CERERA чай ПОХУДЕЙ

И не только моя. Подружка тоже влипла. Началось-то всё, собственно, с того, что чай этот пила подруга. Было это довольно давно, еще в подростковом, можно сказать, возрасте, тобишь где-то лет 15 назад. Хотя подруга до сих пор пьет его, а мне, к счастью, удалось бросить…. Но это сейчас я такая умная и шишки себе набившая, а тогда…. Мне всегда казалось, что я толще подружки. А ей казалось наоборот, что она толще меня. По факту, пожалуй, мы обе были нормальными (хотя и не тощими) девчонками. И вот однажды она при мне в аптеке купила этот чай. Я не поняла — зачем тебе, говорю? Она сказала — худеть надо к лету. Сказала, что этот чай помогает ей скинуть за месяц 2-3 кило (при ее росте 152 см этого достаточно для похудения, в общем-то). Как чай действует — она тогда не понимала, и я тоже.
Через какое-то время я тоже купила себе этот чай.
Кроме слабительного и мочегонного эффекта — я не получила ничего. У меня тогда не было весов, степень худобы я меряла (и правильно делала) по объемам тела (по одежде своей).

Т. к. от потери, извините, кала и мочи объем подкожного жира (и, соответственно, объем тела) не уменьшается, я не увидела эффекта похудения. А у подружки весы были — вот ей и казалось (после диареи и потери жидкости), что она худеет.
А я использовала этот чай для очищения желудочно-кишечного тракта после очередного зажора после очередной жесткой диеты…. Он давал обманчивое ощущение пустоты в кишечнике (как и любое слабительное). Со временем он перестал мне помогать, но я уже настолько привыкла к этому ощущению «чистого кишечника», что стала покупать специально слабительные средства, чтобы снова почувстоввать эту «чистоту»….

Так ко мне пришла булимия. Булимия — это расстройство пищевого поведения, когда больной сначала наедается (зачастую не контролируя себя при этом), а потом старается избавиться от сожранного — кто-то вызывает рвоту, кто-то глотает слабительные и мочегонные…. Или вот этот мерзкий чай.
Задержалась булимия у меня на долгие годы. Привела к проблемам с весом, самооценкой, психологическим состоянием…. Нормальную работу кишечника пришлось потом долго восстанавливать — без привычного слабительного эффекта случались постоянные запоры. Испортилась кожа….
Подружка пьет его до сих пор. Что у нее со здоровьем — не знаю, т. к. она категорически отказывается прислушиваться к моим (и врачей) словам о том, что слабительные и мочегонные препараты вредны для здоровья, если употреблять их не в экстренных случаях, как БАДы для похудения. Одно из специфических проявлений расстройств пищевого поведения — в том, что больной не любит, когда ему говорят в лицо, что он губит себя, и скрывает все негативные последствия своего образа жизни. Поэтому я не могу сказать, к чему этот чай привел ее организм — просто не знаю. Но то, что комплекция ее тела не изменилась — это факт. Зато она часто жалуется на проблемы с кожей и объясняет это «плохой экологией». Ну да, у меня тоже была эта «плохая экология» — когда кишечник не мог (без дополнительной помощи) вывести продукты переработки и токсины, а витамины с минералами «вымывались» с мочой….

В общем, девочки и мальчики — если хотите себя погубить, то этот чай — отличное средство, чтобы сделать первый шаг в долгом деле медленного самоуничтожения.
Пусть горит в аду тот, кто продает это средство под видом «средства для похудения».

Недостатки: гоняет в туалет, никуда не отлучиться, мало толку, после окончания приема попровляешься, урчит в желудке

незапланированный стул в любое время в любом месте -именно так должен выглядеть лозунг представляющий данный товар!

начала пить этот чай когда мне было около 16 лет рост 178 вес около 60 !!!! сейчас бы мне эти данные ! но тогда почему-то думалось что я толстая, как гиппопотам. пошла в аптеку и купила этот чай, потому что только на него хватило сэкономленных денег (попроси я на подобную хрень денег у родителей они бы меня быстро в чувства привели и были бы правы!!)
пила на ночь, на утро легко ходилось в туалет, со временем всё легче и легче, а потом и не только с утра- живот могло скрутить в любое время. но я настойчиво не отказывалась от чая стала пить его перед выходными, покрепче заваривая , пока не начались другие проблемы : представьте себе -сижу на паре, тишина и тут на все помещение раздается урчание моего живота — мне хотелось провалиться в такие моменты !!!

портила свое пищеварение долго и настойчиво, пока не догадалась отменить это зелье!

понемногу всё пришло в норму, но моя настойчивость позднее толкнула меня еще на одну злодиету !(об этом в другой теме)

так вот : ощутимых успехов в похудении нет! чай гонит из организма воду, а не жир ! постоянный понос, конечно помогает быстрее выгнать из организма съеденную пищу, но это не панацея от лишнего веса !

после отмены препарата вся жидкость быстро займёт своё место в организме, а вот на восстановление перистальтики и нормальной микрофлоры кишечника вам придется потратить гораздо больше времени!!!!!

Очень действенная штука

Отзыв оставил(а) Двабездонныхокеанаглаз

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: действует как слабительное, дешевый, неплохой вкус, снижает аппетит

Купила я этот чай по совету хорошей знакомой. Вправду сказать, сначала отнеслась к этой затее довольно скептически: никогда не имела доверия к различным биологическим добавкам и вообще любым средствам похудения кроме физических упражнений. Несмотря на то, что знакомая действительно приобрела очень изящные формы после употребления данного напитка, я все-таки сомневалась: мало ли что? Специально полазила по интернету, посмотрела свойства, а главные противопоказания элементов чая: сенны и гибискуса. Первая и вправду меня слегка насторожила: было написано, что при длительном употреблении она может здорово подсадить кишечник. Но стройные формы знакомой не давали мне покоя, и я решилась: попью недельки 3, авось и правда похудею, а дольше все равно нельзя.

Ну, так как сенна — слабительное, естественно это действие не заставило себя долго ждать. Приятного мало, конечно, но благодаря интернету я об этом свойстве знала заранее, и испуга у меня это не вызвало. Правда возник вопрос: и это все? Меня каждый день будет слабить, и так я похудею? Однако вскоре я заметила, что мне все меньше хочется есть, точнее есть много. У меня не было желания, как раньше, слопать все пирожки моей бабушки, перед которыми вообще-то сложно устоять. И где-то в конце первой недели встав на весы, оказалось, что я похудела. На 1 кг.
А потом дело пошло быстрее. То ли организм привык, то ли я меньше ела. В итоге в конце употребления (на 3 недели, я во избежание проблем с кишечником закончила свои похудейные дела) я похудела на 7 кг.
В общем, я бы порекомендовала этот чай, т. к. он действительно здорово помогает похудеть без особого напряжения. Но только не в коем случае не обольщайтесь на быстрый и хороший результат и не пейте его больше 3 недель! Никакой организм не выдержит постоянного воздействия слабительного.

Чай действительно помогает сбросить несколько кило. Но какой ценой….

Отзыв оставил(а) Julia Kazankina

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: вспомогательное средство при похудении, дешевый, разнообразие вкусов, улучшает настроение, эффективен вместо диеты

 

Все пишут такие ужасы, а мне чай помог в похудении!!! Просто его надо правильно использовать и пить в правильное время!!! + фото чая + рекомендации по его применению.

Отзыв оставил(а) Lyu

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: вспомогательное средство при похудении, дешевый, неплохой вкус

Недостатки: действует как слабительное

• Я всегда стараюсь следить за своей фигурой и сейчас перед купальным сезоном, решила сбросить несколько килограмм. Несколько лет назад я уже пробовала этот чай и мнение было такое же как сейчас у всех, что толку нет и только из туалета не выходишь и тогда я его просто выбросила. А сейчас по рекомендации своей подруги снова приобрела, она мне рассказала как правильно с этим чаем худеть и сейчас я вам это расскажу.
• 1. Во первых это самое главное, не пить этот чай утром и днем ( правильно вы его напьетесь, а потом вам надо куда ни будь идти а вы в туалет бегаете или вы вообще на работе). Пить этот чай надо перед сном и тогда вы встанете утром и как полагается сходите и очиститесь ( по идее так и должен кишечник очищаться по утрам). Не бойтесь, всю ночь бегать в туалет вы не будете, так как ночью организм можно сказать спит и не работает во всю силу.
• 2. Во вторых от одного чая вы никак не похудеете, надо все делать в комплексе, я например делала обертывания и массаж на проблемных местах. Делая все это я добилась не плохих результатов и скинула 6 килограмм, а главное убрала уши с бедер и лишние бока наеденные за зиму.
• 3. В третьих очень важно, чтобы иметь хорошую фигуру и красивую кожу ( подтянутую, ровную и гладкую) нужно обязательно пить не меньше двух литров  за день жидкости ( именно воды ).
• 4. И о питании, конечно же себя надо ограничивать, не нужно вообще ничего не есть, я например ем все что захочу, но помаленьку и несколько раз в день, что бы не растягивать желудок ( когда вы едите сразу много, то желудок растягивается и всегда просит много пищи чтобы насытится, а если есть часто, но маленькими порциями, то желудок постепенно сокращается и становится маленьким и вы уже просто не можете много съесть, так как объем желудка не позволяет. Я так вот и ем и фигура у меня отличная, хотя я уже не такая молодая и имею ребенка.

5. Выполняйте эти простые рекомендации и худейте правильно с чаем похудей!!!  Одну звездочку убрала за то что есть сильный слабительный эффект и не предупреждают что пить его днем не следует! Кстати если у вас есть болезни желудка, то все же этот чай не рекомендую вам пить.

[donate1]

ПРЯМАЯ ДОРОГА НА ТОТ СВЕТ

Отзыв оставил(а) Анна Склярова

Оценка: 1 (из 5-ти)

это чай уже очень давно представлен на рынке. не буду скрывать, у нас на полке он стоял постоянно тоже в течение нескольких лет. я принимала его для стабильного, извиняюсь, стула — чтоб сутра встала, только водичку выпила — и вмомент в туалет. если принимать 1 пакетик вечером — действие очень мягкое, никаких болей, скручивающих живот, не будет. сутра кровью-водой точно в туалет ходить не будете.
принимать чай, на мой взгляд, можно иж изредка — если закрепило чуть-чуть. ибо ничего хорошего в ежедневном таком стуле нет — если вы, конечно, не хотите, чтоб вся микрофлора кишечника была вымыта, а вы просто-напросто остались без иммунитета.
судя по всему выше написанному, я должна была поставить 3-4. однако, была бы воля, я бы и 1 здездочку не поставила. дело в том, что этой зимой, приняв ОДИН раз этот чай, я слегла на несколько месяцев. состояние: полностью разрушенный стул, дикая тошнота, полное отсутствие аппетита (просто выворачивало при виде еды), бросает то в дикий жар, то в холод, постоянно трясет. оказалось, что у меня было наркотическое отравление чаем. к сожалению, несмотря, что чай покупала как всегда в аптеке, его состав оказался весьма странным. знакомый врач-специалист китайской медицины, узнав про мое состояние, которое продолжалось месяца 2, плюс еще месяца 2 просто отходила-лечилась-восстанавливалась, сразу без сомнения сказала, что ПОКУПАТЬ ПОДОБНЫЕ ЧАИ ПРОСТО ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ! ИБО В СОСТАВ СТАЛИ ДОБАВЛЯТЬ НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ПРИВЫКАНИЕ. мой организм отреагировал отторжением. кто-то — наоборот, может просто «подсесть» в прямом смысле слова.
Девушки, женщины! подумайте о своем здоровье!!!!! подобный чай можно спокойно заменить курагой, кефиром, квашеной капустой — результат тотже (стул ежедневный, но не жидкий, а нормализованный), да вот только на тот свет вы не отправитесь. если вам «везло» до этого с подобными чаями — вспомните меня. я никому не пожелаю пережить то, что я испытала. я была просто овощем на грани смерти.
думайте, чем нас травят!

Худею с чаем ПОХУДЕЙ и…еще 1 фруктом (+ 4 фото)

Отзыв оставил(а) Светлана Гринева

Оценка: 4 (из 5-ти)

И не только моя. Подружка тоже влипла. Началось-то всё, собственно, с того, что чай этот пила подруга. Было это довольно давно, еще в подростковом, можно сказать, возрасте, тобишь где-то лет 15 назад. Хотя подруга до сих пор пьет его, а мне, к счастью, удалось бросить…. Но это сейчас я такая умная и шишки себе набившая, а тогда…. Мне всегда казалось, что я толще подружки. А ей казалось наоборот, что она толще меня. По факту, пожалуй, мы обе были нормальными (хотя и не тощими) девчонками. И вот однажды она при мне в аптеке купила этот чай. Я не поняла — зачем тебе, говорю? Она сказала — худеть надо к лету. Сказала, что этот чай помогает ей скинуть за месяц 2-3 кило (при ее росте 152 см этого достаточно для похудения, в общем-то). Как чай действует — она тогда не понимала, и я тоже.
Через какое-то время я тоже купила себе этот чай.
Кроме слабительного и мочегонного эффекта — я не получила ничего. У меня тогда не было весов, степень худобы я меряла (и правильно делала) по объемам тела (по одежде своей). Т. к. от потери, извините, кала и мочи объем подкожного жира (и, соответственно, объем тела) не уменьшается, я не увидела эффекта похудения. А у подружки весы были — вот ей и казалось (после диареи и потери жидкости), что она худеет.
А я использовала этот чай для очищения желудочно-кишечного тракта после очередного зажора после очередной жесткой диеты…. Он давал обманчивое ощущение пустоты в кишечнике (как и любое слабительное). Со временем он перестал мне помогать, но я уже настолько привыкла к этому ощущению «чистого кишечника», что стала покупать специально слабительные средства, чтобы снова почувстоввать эту «чистоту»….
Так ко мне пришла булимия. Булимия — это расстройство пищевого поведения, когда больной сначала наедается (зачастую не контролируя себя при этом), а потом старается избавиться от сожранного — кто-то вызывает рвоту, кто-то глотает слабительные и мочегонные…. Или вот этот мерзкий чай.
Задержалась булимия у меня на долгие годы. Привела к проблемам с весом, самооценкой, психологическим состоянием…. Нормальную работу кишечника пришлось потом долго восстанавливать — без привычного слабительного эффекта случались постоянные запоры. Испортилась кожа….
Подружка пьет его до сих пор. Что у нее со здоровьем — не знаю, т. к. она категорически отказывается прислушиваться к моим (и врачей) словам о том, что слабительные и мочегонные препараты вредны для здоровья, если употреблять их не в экстренных случаях, как БАДы для похудения. Одно из специфических проявлений расстройств пищевого поведения — в том, что больной не любит, когда ему говорят в лицо, что он губит себя, и скрывает все негативные последствия своего образа жизни. Поэтому я не могу сказать, к чему этот чай привел ее организм — просто не знаю. Но то, что комплекция ее тела не изменилась — это факт. Зато она часто жалуется на проблемы с кожей и объясняет это «плохой экологией». Ну да, у меня тоже была эта «плохая экология» — когда кишечник не мог (без дополнительной помощи) вывести продукты переработки и токсины, а витамины с минералами «вымывались» с мочой….

В общем, девочки и мальчики — если хотите себя погубить, то этот чай — отличное средство, чтобы сделать первый шаг в долгом деле медленного самоуничтожения.
Пусть горит в аду тот, кто продает это средство под видом «средства для похудения».

Постоянное вздутие живота и отсутствие нормальной личной жизни хотите?

Отзыв оставил(а) Дэвид Теннант

Оценка: 1 (из 5-ти)

Недостатки: гоняет в туалет, никуда не отлучиться, мало толку, после окончания приема попровляешься, урчит в желудке

незапланированный стул в любое время в любом месте -именно так должен выглядеть лозунг представляющий данный товар!

начала пить этот чай когда мне было около 16 лет рост 178 вес около 60 !!!! сейчас бы мне эти данные ! но тогда почему-то думалось что я толстая, как гиппопотам. пошла в аптеку и купила этот чай, потому что только на него хватило сэкономленных денег (попроси я на подобную хрень денег у родителей они бы меня быстро в чувства привели и были бы правы!!)
пила на ночь, на утро легко ходилось в туалет, со временем всё легче и легче, а потом и не только с утра- живот могло скрутить в любое время. но я настойчиво не отказывалась от чая стала пить его перед выходными, покрепче заваривая , пока не начались другие проблемы : представьте себе -сижу на паре, тишина и тут на все помещение раздается урчание моего живота — мне хотелось провалиться в такие моменты !!!

портила свое пищеварение долго и настойчиво, пока не догадалась отменить это зелье!

понемногу всё пришло в норму, но моя настойчивость позднее толкнула меня еще на одну злодиету !(об этом в другой теме)

так вот : ощутимых успехов в похудении нет! чай гонит из организма воду, а не жир ! постоянный понос, конечно помогает быстрее выгнать из организма съеденную пищу, но это не панацея от лишнего веса !

после отмены препарата вся жидкость быстро займёт своё место в организме, а вот на восстановление перистальтики и нормальной микрофлоры кишечника вам придется потратить гораздо больше времени!!!!!

Очень действенная штука

Отзыв оставил(а) Двабездонныхокеанаглаз

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: действует как слабительное, дешевый, неплохой вкус, снижает аппетит

Купила я этот чай по совету хорошей знакомой. Вправду сказать, сначала отнеслась к этой затее довольно скептически: никогда не имела доверия к различным биологическим добавкам и вообще любым средствам похудения кроме физических упражнений. Несмотря на то, что знакомая действительно приобрела очень изящные формы после употребления данного напитка, я все-таки сомневалась: мало ли что? Специально полазила по интернету, посмотрела свойства, а главные противопоказания элементов чая: сенны и гибискуса. Первая и вправду меня слегка насторожила: было написано, что при длительном употреблении она может здорово подсадить кишечник. Но стройные формы знакомой не давали мне покоя, и я решилась: попью недельки 3, авось и правда похудею, а дольше все равно нельзя.
Ну, так как сенна — слабительное, естественно это действие не заставило себя долго ждать. Приятного мало, конечно, но благодаря интернету я об этом свойстве знала заранее, и испуга у меня это не вызвало. Правда возник вопрос: и это все? Меня каждый день будет слабить, и так я похудею? Однако вскоре я заметила, что мне все меньше хочется есть, точнее есть много. У меня не было желания, как раньше, слопать все пирожки моей бабушки, перед которыми вообще-то сложно устоять. И где-то в конце первой недели встав на весы, оказалось, что я похудела. На 1 кг.
А потом дело пошло быстрее. То ли организм привык, то ли я меньше ела. В итоге в конце употребления (на 3 недели, я во избежание проблем с кишечником закончила свои похудейные дела) я похудела на 7 кг.
В общем, я бы порекомендовала этот чай, т. к. он действительно здорово помогает похудеть без особого напряжения. Но только не в коем случае не обольщайтесь на быстрый и хороший результат и не пейте его больше 3 недель! Никакой организм не выдержит постоянного воздействия слабительного.

Чай действительно помогает сбросить несколько кило. Но какой ценой….

Отзыв оставил(а) Julia Kazankina

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: вспомогательное средство при похудении, дешевый, разнообразие вкусов, улучшает настроение, эффективен вместо диеты

{

: Контроль веса :: Диетическое питание :: Каталог

Аптека Центральная (санитария) онлайн № 38	пр. Республики д. 46	285 тг.	+7-7172-57-11-24	Есть в наличии
Гиппократ № 02	м-н Достык ул. Сауран д. 9	285 тг.	+7-7172-50-09-99	Есть в наличии
Гиппократ № 04	ул. Сейфуллина д. 45/1 бут. 108	285 тг.	+7-7172-20-21-10	Есть в наличии
Гиппократ № 13	пр.Ш. Кудайбердыулы д. 42	285 тг.	+7-7172-23-14-90	Есть в наличии
Гиппократ № 16	ул. Ыкылас Дукенулы д. 31	285 тг.	+7-7172-31-11-33	Есть в наличии
Гиппократ № 19	ул. Кеменгерулы д .8	285 тг.	+7-7172-41-19-88	Есть в наличии
Гиппократ № 27	ул. Жирентаева д. 12	285 тг.	+7-7172-36-00-28	Есть в наличии
Гиппократ № 29	ул. Аблайхана д. 29	285 тг.	+7-7172-56-11-41	Есть в наличии
Гиппократ № 31	ул. Каныш Сатпаева ( бывш. Мирзояна) д. 21	285 тг.	+7-7172-56-51-64	Есть в наличии
Гиппократ № 33	ЖК Лазурный квартал, ул. Сарайшик д.5 ВП 5	285 тг.	+7-7172-65-38-65	Есть в наличии
Гиппократ № 39	ул. Шаймерден Косшигулулы ( бывш. 188) д. 11	285 тг.	+7-7172-20-65-85	Есть в наличии
Гиппократ № 45	ул. Иманова д. 2	285 тг.	+7-7172-21-76-49	Есть в наличии
Гиппократ № 47	ул. Мангилик Ел, д. 24	285 тг.	+7-7172-93-16-38	Есть в наличии
Гиппократ № 48	ул. Валиханова д. 27	285 тг.	+7-7172-20-54-76	Есть в наличии
Гиппократ № 55	ул. Ш. Косшыгулулы д. 20, НП 11	285 тг.	+7-7172-20-79-39	Есть в наличии
Гиппократ № 57	ул. Асан Кайғы д. 8, ВП-8	285 тг.	+7-7172-61-82-10	Есть в наличии
Гиппократ № 59	ул. Москеу д. 29, ВП-7	285 тг.	+7-7172-38-37-48	Есть в наличии
Гиппократ № 61	ул. Кенесары д. 69 ВП-10	285 тг.	+7-7172-41-85-40 +7-7172-41-85-42	Есть в наличии
Гиппократ № 63	ул. Сейфуллина д. 24	285 тг.	+7-7172-32-61-12	Есть в наличии
Гиппократ № 64	ул. Кенесары д. 16	285 тг.	+7-7172-40-33-04	Есть в наличии
Гиппократ № 68	ул. Каима Мухамедханова д. 17 НП-6	285 тг.	+7-7172-97-11-69	Есть в наличии
Гиппократ № 70	пр. Республики д. 25 ВП-3	285 тг.	+7-7172-48-04-68	Есть в наличии

Интернет-аптека «Амурфармация»

Аптека №1:
675004, г. Благовещенск, ул. Комсомольская, д. 3

на карте

Аптека №2:
675025, г. Благовещенск, ул. Политехническая, д. 55

на карте

Аптека №3:
675014, г. Благовещенск, ул. Текстильная, д. 33, пом. 1-9

на карте

Аптека №22:
ул. 50 лет Октября, д.42/1

на карте

Аптека №41:
675018, г.Благовещенск, п.Моховая Падь, литер 25/1

на карте

Аптека №42:
675004, г.Благовещенск, ул. Зейская, д.88, пом.III

на карте

Аптека №45:
ул.Пионерская, д.33

на карте

Аптека №48:
675014, г.Благовещенск, ул.Театральная, д.236

на карте

Аптека №50:
ул.Нагорная, д.1

на карте

Аптека №51:
675002, г. Благовещенск, ул.Ленина, д. 29/37

на карте

Аптека №78:
675028, г.Благовещенск, ул.Воронкова, д.26 (ВНИМАНИЕ! ПРОПУСКНОЙ РЕЖИМ В АОКБ! ДОСТУП ТОЛЬКО ДЛЯ РАБОТНИКОВ И ПАЦИЕНТОВ!)

на карте

Аптека №80:
675016, г.Благовещенск, ул.Калинина, д.84 литер Б

на карте

Аптека №81:
675027, г.Благовещенск, ул.Студенческая, д.38

на карте

Аптека №83:
675004, г.Благовещенск, ул.Пионерская, д.14, литер А

на карте

Аптека №101:
675028, г. Благовещенск, ул. Институтская/Калинина, д.1/140

на карте

Аптека №105:
675016, г. Благовещенск, ул. Мухина, д.114

на карте

Аптека №106:
675002, г.Благовещенск, Тенистая, 160

на карте

Аптека №107:
675002, г.Благовещенск, Игнатьевское шоссе, 10/4

на карте

Аптека №108:
г. Благовещенск ул. Амурская, 201А (КРУГЛОСУТОЧНАЯ АПТЕКА)

на карте

Аптека №109:
675000, г.Благовещенск, Горького, 193

на карте

Аптека №115:
675025, г. Благовещенск ул. Шимановского, 38

на карте

Аптека №121:
г.Благовещенск, ул.Горького, д.156, пом.21032

на карте

Аптека №78/1:
675028, г.Благовещенск, ул.Воронкова, д.26/3 (поликлиника)

на карте

Аптека №42/16:
675000, г.Благовещенск, ул.Театральная, д.28

на карте

Пурпурный чай

Политика конфиденциальности

Защита личных данных

Для защиты ваших личных данных у нас внедрен ряд средств защиты, которые действуют при введении, передаче или работе с вашими личными данными.

Разглашение личных сведений и передача этих сведений третьим лицам

Ваши личные сведения могут быть разглашены нами только в том случае это необходимо для: (а) обеспечения соответствия предписаниям закона или требованиям судебного процесса в нашем отношении ; (б) защиты наших прав или собственности (в) принятия срочных мер по обеспечению личной безопасности наших сотрудников или потребителей предоставляемых им услуг, а также обеспечению общественной безопасности. Личные сведения, полученные в наше распоряжение при регистрации, могут передаваться третьим организациям и лицам, состоящим с нами в партнерских отношениях для улучшения качества оказываемых услуг. Эти сведения не будут использоваться в каких-либо иных целях, кроме перечисленных выше. Адрес электронной почты, предоставленный вами при регистрации может использоваться для отправки вам сообщений или уведомлений об изменениях, связанных с вашей заявкой, а также рассылки сообщений о происходящих в компании событиях и изменениях, важной информации о новых товарах и услугах и т.д. Предусмотрена возможность отказа от подписки на эти почтовые сообщения.

Использование файлов «cookie»

Когда пользователь посещает веб-узел, на его компьютер записывается файл «cookie» (если пользователь разрешает прием таких файлов). Если же пользователь уже посещал данный веб-узел, файл «cookie» считывается с компьютера. Одно из направлений использования файлов «cookie» связано с тем, что с их помощью облегчается сбор статистики посещения. Эти сведения помогают определять, какая информация, отправляемая заказчикам, может представлять для них наибольший интерес. Сбор этих данных осуществляется в обобщенном виде и никогда не соотносится с личными сведениями пользователей.

Третьи стороны, включая компании Google, показывают объявления нашей компании на страницах сайтов в Интернете. Третьи стороны, включая компанию Google, используют cookie, чтобы показывать объявления, основанные на предыдущих посещениях пользователем наших вебсайтов и интересах в веб-браузерах. Пользователи могут запретить компаниям Google использовать cookie. Для этого необходимо посетить специальную страницу компании Google по этому адресу: http://www.google.com/privacy/ads/

Изменения в заявлении о соблюдении конфиденциальности

Заявление о соблюдении конфиденциальности предполагается периодически обновлять. При этом будет изменяться дата предыдущего обновления, указанная в начале документа. Сообщения об изменениях в данном заявлении будут размещаться на видном месте наших веб-узлов

Благодарим Вас за проявленный интерес к нашей системе!

какой чай приготовить, чтобы потерять лишние килограммы • INMYROOM FOOD

Худеющие уделяют большое внимание своему рациону. Подсчет калорий, исключение из рациона сладостей, питание в определенные часы — все это вам знакомо, если вы следите за фигурой. 

Увы, на напитки мало кто обращает внимание. Между тем это не менее важно. Если вы, например, налегаете на сладкую газировку, то не удивляйтесь, что килограммы будут уходить медленно, а целлюлит так и останется на ваших ногах. 

А есть, напротив, такие напитки, которые полезны для вашего организма и способствуют похудению. Например, чай! Какой же сорт выбрать? 

Мы составили для вас список из 10 вкуснейших чаев, которые пить не только приятно, но и полезно. Им по силам усмирить чувство голода и ускорить процесс потери лишних килограммов. 

1. Имбирный чай

Имбирь — это очень полезный во многих отношениях продукт. Помогает он и похудеть. Дело в том, что в составе имбиря присутствуют имбирные масла, которые ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение и запускают обменные процессы в организме. В результате диета становится еще эффективнее. А еще имбирь отбивает аппетит и тягу к сладкому. 

Как приготовить? Возьмите корень имбиря, нарежьте его тонкими ломтиками и залейте кипятком. По вкусу добавьте лимонный сок и мед. Настаивайте 10–15 минут. Готово!

2. Масала

Чай масала родом из Индии. А там уж точно знают толк в чае. Советуем пить его всем, кто худеет, желает укрепить иммунитет или улучшить работу пищеварительной системы и просто любит интересные сочетания. Пряная смесь масала смешивается с горячей водой и молоком. Вот и весь рецепт.

3. Зеленый чай

Зеленый чай по праву считается одним из самых полезных сортов. Не зря его так сильно любят японцы. Кстати, они и являются наглядной иллюстрацией полезных свойств зеленого чая. Японцы не страдают ожирением и живут довольно долго. Самое время брать с них пример! Выбирайте зеленый чай без добавок и ароматизаторов. Можете позволить себе ломтик лимона.

4. Шиповниковый чай

Чай из шиповника стоит включить в рацион сразу по нескольким причинам. Во-первых, он укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. А секрет в высоком содержании витамина  в составе шиповника. Во-вторых, он благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. А в-третьих, этот чай заглушает аппетит. Пейте его за полчаса до еды — тогда вы точно не переборщите. 

5. Чай из листьев крапивы

Крапива полезна для сердца и сосудов. Только этого факта должно хватить, чтобы захотеть включить его в свой рацион. Но это еще не все. В крапиве содержится большое количество витаминов и минералов, включая железо, фосфор и калий. А еще она помогает контролировать аппетит. Залейте 1 столовую ложку листьев крапивы горячей водой, оставьте на 1 час, а затем процедите. 

6. Матча

Порошок зеленого чая матча становится все популярнее. Если серьезно, то произносить его следует «маття», но прижилось именно «матча». Еще не успели оценить его по достоинству? Тогда быстрее отправляйтесь в крупный супермаркет, специализированный магазин или заказывайте по интернету. Он очень полезен.

7. Рябиновый чай

Рябиновый чай сейчас мало кто пьет. И зря. Это очень полезный напиток, который помогает улучшить пищеварение и научиться контролировать аппетит. Рябиновый чай даже можно пить курсами! Горсть ягод разотрите в пюре, залейте 0,5 литром горячей воды, дайте настояться. Пейте 3–4 раза в день между приемами пищи. Эффект не заставит себя долго ждать. 

8. Ежевичный чай

Для приготовления чая вам потребуются не сами ягоды, а листья ежевики. Они, кстати, тоже очень даже полезны. Просто залейте 1 чайную ложку листьев стаканом кипятка. Оставьте на 10–15 минут, а затем наслаждайтесь чудесным напитком. 

9. Яблочный чай

Яблоко провоцирует повышенный аппетит. А вот чай на основе яблок наоборот. Выбирайте кислые зеленые яблочки. Это идеальный вариант для худеющих. Нарежьте яблоки тонкими ломтиками и залейте обычным черным чаем. Дайте настояться. Пейте за 2–3 часа до еды, так как этот напиток понижает аппетит. 

10. Каркаде

Каркаде еще иногда называют красным чаем. Он считается одним из самых полезных напитков для похудения. Каркаде очищает организм, помогает выводить шлаки и токсины, улучшает работу пищеварительной системы. А еще каркаде замедляет усвоение сахаров. Если вы следите за фигурой, то это именно ваш вариант. 

Чай для похудения HAPPINESS

Действие составляющих компонентов:

 

Действие чая улун:

1. Чай улун обладает таким же действием, что и витамин Е, замедляет процесс старения организма. При ежедневном приеме достаточного количества витамина С, прием чая улун способствует сохранению высокого уровня витамина С в крови, уменьшению количества выведение витамина С вместе с мочой, при этом витамин С оказывает омолаживающее действие на организм. Таким образом, чай улун во многих аспектах усиливает антивозрастные процессы организма.

2. Действие чая улун для похудения происходит путем сжигания жиров, поскольку одним из основных компонентов чая является дубильная кислота, она напрямую участвует в процессах метаболизма жиров в организме. Также, чай улун понижает уровень холестерина в крови.

 

Действие высушенных корневищ частухи

1. Диурез для уменьшения влаги: (1) Высушенные корневища частухи, медленно всасываясь, способствуют мочеиспусканию, тем самым уменьшают влагу в организме. Могут использоваться для лечения дизурии, вызванной накоплением воды, влаги, отеками и другими симптомами. (2) Высушенные корневища частухи путем диуреза могут способствовать мочеиспусканию и выведению каловых масс; этот ингредиент можно использовать для лечения желудка и селезенки, иногда он может вызывать диарею. 

2. Мочегонный эффект: высушенные корневища частухи имеют мочегонный эффект, способны увеличить выработку мочи, увеличивают выведения мочевины и хлорида, более выраженный эффект наблюдается у людей с воспалением почек.

 

Действие семян кассии

1. От запоров: семена кассии содержат эммодин, который оказывает жаропонижающее и смягчающее действие на работу кишечника. Позволяет людям решить проблемы ЖКТ и затруднительной дефекации.

2. Для похудения: семена кассии подавляют синтез жира, а также расщепляют излишний жир.

 

Действие шалфея：

1. Шалфей защищает клетки от окисления и замедляет процессы старения. Употребление шалфея в соответствующем нормам количестве, способствует замедлению процессов старения, содержащиеся в нем вещества повышают активность клеток человека, тем самым устраняют и подавляют ферменты, способствующие старению организма человека.

 

Действия листьев лотоса:

1. Расщепление излишних жиров, снижение лишнего веса: листья лотоса богаты разными видами алкалоидов. Они расщепляют излишний жир в теле человека, также образовывают слой жирового барьера на стенке кишечника, тем самым предотвращая накопление и впитывание жиров, достигается эффект снижения веса.

2. Устранение запоров, выведение токсинов и питание кожи: способствуют детоксикации и перистальтике кишечника, тем самым придают красоту коже.

3. Выведение мочи и улучшение обмена веществ: листья лотоса могут улучшить эффективность обмена веществ, являются мочегонным средством.

 

Действие ягод годжи:

1. Омолаживающее действие: полисахариды ягод годжи могут значительно улучшить поглощающую функцию фагоцитов, улучшают пролиферацию (способность к расширенному воспроизводству) лимфоцитов, имеют омолаживающее действие.

2. Снятие усталости: ягоды годжи обладают выраженным тонизирующим действием, снимают усталость.

3. Защита от радиационного поражения: ягоды годжи противостоят Y- излучениям и защищают организм.

4. Косметический уход за лицом: ягоды годжи оказывают косметический эффект, имеют существенное воздействие на увлажнение кожи.

 

Действие горца многоцветкового: 

Обладает антиоксидантным и антивозрастным действием. Экстракт корня горца многоцветкового содействует пролиферации (клеточному разрастанию) тимоцитов, задерживает возрастную атрофию, а также улучшает клеточный иммунитет и регулирует гуморальный иммунитет. Повышает сопротивляемость организма, помогает поддерживать физическую форму и продлевает жизнь.

Стандарт: 2.5 г × 30 пакетиков 

Показания к применению: люди, страдающие ожирением и лишним весом

Примечание: данная продукция не может заменить лекарства

Действующий эффект: улучшает пищеварение, расслабляет кишечник и нормализует стул, выводит токсины, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, увлажняет кожу лица, способствует похудению и оздоровлению организма. 

Способ применения: по 1 пакетику 3 раза в день, заваривать 5 минут в горячей воде.

Способ хранения: хранить в сухом и прохладном, защищенном от света месте.

Топ-8 полезных сортов чая для здоровья и похудения — Напитки — Питание

Чай – просто чудесный продукт. Он согревает, успокаивает. За чашечкой горячего напитка так приятно вести непринужденную беседу. Что самое важное – он положительно влияет на здоровье. В том числе борется с лишним весом. Расскажем тебе о восьми сортах чая, которые помогут похудеть.

Зеленый – ускоряет метаболизм

Зеленый чай давно признан лучшим напитком для похудения. Это натуральное и полезное средство для сжигания жира. Оно обладает множеством положительных свойств, подтвержденных научными исследованиями. Так, регулярное употребление зеленого листового чая повышает скорость обмена веществ.

Люди, что ежедневно пьют этот напиток, при аналогичном рационе, теряют на 0,2–3,5 килограмм больше чем те, кто от чая отказывается. Такая же закономерность наблюдается и со спортом. Те, кто дополняет тренировки чаепитием, худеют быстрее. Всего за два месяца «жиросжигающий» чай способен избавить от лишних сантиметров на талии и уменьшить ИМТ.

Как это происходит: после чашечки ароматного напитка жировые клетки получают сигнал о том, что пора освобождать запасы жира. Затем печень превращает эти запасы в энергию. Чтобы сделать этот процесс регулярным, в день можно выпивать до четырех порций зеленого чая. Либо после каждого приема пищи, либо перед занятиями в спортзале.

Белый – не дает жиру накапливаться

Особая технология сбора чайных листьев делает белый чай прекрасным источником соединений, что блокируют образование жировых отложений. Перед упаковкой чай высушивают на солнце, за счет чего в нем сохраняется много катехинов и полифенолов. Эти вещества ускоряют метаболизм жиров: расщепляют их и извлекают энергию, которую можно направить на интенсивные тренировки.

Улун – заряжает энергией

Чтобы похудеть, необходимо интенсивно упражняться. Китайский улун даст энергию для тренировок. Как и в белом, и зеленом чае, в нем содержатся катехины. Эти вещества помогают организму расщеплять жировые клетки и брать из них запасы энергии. Также в напитке есть некоторое количество кофеина. Как раз столько, сколько нужно, чтобы прийти в тонус и тренироваться с удовольствием.

Ройбуш – предотвращает переедание

Южноафриканский сладкий чай действует сразу в двух направлениях. Во-первых, он способствует выработке гормона сытости лептина. Тот притупляет чувство голода, и человек не съедает больше, чем ему нужно. Во-вторых, в ройбуше содержится аспалатин. Это вещество нейтрализует гормон стресса. За счет этого голод также проходит, а сытость держится намного дольше.

Еще этот сорт чая содержит флавоноиды, что тоже важны для здоровья. А благодаря отсутствию кофеина ройбуш можно употреблять когда угодно. Это отличный вариант, чтобы запить прием пищи. Стоит его пить и чтобы успокоиться.

Пуэр – улучшает липидный профиль

Этот китайский сорт изготавливают, окисляя и ферментируя высушенные чайные листья. За счет такой технологии пуэр положительно сказывается на липидном профиле и снижает индекс массы тела.

Золотой – снимает воспаления и предотвращает метаболический синдром

Золотой чай – это напиток на основе куркумы, полезной натуральной специи. Удивительные свойства ей обеспечивает куркумин – активный ингредиент с эффектом антиоксиданта и анальгетика. Куркумин борется с воспалениями, микробами, а также избавляет от лишнего веса.

Чтобы получить такой результат, не обязательно приобретать лекарственные препараты и добавки. Достаточно взять щепотку приправы и размешать ее в теплом молоке. Растительное тоже подойдет. В воде куркума растворяется плохо, а необходимые жиры в составе молока помогут организму ее усвоить. Усилить полезный эффект и сделать вкус напитка интереснее можно и с помощью приправ: корицы, имбиря, черного перца. Последний многократно улучшает усваивание куркумина.

Перечная мята – уменьшает аппетит

Растение снижает тягу к вредной еде. Часто похудеть не получается именно из-за пристрастия к соленым, жирным, сладким продуктам. Напиток из перечной мяты поможет ограничивать себя. Специалисты считают, что причина в ее резком запахе. Он воздействует на мозг, притупляя аппетит. Исследования подтвердили, что даже вдыхание эфирного масла перечной мяты позволяет сбросить вес.

У мятного чая есть и другие плюсы. Это эффективное средство от стресса. Оно успокаивает, снимает тревожность, понижая уровень кортизола в крови. Кстати, кортизол, который называют гормоном стресса, негативно сказывается на метаболизме. Поэтому эффект перечной мяты на фигуру можно назвать двойным. Такой напиток позволяет сбросить вес и удерживать его в норме. Для этого достаточно пить его до и после приема пищи.

Комбуча – оздоровляет кишечник

За экзотическим названием скрывается обыкновенный чайный гриб. Это культура, состоящая из полезных бактерий и дрожжей, из которой получается насыщенный ферментами напиток. В его составе витамины группы B, глюкуроновая кислота, уничтожающая токсины, и антиоксидантные полифенолы. Все эти компоненты отлично сказываются на здоровье. А за счет пробиотиков и уксусной кислоты комбуча помогает худеть.

Если пить эти чаи ежедневно, то потерю веса ты заметишь уже через месяц. Главное – не забывать о правильном питании и упражнениях.

А какой чай предпочитаешь ты?

чаев для похудения: 22 лучших чая для похудения

Для большинства американцев чай ​​- это чай. Забудьте черный чай, белый чай, зелень и красный; чай — это тонкоизмельченный порох, который поставляется в мешках от Lipton, или этот чрезмерно подслащенный осадок, проливаемый в пластиковые бутылки и продаваемый между Кока-колой и Горной росой.

Однако в таких местах, как Япония, Великобритания и на обширных территориях Юго-Восточной Азии, чайные листья столь же разнообразны и разнообразны, как и виноград.При переходе от одного сорта чая к другому резко меняется не только его вкус, но и его польза для здоровья. Некоторые сорта чая не только помогают бороться с различными заболеваниями, но и улучшают обмен веществ, подавляют голод, снимают стресс, вызывающий растяжение талии, и уменьшают жировые клетки, когда вы пьете чай каждый день. Когда тайваньские исследователи изучили более 1100 человек в течение 10 лет, они определили, что у тех, кто пил чай, жира в организме на 19,6% меньше, чем у тех, кто его не пил!

Чтобы приготовить лучшие чашки для достижения ваших целей по снижению веса, мы собрали самые мощные сорта чая со всего мира.Читайте дальше, чтобы узнать, что они из себя представляют, а чтобы получить от каждой чашки максимум удовольствия, возьмите копию бестселлера 7-дневного очищающего чая для плоского живота !

Shutterstock

Получите это: зеленый чай буквально уничтожает вялость! Исследователи связывают жиросжигающие свойства зеленого чая с катехинами, в частности EGCG — названием группы антиоксидантных соединений, которые разрушают жировую ткань, ускоряя метаболизм, увеличивая высвобождение жира из жировых клеток (особенно в животе), а затем ускорение жиросжигающей способности печени.Становится лучше: исследования показывают, что сочетание регулярного употребления зеленого чая с упражнениями может максимизировать пользу от потери веса. В одном исследовании участники, которые сочетали ежедневную привычку пить 4-5 чашек зеленого чая с 25-минутной тренировкой, потеряли на 2 фунта больше, чем те, кто не пил чай. Чтобы получить еще больше преимуществ для плоского живота от тренировок, убедитесь, что вы выполняете эти лучшие упражнения для похудения.

ОСТАВАЙТЕСЬ В ИНФОРМАЦИИ : Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о еде прямо на ваш почтовый ящик.

Независимо от того, виноваты ли соленые продукты или алкоголь в вашем похожем на дирижабль животе, чай с лимоном может помочь бороться с вздутием живота благодаря содержанию d-лимонена. Соединение, содержащееся в масле цедры цитрусовых, с древних времен использовалось из-за его мочегонного эффекта. Но до недавнего времени не было научных открытий, подтверждающих эти утверждения. Исследование на животных, опубликованное в European Journal of Pharmacology , показало, что D-лимонен оказывает терапевтическое действие на метаболические нарушения у мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров.

Чтобы получить больше способов сдуть живот, добавьте в свой рацион эти продукты, которые помогают избавиться от вздутия живота!

Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition and Metabolism , белый чай не только предотвращает образование новых жировых клеток, но и повышает способность организма расщеплять и использовать существующий жир для получения энергии. Как будто этого было недостаточно: «Химические вещества в чае, по-видимому, защищают вашу кожу от стресса, вызванного солнцем, который может вызвать разрушение клеток и преждевременное старение», — говорит Эльма Барон, доктор медицины, автор исследования.Чтобы использовать белый чай, попробуйте натереть лосьон, содержащий экстракт белого чая, прежде чем наносить крем для загара!

Shutterstock

Итальянские исследователи обнаружили, что ежедневное употребление чашки черного чая улучшает сердечно-сосудистую систему — и чем больше чашек вы выпьете, тем больше пользы вы получите! Лучшая сердечно-сосудистая функция означает, что вы можете легко преодолеть те 5 км, на которые подписались. И исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences , показало, что ежедневное употребление 20 унций черного чая заставляет организм выделять в пять раз больше интерферона, ключевого элемента арсенала защиты вашего организма от инфекций.Только не забудьте отказаться от молочных продуктов. Исследование, опубликованное в European Heart Journal , показало, что, хотя черный чай может улучшить кровоток и расширение кровеносных сосудов, добавление молока в чай ​​нейтрализует эти эффекты.

Shutterstock

Сон — это большое дело. Потерять всего час на сон в течение трех дней достаточно, чтобы негативно повлиять на голод и регулирующий аппетит гормон грелин. С другой стороны, качественный сон способствует выработке гормонов, сжигающих жир, что делает его главным приоритетом, если вы пытаетесь сбросить несколько фунтов.Валериана — трава, которая долгое время ценилась как мягкое успокаивающее средство, и теперь исследования показывают, что любители чая знали на протяжении веков. В исследовании женщин исследователи дали половине испытуемых экстракт валерианы и половине плацебо. Тридцать процентов из тех, кто принимал валериану, сообщили об улучшении качества сна по сравнению с 4 процентами в контрольной группе. Лишенный сна? Вот ваш однодневный план улучшения сна.

Чай Ашваганда дает вам лучший взгляд на жизнь и снижает уровень гормонов стресса, которые могут нанести ущерб вашей талии.Исследование, опубликованное в Индийском журнале психологической медицины , показало, что «экстракт корня ашваганды безопасно и эффективно улучшает сопротивляемость человека стрессу и тем самым улучшает самооценку качества жизни». Когда дело доходит до похудания, стресс — вам не друг. Недавнее исследование, проведенное в Пенсильвании, показало, что у людей, которые плохо реагируют на стрессовые ситуации, повышается уровень воспаления в организме, а воспаление напрямую связано с ожирением, а также такими заболеваниями, как диабет, болезни сердца и рак.Когда тревога нарастает, вы также зависите от гормонов стресса, таких как кортизол, известный как «гормон живота» за его способность извлекать липиды из кровотока и накапливать их в наших жировых клетках.

Shutterstock

Основным оружием чая улун против набора веса является его способность предотвращать всасывание жира. Японские ученые обнаружили, что высокие уровни антиоксидантов, называемых полимеризованными полифенолами, характерными для чая улун, подавляют способность организма поглощать жир до 20 процентов.Когда тайваньские исследователи изучили более 1100 человек в течение 10 лет, они определили, что у тех, кто пил черный, зеленый или улун чай один или несколько раз в неделю, жировых отложений почти на 20 процентов меньше, чем у тех, кто не пил вообще. А чай улун снижает кровяное давление, снижая риск на целых 65 процентов!

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Molecular Nutrition & Food Research , употребление черники, североевропейского двоюродного брата черники, может помочь уменьшить вызывающее вздутие живота воспаление.Чтобы прийти к этим результатам, исследователи разделили участников на две группы; одной группе давали диету, которая включала эквивалент 1,5 стакана черники, в то время как другая группа следовала контрольной диете, в которую не входили фрукты. В конце эксперимента у группы, употреблявшей чернику, воспаление было значительно меньше, чем у их коллег, которые не жевали ягоду. Поскольку этот фрукт родом из Северной Европы, он не так широко доступен в США. Чтобы воспользоваться преимуществами, выпейте несколько чашек черничного чая.

Shutterstock

Чай ройбуш изготавливается из листьев растения «красный куст», выращиваемого исключительно в небольшом регионе Седерберг в Южной Африке, недалеко от Кейптауна. Что делает чай ройбуш особенно полезным для живота, так это уникальный и мощный флавоноид под названием аспалатин. По данным южноафриканских исследователей, полифенолы и флавоноиды, обнаруженные в растении, подавляют адипогенез — образование новых жировых клеток — на целых 22 процента. Эти химические вещества также способствуют метаболизму жиров. Кроме того, ройбуш сладкий от природы, поэтому добавлять сахар не нужно.Технически это также не чай — это травяной настой. Хотите дать толчок своему метаболизму? Ознакомьтесь с этими 6 способами повысить свой метаболизм.

Shutterstock

Mate чай известен своими мощными термогенными эффектами — то есть он активирует механизм сжигания калорий в организме — а также может способствовать похуданию за счет повышения чувствительности к инсулину. В недавнем исследовании участники были разделены на две группы. Одна группа принимала плацебо за 60 минут до тренировки, а другая группа принимала 1000 мг капсулы йерба мате.Исследователи обнаружили, что те, кто употреблял траву, увеличили благотворное влияние тренировок на их метаболизм без тренировки. Кроме того, этот напиток похож на зеленый чай на стероидах, в нем на 90 процентов более мощные антиоксиданты, борющиеся с раком, есть запас витаминов группы B и большое количество хрома, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Shutterstock

Мятный чай избавит от перекусов. Наполните большую чашку успокаивающим мятным чаем и понюхайте себя худой! В то время как одни запахи могут вызывать чувство голода (трюк, который Синнабон придумала давно), другие могут фактически подавить ваш аппетит.Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine , показало, что люди, нюхавшие мяту каждые два часа, теряли в среднем 5 фунтов в месяц. Хотя в чае относительно мало кофеина — около 25% от того, что дает чашка кофе, — его разновидности без кофеина отлично подходят для успокаивающего угощения перед сном, которое убережет вас от шкафов! А если говорить о сне, хотите похудеть, пока спите? Эти способы похудеть во сне могут помочь.

Shutterstock

Чай с ромашкой и лавандой защищает от усталости и депрессии, уменьшая стресс, связанный с бессонницей.А снижение стресса предотвращает повышение уровня воспаления, которое напрямую связано с нарушениями веса и уровня сахара в крови, такими как ожирение и диабет. Одно тайваньское исследование показало, что ромашковый чай значительно улучшил физические симптомы, связанные с недостатком сна, и даже помог снизить уровень депрессии у хронически недосыпающих людей. Другое исследование показало, что он улучшает дневное бодрствование у людей, страдающих от недостатка сна. Вот что забавно с ромашкой: хотя это самый популярный чай перед сном, на самом деле нет никаких доказательств того, что он улучшает продолжительность или качество сна.

Shutterstock

Чай годжи ускоряет сжигание калорий на 10%. Lycium barbarum, растение, из которого собирают годжи, является традиционным азиатским лекарственным средством для лечения диабета, но также обладает эффектом похудения. В исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа питания , участникам давали однократную дозу L. barbarum или плацебо после еды. Исследователи обнаружили, что через час после приема дозы группа годжи сжигала калории на 10 процентов выше, чем группа плацебо.Эффект длился до четырех часов! Большинство чаев годжи смешивают с зеленым чаем, что еще больше увеличивает сжигание калорий.

Shutterstock

Имбирь — не только одна из самых полезных для здоровья специй на планете, но и борется с воспалениями. Согласно многочисленным исследованиям, имбирь, традиционно используемый для облегчения боли в желудке, блокирует в организме несколько генов и ферментов, которые способствуют воспалению, вызывающему вздутие живота. Это означает, что вы можете спокойно наслаждаться второй порцией богатых питательными веществами овощей.Если вы предпочитаете чай с чаем, обычно приготовленный из смеси корицы, кардамона, гвоздики и имбиря, это тоже может помочь, но может быть менее сильным.

Этот чай — ниндзя похудания. Стебель, плоды и кора корня барбариса содержат берберин — мощный природный химикат для жарки. Исследование, проведенное китайскими учеными, показало, что прием добавок берберина три раза в день в течение трех месяцев может снизить индекс массы тела (ИМТ): участники снизили свой ИМТ с 31.5 до 27,4. Предыдущие исследования также показали, что употребление растения может увеличить расход энергии и помочь уменьшить количество рецепторов на поверхности жировых клеток, что снижает их способность поглощать поступающие источники флаббера. Если вы хотите больше продуктов для похудения, обратите внимание на эти лучшие продукты для быстрой потери веса.

Shutterstock

Кава Кава избавляет от тревожных мыслей. В одном исследовании Phytotherapy Research 120 мг кава-кава вводили ежедневно в течение 6 недель пациентам, страдающим бессонницей, вызванной стрессом.Результаты свидетельствуют о статистически значимом улучшении задержки сна, продолжительности и настроения во время бодрствования. Когда вы беспокоитесь, ваше тело постоянно чувствует, что оно находится в сильнейшем стрессе. Вот почему тревога является мощным триггером набора веса. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале European Eating Disorder Review , тревога была названа «одним из наиболее важных факторов, существенно связанных с увеличением веса». Фактически, две трети людей с расстройствами пищевого поведения также страдают от тревожности, и тревога обычно возникает первой.Но пейте с осторожностью — в очень больших количествах кава-кава может вызвать токсическое воздействие на печень. Кава Кава должна быть только частью общего сбалансированного очищения от чая. Щелкните здесь, чтобы найти способы справиться с эмоциями, которые приводят к перееданию и увеличению веса.

Shutterstock

Этот ферментированный китайский чай может буквально уменьшить размер ваших жировых клеток! Китайские исследователи разделили крыс на пять групп и кормили их различными диетами в течение двух месяцев, чтобы узнать о его способности бороться с жирами. В дополнение к контрольной группе, была группа, получавшая диету с высоким содержанием жиров без добавок чая, и три дополнительные группы, которые получали диету с высоким содержанием жиров с различными дозами экстракта чая пуэр.Исследователи обнаружили, что чай значительно снижает концентрацию триглицеридов (потенциально опасный жир, обнаруживаемый в крови) и жир на животе в группах с высоким содержанием жиров. Хотя употребление чая может иметь несколько иные результаты для людей, мы думаем, что эти результаты достаточно многообещающие, и вам все же стоит приготовить себе горячую чашку.

Shutterstock

Согласно исследованию журнала Journal of Food Biochemistry за 2015 год, foeniculum vulgare, более известный как фенхель, обладает основными противовоспалительными свойствами.Поклонники мягкого сладкого чая со вкусом солодки уже давно используют его для лечения газов и других желудочно-кишечных заболеваний. В то время как Национальный институт здоровья США не имеет никакой позиции в отношении лечебной эффективности фенхеля, Комиссия E Германии, официальное правительственное агентство, подобное FDA, которое занимается травами, утверждает, что растение действительно может быть эффективным борцом с метеоризмом.

Эти чаи содержат больше кофеина, чем кофе, поэтому они ускоряют метаболизм.В исследовании, опубликованном в журнале Physiology & Behavior , было измерено увеличение скорости метаболизма на 3-4 процента как у худых, так и у тучных субъектов после однократного приема кофеина в дозе 100 мг. Ищите чаи из этого кофеинсодержащего фрукта; Если вы хотите пропустить сравнительные покупки, просто возьмите коробку Celestial Seasonings ‘Fast Lane, которая содержит 110 мг кофеина на 20 мг выше дневной чашки кофе.

Выпейте и успокойте центральную нервную систему этим чаем.Хмель, входящий в состав пива, является седативным растением, фармакологическая активность которого обусловлена ​​в первую очередь горькими смолами в его листьях. Хмель увеличивает активность нейромедиатора ГАМК, который помогает бороться с тревогой. Новое исследование показывает, что простой выбор продуктов питания может иметь значение между чувством беспокойства и чувством спокойствия и контроля — и это большое дело. Восемнадцать процентов населения страдают той или иной формой тревожного расстройства, и эксперты говорят, что повседневное беспокойство может быстро превратиться в тяжелое состояние, если с ним быстро не справиться.И все начинается на кухне. Тревожный? Избегайте этих продуктов, которые усугубляют тревогу.

Давление, вздутие живота, неловкость — этот чай поможет вам избавиться от всего этого. Согласно многочисленным исследованиям, флавоноиды и другие соединения, обнаруженные в гибискусе, помогают противодействовать вздутию живота, влияя на то, как альдостерон, гормон, регулирующий водный и электролитный баланс, влияет на организм. Выпейте чашку чая из гибискуса и наблюдайте, как ваш пес медленно, но верно сдувается.

Shutterstock

Полученный из японского листа тенча и затем измельченного в косточку ярко-зеленого мелкого порошка, матча Маття буквально означает «порошкообразный чай», и он невероятно полезен для вас. Исследования показывают, что концентрация галлата эпигаллокатехина (EGCG) в маття в 137 раз больше, чем в большинстве зеленых чаев, покупаемых в магазине. EGCG — лучший друг человека, сидящего на диете: исследования показали, что это соединение может одновременно усиливать липолиз (расщепление жира) и блокировать адипогенез (образование жировых клеток), особенно в области живота.Одно исследование показало, что мужчины, которые пили зеленый чай, содержащий 136 мг EGCG — то, что вы найдете в одной 4-граммовой порции матча — потеряли в два раза больше веса, чем группа плацебо (-5,3 против -2,8 фунта), и в четыре раза больше. висцеральный (брюшной) жир в течение 3 месяцев. Зеленый чай случайно попал в наш список из 20 продуктов, которые вы должны есть каждый день, чтобы продлить жизнь.

Я пил одобренный Кардашьян чай в течение 14 дней

Было бы упущением, если бы я сначала не упомянул, что я знаю, что кардашцам платят кучу денег за их (тщательно построенные) Instagrams этого продукта.

Конечно, есть.

Но это не обязательно означает, что это не работает. Итак, я решил проверить эту теорию и попробовать Fit Tea в течение полных 14 дней и записать, как я себя чувствовал, что я видел, и подтвердил ли он свои требования в конце. Собираясь на эксперимент, мои ожидания были не особенно высокими. В конце концов, это просто чай. Если я чему-то научился за время, проведенное с редакторами красоты, экспертами по фитнесу и диетологами, так это тому, что здоровая потеря веса с сохранением силы не происходит в одночасье.Прежде чем пить чай, я провел небольшое исследование и проверил утверждения нескольких экспертов.

Преимущества питья Fit Tea

• Повышает скорость обмена веществ
• Регулирует уровень холестерина
• Способствует пищеварению
• Подавляет аппетит

Что входит в состав чая?

Чтобы лучше понять преимущества Fit Tea, давайте разберем сами основные ингредиенты: зеленый чай, улун ву и экстракт гарцинии камбоджийской.

На веб-сайте Fit Tea говорится: «Зеленые чаи обладают способностью ускорять метаболизм в организме на 4 процента. Это, казалось бы, незначительное ускорение обмена веществ может, с небольшими усилиями или без них, чем просто выпивать от двух до четырех чашек в день, помочь сжигать накопленные в организме жиры и уменьшать накопление жира. Со временем это 4-процентное увеличение сжигания калорий может существенно повысить общую способность человека сжигать жир. Зеленый чай дает вам энергию, замедляя использование углеводов в нашем организме, что означает, что вы можете много тренироваться дольше без чувства усталости.Таким образом, вы можете сжечь больше калорий ».

Тереза ​​Криер, основательница бренда чая от кутюр Big T NYC, соглашается: «Лучшие чаи, которые помогут вам похудеть, — это зеленый и белый чаи, которые богаты EGCG, формой антиоксиданта, которая помогает ускорить метаболизм». И клиническое исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке Национального института здравоохранения США , подтверждает эти утверждения.

Далее: Улун ву Йи.

Согласно веб-сайту FitTea, чай улун увеличивает скорость метаболизма и окисление жиров у мужчин, но о его влиянии на женщин нет ни слова.

Эми Розофф Дэвис, фитнес-эксперт, гуру велнеса и давний тренер Селены Гомес, подтверждает это утверждение. «Этот богатый антиоксидантами вкусный традиционный китайский чай не только помогает контролировать уровень холестерина и помогает пищеварению, но также помогает сжигать калории», — говорит Дэвис. «Как и зеленый чай, улун богат катехинами, которые улучшают окисление жиров и термогенез — производство энергии вашим телом или тепла в результате пищеварения». Исследование, опубликованное в Китайском журнале интегративной медицины , показало, что участников, которые регулярно пили улун, потеряли шесть фунтов в течение шестинедельного периода времени .Взаимодействие с другими людьми

Ключевые ингредиенты

Катехины — это тип флавоноидов и антиоксидантов, борющихся с болезнями, которые содержатся в пищевых продуктах и ​​лекарственных растениях, таких как чай. Известно, что они помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами, а также снимают воспаление.

И, наконец, гарциния камбоджийская, уроженец Индонезии.

«Гидроксилимонная кислота (HCA) — это активный ингредиент, извлеченный из кожуры индийского фрукта Garcinia Cambogia», — говорится на сайте Fit Tea.«Он ингибирует аденозинтрифосфатцитратлиазу и использовался при лечении ожирения».

Элисса Гудман, знаменитый диетолог и эксперт по очищению, подтверждает утверждение сайта. Она согласна с тем, что ГКА блокирует всасывание жира и подавляет аппетит, а также ингибирует ключевой фермент цитратлиазу, необходимый организму для производства жира из углеводов. Это должно помочь вам быстрее почувствовать себя сытым и помочь преобразовать пищу, которую вы едите, в энергию, а не откладывать ее в виде жира.«Однако наиболее многообещающими доказательствами этого были исследования на животных», — говорит Гудман. «Исследования гарцинии камбоджийской на людях не показали никаких ошеломляющих результатов».

Подходящий чай 14-дневный детокс 25 долларов США

Магазин

Чего ожидать

Как только я понял, что ингредиенты были подходящими, я начал детокс. Моим первым впечатлением было то, что чай действительно вкусный (как зеленый чай и мед), и пить его каждое утро было очень легко. С самого начала я мог сказать, что это был очень кофеин и мочегонное средство.Я заменил свою обычную чашку кофе, чтобы не нервничать, и симптомы исчезли после первых нескольких дней.

Со временем я начал понимать, что это работает. Я не изменил свою обычную диету и не стал больше заниматься физическими упражнениями (чтобы контролировать эксперимент и потому что я не совсем из тех, кто занимается спортом). Каждое утро я просыпалась с облегчением и чувством меньшего вздутия, чем обычно. Разница не была огромной, но я определенно ее чувствовал. Я не использую весы (чтобы сохранять позитивное отношение к своему телу и не сводить себя с ума), поэтому, к сожалению, я не могу сообщить о потере веса.Но если цель — хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, чай прошел с честью.

Заключительный вывод

Однако Гудман дал еще несколько советов, что неудивительно. «Есть много других вариантов, которые можно порекомендовать для похудания и поддержания веса», — говорит она. «Никакой модный фруктовый травяной чай не заменит последовательность и более здоровые привычки». Я решил отпраздновать положительные результаты и отправиться в местную студию йоги вместо того, чтобы заказывать еще одну дозу чая. После этого я пообещал, что на следующей неделе буду есть немного здоровее и сохранить результаты.Итак, в конце концов, похоже, что Кардашьян не полностью ошибаются в отношении воздействия чая. Это делает работу. Но я предпочитаю вернуться к старой доброй диете и упражнениям, чтобы оставаться здоровым и счастливым.

8 лучших чаев для похудения

Foxys_forest_manufacture

В следующий раз, когда вы заглянете в свою любимую кофейню, подумайте о том, чтобы пропустить латте с тыквенными специями, карамельный макиато и холодный кофе со льдом; вместо этого выпейте успокаивающую чашку горячего чая.Потому что помимо хорошо известной способности чая успокаивать боль в горле и даже предотвращать рак и диабет, он действительно может помочь вам сбросить несколько килограммов. «Употребление чая может способствовать похуданию или поддержанию веса, потому что он заполняет пустоту напитков с высоким содержанием сахара и калорий», — говорит Джош Акс, доктор медицинских наук, основатель Ancient Nutrition. «Когда вы отказываетесь от ароматного латте, кофе с добавлением сливок и сахара, сладких газированных напитков или соков и заменяете их чаем, вы сокращаете огромное количество калорий в день.»(Мы тоже любим соленый карамельный мокко, но гранд содержит колоссальные 420 калорий по сравнению с 0 в оздоровительном чае!).

Вот дополнительный бонус: в дополнение к отсутствию калорий (несладкий чай в основном растительный ароматизированная вода), некоторые сорта содержат соединения, которые еще больше ускоряют сжигание жира. Вот восемь вкусных, которые стоит попробовать:

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Зеленый чай

Дедушка отваров для похудения — это зеленый чай — он наполнен антиоксидантами, называемыми катехинами, в том числе веществом, называемым галлат эпигаллокатехина (EGCG), который, как считается, увеличивает метаболизм и помогает сжигать жир.«Исследователи обнаружили, что экстракт зеленого чая вызывает изменения в экспрессии генов метаболизма жиров, особенно при постоянном потреблении в течение более длительных периодов времени», — говорит доктор Акс. Одно китайское исследование показало, что, когда испытуемые дважды в день пили чай, богатый катехинами, через 90 дней они наблюдали уменьшение жира на животе, потеряв в среднем на 1,9 см в окружности талии и на 2,6 фунта веса тела, а еще один — на большой. Обзор исследований показал, что смесь EGCG и кофеина в зеленом чае положительно влияет на потерю веса и управление весом.

МАГАЗИН ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

2 Чай улун

Хотя зеленый чай долгое время считался лучшим средством для похудания, некоторые исследователи считают, что улун — китайский чай, который находится где-то между зеленым и черным — может быть даже более мощным. «Чай улун способствует термогенезу (так что тело вырабатывает тепло из энергии, тем самым сжигая больше калорий), и подавляет производство новых жировых клеток». — говорит доктор Акс.Одно небольшое японское исследование показало, что в течение двух часов после употребления чая улун женщины обнаружили, что их расход энергии в состоянии покоя увеличился на 10 процентов, тогда как повышение метаболизма составило только 4% после того, как они выпили зеленый чай.

МАГАЗИН ЧАЯ УЛУН

3 Черный чай

Черный чай на самом деле производится из того же растения, что и зеленый чай, разница в том, что листья подвергаются воздействию воздуха, чтобы вызвать брожение. Одно исследование показало, что в течение трех месяцев те, кто пил три чашки черного чая в день, имели меньшую прибавку в весе и меньшую окружность талии по сравнению с теми, кто пил напиток с кофеином, который не содержал флавоноидов в чае.Попробуйте любой вкусный черный сорт, например, «Английский завтрак» или «Эрл Грей».

МАГАЗИН ЧЕРНОГО ЧАЯ

4 мятный чай

Хотя некоторые люди клянутся, что чашка мятного чая избавит от тяги к еде, доказательств этому мало. Но одно мы знаем наверняка? Если вы хотите сделать мятный глоток, чашка несладкого мятного чая содержит гораздо меньше калорий, чем сладкий мокко-мокко.

МАГАЗИН МЯТНОГО ЧАЯ

5 Чай ройбуш

Ройбуш — это трава, выращиваемая в Южной Африке, из которой можно приготовить вкусный чай без кофеина.Исследования на животных показали, что чай ройбуш может помочь в сжигании жира, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его влияние на людей. В любом случае, он станет ярким и вкусным дополнением к вашей чайнице.

МАГАЗИН ROOIBOS TEA

6 белый чай

Белый чай — один из наименее обрабатываемых сортов: листья чайного растения собирают до того, как они полностью раскрываются, а затем быстро сушат, предотвращая их окисление.Этот процесс придает чаю исключительно нежный вкус, который по-прежнему содержит полифенолы, убирающие жир. «Белый чай богат антиоксидантами, ускоряет обмен веществ и помогает расщеплять жировые клетки», — говорит доктор Акс.

МАГАЗИН БЕЛОГО ЧАЯ

7 Чай пуэр

Пуэр — черный чай, который выращивают в китайской провинции Юньнань; он выдержан и ферментирован, его можно купить в виде лепешек или вкладышей.Одно исследование с участием мужчин с избыточным весом показало, что ежедневное употребление чашки чая пуэр может привести к небольшой потере веса.

МАГАЗИН ПУ-ЭР ЧАЯ

8 Фруктовый травяной чай

Есть много причин, связанных со здоровьем, чтобы пить травяные чаи со вкусом фруктов, но нам больше всего нравится этот: вы можете ощутить вкус манго, ягод или вишни без сладкого, обработанного вкуса холодного чая в бутылках или газированных напитков.

МАГАЗИН ТРАВЯНОГО ЧАЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Мама теряет более 100 фунтов после питья чая для похудания

Всего год назад Саманта Риз весила около 243 фунтов. Для Саманты ее вес всегда был проблемой, и стало особенно трудно, когда у нее родился первый ребенок в 15 лет. Из-за беременности она всегда чувствовала себя намного крупнее других девочек-подростков.

AOL Video

«Я была примерно 18-го размера и весила почти 210 фунтов к 18 годам», — сказала Саманта The Sun . «Я ненавидела свое тело и не могла сбросить лишний вес, потому что была такой миниатюрной [ей 5 футов 1 дюйма]. Но чувство жалости из-за того, как я выгляжу, только заставляло меня есть больше».

Саманта говорит, что из-за своего несчастья у нее развились вредные привычки в еде. Она ела два тоста с маслом на завтрак, две плитки шоколада на закуску, два сырных бутерброда на гриле с чипсами на обед, жирную пиццу на ужин и почти каждый день пила сладкую газировку или пять чашек чая с молоком и сахаром. .

«В самый нездоровый момент я выпивала чашку за чашкой молочного чая с сахаром и всегда макала туда пару печенек», — сказала Саманта корреспонденту Daily Mail .

Саманта знала, что нужно что-то делать, когда она впервые за долгое время встала на весы в апреле прошлого года.

«Я какое-то время избегала весов, но моя одежда становилась настолько тесной, что я знала, что мне нужно увидеть, насколько я большой стала», — вспоминает Саманта. «Я был шокирован и сразу же погуглил свой ИМТ и обнаружил, что это означает, что я« болезненно страдаю ожирением ».«Я был подавлен. Я знал, что должен измениться, иначе могу умереть ».

Сообщается, что Саманта сначала попробовала несколько таблеток быстрого действия для похудения, которые помогли ей похудеть тем летом, но после получения неудовлетворительных результатов она решила пересмотреть свою диету и резко исключила все печенье и фаст-фуд, которые ела в августе прошлого года. Но Саманта говорит, что она все еще не похудела, пока она не заменила пять чашек сладкого чая на несладкий зеленый чай.

«Люди говорили мне, что зеленый чай — это« суперпродукт », который улучшает обмен веществ и избавляет от чувства голода.Сначала я отшутился. «Я думала, что пить зеленый чай — это причуда», — объясняет Саманта. «Я всегда думала, что это всего лишь миф, но я так отчаянно пыталась похудеть, что решила, что это того стоит».

Сначала Саманта говорит, что ненавидела горький вкус, и ей пришлось заставить себя выпить ее. Но вскоре Саманта каждое утро потягивала зеленый чай с лимоном. Затем она начала пить по одной чашке каждый час на работе и завершила день одной чашкой во время просмотра телевизора — всего девять чашек зеленого чая каждый день.Всего за один месяц этого режима Саманта сбросила почти 15 фунтов.

«Очевидно, я хорошо ела, и отказ от чая с молоком, вероятно, помог, но мой метаболизм, должно быть, тоже ускорился, и я определенно меньше перекусывала», — говорит Саманта. «Я был удивлен.»

AOL Video

Саманта выпила почти 3000 чашек зеленого чая с сентября прошлого года и теперь весит 130 фунтов. Она говорит, что довольна своим телом больше, чем когда-либо прежде.

«Сейчас я выгляжу лучше, чем в свои двадцать», — говорит Саманта. «Некоторые люди клянутся, съедая пять порций фруктов и овощей в день. Для меня это девять чашек зеленого чая».

В то время как Саманта, кажется, приписывает большую часть своего успеха здоровому напитку, Кэтрин Зерацки, Р. По словам Зерацкого, хотя кофеин в зеленом чае может ускорить метаболизм, этого недостаточно для значительного снижения веса.

«Если вы пьете много жидкости, эти жидкости наполнят вас и отправят в мозг регулирующий гормон, который сообщает ему, что вы не голодны, что может означать, что вы едите меньше», — объясняет Зерацкий. «Кроме того, если вы хорошо гидратированы, ваше тело не будет путать гидратацию с голодом, что также может привести к меньшему потреблению … Но, в конечном итоге, наиболее важны сбалансированная диета и упражнения».

Зерацкий также добавил, что, хотя употребление девяти чашек зеленого чая может не вызвать серьезных проблем со здоровьем, лучше быть осторожным и не «переусердствовать».«

Тем не менее, Саманта придерживается своей рутины зеленого чая и благодарит каждую чашку за свой успех.

«Теперь мои чашки зеленого чая помогают мне в течение дня», — говорит Саманта. «Для меня это не прихоть, это стиль жизни».

Посмотрите ее невероятное превращение в видео ниже:

(В / Т: Солнце)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Зеленый чай для похудения: работает ли он?

Зеленый чай ассоциируется с рядом преимуществ для здоровья, включая потерю веса, благодаря его богатому питательному и антиоксидантному составу.

Хотя зеленый чай недавно стал популярным на Западе, зеленый чай уже давно используется в традиционной китайской медицине для лечения множества заболеваний, от головных болей до заживления ран.

В последнее время зеленый чай стал причиной потери веса. В этой статье будут рассмотрены доказательства этого утверждения, а также самые эффективные методы употребления зеленого чая для похудания.

Поделиться на PinterestЗеленый чай помогает похудеть, ускоряя обмен веществ в организме.

Процессы, которые позволяют телу преобразовывать пищу и питье в полезную энергию, вместе известны как метаболизм. Зеленый чай может быть полезен для похудания, помогая метаболизму в организме быть более эффективным.

Зеленый чай содержит кофеин и разновидность флавоноидов, называемых катехинами, которые являются антиоксидантами. Исследования показывают, что оба эти соединения могут ускорять метаболизм. Катехин может помочь расщепить лишний жир, в то время как катехин и кофеин могут увеличить количество энергии, расходуемой организмом.

Обзор, опубликованный в 2010 году, показал, что добавки зеленого чая, содержащие катехины или кофеин, оказали небольшое, но положительное влияние на потерю веса и управление весом.

В более позднем обзоре исследовалось клиническое использование зеленого чая для стимуляции похудания у людей с избыточным весом или ожирением.Хотя было обнаружено, что зеленый чай положительно влияет на потерю веса, результат не был значительным, и авторы пришли к выводу, что он вряд ли будет иметь клиническое значение.

Существует теоретическое обоснование пользы зеленого чая для похудания, и были найдены некоторые эмпирические доказательства, подтверждающие эти утверждения за пределами клинических условий.

Однако в исследованиях в этой области обычно используются дозы, содержащие более высокую долю катехина или кофеина, чем в обычной чашке зеленого чая.

Важно отметить, что польза зеленого чая для похудания, скорее всего, будет очень незначительной. Воздействие зеленого чая не так полезно, как другие здоровые методы похудания, такие как упражнения, которые имеют гораздо больший метаболический эффект.

Регулярные упражнения и здоровая диета с большим количеством овощей — очень эффективные стратегии похудания. Использование зеленого чая вместе с этими методами может улучшить их положительные результаты.

Выпивать от 2 до 3 чашек горячего зеленого чая в течение дня должно быть достаточно для дополнительной потери веса.Точное количество будет варьироваться от человека к человеку, в зависимости от того, сколько кофеина они потребляют, и их естественного метаболизма.

Зеленый чай бывает разных сортов, но для похудения между ними вряд ли будет существенная разница. Обычный, минимально обработанный зеленый чай, вероятно, сохранил самую высокую питательную ценность.

Зеленый чай считается безопасным для употребления. Однако в некоторых случаях следует проявлять осторожность, поскольку большие дозы кофеина могут создавать проблемы для людей, подверженных риску сердечных заболеваний или высокого кровяного давления.

Чай бывает разных сортов, но все они получены из одного растения. Зеленый, черный, белый и улун производят из растения Camellia sinensis .

Зеленый чай получают путем пропаривания листьев растения Camellia sinensis . Он не проходит тот же процесс ферментации, что и другие виды чая, такие как улун или черный чай, поэтому он сохраняет больше антиоксидантов и питательных веществ, содержащихся в листьях растений.

Поделиться на PinterestЗеленый чай также способствует снижению уровня холестерина и улучшению здоровья сердца.

Зеленый чай содержит ряд различных соединений, в том числе:

Он был связан с несколькими преимуществами для здоровья, в том числе:

Однако доказательства многих из этих утверждений остаются неубедительными. Например, обзор исследования 2009 года, связывающего потребление зеленого чая с профилактикой рака, не смог найти убедительных доказательств, подтверждающих это утверждение.

В более недавнем обзоре 2013 года были обнаружены некоторые доказательства того, что потребление зеленого чая может снизить уровень холестерина.Однако это было основано на небольшом количестве краткосрочных исследований.

В заключение, необходимы более качественные, долгосрочные исследования, чтобы подтвердить, полезен ли зеленый чай при каких-либо заболеваниях.

Зеленый чай богат питательными веществами и антиоксидантами, которые могут иметь ряд преимуществ для здоровья. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы определить, в какой степени он может помочь с потерей веса, и определить лучший способ его употребления.

Зеленый чай не вреден, и его использовали веками.Таким образом, он может быть полезным дополнением к здоровой диете и режиму физических упражнений для похудания и общего состояния здоровья.

4 лучших чая, которые вы должны пить, чтобы уменьшить жир на животе и ускорить похудание

Если вы хотите похудеть, возможно, у нас есть что добавить к вашему плану диеты. Перемешайте свою обычную чашку чая с молоком и замените ее этими тремя смесями, которые ускорят вашу потерю веса: чай пуэр (черный чай), синий чай, зеленый чай и белый чай.Считается, что эти чаи не только помогают сжигать жир на животе, но и ускоряют обмен веществ, что еще больше способствует снижению общего веса. Согласно нескольким научным исследованиям, употребление этих чаев на самом деле помогает уменьшить голод и тягу к еде, которая мешает вам набирать калории. Давайте посмотрим, как эти чаи действительно помогают похудеть здоровым образом.

Черный чай или Пуэр

Чай Пуэр — это ферментированный китайский черный чай. Его традиционно пьют после еды, и исследования показали, что он может снизить уровень сахара в крови и уровень триглицеридов в крови.Приготовленный спелый чай пуэр поддерживает желудок в форме и согревает его, в то время как свежий необработанный чай пуэр лучше влияет на похудание, чем приготовленный чай, благодаря своему сильному вкусу. Он помогает сжигать жир и помогает избавиться от лишних килограммов, а также имеет восхитительно мягкий и глубоко землистый вкус.

Синий чай

Синий чай готовится с использованием прекрасного цветка гороха-бабочки, который, как говорят, помогает эффективно похудеть. Исследования показали, что регулярное употребление синего чая увеличивает метаболизм, который, в свою очередь, сжигает лишний жир.Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале ожирения и связанных с ним нарушений обмена веществ, синий чай предотвращает и помогает бороться с ожирением и жировыми заболеваниями печени.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами и различными веществами, полезными для здоровья. Многие исследования доказали, что зеленый чай помогает сжигать жир и помогает похудеть. Согласно многочисленным исследованиям, присутствие кофеина, который является хорошо известным стимулятором, способствует сжиганию жира и улучшает физическую работоспособность.Активные соединения зеленого чая могут помочь в этом процессе, усиливая действие некоторых гормонов горения.

Белый чай

Белый чай подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ; поэтому регулярное употребление этого напитка может помочь вам сбросить эти килограммы. Катехины в белом чае также могут способствовать ускорению метаболизма. Итак, продолжайте и добавьте немного белого чая в свой рацион и худейте здоровым способом.

Объедините эти чаи с упражнениями и планом здорового питания, чтобы эффективно похудеть.

Ожидание ответа на загрузку …

9 причин, почему употребление черного чая может повлиять на ваши цели по снижению веса

Определение новых стратегий снижения веса стало главным приоритетом для исследователей в последние годы из-за подавляющего числа людей с ожирением в Америке. На протяжении многих лет было введено множество программ по снижению веса, большинство из которых предполагало интенсивные тренировки, диету или полное изменение образа жизни. Удивительно, но один из этих методов все время прятался у вас на полках.Он поставляется в крошечных пакетиках и в основном пьют по утрам — старый добрый черный чай.

Статистика показывает, что 80% всего чая, потребляемого в Соединенных Штатах, составляет черный чай. Черный чай богат питательными веществами, подобными белому и зеленому чаям, но только в последние годы черный чай начал получать признание за его преимущества для похудания. Как и зеленый чай, черный чай содержит приличное количество кофеина, но флавоноиды, уникальные для черного чая, обещают избавиться от лишних килограммов.С этого момента вам, вероятно, следует начать заменять свои любимые напитки черным чаем.

Правда о черном чае для похудения

История чая началась около 5000 лет назад. Его раннее использование полностью отличалось от того, как мы рассматриваем чаепитие сегодня. В то время чай употребляли как смесь, чтобы поддерживать температуру, и пили в первую очередь, чтобы получить пользу от его жизненно важных питательных веществ.

Лишь много лет спустя чай стал напитком для отдыха с появлением инновационных трав, молока и других смесей, которые делают традиционный чай гораздо более приятным для питья.Но правда в том, что чай обладает множеством лечебных свойств.

В частности, черный чай стал популярным среди любителей чая из-за его сильного вкуса. Он также известен как наиболее окисленный вариант чая, но при умеренном употреблении сильные антиоксиданты, содержащиеся в нем, могут вызвать всплеск энергии, улучшить иммунитет, здоровье сердца, контролировать уровень холестерина и регулировать вес.

Флавоноиды, являющиеся антиоксидантами, содержащимися в чае, ответственны за многие полезные свойства чая.Все виды чая производятся из одних и тех же листьев растений, а это означает, что все варианты содержат группу флавоноидов, называемых катехинами. В зеленом чае катехины являются основными флавоноидами. Когда листья обрабатываются для производства черного чая, катехины производят новые типы флавоноидов, называемые теарубигинами и теафлавинами. Хотя катехины все еще могут присутствовать в черном чае, его польза для здоровья в основном связана с его собственным набором флавоноидов.

Как черный чай помогает похудеть?

Изменения кишечных бактерий

Исследование, опубликованное в European Journal of Nutrition, показало, что черный чай, наряду с помощью определенного механизма через микробиом кишечника, способствует похуданию и укреплению здоровья.Этот механизм полностью отличается от того, который практикуют частицы зеленого чая. Исследование также показало, что черный чай уменьшает количество кишечных бактерий, связанных с ожирением, и увеличивает количество кишечных бактерий, связанных с безжировой массой тела.

Понижает уровень триглицеридов

Было показано, что флавоноиды, содержащиеся в черном чае, снижают уровень висцеральных жиров и триглицеридов, а также подавляют ожирение, вызванное воспалением.

Напиток низкокалорийный

В черном чае всего около 2 калорий на чашку.Он также имеет нулевой процент холестерина и насыщенных жиров. Если в чашке черного чая содержится более 2 калорий, это обычно связано с добавлением других продуктов, таких как молоко, мед или сахар. Чтобы получить максимальную пользу от черного чая для похудения, лучше всего принимать его самостоятельно.

Имейте в виду, что потеря веса эффективна только при умеренных приемах пищи. В случае черного чая этот вариант содержит больше кофеина, чем зеленый чай и другие виды чая. Не совершайте ошибку, принимая слишком много кофеина, потому что это приведет к обезвоживанию.

Кроме того, черный чай содержит дубильные вещества — вещество, отвечающее за его сильный аромат. Хотя дубильные вещества присутствуют во многих видах чая, больше всего их содержится в черном чае. Как правило, танины безвредны при умеренном употреблении, но слишком большое их количество может вызвать расстройство желудка и вызвать тошноту и рвоту.

При этом не следует переусердствовать с черным чаем в рамках режима похудания. Вы также должны следить за тем, чтобы напиток был как можно более чистым и не допускал ничего жирного или сладкого.Также подсчитывайте потребление черного чая.

Каковы преимущества черного чая?

Повышает метаболизм

Согласно исследованию, опубликованному в Европейском журнале клинического питания, кофеин в черном чае может увеличить основной метаболизм на 6 процентов. Кроме того, кофеин стимулирует липолиз или расщепление накопленного жира в организме и стимулирует циклы метаболизма жиров. Кофеин также может помочь снизить вес на более длительный период времени.

Однако важно отметить, что употребление большего количества кофеина не означает улучшения метаболизма. Фактически, вы можете потреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, что составляет от 5 до 10 чашек черного чая. Поскольку во многих продуктах не указано количество кофеина на чашку, важно отслеживать количество чая, которое вы потребляете ежедневно. Те, кто чувствителен к кофеину, также должны знать о побочных эффектах и ​​потреблять меньше. То же самое касается людей с высоким кровяным давлением и нерегулярным сердечным ритмом.

Снижает потребление калорий

Ваше потребление калорий снизится, если вы будете использовать черный чай вместо любимых напитков, которые часто содержат большое количество калорий. Как уже упоминалось, в чашке черного чая всего 2 калории. Если вы добавите в него подсластители и усилители вкуса, общее количество должно составить от 20 до 23 калорий. При переходе на черный чай значительно сокращается количество потребляемых калорий.

Для сравнения: большая газировка даст вам более 400 калорий.Чашка подслащенной колы содержит 100 калорий, а вся банка — 150 калорий. Представьте себе, сколько калорий сократится, если вы переключитесь.

Есть еще уловка — пить воду перед едой, чтобы заставить мозг поверить, что вы на самом деле сыты, поэтому, когда вы едите, вы потребляете меньше. Этот трюк подтверждается двумя исследованиями, опубликованными в журнале Obesity, которые показали, что те, кто пил холодную или горячую воду перед едой, теряли больше веса по сравнению с теми, кто вообще ничего не пил.Это также поможет организму сжигать больше калорий, поскольку организм усваивает воду.

Хотя в исследованиях в качестве предпочтительного напитка использовалась вода, предполагается, что употребление черного чая перед едой может дать такой же эффект.

Китайский черный чай помогает при похудании

Черный чай назван так потому, что листья чая становятся черными после окисления, что необходимо для выработки новых флавоноидов. Однако при заваривании черного чая он теряет свой темный цвет и становится красноватым, поэтому в Китае его называют красным чаем.

Китайский черный чай отличается от того, что мы пьем в США. Используются те же листья, но процесс брожения другой. Листья ферментируются микроорганизмами и выдерживаются очень долго. В результате получается чай с другим вкусом и другим набором флавоноидов.

По мнению исследователей, экстракт китайского черного чая лучше помогает сжигать жир в организме по сравнению с теми, кто его не пил. Это наблюдение было сделано в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Research Journal в 2011 году.

Китайский черный чай продается во многих магазинах по всей Америке, поэтому, если цель состоит в том, чтобы избавиться от стойкого жира в области живота, бедер или ягодиц, вы предпочитаете китайский черный чай, а не обычный черный чай.

Чем отличается каждый чай

Независимо от сорта чая, все они имеют одну общую черту — они получают из листьев Camelia Sinensis. Что отличает их друг от друга, так это то, как обрабатывается каждый чай.

Черный чай

Обычно используется для приготовления холодного чая и чая, который часто подают в китайских ресторанах.Черный чай ферментируется — процесс, отвечающий за темный цвет листьев и увеличение содержания в нем кофеина.

Черный чай обладает богатым и сильным вкусом и уже завоевал себе репутацию в мире похудания благодаря своей способности изменять способ всасывания жиров в кишечнике.

Чтобы черный чай помогал вам в похудании, избегайте любых форм усилителей вкуса, таких как молоко, мед или сахар.

Зеленый чай

Зеленый чай, ставший стандартом для похудения, не подвергается ферментации.Листья просто пропариваются и измельчаются вручную. Этот чай с высоким содержанием EGCG, типа катехина, который помогает организму похудеть. Некоторые исследования показали, что EGCG в зеленом чае может помочь сбросить минимум 3 фунта за 3 месяца.

Чтобы получить оптимальное количество этого катехина, вы должны выпивать около семи чашек зеленого чая в день. Однако обратите внимание, что экстракты зеленого чая намного сильнее и, если их принимать в больших количествах, могут стать причиной повреждения печени.

Белый чай

Белый чай — это вариант, который меньше всего подвергается обработке и отличается более сладким и легким вкусом.Несмотря на то, что он приятен на вкус, насколько эффективен белый чай для похудания?

К счастью для тех, кто следит за весом, белый чай также может помочь в расщеплении жировых отложений в организме и, более того, блокировать образование новых жировых клеток.

Чай улун

Чай улун изготавливается из высушенных вручную чайных листьев. Листья этого варианта часто раскладываются на солнце. Подобно зеленому и черному чаю, чай улун богат катехинами, а это означает, что он также может помочь избавиться от жира и предотвратить увеличение веса тела.

Приготовление идеальной чашки черного чая для похудения

Любители чая, да и те, кто не любит его, точно знают, что чай очень просто приготовить. Но чтобы пить самый лучший черный чай, вы должны сосредоточиться на времени и точности.

Вам нужно собрать три вещи: воду, чайные листья и подсластитель, если хотите. Как только у вас будет все это, приступайте к приготовлению идеальной чашки. Для этого достаньте кастрюлю и долейте воды.Количество зависит от количества чашек, которые вам нужно приготовить. Добавьте сахар или кубики в воду и нагрейте на среднем огне около двух минут, время от времени помешивая.

Когда вода закипит, посыпьте ее чайными листьями. Перемешивайте на среднем огне еще две минуты. Проверьте цвет и консистенцию. Когда закончите, процедите черный чай и наслаждайтесь свежей чашкой.

Общее практическое правило при заваривании чая — настаивать чай в течение 3-5 минут.Но это все еще зависит от ваших предпочтений, хотите ли вы более мягкий или крепкий напиток. Вы также должны учитывать качество используемых чайных листьев.

Чтобы заварить крепче, не варите чай дольше — это только сделает чай горьким. Вместо этого используйте больше чайных листьев. Имейте в виду, что низкая температура воды может не дать вам наилучшего вкуса, поэтому убедитесь, что чай вскипел как минимум два раза, прежде чем достать его.

При приготовлении черного чая никогда не используйте дистиллированную воду, так как это приведет к плоскому и безвкусному черному чаю.Всегда используйте свежую воду, еще не кипяченую.

Последнее слово о черном чае

Черный чай можно пить по утрам в сочетании с тостами или днем, как это делают англичане. Каждый раз наслаждаться свежей чашкой кофе безопасно, если ваше тело хорошо усваивает кофеин, а это означает, что он не вызывает у вас сердцебиения и нервных расстройств.

Черный чай для похудения действительно полезен, и, вместе с тем, он дает много питательных веществ каждый раз, когда вы пьете.