Что будет, если мы все начнем принимать «таблетки для ума»?

• Зария Горветт
• BBC Capital

15 сентября 2018

Автор фото, iStock

Все больше и больше людей прибегают к лекарственным препаратам, чтобы улучшить собственную эффективность на рабочем месте. Но помогают ли эти средства? И что может случиться, если их начнут принимать буквально все?

Оноре де Бальзак свято верил в силу кофе. Знаменитый французский писатель работал как проклятый — каждый вечер он находил одно из парижских кафе, которое не закрывалось после полуночи, располагался в нем и писал до самого утра.

Говорят, что за день (за ночь) он выпивал 50 чашек своего любимого напитка — без молока и сахара.

В конце концов он начал просто жевать ложками молотый кофе — как считал писатель, этот метод работал особенно эффективно на голодный желудок.

Сам он так описывал результаты: «Кофе превращает прекраснейшие стенки желудка в подстегиваемую скаковую лошадь; они воспаляются; искры пронизывают все тело, вплоть до мозга. С этого момента все становится волнительным. Идеи приходят в движение и начинают маршировать как батальоны великой армии на великой войне».

Судя по всему, это действительно работало. Бальзак был чрезвычайно плодовит, он написал около 100 романов, рассказов и пьес и умер от остановки сердца в возрасте 51 года (что для его времени было не так уж мало, как может показаться нам в XXI веке).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Оноре де Бальзак с помощью кофе приводил в движение идеи в своей голове

На протяжении столетий порция-другая старого доброго кофеина выручала людей, застрявших в болоте рабочего дня. Но сейчас все меняется.

Нынешнее поколение экспериментирует с новыми субстанциями, которые, как надеются многие наши современники, даст импульс их умственным способностям и поможет быть конкурентоспособными.

Некоторые из этих «таблеток для ума» уже сейчас необыкновенно популярны. Один из последних опросов с участием десятков тысяч человек показал: 30% из опрошенных американцев в прошлом году принимали такие препараты.

Похоже, что рано или поздно всех нас захлестнет эта волна — но какими будут последствия? Появятся ли среди нас интеллектуальные гиганты? Приведет ли это к новым потрясающим изобретениям?

А может, это радикально отразится на экономическом росте? Возможно, рабочая неделя станет короче из-за того, что люди станут способны выполнять старую работу быстрее?

Измененный разум?

Чтобы ответить на эти вопросы, нам сначала придется разобраться, что сейчас предлагается.

Первой «таблеткой для ума» был пирацетам, открытый в 1964 году румынским ученым Корнелиу Джурджеа. Ученый искал тогда химическое вещество, которое бы помогало людям засыпать.

После месяцев работы он изобрел «Соединение 6215». Препарат был безопасным, сторонних эффектов почти не наблюдалось — но вот беда, он не действовал. Лекарство никого не погружало в сонливость — скорее, наоборот.

У пирацетама обнаружился один интересный побочный эффект: после того, как пациенты принимали его по меньшей мере месяц, у них существенно улучшалась память.

Джурджеа тут же понял важность своих изысканий и придумал для таких веществ новый термин «ноотропный» (от греческих слов «разум» и «изменяю») — то есть повышающий умственную функцию.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Бодибилдеры пользуются креатином давным-давно, но сейчас люди стали принимать его в надежде на то, что он поможет нарастить мускулы и их мозгу

В наши дни пирацетам — любимец студентов и молодых профессионалов, пытающихся стимулировать производительность своих мозгов, хотя и спустя десятилетия после открытия Корнелиу Джурджеа собрано не так много доказательств того, что это соединение действительно улучшает работу мозга здорового человека.

В Великобритании этот препарат продают только по рецепту, а в США он запрещен к медицинскому применению федеральным Управлением по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами (нельзя его продавать и как пищевую добавку).

Техасский предприниматель Мансал Дентон, ведущий свой подкаст, принимает фенилпирацетам (он же фенотропил — прим. переводчика), родственный препарат, разработанный еще в Советском Союзе для космонавтов, чтобы помочь им справляться со стрессом.

«Мне куда легче формулировать те или иные мысли, когда я его принимаю, — говорит он. — С ним я сейчас записываю очень много подкастов».

На самом деле такая картина довольна типична. Хотя многие «таблетки для ума» имеют свою преданную аудиторию, часто их роль в стимуляции мозга либо не доказана, либо минимальна.

Что подводит нас к первому варианту ответа на поставленные выше вопросы: если что-то и изменится, но не сильно.

Полезно для мозга?

Возьмем моногидрат креатина. Эта биологически активная пищевая добавка состоит из белого порошка, который обычно подмешивают в молочные коктейли и сладкие напитки или же пьют в виде таблеток.

Хотя креатин — это нечто новое для амбициозных молодых профессионалов, бодибилдеры пользуются им давным-давно для наращивания силы мускулов.

В США спортивные пищевые добавки — это многомиллиардный бизнес, и большая их часть содержит креатин.

Согласно результатам опроса, проведенного в прошлом году Ipsos Public Affairs, 22% взрослых сказали, что в течение прошедших 12 месяцев принимали спортивные пищевые добавки.

Так что если бы креатин влиял на работу нашего мозга действительно сильно, то мы бы уже видели результаты этого.

Конечно, имеются препараты и помощнее, обладающие более преобразующим действием. «Думаю, что это совершенно ясно — некоторые из них работают», — говорит Эндрю Хубермэн, нейробиолог из Стэнфордского университета.

Есть категория «таблеток для ума», которая привлекает наибольшее внимание и ученых, и биохакеров — это психостимуляторы.

Популярность их растет. Амфетамины и метилфенидат — препараты, их содержащие в ряде стран отпускаются только по рецепту, в других (в том числе в России) — запрещены.

Автор фото, Getty Images

В Соединенных Штатах определенные психостимуляторы разрешены к применению в качестве лекарства для лечения синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Но ныне они получили широкое распространение среди тех американцев, для кого важно сохранять концентрацию на важной задаче в течение долгого времени, кто работает в высококонкурентной среде.

У амфетаминов — богатая история применения в качестве «таблетки для ума». Среди их поклонников были венгерский математик-трудоголик Пал Эрдёш, который полагался на них во время своих 19-часовых научных «запоев», и писатель Грэм Грин, который с их помощью работал над двумя романами сразу.

Сейчас, судя по публикациям в американских журналах, амфетамины принимают работники самых разных отраслей — от журналистики и финансов до искусства.

Те, кто употребляет их, уверяют, что им это помогает — хотя и не всегда так, как ожидается.

В 2015 году анализ имеющихся доказательств обнаружил, что воздействие амфетаминов на наш интеллект «скромное».

Однако большинство принимает их не для того, чтобы улучшить свои умственные способности. С помощью амфетаминов люди пытаются поднять уровень жизненной энергии и мотивации в работе. (Применение таких препаратов несет серьезный риск и грозит побочными эффектами — но об этом ниже.)

Если все работники вдруг начнут принимать рецептурные стимуляторы, это, скорее всего, выразится в двух основных вещах.

Во-первых, люди перестанут избегать неприятной или очень скучной работы. Даже те, кто научился высокому искусству ничего не делать в офисе, начнут с удовольствием следить за своевременным обновлением файлов в Excel и с энтузиазмом посещать самые унылые собрания.

Во-вторых, атмосфера в офисах станет гораздо более соревновательной. Однако хорошо ли это — поддерживать соревновательность таким, мягко говоря, неоднозначным способом?

«Все больше работников интеллектуального труда в Кремниевой долине и на Уолл-стрит принимают ноотропы. Они — как профессиональные интеллектуальные атлеты, участвующие в соревнованиях, где ставки высоки, а соперники беспощадны», — говорит Джеффри Ву, гендиректор и сооснователь продовольственной компании HVMN, производящей спектр пищевых добавок-ноотропов.

Дентон с этим согласен. «Думаю, что ноотропы делают конкуренцию все более и более ожесточенной».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

На протяжении столетий любимым способом людей сохранять работоспособность был кофе

Но, кроме жесткости конкуренции, есть куда более серьезные и опасные минусы. Амфетамины по структуре близки к кристаллическому мету, метамфетамину — сильнодействующему рекреационному наркотику, вызывающему привыкание и уже успевшему разрушить массу молодых жизней, вплоть до смертельного исхода.

Про амфетамины, популярные у американцев, тоже известно, что они вызывают привыкание — уже было множество сообщений о том, что людям трудно отказаться от их употребления.

Есть и побочные эффекты — нервозность, тревога, бессонница, боли в желудке и даже выпадение волос.

И наконец: работники, принимающие психостимуляторы, совсем не обязательно более продуктивны.

«Кто-то спросит: а это вообще опасно? И это важный аспект даже в краткосрочной перспективе, — говорит Хубермэн. — Есть и еще один сложный вопрос: как ты себя чувствуешь на следующий день после приема препарата? Возможно, твоя концентрация была на сверхвысоком уровне в течение четырех или даже 12 часов. А что потом? Что с тобой происходит на следующий день?»

Если иметь в виду изложенные выше минусы, то кажется вполне справедливым предположить: рецептурные стимуляторы вряд ли изменят наш мир в ближайшем будущем.

Впрочем, по-прежнему к вашим услугам более мягко работающий вариант, который можно купить повсюду — кофеин.

Увы, никому пока не удалось подсчитать влияние этого на рост экономики — однако значительное количество исследований указывает на множество других преимуществ кофе.

И уж совсем неловко вышло, когда оказалось, что простой кофеин работает лучше, чем коммерческий продукт на основе кофеина, разработанный в компании Джеффри Ву и продающийся сейчас по цене $17,95 за пузырек с 60 таблетками.

Другой популярный стимулятор — никотин. Ученые все больше убеждаются, что этот препарат — мощный ноотроп, способный улучшать память и помогающий концентрироваться на определенных задачах — хотя и его употребление несет давно известные и доказанные риски для здоровья и побочные эффекты.

«Да, некоторые знаменитые нейробиологи жуют «Никоретте», чтобы улучшить когнитивные функции. Но они в прошлом курильщики, и «Никоретте» для них — замена сигаретам», — отмечает Хубермэн.

Так что же случится с нашим миром, если мы все перейдем на регулярное употребление «таблеток для ума»? Да ничего особенного. Дело в том, что большинство из нас уже это делает, попивая по утрам кофе (и не только по утрам). О его влиянии вам мог бы много чего рассказать Бальзак.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

Что надо знать про таблетки, которые заставляют мозги работать — The Village Беларусь

Андрею 35, он из Беларуси, CEO IT-стартапа и один из участников этого глобального самоорганизованного эксперимента. Живет не в Беларуси уже несколько лет. Принимает ноотропы уже два года, покупает их без рецепта в интернет-аптеках, с врачами не консультировался. Пробовал многие препараты, в том числе и те, что способны вызвать зависимость. Их тоже называют smart drugs. Разница в том, что ноотропы в плане привыкания считаются безопасными. Остановился на уже знакомом нам модафиниле.

— Как раз пошел хайп про них, было интересно попробовать, так как поменял работу и нужно было очень много изучать новой информации, учиться и работать. Помню, довольно долго не мог взяться за один этап работы, постоянно его откладывал, потому что это было мне не интересно. Нужно было сидеть и очень скрупулезно копаться в чужом коде, хотя сам я не программист. В итоге решил попробовать модафинил. Задачу закрыл за день работы и почувствовал огромное облегчение. Без препарата задача еще бы очень долго меня напрягала и висела над душой. После применения появилась энергия, задачу было решить проще, появился интерес ее закрыть. Эффект был часов пять. После прекращения чувствовал себя отлично — как физически, так и психологически. Физически ощущал приятную усталость от отличного рабочего дня. Психологически был удовлетворен, потому что закрыл сложный и напрягающий кусок работы.

Мне эти таблетки нужны для решения сложных и долгих задач в работе, когда нужна максимальная концентрация, анализ и энергия. Самое главное — это четкая концентрация на одной задаче. Пока не сделаешь все запланированное на день, ни на что не отвлекаешься. Пропадает лень и усталость, работать веселее, интереснее и проще.

В зависимости от задач принимаю максимум два раза в неделю микродозинг. Случается, месяц не принимаю. Иногда два дня подряд, и потом неделя или месяц перерыв. Никогда не пил ноотропы курсами. Если применяю, то в очень маленьких количествах и редко, поэтому эффект всегда одинаковый. Дозировку не меняю.

Однажды мне надо было проехать 1 200 км за рулем одним махом, за этот промежуток принял в четыре раза больше модафинила, чем обычно, и на следующий день чувствовал сильную головную боль. Хотя не факт, что если бы я его не пил, то голова после такого расстояния за рулем была бы в порядке.

Если не злоупотреблять, принимать, только когда это действительно нужно и только безопасные (теоретически) ноотропы, такие как модафинил, то отношение к ним у меня нормальное. В США практически все айтишники, кого знаю, пьют эти препараты.

Пробовать ли их? Я не говорю нет, но и не говорю да. Если об этом заходит речь, то просто описываю свои ощущения. На постоянной основе я бы никакие стимуляторы не применял. Только если секс и спорт.

С исследованиями по теме модафинила знаком. Самое интересное — никто не знает, как он действует и что будет в долгосрочной перспективе. Но большинство склоняются к его относительной безопасности. Общее отношение очень разное: от негативного до настороженного и, в конце концов, до «общество продвинулось бы вперед, если бы у всех был доступ к когнитивным усилителям».

То, как долго я планирую принимать ноотропы, зависит от задач. На данный момент мой проект переходит от стадии «сумасшедший стартап» в стадию «все стабильно». Если в работе все спокойно и стабильно, не вижу надобности в ноотропах.

«Общенациональный опрос показал, что каждый пятый студент в британских университетах использовал study drugs, — писала год тому британская Independent. К тем же таблеткам прибегал каждый пятый преподаватель. Они делают тебя гораздо более сфокусированным, погруженным в задачу — примерно так описывают причину применения. Таблетки пьют перед дедлайнами, принимают, чтобы справиться с долгими, сложными и монотонными делами. И помогает.

8 натуральных ноотропов с научно доказанной эффективностью

1. Кофеин

Кофе и чай — самые популярные ноотропы. В то же время о вреде и пользе кофеина можно найти множество самых противоречивых данных.

Ноотропный эффект

Сомнению не подлежит один факт: кофеин оказывает стимулирующее воздействие на психику.

Эффект от кофеина появляется через несколько минут после приёма и сохраняется от 20 минут до нескольких часов. Человек чувствует прилив бодрости, повышается умственная работоспособность, возрастает концентрация. Это доказанные эффекты, и если кто-то утверждает, что ничего после одной чашки напитка не почувствовал, то ему следует увеличить дозировку. Особенно это касается чая, в котором содержание кофеина значительно меньше, чем в кофе.

После окончания действия кофеина наступает «похмелье»: энергетический всплеск компенсируется упадком сил. Употреблять кофе приходится на свой страх и риск. Чего больше — вреда или пользы — приносит регулярное употребление кофеина, никто не может сказать наверняка. Вернее, может, но найдётся и тот, кто выскажется с полной уверенностью в защиту противоположной точки зрения.

Так или иначе, прямое и быстрое вмешательство в функционирование гормональной системы — это принцип действия большинства наркотиков.

Регулярное употребление кофе даже развивает в организме толерантность к амфетамину, одному из самых тяжёлых наркотических веществ, что было доказано в одном исследовании ^.

2. Глицин

Глицин хорошо известен как самый безопасный и распространённый ноотроп. Это простая аминокислота, которую мы получаем из пищи, и медицинские исследования подтверждают эффективность вещества.

Ноотропный эффект

Научно доказано ^{, что глицин, попадая в мозг, провоцирует выплеск ГАМК — тормозного нейромедиатора. Тем самым глицин оказывает замедляющее воздействие на центральную нервную систему. Многие не ощущают мгновенного эффекта ввиду малых аптечных дозировок. Однако если вы за раз примете не одну таблетку, а сразу десяток, то через полчаса ощутите расслабленность, заторможенность движений и желание спать. Бояться проделать эксперимент в целях удовлетворения любопытства не стоит: глицин абсолютно безопасен даже в больших дозировках.}

Глицин также активизирует деятельность NMDA-рецепторов ^{, которые отвечают за память. Таким образом, кроме седативного эффекта, глицин оказывает положительный влияние на умственные способности. Особенно в долгосрочной перспективе.}

3. Таурин

Таурин хорошо известен всем любителям энергетических напитков. Но добыть его можно не только из газировки: вещество содержится во всех живых организмах.

Ноотропный эффект

Таурин воздействует на ЦНС тормозящим образом, поэтому, если вы чувствуете прилив сил от выпитого энергетика, то повинен в этом содержащийся в нём кофеин. Положительное воздействие таурина заключается в его способности активизировать развитие клеток в гиппокампе, который во многом определяет наши когнитивные способности, в особенности память. По крайней мере, мыши от таурина умнеют ^.

4. Готу кола

Готу кола, или центелла азиатская, — растение, распространённое в тропических странах. В нём содержатся вещества, стимулирующие выброс ацетилхолина, регулирующего скорость передачи сигналов в синаптических узлах. Растение это в нашем климатическом поясе встретить тяжеловато, но добыть экстракт центеллы азиатской можно в аптеках.

Ноотропный эффект

На Востоке считается, что длительное употребление центеллы азиатской улучшает память и умственные способности. Этому есть научное обоснование ^{. Сразу после приёма вы можете ощутить расслабляющий, седативный эффект.}

5. Гинкго двулопастный

Одно из самых живучих растений в мире: оно устойчиво к болезням и паразитам, легко переносит холод и неплохо себя чувствует в бедных почвах. Прорастает гинкго в Китае.

Ноотропный эффект

Ноотропное воздействие рекомендуемых доз гинкго по большей части нормализующее. То есть, если у человека до приёма были проблемы с концентрацией, настроением, работоспособностью, то эффект будет ощутим. Гинкго используется для предотвращения развития слабоумия и при лечении других заболеваний мозга. Положительное воздействие на концентрацию и долгосрочную память доказано ^.

6. Родиола

Ещё одно восточное растение. Родиола имеет множество полезных свойств: она и давление приводит в норму, и сердце подлечивает, и аппетит улучшает. Обладает она и стимулирующим ЦНС эффектом.

Ноотропный эффект

Учёные пришли к выводу, что родиола увеличивает выносливость организма в целом, а также положительно сказывается на умственных способностях ^{. Эффект будет заметен, если в момент принятия родиолы вы чувствуете усталость.}

Также родиола воздействует на выработку серотонина. В случае его нехватки растение восстанавливает количество гормона до нормальных значений, но не стимулирует его избыточное производство.

koffkindom.ru

7. L-тианин

Ещё одно ноотропное вещество, которое содержится в зелёном чае, помимо кофеина. Причина, по которой мы не ощущаем ярко выраженного эффекта после распития одной чашечки, — малая дозировка. Концентрированный L-тианин можно купить в аптеке.

Ноотропный эффект

Состояние человека, принявшего достаточную дозу L-тианина, напоминает состояние при медитации: он ощущает спокойствие и умиротворение, но при этом внимание не ослабевает.

L-тианин значительно повышает альфа-активность в мозге ^{: это значит, что человек становится более стрессоустойчивым и спокойным. При этом седативный эффект не наблюдается. Кроме того, L-тианин отлично работает в связке с кофеином, сглаживая его негативные эффекты .}

8. Левзея

Левзея — ответ всем, кто к ноотропам относится скептически. Если вы хотите быстро ощутить заметное ноотропное воздействие, то левзея — то, что вам нужно. Настойку растения можно приобрести в аптеке, оно совершенно безвредно, а эффект вы почувствуете сразу же.

Ноотропный эффект

Левзея часто используется спортсменами по причине её тонизирующего эффекта. Она оказывает возбуждающее действие на ЦНС, усталость действительно снимает как рукой. Исследования, проведённые на крысах ^{, показали, что приём левзеи положительно сказывается на интеллектуальных способностях.}

Как работают и чем опасны ноотропы, амфетамин, кокаин, никотин и другие психостимуляторы

Вызывает ли кофеин привыкание? Для чего раньше использовали никотин? Помогут ли ноотропы быстро поумнеть? «Афиша Daily» попросила фармаколога рассказать, как стимулирующие вещества взаимодействуют с нашим мозгом.

Александр Горбунов

Кандидат биологических наук, доцент кафедры фармакологии лечебного факультета Первого МГМУ им. Сеченова.

© sechenov.ru

Ноотропы

Как работают: Ноотропные средства называют усилителями когнитивных функций: они способны улучшать интеллект, внимание, память.

Точный механизм действия ноотропов, как и большинства психотропных средств, неизвестен. Считается, что они оптимизируют энергетический обмен в клетках головного мозга, повышают регенерацию нейронов и активируют функцию так называемых белков памяти. Кроме того, ноотропы обладают антиоксидантным и противоишемическим действием.

В подавляющем большинстве случаев данные препараты хорошо переносятся пациентами и имеют крайне незначительные побочные эффекты (за исключением их применения в дозах, превышающих терапевтические, — тогда возможна интоксикация).

Как используются: Ноотропы эффективны, только когда имеются функциональные или органические повреждения головного мозга. При гипоксии или интоксикации, после перенесенных черепно-мозговых травм и инсультов, при неврологическом дефиците у детей с отставанием в умственном развитии и при дегенеративных поражениях головного мозга (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Хантингтона) они усиливают когнитивные функции, ускоряют обучение, сокращают число ошибок при решении задач.

Чем опасны: Несмотря на то что все они являются рецептурными средствами, предметно-количественному учету (как, например, кодеин или морфин) ноотропы не подлежат, а потому приобрести их в аптеке можно и без рецепта врача. Тем не менее покупать и использовать ноотропы без консультации со специалистом с целью самолечения категорически не рекомендуется. Кроме того, ноотропные препараты обычно имеют достаточно длительный латентный период действия (время, которое проходит до проявления фармакотерапевтического эффекта), а потому эффективны только при длительном применении — минимум месяц. Так что применять их в качестве стимуляторов мозговой активности при отсутствии конкретных показаний (например, улучшить память перед экзаменом) попросту нецелесообразно.

Подробности по теме

Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Психостимуляторы

Как работают: Психостимуляторы в корне отличаются от ноотропов как по своему принципу действия, так и по показаниям к применению. Психостимуляторы повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, психомоторную активность, при этом мало влияя на когнитивные функции. Они уменьшают чувство усталости, повышают физическую и умственную работоспособность (особенно при утомлении), временно снижают потребность во сне. Эффекты при приеме психостимуляторов развиваются быстро (опять же, в отличие от ноотропов), после чего наступает затяжной период «последействия», который требуется организму для восстановления затраченных ресурсов.

Как используются: Психостимуляторы применяются исключительно по назначению врача при различных патологиях, связанных с дефицитом внимания (например, у детей) или нарколепсией (патологической сонливостью).

Чем опасны: Весьма популярным заблуждением является мнение о том, что психостимуляторы улучшают память и внимание. Они действительно способны помочь увеличить количество механической работы, зазубривания материала, но при этом не улучшают, а порой, наоборот, ухудшают логическое мышление, а также качество и адекватность восприятия информации. Психостимуляторы способны вызывать чувство мнимого благополучия и эйфории, что ведет к развитию лекарственной зависимости и привыкания. Именно по этой причине многие психостимулирующие средства (к примеру, фенамин) были в свое время сняты с производства и запрещены к применению. При длительном использовании они вызывают необратимые изменения психики и поведения, приводящие к снижению интеллекта и хроническим психическим расстройствам — психозам, депрессии. Также они могут негативно влиять на периферические органы и ткани, в особенности на сердечно-сосудистую систему. В той или иной мере они повышают артериальное давление, тонус сосудов, частоту сердечных сокращений, что может привести к крайне тяжелым последствиям, особенно у лиц с уже имеющимися патологиями, такими как повышенное артериальное давление и атеросклероз. Передозировка психостимуляторами опасна резкой сменой возбуждающего действия на выраженное угнетающее, которое может привести к летальному исходу ввиду острой дыхательной или сердечной недостаточности.

Амфетамин и его производные

Как работают: К группе наиболее известных психостимуляторов относятся амфетамин (фенамин) и его производные (например, метамфетамин). Они могут высвобождать из пресинаптических окончаний нейронов норадреналин (медиатор бодрствования) и дофамин (играет важную роль в системе «вознаграждения» мозга и вырабатывается в больших количествах во время положительного опыта — например, во время секса или употребления пищи). Эти нейромедиаторы, в свою очередь, стимулируют соответствующие рецепторы, имеющиеся в высших структурах центральной нервной системы.

Как используются: Амфетамин (фенамин) в свое время активно применялся в клинической и военной практике в качестве психостимулятора, аналептика (средства, стимулирующего дыхательную и сердечно-сосудистую систему), а также для снижения аппетита при ожирении из-за его угнетающего влияния на центр голода. Однако после того, как были открыты и изучены побочные эффекты, интерес клиницистов к нему заметно снизился. В настоящее время на территории большинства стран эти вещества входят в список запрещенных препаратов.

Чем опасны: Амфетамин и метамфетамин являются классическими примерами лекарственных средств, популярность которых основана отнюдь не на терапевтических эффектах, а на том, что возникает в результате злоупотребления ими. Они вызывают мощный прилив сил и эйфорию — главным образом, именно поэтому и формируется зависимость. Также эти вещества могут вызывать резкое увеличение артериального давления, тахикардию и другие серьезные нарушения сердечного ритма — а еще спазм сосудов. Передозировка данными препаратами часто приводит к летальному исходу — из-за остановки дыхания.

Кофеин

Как работает: Влияние кофеина на центральную нервную систему во многом схоже с влиянием амфетамина, но выражено значительно слабее. Кофеин оказывает прямое возбуждающее влияние на кору головного мозга, стимулирует психическую деятельность, повышает умственную и физическую работоспособность, двигательную активность, укорачивает время реакций. После его приема появляется бодрость, временно устраняются или уменьшаются утомление, сонливость.

Как используется: Кофеин применяют для стимуляции психической деятельности, при утомлении, мигрени, гипотензии (пониженном артериальном давлении). Он входит в состав многих комбинированных препаратов в сочетании с ненаркотическими анальгетиками (цитрамон, аскофен). В целом кофеин можно отнести к так называемым «легальным наркотикам». Он содержится во многих тонизирующих напитках, которые свободно продаются в магазинах.

Чем опасен: В больших дозах кофеин вызывает тахикардию, повышение артериального давления, сужение периферических сосудов. При длительном применении кофеина развивается слабо выраженное привыкание, возможно возникновение психической зависимости.

Другие психостимуляторы

Кокаин

Как работает: Кокаин содержится в листьях коки, произрастающей в Южной Америке. Его психостимулирующие свойства были известны коренным жителям континента задолго до экспансии европейцев. Кокаин хорошо проникает в центральную нервную систему и стимулирует ее высшие структуры (главным образом кору больших полушарий). В результате этого возникают эйфория, беспокойство, психомоторное возбуждение, уменьшаются ощущения утомления, голода, возможны галлюцинации. Кокаин также стимулирует жизненно важные центры продолговатого мозга (дыхательный и сосудодвигательный), однако, если доза кокаина достаточно велика, возбуждение ЦНС сменяется ее угнетением.

Как используется: Несмотря на свои выраженные центральные эффекты, в медицине кокаин использовали совершенно по другим показаниям. Это был первый препарат, который начали применять в качестве местного анестетика (как новокаин или лидокаин). Он обладает достаточно высокой местноанестезирующей активностью, превосходящей многие современные препараты, однако и токсичность кокаина также весьма велика (даже при поверхностной анестезии).

Чем опасен: Опасность кокаина кроется прежде всего в его способности вызывать лекарственную зависимость (кокаинизм). Причиной ее, как и в других случаях, является эйфория. Резкое прекращение приема кокаина вызывает тягостное психическое состояние. Однако такой тяжелой абстиненции, какая наблюдается при лекарственной зависимости от опиоидных анальгетиков (героина или морфина), при кокаинизме не возникает. Это объясняется тем, что от кокаина развивается психическая, а не физическая зависимость. Привыкания к нему не возникает, либо оно выражено в невысокой степени. Смерть при передозировке кокаином чаще всего наступает в результате остановки дыхания.

Никотин

Как работает: Сам по себе никотин не является психостимулирующим средством. Это вещество, которое в первую очередь действует на периферическую нервную систему, а не на центральную. Посредством активации соответствующих рецепторов никотин стимулирует передачу в вегетативных нервных узлах (ганглиях), а потому может изменять функции множества органов и систем. Основные эффекты никотина обуславливают его наиболее опасный побочный эффект — зависимость. В результате его воздействия на кору головного мозга заметно изменяется субъективное состояние, часто отмечается умеренное стимулирующее влияние. Тем не менее важно помнить, что эффекты никотина в значительной степени зависят от дозы и в случае ее увеличения могут быть диаметрально противоположными (активирующие влияния сменяются угнетающими).

Как используется: Никотин прежде всего известен тем, что, так же как и кофеин, относится к «легальным наркотикам». В современном мире табакокурение является одним из главных видов зависимости. В медицинской практике никотин не нашел широкого применения. Самым распространенным считается его использование для облегчения отвыкания от курения (пластыри, жевательные резинки, ингаляторы с никотином), однако эти препараты помогают избавиться от физической зависимости, которая возникает при длительном использовании никотина в высоких дозах (например, при выкуривании 1–2 пачек сигарет в день). Однако главную проблему табакокурения — психическую зависимость — фармакотерапевтическим способом устранять практически бесполезно.

В терапевтических дозах никотин стимулирует центр дыхания, однако с этой целью его не применяют, так как есть более эффективные и безопасные препараты. Никотин широко применяется в доклинических исследованиях для моделирования различных ситуаций, в том числе патологических.

Чем опасен: Хотя никотин не относят к классическим психостимуляторам, он способен вызывать достаточно сильную зависимость (в особенности психическую). С курением табака связывают хроническое отравление никотином, симптоматика которого весьма разнообразна (как и эффекты никотина на организм). Часто воспаляются слизистые оболочки дыхательных путей, повышается моторика толстой кишки, увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений, серьезные изменения наблюдаются и со стороны высшей нервной деятельности.

Следует помнить, что помимо никотина в табачном дыму (главным образом в сигаретном) содержится большое количество вредных для человека соединений (тяжелые металлы, вещества с высокой канцерогенной активностью и т. д.), которые могут быть гораздо опаснее самого никотина. Длительное табакокурение приводит к повышению риска развития ишемической болезни сердца, рака легкого, хронического бронхита, эмфиземы, что, в свою очередь, ведет к инвалидности и преждевременной смертности населения.

Острое отравление никотином характеризуется обильным слюнотечением, тошнотой, рвотой, повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений. Смерть наступает от паралича центра дыхания.

Подробности по теме

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

список препаратов с доказанной эффективностью, какие лучше принимать

Информация о заболевании

Речевое развитие ребенка проходит ряд последовательных этапов, за которыми внимательно следят педиатр и родители. При взрослении наблюдается постепенное обогащение словарного запаса, формирование правильного произношения и понимания сказанного окружающими. Считается, что речевое развитие малыша активно продолжается до 3 лет. В этот временной отрезок ребенок попадает в детский сад, где начинает активно общаться со сверстниками и воспитателями.

В возрасте 3 лет и старше может быть выставлен диагноз задержки речевого развития. Врачи считают, что это патология проявляется одновременным нарушением всех частей речи: грамматики, фонетики и лексикона. Как правило, подозрения о наличии расстройства возникают раньше, но ЗРР выставляется только по достижении трехлетнего возраста. До этого времени с ребенком активно работает логопед, что у большинства детей приводит к формированию нормальной речи.

В отсутствии коррекции ЗРР может стать причиной развития дисграфии и дислексии, характеризующихся нарушениями письма и чтения, соответственно. Это в свою очередь негативно влияет на память, внимание ребенка, а также на процесс обучения в детском саду и школе.

Задержка речевого развития является следствием функционального нарушения созревания корковых отделов головного мозга и артикуляционного аппарата. В связи с этим терапия подобного состояния всегда проводится совместно педиатром и логопедом при использовании медикаментов, логопедических упражнений и других методов.

Компоненты, компенсирующие недостатки рациона

Образ жизни и питания зависит от среды обитания ребёнка и культурно-кулинарных особенностей региона, в котором он живёт. Наиболее здоровой считается кухня южных приморских районов с обилием морепродуктов, растительных жиров, орехов.

Необходимые для активной работы мозга Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты можно, например, получать из семян льна, где окисление происходит в гораздо меньшей степени, чем в льняном масле при контакте с кислородом и светом. Для восполнения суточной потребности обычно хватает 1 чайной ложки семян. В атлантическом лососе, в консервах сардин в томатном соусе, форели или тунце (перечислены в порядке убывания Омега-3) тоже содержится достаточное количество кислот. В лососе, например, на 100 граммов продукта приходится 1,8 грамма Омега-3, в консервах тунца – 0,7 грамма на 100 г продукта. Однако иногда естественного повседневного питания недостаточно для восполнения всех потребностей мозга и ЦНС. В этом случае ценность рациона увеличивают с помощью пищевых добавок.

Рыбий жир. Продаётся в разных форматах и упаковках. Однако тестовое сравнение, проведённое американской исследовательской группой, показало заметное отличие содержание Омега-3 в рыбьем жире различных фирм-производителей. Процент содержания жирных кислот незначительно, но отличался даже в разных партиях одного и того же производителя. Исследователи отмечают, что на результаты могло повлиять и качество хранения добавки. Поэтому лучше брать продукт авторитетных брендов (например, Доппельгерц), обязательно проверяя дату выпуска.

Поливитаминные комплексы. Эффективнее действуют в растворимых таблетках, помогая повысить тонус и снизить сонливость уже через 2-3 дня после начала курса. Однако сугубо витаминные комплексы (например, «Нейромультивит») необходимо дополнять магниесодержащим минеральным комплексом. Для укрепления памяти внимания ребёнка хорошо сочетать магний с витаминами группы B.

Аминокислоты. К наиболее важным для активности мозга аминокислотам относятся:

• тирозин и фенилаланин (использующийся в качестве строительного материала для дофамина, норадреналина и мелатонина), которые улучшают сон и повышают мотивацию,
• триптофан / 5–НТР, который известен как предшественник серотонина – гормона радости,
• S–аденозил–метионин, прописываемый в этой форме для избавления от депрессивных состояний.

Признаки задержки речевого развития

Несмотря на то что все дети разные и процесс взросления и обучения у всех происходит в свои сроки, существует несколько признаков неблагополучного развития речи.

Диагноз ЗРР ставят, если к 3 годам ребенок:

• отстает от своих сверстников в физическом и речевом развитии;
• не стремиться повторять слова за взрослыми и игнорирует их просьбы повторить что-либо;
• не может составить фразу и предложение;
• не комментирует свои действия;
• ребенок малоактивный;
• все просьбы заменяет жестами и не расстраивается, когда его не понимают.

Обратите внимание! Специалисты допускают отклонение от общепринятых норм речевого развития на 3 месяца у девочек и на 5 месяцев у мальчиков.

Необходимое лечение

Эффективный подход к устранению речевых нарушений − комплексный, включающий в себя логопедические занятия, медикаментозные препараты и улучшение социальной обстановки в семье. С родителями ребенка и им самим работает психолог и психотерапевт. Это позволяет повысить качество общения в семье и ориентировать родителей на регулярное общение.

Частая причина ЗРР − нарушение артикуляции, связанное с патологией языка, зубов, губ или челюстей. Для их устранения проводится специальная гимнастика, направленная на улучшение работы артикуляционного аппарата. Дополнительно используется логопедический массаж, снимающий напряжение с мимических и жевательных мышц. Дополнительное значение в терапии имеет физиолечение: электростимуляция, ЛОГО+ и другие методики. Они могут способствовать улучшению функции корковых и подкорковых отделов головного мозга, устраняя речевой дефект.

Улучшение обменных процессов и защита нервных клеток от повреждающих факторов возможна при использовании лекарственных средств различных фармакологических групп. Подбирать препараты должен только специалист, так как все они имеют определенные показания и противопоказания к своему применению.

Противопоказания

«Когитум» имеет следующие противопоказания:

• негативные реакции на один из компонентов;
• беременность и период лактации;
• возраст младше 7 лет.

Последнее нередко смущает мам, ведь в России препарат постоянно назначают детям младше 3 лет. Так происходит, потому что воздействие действующего вещества на детей столь младшего возраста еще плохо изучено. В этом случае, назначая препарат, врач возлагает ответственность только на себя, взвесив все риски.

Цели медикаментозного лечения

Основная цель использования лекарств в лечении задержки речевого развития − улучшение питания нервной ткани. Известно, что нейроны активно метаболизируют глюкозу, получая из нее энергию и необходимые питательные вещества. Стимулирование обменных процессов позволяет повысить активность клеток и их функциональную зрелость. Основная группа препаратов, используемых для этого − ноотропы.

Дети с функциональными расстройствами корковых отделов головного мозга могут проявлять признаки синдрома гиперактивности с дефицитом внимания. Для коррекции симптомов в этом случае рекомендуют принимать Пикамилон и его аналоги. При повышенной заторможенности детей следует выбирать Цераксон и схожие с ним лекарственные средства.

Родителям важно понимать, что назначение медикаментов для лечения ЗРР носит вспомогательный характер. Даже хорошие лекарственные препараты не исключают регулярных и длительных логопедических занятий, а только обеспечивают ускорение формирования правильной речи.

Консультация 5. Таблетка

Материал переработан,оригинал вы можете прочитать вот здесь:https://ru-happychild.livejournal.com/350350.html

Позицию зарубежных медиков по вопросу целесообразности назначения всевозможных лекарств нашим детям с целью стимуляции и коррекции развития озвучил на своем семинаре Джон Филипс – врач из Америки – доктор медицины, профессор педиатрии и детской неврологии, клинический директор Научно-исследовательского института мозга, директор отделения детской неврологии университета Нью-Мексико (США). Он говорит, что нет никаких доказательств эффективности ноотропов. При этом, особо отмечается – врач он очень осторожный, сам все время говорит, что он скептик и пока не увидит исследований, ничего определенного говорить не будет. Разумеется, есть случаи, когда медикаменты нужны – применяется и ботокс, и даже нейротоксичный фенол в ряде острых случаев, и противоэпилептические препараты. Но только когда это индивиудально выверенно. Никаких «общих протоколов». Никаких «давайте попробуем и посмотрим». Ибо «давайте попробуем и посмотрим» – это есть ЭКСПЕРИМЕНТ над вашим ребенком, и тогда все должно проходить по правилам эксперимента – вы подписываете договор, ваше участие в эксперименте оплачивается. (А не наоборот). Дорогие родители! Я знаю, что мы все не обязаны становиться врачами. Но ведь никто не запрещает нам быть внимательными, осторожными, вдумчивыми. У всех у нас есть интернет. Если вы не знаете английского, придите в сообщество и попросите найти независимые абстракты по эффективности и побочным эффектам тех препаратов, которые вам назначили, на НЕЗАВИСИМЫХ научных сайтах. Соберите информацию, взвесьте, обсудите возможность безопасных альтернатив. Сообщите, какого эффекта вы ждете – это должен вам сказать врач, зачем и с какой целью он назначает ту или иную таблетку. Исходя из целей – не спит, не ест, бьется головой об стенку, не помнит свое имя и тд – можно обсудить вариант замены. (Да будет вам известно, высокие дозы витамина С действуют ТОЧНО с тем же механизмом, что и галоперидол. Но «неплохой психиатр», даже если и знает об этом, никогда не скажет вам). Вот некоторые препараты, о которых говорят зарубежные врачи как о небезопасных и достоверную информацию по которыми можно при желании найти в Интернете. Итак, по данным Формулярного комитета Российской академии медицинских наук:

1. Гопантеновая кислота (Пантогам, Пантокальцин) – гомолог пантотеновой кислоты, отличающийся от нее удлиненной на один атом углерода главной цепью. Действует предположительно как антагонист пантотеновой кислоты, в силу чего способен вмешиваться в энергетический обмен, и порой губительно.

Применение данного препарата в Японии было прекращено в начале 1990-х после ряда смертельных осложнений, протекавших в виде Рейе-подобного синдрома, синдрома Ретта и т.д. В других развитых странах данный препарат не применялся.

В энциклопедии Meyler’s «Побочные эффекты лекарств» гопантеновой кислоте посвящен целый параграф: “Hopantenate (кальций D-(+) -4 – (2, 4-дигидрокси-3,3-imethylbutyramido) бутират полугидрат), или кальция гопантенат, является гомоаналогом L-пантотената. Был использован в Японии для лечения психической отсталости с поведенческими отклонениями.

Представляет собой одну из многих попыток, которые были сделаны, пока безуспешно, произвести производные вещества от веществ, принадлежащих к витаминам В- группы, в качестве средств для лечения головного мозга или нервной системы.

Побочные эффекты, иногда со смертельным исходом, были зарегистрированы у пациентов, принимающих кальция гопантенат, в частности, от энцефалопатии с метаболическим ацидоз, сопорозного состояния, и Рейе-подобного синдрома; это могло быть связано с недостаточностью пантотеновой кислоты, антогонистом которой является гопантеновая кислота.

У пожилых людей были зарегистрированы дисфункция печени и желудочно-кишечные расстройства. В Японии, где препарат был введен в оборот 1978 году, контролирующие органы в 1988 году издали ряд предупреждений в отношении проблем, вызванных гопантенатовой ксилотой»

С учетом отсутствия доказательств эффективности, предполагаю, что смертельный риск, которому подвергается любой пациент назначением Пантогама, не оправдывает никакую теоретическую пользу от него, существование которой доказательной медицине неизвестно.

2.Винпоцетин и Кaвинтон – это вещество, получаемое из листьев растения Vinca minor. Препарат мало изучен. Посему в США и многих других странах относится к БАД, а не к лекарствам. . $15 баночка на месяц приема. Врачи, как правило, не назначают. В Японии изъят из продажи из-за явной неэффективности.

5. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил, (гидролизаты мозгов)– препараты с доказанной неэффективностью! Есть исследования применения в дозе 30 мл.в сутки у больных с доказанной деменцией с некоторым улучшением.

Только у нас появляются новые препараты с прионным действием – например, КОРТЕКСИН (весь мир напуган коровьим бешенством, а у нас препарат изобрели – из мозгов крупного рогатого скота и свиней). Церебролизин – далеко не единственный препарат, который производится за рубежом СПЕЦИАЛЬНО для России.

Точно также производится рибоксин и куча других препаратов, которые в мире не применяются. Церебролизин – ноотропное средство, способствующее улучшению обмена веществ в мозговой ткани.

Препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта.

В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А.

Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата… Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом». В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов — 6 человек из 78 в группе, получавших церебролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.

6. Когитум – не доказан. То есть ваши дети участвуют в эксперименте.

7. Нооторопил, Пирацетам, Фезам, Аминалон, Фенибут, Пантогам, Пикамилон, Инстенон Милдронат,Циннаризин, Мексидол -плацебо-препараты. (Как и подтвердил в очередной раз профессор Филипс). Ноотропил используется для улучшения обменных процессов, происходящих в коре головного мозга. Активное вещество ноотропила — пирацетам — является основой порядка 20 аналогичных препаратов на российском рынке, например, пиратропила, луцетама и ряда лекарств, в названии которых присутствует само слово «пирацетам». Это вещество довольно широко применяется в неврологической, психиатрической и наркологической практике. В базе данных Medline указаны публикации 1990-х годов о клинических исследованиях, согласно которым пирацетам умеренно эффективен при восстановлении пациента после инсульта, а также в лечении деменции и дислексии. Однако результаты рандомизированного многоцентрового исследования PASS (Piracetam in Acute Stroke Study) 2001 года показали отсутствие эффективности пирацетама в лечении острого ишемического инсульта. Информация об улучшении работы коры головного мозга у здоровых людей после приема пирацетама также отсутствует. В настоящее время он исключен американской FDA из списка лекарственных средств и отнесен к биологически активным добавкам (БАД). Он не разрешен к продаже в аптеках США, однако его можно заказать через интернет или ввезти из соседней Мексики. В 2008 году Формулярный комитет Британской академии медицинских наук сделал заявление о том, что «результаты рандомизированных клинических исследований 1990-х годов по использованию ноотропного препарата пирацетам были методологически ошибочными». Тем не менее в некоторых случаях он может помогать пожилым людям с когнитивными расстройствами. В России пирацетам активно используется в терапии мыслительных функций у детей с синдромом Дауна. Однако согласно исследованию, проведенному в 2006 группой ученых во главе с Нэнси Лобаф, пирацетам не подтвердил своей эффективности в этой сфере: у 18 детей с синдромом Дауна после четырехмесячного курса когнитивные функции остались на прежнем уровне, в четырех случаях наблюдалась агрессия, в двух — возбудимость, в одном — повышенный интерес к сексу, в одном — бессонница, в одном — отсутствие аппетита. Ученые пришли к выводу: «Пирацетам не обладает доказанным терапевтическим эффектом по улучшению когнитивных функций, но обладает нежелательными побочными эффектами». ! Пирацетам, как и фенибут, и еще несколько разных слов относятся к модификациям гамма-аминомасляной кислоты. ГАМК не проходит гемо-энцефалический барьер. Но если уж очень хочется, то давайте ребенку чистую ГАМК от хорошего производителя. 16.Гинко-билоба,Танакан – согласно проведенным испытаниям не оказывают положительного влияние на обещанные в инструкции память и когнитивные функции.

22.Гомеопатия пр-во НЕLL Церебрум композитум, Неврохель, Лимфомиозот, Грипп-хель,и др. не являются лекарственными препаратами.

Обратите внимание, что я хочу сказать в этом пункте. Гомеопатия помогает очень многим детям. И вообще, гомеопатия – помогает и работает! Но если гомеопатия назначается в логике аллопатического лечения – «такой-то «хель» от насморка» – это не гомеопатия, а бред. Гомеопатия – это скрупулезная, многочасовая, длительная работа с врачом-гомеопатом, который ищет не лекарство «от насморка» или «от поноса», а лекарство «для Пети», лекарство «для Кати», лекарство «для Васи». Вреда не будет, но ни у кого здесь кошелек не резиновый. В гомеопатии цену имеет ДОКТОР, а не препарат.

Профессор Джон Филипс показывал много роликов и слайдов. На одном была очень впечатляющая картинка. Его пациентка, которая в 3 года перенесла хирургическую резекцию правого полушария мозга. Фото МРТ, в котором только левое полушарие, а справа – черный провал. Девушке с половиной мозга 20 лет, заканчивает колледж, говорит на двух языках.

Это к вопросу о том, как нейропластичен мозг, какие уникальные шансы у наших детей, имеющих, к счастью оба полушария, и которые мы, вместо поддержки, готовы долбить таблетками. Сложите деньги, которые вы потратили или планируете потратить на пантогам, прибавьте к этому гонорар “неплохого психиатра” и купите дополнительный курс массажа.

Если не ребенку, то себе – тоже будет польза.

На своих семинарах Л.А. Ясюковой (доктор психологических наук) говорит об этом же: что когда она занимается с особыми малышатами, сразу видит, что у ребенка “лекарственная интоксикация”.

И ее основная мысль заключается в том, что обучать малышат нужно в обход травмированных функций, а не пытаясь во что бы то ни стало скорректировать медикаментозно физиологию.

Она утверждает, что если подобрать систему обучения корректно, то “высшие психические функции компенсируют все” (её выражение).

Информация взята на сайте https://ru-happychild.livejournal.com/350350.html

Источник: https://logoped.gmn25.edusite.ru/p45aa1.html

Инструкция по применению ноотропов

Ноотропные препараты для детей назначает только врач, а во время курса лечения необходимо придерживаться всех указаний и назначений специалиста. Не нужно самостоятельно назначать и отменять препараты, вводить какие-либо корректировки в терапию.

Определение дозировки и длительности курса лечения всегда зависит от возраста ребенка, степени его развития, тяжести заболевания. поэтому главным является найти хорошего специалиста для адекватной оценки его состояния. В первое время возможно появление бессонницы, поэтому все врачи рекомендуют принимать лекарства в первой половине дня.

Для маленьких и капризных детей существуют лекарственные формы ноотропов в виде сладких сиропов, что облегчает применение. Более взрослым назначают таблетированные формы медикаментов.

Основные группы лекарств

Все таблетки для развития речи у детей принято делить в зависимости от их химической структуры и оказываемого эффекта на головной мозг. Врачи выделяют следующие группы препаратов для лечения ЗРР:

• Аналоги гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК) − Пикамилон, Пантогам и др. ГАМК является тормозным нейромедиатором, обеспечивающим нормализацию проведения нервных импульсов в головном мозге. Последние научные исследования показывают, что препараты на основе ГАМК улучшают поглощение нейронами кислорода и глюкозы, что положительно сказывается на их функционировании. Пантогам и его аналоги рекомендованы детям с проявлениями синдрома гиперактивности и другими состояниями, сопровождающимися повышенной возбудимостью ЦНС. Многие из указанных средств выпускаются в виде капель, что облегчает их использование в детском возрасте.

• Средства, содержащие пиритинол (Энцефабол, Церебол), являются активными нейропротекторами. Они оказывают мембраностабилизирующее действие и блокируют образование свободных радикалов, способных разрушить нервные клетки и их внутренние структуры. Кроме того, благодаря указанному действию, препараты повышают жизнеспособность нейронов при гипоксии, то есть нехватке кислорода. Выпускаются в виде таблеток и суспензии.
• Цераксон относится к ноотропам со стимулирующим эффектом на центральную нервную систему. В препарат в качестве активного компонента входит цитиколин, повышающий энергообеспечение нервной ткани и стимулирующий восстановление клеточной мембраны нейронов. Дополнительно оказывает противоотечный эффект, уменьшая количество межклеточной жидкости в головном мозге. Принимать Цераксон можно детям, страдающим ЗРР с признаками заторможенности работы ЦНС, в том числе, при аутизме.

В возрасте 1-2 года лекарственные препараты при функциональной задержке развития речи не используются, так как состояние легко купируется с помощью логопедических занятий.

Указанные лекарственные средства характеризуются высокой эффективностью и входят в рейтинг самых часто назначаемых препаратов для устранения дефектов речи в детском возрасте.

Какие факторы негативно влияют на память

Мозг – уникальная система хранения информации, которую человек постоянно использует на протяжении всей жизни. В ряде случаев есть потребность в препаратах для улучшения памяти и работы мозга. У каждого из них есть особенности применения и круг показаний, на что обращает внимание врач при назначении.

Способность мозга запоминать зависит от ряда факторов:

• Возраста;
• Пола;
• Состояния здоровья;
• Характера труда;
• Типа темперамента;
• Количества информации.

До 22-23 лет мозг испытывает повышенную нагрузку, поскольку человек учится. Это способствует поддержанию уровня концентрации на определенном уровне. После 30 лет потребность в быстром усвоении информации возникает редко. Поэтому активность структур падает, хотя нарушения носят и субъективный характер. Человек после порога 30 лет начинает бояться старости, и любой эпизод забывчивости провоцирует страх изменений.

Если в определенный момент человек меняет работу, и она переходит в категорию умственного труда, то увеличение потребности в кислороде провоцирует появление усталости, забывчивости, снижение концентрации внимания.

В некоторых случаях деятельность мозга нарушается вследствие патологических состояний. Это могут быть:

• Демиелинизирующие состояния;
• Склероз сосудов головного мозга;
• Кровоизлияние;
• Черепно-мозговая травма;
• Опухоль структур;
• Воспалительные заболевания мозга.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга помогают увеличить приток кислорода к тканям, объем циркулирующей крови. Особенно эффективно такие препараты помогают в тех случаях, когда причина в хроническом нарушении питания структур.

Когда могут возникнуть проблемы

Организм ребенка еще довольно слабый, поэтому применение и назначение ноотропных препаратов должно осуществляться осторожно. К противопоказаниям относят следующие:

• аллергическая реакция;
• непереносимость компонентов препарата;
• почечная недостаточность;
• серьезные поражения центральной нервной системы.

Ноотропные средства имеют ряд побочных эффектов. К ним относятся:

• появление раздражительности;
• ощущение чувства тревоги;
• скачки давления;
• бессонница ночью и желание спать днем;
• расстройства диспепсического характера;
• различные виды аллергии.

Важно! Если возникают побочные явления, рекомендуется обратиться к доктору. Препарат будет отменен с последующим назначением нового.

Нормотимики

Нормотимики контролируют аффективные проявления и обеспечивают профилактический эффект при биполярных расстройствах. Препараты стабилизируют настроение у аутичных подростков, редуцируют поведенческие нарушения.

В ходе лечения необходимо контролировать содержание в крови солей лития. Среди побочных реакций на применение литиевых нормотимиков специалисты отмечают незначительный тремор и повышение объема выделяемой урины, гипофункцию щитовидки.

Также в ходе лечения аутизма у детей могут применяться Карбазепин и производные препарата, Ламотриджин и вальпроаты. При использовании нормотимиков необходим постоянный врачебный контроль. Фактически препараты являются стабилизаторами психоэмоционального состояния, помогая нормализовать настроение у психических больных.

Препараты природного происхождения

Кортексин и Церебролизин − два ноотропа, созданных на основе лиофилизированной ткани головного мозга животных. Входящие в их состав полипептиды обладают регулирующим действием на нервную систему. Сами пептидные молекулы выступают источником аминокислот, необходимых для жизнедеятельности и регенерации нейронов.

Ни в коем случае не следует использовать гомеопатические средства для лечения ЗРР. Они не имеют доказанной эффективности, так как не содержат молекул действующего вещества. При их использовании родители могут длительное время отказываться от действующих лекарственных препаратов, что усложнит течение патологии.

Советуем также прочитать:

Продукты для мозга

Витамины для мозга

Витамины для мозга Аутофагия: что это такое и как она работает

Как сохранять ясность ума: 15 отличных способов

Ключевые слова:1ЗОЖ

Механизм действия ноотропных средств

Все ноотропы оказывают влияние на обменные и биоэнергетические реакции в нейронах, а также на нейромедиаторные системы головного мозга (ГМ). Эти препараты легко проникают сквозь гематоэнцефалический барьер, поэтому их действие развивается достаточно быстро.

Они активируют аденилатциклазу, что поднимает ее концентрацию в нервных клетках. Это приводит к усиленному выделению серотонина из сенсорного нейрона. Кроме этого, ноотропы облегчают синтез аденозинтрифосфата (АТФ) при недостатке кислорода. Также повышается скорость переработки глюкозы.

Ноотропы (стимуляторы мозга): список лучших ноотропных препаратов с доказанной эффективностью

» Для памяти, мозга » Ноотропы » ТОП-9 лучших ноотропов для взрослых и детей: список препаратов

Ноотропы для взрослых и детей – это такие медикаменты, которые оказывают стимулирующее действие на обучение. Они укрепляют память и умственную деятельность. Такие средства повышают резистентность головного мозга к травмам, гипоксии, интоксикации. Эта группа оказывает такие действия, как седативное, антидискинетическое, вазовегетативное, мнемотропный и другие.

Назначают такие препараты только специалисты при понижении работоспособности, нарушениях сна, головокружениях, алкоголизме и других состояниях. Рассмотрим механизм действия средств и список лучших ноотропов.

Ноотропные средства: что это такое

Ноотропные препараты нового поколения – это лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение, умение к усваиванию, стимулирующие умственную активность. они делают головной мозг более стойким к кислородному голоданию и влиянию токсических веществ.

Ряд веществ, относящихся к ноотропным средствам, обладает широким спектром действия. Новейшие лекарства помогают пациентам пережить психоэмоциональное перенапряжение, приводят в норму функционирование нервной системы. При приеме этой группы средств важную роль играет питание. Ноотропы увеличивают стойкость мозга к разным неблагоприятным воздействиям.

Принцип действия ноотропов

Натуральные ноотропы могут запускать процедуру синтеза рибонуклеиновой кислоты и белковых соединений в ЦНС. Лекарство на клеточном уровне понижает появление свободных радикалов. Основным является такое действие, как антиокислительное. Основными эффектами препаратов выступают:

• успокаивающий;
• психостимулирующий;
• антидепрессивный;
• противоэпилептический;
• адаптогенный;
• мнемотропный;
• вазовегетативный;
• антипаркинсонический;
• ноотропный;
• повышение ясности сознания и другие.

Ноотропы нового последнего поколения не вызывают у пациентов психомоторного возбуждения и зависимости. В основе их действия лежат следующие процессы:

• запуск энергетических процессов в нейронах;
• совершенствование процедур переработки полисахаридов;
• понижение нужды нервных клеток в кислороде;
• подавление возникновения в клетках свободных радикалов;
• запуск пластических процессов в ЦНС.

Новые эффективные ноотропы запускают аденилатциклазу, увеличивая его концентрацию в нервных клетках. Благодаря всем эффектам у человека укрепляется память, мыслительные процессы, внимание, повышается способность к обучению.

Ноотропы при ВСД назначаются для улучшения обменных процессов нервной ткани и кровоснабжения. Но курсы ноотропов выступают лишь частью комплексной терапии.

Ноотропы и вредный алкоголь несовместимы при терапии. Распитие спиртных напитков оказывает негативное воздействие на организм. Алкоголь поражает клетки нервной системы. Стимуляторы же употребляют для приведения в естественный ритм функционирования мозга.

При алкоголизме терапевтического эффекта поэтому не будет. Лекарство налаживает кровоток в мозге, по этой причине спиртное оперативно просачивается в ткани и клетки нервной системы. Итогом является более сильный разрушающий эффект алкоголя.

Показания и противопоказания

Современные эффективные ноотропные препараты прописываются при таких проблемах и автологических состояниях:

• сведении к нулю физических нагрузок и умственных способностей;
• трудностях с сосредоточением и памятью;
• ишемическом инсульте;
• осложнениях изменений церебрального кровотока;
• заикании;
• старческом слабоумии;
• нейроинфекции;
• энурезе;
• последствиях ЧМТ.

Важно! Лекарства могут употребляться при излечении таких офтальмологических болезней, как патологии сетчатки сосудистого генеза, открытоугольная глаукома, диабетическая ретинопатия.

Детские врачи прописывают ноотропы нового последнего поколения при таких недугах:

• задержка развития речи;
• изменения в психическом развития ребенка;
• поражение ЦНС;
• умственная отсталость разной степени проявления.

Ноотропы для детей показаны в случае диагностирования синдрома дефицита внимания.

Ноотропное средство не может быть назначено пациентам, у которых выявлены:

• сверхчувствительность к компонентам в составе;
• геморрагический инсульт;
• проявляющееся понижение активности почек;
• вынашивание малыша и период лактации;
• хорея Геттингтона.

Побочные эффекты

Обычно прием препарата хорошо переносится пациентами, но в отдельных случаях могут возникать такие сторонние реакции:

• аллергические реакции;
• нарушение ночного сна;
• непостоянность артериального давления;
• чрезмерная нервозность;
• сонливость днем;
• диспепсические патологии.

У людей старшей возрастной категории могут стать более выраженными проявления коронарной недостаточности. Если принимать ноотропы при сильной эпилепсии, то приступы могут участиться.

ТОП-9 лучших ноотропов для взрослых и детей: список препаратов

Рассмотрим лучшие ноотропные препараты, которые можно принимать как взрослым, так и детям. Лучшие ноотропы способны улучшать работу мозга, память человека, концентрацию внимания. После приема налаживается сон и общее состояние пациента.

Такие средства могут быть выпущены в форме таблеток, сиропа, капель в нос. Растворы для внутримышечного введения. Капли закапываются в каждый носовой ход продолжительный период времени.

Многих интересует вопрос, какие препараты вредны, а какие самые эффективные и полезны для ума. эффективности составлен согласно отзывам пациентов.

Источник: https://www.PamyatiNet.ru/dlya-pamyati-mozga/nootropy/nootropy-stimulyatory-mozga.html

Особенности лечения

Наиболее часто у детей для лечения ЗРР используют Пикамилон, Цераксон и Энцефабол. Данные препараты имеют определенные схемы терапии, которые необходимо строго соблюдать. Пикамилон может быть использован для детей старше 3 лет. Назначают его в виде таблеток, содержащих 20 мг активного компонента. Если ребенку от 3 до 10 лет, то препарат принимают два раза в сутки по 1 таблетке. В возрасте старше 10 лет – три раза в день. Средняя продолжительность курса лечения 3 месяца. При необходимости, терапия может быть продолжена после консультации с неврологом.

Если ребенок имеет диагноз аутиста или другие комплексные психиатрические заболевания, то в лечении задержки речевого развития всегда должен участвовать врач-психиатр. Связано это с тем, что нейропротекторы и ноотропы, влияя на головной мозг, могут стать причиной обострения патологий.

Цераксон − один из наиболее удобных препаратов для лечения ЗРР. Он выпускается не только в виде таблеток, но и в виде сиропа. Может быть использован только у детей старше трех лет. Необходимо использовать 1 таблетку, 1 саше или 1 ч. л. сиропа в день, разделив суточную дозу на два отдельных приема. Лечение продолжается 1 месяц, после чего ребенок повторно обследуется педиатром или неврологом. Следует отметить, что в современных клинических рекомендациях по лечению ЗРР Цераксон назначается только при возможности постоянного медицинского контроля за состоянием малыша.

Лекарственное средство Энцефабол относится к пиритинол-содержащим препаратам. Выпускается оно в виде суспензии для приема внутрь. Детям старше года назначают Энцефабол по 1 ч. л. трижды в сутки. Терапию продолжают 1-2 месяца, после чего необходимо проконсультироваться у невролога.

При неэффективности отдельного препарата, врач может заменить его или назначить комбинацию лекарственных средств. Следует помнить, что помимо медикаментов, ребенок должен посещать логопеда и выполнять логопедические упражнения для развития артикуляционного аппарата.

Глицин

Глицин – один из известных ноотропов, который разрешен для приема взрослым и детям. Психоэмоциональные стрессы и чрезмерные умственные нагрузки могут привести к нарушению концентрации и сна. Чтобы сохранить устойчивость организма к таким воздействиям, можно воспользоваться преимуществами данного бюджетного средства.

Комплексное действие таблеток Глицина заключается в:

• улучшении внимания и мышления;
• влиянии на усваивание информации;
• устранении вялости;
• стимуляции побуждений;
• уменьшении нервозности.

Препарат назначается при снижении умственной работоспособности, заболеваниях нервной системы, нарушениях мозгового кровообращения. Средство эффективно помогает при частых стрессах и нервозности. Глицин практически безвреден и не имеет противопоказаний. Нежелательно сочетание с транквилизирующими средствами. Препарат может назначаться детям от 3 лет.

Стимулирующее действие ноотропов помогает нормализовать психическое состояние и повысить когнитивные способности. Эффективность данных препаратов доказана в ходе экспериментальных исследований при терапии в умеренных дозах.

Автор статьи: Лилия Овчаренко

Оформление статьи: Лозинский Олег

Некоторые из вышеперечисленных препаратов можно использовать и детям, но очень осторожно.

В ситуациях с детьми проблема может быть вовсе не с памятью и мозгом.

Если ребенок уже длительное время не может запомнить информацию, возможно, это не его конек. Может ему больше нравится музыка или танцы, подумайте об этом перед тем, как в следующий раз насильно заставить его запоминать что-либо.

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Всемирная организация здравоохранения. F4 Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — С. 175—176. — ISBN 5-86727-005-8.
• Shear MK, Brown TA, Barlow DH, Money R, Sholomskas DE, Woods SW, Gorman JM, Papp LA. Multicenter collaborative Panic Disorder Severity Scale. American Journal of Psychiatry 1997;154:1571-1575 PMID 9356566.
• Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: [Пер. с англ.] / Под ред. С. Д. Энна и Дж. Т. Койла. — Москва: ООО: «Медицинское информационное агентство», 2007. — 800 с.: ил. с. — 4000 экз. — ISBN 5-89481-501-0.

Офисные трудоголики увлекаются «таблетками для ума»

Нана Куликова, управляющий партнер агентства «Русинтернетком», во время аврала решила принять ударную дозу препарата, который улучшает работоспособность. Перед ее командой тогда стояла задача – в сжатые сроки придумать план «коррекции репутации» для одного силового ведомства. Препарат пантогам ей посоветовали друзья-бизнесмены: с его помощью они могли не спать двое суток. Эффект ее впечатлил. «Мы не спали почти 50 часов, зато в итоге наш проект приняли, одобрили на самом высшем уровне, всё получилось на ура, и над ним мы работали еще год», – делится Куликова.

50 часов нон-стоп

Таблетки, придуманные для больных, превращаются в модный допинг для трудоголиков. К примеру, ноотропные препараты, которые в 70-х создавались для лечения старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, нарколепсии (приступы непреодолимой сонливости) и синдрома нарушения внимания, сейчас позиционируют как средства повышения работоспособности. Они стали своеобразной виагрой для ума. «Без применения стимуляторов высокий темп жизни поддерживать невозможно, – убеждает реклама препарата провигил, который продается в США, а россияне его могут купить в интернете. – Препарат, позволяющий бодрствовать более 40 часов, сохраняющий физические и психические силы, не имеет эффекта похмелья, поэтому он быстро приобрел славу лекарства, сдвигающего время».

В России прием таких препаратов в качестве стимуляторов популярен пока в узких кругах: у студентов во время сессии и людей, работающих с большими нагрузками, говорит Сергей Шуляк, гендиректор компании DSM Group.

Российские работодатели настороженно относятся к работоспособности, которая держится на таблетках. В компании «Объединенные машиностроительные заводы» (ОМЗ) около 90% сотрудников – это производственный персонал. «И конечно, мы резко отрицательно относимся к приему стимуляторов, ведь это создает риски для безопасности», – убеждена Юлия Николаева, заместитель гендиректора ОМЗ, эксперт Ассоциации менеджеров. Обычно всех, кого можно заподозрить в приеме любого допинга, будь то алкоголь или сильнодействующие лекарства, снимают со смены, проводят освидетельствование, добавляет она: «И вообще, мы пропагандируем полноценный отдых и сон, даже с семьями проводим работу, чтобы жены следили за мужьями, если те плохо высыпаются».

Космический эффект

Но за офисными сотрудниками такого жесткого контроля в компаниях не ведут. «Самый популярный допинг у офисных работников – кофеин, на котором сидит не менее 50%», – говорит психоаналитик Александра Гибински. Также в ходу, по ее словам, элеутерококк, фенотропил (ноотропный препарат) и ксенон (антидепрессант). Но эти средства используют не более 2% офисных работников, говорит Гибински.

В мире ноотропы и прочие «таблетки для ума» распространены гораздо шире. По данным ВОЗ, 30% взрослых людей в Европе и Японии принимают препараты этой группы. Провигил или риталин, помогающие лучше работать, стали пить юристы, банкиры и прочие серьезные вроде бы люди, пытаясь получить преимущество перед коллегами, пишет газета Financial Times. Теоретически почти все эти средства продаются только по рецепту. На практике их легко можно купить в интернете.

Власти США, пишет Financial Times, по-разному относятся к попыткам самоусовершенствоваться с помощью таблеток. Модафинил, например, разрешен для использования в этих целях в США, так как там доказано, что его применение уменьшает количество несчастных случаев среди вахтовых работников. В Европе же препарат можно использовать только для лечения нарколепсии, а применение лекарств на работе европейские компании рассматривают скорее как проблему, а не ее решение.

Военные впереди

Медпрепараты и раньше использовались для повышения результативности. Здесь пионерами были военные. Во время Второй мировой участники сражений использовали амфетамины – тогда они еще не были запрещены. Во время войны в Персидском заливе 1991 г. французские солдаты, например, принимали модафинил, чтобы не терять бдительности.

В России некоторые ноотропы продают без рецепта. А иногда сами врачи их ошибочно прописывают тем, кому они могут навредить, – людям с истощенной психикой – и это приводит к паническим атакам или повышению тревожности, говорит невролог Кирилл Шляпников, гендиректор клиники «Эхинацея».

«Когда мне приходилось работать на двух работах, я спала всего 3–4 часа и, чтобы облегчить себе утро, принимала сильный безрецептурный ноотроп, разработанный для повышения работоспособности космонавтов, – рассказывает Татьяна Зайцева, коммерческий директор веб-студии Zaytseffstudio. – Если запивать таблетку колой, день можно продержаться как обычно, несмотря на недосып и общее состояние овоща». Препараты этой группы раньше ей выписывал врач, но, когда появилась вторая работа, пришлось сменить лекарство на более сильное без ведома врача. «Три месяца ежедневного приема космических таблеток на мне не сказались отрицательно, я легко вернулась на схему, предписанную врачом, – принимаю курс ноотропов раз в полгода», – уверяет Зайцева.

Нечестная игра

Российский Минздрав не считает проблему масштабной и напоминает лишь, что самолечение опасно. Однако в Западной Европе и США ее обсуждают всерьез. Лекарства, помогающие лучше работать, вполне могут навредить здоровью, считает Барбара Сахакиан, профессор Школы клинической медицины Кембриджского университета. К тому же их можно сравнить с использованием допинга, дающего несправедливое преимущество. Американский Университет Дьюка на своем сайте прямо заявляет: использование препаратов без предписания врача ради увеличения собственных показателей – это жульничество.

С другой стороны, лекарства действительно могут улучшить память, концентрацию внимания, стрессоустойчивость. В 2011 г. в лондонском Имперском колледже поставили эксперимент – дали модафинил, прописываемый при нарколепсии, страдающим недосыпанием врачам. Они стали куда эффективнее принимать решения и меньше нервничать. Таблетки оказались лучше кофеина, который вызывал дрожь в руках.

Эксперты опасаются, что усиливающаяся конкуренция на рынке труда подсадит людей на медпрепараты. «Все больше внимания уделяется эффективности труда, – рассуждает Карен Дейл, старший преподаватель Университета Ланкастера. – Недостаточно быть просто хорошим работником, нужно демонстрировать активность. Вполне вероятно, что люди начнут искать способы, как бы облегчить себе работу». Однако компании вряд ли дойдут до того, чтобы прописывать медпрепараты работникам из-за юридических рисков и непонятных долгосрочных последствий такой стимуляции, считают эксперты.

Пить или не пить

Ноотропы не вызывают привыкания, как антидепрессанты, но имеют свои неприятные эффекты. Ольга Гилева, директор екатеринбургской компании «Счастливый билет», принимала ноотропы, чтобы лучше сдать экзамены в вузе. «Все было здорово, сессию сдала замечательно, – рассказывает она. – Только в другой раз оказалось, что действие их не такое яркое. А потом я заметила, что стало трудно думать, появилась заторможенность. Все-таки усталость возникает в организме не просто так, и за подобные эксперименты человек платит здоровьем, часто психическим».

В ситуации аврала здоровому человеку можно принимать ноотропы не больше 3–4 дней, а после нужно выспаться, говорит Шляпников. После нескольких месяцев приема развивается бессонница: мозг, запущенный на полную катушку, привыкая работать круглосуточно, не может вечером отключиться и заснуть, предупреждает Шуляк.

И в то же время от этих препаратов никогда не будет мгновенного эффекта, уточняет Дмитрий Никогосов, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас»: «Часто особо нетерпеливые забывают об этом, что может привести к передозировке. Все-таки молниеносных и безопасных для жизни повышателей работоспособности не существует». И как бы интенсивно вы ни работали, не стоит забывать: прежде всего обеспечьте головному мозгу нормальный режим питания и сна, резюмирует Гибински.

В подготовке статьи принимал участие Антон Осипов

Лучшие Ноотропы для Опытных Юзеров

Всем привет! В прошлом выпуске мы говорили о топовых ноотропах для использования новичками. Сегодняшний сюжет нацелен на более узкую аудиторию, для тех, кого не пугают слова типо Пирацетама или Ноопепта. Если вы таки новичок, то лучше не читать дальше. Сразу оговорюсь, что наш проект ни к чему не призывает и вся информация взята из личного авторского опыта, исследований и отзывов в сети! Читайте инструкции и противопоказания!

1. Кортексин + Церебролизат

Не будем затягивать, это самая сильная схема, что мне довелось попробовать. Да, у этих веществ слабая доказательная база. Да, их нужно колоть внутримышечно. Но они уж очень сильно меняют поведение, восприимчивость к интеллектуальной нагрузке.

Вещества продаются только в аптеках. И они довольно дорогие! В среднем курс обойдется в 2 тыс руб или 35$.

Кортексин, 10 ампул по 10 мг + раствор. Уколы делаются либо каждый день, либо через день.

Церебролизат по 3 мл, уколы делаются так же. У него есть аналог – Церебролизин.

Курс 10-20 дней. Лично я делал первую половину на церебролизате, вторую на кортексине.

Какие выгоды:

+ Обработка

Сложно описать этот пункт. Часто упоминается, что любая информация становится более понятной. На личном опыте замечал, что читаю проф. литературу по нейробиологии как художку. Причем и картины рисуются и трехмерные объекты, и таблицы с данными. Скорость обработки данных как на стимуляторах, только без эффекта самой стимуляции. Сколько бы вы не получили информации за день, кажется, что голова еще наполовину пуста.

+ Социальность

Возможно есть действие на какие-то гормоны, но поведение становится более мягким. Меньше импульсивности. Проще дается разговор даже с конфликтными людьми. Да и сам становишься добрее, рассудительнее.

Данные выгоды сохраняются еще пару недель после курса. Курсы делают 1-2 раза в год, чаще наверно и не захочется, уж очень специфичные препараты.

2. PRL 8-53

Экспериментальный ноотроп, который мы даже собирались начать реализовывать, но не решились. Про него очень мало данных, рабочая дозировка же скачет от 5 мг до 50, не понятны даже побочки, их попросту не было в исследованиях. Эффекты нестабильны и сочетания так же не ясны.

Приобрести сейчас можно только на западных ресурсах. Цена за 1 грамм 25-30$. Советуют принимать небольшими курсами по 2 недели.

Выгоды:

+ Память

Вероятно, это самый сильный ноотроп для улучшения памяти (Ссылка). В одном исследовании, улучшения на людях были на 150% больше стартовых параметров. Вот запоминаете вы 5 цифр, взглянув на них, а с этим ноотропом будете все 10-15. Сам не замечал сильных изменений.

+ Концентрация

Повышение внимания, фокуса. Если в норме вы заставляете себя не отвлекаться, то тут — заставляете отвлечься. Не сказал бы, что есть рост мотивации и настроения, лишь грубая концентрация и память.

Мне вещество показалось похожим на оксирацетам, который чуть изученней) Так что если не найдете prl, поищите оксирацетам.

3. Модафинил

Темная магия среди ноотропов. Модафинил в РФ запрещен, но в некоторых других соседних странах продается как добавка, даже не рецептурное лекарство. Поэтому если поймают в РФ будете считаться наркоманом, на Украине, с тем же веществом – оплотом движения ЗОЖ. Для России заменить модафинил можно гидрафинилом с кофеином или фенилпирацетамом.

Цены на все очень разные, курсом применять не желательно, так как все соединения сильные и могут вызвать бессонницу.

Основная выгода: Мотивация + Скорость мышления

Модафинил или схема «Гидрафинил с Кофеином либо Фенилпирацетамом» заметно бустят мотивацию и чуть меньше концентрацию. То есть жажда деятельности присутствует, а вектор может меняться.

Во многих ноотропных рейтингах именно модафинил выходит на первое место по комплексному улучшению интеллекта. Так же он хорошо изучен! Автор книги «Области Тьмы» писал книгу именно под модафинилом и за основу НЗТ брал его, но инфа не 100%.

Итог:

Естественно, если хорошо поискать, можно найти ноотропы с гигантским потенциалом для развития мозга, но они редкие и инфы еще меньше чем по PRL. Подробнее у нас был сюжет про НЗТ. Ноотропы из сегодняшнего списка можно относительно легко найти, они не стоят сотни долларов и оказывают вполне ощутимые эффекты. Знакомиться с этими ноотропам рекомендуем только опытным:

1. Кортексин + Церебролизат = Обновление, легко разобраться в чем угодно.
2. PRL 8-53 = Непонятный пока преп, но уж очень часто пишут, что дает суперпамять
3. Модафинил, для стран где он разрешен – один из самых мощных ноотропов. В РФ, формально, наркотик, так что забудьте про него.

Очень хотелось бы услышать в комментах реальные отзывы! Надеюсь выпуск вам понравился и помните, что лучший ноотроп – это самообразование, остальное — вспомогательные элементы! Удачи и до скорого!

5 лучших ноотропов, умных лекарств и добавок для мозга в 2021 году

(Ad) Ноотропные стеки, также называемые «умными лекарствами», представляют собой пищевые добавки, предназначенные для улучшения работы мозга и умственной работоспособности. Лучшие ноотропы содержат ингредиенты, стимулирующие мозг, которые, как считается, обладают когнитивными преимуществами, такими как улучшение памяти, продуктивности, обучения, концентрации и общей функции мозга.

Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, профессионалом или студентом, ноотропные добавки могут дать вам преимущество, необходимое для достижения наилучших результатов.

Однако выбрать лучшие ноотропы для улучшения работы мозга — непростая задача. С таким количеством ноотропных добавок на выбор, когда каждая умная таблетка претендует на звание лучшей, как узнать, какие продукты наиболее эффективны?

Мы исследовали лучшие ноотропные добавки на рынке, чтобы помочь вам найти продукт, который соответствует вашим потребностям, образу жизни и бюджету. Каждый продукт в списке ниже оценивался по его ингредиентам, рекламируемым преимуществам, дозировке, цене и отзывам покупателей.

Если вы готовы раскрыть потенциал своего мозга и работать на полную мощность, вот лучшие ноотропы на рынке.

Топ-5 лучших ноотропных добавок 2021 года

Mind Lab Pro №1: самый эффективный ноотроп на рынке

Под девизом «100% BrainpowerTM» Mind Lab Pro находится на вершине нашего списка лучших ноотропов. Компания может похвастаться формулой, которая эффективна для всех, от профессиональных спортсменов до пожилых людей.

Обещание открыть «100% интеллектуальную мощь» — смелое заявление. Но не откладывайте — они не говорят, что это чудодейственное лекарство или безграничная пилюля, которые в одночасье сделают вас гением.

Это просто означает, что Mind Lab Pro — это оптимизатор всего мозга, который улучшает ВСЕ области когнитивных функций. Принимая во внимание, что многие ноотропы нацелены всего на 2-3 проводящих пути мозга, поддерживая только фокусировку или только мозговой туман. Но этот ограниченный подход не раскрывает огромный потенциал мозга.

Уникальный «универсальный ноотроп»

Mind Lab Pro разработан, чтобы улучшить почти все, для всех, в том числе:

• Учеба и обучение
• результаты сдачи теста
• скорость мысленной обработки
• творчество и абстрактное мышление
• настроение, расслабление и образ мышления
• память и отзыв
• Коммуникация и вербальная текучесть
• стратегическое мышление
• внимание, сосредоточенность и концентрация
• Мотивация и умственный драйв

Mind Lab Pro содержит мощный набор из 11 природных ноотропов, которые работают в 6 биологических путях, чтобы значительно улучшить когнитивные функции.Кроме того, эти 11 природных ноотропов также помогают защитить клетки мозга от окислительного стресса.

В отличие от других ноотропных наборов, формула Mind Lab Pro не скрывает дозировку за «патентованной» формулой. Их этикетка прозрачна, с указанием точной дозировки каждого ингредиента. Все активные соединения в Mind Lab Pro обладают высокой эффективностью с клиническими дозами для максимальной эффективности.

Вот полный список ингредиентов Mind Lab Pro:

• цитиколин
• фосфатидилсерин
• Гриб львиная грива
• бакопа моньери
• l-теанин
• родиола розовая
• N-ацетил-L-тирозин
• Экстракт коры сосны приморской
• витамин B6
• витамин B9
• витамин B12

Все это составляет самый передовой стек ноотропов из когда-либо созданных.Создано природой и усовершенствовано наукой.

Mind Lab Pro разработан, чтобы помочь вам улучшить работу мозга, защитить от когнитивных нарушений и повысить умственную и физическую работоспособность. Это высоко оцененный набор ноотропов, который подходит для профессионалов, спортсменов, предпринимателей, студентов и пожилых людей.

Если вы ищете ноотропную добавку, которая поможет вашему мозгу работать на полную мощность, Mind Lab Pro для вас.

• Повысьте умственную работоспособность и защитите от когнитивных нарушений
• В каждой таблетке 11 ингредиентов, способствующих развитию мозга
• Чистая этикетка со всеми указанными дозировками; нет «проприетарных» формул
• Используется профессионалами, спортсменами, студентами и пенсионерами
• 100% гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Mind Lab Pro

# 2 Performance Lab Mind: лучший умный препарат для здоровья мозга

Performance Lab Mind — один из лучших ноотропов для повышения энергии мозга, концентрации внимания, памяти и мотивации.

Нужен ли он вам для того, чтобы провести всю ночь перед большим экзаменом, решить сложный проект на работе или даже посетить светское мероприятие, на котором вам нужно проявить максимум возможностей, Performance Lab Mind может дать вам определенное преимущество.

Performance Lab Mind — единственный ноотроп на рынке, специально разработанный для поддержки восстановления мозга после интенсивных усилий. Это помогает вам «прийти в норму», восстанавливая химические вещества мозга, которые истощаются во время стресса и давления.

Цель — меньшее выгорание, более длительная концентрация внимания и пиковая когнитивная способность сегодня и регенерация новых клеток мозга завтра.

Обзор формул

Performance Lab Mind содержит мощную смесь натуральных ноотропов, которые в сочетании друг с другом значительно улучшают познавательные способности. Ингредиенты работают синергетически, чтобы оптимизировать функцию клеток мозга, улучшить сохранение памяти и помочь вам восстановиться после умственного напряжения.

В отличие от других ноотропных добавок, Performance Lab Mind не содержит стимуляторов, таких как кофеин, а также синтетических добавок. В этом ноотропном пакете используются капсулы на растительной основе, которые легко глотать и которые сделаны из пребиотиков NutriCaps, сделанных из пуллулана. Рекомендуемая дозировка этого ноотропного стека составляет 1 капсулу утром или в начале дня натощак.

Основные ингредиенты включают:

• цитиколин
• фосфатидилсерин
• L-тирозин
• Экстракт коры сосны морской

Performance Lab Mind — идеальное дополнение для всех — от студентов до художников и предпринимателей — кому требуется динамичный ум.Он разработан, чтобы защитить вас от мозгового тумана, выгорания и стресса, и был создан с целью питания и восстановления вашего мозга для долгосрочного когнитивного здоровья.

• Один из самых мощных ноотропных стеков на рынке
• Отлично подходит для улучшения сохранения памяти
• Усиливает регенерацию нейронов для долгосрочного здоровья мозга и ясности ума
• Разработан для стимулирования притока крови к мозгу для максимальной умственной работоспособности
• Без кофеина, синтетических добавок и без ГМО
• Быстрая и бесплатная доставка

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Performance Lab Mind

# 3 Noocube: Лучшие ноотропы для памяти

Noocube — один из лучших ноотропных стеков для улучшения памяти, скорости мыслительной обработки и концентрации внимания.Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом, студентом или предпринимателем, Noocube поможет вашему разуму работать наилучшим образом.

Noocube обещает «обновить ваш мозг», и на сегодняшний день у компании более 124 000 довольных клиентов.

Как и другие ноотропные добавки в нашем списке, преимущества Noocube включают улучшение когнитивных функций, улучшение кратковременной памяти, повышение концентрации и увеличение умственной энергии.

Noocube объединяет семь мощных ингредиентов в единую формулу, разработанную для улучшения ваших когнитивных функций всего за 30 минут после приема.

Комбинируя травы и аминокислоты, стимулирующие мозг, Noocube может похвастаться тем, что их формула создает синергию в мозгу, которая идеально подходит для улучшения памяти и улучшения способностей к обучению.

Обзор формул

Ингредиенты внутри Noocube полностью натуральные, и о каких-либо побочных эффектах не сообщалось. Каждый ингредиент положительно влияет на здоровье мозга, сохранение памяти и умственную энергию.

Список ингредиентов следующий:

• Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha GPC)
• Гуперзин А
• Кошачий коготь
• Бакопа Моньери
• Солома овсяная
• L-теанин
• L-тирозин

Noocube имеет 60-дневную гарантию возврата денег, что позволяет вам попробовать его практически без риска. Этот набор ноотропов также поставляется с бесплатной доставкой и бесплатными бутылками при покупке более чем на 1 месяц.

Если вы ищете универсальный стимулятор мозга, предназначенный для улучшения ваших способностей к изучению и запоминанию информации, Noocube сделает все возможное. У него продуманная формула с высококачественными ингредиентами и полная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены.

• Один из лучших ноотропных стеков для сохранения памяти и обучения
• Повысьте когнитивную функцию
• Повысьте концентрацию и концентрацию
• Улучшение удержания памяти и способности к обучению
• 60-дневная гарантия возврата денег
• Без кофеина и стимуляторов

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Noocube

# 4 Hunter Focus: лучшая добавка для мозга для концентрации и производительности

Hunter Focus — это наша лучшая ноотропная добавка для фокусировки и концентрации.Этот бренд — больше, чем просто красивая бутылка, хотя они получают высшие оценки за потрясающую упаковку.

Формула была специально разработана для мужчин старше 30 лет, чтобы помочь бороться с влиянием старения мозга на продуктивность, концентрацию внимания, память и настроение.

Благодаря сочетанию девяти мощных ингредиентов, Hunter Focus может дать вам уровень сосредоточенности и концентрации, который достигается при охоте даже на самую сложную добычу. Основные преимущества, для которых люди его используют, включают улучшение памяти, концентрации и настроения.

Команда R&D, стоящая за Hunter Focus, точно приравнивает мозг к суперкомпьютеру, и они считают, что этому компьютеру нужен сок для работы на полной мощности. Они объясняют, что мозг функционирует, взаимодействуя посредством ряда химических реакций и нервных путей. Чтобы поддерживать эту связь с максимальной производительностью, мозгу нужны ингредиенты, которые подпитывают эти реакции, а также повышают содержание крови и кислорода для максимальной активности мозга.

Является ли эта жертва эквивалентом доминирования на собрании, решения сложной проблемы или запоминания имени человека, которого вы только что встретили, Hunter Focus работает, чтобы дать вашему мозгу питательные вещества, необходимые для сосредоточения на поставленной задаче.

Обзор формул

С девятью клинически изученными ингредиентами Hunter Focus имеет все, что вы найдете в лучших ноотропах, в том числе:

• цитиколин
• N-ацетил-L-тирозин
• l-теанин
• Гриб львиная грива
• Кора сосны приморской
• бакопа моньери
• фосфатидилсерин
• ашваганда
• пассифлора

Если вы ищете усилитель когнитивных функций для повышения производительности, концентрации и умственной работоспособности, не ищите ничего, кроме Hunter Focus.Рекомендуемая дозировка этого продукта — 4 капсулы в день для достижения наилучших результатов.

• Естественный ноотропный стек для фокусировки и продуктивности
• Для улучшения настроения, творчества и энергии
• Разработано специально для профессиональных мужчин старше 30 лет
• Гарантия возврата денег

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Hunter Focus

# 5 Brain Pill: Самый мощный ноотроп для предпринимателей

Brain Pill — лучший «умный» препарат для предпринимателей, которым необходимо работать с максимальной умственной работоспособностью.Каждый ведущий исполнитель ищет преимущества перед конкурентами, и это именно то, что обещает Brain Pill. Одобренный ведущим доктором медицины, Brain Pill был разработан для устранения мозгового тумана и умственной усталости, одновременно улучшая способности к обучению и укрепляя память.

Формула направлена ​​на оптимизацию работы мозга без сбоев, которые неизбежно происходят из-за приема стимуляторов. Ингредиенты Brain Pill полностью натуральные и полностью чистые. Brain Pill содержит 13 сильнодействующих ноотропов:

• цитиколин
• тирозин
• фосфатидилсерин
• витамин B5
• витамин B6
• витамин B9
• витамин B12
• l-теанин
• бакопа моньери
• Гуперзин А
• винпоцетин
• гинкго билоба
• Комплекс ДГК

Brain Pill идеально подходит для людей, у которых сложная умственная работа, и которым приходится часами оставаться включенными.Если вы предприниматель, вам необходимо сохранять умственную энергию и выносливость от рассвета до глубокой ночи, тогда вы оцените преимущество, которое предлагает Brain Pill.

• Снимает мозговой туман и способствует сверхчеткому мышлению
• Сообщается о борьбе с умственным переутомлением
• Предназначен для улучшения памяти
• Мощный ноотропный стек с более чем 13 натуральными ингредиентами

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Brain Pill

Что такое ноотропы?

Было много книг и фильмов об умных таблетках, улучшающих мозг.Цветы для Алджернона, Люси, Человек-газонокосилка и Безграничный с Брэдли Купером — это лишь некоторые примеры, показывающие как яркие, так и темные стороны использования когнитивных усилителей для повышения активности мозга и умения людей.

Ноотропы часто называют «умным лекарством», хотя ноотропы технически не являются лекарствами, и вы не станете следующим Альбертом Эйнштейном, проглотив несколько таблеток. Тем не менее, трудно игнорировать утверждения о том, что ноотропы могут оказывать положительное влияние на клетки мозга и даже на здоровье мозга в долгосрочной перспективе.

Самая распространенная причина, по которой люди обращаются к ноотропам и «умным» наркотикам, — это «биовзлом» их повседневной деятельности. В зависимости от выбранного вами ноотропного стека положительные эффекты, которые вы можете испытать в таких областях, как сосредоточенность, память, выносливость, ясность ума и даже настроение, могут быть заметными.

Факторы, которые следует учитывать при выборе лучших ноотропных добавок

При таком большом количестве добавок для мозга на рынке бывает сложно найти лучшие ноотропы.Кроме того, химический состав тела у всех немного отличается, поэтому то, что может быть эффективным ноотропом для одних, может оказаться бесполезным для других.

Ноотропные добавки в нашем списке являются одними из лучших доступных ноотропов, но если вы хотите провести дополнительное исследование добавок для мозга, следующие пять факторов могут помочь сузить область поиска:

Состав

Важно то, что вы глотаете.Понимание того, какие ингредиенты входят в состав ноотропных добавок и как они влияют на ваше тело, — это первый фактор, который следует учитывать.

Помимо объективного списка ингредиентов добавки для мозга, подумайте о качестве и эффективности того, что вы принимаете. Проверьте этикетку на предмет концентраций в миллиграммах и поищите подсказки о том, как были получены ингредиенты.

Стимуляторы

Хотя нельзя отрицать, что стимулятор может оказывать (временное) положительное влияние на функцию мозга, в качественной ноотропной добавке не будет кофеина, а вместо этого будут использоваться ингредиенты, специально разработанные для повышения ваших умственных способностей.

В некоторых случаях вы можете захотеть объединить ноотропное средство с кофеином, альтернативную добавку, содержащую стимуляторы, или чашку кофе, но проверьте этикетку, чтобы не употреблять слишком много хорошего.

Безопасность

Проверьте этикетки, чтобы убедиться, что ваша формула не содержит генетически модифицированных организмов (ГМО), консервантов, искусственных красителей или ингредиентов, на которые у вас аллергия, таких как орехи, молочные продукты или соя.Также рекомендуется обратить внимание на любые предупреждения, предостерегающие от приема таблеток, если вы принадлежите к чувствительной группе людей.

Например, если вы беременны, кормите грудью, младше или старше определенного возраста или у вас уже есть проблемы со здоровьем, могут появиться предупреждения, предупреждающие об использовании добавок.

Гарантия на продукцию

Многие уважаемые компании предлагают гарантию возврата денег на свои добавки, поэтому вы можете попробовать ноотропы в течение определенного периода времени, а затем получить возмещение, если вы не чувствуете, что изменилось.

Если вы скептически относитесь к ноотропам, покупайте их у компании с щедрой гарантией или политикой возврата.

Цена

Существует широкий диапазон цен, которые вы можете ожидать за ноотропы и умные лекарства. Хотя цена не является определяющим фактором качества номер один, когда речь идет о пищевых добавках, она имеет значение.

Например, вы можете не захотеть покупать самую дешевую марку, которую можете найти.Часто есть причина, по которой это так дешево. Ингредиенты могут быть низкого качества или активность может быть низкой.

С другой стороны, вам также не нужно грабить банк. Лучшие ноотропы в нашем списке все по разумной цене и содержат высококачественные, хорошо изученные ингредиенты.

Натуральные ноотропные ингредиенты для улучшения когнитивных функций

Лучшие ноотропные бренды на рынке используют натуральные ингредиенты в своих добавках для мозга, чтобы улучшить когнитивные способности.Избегая синтетики, клетки мозга могут лучше распознавать химический состав и эффективно использовать все эти витамины и питательные вещества.

Кофеин: Этот природный стимулятор часто называют ноотропом, потому что он заставляет вас насторожиться. Кофеин блокирует аденозин — нейромедиатор, вызывающий у вас чувство усталости. Блокирование нейромедиатора аденозина физически предотвращает усталость. Кроме того, кофеин также заставляет организм вырабатывать больше адреналина.

Хотя кофеин может быть эффективным ноотропом, в чрезмерных количествах он может вызвать дрожь и энергетический сбой. Кроме того, кофеин вызывает привыкание, и пользователи могут также выработать толерантность, уменьшая его энергию и улучшая мозговые эффекты.

Гриб «Львиная грива»: Этот ингредиент распространен во многих лучших ноотропах. На протяжении веков он был одним из основных продуктов китайской медицины. Львиная грива часто используется у пожилых людей как способ замедлить или обратить вспять снижение когнитивных функций, и она может даже помочь при тревоге и депрессии.

Возможно, наиболее впечатляющим является исследование, показывающее, что гриб львиная грива стимулирует регенерацию клеток мозга и кровоток, а также стимулирует синтез фактора роста нервов (NGF), белка, жизненно важного для здоровья нейронов.

L-теанин: Аминокислоты буквально являются строительными блоками жизни, а L-теанин, который обычно содержится в грибах и чае, представляет собой аминокислоту с множеством преимуществ, которые оптимизируют здоровье мозга.В отличие от других ингредиентов добавок, которые могут занять некоторое время, чтобы почувствовать себя «работающими», эффекты L-теанина заметны сразу.

Пользователи, принимающие L-теанин, сообщают о повышенной бдительности и концентрации, а также об увеличении энергии и спокойном сне. Кроме того, L-теанин усиливает альфа-волны мозга, которые связаны с состоянием расслабленной ясности ума.

Bacopa monnieri: Популярное среди студентов, это растение помогает улучшить память и когнитивные функции, позволяя мозгу сохранять информацию во время обучения.Одно исследование показало, что бакопа моньери также значительно улучшила скорость, с которой испытуемые могли обрабатывать информацию и сохранять ее в памяти.

Родиола розовая: Известная как адаптоген (вещество, помогающее телу достичь баланса и гомеостаза), родиола розовая является любимой добавкой всех, от руководителей до элитных спортсменов, которая помогает им поддерживать здоровый уровень стресса и бороться с усталостью.

Родиола розовая также улучшает умственные способности на 20% по сравнению с плацебо.Если вы хотите улучшить свою работоспособность, эта добавка для мозга может изменить правила игры.

Panax ginseng: Это растение с Востока используется в качестве добавки для общего здоровья, и его нежно прозвали «лекарством для общего благополучия». Было показано, что этот природный ноотроп улучшает память и мыслительные способности, и это популярный выбор среди тех, кто борется с болезнью Альцгеймера.

Ginkgo biloba: Эта травяная добавка, полученная из дерева гинкго билоба, является мощным антиоксидантом, который также улучшает работу мозга.

Гинкго билоба использовался в качестве ноотропа уже 10 000 лет, и он не только повышает мощность мозга и помогает предотвратить потерю памяти, но также может уменьшить воспаление. В результате приток крови к мозгу увеличивается, давая вашему мозгу больше питательных веществ для выполнения сложных задач.

Экстракт коры морской сосны: Знаете ли вы, что экстракт коры морской сосны является антиоксидантом, который считается более сильным, чем витамин С? Антиоксиданты являются важным ингредиентом ноотропов, потому что они снижают окисление и клеточное старение в головном мозге.Сохраняя свой мозг молодым и в отличной форме, вы сможете максимально эффективно функционировать.

CDP холин: Это соединение, также известное как цитиколин, является популярной добавкой как среди пожилых людей, так и среди молодежи. Он может повысить мощность мозга у пожилых людей, потенциально вылечив возрастное ухудшение памяти, и некоторые данные свидетельствуют о том, что он также может улучшить навыки памяти у молодых людей.

Витамин B12: Многие люди испытывают дефицит витамина B, поэтому добавление витамина B12 — разумный шаг.Помимо повышения уровня серотонина (гормона счастья) и дофамина (датчика удовольствия) в мозге, витамины группы B также помогают поддерживать когнитивные функции, бдительность и память.

К сожалению, с возрастом мозг сокращается. Витамин B12 может способствовать поддержанию размера мозга и предотвращению усыхания, которое является нормальным следствием старения.

Почему люди принимают ноотропные добавки?

Ноотропные добавки делают больше, чем просто заставляют вас чувствовать себя умнее.Они могут оказывать сильное воздействие на несколько психологических и физиологических функций.

Здоровье мозга

Ноотропы не просто быстро воздействуют на мозг. Умные лекарства и ноотропы также поддерживают основное здоровье вашего мозга, снабжая каждую клетку мозга питательными веществами, которые им необходимы для оптимального функционирования.

Улучшение умственной деятельности

Пытаетесь ли вы сосредоточиться на задаче или изо всех сил пытаетесь начать день перед первой чашкой кофе, ноотропы могут помочь значительно улучшить умственную работоспособность.

Кратковременная память

Вы когда-нибудь забывали чье-то имя буквально через несколько секунд после того, как вас представили? Вы когда-нибудь заходили в комнату и забыли почему? Жизнь полна отвлекающих факторов, и умный препарат в виде ноотропа может помочь уменьшить или даже устранить те ситуации, когда ваша память не работает.

Фокус и производительность

Известно, что несколько важных ингредиентов ноотропов помогают сосредоточиться и повысить продуктивность.Цитиколин — один из таких компонентов, который синтезирует в головном мозге ключевые нейротрансмиттеры, отвечающие за когнитивные функции.

Настроение

Вы можете удивиться, узнав, что ноотропные добавки также улучшают настроение, но это имеет смысл, если вы задумаетесь о том, как работает мозг. Например, если вы чувствуете себя подавленным или безнадежным, у вас, вероятно, нет мотивации учиться или сосредотачиваться. Помогая своему настроению, вы также помогаете своему мозгу.

Обучение

Ноотропы также могут помочь улучшить способности к обучению. По мере того, как вы становитесь более сосредоточенными, и ваша память улучшается, обучение становится проще, и вы обнаружите, что ваша успеваемость улучшается во многих областях, а не только на работе или учебе.

Список синтетических интеллектуальных наркотиков для рассмотрения

Если у вас острые потребности, которые не могут удовлетворить природные ноотропы, всегда есть рецептурные и синтетические лекарства.

Если вы все же обратитесь к врачу по рецепту на синтетическое лекарство, имейте в виду, что могут возникнуть побочные эффекты, с которыми придется бороться.

Модафинил

Модафинил, который обычно назначают пациентам с нарколепсией и страдающим апноэ во сне, помогает не уснуть. Это может быть особенно полезно, если у вас нестандартные часы работы или очень плотный график, и вы обнаруживаете, что кидаетесь спать в неподходящее время. Как и другие наркотики, пользователи модафинила рискуют развить зависимость, а симптомы отмены аналогичны другим наркотикам, включая потливость, озноб, тошноту и рвоту.

Adderall

Вы, вероятно, уже знакомы с Аддераллом как препаратом, который лечит СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Он классифицируется как стимулятор, поскольку сочетает в себе амфетамин и декстроамфетамин. Вместе эти ингредиенты улучшают способность сосредотачиваться на текущей задаче, уменьшая импульсивное и суетливое поведение.

Преимущество приема такого препарата, как Adderall, заключается в том, что вам не нужно ждать, чтобы почувствовать его действие.Хотя естественным ноотропам может потребоваться время для накопления в системе, Adderall начинает работать почти мгновенно, обычно от 30 до 60 минут.

Однако прием Adderall может привести к зависимости, включая неприятные побочные эффекты отмены. Другие побочные эффекты могут включать тошноту, потерю веса, депрессию, диарею и даже изменение полового влечения.

Ноопепт

Этот ноотроп состоит из синтетической ноотропной молекулы, этилового эфира N-фенилацетил-L-пролилглицина.Скажи это в три раза быстрее! Этот синтетический продукт использовался в качестве добавки, улучшающей когнитивные способности, для людей, перенесших как оксидативный стресс, так и физические травмы.

Однако мало доказательств, подтверждающих его эффективность у людей без когнитивных заболеваний. Кроме того, Ноопепт доступен только по рецепту в Руссе, поэтому жителям США не повезло.

Пирацетам

Один из первых официальных ноотропов, выпущенных на рынок, пирацетам призван улучшить память и умственную работоспособность.Это синтетическая форма гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, который снижает возбудимость нейронов. Проще говоря, это означает, что он оказывает успокаивающее действие.

Это незаконная пищевая добавка, которую FDA рассматривает как лекарство.

Безопасны ли ноотропы и есть ли у них побочные эффекты?

Хотя мы не можем ручаться за безопасность синтетических ноотропов, те, которые сделаны из натуральных ингредиентов, могут быть более безопасными в использовании.При этом все люди разные, поэтому вполне возможно, что у вас аллергия на один или несколько элементов. Обязательно проверьте этикетки и проконсультируйтесь с врачом.

Сколько стоят ноотропы?

На рынке почти столько же ценовых категорий, сколько и опционов. Стоимость большинства ведущих ноотропных брендов в нашем списке варьируется от 39 до 69 долларов за месяц. Если у вас есть дополнительная мотивация использовать ноотропы, вы можете купить сразу несколько флаконов и получить существенную скидку.

Как использовать Smart Pills

Инструкции могут отличаться в зависимости от конкретной марки, но вы можете рассчитывать принимать одну или две дозы в день, состоящие из одной-четырех таблеток. Обязательно внимательно прочтите инструкцию.

Некоторые бренды рекомендуют принимать вашу дозу во время еды или с чем-то, что содержит жир, например, с добавкой омега-3 или маслом MCT. Жирные кислоты способствуют всасыванию, и вы можете заметить разницу в общей эффективности, используя эту стратегию.

Кому следует рассмотреть возможность приема ноотропных добавок?

В сегодняшнем загруженном и беспокойном мире почти каждый может получить пользу от ноотропных добавок и умных лекарств. Нас постоянно засыпают требованиями, просят делать больше с меньшими затратами, и жизнь не становится проще.

Ноотроп может дать вам дополнительное преимущество, облегчая обучение, одновременно улучшая концентрацию, память и внимание. Хотя у вас не будет фотографической памяти после приема пары умных таблеток, ваша жизнь может улучшиться во многих других отношениях, в том числе дома, на работе и в социальных сетях.

Что такое ноотропный стек?

Как заметил греческий философ Аристотель, «Целое больше, чем сумма его частей», и эта мудрость применима к ноотропам. Ноотропный пакет объединяет два или более ноотропных ингредиента в одной формуле. Эффект заключается в том, что пользователи могут испытывать более выраженное влияние на функцию мозга, чем это могло бы произойти при выделении ингредиента. Мы называем это синергетическим эффектом.

Вы можете создать ноотропный стек, купив один из продуктов в нашем списке лучших ноотропных добавок.Не нужно изобретать велосипед! Кроме того, существует наука о ноотропном наложении. Некоторые ноотропы нельзя принимать вместе, в то время как другие обладают синергетическим эффектом.

Окончательный вердикт — какой ноотроп лучше всего покупать?

В нашем списке пяти лучших ноотропных добавок каждый найдет что-то для себя, но если вы ищете явного победителя, мы рекомендуем Mind Lab Pro. У него самая передовая формула, обладающая универсальной привлекательностью. Компания также использует ингредиенты премиум-класса и проводит строгие сторонние испытания для обеспечения качества.

Mind Lab Pro также предлагает одну из самых эффективных формул. В капсулах нет наполнителей и добавок. В них полно ноотропов, которые созданы, чтобы работать и действовать быстро.

У нас только один мозг, и очень важно заботиться о нем, давая ему необходимые питательные вещества.

Связанное содержание:

23 Самые сильные ноотропы (натуральные и синтетические)

Ноотропы — это нейроусилители, которые устраняют мозговой туман и улучшают память и обучение для достижения максимальной умственной работоспособности.

Обещая улучшение когнитивных функций, он вызвал ажиотаж на рынке, так как многие хотели бы получить интеллектуальное преимущество для выполнения сложных задач.

С ростом количества ноотропных добавок на рынке может быть трудно найти наиболее эффективный и лучший ноотроп, который помог бы вам достичь ясности ума и повысить ваши когнитивные способности до более высокого уровня.

Чтобы узнать о лучших добавках для запоминания, которые могут помочь вам улучшить внимание и концентрацию, погрузитесь в этот обзор и откройте для себя чудеса таблеток для стимуляции мозга.

Самые сильные природные ноотропы

Это лучшие смеси, в которых вы не ошибетесь!

1. Mind Lab Pro

Рейтинг редактора

• Безопасный, чистый, законный и эффективный
• Протестировано и подтверждено сторонними организациями
• Быстрая доставка по всему миру

Разработан как универсальный природный ноотроп stack, Mind Lab Pro — один из лучших ноотропов для людей, которым для работы необходимы четкая фокусировка и высшие умственные способности.Этот ноотроп даст вам необходимую мозговую поддержку благодаря интенсивной фокусировке в течение 6-8 часов подряд.

Mind Lab Pro предлагает улучшенные функции мозга благодаря 11 подтвержденным исследованиями ноотропным ингредиентам, способствующим развитию познания. Некоторые из ингредиентов, обнаруженных в Mind Lab Pro, — это Bacopa Monnieri, которая борется со снижением когнитивных функций; Родиола розовая, оптимизирующая трудоспособность; и L-теанин, который повышает уровень энергии мозга для бдительности.

Кроме того, Mind Lab Pro не содержит стимуляторов, что делает его безопаснее для употребления в стеках и предотвращает сбои.

2. NooCube

Рейтинг редактора

• Повышение функции мозга
• Улучшение многозадачности
• Повышение умственной энергии

Если вам нужна добавка, стимулирующая мозг, не беспокоясь о стоимости, то NooCube — хороший выбор.

Noocube — одна из лучших таблеток для улучшения кратковременной памяти. Он содержит семь эффективных ноотропных ингредиентов, улучшающих работу мозга в среднем на 8-10 часов. Некоторые из ингредиентов: Bacopa Monnieri, L-Theanine, L-Tyrosine и Alpha GPC.

Кроме того, Noocube помогает улучшить когнитивные способности и сосредоточиться без кофеина, чтобы вызвать нервную дрожь.

3. Onnit Alpha Brain

Если вы ищете полностью натуральную ноотропную добавку, которая будет стимулировать ваш мозг на 3-6 часов и более, вы можете подумать о Alpha Brain, чтобы стать продуктивным.

Этот ноотроп направлен на внимание и управляющие психические функции. Опубликованные клинические испытания подтверждают его безопасность и эффективность. Он имеет несколько побочных эффектов, таких как головные боли и тошнота, но не имеет отмеченных токсичных веществ и проблем с законностью, что делает его одним из лучших ноотропов на сегодняшний день.

Некоторые из ингредиентов, включенных в его три запатентованные смеси, — это L теанин, витамин B6 и Huperzia Serrata.

4. Performance Lab

Рейтинг редактора

• Повышает энергию мозга до 13,6%
• Поддерживает фокус, память, скорость, мотивацию
• Помогает восстановиться после интенсивных когнитивных нагрузок

Performance Lab — лучший ноотроп для когнитивные способности, которые подходят для пожилых людей и студентов, которые хотят получить временный прилив энергии и ясность ума.

Он улучшает умственную работоспособность, а также защищает ваш мозг от интенсивной умственной деятельности, помогая вам восстановиться после выполнения сложных задач, чтобы избежать выгорания. Performance Lab также представляет собой базовый готовый ноотропный стек, безопасный для повседневного использования.

Ингредиенты, обеспечивающие бустер-эффект для человеческого мозга от Performance Lab, — это Cognizin и Sharp-PS Green, укрепляющие мембраны клеток мозга. Он также включает N-ацетил L-тирозин и экстракт коры морской сосны, которые борются со стрессом и способствуют долгосрочному здоровью мозга.

5. Qualia Mind

Рейтинг редактора

• Клинически исследованные ингредиенты
• 100-дневная гарантия возврата денег
• Быстрая доставка
• 100% веганский продукт и без глютена

Qualia Mind — это мощный продукт. противодействовать умному препарату, который улучшает когнитивные функции, память и фокусировку, как у лазера.

Благодаря 28 ингредиентам в своем арсенале, Qualia Mind обеспечит вам наилучшие результаты для вашей умственной деятельности. Он также включает Alpha GPC, L-теанин, витамины B-комплекса (витамин B12, B6) и родиолу розовую.

За его впечатляющие когнитивные эффекты приходится более высокая цена. Qualia Mind стоит довольно дорого, чем другие ноотропные добавки: бутылка на 30 порций стоит 139 долларов.

6. Brain Pill

Рейтинг редактора

• Natural Brain Enhancement Complex
• Высококачественный стандартизированный бакопа и цитиколин
• 100% гарантия возврата денег

Brain Pill стоит попробовать для улучшения когнитивной функции, независимо от того, Ищем краткосрочные или долгосрочные выгоды.

Студенты и взрослые подтверждают, что этот умный препарат полезен для работы с высоким уровнем стресса, поскольку он повышает умственную концентрацию, продуктивность и уровень энергии. Это дает вам конкурентное преимущество, так как вы остаетесь продуктивным, не чувствуя выгорания.

Помимо воздействия на исполнительную функцию, Brain Pill также способствует регенерации мозга и его здоровью. Этот когнитивный синергетический эффект обеспечивается 13 ноотропными ингредиентами, содержащимися в Brain Pill. Некоторые из примечательных ингредиентов — витамин B12, фосфатидилсерин и гинкго билоба.

7. Hunter Focus

Рейтинг редактора

• Натуральное ноотропное средство, сертифицированное без ГМО
• Изготовлено из девяти натуральных ингредиентов
• Одобрено FDA

Hunter Focus призван повысить внимание и сосредоточить внимание на том, чтобы помочь вам. ваше состояние потока. Этот умный препарат усиливает кровоток, позволяя клеткам мозга получать больше кислорода и питательных веществ, что приводит к улучшению функции мозга.

Названный лучшим интеллектуальным лекарством для профессионалов, Hunter Focus предлагает улучшенные когнитивные функции, концентрацию и настроение.Эти превосходные результаты обеспечиваются девятью лучшими натуральными ингредиентами, подтвержденными клиническими исследованиями, такими как цитиколин, гриб львиная грива и бакопа.

Умные препараты, наиболее содержащие мощные ингредиенты

Вот некоторые из ингредиентов, которые делают вышеуказанные смеси такими мощными:

1. Кофеин

Рейтинг редактора

• Улучшает когнитивные функции
• Способствует бодрствованию и бдительности
• Признано как Сейф У.S. FDA

Кофеин — самый распространенный и лучший ноотроп, который вы можете легко достать. Это натуральный стимулятор и психоактивный препарат, повышающий бдительность и предотвращающий усталость. После приема он блокирует аденозиновые рецепторы в вашем мозгу, заставляя вас чувствовать себя менее уставшим.

Помимо пользы для психики, это также дает вам более быстрое время реакции. Чашка кофе уже поможет вам оставаться бодрым и бодрым в течение дня. Однако употребление слишком большого количества кофе может быть контрпродуктивным, поскольку кофеин также может вызывать беспокойство и нервную дрожь.

2. L-теанин

Рейтинг редактора

• Повышает качество сна
• Увеличивает альфа-волны мозга
• Признан безопасным FDA США

L-теанин — это аминокислота, которая содержится в чайных листьях. Он усиливает альфа-волны мозга в мозгу, способствуя «расслабленной настороженности» и увеличивает творческие способности. Кофеин и L-теанин обычно комбинируются в ноотропных пакетах, поскольку последний противодействует нервным эффектам кофеина.

3.Цитиколин

Рейтинг редактора

• Поддерживает когнитивные функции у пожилых людей
• Улучшает внимание
• Способствует увеличению энергии мозга

Цитиколин является естественным химическим веществом мозга и позже вводится как лекарство, отпускаемое по рецепту. Он используется при болезни Альцгеймера, деменции и когнитивных нарушениях, таких как возрастное снижение когнитивных функций и потеря памяти.

При этом исследования на людях показали, что цитиколин может играть роль в улучшении когнитивных функций и в качестве замедлителя когнитивных нарушений и ухудшения памяти.

4. Родиола розовая

Рейтинг редактора

• Повышает выносливость и может повысить спортивные результаты
• Поддерживает уровень энергии, особенно во время стресса
• Поддерживает благополучие

Родиола розовая является одним из лучших ноотропов, которые могут улучшить умственные способности. функции, улучшают кратковременную память и защищают здоровье мозга. Он также защищает вас от эмоционального и психического стресса, поскольку помогает сбалансировать гормоны стресса, тем самым способствуя уравновешенному настроению.

5. Гриб львиная грива

Рейтинг редактора

• Сильный двойной экстракт 8: 1 (15% β-глюканов)
• Отправлено в течение 24 часов
• 30-дневная гарантия возврата денег

Этот гриб содержит два соединения, называемые гериценонами и эринацинами, которые, как говорят, стимулируют рост клеток мозга. Это может помочь замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением, и улучшить его функцию с помощью регулярных добавок, как показано в исследовании на людях.

Однако эффекты исчезают после прекращения приема добавок.

6. Кора сосны приморской

Этот антиоксидант борется со старением клеток мозга, так как нейтрализует свободные радикалы. Помимо этого, сосновая кора может легко преодолевать гематоэнцефалический барьер, что позволяет ощутить преимущества уже через час после приема.

Высочайшие стандарты качества

Отправлено в течение 24 часов

30-дневная гарантия возврата денег

Сосновая кора помогает людям испытывать туман в мозгу, увеличивая церебральный кровоток и обеспечивая больше питательных веществ для клеток мозга.Он также может быть средством против старения и регенерации для улучшения памяти.

7. Гинкго билоба

Рейтинг редактора

• Способствует здоровому мозгу
• Поддерживает концентрацию и внимание
• Поддерживает здоровую сердечно-сосудистую систему

Гинкго билоба — популярный чистый ноотропный ингредиент, известный своими антиоксидантными свойствами и улучшающий кровоток в головном мозге. Клиническое исследование показывает влияние гингко билоба на улучшение умственного функционирования и когнитивных способностей у пожилых людей.

8. L-тирозин

Рейтинг редактора

• Может улучшить познание
• Может улучшить концентрацию внимания и работоспособность
• Способствует здоровому ответу на острый стресс

L-тирозин — это аминокислота, которая, как было показано, стимулирует мозговые волны, которые может повысить концентрацию внимания и предотвратить выгорание. Это способствует высокой умственной работоспособности с повышенной ясностью в стрессовых ситуациях. L-тирозин также помогает бороться с утечкой мозгов, которая обычно возникает из-за серьезных умственных проблем.

9. Бакопа Monnieri

Бакопа — это водно-болотное растение, также известное как водный иссоп, которое содержит мощные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Исследования показывают, что прием 300 мг этого ноотропа может увеличить скорость обработки и улучшить способность к обучению.

Высочайшие стандарты качества

Отправлено в течение 24 часов

30-дневная гарантия возврата денег

Клиническое исследование показало, что его также можно использовать в качестве противовоспалительного и успокаивающего средства для людей с СДВГ, потерей памяти и т. Д. и другие когнитивные расстройства.

10. Креатин

Креатин — это естественное вещество, которое содержится в организме и в мозге. Он также содержится в продуктах животного происхождения, таких как яйца, рыба и мясо.

Согласно исследованиям, креатинин может улучшить исполнительные функции людей, которые не едят мясо. В одном исследовании вегетарианцы, принимающие креатиновые добавки, испытали улучшение на 25-50% по результатам теста памяти и интеллекта, который требовал скорости обработки данных.

11. Panax Ginseng

Среди 11 видов женьшень Panax или азиатский женьшень известен своими ноотропными свойствами.Клинические испытания подтвердили его эффективность для улучшения познания, памяти, снятия стресса и кровообращения.

Высочайшие стандарты качества

Отправлено в течение 24 часов

30-дневная гарантия возврата денег

Благодаря этому Panax Ginseng улучшает настроение и снижает стресс от приема добавок, поскольку он действует как адаптоген, который повышает ГАМК и обеспечивает антистресс эффект.

12. Экстракт Ашваганды

Рейтинг редактора

• Поддержка настроения и стресса
• Поддерживает сексуальное здоровье мужчин и женщин
• Поддерживает когнитивное здоровье

Ашваганда известен как средство, снимающее стресс, борясь с физическими эффектами стресса.Это связано с его антиоксидантными и противовоспалительными компонентами и его потенциальным взаимодействием с надпочечниками, которые отвечают за высвобождение гормонов стресса.

Помимо антистрессовых свойств, он также защищает центральную нервную систему за счет регенерации нейронов нервных клеток, что приводит к усилению синапсов и восстановлению нейронных сетей, вызванных дегенеративными заболеваниями.

Умные синтетические наркотики, на которые стоит обратить внимание

Они предназначены только для более опытных пользователей!

1.Модафинил

Модафинил считается одним из самых эффективных рецептурных «умных» лекарств на рынке. Он часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия, и доступен для медицинского применения в США с 1998 года.

Рейтинг редактора

• Сильнее модафинила
• Протестировано третьей стороной
• 30-дневная гарантия возврата денег

Модафинил также улучшает когнитивные функции, хотя его ноотропные свойства все еще неубедительны.Среди его эффектов — общее улучшение когнитивных функций, повышенный драйв, улучшенное запоминание и сохранение памяти, а также лазерная фокусировка на 12-15 + часов.

2. Пирацетам

Пирацетам продается как пищевая добавка в США, а отпускаемое по рецепту лекарство от судорожных спазмов в Великобритании. Хотя пирацетам доступен как лекарство, он не назначается в ноотропных целях.

Рейтинг редактора

• Доставка в тот же день
• Протестировано третьей стороной
• 30-дневная гарантия возврата денег

Эта добавка для мозга также используется для лечения других состояний здоровья, таких как тревога, депрессия, судороги и слабоумие.Исследования показывают, что пирацетам может увеличивать кровоснабжение мозга, тем самым улучшая общую функцию мозга.

3. Ноопепт

Ноопепт — ноотроп быстрого действия, мощный психоактивный препарат, разработанный в России. Преимущества этого умного препарата можно ощутить в течение нескольких минут, и его хватит на несколько часов.

Рейтинг редактора

• Доставка в тот же день
• Протестировано третьей стороной
• Гарантия возврата денег в течение 30 дней

Хотя исследования на животных показали, как Ноопепт улучшает восстановление памяти, его окончательные результаты на здоровых людях еще не доказаны. научные исследования.

Кроме того, Ноопепт недоступен для безрецептурных покупок в США, в отличие от других умных таблеток.

Факторы, которые следует учитывать при выборе лучших когнитивных усилителей

Выбирая неэффективные ноотропы, вы должны учитывать эти факторы, чтобы найти самые сильные и эффективные.

Ингредиенты
Большинство ноотропных добавок, которые вы видите, имеют общие ингредиенты, а некоторые содержат уникальные, которые делают их более эффективными. Вы должны искать умные лекарства, ингредиенты которых подтверждены клиническими исследованиями, улучшающими умственную работоспособность.Помимо качества, вы также должны выбрать лучшие ноотропные добавки, которые обеспечивают повышенную мозговую активность без сбоев.

Гарантия на продукт
Лучше выбирать ноотропы с гарантией возврата денег, так как это позволяет вам проверить, работает ли это у вас или нет. Вы уже можете проверить его преимущества для улучшения когнитивных функций, не беспокоясь о стоимости.

Цена
Не все дорогостоящие ноотропы гарантируют значительный эффект, и не все недорогие добавки предлагают некачественный эффект.При этом вы должны знать правильное сочетание разумной цены и хорошего усилителя мозга, а также знать, стоит ли потенция этой цены или нет.

Что такое ноотропы и их побочные эффекты?

Ноотропы — это нейроусилители, которые поддерживают здоровье мозга, улучшают когнитивные функции, память, концентрацию внимания и умственную обработку. Его можно разделить на два типа: натуральный и синтетический.

Первый тип ноотропов состоит из полностью натуральных ингредиентов, которые, как научно доказано, улучшают когнитивные функции и улучшают память.В его состав входят аминокислоты, витамины группы В, травы и экстракты растений, такие как гинкго билоба и экстракт коры морской сосны. С другой стороны, синтетические умные таблетки — это созданные в лаборатории соединения, которые в основном используются в медицине для лечения психических заболеваний.

Учитывая ноотропное определение, вы можете задаться вопросом, безопасны ли ноотропы в обмен на его преимущества?

Несмотря на свои полезные свойства, стимулирующие мозг, ноотропы также имеют немалую долю побочных эффектов. Поскольку наше тело имеет разный химический состав, прием добавок для мозга может вызывать различные взаимодействия с нашим телом.Это также верно в отношении неправильного использования ноотропных препаратов или приема таблеток для мозга некачественного качества.

Некоторые из отмеченных общих побочных эффектов ноотропов:

• Головные боли
• Тошнота
• Проблемы с пищеварением
• Бессонница

Рекомендуется контролировать потребление ноотропов, особенно если у вас есть ранее существовавшее заболевание или принимаете другие лекарства, которые могут быть противопоказаны. Важно сначала проконсультироваться с врачом.

Что такое лучший ноотроп?

В ноотропах нет всего. Лучшая добавка для мозга для вас может оказаться неэффективной для других, поскольку у нас другой химический состав тела.

Поскольку ингредиенты имеют четко выраженные целевые преимущества, эффективность варьируется в зависимости от ваших потребностей. Например, вы можете искать лучший ноотроп для улучшения памяти и внимания, в то время как другим нужна лучшая добавка для улучшения настроения.

Заключение

Приведенный выше список добавок для мозга — это лишь некоторые из растущего числа ноотропов на рынке.Хотя это могут быть самые эффективные добавки среди остальных, обратите внимание, что исследования различных ноотропов все еще продолжаются. Таким образом, обширные выводы о его эффективности еще не окончательны. Если вы хотите знать, какая ноотропная добавка лучше всего подходит для вас, это может служить вашим ориентиром, но не единственным решающим фактором.

Кроме того, этот обзор ноотропов не предоставляет медицинских рекомендаций, диагностики или лечения вашего состояния здоровья. Прежде чем принимать эти добавки для мозга, сначала посоветуйтесь со своим врачом или другими медицинскими работниками.

Список 6 лучших ноотропных добавок и умных таблеток в 2021 году

Если вы когда-нибудь смотрели фильм Брэдли Купера 2011 года «Безграничный», вы, возможно, знали о недавнем феномене «умных таблеток», или «умных лекарств», которые, как утверждается, улучшают когнитивные способности и улучшают память. Эти умные таблетки широко известны как «ноотропы ».
Хотя вы не получите сверхчеловеческих способностей, вполне возможно, что ноотропные добавки могут помочь в улучшении когнитивных функций, положительно влияя на мозг и общую ясность ума.

Подробнее об этом ниже.

В этом обзоре ноотропов мы рассмотрим лучшие ноотропы 2021 года (также известные как «умные» лекарства, таблетки для мозга, добавки для памяти, таблетки для памяти или таблетки для мозга). Мы отвечаем на ваши вопросы об этих уникальных добавках для стимуляции мозга и о том, могут ли они помочь улучшить работу мозга.

Топ-6 ноотропов

1. Стек ноотропов «Сознание гения»

Получите лучшую цену на Genius Consciousness

Сознание гения содержит 4 ингредиента, зарегистрированные как товарный знак, все они улучшают концентрацию внимания, память и снимают умственное напряжение.

• Размер по алфавиту
• Динамин
• Нейрофактор
• Serin Aid

По алфавиту

Alphasize, альфа-глицерилфосфорилхолин (A-GPC), является мощным ноотропом, который, как было показано, значительно улучшает функцию мозга.

A-GPC является холинэргическим агентом, что означает, что он способствует высвобождению ацетилхолина в синапсах головного мозга. В результате повышенный уровень ацетилхолина улучшает фокусировку, память, остроту ума.

Динамин

Динамин — ноотроп, который действует как агонист (активатор) аденозина в головном мозге.Он также блокирует дофаминовые рецепторы, тем самым действуя как дофаминергический антагонист (ингибитор). Это помогает усилить действие других ноотропов, особенно кофеина, предотвращая их распад и устранение.

Нейрофактор

Нерофактор — это экстракт кофе арабика, который улучшает когнитивные способности. Он работает, предоставляя Neuropoine®, смесь природных полифенолов, которые побуждают организм вырабатывать нейротрофический фактор мозга (BDNF). Улучшение производства BDNF тесно связано с улучшением памяти, увеличением концентрации внимания и улучшением настроения.

Serin Aid

Серин Эйд представляет собой фосфатидилсерин; естественный предшественник фосфолипидов для химических веществ мозга, которые помогают с памятью и умственной работоспособностью. FDA подтвердило открытие, что фосфатидилсерин (PS) снижает риск когнитивной дисфункции и деменции у пожилых людей. Также считается, что фосфатидилсерин помогает улучшить настроение и снизить стресс.

2. NooCube

Посетите официальный сайт NooCube

Если вы хотите улучшить краткосрочную память и ясность ума, но у вас нет лишних денег; вы можете попробовать NooCube.

Эти «умные таблетки» изготовлены по формуле, состоящей из 7 ноотропных ингредиентов, все из которых были произведены

.

, согласно различным исследованиям, демонстрирует стимулирующее действие на мозг человека. Все эти соединения упакованы в капсулы по две в день.

Используемые многими студентами для многозадачности и учебных занятий, эти когнитивные усилители начинают действовать примерно через 30-45 минут, а эффект длится в среднем 8-10 часов, поэтому они хороши в качестве подбадривания, когда вы чувствуете, что ваш мозг блуждает и неправильно фокусируется.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для капсул NooCube для стимулирования когнитивных функций, включают:

• Alpha GPC — улучшает когнитивные функции
• Гуперзин А — способствует лучшей успеваемости, особенно в сочетании с антиоксидантом.
• Кошачий коготь — полученный из виноградной лозы (а не кошки!), Этот антиоксидант борется со старением мозга и помогает нейротрансмиттерам.
• Bacopa Monnieri — популярный ноотропный ингредиент, который способствует росту нервов в головном мозге и, возможно, улучшает память.

NooCube имеет БЕСПЛАТНУЮ доставку по всему миру (редкая находка), и у него нет никаких побочных эффектов, что полезно знать, когда вы принимаете продукты, изменяющие мозг.Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо ноотропные продукты.

3. Mind Lab Pro

Посетите официальный сайт MindLabPro

Разработанный как ноотроп «все в одном», MindLabPro, по сути, представляет собой готовый набор для оптимизации нервной системы и улучшения когнитивных функций.

На случай, если вы не в курсе, людям нравится «складывать» добавки, то есть они принимают несколько разных типов добавок одновременно, чтобы получить пользу от всех из них.

Заявлено, что продукт нацелен на максимальное количество проводящих путей (например, нейротрансмиттеров) и функций мозга, максимизируя когнитивные способности во многих различных аспектах. Говорят, что MindLabPro нацелен на 6 мозговых путей — энергию, химические вещества мозга, кровоток, мозговые волны, нейрозащиту и нейрорегенерацию.

Продукт также утверждает, что улучшает 4 области умственной деятельности — память, производительность, мышление и структурные характеристики. Очевидно, что трудно точно измерить, насколько хорошо работает эта добавка, стимулирующая мозг, но она содержит 11 ингредиентов, которые требуют значительного количества исследований. и доказательства того, что они улучшают работу мозга.

Pro: не содержит стимуляторов: безопаснее складывать с ним и предотвращает затуманивание мозга, вызванное аварией. Подробнее о стимуляторах ниже.

Некоторые из основных ингредиентов этого продукта включают:

• Цитиколин (как Cognizin) — помогает активизировать клетки мозга, производители заявляют, что он может увеличить образование клеток мозга на 26%.
• Экстракт Bacopa Monnieri — полный антиоксидантов для борьбы с возрастным снижением когнитивных функций
• L-теанин — помогает производить альфа-волны, связанные с расслаблением в бодрствовании (т.е., бдительный, но спокойный)

Добавление L-Theanine значительно улучшило оценку многозадачной среды

4. Ноотропы в лаборатории производительности

Посетите официальный сайт Performance Lab Nootropics

Если вам не нравятся ваши мозговые бустеры, содержащие список компонентов, таких как Великая хартия вольностей, то «Mind» от PerformanceLab может быть именно тем, что вы ищете.Состоит из , всего 4 ингредиента, s, это одна из самых чистых формул ноотропов, которые вы найдете.
Уникально, Разум помогает улучшить когнитивные функции, но также помогает в восстановлении мозга . Понятно, что когда вы напрягаете свой мозг по максимуму, он может утомиться, но, как говорят, формула Разума ускоряет процесс восстановления мозга, чтобы вы не выгорели.
Состав:

• Cognizin (цитиколин) — утверждает, что повышает энергию мозга и когнитивные функции на 13.6%
• Sharp PS Green — данные показывают, что он помогает в формировании клеток мозга, что связано с увеличением метаболизма глюкозы в базальных ганглиях / таламусе на 20,3%
• L-тирозин — уменьшает мозговой туман, улучшает фокусировку, борется с выгоранием
• Экстракт коры морской сосны — поддерживает кровоток и борется с возрастным снижением мозгового кровообращения.

Mind содержит экстракт коры морской сосны с наивысшей эффективностью на рынке, поэтому он может быть особенно полезен для когнитивной борьбы со старением, если это вас беспокоит.
В целом, Разум очень хорош для сосредоточения. Кроме того, поскольку список ингредиентов довольно короткий, он идеально подходит для сочетания с другими ноотропами.
Этот умный препарат также не содержит глютена, сои и ГМО, поэтому он без проблем вписывается во многие диетические ограничения.

5. BrainPill

Посетите официальный сайт BrainPill

Отличные для умственной энергии, основные ингредиенты Brain Pill — это Cognizin и Synapsa , пара распространенных ноотропных ингредиентов, которые вы найдете во многих ноотропах, наиболее известных тем, что дают людям преимущество перед конкурентами.Фактически, их девиз — «Ваше несправедливое преимущество».

По крайней мере, эта ноотропная добавка честная!

Любимый студентами и студентов с высоким уровнем стресса и сжатыми сроками, Brain Pill отлично подходит для повышения умственной концентрации, продуктивности, кратковременной памяти и энергии.

Большинство людей используют Брайана Пилла для борьбы с туманом в мозгу, с тем чувством ошеломления, которое может возникнуть, когда вы слишком сильно напрягаетесь и выгораете.

Brain Pill содержит 13 ноотропных ингредиентов , это больше всех продуктов в этом списке.Больше частей не обязательно означает лучшую производительность, но это нужно учитывать, если вы хотите улучшить многие аспекты здоровья своего мозга и умственной деятельности.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для Brain Pill, включают:

• Гинкго билоба — усилитель когнитивных функций, помогающий с кровотоком в головном мозге
• Витамин B12 — витамин, который организм не может производить (овощи / веганы тоже нуждаются в витамине B12)
• Фосфатидилсерин (PS) — ноотроп, поддерживающий клеточную функцию
• Фолиевая кислота — витамин, создающий красные кровяные тельца в головном мозге

Ищете ли вы краткосрочные или долгосрочные выгоды, Brain Pill может стать отличным ноотропом для вас.В сочетании с кофеином этот ноотроп может дать вам временный прилив энергии , который вам нужен, чтобы успеть в сжатые сроки или подготовиться к этому экзамену.

Если вам не нравятся таблетки Brain Pill или вы не замечаете каких-либо эффектов, вы можете вернуть этот умный препарат с 60-дневной гарантией.

6. HunterFocus

Посетите официальный сайт HunterFocus.

HunterFocus — еще один ноотроп с гарантией возврата денег, на этот раз 90 дней.Так что, если он не работает для вас в течение 90 дней, у вас есть 120 дней, чтобы вернуть его и получить полную компенсацию.
Он предназначен для повышения концентрации внимания, чтобы быстрее привести вас в состояние потока и затруднить отвлечение. Конечно, важно, чтобы вы по-прежнему спроектировали свое рабочее пространство так, чтобы не было внешних отвлекающих факторов, но HunterFocus может помочь заглушить внутренние триггеры, например, желание посетить Facebook.
Основными ингредиентами для концентрирования являются цитиколин, N-ацетил-L-тирозин, L-теанин:

• Цитиколин — В одном исследовании на людях цитиколин улучшил образование мембран на 26% и энергию мозга на 13%.6% [1].
• N-ацетил-L-тирозин — Показано, что усиливает альфа-волны мозга [2], что может повысить концентрацию внимания и творческие способности.
• L-теанин — помогает вам чувствовать себя спокойнее и бодрее за счет повышения уровня ГАМК, серотонина и дофамина в вашем мозгу [3].

Добавки и натуральные ноотропы

Хотя производимые ноотропные формулы — это одно, на самом деле существует множество природных ноотропных соединений, которые сами по себе могут улучшить внимание и когнитивные функции.

Сюда входят витамины и минералы, такие как витамин D, витамин E, магний и другие. Если вам не хватает определенных витаминов, они могут повлиять на концентрацию внимания и умственную деятельность.

Плюс, эти вещества можно получить без рецепта!

Кофеин

Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в вашем мозгу, помогая вам меньше уставать. Вы можете найти кофеин в повседневных напитках, таких как кофе, чай и энергетические напитки, хотя вы также можете принимать таблетки с кофеином, которые содержат чистую форму этого вещества.

Американцы потребляют много кофеина в день, в возрасте от 40 до 59 — больше всего

Кофеин не только борется с физической усталостью, но и стимулирует: он повышает вашу умственную активность, ускоряя реакцию. Эта комбинация психологической и физической энергии может быть необходима при подготовке к экзамену или попытке бодрствовать после долгого рабочего дня.

Кофеин также помогает бороться с деменцией Альцгеймера. Исследования показывают, что это соединение может защищать от болезни.

Холин

Это питательное вещество имеет сходство с семейством витаминов B. Он влияет на выработку в мозге белка ацетилхолина, который положительно влияет на познание, память и общую функцию мозга.

Креатин

Креатин — аминокислота, которую часто используют посетители спортзалов и бодибилдеры, — производит белки, которые можно использовать как для роста мышц, так и для клеток мозга.
Креатин связывается с фосфатом в вашем мозгу, помогая топливным элементам, а улучшает кратковременную память и рассуждения.
Исследования показывают, что это особенно полезно для вегетарианцев и людей с высоким уровнем стресса в жизни.

L-теанин

L-теанин содержится в чае, хотя вы также можете принимать его в чистом виде в качестве добавки. Это соединение производит в мозгу альфа-волны, которые связаны с бодростью покоя.
Что касается натуральных ноотропов, они часто сочетаются с кофеином в ноотропных стеках. L-теанин помогает противодействовать тревоге и дрожанию, которые иногда возникают при приеме дозы кофеина.

Ацетил L карнитин

Это соединение имеет сходство с аминокислотами и питает ваше тело энергией. Помимо улучшения метаболической функции (и, следовательно, снижения веса) L-карнитин может также улучшить функцию мозга.

Родиола розовая

Очень популярное ноотропное средство, родиола розовая — трава, которая, как было доказано, борется с умственной и физической усталостью во время стресса и лишений.
Исследования показывают, что родиола розовая может заставить вас чувствовать себя спокойно и умиротворенно в стрессовые периоды, такие как напряженный рабочий день или экзамен в колледже.

Бакопа Моньери

Включенная в большинство лучших ноотропных продуктов в этом списке, Bacopa Monnieri — это древняя трава, которая, как было показано, улучшает работу мозга.
Многие исследования показали, что это растение может ускорить реакцию, улучшить память и ускорить обработку информации.
Однако действие этой травы не ощущается так быстро, как некоторые другие ноотропные ингредиенты. Вы должны быть постоянным пользователем ноотропов хотя бы пару месяцев, прежде чем вы начнете ощущать пользу от этого ингредиента.

Гинкго билоба

Еще один распространенный природный ингредиент в лучших ноотропных формулах, гинкго билоба, кажется, улучшает умственные способности и память, помогая пользователям сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Этот древний китайский усилитель мозга также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со старением мозга и снижением когнитивных функций.

Рыбий жир

Эти пищевые добавки содержат натуральные жирные кислоты омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами.Это может помочь снизить артериальное давление и улучшить вашу память.

Синтетические ноотропы

В отличие от добавок, синтетические ноотропы создаются в лаборатории и обычно доступны только по рецепту. Эти препараты могут оказывать сильное влияние на концентрацию внимания, память и многое другое. Одним из примеров является пирацетам, лекарство, отпускаемое только по рецепту в Европе. Хотя было показано, что пирацетам оказывает умеренное воздействие на пожилых людей, страдающих нарушениями памяти, он запрещен в США из-за неприятных побочных эффектов.Пирацетем, помимо прочего, может вызывать сонливость, гиперактивность и мышечные спазмы.

Самые сильные ноотропы

Если вы ищете наиболее эффективное ноотропное средство с точки зрения чистой силы, вы, вероятно, захотите попробовать кофеин. Кофеин, пожалуй, самый мощный ноотроп, который вы можете найти без рецепта, улучшающий вашу бдительность и концентрацию, одновременно ускоряя время реакции.

В сочетании с L-теанином, который противодействует большинству неблагоприятных побочных эффектов, это один из лучших ноотропных препаратов для достижения цели и поддержания бдительности.

Лучшие ноотропы для памяти

Какая самая лучшая таблетка для памяти?
Лучшие добавки для памяти субъективны, но формула MindLabPro очень эффективна для улучшения кратковременной памяти благодаря содержанию Cognizin (цитиколина) и Bacopa Monnieri.
Креатин также является отличным усилителем памяти для мозга, с этим естественным ноотропом, улучшающим кратковременную память и мышление, особенно у вегетарианцев и людей, находящихся в состоянии стресса.

Лучшие ноотропы для Focus

Если вас больше всего беспокоит мысленный туман, попробуйте PerformanceLab Mind.Это лучший ноотроп для улучшения фокусировки благодаря включению в него когнизина (цитиколина) и L-тирозина в качестве ключевых ингредиентов, которые, как известно, способствуют усилению внимания к мозгу.
Если вы ищете чистый ноотроп для фокусировки, я бы посоветовал L-теанин. L-теанин стимулирует альфа-волны в мозгу, которые помогают вам чувствовать себя энергичными и бдительными, но в то же время расслабленными, поэтому вы легко можете сосредоточить свое внимание на том, на чем вы концентрируетесь.

Лучший ноотроп для улучшения настроения

Если вы хотите улучшить настроение, попробуйте MindLabPro.

Ноотропный продукт содержит витамины группы B (витамины B6, B9 и B12), которые помогают регулировать уровень SAMe (S-аденозилметионина) в головном мозге. Исследования показывают, что SAMe является регулятором настроения, помогает уменьшить перепады настроения, и способствует общему здоровью мозга.

Лучшие дешевые ноотропы

Если вам нужно улучшить память и настроение, не тратя целое состояние, я бы порекомендовал NooCube.
Этот недорогой ноотроп может улучшить работу мозга и улучшить многозадачность благодаря списку из 7 подтвержденных исследованиями ингредиентов, включая Alpha GPC, Huperzine A, Bacopa Monnieri и Cat’s Claw Herb.
Вы искали что-то еще дешевле? Попробуйте кофеин !

Для здоровых людей кофеин — один из самых дешевых ноотропных продуктов, особенно если его употреблять вместе с такими напитками, как кофе и чай. Вы также можете купить таблетки с кофеином, если хотите получить более концентрированный эффект этого природного ноотропа. Если у вас есть сопутствующие заболевания, вы можете не торопиться.

Лучшие ноотропы для энергии

Если вы хотите улучшить когнитивную энергию, я бы порекомендовал Brain Pill из-за его ингредиентов, которые могут помочь с выносливостью мозга и когнитивной скоростью.
Кофеин также является еще одним очевидным ноотропом для повышения уровня энергии в организме, и он особенно полезен в сочетании с L-теанином, веществом, которое противодействует побочным эффектам беспокойства и нервозности, связанным с пьющими много кофе.

Лучший стек ноотропов

Наложение ноотропов (т. Е. Прием 2 или более ноотропов одновременно) может помочь формулам усилить друг друга, создавая добавку больше, чем сумма ее частей.

Добавление этих добавок для мозга также может дать вам доступ к более значительным преимуществам для здоровья и преимуществам нескольких различных формул.

Когда дело доходит до складывания этих продуктов, у всех разные когнитивные нарушения, которые они хотели бы исправить. Однако, если вы действительно хотите улучшить свои умственные способности, лучшим стеком обычно считается Caffeine и L-Theanine .

Исследование 2008 года показало, что кофеин и L-теанин очень хорошо работают вместе, когда речь идет о повышении умственной энергии и бдительности. Повышающие энергию эффекты кофеина часто имеют побочные эффекты в виде беспокойства и нервозности, но L-теанин противодействует этим побочным эффектам, приводя к расслабленному, но энергичному психическому состоянию.

Если вы знаете, что время от времени испытываете проблемы с тревогой, вам может быть интересна наша статья о лучших ноотропах от тревожности.

Лучшее место для покупки ноотропов

Одно из лучших мест для покупки ноотропов с натуральными ингредиентами — это Amazon .

тонны производителей продают свою продукцию на Amazon, и отзывы означают, что вы действительно можете сравнивать ноотропные добавки друг с другом.

Многие производители имеют предвзятые отзывы на своих сайтах, но покупка ноотропных добавок на Amazon помогает вам получить сбалансированное представление о реальных обзорах.Можно также получить доставку на следующий день, если они спешат.

Ноотропы против Adderall

Технически Adderall — это тип ноотропной добавки, хотя он имеет дополнительные эффекты, которые могут сделать его неподходящим для некоторых людей. Adderall — это лекарство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), отпускаемое по рецепту, поэтому вы не можете купить его, если вам не назначил его врач.

Аддералл — оригинальный «умный наркотик» — представляет собой амфетамин, поэтому он оказывает сильное стимулирующее действие на ваш разум и тело.Этот усиливающий энергию препарат часто назначают людям с нарколепсией и СДВГ. По оценкам, до 35% студентов колледжей используют Adderall для учебы, несмотря на отсутствие рецепта врача. Если вы хотите улучшить свои умственные способности без рецепта, всегда выбирайте надежные легальные ноотропные добавки.

Никогда не принимайте лекарства, которые вам не прописали, без консультации с врачом. Рекреационное употребление аддерала может привести к серьезным побочным эффектам, таким как сердечные приступы, особенно при смешивании с алкоголем.Лучше придерживаться продуктов с натуральными ингредиентами.

Безопасны ли ноотропы?

Как и любые лекарства или добавки, ноотропы могут неожиданно взаимодействовать с вашим телом. Они также могут плохо взаимодействовать с существующими добавками или лекарствами, которые вы принимаете, хотя обычно они хорошо переносятся.

Большинство респондентов не испытывали побочных эффектов от ноотропов, хотя их частота увеличивалась при еженедельном применении

Всегда есть риски, которые следует учитывать, особенно для пожилых людей.Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или у вас есть рецепты.

Лучше всего покупать ноотропы только известных, уважаемых компаний. Более дешевые и менее известные производители могут производить некачественную продукцию. Например, одно исследование добавок родиолы розовой показало, что некоторые из этих продуктов содержат загрязнители и дополнительные ингредиенты, не упомянутые на бутылке. Если это слишком дешево или слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть!

Как использовать ноотропы

Все ноотропные добавки индивидуальны, поэтому всегда проверяйте инструкции к продукту, который вы используете.Однако с большинством ноотропных добавок вы принимаете 1 или 2 дозы в течение дня, чтобы повысить умственную осведомленность, обработку информации и энергию.

Большинство людей принимают дозу ноотропов утром или в начале дня, чтобы улучшить свою работоспособность в течение дня. Однако, если вы сова, вам может быть полезно принять дозу позже вечером, чтобы улучшить обучение и память.

Просто имейте в виду, что прием этих добавок в течение дня может затруднить сон.

Действительно ли ноотропы работают?

Существуют противоречивые данные о ноотропах и о том, работают ли они. Хотя некоторые небольшие исследования показывают, что эти добавки для мозга повышают работоспособность, недостаточно крупномасштабных контролируемых исследований, чтобы сказать что-либо наверняка.

Тем не менее, многие рабочие и студенты клянутся ими.

Основные «чистые ноотропы», такие как кофеин, доказали свою эффективность на умственную энергию и когнитивные способности, но формулы «умных таблеток» не регулируются, и необходимо провести более независимые объективные исследования.

Что является наиболее эффективным ноотропом?

Резюме: какая лучшая таблетка для мозга на рынке?

Genius Consciousness сочетает в себе очень мощные ноотропы, зарегистрированные под торговой маркой. Он также содержит здоровые дозы фосфатидилсеринов, которые FDA одобрило для смягчения деменции и снижения когнитивных функций у пожилых пациентов

Однако, если вы предпочитаете складывать и создавать собственные формулы со своей стороны, я бы посоветовал попробовать Performance Lab Mind. В его составе всего 4 ингредиента, поэтому его намного проще комбинировать с другими продуктами для индивидуального воздействия на сознание.

Какую бы добавку для мозга вы ни решили попробовать, не забудьте проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Какую бы добавку для мозга вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно.
Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

лучших ноотропов в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Ноотропы и интеллектуальные препараты — это вещества, которые действуют как усилители когнитивных функций, потенциально улучшая определенные умственные функции, такие как концентрация, память и продолжительность внимания.

Рынок взорвался, появилось множество людей, желающих получить преимущество, когда дело доходит до умственной деятельности.

Интересно, что могут сделать для вас ноотропы? Мы подробнее рассмотрим лучшие ноотропы в 2021 году и проясним, почему этот рынок недавно был оценен в 2,21 миллиарда долларов.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, от греческого языка, означающие «вращающие разум», — это вещества, которые, как утверждается, действуют как «ускорители мозга», повышая бдительность, интеллект и творческие способности.

Ноотропы делятся на две широкие категории:

● Природные ноотропы — они включают полностью натуральные ингредиенты, такие как травы и экстракты растений, которые были проверены на их способность улучшать познавательные способности. Эти вещества не регулируются FDA, и им запрещено делать определенные заявления.

● Синтетические «умные» наркотики — это фармацевтические агенты, которые могут оказывать сильное влияние на умственные функции. Часто они требуют рецепта и используются под наблюдением врача.

Выбор синтетических или натуральных ноотропов будет зависеть от ваших личных целей. Чтобы найти правильное решение, вам нужно знать немного больше о каждом ингредиенте, содержащемся в обычных ноотропах, и о том, как они работают.

Природные ноотропы 2021: Краткий список

1. Brain Powher

2. Ноотропы Elm & Rye

3. Маленькие капли

4. NooCube

5. Onnit — Alpha BRAIN

6. Natural Stacks

— NeuroFuel

7.NeuroHacker — Qualia Mind

8. Prevagen

9. Neuriva

10. Neuropeak

11. Bufo

12 природных ноотропов и умных препаратов

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей вы можете выбрать естественный или синтетический путь для поддержания здоровья вашего мозга. У обоих типов ноотропов есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Хотя природные ноотропы не регулируются FDA, они все же могут быть эффективными для укрепления здоровья мозга.

Многие из этих традиционных веществ имеют более длительную историю использования, чем их медицинские аналоги.

При оценке лучших ноотропов, фармацевтические препараты или так называемые «умные лекарства» обычно считаются наиболее эффективным вариантом.

Однако эти лекарства могут иметь побочные эффекты, и для их использования требуется рецепт врача.

Кофеин — (натуральный)

Кофеин, наиболее часто встречающийся в повседневной жизни ноотропный препарат, является стимулятором, психоактивным и ноотропным препаратом.Исследования показывают, что кофеин может улучшить бдительность и сосредоточенность, уменьшая при этом ощущаемую усталость.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя химический посредник, называемый циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ), который заставляет вас чувствовать усталость. Отсутствие цАМФ вызывает высвобождение нескольких других стимулирующих гормонов и нейротрансмиттеров в головном мозге, усиливая чувство бдительности.

Было обнаружено, что кофеин компенсирует когнитивные проблемы, вызванные недосыпанием. Исследование 2002 года показало, что ноотропные преимущества кофеина могут проявляться как в рамках привычки к регулярному потреблению кофеина (например, 65 мг в течение пяти часов), так и в виде однократной большой дозы в 200 мг.

До 300 мг кофеина в день или эквивалент примерно 2 чашек кофе считается безопасным для повышения внимания и времени реакции. Поскольку кофеин легален и невероятно популярен, это отличный пример того, как природные ноотропы могут иметь тонкие, но мощные эффекты.

L-теанин — (натуральный)

Было показано, что аминокислота, обычно получаемая из чайных листьев, L-теанин контролирует стресс и беспокойство, даже помогает снизить повышенное кровяное давление, вызванное стрессом.

Это также может помочь улучшить концентрацию внимания на определенных умственных задачах. L-теанин работает, усиливая определенные мозговые волны, которые повышают творческий потенциал и вызывают чувство «расслабленной бдительности».

Расслабляющий аспект L-теанина может быть причиной того, что чашка чая часто используется для расслабления. Поскольку L-теанин является природной аминокислотой, побочные эффекты L-теанина минимальны. Кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае, похоже, усиливает влияние L-теанина на мозг.

Гриб «Львиная грива» — (натуральный)

Гриб «Львиная грива» — это гриб с богатой историей использования в альтернативной медицине.Грибы львиной гривы содержат два соединения, называемых гериценонами и эринацинами, которые, как было обнаружено, стимулируют рост клеток мозга.

Обнаружение этих соединений в львиной гриве вызвало интерес к возможности замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением. В настоящее время есть положительные результаты исследований на животных, предполагающие, что он может улучшить память и бороться с ухудшением когнитивного здоровья.

Исследования львиной гривы на людях немногочисленны. Одно исследование на людях показало, что регулярный прием добавок с львиной гривой действительно улучшал когнитивные функции у пожилых людей, но эффекты исчезли после прекращения приема добавок.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследования указывают на грибы с львиной гривой как на конкретного кандидата для решения проблем, влияющих на здоровье мозга.

Магний — (натуральный)

Магний является важным минералом в рационе человека, который играет роль в каждой клетке тела. Согласно EFSA, диета среднего взрослого человека должна включать 300-350 мг магния в день для здорового психологического состояния.

48% населения США не соблюдают рекомендуемую норму потребления, что может вызвать проблемы, связанные с дефицитом, включая пагубные последствия для здоровья мозга.

Истощение запасов магния связано с бессонницей, депрессией, повышенным стрессом и СДВГ у детей. Хотя хорошо известно, что дефицит магния может привести к множеству когнитивных проблем, существует ограниченное количество исследований на людях, посвященных влиянию добавок магния на улучшение здоровья мозга.

Ашваганда — (Натуральный)

Ашваганда (Withania somnifera) — растение семейства пасленовых, популярное в традиционной медицине. Считается адаптогенной травой, которая помогает смягчить воздействие стресса на организм.

Исследование 2008 года показало, что когда участники с хроническим стрессом принимали ашвагандху в течение 60 дней, у них была более сбалансированная реакция на стресс. У участников также улучшились уровни маркеров воспаления, кортизола и артериального давления. Другие исследования обнаружили аналогичный потенциал ашваганды в качестве средства для снятия стресса.

Есть несколько способов, с помощью которых ашваганда может помочь облегчить физические последствия стресса. Во-первых, говорят, что он содержит соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он также может регулировать гормоны и нейротрансмиттеры, снижая стресс. Это связано с тем, что ашваганда потенциально может взаимодействовать с надпочечниками, ответственными за высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина.

Гинкго билоба — (натуральный)

Гинкго билоба (также известное как «девичье дерево») выращивается людьми на протяжении тысячелетий и имеет долгую историю использования в традиционной медицине.

В ходе небольшого исследования было обнаружено, что добавки с гинкго улучшают умственное функционирование и общее самочувствие.Другой обнаружил, что он улучшает способность к когнитивной обработке у пожилых людей.

Более крупномасштабный мета-анализ влияния гинкго на когнитивные функции не выявил стабильных улучшений внимания и памяти.

В настоящее время исследования влияния гинкго на здоровье мозга неоднозначны. Тем не менее, он остается популярным ингредиентом ноотропных добавок.

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Каннабидиол или CBD — это соединение, полученное из растений семейства Cannabis sativa, конопли или марихуаны.CBD может быть извлечен из любого растения. С недавней легализацией этого класса растений в Законе о сельском хозяйстве 2018 года резко вырос интерес к использованию CBD для различных целей в области здравоохранения.

CBD был легализован только для исследовательских целей в 2015 году, поэтому исследования немногочисленны.

CBD, как полагают, влияет на часть нервной системы, называемую эндоканнабиноидной системой, напрямую изменяя связь с мозгом. Предполагается, что изменение этой системы может помочь улучшить настроение, сон, стресс и боль.CBD также является противовоспалительным соединением, что может принести дополнительную пользу для здоровья.

При всем интересе к CBD для здоровья количество компаний, продающих CBD, в последние годы резко возросло. По этой причине и из-за отсутствия доступных исследований FDA имеет значительно ограниченные заявления об этом многообещающем соединении.

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Bacopa monnieri — это водно-болотное растение, которое встречается во всем мире. Он имеет долгую историю использования в аюрведической медицинской традиции.

Одно 12-недельное исследование показало, что прием 300 мг Bacopa monnieri увеличивает скорость обработки, обучения и памяти по сравнению с плацебо. Множество других исследований показали ноотропный потенциал Bacopa monnieri, подчеркнув его невероятный потенциал как природного ноотропа.

Bacopa monnieri воздействует на уровни нейротрансмиттеров, связанных с регулированием стресса и улучшением памяти и функций мозга. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс в головном мозге.

Модафинил (по рецепту)

Модафинил — это лекарство, которое часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он был одобрен для медицинского применения в США с 1998 года и отпускается по рецепту в Великобритании. Provigil — одна из самых узнаваемых торговых марок.

Модафинил также используется в качестве усилителя когнитивных функций, хотя исследования его эффективности в настоящее время неубедительны.

Вооруженные силы во всем мире считают модафинил возможной альтернативой амфетаминам, которые часто используются в боевых задачах для борьбы с недостатком сна.Астронавты МКС также могут противодействовать усталости, вызванной нарушением циркадных ритмов.

Побочные эффекты, связанные с модафинилом, варьируются от общих проблем, таких как тошнота и головные боли, до более серьезных проблем, таких как поражения кожи и сыпь. Хотя некоторые из этих побочных эффектов редки, они могут быть серьезными.

Ноопепт (рецепт)

Ноопепт — это торговая марка ноотропа, который является сильнодействующим психоактивным средством. По этой причине он привлек клинический интерес из-за его потенциального использования в борьбе с последствиями черепно-мозговой травмы, хотя исследования продолжаются.

Он также оказывает защитное действие на мозг и может замедлить снижение когнитивных функций. Интересно, что эффекты наблюдаются только у людей с активным повреждением головного мозга. Нет никаких доказательств того, что он улучшит работу мозга у здоровых людей.

Правовой статус Ноопепта сильно различается в зависимости от юрисдикции. В России вы можете получить доступ к Ноопепту без рецепта, в то время как в Великобритании он внесен в список запрещенных веществ. В Соединенных Штатах он доступен без рецепта в виде добавок.

Adderall (рецепт)

Если вы впервые читаете о ноотропах, скорее всего, это первое, о чем вы слышали.Adderall — это торговая марка препарата на основе амфетамина, которую часто назначают при таких состояниях, как СДВГ и нарколепсия.

Adderall на самом деле является стимулятором, который помогает изменить функцию нервной системы. Он работает, изменяя определенные нейротрансмиттеры в мозге, чтобы ускорить их активность.

Как обычно назначаемое ноотропное средство, Adderall демонстрирует, что ноотропы имеют свое место в медицинском контексте. Adderall обычно хорошо переносится, предлагая большую отдачу с точки зрения медицинского потенциала по сравнению с побочными эффектами.

В некоторых редких случаях Adderall может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как депрессия, бред или агрессивное поведение.

Пирацетам (по рецепту)

Пирацетам — ноотропное средство, принадлежащее к классу препаратов, называемых рацетамами. Он продается как лекарство по всей Европе, а в США — как пищевая добавка. В Великобритании пирацетам отпускается по рецепту для лечения судорожных спазмов, называемых миоклонусом, но не назначается для ноотропных целей.

Он был прописан для лечения таких заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства, судороги, слабоумие и дислексия.Он работает, улучшая нейропластичность мозга и изменяя функцию нейромедиаторов, замедляя работу нервной системы.

Доказательства эффективности пирацетама неоднозначны, хотя у него также очень мало побочных эффектов.

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

Формула Brain Powher включает натуральные экстракты растений и трав, а также смесь витаминов и минералов. Он разработан, чтобы дать вам психологический импульс при использовании вместе с позитивными изменениями образа жизни.

Эта добавка включает кофеин, хорошо известное ноотропное средство, используемое людьми во всем мире для улучшения бдительности и концентрации.

Формула Пауэра также включает магний, который был одобрен EFSA для поддержания нормальной психологической функции, а также несколько витаминов группы B, которые, как было доказано, снижают усталость. Среди других примечательных ингредиентов — ашваганда, гинкго билоба и гриб львиная грива.

Дозировка составляет две капсулы в день во время утреннего приема пищи, с возможностью увеличения дозы для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

• Кофеин

• Гриб львиная грива

• Экстракт ашваганды

• Магний

• Гингко Билоба

• Гингко Билоба

927 стимуляторы

• Скидки в нескольких коробках

Посетите официальный сайт

В верхней части нашего списка ноотропов вяза и ржи.Это бренд, который стремится предоставлять безопасные, чистые и экологически чистые добавки, чтобы люди могли жить и чувствовать себя лучше. Ноотропы Elm & Rye разработаны для улучшения памяти и внимания, а также для повышения продуктивности и выносливости, а также внимания. Итак, хотите ли вы работать над своей продуктивностью, сосредоточенностью или внимательностью, это добавка, которая заставит ваш мозг работать на полную мощность.

Ноотропы вяза и ржи содержат полный список ингредиентов, стимулирующих мозг, в том числе:

Кофеин — это натуральный стимулятор, который дает вам прилив энергии, а также повышает внимание и бдительность.Экстракт Bacopa Monnieri — это древняя аюрведическая трава, которая улучшает работу мозга, ускоряя обработку информации, сокращая время реакции и улучшая память и способность вспоминать.

Вместе эти соединения дадут вам остроту ума, способную сосредоточиться и добиваться результатов!

3. Littledrops CBD

Продукты CBD привлекают внимание благодаря своему огромному спектру потенциальных преимуществ для здоровья. Некоторыми из этих преимуществ могут быть улучшение когнитивных функций, а также снижение беспокойства и стресса.

Исследования CBD находятся на ранней стадии, так как они совсем недавно были легализованы для научных исследований. Многие из утверждений о преимуществах CBD на данный момент анекдотичны, но показывают многообещающие при определенных когнитивных состояниях.

Если вы не знакомы с CBD, вы можете быть удивлены, узнав, что он получен из семейства растений каннабис. Не паникуйте по поводу кайфа! Большинство продуктов CBD содержат только следовые количества психоактивного THC, соединения, связанного с высоким уровнем.Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие ТГК, вы можете получить положительный результат теста на наркотики, поэтому имейте это в виду.

Конопляные нефтепродукты, которые также являются CBD, не содержат THC. Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет попробовать КБР, но не хочет рисковать положительным результатом скрининга на наркотики.

Littledrops поставляет свою дозу CBD в виде жевательной резинки, что делает приятный и удобный способ добавления ноотропов в ваш рацион. Это один из самых популярных брендов CBD, поэтому очевидно, что многие люди находят преимущества в Littledrops CBD.

Избранные ингредиенты

CBD

Неудивительно, что ноотропный пунш Littledrop полностью основан на помощи CBD. Каждая жевательная резинка содержит 20 мг CBD.

Ароматизаторы

Как и ожидалось от жевательной резинки, Littledrops — это вкусная закуска, а также добавка. Каждая жевательная резинка приправлена ​​тернатой черники и имеет легкий натуральный привкус черники.

Основные моменты

Посетите официальный веб-сайт

4. NooCube

Формула NooCube включает 13 мощных ноотропных ингредиентов и отмеченный наградами собственный ингредиент Lutemax 2020.Он разработан, чтобы улучшить вашу концентрацию внимания, улучшить память и повысить умственную активность.

В отличие от многих ноотропов, которые в основном полагаются на кофеин, NooCube использует другой подход с мощными ингредиентами, такими как Lutemax 2020, Bacopa Monnieri и L-тирозин. Это дает ноотропные преимущества без кофеинового сбоя.

Формула NooCube также включает витамины B1, B7 и B12, которые были одобрены EFSA для поддержания нормальной психологической функции и снижения утомляемости.Среди других примечательных ингредиентов — тиамин, биотин, экстракт кошачьего когтя и овсяной соломы.

Дозировка составляет две капсулы в день с завтраком, с возможностью увеличения дозы до четырех капсул для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

• Lutemax 2020

• Bacopa Monnieri

• Huperzia Serrata

• Птеростильбен

030003

Мульти-бокс скидки

Посетите официальный сайт по лучшей цене.

5. Onnit — Alpha BRAIN

Что именно в Alpha BRAIN® может вызывать «состояния потока» пикового фокуса?

Большинство ноотропов используют подход «салатницы», когда ингредиенты смешиваются в надежде, что один или два из них окажут эффект. В то время как в Alpha BRAIN® все ингредиенты были вручную подобраны для достижения определенной цели. Затем они были объединены в три запатентованные смеси:

Flow

Аминокислоты и витамины, которые помогают поддерживать рабочую память, реакцию на стресс и здоровое самочувствие.

Focus

Экстракты трав, разработанные для поддержания здорового уровня химического посредника ацетилхолина для творческого мышления и постоянной концентрации.

Топливо

Показано, что соединения поддерживают здоровый поток питательных веществ и кислорода, чтобы мозг работал на все цилиндры.

Все три смеси объединены в каждую таблетку Alpha BRAIN®. Таким образом, это можно описать как три ноотропа в одном.

Что делает Alpha BRAIN® исключительным, так это то, что он не содержит КАФФИНА.Фактически, формула Alpha BRAIN® настолько чиста, что она была протестирована и сертифицирована программой BSCG Certified Drug Free®.

Выбранные ингредиенты:

• L-тирозин

• Фософатидисерин

• Экстракт овсяной соломы

• Alpha-GPC

• Huperzia Serrata

  03

• 0 P

  pa

• L-лейцин

Основные характеристики:

• Сэкономьте до 30% на мультиупаковке

• Гарантия возврата денег

• Бесплатный подарок при покупке

• Продано более 1 миллиона бутылок

6.Natural Stacks — NeuroFuel

NEUROFUEL ™ — это запатентованная формула Natural Stacks для улучшения фокуса, глубокой концентрации и улучшения памяти.

NEUROFUEL ™ обеспечивает ваше тело натуральными ингредиентами, необходимыми для подпитки процесса, известного как долгосрочное потенцирование (LTP). Многие считают это ключом к изучению нового и сохранению этой информации.

Разработанный в 2012 году всемирно известным биохакером Абеляром Линдсеем, о преимуществах NEUROFUEL сообщили тысячи людей по всему миру, а также ведущие эксперты в области здравоохранения.

Избранные ингредиенты

— Экстракт артишока

— Форсколин

— Ацетил-L-карнитин

— L-фенилаланин

— Витамин B6

Основные ингредиенты

— Все натуральные ингредиенты.

— Нестимулирующий, длительный.

— 100% уникальная запатентованная формула

— Лаборатория протестирована и проверена на эффективность

7. NeuroHacker — Qualia Mind

Qualia Mind — это легендарная формула, одобренная некоторыми из самых надежных мировых знаменитостей в области здравоохранения.Это не самая дешевая формула, но ее часто считают лучшим ноотропным препаратом на Земле.

Что отличает Qualia Mind от других, так это не только первоклассные ингредиенты для поддержки памяти, внимания, драйва, энергии и настроения, но также они предназначены для поддержки здоровья мозга в долгосрочной перспективе. Он охватывает так много аспектов здоровья и работы мозга в одном продукте.

Qualia Mind состоит из 28 ингредиентов! Некоторые из них действительно трудно найти где-либо еще, например, «дерево интеллекта» celastrus paniculatus, которое тысячелетиями использовалось в аюрведической медицине Гималаев.

Дозировка зависит от индивидуальной чувствительности, но можно принимать до 7 капсул с едой или без нее один раз в день, а Qualia Mind поставляется с кофеином или без него.

Выбранные ингредиенты

Основные

• Без ГМО и веганская формула

• С кофеином или без него

• 100-дневная гарантия возврата денег

• Отмена подписки в любое время

8.Prevagen

Prevagen — это добавка для здоровья мозга, которая, как утверждается, улучшает память.

Основным ингредиентом Prevagen является апоэкорин, полученный из биолюминесцентных медуз.

Апоэкворин обладает структурой, аналогичной белкам, отвечающим за связывание кальция в организме человека, что может помочь бороться с ролью, которую плохая регуляция кальция играет в умственном упадке и производстве нейротрансмиттеров.

Большинство исследований в поддержку использования апоэкворина проводится на животных.Дозировка, указанная в исследованиях на животных, в несколько тысяч раз выше, чем та, которая была бы использована для людей. Хотя исследования на животных многообещающие, у них есть некоторые ограничения.

Prevagen также содержит витамин D3, который влияет на здоровье мозга.

Производители Prevagen ссылаются на публикацию Pharmacy Times как на то, что бренд Prevagen стал их лучшим рекомендованным брендом поддержки памяти в 2020 году.

Prevagen доступен в шести вариантах, поэтому покупатели могут выбирать между несколькими вариантами дозировки и выбирать жевательные капсулы.

Основные моменты

Посетите веб-сайт

9. Neuriva

Neuriva — это ноотроп от Schiff Vitamins, известного производителя пищевых добавок с большим опытом работы в этой области.

Основной ноотропный эффект Neuriva исходит от комбинации экстракта кофейных плодов и фосфатидилсерина, а его разновидность Plus также включает витамины B6 и B12 — оба незаменимых витамина для поддержки нормальных когнитивных функций.

По словам производителя, Neuriva предназначена для улучшения того, что он называет 5 показателями умственной деятельности: грамотность, память, обучение, точность и сосредоточенность.

Ноотропные добавки Neuriva выпускаются в четырех разновидностях, две из которых недавно пополнили линейку продуктов. Флагманскими продуктами являются Neuriva Original и Neuriva Plus, в то время как в новые продукты добавлен вариант жевательной резинки и новый состав De-Stress.

Основные моменты

Посетить веб-сайт

10. Neuro-Peak

Zhou Nutrition — это признанный и популярный бренд пищевых добавок.

Этот продукт Neuro-Peak утверждает, что улучшает умственную энергию и бдительность, улучшает память и умственную точность, а также повышает концентрацию внимания и ясность.

Сбалансированная формула Neuro-Peak построена вокруг шести активных ингредиентов: витамина B12, экстракта Bacopa monnieri, комплекса фосфатидилсерина, гинкго билоба, экстракта родиолы розовой и битартрата диметиламиноэтанола (DMAE).

Neuro-Peak разработан для приема по 1 капсуле один или два раза в день во время еды, что означает, что его легко добавить в свой распорядок дня.

Выбранные ингредиенты

• DMAE

• Экстракт Bacopa Monnieri

• Витамин B12

Основные моменты

Посетить веб-сайт

11.Bufo

Bufo производит добавки для мозга премиум-класса, призванные помочь пользователям сократить откладывание на потом и быстрее достичь своих целей. Их конечная цель — помочь своим клиентам достичь «безграничного я».

Bufo включает пять натуральных ноотропов, которые помогают повысить концентрацию внимания, энергию и продуктивность, повысить мотивацию и уменьшить усталость. В конечном итоге эти добавки должны помочь вам полностью раскрыть свой потенциал в работе и личной жизни.

Для начала вам нужно пройти небольшую бесплатную викторину.В нем есть несколько вопросов, касающихся вашего образа жизни, рабочих привычек и образа мышления. По завершении вы получите индивидуальную рекомендацию по продукту.

Сотни клиентов уже сообщили о своем положительном опыте работы с Bufo. Вот один из обзоров:

«Наконец, добавка, которая действительно работает и стоит своих денег. Мозговой туман и промедление исчезли — теперь я могу справляться без рецептурных лекарств или тонны кофеина. Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ Bufo, счастливее некуда! »

Работают ли ноотропы?

Слово «ноотропы» стало обозначать множество различных добавок и лекарств, а это значит, что на этот вопрос непросто ответить.

Важно отметить, что фармацевтические ноотропы в основном используются врачами для лечения психических расстройств и симптомов, связанных со старением.

К сожалению, мощное действие этих препаратов привело к тому, что все большее число здоровых людей безрассудно используют их для улучшения своей умственной деятельности.

Природные ноотропы могут предложить более безопасную альтернативу, если вы полны решимости получить преимущество, однако главный недостаток состоит в том, что нет четких доказательств наличия многих из этих веществ.

Кофеин — безусловно, самый надежный ингредиент, который стоит попробовать, если вы хотите ощутить тонкие преимущества, такие как повышенная бдительность и бодрствование, однако нет никаких предположений, что этот стимулятор может улучшить память.

Кроме того, добавка витаминов группы В потенциально может помочь вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Ноотропы для памяти

Теоретически ноотропные «суперпилюли» звучат как идеальное решение, которое поможет вам добиться лучших результатов на экзаменах и в карьере.На самом деле нет никаких натуральных веществ или фармацевтических препаратов, которые могут повысить интеллект или IQ.

Ингибиторы холинэстеразы — это один из видов лекарств, предназначенных для лечения заболеваний, связанных с умственной отсталостью. Они используются для отсрочки появления симптомов, связанных с памятью, речью и суждениями.

Однако ни при каких обстоятельствах они не должны использоваться здоровыми взрослыми, их использование ограничено людьми, у которых есть реальная медицинская потребность.

Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

Улучшение когнитивных функций — это не только сосредоточенность и концентрация.Многие люди, покупающие ноотропы, стремятся облегчить такие симптомы, как беспокойство.

Для тех, кто ищет естественные способы успокоить нервы, были изучены такие вещества, как ашваганда и CBD, на предмет их успокаивающих свойств, что сделало их все более популярными. Однако многие заявления об этих веществах еще не получили полного научного обоснования и не одобрены регулирующими органами.

Если вы испытываете сильное беспокойство, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, которые помогут справиться с этим.Обычные лекарства от беспокойства включают ксанакс, ативан и валиум. Их нельзя использовать без наблюдения врача.

Хотя ноотропы могут помочь в регулировании настроения, они вряд ли будут хорошо работать в вакууме. Вместо этого считайте их партнером для других изменений, которые вы можете внести, чтобы контролировать тревогу, таких как изменения образа жизни и диеты или терапевтические решения, такие как КПТ.

Ноотропы для мотивации и энергии

Насколько еще вы могли бы достичь с небольшой дополнительной мотивацией?

На ваше чувство мотивации влияет все, от ваших психических отклонений до диеты и общего самочувствия.Ноотропы могут помочь вам, настроив многие факторы, влияющие на ваше чувство влечения.

Подумайте о своей утренней чашке кофе и о кофеине, который в ней содержится. С этим ноотропным усилением вы можете избавиться от мозгового тумана и дольше оставаться мотивированным — и оба эти преимущества хорошо подтверждены наукой. Могут ли ноотропные добавки сделать еще больше? Возможно.

Как мы уже говорили, ничто из этого не делает ноотропы заменой решения коренных причин ваших мотивационных проблем.

Улучшение режима сна, больше физических упражнений и здоровое питание, безусловно, окажут наибольшее влияние на ваш уровень мотивации. Однако ноотропы могут усиливать эффекты других изменений, улучшая воспринимаемый результат внесенных вами изменений в образ жизни.

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

Безопасны ли ноотропы?

Исследования долгосрочной безопасности ноотропов продолжаются. Тем не менее, многие натуральные ноотропы содержат ингредиенты на уровне добавок, включая обычные травы и витамины, которые, вероятно, будут иметь минимальные долгосрочные эффекты, если таковые будут.Синтетические ноотропы могут иметь более сильные долгосрочные эффекты.

Законны ли ноотропы?

Ноотропы бывают самых разных форм, от ежедневной чашки кофе до сильнодействующих психоактивных препаратов. Таким образом, их законность варьируется от места к месту. Как правило, ноотропные добавки, содержащие натуральные ингредиенты, обычно не регулируются как лекарственные препараты, но вам нужно изучить местные законы, чтобы знать наверняка.

Что такое ноотропный стек?

Накопление — это популярный метод использования ноотропов, который предполагает использование смеси ноотропов для «суммирования» их эффектов.Многие ноотропные добавки представляют собой эффективные стеки, поскольку они объединяют несколько ноотропных ингредиентов для создания синергии.

Некоторые общие примеры включают сочетание L-теанина с кофеином или одновременный прием нескольких адаптогенов, таких как ашваганда, родиола и львиная грива. Однако стекинг чаще используется в контексте индивидуальных, адаптированных ноотропных комбинаций.

Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

Как и на большинство вещей, однозначного ответа нет.

Природные ноотропы, как правило, обладают более тонкими эффектами, как по основной функции, так и по их побочным эффектам.

Напротив, ноотропы, отпускаемые по рецепту, имеют более сильную регулятивную поддержку, однако их повышенная эффективность может означать, что они более склонны к побочным эффектам.

Какой ноотроп самый эффективный?

Опять же, здесь нет универсального решения. Лучший ноотроп для вас будет зависеть от ваших потребностей. Например, тот, кто ищет лучший ноотроп для памяти, внимания и концентрации, может искать другие ингредиенты, чем тот, кто ищет помощь с тревогой.

Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

Как и любое лекарство, ноотропы могут иметь побочные эффекты. Большинство натуральных ноотропов имеют только редкие и незаметные побочные эффекты, которые могут быть связаны с чашкой кофе, в то время как умные лекарства ближе к фармацевтическим агентам и имеют сравнительно более высокий потенциал побочных эффектов. Некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов умных лекарств включают:

• Депрессия

• Бред

• Плохое регулирование настроения

Вам следует проявлять осторожность при использовании ноотропов, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, особенно если вы уже принимаете лекарства по рецепту.Они могут неожиданно взаимодействовать с добавками. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

Мозговой туман — универсальный симптом разнообразного набора основных проблем. Какой бы ни была причина, кажется, что туман в мозгу затуманивает ваши мысли и мешает сосредоточиться и мотивации.

Теоретически некоторые ноотропы потенциально могут помочь вам бороться с этим симптомом, в зависимости от причины.

Например, исследование кофеина 2010 года показало, что недосыпающие посменные рабочие совершали меньше ошибок при приеме кофеина, чем те, кто этого не делал.Это показывает потенциальные преимущества использования ноотропов для борьбы с туманом в мозгу, связанным с лишением сна.

Заключение

Если вы, как и миллионы других людей, хотите улучшить свою память, внимательность и повысить продуктивность, возможно, вы подумываете о ноотропе.

Однако исследования эффективности и безопасности ноотропов все еще молоды, и выводы пока не являются твердыми. По мере того, как исследования продолжают развиваться, мы получим более четкое представление о том, есть ли что-то предложить ноотропам.

А пока вы можете получить пользу от ноотропов как части сбалансированного и здорового образа жизни. Ноотропы — не волшебная пуля, поэтому подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни таким образом, чтобы усилить любые эффекты, которые могут вызвать ноотропы, например, улучшив качество сна, диету или воздействие естественного света и свежего воздуха.

Этот контент был предоставлен Ultimate Life и был проверен Ana Reisdorf RD.

Информация в этой статье не является медицинской консультацией и должна использоваться только на ваш страх и риск.

Ни при каких обстоятельствах информация в этой статье не должна восприниматься как медицинский совет или использоваться для предотвращения, диагностики или лечения каких-либо заболеваний или недомоганий.

Лучшие добавки для мозга для 100% концентрации, ясности и ясности ума — Mind Lab Pro®

Доктор Рамон Веласкес, доктор философии. | Опубликовано: 21 декабря 20 г. |

лучших ноотропов в этом году могут сделать больше для развития мозга, чем вы думаете.

Также известные как усилители когнитивных функций, умные таблетки и добавки для мозга, ноотропов — независимо от того, принимаются ли они в комбинациях или отдельно — сейчас более эффективны, чем когда-либо , благодаря недавним достижениям в ноотропах.

Однако может быть сложно определить, какие ноотропы являются лучшими .

В этом руководстве обсуждаются ноотропные свойства, формы и комбинации, которые следует искать в добавках для мозга, и то, как лучший набор ноотропов может предоставить все необходимое для умственной деятельности в одной формуле.

Что делает лучшую ноотропную добавку

Какие-нибудь ноотропы действительно работают?

Ответ — да, многие натуральные ноотропы действительно работают. Вам просто нужно уметь отличать дешевые, бездоказательные, неэффективные таблетки для мозга и действительно эффективные природные ноотропные добавки, разработанные профессионалами на основе клинических данных.

Ноотропное средство хорошее может помочь с памятью, вниманием, обучением или некоторыми другими аспектами познания.

Лучшие ноотропы поддерживают мозг множеством различных способов, одновременно улучшая несколько когнитивных функций.

Лучшая ноотропная добавка сделает больше — используя интеллектуальные стратегии составления, сочетающие многозадачность ноотропов, чтобы раскрыть весь потенциал мозга: Пиковая умственная работоспособность, срабатывающая на всех цилиндрах .

Кроме того, лучшая ноотропная добавка должна быть безопасной и не иметь побочных эффектов, повышая умственные способности и укрепляя здоровье мозга.

Чтобы стать лучшим , ноотропная добавка для мозга должна быть сделана с тщательным вниманием к деталям и безупречным исполнением — особенно когда речь идет о ноотропных исследованиях , качествах и комбинациях .

Опыт 100% Brainpower ™

Mind Lab Pro® — самая чистая и эффективная добавка для мозга.

• Фокус, четкость, скорость мысли
• 100% безопасное, чистое, растительное
• Улучшает работу, учебу и отдых
Получите лучшее предложение Mind Lab Pro прямо сейчас

Исследования

В конечном счете, чтобы быть лучшим , ноотропная добавка должна быть безопасной, а работать .Мы можем понять, может ли добавка для мозга работать, посмотрев на исследования, лежащие в основе ее ингредиентов.

Некоторые из лучших ноотропов подтверждены хорошо спланированными клиническими исследованиями на людях, демонстрирующими их преимущества для умственных способностей .

Добавки для мозга могут также включать ноотропы, поддерживаемые людьми, животными и исследованиями in vitro, которые поддерживают здоровых функций мозга, обеспечивающих максимальную умственную работоспособность: Энергия мозга, нейротрансмиссия, регенерация мозга, мозговое кровообращение и другие.

В состав лучших добавок для мозга входят только подтвержденные исследованиями ноотропы, которые доказали свою безопасность и эффективность.

Качество

Качество помогает лучших ноотропов , поддерживаемых исследованиями, работать даже лучше . Качественные характеристики лучших ноотропных добавок включают:

• Enhanced Absorption — Ноотропы могут работать, только если они абсорбируются. Некоторые высококачественные ноотропные формы усваиваются легче, чем другие.
• High Potency — Некоторые усовершенствованные и фирменные ноотропные формы улучшены для обеспечения большей мозговой активности на миллиграмм.
• Clean Delivery — Использование искусственных наполнителей, красителей и консервантов может иметь негативные побочные эффекты. Качественные ноотропы сохраняют его в чистоте.

Лучшие ноотропные добавки ставят во главу угла качество, безопасность, переносимость и превосходные результаты.

Комбинации

Комбинирование разных ноотропов, также известное как суммирование, может дать лучшие результаты, чем когда ноотропы принимаются по отдельности.

Лучшие ноотропные добавки (а также лучшие наборы DIY от биохакеров на Reddit и т. П.) Будут использовать интеллектуальные стратегии укладки, в том числе:

1. Сочетание ноотропов, обладающих синергическим действием. — некоторые ноотропы могут работать рука об руку, усиливая полезную деятельность мозга друг друга.
2. Многопутевые ноотропы — использование нескольких ноотропов для решения одного аспекта познания ; или использовать один ноотроп с несколькими преимуществами для мозга.
3. Оптимизация общего состояния мозга — Улучшение структуры мозга для здорового функционирования может улучшить познавательные способности различными способами.

Интеллектуальные стратегии наращивания и правильные комбинации ноотропов открывают максимальные возможные преимущества пищевых добавок для мозга.

Основные ингредиенты ноотропов

Как именно работают ноотропы?

Лучшие добавки для мозга работают, улучшая сразу несколько различных аспектов функции мозга: фокус, память, ясность ума, умственную энергию, настроение, мотивацию — все это! Для этого в лучших ноотропных добавках обычно сочетаются несколько наиболее эффективных ноотропных ингредиентов, которые, как известно, улучшают когнитивные функции.

Итак, теперь, когда мы знаем, что делает добавки для мозга лучшими, стоит спросить, какие именно натуральные ингредиенты мы должны искать в ноотропах высшего качества.

Давайте более подробно рассмотрим некоторые из лучших ноотропных веществ, которые вы найдете сегодня в добавках для мозга, а также самые качественные формы, которые максимизируют их преимущества.

Цитиколин

Цитиколин — лучший ноотроп для энергии и в целом ноотроп для здоровья мозга и максимальной когнитивной способности.

Цитиколин наиболее известен как чистое и эффективное средство, стимулирующее умственную деятельность. . Он активизирует мозг на клеточном уровне — в митохондриях, являющихся электростанциями клеток мозга, — чтобы повышать бдительность без «сбоя» стимуляторов.

• Одно исследование на людях показало, что цитиколин может повысить выработку энергии в мозге на 13,6% и ускорить формирование клеток мозга на 26% ¹

Обладая дополнительными функциями в поддержке химического вещества в мозге, ацетилхолине, защите структуры мозга, улучшении притока крови к мозгу и т. Д., Цитиколин работает во многих отношениях, повышая многие аспекты умственных способностей. , что делает его лучшим ноотропом в целом .

Что касается улучшения умственной деятельности, исследователи предположили, что цитиколин может помочь с:

• Общая когнитивная функция. ²
• Внимание и время реакции. ³
• Производительность памяти. ⁴
• Устное обучение. ⁵
• Снижение когнитивных и умственных способностей, связанное с возрастом. ⁶

Исследования на людях показывают, что цитиколин (как Cognizin®) может улучшить когнитивные способности, связанные с вниманием.

В этом исследовании участники принимали 250 мг Cognizin®, 500 мг Cognizin® или плацебо каждый день в течение 28 дней, а затем проходили тесты на когнитивные способности. Обе дозы Cognizin® были связаны с более высокими результатами тестов, при этом 500 мг продемонстрировали большую пользу. Исследователи пришли к выводу, что Цитиколин может улучшить когнитивные функции и способность внимания . ⁷

В дополнение к усилению функций мозга, ориентированных на производительность, цитиколин питает регенерацию мозга — так что он также помогает с дальним здоровьем и ясностью мозга .

Лучший цитиколин для ноотропных добавок: Cognizin®

• Cognizin® — это цитиколин премиум-качества 99% + чистота
• Естественно произведено с использованием запатентованного процесса ферментации
• Подтверждено золотыми стандартами клинических исследований на людях

Фосфатидилсерин (PS)

Фосфатидилсерин (PS) — лучший ноотроп для памяти, с дополнительными антистрессовыми эффектами, которые могут помочь с конкурентоспособными когнитивными функциями.

Фосфатидилсерин (PS) — ноотропный фосфолипид (здоровый жир), используемый в генезе, восстановлении и поддержании клеток мозга. Это особенно важно для мембран клеток мозга и нервно-защитного миелина. PS играет дополнительную роль в химических веществах мозга и энергетическом метаболизме клеток мозга.

PS усиливает несколько когнитивных функций, обладая наибольшим ноотропным потенциалом в области памяти.

• Исследователи предположили, что PS способствует формированию и хранению краткосрочных воспоминаний, , консолидации долговременных воспоминаний, и извлечению памяти (также известному как отзыв). ⁸

Дополнительные преимущества умственной деятельности, связанные с добавкой PS, включают:

• Снижение стресса и баланс настроения. ⁹
• Улучшение познания при легких возрастных когнитивных нарушениях. ¹⁰
• Повышение когнитивных функций, ориентированных на занятия спортом. ¹¹
• Улучшение памяти с отложенным воспоминанием у пожилых людей. ¹²

Лучший PS для ноотропных добавок: Sharp-PS® Green

• Sharp-PS® Green — высококачественный ПС, изготовленный из лецитина подсолнечника без ГМО
• Некоторое количество PS получено из сои; Sharp-PS® Green — это источник полистирола, не содержащий сои.
• Запатентованный экологически чистый процесс производства экологически чистых веганских продуктов Sharp-PS® Green

Бакопа Моньери

Bacopa Monnieri — лучший ноотроп для учащихся, обладающий уникальными преимуществами умственных способностей для овладения знаниями, улучшения памяти и познания в условиях стресса.

Эта традиционная аюрведическая трава содержит активные ноотропные бакозиды, , которые регулируют химические вещества и кровообращение мозга, одновременно обеспечивая защитную антиоксидантную активность.

Универсальные преимущества Bacopa Monnieri для мозга обеспечивают одни из лучших когнитивных эффектов для студентов и учащихся, но могут помочь любому, кто ищет острый край умственной деятельности .

Исследователи предположили, что Bacopa Monnieri может помочь:

• Уменьшите скорость, с которой мы забываем вновь полученную информацию. ¹³
• Значительно улучшить приобретение и удержание памяти у пожилых людей. ¹⁴
• Обеспечивает нейрозащитные действия, которые могут быть терапевтическими при потере памяти. ¹⁵
• Активировать мозг для ясного мышления в условиях стресса (исследования на животных). ¹⁶

Исследования на людях показывают, что Bacopa Monnieri при содержании 24% бакозидов / 9 биологически активных веществ может улучшить обучение, немедленное вспоминание и память отложенного отзыва

В исследовании, в котором участвовал 81 здоровый австралийец старше 55 лет, добавка Bacopa Monnieri в течение 12 недель показала, что значительно улучшили словесное обучение, приобретение памяти и отложенное вспоминание. ¹⁴

В другом исследовании исследователи связали добавки Bacopa Monnieri с значительными улучшениями в памяти с отсроченным воспоминанием . В период с 0 по 12 недель после приема бакопы было отмечено улучшение на 36,5%, . За 24 недели исследования при приеме Bacopa было отмечено улучшение на 78% и на отсроченного отзыва. ¹⁷

Bacopa Monnieri — один из лучших ноотропов, потому что он связан с множеством различных преимуществ для умственных способностей, ориентированных на результат.Помимо обучения, он поддерживает краткосрочных умственных способностей , долгосрочных здоровых функций мозга и стрессоустойчивость во всех возрастных группах.

Best Bacopa Monnieri для добавок для мозга: стандартизирован для 24% бакозидов, откалиброван на 9 биоактивных веществ

• 24% активность активных ноотропных бакозидов обеспечивает постоянную активность
• Расширенный анализ ВЭЖХ обеспечивает наличие 9 биоактивных ноотропов бакозидов
• Точно откалиброванный растительный экстракт для более надежной пользы для мозга Bacopa

Гриб львиная грива

Гриб «Львиная грива» — лучшее ноотропное средство для фактора роста нервов (NGF). ¹⁸ Здоровые уровни NGF, в свою очередь, поддерживают несколько функций мозга, улучшающих когнитивные способности.

Гриб Львиная грива является одним из лучших ноотропов, потому что его биоактивность, повышающая NGF, редка, но очень важна для здоровья мозга и умственной деятельности :

• Здоровый Уровни NGF поддерживают ряд биоактивностей мозга, включая пластичность , регенерацию мозга , передачу сигналов от клетки к клетке и более
• Субоптимальный Уровни NGF были связаны с плохим настроением , проблемами с памятью и когнитивным снижением

Исследователи предположили, что поддержка NGF гриба львиной гривы может повысить мозговые способности:

• Повышение когнитивных функций баллов у пожилых людей с умеренными возрастными когнитивными проблемами. ¹⁹
• Потенциально помогает уравновесить настроение и снимают тревогу. ²⁰

Гриб Львиная грива ( Ямабушитаке ), как было показано в исследованиях на людях, улучшает когнитивные способности.

В одном клиническом испытании участники принимали гриб львиной гривы или плацебо три раза в день в течение 16 недель. Исследователи обнаружили, что добавка Lion’s Mane была связана с улучшенными показателями когнитивных функций и , и что результаты когнитивных тестов снизились через четыре недели после прекращения приема добавок. ¹⁹

Лучшая львиная грива для ноотропных добавок: экстракт полного спектра

• Экстракт полного спектра обеспечивает все составляющие гриба
• Включает ноотропные активные вещества «Львиная грива»: гериценона, и эринацина.

Экстракт коры морской сосны

Экстракт коры морской сосны является лучшим ноотропным антиоксидантом, поскольку он сочетает в себе мощную антивозрастную активность мозга с естественной поддержкой мозгового кровотока и регенерации мозга.

Антиоксиданты борются со старением клеток, в том числе в головном мозге . Антиоксиданты действуют, нейтрализуя повреждающее клетки и ускоряющее старение действие токсичных свободных радикалов.

Экстракт коры морской сосны — это сильное антиоксидантное вещество , потому что оно:

• Обеспечивает десятки флавоноидных антиоксидантов, защищающих мозг, в одном комплексе.
• Считается, что антиоксиданты сосновой коры в 50 раз сильнее витамина С.
• Один из немногих антиоксидантов, способных проникать через гематоэнцефалический барьер.

Экстракт коры морской сосны признан лучшим ноотропным антиоксидантом

, потому что он делает гораздо больше, чем просто защищает мозг.

Флавоноидные антиоксиданты, которые содержатся в коре морской сосны, также:

• Стимулирует оксид азота, который способствует притоку крови к мозгу. ²¹
• Помогает повысить уровень BDNF, фактора роста для регенерации мозга. ²²

Исследователи связали биоактивность флавоноидов в отношении регенерации мозга и борьбы со старением с улучшением памяти , обучения и общей психической функции , а также потенциальным обращением вспять возрастного когнитивного снижения . ²³

Лучшая морская сосновая кора для ноотропных добавок: 95% проантоцианидинов

• Стандартизирован для обеспечения как минимум 95% активных проантоцианидинов
• Проантоцианидины, также называемые флавоноидами или OPC, являются ноотропными антиоксидантами морской сосновой коры
• 95% активных проантоцианидинов — это самая сильная из доступных ноотропных активностей Maritime Pine Bark

L-тирозин

L-тирозин является лучшим ноотропом для достижения максимальной умственной работоспособности и ясности в сложных, напряженных ситуациях, а затем поддерживает умственное восстановление.

L-тирозин — это аминокислота, которая задействует в мозге химические вещества, участвующие в памяти, настроении и умственных процессах, включая дофамин и норадреналин.

Стресс, многозадачность и другие интенсивные когнитивные функции истощают эти ориентированные на производительность химические вещества мозга , что может привести к туманности мозга и проблемам с вниманием.

Поддерживая истощенные стрессом химические вещества мозга, L-тирозин, по-видимому, улучшает когнитивные способности в стрессовых, отвлекающих и требовательных сценариях .

Преимущества

L-тирозина для умственных способностей и поддержки для умственного восстановления легко причисляют его к числу лучших ноотропов для достижения совершенства в наше время. Исследователи предположили, что L-тирозин улучшает:

• Рабочая память и скорость обучения во время погружения в холодную воду. ²⁴
• Психическая работоспособность при воздействии громкого шума 90 децибел. ²⁵
• Кратковременная память при выполнении сложных многозадачных действий. ²⁶
• Познавательная деятельность и настроение во время недосыпания. ²⁷

Лучший L-тирозин для ноотропных добавок: N-ацетил L-тирозин (NALT)

• NALT является предпочтительной формой тирозина для добавок для мозга
• Может иметь преимущества по биодоступности по сравнению с обычным L-тирозином

L-теанин

Редкий Альфа-активность L-теанина, стимулирующая мозговые волны, делает его лучшим ноотропом для расслабленной, но бдительной ясности ума, с дополнительной поддержкой для сна и здоровья мозга на долгое время.

Успокаивающая аминокислота, ноотропная из зеленого чая, L-теанин повышает активность альфа-мозговых волн. ²⁸ Настраивая мозг на альфа-частоту (8-14 Гц), он помогает вызывать чувство бодрствования , улучшение настроения , творческое мышление и спокойствие ясности ума .

Исследователи предположили, что ноотропные преимущества L-теанина включают:

• Активация и усиление схемы внимания мозга. ²⁹
• Снижение стресса при выполнении сложных многозадачных задач. ³⁰
• Повышение когнитивных способностей, связанных с возрастом, и защита мозга ³¹
• Повышение успеваемости по математическим задачам в стрессовой среде. ³²
• Помогает уменьшить побочные эффекты кофеина, повышает бдительность без дрожи. ³³
L-теанин также является усилителем сна, подтвержденным исследованиями. ³⁴ Это укрепляет репутацию L-теанина как одного из лучших ноотропов в целом, потому что здоровый сон является ключом к регенерации мозга и острым мыслительным процессам в дневное время.

Лучший L-теанин для ноотропных добавок: Suntheanine®

• Premium Suntheanine® представляет собой 100% чистую L-изомерную форму теанина
• Запатентованный процесс ферментации отражает профиль зеленого чая
• Защищено более 40 патентами США и других стран (по состоянию на 2019-2020 гг.)
• Исследования на людях показали, что Suntheanine® повышает альфа-мозговые волны

Родиола розовая

Родиола розовая — лучший ноотроп для работы ума и тела.Это помогает укрепить умственную стойкость против стресса, поддерживая умственную энергию, физическую напряженность, настроение, работоспособность и многое другое.

Родиола розовая — один из лучших ноотропов и незаменимый продукт в добавках для мозга, ориентированных на результат. Родиола розовая — мощный стимулятор мозга, который действует уникальным образом:

• Родиола розовая модулирует гормоны стресса, чтобы усилить умственную (и физическую) устойчивость к стрессу. ³⁵

Антистрессовая и мозговая поддержка родиолы способствует далеко идущим преимуществам умственной деятельности , включая эффект против утомления, который улучшает способность к концентрации, снижает реакцию на стресс и помогает достичь максимальной умственной работоспособности.

Исследователи предположили, что родиола розовая:

• Повышает умственную и физическую работоспособность. ³⁶
• Обладает значительным эффектом от усталости. ³⁷
• Поддерживает оценку умственной энергии и нервно-моторики. ³⁸
• Снижает умственную усталость в стрессовых ситуациях. ³⁹
• Поддерживает яркое, уравновешенное настроение. ⁴⁰

Родиола розовая была связана с дозозависимым эффектом умственной энергии в клинических исследованиях на людях.

В клиническом исследовании на людях, изучающем влияние родиолы розовой на умственную работоспособность во время стресса и утомления, исследователи сообщили, что участники группы исследования родиолы продемонстрировали выраженный эффект против утомления . ³⁷

Родиола розовая — легендарное средство для повышения умственной и физической работоспособности спортсменов, особенно в России. Российские исследователи советской эпохи изучали влияние родиолы розовой на биатлонистов и обнаружили, что она усиливает внимание и снижает тремор.Эта история укрепляет репутацию родиолы как одной из лучших ноотропных добавок для развития умственных способностей.

Лучшая родиола для ноотропных добавок: 3% розавинов, 1% салидрозидов.

• Стандартизирован минимум для 3% розавинов и 1% салидрозидов.
• Сильнейшая из доступных ноотропных биоактивных веществ родиолы розовой.
• Усиленная форма традиционного травяного усилителя производительности.

Витамины B6, B9, B12

B-витамины получили особое ноотропное упоминание, потому что они являются одними из лучших незаменимых питательных веществ для здоровья мозга, но не все получают их в достаточном количестве.В то время как B-комплекс в целом, как полагают, поддерживает здоровье мозга, три B, в частности, известны своей ноотропной активностью:

Витамин B6

Витамин B6 — один из лучших ноотропов, которые нужно искать в добавках для мозга, потому что он регулирует синтез и преобразование нейротрансмиттеров, участвующих в здоровом познании, настроении и работе памяти.

Исследователи предположили, что витамин B6 может:

• Значительно улучшить хранение информации мозгом. ⁴¹
• Помогает формировать миелиновые оболочки по всей нервной системе.
• Поддерживают химические вещества мозга, связанные с ярким и здоровым настроением. ⁴²

Витамин B9

Витамин B9 является одной из лучших ноотропных добавок, потому что он помогает сбалансировать уровни гомоцистеина, тем самым оптимизируя приток крови к мозгу и производство критически важных для мозга химических веществ.

Высокий уровень гомоцистеина коррелирует с низким потреблением B9. Оба связаны с когнитивным снижением и нездоровыми изменениями в структуре мозга. ⁴³

• Было показано, что добавка витамина B9 увеличивает уровень B9 в крови на 576%, снижает уровень гомоцистеина на 26% и значительно улучшает память и скорость обработки информации . ⁴⁴

B9 также играет роль в синтезе химических веществ мозга серотонина, норэпинефрина и дофамина. ⁴⁵

Витамин B12

Витамин B12 — важное питательное вещество для нервной системы, в том числе для мозга.Он поддерживает энергетический обмен клеток мозга и формирование здоровых защитных нервных оболочек. ⁴⁶

Низкий уровень B12 связан со снижением когнитивных функций и психическим дисбалансом.

Исследователи предположили, что как ноотроп витамин B12 может помочь

• Сохраняйте размер мозга против возрастной усадки. ⁴⁷
• Обратить возрастное когнитивное снижение у некоторых пожилых людей. ⁴⁸
• Поддерживает нормальный приток крови к мозгу. ⁴⁹

Витамины B6, B9 и B12 — лучшие основные ноотропы для общего здоровья мозга.

Витамины B-комплекса полезны для общего здоровья мозга и нервной системы. Витамины B6, B9 и B12 выделяются как лучшие, выполняя ряд поддерживающих мозг и ноотропных действий. Большинство исследований и обзоров мозга, связанных с комплексом B, сосредоточено на этих трех витаминах.

В сочетании друг с другом витамины B6, B9 и B12 открывают еще одно преимущество, которое делает их тремя из лучших ноотропов для здоровья мозга на большие расстояния: Они помогают регулировать уровень гомоцистеина.

Высокий уровень гомоцистеина является сильным модифицируемым фактором риска снижения когнитивных функций, поскольку он может мешать нормальному кровоснабжению мозга.

Витамины B9, B6 и B12 для здорового кровотока в мозг

Витамины B6, B9 и B12 участвуют в метаболизме гомоцистеина, который, в свою очередь, поддерживает здоровое мозговое кровообращение и химические вещества мозга:

Лучшие ноотропные добавки могут включать витамины B6, B9 и B12, которые помогают регулировать гомоцистеин, тем самым поддерживая химическое преобразование мозга и здоровый кровоток к мозгу.

В метааналитическом обзоре 12 клинических испытаний на людях, включающих более 1100 участников исследования, исследователи предположили, что добавки с витамином B помогают в метаболизме гомоцистеина: ⁵⁰

• Добавление ,5 мг витамина B9 , по-видимому, связано с 25% -ным снижением концентрации гомоцистеина в крови ;
• Добавление ,5 мкг витамина B12 к схеме было связано с дополнительным снижением уровня гомоцистеина в крови на 7% .

Лучшие витамины группы B для мозговых добавок: NutriGenesis® идентичный натуральному.

• Ноотропные витамины группы B NutriGenesis® выращиваются в лаборатории путем культивирования двух организмов в современной лаборатории.
• В комплексе с кофакторами, усиливающими всасывание, такими как аминокислоты, пребиотики, ферменты и клетчатка.
• Организм распознает, поглощает и эффективно использует идентичные натуральным витамины NutriGenesis® B-витамины, усиливая их ноотропные свойства.
• Запатентованный процесс NutriGenesis® позволяет получать самые чистые, безопасные и экологически чистые витамины группы B.

Лучший готовый набор ноотропов для улучшения работы мозга

Что произойдет, если вы объедините 11 лучших ноотропов, которые в совокупности оказывают наибольшее влияние на общее здоровье мозга, в одну добавку?

Вы получите максимально возможный результат: 100% Brainpower ™.

Mind Lab Pro® — универсальный ноотроп ™

Универсальный дизайн ноотропов

Mind Lab Pro® выбирает лучшие ноотропы из длинного списка возможностей — выбирая только те, которые имеют преимуществ многозадачности для различных аспектов когнитивной функции и здоровья мозга .

При таком подходе Mind Lab Pro® выходит далеко за рамки синтетических умных лекарств, одномерных таблеток памяти, основных умных таблеток и типичных пищевых добавок для мозга.

В сочетании ноотропы Mind Lab Pro® обеспечивают поддержку мозга полного спектра, оптимизируя работу всего мозга и улучшая все типы мышления:

Mind Lab Pro® Комбинации

В дополнение к своему максимальному преимуществу 100% умственной деятельности Mind Lab Pro® использует стеки в стеках стратегию для продвижения гибких умственных способностей и универсальную поддержку здоровья мозга для конкретных проблем мозга и когнитивных сценариев:

Психическая энергия без сбоев

Вместе в Mind Lab Pro®, Родиола розовая, цитиколин и витамин B12 объединяются для повышения умственной энергии отдельными, взаимодополняющими способами.

1. Родиола розовая — природный психостимулятор, снимающий умственную усталость.
2. Цитиколин — оптимизирует митохондрии, производящие энергию в клетках мозга.
3. Витамин B12 — важное питательное вещество для энергетического обмена мозга.

Как родиола, так и цитиколин обладают активизирующим действием на мозг без побочных эффектов кофеина или других типичных антидепрессантов.

Регенерация мозга

Mind Lab Pro® поддерживает создание и восстановление клеток мозга с помощью умного ноотропного стека, который работает по четырем уникальным путям:

1. Цитиколин — усиливает и ускоряет образование новых клеток мозга.
2. Фосфатидилсерин (PS) — питает регенерацию мозга с помощью строительных блоков.
3. Гриб львиной гривы — способствует росту фактора роста нервов (NGF).
4. Кора морской сосны — способствует нейротрофическому фактору мозга (BDNF).

Вместе в Mind Lab Pro эти ноотропы поставляют сырье, энергию и факторы роста, которые способствуют здоровой регенерации мозга.

Спортивное познание

Вместе в Mind Lab Pro® ноотропы PS и родиола объединяются для поддержки здоровой реакции на стресс и ясности ума, которые помогают достичь максимальной производительности во время спортивных соревнований.

1. Фосфатидилсерин (PS) — средство от стресса, рекомендованное для улучшения результатов игры в гольф и тренировок на выносливость.
2. Родиола розовая — поддерживает стрессоустойчивость, концентрацию внимания, спортивные результаты и адаптацию к физическим нагрузкам.
3. Bacopa Monnieri — преимущества для снятия стресса, памяти и обучения для стратегии и производительности в игровой день.

Мини-набор Mind Lab Pro® для спортивного познания обеспечивает эффективные стимуляторы мозга, которые помогут вам получить безопасное и законное конкурентное преимущество.

Психическое восстановление

Высокопроизводительное мышление истощает химические вещества мозга, необходимые для ясности ума. Mind Lab Pro® может помочь с:

1. N-ацетил L-тирозин помогает мозгу восстанавливаться, поддерживая синтез истощенных стрессом химических веществ мозга.
2. L-теанин способствует расслаблению и здоровому сну, что, в свою очередь, способствует эффективному восстановлению и восстановлению мозга.

Mind Lab Pro® заботится не только о повышении умственных способностей, но и о поддержке психического восстановления и общего здоровья мозга.

Познание под давлением

Вместе в Mind Lab Pro®, N-актеил-L-тирозин и родиола розовая обеспечивают дополнительную поддержку превосходных когнитивных функций в сложных, отвлекающих и стрессовых сценариях.

1. N-ацетил L-тирозин — активность, стимулирующая мозг, может принести больше пользы при выполнении высокоинтенсивных когнитивных задач, чем расслабленные когнитивные задачи.
2. Родиола розовая — активность адаптогена помогает регулировать реакцию на стресс, чтобы поддерживать четкую и быструю умственную обработку во время напряженных ситуаций.

Этот мини-стек Mind Lab Pro® образует мощный ноотропный дуэт для динамичных, конкурентоспособных и высокоэффективных людей.

Баланс настроения

Витамин B6 и L-теанин обеспечивают дополнительную поддержку для позитивного, сбалансированного психического состояния — повышая альфа-мозговые волны для немедленной поддержки настроения и оптимизируя химический синтез и преобразование мозга для долгосрочного эмоционального баланса.

1. Витамин B6 — необходим для синтеза химических веществ в мозге для баланса настроения.
2. L-Theanine — поддерживает яркое расслабленное настроение за счет активности альфа-волн мозга.

Вместе в Mind Lab Pro® эти два ноотропа помогают поддерживать настроение через отдельные дополнительные пути мозга.

Расширение знаний

Bacopa, PS и Lion’s Mane могут помочь учащимся закодировать и вспомнить ценные знания в краткосрочной перспективе, а также поддержать способность использовать накопленные знания на долгие годы.

1. Bacopa Monnieri — повышает скорость обучения, сохраняя при этом вновь полученную информацию.
2. Фосфатидилсерин (PS) — лучшая ноотропная добавка для долговременной памяти и воспоминаний.
3. Гриб львиной гривы — поддерживает пластичность мозга, которая лежит в основе нового обучения.

Вместе в Mind Lab Pro® этот мини-набор может помочь учащимся и учащимся любого возраста запоминать и вспоминать новые знания.

Выше представлены лишь некоторые из мини-наборов в Mind Lab Pro® , которые делают его лучшей ноотропной добавкой для мозга на рынке.

Mind Lab Pro® предлагает качественные ингредиенты и стандарты

Все 11 ингредиентов формулы Mind Lab Pro® являются одними из лучших ноотропов.

Превосходные стандарты качества

Mind Lab Pro® помогают этим ноотропам работать лучше .

Только самые качественные ноотропные формы

Mind Lab Pro® поставляет улучшенные передовые формы лучших ноотропов, подтвержденных исследованиями, все в дозах клинического диапазона, которые поддерживают максимально возможные результаты в области умственных способностей:

Используя наилучшую доступную форму каждого ноотропа, формула Mind Lab Pro® обеспечивает максимальную стимулирующую активность мозга.

Mind Lab Pro® Прочие ингредиенты и предупреждения об аллергенах показывают, почему это самая чистая, безопасная и лучшая ноотропная формула на рынке.

Капсулы NutriCaps® и чистая этикетка

Чтобы действительно быть лучшими, форма доставки ноотропной добавки и «другие ингредиенты» должны отражать философию чистого качества — для достижения наилучших результатов, наименьших обескураживающих побочных эффектов и наибольшего общего профиля безопасности.

Еще одна важная причина, по которой Mind Lab Pro® — это лучшая добавка для мозга, когда-либо разработанная : тщательный отбор ингредиентов и передовой дизайн сочетаются с самой чистой и высококачественной ноотропной этикеткой на рынке .

Mind Lab Pro® состоит из:

• Без искусственных красителей, без консервантов, без ГМО, без глютена, без кофеина или стимуляторов, без сои и без синтетических добавок.
• Premium Vegan NutriCaps®: чистый, прозрачный пуллулан, ферментированный естественным путем из тапиоки; никаких небезопасных или синтетических ингредиентов капсул.
• бутылок, не содержащих БФА, — еще один шаг к качеству, направленный на снижение еще одного потенциального источника чувствительности или рисков.

Mind Lab Pro® обеспечивает качественную доставку и чистую этикетку, позволяя лучших ноотропам , содержащимся в каждой капсуле, полностью раскрыть свой стимулирующий потенциал.

А как насчет синтетических умных наркотиков?

Многие люди сегодня используют синтетические ноотропы (так называемые «умные наркотики»), чтобы уменьшить туман в мозгу, повысить активность мозга и повысить продуктивность. Некоторые люди нередко регулярно используют отпускаемые по рецепту лекарства, предназначенные для лечения СДВ, СДВГ или нарколепсии с целью улучшения когнитивных функций.

Другими словами, они будут использовать отпускаемые по рецепту лекарства или чрезвычайно сильнодействующие «умные лекарства» для улучшения своей когнитивной функции.

Умные препараты, такие как анирацетам, ноопепт и модафинил, бесспорно эффективны для улучшения концентрации внимания, увеличения умственной энергии и уменьшения мозгового тумана.

Проблема использования умных лекарств (или рецептурных лекарств, таких как Adderall) без медицинского наблюдения очевидна; это чрезвычайно опасно и обязательно вызовет больше проблем, чем решит. Большинство умных лекарств вызывают побочные эффекты у некоторых пользователей, и эти побочные эффекты могут быть серьезными, когда они действительно возникают.

Более того, синтетические ноотропы, такие как оксирацетам, модафинил и фенибут, часто могут иметь негативное влияние на ваше познание, на самом деле вызывая путаницу, потерю внимания и необычное, странное поведение — не то, что вы хотите, чтобы произошло перед важной встречей!

Вот почему мы настоятельно рекомендуем придерживаться натуральных ноотропных препаратов, таких как Mind Lab Pro.Поскольку природные ноотропы с высокими техническими характеристиками могут принести те же преимущества, что и так называемые «умные лекарства» или «таблетки для мозга», но без риска побочных эффектов, они — очевидный лучший выбор.

Безопасны ли ноотропы?

Вызывают ли ноотропы побочные эффекты?

Ноотропные стеки, полностью сделанные из натуральных веществ, обычно очень безопасны. Такие ноотропные добавки редко вызывают побочные эффекты; когда они случаются, они почти всегда легкие и временные.

Само собой разумеется, что лучшие ноотропы на 100% получены из натуральных веществ и были тщательно протестированы, чтобы гарантировать минимальный риск даже легких побочных эффектов.Фактически, в лучших ноотропах будут использоваться природные ингредиенты (например, экстракты трав), которые, как известно, способствуют долгосрочному здоровью мозга, а не наносят вред мозгу.

Но не все ноотропы полностью безопасны.

Само собой разумеется, что синтетические вещества, такие как рацетамы и модафинил, совершенно небезопасны . Такие ноотропы сопряжены с серьезным риском побочных эффектов, и их долгосрочный риск для здоровья неизвестен. Обязательно проверьте любой ноотропный стек, который вы собираетесь использовать, чтобы узнать, содержит ли он синтетические соединения или ноотропы фармацевтического класса.

Даже экстракты растений и травяные экстракты также могут вызывать побочные эффекты. Общие побочные эффекты натуральных ноотропных экстрактов включают тошноту, вздутие живота, газы, спазмы желудка и головные боли.

Однако эти побочные эффекты гораздо реже при использовании природных ноотропов, и они обычно проходят сами по себе, как только вы прекращаете принимать рассматриваемую добавку для мозга.

Заключение — Какой самый эффективный ноотроп в продаже сегодня?

Mind Lab Pro® — лучший источник ноотропных добавок из когда-либо разработанных — содержит 11 превосходных ноотропов в одном пакете премиум-качества, чтобы разблокировать 100% Brainpower ™.

Какими бы ни были ваши когнитивные цели, Mind Lab Pro® — лучшая ноотропная добавка, которую вы можете принимать. Это одна формула , которая оптимизирует весь мозг. — раскрытие максимальной производительности ума, которая помогает вам делать все лучше, независимо от того, кто вы и каков ваш образ жизни.

Лучше всего то, что Mind Lab Pro® обеспечивает свои жизненно важные интеллектуальные преимущества в форме чистой, высококачественной формулы , которая безопасна на , без побочных эффектов и отлично подходит для общего здоровья мозга — так что вы может достичь 100% Brainpower ™ сейчас , питая свой мозг для светлого, здорового будущего.

Список литературы

1. Silveri MM et al. Цитиколин усиливает биоэнергетику лобной доли по данным магнитно-резонансной спектроскопии фосфора. ЯМР Biomed. 2008; 21 (10): 1066-75.
2. McGlade E. et al., Повышение внимательности после введения цитиколина в науках о питании и питании здоровых взрослых женщин. 2012; 3: 769-773.
3. Юргелун-Тодд Д. и др. Влияние добавок цитиколина на скорость моторики и внимание у мужчин-подростков.Журнал нарушений внимания. 2015; 1557-1246.
4. Альварес XA, et al. Цитиколин улучшает память у пожилых людей. Методы и результаты экспериментальной и клинической фармакологии. 19 (3): 201-10,1997.
5. Бабб С.М., Вальд Л.Л., Коэн Б.М., Виллафуэрте Р.А., Грубер С.А., Юргелун-Тодд Д.А., Реншоу П.Ф. Хронический цитиколин увеличивает содержание фосфодиэфиров в мозге здоровых пожилых людей: исследование с использованием магнитно-резонансной спектроскопии in vivo. Психофармакология. 2002. 161 (3): 248–254.
6. Putignano S, et al. Ретроспективное и наблюдательное исследование для оценки эффективности цитиколина у пожилых пациентов, страдающих ступором, связанным со сложным гериатрическим синдромом. Clin Interv Aging. 2012; 7: 113-8.
7. Глэйд М.Дж., Смит К. Фосфатидилсерин и человеческий мозг. Питание. 2015 июн; 31 (6): 781-786.
8. Benton D1, Donohoe RT, Sillance B, Nabb S. Влияние добавок фосфатидилсерина на настроение и частоту сердечных сокращений при столкновении с острым стрессором. Nutr Neurosci.2001; 4 (3): 169-78.
9. Crook T, et al. Эффекты фосфатидилсерина при болезни Альцгеймера psychopharmacolbull 1992 28 1: 61-6
10. Jäger R, et al. Фосфолипиды и спортивные результаты. J Int Soc Sports Nutr. 2007; 4: 5.
11. Crook TH, et al. Эффекты фосфатидилсерина при возрастном ухудшении памяти. Неврология. 1991 Май; 41 (5): 644-9
12. Като-Катаока А. и др. Полученный из соевых бобов фосфатидилсерин улучшает функцию памяти у пожилых японцев с нарушениями памяти.J Clin Biochem Nutr. 2010 ноя; 47 (3): 246–255.
13. Роденрис С. и др. Хронические эффекты Брахми (Bacopa Monnieri) на человеческую память. Нейропсихофармакология. 2002 августа; 27 (2): 279-81
14. Morgan A1, Стивенс Дж. Улучшает ли Bacopa monnieri память у пожилых людей? Результаты рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого исследования. J Altern Complement Med. 2010 июл; 16 (7): 753-9. DOI: 10.1089 / acm.2009.0342.
15. Шиномол Г.К. и др. Изучение роли «Брахми» (Bocopa monnieri и Centella asiatica) в работе мозга и терапии.Недавние открытия Pat Endocr Metab Immune Drug Discov. 2011 Янв; 5 (1): 33-49.
16. Bhattacharya SK, Ghosal S. Анксиолитическая активность стандартизированного экстракта Bacopa monniera — экспериментальное исследование. Phytomedicine1998; 5: 77-82.
17. Barbhaiya et al., J. Pharmacol. Toxicol., 2008, 3: 425-434
18. Мори К. и др. Активность Hericium erinaceus по индуцированию фактора роста нервов в клетках астроцитомы человека 1321N1. Биол Фарм Булл. 2008 сентябрь; 31 (9): 1727-32.
19. Мори К. и др.Улучшение воздействия гриба Ямабушитаке (Hericium erinaceus) на легкие когнитивные нарушения: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Phytother Res. 2009 Март; 23 (3): 367-72. DOI: 10.1002 / ptr.2634.
20. Маюми Н., Симидзу К., Кондо Р., Хаяси С., Сато Д., Китагава К. и Охнуки К. 2010, Уменьшение депрессии и тревоги на 4 недели приема Hericium erinaceus. Биомедицинские исследования. 31 (4): 231-237.
21. Schmitt CA, Dirsch VM. Модуляция эндотелиального оксида азота продуктами растительного происхождения.Оксид азота. 2009 Сентябрь; 21 (2): 77-91.
22. Дэвид Возур и др. Нейропротекторный потенциал флавоноидов: множественность эффектов. Genes Nutr. 2008 Dec; 3 (3-4): 115–126.
23. Спенсер JPE, Vauzour D, Rendeiro C. Флавоноиды и познание: молекулярные механизмы, лежащие в основе их поведенческих эффектов. Архив биохимии и биофизики, том 492, выпуски 1-2, декабрь 2009 г., страницы 1-9
24. Махони CR и др. Добавки тирозина смягчают ухудшение рабочей памяти во время воздействия холода.Physiol Behav. 2007 23 ноября; 92 (4): 575-82. Epub 2007 22 мая
25. Deijen JB1, Orlebeke JF. Влияние тирозина на когнитивные функции и артериальное давление в условиях стресса. Brain Res Bull. 1994; 33 (3): 319-23
.
26. Thomas JR и др. Тирозин улучшает рабочую память в многозадачной среде. Pharmacol Biochem Behav. 1999 ноя; 64 (3): 495-500.
27. Нери Д.Ф. и др. Влияние тирозина на когнитивные функции во время длительного бодрствования. Aviat Space Environ Med. 1995 Апрель; 66 (4): 313-9.
28. Мануэль Гомес-Рамирес и др. Влияние L-теанина на колебательную активность мозга в альфа-диапазоне во время задачи зрительно-пространственного внимания. Мозг Топогр (2009) 22: 44–51
29. Гомес-Рамирес М. и др. Использование межсенсорного избирательного внимания: исследование с высокой плотностью электрического картирования эффектов теанина. Clin Neuropharmacol. 2007, январь-февраль; 30 (1): 25-38
30. White D и др. Антистрессовые, поведенческие и магнитоэнцефалографические эффекты питательного напитка на основе l-теанина: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное испытание.Питательные вещества. 2016 Янв; 8 (1): 53.
31. Какуда Т. Нейропротекторное действие теанина и его профилактическое действие на когнитивную дисфункцию.Pharmacol Res. 2011 август; 64 (2): 162-8.
32. Кимура К. L-теанин снижает психологические и физиологические реакции на стресс. Biol Psychol. 2007 Янв; 74 (1): 39-45
33. Dodd, F. L. et al. «Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, оценивающее влияние кофеина и L-теанина по отдельности и в комбинации на церебральный кровоток, познание и настроение.” Психофармакология 14 (2015): 2563–2576. PMC . Интернет. 1 октября 2016 г.
34. Lyon MR, et al. Влияние L-теанина (Suntheanine®) на объективное качество сна у мальчиков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Альтернативная медицина Rev.2011 декабрь; 16 (4): 348-54.
35. Panossian A, Wagner H. Стимулирующее действие адаптогенов: обзор с особым упором на их эффективность после введения однократной дозы.Phytother Res. 2005. 19 (10): 819–38.
36. Hung SK, Perry R, ​​Ernst E. Эффективность и действенность Rhodiola rosea L.: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Фитомедицина. 2011 15 февраля; 18 (4): 235-44. DOI: 10.1016 / j.phymed.2010.08.014. Epub 2010 30 октября
37. Шевцов В.А. и др. Рандомизированное испытание двух различных доз экстракта родиолы розовой SHR-5 по сравнению с плацебо и контроля способности к умственной работе. Фитомедицина. 2003 Март; 10 (2-3): 95-105.
38. Спасов А.А. и др.Двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование стимулирующего и адаптогенного действия экстракта родиолы розовой SHR-5 на утомляемость студентов, вызванную стрессом во время экзаменационного периода с повторяющимся режимом низких доз. Фитомедицина. 2000 Апрель; 7 (2): 85-9.
39. Дарбинян В, Ктеян А, Паносян А и др. Родиола розовая при стрессовой усталости — двойное слепое перекрестное исследование стандартизированного экстракта SHR-5 с повторяющимся режимом низких доз на умственную работоспособность здоровых врачей во время ночного дежурства.Фитомедицина 2000; 7: 365-371.
40. Дарбинян В., Асланян Г., Амроян Е., Габриелян Е., Мальстром С., Паносян А. Клиническое испытание экстракта родиолы розовой SHR-5 при лечении депрессии от легкой до умеренной. Nord J Psychiatry . 2007; 61 (5): 343-348.
41. Deijen JB, van der Beek EJ, Orlebeke JF, van den Berg H. Добавка витамина B-6 у пожилых мужчин: влияние на настроение, память, работоспособность и умственные усилия. Психофармакология . 1992. 109 (4): 489–496.
42. McCarty MF. Высокие дозы пиридоксина как «антистрессовая» стратегия. Мед-гипотезы. 2000 май; 54 (5): 803-7
43. Смит А.Д., Рефсум Х. Гомоцистеин, витамины группы В и когнитивные нарушения. Annu Rev Nutr. 2016 17 июля; 36: 211-39
44. Durga J, et al. Влияние 3-летнего приема фолиевой кислоты на когнитивные функции у пожилых людей в исследовании FACIT: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Ланцет. 2007 20 января; 369 (9557): 208-16.
45. Leahy LG. Добавки витамина B: что делать вашим пациентам? J Psychosoc Nurs Ment Health Serv.2017 г. 1 июля; 55 (7): 7-11.
46. Неврология 2008, 71 (11): 826-832. Мур Э. и др. (2012). Когнитивные нарушения и витамин B12: обзор. Int Psychogeriatr, 24: 541–556.
47. Vogiatzoglou A, et al. Статус витамина B12 и скорость потери объема мозга у пожилых людей, живущих в сообществе.
48. Кларк Р., Биркс Дж., Нексо Е., Уиланд П.М., Шниде Дж., Скотт Дж. И др. Низкий уровень витамина B-12 и риск снижения когнитивных функций у пожилых людей. Am J Clin Nutr 2007; 86: 1384-91
.
49. Toohey JI: синтез витамина B12 и метионина: критический обзор.Неужели неправильно истолковывают самый красивый кофактор природы? BioFactors 2006, 26 (1): 45-57.
50. Сотрудничество исследователей, снижающих уровень гомоцистеина. Снижение уровня гомоцистеина в крови с помощью добавок на основе фолиевой кислоты: метаанализ рандомизированных исследований. BMJ. 1998 21 марта; 316 (7135): 894–898.

«Настоящая» таблетка безграничного и ноотропный бум

Раньше я мог запоминать порядок колоды карт. Это было, когда я работал в фуд-корте торгового центра. Я узнал, потому что подлый мальчик постарше, в которого я был сильно, разрушительно влюблен, купил мне копию научно-популярных мемуаров Джошуа Фоера Moonwalking With Einstein , в которых рассказывается о запоминании вещей.

В мире соревнований по запоминанию спортсмены тренируют свой ум ежедневной практикой. Основная тактика, которую они используют, — это строительство ментальных «дворцов памяти» — превращение фрагментов информации в объекты и их последовательное размещение вокруг физического пространства, через которое можно пройти в уме. Итак, чтобы запомнить колоду карт, я бы назначил каждую карту в традиционной колоде кому-то важному в моей жизни. Пиковый валет — мой дядя Кен. Туз-туз — моя сестра Софи и так далее.Я переворачивал по три карты за раз, и этих троих помещали вместе где-нибудь в доме моих родителей, начиная с гаража. Когда в моей жизни дом наполнялся 52 странно сгруппированными гостевыми звездами, я возвращался и преобразовывал их в правильный порядок карт в колоде, декламировал вслух, и все были впечатлены. Вид.

(Настоящие соревновательные запоминающие устройства могут работать с десятками колод карт, а не только с одной. и они могут делать это очень быстро.)

Тренировка памяти была забавным способом избавиться от лишней умственной энергии, зуда и скуки, как я был этим летом в пригороде, как меня мучила эта обреченная влюбленность.Я хотел произвести впечатление на genius . У меня еще не было смартфона! Мне нужен был лучший мозг, и у меня было время, чтобы заняться этим. Что может быть лучше, чем работать над этим? Что может быть лучше для того, чтобы вложить свою энергию, чем снова и снова напрягать мышцы?

Теперь у меня меньше времени простоя, меньше четкого понимания того, что вообще будет значить для моего мозга, чтобы стать лучше, и гораздо больше сочувствия к людям, пытающимся купить свой путь к ясности, памяти, сосредоточенности и контролю.У меня также больше расходуемых доходов.

Мой мозг сегодня так далеко ушел — крутится на обычных круговых мыслях о сексе, смерти и Твиттере, расплывчато и туманно от того, что весь день смотрел на два экрана компьютера — я предполагаю, что это требует вмешательства, которое может предоставить только потребительский рынок . Вот как я закончил тем, что принял приглашение попробовать питьевой продукт под названием BrainGear, который обещает «более ясный мозг сегодня» и «более сильный мозг завтра», и понял, что я далеко не один.

---

1 января 1990 г. президент Джордж Х. Буш объявил о начале «десятилетия мозга». Он имел в виду, что федеральное правительство окажет значительную финансовую поддержку исследованиям в области нейробиологии и психического здоровья, что оно и сделало. Чего он, вероятно, не ожидал, так это начала эры массового увлечения мозгами, граничащей с одержимостью. И через 30 лет мы попытаемся поместить гения в бутылку, а затем проглотить ее.

Пожалуй, первым крупным потребительским продуктом этой эпохи была игра Nintendo Brain Age , основанная на книге Рюты Кавасимы Train Your Brain: 60 Days to a Better Brain , которая в начале 2000-х была продана более миллиона копий в Японии.Игра, представлявшая собой серию головоломок и логических тестов, используемых для оценки «возраста мозга», с максимально возможной оценкой 20 баллов, пользовалась огромной популярностью в Соединенных Штатах: в 2006 году было продано 120 000 копий в первые три недели ее выпуска. (Он рекламировался под слоганом «Получите максимум от префронтальной коры».) Lumosity, предлагавшая набор браузерных игр для памяти, внимания и решения проблем, была запущена в 2007 году (Рейтер назвал фитнес для мозга «горячей индустрией». будущего »в 2008 году.На пике популярности у сайта было 70 миллионов зарегистрированных пользователей, прежде чем Федеральная торговая комиссия подала на него в суд с требованием выплатить 2 миллиона долларов в качестве компенсации клиентам, обманутым ложной рекламой. («Lumosity опирается на опасения потребителей по поводу возрастного снижения когнитивных способностей».)

BrainGear обещает результаты работы мозга через четыре или пять дней. BrainGear

В 2012 году Феликс Хаслер, старший научный сотрудник Берлинской школы разума и мозга при Университете Гумбольдта, размышлял о росте исследований мозга и потребительских товаров для тренировки мозга, написав пикантную брошюру под названием «Нейромифология: трактат против интерпретации. Сила исследования мозга.В нем он отчитал ученых за то, что они приписывают «нейро» к десяткам областей исследования, чтобы заставить их звучать более сексуально и серьезно, а также законных нейробиологов за вклад в «нейроэйфорию», преувеличивая значение их собственные исследования.

Больше всего он критиковал СМИ. «Не проходит и недели, чтобы СМИ не выпускали сенсационные сообщения о значимости результатов нейробиологии не только для медицины, но и для нашей жизни в самом общем смысле», — написал Хаслер.И этот пыл, как он утверждал, породил широко распространенное убеждение в важности «своего рода церебральной« самодисциплины », направленной на максимальное улучшение работы мозга». Чтобы проиллюстрировать, насколько это было нелепо, он описал людей, которые покупают программы по фитнесу для мозга, которые помогают им заниматься «нейробиологическими упражнениями в виртуальных тренажерных залах» и «глотать« нейросевтики »для идеального мозга».

К сожалению, он опоздал, и, к сожалению, Брэдли Купер частично виноват в буме индустрии съедобного улучшения мозга.

В 2011 году он снялся в фильме « Безграничный » о человеке, который принимает специальную таблетку и становится умнее и способнее всех на Земле. Я шучу о культурном значении этого фильма, но я тоже не шучу. Это был дикая карта и неожиданный успех, и в нем была заложена идея, которая уже стала популярной среди биохакеров Кремниевой долины и фанатиков оптимизации человека. (В 2008 году TechCrunch назвал отпускаемое только по рецепту лекарство от нарколепсии Модафинил «препаратом выбора предпринимателя».)

В 2011 году чуть более 650 000 человек в США получали рецепты на модафинил. К 2012 году это число выросло до 1,9 миллиона.

В том же году, когда Limitless появился в кинотеатрах, многообещающая фармацевтическая компания из Пенсильвании Cephalon была приобретена израильским гигантом Teva Pharmaceutical Industries за 6 миллиардов долларов. В то время у Cephalon было очень мало интересных активов. Фактически, было только два, которые оправдали эту цену: модафинил (который продавался под торговой маркой Provigil и продавался как лекарство от сонливости и мозгового тумана для профессионально недосыпающих, включая дальнобойщиков и пилотов-истребителей) и Nuvigil, аналогичный препарат, разработанный в 2007 году (в Индии он называется «Waklert», известный своими абсурдными побочными эффектами, такими как психоз и сердечная недостаточность).

В 2011 году чуть более 650 000 человек в США получали рецепты на модафинил. К 2012 году это число выросло до 1,9 миллиона. В то же время, травяные добавки неуклонно росли к своему пику сегодня, как отрасль с оборотом 49 миллиардов долларов в год. И в году, году, половина Кремниевой долины просто ждала момента, чтобы принять свою философию оптимизации человека в мейнстрим.

Брэдли Купер в Безграничный , после того, как он становится безграничным. Разбойные картинки

«Я потратил неделю на Nuvigil, препарат из Limitless », — написал заместитель редактора летом 2014 года. В следующем году другой автор Vice провел неделю на Modafinil. Примерно через месяц произошел огромный всплеск поискового трафика по запросу «настоящая безграничная таблетка», поскольку вечерние выпуски новостей и более традиционные издания начали писать статьи о трендах о студентах колледжа, программистах и ​​молодых банкирах, принимающих «умные наркотики», чтобы не терять концентрацию. и продуктивно.

Помогло и то, что, каким бы расплывчатым ни был термин «умный», «ноотропы» столь же широки. Он был изобретен румынским ученым Корнелиу Э. Джургеа в 1972 году, когда он создал лекарство, которое, по его мнению, улучшило память и обучение. (Люди из Кремниевой долины часто цитируют его слоган: «Человек не будет пассивно ждать миллионы лет, прежде чем эволюция предложит ему лучший мозг».) Но сегодня это общий термин, который включает в себя все, от лекарств, отпускаемых по рецепту, до пищевых добавок по скользящей шкале безопасности. и эффективность, до обычных стимуляторов, таких как кофеин — всего, что человек может использовать для улучшения когнитивных функций, что бы это ни значило для него.Очевидно, не все хотят принимать опасные лекарства от сна.

Для таких людей есть флакончики Whole Foods с омега-3 и витаминами группы В. В 2013 году Американская психологическая ассоциация подсчитала, что производство пищевых добавок и других продуктов для улучшения когнитивных способностей в продуктовых магазинах уже составляло 1 миллиард долларов в год. В 2014 году аналитики прогнозировали, что к 2015 году «фитнес-мозг» станет отраслью с оборотом 8 миллиардов долларов. И, конечно же, добавки — в отличие от лекарств, требующих рецепта — практически не регулируются, что делает их рынок практически безграничным.

«Настоящая ли таблетка Limitless ?» — спросили блоггеры, прежде чем предоставить списки «лучших ноотропов для обострения умственной деятельности».

---

Первое, что я услышал о BrainGear, было в электронном письме от BrainGear. «BrainGear — это напиток для оздоровления разума», — пояснил представитель BrainGear. «Наш напиток содержит 13 питательных веществ, которые помогают снять туман в мозгу, улучшить ясность и уравновесить настроение, не вызывая нервозности (без кофеина). Это как зеленый сок для ваших нейронов! » Эта компания находится в Сан-Франциско.

BrainGear предложила прислать мне BrainGear на неделю — две упаковки по три штуки, каждая из которых стоит 9,99 доллара США — в качестве образца, чтобы «подкормить» мой разум, и я согласился. Что мне было терять?

На этикетке BrainGear говорилось, что нужно выпивать целую бутылку каждый день, первым делом утром, натощак, а также что он «вкуснее всего в холодном виде», что, как мы все знаем, является кодовым обозначением «ужасный вкус, несмотря ни на что».

Я читал о нерегулируемом ужасе бума ноотропов, поэтому у меня были причины для осторожности: в 2016 году Atlantic представил Эрика Матцнера, основателя бренда ноотропов из Кремниевой долины Nootroo.В своих таблетках «Золото» и «Серебро» Мацнер предлагал ноопепт, синтетический препарат для улучшения памяти, разработанный в России в 1990-х годах, и фенилпирацетам, стимулятор, разработанный в 1983 году советской космической программой и доступный в России только по рецепту. Компания Мацнера появилась вместе с одноименным Nootrobox, который получил крупные инвестиции от Мариссы Майер и Андреессен Горовиц в 2015 году, был достаточно популярен, чтобы продавать его в магазинах 7-Eleven в окрестностях Сан-Франциско к 2016 году, и изменил свое название вскоре после первого клинического испытания в Сан-Франциско. 2017 обнаружил, что его добавки были менее возбуждающими с нервной точки зрения, чем чашка кофе.

(Теперь компания называется HVMN, но все еще успешна.)

Но список ингредиентов на обратной стороне бутылки BrainGear выглядел в основном безобидным: низкокалорийный сок без ГМО содержал горстку обычных витаминов, хотя и в довольно абсурдных количествах (принимая 8 333 процента ежедневной рекомендуемой дозы витамина B12, это значит ненужным, хотя, вероятно, и не опасным), а также обычными вещами, такими как экстракт зеленого чая, горстка ацетилированных аминокислот, которая оказывает сомнительный эффект в большинстве ноотропных добавок, доступных в вашем местном продуктовом магазине, и битартрат холина, который был исследован в 2016 году. было обнаружено, что оно не оказывает положительного воздействия на память молодых, здоровых взрослых людей, но не оказывает вредного воздействия.Внизу списка: 75 мг битартрата ДМАЭ, который является распространенным ингредиентом средств по уходу за кожей против старения. Да конечно. Кроме того, 5 мг вещества под названием «BioPQQ», которое каким-то образом является фирменной версией PQQ, антиоксиданта, содержащегося в киви и папайе.

BrainGear поклялся, что мой мозг может быть «здоровее и счастливее»

Литература, поставляемая с бутылками BrainGear, содержала множество обещаний. «Клинически доказано, что он оптимизирует когнитивные функции», — один из них.«Одна большая еда для вашего мозга» — это еще один. «Ваши нейроны — это то, что они едят», — это меня очень сбивало с толку и, в конечном счете, немного тревожило, поскольку я никогда не представлял себе нейроны с ртом. BrainGear поклялся, что мой мозг может быть «здоровее и счастливее», если я потрачу время на то, чтобы облить его питательными веществами, что заставило процесс заботы о моем мозгу звучать так же, как процесс ухода за тамиготчи.

В течение недели я пил BrainGear, называя его соком для мозга. Каждый день мои редакторы спрашивали меня, гений ли я.И каждый день я пытался измерить прогресс своего мозга — который должен был видеть почти немедленные результаты, согласно упаковке BrainGear — путем определения времени, которое мне потребовалось, чтобы решить головоломку судоку в играх для мозга «Расслабься и Решай »Книгу судоку я заказал специально для этой цели. Это не было точной наукой, но меня волновало только то, работает ли продукт для и в любом случае.

• Контрольный день: 11 минут 9 секунд
• День 1: 7 минут 7 секунд
• День 2: Ошибка.
• День 3: 7 минут 4 секунды
• День 4:15 минут 16 секунд
• День 5:14 минут 42 секунды
• День 6: 10 минут 8 секунд

Результаты моего эксперимента были совершенно неубедительными.

---

Индустрия добавок для мозга все еще расширяется. Согласно недавнему отчету Grand View Research, к 2025 году он может достичь 10,7 миллиарда долларов в год, при этом он будет стабильно расти примерно на 8 процентов в год. «Растущее беспокойство о здоровье по поводу депрессии, беспокойства, проблем со старением и восстановления сна будет способствовать продолжающемуся росту», — говорится в отчете.Ожидается, что более четверти этого бизнеса будет приходиться именно на продукты, улучшающие память.

В этом году ноотропы стали широко распространенными, пересекаясь с другими мощными потребительскими тенденциями. Goop Гвинет Пэлтроу недавно выпустила добавку против «мозгового тумана» под названием Nerd Alert (это просто кофеин и тот же L-теанин, который вы получаете из чашки чая) по цене 1 доллар за жевательную таблетку. Роскошный бренд товаров для здоровья и красоты The Nue Co. представил в апреле свою последнюю добавку Nootro-Focus, которую вы можете купить в Net-a-Porter.Новейший стартап в Нью-Йорке, специализирующийся на иглоукалывании бедра, WTHN, продает ноотропное средство. Серьезно, есть ноотропы, смешанные с CBD.

Когда я начал выпускать пищевые продукты, улучшающие мозг, было трудно остановиться. На самом деле я не мог заставить себя есть их больше — вы проходите этот пункт после первого беглого поиска в Google об их эффективности, — но мне было бесконечно любопытно. Пришло электронное письмо для Hanah One Daily Superfood, «разработанное для поддержки долгосрочного здоровья и улучшения сосредоточенности, ясности ума, выносливости и пищеварения», и я взял банку с образцом (не понимая, что она стоит 50 долларов.) Но это слишком пахло травой, смешанной с патокой, чтобы я на самом деле придерживался рекомендации смешивать ее с «теплой (не горячей) водой, кофе или чаем» каждое утро. Было около трех дюжин ингредиентов, в основном растений, но основным из них была ашваганда — в настоящее время самый популярный адаптоген на рынке, и научно не доказано, что он может делать что-то конкретное.

Я попросил образец Qualia Mind, ежедневного дополнения, производимого компанией Neurohacker Collective из Сан-Диего.Рекомендуемая доза Qualia Mind составляет семь капсул размером с Майк и Айк с запахом опилок одновременно, пять дней в неделю, перед завтраком, и она предназначена для «снятия мозгового тумана, усиления силы воли, повышения энергии, повышения творческих способностей, подпитки. фокус и концентрация, улучшают питание мозга, способствуют ясности ума, уменьшают прокрастинацию ». Он содержит «редкую аюрведическую ноотропную траву, известную как« дерево интеллекта »Celastrus paniculatus».

На этикетке с предупреждением говорилось, что нельзя принимать Qualia Mind, если я принимаю какие-либо психиатрические препараты, или если у меня есть чувствительность к кофеину, или если у меня нарушение обмена аминокислот фенилкетонурия, или если я употребляю алкоголь.Так что я не взял.

Я также не брал Alpha Brain, «клинически изученный, чтобы помочь здоровым людям поддерживать память, концентрацию и скорость обработки данных», — официально одобрил ведущий подкаста Джо Роган, который сказал, что, похоже, он «разгоняет» его мозг до «более высоких оборотов в минуту». ” Alpha Brain производится Onnit Labs, компанией из Остина, основанной человеком, который называет свою философию здоровья «Полная оптимизация человека».

«Вы когда-нибудь видели этот вымышленный документальный фильм Безграничный с Брэдли Купером в главной роли? Alpha Brain настолько близок к этому, насколько это возможно.”

«Конкуренция неизбежна. Независимо от того, насколько альтруистичны ваши намерения, вы конкурируете », — говорится на сайте. «Если вы работаете в корпоративной структуре, вы соревнуетесь за продвижение по службе. Если вы находитесь на фондовом рынке, вы конкурируете с другими инвесторами. Если вы встречаетесь, вы соревнуетесь с другими женихами ». Alpha Brain содержит несколько запатентованных смесей добавок, в том числе Onnit Fuel Blend, в состав которой входят птеростильбен (основной антиоксидантный компонент черники), l-лейцин (аминокислота) и винпоцетин — синтетическое производное экстракта барвинка. растения, которые вызывают выкидыш при использовании во время беременности и которые запрещено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов включать в пищевые добавки.

Отзывы клиентов на веб-сайте Onnit сильно различаются: «Вы когда-нибудь видели этот вымышленный документальный фильм Безграничный с Брэдли Купером в главной роли? Alpha Brain настолько близок к этому, насколько это возможно »на« Все, что я, кажется, испытываю, — это повышенная активность во сне ». (В субреддите ноотропов — 186 000 участников — некоторые люди говорят о том, чтобы взять Alpha Brain исключительно в погоне за сумасшедшими осознанными сновидениями.) По какой-то причине Alpha Brain также был протестирован военными США, чтобы увидеть, может ли он улучшить меткость солдат (это не).Я купил банку с 14 капсулами (рекомендуемая доза: две капсулы в день) за 18 долларов, чтобы посмотреть на Alpha Brain, но в конечном итоге выбросил их в мусор. Мне уже снились сумасшедшие сны из-за стероидов, которые я принимал от тонзиллита. К тому же я не люблю нарушать закон.

Алекс Джонс продает ноотроп под названием Настоящая красная таблетка по цене 40 долларов за флакон в магазине InfoWars. Теоретик заговора Pizzagate Майк Чернович продает целую линейку таких вещей под названием Gorilla Mind.Я их не пробовал и не платил за них.

---

В 2011 году исследователь болезни Альцгеймера из Пенсильванского университета Дэниел Р. Джордж и невролог из Западного университета Кейса Питер Дж. Уайтхаус выступили соавторами настоящей обличительной речи против продуктов для улучшения мозга.

Доктора ловко помещают «фетишизацию мозга» в ее культурный контекст, написав, что «в то время как докапиталистическая философия подчеркивала целостность и полноту сообществ, неолиберальные политические системы, процветающие в капиталистических странах 21 века, способствуют развитию концепции атомистического индивида на рынке. который делает себя целым.”

Ранний ноотропный стартап Nootrobox изменил свое название на HVMN после того, как исследование показало, что он на самом деле не работает. HVMN

У всех продуктов, на которые я смотрел, был разный маркетинговый язык, но связующим звеном между ними было настойчивое утверждение, что стать умнее и продуктивнее неизбежно можно, купив всего несколько глотков или таблеток для начала. Никто никогда не говорил слишком конкретно о том, что такое интеллект, или для чего нужен фокус, или почему ясность — это то, что вам постоянно нужно, вероятно, потому, что им это не нужно.По той же причине Spotify не предлагает пространных объяснений своих плейлистов «Brain Food» или «Perfect Concentration», которые, очевидно, полезны в культуре, патологически одержимой индивидуальной продуктивностью.

Никто не берет эти вещи без причины. Они подталкивают себя к тому, что им кажется хороших причин, и превращаются в манекенов для краш-тестов.

Хеди Кобер, адъюнкт-профессор психиатрии и психологии Йельского университета, показала краткий список активных ингредиентов в образцах ноотропов, которые я получил, говорит: «Нет данных, свидетельствующих о том, что здоровым людям было бы полезно их принимать», и выделяет l-ДОПА, один из ингредиентов Qualia Mind.«L-ДОФА, например, является предшественником катехоламинов, включая дофамин, который является важным нейромедиатором. [Это] очень полезно для лечения людей с болезнью Паркинсона и [не имеет] известных преимуществ для здоровых взрослых. Фактически, l-ДОФА связан с некоторыми потенциально серьезными побочными эффектами, поэтому принимать его без консультации с врачом может быть опасно ».

Обзор воздействия различных пищевых добавок и витаминов, проведенный в 2015 году, показал, что многие из наиболее распространенных вариантов — жирные кислоты омега-3, витамины группы B и витамин E — не повлияли на когнитивные навыки людей среднего возраста, не страдающих деменцией. и пожилые люди.Экстракт зеленого чая был немного полезен . Так был виноградный сок Конкорд. Но ни зеленый чай, ни виноградный сок нельзя продавать как волшебные эликсиры по цене в несколько долларов за унцию.

Потребление продуктов «нейростимуляции» — это сидячий, уединенный вид деятельности, указывают Джордж и Уайтхаус; мы сидим одни, тратя деньги на улучшение себя с помощью нашего мозга. «Но люди — это не просто выведенный из контекста мозг; Фактически, мозг встроен во многие другие жизненно важные органы в тела отдельных людей, которые являются взаимозависимыми членами семей, районов, местных сообществ, национальных округов и природных экосистем.”

«Люди — это не просто мозг вне контекста»

«Разве мы наши мозги?» — спросил Феликс Хаслер . Я думаю, что парю над своим, и это меня очень часто меня расстраивает. Это кажется загадочным и волшебным, пока оно не перестает делать то, что я хочу, а затем проявляет себя как кусок плоти. Так что мне легко понять, почему кто-то может купиться на эти отвратительные эликсиры с их обещаниями облегчить умственное бремя повседневной жизни, создавая иллюзию более четкой картины.Или обострение небольшого конкурентного преимущества в обществе, где человек все чаще чувствует, что уступка любого возможного преимущества или отказ от любой возможности для получения прибыли безответственны, а может быть, и аморальны. Или оттолкнуть признаки старения, которые часто являются предвестником ощущения еще большего одиночества. О «раскрытии нашего полного потенциала» — это пример кода, который мы используем, когда хотим чего-то смущающе простого, например счастья.

Последний продукт, который я рассмотрел, — это линия добавок, предлагаемая брендом Genius. Еще одно ноотропное средство, созданное человеком в черной футболке с v-образным вырезом, обещающим: «Нас обманули.Несмотря на то, что общество напоминает нам ежедневно, вы не были рождены только для того, чтобы платить по счетам и умереть. Мы считаем, что все рождаются гениями, но, учитывая то, как устроен мир, неудивительно, что так много людей не могут полностью реализовать свой потенциал ». Баночка «Genius Consciousness» со вкусом арбуза продается за 37,99 доллара, а банка «Genius Joy» — за 59,99 доллара, но в настоящее время распродана.

Подпишитесь на рассылку товаров. Дважды в неделю мы будем присылать вам лучшие истории о товарах, в которых рассказывается, что мы покупаем, почему мы это покупаем и почему это важно.

---

У нас есть запрос

В такие моменты, когда люди пытаются понять варианты и вакцины, а дети возвращаются в школу, многие торговые точки отключают свой платный доступ. Контент Vox всегда бесплатный, отчасти благодаря финансовой поддержке наших читателей. Мы освещаем пандемию Covid-19 более полутора лет. С самого начала нашей целью было внести ясность в хаос. Чтобы предоставить людям информацию, необходимую для обеспечения безопасности.И мы не останавливаемся.

В ближайшие 30 дней мы планируем добавить 2500 индивидуальных пожертвований, чтобы освещать кризис Covid-19 бесплатно для всех, кто в этом нуждается. Поскольку каждый из нас здоров настолько, насколько здоров наш самый больной сосед, очень важно, чтобы люди имели бесплатный доступ к четкой информации о пандемии. Поможете ли вы нам достичь нашей цели, сделав взнос в Vox всего за 3 доллара?

Лучшие ноотропные добавки (2021 г.) Обзор Top Brain

Чикаго, Иллинойс, 23 апреля 2021 г. (ГЛОБАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ) — Все, от генерального директора из списка Fortune 500 до первокурсников колледжа, полагаются на новую категорию добавок, известных как ноотропы, для улучшения своих когнитивных способностей.Ноотропы, которые иногда называют «умными наркотиками», разработаны для улучшения вашей способности учиться, сосредотачиваться, запоминать и критически мыслить.

Ноотропы даже одобряются такими людьми, как Джо Роган, Тим Феррис и другими знаменитостями.

Несмотря на то, что они новы, существует множество доказательств того, что ноотропы могут улучшить познавательные способности, но вы должны быть осторожны, прежде чем покупать ноотропы. К счастью, наша исследовательская группа изучила многие из самых популярных ноотропов и определила лучших продуктов для повышения когнитивных способностей на 2021 год и далее.

Рейтинг лучших ноотропных добавок в 2021 году

Как ни странно, современная индустрия ноотропных добавок восходит к фильму «Безграничный». Если вы не смотрели фильм, мы дадим вам краткое изложение. Главный герой натыкается на безумную таблетку, которая позволяет ему в одночасье стать невероятным гением. Он управляет фондовым рынком, находит красивую девушку и живет жизнью своей мечты. Большинство из нас обладают средним интеллектом, поэтому понятно, почему повествование в фильме нашло отклик у стольких людей по всему миру.Мысль о возможности принять одну таблетку и мгновенно стать гением уровня Эйнштейна — непростая мечта.

Есть ли настоящая безграничная таблетка? Это вопрос, который мы получаем очень часто, и на него регулярно отвечают многие похожие сайты с обзорами пищевых добавок. Концепция фильма предполагает, что кто-то становится беспрецедентным гением всего после одной таблетки. Кто бы не мог мечтать о такой красивой простоте? К сожалению, правда в том, что большинство людей никогда не увидят ни одной версии таблетки Безграничного.Причина: таблетки не существует. Никакая добавка не превратит вас в Альберта Эйнштейна, и никакая таблетка не поможет вам завоевать девушку своей мечты и доминировать на фондовом рынке.

Но индустрия ноотропов существует дольше, чем этот фильм-блокбастер. Ученые веками работали над способами улучшения памяти, когнитивных функций и общего интеллекта человека. Некоторые таблетки ориентированы в первую очередь на память, в то время как другие более полны по своим потенциальным преимуществам и возможностям применения.Некоторые ноотропы настолько улучшают способность мозга, что они действительно могут обеспечить пользователям улучшенные рефлексы и продолжительность концентрации внимания. Эти преимущества были обнаружены в нескольких исследованиях, которые мы более подробно рассмотрим позже в обзоре.

Действуйте сейчас и воспользуйтесь преимуществами: посмотрите ноотропную добавку номер один для улучшения мозга в 2021 году

Поскольку фильм «Безграничный» вывел ноотропы в мейнстрим, последнее десятилетие было заполнено добавками, заявляющими о преимуществах, которые они не могут обеспечить для обычных пользователей.Первым результатом этого перехода к мейнстриму стало перенасыщение рынка. Раньше ноотропы были нишевой индустрией на более крупном рынке пищевых добавок, но позор этого фильма помог вывести рынок в массы. Хотя это перенасыщение привело к созданию довольно большого количества отличных формул от уважаемых компаний, производящих ноотропы, оно также привело к не очень большому эффекту: мошенничеству.

Наихудшие преступники мошенничества в индустрии ноотропов часто используют основной человеческий инстинкт, стремясь стать умнее.Как люди, мы эволюционировали, чтобы превыше всего ценить интеллект и память. Фактически, именно так мы пережили ледниковый период и избежали исчезновения видов. Мы не хотим, чтобы наших читателей обманули неэффективные ноотропные добавки. Избежать мошенничества проще, чем кажется. Мы сделали основу, чтобы помочь потребителям получить наиболее эффективные и научно обоснованные формулы на текущем рынке ноотропов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нашем выборе лучших ноотропных добавок 2021 года. Мы тщательно проверили все формулы в нашем списке на предмет научной поддержки, качества ингредиентов и прозрачности компании.

# 1 — Mind Lab Pro




Mind Lab Pro — это усовершенствованный набор ноотропов, который объединяет 11 научно обоснованных ноотропных соединений для создания идеальной добавки для мозга. Что еще лучше, так это то, что многие из этих отдельных ингредиентов могут синергетически работать вместе, усиливая эффекты Mind Lab Pro.

Принимая Mind Lab Pro, вы можете повысить свою энергию, увеличить производство нейромедиаторов, таких как ГАМК, серотонин и ацетилхолин, и защитить свой мозг от окислительного стресса.Это приводит к значительному улучшению памяти, критического мышления, обучения и концентрации.

Plus, Mind Lab Pro производится в GMP-сертифицированной лаборатории в США и поставляется со стандартной 30-дневной гарантией возврата денег, так что у вас будет достаточно времени, чтобы оценить ее эффективность.

В целом, Mind Lab Pro — одна из немногих полноценных ноотропных добавок, и она должна быть в верхней части вашего списка, если вы ищете ноотропное средство.

# 2 — Nezena Neuro Focus




Neuro Focus — мощное ноотропное средство, производимое уважаемой компанией Nezena.Он содержит несколько наших любимых ноотропных соединений, таких как ниацин, глутаминовая кислота, DMAE, L-теанин и магний.

Все эти ингредиенты прошли те или иные клинические исследования, подтверждающие их заявления о повышении активности мозга, поэтому Незена хорошо работает по сравнению с другими популярными ноотропами.

Как следует из названия, основным преимуществом Neuro Focus является улучшенная фокусировка. Таким образом, вам лучше всего выбрать Neuro Focus, если у вас проблемы с фокусировкой, но у многих нет проблем с критическим мышлением или памятью.

Nuzena также является одним из самых доступных ноотропов, поэтому он может быть хорошим вариантом, если у вас ограниченный бюджет или вы хотите получить максимальную отдачу от вложенных средств.

# 3 — Sane Vitaae




Sane Vitaae Anti-Aging & Brain Health Formula уникальна тем, что она не столько традиционный ноотропный, сколько антивозрастной продукт. Он основан на пяти основных ингредиентах, которые, как он утверждает, могут обратить вспять эффекты старения на мозг.

Эти пять ингредиентов — витамин D, фолиевая кислота, запатентованная смесь под названием VitaalMind ™, цитиколин и коэнзим Q-10. Есть некоторые свидетельства того, что Q-10 и цитиколин могут снижать окислительный стресс в мозге, так что, похоже, в этих утверждениях есть доля правды.

Поскольку он разработан скорее как добавка против старения, Sane Vitaae, вероятно, лучше всего подходит для пожилых людей, страдающих от мозгового тумана, перепадов настроения или потери памяти. Если вы моложе, скажем, в возрасте колледжа или немного старше, вы можете найти другой продукт, который будет более эффективным для вас.

# 4 — NaturalCell NeuroActiv6




NaturalCell NeuroActiv6 — это ноотропный напиток, разработанный специально для снижения окислительного стресса, снижения уровня кортизола и повышения уровня BDNF в мозге. Он содержит натуральные травяные добавки, такие как ашваганда, куркума, экстракт виноградных косточек, цитиколин и экстракт плодов кофе для улучшения познания.

Основным механизмом Natural Cell является производство BNDF. BNDF означает «нейротрофический фактор головного мозга», и это белок, критически важный для роста нейронов.Это также помогает восстанавливать поврежденные клетки.

Natural Cell увеличивает выработку BNDF, что увеличивает скорость, с которой ваше тело может омолаживать поврежденные и более слабые нейроны. Ремонт этих нейронов помогает им общаться быстрее и эффективнее, поэтому Natural Cell является отличным дополнением для улучшения критического мышления, внимания и памяти.

# 5 — ProMind Complex




ProMind Complex использует натуральный комплекс витаминов и минералов, таких как бакопа, зверобой.Зверобой, хуперзин А, гинкго и винпоцетин — все они являются основными продуктами ноотропной индустрии. Единственный недостаток — мы не смогли найти точную формулу, что является проблемой.

Несмотря на это, мы могли обнаружить, что ProMind производится на сертифицированном GMP предприятии здесь, в Соединенных Штатах, и поставляется с полной 60-дневной гарантией возврата денег, что является хорошим знаком.

Хотя мы не можем найти точную формулу, ProMind содержит несколько наиболее хорошо изученных и проверенных ингредиентов, стимулирующих мозг.Его формула разработана для улучшения практически всех функций вашего мозга, и по этой причине ProMind — надежный выбор.

# 6 — SynapseXT




SynapseXT — уникальное ноотропное средство, предназначенное для укрепления нейронных связей в головном мозге и устранения шума в ушах. Звон в ушах — это ощущение звона в ушах, и исследования показали, что шум в ушах может вызывать долгосрочное повреждение головного мозга из-за ослабления определенных сетей в головном мозге.

Активные ингредиенты SynapseXT включают зеленый чай, гибискус, витамин С, ягоды боярышника и витамин B.Все эти ингредиенты являются мощными противовоспалительными соединениями, а витамин B может помочь укрепить нейромедиаторные связи в головном мозге.

SynapseXT далек от обычного ноотропа и действительно разработан для людей с шумом в ушах и для восстановления нейронных сетей. В противном случае, если у вас нет шума в ушах, он может быть недостаточно сильным, чтобы действительно улучшить ваше познание, и может быть не лучшим выбором.

# 7 — Noobru ™




Noobru ™ — это новый захватывающий ноотропный напиток, который описывает себя как «топливо для максимальной производительности».«В его состав входят такие стимулирующие мозг ингредиенты, как ашваганда KSM-66, холин, хуперзин А и витамин В6, многие из которых подтверждены десятками клинических исследований.

Клиенты в восторге от Noobru и его способности повышать когнитивные способности, но многие не могут переоценить цену. Месячный запас обойдется вам примерно в 128 долларов, что почти вдвое больше, чем у рассмотренных нами ноотропов. Тем не менее, Noobru — отличный ноотропный напиток, и его легко смешивать, это здорово, если вы хотите чего-то в дороге.

# 8 — Brain Pill




Нечасто вы видите, что компания платит за клиническое исследование своего продукта перед выходом на рынок, но именно это сделали Leading Edge Health со своим ноотропным продуктом Brain Pill .

В ходе 67-дневного исследования Brain Pill значительно улучшили обучение, память, концентрацию и критическое мышление. Их полностью натуральная формула содержит проверенных победителей, таких как гинкго билоба, когнизин, DHA, винепоцетин, бакопа моньери и множество других усилителей когнитивных функций.

По правде говоря, тот факт, что Brain Pill прошел клинические испытания, должен означать, что он стоит выше в нашем списке. Если совместить это с 67-дневной гарантией возврата денег и рекомендацией врача, неудивительно, что Brain Pill быстро становится одним из самых популярных ноотропов.

# 9 — Nootrogen




Nootrogen содержит такие ингредиенты, как bacopa monnieri, глутамин, HCL, зеленый чай и экстракт DMAE для улучшения когнитивной функции и уменьшения воспаления в головном мозге.В качестве дополнительного бонуса он также содержит глутаминовую кислоту, которая работает как нейротрансмиттер в головном мозге.

Исследования показали, что ДМАЭ поддерживает уровень ацетилхолина в головном мозге, важного нейромедиатора памяти. L-тирозин также действует как предшественник дофамина, который может помочь поддержать настроение и снизить стресс.

В целом, Nootrogen — это хорошо сформулированный продукт с большим количеством проверенных ингредиентов. Доступный по цене от 19,99 долларов за бутылку, Nootrogen обеспечивает результаты и отличное соотношение цены и качества, поскольку не разорвет вашу копилку.

# 10 — Organixx Ageless Brain




Organixx Ageless Brain — это добавка для омоложения мозга, предназначенная для ремонта и восстановления нейронных связей в головном мозге, чтобы улучшить критическое мышление, вспомнить память и сосредоточиться.

Inside Ageless Brain — это большое количество противовоспалительных ингредиентов, таких как каму-каму, бакопа моньери, экстракт какао и корица. Organixx утверждает, что эти ингредиенты уменьшают воспаление мозга и окислительный стресс, который ослабляет способность вашего мозга устанавливать связи между нейронами.

Наука, лежащая в основе нейронных связей, очень сложна, и трудно сказать, влияет ли какой-либо из этих компонентов напрямую на нейроны мозга. Однако известно, что бакопа, каму-каму и некоторые другие ингредиенты улучшают познавательные способности, и уже одно это делает Ageless Brain достойным внимания.

# 11 — Vitality Now Youthful Brain

Vitality Now Youthful Brain — это ноотроп, специально предназначенный для пожилых людей, желающих омолодить и восстановить свои когнитивные способности.Молодежный мозг, одобренный доктором Сэмом Уолтерсом, всемирно известным экспертом в области памяти, описывает как лучшую добавку для устранения «моментов старости» и улучшения памяти, концентрации и внимания.

Полностью натуральная формула Youthful Brain включает витамин B12, бакопу, гиперзин А и фосфатидилсерин, многие из которых подтверждены десятками исследований.

Основываясь на формуле Youthful Brain, очевидно, что этот продукт лучше всего подходит для пожилых людей, которые борются с памятью и концентрацией.В противном случае вы можете сосредоточиться на других более сильных ноотропах.

Как мы заняли

Наши рейтинги ноотропов являются результатом сотен часов исследований десятков продуктов. Перед составлением рейтинга мы включали только те продукты, которые считаются «ноотропным набором», для которого требуется несколько ингредиентов. Продукты, в которых указан только один ингредиент, с меньшей вероятностью будут эффективны, поэтому они были немедленно исключены.

После того, как у нас был список ноотропных групп, мы использовали ряд факторов для ранжирования наших лучших ноотропных продуктов, в том числе:

Формула продукта:

Мы искали продукты, которые содержали несколько клинически изученных ингредиентов.Мы искали такие ингредиенты, как DMAE, цитиколин, бакопа, гинкго билоба и другие проверенные ингредиенты.

Мы снизили цену на продукты, в которых кофеин в основном использовался из-за его познавательных свойств. Хотя кофеин является сильным ноотропом (поэтому кофе является основным продуктом), вам не нужно беспокоиться о ноотропе, если вы просто хотите получить пользу от кофеина.

Наконец, тип ингредиента так же важен, как и дозировка каждого отдельного ингредиента. Поэтому мы искали продукты с дозировкой ингредиентов, максимально приближенной к дозировке, используемой в клинических исследованиях, потому что они более эффективны.

Репутация компании:

Ноотропы на самом деле существуют уже несколько десятилетий, но основные ноотропы все еще довольно новы. Таким образом, мы хотели убедиться, что можем доверять компании, выпускающей продукт.

Мы изучили каждую компанию, как они производят свою продукцию, какие гарантии они дают и насколько хорошо работает их поддержка клиентов. Компаниям с лучшей репутацией и более длительным опытом работы в индустрии пищевых добавок было отдано предпочтение перед более новыми компаниями, поскольку мы считали их более заслуживающими доверия.

Точно так же предпочтение было отдано четкой гарантии возврата денег и множеству способов обслуживания клиентов.

Отзывы о продукте:

Нашим третьим и последним показателем для оценки ноотропных соединений были отзывы реальных покупателей. В конце концов, кажется, что продукт может быть правильно дозирован с правильными ингредиентами, но все равно не подходит пользователям.

Вот почему мы учли отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы реальных клиентов, чтобы оценить их опыт работы с конкретным продуктом.Чувствовали ли они, что продукт действительно что-то для них делает? Были ли побочные эффекты? Порекомендовали бы они его своим друзьям или семье? Чувствовали ли они, что продукт стоит своих денег?

Это все вопросы, на которые мы постарались ответить, чтобы действительно определить самые безопасные, самые сильные и эффективные ноотропы.

Получите первую лучшую в рейтинге добавку ноотропов по реальной пользе и результатам в 2021 году сегодня

Преимущества ноотропов

Ноотропы бывают разных видов.В общем, они предназначены для улучшения когнитивных функций, таких как обучение, память, мышление, концентрация и творчество. Таким образом, большинство преимуществ ноотропов связано с этими когнитивными функциями.

Проверка преимуществ ноотропных ингредиентов — тоже довольно простой процесс. В отличие от продуктов, которые способствуют «благополучию», вы можете четко проверить когнитивные функции. В нескольких исследованиях группе испытуемых давали плацебо или потенциально ноотропное соединение, а затем подвергали их ряду тестов для оценки работоспособности.

Существует множество различных тестов, выполняемых также для оценки улучшения когнитивных функций. Тесты на обучение часто являются наиболее распространенными, но другие тесты оценивают предотвращение психических срывов и утомляемость. Другие включают улучшение речи и критическое мышление.

Четыре основных преимущества ноотропов включают улучшение внимания, памяти, критического мышления и обучения. Однако есть и другие преимущества, связанные с ноотропами.

Ноотропы могут улучшить настроение и уменьшить стресс и беспокойство.

Некоторые ингредиенты ноотропных добавок повышают уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин и ГАМК, в головном мозге. Эти нейротрансмиттеры ежедневно напрямую влияют на ваше настроение, уровень стресса и общее самочувствие. Высокий уровень всех трех нейромедиаторов связан с меньшим стрессом, улучшением настроения и меньшим беспокойством.

Ноотропные соединения могут обеспечивать когнитивную защиту.

Исследования, проводившиеся на протяжении десятилетий, оценили растительные экстракты с точки зрения потенциальной защиты когнитивных функций.Наиболее подробное исследование было проведено в 1999 году с участием хуперзина-А.

В ходе исследования старшие обезьяны с естественным слабоумием и молодые обезьяны с химическим снижением когнитивных функций получали гиперзин А. Исследователи были поражены, обнаружив, что гиперзин, по-видимому, обращает вспять естественное слабоумие у старых обезьян и устраняет снижение когнитивных функций у молодых обезьян. .

Исследования на людях в этой области все еще немногочисленны, но существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих исследования на животных с участием хуперзина-А.

Ноотропные добавки могут уменьшить воспаление и окислительный стресс в головном мозге.

Причина воспаления головного мозга не совсем известна, за исключением вирусных инфекций и других заболеваний. Считается, что современное питание и образ жизни среднего взрослого, вероятно, играют огромную роль.

Многие ноотропные добавки содержат противовоспалительные соединения, устраняющие воспаление и защищающие мозг от дальнейшего повреждения. Экстракт зеленого чая и куркума — два наиболее широко изучаемых растительных экстракта и два наиболее распространенных противовоспалительных соединения, используемых в настоящее время в добавках.Корица — еще одно противовоспалительное соединение, показывающее многообещающие результаты в уменьшении воспаления, вызванного снижением когнитивных функций.

Ноотропные соединения могут поддерживать здоровье мозга различными способами. Какой продукт вы используете, полностью зависит от ваших индивидуальных потребностей. Важно, чтобы вы исследовали продукт и профиль его ингредиентов, чтобы знать, насколько эффективной может быть добавка для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей и целей.

(ОГРОМНАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Сэкономьте на ноотропных умных таблетках №1 для поддержки здоровья мозга

Кому следует использовать ноотропы?

Ноотропы — это уникальный вид добавок, потому что практически каждый может получить от них пользу.Предприниматели, студенты, сотрудники, писатели, инженеры — практически каждый может извлечь выгоду из приема ноотропных добавок для улучшения своих когнитивных способностей.

Это правда, что разные когнитивные усилители по-разному влияют на ваш мозг и поэтому могут лучше всего подходить для конкретных людей. Например, студенту колледжа, вероятно, лучше всего подойдет ноотропная добавка, которая улучшает память и концентрацию внимания при сдаче экзаменов.

Инженеру или художнику может понадобиться ноотроп, который открывает зрительное функционирование мозга, а пожилому человеку может понадобиться продукт, ориентированный на восстановление функций мозга и памяти.

На самом деле, любой, кто использует свой мозг требовательным образом, может получить пользу от ноотропа. Хотя это довольно новый тип добавок, есть убедительные доказательства того, что когнитивные усилители могут поддерживать ряд когнитивно сложных задач.

(САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА ОНЛАЙН) Получите лучший ноотропный усилитель когнитивной деятельности прямо с официального сайта по самой большой скидке

Возможные побочные эффекты и побочные эффекты

Интерес к ноотропам возник более пятидесяти лет назад, но, к сожалению, большинство ноотропных добавок имеют только около нескольких лет.Хотя существует больше исследований ноотропных соединений, они все еще слишком новы, чтобы мы могли хорошо понять профиль их побочных эффектов.

Одно из известных нам ноотропных соединений — это кофеин. Кофеин — это наиболее изученное ноотропное соединение в мире, и мы знаем, что он эффективный усилитель энергии и внимания. Он также может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и дрожь, когда слишком много, если вы потребляете слишком много или у вас есть к нему чувствительность.

По большей части ноотропы переносятся хорошо и не оказывают вредного воздействия на ваше здоровье.Однако это зависит от продукта и отдельных ингредиентов. Вы должны провести исследование и получить полное представление об ингредиентах, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Если вы не уверены, рекомендуется проявить осторожность и поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки.

Рекомендуемая дозировка

В состав ноотропных соединений входят десятки ингредиентов, и лишь для некоторых из них установлены эффективные дозы. Эффективность гинкго билоба составляет всего 40 мг в день.Эффективность Bacopa monnieri составляет около 300-400 мг в день.

ДМАЭ обычно составляет около 100 мг, но обычно используются дозы от 50 до 200 мг, и все они обнаружили некоторое когнитивное улучшение в этом диапазоне.

Невероятно сложно определить оптимальные дозы большинства ноотропных добавок. Существует огромное количество интересов и исследований, связанных с ноотропными соединениями, поэтому, к счастью, у нас будет только вопрос времени, когда мы получим лучшее представление об эффективных дозах.

(СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Найдите самую популярную ноотропную добавку, усиливающую когнитивные способности мозга, прямо сейчас

FAQ

Q.Что такое ноотроп?

Ноотроп — это дополнительное или фармацевтическое соединение, которое улучшает любую область когнитивного функционирования. Когнитивная функция относится к любому умственному процессу, связанному с мышлением, запоминанием, речью, принятием решений, решением проблем или творчеством.

Другими словами, ноотропы помогают в критическом мышлении, памяти, решении проблем, сосредоточении, концентрации, творчестве и других важных функциях мозга.

В. Безопасны ли ноотропы?

Поскольку в ноотропах содержится так много различных витаминов, минералов и травяных экстрактов, трудно определить их безопасность в широком смысле.Пока что ноотропы, по-видимому, не обладают какими-либо общими побочными эффектами или побочными реакциями, как, скажем, таблетки для похудания.

Однако каждый раз, когда вы включаете несколько ингредиентов из разных источников, существует потенциальный риск возникновения побочных эффектов.

В целом ноотропы считаются безопасными. Существует ряд доступных клинических исследований, в которых участвовали популярные ноотропные соединения, такие как бакопа моньери, ашваганда, гинкго билоба и другие. После общего обзора этих исследований не было выявлено общих побочных эффектов или серьезных проблем со здоровьем, связанных с этими ноотропными соединениями.Реакции все еще могут происходить, но они кажутся очень редкими.

В. Существуют ли ноотропы, имитирующие Аддерол?

Аддералл — это фармацевтическое соединение (технически амфетамин), которое действует как стимулятор и разгоняет мозг. Им часто злоупотребляют из-за его способности обеспечивать максимальную концентрацию внимания и длительную энергию.

Важно понимать, что Adderall — это фармацевтическое соединение, предназначенное для определенных людей с определенными заболеваниями.Использование Adderall не по назначению может быть очень опасным, и передозировки происходят регулярно.

Существует одно ноотропное соединение, которое может имитировать аддералл, и это кофеин. Кофеин — довольно мощный стимулятор, который содержится в различных напитках, порошках, таблетках и закусках. Это одно из наиболее широко изученных соединений, которое, как известно, улучшает память, концентрацию внимания, энергию и концентрацию.

Подводя итог, неразумно искать соединения, имитирующие Adderall, из-за эффективности Adderall и его потенциальных побочных эффектов.Если вам нужен стимулятор, который является более безопасным и по-прежнему имеет те же преимущества, что и Adderall, тогда кофеин — довольно безопасный выбор.

В. Какой ноотроп самый лучший?

Практически невозможно сказать, какой из ноотропов самый лучший, потому что существует так много различных индивидуальных соединений, каждое из которых работает уникальным образом.

Например, существует множество доказательств того, что ашваганда и гинкго билоба помогают улучшить память. С другой стороны, экстракт зеленого чая и рыбий жир — два из лучших природных нейропротекторных ноотропных соединений (для защиты мозга).

То, что может быть лучшим ноотропным соединением для вас, вероятно, отличается от других из-за ваших индивидуальных целей. Поэтому лучшая ноотропная добавка — это добавка с формулой ингредиентов, разработанной для удовлетворения ваших индивидуальных целей.

В. Что делают ноотропы?

Ноотропы предназначены для улучшения вашей способности думать, запоминать, сосредотачиваться и принимать решения. По сути, любую когнитивную функцию можно улучшить с помощью ноотропов.

Они работают по-разному.Некоторые ингредиенты, такие как DMAE и тирозин, помогают поддерживать функцию нейротрансмиттеров (химических веществ мозга) в головном мозге, улучшая работу мозга.

Другие экстракты трав, такие как зеленый чай, куркума и ашваганда, уменьшают воспаление и окислительный стресс в головном мозге, которые могут быть причиной плохих когнитивных способностей.

Другие ноотропные соединения, такие как кофеин, являются стимуляторами, которые повышают уровень энергии и ускоряют работу всей центральной нервной системы.

Q.Вызывают ли ноотропы зависимость?

Большинство ноотропных соединений не вызывают привыкания — по крайней мере, ноотропы можно купить без рецепта.

Единственное реальное исключение — это кофеин, который является одним из самых вызывающих привыкание соединений на планете. Потребление чрезмерного количества кофеина может вызвать синдром отмены кофеина и привести к головным болям, усталости и беспокойству.

Никотин также считается естественной формой ноотропа и еще одним веществом, вызывающим привыкание. Однако мы не нашли ноотропных добавок с никотином, поэтому они не имеют значения, если вы ищете ноотропы в Интернете или в местном магазине.

Кроме кофеина и никотина, нет никаких травяных экстрактов, обычно используемых в ноотропах, которые, как известно, вызывают привыкание.

Краткое содержание

Ноотропы — это довольно новый тип добавок, но уже есть много доказательств того, что они могут поддерживать познание несколькими различными способами.

Прежде чем выбрать ноотропное средство, важно подумать о ваших индивидуальных потребностях и выбрать ноотропную добавку, которая соответствует вашим потребностям. Студенту колледжа, вероятно, понадобится ноотроп, направленный на память и обучение, тогда как кому-то более старшему, вероятно, понадобится ноотроп для клеточного омоложения и восстановления.

При правильном применении ноотропы кажутся очень эффективным и безопасным способом улучшить общие познавательные способности, улучшить умственные способности и помочь вам работать и думать быстрее и эффективнее.

Купите самую популярную ноотропную добавку с самым высоким рейтингом и мощными преимуществами для мозга сегодня

По мере того, как вы уходите от нашего подробного руководства по лучшим ноотропным диетическим добавкам 2021 года, мы хотим, чтобы вы запомнили несколько вещей. Во-первых, для составления этого списка рассмотрим различные способы оценки ноотропных добавок.Перед покупкой всегда обращайте внимание на ключевые ингредиенты добавок. Например, ноотропные формулы должны включать натуральные качественные ингредиенты. Эти ингредиенты также должны быть предоставлены в достаточных количествах, чтобы обеспечить наблюдаемые результаты. Большинство ноотропов необходимо принимать последовательно в течение длительного периода времени, чтобы добиться серьезных результатов.

Также помните о реальных преимуществах, которые может дать вам средний ноотроп. Таблетки без границ не существует.Прием таблеток никогда не сделает вас супергением, и ваши рефлексы никогда не улучшатся после приема простых добавок. Тем не менее, важные научные исследования показали, что многие ноотропные ингредиенты помогают улучшить память в краткосрочной перспективе. Доказано, что некоторые таблетки и их ингредиенты улучшают общую функцию мозга и когнитивные способности, что является классическим показателем общего интеллекта.

Есть побочные эффекты, связанные с некоторыми ноотропными добавками, что делает этот тип альтернативной формулы немного отличным от других, представленных на рынке.Некоторые ноотропы содержат большое количество кофеина, а также других стимуляторов. Эти ингредиенты могут вызвать привыкание и зависимость. Кроме того, некоторые ноотропные формулы могут вызывать симптомы отмены, агрессивное поведение и другие проблемы. Некоторые пользователи могут испытывать панические атаки или повышенное беспокойство после приема нового ноотропа. Мы часто отмечаем, что большинство добавок в конечном итоге не вызывают серьезных побочных эффектов, поэтому мы должны выделить уникальные недостатки, связанные с некоторыми ноотропами.

Мы включили более подробную информацию о побочных эффектах, связанных с ноотропами, в некоторые из разделов выше. Но в заключение мы хотели бы порекомендовать читателям внимательно оценить ингредиенты, присутствующие в ноотропе, перед его покупкой. Людям, у которых есть проблемы со сном, людям с аддиктивным характером и беременным следует подумать о том, чтобы избегать ноотропов, которые могут ухудшить все эти существующие условия.

Несмотря на множество потенциальных недостатков ноотропов, мы все же в конечном итоге рекомендуем использовать ноотропы для некоторых людей, которые хотят улучшить здоровье своего мозга и память.Некоторые из ноотропов, перечисленных в нашем списке, были тщательно исследованы в крупных научных исследованиях. Преимущества, связанные с этими добавками, ничто по сравнению с невероятными эффектами, которые испытывает главный герой в Limitless. Но учитывая катастрофу, которая произошла с человеком из этого фильма, действительно ли это так плохо?

Современные ноотропы не предлагают невероятных преимуществ сверхразума или молниеносных рефлексов, но они могут сделать несколько важных вещей для людей, которые хотят улучшить свою память и ускорить свое когнитивное развитие.Как и в случае со всеми пищевыми добавками, лучший способ для потребителей, которые хотят избежать мошенничества, — это внимательно прочитать состав любой формулы, которую они планируют принимать. После проверки вашей формулы, чтобы убедиться, что она состоит из натуральных ингредиентов, не вызывающих привыкания, возможно, пришло время попробовать ноотропы!

Grand Reveal : Щелкните здесь прямо сейчас, чтобы купить лучшую ноотропную интеллектуальную таблетку для естественного улучшения когнитивных функций

Официальный веб-сайт: https: // promindcomplex.com /

Контактная информация: ProMind Complex

Электронная почта: [email protected]

О компании MarketingByKevin.com

Этот обзор продукта опубликован отделом маркетинга Кевин. Обзоры Marketing By Kevin исследуются и формулируются группой опытных защитников естественного здоровья, которые годами посвятили себя поиску продуктов для здоровья и оздоровительных программ самого высокого качества.Следует отметить, что любая покупка на этом ресурсе осуществляется на ваш страх и риск. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным профессиональным практикующим врачом, прежде чем делать заказ сегодня, если есть какие-либо дополнительные вопросы или проблемы. На любой заказ, оформленный по ссылкам в этом выпуске, распространяются все положения и условия предложения официального сайта. Вышеупомянутая исследованная информация не несет никакой прямой или косвенной ответственности за ее точность.

Раскрытие информации для аффилированных лиц:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии для Marketing By Kevin, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежную медицинскую консультацию от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.