщинам. При андрогенной алопеции волосы начинают редеть на висках, а потом на макушке. Женщины редко теряют волосы в больших масштабах, этот процесс у них происходит медленнее, чем у мужчин. Но потеря волос, конечно, заметна и доставляет немало огорчений. Никакими витаминами, шампунями и масками андрогенную алопецию остановить нельзя. Единственное средство, которое может помочь укрепить волосы, это препараты, которые блокируют воздействие тестостерона на волосяные луковицы. Причем пользоваться подобными препаратами придется всю жизнь.
    Читайте также Топ-5 препаратов железаНизкий уровень железа в организме может стать причиной анемии, а при этом состоянии страдают все органы и системы

    2. Что касается второй группы причин выпадения волос (плохого питания волосяной луковицы), то среди причин такого состояния могут быть:

    • недостаток белка в пище. По сути волос – это белок, поэтому для его построения организму нужен этот материал. Если человек ест мало белка, организм отправит его на более важные нужды (на построение костей, мышц, на работу ферментов). В общем, на обеспечение главных функций выживания.
    • недостаток витаминов и минералов. Исследования показали, что около 40 % женщин в мегаполисах недополучают минимум одного витамина. Если вы страдаете проблемами с ЖКТ, дисбактериозом, соблюдаете диету, скорее всего, витамины и минералы у вас плохо усваиваются.
    • также причиной выпадения волос могут стать воспаления кожи головы (себорейный дерматит, экзема, псориаз, лишай).
    • постоянный стресс. Если вы находитесь в хроническом стрессе, организм испытывает гормональный дисбаланс, а это влияет на состояние волос. Также во время стресса у организма повышается потребность в витаминах и минералах, то есть даже при полноценном питании возможен гиповитаминоз.
    • послеродовая гормональная перестройка организма. Активность волосяных луковиц во время беременности увеличивается, поэтому состояние волос обычно улучшается. Но после родов, наоборот, – происходит новая гормональная перестройка и часть волосяных луковиц «засыпает». Примерно через три месяца после родов начинается активное выпадение волос. Но переживать не стоит, это нормальный процесс и через некоторое время все будет хорошо.
    • эндокринные заболевания. У людей с болезнями эндокринной системы часто выпадают волосы (обычно это сахарный диабет и сниженная функция щитовидной железы).

    Наша статья – о витаминах для волос, которые могут помочь при плохом питании волосяных луковиц (проблемы из второй группы причин выпадения волос).

    Читайте также Выбираем витамины для детей: 6 лучших комплексовЛучшие витаминно-минеральные комплексы для детей разных возрастов.

    Лучшие витамины против выпадения волос

    В нашем рейтинге есть препараты не только для волос, но и для ногтей и кожи, которые действуют комплексно. Этот список витаминов для волос создан на основе отзывов покупателей, так что эффективность и безопасность этих средств доказана.

    Ревалид

    Эти витамины для волос содержат витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. «Ревалид» эффективно замедляет выпадение волос и стимулирует питание луковиц. При регулярном приеме витаминов для волос они становятся менее ломкими и более здоровыми. «Ревалид» ‒ это твердые желатиновые капсулы, причем, несмотря на крупный размер, их легко глотать. В день нужно выпивать три такие капсулы вместе с едой. Курс лечения – два-три месяца. Если выпадение волос сильное – принимают по две таблетки трижды в день. Совсем скоро волосы начинают выпадать намного меньше и растут быстрее, а на месте выпавших появляется пушок. Учитывая то, что в составе «Ревалида» для волос есть дрожжи, возможна незначительная прибавка в весе.

    Ревалид
    TEVA, Украина

    Ревалид — поливитаминный комплекс, улучшающий структуру волос и ногтей. Ревалид восполняет дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот. Компоненты препарата способствуют нормализации метаболических процессов. А также: Улучшению поверхностной структуры и внешнего вида волос и уменьшению их ломкости. Улучшению трофики волосяных луковиц и ногтей. Повышению устойчивости и замедлению выпадения волос в результате воздействия неблагоприятных факторов внешней среды и нежелательных воздействий (механические повреждения; воздействие химической природы — окраска волос; воздействие рентгеновских и ультрафиолетовых лучей).

    от 445

    Phyto Phytophanere

    БАД от выпадения волос Phyto Phytophanere – это витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Кстати, эти витамины для волос часто назначают трихологи при облысении и повышенном выпадении волос. БАД Phyto Phytophanere – это коричневые небольшие капсулы, внешне напоминающие M&M’s. У этих витаминов от выпадения волос приятный шоколадный вкус и их легко глотать. В день рекомендовано употреблять две капсулы с едой. Люди, принимавшие витамины для волос, говорят, что результат становится заметен быстро: волосы перестают сыпаться, начинают быстро отрастать, становятся более густыми. Кстати, на фоне приема Phyto Phytophanere укрепляются и ногти, а также проходит себорейный дерматит.

    Phyto Фитофанер
    Phyto, Франция

    Фитофанер пищевая добавка для красоты волос и ногтей компенсирует недостаток витаминов, связанный с несбалансированным питанием, и является идеальным дополнением к любому лечению, направленному против выпадения волос. Препарат рекомендован женщинам, в том числе беременным женщинам и кормящим мамам (волосы которых нуждаются в особой защите). Все компоненты растительного происхождения, что обеспечивает 100% гарантию безопасности.

    от 2990

    Приорин

    Витамины для волос растительного происхождения Приорин выпускает немецкая фирма Bayer. Priorin улучшает метаболизм и питание в волосяных луковицах, усиливает корни волос. В основе этих витаминов для волос – три главных активных компонента: экстракт пшеницы, L-цистеин и пантотеновая кислота. Экстракт пшеницы «запечатывает» поврежденные участки волос, разглаживает их и делает более мягкими. L-цистеин стимулирует выработку коллагена, а пантотеновая кислота делает волосы эластичными, удерживая в них влагу. Priorin для волос отлично восстанавливает и питает локоны на уровне клеток. Первые заметные результаты можно увидеть уже через месяц после регулярного приема витаминов. Курс лечения волос – минимум три месяца, причем первый месяц нужно принимать по две капсулы в день, далее – по одной.

    Приорин
    Берлимед, Германия; Bayer Bitterfeld GmbH, Германия

    Приорин (Priorin) – препарат, для диетического лечения нарушения роста волос и выпадения волос у женщин, обусловленных гормональной наследственностью. Приорин укрепляет корни волос, снабжает их важными микроэлементами и таким образом подготавливает основу для здоровых волос.

    от 1750

    Читайте также Таблетки от укачивания для детейСамые эффективные и безопасные препараты для детей от укачивания в транспорте.

    Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей

    Американский БАД от выпадения волос «Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей» содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Эти компоненты улучшают состояние кожи и волос. «Солгар» не только останавливает выпадение волос, но и стимулирует рост новых. Витамины Solgar Skin, Nails & Hair не содержат молочных продуктов, глютена и пшеницы. Капсулы «Солгар», несмотря на свой внушительный размер, гладкие, поэтому их легко глотать. Принимать эти витамины для волос нужно один раз в день по две штуки (после еды), запивая достаточным количеством воды. Не принимайте «Солгар» для волос на пустой желудок, потому что это может вызвать тошноту и боль в желудке. Те, кто принимал «Солгар» для волос говорят, что эти витамины отлично останавливают выпадение волос, причем хороший результат виден через месяц-два. Новые волоски отрастают плотными и шелковистыми, ногти укрепляются, а кожа становится более гладкой, упругой и уменьшаются высыпания.

    Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей
    Солгар Витамин энд Херб, США

    Основу комплекса «Кожа, волосы, ногти» составляет МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, основной компонент кератина (строительный элемент волос и ногтей), а также коллагена (основа кожи). Сбалансированный состав позволяет коже придавать упругость, эластичность; защищать от пагубного воздействия УФ-лучей; регулировать деятельность сальных желез; укреплять волосы и ногти.

    от 442

    Пантовигар

    «Пантовигар» ‒ немецкая немецкий БАД для волос, в составе которого: медицинские дрожжи, тиамина мононитрат (витамин В1), кальция пантотенат, цистин, пара-аминобензойная кислота, кератин. «Пантовигар» назначают при диффузном выпадении волос, не связанном с воздействием гормонов. Эти витамины для волос – в виде твердых желатиновых капсул бело-зеленого цвета. И хотя длина одной капсулы «Пантовигара» ‒ около 2 см, глотаются они легко. Принимать витамины против выпадения волос нужно по одной капсуле три раза в день вместе с едой. Курс лечения – около шести месяцев. Судя по отзывам, выпадение волос значительно сокращается примерно к четвертой неделе приема этих витаминов для волос. «Пантовигар» стимулирует рост волос, потому что «просыпаются «спящие» луковицы. Единственный недостаток этих витаминов для волос – волосы начинают усиленно расти не только на голове, но и по всему телу. Не ждите резкого улучшения ситуации, но через два месяца – ситуация вас точно порадует.

    Пантовигар
    Merz, Германия

    Пантовигар – комплексный препарат, способствующий восстановлению структуры и ускорению роста волос и ногтей. В состав препарата входит ряд элементов, необходимых для правильного формирования структуры ногтей и волос, в частности в состав препарата входит кальция Д-пантотенат, цистин, тиамин и медицинские дрожжи, содержащие ряд витаминов группы В и других биологически активных веществ. Терапевтический эффект, как правило, развивается в течение 2-6 недель, что обусловлено скоростью роста ногтей и волос.

    от 460

    Фитовал

    Эти витамины от выпадения волос содержат витамины группы В, биотин, железо, цинк, медь, аминокислоты и медицинские дрожжи. Эти компоненты попадают в кровь и питают волосяные луковицы – волосы укрепляются, перестают выпадать, начинают активно отрастать новые. «Фитовал» ‒ это небольшие темно-бордовые желатиновые капсулы, которые нетрудно проглотить. «Фитовал» нужно обязательно принимать после еды, чтобы не было тошноты и боли в желудке. Курс лечения волос – до трех месяцев (по одной капсуле в день). «Фитовал» отлично справляется с выпадением волос – и уже через неделю можно заметить, что волосы выпадают меньше. Через два месяца приема витаминов для волос вы заметите, что локоны стали шелковистыми, блестящими, мягкими, появились новые волоски.

    Фитовал
    KRKA (КРКА), Словения

    Капсулы Фитовал – биологическое питание для поврежденных и склонных к выпадению волос. Витамины и минералы запускают важнейшие метаболические процессы, происходящие в корнях волос. Аминокислота цистин – основной компонент кератина волос. Медицинские дрожжи – природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот. Активные компоненты капсул поступают в кровоток и снабжают корни волос веществами, необходимыми для роста и восстановления волос Укрепляют волосы, восстанавливают структуру и способствуют подавлению активного выпадения. Укрепляют поврежденные и ломкие волосы.

    от 360

    Читайте также Топ-10 лучших средств от колик для новорожденныхВ большинстве случаев колики у новорожденных возникают из-за незрелости пищеварительной системы. Благо, в аптеке можно купить лекарство, которое избавит малыша от боли в животе

    Алерана

    Еще одни действенные витамины для укрепления волос – «Алерана». Причем в упаковке – комплект таблеток: «День» (витамины А, В1, С, Е, фолиевая кислота, магний, железо, селен) и «Ночь» (витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы). «Алерана» для волос отлично укрепляет волосы, останавливает их выпадение, улучшает состояние кожи головы. Бежевые и бордовые таблетки «Алераны» нужно принимать одну утром и одну на ночь. Форма таблетки обтекаемая, поэтому ее легко глотать. Курс лечения волос «Алераной» ‒ около четырех недель. Те, кто принимал витамины для волос «Алерана», говорят, что положительный результат виден быстро: волосы перестают выпадать, появляется «подшерсток» на макушке, висках, лбу. «Алерана» параллельно укрепляет ногти и улучшает состояние кожи.

    Алерана таблетки День-Ночь
    Alerana, Россия

    Алерана — витаминно-минеральный комплекс, является дополнительным источником витаминов, аминокислот и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), необходимых для укрепления и роста здоровых волос, а также улучшения состояния кожи головы у женщин и мужчин, для предотвращения сечения и выпадения волос. 2 формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость и синергическое действие компонентов; воздействуют с учетом суточного ритма роста и восстановления волос. Формула «День»: — улучшает состояние волос и кожи головы — способствует появлению здорового блеска — оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие Формула «Ночь»: — обеспечивает волосяные фолликулы веществами, необходимыми для роста и развития — уменьшает выпадение волос — способствует восстановлению клеток организма

    от 280

    Компливит Сияние

    Витамины для волос «Компливит Сияние» содержат 11 витаминов и 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. «Компливит» помогает укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи. Эти витамины для волос назначают при сильном выпадении волос. Это продолговатые таблетки фиолетового оттенка без запаха, которые легко глотать. Принимают «Компливит Сияние» во время еды один раз в день. Курс лечения волос – один месяц. Первые положительные результаты можно заметить уже через три недели приема витаминов от выпадения волос «Компливит»: волосы выпадают намного меньше, появляется блеск и начинают отрастать новые волоски. Что касается кожи, то ее тон становится ровным, пропадают высыпания. Ногти укрепляются, перестают ломаться и слоиться.

    Компливит Сияние
    ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», Россия

    Компливит Сияние — биологически активная добавка к пище — дополнительный источник витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, биотина, кальция пантотената, никотинамида), минеральных элементов (меди, селена, цинка, кремния, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, содержащая кальций. Оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

    от 252

    Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

    Немецкие витамины для волос «Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос» ‒ это витамины С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Все эти активные вещества положительно влияют на состояние волос, стимулируют их рост. «Доппельгерц Бьюти» делает локоны блестящими и шелковистыми, налаживая выработку себума. БАД для волос выпускается в виде больших темно-зеленых капсул с жидкостью внутри. Но, несмотря на размер, глотать их легко. В день нужно принимать одну капсулу «Доппельгерц Бьюти» во время еды, курс лечения волос – один месяц. Затем необходимо сделать перерыв полтора месяца и снова повторить курс. Первые положительные результаты появятся уже через две недели после приема витаминов для волос – вы заметите, что волосы стали намного меньше выпадать. После двух курсов витаминов «Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос» вы заметите много новых волосков, а ваши локоны станут блестящими и здоровыми.

    Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос
    Queisser Pharma GmbH, Германия

    Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос — благодаря уникальному составу, комплекс заботится о волосах, делая их заметно сильными, блестящими и ухоженными.

    от 704

    Читайте также Топ-5 лучших таблеток от похмельяСамые эффективные и безопасные средства для снятия симптомов похмелья.

    Inneov Густота волос

    Компании Nestle и L’Oreal разработали витамины для волос Inneov на основе натуральных компонентов. Исследования показали, что после курса этих витаминов для волос выпадение уменьшается на четверть, а густота волос увеличивается на 10 %. БАД против выпадения волос содержит кахетины зеленого чая и виноградных косточек (а это – природные антиоксиданты). Эти компоненты улучшают кровообращение в коже головы, доставляют к волосяным луковицам витамины и микроэлементы. Таурин укрепляет корни волос, защищает их от ломкости по всей длине. Глюконат цинка делает локоны максимально гладкими, помогая усвоению белка. Жирные кислоты и витамин Д дарят упругость и укрепляют стержень каждого волоска. В аптеке можно купить витамины Inneov для женщин и для мужчин. В мужской вариант витаминов для волос добавлен еще и фитостерин (он защищает от гормонального облысения). Курс лечения волос этими витаминами – три месяца, и именно после него можно ждать отличных результатов.

    Иннеов Густота волос
    Nestle (Нестле), Швейцария

    Иннеов Густота волос рекомендуется при повышенном ежедневном выпадении волос, а также людям с тонкими, слабыми, лишенными объема волосами, в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника таурина, катехинов и цинка.

    витаминов и минералов для укрепления волос, кожи и ногтей

    Согласно рекомендованной диете, 92 процента населения Америки страдает по крайней мере одним витамином или минеральной недостаточностью. Были ли у вас признаки авитаминоза? Признаки дефицита различных витаминов могут включать ломкость волос и ногтей, язвы во рту, кровоточивость десен, плохое ночное зрение, перхоть, выпадение волос, красные или белые шишки на коже и синдром беспокойных ног. Люди могут не осознавать, что большинство витаминов и добавок помогают стимулировать рост волос и ногтей, если они содержат биотин, рыбий жир или витамины A, C и E.Обычно вы можете найти специализированные витамины в большинстве магазинов или витамины для волос, кожи и ногтей с высокими концентрациями витаминов и минералов, указанных ниже.

    Вот витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:

    · Биотин . Биотин (также известный как B7) укрепляет волосы и увеличивает их густоту. Еще один способ включить биотин в свой рацион — это есть яйца и бананы или пить молоко.

    · Рыбий жир. Рыбий жир придает блеск волосам и ногтям, а также действует как добавка против старения.Если ваша кожа повреждена из-за чрезмерного пребывания на солнце, могут помочь омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира.

    · Витамин А. Витамин А уменьшает вспышки угрей и является средством против старения. Дефицит витамина А может увеличить риск развития прыщей, поскольку омертвевшей коже становится труднее удалить волосяные фолликулы, что может привести к их закупорке.

    · Витамин B. Известно, что этот витамин снижает риск немеланомного рака кожи и предраковых новообразований.

    · Витамин C. Витамин C — антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, осветляет кожу и стимулирует выработку коллагена. Витамин С также помогает бороться с образованием меланина (пигментация кожи).

    Если вы чувствуете, что у вас дефицит витаминов, поговорите со своим лечащим врачом. Если вы ищете поставщика первичных медицинских услуг, посетите pascackmedicalgroup.com.

    Список литературы

    https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-skin-and-nail-vitamins-do-they-work

    https: // блоги.webmd.com/healthy-skin/20180924/4-research-backed-supplements-to-boost-your-hair-skin-and-nails

    https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits#section4

    https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin

    https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits

    https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex

    https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

    https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-deficiency#section1

    Действительно ли работают витамины для кожи, волос и ногтей?

    Большинство витаминов и добавок, содержащих биотин, рыбий жир или витамины A, C и E, могут помочь стимулировать рост волос и ногтей.Как правило, вы можете найти специализированные витамины с высокой концентрацией перечисленных ниже витаминов и минералов. Вот несколько витаминов и минералов, о которых следует помнить, и о том, как они действуют:

    • Биотин . Биотин (также известный как B7) укрепляет волосы и увеличивает их густоту. Другие способы включить биотин в свой рацион — это есть яйца, бананы или пить молоко.
    • Рыбий жир. Рыбий жир придает блеск волосам и ногтям. Рыбий жир также служит добавкой против старения.Если ваша кожа повреждена из-за чрезмерного пребывания на солнце, могут помочь омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира.
    • Витамин А. Витамин А уменьшает вспышки угрей и является средством против старения. Дефицит витамина А может увеличить риск развития прыщей, так как омертвевшую кожу становится сложнее удалить с волосяных фолликулов, что может привести к закупорке пор.
    • Витамин B. Известно, что витамин B снижает риск немеланомного рака кожи и предраковых новообразований.
    • Витамин C. Витамин C — антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, осветляет кожу и стимулирует выработку коллагена. Витамин С также помогает бороться с образованием меланина (пигментация кожи).

    Многие люди с дефицитом витаминов не осознают своего дефицита, пока не появятся симптомы. Признаки дефицита различных витаминов могут включать ломкость волос и ногтей, язвы во рту, кровоточивость десен, плохое ночное зрение, перхоть, выпадение волос, красные или белые шишки на коже и / или синдром беспокойных ног.Если вы чувствуете, что у вас дефицит витаминов, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие витамины могут быть лучше всего для вашего рациона. Ссылки: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-skin-and-nail-vitamins-do-they-work https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20180924 / 4-research-backed-addments-to-boost-your-hair-skin-and-nails https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits#section4 https://www.webmd.com / vitamins / ai / ингридиентмоно-313 / биотин https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits https: // www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1 https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-deficiency#section1

    5 лучших витаминов для здоровых волос, кожи и ногтей

    Фотографии TowfiquGetty Images

    Согласно отчету о потребительских расходах, к 2024 году общий объем продаж таблеток, которые обещают улучшить волосы, кожу и ногти, являющиеся основой # цели, составит 6,8 миллиарда, а это означает, что придется продираться через множество дорогих бутылочек.

    Но FDA не регулирует добавки с точки зрения безопасности или эффективности до того, как они появятся на полках, а это означает, что не повредит отвлечься от рассмотрения их требований. Они не обязательно будут делать то, что они утверждают … или могут даже не содержать ингредиентов, которые, по их словам, они делают. (И, честно говоря, вам лучше получать большую часть этих витаминов и минералов из пищи.)

    Тем не менее, есть некоторые, которые имеют некоторые законные (подтвержденные наукой!) Результаты. Ведущие дерматологи рассказывают, для каких типов волос, кожи и ногтей действительно стоит принимать витамины.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1 Лучшая многозадачность: биотин

    КУПИТЬ $ 11, amazon.com

    Вы, вероятно, узнаете эту добавку, потому что она как дедушка всех добавок для красоты. «Биотин (форма витамина B) важен для производства энергии, в которой нуждаются многие ферменты», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай.По сути, это помогает вашему организму более эффективно преобразовывать пищу, которую вы едите, в энергию. Тем самым он помогает вашим волосам, коже и ногтям расти (также как и меньше ломких ногтей и секущихся кончиков).

    Просто не забудьте сообщить врачу, что вы принимаете его — известно, что биотин портит результаты некоторых лабораторных анализов.

    2 Лучшее средство от выпадения волос: Nutrafol

    КУПИТЬ $ 88, nutrafol.com

    Эта клинически протестированная добавка сочетает биотин с растительными веществами, такими как витамин Е, ашваганда, биокуркумин, кератин и ресвератрол, для восстановления баланса гормонов стресса, которые могут вызвать выпадение волос, борьбы с воспалением, которое препятствует росту волос, и бороться со свободными радикалами, говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман, M.D.

    По сути, он устраняет некоторые из основных причин выпадения волос, делая волосы более сильными и здоровыми. Однако, если у вас выпадение волос из-за активного заболевания или лечения рака, Nutrafol вам в этом не поможет. И не стоит принимать, если вы беременны или кормите грудью.

    3 Лучшее средство от выпадения волос (бюджет): Viviscal

    КУПИТЬ $ 50, viviscal.com

    Еще одна добавка, которая сочетает в себе биотин с витаминами и минералами, Viviscal рассматривает железо, витамин С, ниацин и цинк в качестве клинически протестированных добавок, которые, как доказано, поддерживают рост более густых и блестящих волос, поскольку а также более крепкие ногти, — говорит Дин Мраз Робинсон, M.D., доцент кафедры дерматологии Йельского госпиталя Нью-Хейвен. Это сопоставимая (но более доступная) альтернатива Nutrafol, которая также способствует более здоровому росту волос.

    4 Лучше всего для ломких, слабых волос, кожи и ногтей: цистеин.

    КУПИТЬ $ 9, amazon.com

    Если вы хотите бороться с ослабленными волосами, кожей и ногтями одновременно, цистин — ваш лучший помощник. «Эта аминокислота помогает создавать волокнистый белок, известный как кератин, который имеет решающее значение для укрепления структуры всех трех», — говорит Джалиман.

    Он также уникален тем, что создает дисульфидные связи, которые помогают удерживать влагу и удерживать кератин вместе (перевод: вы также заметите меньшую сухость). Цистин также помогает вашему организму усваивать биотин, а это означает, что он будет лучше приспособлен для преобразования вашей пищи в энергию и питательные вещества.

    5 Лучшее от сухости: витамин А

    КУПИТЬ $ 9, amazon.com

    Ваши волосы, кожа и ногти кажутся слишком сухими и ломкими? Витамин А может прийти на помощь, поскольку клетки используют этот важный витамин для производства масла, которое сохраняет увлажненность таких участков, как кожа головы и кожа, говорит Энглман, а также стимулирует фибробласты (клетки ткани кожи), которые помогают сохранять упругость и здоровье цвета лица.

    Другие преимущества витамина А включают улучшение зрения, укрепление иммунной системы и снижение риска сердечных заболеваний.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    6 витаминов для красивых волос, кожи и ногтей

    Какие витамины лучше всего подходят для волос, кожи и ногтей?

    Сегодня на рынке представлены сотни, если не тысячи витаминов и пищевых добавок, но какие из являются лучшими витаминами для волос, кожи и ногтей?

    Информации так много, что бывает сложно понять, с чего начать.

    Мы вручную отобрали 6 из проверенных и проверенных с научной точки зрения витаминов и минералов, которые необходимо принимать для здоровых волос, сияющей кожи и сильных ногтей .

    1. МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН

      Исследования показывают, что ежедневный прием добавки, содержащей коллаген , улучшает сухость, тусклость волос и шелушение ногтей . Он также увеличивает эластичность кожи, , увлажнение и плотность кожного коллагена.Собственное производство коллагена в нашем организме со временем снижается, и на него влияют ежедневные стрессы, поэтому жизненно важно, чтобы мы запускали и поддерживали уровень коллагена, чтобы наша кожа оставалась гладкой, эластичной и сияющей.

    2. МСМ

      Метилсульфонилметан или МСМ — это встречающаяся в природе сера , содержащаяся в мясе и овощах. Названный многими поклонниками красоты «природным минералом красоты», увеличивает выработку кератина , который необходим для густых сочных волос и крепких ногтей .

    3. ВИТАМИН C

      Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами , защищая нашу кожу и волосы от повреждений, вызванных стрессами повседневной жизни. Витамин С также помогает нашему телу производить и поддерживать коллагена, который, как мы знаем, очень важен для того, чтобы оставались сияющими и сияющими.

    4. ВИТАМИН E

      Известный как герой красоты , витамин E содержится в продуктах, богатых полезными жирами, такими как авокадо и фундук, и защищает наши клетки от окислительного стресса.Научные исследования показывают, что стимулирует рост волос и помогает ногтям становиться сильнее и выпрямляться .

    5. БИОТИН

      Пожалуй, самый скрываемый секрет индустрии красоты , биотин или витамин B7, как известно, делает волосы толще и крепче , а также питает фолликулы до , ускоряет рост . Его косметические свойства не ограничиваются здоровьем волос, они также могут помочь сделать ногтей сильнее, толще и уменьшить их расщепление .

    6. СЕЛЕН

      Селен — мощный антиоксидант , который помогает в борьбе со свободными радикалами, которые могут вызывать окислительный стресс , повреждая наши клетки. Этот противовоспалительный агент является чудом как для волос, так и для ногтей , что делает его незаменимой косметической добавкой .

    Витамины и пищевые добавки отнюдь не новое явление. В течение многих лет полки были наводнены пилюлями, капсулами, таблетками и даже мармеладными конфетами! Но знаете ли вы, что только 10-20% питательных веществ в витаминных таблетках всасываются в организм, тогда как жидкие, витаминов, пригодных для питья, усваиваются до 98%.

    Как отмеченный наградами британский бренд, здесь, в Pink Cloud Beauty Co, мы тщательно взяли все шесть из этих ингредиентов, повышающих красоту , и смешали их в одну восхитительную, простую в использовании формулу в нашем розовом лимонаде . ароматизированные Питьевые витамины Beauty .

    Просто возьмите удобный заранее приготовленный пакетик, перелейте его содержимое в стакан и добавьте воды по вкусу. Если вам нравится интенсивный аромат, добавьте 200 мл, для более легкого нежного вкуса мы рекомендуем 600 мл.

    С натуральными красителями и ароматизаторами всего 20 калорий на порцию, действительно нет причин не пить свой путь к красивым волосам, коже и ногтям!

    Чтобы узнать больше о наших витаминах для красоты, нажмите здесь .

    Питьевые витамины Beauty от Pink Cloud Beauty Co доступны на сайте www.pinkcloudbeauty.co по цене 24,99 фунтов стерлингов за 28 ежедневных пакетиков.

    Источники:

    https: // www.omicsonline.org/open-access/a-nutritional-supplement-formulated-with-peptides-lipids-collagen-and-hyaluronic-acid-optimizes-key-aspects-of-physical-appearance-in-nails-hair-and- скин-2155-9600.S5-002.pdf

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2273113

    https://europepmc.org/article/MED/30681787

    https: // архив.org / подробности / medicdeskre08mont



      Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей

      Все продукты и услуги, представленные здесь, выбраны с учетом их потенциала, чтобы вдохновлять и способствовать вашему здоровью. Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретенные вами товары.

      Косметические продукты, такие как сыворотки для кожи, маски для волос и масла для кутикулы, отлично подходят для поддержания сияющей кожи, блестящих волос и крепких ногтей.Но если вы думаете, что вам нужно немного больше, правильные витамины и добавки тоже могут быть полезны.

      По словам Эми Шапиро, дипломированного диетолога и частного диетолога из Нью-Йорка, если вашим волосам требуется немного дополнительного ухода за волосами, отличным вариантом станут добавки, содержащие витамин B, аргановое масло и жирные кислоты. «Масло арганы и жирные кислоты помогают питать волосы, уменьшают воспаление кожи головы и ускоряют рост волос. Витамин B, в частности биотин, восстанавливает волосы », — говорит она.

      Добавки также могут помочь при других проблемах с волосами, таких как временное выпадение, по словам Дженнифер Чвалек, доктора медицины, сертифицированного дерматолога в Union Square Laser Dermatology. «Рост волос очень сложен, и их выпадение часто является результатом множества факторов», — говорит доктор Чвалек. «Я действительно думаю, что в случаях плохого питания или во время / после выделения телогена (которое является временным выделением), добавки могут быть важны».

      Шапиро рекомендует искать коллаген в витаминах или добавках.«Коллаген является строительным материалом для кожи, волос и ногтей, поскольку он содержит много аминокислот», — говорит Шапиро. «Также было показано, что он способствует здоровью кишечника. Для получения наилучших результатов важно принимать коллаген внутрь ».

      Чтобы улучшить состояние волос, кожи и ногтей, обратите внимание на некоторые витамины и добавки. В качестве отказа от ответственности, витамины и добавки не предназначены для предотвращения, диагностики, лечения или излечения каких-либо телесных заболеваний. Кроме того, если вы принимаете какие-либо прописанные лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять витамины или добавки в свой рацион.

      Youtheory Collagen Advanced Formula Tablets

      Какие ингредиенты вы хотите, чтобы ваши волосы, кожа и ногти содержали витамины?

      Каждый хочет, чтобы его волосы, кожа и ногти выглядели великолепно каждый день, но какие витамины и добавки лучше всего подходят для волос, кожи и ногтей?

      В этой статье мы разберем некоторые основные ингредиенты, чтобы найти отличную добавку для волос, кожи и ногтей, а также то, с чем эти ингредиенты помогают и сколько вам нужно.

      Витамины и добавки для волос:

      Витамин A: Необходим для здорового роста и быстрого размножения клеток.

      Стремитесь получать 700-900 мкг эквивалента ретинола в день.

      Биотин (витамин B7): Недостаток биотина может вызвать выпадение волос.

      Принимайте 30–100 мкг в день с пищей или принимайте в виде добавок до 5000 мкг.

      Витамин B12: Дефицит может привести к преждевременному выпадению волос и поседению.

      Рекомендуемая суточная норма составляет 2,4 мкг, хотя добавки обычно имеют гораздо более высокие дозы, до 5000 мкг из-за трудностей с их попаданием в ваш организм.

      Витамин C: Повышенное производство коллагена и правильное усвоение железа.

      Мужчинам нужно 90 мг в день, а женщинам — 75 мг в день.

      Витамин D: Необходим для здорового роста волос и может способствовать образованию новых волосяных фолликулов.

      Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет не менее 600 МЕ.

      Витамин E: Сильный антиоксидант, помогающий удалять свободные радикалы на уровне волосяных фолликулов.

      Старайтесь принимать 15 мг в день для взрослых, но не превышайте 1000 мг.

      Железо: Низкий уровень железа может вызвать выпадение волос, и железо играет большую роль в правильной доставке кислорода по всему телу, включая волосяные фолликулы.

      Большинству взрослых требуется 8 мг железа в день, но если вы женщина, которая все еще ходит на велосипеде, вам нужно 15-18 мг.

      Цинк: Способствует синтезу белка и здоровому делению клеток.

      Большинству взрослых необходимо 8–12 мг цинка в день.

      Витамины и добавки для кожи:

      Витамин A: Этот антиоксидантный источник помогает и с кожей, и если вы когда-нибудь слышали о преимуществах ретиноидов для кожи, они являются производными витамина А.

      Получить 700- 900 мкг ретинола в эквиваленте ежедневно для взрослых.

      Витамин C: Сильный антиоксидант, содержащийся в клетках кожи, помогает в образовании коллагена, придавая лицу эластичный и влажный цвет.

      Мужчинам необходимо 90 мг витамина С в день, а женщинам — 75 мг.

      Витамин D: Необходим для здоровой кожи, может помочь уменьшить тяжесть прыщей и способствовать росту и восстановлению клеток кожи.

      От 400 до 800 МЕ ежедневно, в зависимости от вашего возраста.

      Витамин E: Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и помогает предотвратить повреждение УФ-излучением от воздействия солнца.

      Постарайтесь ежедневно получать 15 мг (22,4 МЕ) витамина Е с пищей или добавками.

      Цинк: Может помочь при обычных кожных заболеваниях и ускорить заживление ран, в том числе стойких прыщиков.

      Стремитесь к 8-12 мг цинка в день, чтобы удовлетворить ваши потребности.

      Витамин B3 (ниацин / ниацинамид): Может помочь с увлажнением, гладкостью и выработкой кератина кожи.

      Принимайте не менее 14 мг витамина B3 в день для женщин и не менее 16 мг в день для мужчин.

      Витамин B5 (пантотеновая кислота / пантенол): Получение достаточного количества витамина B5 может помочь уменьшить общие пятна, ускорить заживление кожи и удержать влагу в коже.

      Взрослые должны получать не менее 5 мг витамина B5 в день.

      Холин: Он составляет основную часть липидов в ваших клеточных мембранах, поэтому, если вы хотите быстрого и здорового обновления клеток, вам нужен холин.

      Мужчинам необходимо 550 мг холина в день, а женщинам — 425 мг.

      Витамин B9 (фолиевая / фолиевая кислота): Может улучшить кожный барьер, уровень влажности и уменьшить воспаление.

      Большинству взрослых следует ежедневно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в виде пищевых продуктов или добавок, но если вы беременны или планируете беременность, вам нужно больше.

      Витамины и добавки для ногтей:

      Биотин (витамин B7): Может помочь увеличить общую толщину ломких и легко ломаемых ногтей.

      Рекомендуемая суточная доза биотина составляет 30 мкг для взрослых мужчин и женщин с пищей, но обычно можно видеть до 5000 мкг в форме добавок.

      Витамин B12: Дефицит B12 может вызвать необычное потемнение ногтей, а B12 обеспечивает надлежащее поглощение железа, чтобы дать ногтевому ложу кислород, необходимый для роста.

      Рекомендуемая суточная норма составляет 2,4 мкг, хотя добавки обычно имеют гораздо более высокие дозы, до 5000 мкг из-за трудностей с их попаданием в ваш организм.

      Витамин B9 (фолиевая кислота / фолиевая кислота): Дефицит фолиевой кислоты может вызвать обесцвечивание ногтей или образование гребней, а здоровый уровень фолиевой кислоты гарантирует, что красные кровяные тельца вырабатываются должным образом, чтобы питательные вещества и кислород попали на ногтевое ложе.

      Большинству взрослых следует ежедневно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в виде пищевых продуктов или добавок, но если вы беременны или планируете беременность, вам нужно больше.

      Железо: Здоровый уровень железа необходим для того, чтобы клетки крови могли эффективно переносить кислород к ногтевому ложу, а гребни или вмятины на ногтях могут быть признаком дефицита железа.

      Рекомендуемая суточная доза железа для взрослых 19-50 лет составляет 18 мг для женщин и 8 мг для мужчин.

      Витамин C: Этот общий витамин помогает увеличить выработку коллагена, который является строительным блоком ногтей.

      Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет 90 мг в день для мужчин или 75 мг в день для женщин.

      Цинк: Помогает здоровому росту и репликации клеток, а его дефицит может привести к проблемам с ногтевым ложем или появлению белых пятен на ногтях.

      Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.

      StrutVite для всех категорий

      Хотя это может показаться большим количеством различных добавок, которые нужно отслеживать ежедневно, многие из этих витаминов и добавок частично совпадают, чтобы помочь со всеми тремя: волосами, кожей и ногтями.

      Если вы беспокоитесь о том, что не сможете получать все это из своего рациона на регулярной основе, поищите добавки для волос, кожи и ногтей, которые покрывают все основы.

      StrutVite — это разработанная фармацевтом пищевая добавка, которая включает все ингредиенты, перечисленные выше, в простой суточной дозе, состоящей из двух капсул.

      Вы можете приобрести StrutVite онлайн через StrutYours.com .

      Какие витамины помогают ногтям и волосам?

      Все жаждут здоровых ногтей и ярких волос.Когда мы чувствуем вьющиеся, тусклые локоны и сухие, ломкие ногти, что бы мы ни пытались, это может разочаровывать.

      Большинство людей считают тефлоновые ногти и шелковистые волосы признаком здоровья. Очень важно оставаться активным и придерживаться сбалансированной диеты; однако иногда вашим ногтям и волосам может потребоваться укрепление. Прием пищевых добавок может улучшить функцию кожи головы, помочь волосам расти быстрее и толще, а также улучшить состояние ногтей.

      Может быть множество факторов, которые могут стать причиной потери объема волос или блеска ногтей.К счастью, вы можете решить большинство этих проблем, потребляя правильные питательные вещества. Правильное питание и знание того, какие витамины помогают ногтям и волосам, могут дать вам ухоженные руки и упругие локоны вашей мечты.

      Причины нездоровых ногтей и волос

      На здоровье ногтей и волос влияют возраст и генетика, а также общее состояние здоровья и диета.

      Когда вы вступаете в менопаузу, уровень гормонов меняется, вызывая выпадение волос, сухость кожи головы и ломкость ногтей, называемую онихорексисом.У вас меньше выработки эстрогена и прогестерона, что влияет на выработку кератина, белковых строительных блоков для ногтей и волос.

      Возрастные изменения волос и ногтей могут включать:

      • Выпадение волос
      • Прореживание волос
      • Изменение текстуры волос
      • Сухость кожи головы
      • Усадка фолликула
      • Восстановление меланина
      • Поломка и тупость ногтя
      • Ногти с желтоватым оттенком
      • Медленный рост ногтей

      Повышенный уровень стресса, травмы, лекарства, заболевания и недостаток питательных веществ также могут повлиять на здоровье ваших волос и ногтей.Дефицит питания, в частности, усугубляет возрастные проблемы, способствуя выпадению волос, влияя на функцию фолликулов и изменяя структуру ногтей.

      Как ногти, так и волосы представляют собой ороговевшие ткани (состоящие из кератина), устроенные в вашем теле аналогичным образом: волосяные фолликулы в коже головы формируют пряди волос, а матрица ногтей у основания ногтей производит клетки, которые затвердевают, образуя ногти. Следовательно, питательные вещества, которые помогают одному, могут помочь и другому.

      С течением времени вы можете уменьшить или улучшить состояние волос и ногтей, вызванное возрастом, с помощью постоянных добавок витаминов.

      Содействуйте здоровым волосам изнутри с помощью витаминных добавок

      Недостаток витаминов может нанести серьезный ущерб вашим волосам и ногтям. Если ваша диета не обеспечивает организм достаточным количеством витаминов и других питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей, подумайте о приеме пищевых добавок, чтобы сбалансировать ваш уровень. Существенные другие укрепляющие волосы витамины Better Not Younger содержат следующие витамины, минералы и многое другое, которые помогают питать и укреплять ногти и волосы:

      • Витамин A — Витамин A стимулирует сальные железы производить больше кожного сала для увлажнения кожи головы и фолликулов, чтобы сделать волосы более густыми и упругими; он также переносит железо в крови для укрепления ногтей.
      • Витамины группы B — Витамины группы B включают биотин, который способствует здоровому росту волос и укреплению ногтей; B5, который снимает проблемы истончения, связанные с менопаузой; B6 утолщает волосы, превращая аминокислоты в кератин; фолиевая кислота (B9) способствует росту клеток фолликулов; а B12 производит красные кровяные тельца, способствует росту здоровых ногтей и утолщению локонов.
      • Витамин C — Витамин C помогает вашему телу вырабатывать коллаген, незаменимый белок для увеличения толщины и структуры волос, а также для роста ногтей.
      • Витамин D — Витамин D продлевает фазу активного роста ваших фолликулов, позволяя сохранить густую шевелюру, а также уменьшает выпадение волос и шелушение ногтей.
      • Витамин E — Витамин E поддерживает формирование здоровых ногтей и стимулирует рост волос, снимая окислительный стресс на коже головы.
      • Цинк — Цинк является важным микроэлементом, который побуждает сальные железы вырабатывать кожное сало, которое имеет решающее значение для увлажнения волос и здоровья кожи головы.Он также способствует росту волосяного фолликула и ткани ногтевого ложа и может уменьшить выпадение волос, вызванное гипотиреозом.

      Другие важные укрепляющие витамины для волос разработаны с учетом биологии стареющих волос и делают ногти более прочными и блестящими. При постоянном приеме эта мощная комбинация витаминов и минералов укрепит ваши фолликулы и матрицу ногтей, чтобы они могли расти быстрее и прочнее.

      Укрепите кожу с помощью добавок коллагена

      Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле, который образуется в мышцах, костях, сухожилиях и коже.Это органический материал, который образует каркас вашего тела и придает ему прочность и структуру. Коллаген составляет почти 70% дермы, среднего слоя кожи, где развиваются фолликулы, корни волос и ногтевое ложе.

      Этот белок также незаменим для гладкой кожи, эластичных волос и крепких ногтей; однако ваша система поглощает и синтезирует меньше его после менопаузы. Другие причины снижения выработки коллагена включают:

      • Курение
      • Потребление сахара
      • Ультрафиолетовые лучи
      • Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, склеродермия и ревматоидный артрит
      • Недостаточность витамина С

      Прием пероральных добавок коллагена может быть эффективным способом пополнить истощающиеся запасы коллагена и улучшить гидратацию и эластичность кожи.

      Добавки морского коллагена для перорального применения легко всасываются в кровоток во время пищеварения, поскольку они содержат меньшие молекулы пептидов по сравнению с бычьим коллагеном. Попадая в вашу систему, морские коллагены типа I и III играют особую роль в восстановлении дермы, что имеет решающее значение для здоровья кожи головы и ногтей.

      Better Not Younger — это мармеладки Power Within Skin & Scalp Collagen Gummies со вкусом тропических фруктов, каждая из которых содержит 96 миллиграммов морского коллагена типа I и III для борьбы со старением кожи изнутри.Регулярно используйте для поддержания здоровья ногтей и волос у источника.

      Питательные вещества и витамины для ухода за ногтями и волосами

      Многие женщины имеют увядшие волосы и сколы на ногтях даже после физических упражнений и правильного питания. Физиология ваших волос и ногтей меняется, и вам может потребоваться повышение питательной ценности. Регулярный прием жевательных таблеток с коллагеном Power Within Skin & Scalp и других важных укрепляющих витаминов для волос может оживить ваши волосы и восстановить ногти изнутри.

      Better Not Younger — комплексный подход к уходу за волосами, направленный на внешние и внутренние изменения волос и кожи головы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *