Лучшие фитнес клубы Казани 2021

Спорт – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Сейчас предоставляется большой выбор спортивных направлений, которые подойдут для любого человека. Но как часто можно услышать жалобу о том, что успешное, самостоятельное начало спортивной жизни закончилось из-за лени, отсутствия мотивации и других крайне слабых отговорок. В таких случаях стоит вспомнить о наличии фитнес-клубов. Здесь на помощь придут профессиональное оборудование и квалифицированные тренеры, которые составят программу исходя из ваших индивидуальных особенностей, и всегда будут мотивировать к большим свершениям.

В рейтинге представлены лучшие фитнес-клубы в Казани, с их достоинствами и недостатками.

Критерии выбора: как правильно выбрать фитнес-клуб?

Для начала необходимо обратить внимание на район, в котором находится клуб. Желательно, чтобы заведение было недалеко от дома либо работы, дабы исключить большие временные затраты.

Практически нереально найти фитнес-клуб с безупречной репутацией, ведь люди разные, поэтому каждому очень и очень сложно угодить. Но все же, стоит прочитать отзывы на независимых сайтах и форумах и выбрать те заведения, где большинство отзывов являются положительными.

Хорошее соотношение цены и качества является идеальным вариантом выбора. Поэтому следует сравнить стоимость абонементом и качество оказываемых услуг.

Рейтинг лучших фитнес-клубов Казани

Сеть фитнес клубов «Планета фитнес»

Адрес	Телефон	Режим работы	Стоимость разового посещения (в рублях)	Плjщадь клуба	Тип	Дополнительные услуги
улица Хади Такташа, 24	☎ 7 843 207 02 81	с понедельника по субботу: с 6.30 до 23.00	1200	самый крупный	европейского уровеня	В клубах есть следующие услуги:
		воскресенье и праздники: с 8. 30 до 23.00		9 000 м², 3 этажа		солярий, сауна, баня, фитнес-бар и кафе,
улица Академика Парина	☎ 7 843 200 81 81	с пн. по сб.: с 6.30 до 23.00	800	4 500 м²	бизнесс-класса	салон rрасоты, парковка, аренда залов и полотенец,
		воскресенье и праздники: с 9.00 до 22.00				настольный теннис, спортивные товары, джакузи,
улица Фатыха Амирхана, 1А	☎ 7 843 200 81 81	с понедельника по субботу: с 6.30 до 24.00	2000	3 200 м²	среднего-класса	бассейны
		воскресенье и праздники с 9.00 до 23.00
улица Мусина, 39	☎ 7 843 200 81 81	с пн. по сб. с 7.00 до 23.00	800	6 500 м², 2 этажа	премиум-класса
		воскресенье и праздники: с 9.00 до 23.00
Официальный сайт клубов	https://planeta.fitness/
Единый номер телефона	☎ 7 843 207 02 81

Сеть спортивно-оздоровительных клубов «Планета фитнес» предлагает свои услуги по всей территории России, среди которых 4 находится в Казани.

«Планета Фитнес» — это многофункциональные спортивные клубы с развитой инфраструктурой, отличным оснащением и просторными залами, где свои услуги предоставляют высококвалифицированные работники, которые заслуживают доверие клиентов. Перед тем как приступить к работе, каждый новый сотрудник проходит обучение и сдает экзамен. Кроме этого, тренеры регулярно повышают свою квалификацию и ежегодно проходят аттестацию.

Фитнес-центры предлагают своим посетителям множество направлений, для поддержания или восстановления спортивной формы, здоровья и прекрасного самочувствия. Для клиентов работают такие направления как аквафитнес, групповые тренировки, программы для беременных, а также есть спортивная диагностика и детский клуб.

Сеть фитнес-клубов предоставляет выгодные условия занятий и различные варианты клубных карт, стоимость которых можно посмотреть на официальном сайте.

Занятия проходят в 25 метровых бассейнах с комфортной температурой в 28-29°. В фитнес-клубах предоставляется разный формат занятий для клиентов с любым уровнем подготовки. Также тренер поможет клиентам раскрыть свой потенциал, избавиться от страхов, восстановиться после травм, подготовиться к соревнованиям высокого уровня и многое другое.

• Групповые занятия

В залах с качественным оборудованием для групповых занятий, приводится множество тренировок на выбор:

• Силовые занятия, направленные на разную группу мышц для начинающих;
• Силовые тренировки для опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, координации, гибкости, выносливости и разных групп мышц, для подготовленных;
• Танцы в таких направлениях как современная, латиноамериканская и арабская хореография;
• Тренировки для всех систем организма;
• Также работают студии йоги, спиннинга, персонального и функционального тренинга;
• В фитнес-центрах на улицах Мусина и Хади Такташа есть студии боевых искусств с оборудованными рингами. В клубе по улице Фатыха Амирхана работает студия пилатеса и Gravity.

• Программы для беременных

Программа рассчитана для поддержания хорошей физической формы, улучшения эмоционального состояния и подготовке к рождению малыша. Программа включает в себя 3 блока:

1. Первый блок направлен на поддержание физической формы будущей мамы.
   Он состоит из умеренных нагрузок с помощью занятий танцами, йогой, пилатесом, аэробикой и аквафитнесом.
2. Второй блок направлен на эмоциональное состояние, которое улучшается благодаря творчеству.
3. Третий блок – это информативные лекции от сексолога, психолога, педагога, неонатолога и акушера гинеколога.

• Спортивная диагностика

В кабинетах спортивного диагностирования клиенты смогут пройти первичное и повторное тестирование, которое определит необходимый тип тренировок и их интенсивность; диагностику с использованием калиперометрии и биоимпеданса; пройти кинезиотейпирование; получить консультацию по питанию, исходя из индивидуальных особенностей; а также получить консультацию специалистов разного направления.

«Планета Фитнес» специализируется не только на разных фитнес-направлениях для взрослых, а и создает программы для детей в возрасте от 3 месяцев до 17 лет. Программы созданы с учетом всех особенностей организма в разный период взросления.

Также «Планета Фитнес» занимается организацией дней рождений с интересными детскими программами.

Достоинства:

• огромное количество фитнес-направлений, в том числе и для детей разного возраста;
• современное, качественное оборудование;
• наличие бассейна;
• большой выбор клубных карт;
• красивый интерьер;
• комфортные условия пребывания;
• большое количество зон для тренировок разного направления;
• профессиональный подход к каждому клиенту;
• высокий уровень профессионализма сотрудников;
• полезные дополнительные услуги.

Недостатки:

• высокая стоимость.

«Akimbo»

«Akimbo» — это самый большой фитнес-центр в Казане. На площади 10 000 м2 располагаются большие кардио-, тренажерные и функциональные залы, а также сайкл-студия, танцевальная школа, зал единоборств, персонального тренинга, зона для расслабления и отдыха.

Фитнес-центр с современной оснасткой предлагает свои услуги в таких направлениях, как детский фитнес, групповые программы, игровые виды спорта, единоборства, занятия для фигуры и силы, а также новые направления.

Создать красивое тело, а также увеличить силу и выносливость, можно в тренажерных залах. В зале есть все необходимые тренажеры, а силовые упражнения и кардиотренировки рассчитаны для клиентов с разным уровнем подготовки.

• Боевые искусства

В зале для единоборств находится боксерский ринг, где можно сойтись в спарринге, а для отработки удара висят боксерские груши. Клиенты могут выбрать такие виды боевых искусств: бокс, кик-боксинг, кудо и вольная борьба.

• Игровые виды спорта

Натренировать ловкость, выносливость, силу, волевой характер, а также научиться вырабатывать тактику можно с помощью таких видов спорта как волейбол, футбол, теннис и баскетбол.

• Групповые тренировки

«Akimbo» предоставляет большой выбор групповых тренировок, где каждый посетитель сможет найти что-то для себя. Можно выбрать такие групповые программы: йога, аэробика, pump, сайкл, тай-бо, ABS, стретчинг, crossFit, силовые упражнения, flex, пилатес, функциональный тренинг, step и antigravity yoga. Также в фитнес-клубе особое внимание уделяется занятием для беременных.

Еще есть групповые занятия в танцевальных залах. Можно выбрать такие направления: ballet, strip, belly, go-go, R&B, zumba, disco, latina, twerk и обучение подиумной походки.

• Фитнес для детей

В «Akimbo» разработана фитнес программа для малышей с учетом всех особенностей развивающегося организма. В специальную программу входят такие виды спорта: футбол, бокс, кудо, волейбол, aero mix, junior atlet, belly plastica, yogalastica, греко-римская борьба и современные танцы.

• Зона для релакса

Для расслабления после тренировок и дополнительного оздоровления работает банный комплекс с финской сауной, турецким хаммамом и инфракрасной сауной. Также есть солярий и салон красоты, который предоставляет услуги массажа и косметологии.

Достоинства:

• бюджетные цены на клубные карты;
• постоянные акции, позволяющие выгодно приобрести абонемент;
• красивое оформление интерьера;
• хороший сервис;
• огромная площадь;
• большой выбор спортивных программ;
• фитнес программы для детей и беременных;
• наличие детской игровой комнаты;

Недостатки:

• проблема кондиционирования в летнее время.

«MAXIMUS»

Фитнес-клуб «MAXIMUS» — это 2 фитнес-центра европейского уровня, расположенных на улице Галимджана Баруди (Global) и на улице Минская (Progressive).

«MAXIMUS» Global находится в трехэтажном здании, площадь которого составляет 8 000 м2. «MAXIMUS» Progressive занимает 2 этажа, площадью 6 000 м2. В клубах представлен широкий спектр фитнес направлений для всей семьи.

• Тренажерный зал

Главной изюминкой «MAXIMUS» является тренажерный зал, который занимает 2 400 м2. В зале находится более 300 видов тренажеров на разные группы мышц. Для удобства клиентов помещение разделено на несколько зон для выполнения разных видов упражнений.

• Групповые занятия

Занятия в группах всегда проходят интереснее и веселее, чем в одиночку. В клубе предоставляется большое количество групповых занятий:

• Аэробные упражнения помогут сбросить вес.
• Гимнастика направлена на гибкость и пластичность тела.
• Силовые упражнения увеличивают силу и повышают выносливость.
• Танцы выработают пластичность и ритмичность.
• Боевые искусства научат правильным техникам боя, выносливости. В «MAXIMUS» Global есть отдельная площадка для занятий, а также боксерский ринг и специальные тренажеры.

• Детский фитнес

Для детей «MAXIMUS» предлагает обширную полезную и также развлекательную программу. Для занятия спортом, в клубе разработаны специальные детские фитнес-программы, работает школа танцев, спортивные секции. Также есть индивидуальные занятия с тренером. Развлекательные программы включают в себя проведения детских праздников, а также детский лагерь.

• Кабинет диетологии

Сертифицированный специалист найдет и решит проблемы в пищевом поведении. Также он составит правильный режим питание и полезное меню.

• Банный комплекс

Для снижения напряжения в теле после тренировок работает банный комплекс, который предлагает посетить финскую сауну, хамам и инфракрасную сауну.

• Дополнительные услуги

Помимо банного комплекса, фитнес-центры предлагают отдохнуть с пользой в салоне красоты, где кроме стандартных услуг предлагают массаж, солярий, SPA и студию загара. А после тренировок в фитнес баре можно бесплатно выпить травяной чай.

В клубах находятся детские комнаты, где на время можно оставить малыша.

В «MAXIMUS» Global есть игровой зал, площадью 600 м2, где можно поддержать форму и получить удовольствие от игры в футбол, баскетбол и волейбол.

• Функциональная диагностика, кардио зал и бассейн

Для того чтобы правильно подобрать виды и интенсивность тренировок, а в дальнейшем верно их корректировать, необходимо изучить работу функциональных систем и органов, а также выявить возможные ограничения. Для посещения кабинета функциональной диагностики, необходимо посетить «MAXIMUS» Global.

Также «MAXIMUS» Global предлагает клиентам посетить кардио зал, для того чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Еще есть взрослый и детский бассейны, где посетители могут заняться аквааэробикой, плаванием и упражнениями, разработанными для детей.

Достоинства:

• абонемент можно приобрести по умеренной цене;
• большой список фитнес-программ в разных направлениях;
• наличие большого и маленького бассейна;
• высокое качество оборудования;
• наличие кабинета диетологии и функциональной диагностики;
• банный комплекс и салон красоты;
• наличие детской комнаты;
• бесплатный травяной чай.

Недостатки:

«Гольфстрим»

Важной отличительной чертой спортивно-оздоровительного комплекса является разделение мужских и женских посещений. Женские дни – это понедельник, среда, пятница, а также первое и пятое воскресенье месяца. А мужские – вторник, четверг, суббота, второе и четвертое воскресенье месяца.

Фитнес-центр располагается на площади в 1 600 м2. Для посетителей работает большой бассейн, площадь которого составляет 275 м2, также есть SPA-бассейн, финская сауна, солярий, массажный кабинет и салон красоты. Для тренировок разных направлений работают 4 тренажерных зала с современным оборудованием, 2 кардиозала, 2 зала для тренировок (пилатес, йога, аэробика, силовые упражнения, танцы) и зал для бокса.

Достоинства:

• раздельное пребывание мужчин и женщин;
• большой бассейн;
• просторные залы;
• разные направления в фитнесе.

Недостатки:

• высокая стоимость.

«ALFA GYM»

«ALFA GYM» предлагает посетителям разные направления в фитнесе, для восстановления либо обретения хорошей физической формы, а также для получения позитивных эмоций.

• Персональные тренировки

Выбирая персональные занятия, клиент получит разработанную индивидуальную программу тренировок и правильного, сбалансированного питания, исходя из особенностей организма и целей клиента. Занятие длится 1 час.

• Боевые искусства

Качественное покрытие, современные спортивные снаряды и высокий профессионализм тренеров, обеспечивают идеальные условия для занятия разными видами единоборства, среди которых можно выделить джиу-джитсу, самбо, тхэквондо, карате и муай тай. Кроме этого в «ALFA GYM» можно научиться вести бой по версии TNA.

• Детский фитнес

Привить любовь к спорту, а главное, укрепить здоровье малышей, поможет детский фитнес. Тренировки детей ведутся в сказочной форме, применяя танцевальную оздоровительную хореографию.

• Групповые занятия

Посетителям предлагают просто огромный выбор в направлении групповых тренировок. Групповые занятия включают в себя следующие программы:

• силовые;
• кардио;
• функциональные и смешанные;
• танцевальные;
• Body&Mind;
• единоборства;
• коммерческие уроки.

Тренажерный зал

Просторный зал с достаточным количеством света, кондиционерами и ионизаторами, создадут комфортные условия для пребывания. В тренажерном зале установлено профессиональное, качественное и надежное оборудование для людей с разными возможностями.

После тренировок клиенты могут посетить финскую сауну, хамам, турецкую баню, солярий, а также насладиться массажем. Еще работает фитнес бар, где можно перекусить или выпить травяные чаи и полезные напитки.

Достоинства:

• средняя цена;
• хорошие тренеры;
• приятный интерьер;
• детский фитнес;
• надежное оборудование.

Недостатки:

• не обнаружено.

Заключение

В рейтинге были представлены самые популярные фитнес-клубы в Казани. Подробное описание предоставляемых услуг, наличие достоинств и недостатков, помогут определиться, какой фитнес-клуб подойдет именно Вам.

ТОП-20 фитнес-центров Москвы

Март – это самое подходящее время задуматься над тем, как будет выглядеть ваша фигура летом. Набрали лишний вес за зиму? Вы успеете всё исправить! Готовитесь поехать в отпуск и планируете хорошенько подзагореть на пляже? Тогда наша статья поможет вам определиться с выбором зала для тренировок.

«Живу Спортом» расскажет о московских фитнес-центрах.

Международная сеть фитнес-клубов «World Gym»
Описание: основу философии World Gym составляют профессиональный подход, использование новых методик, необычайно насыщенный комплекс спортивно-оздоровительных услуг, высококачественное оборудование, забота и внимание персонала. Это те принципы, которые позволяют сети успешно развиваться не только в США, но и за их пределами: Европе, Азии, Африке, Южной Америке Австралии и России. Продуманные методики фитнес-подготовки, налаженная система управления Клубами сделали World Gym всемирно известным брендом фитнес-индустрии. Международная cеть World Gym насчитывает более 200 Клубов, поддерживающих высочайшие корпоративные стандарты в 18 странах мира. 
Сайт – www.world-gym.com

Сеть фитнес-клубов «Территория Фитнеса» 
Описание: федеральная сеть клубов работает на российском рынке фитнес-услуг в бизнес-сегменте с 2010 г. и уже успела зарекомендовать себя как один из самых успешных фитнес-проектов. На данный момент открыты десять клубов: шесть в г. Москве, два в Московской области и два региональных проекта: в Самаре и в Чебоксарах. До 2022 года планируется открыть более сотни новых клубов. Сеть предлагает четкое и рациональное зонирование помещений, современные и безопасные тренажеры…
Сайт – www.terfit.ru

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Уже в этом месяце приглашаем всех принять участие в Весеннем кубке по кроссфиту 🏋 ⠀ Самые сильные и выносливые спортсмены сети встретятся, чтобы побороться за чемпионский кубок 🏆 ⠀ 🔥Встречаемся 21 марта в клубе ТФ Реутов. ⠀ 09.00 – регистрация участников 10.00 – начало соревнований ⠀ Заявку на участие можно осуществить через своего тренера. ⠀ Пусть победит сильнейший!💪 ⠀ #территорияфитнеса #terfit #terfitlife #фитнесклуб #спортклуб #тренировки

Публикация от Территория Фитнеса (@terfit) 4 Мар 2020 в 5:53 PST

Фитнес-клуб «LODER»
Описание: Все тренеры клуба имеют самую высокую профессиональную квалификацию и дополнительно обладают университетскими дипломами и сертификатами, подтверждающими знания в области массажа, питания и медицины. Многие являются действующими спортсменами и имеют отличные рекомендации. Они регулярно проходят профильную аттестацию, подтверждая свои знания в области современного фитнеса. Мы способны помочь Вам достигнуть желаемых результатов! 
Сайт – www.fitness99.ru

Сеть фитнес-клубов «WeGym»
Описание: в WeGym Group входит уже 8 клубов комфорт-класса в Москве и ближайшем Подмосковье, теннисные корты и футбольный манеж. Нас всегда интересует новое, то, что происходит сейчас и что будет дальше. Мы всегда стараемся быть на шаг впереди, чутко следуя моде, культуре, тенденциям и желаниям наших клиентов. WeGym — не просто компания, это общность людей, опирающихся на успехи друг друга. Мы ценим человечность и командный подход на всех уровнях. 
Сайт – www.wegym.ru

Сеть фитнес-клубов «X-fit»
Описание: это больше, чем фитнес! Это образ жизни! Современные тренажеры, огромный выбор групповых программ, персональные тренировки, сопутствующие услуги – в клубах x-fit есть все для достижения ваших целей. 
Сайт – www.xfit.ru

Сеть фитнес-клубов «Планета Фитнес»
Описание: крупнейшая сеть спортивно-оздоровительных клубов, одно из наиболее преуспевающих и динамичных предприятий в России. Благодаря концепции объединения всех достижений в области фитнеса под одной крышей, «Планета Фитнес» представляет собой полноценные многофункциональные спортивные клубы, уникальные по своим масштабам. Фитнес — это целое искусство, основанное на непростых законах красоты, здоровья и долголетия. 
Сайт – www.planeta.fitness

Фитнес-центр «МОС-ФИТНЕСС»
Описание: На территории расположен просторный тренажерный зал с новейшим спортивным оборудованием, беговыми дорожками, кардио тренажерами, зоной кроссфита, студией йоги и студия пилатес. Наши инструкторы выступают как в роли профессиональных спортивных наставников, так и в роли ведущих реабилитологов. Для любителей единоборств у нас есть современный зал со всем необходимым инвентарем для продуктивной тренировки. Рядом расположился банный комплекс с бассейном, турецкой баней, хамамом и зоной Spa. 
Сайт – www.mos-fitness.ru

Фитнес-центр «Милениум»
Описание: уникальный фитнес-центр на юге Москвы! Мы рады предложить вам все необходимое для вашего здоровья, красоты и отдыха! 
Сайт – www.milfit.ru

Фитнес-клуб «La Salute»
Описание: путь к здоровому и активному образу жизни. Вместе с нами Спорт и Отдых экстра-класса становятся ближе, чем вы думали!«В переводе с итальянского «La Salute» – это Здоровье!» Слово Salute в итальянском и других европейских языках отображает философию гостепреимства и добрых намерений. В широкий смысл этого слова входят теплые пожелания здоровья, приветствие друзей, атмосфера праздника, радости и веселья. Фитнес клуб Ла Салюте вобрал в себя многие принципы, выражающиеся в одном слове – красоту, заботу о Здоровье и умиротворение. 
Сайт – www.lasalute.ru

Сеть фитнес-клубов «С.С.С.Р.»
Описание: Мы работаем над уровнем здоровья и физического развития москвичей и жителей Московской области. Мы уверены, что физическое воспитание формирует физическую культуру личности. 32 уникальных дизайна для 32 Спортивных Сооружений. Бассейн, тренажерный зал, CrozzFit, кардио-кинотеатр. Популярной формой оздоровительной тренировки в клубах стали групповые занятия аэробикой, йогой. .. 
Сайт – www.fitness-cccp.ru

Премиум-класс 

«Биосфера»
Описание: современный клуб класса люкс, расположенный в настоящем особняке в центре столицы. Клуб предназначен не только для создания идеальной формы, но и укрепления здоровья. Профессиональные тренеры помогают в составлении программ и достижении любых целей. Оптимальная загруженность позволяет всегда заниматься в спокойных и комфортных условиях. Отдельный спа-центр предлагает программы для двоих или различные оздоровительные одиночные услуги. 
Сайт – www.biosfera-club.ru

Посмотреть эту публикацию в Instagram

О магических обертываниях Cello Gel 🔮можно говорить бесконечно. Австрийская компания Styx произвела невероятный коктейль из эфирных масел, растительных экстрактов и вытяжек из морепродуктов. Гелевое обертывание моментально запускает процесс сжигания жиров, ускоряет метаболизм и дарит чувство легкости. . За период обертывания, распад жиров проходит через: 🔥Сжигание. Активизируется кровообращение, кислородообмен, расщепляется подкожный жир. 🔥 Расщепление. Начинают работать лимфатическая и кровеносная системы, укрепляются сосудистые стенки, нормализуется водно-солевой баланс. 🔥 Выведение токсинов. Отработанные метаболиты выходятся из организма вместе с излишками жидкости. . После проведения курса процедур, можно достичь хороших результатов в лечении целлюлита, похудении и улучшении самочувствия, а именно: 🔺 Выведение деструктивного жира (целлюлита) 🔺 Уменьшение объемов проблемных зон (0,5 – 1 см за процедуру) 🔺 Снижение веса 🔺 Устранение синдрома апельсиновой корки 🔺 Улучшение качества кожи 🔺 Активизация обмена веществ 🔺 Устранение дряблости, отечности . В Biosfera вы сможете опробовать на себе удивительный эффект гелевых обертываний, который будет заметен уже после первого сеанса. #обертывание #целлюлит #уменьшениеобъемов #стройноетело #спашаболовская #фитнесмосква

Публикация от Велнес-клуб BIOSFERA (@biosfera_club) 31 Янв 2020 в 3:14 PST

Фитнес-центр «TERRASPORT» (Коперник)
Описание: фитнес-клуб премиум-класса, расположенный в центре Москвы. Оснащение фитнес-центра и сервис предоставляемых услуг — на уровне лучших элитных клубов мира. 
Сайт – www.kopernikfitness.ru 

Wellness Club «NEBO»
Описание: Это единственный в Европе клуб, который имеет панорамное  остекление по всему периметру. Переходя из одной зоны в другую, отдыхающие любуются Москвой с высоты 260 метров. Из тренажерного зала, в котором установлены современные снаряды фирмы Technogym и работают опытные тренеры — открывается великолепный вид на Москву-реку. Плавая в самом высоком бассейне Европы Вы видите панораму северной части города. 
Сайт – www.nebo.fit 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

НА ПРЕДЕЛЕ Высокоинтенсианве интервальные тренировки способны «топить жир» и улучшать общее состояние организма, повышая выносливость. Но так ли это хорошо для сердца? И где предел? Мышца сердца устроена принципиально иначе, чем мышцы рук, ног или туловища, поэтому миокард не способен уставать. В отличие от бицепсов, сердце не умеет болеть от накопленной молочной кислоты и никогда не «падает от усталости». Фактически, любая нагрузка, которую могут позволить вам ваши мышцы, может позволить и ваше сердце, если оно здорово. Если самая главная мышца дает сбой, слишком интенсивные физические упражнения могут быть опасны. С другой стороны, гораздо опаснее для сердца вообще не заниматься или делать это редко. Те, кто тренируется пять и более раз в неделю, в восемь раз меньше рискуют умереть от сердечно‑сосудистых заболеваний, чем те, кто делает это всего 1–2 раза в неделю. И в 50 раз меньше, чем совсем не активные. В процессе тренировок клетки сердца учатся быстрее и эффективнее потреблять кислород и производить энергию — повышается активность ферментов в митохондриях. В результате человек лучше переносит нагрузки и может сделать больше. ❤ Интенсивные тренировки обязательны, и отлично подойдут для профилактики ССЗ, но только если ваше сердце работает без перебоев. Video: @mdfilmsofficial MD:@____g._a.____ #интенсивныетренировки #сердечнаямышца #i💙NEBO

Публикация от 𝕎𝕖𝕝𝕝𝕟𝕖𝕤𝕤 ℂ𝕝𝕦𝕓 NEBO (@wellnessclubnebo) 4 Мар 2020 в 1:45 PST

Фитнес-клуб «World Class»
Описание: лидер индустрии в сегментах «люкс» и «премиум». Быть членом клуба World Class — значит, получить доступ к неограниченным возможностям фитнеса премиум класса: посещение групповых программ, тренажерного зала, бассейна, SPA-салонов, а также участию в светских и спортивных мероприятиях, тренировках на свежем воздухе и даже путешествиях. 
Сайт – www.worldclass.ru

«PRIDE Wellness Club»
Описание: мы считаем, что здоровое, ухоженное тело открывает его владельцу двери к лучшей жизни: в социальной сфере, личных отношениях, в достижении гармонии с собой. Мы подбираем индивидуальное решение для каждого гостя, исходя из его самочувствия, физической формы и пожеланий. Pride Wellness Club – это семейный клуб, поэтому у нас могут заниматься даже самые маленькие гости. У нас по-семейному уютно и комфортно, персонал отзывчив и дружелюбен, а каждый гость – самый важный клиент. Каждое ваше пожелание не останется без внимания и будет удовлетворено в кратчайшие сроки! Во всех областях мы стремимся к высочайшей экспертности и профессионализму. У нас новейшее оборудование, высококвалифицированный персонал. 
Сайт — www.club-pride.com 

Эконом-класс

Сеть фитнес-клубов «Alex Fitness»
Описание: лидер среди фитнес-операторов России! Мы делаем качественный фитнес по демократичной цене!  
Сайт — msk.alexfitness.ru

Сеть фитнес-клубов «Фреш Фитнес»
Описание: cеть финес-клубов, которая предоставляет жителям столицы возможность стать более здоровыми, красивыми, активными. Организация занятий в тренажерном зале, бассейне, групповые тренировки по силовым, аэробным, танцевальным программам, услуги салона красоты. Более 20 видов различных клубных карт, в зависимости от индивидуальных потребностей и пожеланий. 
Сайт – www.fitness-fresh.ru

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Считается, что фитнес помогает в двух случаях: сбросить вес и укрепить мышечный корсет. Но для детей важнее гармоничное развитие, которое обеспечивают регулярные занятия спортом. В 10-15 лет системы организма подвергаются изменениям, особенно скелет ребёнка. Кости растут быстрее, чем мышцы, поэтому подростки выглядят угловато и нескладно. ⠀ При выборе тренировок подростка стоит ориентироваться на цель занятия. ⠀ Если спорт в дальнейшем станет карьерой, то внимательно прислушайтесь к советам врача и тренера. В этом случае необходимо учитывать телосложение ребёнка, состояние здоровья и тип темперамента. ⠀ Однако, если фитнес для вас — способ повысить активность подростка, привить здоровые привычки и повысить иммунитет, то выбор остаётся за ним. ⠀ А выбирать есть из чего. Листай карусельку 🤾🏼‍♂️

Публикация от Сеть Фитнес Клубов.Москва (@fitness_force_factory) 18 Авг 2019 в 12:08 PDT

Сеть фитнес-клубов «Зебра»
Описание: это комфортные залы, профессиональные тренеры и комфортная атмосфера для каждого гостя. Фитнес-клубы Зебра следят за актуальными тенденциями в мире спорта — мы готовы удивить вас современным оборудованием и самыми модными программами групповых занятий. А тренеры помогут разработать тренировку, максимально отвечающую вашим индивидуальным целям. Особое внимание мы уделяем юным спортсменам. Специалисты, которые работают с вашими детьми, регулярно проходят обучение. Мы проводим не только спортивные занятия, но и готовим ребят к школе и обучаем актерскому мастерству. Успехи наших детей — лучшая награда для нас. 
Сайт – www.fitnes.ru

Семейный фитнес-клуб «Академия спорта»
Описание: это не просто тренажерный зал — это полноценный спортивный комплекс, надежный помощник в деле физического здоровья и прекрасной формы! «Академия спорта» предлагает полный набор необходимых услуг, чем бы вы ни пожелали заняться: аэробика, фитнес, боевые единоборства, курсы самообороны, танцы различных стилей и направлений – и многое другое. 
Сайт – www. akadem-sport.ru

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Маленькие нюансы, обеспечивающие комфортное пребывание в зале. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Одежда ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Побалуйте себя покупкой новых спортивных вещей. В удобной и красивой одежде вы будете чувствовать себя намного лучше и это позволит сгладить некую первоначальную скованность и избавиться от стеснения. К тому же дополнительные траты будут неплохим стимулом продолжать тренировки, когда вдруг захочется бросить всё и сдаться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Однако следует понимать, что вещи стиля оверсайз абсолютно неудобны для тренировок в тренажерном зале. Напротив обтягивающие и открытые наряды стоит приобретать уже достигнув физических результатов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так идеальной одеждой для новичка станут спортивный костюм, футболка и удобные кроссовки. Стоит выбирать нейтральные цвета и дышащие материалы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Украшения и заколки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Этот пункт особенно актуален для дам. Длинные волосы стоит собрать с помощью резинки, чтобы они не мешали заниматься. К тому же зачастую этого требует техника безопасности. От различных заколок, колец серёжек и цепочек напротив необходимо отказаться. Оставьте свои аксессуары дома и вы не прогадаете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Полотенца ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В сети семейных фитнес клубов Академия Спорта предусмотрены душевые. Не лишним будет взять с собой полотенце и тапочки для душа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Спортивная бутылка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не менее важный атрибут — особая тара для воды. Во время тренировки можно и нужно пить. Восполнять водный баланс гораздо удобнее со специальной бутылкой, созданной именно для спортсменов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приобрести абонемент и уточнить все интересующие вас подробности вы можете связавшись с нашими менеджерами: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ метро Марьино (Братиславская), Новочеркасский б-р 10к1, ТЦ «ЕВРОМАГ», 07:00-00:00 — буд., 09:00-22:00 — вых. 8 (495) 780-55-14 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ метро Варшавская (Чертановская), Варшавское шоссе 95к1, ТЦ «АЭРОБУС», 08:00-23:00 — буд. , 09:00-22:00 — вых. 8 (495) 940-73-71 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #фитнес #фитнесклуб #фитнестренер #фитнесвмарьино #фитнесмотивация #фитнесцентр #марьино #братиславская #люблино #академияспорта #тренер #тренировка #тренировки #варшавка #чертаново #спорт #спортзал #фитнеснаваршавской #фитнесмарьино #фитнеслюблино #фитнесбратиславская #фитнесчертаново

Публикация от АКАДЕМИЯ СПОРТА (@akademiyasporta) 4 Мар 2020 в 3:41 PST

Сеть спортивных клубов «СпортЛэнд»
Описание: это международная сеть качественных спортивных клубов, работающая в сфере фитнес услуг с 1998г. и за это время открывшая около 30-ти фитнес клубов в России и за рубежом! Наш подход к фитнесу основан на многолетнем практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому клиенту! А наши цены более чем доступны.
Сайт – www.sportland-club.ru

Живите спортом! 

ТОП Лучших фитнес клубов Москвы » Рейтинг залов

Вести здоровый образ жизни и поддерживать отличную физическую форму поможет рейтинг фитнес-клубов Москвы. С помощью предлагаемой нами информации вы сможете найти место, в котором будет комфортно заниматься спортом.

Содержание:
1.Мультиспорт
2.Фитнесмания
3.Дай пять
4.X-FIT
5.Миллениум
6.Фитпрана
7.ALEX FITNESS
8.Секция
9.Спарта
10.С.С.С.Р.
11.Уникальный парк Freezone

Лучшие фитнес-клубы оснащены тренажерами и оборудованием от ведущих мировых производителей. Предлагаем ознакомиться с их описанием, чтобы выбрать оптимальный для себя. Регулярные физические нагрузки полезны всем. Рейтинг фитнес-клубов Москвы позволит найти место, в котором будет максимально комфортно тренироваться.

Назад к содержанию

Мультиспорт

Располагается центр на территории комплекса «Лужники». В нем предлагаются все возможные условия для занятий фитнесом, также есть развлечения. Заведение рассчитано на взрослых и детей, его можно посещать всей семьей. Здесь всем найдется занятие по душе.

Для посетителей предлагаются самостоятельные, групповые и индивидуальные занятия. Количество тренажеров и программ, общие условия – все это удовлетворит требования даже самых взыскательных посетителей.

Назад к содержанию

Фитнесмания

Данная сеть давно признана одной из лучших. В топ фитнес-клубов Москвы она вошла достаточно давно. Гостям предлагается не только тренироваться различными способами, но и расслабиться в хаммаме или сауне, восстановиться после интенсивных занятий. Отличные современные бассейны без хлора являются дополнительным преимуществом.

Также важно отметить наличие существенного количества программ для развития детей. Занятия проводят тренеры высокой квалификации, что обеспечивает результативность.

Назад к содержанию

Дай пять

Отличная семейная студия, в которой можно проводить время всем вместе. Предлагаются исключительно групповые занятия фитнесом, привычный тренажерный зал отсутствует. Здесь есть отличные условия для развития детей разного возраста. Поэтому родителям они не будут мешать. Здесь можно заказать и услуги профессиональной няни для самых маленьких.

Продуманное расписание, новое оборудование и множество интересных занятий являются неоспоримыми преимуществами данного клуба.

Назад к содержанию

X-FIT

В рейтинг фитнес-клубов входит и X-FIT – сеть, в которой есть бассейны. Наличие филиалов в разных районах Москвы позволяет выбрать наиболее удобно расположенный. Помимо тренажерных залов, в них есть СПА зоны, уютные кафе и не только. Проводятся групповые программы в специальных зонах, оснащенных лучшим современным оборудованием.

 

Для детей предусмотрена специальная студия, а специалисты высокой квалификации обеспечивают безопасность во время занятий.

Назад к содержанию

Миллениум

Рассматривая лучшие фитнес-клубы столицы, нельзя не отметить «Миллениум». На его трех этажах оптимальные условия для занятия спортом сможет найти каждый посетитель. Посещать клуб можно в составе всей семьи. Не только для взрослых, но и для детей всех возрастов здесь предусмотрены разнообразные программы.

Более пятидесяти групповых занятий позволят всем найти для себя наиболее интересные и эффективные. В клубе есть и борцовский зал, который с удовольствием посещают мальчики и их папы.

Назад к содержанию

Фитпрана

Данный спортивный центр является универсальным и предназначен для занятий посетителей любых возрастов. Множество развлечений предлагается в нем для детей разного возраста. Для оснащения тренажерного зала использовано оборудование известного мирового производителя. Гости могут заниматься в группах, а также заказывать индивидуальные тренировки.

Стоимость услуг можно отнести к бюджетному варианту. Посетители могут приобрести безлимит или абонемент на определенный комплекс.

Назад к содержанию

ALEX FITNESS

Клубы, которые входят в данную сеть, существуют по всему миру. В Москве их больше десяти, что позволяет каждому желающему подобрать наиболее удобно расположенный. Разнообразие групповых программ и отличное оснащение залов относятся к неоспоримым преимуществам заведений.

Отдельно следует отметить доступность стоимости абонементов. Гости могут приобрести клубные карты на разное время. Частые акции и специальные предложения позволяют приобретать абонементы максимально выгодно.

Назад к содержанию

Секция

Данная студия характеризуется инновационным подходом к оснащению и является продуманной до мелочей. В ней есть все необходимое, чтобы желаемый результат не заставил себя ждать. Для оснащения выбрано оборудование ведущих брендов.

Групповые занятия проводят тренеры высокой категории. При желании можно выбрать групповые тренировки или индивидуальные занятия. Новейшие тренды в мире фитнеса и приемлемый уровень стоимости абонементов являются важными преимуществами данной студии.

Назад к содержанию

Спарта

Если интересуют новинки в сфере фитнеса и увлекательные тренировки, данный спортивный клуб является лучшим выбором. В нем можно не только сделать собственное тело идеальным, но и посетить салон красоты, чтобы выглядеть просто превосходно. Помимо тренажерного зала и занятий для девушек по всем современным направлениям, здесь есть боксерский зал, тренировки в котором проводят опытные тренеры.

Заведение пользуется популярностью благодаря отличному оснащению и квалифицированному тренерскому составу.

Назад к содержанию

С.С.С.Р.

Рассматривая фитнес-рейтинг Москвы, следует отметить «С.С.С.Р.», который из бюджетных является одним из наиболее привлекательных. Как это видно из названия, в интерьере несложно будет найти символику тех времен. Однако это не повлияло на оснащение. Залы оборудованы прогрессивным оборудованием, в них можно тренировать силу и выносливость, а также принимать участие в разнообразных групповых занятиях.

Детская зона, оснащенная батутом, относится к неоспоримым преимуществам комплекса. Расслабиться после интенсивных тренировок и восстановить силы поможет СПА-зона. Посетителям предлагается несколько абонементов на выбор. Стоимость установлена на доступном уровне.

Назад к содержанию

Уникальный парк Freezone

Скоро в данном парке откроется фитнес-центр, который будет оснащен лучшим современным оборудованием. Посетители смогут комфортно заниматься в просторных залах самостоятельно или под руководством личного тренера. Также гостям будет предложено множество групповых программ, среди которых они обязательно подберут оптимальную. Организаторы предусмотрели все необходимое, чтобы посетителям было комфортно, и они смогли отлично и с пользой проводить время.

Спортивные люди, следящие за своей формой, не могут обойти вниманием парк развлечений Freezone. В нем установлена аэротруба, являющаяся самой большой в Европе. Такие полеты – это не только отличное развлечение, но и эффективная тренировка. Паря в трубе, можно учиться владеть собственным телом, тренируя различные группы мышц. В парк приезжают тренироваться даже профессиональные парашютисты. Поэтому в нем вам обязательно понравится.

После увлекательного полета, который можно заказать на разное время, посетители продолжают развлекаться. Активный отдых им обеспечивает виртуальная реальность, а также новое развлечение SURF-волна, которое дарит незабываемые впечатления. Если иссякнут силы, пополнить их можно в кафе или ресторане, расположенных на территории комплекса. Разнообразие блюд различных кухонь удовлетворит запросы даже наиболее взыскательного гурмана.

Желающие приехать на несколько дней могут комфортно разместиться в отеле. Его современные номера обеспечивают отличные условия для сна и отдыха, позволяют расслабиться и полноценно восстановить силы перед новыми тренировками и приключениями. Условия, созданные в парке Freezone, соответствуют самым высоким стандартам. Его гости получают максимум положительных эмоций и всегда уезжают в отличном настроении, увозя с собой яркие и незабываемые впечатления.

Назад к содержанию

Приходи тренируйся: Фитнес-клубы городов России

Рынок фитнес-услуг неукоснительно растет и каждое спортивное заведение активно привлекает аудиторию, создавая конкурентоспособную среду и максимальные возможности для поддержания здоровья и духовного развития клиентов. Чтобы получить красивую фигуру, придется немало потрудиться над своим телом. Здесь у новичков и возникает вопрос, какой фитнес-клуб выбрать. Команда billion city составила список фитнес-клубов городов России — приходи тренируйся. Основными критериями отбора стали: известность бренда, разнообразие спортивных программ, состояние техники, сервис, профессионализм персонала и главное — отзывы клиентов.

Encore, Москва

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» делится на 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню – аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зону функционального тренинга с комплексом  Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студию для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги, кафе, где подают только правильные блюда. Дизайн Encore: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке.

Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2

 

---

Worldclass Метрополис, Москва

Фитнес-клуб Метрополис открылся в 2017 года, все тренажеры – из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Это хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету. World Class в «Метрополисе» – это  интенсивные интервальные тренировки Beat Zone — сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, контролируют состояние и отправляют всю информацию на вашу почту. Есть большая парковка.

г. Москва, Ленинградское ш., 16А, стр. 4

 

---

Come On Gym, Москва

Дизайн фитнеса в «Крокус сити» создает атмосферу праздника: ярко-лимонные стены, глянцевый белый пол и современные тренажеры необычных космических форм. Клуб подойдет для занятиями групповыми тренировками, они делятся на семь блоков: силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, быстрое жиросжигание на степ-айробике и велотренажерах,  танцы от зумбы до стрип-пластики, йога и пилатес, кроссфит, петли TRX и упражнения на равновесие,  единоборства муай тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба MMA и отдельный блок – для детей.

ТРК VEGAS, «Крокус сити», 66 км МКАД

 

---

Milon, Москва

Фитнес-клуб с тренажерами Milon в Москве выглядит очень минималистично: белые и серые тона, мягкий свет софитов и негромкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Весь второй этаж занимают «умные тренажеры» Milon: вы вставляете карту с данными вашего тела, и получаете нужную нагрузку. В фитнес-клубе есть специальная программа для худеющих  – «метаболический тренинг». А для того чтобы следить за эффектом, не обязательно обращаться к тренеру: на дисплее каждого тренажера есть бегунок, и если он в красной области – вам нужно ускориться, в зеленой – продолжайте в том же духе.

г. Москва,  Цветной бульвар, д.2, БЦ «Легенда Цветного»

 

---

Orangefit Павелецкая, Москва

Orangefit в бизнес-парке на Летниковской. Здесь есть модные приспособления для персональных тренировок: вибрирующие платформы, петли TRX и гамаки. Стоит обратить внимание на групповые занятия Body Condition: сочетание аэробной нагрузки, правильного дыхания и силовых упражнений одновременно сжигает жир и делает мышцы рельефнее. Если вы предпочитаете танцы – попробуйте тренировки Parter&More: мышцы и позвоночник работают, пока вы учите новые движения под музыку.

г. Москва, ул. Летниковская, 10с 5

 

---

Территория Фитнеса, Авиамоторная, Москва

Клуб площадью в 5 000 квадратных метров занимает три этажа. Из плюсов: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравити-йоги на полотнах, спа-зона с ледяной купелью для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 (объединяет тренажеры на укрепление мышц, растяжку и кардио), и модные программы тренировок, сжигающих 700 калорий за полчаса. Все тренировки LesMills включены в стоимость карты «Территории Фитнеса».

г. Москва, 5-ая Кабельная ул., д. 2. к.1

 

---

Republika, Москва

Republika  — создан в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовали натуральное дерево, свет сделали приглушенным. Силовые тренажеры американских брендов: Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff. Бассейн длиной в 25 метров подойдет для профессиональных спортсменов: здесь есть специальная дорожка для скоростного плавания.  В Republika есть летняя территория с двумя бассейнами, шезлонгами, баром и детским клубом.

г. Москва, Площадь Академика Курчатова, 1 стр. 78

 

---

Зебра Golden Wellness Novahoff

Бассейн с морской водой под открытым небом, соляная баня с гималайской солью, фитнес-бар на крыше с середины мая и круглосуточный вход – фитнес-клуб «Зебра» в Красногорском районе. В списке тренировок: сайкл с разной степенью нагрузки, бокс, бесконтактная борьба и 20 видов аэробики. Здесь можно проконсультироваться с диетологом и заказать программу питания, подстроенную под ваши особенности тела.

Новорижское шоссе, 13км. МКАД, пос. «Новахово»

 

---

Сити Фитнес на Добрынинской, Москва

Сити Фитнес – это сочетание йоги, боди балета, фитнеса и функциональных упражнений. Работают все группы мышц, повышается выносливость, а жир эффективно сгорает. Hot Iron – силовая программа со штангами разного веса: уровень физической подготовки растет с каждым разом, мышцы быстро приобретают рельеф. В здании клуба работает клиника спортивной и восстановительной медицины.

г. Москва, 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10

 

---

The Base, Москва

Летняя крыша The Base с панорамой на купола Храма Христа Спасителя. Групповые занятия делятся по направлениям: Exos (тестирование движений и физеотерапия), Combat (от самообороны для девушек до бразильского джиу-джитсу), Cycle (занятия проводят в формате «экскурсии» по виртуальному миру на большом экране), Body&Mind (йога, пилатес и упражнения на полотнах), Crossfit (интенсивные и быстрые функциональные тренировки), Dance (современные танцы от боди-балета до стрип-пластики на пилоне), Les Mills (универсальные международные программы – помогают напрячь все тело за одну короткую тренировку), Running (подготовки к забегам на короткие дистанции и реальным марафонам), Thriatlon (чередование бега, велосипеда и больших заплывов).

г. Москва, ул. Крылатская, 15

 

---

СССР на Юго-Западной

Интерьер клуба напоминает космический корабль: иллюминаторы и софиты космических цветов над всеми 25-ю метрами спортивного бассейна. На большом экране в кардио-зоне показывают фильмы – от этого педали хочется крутить еще быстрее. Фишка тренажерного зала в «СССР» на Юго-Западной – модные петли TRX, просторная зона свободных весов, и объединенная станция многофункционального тренинга – чтобы делать суперсеты, не переходя от одного тренажера к другому. В СССР есть фитнес для беременных – можно заниматься в группе или индивидуально.

г. Москва, Ленинский проспект, д. 158

 

---

Dr. LODER, Москва

Преимущества клуба сети Dr. LODER – центральное расположение: фитнес занимает два этажа особняка на 3-й улице Ямского Поля. В интерьере оставили старинные элементы: лепнину начала 20-го века и колонны с фонарями.  Длина бассейна в Dr. LODER доходит до 50 метров, а в банном комплексе – турецкий хаммам, русская и финская сауна. Чтобы подготовить тело к лету, обратите внимание на фитнес-танцы: в классические стили хореографии добавили усиленную нагрузку на мышцы.

г. Москва 3-я улица Ямского Поля д.2 корп. 4

 

---

 

Fitness House, Санкт-Петербург

Fitness House – клуб на Петроградской стороне, неподалеку от «Чкаловской». Его особенности: крытое баскетбольное поле, настоящий скалодром, зал для бокса и единоборств с «мягкими» стенами и полом, выложенном специальными матами для блокирования звуков и снижения риска травм. Бассейн небольшой, тренажеры в отличном состоянии, а контингент соответствует интеллигентной репутации Петроградского района.

г. Санкт-Петербург, ул. Б. Разночинная, д. 25 А

 

---

OrangeFitness, Краснодар

Главное удобство фитнеса на Леваневского –  его расположении. Клуб находится в деловом центре Краснодара и открывается в 6:30 утра по будням – чтобы сотрудники офисных зданий успевали качать мышцы до рабочего дня. Здесь для этого есть: многофункциональная станция кроссфита, крытое поле для большого тенниса, волейбола и баскетбола, новый боксерский ринг, силовые тренажеры – на первом этаже, и кардиозона – на втором. Длина бассейна OrangeFitness на Леваневского – 20 метров, здесь есть утренние и вечерние занятия по силовой и расслабляющей аквааэробике..

г. Краснодар, ул. Леваневского, 185/Б

 

---

Территория Фитнеса, Курск

В «Территории Фитнеса» есть бассейн олимпийского стандарта – длиной в 50 метров и шириной в 10 дорожек. Детских бассейнов два: длиной в 25 метров и шириной в четыре дорожки. В клубе 45 видов групповых программ проводят в семи разных залах, занятия проходят одновременно и найти что-то интересное вам можно в любой час. А защищать себя можно в профессиональном бойцовском клубе с рингом, как на международных соревнованиях. Банный комплекс занимает 2 000 квадратных метров, бань шесть: финская, русская, ароматная можжевеловая, римская, турецкая паровая и японская, ледяная купель и снежный фонтан. «Премиум-пакет» предоставляет отдельную раздевалку, индивидуальный душ и шкаф.

г. Курск, ул. Карла Маркса, 68

 

---

The Myst, Hyatt Regency, Екатеринбург

Клуб расположен на 21-м этаже отеля Hyatt Regency – панорамный вид на город лучше заряжает, чем мониторы беговых дорожек. Среди групповых программ есть пилатес и аэробика, для детей можно заказать персонального тренера. После фитнеса отправляйтесь в спа отеля: расслабляющий массаж и косметические процедуры для лица со средствами на основе эфирных масел, глины, водорослей и цветочных семян. The Myst создавался как дополнение к отелю, тренажеры не уступают самым продвинутым фитнес-клубам – это Hoist и Precor, все оборудование разработано в Штатах.

г. Екатеринбург, ул. Бориса Ельцина, 8

Гид по лучшим фитнес‑клубам в Красногорске — Обзоры

Зима еще толком не вступила в свои права, но многие уже переживают, как бы за долгие холодные месяцы не обзавестись «спасательным кругом» на талии. Другие мечтают похудеть к весне. Третьи хотят улучшить свое самочувствие, стать более здоровыми и активными. Эффективное решение – регулярно ходить в спортзал. Корреспондент «РИАМО в Красногорске» выяснила, какие крупные фитнес-клубы работают в городском округе.

Спортивные секции Красногорска: куда бесплатно записать ребенка>>

Движение – жизнь

©  Александр Кожохин

Древнегреческий философ Аристотель утверждал: движение – это жизнь. Современные врачи полностью согласны с великим мыслителем. По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточная физическая активность является четвертым по значимости фактором риска смертности в мире.

На сайте ВОЗ отмечается, что регулярные занятия физкультурой позволяют снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака молочной железы и толстой кишки, а также депрессии. Кроме того, именно физическая активность имеет решающее значение для поддержания нормального веса – всем известно, что его избыток вредит не только организму, но и самооценке.

Однако следует учитывать, что заниматься спортом нужно с умом. Уровень оптимальной нагрузки зависит от разных факторов – возраста, подготовки, особенностей здоровья.

Осторожными нужно быть детям, подросткам, беременным женщинам, пожилым, людям с хроническими заболеваниями. Всем новичкам перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, а заниматься стоит не самостоятельно, а с тренером.

В Красногорске более 10 фитнес-клубов. Каждому, кто решил заняться фигурой и здоровьем, предстоит решить, что для него важнее – расположение поближе к дому, набор услуг или цена. Подходящие варианты найдутся для всех.

World Gym

©  Максим Рассказчиков, Королевское ИА

Фитнес-клуб сети World Gym открыли в Красногорске в 2018 году. Он расположился в новом жилом комплексе в микрорайоне Брусчатый поселок. «Фишка» центра – бассейн с морской водой.

В клубе можно пройти фитнес-тестирование и разработать систему тренировок с сертифицированным тренером. Посетителям предлагают более 90 индивидуальных и групповых программ, в том числе для горожан старшего возраста.

Веревочный парк в Красногорске: экстрим, веселье и необычный фитнес

Здесь можно заниматься в тренажерном зале, плавать в бассейне, играть в баскетбол и бадминтон, пройти школу единоборств, тренировать силу и выносливость на круговых тренировках, совершенствовать владение телом и снимать стресс на йоге.

В бассейне учат плавать посетителей всех возрастов, проводят занятия для грудных детей и беременных женщин, есть и программы по аквааэробике. А расслабиться после тренировок можно в сауне или хаммаме.

По будням клуб открыт с 7:00 до 24:00, что немаловажно для тех жителей Красногорска, которые работают в Москве и поздно возвращаются домой. В выходные время работы с 9:00 до 22:00. Есть собственная охраняемая парковка для посетителей.

Адрес: г. Красногорск, мкр. Брусчатый поселок, ул. Парковая, д. 8а, ЖК «Парковые Аллеи»

Телефон: 8 (495) 182-22-15

Сайт: https://krasnogorsk.world-gym.promo/woman

N-ERGO

©  Сайт фитнес-клуба N-ERGO

©  Сайт фитнес-клуба N-ERGO

©  Сайт фитнес-клуба N-ERGO

Еще один фитнес-клуб с бассейном в Красногорске – N-ERGO в Опалихе. Длина основного бассейна для плавания и аквааэробики – 23 метра. Есть второй бассейн для занятий с детьми, а также джакузи, финская сауна и хаммам.

Общая площадь центра – около 3 тысяч квадратных метров. Из них около 500 «квадратов» отведено под тренажерный зал с оборудованием от ведущих мировых производителей.

Гостям доступны индивидуальные и групповые программы, занятия с персональным тренером и консультации фитнес-доктора. Для маленьких посетителей работает клуб «Эники-Беники», куда принимают с 6 месяцев.

N-ERGO открыт для посещения в будни с 7:00 до 24:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, мкр. Опалиха, ул. Новая Опалиха, д. 16

Телефон: 8 (495) 925-25-06

Сайт: https://k.n-ergo.ru

Основатель школы балета для малышей про пользу и радость от занятий>>

Crocus Fitness

©  Giphy.com

В комплексе «Вегас Крокус Сити» расположен фитнес-центр премиум-класса Crocus Fitness. Гостям доступны 50-метровый бассейн, полный комплекс фитнес и велнес услуг, беговая дорожка по кругу зала и зона релаксации.

На сайте центра отмечают, что проект ориентирован не только на любителей здорового образа жизни, но и на профессионалов в области фитнеса и спорта. Здесь также есть собственный спа-комплекс.

Центр Crocus Fitness работает по будням с 7:00 до 24:00, по выходным с 8:00 до 24:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Международная, д. 12, ТРК «Вегас Крокус Сити», –2 этаж, переход в океанариум

Телефон: 8 (495) 236-11-00

Сайт: https://crocusfitness.com

Alex Fitness

©  сайт администрации города Королев

Еще один сетевой фитнес-клуб в Красногорске – Alex Fitness. На площади около 1,5 тысячи квадратных метров расположены блочные и нагружаемые тренажеры на все группы мышц, зоны свободных весов, разнообразное кардиооборудование для аэробных тренировок.

Также здесь имеются фитнес-зал и зона бокса и единоборств. Можно присоединиться к групповым занятиям по пилатесу, йоге, стретчингу и многим другим. Офисным работникам и людям старшего возраста будут особенно полезны суставная гимнастика и курс «Здоровая спина».

Какие мышцы задействованы при уборке снега лопатой

Среди программ клуба – популярный корпоративный фитнес, который поможет сплотиться трудовому коллективу. А снять напряжение после тренировки можно в хаммаме.

Фитнес-клуб расположен в торгово-развлекательном центре, где есть большая бесплатная парковка. Alex Fitness работает с понедельника по пятницу с 6:30 до 24:00, в выходные – с 8:30 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Дачная, д. 11а, ТЦ «Парк Авеню»

Телефон: 8 (495) 604-11-44

Сайт: https://msk.alexfitness.ru/park

Joy фитнес

©  Сайт фитнес-клуба Joy фитнес

©  Сайт фитнес-клуба Joy фитнес

Поработать над телом можно в центре Joy фитнес, расположенном в старой части Красногорска. Посетителям здесь предлагают тренажерный зал с несколькими зонами и персональные занятия с тренером.

Кроме того, можно ходить на групповые занятия, а детей отдать на детский фитнес. В центре есть собственная парная и солярий, можно посещать спортивные секции и пройти фитнес-диагностику.

Клуб работает в будни с 7:00 до 23:00, в выходные с 9:00 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Народного ополчения, д. 1а, ТЦ «Родник»

Телефон: 8 (499) 703-45-54

Сайт: https://joyfitnes.ru

Come On Gym

©  Сайт фитнес-клуба Come On Gym

Клуб сети Come On Gym расположен в ТРЦ «Июнь» в Красногорске. Его члены могут заниматься в кардиозоне и на силовых тренажерах, а также присоединиться к групповым занятиям: повысить выносливость благодаря кроссфиту, изучить единоборства, стать пластичнее на пилатесе.

Любителям побаловать себя понравится наличие джакузи, сауны и хаммама, солярия и массажного кабинета. Также в центре можно пройти функциональную диагностику тела.

В Come On Gym есть отдельный тренажерный зал для детей и групповые программы для них, также маленьких посетителей ждет детская комната. Для них предусмотрены и отдельные раздевалки. Время работы – с 7:00 до 24:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Знаменская, д. 5, ТРЦ «Июнь»

Телефон: 8 (499) 450-35-38

Сайт: https://comeongym.ru

«Все свои»

©  Сайт фитнес-клуба «Все свои»

©  Сайт фитнес-клуба «Все свои»

В районе пересечения Волоколамского и Новорижского шоссе расположен фитнес-центр «Все свои». Здесь предлагают более 25 направлений групповых и студийных программ, а также оснащенный современным оборудованием тренажерный зал с кардиозоной. Для детей работают кружки и секции. Есть свой банный комплекс.

Время работы фитнес-центра «Все свои» – в будни с 7:00 до 24:00, в выходные с 9:00 до 24:00.

Адрес: г. Красногорск, Ильинское ш., д. 14, корп. 1

Телефоны: 8 (499) 280-34-44, 8 (915) 189-85-00

Сайт: http://vse-fit.ru

Джефф Монсон о любви к России и новой школе единоборств в Красногорске>>

PRO100 Fitness

Фитнес-клуб PRO100 Fitness расположен в микрорайоне Павшинская пойма. Здесь посетителям доступны тренажерные залы, индивидуальные и групповые занятия, йога различных направлений, в том числе антигравити. Гости также могут посетить инфракрасную сауну.

Двери клуба открыты в будни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 8:00 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, мкр. Павшинская пойма, Красногорский бул., д. 17

Телефон: 8 (499) 110-00-23

Сайт: https://pro100fitness.ru

«Лайм»

©  Сайт фитнес-центра «Лайм»

В фитнес-центре «Лайм» можно подобрать индивидуальную программу тренировок или присоединиться многочисленным групповым занятиям, рассчитанным на людей с разным уровнем физической подготовки. В тренажерном зале есть зона силовых тренажеров и кардиозона. Снять стресс и усталость поможет финская сауна в раздевалке.

Клуб «Лайм» работает с 7:00 до 23:00 по будням, с 9:00 до 22:00 по выходным.

Адрес: г. Красногорск, ул. Жуковского, д. 7

Телефон: 8 (495) 561-32-52

Сайт: http://lime-fit.ru

Фитнес-клубы на Кальной улице, Рязань — 4 фитнеса-центра 💪 (адреса, рейтинг)

— 4 места

• Мы составили рейтинг 4 фитнес-клубов на Кальной улице;
• Лучшие фитнес-клубы: уровень цен, отзывы, фото;
• Фитнес-клубы на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие фитнес-клубы — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «фитнес-клубы», но встречаются и другие формулировки, например:

• фитнес-центр
• фитнес-зал
• фитнес-клуб

Самые популярные особенности найденных мест: бассейн в бане/сауне, автозагар, солярий, финская сауна, фитнес для беременных.

1. Фи́тнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэробики, танцевальные программы.

В фитнес-клубе можно найти инструктора, который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.

Многие фитнес-клубы также предоставляют услуги массажа, салона красоты, бани и сауны.

2. Приведем перевод определения понятия «фитнес-клуб», которое дает международная ассоциация спортивно-оздоровительных клубов «IHRSA» (США).

---

Добавить фитнес-клуб — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

World Class – официальная сеть фитнес-клубов Кубка Кремля–2011 :: Другие :: РБК Спорт

Сеть World Class стала официальным фитнес-партнером XХII Международного теннисного турнира «Кубок Кремля – 2011», который пройдет 15-23 октября в СК «Олимпийский».

Читайте нас в

Новости Новости Сеть World Class стала официальным фитнес-партнером XХII Международного теннисного турнира «Кубок Кремля — 2011», который пройдет 15-23 октября в СК «Олимпийский».

«Кубок Кремля» — это профессиональный турнир, объединяющий как мужские, так и женские соревнования, неоднократно признававшийся лучшим по организации турниром ATP World Tour и WTA.

На время проведения «Кубка Кремля» участники соревнований смогут поддержать свою физическую форму в сети фитнес-клубов World Class.

Свое участие в «Кубке Кремля — 2011» подтвердили: Вера Звонарева (Россия), Марион Бартоли (Франция), Саманта Стосур (Австралия), Елена Янкович (Сербия), Агнешка Радваньска (Польша), Доминика Цибулкова (Словакия), Светлана Кузнецова (Россия), Виктор Троицки (Сербия), Янко Типсаревич (Сербия), Александр Долгополов (Украина), Николай Давыденко (Россия), Дмитрий Турсунов (Россия) и другие ведущие теннисисты планеты.

«На протяжении многих лет мы пропагандируем здоровый образ жизни в России, — прокомментировала Ольга Слуцкер, президент сети фитнес-клубов World Class. — Уверены, что успехи наших теннисистов для многих станут поводом сделать шаг навстречу здоровью уже сегодня».

19 октября специально для членов сети фитнес-клубов World Class пройдет мастер-класс от российских звезд тенниса. Участники урока смогут отработать технику и узнать профессиональные секреты мастерства знаменитых спортсменов.

Top 665 Planet Fitness Reviews

Я был участником около 1 месяца. У меня никогда не было проблем с этим тренажерным залом или каким-либо общественным местом относительно маски. Я ЗА НОШЕНИЕ МАСКИ ПО ОЧЕРЕДНЫМ причинам. Если вы НЕ носите маску, вам не место на публике. Период. Сказанное Существо … Сегодня вечером я был в спортзале. Мой 4-й раз на членстве по черной карте. И я, и мой муж — члены, НЕ путать с программой «бесплатных гостей», которую имеет PF. Это был обычный вечер, около часа на беговой дорожке и 45 минут на весах.До сих пор это был отличный опыт.

Во время моего опыта на беговой дорожке я разговаривала с мужем на беговой дорожке слева от меня, я сразу же посмотрела направо, и помощник подошел ко мне, в основном запыхавшись, и сказал, что мне нужно надеть маску. . Это было. Я показал ему это, и он сказал, что этого недостаточно. Это было ПОЛНОСТЬЮ. Он сказал «хорошо» и ушел. Я завершил тренировку на беговой дорожке и перешел к весам. Примерно через полтора часа я вошел в женскую раздевалку и принял душ.Примерно через 30 минут до душа меня встретил полицейский … Я подумал, что кто-то упал или что-то в раздевалке. Но она сообщила мне, что пришла за МЕНЯ.

Я полностью потрясен тем, что мне было неудобно в середине моего душа …. Из-за чего-то, что было неправильно истолковано. Как новый член этого клуба у меня нет жалоб, но вы не так относитесь к своим членам. Да будет известно, что я на 150% за ношение масок на публике. И я бы никогда не надевал маску. Сейчас всем необходимо носить маску, чтобы контролировать распространение этой ужасной болезни….

Я чувствую себя преданным, потому что полицейский сообщил мне, что мне велели уйти !! Она сказала, что пришла сюда, чтобы дать мне ордер на вторжение, и что мне никогда больше не разрешат находиться в этом здании! Она сказала, что была там из-за инцидента, который произошел ранее … Очевидно, я была очень сбита с толку … Офицер даже поговорил с моим мужем, который подтвердил, что такого инцидента не было. Как бы то ни было.

Меня никогда не предупреждали ни этот сотрудник, ни кто-либо еще. Я очень серьезно отношусь к ношению масок.Я сообщил офицеру, что сотрудник никогда не говорил ничего подобного. Я сказал офицеру посмотреть в камеры, потому что они покажут, что наш разговор был вежливым и спокойным. Камеры показали, что сотрудник ушел спокойно после того, как поговорил со мной.

Зачем мне оставаться в спортзале полтора часа, а потом принимать душ, если произошел «инцидент», когда мне предположительно сказали уйти? Я скажу вам, почему. Это потому, что этот помощник вел себя очень трусливо и вместо того, чтобы сказать полицейским правду, он выбрал легкий путь и в 12:00 ночью вызвал в полицию двух порядочных посетителей спортзала… Я имею в виду, что вся эта история звучит абсурдно . .. Очевидно, этот партнер не следует правилам и чувствует, что может обращаться с участниками таким несоответствующим образом. Достаточно было бы просто взглянуть на эти камеры, и они бы увидели, что никакого инцидента не было, а на мне была маска. Я чувствую себя как в сумеречной зоне! ???

Ни в одном учреждении меня никогда так не лечили. Я был в душе?!? Кто так делает?!?! Когда меня сопровождали на фронт, я столкнулся с товарищем и спросил его, почему он солгал офицеру.Он почти замолчал, а потом я повторил свой вопрос, я спросил его, почему он сказал им, что сказал мне уйти? Он ответил, что говорил со мной, но не велел мне уходить. Хотя офицер это слышал, они ничего не могли поделать. Мне удалось записать весь разговор. Я ожидал такого лечения от другого заведения, но не от «Планеты Фитнес». Это ужасно и грубо.

Top 108 Anytime Fitness Reviews

Неработоспособен, честно говоря. Я искал личного тренера, чтобы оправиться от травмы колена.Менеджер перепродал мне пакет «8», чтобы продать по более низкой цене, 34,95 доллара вместо 44,95 доллара. Вскоре после этого тренер заставил меня болеть из-за тесной совместной работы, а затем уволился. Закрытие спортзала с «ковидом». Они продолжают вычитать эти учебные занятия по 298 долларов за каждое, опустошая банковский счет + 40 долларов ежемесячной платы до точки, когда с моего банковского счета начислялись сборы. В течение этого времени я использовал различные варианты / продолжительные упражнения и т. Д. Для восстановления.

Я завершил 32 сеанса, осталось 39 платных.Я много раз говорил об этом с менеджером, и он не обращал на это внимания или заявлял, что, возможно, лучшее, что они могут сделать, — это отменить одну из этих оплачиваемых сессий или передать ее другому человеку. Когда это их практика, кто бы мог это порекомендовать? Итак, по сути, это около 1300 тыс., Которые он «упустил», когда мы поставили цель. Не признает этого. Предлагается заплатить большую сумму за использованные сеансы, но они уже «взяли» деньги, так что им все равно.

Понятно, что никто не знал, что наступит этот «кризис covid».Тем не менее, они по-прежнему не соблюдают меры предосторожности, маскируют, не указывают на отказ от ответственности, не продают сверх меры, не уважают и не заботятся об истинном беспокойстве или исправлении своих ошибок или не признают, что они перепроданы на 39 сеансов / ежемесячные сборы 1300 тыс. чего либо. Честно говоря, онлайн-тренировки намного эффективнее. Даже если у кого-то есть личная конкретная цель, как у меня, они, честно говоря, бесполезны. До такой степени, что я чувствую себя некомфортно после гола или чувствую необходимость закрыть свою учетную запись из-за их доступа к, поскольку их полное игнорирование заставляет меня прекратить все отношения, чтобы защитить его.Я имею в виду, что кроссовки милые, веселые. Я могу полностью понять, почему они уходят, если это сейчас так плохо с деловой практикой.

Это абсолютно неправильно, они затаскивают вас в нужную точку, беспощадно пользуются и отказываются настраивать их бизнес-практику. Я бы очень избегал! Я имею в виду, что это легко исправить. Я бы рекомендовал 44,95 доллара за использованные сеансы возмещать ежемесячный платеж во время выключения и перепродажу. Для любой будущей потребности или кому-то понадобится личная настройка, чтобы пережить травму, достичь цели и т. Д.Но ни за что, держись подальше .. Но сейчас это очень плохая практика. К сожалению, но честно.

10 лучших тренажерных залов для посещения в 2021 году

Стоянка моего местного фитнес-центра в Лос-Анджелесе была забита холодным, дождливым и дрянным воскресным утром за неделю до Рождества. Внутри клуб было светло и тепло, и в нем было много людей, которые много работали. Менеджер, который взял меня на экскурсию, был дружелюбным и обаятельным.

Но сразу почувствовал разрыв связи. Он спросил меня, где я сейчас занимаюсь.Я солгал (извиняюсь за это) и упомянул плохой спортзал, из которого я боролся, чтобы покинуть его. Он сказал мне, что тренировался там, но был разочарован, потому что у них не было «оборудования для тренировок пресса».

Я спросил, что он имел в виду. Он казался сбитым с толку моим замешательством. Я не сказал ему, что написал книгу о тренировке кора, с десятками упражнений, для которых не требуется никакого оборудования или элементарных вещей, таких как канатный тренажер, TRX или швейцарский мяч. Но я довольно скоро понял, что он имел в виду. Когда мы начали нашу экскурсию по площадке для тренировок, он с гордостью указал на шесть тренажеров своего клуба.Шесть!

Так продолжалось на протяжении всего тура. Тонны машин, все блестящие и вроде бы в хорошем состоянии. Множество скамеек для всех мыслимых типов жима штанги — плоские, наклонные, наклонные, над головой. Эта установка идеально подходит для тех, кто хочет изолировать мышцы и прорабатывать их со всех сторон.

Поскольку я не использую много тренажеров и мои плечи подали запретительный судебный приказ, запрещающий мне выполнять жимы штанги, я искал то, что мог бы использовать. Это было неутешительно.Для начала мне пришлось бы использовать гексагональные отягощения для становой тяги, что делает установку неудобной. (Многие читатели жаловались на тарелки с плоскими стенками, и не только в LA Fitness.)

Но самая большая проблема — это то, что описали несколько читателей. «Если у них есть какое-то специализированное оборудование, то только для тренеров», — сказал один из них. Другой добавил: «Зона тренажерного зала с TRX и гирями оцеплена. Они не одобряют прыжки на ящик — только личные тренировки ».

Все это обидно, потому что это был самый красивый оздоровительный клуб, который я видел за последнее время, и это было выгодно.Мне предложили 100 долларов вперед и 30 долларов в месяц без контракта и доступа к сотням клубов в десятках городов. Но то, что это не для меня, не значит, что это не лучший выбор для вас.

лучших тренажерных залов и фитнес-клубов | Рейтинг посетителей спортзала

Факт проверен

Демонстрация силы: F45 в третий раз возглавляет рейтинг спортзалов

Выбор тренажерного зала может быть почти такой же сложной задачей, как и посещение самого тренажерного зала, поскольку в последние годы индустрия фитнеса стремительно растет, уступая место тренажерным залам и фитнес-центрам, по-видимому, на каждом углу. И с такой большой конкуренцией тренажерные залы должны были разнообразить свои услуги, чтобы выделиться из толпы, при этом некоторые придерживались традиционной установки эпохи Шварценеггера, в то время как другие имеют новейшее и лучшее оборудование, чтобы побудить людей пройти через дверь. и другие сосредоточены на групповом обучении.

Из того, что каждый четвертый респондент в нашем последнем опросе (27%) заявил, что они пробовали более одной сети тренажерных залов, а некоторые указали, что у них есть несколько абонементов в тренажерный зал, становится ясно, что выбрать тренажерный зал — нелегкое решение.С учетом таких факторов, как цена, расположение, круглосуточный доступ, оборудование, а также дружелюбие и опыт персонала, тренажерный зал стал гораздо больше, чем просто местом для «качания железа». Итак, какие тренажерные залы и фитнес-клубы опередили остальных? В нашем ежегодном обзоре есть ответ.

В этом году более 900 посетителей тренажерных залов приняли участие в нашем опросе об удовлетворенности клиентов, оценив свой тренажерный зал или фитнес-клуб по типу важных факторов, упомянутых выше. Третий год подряд F45 Training занимает почетное место в рейтинге наших тренажерных залов.Его модель группового фитнеса на основе классов явно нашла отклик у потребителей, которые оценили его на пять звезд во всех областях.

Покупаете протеиновые добавки?

Bulk Nutrients три года подряд занимает первое место в рейтинге удовлетворенности потребителей в категории протеиновых добавок Canstar Blue! Предлагаем фиксированную стоимость доставки в размере 7 долларов в Австралии.

Лучшие тренажерные залы Австралии

Вот лучшие тренажерные залы и фитнес-клубы в Австралии, по оценке потребителей в последнем обзоре Canstar Blue:

1. F45 Обучение
2. Гудлайф
3. Фитнес в любое время
4. Jetts
5. Snap Фитнес
6. Хрустящий фитнес
7. Fitness First
8. Plus Фитнес

F45 Training возглавил наши рейтинги с пятизвездочными отзывами во всех областях, включая оборудование и помещения, атмосферу, гибкость и льготы, доступность персонала, соотношение цены и качества и общую удовлетворенность. Единственным другим фитнес-клубом, получившим полную оценку, был Jetts за соотношение цены и качества, хотя он получил четыре звезды за общее удовлетворение, наряду с Goodlife и Anytime Fitness. Snap Fitness, Crunch Fitness, Fitness First и Plus Fitness получили в целом три звезды.

Тренажерные залы по сравнению с

Чтобы помочь вам решить, какую сеть спортзалов стоит посетить, вот обзор восьми брендов, представленных в обзоре этого года, и того, что они могут предложить.

F45 Обучение

F45 Training захватил Австралию пару лет назад, когда по всей стране открылись сотни студий.На основе ежедневных групповых программ высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) F45 третий год подряд в 2020 году занял первое место в нашем обзоре, при этом клиенты оценили его на пять звезд за его оборудование и возможности, атмосферу, гибкость и льготы, доступность персонала. , соотношение цены и качества и общее удовлетворение.

F45 структурирован вокруг ежедневных занятий, состоящих из уникальных и систематизированных тренировок с элементами высокоинтенсивных тренировок, круговых тренировок и функциональных тренировок.Членство стоит от 60 до 65 долларов в неделю, в зависимости от клуба. Это определенно больше, чем вы заплатили бы в других клубах, но это цена, которую многие готовы заплатить, поскольку F45 получает пять звезд за большие деньги.

Для тех, кого не беспокоит стоимость, F45 не будет изо всех сил поддерживать мотивацию: доступно почти 30 различных стилей тренировок, включая функциональную силу, уроки ловкости, бокс и тренировки с партнерами. Это может быть немного пугающе для новичков в тренажерном зале, но с некоторыми тренировками, которые могут похвастаться сжиганием 1000 калорий, возможно, стоит изучить это.Завсегдатаям это определенно нравится.

Гудлайф

Goodlife — одна из крупнейших сетей клубов Австралии, насчитывающая более 80 клубов по всей стране. Более трех четвертей клубов работают круглосуточно и без выходных. Goodlife получила четыре звезды по всем направлениям, в том числе за оборудование и удобства, атмосферу, гибкость и льготы, соотношение цены и качества и общее удовлетворение.

Предлагая широкий выбор занятий и задач, Goodlife способствует созданию дружественной атмосферы для тренировок.Фитнес-классы включают в себя традиционные кружки и тренировочные лагеря, а также уроки танцев, такие как зумба, а также уроки для мам и молодых людей.

По цене членство в Goodlife начинается с 15,29 долларов США, доступны три типа планов (синий, черный и платиновый), хотя стоимость варьируется в зависимости от местоположения. Во все тренажерные залы взимается плата за регистрацию в размере 99 долларов США, а также плата в размере 19 долларов США для тех, кто после 24-часового пропуска. Goodlife также предлагает приложение, доступное как для iOS, так и для Android, для помощи в выполнении вашей фитнес-программы.Совместимо с другими фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal, FitBit и MapMyRun, приложение будет держать вас в курсе занятий, с расписанием, которое можно запрограммировать в соответствии с расписанием вашего местного спортзала, что означает, что вы никогда не пропустите занятия и никогда не пропустите забудь, что взять с собой.

Фитнес в любое время

Anytime Fitness, основанный на круглосуточном фитнесе, является одним из крупнейших тренажерных залов в Австралии, в настоящее время в стране доступно более 500 клубов. С четырьмя звездами в самых рейтинговых областях в этом году и тремя звездами за соотношение цены и качества, кажется, что посетители тренажерного зала хотят немного большего, чем просто открытая дверь в 2 часа ночи, но это по-прежнему солидный результат от Anytime Fitness.

Большинство студий предлагают занятия, персональные тренировки и индивидуальные программы, но, конечно, дополнительные услуги будут зависеть от конкретного объекта и времени суток. Цены также различаются, поскольку каждый клуб находится в независимом владении, но все они имеют первоначальный вступительный взнос в размере 99 долларов США, а также плату в размере 69,95 долларов США за карту доступа в нерабочее время. Карта доступа даст вам доступ в любой из спортзалов по всему миру после 30-дневного периода ожидания.

Контракты

доступны на 12-месячной основе, с семидневной бесплатной пробной версией для тех, кто не уверен в том, что сразу же подписаться.Anytime Fitness также предлагает приложение, в котором участники могут ставить цели, отслеживать прогресс и получать доступ к более чем 1000 тренировкам, помогая им получить максимальную отдачу от своего фитнес-путешествия.

Jetts

Начиная с 2007 года на Золотом побережье, Jetts расширилась по всему миру, открыв более 250 тренажерных залов для энтузиастов фитнеса в Австралии, Новой Зеландии, Азии и Европе. Единственный тренажерный зал, получивший пять звезд по соотношению цены и качества, Jetts получил четыре звезды за атмосферу, гибкость и льготы, доступность персонала и общую удовлетворенность, а также три звезды за оборудование и удобства.

Основным преимуществом

Jetts является договор без привязки к контракту, который дает пользователям полный 24-часовой доступ ко всем спортивным залам по всему миру, не беспокоясь об обязательствах. Участники могут отменить свое членство без периода уведомления или платы за отмену, что не всегда гарантируется в фитнес-индустрии.

Стоимость членства

начинается с 14,95 долларов в неделю, в некоторых местах также доступны бесплатные пробные версии и скидки. Если вы хотите записаться с кем-то, Jetts также предлагает «расценки для товарищей», предоставляя скидку тем, кто регистрируется с другом, хотя вам придется посетить тренажерный зал, чтобы узнать, какая скидка на самом деле. доступно, информация в Интернете не указана.

Snap Фитнес

Принося фитнес на международный уровень, Snap Fitness дает пользователям дополнительное преимущество, заключающееся в возможности использовать свое членство в более чем 2500 спортзалах по всему миру. Хотя Snap Fitness может не предлагать все навороты, которые будут включать другие франшизы, похоже, что это правильно с атмосферой и доступностью персонала, где он получил четыре звезды. Он получил три звезды в остальных категориях и за общее удовлетворение.

Позиционируемый как тренажерный зал без излишеств, Snap Fitness часто можно найти в компактных помещениях, предлагая самое необходимое без многих дополнительных услуг.Персональные тренеры и занятия по фитнесу — основные факторы, привлекающие вас, хотя вам придется проконсультироваться в местном спортзале, так как занятия не всегда предлагаются.

Подобно другим франшизам тренажерных залов, Snap Fitness предлагает приложение, которое может быть сопряжено с поясом My Zone, которое регистрирует вашу частоту сердечных сокращений, сожженные калории и другие показания, отправляя результаты в ваше приложение для отслеживания вашего прогресса. Однако пояс My Zone доступен только в определенных местах, а цены не указаны в публичных списках, а это означает, что вам придется связаться с местным тренажерным залом, если вы заинтересованы.

Кранч Фитнес

Crunch Fitness позиционирует себя как оригинальный тренажерный зал без суждений, поскольку большинство клубов расположены в Сиднее и Мельбурне и его окрестностях. Crunch предлагает групповые занятия фитнесом, включая зумбу, йогу, пилатес и HIIT, а также индивидуальные тренировки для тех, кто хочет получить индивидуальный опыт. Впервые участники получают бесплатную консультацию по физическому программированию, а также могут подать заявку на эксклюзивное предложение из двух или трех сеансов ПК (в зависимости от местоположения) за 99 долларов.

Доступны гибкие варианты членства в тренажерном зале по цене от 9,95 долларов в неделю для базового членства и до 14,95 долларов для членства в Peak и 19,95 долларов для Summit. Crunch Fitness получил четыре звезды за соотношение цены и качества и три звезды в остальных категориях. Если вы хотите протестировать перед покупкой, Crunch Fitness предлагает однодневный бесплатный пропуск для вас и вашего друга.

Fitness First

Fitness First начинался как сквош-клуб в Англии, прежде чем сменить направление своей деятельности, и теперь расширился до 16 стран с сотнями тренажерных залов, открытых по всему миру. Получив четыре звезды за атмосферу и доступность персонала, Fitness First стал одним из основных продуктов местной фитнес-индустрии.

Fitness First предоставляет членство Platinum (от 29 долларов в неделю) и Passport (от 24 долларов в неделю), что позволяет пользователям получить доступ к большинству из 60 национальных спортзалов, при этом компания также предлагает эксклюзивное членство в некоторых спортзалах Сиднея, что позволит стоить вам дополнительно. В некоторых местах также предлагаются скидки для студентов, но вам нужно посетить тренажерный зал, чтобы узнать об этом.

Большинство тренажерных залов Fitness First предлагают огромный выбор занятий, охватывающих все группы мышц и фитнес-возможности, а франшиза также предлагает мобильное приложение, чтобы держать вас в тонусе, а также следить за тем, чтобы вы приходили на занятия вовремя. . Несмотря на разнообразие, Fitness First получил три звезды за общее удовлетворение, а также за соотношение цены и качества, гибкость и льготы, а также оборудование и удобства.

Plus Фитнес

Принадлежащая Австралии компания Plus Fitness работает уже около 20 лет, и в настоящее время по всей стране открыто более 220 тренажерных залов.Созданный на основе удобства и предоставления участникам «серьезного» подхода к фитнесу, Plus Fitness, возможно, еще предстоит кое-что сделать, чтобы посетители тренажерного зала были довольны, получив три звезды во всех категориях, включая гибкость и льготы, соотношение цены и качества и общее удовлетворение. .

Он предлагает контракты без блокировки и возможность приостановить членство на срок до трех месяцев без каких-либо дополнительных затрат. Стоимость членства будет варьироваться от места к месту, с круглосуточным доступом также в зависимости от местоположения.

Plus Fitness также дает пользователям возможность интерактивных тренировок, позволяющих проводить занятия без класса или инструктора.С помощью телевизора участники могут следить за различными тренировками, включая йогу и бокс, а также за обычными тренировками в стиле учебного лагеря. Все, что нужно сделать пользователям, — это забронировать комнату, настроить тренировку и приготовиться попотеть. Plus Fitness также предлагает «мастер-классы», которые проводят персональные тренеры.

Прочие цепи для спортзалов

Помимо крупных сетей спортзалов, перечисленных выше, есть множество клубов поменьше, которые вы могли бы рассмотреть. Другие тренажерные залы, ранее вошедшие в наши рейтинги, включают:

Фернвуд Фитнес

В прошлом

Fernwood была главным соперником в наших обзорах как тренажерный зал премиум-класса только для женщин, построенный для расширения возможностей женщин в их фитнес-путешествии.

Предлагая широкий спектр занятий, бесплатные услуги, такие как завтрак, а также услуги по уходу за детьми в некоторых местах, Fernwood стремится предложить опыт, который выходит далеко за рамки пота. Бесплатные туалетные принадлежности, косметологи, массаж и солярий — вот лишь некоторые из дополнительных льгот, доступных в зависимости от того, какую студию вы посещаете.

Когда вы станете участником, вы получите 28-дневный план, а также встречу с фитнес-тренером, чтобы помочь вам поставить цели и дать советы, необходимые для начала работы.Плата за регистрацию в размере 199 долларов является стандартной для большинства студий, а членство — от 22 долларов в неделю. Несмотря на то, что это не единственный женский тренажерный зал, Fernwood, пожалуй, самый узнаваемый: по всей Австралии открыто 70 мест.

YMCA

YMCA на протяжении многих лет является краеугольным камнем спорта и фитнеса, предлагая множество возможностей для социальных видов спорта, послешкольного ухода и гимнастики. Основываясь на этом, YMCA предлагает услуги тренажерного зала и фитнеса в течение последних нескольких лет, давая людям другой вариант, если они не чувствуют себя комфортно с более крупными франшизами тренажерных залов.

Предлагая широкий спектр занятий, включая тренировки всего тела, йогу и пилатес, а также танцевальный класс зумба, YMCA делает больше, чем просто основы. Цены недоступны в Интернете, поэтому вам придется связаться с вашим местным центром, чтобы выяснить стоимость, хотя YMCA действительно предлагает скидки в непиковые часы и льготные условия.

В зависимости от того, что вы ищете, YMCA может быть самостоятельным тренажерным залом, несмотря на то, что он в первую очередь общественный центр, а во вторую — спортзал.

Какой тренажерный зал мне больше всего подходит?

Посещение тренажерного зала может быть довольно личным опытом, поскольку каждый идет по разным причинам — будь то похудание, наращивание мышечной массы или даже просто социальный аспект.В результате в тренажерном зале вы должны чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы попотеть, а также вызывать желание вернуться.

• 46% респондентов указали, что они чувствуют себя лучше, посещая тренажерный зал.

Несмотря на преимущества членства в спортзале, придерживаться его может быть непросто: 18% респондентов также указали, что они не используют свое членство так часто, как они думали. Здесь возникает вопрос стоимости: респонденты тратят в среднем около 79 долларов в месяц, что быстро превращается в большие расходы.

В результате выбор тренажерного зала будет зависеть от того, как вы им пользуетесь. Если вы ищете что-то конкретное, сети, такие как F45, Snap Fitness и Anytime Fitness, могут подойти лучше из-за их занятий, в то время как Jetts могут больше подойти для тех, кто не уверен в тренажерном зале и предпочитает не подписываться. контракт. Здоровье и фитнес, безусловно, являются приоритетом в современном обществе, но хорошо найти тренажерный зал, который лучше всего соответствует вашим потребностям, поэтому не бойтесь воспользоваться этими бесплатными пробными версиями, прежде чем приступить к работе.

Об авторе этой страницы

Этот отчет был написан Дином Хекшером, руководителем проектов по содержанию Canstar Blue. Он наш постоянный эксперт по всем вопросам, связанным с автомобилем, здоровьем и фитнесом, стримингом и многим другим. Дин также является одним из составителей отчетов Canstar Blue об исследованиях клиентов, помогая превратить сложные темы в легко усваиваемую информацию для наших читателей. Он с энтузиазмом помогает потребителям принимать более информированные решения о покупке всевозможных потребительских товаров и услуг.

Сравнить коктейли для похудания

Изображение предоставлено: Kzenon / Shutterstock.com.

• Рейтинг выручки компаний оздоровительных и фитнес-клубов за 2019 год

• Рейтинг выручки компаний фитнес-клубов за 2019 год | Statista

Попробуйте наше корпоративное решение бесплатно!

(212) 419-8286

[email protected]

Пожалуйста, создайте учетную запись сотрудника, чтобы иметь возможность отмечать статистику как избранную. Затем вы можете получить доступ к своей любимой статистике через звездочку в заголовке.

Зарегистрироваться

Пожалуйста, авторизуйтесь, перейдя в «Моя учетная запись» → «Администрирование». После этого вы сможете отмечать статистику как избранную и использовать персональные статистические оповещения.

Аутентифицировать

Сохранить статистику в формате .XLS

Вы можете загрузить эту статистику только как премиум-пользователь.

Сохранить статистику в формате .PNG

Вы можете загрузить эту статистику только как премиум-пользователь.

Сохранить статистику в формате .PDF

Вы можете загрузить эту статистику только как премиум-пользователь.

Показать ссылки на источники

Как премиум-пользователь вы получаете доступ к подробным ссылкам на источники и справочной информации об этой статистике.

Показать подробные сведения об этой статистике

Как премиум-пользователь вы получаете доступ к справочной информации и сведениям о выпуске этой статистики.

Статистика закладок

Как только эта статистика будет обновлена, вы сразу же получите уведомление по электронной почте.

Да, сохранить в избранном!

… и облегчить мне исследовательскую жизнь.

Изменить параметры статистики

Для использования этой функции вам потребуется как минимум Одиночная учетная запись .

Базовая учетная запись

Познакомьтесь с платформой

У вас есть доступ только к базовой статистике.
Эта статистика не учтена в вашем аккаунте.

Единая учетная запись

Идеальная учетная запись начального уровня для индивидуальных пользователей

• Мгновенный доступ к статистике за 1 мес
• Скачать в формате XLS, PDF и PNG
• Подробные ссылок

$ 59 39 $ / месяц *

в первые 12 месяцев

Корпоративный аккаунт

Полный доступ

Корпоративное решение, включающее все функции.

* Цены не включают налог с продаж.

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Дополнительная статистика

Узнайте больше о том, как Statista может поддержать ваш бизнес .

Клубная промышленность. (31 декабря 2020 г.).Мировые компании, занимающиеся созданием клубов здоровья, по размеру выручки в 2019 году (в миллионах долларов США) [График]. В Statista. Получено 11 апреля 2021 г. с https://www.statista.com/statistics/257839/health-und-fitness-club-companies-ranked-by-revenue/

Club Industry. «Мировые компании индустрии оздоровительных клубов по выручке в 2019 году (в миллионах долларов США)». Диаграмма. 31 декабря 2020 года. Statista. По состоянию на 11 апреля 2021 г. https://www.statista.com/statistics/257839/health-und-fitness-club-companies-ranked-by-revenue/

Club Industry.(2020). Мировые компании индустрии оздоровительных клубов по выручке в 2019 году (в миллионах долларов США). Statista. Statista Inc. Дата обращения: 11 апреля 2021 г. https://www.statista.com/statistics/257839/health-und-fitness-club-companies-ranked-by-revenue/

Club Industry. «Мировые компании индустрии клубов здоровья по выручке в 2019 году (в миллионах долларов США)». Statista, Statista Inc., 31 декабря 2020 г., https://www.statista.com/statistics/257839/health-und-fitness-club-companies-ranked-by-revenue/

Club Industry, компании индустрии оздоровительных клубов по всему миру по выручке в 2019 году (в млн U.Долларов) Statista, https://www.statista.com/statistics/257839/health-und-fitness-club-companies-ranked-by-revenue/ (последнее посещение 11 апреля 2021 г.)

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или от кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 63e23389fce45364.

Обзоров и цен на Virtuagym — 2021

«Приложение по питанию / планы питания»

Всего: В целом мой опыт положительный! По большей части около 90% моих клиентов успешно используют приложение.Остальные 10% действительно испытывают затруднения, поскольку они привыкли к легкости функций отслеживания MyFitness Pal.

Плюсы: Я использую только приложение «Счетчик калорий» и программное обеспечение для планирования питания. Мне нравится, что я могу видеть журналы питания всех моих клиентов, загружать продукты в их планы питания и настраивать их макросы. Это позволяет легко отслеживать количество моих клиентов, чтобы убедиться, что они достигают своих целей и приводят к результатам. Возможность сэкономить еду — это здорово, особенно когда у меня есть клиенты, которые едят одно и то же много, или если я хочу сэкономить быстро перекус, чтобы мои клиенты тоже имели к нему доступ.Мне также нравится, как мои клиенты могут видеть маленький значок (желтый), чтобы сообщить им, что я лично ввел этот продукт или создал блюдо. В целом мне понравилось пользоваться программой!

Минусы: Должен быть способ создать рецепт. Например, MyFitness Pal, где вы загружаете все основные ингредиенты рецепта, а затем добавляете количество порций, созданных всем рецептом, чтобы вы могли зарегистрировать одну порцию. Моим клиентам слишком сложно регистрировать еду, если есть рецепт, потому что это ОЧЕНЬ длительный процесс, чтобы создать блюдо на основе размера порции, когда оно готовится в больших количествах.Я считаю, что также должна быть функция для отслеживания трех макросов в граммах по сравнению с процентами. Клиенты лучше понимают, когда они знают: «Я должен съесть 150 г углеводов», а не видеть 100% наверху после того, как потребляются углеводы.