Причины пониженной температуры после болезни
Пониженная температура тела (гипотермия) после перенесенного заболевания — довольно распространенное явление, особенно у детей. Основные причины такого состояния:
- Истощение организма после борьбы с инфекцией
- Нарушение работы центра терморегуляции в головном мозге
- Побочный эффект некоторых лекарств
- Снижение функции надпочечников
- Анемия
- Обезвоживание
Чаще всего пониженная температура наблюдается после ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний, сопровождавшихся высокой лихорадкой. Организм затрачивает много сил на борьбу с болезнью, и в период выздоровления температура может опускаться ниже нормы.
Симптомы, сопровождающие пониженную температуру
Гипотермия обычно сопровождается следующими симптомами:
- Общая слабость и вялость
- Сонливость
- Бледность кожных покровов
- Ощущение холода, озноб
- Повышенная потливость
- Снижение аппетита
- Головокружение
У детей может наблюдаться капризность, плаксивость, отказ от еды и питья. Важно следить за общим состоянием ребенка и измерять температуру несколько раз в день.
Какая температура считается пониженной?
Нормальная температура тела человека колеблется в пределах 36,0-37,0°C. Пониженной считается температура ниже 35,8°C. При измерении в подмышечной впадине показания могут быть следующими:
- 35,5-35,7°C — легкая степень гипотермии
- 35,0-35,4°C — умеренная гипотермия
- Ниже 35,0°C — выраженная гипотермия
Важно помнить, что у каждого человека есть индивидуальные особенности. Для некоторых людей нормальной может быть температура 35,5-35,8°C. Поэтому оценивать температуру нужно в комплексе с общим самочувствием.
Как повысить пониженную температуру?
При легкой степени гипотермии можно попробовать повысить температуру в домашних условиях:
- Тепло укутать больного, надеть теплые носки
- Дать теплое питье — чай, компот, бульон
- Обеспечить покой и отдых
- Сделать легкий массаж рук и ног
- Принять теплую ванну (при отсутствии противопоказаний)
Не рекомендуется растирать тело спиртом или уксусом — это может вызвать дополнительное охлаждение. При выраженной гипотермии необходима консультация врача.
Когда нужно обратиться к врачу?
Обязательно нужно показаться врачу в следующих случаях:
- Температура держится ниже 35°C более суток
- Появились симптомы обезвоживания
- Ребенок отказывается от еды и питья
- Наблюдается сильная вялость, заторможенность
- Температура сопровождается другими тревожными симптомами
Врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы и обследования, чтобы выявить причину пониженной температуры. При необходимости будет назначено лечение.
Пониженная температура у детей после болезни
У детей гипотермия после перенесенных инфекций встречается чаще, чем у взрослых. Это связано с незрелостью терморегуляции и истощением организма. Основные рекомендации:
- Не кутать ребенка слишком сильно
- Постепенно возвращаться к обычному режиму дня
- Давать теплое питье небольшими порциями
- Обеспечить полноценное питание
- Ограничить физические нагрузки
Обычно температура нормализуется в течение нескольких дней. Если гипотермия сохраняется дольше недели, нужно обратиться к педиатру.
Профилактика пониженной температуры после болезни
Чтобы снизить риск развития гипотермии в период выздоровления, рекомендуется:
- Соблюдать постельный режим до полного выздоровления
- Пить достаточное количество жидкости
- Правильно питаться, употреблять витамины
- Избегать переохлаждения
- Не перегружать организм физически и эмоционально
- Соблюдать рекомендации врача по приему лекарств
При соблюдении этих правил температура обычно нормализуется самостоятельно в течение нескольких дней после болезни.
Заключение
Пониженная температура после болезни — распространенное явление, особенно у детей. В большинстве случаев это временное состояние, которое проходит самостоятельно. Однако при длительной гипотермии или появлении тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать осложнений и быстрее восстановиться после болезни.