Домашнее СПА — все о том как и чем провести
На походы в SPA-салон не всегда есть время – работа, домашние дела, дети. Хорошо, что провести некоторые процедуры можно не выходя из дома. Рассказываем, как устроить дома настоящее СПА, что для этого потребуется и как добиться максимального эффекта.
Подготовка
Домашнее SPA – это не только дополнительный уход за телом, лицом или руками, но и способ расслабиться, снять накопившееся напряжение, разнообразить рутину.
Чтобы добиться релакса, следуй этим советам:
- откажись от сопутствующих дел. Если решила провести СПА процедуры, постарайся абстрагироваться от домашних дел. Не отвлекайся на уборку детских игрушек, мытье посуды и разгрузку стиральной машины. Выдели 1,5 часа, которые ты посвятишь только себе;
- создай соответствующую атмосферу. Сделать это можно прямо в ванной – зажги побольше свечей и отключи основное освещение, добавь ароматов – аромадиффузор, свечи, аромалампу или ароматические палочки, включи расслабляющую музыку. Это могут быть какие-то нейтральные мелодии, шум моря, пение птиц – выбирай, что больше всего расслабляет тебя;
- сразу приготовь все необходимое. Принеси в ванную комнату все необходимые средства и инструменты для домашнего СПА, чтобы в процессе не пришлось «выпадать» из расслабляющей атмосферы для похода на кухню за пищевой пленкой для обертывания;
- отключи смартфон. Социальные сети и мессенджеры, куда постоянно кто-то пишет, не дают расслабиться и освежить голову. Отключи на время проведения телефон или переведи его в беззвучный режим.
Какие ароматы использовать
При выборе эфирных масел для ароматизации обращай внимание на их свойства – некоторые обладают тонизирующим действием, что для СПА не подходит.
Расслабиться помогут:
- лаванда. Снимает раздражение, успокаивает нервную систему, уменьшает чувство тревоги;
- роза. Помогает справиться с депрессией, улучшить сон и избавиться от негативных мыслей;
- ромашка. Избавляет от стресса, раздражительности, агрессии. Помогает справиться с головной болью;
- сладкий апельсин. Улучшает настроение;
- бергамот. Способствует расслаблению, снимает нервный тремор;
- шалфей. Благоприятно влияет на голову – снимает боль, освежает мысли, помогает справиться с негативными установками и страхами;
- мята. Стимулирует работу мозга, выводя его из состояния апатии.
Выбирая масло, ориентируйся на его действие и свои предпочтения. При повышенной чувствительности проведи тест на аллергию, так как реакция может возникнуть даже при вдыхании масляных паров. Для проверки смешай каплю эфирного масла с ½ чайной ложки любого жирного – абрикосового, зародышей пшеницы, оливкового и нанеси на локтевой сгиб. Наблюдай за местом нанесения 30-60 минут. Если не возникнет покраснений, зуда, жжения, можешь смело использовать масло для ароматерапии.
Если для ароматизации будешь использовать свечи, обрати внимание на ваниль, мускат, шоколад.
Для лица
В качестве SPA для лица в салонах используют маски, пилинги и чистки. Делать чистку и агрессивные пилинги в домашних условиях не рекомендуется – без соответствующих знаний в области косметологии можно нанести вред.
В рамках домашней СПА процедуры используй:
- скрабы;
- мягкие пилинги;
- маски.
Перед домашней СПА процедурой не забудь очистить лицо от макияжа и внешних загрязнений, а в конце смазать увлажняющим кремом.
Скрабы для лица
Для скрабирования можно использовать самостоятельно приготовленный пиллинг на основе кофейного жмыха и меда, однако кофе должен быть очень мелкого помола, чтобы не оставить на мельчайших ранок.
Лучше все же использовать покупные средства, предназначенные специально для чувствительной кожи лица:
- Etude House, Baking Powder Crunch Pore Scrub. Скраб в одноразовых саше для очищения и отшелушивания кожи;
- Morfose, Ossion СПА Face. Увлажняющий СПА-скраб с мелкими абразивными частицами для деликатного очищения;
- Naomi, Коконы шелкопряда. Это не совсем скраб, а скорее инструмент. Кокон надевается на палец для последующего деликатного скрабирования кожи.
Правила скрабирования:
- Перед процедурой очисти кожу от загрязнений, смой макияж;
- Массируй кожу скрабом не более 3-4 минут;
- Не дави слишком сильной – это спровоцирует появление мелких ранок;
- После скрабирования протирай лицо одноразовым бумажным полотенцем, а не многоразовым махровым.
Пилинги
Пилинги бывают разные – скатки, с кислотами, гели. Пилинги с кислотами нужно проводить осторожно, так как может возникнуть индивидуальная непереносимость. Если намерена провести кислотный уход, проконсультируйся перед этим с косметологом.
Пилинг – это самостоятельно средство, перед ним кожу не нужно скрабировать или распаривать – просто сними макияж, протри лицо тоником и начинай процедуру.
Лучшие товары для пилинга лица:
- Secret Key пилинг-скатка, Lemon peeling gel. Деликатная скатка с гиалуроновой кислотой и фруктовыми кислотами;
- Farmstay, All-In-One Whitening Peeling Gel Kiwi. Кислотный пилинг с фруктовыми кислотами.
Правила проведения пилинга дома:
- Очисти кожу лица – сними макияж, протри лицо тоником;
- Дождись полно высыхания кожи и нанеси пилинг, избегая тонкой кожи вокруг глаз и губ;
- Дальше все зависит от производителя и типа пилинга. Скатку нужно «массировать», чтобы собрать с кожи лица ороговевшие частички и очистить поры, простые кислотные пилинга оставляют на лице на 2-3 минуты. Ориентируйся на инструкцию на упаковке;
- Заверши процедуру нанесением увлажняющего крема или сыворотки.
Маски
В качестве СПА-ухода для лица в салонах часто используют альгинатные маски. Альгинат – это остатки морских водорослей. В сочетании с разными добавками в виде витаминов, трав, увлажняющих компонентов, позволяют подтянуть овал лица, улучшить состояние кожи, вернуть ей здоровый цвет.
Самым популярным производителем для домашнего использования является корейский бренд Anskin. Бренд предлагает десятки разных масок для решения проблем с кожей лица – сухости, жирности, старения и других.
Правила нанесения альгинатной маски:
- Подготовь кожу – сними макияж, умойся пенкой, очисти тоником;
- Нанеси на кожу сыворотку или крем для усиления эффекта альгинатной маски;
- Смешай альгинатный порошок с водой в соотношении 1 к 2 или как указано на упаковке;
- Нанеси средство на кожу равномерным толстым слоем. Чем толще слой, тем легче будем снять застывшую маску. Покрывать средством можно губы и глаза;
- Прими горизонтальное положение на 15-20 минут. Можно для этих целей использовать теплую ванну с маслами и травами. Стоять и сидеть с такой маской не рекомендуется – она достаточно тяжелая и оттягивает кожу вниз;
- Застывшую маску удали снизу вверх.
Можно применять и классические маски – глиняные, кремовые и тканевые. Перед любой из них кожа очищается и тонизируется, а сама маска используется по инструкции производителя.
Маски для домашних СПА-процедур:
- Elizavecca, пузырьковая маска на основе древесного угля и коллагена;
- Aravia, тканевая маска для детокса кожи с гиалуроновой кислотой.
- I.C.Lab, кремовая маска для лица с клетками альпийской розы.
Для тела
Домашнее СПА для тела может включать:
- пилинг;
- обертывание;
- ароматические и лечебные ванны;
- массаж сухой щеткой.
Пилинг
В качестве пилинга для тела применяется скраб – кофейный, солевой, сахарный. Можно использовать средство домашнего приготовления:
- Смешай 3 ст. л. кофейного жмыха и 1 ст. л. меда;
- Добавь 2 ст. л. оливкового масла;
- Тщательно перемешай.
Если на мед аллергия, то его не добавляй – реакция проявится моментально. В этом случае вместо меда используй натуральный йогурт или сметану в тех же пропорциях.
Есть готовые косметические средства:
- ECO Laboratorie, Разогревающий скраб для тела с сахаром и маслом Ши;
- Zeitun, Смячающий скраб с дамасской розой и персиковым маслом;
Правила использования скраба для тела:
- Прими теплую ванну или душа, чтобы ороговевшие частички кожи стали более податливыми к удалению. Достаточно 7-10 минут;
- Небольшими количества наноси скраб на кожу – на голени, бедра, ягодицы, живот, руки. Распределяй средство по коже массирующими движениями по кругу;
- На каждую зону достаточно 2-3 минуты скрабирования;
- Смой остатки скраба теплой водой, нанеси на тело увлажняющий крем.
Обертывание
Обертывания – одна из самых популярных СПА процедур в салонах красоты. Регулярное проведение сеансов позволяет значительно улучшить состояние кожи, справиться с шелушениями, вернуть эпидермису упругость и тонус.
Домашние обертывания:
- шоколадное – для сухой и вялой кожи. Представлено у профессиональной марки Аравия;
- грязевое – для проблемной кожи;
- антицеллюлитное – для борьбы с целлюлитом или его профилактики;
- водорослевое – для всех типов кожи. Есть у бренда Веления в упаковках по 100 и 1000 грамм.
Или приготовить средство для СПА-процедуры самостоятельно:
- горячее из меда и горчицы. 2 ст. л. горчичного порошка смешай 3 ст. л. меда и нанеси на тело на 15-20 минут. За счет разогрева улучшает кровообращение, кожа подтягивается, постепенно разрушается целлюлит;
- глиняное. 5 ст. л. косметической глины смешай с водой до консистенции жидкой сметаны. Нанеси и оставь на 30-60 минут. Обертывание увлажняет, способствует заживлению мелких ранок.
Правила проведения:
- Прими душ или ванну – 10 минут;
- Разогрей тело с помощью скраба – домашнего или покупного 10-15 мин.;
- Обсуши кожу полотенцем и нанеси средство для обертывания. Обычно оно наносится не на все тело, а только на живот, ягодицы, ноги;
- Обмотайся пищевой пленкой и оставь на время, указанное в инструкции. Для усиления эффекта горячего обертывания поверх пленки можно надеть теплые штаны;
- После того, как время закончится, сними пленку и смой остатки средства теплой водой;
- После процедуры нанеси увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.
Ванны
Теплая расслабляющая СПА ванна увлажняет кожу, снимает усталость и напряжение в мышцах.
В качестве добавки, в воду можно добавить:
- эфирные масла. 5-8 капель на ванну воды. Лучше всего подходят лавандовое, ромашковое, апельсиновое и иланг-иланг. Помимо того, что они повышают эластичность кожи, также источают приятный аромат. При приеме ароматических ванн дополнительную ароматизацию помещения можно не проводить;
- аптечные травы – ромашка, крапива, лаванда, шалфей, календула. Выводят токсины, повышают упругость кожи и расслабляют;
- молоко. На полную ванны воды будет достаточно 2 литров коровьего молока. Использовать лучше домашнее натуральное молоко, а не покупное. Для приятного аромата можешь добавить сок, выжатый из 1 лимона. Этот ингредиент также осветляет пигментные пятна, а борется с целлюлитом;
- шоколад. А если точнее – какао порошок. На один прием ванны потребуется 200 грамм порошка, разведенного с водой. Добавь «напиток» в набранную ванну и перемешай. Такая водная процедура выводит токсины и улучшает состояние кожи.
Общие правила приема ванны:
- Набирай теплую воду 35-40 градусов. По мере остывания можешь добавлять немного горячей воды, но никогда не используй кипяток. Чем горячее вода, тем хуже она сказывается на состоянии кожи – она теряет эластичность, становится сухой и безжизненной;
- Проводи в воде не больше 15-20 минут. Долгое нахождение в воде высасывает из эпидермиса влагу, делая его иссушенным и шелушащимся;
- Обязательно ополаскивайся под душем после приема ванны. Это позволяет смыть размякшие частички кожи, а также остатки масел, молока, трав или других дополнительных компонентов;
- Всегда вытирай тело чистым полотенцем – в открытые поры легко проникают бактерии и мелкие частицы грязи с полотенца, что провоцирует мелкие прыщики.
Массаж сухой щеткой
Массаж сухой щеткой провидится по сухому, не распаренному телу. Обычно все манипуляции проводятся на бедрах, икрах и ягодицах. Использовать сухую щетку на животе и внутренней части бедра не рекомендуется – там тонкая кожа и ее легко повредить.
- Начинай массаж снизу – от икроножных мышц. Все движения проводи строго снизу вверх;
- Постепенно переместись на бедра, где также, массируй щеткой снизу вверх;
- На ягодицах допускаются круговые движения.
После массажа прими теплый душ, чтобы смыть отшелушенные частицы кожи и нанеси увлажняющий крем.
Регулярный массаж сухой щеткой уменьшает выраженность целлюлита, и повышает эластичность кожи.
Выбирая щетку, следи, чтобы у нее бы натуральный ворс. Он жестче, чем синтетический и при этом не так травмирует кожу.
Для рук и ног
СПА для рук и ног – самое простое, что можно сделать в домашних условиях. Для процедуры не требуется оккупировать ванную, выделять целый день и еще столько же отмывать ванну от следов кофейного скраба.
В домашних условиях можешь сделать:
- пилинг;
- маску;
- ванночку;
- парафинотерапию.
Пилинг
В качестве пилинга для рук и ног обычно используются скрабы — кофейный, сахарный, солевой. Можешь приготовить его самостоятельно или купить уже готовое средство. Для рук и ног подойдет скраб от In Garden «Зеленый чай и роза».
Или приобрети отдельные товары:
- для рук – бренда Café mimi с абрикосом и нероли;
- для ног – Café mimi с морской солью и розмарином.
Перед скрабированием обязательно подержи руки в теплой ванночке 7-10 минут, чтобы размягчить. Размачивание проводи не более 3-5 минут на каждую руку или ногу.
Маски
Домашние маски для рук из доступных продуктов разбирали в отдельной статье – бери на заметку. Там есть средства на основе картофеля, сметаны, меда. Если не хочешь возиться, используй готовые средства:
- Estel Winteria – маска для интенсивного питания кожи рук;
- Images, медовая маска Milk Honey для питания и смягчения.
Ванночки
Ванночки, пожалуй, самая простая СПА-процедура для рук. Добавь туда любимые эфирные масла, травы, специальные лосьоны и опусти руки или ступни на 10-15 минут. После такого СПА можно делать гигиенический маникюр, скрабирование, маски или чередовать все перечисленные процедуры.
Самые популярные дополнения для ванночек:
- аптечные травы. Ромашка, шалфей, крапива – 1 ст. л. на литр воды;
- эфирные масла – 3-5 капель на литр;
- морская соль – 1 ст. л. на литр;
- молоко – ½ стакана на литр.
Парафинотерапия
Для проведения парафинотерапии понадобится чуть больше – как минимум, косметический парафин и емкость для его разогрева.
Все о том, как проводить парафинотерапию, а также что необходимо из средств и инструментов >>
Спа-процедуры для лица
SPA – город в Бельгии, знаменитый бальнеологическими лечебницами. Именно здесь было впервые предложено восстанавливать здоровье с помощью минеральных и термальных вод. Постепенно название курорта стало обозначать целую категорию процедур для здоровья и красоты. Они не только полезны, но и очень приятны. В процессе пациент имеет возможность расслабиться, отдохнуть, настроиться на позитивный лад.
Спа-техника не способна решить серьезные проблемы с кожей. Ее назначение – ускорить обменные процессы и улучшить внешний вид.
Косметологи предлагают множество спа-процедур для кожи лица. Они способствуют очищению, увлажнению, питанию, расслаблению и регенерации. Обязательное условие – максимальная натуральность компонентов. Активно используются природные грязи, водоросли, витаминные коктейли, базовые и эфирные масла, соли, минеральные воды. Среди самых популярных, полезных и доступных манипуляций:
- грязевые и водорослевые маски;
- натуральные скрабы;
- горячие обертывания и компрессы;
- разнообразные массажи;
- паровые ванны и ополаскивания;
- ароматерапия.
Для приятных и полезных процедур не обязательно обращаться в салон красоты. Многие процедуры можно провести и дома. Они улучшит питание кожи, нормализуют водно-липидный баланс, освежат и омолодят лицо.
Для глубокой очистки используют скрабы на основе тростникового сахара или морской соли. В базовый продукт добавляют натуральные масла: миндальное, кокосовое, оливковое, соевое. Скраб наносят на влажную кожу, массируют ее кончиками пальцев, через пару итнут смывают теплой водой. После глубокой очистки можно приступать к не менее приятным процедурам – маскам.
В скраб можно добавить эфирные масла, обладающие очищающим и регенерирующим действием: лимонное, розовое, розмариновое, эвкалиптовое.
Состав смесей выбирают в зависимости от типа кожи. Для жирной и комбинированной рекомендованы разнообразные глиняные маски. Сухой каолин смешивается с теплой водой, нежирным молоком или отваром трав.
Сухой и чувствительной коже подойдут морские водоросли, богатые коллагеном и витаминами. Хорошо действуют и составы на основе фруктов и ягод. Клубника отбеливает лицо, виноград, груши и дыни увлажняют и питают, персики и абрикосы смягчают. Плоды превращают в пюре и распределяют по лицу, избегая зон вокруг глаз и губ. Фруктовые и ягодные маски лучше делать курсами по 7-10 процедур, чередуя составы.
Очень полезны и приятны масляные обертывания. Для них выбирают натуральные растительные масла: миндальное, аргановое, македамии, персиковое, виноградной косточки. Небольшое количество продукта подогревают на водяной бане, смачивают в масле хлопчатобумажную салфетку и накладывают ее на лицо. Перед процедурой полезно провести паровую ванну, максимально раскрыв поры. Масляный компресс накрывают полиэтиленовой пленкой и махровой салфеткой. Через 10 минут маску снимают, лицо протирают отваром ромашки или крепкой чайной заваркой.
В салонных условиях можно попробовать разнообразные виды аппаратного массажа.В условиях салона можно проводить более эффективные и сложные процедуры с применением сильнодействующих составов и аппаратов. Среди наиболее популярных:
Ароматерапия. Включает разнообразные процедуры с применением натуральных эфирных масел и ароматических эссенций. Масла выбирают в зависимости от типа кожи, они могут восстанавливать, очищать, освежать и питать лицо. Эссенции добавляют в кремы и маски, смешивают между собой, применяют для масок, обертываний, массажей. Эффективность процедур зависит от правильных сочетаний.
Витаминотерапия. Обогащает кожу ретинолом, аскорбиновой кислотой и другими ценными элементами. Включает инъекции, витаминные маски, поверхностные пилинги. Процедуры проводят курсами, продолжительность каждого зависит от индивидуального состояния кожи.
Озонотерапия. Объединяет процедуры с применением кислородной косметики: маски, массажи, компрессы, обертывания. Кислородосодержащие компоненты обладают хорошим омолаживающим и регенерирующим эффектом, улучшают цвет лица и стимулируют обмен клеток.
Массажи. В условиях салона можно делать классический ручной или аппаратный массаж, совмещенный с микротоковой терапией или элементами акупунктуры. Процедуры улучшают тонус вялой и дряблой кожи, ускоряют отток лимфы, нормализуют кровообращение и клеточную регенерацию.
Маски, инъекции и глубоко проникающие сывортокис частицами золота. Обладают выраженным омолаживающим эффектом, убирают морщинки, следы от угрей и другие мелкие несовершенства.
Фотовосстановление. Для процедуры используют световые излучатели, подающие направленные лучи и стимулирующие обновление клеток. При курсовом применении внешний вид кожу существенно улучшается, пропадают мелкие морщины, возрастные складки становятся менее заметными.
Салонные процедуры рекомендуется сочетать с домашними. Косметологи советуют проводить восстанавливающие курсы осенью и весной. В это время кожа испытывает недостаток витаминов, страдает от температурных перепадов и особенно нуждается в уходе.
СПА салон что это такое и для чего они нужны, список SPA процедур
Одним из лучших подарков для женщины является посещение СПА салона. Особенно если ей будет предоставлено максимальное количество услуг, то это еще лучше. СПА салон что это такое и почему их услугами надо пользоваться по максимуму?
Прежде всего, потому что только в этом случае девушка/женщина сможет расслабиться, насладиться умело составленными правилами проведения процедур и при этом получить заряд бодрости. Давайте рассмотрим, какая польза от СПА салонов и какие услуги они могут предоставлять всем желающим.
Что такое СПА салон
Любой, кто посещает заведение, коротко называемое СПА салон, человек окунается в особый мир. В нем можно расслабиться, ощутить наслаждение и прочувствовать, как все тело буквально наполняется силой жизни. Причем их услугами пользуются не только женщины, но и мужчины.
Современный СПА салон – это заведение, где предлагается комплекс из различных процедур, каждая из которых направлена на оздоровление организма. Сюда входит активация всех жизненных центров и очищение их от шлаков и токсинов.
В оздоровлении используются:
- разнообразные водные процедуры;
- различные обертывания, в том числе и морскими водорослями, солевыми пилингами, термальными ваннами.
СПА салон — это место, где предоставляются различные услуги, главная задача которых очищение организма от шлаков, токсинов, излишков жидкостей и вместе с ними отечности. Благодаря этому происходит омоложение кожи и ускорение обмена веществ, а также помогает при похудении.
Это один из самых востребованных способов отдыха и оздоровления, позволяющих к тому же, сбросить лишний вес. Именно по этой причине SPA салоны открываются практически во всех крупных городах, не говоря уже о санаториях и курортах.
Посещая такие заведения, можно не только получить запас бодрости, но и консультации по правильному питанию от профессиональных врачей-диетологов. Например, диета 7 лепестков, ориентирована на раздельное питание, в виде 7 монодиет, позволяющих эффективно избавиться от лишних килограммов. В сочетании с разнообразными SPA процедурами, удается получить великолепный результат.
Какими можно воспользоваться процедурами?
В зависимости от того, насколько большой салон, в нем могут оказываться самые разнообразные услуги. Особенно это касается комплексных программ, выполняемых как для всего тела, так и для отдельных его частей.
При этом наиболее востребованными являются процедуры:
- позволяющие снять напряжение и усталость;
- для укрепления волос;
- для очищения кожи;
- массажа;
- обертывания и ламинированные;
- пилинги при помощи солей и водорослей;
- разнообразные ванны с морской водой, молочные, моделирующие и расслабляющие;
- специальные джакузи, оснащенные гидромассажем;
- фитобочка;
- хаммам и сауна.
Посещая такие центры, можно будет через несколько сеансов ощутить себя новым человекам.
Для тех, кто хочет быть красивым, снять стресс или синдром хронической усталости, стоит обратить свое внимание на СПА салон, где профессионалы, просто творят настоящие чудеса.
На этом мы закончим. Теперь вы знаете СПА салон что это такое и какие процедуры там делаются. Мы надеемся, что данная статья вам понравилась и стала полезной.
Поставьте оценку этому посту
Полезные СПА процедуры для рук и ног, описание spa процедур для кожи рук и ног в салоне и в домашних условиях
Ножки
Начнем, пожалуй, с ухода за нашими ногами. Каблуки, неудобная обувь, долгие прогулки – все это сказывается на внешнем виде пяточек и пальчиков. Тем более, осенью ноги промокают и мерзнут, и им особенно хочется тепла и расслабления.
1. Фито-педикюр
Особенность процедуры в том, что она полностью основана на использовании природных средств. Разработана программа была немецкими косметологами, и главное в фито-педикюре – это индивидуальный подход. В зависимости от проблемы (сухость кожи, потливость, трещинки на пятках, мозоли) специалисты используют разные травяные сборы. Для вас готовят сначала ванночку, а затем специальную маску из целебных трав. Тем самым действие процедуры получается более целенаправленным.
- Можно ли сделать дома? Возможно, но сначала вам нужно узнать хотя бы один рецепт травяной маски и ванночки. Сходите на одну процедуру в салон и попытайтесь выведать необходимые ингредиенты, а потом уже поэкспериментируйте дома.
2. Скин-педикюр
Одной из лучших процедур для ног является скин-педикюр. При этом мастер не использует специальных приборов или химических средств.
Процедура начинается с теплой ванночки с морской солью. Затем – отшелушивание природными скрабами, например, распаренным рисом или ореховой пудрой. После вас ожидает долгий массаж (около 40 минут) с эфирными маслами. На стопах расположены многие точки, которые отвечают за состояние и здоровье всего организма — во время скин-педикюра происходит воздействие на эти точки. Эфирные масла, которые обычно используют при массаже – это масло виноградных косточек, карите или кунжутное.
После массажа ваши ножки ждет 15-минутный теплый компресс, а в завершение вам обработают ногти и при необходимости нанесут лак.
- Можно ли делать в домашних условиях? Теоретически, можно: сама процедура не требует никаких профессиональных косметических средств, которых нельзя бы было купить в магазине. Однако технике массажа нужно учиться, да и хватит ли вам терпения 40 минут массировать себе ноги?
Внимание! Не путайте с популярной методикой необрезного педикюра, в которой все загрубевшие участки стоп (мозоли, трещины) размягчают с помощью растворителей. Название то же, но это исключительно салонная процедура с использованием профессиональных химических средств.
Массаж горячими камнями уже давно нашел своих ценителей. Камни используют не только при массаже спины, но и для расслабления ног. Стоун-терапия, по опыту, прекрасно помогает при усталости ног. Камни снимают боль и напряжение — говорят, это происходит благодаря тому, что ускоряется кровообращение. Кроме того, это оказывает естественное акупунктурное воздействие.
- Можно ли сделать дома? Можно. Но для этого придется найти хорошие камни: их можно привезти с юга или купить в аквариумном магазине. Главное, чтобы они были гладкими и отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают и опускают в ванночку с горячей водой (они должны быть горячее, чем вода). В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла или лепестки цветов.
4. Фиш-массаж
Рыбный пилинг сейчас предлагают и в обычных салонах, так что не обязательно лететь в дальние страны. Суть процедуры такова: вы погружаете ноги в теплую воду, ткани размягчаются, а чудо-рыбки Гарра Руфа «откусывают» омертвевшие участки кожи. Клиент ощущает легкое, почти незаметное пощипывание. Не переживайте, это совсем не больно, и рыбки не покусают вас без надобности.
- Можно ли делать в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, вам никто не запрещает завести таких рыбок в качестве домашних животных.
5. Крио-педикюр
Люди делятся на тех, кто любит погорячее, и на тех, кто любит похолоднее. Крио-педикюр для вторых, а также для тех, кто страдает от излишней потливости и отеков. Первый этап процедуры традиционный – сначала вас ждет теплая ванночка. А вот после косметолог делает холодный массаж с помощью палочки, обработанной жидким азотом. В заключение на ноги наносят ментоловое масло.
- Можно ли сделать дома? Возможно, если вы знаете, где достать жидкий азот, и умеете с ним обращаться.
Ручки
Основные процедуры для рук – это питательные ванночки и пилинг. Поэтому мы решили дать вам несколько полезных рецептов, которые помогут вашим ручкам оставаться красивыми.
6. Ванночки для рук
Разные составы растворов предназначены для разных целей – смягчения, увлажнения, лечения кожи.
- Увлажняющая: 2 чашки молока + 2 чашки теплой воды + щепотка корицы + 2 ст. ложки оливкового масла. Держать 10 минут
- Тонизирующая: теплая вода + сок 1 лимона + щепотка корицы + щепотка пищевой соды + 3 капли эфирного масла грейпфрута. Держать 5–7 минут
- Для снятия усталости: теплая вода + 3 капли масла розмарина + 3 капли масла ментола + 1 ст. ложка оливкового масла. Держать 5–7 минут
7. Пилинги для рук
- Увлажняющий: 2 ст. ложки сахара + щепотка соды + 1 ст. ложка подсолнечного масла + 1 ст. ложка розовой воды. Помассировать руки и смыть
- Тонизирующий: ½ чашки сахара + 2 ст. ложки оливкового масла + тертая цедра 1 апельсина + 1 ч. ложка тертого имбиря. Массировать руки щеточкой или спонжем
- Для снятия усталости: 2 ст. ложки морской соли + 2 ст. ложки кокосового или растительного масла + капля масла чайного дерева. Помассировать руки и смыть
8. Парафинотерапия
Парафинотерапия – полезная и приятная процедура зимой (когда кожа на руках обветривается и шелушится), весной (когда уставшей коже необходимо восстановление) и летом (для регуляции водного баланса). После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.
Для начала кожу очищают и увлажняют. Затем руки погружают в ванночку с расплавленным косметическим парафином. После того, как парафин обволакивает руки, на них надевают специальные пакеты и теплые варежки. Под воздействием температуры открываются поры, выводятся токсины, в кожу проникают увлажняющие средства. Через 20–30 минут парафин снимают и снова увлажняют руки кремом.
- Можно ли сделать дома? Да, но для этого вам потребуются специальные приспособления: ванночка, которая поддерживает температуру; косметический парафин; варежки (можно заменить полотенцем).
Иллюстрации: kreativsalon.ru, skidkaest.ru, bgfons.com, mycash.ua, nagelpilzinfo.com, podg-kursy.ru, manicur4you.ru, proflook.com, blogspot.com
Устроить СПА дома — инструкция и особенности домашней СПА процедуры
Содержание
Далеко не все могут позволить себе отдыхать на дорогом СПА-курорте или регулярно посещать СПА-салон — у одних не хватает финансов, у других времени. Однако это вовсе не значит, что вам придется отказывать себе в удовольствии — провести СПА-процедуры можно и дома. Рассказываем, какие средства для СПА использовать в домашних условиях и как правильно проводить процедуры, чтобы получить максимум пользы.
Домашнее СПА: особенности и преимущества
SPA — это аббревиатура, которая расшифровывается как Salus per Aquam, то есть в «здоровье от воды». Вода есть дома у каждого, поэтому устроить себе отдых с пользой для здоровья можно в любое время.
Плюсы домашнего СПА салона
- Не нужно заранее записываться на процедуры и волноваться о том, что планы могут измениться. Вы никуда не торопитесь, поэтому вам легче расслабиться и отключиться от суеты. Да, дома бывает трудно добиться абсолютной тишины и уединения, если у вас есть дети. С другой стороны, подстроить свое расписание под проведение домашних процедур намного легче, чем под посещение салона.
- СПА дома экономит бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики. При этом эффективность ухода остается такой же высокой — при отсутствии химических добавок полезные вещества усваиваются намного лучше. Вы можете провести целый курс важных процедур, потратив при этом меньше, чем за одно посещение салона.
- Дома вы в полной безопасности. Риск аллергии ниже — вы можете заранее проверить реакцию кожи на то или иное средство. Вам не нужно задумываться над тем, соблюдает ли салон требования к чистоте и гигиене — дома вы не заразитесь ни грибком, ни ковидом.
- Вы не переживаете о том, что неквалифицированный или грубый специалист испортит вам настроение или, в худшем случае, нанесет вред здоровью. Вам не нужно подстраиваться под распорядок салона: ваш дом — ваши правила. Никаких посторонних лиц, только вы наедине с собой.
Домашний СПА набор
Давайте составим список средств, необходимых для ухода за лицом и телом в домашних условиях.
Соль для ванн
Идеально, если в вашей коллекции для СПА дома будет три основных вида: английская соль, розовая гималайская соль и морская соль, лучше всего, соль Мертвого моря. Их можно смешивать в любых пропорциях в одной ванне либо чередовать их применение. Все эти соли вы можете купить у нас по цене производителя.
Выбирайте соль в зависимости от желаемого эффекта. Английская соль, или сульфат магнезии, оказывает расслабляющий и антицеллюлитный эффект. Розовая гималайская соль питает кожу различными минералами. Соль Мертвого моря оздоравливает кожу, ее рекомендуют при различных высыпаниях и раздражениях.
Подробнее о пользе солевых ванн мы писали ранее в нашем Блоге
.Сухие травы
Травяной настой тоже добавляют ванну или используют для ополаскивания лица. Например настой ромашки помогает бороться с воспалениями и прыщами. Ванны с настоем пустырника и корня валерианы успокаивают, снимают нервное напряжение. Ванны с лепестками роз и лаванды восстанавливают душевное равновесие, поднимают настроение и улучшают состояние кожи.
Бомбочки для ванн
В промежутках между курсами солевых ванн можно использовать содовые бомбочки. Обратите внимание, чтобы в составе не было искусственных красителей или ароматизаторов. За приятный запах должно отвечать натуральное эфирное масло.
Описание процедуры и польза бомбочек для ванны читайте в нашей статье.
Скрабы
Универсальные скрабы, которые подходят для всех — скрабы на основе соли с добавлением кофе, кокосовой стружки, эфирных масел или без добавок. На влажном теле соль постепенно растворяется, кристаллы окатываются и не царапают кожу. Соль мягко отшелушивает омертвевшие клетки, вытягивает лишнюю воду и токсины из подкожной клетчатки, что позволяет быстрее избавиться от целлюлита. Кожа выглядит свежей, ухоженной и подтянутой.
Читайте правила использования скраба для лица на основе натуральной соли.
Маски для лица и волос
Домашнее СПА обязательно включает нанесение масок — купленных в магазине или приготовленных самостоятельно, тем более, что большинство ингредиентов уже есть у вас дома. Например если вы хотите избавиться от отеков, приготовьте маску с английской солью. Убрать акне поможет соль Мертвого моря.
Составы для обертывания
Для СПА в домашних условиях используйте специальные гели, грязи, косметическую глину и соли. Их основная задача — укрепить структуру кожи, восстановить ее тонус и уничтожить «апельсиновую корку».
Ароматические средства
Они создают релакс-атмосферу, чтобы СПА дома было таким же комфортным как в салоне. В ванной будут великолепно смотреться горящие ароматические свечи, издающие приятный запах. Они помогут вам отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в негу.
Правила проведения домашних СПА процедур
Как подготовиться
Запланируйте дату и время для СПА дома — для проведения полноценной программы хватит 1–2 часов. Попросите членов семьи вас не отвлекать.
В день домашнего СПА можно устроить разгрузку: перейдите на легкую еду, откажитесь от алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до ванны. Пейте больше воды.
Подберите средства, которые вы будете использовать в этот раз, чтобы все было под рукой. Приготовьте составы для масок и обертывания, если не используете готовые.
Приглушите в ванной свет или зажгите свечи и погасите его совсем. Включите расслабляющую музыку. Снимите кольца, цепочки и серьги.
Как провести
СПА дома — это целый комплекс процедур, которые нужно провести в правильном порядке.
- Теплый душ. Перед началом программы необходимо очистить кожу. Тогда во время скрабирования в микроцарапины не попадет инфекция, а все полезные вещества полностью впитаются.
- Скрабирование тела и пилинг лица. С помощью этих домашних СПА процедур вы удалите омертвевшие клетки и очистите поры, активизируете кровообращение и лимфоток для улучшения тонуса кожи.
- Ванна с солью и/или травами. В ассортименте магазина Epsom.pro есть шиммеры — миксы из соли, цветов и трав. С ними домашний СПА салон становится по-настоящему роскошным. Принимайте ванну в течение 20–30 минут. Температура воды — комфортная для вас, обычно 37–38 градусов. На одну ванну в расслабляющих целях достаточно 500 г соли, для похудения — до 1000 г соли.
- Нанесение маски для лицо и волосы. Параллельно с приемом ванны нанесите маски на волосы и/или лицо, на нижние веки положите патчи.
- Обертывание. Оно отлично сработает на распаренной коже: выведет токсины и лишнюю воду, обеспечит проникновение в ткани важных минералов и витаминов.
- Нанесение на кожу ухаживающего средства. Равномерно распределите по телу лосьон, крем или молочко, обладающее нужным действием: увлажняющим, тонизирующим, антицеллюлитным, питательным.
Что делать после
После ванны выпейте чашку чая или травяной напиток, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Подойдет и вода с лимоном и щепоткой гималайской соли, натуральный свежевыжатый сок. Если вы чувствуете голод, отдайте предпочтение легким закускам и фруктам. Забудьте о срочных делах, лучше посмотрите любимый фильм или почитайте книгу.
Польза СПА дома
Для кожи
Процедуры СПА в домашних условиях помогают очистить кожу так же эффективно, как в салоне. Происходит активация обменных процессов, из подкожно-жировой клетчатки выводится лишняя жидкость, уменьшается целлюлит. Кожа восстанавливает свою эластичность, становится упругой и при этом нежной.
Уходят раздражения и зуд, уменьшается количество воспалительных проявлений, пропадают следы от акне и пигментные пятна. После приема солевых ванн наблюдается видимый лифтинг-эффект, уменьшается видимость растяжек.
Для волос и ногтей
В зависимости от маски, которую вы используете, волосы могут стать мягкими и послушными, приобрести объем и блеск. Пилинг головы с солью позволяет уменьшить выпадение волос за счет укрепления волосяных луковиц и улучшения кровообращения кожи головы. Ногти после солевых ванн напитываются нужными минералами, перестают расслаиваться, становятся ровными, крепкими и блестящими.
Для нервной системы
Одна из главных целей СПА в домашних условиях — психологическая перезагрузка. Даже недолгий отдых наедине с собой помогает справиться с нервным перенапряжением, раздражительностью и усталостью.
Ванны, особенно с английской солью, — проверенное средство против стресса. Они расслабляют мышцы и снимают болевые ощущения в уставших ногах и спине, избавляют от мигреней и бессонницы. Сульфат магния, проникая в организм, стимулирует выработку серотонина — гормона радости и счастья.
Для здоровья в целом
Домашнее СПА оказывает общеоздоравливающее воздействие. При регулярном проведении процедур значительно улучшается работа нервной, сердечной и дыхательной систем. Нормализуется пищеварение и обмен веществ, повышается настроение и жизненный тонус. Неудивительно, что врачи назначают различные СПА процедуры в рамках лечения гормональных нарушений, заболеваний суставов, реабилитации после травм.
Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить о противопоказаниях. Натуральные средства тоже могут вызвать аллергию, поэтому перед применением проверьте их на небольшом участке кожи. Ванны следует принимать с осторожностью при гипертонии, варикозном расширении вен, онкологии. При беременности или наличии хронического заболевания обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Чек-лист: как устроить домашний СПА салон
Давайте подведем итоги, как провести домашние СПА-процедуры:
- Собрать домашний СПА набор из соли для ванн, различных скрабов и пилингов, содовых бомбочек, средств для создания масок и обертываний. Не забудем про ароматические свечи, которые нужны для создания расслабляющей атмосферы.
- Подготовить программу на день СПА и выбрать процедуры. Выделить себе пару часов на полный релакс.
- Поочередно пройти все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
- Завершить комплекс отдыхом, о которым вы всегда мечтали — с чашкой чая в руках и любимым сериалом на ноутбуке.
- Оценить пользу домашнего спа: красоту кожи и волос, хорошее настроение и спокойные нервы. Обязательно повторить — не позднее, чем через неделю.
Вам может быть интересно:
Другие статьи из этой категории:
Товары из статьи:
Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек.
Избранное
Сравнение
Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек.
Избранное
Сравнение
Избранное
Сравнение
Избранное
Сравнение
Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек.
Избранное
Сравнение
СПА-процедуры для лица, их разнообразие и эффект
Снятие стресса и релаксация на пути к красоте являются одним из основных принципов идеи СПА. Салоны конкурируют в разнообразии предлагаемых процедур, поэтому выбор их действительно впечатляет. Чего же можно ожидать при желании воспользоваться одной из них?
Что такое СПА?
В основе СПА лежит использование целебной силы воды для ухода за внешностью и релаксации. Предложения кабинетов и СПА-центров чрезвычайно разнообразны, используются все более и более новаторские способы ухода, но суть их основывается на стабильных принципах, которые черпают вдохновение от природы. Одним из наиболее популярных методов, успешно применяемых для ухода за лицом, является талассотерапия, в которой используются водоросли, прибрежная грязь, морская соль и вода. Все эти составляющие богаты микро- и макроэлементами. Наиболее распространенными являются дары Мертвого моря из-за сильной концентрации минералов. Как водоросли, так и полезная грязь, а также соль и вода являются чрезвычайно важными элементами спа-процедур и предназначены для всех типов кожи и решения множества проблем, которые касаются кожи лица. Часто также используются глины различных типов, которые богаты минералами и полезными веществами.
Рекомендуем также почитать:Талассотерапия – лечебное воздействие даров моря
Невозможно описать все доступные процедуры, но стоит знать, чего ожидать при посещении СПА-салона для ухода за лицом.
Очищающие СПА-процедуры для лица
Для очищения лица косметологи предлагают такие процедуры, как микродермабразия, кавитация, эксфолиация, пилинг с использованием фруктовых кислот или морской соли. Маски из глины, минеральной грязи или водорослей, применяемые для отшелушивания верхнего слоя кожи, являются очень эффективным дополнением к процедуре чистки.Пилинг лица
Микродермабразия — это очищающая процедура, которая направлена на удаление мертвых клеток кожи и подготовку ее для дальнейшего лечения. Она позволяет в дальнейшем более эффективно проникать в кожу полезным веществам применяемых препаратов – масок, кремов, сывороток. Во время ее абразивно снимается верхний слой эпидермиса. Процедура абсолютно безболезненна. Абразивное воздействие осуществляется путем медленного всасывания верхних слоев кожи через специальную головку. Микродермабразия особенно рекомендуется для кожи, склонной к акне, а также для уменьшения шрамов от угревой сыпи, смягчения грубой и ороговевшей зрелой кожи. Спектр применения этой процедуры очень широк.
Кавитационный пилинг лица — это глубокая чистка кожи с использованием ультразвука. Процедура безболезненная, неинвазивная и безопасная. Рекомендуется для людей с чувствительной кожей, в особенности тем, кому механическое отшелушивание противопоказано. Кавитационный пилинг позволяет очистить поры кожи лица от лишнего жира и загрязнений, дополнительно оказывает нежный массаж, который улучшает кровообращение и оксигенацию (снабжение клеток кислородом).
Лицо до и после кавитационного пилинга
Пилинг кислотами AHA – обработка кислотами предназначена для интенсивного омоложения, подтяжки лица, борьбы с угрями и уменьшения раздражений, выравнивания цвета лица. Используются кислоты разных видов и в различных концентрациях, чаще всего фруктовые, но не только. Миндальная, гликолевая и салициловая кислоты, а также ретинол часто применяются во время процедур. Эксфолиация с кислотами имеет много преимуществ. Она помогает избавиться от шрамов, выравнивает цвет лица, способствует обновлению кожи, удалению омертвевших клеток. Разглаживает кожу и уменьшает мелкие морщины, сужает поры.
Кислотный пилинг является отличной подготовкой лица для последующих процедур и использования косметических средств. Для усиления эффекта после него часто наносят маску, сыворотку либо витамины в ампулах.
Очищающие маски
Грязевые маски для лица. Чаще всего для очищения лица в косметических кабинетах используется грязь Мертвого моря, которая чрезвычайно популярна благодаря своей эффективности. В ней содержится высокая концентрация различных микро- и макроэлементов, витаминов и минералов. Такие маски очищают и восстанавливают кожу, возвращают ей эластичность, омолаживают, устраняют такие недостатки, как воспаления, угри, расширенные сосуды. Кроме того, процедура расслабляет и вызывает чувство комфорта. Было доказано, что она способствует образованию серотонина в организме человека, который отвечает за хорошее настроение.
Маски из водорослей. Водоросли, как и грязь, являются кладезью минералов и витаминов. Они славятся своими исключительными очищающими и успокаивающими свойствам. Особо рекомендуются обладательницам воспаленной кожи. Такие маски делаются для уменьшения акне и воспалений, значительно улучшают состояние зрелой, утратившей сияние усталой кожи. Благодаря своему эффекту являются одной из самых популярных косметических процедур, которые предлагают салоны.
Увлажняющие СПА-процедуры для лица
Увлажняющие процедуры имеют в основном одну цель – увлажнить кожу и предотвратить обезвоженность и сухость ее. Во время них кожа получает нужные увлажняющие вещества, которые удерживают влагу в кожи и укрепляют гидролипидный слой. Кроме того, такие процедуры ускоряют процесс регенерации и улучшают защитный барьер. При регулярном интенсивном увлажнении кожа становится эластичной, упругой, приобретает здоровый цвет и намного медленнее стареет.Спа-салоны предлагают большое разнообразие различных увлажняющих процедур. Во время них в качестве компонентов часто используются водоросли, морской ил и морская грязь. Помимо чистящих свойств они также прекрасно увлажняют и способствуют поддержанию водного баланса в клетках эпидермиса.
Наиболее популярными и эффективными салонными процедурами для увлажнения лица являются:
- Сонофорез. Используется ультразвук, благодаря чему увлажняющие вещества лучше проникают в глубокие слои кожи, что значительно улучшает ее состояние. Лечение часто называют ультразвуковым массажем. Тепло, вырабатываемое ультразвуком, проникает глубоко в ткань, вызывая расслабление кожи и мышц. Оно сопровождается нежным, глубоким массажем, который улучшает циркуляцию крови и лимфы, а также метаболизм и регенерацию клеток.
- Обработка керамидами. Во время процедур используются компоненты растений и дополнительные масла, например, жожоба или макадамии.
- Инъекции гиалуроновой кислотой.
Омолаживающие SPA-процедуры
Омолаживающие процедуры для лица наиболее популярны в СПА-салонах. Время сложно обмануть, но возможно. Вы можете замедлить старение, правильно ухаживая за кожей и регулярно посещая косметолога. Мезонити, мезотерапия, карбокситерапия – все эти способы помогут избавиться от морщин, подтянуть овал лица, скрыть свой возраст.
До и после омолаживающих СПА-процедур
Особое признание заслужила мезотерапия. Суть ее заключается в введении локальных подкожных инъекций небольших доз активных веществ, которые восстанавливают естественный тонус и эластичность кожи. Результатом процедуры является омоложение, обновление и увлажнение кожи, отбеливание возрастных пятен и уменьшение шрамов.
Релаксация
СПА – это не только профессиональный уход за внешностью, но и возможность расслабиться, снять стресс и убрать следы, которые он оставляет на лице. Заботливые руки косметолога, атмосфера, преобладающая в салоне, ароматерапия, приятная музыка – все это способствует релаксации, расслаблению и восстановлению. СПА-салон позволяет отдохнуть от повседневной суеты.
Многие косметические процедуры часто заканчиваются расслабляющим массажем лица. Идеология СПА заключается в натуральной медицине, которая заставляет организм войти в состояние равновесия и гармонии. Одной из процедур, которая рекомендуется для релаксации, является акупрессура – массирование соответствующих точек на лице и теле. Этот метод дарит не только удовольствие, но и обладает широкими терапевтическими свойствами – отлично помогает при мигрени, насморке, боли в пазухах носа. Также позволяет быстро устранить темные круги и мешки под глазами, убрать следы усталости на лице. Акупрессура часто используется в случае эмоциональных проблем, возникающих, например, из-за слишком сильного или долговременного стресса, чувства постоянной усталости. Правильный массаж расслабляет и ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, приводит к оксигенации организма и выведению токсичных веществ из него.
Польза СПА-процедур для лица неоспорима. Кожа лица разглаживается, исчезают мелкие морщины, подтягивается контур лица, уменьшаются акне и воспаления. Она заметно обновляется, становится более увлажненной, эластичной и упругой. И это не единственный эффект сеансов в косметическом кабинете. Здесь можно расслабиться, снять стресс, забыть о своих проблемах, почувствовать себя обновленным.
Салоны соревнуются в новаторских методах, которые приносят немедленные и удивительные результаты. И хотя пакеты услуг, которые они предлагают, недешевы, все же стоит позволить себе это удовольствие. Даже после одного сеанса ваше лицо преобразится, а вы будете чувствовать себя намного лучше!
Рекомендуем:Эффективные натуральные маски для лица
Уход за кожей лица после 30 лет
8 эффективных народных средств убрать опухлость глаз
Поделиться новостью в соцсетях « Предыдущая запись Следующая запись »
Все подробности написания руководства по процедурам салона / спа
Если путешествие клиента имеет важное значение для консолидации обслуживания клиентов и повышения стандартов в рамках вашего бизнеса, то также следует обратиться к руководству по процедурам салона / спа. Фактически, в каждом салоне или спа-салоне должны иметь руководство по SOP (руководство по эксплуатации салона / спа), но многие предприятия не понимают, почему и с чего начать, когда дело доходит до его написания.
Изучите все, что вам нужно знать, чтобы эффективно спланировать написание руководства. Если он у вас есть, когда он последний раз обновлялся? Как часто вы им пользуетесь?
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о поездках клиентов в салон / спа.
Что именно представляет собой этот справочник?
Аббревиатура «СОП» означает «Процедуры работы салона / спа». По определению, это руководство должно содержать каждую процедуру, каждая из которых написана как можно более подробно.
Почему это руководство так важно?
Процедуры необходимы для обеспечения бесперебойной работы бизнеса. Руководство по процедурам салона / спа помогает поддерживать стандарты во всем вашем бизнесе, если вы когда-нибудь захотите расширить свое предприятие.
Папка со всеми вашими операционными процедурами гарантирует, что, когда вы отсутствуете, ваши коллеги / сотрудники смогут найти все, что им нужно знать, если возникла незнакомая им ситуация.
Руководства по СОП Унифицировать обслуживание клиентов и опыт
Важным аспектом этого руководства является то, что оно объединяет способы реагирования ваших сотрудников на определенные ситуации в вашем бизнесе.
Создавайте и пересматривайте процедуры своего салона по мере продвижения: какие у вас есть поставщики и когда вы в последний раз проверяли, можете ли вы найти лучшие деловые соглашения? Какова текущая процедура приема на работу? Можете ли вы реализовать форму телефонного интервью? Где вы найдете самого эффективного и рентабельного слесаря? Какая у вас процедура стирки? Каковы ваши процедуры по охране здоровья и безопасности? У вас есть все протоколы лечения? Этот список можно продолжить.
Где его искать?
Держите руководство на столе. Думайте об этом как о «живой» папке с лучшими практиками работы вашего салона / спа; то, что каждый может (и должен ссылаться). Имея его всегда под рукой, легче вносить какие-либо поправки или обновления, если у вас возникнут какие-либо дела.
Кто может получить доступ к руководству по процедурам в моем салоне / спа?
Всем! В ваших процедурах нет секретов; на самом деле, вы должны поощрять свою команду искать и обновлять папку самостоятельно, когда это необходимо! Почему бы новичкам не прочитать его как часть вводного курса?
Однако помните, что эту папку нельзя выводить из вашего бизнеса.Это интеллектуальная собственность вашего салона / спа. Вы же не хотите, чтобы кто-то все копировал и создавал свой бизнес с помощью вашей СОП!
Когда мне начать?
Сейчас! Сейчас самое время начинать перечислять рабочие процедуры вашего салона / спа. У вас уже есть большая часть этого; его просто нужно записать и сложить. Чем более подробны вы будете, тем точнее вы сможете направить свою команду (группы), чтобы они действовали в соответствии с вашими стандартами.
Сколько времени это займет?
С нуля потребуется около 6 дней, чтобы все доработать и действительно сделать по-своему. Начните с перечисления того, что вам нужно включить в свое руководство, и оцените, когда вы сможете реалистично создать руководство по процедурам для салона / спа. Установите себе дедлайны для каждого раздела и придерживайтесь их! Убедитесь, что вы в первую очередь думаете о том, что важно для вашего бизнеса.
Поначалу написание руководства по СОП может показаться сложным, но на самом деле это не так уж и сложно. Вы имеете в виду большую часть своих процедур; нужно просто записать их, чтобы ваша команда могла на них положиться!
Спасибо за чтение! #LetsGrow
–
Валери Дельфорж (Valerie Delforge) — коммерческий тренер и инструктор в сфере спа, красоты и волос. Валери специализируется на создании специальных мастерских для поддержки менеджеров. Основатель Delforge + Co, она стремится поддерживать отрасль в ее достижении. Для получения списка процедур и инструктажа посетите Delforge + Co. или свяжитесь с [email protected]. Кроме того, Delforge + Co с радостью объявляет о модулях, доступных в Лондонской школе красоты и макияжа, на которые вы можете зарегистрироваться здесь!
Примечание редактора: Также узнайте, как управлять рефералами клиентов, составлять прибыльную схему лояльности и использовать свой персонал для поддержки удержания клиентов, посмотрев наш веб-семинар Phorest Academy «Мастер-класс по удержанию клиентов»!
Все подробности написания руководства по процедурам салона / спа
Если путешествие клиента имеет важное значение для консолидации обслуживания клиентов и повышения стандартов в рамках вашего бизнеса, то также следует обратиться к руководству по процедурам салона / спа.Фактически, в каждом салоне или спа-салоне должны иметь руководство по SOP (руководство по эксплуатации салона / спа), но многие предприятия не понимают, почему и с чего начать, когда дело доходит до его написания.
Изучите все, что вам нужно знать, чтобы эффективно спланировать написание руководства. Если он у вас есть, когда он последний раз обновлялся? Как часто вы им пользуетесь?
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о поездках клиентов в салон / спа.
Что именно представляет собой этот справочник?
Аббревиатура «СОП» означает «Процедуры работы салона / спа».По определению, это руководство должно содержать каждую процедуру, каждая из которых написана как можно более подробно.
Почему это руководство так важно?
Процедуры необходимы для обеспечения бесперебойной работы бизнеса. Руководство по процедурам салона / спа помогает поддерживать стандарты во всем вашем бизнесе, если вы когда-нибудь захотите расширить свое предприятие.
Папка со всеми вашими операционными процедурами гарантирует, что, когда вы отсутствуете, ваши коллеги / сотрудники смогут найти все, что им нужно знать, если возникла незнакомая им ситуация.
Руководства по СОП Унифицировать обслуживание клиентов и опыт
Важным аспектом этого руководства является то, что оно объединяет способы реагирования ваших сотрудников на определенные ситуации в вашем бизнесе.
Создавайте и пересматривайте процедуры своего салона по мере продвижения: какие у вас есть поставщики и когда вы в последний раз проверяли, можете ли вы найти лучшие деловые соглашения? Какова текущая процедура приема на работу? Можете ли вы реализовать форму телефонного интервью? Где вы найдете самого эффективного и рентабельного слесаря? Какая у вас процедура стирки? Каковы ваши процедуры по охране здоровья и безопасности? У вас есть все протоколы лечения? Этот список можно продолжить.
Где его искать?
Держите руководство на столе. Думайте об этом как о «живой» папке с лучшими практиками работы вашего салона / спа; то, что каждый может (и должен ссылаться). Имея его всегда под рукой, легче вносить какие-либо поправки или обновления, если у вас возникнут какие-либо дела.
Кто может получить доступ к руководству по процедурам в моем салоне / спа?
Всем! В ваших процедурах нет секретов; на самом деле, вы должны поощрять свою команду искать и обновлять папку самостоятельно, когда это необходимо! Почему бы новичкам не прочитать его как часть вводного курса?
Однако помните, что эту папку нельзя выводить из вашего бизнеса.Это интеллектуальная собственность вашего салона / спа. Вы же не хотите, чтобы кто-то все копировал и создавал свой бизнес с помощью вашей СОП!
Когда мне начать?
Сейчас! Сейчас самое время начинать перечислять рабочие процедуры вашего салона / спа. У вас уже есть большая часть этого; его просто нужно записать и сложить. Чем более подробны вы будете, тем точнее вы сможете направить свою команду (группы), чтобы они действовали в соответствии с вашими стандартами.
Сколько времени это займет?
С нуля потребуется около 6 дней, чтобы все доработать и действительно сделать по-своему. Начните с перечисления того, что вам нужно включить в свое руководство, и оцените, когда вы сможете реалистично создать руководство по процедурам для салона / спа. Установите себе дедлайны для каждого раздела и придерживайтесь их! Убедитесь, что вы в первую очередь думаете о том, что важно для вашего бизнеса.
Поначалу написание руководства по СОП может показаться сложным, но на самом деле это не так уж и сложно. Вы имеете в виду большую часть своих процедур; нужно просто записать их, чтобы ваша команда могла на них положиться!
Спасибо за чтение! #LetsGrow
–
Валери Дельфорж (Valerie Delforge) — коммерческий тренер и инструктор в сфере спа, красоты и волос. Валери специализируется на создании специальных мастерских для поддержки менеджеров. Основатель Delforge + Co, она стремится поддерживать отрасль в ее достижении. Для получения списка процедур и инструктажа посетите Delforge + Co. или свяжитесь с [email protected]. Кроме того, Delforge + Co с радостью объявляет о модулях, доступных в Лондонской школе красоты и макияжа, на которые вы можете зарегистрироваться здесь!
Примечание редактора: Также узнайте, как управлять рефералами клиентов, составлять прибыльную схему лояльности и использовать свой персонал для поддержки удержания клиентов, посмотрев наш веб-семинар Phorest Academy «Мастер-класс по удержанию клиентов»!
СПА процедур в LipsClinic
Обертывания, пилинги и маски — время отдохнуть и посвятить время себе!
Стресс, суета, пробки… Плохая экология в столице… Напряженные дни, встречи, переговоры, поездки… Найдите себе час в этом хаосе! Процедуры по уходу за телом — лучший способ расслабиться и получить тонус!
Окажитесь на морском побережье и погрузитесь в целебную атлантическую соль… Почувствуйте, как натуральные водоросли мягко окутывают ваше тело… Почувствуйте, как все заботы и переживания уходят в тень… Ваша кожа очищается и начинает дышать, ваши ноги невероятно легкие, и вы полны энергии и снова в хорошем настроении…
В московской клинике LIPS предлагаются все виды SPA-процедур! Мы используем ТОЛЬКО продукцию Tegora профессионального уровня.Они состоят на 100% из натуральных компонентов и пользуются большим уважением косметологов всего мира!
Почему мы используем Тегору?
Tegora производит косметические товары премиум-класса, которые используются на самых дорогих курортах и в роскошных СПА-центрах 70 стран … Честно говоря, они совсем не дешевые. А это увеличивает стоимость СПА-процедур в нашей клинике. Действительно, есть продукты и водоросли для обертываний, которые стоят в 5-10 раз дешевле… Но почему же выбрать Тегору? Почему так не рекомендуется экономить?
Эффективность обертывания зависит от используемого продукта.Чем выше содержание водорослей и чем мельче они измельчены, тем быстрее будет достигнут результат процедуры. Также очень важно знать, откуда берутся водоросли. Морские водоросли, полученные из экологически неблагополучных районов, могут принести вред, а не пользу!
Водоросли Тегора отличаются высоким содержанием натуральных морских компонентов — до 100%. Это не просто экстракты, это целые комплексы из 20 видов водорослей, в том числе редкие глубоководные. Они не просто измельчаются, а микронизируются с использованием уникальной технологии микровзрыва, которая позволяет им проникать в самые глубокие слои кожи и действовать там наиболее эффективным образом.Водоросли Тегора добываются только в экологически безопасных районах, что подтверждено сертификатами на продукцию ECO и BIO.
Вот почему продукция Tegora такая эффективная, натуральная и безопасная! Эффект достигается намного быстрее, и он намного значительнее, чем при использовании более дешевых водорослей и грязей для СПА-процедур!
Какие SPA-процедуры мы предлагаем?
Вам решать, с чего начать. Каждый уход за телом оказывает определенное влияние на ваше здоровье и красоту…
Очищение кожи тела
Пилинг
Пилинг — это самый быстрый и приятный способ тщательно очистить кожу! Он не только удаляет поверхностные загрязнения, но и удаляет мертвые клетки.Пилинг следует проводить перед обертываниями и другими СПА-процедурами для достижения наилучшего результата (активные вещества глубже проникают в кожу при очищении!
SPA-процедура длится 15-30 минут и подбирается специально для вашей кожи в зависимости от ее чувствительности и предполагаемой программы обертывания.
Удаление токсинов из вашего тела
Лимфодренажные обертывания
Это обертывание помогает вывести из организма токсины и лишнюю жидкость, нормализует электролитный баланс, очищает тело, снимает отеки, доставляет минералы в кожу и тонизирует ее!
Процедура SPA длится 60 минут.Рекомендуется тем, кто хочет похудеть и бороться с целлюлитом. Отличный способ быстро избавиться от 2-3 сантиметров, чтобы вписаться в любимое платье!
Уменьшение габаритов корпуса
Обертывания из морских водорослей
Обертывания из специально подобранных морских водорослей Тегора — самый эффективный и приятный способ моделирования тела и уменьшения целлюлита. Морские водоросли содержат много активных морских компонентов, которые уменьшают жировые отложения, ускоряют обмен веществ и разглаживают кожу.
Процедура SPA длится 60 минут.Рекомендуется пройти полный курс. Вы получаете уменьшение размеров тела, гладкую и упругую кожу без целлюлита. Плюс ощущение благополучия, как после отпуска на море!
Создание эластичной кожи
Обертывания для придания эластичности кожи
Если вы сильно худеете, беременны или ваша кожа становится менее подтянутой из-за старения, самое время подумать об особом уходе! Специальные программы обертывания Тегора восстановят упругость кожи и предотвратят появление растяжек.
Процедура SPA длится 60 минут. Рекомендуется полный курс лечения. Повышение упругости кожи и отсутствие растяжек — гарантировано!
Снятие тяжести в ногах
SPA Уход за ногами
У вас усталость и тяжесть в ногах? Ваши кровеносные сосуды должны быть укреплены и тонизированы, чтобы предотвратить варикозное расширение вен! Охлаждающие маски для ног Tegora и бинты Styx успешно справляются с этими задачами.
Процедуры SPA обычно длятся около 30 минут.Их рекомендуют в жаркое время года и для уменьшения отеков во время беременности.
Снятие стресса и лечение спины
Грязевые обертывания Тегора
Мы используем эксклюзивные атлантические грязи с высочайшим содержанием биологически активных элементов! Он сразу снимает мышечное напряжение, расслабляет и успокаивает нервы. Он бодрит и придает энергию … Он также улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему и устраняет боли в спине и суставах!
Процедура SPA длится 40-60 минут.Рекомендуется при физических нагрузках, спортивных травмах, болях в суставах, а также при снятии напряжения в спине во время беременности.
Вот что думают о СПА-процедурах наши клиенты:
«Моя любимая процедура — обертывание водорослями. Каждая клетка моего тела чувствует, как полезные витамины со дна океана проникают в мою кожу. Она становится более гладкой и эластичной, когда я закрываю глаза и расслабляюсь, представляя, что лежу на пляже! »
Яна, 28 лет
«Я долго проходила СПА процедуры, сравнивая, как они проводятся в разных клиниках Москвы, и пришла к выводу, что клиника LIPS — лучшая.Мне здесь все нравится: интерьер, косметологи и другой персонал, здесь профессиональный подход и заботливое отношение к пациентам! »
Мария, 41 год
Выберите то, что вам больше всего нравится, и позвоните нам по телефону +7 963 964-79-76, чтобы записаться на прием или оставить заявку.
Стоимость СПА процедур
| СПА программа | Цена (руб.) | Описание и продолжительность |
|---|---|---|
| «Золотая маска» CND SPA уход за ногами | 3600 | Профессиональный уход за ногами в инфракрасных ботинках.Последовательное нанесение активных концентратов, усиленных инфракрасными волнами, гарантирует преображение кожи ваших ног и ощущение благополучия! 50 мин |
| Уход за ногами «Citrus Delight» CND SPA | 3600 | Высококачественный уход за ногами на основе активных экстрактов цитрусовых, масла ши и масла виноградных косточек, усиленный инфракрасными волнами с последующим массажем. Прекрасный антистрессовый эффект и гладкие и шелковистые ноги! 50мин |
| SPA уход за ногами «Золотая маска» | 1900 | Профессиональный уход за ногами.Последовательное применение активных концентратов гарантирует преображение кожи ног и ощущение благополучия. 50 минут |
| СПА-уход для ног «Citrus Delight» | 1900 | Высококачественный уход для ног на основе экстрактов цитрусовых, масла ши и масла виноградных косточек. Шелковистая кожа стоп и отличное настроение гарантированы! (50 мин) |
| СПА программа «Золотая орхидея с хлопком» | 4900 | Пилинг, точечный массаж, нанесение активных веществ, маска и финишный крем.Продолжительность: 90 мин. |
| СПА программа коррекции фигуры с помощью трех глин | 4900 | Пилинг, точечный массаж, аппликация активных веществ, массаж, обертывание и финишный крем. Продолжительность: 90 мин. |
| Шоколадная линия SPA программа для коррекции фигуры | 4900 | Пилинг, точечный массаж, нанесение активных веществ, массаж, маска и финишный крем. Продолжительность: 90 мин. |
| Дренажная SPA программа, уменьшение размеров тела | 5500 | Пилинг, точечный массаж, нанесение активных веществ, массаж, обертывание и финишный крем.Продолжительность: 90 мин. |
| СПА программа коррекции тела с липоглауцином | 5500 | Пилинг, точечный массаж, нанесение активных веществ, массаж, обертывание и финишный крем. Продолжительность: 90 мин. Видеоролики Салонные процедуры |