7 самых полезных эфирных масел и как их применять — INMYROOM

Эфирные масла цветов и растений с древних времен используются для лечения физических заболеваний и эмоциональных нарушений. Их свойства изучает такая наука, как ароматерапия. Рассказываем о семи популярных эфирных маслах, их целебных свойствах и особенностях применения.

Лаванда: для снятия стресса

Еще в древности эфирное масло лаванды использовали для достижения ясности и спокойствия ума, внутренней гармонии, устранения депрессии и тревожности, головной боли, для восстановления сна. Также масло лаванды дезинфицирует кожу, улучшает кровообращение и борется с респираторными заболеваниями.

Как применять: чтобы снять нервное напряжение, добавьте 5–6 капель масла в теплую ванну, аромалампу или нанесите на подушку. Для лечения простуды сделайте горячую ингаляцию с 8–10 каплями масла.

Роза: для уверенности в себе

Розу недаром называют царицей цветов — ее масло считается самым «женским» и рекомендуется для поднятия уверенности в себе и усиления чувственности. Также розовое масло снимает переутомление, способствует нормализации биоритмов, стимулирует умственную активность и творчество. 

Как применять: маслом розовых лепестков можно обогащать кремы, лосьоны и другие средства по уходу — потребуется пять капель на 5 г основы. Такое же количество масла добавляют в ванну или крем для аромамассажа, аромалампы. 1–2 капли можно нанести прямо на кожу вместо духов.

Иланг-иланг: для спокойствия

Благодаря способности успокаивать сердечный ритм и частоту дыхания масло иланг-иланга устраняет раздражительность, гнев и нервозность. Масло также можно использовать в ночное время: оно нормализует сон и поможет бороться с бессонницей взрослым и детям. 

Как применять: масло иланг-иланга имеет очень интенсивный запах, поэтому его нельзя использовать в больших концентрациях и более двух недель подряд. В аромалампу капают 2–4 капли, а чтобы использовать масло как афродизиак или для снятия стресса, разведите пять капель в 10 г водки или спирта и добавьте чайную ложку смеси в теплую ванну. Если запах иланг-иланга кажется слишком приторным, используйте его вместе с комплиментарным ароматом, например, маслом лимона.

Жасмин: для оптимизма и активности

Роскошный аромат масла жасмина, с нотками амбры, меда и цветов, оказывает поистине волшебный эффект. Используйте его, чтобы добиться полной релаксации, поднять настроение, побороть апатию и лень, навязчивые страхи и беспокойство.

Как применять: Для принятия ванны добавьте в воду смесь меда и трех капель эфирного масла. Для массажа или уходовых средств достаточно 2–5 капель, разведенных в 15 г основы. Масло жасмина не рекомендуется использовать при гипотонии.

Грейпфрут: для стройности и бодрости

Аромат грейпфрута — сильный антидепрессант, устраняющий подавленность, угнетенные настроения и стресс. Он повышает умственную активность, устраняет утреннюю сонливость. Также его активно применяют для борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Как применять: В отличие от большинства эфирных масел грейпфрутовое следует хранить не при комнатной температуре, а в холодильнике. Для ароматизации помещений, принятия ванн, аромамассажа и обогащения косметических средств достаточно пяти капель масла, смешанного с любым базовым маслом — виноградной косточки, миндаля, авокадо.

Ладан: для медитации, молодости и здорового дыхания

Это масло подойдет в моменты жизненных перемен — ладан ускоряет адаптацию к новым условиям, помогает очиститься от привязок к прошлому. Также масло оказывает омолаживающее действие на кожу, благотворно влияет на дыхательную систему, восстанавливая дыхание и делая его более глубоким, способствует исцелению от бронхо-легочных заболеваний.

Как применять: для достижения эффекта масло ладана используют в повышенных дозировках. В аромалампы добавляют пять капель эфира, в ванны — шесть, для массажа и обогащения косметических средств — пять капель на 15 г основы. При заболеваниях органов дыхания проводят 5-минутные горячие ингаляции с водой и одной каплей масла, а для холодных вдыхают масло прямо из флакона в течение 3–5 минут.

Ель: для иммунитета и самопознания

Аромат елового масла обладает массой целебных свойств. Ель обладает сильным свойством укреплять иммунитет и быстро восстанавливать организм после перенесенных заболеваний, стимулировать обмен веществ. В косметологии его применяют для омоложения увядшей кожи, профилактики высыпаний. Оно снимает усталость и напряжение, повышает жизненный тонус и настроение.

Как применять: наносить масло ели на кожу можно только в разбавленном виде, но даже в этом случае приготовьтесь к тому, что кожу будет слегка покалывать. В аромалампы добавляют не более семи капель эфира, для горячих ингаляций — 1–2. Эфир ели хорошо использовать в сауне или бане — достаточно семи капель, разведенных в спирте.

Самые полезные эфирные масла для кожи и как их использовать

Эфирные масла широко используются в ароматерапии потому, что запах связан с памятью и нашим эмоциональным состоянием больше, чем с любым другим чувством. Он обладает невероятной силой влияния на наше настроение и даже физическое благополучие. Однако натуропаты часто используют эфирные масла для улучшения состояния кожи. Особенно распространено использование этих натуральных помощников в Азии и во Франции, где многие женщины предпочитают решать проблемы с кожей с помощью природных средств.

В Азии самыми популярными эфирными маслами для кожи являются экстракт листьев центеллы азиатской, масло эвкалипта и масло чайного дерева. В Европе более распространены такие средства, как масла ромашки немецкой (масло ярко-синего цвета), лаванды, лимона, бергамота, грейпфрута и мяты. И те и другие полезны, но нужно знать, как правильно выбирать качественное средство, а также сферу применения каждого конкретного продукта.

Как выбрать качественное эфирное масло

1. Чтобы убедиться, что вы получаете продукт наивысшего качества, ищите чистые эфирные масла клинической категории с латинским названием растения на упаковке и надписью «100% Pure».
2. Чистые эфирные масла будут храниться в темных (янтарных или кобальтово-голубых) стеклянных бутылках, чтобы защитить масло от разложения под воздействием света.
3. Будьте осторожны с низкими ценами. Большинству эфирных масел требуется большое количество растительного материала для производства 30 мл средства, поэтому цена должна быть пропорциональной. Не стоит покупать продукт по самой низкой цене, особенно, если растение, масло которого вы хотите приобрести, не произрастает в вашем регионе. Скорее всего, это будет масло низкого качества.
4. Большинство органических лавок и аптек имеют в своем ассортименте эфирные масла высокого качества, но перед покупкой всегда учитывайте вышеуказанные пункты.

После того как вы узнали, как выбирать эфирные масла, вам нужно узнать, для чего применяются конкретные масла и научиться использовать их в своей бьюти-рутине.

Масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева является обязательным в арсенале натуральных средств для лечения акне и других состояний кожи. Оно полезно для многого, в том числе для заживления прыщей, помощи в дезинфекции раны (это антибактериальное средство), лечении грибка, для лечения перхоти кожи головы и придания волосам блеска. Масло чайного дерева также можно использовать для защиты от клещей и лечения педикулеза у взрослых и детей. Так что, этот «универсальный солдат» должен быть на ванной полке каждой девушки.

Для лечения акне масло чайного дерева используют локально, нанося немного средства только на прыщик. Желательно делать это на ночь, так как в ночное время наша кожа активно восстанавливается.

Чтобы придать волосам блеск, нормализовать работу сальных желез и уменьшить жирность кожи головы, добавьте 3–5 капель масла чайного дерева в шампунь.

Для лечения перхоти масло чайного дерева используется в составе подкисленного ополаскивателя. Нужно смешать 1–2 капли масла со стаканом воды и столовой ложкой натурального яблочного уксуса, а затем ополоснуть составом волосы и кожу головы после мытья. Такое средство также отлично борется с последствиями влияния жесткой воды на локоны, поэтому они будут более блестящими и здоровыми.

Масло чайного дерева также можно использовать для поддержания здоровья кожи тела, добавив пару капель в ванну. Главное – не переборщить, так как оно может подсушивать кожу, двух капель обычно бывает достаточно, ведь эфирные масла очень концентрированные.

Эфирное масло лаванды

Хотя это средство может показаться заурядным, оно многофункционально. Это сильнодействующее масло, которое помогает справиться со множеством проблем, включая бессонницу и беспокойный сон, проблемы с кожей и депрессию. Лаванда является отличным противовоспалительным средством, поэтому она поможет не только избавиться от прыщей, но и подойдет для устранения или облегчения практически любой боли – от головной боли до экземы.

Для лечения акне масло можно использовать локально в чистом виде. Для облегчения экземы и устранения сухости кожи, нормализации работы сальных желез добавьте 1–2 капли эфирного масла в базовое масло, лосьон или крем. Так лаванда будет оказывать на кожу успокаивающий эффект.

Масло лаванды добавляют в касторовое или другое масло-основу, создавая таким образом натуральное средство для роста бровей и ресниц.

Разотрите две капли масла между руками, потрите пальцами виски и вдохните через нос запах лаванды – это поможет успокоить головную боль.

Если вас мучает бессонница, примите ванну с маслом лаванды или нанесите каплю масла на кожу под носом – это поможет расслабиться и уснуть.

читайте также

Эфирное масло немецкой ромашки

Эфирное масло немецкой ромашки обладает якро-синим оттенком, так что его ни с чем не спутаешь. В масле высокое содержание азулена, что и придает ему такой цвет. Оно очень полезно для кожи, так как оказывает на нее успокаивающее и смягчающее воздействие. Масло ромашки также обладает противовоспалительными свойствами, что делает его хорошим выбором для лечения сухости кожи. Средство глубоко проникает в слои кожи и способствует удержанию влаги. Это эфирное масло – отличный выбор для людей с чувствительной кожей.

Лучше всего не использовать эфирное масло в чистом виде, а добавлять в масла-основы, кремы и лосьоны.

Эфирное масло лемонграсса

Невероятно стимулирующее средство с острым цитрусовым ароматом, которое является отличным помощником для тех, кто страдает от чрезмерной жирности кожи. Масло нормализует выработку кожного сала, уменьшая при этом воспаление. Вы также заметите синергию между своим эмоциональным состоянием и кожей, как только начнете использовать эфирное масло лемонграсса в своей рутине ухода за кожей. Противогрибковый, противовирусный и антибактериальный продукт также помогает сохранить кожу чистой, удаляя токсины и весь «мусор» из пор.

Крайне важно правильно разбавлять это эфирное масло, так как оно более концентрированно и активно по сравнению с маслом ромашки или лаванды. В инструкциях указывается, какая концентрация средства является оптимальной для того или иного способа применения, так что обязательно читайте этикетку. Обычно масло лемонграсса рекомендуют использовать только до трех капель (на 60 мл масла или лосьона).

Вы можете сделать свой мист для лица, добавив всего две капли масла в дистиллированную воду – средство поможет контролировать избыток кожного сала в течение всего дня.

Масло розового грейпфрута

Эфирное масло со сладким и немного терпким ароматом не только обладает детоксифицирующими свойствами, но и обеспечивает лимфатическую стимуляцию, поэтому является отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Кроме того, средство действует как антидепрессант для «утомленных умов», помогая расслабиться.

Вы можете добавить 2–3 капли масла розового грейпфрута в 60 мл масла-основы, чтобы сделать собственное антицеллюлитное средство для массажа. Или же добавляйте две капли средства в ванну, чтобы вывести токсины из кожи и стимулировать лимфоток.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Ароматерапия и её полезные свойства для организма

Польза ароматерапии для здоровья известна с незапамятных времен. Еще древние греки и египтяне использовали эфирные масла растений для лечения человека и создания косметических средств. Сегодня, в век «урбана» и новых технологий, прежние методы оздоровления уходят на задний план, но быть здоровыми без таблеток хочет каждый.

Что мы знаем об ароматерапии и как применение эфирного масла может сказаться на здоровье? На эти и другие вопросы ответим в нашем сегодняшнем материале.

Влияние ароматерапии

Для начала разберемся, в чем заключается и существует ли вообще польза эфирных масел. Ароматерапия кажется нам чем-то забавным и приятным, не более того. Даже сложно представить, что запахи могут влиять на что-то большее, чем просто настроение. Но не стоит заблуждаться.

Эфирные масла воздействуют на организм сразу двумя путями:
1) Эфир — летучее вещество, которое проникает в полость носа и воспринимается особыми рецепторами, улавливающими запах. Соответствующий сигнал от этих рецепторов передается в мозг и действует на нервную систему человека, его эмоциональное и физическое состояние. Эти сигналы способны влиять на иммунитет, гормональный фон, даже сон и память человека.
2) Второй способ воздействия эфирных масел — контактный. Через кровеносные сосуды дыхательных путей или во время массажа через кожу масла проникают в кровь и лимфу и напрямую воздействуют на организм. Спектр их влияния настолько велик, что для достижения нужного эффекта необходимо четко понимать, как действует каждое конкретное масло.

Врачи, которые используют масла в своей практике, отмечают, что лечение ароматерапией действительно возможно: масла оказывают губительное действие на вирусы, подавляют развитие микробов и снимают воспаление. Помимо этого, они снижают уровень стресса в организме и нормализуют сон, что тоже немаловажно для здоровья.

Укрепление иммунитета

Особенно часто можно услышать, как полезны эфирные масла для иммунитета в простудный период. Правда в том, что масла негативно влияют на развитие бактерий и вирусов, а значит помогают человеку оставаться здоровым. Помимо этого, существует эфирное масло для укрепления иммунитета, которое в этом направлении действует особенно эффективно.

Речь идет об эфирном масле гвоздики (ее можно найти, например, здесь (Масло эфирное Гвоздика «Мирролла»®). Согласно исследованиям, именно это масло способно формировать иммунный ответ организма на враждебные факторы, модулируя иммунитет. Также в качестве профилактики хорошо зарекомендовали себя масла лимона и лаванды.

Как мы уже говорили, для эффективного использования масел нужно понимать, при каких состояниях будет показана ароматерапия.

Масла при различных заболеваниях

Вот краткий (и, конечно, неполный) список болезней для профилактики которых может быть полезна ароматерапия:

— Простуда (ОРВИ, ОРЗ, грипп). Наиболее эффективными будут масла гвоздики, пихты, сосны и эвкалипта, а также лимона, базилика и лаванды. Последняя оказывает еще и расслабляющий эффект.
— ЛОР-заболевания. Поможет пихта, гвоздика, шалфей, лимон и бергамот.
— Бронхит. Острый бронхит лечится исключительно по назначениям врача, а вот для улучшения состояния помогут масла мяты, пихты, сосны, можжевельника, лаванды и розмарина.
— Одышка. Сама по себе одышка — не болезнь, а грозный симптом, причины которого нужно срочно выяснять. Но если вы уже обследованы, причины известны и с ними проводится работа, то облегчить состояние могут масла мандарина, апельсина, кедра и сосны.
— Приступы кашля. Опять же кашель — лишь симптом. Для того, чтобы облегчить его, можно использовать масла чайного дерева и эвкалипта.

Итак, ароматерапия заболеваний действительно возможна. Любое из этих масел можно найти у надежного производителя «Mirrolla» (Эфирные масла «Мирролла»®). Конечно, нельзя сказать, что, подышав эвкалиптом, вы в одно мгновение полностью избавитесь от кашля, но при регулярном использовании эффект будет несомненно. Важно: масло нужно использовать как добавку к основной программе лечения, назначенной врачом.

Ароматерапия: польза и вред

Эфирные масла могут причинить вред: при неправильном использовании или индивидуальной непереносимости компонентов масла ароматерапия может негативно сказаться на вашем здоровье. Для того, чтобы это не произошло, просто следуйте некоторым правилам.

Беременным и детям до 1 года

Беременным женщинам и малышам до одного года вообще не рекомендуется использовать ароматерапию. В этой рекомендации есть множество нюансов, для некоторых масел можно сделать исключения, но в такой ситуации всегда обязательна консультация с врачом.

Использование по назначению

Используйте масла только по назначению и четко следуйте инструкциям или рекомендациям врача. Не употребляйте непищевые масла внутрь, не используйте их в небулайзерах, не допускайте попадания концентрированного масла на слизистую.

Осторожно!

Перед первым применением масла нанесите каплю на кожу руки в сгибе локтя и проследите за местной реакцией в течение суток. Если реакции не будет, значит у вас нет аллергии на это масло.

Лучшие эфирные масла при простуде

Опубликовано: 13.03.2019    Обновлено: 10.03.2021   Просмотров: 88438

Эфирные масла можно применять в качестве дополнительно лечебно-профилактического средства во время простуды. С их помощью можно уменьшить проявления головной боли, насморка, справиться с воспалением в горле, улучшить настроение и повысить тонус. Главное условие — использовать только натуральные масла и не превышать рекомендованных в инструкции дозировок.

Как выбрать масло?

Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).

С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.

Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.

Если планируете использовать масло:

• для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
• для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.

Топ-10 эфирных масел

Эвкалипт

В медицине используется эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill), которое получают из листьев и веток дерева. Обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием. Применяется для паровых ингаляций.

Гвоздика

Гвоздичное масло — мощный антисептик. Обладает противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием. Можно применять для ароматизации помещений с помощью водяного аромадиффузора.

Герань

Масло получают из герани розовой (Pelargonium roseum). Лечебные свойства обусловлены наличием в составе более 120 терпеноидов — биологически активных веществ, обладающих антисептическим, дезинфицирующим, спазмолитическим, отхаркивающим действием.

Корица

Источник коричного масла — кора деревьев различных видов из семейства Лавровых. Отлично тонизирует, придает сил, «очищает» воздух от вирусов и усиливает активность других масел. Масло корицы часто подделывают, выбирайте только проверенных временем производителей.

Чайное дерево

Эфирное масло листьев чайного дерева (Melaleuca alternifolia) обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием; повышает иммунную защиту организма.

Лимон

Известный антисептик и мощный антиоксидант. Распыление эфирного масла лимона поможет наполнить помещение свежестью, избавиться от головной боли.

Лаванда

Источник масла — лаванда лекарственная (Lavandula officmalis). В составе масла содержится около 300 различных органических соединений: витамины А, С, Е, кислоты, дубильные вещества. Масло лаванды помогает справиться с заложенностью носа, поэтому с ним можно делать «сухие» ингаляции: 3-4 капли капнуть на носовой платок, вдыхать 1-2 минуты.

Роза

Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, облегчает состояние при лихорадке, гармонизирует и повышает настроение.

Мята

Облегчает дыхание при заложенности носа, обладает легким сосудосуживающим действием. Применяется при воспалении верхних дыхательных путей, снимает головную боль.

Тимьян

Масло тимьяна дикого или полевого (Thymus serpyllum) содержит большое количество тимола, поэтому обладает сильнейшим антисептическим действием. Применяют для профилактики бронхитов, фарингита, ларинготрахеитов.

Будьте здоровы!

Эфирные масла для дома: выбираем аромат

---

Как подобрать аромат для дома?

Если вы новичок в ароматерапии, то проще всего выбрать эфирное масло, исходя из своих предпочтений. Достаточно разделить ароматы на “летние” и “зимние”. Более легкие и свежие подходят для теплого времени года. Попробуйте, например, эфирное масло лимона, мяты или чайного дерева. Они не только освежают помещение, но и способствуют выработке эндорфина — гормона счастья — так что отличное настроение гарантировано. А зимой лучше отдать предпочтение запахам с теплыми нотками. Например, подойдет ваниль, имбирь или хвойные масла. Аромат новогодних праздников будет витать в воздухе.

Помимо ароматизации помещения, у эфирных масел много других ценных свойств. Цитрусовые масла, масла хвои, эвкалипта, герани и чайного дерева обладают антисептическим эффектом и повышают иммунитет. Поэтому предлагаем использовать их в осенне-зимний сезон. Эфирное масло лимона не только подходит для профилактики простуды, но и помогает справиться с головными болями, поэтому его полезно использовать в любое время года

Ароматерапия — прекрасный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Обратите внимание на масла бергамота, иланг-иланга, жасмина и апельсина. Они помогут справиться с усталостью и придадут сил. А противостоять стрессу и переутомлению могут ароматы мелиссы, мяты, аниса и, конечно же, лаванды.

Как использовать эфирные масла?

Аромалампы

Чтобы наполнить ваш дом легким и ненавязчивым ароматом, вам понадобится аромалампа, чашу которой нужно наполнить водой. Затем добавьте в нее несколько капель аромамасла и подставьте снизу свечу. Уже через несколько минут приятный аромат наполнит комнату. Попробуйте использовать аромалампу в гостиной или спальне. Чтобы запах не был слишком навязчивым, не стоит зажигать лампу дольше, чем на 20 минут. И всегда соблюдайте меры предосторожности: следите, чтобы вода не выпаривалась полностью из чаши. Выбирая аромамасла для нагревания в лампе, обратите внимание на те, в составе которых есть натуральные эфирные масла.

Ароматизаторы для дома

Если вы хотите наслаждаться легким запахом в доме 24/7, рекомендуем использовать специальные ароматизаторы для дома. В их составе тоже есть натуральные эфирные масла. Они соприкасаются с лучинами ротанга в стеклянной колбе, по ним тонкий аромат поднимается вверх и заполняет помещение. Ароматизаторы с фруктовыми ароматами идеально подойдут для прихожей, застекленного балкона и кухни, свежие запахи уместны в гостиной или спальне, а цветочные ароматы помогут расслабиться в ванной.

 

 

Используя сайт thebodyshop.ru, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP-адресов, местоположения и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Подробнее.

Перейти в корзину

Перейти в корзину

The requested content cannot be loaded .
Please try again later.

Самые полезные эфирные масла

В этой статье мы познакомим вас с удивительными свойствами самых полезных эфирных масел. Не стоит их недооценивать, ведь они могут принести огромаднейшую пользу вашему организму.

Итак обзор самых полезных эфирных масел:

МАСЛО ЛИМОНА, как и другие масла цитрусовых, имеет антисептические и антибактериальные свойства. Принесёт пользу при лечении заболеваний органов дыхания. Понижает артериальное давление, уравновешивает эмоции, помогает устранить тревогу и депрессию, избавляет от головной боли. Применяется с целью отбеливания кожи, ногтей и волос, смягчает загрубевшие участки и заживляет трещины на коже.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ГВОЗДИКИ улучшает память, восстанавливает силы, эффективно против головокружений, против болезней дыхательных путей, улучшает процесс пищеварения, повышает аппетит. Используется для профилактики артрита, ревматизма, профилактики гриппа и ОРВИ. Нормализует артериальное давление и снижает болевые ощущения при растяжении связок и ускоряет процесс заживления. Эфирное масло гвоздики должно всегда быть у вас дома, а заказать его можно в Ростове в интернет магазине Арома Мания.

ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА повышает сопротивляемость организма к инфекциям, снимает раздражительность, страхи, депрессию, устраняет бессонницу, усиливает либидо, выводит токсины и способствует снижению массы тела. Осветляет пигментные пятна, устраняет мозоли, отлично подходит для увядающей и проблемной кожи, помогает при дерматитах и в уходе за ротовой полостью.

ИЛАНГ-ИЛАНГ понижает артериальное давление, накал эмоций и мышечный тонус, надёжное противосудорожное средство. Избавляет от гнева, беспокойства и страха. Обладает выраженным эротическим эффектом, применяется с целью усиления энергетики, настраивает на любовь и уверенность. Аромат гарема! Коже придаёт упругость, бархатистость и нежность, принесёт пользу слабым волосам и ногтям. Закрепляет и сохраняет загар.

ЭФИРНОЕ МАСЛО МАНДАРИНА используют с целью улучшения пищеварения (желудок и печень стимулирует, кишечник успокаивает), в том числе у грудных детей. Способствует расщеплению жиров и снижению веса. Входит в состав антицеллюлитных средств, избавляет от растяжек, шрамов и рубцов. Аромат мандарина снимает нервное напряжение и тревоги, радует и воодушевляет!

МЯТНОЕ МАСЛО может использоваться как спазмолитическое средство — помогает при тошноте, головокружении, укачивании в транспорте. Нормализует работу сердечной мышцы, устраняет перевозбуждение и нервозность, оптимизирует мозговое кровообращение. Полезно будет при лечении экзем, угревой сыпи, воспалениях кожи и дёсен.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАДАНА благодаря своим противовоспалительным свойствам принесёт несомненную пользу при простудных и кожных заболеваниях, окажет укрепляющее и оздоравливающее действие на корни волос, повысит их эластичность и устранит перхоть. Являясь мощным регенерирующим и ранозаживляющим средством, стимулирует синтез коллагена. Может применяться с целью тонизирования, омоложения увядающей кожи и разглаживания морщин. Эффективно при нарушениях сна; умиротворяет и просветляет, упорядочивает мысли.

Исцеляющие эфирные масла — Азбука здоровья

В каж­дой домаш­ней аптеч­ке целе­со­об­раз­но иметь мини­маль­ный набор эфир­ных масел. Пере­чис­лен­ные ниже мас­ла отно­си­тель­но недо­ро­гие. Они дей­ствую раз­но­сто­ронне и с мини­маль­ным коли­че­ством побоч­ных эффек­тов. Одна­ко сле­ду­ет пом­нить об инди­ви­ду­аль­ной непе­ре­но­си­мо­сти тех или иных веществ. Это осо­бен­но важ­но, когда речь идет о паци­ен­тах, стра­да­ю­щих аллер­ги­ей, пожи­лых людях, бере­мен­ных жен­щи­нах и малень­ких детях.
Ино­гда целеб­ные аро­ма­ты успеш­но при­ме­ня­ют­ся при ока­за­нии пер­вой (довра­чеб­ной) помо­щи. И все же еще раз под­черк­ну, что эфир­ное мас­ло не заме­ня­ет, а допол­ня­ет тра­ди­ци­он­ные меди­цин­ские назна­че­ния. Поэто­му Его исполь­зу­ют после кон­суль­та­ции леча­ще­го вра­ча. А в отдель­ных слу­ча­ях необ­хо­дим и совет специалиста-ароматерапевта.

Апель­син
Гвоз­ди­ка
Герань
Кедр
Лаван­да
Лимон
Мож­же­вель­ник
Мята
Пачу­ли
Роз­ма­рин
Ромаш­ка
Сос­на
Тимьян (чабрец)
Чай­ное дерево
Эвка­липт
Реко­мен­да­ции по при­ме­не­нию эфир­ных масел
В пери­од эпи­де­мии гриппа
Ней­тра­ли­за­ция непри­ят­ных запахов
При­ме­не­ние от насекомых
Заклю­че­ние

Апельсин

Упо­ми­на­ние о «сол­неч­ном ябло­ке» — апель­сине – встре­ча­ет­ся еще в китай­ских руко­пи­сях 2200 года до н. э. Он рас­тет в Южной Ита­лии, США, Бра­зи­лии, Испа­нии, Изра­и­ле. И поныне его эфир­ное мас­ло полу­ча­ют из кожу­ры апель­си­на слад­ко­го мето­дом холод­но­го прес­со­ва­ния. Лечеб­ную цен­ность апель­си­но­во­го мас­ла пер­вы­ми опи­са­ли ара­бы. Это одно из самых попу­ляр­ных средств в про­из­вод­стве раз­лич­ных напит­ков, сла­до­стей, пирож­ных. Наря­ду с типич­ным для цит­ру­со­вых рас­те­ний анти­сеп­ти­че­ским дей­стви­ем, оно обла­да­ет силь­ным успо­ка­и­ва­ю­щим свой­ством. Дает пре­крас­ный эффект при депрес­си­ях, состо­я­ни­ях стра­ха, нерв­ном напря­же­нии, бес­сон­ни­це, лихо­рад­ке, мышеч­ных спаз­мах, судо­ро­гах и конвульсиях.
Сме­си, содер­жа­щие апель­си­но­вое мас­ло, не сле­ду­ет нано­сить на кожу непо­сред­ствен­но перед выхо­дом на солн­це. Апель­си­но­вое мас­ло быст­ро пор­тит­ся. Его хра­нят в холо­диль­ни­ке плот­но закрытым.

Гвоздика

Это мас­ло выде­ля­ют из цве­точ­ных буто­нов веч­но­зе­ле­но­го гвоз­дич­но­го дере­ва, роди­на кото­ро­го – Филип­пи­ны. Фор­ма буто­нов напо­ми­на­ет гвоздь дли­ной 1–1,5 см. Отсю­да и назва­ние рас­те­ния. Оно отно­сит­ся к самым древним извест­ным пря­но­стям Индии, Индо­не­зии, Китая и Египта.
Одним из пер­вых вра­чей, исполь­зо­вав­ших гвоз­ди­ку для лече­ния боль­ных, был Гип­по­крат. Ее реко­мен­до­ва­ли людям, когда те испы­ты­ва­ли холод или стра­да­ли от жары (для нор­ма­ли­за­ции теп­ло­об­ме­на). Во II в. китай­ским при­двор­ным при­ка­зы­ва­ли дер­жать во рту гвоз­ди­ку для устра­не­ния дур­но­го запа­ха в при­сут­ствии импе­ра­то­ра. Сред­не­ве­ко­вые авто­ры про­пи­сы­ва­ли ее от голов­ной боли, миг­ре­ни, водян­ки и глу­хо­ты, воз­ник­шей после про­сту­ды. Добав­ле­ние гвоз­ди­ки в варе­ную говя­ди­ну сохра­ня­ло ее без холо­диль­ни­ка на про­тя­же­нии суток.
Гвоз­дич­ное мас­ло – мощ­ный анти­сеп­тик . В 20‑е годы XX века док­тор В.А. Бриггс при­ме­нил его для дез­ин­фек­ции рук хирур­гов, аку­ше­ров и обслу­жи­ва­ю­ще­го пер­со­на­ла боль­ни­цы, а так­же опе­ра­ци­он­ных. В аку­шер­ской прак­ти­ке это эфир­ное мас­ло исполь­зо­ва­ли для пере­вяз­ки пупо­ви­ны. Впо­след­ствии выяс­ни­лось, что гвоз­дич­ное мас­ло так­же регу­ли­ру­ет жиро­вой обмен и рабо­ту желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, сти­му­ли­ру­ет умствен­ную дея­тель­ность, повы­ша­ет имму­ни­тет и кро­вя­ное дав­ле­ние. Ока­зы­ва­ет боле­уто­ля­ю­щий и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ный эффект.
Мас­ло гвоз­ди­ки – силь­но­дей­ству­ю­щее сред­ство. Его нель­зя при­ме­нять детям и под­рост­кам до 15 лет.

Герань

Это мас­ло полу­ча­ют из души­стой гера­ни, про­из­рас­та­ю­щей в Егип­те, Алжи­ре, Афри­ке, Фран­ции, Ита­лии, Испа­нии и Китае. В древ­но­сти герань счи­та­ли исклю­чи­тель­ным сред­ством, спо­соб­ным срас­тить пере­ло­мы и изле­чить даже рак. Издрев­ле герань назы­ва­ют «домаш­ним док­то­ром», «док­то­ром ухо-гор­ло-нос». Посколь­ку она явля­ет­ся пре­крас­ным анти­сеп­ти­ком, то устра­ня­ет инфек­ции верх­них дыха­тель­ных путей, вос­па­ле­ние сред­не­го уха, мин­да­лин, зева и пазух носа (осо­бен­но гай­мо­рит). Мас­ло гера­ни успо­ка­и­ва­ет нерв­ную систе­му, слу­жит при­род­ным фито­гор­мо­ном и поэто­му облег­ча­ет кли­мак­те­ри­че­ский пери­од у жен­щин. Регу­ли­ру­ет про­цес­сы пище­ва­ре­ния, обла­да­ет выра­жен­ным рано­за­жив­ля­ю­щим дей­стви­ем, повы­ша­ет имму­ни­тет. Исполь­зу­ет­ся как моче­гон­ное и про­ти­во­ди­а­бе­ти­че­ское средство.
Дан­ное эфир­ное мас­ло не пока­за­но детям млад­ше 6 лет, бере­мен­ным и при­ме­ня­ю­щим про­ти­во­за­ча­точ­ные пре­па­ра­ты. При нане­се­нии на кожу может воз­ник­нуть есте­ствен­ная реак­ция – лег­кое жже­ние в тече­ние 1–2 минут. Боять­ся это­го не надо.

Кедр

Роди­на кед­ра атлас­ско­го – Север­ная Афри­ка. С древ­них вре­мен он сим­во­ли­зи­ро­вал пло­до­ро­дие и изоби­лие. Во мно­гом бла­го­да­ря кед­ро­во­му мас­лу до наших дней сохра­ни­лись уни­каль­ные еги­пет­ские папи­ру­сы. Тща­тель­но про­пи­тан­ные смо­лой кед­ра, они до сих пор не повре­жда­ют­ся мик­ро­ба­ми и насе­ко­мы­ми. Атлас­ский кедр сле­ду­ет отли­чать от гима­лай­ско­го, ливан­ско­го и сибир­ско­го. Кста­ти, послед­ний, ореш­ки кото­ро­го мы так любим, пра­виль­нее назы­вать сибир­ской сосной.
Мас­ло кед­ра атлас­ско­го – силь­ный анти­сеп­тик. Оно эффек­тив­но при вирус­ных инфек­ци­ях, про­сту­де, каш­ле, насмор­ке, брон­хи­те, сни­ма­ет при­сту­пы арт­ри­та и рев­ма­тиз­ма, ока­зы­ва­ет моче­гон­ный эффект (осо­бен­но при цисти­те и урет­ри­те), содей­ству­ет быст­ро­му зажив­ле­нию ран и вос­ста­нов­ле­нию нор­маль­но­го состо­я­ния кожи после инфек­ций, пер­хо­ти, угрей.
Кед­ро­вое мас­ло не пока­за­но бере­мен­ным жен­щи­нам и людям с лег­ко воз­бу­ди­мой нерв­ной систе­мой. Исполь­зо­вать его луч­ше в малых дозах, учи­ты­вая, что при попа­да­нии на кожу воз­ни­ка­ет есте­ствен­ное чув­ство пока­лы­ва­ния и охлаждения.

Лаванда

Это мас­ло полу­ча­ют из соцве­тий лаван­ды обык­но­вен­ной, про­из­рас­та­ю­щей на юге Евро­пы. И древ­ние, и совре­мен­ные пар­фю­ме­ры исполь­зо­ва­ли его для состав­ле­ния сво­их ком­по­зи­ций. Заме­че­но, что запах лаван­ды отпу­ги­ва­ет моль и неко­то­рых дру­гих вред­ных насекомых.
Лаван­до­вое мас­ло обла­да­ет широ­ким спек­тром дей­ствия: анти­бак­те­ри­аль­ным, про­ти­во­гриб­ко­вым, про­ти­во­ви­рус­ным, про­ти­во­па­ра­зи­тар­ным. Явля­ясь нату­раль­ным при­род­ным анти­сеп­ти­ком и сти­му­ля­то­ром имму­ни­те­та, оно спо­соб­ству­ет ско­рей­ше­му зажив­ле­нию ожо­гов, кож­ных вос­па­ле­ний и ран (в том чис­ле гной­ных). На нерв­ную систе­му ока­зы­ва­ет успо­ка­и­ва­ю­щий, сно­твор­ный и анти­де­прес­сив­ный эффект. Лаван­до­вое мас­ло сни­жа­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, сни­ма­ет спаз­мы, облег­ча­ет боли при рев­ма­тиз­ме, миг­ре­ни и мен­стру­а­ци­ях, бла­го­при­ят­но вли­я­ет на пище­ва­ри­тель­ную систему.
Мас­ло лаван­ды нель­зя при­ме­нять в пер­вые меся­цы после абор­та, выки­ды­ша и в нача­ле беременности.

Лимон

Это мас­ло добы­ва­ют путем прес­со­ва­ния кожу­ры севе­ро- и южно­аме­ри­кан­ско­го лимо­на. Его пло­ды были заве­зе­ны в Евро­пу в сред­ние века. Тогда счи­та­ли, что лимон предо­хра­ня­ет от чумы. Ави­цен­на назвал его луч­шим лекар­ством при жел­ту­хе и болез­нях серд­ца и реко­мен­до­вал упо­треб­лять в пищу бере­мен­ным женщинам.
Лимон­ное, как и любое дру­гое цит­ру­со­вое мас­ло, име­ет анти­сеп­ти­че­ские и анти­бак­те­ри­аль­ные свой­ства. Оно полез­но при инфек­ци­ях орга­нов дыха­ния и вос­па­ле­ни­ях кожи. Обла­да­ет моче­гон­ным дей­стви­ем, спо­соб­ству­ет рас­тво­ре­нию кам­ней, регу­ли­ру­ет функ­цию желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, пони­жа­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, тони­зи­ру­ет стен­ки веноз­ных сосу­дов. Лимон помо­га­ет тем, кто стра­да­ет пси­хо­эмо­ци­о­наль­ны­ми расстройствами.
Одна­ко это мас­ло нель­зя исполь­зо­вать при гипо­то­нии и нано­сить на кожу непо­сред­ствен­но перед зага­ром. Оно быст­ро пор­тит­ся, поэто­му его хра­нят плот­но закры­тым в холодильнике.

Можжевельник

Его мас­ло полу­ча­ют из мож­же­вель­ни­ка обык­но­вен­но­го – очень полез­но­го кустар­ни­ка, рас­ту­ще­го в Евро­пе и Азии. Для это­го све­жие или слег­ка под­су­шен­ные двух­лет­ние яго­ды под­вер­га­ют дистил­ля­ции с водя­ным паром. Так­же для полу­че­ния мас­ла (прав­да, дешев­ле и хуже по каче­ству) исполь­зу­ют древесину.
У мно­гих наро­дов мож­же­вель­ник – сим­вол веч­ной жиз­ни и пре­одо­ле­ния смер­ти. С этим свя­зан язы­че­ский обы­чай сжи­гать вет­ви мож­же­вель­ни­ка на похо­ро­нах и усти­лать ими послед­ний путь умер­ше­го. В Древ­ней Гре­ции и Риме это рас­те­ние счи­та­ли вер­ным сред­ством про­тив змей. В извест­ном мифе об арго­нав­тах рас­ска­зы­ва­ет­ся, как Медея и Ясон с помо­щью мож­же­ве­ло­вых веток усы­пи­ли чудо­вищ­но­го змия, охра­няв­ше­го золо­тое руно. Рим­ляне аро­ма­ти­зи­ро­ва­ли этим рас­те­ни­ем пищу и цени­ли его как моче­гон­ное и анти­сеп­ти­че­ское лекар­ство. Его реко­мен­до­ва­ли и для лече­ния печени.
Издав­на отме­че­но, что воз­дух в мож­же­ве­ло­вых кустар­ни­ках необык­но­вен­но чистый. Туда идут исто­щен­ные, боль­ные живот­ные . Поедая яго­ды, они вос­ста­нав­ли­ва­ют силы. Севе­ро­аме­ри­кан­ские индей­цы поме­ща­ли в мож­же­ве­ло­вые зарос­ли боль­ных тубер­ку­ле­зом, не поз­во­ляя им выхо­дить до пол­но­го изле­че­ния. В Гер­ма­нии и Фран­ции мож­же­вель­ник счи­тал­ся чуть ли не пана­це­ей от всех неду­гов. Рус­ские люди ходи­ли в баню не толь­ко с бере­зо­вы­ми, но и мож­же­ве­ло­вы­ми вени­ка­ми. На Руси и Сред­ней Азии про­пи­тан­ные мож­же­ве­ло­вым мас­лом повяз­ки накла­ды­ва­ли на све­жие и гно­я­щи­е­ся раны. Им же сте­ри­ли­зо­ва­ли кет­гу­то­вые нити, кото­ры­ми раны зашивались.
Дей­стви­тель­но, мож­же­вель­ник повы­ша­ет сопро­тив­ля­е­мость орга­низ­ма при инфек­ци­он­но-вос­па­ли­тель­ных забо­ле­ва­ни­ях, обла­да­ет отхар­ки­ва­ю­щим и про­ти­во­мик­роб­ным дей­стви­ем в отно­ше­нии воз­бу­ди­те­ля тубер­ку­ле­за и дру­гих легоч­ных инфек­ций. Ока­зы­ва­ет моче­гон­ный и рано­за­жив­ля­ю­щий эффект, умень­ша­ет тре­щи­ны кожи. Исполь­зу­ет­ся при рев­ма­тиз­ме и арт­ри­тах. Сти­му­ли­ру­ет аппе­тит и функ­ции желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, обез­бо­ли­ва­ет коли­ки, свя­зан­ные с несва­ре­ни­ем пищи и метео­риз­мом (взду­тие живо­та). Пони­жа­ет кро­вя­ное дав­ле­ние, регу­ли­ру­ет обмен веществ, очи­ща­ет кровь, выво­дит из орга­низ­ма «шла­ки», нор­ма­ли­зу­ет содер­жа­ние саха­ра в кро­ви. При­ме­ня­ет­ся при нере­гу­ляр­ных и болез­нен­ных мен­стру­а­ци­ях. Мож­же­вель­ник умень­ша­ет умствен­ное утом­ле­ние, успо­ка­и­ва­ет, устра­ня­ет состо­я­ние стра­ха и облег­ча­ет засыпание.
Одна­ко это мас­ло про­ти­во­по­ка­за­но при бере­мен­но­сти, ост­рых и хро­ни­че­ских болез­нях почек, тяже­лой гипер­то­нии и онко­ло­ги­че­ских заболеваниях.

Мята

Роди­на мяты переч­ной – Евро­па, Север­ная Аме­ри­ка, Китай и Еги­пет. Она явля­ет­ся древ­ней­шим пря­но-аро­ма­ти­че­ским рас­те­ни­ем. Егип­тяне исполь­зо­ва­ли ее как риту­аль­ный аро­мат в гроб­ни­цах. Гип­по­крат высо­ко ценил мяту за моче­гон­ное и сти­му­ли­ру­ю­щее дей­ству­ет. Рим­ляне счи­та­ли, что ее запах под­ни­ма­ет настро­е­ние и рабо­то­спо­соб­ность. Обы­чай носить вен­ки из мяты суще­ство­вал у сту­ден­тов до сред­них веков. Ави­цен­на реко­мен­до­вал ее при внут­рен­них кро­во­те­че­ни­ях, голов­ных болях и забо­ле­ва­ни­ях желу­доч­но-кишеч­но­го тракта.
Науч­но дока­за­но, что мята переч­ная обла­да­ет вели­ко­леп­ным спаз­мо­ли­ти­че­ским, имму­но­сти­му­ли­ру­ю­щим, обез­бо­ли­ва­ю­щим и моче­гон­ным дей­стви­ем. Как силь­ный анти­сеп­тик она при­ме­ня­ет­ся при инфек­ци­ях ниж­них дыха­тель­ных путей (брон­хит, тра­хе­ит, пнев­мо­ния и т.д.) Мята спо­соб­ству­ет рас­тво­ре­нию кам­ней желч­но­го пузы­ря, помо­га­ет при метео­риз­ме (взду­тии живо­та), спаз­мах кишеч­ни­ка, рас­ши­ря­ет сосу­ды, регу­ли­ру­ет мен­стру­аль­ный цикл, сти­му­ли­ру­ет цен­траль­ную нерв­ную систе­му, осве­жа­ет и сни­ма­ет умствен­ное утомление.
Осно­ва дан­но­го мас­ла – мен­тол. Он вхо­дит в состав таких пре­па­ра­тов, как вали­дол, вало­кар­дин, пек­ту­син, кам­фо­мен, мено­ва­зин. Мен­тол – непре­мен­ный ком­по­нент раз­лич­ных гиги­е­ни­че­ских зуб­ных паст и дез­одо­ран­тов, осве­жа­ю­щих дыхание.
У мас­ла мяты есть огра­ни­че­ния в исполь­зо­ва­нии. Его нель­зя при­ме­нять в пер­вые меся­цы бере­мен­но­сти, перед сном и при бронхоспазмах.

Пачули

Это бла­го­во­ние выде­ля­ют из листьев индо­не­зий­ско­го и малай­ско­го пачу­ли. На Восто­ке им аро­ма­ти­зи­ро­ва­ли тка­ни перед про­да­жей. Мас­ло извест­но сво­и­ми бак­те­ри­цид­ны­ми, моче­гон­ны­ми и обще­укреп­ля­ю­щи­ми свой­ства­ми. Оно отпу­ги­ва­ет или уни­что­жа­ет неко­то­рых насе­ко­мых ( преж­де все­го моль). Хоро­шо помо­га­ет при забо­ле­ва­ни­ях моче­ис­пус­ка­тель­но­го кана­ла, гно­я­щих­ся ранах, поре­зах, сса­ди­нах и про­чих вос­па­ли­тель­ных состо­я­ни­ях кожи, при­год­но для устра­не­ния угрей и перхоти.
Пачу­ли не реко­мен­ду­ет­ся при­ме­нять бере­мен­ным жен­щи­нам и без кон­суль­та­ции аро­ма­те­ра­пев­та. Необ­хо­ди­мо избе­гать передозировок.

Розмарин

Мас­ло роз­ма­ри­на полу­ча­ют из листьев и веток сре­ди­зем­но­мор­ско­го и япон­ско­го кустар­ни­ка роз­ма­ри­на. Гре­ки и рим­ляне почи­та­ли его свя­щен­ным. Защи­ща­ясь от зараз­ных болез­ней, люди сжи­га­ли роз­ма­рин на ули­цах и носи­ли с собой в виде малень­ко­го буке­ти­ка. В эпо­ху Ренес­сан­са роз­ма­рин вхо­дил в состав мно­гих аптеч­ных лекарств как «тра­ва серд­ца», кото­рая улуч­ша­ет коро­нар­ный кровоток.
Роз­ма­ри­но­вое мас­ло – одно из самых цен­ных в аро­ма­те­ра­пии. Оно регу­ли­ру­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, кро­во- и лим­фо­об­ра­ще­ние. Это пре­крас­ный сти­му­ля­тор умствен­ной и физи­че­ской дея­тель­но­сти. Как мощ­ный анти­сеп­тик при­ме­ня­ет­ся при инфек­ци­ях дыха­тель­ной систе­мы, а посколь­ку повы­ша­ет имму­ни­тет, исполь­зу­ет­ся для лече­ния и про­фи­лак­ти­ки вирус­ных забо­ле­ва­ний. Мас­ло эффек­тив­но в каче­стве жел­че­гон­но­го, спаз­мо­ли­ти­че­ско­го и обез­бо­ли­ва­ю­ще­го сред­ства при рев­ма­тиз­ме, раз­лич­ных трав­мах, арт­ри­тах, мышеч­ных болях и спаз­мах. Обла­да­ет про­ти­во­су­до­рож­ным и про­ти­во­ди­а­бе­ти­че­ским действием.
Роз­ма­рин про­ти­во­по­ка­зан людям, стра­да­ю­щим эпи­леп­си­ей, малень­ким детям и бере­мен­ным жен­щи­нам. При нане­се­нии на кожу в пер­вые 2–3 мину­ты ино­гда воз­ни­ка­ет лег­кое жже­ние. В меди­цин­ской лите­ра­ту­ре есть дан­ные, что этим мас­ло луч­ше не поль­зо­вать­ся, нахо­дясь вбли­зи животных.

Ромашка

Ромаш­ко­вое мас­ло полу­ча­ют из соцве­тий ромаш­ки бла­го­род­ной (роман­ской, рим­ской), выра­щи­ва­е­мой в стра­нах Цен­траль­ной Евро­пы. Древ­ние егип­тяне очень почи­та­ли это рас­те­ние, Гип­по­крат упо­до­бил его солн­цу. Ромаш­кой лечи­ли маля­рию. К XVII в. ромаш­ку ста­ли спе­ци­аль­но раз­во­дить в мона­сты­рях и домаш­них садах для меди­цин­ских и деко­ра­тив­ных целей. Вплоть до Вто­рой миро­вой вой­ны ее мас­ло упо­треб­ля­лось в гос­пи­та­лях для дез­ин­фек­ции и антисептики.
Основ­ные свой­ства мас­ла ромаш­ки обу­слов­ле­ны боль­шим содер­жа­ни­ем азу­ле­на. Он обла­да­ет высо­ки­ми анти­бак­те­ри­аль­ны­ми, анти­сеп­ти­че­ски­ми, про­ти­во­вос­па­ли­тель­ны­ми и дез­ин­фи­ци­ру­ю­щи­ми свой­ства­ми. Сти­му­ли­ру­ет имму­ни­тет, при­ме­ня­ет­ся при лече­нии аллер­гии, рас­стройств пище­ва­ре­ния (осо­бен­но у детей) и забо­ле­ва­ний пече­ни. Ромаш­ка сни­ма­ет спаз­мы, умень­ша­ет газо­об­ра­зо­ва­ние, уто­ля­ет боль, успо­ка­и­ва­ет нерв­ную систе­му, регу­ли­ру­ет мен­стру­аль­ный цикл.
Про­ти­во­по­ка­за­ния не выявлены.

Сосна

Это мас­ло полу­ча­ют из хвои лес­ной сос­ны. Издрев­ле хвою исполь­зо­ва­ли для ком­прес­сов и при­па­рок, а смо­лу и деготь – про­тив экзе­мы, чесот­ки и лишая. Опыт народ­ной меди­ци­ны сви­де­тель­ству­ет, что сос­но­вое мас­ло – хоро­ший анти­сеп­тик. Оно пре­крас­но повы­ша­ет имму­ни­тет, уто­ля­ет боль, спо­соб­ству­ет раз­жи­же­нию и выде­ле­нию мок­ро­ты при брон­хи­те, пнев­мо­нии и астме.
Наши пред­ки цени­ли моло­дые побе­ги сос­ны как непре­взой­ден­ное сред­ство про­тив цин­ги и дру­гих хво­рей. И неда­ром, ведь хвоя бога­та еще и вита­ми­ном С. Она хоро­шо тони­зи­ру­ет и вос­ста­нав­ли­ва­ет осла­бев­шие силы орга­низ­ма, повы­ша­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние и весь­ма бла­го­твор­на для боль­ных туберкулезом.
При­год­но толь­ко све­жее сос­но­вое мас­ло, хра­ня­ще­е­ся в холо­диль­ни­ке плот­но закры­тым. Со вре­ме­нем оно пор­тит­ся. При нане­се­нии на кожу и при­е­ме хвой­ной ван­ны ино­гда ощу­ща­ет­ся лег­кое пока­лы­ва­ние и теп­ло­та. Это нор­маль­ная реак­ция орга­низ­ма на хвою. При пере­до­зи­ров­ке воз­мож­но ухуд­ше­ние сна.

Тимьян (чабрец)

Мас­ло тимья­на (чабре­ца) полу­ча­ют из зеле­ни евро­пей­ско­го и ази­ат­ско­го кустар­ни­ка тимья­на дико­го (пол­зу­че­го). Он явля­ет­ся древ­ней­шим куль­то­вым рас­те­ни­ем (при­но­сил­ся в жерт­ву богам). Гре­ки исполь­зо­ва­ли его для улуч­ше­ния пище­ва­ре­ния, рим­ляне – для лече­ния эпи­леп­сии, голов­ных болей, уку­сов змей и насе­ко­мых. В Рос­сии на Успе­ние Пре­свя­той Бого­ро­ди­цы пуч­ка­ми это­го рас­те­ния укра­ша­ли ико­ны. Поэто­му народ­ное назва­ние чабре­ца – бого­род­ская трава.
Во вре­мя Пер­вой миро­вой вой­ны им дез­ин­фи­ци­ро­ва­ли гос­пи­таль­ные поме­ще­ния. В 1887 г. был дока­зан бак­те­ри­цид­ный эффект тимья­но­во­го мас­ла про­тив бацил­лы сибир­ской язвы, в 1889 г. – про­тив тифа и сапа, с 1921–1922 гг. – про­тив менин­го­кок­ка, диф­те­рий­ной и тубер­ку­лез­ной пало­чек, стафилококка.
Мас­ло тимья­на, дей­стви­тель­но, обла­да­ет хоро­ши­ми анти­бак­те­ри­аль­ны­ми и дез­ин­фи­ци­ру­ю­щи­ми свой­ства­ми. Этот заме­ча­тель­ный при­род­ный анти­био­тик зажив­ля­ет раны и сти­му­ли­ру­ет иммун­ную систе­му. При­ме­ня­ет­ся в каче­стве отхар­ки­ва­ю­ще­го при забо­ле­ва­ни­ях орга­нов дыха­ния (брон­хи­те, пнев­мо­нии и т.п.).
Как обез­бо­ли­ва­ю­щее сред­ство при­год­но для лече­ния рев­ма­тиз­ма, арт­ри­та и мышеч­ных болей. Повы­ша­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, сти­му­ли­ру­ет кро­во- и лим­фо­об­ра­ще­ние, сни­жа­ет уро­вень саха­ра в кро­ви, исполь­зу­ет­ся как моче­гон­ное. На нерв­ную систе­му дей­ству­ет успо­ка­и­ва­ю­ще, улуч­ша­ет сон.
Это мас­ло дей­ству­ет доволь­но силь­но. Его нель­зя давать при гипер­то­нии, эпи­леп­сии, деком­пен­са­ции сер­деч­ной дея­тель­но­сти и бере­мен­но­сти. Оно про­ти­во­по­ка­за­но детям до 6 лет.

Чайное дерево

Чай­ное дере­во про­из­рас­та­ет в Австра­лии. Впер­вые его при­вез в Евро­пу зна­ме­ни­тый капи­тан Кук. «Чай­ным» рас­те­ние назва­ли пото­му, что его зава­рен­ные листья по сво­им вку­со­вым и целеб­ным каче­ствам вполне заме­ня­ли море­пла­ва­те­лям чай. Австра­лий­ские або­ри­ге­ны каши­цей из его листьев обра­ба­ты­ва­ли раны и защи­ща­лись от насекомых.
У мас­ла чай­но­го дере­ва высо­кая анти­сеп­ти­че­ская актив­ность, в сто раз пре­вы­ша­ю­щая свой­ства кар­бо­ло­вой кис­ло­ты. Силь­ное анти­ви­рус­ное, анти­бак­те­ри­аль­ное и анти­гриб­ко­вое дей­ствие дает воз­мож­ность при­ме­нять его при очень широ­ком диа­па­зоне инфек­ци­он­ных заболеваний.
Посколь­ку пре­па­рат сти­му­ли­ру­ет имму­ни­тет и хоро­шо зажив­ля­ет раны, он исполь­зу­ет­ся при угре­вой сыпи, фурун­ку­лах, папил­ло­мах, кож­ном зуде, поре­зах и сса­ди­нах. Ока­зы­ва­ет выра­жен­ный обще­успо­ка­и­ва­ю­щий эффект.
Мас­ло чай­но­го дере­ва – интен­сив­но­го дей­ствия. Оно не пока­за­но детям млад­ше 6 лет и жен­щи­нам в первую поло­ви­ну бере­мен­но­сти. При нане­се­нии на кожу воз­мож­но покрас­не­ние и жжение.

Эвкалипт

Мас­ло эвка­лип­та шари­ко­во­го (шаро­вид­но­го) полу­ча­ют из листьев веч­но­зе­ле­но­го эвка­лип­то­во­го дере­ва, рас­ту­ще­го в Австра­лии, Китае, Афри­ке и дру­гих южных стра­нах. Эвка­липт счи­та­ет­ся «фаб­ри­кой фитон­ци­дов», «алма­зом лесов», «дере­вом чудес». В нача­ле 70‑х гг. XIX в. немец­кие вра­чи впер­вые науч­но обос­но­ва­ли его применение.
Мас­ло эвка­лип­та обла­да­ет боль­шим коли­че­ством лечеб­ных свойств – про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным, про­ти­во­ви­рус­ным, анти­сеп­ти­че­ским, отхар­ки­ва­ю­щим. Оно осо­бен­но эффек­тив­но при пато­ло­гии дыха­тель­ной систе­мы (ангине, тон­зил­ли­те, фарин­ги­те, тра­хе­и­те, брон­хи­те, пнев­мо­нии и т.д.). Сти­му­ли­ру­ет имму­ни­тет, обез­бо­ли­ва­ет при ожо­гах, забо­ле­ва­ни­ях и трав­мах опор­но-дви­га­тель­но­го аппа­ра­та. Эвка­лип­то­вое мас­ло пока­за­но при инфи­ци­ро­ван­ных ранах, сви­щах, язвах, остео­ми­е­ли­тах, флег­мо­нах, кар­бун­ку­лах, а так­же эро­зи­ях и язвах шей­ки матки.
Не реко­мен­ду­ет­ся при­ме­нять в соче­та­нии с гомео­па­ти­че­ски­ми пре­па­ра­та­ми и детям до 2‑х лет.

Рекомендации по применению эфирных масел

Ниже пред­ла­га­ют­ся неко­то­рые сове­ты по упо­треб­ле­нию эфир­ных масел для про­фи­лак­ти­ки и лече­ния недо­мо­га­ний в домаш­них усло­ви­ях, ока­за­ния пер­вой меди­цин­ской помо­щи. Дози­ров­ки мож­но узнать в кни­ге О.К. Либусь и Е.П. Ива­но­вой «Аро­ма­те­ра­пия. Исце­ля­ю­щие масла».
Иссле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные Ялтин­ским НИИ физи­че­ских мето­дов лече­ния и меди­цин­ской кли­ма­то­ло­гии (В.В. Нико­ла­вес­кий, В.И. Зинь­ко­вич, С.С. Сол­дат­чен­ко, Г.Ф. Кащен­ко и др.), пока­за­ли высо­кую про­ти­во­мик­роб­ную, имму­но­ло­ги­че­скую и био­хи­ми­че­скую актив­ность эфир­ных масел. При началь­ных ста­ди­ях любых ост­рых респи­ра­тор­ных инфек­ций они предот­вра­ща­ют раз­ви­тие даль­ней­ших симп­то­мов и поз­во­ля­ют отно­си­тель­но лег­ко, без ослож­не­ний пере­не­сти болезнь. При гной­ных забо­ле­ва­ни­ях брон­хов инга­ля­ции и спе­ци­аль­ный аро­ма­те­ра­пев­ти­че­ский мас­саж груд­ной клет­ки повы­ша­ют сопро­тив­ля­е­мость орга­низ­ма и сокра­ща­ют срок выздоровления.
Эфир­ные мас­ла под­би­ра­ют по прин­ци­пу наи­луч­шей соче­та­е­мо­сти друг с дру­гом. Так они вза­им­но уси­ли­ва­ют свой целеб­ный эффект. При неукос­ни­тель­ном соблю­де­нии пра­вил тех­ни­ки без­опас­но­сти побоч­ные эффек­ты не вызываются.
Таким обра­зом, мно­гие мас­ла по сво­е­му дей­ствию не усту­па­ют совре­мен­ным доро­го­сто­я­щим лекар­ствен­ным пре­па­ра­там и полу­ча­ют поло­жи­тель­ные отзы­вы со сто­ро­ны боль­ных. Вот лишь два таких свидетельства.
Татья­на К., 26 лет, стра­да­ла хро­ни­че­ским гай­мо­ри­том в тече­ние семи лет. Обостре­ния воз­ни­ка­ли еже­год­но, осо­бен­но вес­ной и осе­нью, и про­хо­ди­ли толь­ко пунк­ции гай­мо­ро­вых пазух и кур­са мощ­ных анти­био­ти­ков. В нача­ле осе­ни 2000 г. при появ­ле­нии пер­вых при­зна­ков про­сту­ды боль­ная впер­вые при­ме­ни­ла эфир­ное мас­ло гера­ни (еже­днев­но по 1 кап­ле на турун­ду в полость носа). Поми­мо аппли­ка­ций, она дела­ла горя­чие паро-влаж­ные инга­ля­ции (по 3 кап­ли эфир­но­го мас­ла чай­но­го дере­ва на 0,5 л кипят­ка). Через несколь­ко дней выде­ле­ния из носа пре­кра­ти­лись, и обостре­ния гай­мо­ри­та уда­лось избе­жать. В даль­ней­шем Татья­на ста­ла регу­ляр­но зани­мать­ся аро­ма­про­фи­лак­ти­кой сво­е­го забо­ле­ва­ния: чере­до­ва­ла эфир­ные мас­ла гера­ни, чай­но­го дере­ва и тимья­на. До насто­я­ще­го вре­ме­ни обостре­ний гай­мо­ри­та не отмечается.
Нико­лай А., 18 лет, с ран­не­го дет­ства стра­дал хро­ни­че­ским тон­зил­ли­том. Боли в гор­ле бес­по­ко­и­ли его часто, при малей­шей про­сту­де. Когда он в оче­ред­ной раз почув­ство­вал, что забо­ле­ва­ет, его мать в допол­не­ние к обыч­но­му лече­нию нача­ла сма­зы­вать ему обла­сти неб­ных мин­да­лин мас­лом пих­ты. Наря­ду с этим, Нико­лай полос­кал гор­ло сме­сью эфир­ных масел эвка­лип­та и лаван­ды (по 1–2 кап­ли сме­си на 1 ста­кан горя­чей воды). В ито­ге само­чув­ствие улуч­ши­лось, и тон­зил­лит не обострился.
Эфир­ные мас­ла полез­ны не толь­ко при сома­ти­че­ских, но и пси­хо­эмо­ци­о­наль­ных рас­строй­ствах. Нерв­но-пси­хи­че­ское рав­но­ве­сие и душев­ное состо­я­ние чело­ве­ка во мно­гом зави­сят от обо­ня­ния, запа­хов внеш­ней сре­ды. Про­стой при­мер: запах пота оттал­ки­ва­ет; непри­я­тен, вызы­ва­ет чув­ство брезг­ли­во­сти, вплоть до тош­но­ты. А букет све­жих лан­ды­шей раду­ет серд­це, под­ни­ма­ет настро­е­ние, все­ля­ет бодрость.
Наш мозг вос­при­ни­ма­ет запа­хи созна­тель­но и бес­со­зна­тель­но. В неко­то­рых слу­ча­ях какие-либо собы­тия и места ассо­ци­и­ру­ют­ся с харак­тер­ны­ми для них обо­ня­тель­ны­ми ощу­ще­ни­я­ми и лег­че запо­ми­на­ют­ся. Возь­мем хотя бы запах конюш­ни: не видя само­го зда­ния, нетруд­но опре­де­лить, что нахо­дит­ся оно где-то близко.
Как было пока­за­но выше, воз­дей­ствие эфир­ных масел на орган обо­ня­ния раз­дра­жа­ет соот­вет­ству­ю­щие нерв­ные рецеп­то­ры и вызы­ва­ет опре­де­лен­ные пси­хи­че­ские реак­ции. Вот поче­му аро­ма­ти­за­ция воз­ду­ха не толь­ко очи­ща­ет и дез­ин­фи­ци­ру­ет его от вред­ных при­ме­сей, но и помо­га­ет изба­вить­ся от пси­хо­эмо­ци­о­наль­ных рас­стройств. Вос­ку­ре­ние целеб­ных души­стых веществ посред­ством аро­ма­лам­пы (аро­ма­ку­ри­тель­ни­цы) ока­зы­ва­ет весь­ма бла­го­твор­ное оздо­ро­ви­тель­ное дей­ствие на весь организм.
Био­ло­ги­че­ски актив­ные ком­по­нен­ты эфир­ных масел эффек­тив­но повы­ша­ют про­дук­тив­ность заня­тий физ­куль­ту­рой и спор­том. Мас­ла помо­га­ют спра­вить­ся со стрес­сом, пол­но­цен­но разо­гре­ва­ют мыш­цы, сни­ма­ют излиш­нее напря­же­ние, уве­ли­чи­ва­ют гиб­кость, эла­стич­ность и пла­сти­ку, укреп­ля­ют суста­вы и связ­ки, сло­вом, хоро­шо сти­му­ли­ру­ют обмен веществ в опор­но-дви­га­тель­ном аппарате.
К при­ме­ру, весь­ма поло­жи­тель­но заре­ко­мен­до­вал себя спор­тив­ный крем «Нико­флекс». В его состав вхо­дит лаван­до­вое мас­ло, кото­рое повы­ша­ет тонус мышц, облег­ча­ет мышеч­ные и сустав­ные боли, при­сту­пы арт­ри­та и осте­о­хонд­ро­за. Это дока­зы­ва­ет пра­во­мер­ность исполь­зо­ва­ния эфир­ных масел до и после физи­че­ских тренировок.
Поми­мо про­фи­лак­ти­ки и лече­ния сома­ти­че­ских болез­ней, пси­хо­эмо­ци­о­наль­ных неду­гов, спор­тив­ных травм и забо­ле­ва­ний, эфир­ные мас­ла с успе­хом при­ме­ня­ют­ся в быту. Речь идет о сана­ции воз­ду­ха, убор­ке поме­ще­ний, аро­ма­ти­за­ции одеж­ды и ее защи­те от насекомых.

В период эпидемии гриппа

В пери­од эпи­де­мии грип­па и про­чих вирус­ных инфек­ций с целью их пре­ду­пре­жде­ния реко­мен­ду­ют при­ме­нять аро­ма­ты анти­сеп­ти­че­ско­го и про­ти­во­мик­роб­но­го дей­ствия. Преж­де все­го это лимон, гвоз­ди­ка, чай­ное дере­во, сос­на, лаван­да, кедр, мята. Они умень­ша­ют содер­жа­ние в воз­ду­хе мно­гих виру­сов, бак­те­рий, гриб­ков, пере­но­си­мых вме­сте с пылью, веща­ми, части­ца­ми мок­ро­ты и слю­ны. Для дез­ин­фек­ции сме­ши­ва­ют 4–5 капель апель­си­на, сос­ны, лаван­ды, мяты в соот­но­ше­нии 3:2:1:1 или сос­ны, бер­га­мо­та, лимо­ны в соот­но­ше­нии 1:2:2. Что­бы мас­ла испа­ря­лись, смесь нано­сят на полос­ку филь­тро­валь­ной бума­ги (про­мо­каш­ки, сал­фет­ки) и кла­дут в ком­на­ту, либо поль­зу­ют­ся аро­ма­лам­пой. При мытье полов и про­ти­ра­нии мебе­ли на 0,5 л воды добав­ля­ют по 3 кап­ли гвоз­ди­ки, лаван­ды и лимона.

Нейтрализация неприятных запахов

Аро­ма­ти­за­ция помо­жет ней­тра­ли­зо­вать непри­ят­ные запа­хи и осве­жить воз­дух на кухне. Здесь при­го­дит­ся смесь эфир­ных мас­ле лимо­на, мяты, сос­ны (3:1:1) или гера­ни, лаван­ды и лимо­на (5:2:1). При влаж­ной убор­ке кух­ни в 500 мл воды добав­ля­ют по 2 кап­ли лаван­ды, лимо­на, эвка­лип­та и тимья­на (чабре­ца).
Высо­кая влаж­ность и теп­ло в ван­ной ком­на­те созда­ют бла­го­при­ят­ные усло­вия для раз­мно­же­ния раз­лич­ных мик­ро­бов, в первую оче­редь гриб­ков. С тем, что­бы вос­пре­пят­ство­вать это­му про­цес­су, при влаж­ной в 1 л воды надо раз­ме­шать по 5 кап­леь лаван­ды, лимо­на и чай­но­го дере­ва либо столь­ко же эвка­лип­та, гвоз­ди­ки, розмарина.
Если в доме при­сут­ству­ет стой­кий запах живот­ных, сле­ду­ет аро­ма­ти­зи­ро­вать поме­ще­ние рас­тво­ром из масел гера­ни, лаван­ды, роз­ма­ри­на (по 2 кап­ли). Коша­чий туа­лет смы­ва­ют водой с 2 сто­ло­вы­ми лож­ка­ми пище­во­го уксу­са, 3 кап­ля­ми лаван­ды и 2 кап­ля­ми розмарина.
Для аро­ма­ти­за­ции белья и носиль­ных вещей в шкаф мож­но поло­жить сал­фет­ку с лаван­дой и лимо­ном (по 4 кап­ли). При стир­ке белья перед окон­ча­тель­ным полос­ка­ни­ем в воду добав­ля­ют ту же смесь.

Применение от насекомых

От моли и дру­гих вред­ных насе­ко­мых одеж­ду хоро­шо защи­тят ват­ные там­по­ны, смо­чен­ные кед­ром и лаван­дой (по 2 кап­ли). Там­по­ны рас­кла­ды­ва­ют в белье­вые ящи­ки, каж­дые 2 неде­ли зано­во сма­чи­вая назван­ны­ми эфир­ны­ми маслами.
Если нуж­но изба­вить­ся от мура­вьев, то пути их пере­дви­же­ния и сам мура­вей­ник пери­о­ди­че­ски опрыс­ки­ва­ют сле­ду­ю­щей сме­сью: 20 капель мяты и 10 капель лаван­ды рас­тво­ря­ют в 25 мл спир­та, а потом в 250 мл воды. Перед упо­треб­ле­ни­ем рас­твор взбалтывают.
Для отпу­ги­ва­ния кома­ров и мух в аро­ма­лам­пу (аро­ма­ку­ри­тель­ни­цу) поме­ща­ют по 5 капель гвоз­ди­ки, мяты и лаванды.

Заключение

Тако­вы неко­то­рые реко­мен­да­ции по при­ме­не­нию эфир­ных масел. Сле­ду­ет пом­нить, что в аро­ма­те­ра­пии боль­шое зна­че­ние при­да­ет­ся инди­ви­ду­аль­но­му под­хо­ду к каж­до­му паци­ен­ту. Гото­вые и неиз­ме­ня­е­мые схе­мы умест­ны дале­ко не все­гда. Глав­ное создать непо­вто­ри­мую ком­по­зи­цию аро­ма­тов, наи­бо­лее соот­вет­ству­ю­щую дан­но­му чело­ве­ку. Поэто­му при­во­ди­мые сове­ты – ско­рее инфор­ма­ция к раз­мыш­ле­нию, ори­ен­тир, чем жест­кие пра­ви­ла, не под­ле­жа­щие изменению.
Попро­буй­те сами, убе­ди­тесь на соб­ствен­ном опы­те, что луч­ше под­хо­дит имен­но Вам. И, конеч­но же, дей­ствуй­те под кон­тро­лем леча­ще­го вра­ча, обя­за­тель­но учи­ты­вая прин­ци­пы исполь­зо­ва­ния, харак­тер­ные осо­бен­но­сти и воз­мож­ные побоч­ные эффек­ты эфир­ных масел.

Из кни­ги пра­во­слав­но­го вра­ча и пси­хо­ло­га К.В. Зори­на «Здо­ро­вье без магии. Пра­во­слав­ный док­тор отве­ча­ет читателям».

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

5 самых полезных эфирных масел и способы их использования

Вы могли заметить, что эфирных масел и диффузоры недавно появились в магазинах. Эти масла не совсем тренд — они использовались для лечения болезней на протяжении тысяч лет, но они начинают восстанавливать популярность, поскольку канадцы ищут более естественные варианты для своего здоровья и ухода за кожей.

Высококонцентрированные масла получают из растений, включая цветы, листья, стебли, корни и семена.Чтобы получить их ароматерапевтические преимущества, вы можете распылить их или развести в масле или лосьоне, а затем нанести на кожу. (Только масла лаванды и чайного дерева можно наносить непосредственно на кожу.) Хотите попробовать ароматерапию? Мы поговорили с Сильвией Энеску, специалистом по запахам в магазине ароматерапии Escents, о самых универсальных и полезных эфирных маслах для повседневного здоровья и благополучия. Вот ее выбор масел, без которых она не может жить.

1. Розмарин
Нужна помощь в фокусировке? Попробуйте розмарина .Энеску говорит, что эфирное масло обладает стимулирующими свойствами, которые могут помочь вам сконцентрироваться и снизить стресс. Она предлагает распылить масло, чтобы вы вдыхали эти крошечные молекулы через воздух. Масло розмарина также помогает при таких проблемах с кожей, как прыщи или экзема, и обладает антисептическими свойствами, которые делают его отличным дополнением к натуральным средствам для уборки дома.

2. Эвкалипт
Сделайте это лекарством от заложенности носовых пазух. Если вы имеете дело с сезонной аллергией или с сезоном простуды и гриппа, вдыхание эвкалиптового масла может помочь открыть дыхательные пути и даже помочь бороться с вирусами благодаря его антимикробным свойствам.Энеску предлагает налить масло эвкалипта в диффузор, чтобы вы вдохнули его, или положить его в гель от холода, чтобы помассировать грудь, когда вы больны и испытываете заложенность носа. Вы также можете нанести его на подошвы ног — метод, который обеспечивает максимально быстрое впитывание для вашего тела.

3. Мята перечная
Масло перечной мяты — отличное средство, которое помогает стимулировать и пробуждать вас, умственно и физически. Энеску предлагает добавить масло в ванну или использовать его в массажном масле, чтобы снять мышечную усталость или болезненность.Если вы испытываете головную боль, попробуйте массировать масло с мятой в висках или там, где вы испытываете боль, или нанесите разбавленное эфирное масло под нос во время мигрени. Молекулы, которые вы вдыхаете, отправятся в ваш мозг, чтобы облегчить боль.

4. Лаванда
Лаванда — одно из самых популярных эфирных масел — и не зря. Это масло известно своими снотворными свойствами и способностью успокаивать как разум, так и кожу.Энеску говорит, что лаванда обладает невероятными лечебными свойствами при ожогах и ранах и помогает сбалансировать выработку кожного сала у людей с жирной кожей.

5. Чайное дерево
Еще одно популярное эфирное масло, чайное дерево, уже много лет используется для лечения всех видов кожных заболеваний, от прыщей до чрезмерного сала и псориаза. Как и розмарин, чайное дерево обладает антисептическими свойствами, что делает его отличным дополнением к арсеналу уборки дома.

Ищете эфирные масла, которые помогут вам уснуть? Откройте для себя четыре аромата, которые помогут вам лучше отдыхать .

25 лучших брендов эфирных масел с высококачественными растительными источниками

Observer Content Studio — это подразделение отдела брендированного контента Observer. Редакция Observer не участвует в создании этого контента. Наблюдатель и / или спонсор могут получать часть продаж, если вы покупаете продукты по этим ссылкам.

Если вы какое-то время использовали эфирные масла, вы, вероятно, уже знаете об их успокаивающем и лечебном эффекте.

Это руководство с лучшими эфирными маслами поможет вам открыть для себя несколько замечательных сайтов, где вы можете заказать новый набор эфирных масел или найти несколько уникальных смесей!

Читайте дальше, чтобы открыть для себя лучшие сайты об эфирных маслах и наши личные фавориты!

Лучшие эфирные масла: первый взгляд

1. Лучшие эфирные масла в целом — Plant Therapy
2. Лучшие масла для диффузора — Rocky Mountain Oils
3. Лучшие смеси — Vitruvi
4. Лучшее для отдыха — doTERRA
5. Лучшие масла для ухода за кожей — Aura Cacia
6. Лучший сайт для уникальных смесей — True Botanicals
7. Шариковые масла Top — Травы горной розы
8. Лучшие ароматерапевтические масла для спа — Tata Harper
9. Лучшие расслабляющие смеси — Jurlique
10. Лучшие наборы масел — Aromatherapy Associates
11. Верхняя сыворотка с маслом для лица — Cap Beauty
12. Лучший сайт по продаже эфирных масел — Aveda

1.Растительная терапия — лучшие эфирные масла в целом

Плюсы

• Предлагает товары для детей
• Натуральные масла
• Конкурентоспособные цены

Минусы

Основанная в 2011 году, компания Plant Therapy изначально начинала как небольшой семейный бизнес, который быстро превратился в одного из крупнейших поставщиков эфирных масел . Plant Therapy предлагает широкий выбор смесей и масел по конкурентоспособным ценам.

И большинство эссенций подходят для детей!

На сайте есть масса полезной информации об их маслах, о том, как их использовать и где они берутся. Хотя масла не одобрены FDA, они полностью натуральные и самого высокого качества.

Наше избранное

Органическое эфирное масло лаванды : Лаванда широко известна своими успокаивающими свойствами и даже помогает уснуть. Бутылка лавандового масла объемом 10 мл поставляется из Болгарии с использованием метода паровой экстракции, который является лучшим.Кроме того, он хорошо сочетается с эфирным маслом бергамота и бутоном гвоздики!

Комбинация эфирных масел Citrus Burst : Комбинация эфирных масел Citrus Burst идеальна для устранения сильных запахов, таких как запах приготовления пищи или запах домашних животных. Кроме того, этот аромат очень бодрящий и отлично помогает после долгого дня. В его состав входят сладкий апельсин, грейпфрут и лайм.

2. Масла Rocky Mountain — лучшие эфирные масла для вашего диффузора

Плюсы

Минусы

• Бесплатная доставка только по России.С.

Rocky Mountain Oils гарантирует, что их отдельные эфирные масла и смеси 100% натуральные и произведены с соблюдением этических норм. Судя по отзывам пользователей, они не лгали! Их ароматические масла получили много похвал от других клиентов, включая их диффузоры и масла-носители.

В настоящее время Rocky Mountain Oils предлагает бесплатную доставку в США только для заказов на сумму более 25 долларов США. Надеюсь, мы увидим, что они применит такое же предложение и для других стран.

Компания также вкладывает значительные средства в обучение своих клиентов тому, как использовать их продукты и те полезные свойства, которыми они обладают.

Наше избранное

Fitness Essential Oil : Эта смесь стимулирует и мотивирует — идеально подходит в качестве эфирного масла перед тренировкой. В его состав входят пряные и теплые ароматы, дающие заряд энергии. Основные ингредиенты: лимон, мята, кора корицы и корень имбиря.

Смесь эфирных масел Breathe Ease : Обладая резким ментолоподобным ароматом, эта смесь масел может помочь облегчить симптомы духоты. Благодаря сильному содержанию перечной мяты, ели, равинцары, сосны и эвкалипта, он также очень тонизирует.Вы можете использовать его местно или в диффузоре.

3. Vitruvi — Лучшие ароматерапевтические масла

Плюсы

Минусы

Vitruvi хорошо известен своими натуральными эфирными маслами, не подвергающимися жестокому обращению, и стильными диффузорами. Компания начала свою деятельность в 2013 году, и все ее продукты разработаны в Канаде.

Компания обещает, что они не используют какие-либо наполнители или синтетические ингредиенты в своих масляных смесях, а то, что вы чувствуете, является полностью натуральным.Единственным недостатком является то, что международная доставка ограничена, а стоимость доставки в Европу довольно высока.

Однако вы получите отличные скидки, если вы живете в Канаде, США или Австралии!

Наше избранное

Sweet Water : Смесь эфирных масел пахнет дорогими французскими духами. В нем используются такие ингредиенты, как бергамот, янтарь и ладан, для создания восхитительного аромата, который согреет ваш дом. Эту смесь лучше всего использовать наружно или в диффузоре.

Золотая смесь: Золотая смесь — это теплая и уютная смесь эфирных масел, вдохновленная ощущением купания в теплых солнечных лучах. Благодаря теплым цитрусовым тонам он помогает вам чувствовать себя спокойнее и в целом более благоприятным. В его состав входят грейпфрут, лаванда, имбирь и перечная мята.

4. doTERRA — эфирные масла для релаксации

Плюсы

• Сертифицированный чистый терапевтический класс (CPTG)
• Предлагает оздоровительные программы
• Продает множество смесей масел

Минусы

doTERRA — широко известная компания по производству эфирных масел, основанная группой профессионалов в области здравоохранения и бизнеса.Все их масла и другие продукты получены и произведены с соблюдением этических норм и , и они гарантируют, что все их масла высшего качества.

Хотя эфирные масла немного дороги, doTERRA часто продает различные наборы из нескольких вариантов, что в конечном итоге обойдется вам дешевле.

Наше избранное

Эфирное масло лайма : Масло лайма очень освежает и заряжает энергией. Его также можно использовать в кулинарии для дополнительного аромата, а некоторые люди используют несколько капель во время очистки.

Air-X Blend : Air-X blend — отличная комбинация для использования в вашем диффузоре. Он создан для освежения воздуха и создания прекрасной атмосферы благодаря своему цитрусовому и древесному запаху. В его состав входят грейпфрут, ладан, кардамон, лицея и мандарин.

5. Aura Cacia — эфирные масла, которые нужно иметь дома

Плюсы

• 100% чистые эфирные масла
• Не тестировался на животных
• Предлагает множество стартовых наборов эфирных масел

Минусы

• Процесс тестирования выполняется внутри компании

Aura Cacia существует с 1982 года, и их масла известны своим превосходным качеством .Компания лично встречается с производителями, чтобы убедиться, что их масла поступают из лучших источников, и они проверяют каждую партию, чтобы убедиться в их чистоте.

Хотя тестирование проводится только внутри компании, пользователи подтвердили, что их продукты на 100% чисты, как заявлено.

Наш любимый

Ладан готов : это масло ладана от Aura Cacia обладает снимающими стресс и другими полезными свойствами, которые в основном связаны с релаксацией. Его безопасно использовать местно, так как это нежная формула, сделанная из чистого ладана и кокосового масла.

6. True Botanicals — Лучшие ароматерапевтические масла для ухода за лицом

Плюсы

• Отличная линия по уходу за кожей
• Сертификат MADE SAFE
• Растительные ингредиенты
  

Минусы

• Некоторые товары дорогие

True Botanicals в основном специализируется на натуральных, средствах для ухода за кожей на растительной основе , которые получены из этичных источников и являются экологически безопасными. Их широкий спектр продуктов предназначен для решения распространенных проблем с кожей, таких как сухость, раздражение, антивозрастность, высыпания и многое другое.Хотя они довольно дорогие, их продуктовая линейка очень эффективна.

Наш любимый

Pure Radiance Oil : Эта смесь эфирных масел разработана для борьбы с высыпаниями и появлением морщин. Он сделан из высококачественных масел и таких ингредиентов, как сандаловое дерево, кипарис и бессмертник, которые обладают лечебными свойствами.

7. Травы горной розы — лучшие шариковые шарики с эфирным маслом

Плюсы

• Конкурентные цены
• Органический продукт, сертифицированный USDA и Oregon Tilth
• Адаптивная служба поддержки

Минусы

• Пользователи столкнулись с задержкой доставки

Mountain Rose Herbs — уважаемая компания, которая предлагает широкий ассортимент сертифицированных органических продуктов, сертифицированных по справедливой торговле, в том числе широкий выбор шариковых шариков.Девиз их компании гласит: «Никакие травы, специи или чай, выращенные традиционным способом, не попадут на наши предприятия».

Хотя некоторые пользователи заявляют о задержке доставки, большинство отзывов очень положительные.

Наш любимый

Смесь успокаивающих эфирных масел : Для более глубокого ощущения покоя нам нравится их успокаивающая смесь. Эта смесь, созданная их собственным ароматерапевтом, поможет вам расслабиться и даже может помочь уснуть. Его главные ингредиенты — органические мандарин, иланг-иланг, лаванда, ветивер и шалфей.

8. Tata Harper — Самые эффективные эфирные масла для спа-процедур

Плюсы

• Популярная линия по уходу за кожей
• Вся продукция подлежит вторичной переработке
• Сертифицировано FSC и соответствует требованиям жестокого обращения

Минусы

• Некоторые товары дорогие

Tata Harper известна своей эффективной линией ухода за кожей, в которой используются только натуральные и органические ингредиенты. На их веб-сайте вы можете найти массу косметических продуктов, от сывороток для лица до эссенциальных туманов, в каждой из которых используются органические эфирные масла.

Цены немного завышены, но у них есть продукт, который претендует на решение почти всех проблем с кожей!

Наш любимый

Hydrating Floral Essence: Их туман с экстрактом флоры представляет собой омолаживающую комбинацию масла лаванды, розы, нероли и гидрозолей, которые могут помочь освежить вашу кожу. Кроме того, он обладает антивозрастными свойствами.

9. Jurlique — Лучшие органические эфирные масла

Плюсы

• 45-дневный возврат
• Ингредиенты собственного производства
• Спа-продукты в широком ассортименте

Минусы

• Некоторые кремы для кожи подавляют

Jurlique — это бренд средств по уходу за кожей, базирующийся в Австралии.В течение 30 лет все ингредиенты, используемые в средствах по уходу за кожей Jurlique, выращиваются на местной ферме в Австралии. Они также заявляют, что не используют никаких пестицидов или химикатов в процессе выращивания, и все их масла и кремы являются натуральными.

В то время как некоторым пользователям нравится их линия по уходу за кожей, другие считают, что их продукты обладают сильным запахом. Однако большинство клиентов могут сказать о Jurlique только хорошее.

Наш любимый

Чистое эфирное масло лаванды: Лаванда обладает множеством удивительных свойств.Это может поднять вам настроение и в целом очень успокаивает, особенно перед сном. Вы можете комбинировать его с маслом-носителем, чтобы снять мышечное напряжение и беспокойство.

10. Aromatherapy Associates — Лучшие эфирные масла для балансировки настроения

Плюсы

• Сертифицированные органические масла
• B Corp сертифицировано
• Большой выбор наборов эфирных масел

Минусы

The Aromatherapy Associates предлагает широкий ассортимент органических сертифицированных эфирных масел, смесей и средств по уходу за кожей.На своем веб-сайте пользователи могут найти эфирное масло, которое может помочь снять стресс, разочарование, проблемы с пищеварением и многое другое.

Хотя их масла довольно дорогие, их качество отличное.

Наш любимый

De-Stress Roller Ball : формула для снятия стресса может помочь облегчить симптомы тревоги и поднять настроение благодаря своему успокаивающему запаху. Его ингредиенты, такие как ромашка, ладан и розмарин, отлично подходят для более спокойного сна.

11. Cap Beauty — Эфирные масла высшего качества для хорошего самочувствия

Плюсы

• Широкий выбор натуральных средств по уходу за кожей
• Предлагает высококачественное масло CBD
• Линия 100% натуральных продуктов

Минусы

• Дорогая международная доставка

Cap Beauty предлагает широкий спектр спа-процедур с использованием полностью натуральных продуктов. Теперь у них есть интернет-магазин, где каждый может купить средства по уходу за кожей, масла и другие средства для ухода.С другой стороны, если вы не проживаете в США — международная доставка довольно высока.

Наш любимый

Масло из корней : Этот продукт представляет собой прекрасную смесь эфирного масла Бергамота, Пало Санто, Кардамона и Кокосового масла. Это поможет вам расслабиться в напряженные моменты, и вы можете применять его местно.

12. Aveda — Лучшие ароматерапевтические масла для ухода за волосами

Плюсы

• 100% веганские продукты
• Поддерживает транспортировку с нейтральным выбросом углерода
• 90% натуральных средств для ухода за волосами

Минусы

• Международная доставка не осуществляется.

Aveda гордится тем, что использует только веганские и натуральные продукты для своей косметической продукции.В основном они известны своими продуктами по уходу за волосами, каждая из которых предназначена для разных типов волос. В настоящее время Aveda не отправляется за пределы территории США.

Наш любимый

Эфирное масло перечной мяты: Масло перечной мяты обладает сильным возбуждающим действием и может помочь вам почувствовать прилив энергии при плохом самочувствии. Вы можете капнуть несколько капель в ванну или смешать его с эвкалиптом для еще более сильного аромата.

Победители конкурса:

13. Общественные товары — 100% натуральное органическое масло лаванды

14. Revive — 100% чистое эфирное масло лемонграсса

15. Сад Эдема — Эфирное масло шалфея мускатного

16. ELLIA — Эфирное масло грейпфрута

17. Now Essential Oils — Пихта бальзамная

18. Saje — Увлажняющий эйфорический спрей Rose Hydrating Euphoric Mist

19. Artnaturals — Эфирные масла ладана

20. De Mamiel — Летнее масло для лица

21. L’Occitane — Смесь эфирных масел Harmony

22. Majestic Pure — Эфирное масло чайного дерева

23. Aethos — Эфирное масло эвкалипта

24. H. Gillerman Organics — Чистейшие смеси эфирных масел True Relaxation

25. Helias — Эфирное масло пачули

Лучшие эфирные масла: FAQ

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это эссенция растения.

Химические соединения извлекаются из корней, семян или даже коры для создания сильнодействующих и полезных масел с множеством полезных для здоровья свойств, включая сильный аромат.

Какие преимущества имеют эфирные масла?

Эфирные масла утверждают, что обладают массой преимуществ. Например, эвкалипт может помочь вам лучше дышать, когда вы чувствуете себя душно.

Эфирное масло лимона, а также ромашка и жасмин могут помочь уменьшить стресс и беспокойство благодаря своим успокаивающим свойствам.

Существует огромное количество различных смесей масел, которые могут помочь в различных аспектах нашего здоровья.

Как мне использовать эфирные масла?

Есть разные способы использования эфирных масел. Вы можете нанести некоторые средства наружно на несколько точек тела, например, на запястья или виски. Однако более сильнодействующие штаммы, такие как жасмин, лучше всего использовать с маслом-носителем, чтобы сделать его более мягким для кожи.

Самый популярный способ — распылить масла с помощью диффузора или вдыхать их напрямую.

Лучшие смеси эфирных масел: вынос

Эфирные масла — отличный способ успокоиться после долгого дня или создать более уютную атмосферу в доме.

Большинство компаний, таких как Plant Therapy, гордятся тем, что создают действительно органические продукты и смеси, которые могут помочь другим расслабиться и снять стресс.

Если вы предпочитаете использовать эфирные масла с диффузором, непосредственно на коже или даже во время отдыха в ванне, мы надеемся, что вы смогли найти несколько новых фаворитов из нашего руководства.

Как всегда, спасибо за внимание.

Отказ от ответственности FDA: Заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Вся представленная здесь информация не предназначена для замены или альтернативы информации от практикующих врачей. Перед использованием любого продукта проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможных взаимодействиях или других возможных осложнениях.Это уведомление требуется в соответствии с Федеральным законом о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах.

Публикуемые здесь обзоры и заявления принадлежат спонсору и не обязательно отражают официальную политику, позицию или взгляды Observer.

10 лучших полезных эфирных масел, которые нужно иметь дома во время COVID-19

натуральное эфирное масло

Что самое лучшее в спа? Есть массаж, спокойная музыка и капающая вода, но есть также райский цитрусовый и цветочный аромат.Если вы когда-нибудь задумывались, как воссоздать этот запах в собственном доме, то секрет в эфирных маслах. Они не только являются мощными средствами ароматерапии, но и обладают множеством преимуществ для здоровья. Эфирные масла — гораздо лучшая альтернатива спреям и свечам, содержащим химические вещества. Эфирные масла — это ответ на множество жизненных невзгод. В последнее время, в связи с пандемией коронавируса COVID-19, все больше и больше из нас стремятся создать дома здоровое дзен-пространство. Вот список из 10 лучших здоровых эфирных масел, которые можно добавить в свою коллекцию и почувствовать запах спа в своем доме.

Чайное дерево

Масло чайного дерева — эффективное средство для лечения широкого спектра кожных заболеваний. Обратите внимание, что его следует использовать только местно и никогда не употреблять. Вы можете использовать эфирное масло чайного дерева для лечения дерматита, экземы, микоза, укусов насекомых, герпеса и псориаза. Несколько капель, добавленных в шампунь, избавят от перхоти, и он является эффективным естественным репеллентом от насекомых.

Лаванда

Лаванда действует как местный антисептик при кожной сыпи, акне, отпугивает насекомых и лечит укусы насекомых.Лаванда снимает стресс и бессонницу при использовании в ароматерапии. Использование лаванды в ароматерапии замедляет активность нервной системы и снижает беспокойство, улучшая качество сна.

Цитрусовое масло, лимон и апельсин

Цитрусовые масла, такие как лимон и апельсин, можно добавлять в бытовые моющие средства для придания свежего аромата и даже использовать для улучшения гигиены полости рта, добавив несколько капель лимонного масла в стакан воды и полоская горло. Исследования также показывают, что ежедневное употребление лимона может снизить кровяное давление.

Эвкалипт

Эвкалиптовое масло часто используется при гриппе или простуде в качестве средства от кашля, отхаркивающего и противоотечного средства. Он может улучшить бдительность, а также используется для снятия воспаления, боли в мышцах и суставах. Эвкалиптовое масло является антисептиком и широко использовалось в системах традиционной медицины, таких как китайская, аюрведическая, индийская, греческая и европейская.

Ладан

Ладан известен своим уникальным мягким ароматом.Его можно использовать как дезинфицирующее средство, от прыщей и для лечения укусов насекомых. Многие исследования связывают масло ладана с противораковыми свойствами.

Кедр

В исследовании, проведенном отделением дерматологии Королевского госпиталя Абердина в Форестерхилле, Шотландия, было обнаружено, что масло кедрового дерева является эффективным средством лечения очаговой алопеции в сочетании с маслом-носителем и эфирными маслами тимьяна, розмарина и лаванды.

Лемонграсс

Масло лемонграсса является эффективным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным средством.Его можно использовать для облегчения тошноты, нарушений пищеварения и менструации, таких как головные боли и судороги. Лемонграсс хорошо охлаждает тело летом и обладает спазмолитическими и противосудорожными свойствами.

Роза

Известно, что розовое масло снимает депрессию, горе, нервное напряжение и напряжение. Розовое масло помогает при жажде, укрепляет здоровье кожи и действует как противосудорожное, антидепрессантное и успокаивающее средство. Он также обладает обезболивающими свойствами, облегчающими боль в животе и груди.

Пачули

Пачули принадлежит к семейству мятных и веками использовался как ладан, средство от насекомых и для укрепления иммунной системы. Помимо успокаивающего землистого и мшистого аромата, исследование, проведенное Юго-Западным университетом в Чунцине, Китай, показало, что пачули обладает сильными противомикробными свойствами. В исследовании, проведенном медицинским факультетом Университета Махидол в Бангкоке, Таиланд, эфирное масло пачули оказалось эффективным репеллентом от насекомых наряду с цитронеллой и маслом гвоздики.

Мята перечная

Масло перечной мяты может помочь при лечении таких симптомов СРК, как боль, вздутие живота, газы и боль в животе. При местном применении масло мяты перечной оказывает охлаждающее действие на раздражения кожи, такие как крапивница, ядовитый плющ или ядовитый дуб.

* Избегайте использования у детей младше 30 месяцев и избегайте трения о ступни детей и младенцев младше 12 лет. Вдыхание больших доз ментола может вызвать головокружение, спутанность сознания, мышечную слабость, тошноту и двоение в глазах.

15 лучших эфирных масел на Amazon в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты и статьи проверяются медицинскими работниками на предмет их медицинской точности. Ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Эфирные масла стали фаворитом поклонников в сфере велнеса, и нетрудно понять, почему. Считается, что ароматные масла отлично подходят для всего, от улучшения сна и расслабления до повышения энергии и концентрации.(И даже если вы этим не занимаетесь, согласитесь — они пахнут довольно здорово.)

«Эфирные масла часто побуждают вас слегка подтолкнуть вас, чтобы расслабиться, перезагрузить, зарядить энергией и восстановить связь», — говорит специалист по энергетическому питанию Серена Пун. «Они [могут быть] прекрасным дополнением к вашему распорядку ухода за собой и могут добавить немного роскоши в повседневные повседневные дела».

Еще хорошие новости? На Amazon загружено эфирных масел, поэтому легко запастись всем, что вам может понадобиться.Обязательно ищите чистые эфирные масла и разбавляйте их качественными маслами-носителями, чтобы не навредить вашей коже, — предлагает Шиванги Трипати, целостный практик и основатель Мата Аюрведа.

Читайте о лучших эфирных маслах, которые вы можете получить на Amazon прямо сейчас.

Окончательный приговор

Если вы только начинаете работать с эфирными маслами, подумайте о покупке набора и попробуйте несколько разных ароматов. Набор эфирных масел Pure Essentials (см. На Amazon) предлагает недорогой способ попробовать шесть эфирных масел.А если вы предпочитаете более широкий выбор, премиум-набор эфирных масел Lagunamoon (см. На Amazon) — очень надежный выбор.

Что искать в эфирном масле на Amazon

Аромат

Одним из основных преимуществ эфирных масел является то, что они прекрасно пахнут, поэтому начните с поиска аромата, который вам нравится. «Главный критерий — это то, что эфирное масло успокаивает, поддерживает или улучшает настроение», — говорит Пун. Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, так что наберитесь терпения и продолжайте экспериментировать.

Пример использования

Вы можете использовать эфирные масла, чтобы задать настроение во время рабочего дня, тренировок, распорядка сна и всего, что между ними. Так что подумайте, что вы хотите почувствовать в эти моменты. Вы можете провести небольшое исследование о предполагаемых преимуществах определенных эфирных масел или сосредоточиться на ароматах. Затем начните экспериментировать с несколькими эфирными маслами и запаситесь теми, которые вам нравятся в повседневной жизни.

Качество

«Убедитесь, что вы выбираете высококачественное масло, — говорит Пун.Она рекомендует кулинарные эфирные масла для еды и напитков и терапевтические эфирные масла для всего остального. И помните, — это , возможно, аллергия на эфирные масла. Итак, начните с тестирования небольшого мазка данного масла и посмотрите, как вы на него отреагируете. «Крапивница, затрудненное дыхание, зуд или покраснение кожи могут быть признаками аллергии», — говорит Пун.

FAQ

• У некоторых масел истек срок годности. Трипати предлагает хранить их в банке темного цвета и в прохладном темном месте, чтобы продлить срок хранения, и всегда нюхать их перед употреблением, чтобы убедиться, что срок их годности не истек.

• Трипати объясняет, что при нанесении эфирных масел непосредственно на кожу лучше всего смешивать их с маслом-носителем. Другие варианты — использование в диффузоре или в бутылке для спритца. Обязательно внимательно прочитайте каждую упаковку продукта, чтобы узнать о конкретных инструкциях по разбавлению.

• Эфирные масла, наносимые на кожу, всегда следует разбавлять маслами-носителями. «В Аюрведе кунжутное масло является отличным маслом-носителем для всех типов доши, но особенно для Вата-доши», — говорит Трипати.«Вы можете добавить несколько капель эфирного масла иланг-иланга для расслабляющего самомассажа тела».

• Для волос она предлагает использовать масло Брахми в качестве масла-носителя, смешанное с эфирным маслом розмарина. Его можно использовать с любым типом волос, но он идеально подходит для тонких и нормальных волос. «Обратите внимание, что в Аюрведе мы всегда применяем масла перед мытьем волос и самомассаж« абхьянга »перед купанием», — объясняет она. «Это делает волосы и кожу мягкими».

Что такое доша?

В каждом человеке действуют три доши, или биологические энергии: капха, питта и вата.Согласно Гималайскому институту, «то, как эти три доши работают вместе в каждом из нас, является проявлением нашей основной природы и определяет нашу физическую конституцию». Они также могут определять условия роста, старения, здоровья и болезней.

Зачем доверять Берди?

Автор Берди Линдси Лэнквист имеет многолетний опыт работы в сфере красоты. И как заядлая покупательница, она знает, каким обломом может быть плохой товар. Вот почему она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и широко любимыми теми, кто их пробовал.

Согласно нашему Обязательству о разнообразии, 15% продуктов в наших недавно опубликованных рыночных обзорах будут представлены брендами, принадлежащими или основанными черными. На момент публикации мы не смогли найти на Amazon никаких эфирных масел от бизнеса, принадлежащего Черным или основанного Черным. Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу [email protected], и мы оценим продукт как можно скорее.

Обзор

Plant Therapy — высококачественные эфирные масла по доступным ценам

Когда я впервые услышал об эфирных маслах, меня познакомили с Young Living.Но довольно быстро я усомнился в цене и начал искать около .

С тех пор я исследовал и сравнивал качество многих брендов эфирных масел. Если вы сейчас заглянете в ящики моего стола, вы найдете бутылки с маслом от самых разных компаний.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

На протяжении многих лет Plant Therapy продолжала оставаться одной из моих любимых нефтяных компаний , у которой я мог покупать.В этой статье я хочу поделиться с вами, почему.

О компании

Команда менеджеров Plant Thearpy: Пол, Рета, Крис, Лори.

На мой взгляд, эфирные масла Plant Therapy Essential Oils — удивительный бренд масел. Они продают высококачественного товара по доступной цене .

Plant Therapy — семейный бизнес . и по сей день. В 2009 году президент Крис Джонс купил небольшую компанию по производству натуральных косметических товаров у своей свекрови, ароматерапевта.Джонс увидел потребность в высококачественных эфирных маслах, которые были бы доступны покупателю по доступной цене, и это стало частью основной миссии компании.

Plant Therapy Essential Oils Inc. была официально основана в 2011 году с миссией предоставлять качественные и доступные эфирные масла.

Shop Plant Therapy

Качественные эфирные масла

Все масла, продаваемые Plant Therapy, имеют 100% чистоту и высочайшее качество .

Программа тестирования и контроля качества в Plant Therapy была разработана всемирно известным экспертом по эфирным маслам Робертом Тиссераном из Института Тиссерана.Хотя он больше не активно работает в партнерстве с Plant Therapy, процессы и протоколы, которые он установил, по-прежнему соблюдаются сегодня.

Где растительные препараты получают масла?

Plant Therapy получает масла из стран мира . Они тщательно проверяют каждого фермера, производителя спирта или поставщика, чтобы гарантировать соблюдение стандартов качества.

Перед тем, как получить сырье от определенного фермера или поставщика, Plant Therapy гарантирует, что опыт поставщика, его репутация, приверженность качеству и приверженность отрасли будут удовлетворены.

Откуда растительные масла получают масла?

Для каждого эфирного масла, которое окажется во флаконе в вашей аптечке, качественный поиск — это то, с чего он начинается.

Тестирование и прозрачность

В качестве первого шага эфирные масла Plant Therapy проходят органолептические испытания их сертифицированными ароматерапевтами. Органолептическое тестирование означает, что ощущает запах масла с тестовой полоски с течением времени. — некоторые характеристики не проявляются до тех пор, пока масло не испарится в течение 30 минут или более.Он также включает оценку цвета, консистенции и общего внешнего вида масла и сравнение его с тем, как масло хорошего качества должно выглядеть и пахнуть.

Затем эфирные масла отправляются в одну из нескольких сторонних лабораторий , где они проходят несколько тестов, включая тестирование GC / MC (газовая хроматография и масс-спектрометрия).

Нажмите на это изображение, чтобы увидеть его в увеличенном виде.

Любая компания может сказать вам, что их масла поставляются проверенными, 3 ^и партийными производителями масла.Фактический результат химического анализа масла говорит о многом!

Это огромный красный флаг, если компания не может предоставить вам результаты 3 ^rd party test.

Plant Therapy упорно работает над тем, чтобы быть прозрачным, и предлагает публичные отчеты об испытаниях на своем веб-сайте .

Каждая бутылка масла, которую вы покупаете в Plant Therapy, будет иметь этикетку с определенным кодом партии. Этот номер напрямую связан с отчетами об испытаниях каждой партии масла.

Вы можете найти эти отчеты об испытаниях, перейдя на страницу продукта эфирного масла и нажав «Отчеты об испытаниях».

Shop Plant Therapy

В центре внимания образование

В настоящее время в штате компании Plant Therapy работают 6 ароматерапевтов. Они посвящены обучению потребителей нефти и пропаганде безопасности масла для всех.

Их блог и веб-сайт предлагают отличную информацию об использовании эфирных масел. Вы можете просмотреть библиотеку советов для новичков или присоединиться к их группе на Facebook «Безопасные рецепты эфирных масел с помощью растительной терапии», чтобы оставаться в курсе и получать помощь экспертов в создании рецептов своими руками.

Я чувствую себя в безопасности, используя масла для лечения растений в своем доме! И мне нравится учиться у людей, которые каждый день проводят вокруг масел.

Являются ли эфирные масла для лечебных растений терапевтической степенью?

Нет организации, контролирующей качество эфирных масел. «Терапевтическая степень» — это просто маркетинговый термин , который много лет назад Plant Therapy решила не использовать.

При поиске масел высочайшего качества не ищите такие термины, как «Терапевтическая степень». Любая компания может использовать этот термин по своему усмотрению.

Лучше всего искать компанию, которая сможет продемонстрировать свой процесс контроля качества вам как потребителю. Plant Therapy делает это с помощью общедоступных результатов тестов третьих лиц и наличия в штате опытных ароматерапевтов.

Можно ли внутренне использовать растительные лечебные масла?

Сохраняйте организованность со своими знаниями эфирных масел с помощью этого прекрасного журнала
Проверьте это

Чтобы ответить на этот вопрос, Рета Несмит (сертифицированный армоатерапевт и директор по маркетингу растений) написала эту подробную статью о безопасном использовании эфирных масел .

Мне нравится, что эта статья была написана в 2014 году и демонстрирует лидерство в отрасли и заботу о том, чтобы их клиенты знали все, что нужно знать о безопасном использовании эфирных масел.

Растительная терапия против Young Living или doTerra

Если вы работаете в популярной компании MLM, такой как Young Living или doTerra, вы можете начать с удобной сравнительной таблицы Plant Therapy. Это позволит вам выбрать подходящую смесь для ваших фаворитов YL или doTerra. Вот лишь несколько примеров:

Огромный выбор продуктов

Plant Therapy предлагает огромную линейку эфирных масел и принадлежностей.Вы можете получить от них практически все, что пожелаете для своей жирной жизни.

Они содержат отдельных масел, смесей синергетических масел, шариковых масел, масел-носителей, масел KidSafe или масел, специально предназначенных для собак и лошадей.

Для дальнейшего ухода за телом вы можете приобрести гидрозоли, лосьоны, кремы, масла, желе из алоэ или продукты для мужчин.

Plant Therapy предлагает стильные, доступные и высококачественные эфирные масла.
Делайте покупки здесь

Вы также найдете такие аксессуары, как диффузоры эфирного масла , ящики для переноски, украшения, книги , а также бутылки и упаковки эфирных масел (если вы любите делать свои собственные смеси или шарики).

И последнее, но не менее важное: Plant Therapy добавила масла CBD в свою линейку. Вы можете принимать внутрь, шарики для местного применения или бальзамы с CBD.

Сертифицированные органические масла

6 органических масел от Plant Therapy
Получите это здесь

В рамках своей линейки продуктов Plant Therapy предлагает органические эфирные масла, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США. Эфирные масла получают из различных частей растений или фруктов. Это могут быть семена, стебли, корни, цветы, кора, листья или другие части растения.

Если растение было произведено в соответствии со строгими принципами органического производства, это, вероятно, может повлиять на ваше общее впечатление от этого масла. Вы можете узнать больше о разнице между органическими и неорганическими маслами.

Стартовые наборы для растительной терапии

«Растительная терапия» предлагает большой выбор доступных наборов или подарочных наборов. У вас есть варианты с диффузором или без него, наборы KidSafe или специальные наборы, такие как набор Sleep Tight, набор Wellness или набор Chakra Synergies.

Набор 7 и 7 — самый популярный стартовый набор Plant Therapy
Проверить цену

На момент написания текущая линейка продуктов включает:

С таким широким выбором продуктов велики шансы, что вы сможете чтобы найти то, что вы ищете, от бренда эфирных масел Plant Therapy. И вы можете делать покупки с уверенностью!

Цех растительной терапии

Масла KidSafe

Эфирные масла, специально безопасные для детей.
Посмотреть выделение

Линия эфирных масел KidSafe от Plant Therapy — это масел, специально разработанных для детей от 2 до 10 лет .

Это прекрасные новости, если вы не решались, что использовать с вашим малышом (или рядом с ним)!

Линия KidSafe разработана для помощи при различных проблемах и недомоганиях у детей, таких как заложенность носа, успокоение и грубая красная кожа.

У всех масляных смесей есть веселые, легкие и понятные детям названия, такие как «Разрушитель зародышей», «Уход за ушами» или «Стоп от чихания». И позвольте мне сказать вам — дети просто ОБОЖАЮТ, когда продукты производятся и маркируются «специально для них». Знакомство детей с эфирными маслами с помощью этой линейки стало еще большим волшебством для всех участников.

Продукты KidSafe доступны в виде 100% чистых неразбавленных эфирных масел, а также в виде предварительно разбавленных шариковых аппликаторов для еще более удобного использования с вашими детьми.

Магазин KidSafe здесь

Для клиентов

Программа вознаграждений за лояльность клиентов Plant Therapy

Plant Therapy получила высокие баллы по шкале за то, что она удобная для клиентов, интересная, доступная и недорогая торговая марка эфирных масел.

Они часто проводят специальные акции, выпускают новые смеси и предлагают программу лояльности клиентов.Это называется PT PERQS, где клиенты могут использовать свои вознаграждения в виде наличных для будущих покупок Plant Therapy.

Существует также клуб «Нефть месяца», где вы получаете эксклюзивные масла, к которым никто не имеет доступа .

И если вам нужны оптовые возможности, вы также можете сотрудничать с Plant Therapy.

Быстрая доставка бесплатно

Я уверен, что когда вы закажете масла, вы будете рады получить их по почте. Plant Therapy предлагает бесплатную доставку для всех U.S. розничные покупатели. Покупатели из Канады получают бесплатную доставку при заказе от 50 долларов. Для других международных направлений требуется минимальный заказ от 50 до 75 долларов в розницу.

Заключительные мысли

Plant Therapy — это дружелюбный, профессиональный и высококачественный бренд , который я очень рекомендую вам с 5/5 звездами. Цены на масла справедливы, и они полностью соответствуют ожиданиям. Аксессуары хорошо продуманы, стильны, и я горжусь тем, что они есть у меня дома.

Мои друзья и семья всегда спрашивают меня о растительной терапии, когда они останавливаются.

Предлагаемая линия KidSafe полностью меняет правила игры для нашей семьи и помогает мне научить малышей, как безопасно получать удовольствие от эфирных масел, независимо от возраста. Когда они распаковывают масло, специально созданное для них, они чувствуют себя хорошо, особенными и ценными в своем собственном мире.

Я чувствую, что Plant Therapy как компания по производству эфирных масел помогает мне сделать лучший выбор того, как я хочу подойти к личному здоровью и благополучию с помощью ароматерапии.

Купить сейчас

Ресурсы

12 лучших брендов эфирных масел для здорового образа жизни

Ароматерапия — одна из самых актуальных тенденций на данный момент.Эти продукты позволяют избавиться от стресса, беспокойства или даже от обычной головной боли. Если вы только начинаете работать с этими продуктами или являетесь большим поклонником, есть множество компаний, из которых можно выбирать. Смешайте их, раскатайте или добавьте в увлажнитель — варианты бесконечны. Эти соединения извлекаются из растений и могут помочь в лечении определенных заболеваний. Если вы готовы ввести их в свою жизнь, вот лучшие бренды эфирных масел, которые можно попробовать.

1. Масло Скалистых гор

Помогите укрепить вашу иммунную систему и взбодриться с маслами Скалистых гор. Эти чистые, натуральные и лечебные эфирные масла помогают освежить воздух и имеют то, что подойдет каждому. Компания существует с 2004 года и обеспечивает уход за кожей, питание и здоровье, а также предлагает множество органических продуктов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США. Если вы поклонник лавандового масла или его смеси, здесь есть из чего выбрать.

МАГАЗИН: Масло Скалистых гор

2.Фантастическая Фрэнни

Fantastic Frannie предлагает большой выбор веганских, безвредных и органических масел для вашего дома. Компания использует 100% чистые эфирные масла во всех своих продуктах — от свечей до шариков, здесь есть что-то, что вам подойдет. Выбирайте из смесовых, одиночных вещей или ручной клади, что означает, что вы можете брать что-то с собой куда угодно. Этот бренд специализируется на различных товарах, поэтому обязательно ознакомьтесь с ассортиментом.

МАГАЗИН: Фантастическая Фрэнни

3.Эдемский сад

Если вы ищете бренд 100% чистых эфирных масел, вам следует обратить внимание на Eden’s Garden. Этот бренд является одним из самых популярных среди любителей ароматерапии благодаря проверкам на безопасность и доступности. Благодаря стартовому набору они идеально подходят для тех, кто вводит лечебные масла в свой распорядок дня. Каждый продукт перед поступлением в продажу проходит серию испытаний и соответствует строгим правилам, поэтому вы знаете, что находитесь в надежных руках.

МАГАЗИН: Eden’s Garden

4.Эфирные масла Revive

Revive известен своими средствами от расстройства желудка, головных болей и стресса. Несмотря на то, что он относительно новичок на сцене, он, безусловно, обладает мощным эффектом. Их масла поступают напрямую от дистилляторов, производителей и фермеров, поэтому они исключают «посредников» в этом процессе. Это отличный бренд, который стоит попробовать, если вы страдаете от беспокойства, и их легко объединить для целостного подхода.

МАГАЗИН: Эфирные масла Revive

5.Растительная терапия

Plant Therapy предоставляет эфирное масло премиум-класса по доступной цене. Обладая целебными свойствами и ощущением роскоши, вы почувствуете себя профессионалом в ароматерапии, даже если вы только начинаете. Бренд с гордостью прозрачен в отношении их здоровья и безопасности, следя за тем, чтобы их продукты соответствовали требованиям сторонних центров тестирования для всех их эфирных масел.

МАГАЗИН: Растительная терапия

6. Эфирные масла Aura Cacia

Aura Cacia существует уже более 20 лет и входит в число лучших мировых производителей эфирных масел.Все их продукты сертифицированы как органические и поставляются в бутылках из янтарного стекла для дополнительного прикосновения. Выбирайте из 89 одиночных катушек или 21 смеси для идеального начала вашей коллекции.

МАГАЗИН: Эфирные масла Aura Cacia

7. Решения Now Solutions

Now Solutions предоставляет натуральные продукты питания, пищевые добавки, продукты питания и средства личной гигиены для любых нужд. Этот комплексный бренд проходит стандарты контроля качества благодаря собственному испытательному центру, а выбор их масел на 100% органический.Эта компания — одна из самых популярных на рынке, так почему бы не попробовать?

МАГАЗИН: Решения Now

8. Young Living

Благодаря такому разнообразию возможностей на выбор, Young Living может помочь привнести новое значение в вашу ароматерапию. Эта компания предоставляет ингредиенты терапевтического класса, так как они сами собирают и перегоняют свои продукты. Хотя это означает, что это не регулируется, отзывы говорят сами за себя. Бренд использует холодное прессование и вытяжку смолы при производстве своей продукции и предлагает услуги премиум-класса для любителей эфирных масел.

МАГАЗИН: Young Living

9. Art Naturals

Art Naturals — это полностью натуральный и органический продукт для любителей ароматерапии. Этот бренд продает широкий спектр продуктов для образа жизни, таких как шампуни, косметика и масла, чтобы вы могли окутать себя их чистотой. Выберите из серии шариков, которые помогут вам уснуть, не заснуть, или смешайте немного, чтобы лечить все, что вам нужно.

МАГАЗИН: Art Naturals

10.Лечебные Решения

Healing Solutions — один из ведущих мировых брендов эфирных масел, у которого более 5000 отзывов только по одному продукту. Эта марка хоть и небольшая, но лучше, если вы любите ароматерапию. Благодаря штатному научному сотруднику, который тестирует и проверяет все продукты, этот бренд проходит все тесты GCMS и, несомненно, успокоит вашу семью.

МАГАЗИН: Лечебные средства

11. Гуру растений

Plant Guru — это бренд, который может помочь изменить вашу жизнь благодаря своей органической и естественной философии.Предлагая средства по уходу за кожей, эфирные масла и другие продукты для образа жизни, этот бренд предлагает исключительные товары по невысокой цене. Этот бренд считает, что ароматерапия предназначена для всех, и помогает новичкам присоединиться к движению.

МАГАЗИН: Plant Guru

12. Saje Natural Wellness

Выбирая Saje Natural Wellness, вы получаете только натуральные и органические продукты. Эта компания по производству эфирных масел может похвастаться 26 различными смесями, так что вы можете найти что-то идеальное для себя.Все они сделаны из 100% натуральных и органических ингредиентов — не зря этот бренд является одним из лучших в мире.

МАГАЗИН: Saje Natural Wellness

Часто задаваемые вопросы

На что следует обращать внимание при покупке эфирных масел?

Первое, что нужно искать, это чистое масло. Ароматизаторы, духи и ароматические масла могут содержать другие ингредиенты, такие как масла-носители, которые разбавляют продукт. Вы также захотите избегать синтетических масел.Затем вы хотите убедиться, что покупаете правильное масло, проверив, что ботаническое название на этикетке соответствует тому, что вам нужно. В идеале на этикетке также должна быть указана страна происхождения. Хорошие компании продают свое масло в темно-янтарных или синих бутылках, чтобы избежать теплового и светового разложения. Кроме того, если вы сможете получить результаты тестов на химический состав, вы точно будете знать, что получаете, и компания, вероятно, будет более надежной. Наконец, методы экстракции могут значительно различаться для разных растений, поэтому, если все будет иметь одинаковую цену, качество или количество ингредиентов могут быть сомнительными.

Какие эфирные масла являются чистыми?

Бренды, предлагающие чистые эфирные масла, включают Rocky Mountain Oils, Fantastic Frannie, Plant Therapy®, dōTERRA®, Young Living ™ и Revive. Перед покупкой обязательно изучите компанию, чтобы не тратить деньги на товары ниже номинала.

Имеет ли значение марка эфирного масла?

Бренд имеет значение, потому что вы хотите быть уверены, что получаете высококачественное чистое масло, которое экстрагируется и хранится правильно.Обязательно проведите исследование и прочтите отзывы при выборе компании.

Утверждены ли какие-либо эфирные масла FDA?

Не существует эфирных масел, одобренных FDA, но есть масла, соответствующие требованиям FDA. FDA регулирует маркировку, чтобы гарантировать отсутствие вводящих в заблуждение заявлений. Если на масле указано, что оно оказывает терапевтическое действие, такое как излечение, смягчение или лечение, то его следует классифицировать как лекарство. Этот процесс долгий, подробный и регулируется различными правилами, касающимися пищевых продуктов или косметики.Таким образом, многие эфирные масла соответствуют требованиям в том смысле, что они осторожно относятся к заявлениям, сделанным на их этикетках и рекламе.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

10 лучших эфирных масел и способы их использования

Будь то для приятного запаха или для того, чтобы помочь нам уснуть, мы в мире здорового образа жизни используем эфирные масла практически для всего.И хотя есть * множество * ароматов, которые стоит добавить в ваш арсенал, мы использовали S.W. Основатель Basics и автор Skin Cleanse Адина Григоре расскажет о 10 лучших эфирных маслах, которые должны быть у каждого.

Считайте Адину Григоре своим гидом по (иногда устрашающему) миру полезных для здоровья растений. Профессионал в области естественной красоты внимательно изучил плотные, тяжелые латинские тексты, так что вам не нужно — и она экспериментировала над собой (много!). В этом отрывке из своей книги « Just the Essentials » защитница энергии растений делится своим советом по созданию собственной домашней лаборатории DIY с помощью 10 лучших эфирных масел, которые вам нужны прямо сейчас.

При составлении списка лучших эфирных масел она учитывала ряд факторов: доступность, эффективность, эффективность и диапазон применения. Каждый из них обойдется вам менее чем в 15 долларов и обладает «настоящей мощью» из-за разнообразия способов их использования. Как выразился Григоре: «Они не просто хорошо пахнут. У них тоже есть способность заставлять вас чувствовать себя действительно хорошо». Эфирные масла можно использовать для облегчения головных болей, облегчения заложенности и многого другого. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать 10 различных эфирных масел.

10 лучших эфирных масел из ботанического списка лучших продуктов Адины Григоре.

Лимонное масло обычно используется в тех видах коммерчески доступных продуктов, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Если вы пройдете по проходам любого продуктового магазина, вы найдете все: от бытового чистящего средства до мыла для рук и ароматизированной газированной воды с эссенцией лимона. Как и в случае со многими маслами цитрусовых, аромат очень имитирует аромат фруктов, из которых оно получено: яркий, легкий, пикантный и чистый.

Похожие истории

В наши дни, конечно, многие из этих ароматов и запахов созданы искусственно, но все же есть причина, по которой лимон так повсеместно отождествляется со свежестью и чистотой: его масло является мощным антибактериальным, вяжущим, и антисептическое средство.

«Лимон так повсеместно ассоциируется со свежестью и чистотой: его масло является мощным антибактериальным, вяжущим и антисептическим средством.»

Разбавленное лимонное масло может быть чрезвычайно эффективным, когда дело доходит до ухода за кожей из-за высокой концентрации D-лимонена, соединения, которое помогает уменьшить появление морщин, улучшает кровообращение и тонизирует кожу. Исследования показали, что D-лимонен обладает восстанавливающими кожу и противовоспалительными свойствами.

Также было показано, что запах масла лимона оказывает сильное влияние на настроение. Результаты одного исследования показывают, что пары масла лимона обладают антидепрессивными свойствами.Другое убедительное исследование показало, что запах лимонного масла улучшал настроение участников — это открытие подтверждено данными, полученными самими участниками, а также эмпирическими данными (повышенные уровни антистрессового гормона норадреналина были измерены в крови участников).

Если масло лимона яркое, прохладное и бодрящее, то масло корицы его противоположность: сладкое и пряное, мускусное и теплое. Для меня корица вызывает в воображении отчетливую смесь сексуальной экзотики и уютной фамильярности, что имеет смысл, потому что это и дальневосточный импорт, и опора для специй.

Полученное как из коры, так и из листьев дерева Cinnamomum verum , это на самом деле одно из старейших эфирных масел в истории, и египтяне зафиксировали его широкое использование в Папирусе Эберса , медицинском тексте, датируемом примерно 1550 годом до нашей эры.

«Для меня корица вызывает в воображении отчетливую смесь сексуальной экзотики и уютной фамильярности».

В то время корица была популярным товаром. Это было дорого и трудно получить, потому что арабские торговцы контролировали большую часть поставок, поступающих из Шри-Ланки и Индии, и, используя довольно хитрую маркетинговую тактику, они держали в секрете истинный источник своих поставок.Масло корицы было доступно только очень богатым — императорам, членам королевской семьи, а позже и европейской элите. К счастью для нас, цена и доступность этого суперполезного масла сегодня не являются препятствием.

В ароматерапии эфирное масло корицы может помочь при простуде. При местном применении он успокаивает мышечные боли и боли благодаря своим спазмолитическим и обезболивающим свойствам. Это также антисептик и мощный природный консервант. Он обладает одновременно антибактериальным и противомикробным действием, а также обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.Некоторые исследования показали, что масло корицы содержит мощные антиоксиданты и потенциально может быть полезно в борьбе с неврологическими расстройствами и сердечными заболеваниями.

Погуглите «лемонграсс», и ваш поиск, скорее всего, соберет кучу просмотров тайских ресторанов в вашем районе (ням!). Я за убийственное карри, но еще больше люблю растительное масло.

Лемонграсс — это быстрорастущая тропическая трава, произрастающая в Шри-Ланке и на юге Индии. Сейчас ее выращивают в теплом климате в Африке и Азии.Все растение используется во всем, от чая до чистящих средств, и в течение многих лет оно использовалось в индийских лечебных традициях для лечения болезней, таких как желудочно-кишечные проблемы и лихорадка (за это растение прозвали «травой от лихорадки»).

«Мне нравится использовать его только из-за его жизнерадостного, энергичного аромата, но также есть много доказательств того, что он обладает мощными лекарственными и фармакологическими свойствами».

Эфирное масло лемонграсса получено путем паровой дистилляции растения и, как следует из названия, обладает мягким, сладким, лимонно-травяным ароматом.Мне нравится использовать его только из-за его жизнерадостного, энергичного запаха, но также есть множество доказательств того, что он обладает мощными лекарственными и фармакологическими свойствами, включая способность замедлять рост раковых клеток и опухолей.

Исследования также показывают, что эфирное масло лемонграсса обладает антибактериальными и противогрибковыми, противомикробными, противовоспалительными свойствами и может быть мощным репеллентом от насекомых. Его противогрибковые свойства особенно полезны в борьбе с неприятными дрожжами, вызывающими перхоть.Одно исследование отметило, что участники, которые использовали тоник от перхоти с 10-процентной концентрацией масла лемонграсса, заметили значительное уменьшение перхоти всего за неделю.

Лично я люблю добавлять в ванну немного масла лемонграсса, когда меня тошнит.

Мускатный шалфей обладает множеством полезных свойств для кожи: он обладает антибактериальными, вяжущими, антисептическими свойствами и может помочь улучшить кровообращение. Мне нравится уникальный сладкий травяной аромат мускатного шалфея, который помогает преодолеть некоторые из наиболее острых ингредиентов, используемых при естественном уходе за кожей.

«Мускатный шалфей славится своей способностью регулировать гормоны, а его запах обладает антидепрессивным действием».

Мускатный шалфей — многолетнее растение, произрастающее в северном Средиземноморье и Северной Африке; его эфирное масло получают путем паровой дистилляции цветущих верхушек и листьев растения. Хотя древние египтяне использовали его в лечебных целях, мускатный шалфей действительно стал популярным только в средневековье.В это время врачи и травники использовали семена шалфея мускатного для лечения проблем со зрением; «Clary» происходит от латинского слова «ясный», «кларус». Его также использовали для ароматизации вина (его называли «мускатный шалфей» из-за его сходства с немецким мускатным вином). Кто-то где-то поумнел — может, опьянел от мускатного шалфейного вина? — и смешал два прозвища. Отсюда: шалфей мускатный.

Мускатный шалфей славится своей способностью регулировать гормоны, а его запах обладает антидепрессивным действием.Исследование, проведенное в 2014 году с участием двадцати двух женщин в постменопаузе в возрасте 50 лет, некоторые из которых были в депрессии, показало, что вдыхание диффузного шалфея шалфея помогло облегчить депрессию участников за счет снижения уровня кортизола и повышения уровня гормонов щитовидной железы. А исследование 2012 года показало, что мускатный шалфей вместе с лавандой и майораном является эффективным массажным средством для облегчения менструальной боли и спазмов.

Хорошо, хорошо. Я знаю, что вы слышали о лавандовом масле столько раз в своей жизни (и в этой книге), что закатываете на меня глаза.Почему Тейлор Свифт из нефтяного королевства попал в мою десятку лучших? Потому что честная правда в том, что невозможно отрицать, насколько потрясающе масло лаванды.

Прежде всего, то, что мы называем лавандой, на самом деле является Lavandula angustifolia , одним из 39 видов лаванды. Разные виды обладают разными свойствами, но все виды содержат большие количества линалоола, линалилацетата, эвкалиптола и камфары. Это много компонентов, которые нужно иметь в больших количествах, и это причина того, что это эфирное масло так мощно.Лаванда обладает успокаивающим, спазмолитическим, успокаивающим, противовоспалительным, противомикробным, антиоксидантным, антибактериальным, обезболивающим, иммуностимулирующим и противовирусным действием.

Это супер безопасно, но в нем высокое содержание линалоола, что может вызывать повышенную чувствительность у некоторых людей. Как и в случае со всеми эфирными маслами и ингредиентами в целом, обязательно попробуйте небольшое количество на коже, разведенное примерно до шести капель в одной столовой ложке масла-носителя, и наблюдайте за реакцией.

Если ваша кожа любит лаванду, вы можете использовать до 50-50 смеси половинного масла лаванды и половины масла-носителя в своих товарах для дома.Я использую лаванду миллионами разных способов, весь день, каждый день.

Масло чайного дерева (также называемое маслом мелалеуки) определенно наслаждается моментом на солнце мира естественной красоты, и это заслуженно. Это довольно круто.

Единственное место, где чайные деревья растут в естественных условиях, находится в Австралии, но они там растут очень обильно. Традиционно коренные австралийские культуры использовали листья чайного дерева для лечения кашля и простуды, заживления ран, облегчения боли в горле и кожных заболеваний.

«Масло чайного дерева обладает противовирусным, противовоспалительным и противоопухолевым действием».

Масло чайного дерева обладает противовирусным, противовоспалительным и противоопухолевым действием. Он убивает бактерии полости рта на срок до двух недель, может использоваться при гингивите, лечит перхоть от легкой до умеренной, убивает вирус гриппа и, как было показано, замедляет рост опухолей у мышей. Это австралийское чудо также действует как перекись бензоила при лечении прыщей. Это занимает больше времени, но вызывает меньше побочных эффектов и меньше сушит, чем обычный аптечный ингредиент.

Я добавляю масло чайного дерева практически во все свои товары для дома; Я рекомендую развести до 5-процентной концентрации, что составляет около 14 капель на столовую ложку масла-носителя. Один из моих любимых способов его использования — добавить пару капель в купленный в магазине жидкость для полоскания рта.

Эфирное масло эвкалипта определенно не для слабых. Даже если вы никогда не нюхали его напрямую, вы, вероятно, чувствовали запах чего-то, что его содержит — например, Vicks VapoRub? Аромат похож на запах камфары (еще один ингредиент в VapoRub, а также в мази Tiger Balm) и слегка мятный.Он очень быстро очистит дыхательные пути и может захватить дух.

«Аромат немного сильный, но он действительно освежает комнату и делает воздух чистым».

Вот что еще он показал: он действует как пестицид и обладает способностью убивать грибки, бактерии, насекомых, клещей и сорняки, а также считается, что он убивает устойчивых к лекарствам паразитов, вызывающих малярию. (Возможно, именно поэтому эвкалипты впервые были посажены в Калифорнии в 1850-х годах.Это был инвазивный вид из Австралии, но правительство беспокоилось о распространении малярии. Деревья помогли!) Это также может помочь укрепить вашу иммунную систему и обладает противовоспалительным действием.

Мне нравится распространять эвкалиптовое масло дома. Запах немного сильный, но он действительно освежает комнату и делает воздух чистым. Из него также получается отличное средство от моли и насекомых в кладовой и туалете.

Запах этого масла очень похож на запах травы, которую вы добавляете в пищу. Его часто можно найти в средствах для ухода за кожей, особенно в натуральных продуктах, поскольку он не только имеет полезные свойства для местного применения, но и в геометрической прогрессии продлевает срок годности продукта.

«Хотя он стимулирует многие системы организма, он также снижает уровень гормона стресса кортизола».

Масло розмарина — стимулятор. Было показано, что при вдыхании аромат розмарина увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и частоту дыхания, а также укрепляет вашу иммунную систему. Также было показано, что он увеличивает активность мозговых волн и помогает той части нервной системы, которая контролирует функции органов. Но, хотя он стимулирует многие системы организма, он также снижает уровень гормона стресса кортизола.И все это происходит в воздухе, так что вы можете просто рассеять его и получить пользу для здоровья. Если вам нравится запах эвкалипта, вы можете сочетать его с розмарином, чтобы ваше пространство пахло лесом.

Я родился и вырос в южной Флориде. Вы знаете, что они говорят об этом, верно? Вы можете вывезти девушку из Флориды, но вы не можете … ладно, вы поняли. Я люблю эфирное масло сладкого апельсина. Я думаю, что это эфирное масло с лучшим запахом, и точка. Он делает меня счастливым и заряжает энергией от одного вдоха, и, как ни странно, я верю, что просто его запах может иногда удовлетворить мою тягу к сладкому (которая является серьезной и постоянной, потому что сладкое — лучшее).Таким образом, наличие апельсинового масла решает для меня все эти проблемы одним недорогим и удобным махом.

В исследованиях он уменьшал тревожность при вдыхании, а при местном применении замедлял частоту пульса и дыхания участников, в то время как они также сообщали, что чувствовали себя более бодрыми и бодрыми.

«От одного вдоха он делает меня счастливым и заряжается энергией, и, как ни странно, я верю, что просто его запах может иногда удовлетворить мою тягу к сладкому».

Может быть немного сложно включить апельсиновое масло в вашу жизнь, потому что оно плохо распределяется, и, как и масло лимона, оно может сделать вашу кожу светочувствительной при местном применении, поэтому я рекомендую использовать его в продуктах, которые вы планируете использовать. смыть под душем, не превышая 12 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.Я считаю, что запах масла сладкого апельсина настолько ароматный, что для самостоятельной работы вам понадобится совсем немного.

Одно важное замечание: убедитесь, что вы покупаете масло сладкого апельсина, а не горького апельсина, так как масло горького апельсина очень фототоксично.

Вы знаете, как пахнет мята перечная. Он уже в вашей аптечке, смешан с зубной пастой, жидкостью для полоскания рта или шампунем. Или это может быть жевательная резинка в заднем кармане. Но вы, вероятно, не знаете, почему во всех этих продуктах присутствует перечная мята.

«Он невероятно бодрит, и, имея его буквально под носом, вы чувствуете себя отдохнувшим весь день».

Масло мяты перечной состоит в основном из ментола и ментона. Это стимулирующее, спазмолитическое, противовирусное, противомикробное, противогрибковое и антиоксидантное средство. Это эффективное лечение головных болей: участники одного исследования сообщили о значительном уменьшении боли от головных болей напряжения в течение 15 минут, и боль продолжала уменьшаться в течение следующего часа.Он помогает успокоить тошноту, улучшает концентрацию внимания и память и является обезболивающим, что означает, что он обезболивает и снимает боль на коже.

Я считаю, что масло перечной мяты лучше всего в составе средства для губ. Он невероятно бодрит, и, имея его буквально под носом, вы чувствуете себя отдохнувшим на весь день.

Перепечатано с Просто самое необходимое: как эфирные масла могут исцелить вашу кожу, улучшить ваше здоровье и детоксикацию вашей жизни Адина Григоре . Авторские права © 2017 Адина Григоре.Издается издательством Harper Wave, издательством HarperCollins Publishers.

Этот пост был первоначально опубликован 6 марта 2017 года. Обновлено 31 июля 2020 года.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды, эксклюзивный контент Well + Good -й. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты.Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

.