Топ-10 лучших ноотропных препаратов, рейтинг ноотропов

Содержание статьи:

Ноотропы— это препараты, предназначенные для ускорения обмена веществ в клетках нервной системы и увеличения мысленной работоспособности. В первую очередь они предназначены для людей, страдающих неврологическими заболеваниями (инсульт, эпилепсия, болезнь Альцгеймера и прочие). В таких случаях препараты препятствуют разрушению больных клеток и стимулируют их к работе на уровне здоровых.
Побочным эффектом ноотропов является стимуляция мыслительной деятельности. Люди, принимающие ноотропные вещества, лучше воспринимают и запоминают информацию, более эффективно мыслят и менее подвержены стрессам и умственным нагрузкам. Благодаря этому свойству лекарства пользуются популярностью не только среди больных, но и среди людей, которые желают улучшить свою способность к мышлению.

10. Pramiracetam

Прамирацетам — мощнейший представитель препаратов класса рацетамов. Он благотворно влияет на когнитивные функции человека: 

• улучшает кратковременную и долгосрочную память;
• разгоняет мыслительные процессы и внутренний диалог внутри головы человека;
• повышает уровень мотивации, а также помогает доводить мысли и цели до конца;

Положительный эффект препарата может сохраняться на протяжении нескольких месяцев после окончания курса. Приём прамирацетама рекомендуется людям, желающим улучшить свои когнитивные способности, усилить мотивация для достижения жизненных целей, снизить нагрузки при умственном труде и обрести чёткость мышления.

Прамирацетам

3749 р.

К отрицательным чертам препарата можно отнести его индивидуальные для каждого человека побочные эффекты:

• тошнота и боли в животе;
• боли в голове.

9. Sulbutiamin

Сульбутиамин

1049 р.

  Сульбутиамин — витамин В1, растворяющийся в жире, обладает обширным рядом положительных характеристик:

• препарат разгоняет кислород в организме;
• отлично справляется с депрессией;
• улучшает координацию и мелкую моторику движений;
• усиливает внимательность и концентрацию.

Препарат нормализует уровень дофамина в организме, обмен азота, улучшает общее состояние человека. Также он активно применяется в профилактике и лечении болезни Альцгеймера. К негативным побочным эффектам вещества можно отнести возможные нарушения сна и перепады настроения. Однако возникают они при индивидуальной непереносимости или нарушениях дозировки.

8.Hydrafinil

Гидрафинил — вещество класса евгориков, обладающих сильных бодрящим действием. 

Основным предназначением препарата является повышение энергичности и общего уровня бодрости. Также он обладает рядом других эффектов:

• усиливает внимание и обучаемость;
• повышает интенсивность мыслительной деятельности;
• ускоряет рефлексы.

Приём препарата станет отличным решением для тех, кто страдает от сонливость и вялости, занимается активным умственным трудом, нуждается в быстром изучении больших объёмов информации.
Препарат обладает рядом побочных эффектов, возникающих при нарушении условия приёма:

• высыпания на коже;
• боли в голове;
• проблемы со сном.

7. 5-htp

Полное название — 5-гидрокситриптофан. Препарат, благодаря своей способности естественным путём повышать содержание серотонина в организме, является наиболее эффективной и безопасной альтернативой классическим антидепрессантам. 5-гидрокситриптофан, в отличие от антидепрессантов, действует именно на уровень серотонина, а не на мелатонин и нейротрофические факторы.
Лекарство также благотворно влияет на сон человека и борется с бессонницей. Оно подходит для людей, желающих побороть стресс и тревожно — депрессивное состояние без использования сильнодействующих антидепрессантов.

Побочных эффектов у препарата всего 2 — чрезмерная сонливость и тошнота, возникающие при нарушении условий приёма препарата.

6. DMAE

DMAE (расшифровывается как диметилэтаноламин) — препарат, состоящий из органических соединений, присутствующих в рыбе. Характеристики лекарства:

• увеличивает продолжительность жизни;
• улучшает работоспособность печени;
• положительно влияет на психо — эмоциональный настрой;
• используется в профилактике интеллектуально — мнестических нарушений.

Курс приёма препарата рекомендуется людям, желающим увеличить свой общий уровень здоровья, психо — эмоциональное состояние, внимательность и память. Также препарат подойдёт людям, которые практикуют осознанные сны.В случае, если дозировка слишком велика, могут возникнуть следующие последствия:

• спутанность мышления;
• гиперактивность и трудности с засыпанием.

5. Aniracetam

Анирацетам выделяется среди других представителей класса рацетамов своими особенностями, среди которых:

• стимуляция общей работоспособности организма;
• благотворное влияние на эмоции и творческое мышление человека;
• эффективная борьба со стрессом и депрессией.

Анирацетам

1949 р.

После прохождения курса у человека наблюдается длительное улучшение социальной адаптированности. Человек более ясно мыслит, может запоминать больше информации. Анирацетам — отличный выбор для творческих, социально — активных людей, работающих с большим количеством информации и подверженных перепадам настроения. Отрицательных эффектов выделяют всего два — боли в животе и высыпания на коже.

4. Fasoracetam

Фасорацетам — лекарство, изначально разрабатываемое для борьбы с болезнью Альцгеймера. В последствии его также стали применять в качестве эффективной профилактики слабоумия, антидепрессанта и транквилизатора.

Фасорацетам

999 р.

К ноотропным свойствам относятся:

• значительное влияние на рецепторы, отвечающие за долгосрочную память;
• повышение внимательности и обучаемости;
• поддержание ясности ума и упорядоченности мыслей.

Фасорацетам действует на протяжении длительного срока и не теряет своей эффективности. Список побочных эффектов содержит:

• возможность возникновения аллергии;
• боли в голове;
• тошнота и рвотные позывы при передозировке.

3. Phenylpiracetam

Является производным веществом пирацетама. Благодаря фенильному кольцу легче проникает в мозг и быстрее усваивается.

Колурацетам

999 р.

Помимо этого препарат сохранил все ноотропные свойства пирацетама:

• стимуляция психологической деятельности;
• борьба с тревогой и судорогами;
• стимуляция мыслительной деятельности;
• улучшение концентрации и внимания;
• облегченное усвоение и запоминание информации.

Подходит людям, желающим увеличить свою умственную работоспособность и концентрацию, снизить нагрузке при мыслительных процессах. При употреблении могут возникнуть проблемы с бессонницей, болью в голове, повышением артериального давления и покраснениями на коже.

2. Alpha gpc

Alpha gpc, или альфосцерат холина, является наиболее доступным и эффективным источником холина в организме. Вещество активно участвует в синтезе ацетилхонина и нейронных мембран. Это способствует эффективному и безопасному улучшению мыслительной деятельности и памяти, усиливает когнитивные способности человека и благотворно влияет на общую работоспособность мозга.

Благодаря тому, что препарат увеличивает выделение гормонов роста, он отлично подходит спортсменам и значительно увеличивает эффективность физических тренировок. Единственным побочным эффектом вещества является тошнота.

1. Оксирацетам

Препарат является низкотоксичным производным обычного пирацетама, обладающим всеми его свойствами в повышенной степени эффективности. Положительные характеристики препарата:

• активная стимуляция мозговой деятельности;
• усиление фокусировки внимания;
• стимуляция рационального мышления;
• значительное увеличение объёмов коротко- и долгосрочной памяти;
• существенная стимуляция психо-эмоциональных процессов.

Препарат отлично подходит для улучшения способностей перерабатывать, анализировать и запоминать большие объёмы информации. К побочным эффектам можно отнести головокружение и тошноту.

Оксирацетам

3099 р.

Вывод

При выборе ноотропных препаратов для себя прежде всего стоит опираться на цели, для которых он приобретается. Часто случается, что выбранный препарат обладает чересчур сильным эффектом или вызывает побочные, негативные последствия. В представленном топе можно найти препараты с похожим действием, отличающиеся лишь степенью влияния на организм. Перед покупкой следует внимательно ознакомиться с побочными эффектами вещества и проконсультироваться с врачом по поводу индивидуальной восприимчивости к отдельным компонентам лекарства. Не стоит обращать внимание только на сильнодействующие препараты: может быть, для получения нужного эффекта будет достаточно простых, слабо действующих лекарств, которые также представлены в топе.

8 Лучших Ноотропных Препаратов – Рейтинг 2021 года

В современном ритме жизни здоровье человека постоянно подергается рискам из-за нервов, стресса, переутомления, бессонницы и др. Чтобы поддержать состояние нервной системы, головного мозга, улучшать работоспособность, используют препараты ноотропы. Они разделяются на несколько групп, одни нужны, чтобы стимулировать активность, другие защищать ЦНС, третьи оказывать мягкое седативное действие. Лучшие ноотропные препараты и критерии правильного выбора, названные экспертами, помогут найти нужный вариант. В обзор будут включены самые популярные, рекомендуемые медиками средства для взрослых и детей, людей преклонного возраста.

Ноотропный препарат какой фирмы лучше выбрать

Прежде чем приступить к рассмотрению лучших витаминов для мозга, стоит познакомиться с их производителями. В рейтинг были включены только надежные, проверенные временем фармакологические компании, получившие лучшие оценки от медицинских специалистов, покупателей препаратов. А именно:

• В-МИН (Пирацетам) – российская фармацевтическая компания, которая занимается контрактным производством лекарств, биологически активных добавок, пищевых продуктов для здоровья. Вся выпускаемая продукция соответствует международным стандартам качества, лицензионным требованиям РФ.
• ЮСБ Фарма С.А. (Ноотропил) – биофармацевтическая компания из Бельгии, у которой по всему миру находятся научно-исследовательские центры, заводы по производству. Опыт выпуска продукции перевалил за отметку в 100 лет. Это позволило занять лидирующие позиции в области биотехнологий.
• Фармстандарт-Уфавита (Гопантенат кальция, Пикамилон) – фармацевтическая компания из России, считающаяся одной из самых влиятельных компаний страны. Ежегодно выпускается более 1.7 млрд препаратов разного спектра действия за счет функционирования сразу 9 производственных объектов.
• Герофарм (Кортексин) – успешная фармацевтическая компания из России, которая уже успела войти в 20-ку ведущих производителей лекарственных средств. Сбалансированный портфель продукции касается многих областей медицины – неврология, эндокринология, офтальмология и др.
• Сервье (Энерион) – французская фирма, вторая по масштабу деятельности фармацевтическая компания. Ежегодно она предоставляет лечение свыше 100 млн людей со всего мира своими инновационными препаратами.
• NOW Foods (ДМАЭ) – американская компания, занимающая лидирующие позиции по производству пищевых добавок. Основана в 1968 году, с тех пор выпускает натуральную продукцию для улучшения качества жизни, здоровья.
• Эвалар (Теанин) – крупнейшая российская компания, выпускающая биодобавки, натуральные средства для поддержания здоровья. Год основания – 1991, город Бийск. Многочисленные конкурсы отметили Эвалар, как «Марку №1 в России».

Рейтинг ноотропных препаратов

Ноотропы – современные безопасные препараты, направленные на поддержание состояния мозга, нервной системы, общего самочувствия человека. В продаже можно видеть огромный выбор марок, видов таких средств в зависимости от назначений. Экспертный рейтинг опирался на рекомендации врачей, отзывы пациентов, результаты тестирований, клинических испытаний. Также отобрать хорошие ноотропные препараты для мозга и ЦНС помогли следующие критерии:

• Группа – для метаболизма, сосудистой системы, физической/умственной активности;
• Лечебный эффект – седативный, антидепрессивный, психостимулирующий и др.;
• Состав – синтетический, полусинтетический, растительный;
• Безопасность – риски развития побочных эффектов;
• Особенности – противопоказания, совместимость с другими препаратами и др.;
• Удобство применения – дозы, схема терапии.

Важным показателем будет репутация производителя, опыт и успех деятельности. Также обращать внимание можно на то, насколько цена соответствует качеству. Рейтинг составлялся с учетом степени доверия представителей медицины.

Лучшие ноотропные препараты для взрослых

Для взрослых пациентов рекомендованы нейрометаболические стимуляторы, что используются для улучшения памяти, повышения работоспособности как умственной, так и физической. В медицинской практике ими восстанавливают пациентов после инсультов, черепно-мозговых травм, нейроинфекций и других тяжелых заболеваний. Лучшие ноотропные препараты для взрослых пациентов были отобраны после анализа отзывов, изучения результатов тестирований.

Пирацетам

Самый первый ноотроп, который был синтезирован в 1964 году. Список показаний к Пирацетаму насчитывает более 50 заболеваний, состояний пациентов. Наибольшую эффективность демонстрирует в задаче ускорения обменных процессов, улучшении проводимости импульсов в коре головного мозга. При правильном применении таблетки уместны даже для терапии умственной отсталости, поддержании работоспособности человека в преклонном возрасте. Активный компонент – гамма-аминомасляная кислота, она также улучшает мозговое кровообращение, не расширяя сосудов, повышает сопротивляемость к токсинам, улучшает усвояемость глюкозы и др. Применение Пирацетама возможно в возрасте от 1 года.

Достоинства

• Хорошая степень переносимости;
• Недорогой ценник;
• Доступность;
• Безопасная химическая формула;
• Отсутствие влияния на сосуды;
• Накопительный эффект.

Недостатки

• Возможные побочные действия;
• Длительный курс приема.

В России это один из самых первых, надежных препаратов такого плана, широко используемый для поддержания здоровья людей от 1 года до глубокой старости. Пациенты отмечают хорошую усвояемость состава, относительную безопасность. Побочные эффекты возникают крайне редко, если не придерживаться инструкции. Но чтобы ощутить положительную динамику, принимать таблетки придется минимум месяц.

Ноотропил

Такой препарат относится по своему составу к производным пирролидина, главное вещество – пирацетам. Он повышает норадреналин, дофамин в головном мозге, что провоцирует усиление действия ацетилхолина. Чаще всего используется в комплексном лечении заболеваний ЦНС, атеросклероза, частых головокружениях, в области педиатрии, наркологии и др. В продаже можно видеть разные формы выпуска – капсулы, сиропы, растворы, таблетки. Тестирования неоднократно доказали, что Ноотропил эффективно влияет на функции нервной системы, когнитивную функцию. Возрастное ограничение – от 3 лет.

Достоинства

• Безопасный состав;
• Комплексное воздействие;
• Разные формы выпуска;
• Накопительный эффект;
• Широкая сфера применения;
• Недорогой ценник.

Недостатки

• Противопоказания, серьезные побочные эффекты;
• Боль при инъекции в мышцу.

Это практически полный аналог Пирацетаму по составу, принципу работы, другим особенностям. Но рассматриваемый номинант предлагает больше форм для удобного применения, среди них есть и раствор внутримышечного введения. Минусом пациенты считают болезненность от уколов, а также недопустимость приема в случае болезней почек, геморрагического инсульта.

Гопантенат кальция

Такой ноотропный лекарственный препарат оказывает нейрометаболическое, нейропротекторное, а также нейротрофическое воздействие на организм. Гарантирует такой широкий спектр функций главный компонент – гопантеновая кислота с дополнительным анальгезирующим, седативным свойством. Чаще всего врачи рекомендуют Гопантенат кальция при когнитивных отклонениях вследствие органического поражения мозга, психоэмоциональных встрясках, отсталости в развитии, экстрапирамидальных нарушениях. В продаже можно видеть только таблетированную форму. Возрастное ограничение – от 3 лет.

Достоинства

• Не вызывает гиперактивности;
• Седативное, обезболивающее действие;
• Устранение слабости;
• Отсутствие синдрома привыкания;
• Хорошая усвояемость;
• Повышение сопротивляемости организма.

Недостатки

• Риски проявления аллергических реакций;
• Продажа только по рецепту доктора.

В отличие от многих аналогичных средств, этот вариант действует уже через несколько часов.

Помимо стимуляции активности умственной, физической, таблетки гарантируют легкий болеутоляющий, седативный эффект. Минусом является рецептурная продажа, возможные проявления аллергии, несовместимость с успокоительными медикаментами.

Лучшие ноотропные препараты для детей

Если речь идет о пациентах детях, врачи отдают предпочтение безопасным, проверенным опытом и исследованиями лекарственных средствам. Самым маленьким пациентам ноотропы способствуют нормальному развитию. Для дошкольного возраста часто назначают ноотропные препараты для детей при речевых нарушениях. Специалисты подбирают индивидуально для каждого ребенка нетоксичные медикаменты с отсутствующими противопоказаниями, побочными действиями. Школьникам нередко приписывают ноотропные препараты для улучшения памяти, стимуляции мозговой активности. Эксперты отобрали лучшие детские стимуляторы развития 2021 года.

Пикамилон

Стимулирующее средство для ребенка, возрастное ограничение здесь от 3 лет. Активное вещество – никотиноил-гаммааминомасляная кислота. Она помогает справиться с эмоциональной неустойчивостью, капризностью, широко применима при ночном энурезе. К списку лечебных свойств относят стимуляцию метаболизма, незначительный транквилизирующий эффект, антиоксидантное и антигипоксическое действие, очищение от токсинов. Врачи одобряют Пикамилон, как способ улучшения психомоторного развития, когнитивных функций. Таблетки хорошо себя проявляют в комплексе с магнием, витамином В. Запрещены только при патологиях почек.

Достоинства

• Устранение тревожных состояний;
• Комплексное воздействие;
• Мягкий эффект;
• Минимальные противопоказания;
• Детоксикация;
• Улучшение сна;
• Недорогой ценник.

Недостатки

• Может вызвать аллергические реакции;
• Помогает только при незначительных речевых/двигательных отклонениях.

В ходе исследований врачи отметили Пикалон, как лучший способ устранения токсических отравлений алкоголем, наркотическими веществами. Для детей можно использовать в комплексной терапии для поддержания, лечения нарушения развития умеренной степени. Минусом считается риск аллергических реакций на состав, избежать этого поможет инструкция Пикамилона.

Кортексин

Такое средство специально разрабатывалось для терапии заболеваний головного мозга, основанное на комплексе нейролептидов. Клинические исследования доказали положительное влияние состава на центральную/периферическую нервную систему. Для детей назначается в комплексном лечении любых отклонений в развитии. Лучше всего проявляет себя, как тканеспецифическое, нейропротекторное, антиоксидантное средство. Врачи рекомендуют применять в случае задержки речевого, психомоторного развития, а также в период больших нагрузок в учебе.

Достоинства

• Повышение концентрации внимания;
• Допустимость с первых дней жизни;
• Комплексное действие;
• Стимуляция стрессоустойчивости организма;
• Снижение интоксикации;
• Безопасность.

Недостатки

• Болезненность при введении внутримышечно;
• Цена.

Производитель рекомендует применять такой медикамент в комплексной терапии, как монопрепарат он будет недостаточно эффективным. Для поддержания здоровья его применяют с витаминами. В терапевтических целях курсом с другими сопутствующими лекарствами. При введении уколом будет ощутима выраженная боль. Минусом считается цена, она не совсем соответствует качеству.

Лучшие ноотропные препараты для пожилых

Список ноотропных препаратов включает в себя средства, предназначающиеся для поддержания здоровья людей преклонного возраста. В силу возрастных изменений, пережитых заболеваний и расстройств им также необходима защита нервной системы, стимуляция мозговой и физической активности, поддержание кровообращения, улучшение памяти. Справиться с этим смогут лучшие предложения, отобранные экспертами, отзывами специалистов.

Энерион

Такое средство содержит только один компонент – сульбутиамин (модифицированная молекула витамина B1), он призван регулировать биохимические, метаболические процессы в области ЦНС. Применять его можно только взрослым пациентам, так как речь идет о синтетическом веществе. Врачи рекомендуют Энерион пациентам, страдающим от усталости, низкой работоспособности. Принимают таблетки не больше 1 месяца, так как это чистый психостимулятор, хоть мягкого умеренного действия. Отпускается ноотропный препарат без рецепта, что является его большим преимуществом. Запрещен пациентам младше 18 лет.

Достоинства

• Психостимулирующие свойства;
• Безрецептурная продажа;
• Мягкое деликатное воздействие;
• Недлительный курс терапии;
• Клинические исследования;
• Отсутствие эффекта истощения.

Недостатки

• Риски побочных действий;
• Цена.

Препарат пользуется большим спросом в медицинской практике, так как перед выпуском неоднократно доказал свою эффективность в ходе клинических испытаний. При верном применении не истощает организм, не провоцирует привыкание. Если же переборщить с дозой, возможны нежелательные проявления – возбуждение, эйфория. Минусом покупатели считают ценник.

ДМАЭ

В таком средстве главным вещество является молекула, добываемая из рыбы – диметиламиноэтанол. Еще с 70-х годов разработчики фармацевтической продукции исследовали лечебные свойства такого компонента. В результате была установлена положительная динамика по увеличению продолжительности жизни. ДМАЭ является мощным антиоксидантом, заменителем жизненно важного нейрогормона в организме человека ацетилхолина, являющегося молекулой памяти, а также частью фосфатидилэтаноламина, то есть мембран клеток. Это позволяет улучшить работу памяти, очистить сосуды от липофусцина (пигмент старения). Применять такой медикамент можно с 18 лет и по назначению врача, прописанным им дозировкам.

Достоинства

• Природное происхождение;
• Выраженное антиоксидантное действие;
• Защита клеток от токсинов;
• Улучшение свойств крови;
• Стимуляция памяти;
• Предупреждение старения клеток.

Недостатки

• Длительный курс приема;
• Цена.

Доказав эффективность диметиламиноэтанола, на его основе сегодня выпускают не только капсулы для пожилых людей, но и БАДы, продукты косметологии, витамины и др.

Список противопоказаний, побочных действий минимальный. Но минусом считается накопительный ноотропный эффект, из-за которого принимать средство придется от 1 до 6 месяцев, а также его цена.

Теанин

В его основе лежит молекула, добываемая из чая. Основное ее действие – седативный эффект. Молекула натуральная, безопасная, она на 100% усваивается организмом, не причиняя ему никакого вреда даже в больших дозировках. Вещество расслабляет, помогает справиться со стрессами, нервным напряжением. Это в свою очередь приводит в норму процессы возбуждения/торможения в головном мозге. Применение Теанина гарантирует успокоение, расслабление, свежесть мышления, легкость перенесения любых проблем и трудностей.

Достоинства

• Природный релаксант;
• Безопасность;
• Седативное действие;
• Устранение последствий стресса;
• Полная усвояемость;
• Удобная форма.

Недостатки

• Цена;
• Не всегда есть в продаже.

Это один из самых безопасных, натуральных ноотропов. Применять его можно и без предписания врача. Противопоказаний практически нет, а риски побочных эффектов минимальны. Спектр полезных свойств широкий. Минусом покупатели считают цену, а также трудности с поиском средства в продаже.

Какой ноотропный препарат лучше купить

Ноотропная терапия – довольно распространенная практика в медицине, применимая с пациентами любого возраста. Поэтому выбор подобных медикаментов актуальная тема. Рассмотренный рейтинг, обзор каждого номинанта с их плюсами, минусами, а также реальные отзывы помогли подвести следующие итоги:

• Ноотропные таблетки нового поколения с широким спектром воздействия – Пирацетам;
• Универсальное средство для пациентов любого возраста – Кортексин;
• Препарат для продления жизни, предупреждения возрастных изменений – ДМАЭ;
• Растительный состав, мягкое седативное действие, отсутствие рисков – Теанин;
• Препарат для повышения физической, умственной активности – Гопантенат кальция.

Все ноотропные вещества, представленные в топ списке, прошли клинические исследования, получили лучшие экспертные оценки, отзывы покупателей. Что купить, выбирают по тому, какие именно результаты должен принести медикамент. Перед покупкой важно ознакомиться с противопоказаниями, инструкцией и дозировками.

ТОП 10 лучших ноотропов для мозга

Слышали ли вы пословицу «Лучше качество, чем количество». Почему бы не применить ту же философию к вашей жизни? Находились ли вы в ситуации, когда независимо от того, сколько вы занимаетесь спортом, соблюдаете здоровое питание и хорошо спите, вам все еще трудно сосредоточиться и мотивировать себя? Если да, вам нужно подходящее решение которое не будет иметь неблагоприятных последствий для здоровья. Есть решение! «Умные добавки», которые могут помочь вам выйти из ситуации, улучшив мыслительный процесс, улучшив память и сделав вас более креативными и продуктивными.

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Добро пожаловать в мир «ноотропов», широко известный как «умные добавки», которые могут помочь повысить мощность вашего мозга. Вы помните сцену из фильма «Безграничный», где персонаж Брэдли Купера использует умный наркотик, который делает его блестящим? Да! Влияние ноотропов на ваш мозг таково, что результаты становятся легкими.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, также известные как «усилители мозга», «добавки для мозга» или «усилители памяти», состоят из различных искусственных и природных соединений. Эти соединения помогают в усилении когнитивной деятельности мозга путем регулирования или изменения производства нейрохимикатов и нейротрансмиттеров в мозге.

Он улучшает кровоток, стимулирует нейрогенез (процесс, посредством которого нейроны продуцируются в организме нервными стволовыми клетками), увеличивает скорость роста нервов, модифицирует синапсы и улучшает текучесть клеточных мембран.

Таким образом, позитивные изменения создаются внутри вашего тела, что помогает вам функционировать оптимально, независимо от вашего текущего образа жизни и индивидуальных потребностей.

В настоящее время ноотропы набирают массовую популярность, благодаря чему их продажи превратились в индустрию с оборотом в миллиард долларов. Исследование, проведенное в 2014 году в США, показало, что более 18% юношей, второкурсников и старшеклассников в колледжах использовали стимулятор мозга хотя бы один раз в течение учебного года.

Сегодня индустрия ноотропных лекарств стремительно развивается благодаря широкому кругу пользователей, которым необходимы эти лекарства по ряду причин. Ноотропы также принимаются в сочетании с натуральными добавками для повышения их потенции.

Вы хотите попробовать ноотропы, но путаетесь обилием информации Интернете? Вот список 10 лучших ноотропов или 10 лучших добавок для мозга, доступных на рынке:

1. Модафинил — самый популярный ноотроп всех времен

Среди добавок, предназначенных для улучшения работы мозга, которые в настоящее время доступны на рынке ноотропных препаратов, модафинил, вероятно, является наиболее распространенным лекарственным средством для фокусирования или одной из лучших таблеток, используемых людьми, и он славится как лучший ноотропный препарат, доступный сегодня.

Это мощный когнитивный усилитель, который отлично подходит для повышения общей бдительности с минимальными побочными эффектами. Однако, чтобы получить этот препарат, вам потребуется рецепт.

Модафинил используется для лечения ряда расстройств, таких как расстройство внимания, нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он работает путем увеличения уровня допамина в вашем мозге, аналогично кокаину, но более сдержанным способом. Это помогает в создании расширенной системы вознаграждения в мозге, которая делает его более мощным.

Основной функцией модафинила по сравнению с другими умными лекарствами и лучшими мозговыми добавками заключается в том, что он эффективен для широкой возрастной группы, и его преимущества включают в себя повышение уровня усталости, времени реакции, бдительности и мотивации пользователей. Это также улучшает функцию мозга тех, кто лишен сна.

Модафинил не вызывает привыкания, но возможны злоупотребления наркотиками и ухудшение памяти. Это может проявиться в людях, которые потребляют его, чтобы не спать слишком долго; в результате это, вероятно, сделает их больными. Длительное использование модафинила может снизить пластичность и может нанести вред памяти некоторых людей. Следовательно, это продано только по рецепту квалифицированным врачом.

2. Кофеин — самый распространенный ноотроп

Кофеин, в форме кофе или содовой, является наиболее распространенным природным ноотропом, который использовался на протяжении веков. В настоящее время это также входит в форму таблеток дополнения. Согласно различным исследованиям, у людей, которые потребляют кофе, меньше шансов на развитие расстройств, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и другие связанные с памятью состояния.

Хотя кофе дает мгновенную настороженность, эффект длится только на короткое время. Люди, которые пьют кофе каждый день, могут развить толерантность к кофеину; Это причина, почему все еще важно контролировать ежедневное потребление. Желательно, чтобы человек не употреблял более 300 мг кофе в день. Кофеин, любимый в мире ноотропный препарат, имеет меньше побочных эффектов, но при чрезмерном его употреблении может вызвать тошноту, беспокойство, нервозность и гиперактивность.

Это причина, по которой люди, которым требуется повышенная острота, вместо этого могут стимулировать прием L-теанина или другого ноотропного средства вместе с кофеином. Сегодня вы можете найти различные умные лекарства, которые содержат в себе кофеин. OptiMind, один из лучших и наиболее востребованных ноотропов в США, содержащий кофеин, считается лучшей добавкой для мозга для взрослых и детей по сравнению с другими лекарственными препаратами, присутствующими на рынке сегодня.

3. Теанин ноотроп, уменьшающий тревогу

Таблетки для фокусирования мозга в основном содержат химические компоненты, такие как теанин, который естественным образом содержится в зеленом и черном чае. Это связано с повышением бдительности, познания, расслабления, возбуждения и снижения уровня тревоги в значительной степени.

Теанин — это аминокислота и глутаминовая кислота, которая доказала свою безопасность в качестве психоактивного вещества. Некоторые исследования предполагают, что это соединение влияет на экспрессию в генах, присутствующих в мозге, который отвечает за агрессию, страх и память. Это, в свою очередь, помогает сбалансировать поведенческие реакции на стресс, а также помогает в улучшении конкретных состояний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство.

Теанин также можно сочетать с кофеином, так как они оба работают синергетически, чтобы увеличить память, время реакции, умственную выносливость и память. Лучшая часть функций теанина заключается в том, что он является одним из самых безопасных ноотропов и легко доступен в форме капсул. Естественным вариантом было бы использовать превосходную марку зеленого чая, которая состоит из чая, выращенного в тени, потому что тогда в нем обильно будет присутствовать теанин.

Хотя теанин имеет множество преимуществ, с ним также связаны некоторые побочные эффекты. Пациенты с диагнозом рак могут иметь серьезные побочные эффекты от теанина. Кроме того, более значительные количества вещества вызывают раздражительность, расстройство желудка и тошноту.

4. Bacopa Monnieri — Лучший природный ноотроп

Широко известная как «Брахми», Bacopa Monnieri или Water Hyssop, это небольшая трава, произрастающая в Индии, которая упоминается в различных аюрведических текстах как лучший природный усилитель познавательной способности. Он традиционно используется для улучшения памяти, улучшения настроения и внимания. Он известен как одно из лучших добавок для мозга в мире.

Bacopa Monnieri снижает скорость забывания вновь полученной информации, консолидирует память и увеличивает скорость словесного обучения. Он также помогает в усилении передачи нервного импульса, что приводит к повышенной настороженности. Известен также как способ уменьшить последствия тревоги и депрессии. Все эти преимущества работают, когда дозировка Bacopa Monnieri помогает активировать холин-ацетилтрансферазу и ингибировать ацетилхолинэстеразу, которая повышает уровень ацетилхолина в мозге (химическое вещество, которое также способствует улучшению памяти и внимания).

Bacopa Monnieri, вероятно, является одним из самых безопасных и эффективных ноотропных средств, улучшающих память и настроение, с наименьшими побочными эффектами. У некоторых людей широко распространенное использование Bacopa Monnieri может привести к тошноте. Одним из основных продуктов AlternaScript является Optimind, ноотропная добавка, которая в основном состоит из Bacopa Monnieri в качестве одного из основных ингредиентов.

5. Креатин — природная сила и выносливаость

Креатин — это вещество, которое вырабатывается в организме человека. Он вырабатывается в почках, и процесс заканчивается в печени. Затем он перемещается в ткани и мышцы мозга, чтобы удовлетворить потребности организма человека в энергии. Спортсмены и культуристы используют креатиновые добавки для снятия усталости и ускорения восстановления мышечной ткани, на которую воздействуют активные физические нагрузки. Помимо того, что креатин помогает тканям быстрее восстанавливаться, он также помогает улучшить умственные функции взрослых, лишенных сна, а также улучшает выполнение сложных когнитивных задач.

Многие исследования показывают, что креатин помогает в лечении когнитивных нарушений у людей в сочетании с другими методами лечения. Он также помогает людям, страдающим от болезни Паркинсона и Хантингтона. Хотя креатин имеет минимальные побочные эффекты, почти как любой ноотроп, он не полностью свободен от побочных эффектов. Передозировка креатина может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, увеличению веса, стрессу и беспокойству.

6. Армодафинил — превосходная форма модафинила

Этот непатентованный препарат является производным модафинила и является более мощным. Армодафинил в значительной степени имитирует модафинил и используется для повышения умственной работоспособности, основываясь на его способности улучшать бодрствование и бодрствование.

В последнее время популярность армодафинил быстро растет, поскольку он обеспечивает более значительный и более длительный стимулирующий эффект за счет улучшения возможностей человеческого мозга. Это также помогает в потере веса и используется для лечения детей с СДВГ.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом армодафинил, потому что он может иметь некоторые резкие побочные эффекты. Некоторые из распространенных побочных эффектов добавки включают головную боль, тошноту, диарею, сухость во рту, головокружение, беспокойство и нервозность. Некоторые могут также испытывать серьезные побочные эффекты, такие как сердцебиение и галлюцинации.

7. Альфалипоевая кислота — предотвращение ноотропного повреждения клеток мозга

Альфалипоевая кислота — это витаминоподобное химическое вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, которое естественным образом встречается в брокколи, шпинате, дрожжах, почках, печени и картофеле.

Соединение обычно назначают пациентам, страдающим нервными симптомами диабета, потому что оно помогает предотвратить повреждение нервных клеток и улучшает функционирование нейронов. Это можно назвать одним из лучших добавок для повышения памяти.

Он легко проходит через гематоэнцефалический барьер и, как известно, защищает нервные ткани, присутствующие в мозге. Существует доказательство того, что кислота играет важную роль в предотвращении инсультов у взрослых путем уменьшения количества свободных радикалов в организме. Это увеличивает производство ацетилхолина, нейротрансмиттера, дефицит которого у большинства пациентов с болезнью Альцгеймера.

Также известно, что кислота восстанавливает уровень витамина С и Е в организме. Мощное антиоксидантное свойство альфа-липоевой кислоты защищает клетки мозга от повреждений во время травмы. Это помогает убедиться, что ваш мозг функционирует нормально, даже если есть какие-либо внешние или внутренние повреждения головного мозга..

8. Сульбутиамин — ноотроп, который лечит умственную усталость

Также известный как Аркалион или Бисбутиамин и Энерон, сульбутиамин является соединением группы сульфур и является аналогом витамина B1, который, как известно, легко проходит через гематоэнцефалический барьер.

Обнаружено, что сульбутиамин циркулирует быстрее, чем тиамин, из крови в мозг. Рекомендуется для пациентов, страдающих умственной усталостью, вызванной эмоциональным и психологическим стрессом. Самое приятное в этом соединении — то, что у него нет большинства общих побочных эффектов, связанных с несколькими ноотропами.

Те, кто принимает сульбутиамин на регулярной основе, могут заметить заметное увеличение потребления и сохранения новой информации наряду с улучшением как долгосрочных, так и краткосрочных навыков памяти. Кроме того, сульбутиамин повышает уровень дофамина в мозге, повышая энергию и бодрость.

Поскольку сульбутиамин очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер, он оказывает положительное влияние на холинергические и глутаматергические рецепторы, которые отвечают за важные действия, влияющие на память, концентрацию и настроение.

Это соединение также является жирорастворимым, что означает, что оно быстро и широко циркулирует по всему организму и мозгу, обеспечивая положительные результаты. Таким образом, пациенты с шизофренией и болезнью Паркинсона сочтут препарат очень эффективным.

9. ГАМК — ноотропное средство от беспокойства

Гамма-аминомасляная кислота, также известная как ГАМК, естественным образом вырабатывается в мозге из глутамата, является нейромедиатором, который помогает в коммуникации между нервной системой и мозгом. Основная функция этого ГАМК-ноотропа заключается в уменьшении дополнительной активности нервных клеток и помогает успокоить ум.

Таким образом, он помогает улучшить различные состояния, такие как стресс, беспокойство и депрессия, уменьшая бета-волны мозга и увеличивая альфа-волны мозга. Это один из лучших ноотропов для беспокойства, который вы можете найти на рынке сегодня. В результате когнитивные способности, такие как сила памяти, внимание и бдительность, также улучшаются. ГАМК помогает наркозависимым выздоравливать от наркомании путем нормализации ГАМК-рецепторов мозга, которые снижают уровень тревоги и тяги в отсутствие веществ, вызывающих зависимость.

Принимая во внимание, что у пациентов с ADHD это помогает в продвижении сна, улучшении настроения, уменьшении воспаления и повышении внимания, а также ускоряет уровень гормонов роста. Исследование Американского журнала психиатрии показало, что пациенты с паническими расстройствами получают пользу от ГАМК.

10. Альфа GPC — естественный усилитель памяти

Эта добавка является природным ноотропом, который действует как сам по себе, так и в сочетании с другими ноотропами. Его можно найти в организме человека в небольших количествах. Он также присутствует в некоторых молочных продуктах, зародышах пшеницы и натуральном мясе. Тем не менее, эти пищевые источники содержат небольшое количество ГПХ, поэтому люди предпочитают принимать его через добавки.

Состав является одним из лучших добавок для улучшения мозга, который включает в себя улучшение памяти и защиту от старения мозга. Некоторые исследования показывают, что это эффективное средство для лечения таких расстройств, как сосудистая деменция, болезнь Альцгеймера, мозговой инсульт, беспокойство и депрессия. Тем не менее, есть некоторые побочные эффекты, связанные с альфа-GPC, такие как головная боль, изжога, головокружение, кожные высыпания, бессонница и спутанность сознания.

Это одни из лучших ноотропов для фокусировки и другие преимущества, которые они приносят с собой. Они могут заинтриговать вас, попробовав любой из этих ноотропов, чтобы повысить мощность вашего мозга.

Тем не менее, вы должны сделать свое исследование, прежде чем выбрать правильный ноотроп. Один из способов сделать это — проконсультироваться с врачом, чтобы узнать лучший ноотроп для вас. Другой способ выбора ноотропной добавки — это выбор с клинически проверенными природными ноотропными веществами.

Рекомендуем посмотреть:

Если вы не знакомы с темой использования ноотропов, то сможете узнать из этого видео с чего начать.

Лучший ноотроп | ТОП 10 ноотропов последнего поколения

Ноотропные препараты – средства для усиления мозговой активности. Они улучшают работу нервной системы, обменные процессы. Химические вещества не относятся к лекарствам, но часто назначаются при тяжелых заболеваниях и патологиях. Чтобы получить от них пользу, необходимо индивидуально подойти к выбору, соблюдать рекомендации врачей. 

Механизм действия ноотропов 

Стрессы, недостаток витаминов, переутомление негативно влияют на работу нервной системы и головного мозга. Замедляются обменные процессы, снижается концентрация памяти, внимания, нарушается кровоснабжение основных отделов. Подобные процессы наблюдаются после перенесенного инсульта, при врожденных патологиях. 

Для стимуляции работы мозга врачи могут назначить ноотропные препараты. Специальные вещества воздействуют на обменные процессы, повышают метаболизм. Первое средство было изобретено в 1964 году бельгийскими специалистами на основе действующего вещества пирацетама. Термин «ноотроп» происходит от сочетания греческих слов noos– разум, мышление, и tropos– изменение, направление. 

Препараты, входящие в общую группу ноотропов, имеют разные механизмы действия в зависимости от состава: 

• ускоряют синтез аденозинтрифосфата, который поставляет энергию к клеткам нервной системы и мозга; 
• стимулируют процессы окисления и восстановления;
• улучшают обмен нуклеиновых кислот, производство определенных белков; 
• нормализуют работу нейромедиаторных систем; 

• поддерживают уровень фосфолипидов, эритроцитов, необходимых для полноценного энергетического обмена. 

Ноотропы назначают при терапии заболеваний, провоцирующих гипоксию тканей, поражение сосудов мозга. Некоторые эффективные средства последнего поколения способны купировать очаги эпилепсии, обладают антидепрессивным, транквилизирующим, адаптогенным и антиоксидантным действием. 

Показания к назначению препаратов 

Ноотропные медикаменты активно применяются при комплексном лечении неврологических заболеваний с 1974 года. По наблюдениям специалистов Всемирной организации здравоохранения, средства для улучшения работоспособности принимают до 25% жителей Японии и развитых европейских стран.

Основные фармакологические свойства ноотропов: 

• стимулируют кровообращение мозга; 
• повышают уровень активности и бодрствования; 
• уменьшают психическую астению, истощение, слабость; 
• снижают ощущение тревоги, раздражительность, эмоциональное перевозбуждение; 
• усиливают приток кислорода и питательных веществ; 

• восстанавливают связи между корой и другими отделами; 
• регенерируют мембраны аксонов и нейронов; 
• ускоряют передачу нервных импульсов. 

Активные вещества для улучшения мозговой активности воздействуют на определенные нейромедиаторы. Они активизируют когнитивные функции человека, помогают лучше воспринимать и усваивать информацию. Возвращаются активность, бодрость и работоспособность, исчезают апатия и угнетенное состояние. 

Популярные ноотропные средства могут использоваться для поддержания работоспособности вегетативной нервной системы человека. Это сдерживает панические атаки и приступы необоснованного страха при дистонии, уменьшает головные боли, спазмы, церебрастенический синдром. 

Показания к приему ноотропов 

Фармацевтические средства назначают пациентам для улучшения кровообращения и питания мозговых клеток, в составе комплексной терапии после травмы, инсульта, удаления опухоли. Основные показания к применению ноотропных препаратов:

• Период повышенных стрессов и умственных нагрузок. Они корректируют работу центральной нервной системы, сокращают период реабилитации организма к состоянию повышенной тревоги, внешним раздражителям.
• Перенапряжение. Депрессия, неврозы приводят к психоэмоциональным травмам, которые негативно влияют на общее самочувствие, провоцируют бессонницу, слабость. Ноотропы восстанавливают нейронные связи, помогая человеку преодолеть тяжелый период.
• Снижение активности. Ноотропные средства предназначены для повышения мозговой работоспособности, энергетического обмена. Возвращают жизненный тонус, снижают утомляемость. 

• Поведенческие нарушения. У пациентов младшего возраста часто встречаются перевозбуждение на фоне гиперактивности, повышенная агрессия при синдроме дефицита внимания. Неврологи могут порекомендовать ноотропы для коррекции и комплексной терапии. 
• Органические повреждения клеток мозга. Часто возникают на фоне алкогольной зависимости, наркомании, токсикомании. Ноотропы могут выполнять роль витаминов, поддерживать питание, восстанавливать структуру нервных окончаний. 

Врачи назначают ноотропные средства при энцефалопатии, болезни Альцгеймера, деменции и рассеянном склерозе. Они могут включаться в состав комплексной терапии при логоневрозах, тиках и задержке развития у детей. 

Основные виды популярных препаратов 

Однозначного мнения врачей, к какой группе отнести ноотропы, не существует. Они находятся на стадии активного изучения, в некоторых странах считаются психостимуляторами. В зависимости от эффекта выделяют препараты: 

1. Истинные – действие направлено на восстановление только одной функции (речи, мышления, памяти). 

1. Нейропротекторы – сочетают одновременно свойства антиоксиданта, седативное и миорелаксанта. 

Ноотропные средства для улучшения когнитивных функций и кровообращения головного мозга могут оказывать два типа действия: 

• Первичное – активные вещества вступают в реакции непосредственно в тканях мозгового вещества, участвуют в нейронных связях на начальном уровне. 
• Вторичное – используют для профилактики осложнений после нарушения кровообращения, снижения метаболизма, после ишемии или интоксикации. 

Фармакологи продолжают разрабатывать новые препараты для эффективного воздействия на разные структуры мозга, улучшения работоспособности при стрессах и повышенных умственных нагрузках. Средства нового поколения имеют сниженную токсичную нагрузку, более качественный состав, реже провоцируют осложнения. 

Классификация ноотропов 

Во многих странах неврологи применяют стандартную и наиболее полную классификацию популярных ноотропов. Ее разработали в 1998 году российские фармакологи на основе действия активного вещества: 

1. Средства с доминирующим мнестическим эффектом. В группу включены препараты на основе производных и метаболитов пирацетама, антагонисты гистаминов, нейропептиды. В большинстве случаев это составы старого образца с узким спектром лечебного воздействия. Применяются при определенных патологиях, заболеваниях или состояниях, редко назначаются в профилактических целях. 

1. Ноотропные средства смешанного действия. Группа объединяет активаторы метаболизма, антагонисты кальция, антиоксиданты замедляющие старение клеток. Ее дополняют препараты на растительной основе с гинкго билоба, экстрактом лимонника. 

После появления ноотропные лекарства применялись только при комплексной терапии когнитивных расстройств у пациентов разного возраста. В последние годы все чаще назначаются для профилактики невроза, депрессии, при переутомлении. 

Мнение врачей об эффективности ноотропов 

Многие врачи не считают нейростимуляторы лекарственными препаратами. Не существует клинически подтвержденных доказательств, что прием ноотропов стимулирует работу мозга и нервной системы. Известный врач-кардиолог Александр Мясников неоднократно утверждал, что с их помощью невозможно улучшить активность и работоспособность. 

Работа головного мозга практически не изучена врачами. Поэтому один препарат может давать разный эффект у пациентов со схожим диагнозом. Большинство ноотропов имеют накопительное действие, поэтому сложно точно установить, что стало причиной улучшений: прием лекарства или поливитаминов, правильное питание или полноценный отдых. 

Врачи однозначно уверены, что прием ноотропов не влияет на умственные способности человека, не помогает развивать память. Это своеобразное питание для клеток мозга, которое можно применять только по назначению специалиста. 

Ноотропы старого и нового поколения 

Перед выбором препарата врачи назначают комплексное обследование. При легкой степени нарушения чаще рекомендуют мозговые стимуляторы старого поколения. Их действие направлено на уменьшение нервного перенапряжения в существующих нейронных связях. Их следует принимать продолжительное время для поддержания положительного эффекта. 

В списке популярных ноотропов:

Средства старого поколения	Средства нового поколения
Ноотропил	Фенотропил
Глицин	Карфедон
Омарон	Кортексин
Танакан	Фезам
Олатропил	Гинкоум

 Препараты нового поколения могут одновременно действовать в нескольких направлениях: поддерживать устоявшиеся нейронные связи, стимулировать создание новых, укреплять сосуды. Они улучшают мозговую деятельность и уменьшают риск образования тромбов. В целях повышения эффективности дополнительно назначаются таблетки для снижения артериального давления, витаминные комплексы, антигистаминные средства. 

Препараты третьего поколения не всегда имеют доказанную эффективность. Они способны стимулировать синтез нейромедиаторов при их повреждении. После приема активные вещества помогают нервным импульсам быстро и беспрепятственно переходить к нейронам. Они делятся на три вида: 

1. Медиаторы – поставляют питательные вещества к нейромедиаторам, регулируют процессы торможения и возбуждения. 

1. Стимоподобные средства – ноотропы тонизируют нервные окончания и запускают метаболизм. 

1. Нейропептиды–при гибели нейронных связей создают новые, поддерживая регенерацию тканей. 

Лекарства нового поколения могут одновременно укреплять сердечно-сосудистую систему, восстанавливать регионарный кровоток. Они препятствуют образованию бляшек при атеросклерозе, стимулируют иммунную защиту всего организма. 

Рейтинг популярных ноотропов 2020 

Препарат для лечения и профилактики когнитивных нарушений подбирается индивидуально после комплексной диагностики, сбора анамнеза. Для исключения осложнений необходимо учитывать противопоказания, наличие хронических болезней, возраст больного. 

В рейтинге ноотропных средств присутствуют препараты, отобранные по отзывам врачей-неврологов, пациентов, безопасности и результативности. Он имеют доказанную эффективность, прошли тестирование в клиниках. 

Ноотропил 

Содержит активное вещество пирацетам, увеличивает синтез гормона дофамина. Улучшает память путем восстановления кровообращения, запускает регенерацию нейронов при возрастных изменениях, авитаминозе, стрессе. Среди преимуществ: 

• прибавление энергии, активности; 
• улучшение кратковременной памяти; 
• низкий процент побочных действий и осложнений; 

• уменьшение раздражительности; 
• низкая цена. 

Ноотропил применяется при лечении болезни Альцгеймера, деменции, психоорганического синдрома и дислексии у детей младшего возраста. Улучшает концентрацию внимания, снижает приступы головокружения при ВСД. Среди побочных действий: головные боли, гипервозбудимость при длительном применении или передозировке. 

Пирацетам 

Первый препарат по уровню продаж в России и странах ближнего зарубежья. Рекомендован для пациентов любого возраста начиная с 1 года. В списке медицинских показаний − более 50 заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов в коре мозга.  

Содержит гамма-аминомасляную кислоту, которая выводит токсины, повышает выносливость и сопротивляемость внешним раздражителям. Не ухудшает состояние капилляров, хорошо переносится при продолжительном приеме. Недостатком является необходимость употреблять средство в течение нескольких недель до появления первых положительных результатов. 

Кортексин 

Средство на основе лиофилизата разработано для лечения патологий центральной нервной системы человека. Стимулирует выработку нейролептидов, является антиоксидантом, замедляет разрушение нейронов и аксонов. Рекомендуется применять при следующих состояниях: 

• задержка речевого и умственного развития у детей; 
• повышенные эмоциональные и умственные нагрузки; 

• алкогольная интоксикация; 
• энцефалопатия. 

Среди недостатков Кортексина – необходимость принимать одновременно с витаминным комплексом. Препарат выпускается в форме раствора для инъекций, провоцирует боль при введении. 

Пикамилон 

В лечении детей ноотроп часто назначают при задержке речевого развития у дошкольников. Нетоксичное средство повышает память, концентрацию внимания, помогает в период подготовки к экзаменам. Имеет мягкий успокаивающий эффект, снижает возбудимость при гиперактивности, содержит никотиновую кислоту. 

Пикамилон показан при замедленном мозговом кровообращении, терапии заболеваний, вызванных интоксикацией наркотиками или алкоголем. Используется для детоксикации, улучшает сон, снимает тревогу. Но часто вызывает аллергическую реакцию на активное вещество, малоэффективен при рассеянном склерозе или тяжелых патологиях: болезни Альцгеймера, Паркинсона. 

Фенибут 

Популярный ноотропный препарат используется для комплексного лечения болезни Меньера, при нарушении кровотока в вестибулярном аппарате, повышенной тревожности. Назначается при сильном беспокойстве, астенических состояниях, бессоннице после черепно-мозговых травм, помогает справиться с приступами морской болезни. 

Основное активное вещество – аминофенилмасляная кислота. Стимулирует нервную систему, является качественным антидепрессантом. Эффективен после перенесенного инсульта, энцефалопатии, не влияет на работу гистаминновых рецепторов, не вызывает сухость слизистых оболочек. 

Редко провоцирует осложнения и аллергию, но при продолжительном применении может стать причиной сонливости, заторможенности, мышечной слабости. Не рекомендуется при заболеваниях печени, запрещен при одновременном приеме с алкогольными напитками. 

Церебролизин 

Состав используется при тяжелых нарушениях при ишемии головного мозга, инсульте, стимулирует активность нейронов. Запускает метаболическую регуляцию процессов, защищает нервные волокна от разрушения. Эффективен при депрессии, осложнениях после нейрохирургических операций, рекомендован при лечении младенцев с гипоксией, ДЦП. Содержит комплекс пептидов, полученных из натурального вещества.  

Церебролизин необходимо принимать непродолжительным курсом. При передозировке может провоцировать аллергию, расстройство пищеварения, местные реакции в виде сыпи, зуда, жжения. Противопоказан при болезнях почек и эпилепсии. Лечение проводится строго под контролем врача. 

Актовегин 

Действенный ноотроп с антигипоксичным действием. Усиливает приток кислорода к клеткам мозгового вещества, устраняет осложнения при гипоксии, повышает защитные силы организма. Устраняет метаболические нарушения, поддерживает высокую скорость регенерации микроциркуляции в тканях. 

Раствор Актовегина противопоказан при тяжелых травмах, которые сопровождаются отеком легких. Ухудшает состояние при сердечной недостаточности, аллергии на компоненты. При передозировке проявляются побочные действия, поэтому проводятся детоксикация и симптоматическая терапия. 

Фезам 

Комбинированное ноотропное средство улучшает кислородное питание головного мозга, мягко расширяет капилляры для притока полезных веществ к тканям. Поддерживает энергетический и белковый обмен. При гипоксии повышает выносливость и снижает риск тяжелых осложнений. Применяется при тяжелых заболеваниях, атеросклерозе сосудов, содержит в составе концентрат циннаризина и пирацетам. 

Фезам в любом возрасте улучшает мозговую активность при недостаточном кровоснабжении. Используется при умственной отсталости у детей, мигрени у взрослых. назначается после геморрагического инсульта, астении, органических поражениях. Но может вызывать нервозность, головные боли и нарушение координации движений при передозировке. Противопоказан при беременности, печеночной недостаточности. 

Циннаризин 

При тяжелых заболеваниях головного мозга курс препарата укрепляет стенки мелких сосудов. Он не влияет на показатели артериального давления, поэтому может применяться при гипертонии, ишемии, диабетической ангиопатии. Эффективен для профилактики приступов мигрени, головной боли при климаксе у женщин. 

Циннаризин назначают после перенесенной черепно-мозговой травмы или инсульта. Препарат имеет минимум побочных действий, редко вызывает аллергическую реакцию. Но после приема не рекомендуется садиться за руль, на время лечения отказаться от работы, требующей координации движений. 

Энцефабол 

Ноотроп выпускается в форме суспензии для детей или таблеток для взрослых. Основные показания для терапии: 

• нарушение памяти, внимания; 

• снижение концентрации; 
• сосудистые синдромы; 
• цереброваскулярные болезни. 

Действие направлено на повышение умственной работоспособности, улучшение кровообращения пораженных отделов при первых признаках гипоксии, ДЦП у детей. Активное вещество пиритинол стабилизирует мембраны нервных клеток, предотвращает их разрушение. 

Энцефабол содержит лактозу, поэтому противопоказан при ее непереносимости. Не назначают при аутоиммунных и наследственных заболеваниях, болезнях почек и печени, ревматоидном артрите. 

Противопоказания к приему ноотропов 

Многие препараты, которые предлагаются пациентам, относятся к экспериментальным. Несмотря на относительно безопасный состав, ноотропы часто вызывают обратный эффект при бесконтрольном применении: 

• нарушение сна; 
• перевозбуждение и повышенная агрессивность; 
• сонливость; 
• проблемы с координацией движений, мелкой моторикой. 

Даже лучшие ноотропные лекарства могут вызывать аллергическую реакцию, сильное расширение сосудов. Их не рекомендуют при сахарном диабете, хронической гипотензии, язве желудка и кишечника. 

Важно помнить, что при лечении врач индивидуально подбирает дозировку, отслеживает состояние пациента во время курса. Чтобы избежать осложнений, терапию заканчивают постепенным снижением дозы. 

Ноотропные препараты относятся к средствам, которые часто имеют недоказанную эффективность. Но многочисленные отзывы врачей и пациентов говорят о положительных результатах при лечении тяжелых патологий мозга. 

Лучшие ноотропы для улучшения памяти

« Назад

Лучшие ноотропы

   12.12.2019 15:27

Автор: Врач невролог Торский Олег Олегович

 

Содержание:

1. Что это?
2. Рейтинг ТОП-10
3. Нового поколения
4. По эффективности
5. Без побочных эффектов
6. Для учебы
7. Без рецептов
8. Взрослым
9. С успокаивающим действием
10. Для восстановления интеллекта и памяти
11. Побочные эффекты
12. Где купить?

Что это?

Ноотропы – это группа препаратов, которые положительно влияют на работу головного мозга, за счет стимуляции обменных процессов между нервными клетками. Первым среди ноотропных препаратов был разработан пирацетам в 1963 году, в Бельгии. А класс «ноотропы» был введен в 1972 году для обозначения средств, улучшающих интегративные мозговые функции. К ним относятся:

• память;
• обучаемость;
• внимание;
• мышление;
• речь;
• сознание;
• поведенческая адаптация.

Среди множества действий ноотропных препаратов на организм можно выделить следующие:

• улучшение мыслительной деятельности;
• повышение внимания, концентрации;
• стимуляция памяти и познавательных возможностей;
• устойчивость к повышенным умственным и физическим нагрузкам;
• повышение порога устойчивости мозга при гипоксии.

Говоря простым языком, человек, принимающий препараты группы, благодаря улучшению кровообращения, начинает быстрее соображать, лучше усваивать учебный материал, хорошо запоминает большие объемы информации и способен продуктивно работать в условиях больших нагрузок. Также ноотропы помогают преодолеть стрессовые ситуации.

Большая часть отпускается строго по рецепту врача.

Рейтинг ТОП-10

Существует рейтинг ноотропных препаратов, в который входят самые эффективные ноотропы для улучшения мозговой деятельности. В список препаратов вошли лучшие ноотропы, доказавшие на практике свою эффективность при решении различных проблем в области неврологии, наркологии, педиатрии, офтальмологии, психиатрии.

Ноотропы назначают при целом ряде заболеваний:

• деменция;
• болезнь Альцгеймера;
• расстройства памяти;
• астения;
• нарушение кровообращения мозга после инсульта;
• ВСД;
• алкоголизм;
• ДЦП;
• заикание у детей;
• расстройства мочеиспускания;
• головокружение;
• расстройство сна;
• сосудистые заболевания глаз и др.

В ТОП-10, по мнению экспертов, входят следующие эффективные ноотропы для улучшения памяти и работы мозга:

1. Фенотропил
2. Фенибут
3. Прапирацетам
4. Оксирацетам
5. Анирацетам
6. Ноотропил
7. Ноопепт
8. Alpha GPC
9. Сульбутиамин
10. 5-HTP

Нового поколения

В мире фармакологии идут постоянные разработки новых ноотропных препаратов с целью улучшения их действенности и уменьшения побочных эффектов. Основная задача при создании препаратов, которую ставят перед собой фармакологи, – повысить качественный уровень и безопасность ноотропов, а также обеспечить доступную цену.

Современные ноотропы отличаются от более ранних разработок по многим параметрам. Они менее токсичны, поэтому препараты нового поколения практически не дают побочных эффектов. Принимать их можно в течение долгого времени, не делая перерывов.

Новые ноотропы обладают большей эффективностью и имеют накопительный эффект, действуя на проблему постепенно.

Среди ноотропов нового поколения самым популярным является Пирацетам. Его используют в комплексном лечении инфаркта миокарда, а также для снятия абстиненции при алкогольной и наркотической зависимости. Врачи часто назначают его при головокружениях и дислексии (нарушение навыков чтения).

Есть также усовершенствованный вариант Пирацетама – Анирацетам. Эта пищевая добавка помогает улучшить память и мыслительные процессы мозга, устраняет тревожность и депрессию.

По эффективности

Потребители часто задаются вопросом: какой самый эффективный препарат среди ноотропов? Современная фармация предлагает большой список ноотропных препаратов, имеющих высокое доказанное действие.

Среди лучших лекарств группы широко известен Фенотропил. Это ноотропное средство имеет в составе пирацетам, благотворно действующий на организм человека по многим параметрам:

• повышает защитные свойства;
• действует как антидепрессант;
• помогает выработке гормона радости;
• улучшает интегративные функции мозга.

До недавнего времени Фенотропил входил в ТОП самых сильных лекарств, назначаемых взрослым пациентам для улучшения деятельности мозга. Но в 2017 году он был снят с производства для доработки и улучшения формулы.

Среди действующих ноотропных препаратов стоит отметить Фенибут, как эффективное средство для лечения посттравматических синдромов при:

• инсульте;
• черепно-мозговых травмах;
• интоксикации головного мозга;
• повреждении спинного мозга.

Препарат также назначают детям при лечении заикания и для снятия сильной психической возбудимости.

Без побочных эффектов

К ноотропам, не имеющим побочных эффектов, относятся два препарата:

Ноопепт – это ноотроп, обладающий свойствами нейропротектора, т.е. улучшающий кровообращение и процессы метаболизма в головном мозге. Его назначают для ликвидации последствий черепно-мозговых травм, при невропатологиях кислородном голодании.

Кроме того, Ноопепт хорошо действует на вегетососудистую систему человека, помогая убирать головные боли, приступы тахикардии.

У него отсутствует синдром отмены, и он практически не влияет на внутренние органы и показатели крови и мочи.

Наиболее безопасное и доступное лекарство – Глицин. Он известен всем как самое безобидное и дешевое средство для восстановления памяти, ясности ума и хорошего самочувствия. Многие школьники принимают Глицин в качестве профилактики неврозов и переутомления во время учебного процесса. Его также назначают при:

• нарушении памяти;
• инсульте;
• энцефалопатии.

Глицин, по сути, является очищенной аминокислотой, не имеет побочных эффектов и не способен вызвать передозировку.

Для учебы

Ноотропы с доказанной эффективностью часто используют для учебы. Препараты являются хорошим подспорьем для студентов во время сдачи сессионных экзаменов. Именно этот период связан с переживаниями, стрессом и усталостью. А концентрация внимания и память очень быстро ухудшаются.

Одно из таких лекарств, которое хочется отметить, — Фенилпирацетам. Его рекомендуют студентам, спортсменам и людям бизнеса в качестве эффективного энергетика и противострессового препарата. Он не только повышает жизненный тонус, но и улучшает память, познавательные способности, укрепляет иммунитет, снижая при этом тревожность. Главное – следовать инструкции и выбрать правильную дозировку, чтобы не было побочных эффектов.

Еще один ноотроп для учебы – оксирацетам. Его основное действие – улучшение эффективности ацетилхолина. Это органическое соединение, отвечающее за внимание, память, обучение и творческие способности. Оксирацетам оказывает ряд положительных действий на организм:

1. Улучшает долгосрочную и кратковременную память.
2. Повышает физическую и умственную энергию без раздражения.
3. Защищает головной мозг от токсичных внешних воздействий.

Без рецептов

Бесконтрольное употребление ноотропных препаратов может привести к серьезным последствиям, поэтому в сети аптек их можно приобрести только по рецепту врача. Данная группа препаратов не подходит для самолечения, так как требует индивидуальных рекомендаций и правильной дозировки.

Существует несколько препаратов, которые можно приобрести в аптеке без рецептов.

Например, Л-теанин. Эта аминокислота присутствует практически во всех видах чая, а в странах Азии ее широко применяют при психических расстройствах. Л-теанин помогает при нервных расстройствах, гиперактивности и нарушениях сна. Имеет ярко выраженный седативный эффект, но не вызывает вялости или сонливости, действует мягко.

Ноотроп помогает:

• убрать беспокойство;
• наладить сон;
• снять стресс;
• улучшить внимание.

Готу кола – натуральный лекарственный препарат, отпускаемый без рецепта, в виде таблеток, капсул, настоек. Название получил от растения, входящего в его состав. Готу кола работает как антиоксидант и усилитель мозговых когнитивных функций.

Лекарство уменьшает уровень кортизола в организме, снижая приступы стресса, и одновременно повышает количество серотонина и дофамина. Также помогает при инсульте и болезни Альцгеймера.

Взрослым

Взрослым пациентам назначают ноотропы в разных областях медицины. Многие принимают препараты для улучшения памяти, зрения и внимания. В более тяжелых случаях, когда серьезно нарушены функции головного мозга и центральной нервной системы, больным назначают более сильные препараты группы. Например, после инсультов.

Из обширного списка ноотропов назовем лишь некоторые, самые лучшие.

1. Сульбутиамин – аналог витамина В 1, жирорастворимый, прекрасно проникает через барьер между кровеносной и центральной нервной системами (немато-энцефлический) и накапливается в мозге.

Повышая уровень холина, Сульбутиамин способствует улучшению памяти, а хорошее настроение является следствием его действия на уровень глутамата и дофамина.

Курсовой прием препарата устраняет нарушения эректильной функции, имеющие психологические причины.

2. Ноотропил, лекарство на основе пирацетама, широко применяют:

• в неврологии — для восстановления интеллектуально-мнестических функций;
• в психиатрии – для лечения депрессии и апатии при шизофрении;
• в наркологии – для снятия абстинентного синдрома;
• в педиатрии – при ДЦП и отставании в развитии.

С успокаивающим действием

Многие препараты из группы ноотропов оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. Самые популярные среди седативных препаратов:

Эти ноотропы успокаивают ЦНС, благодаря торможению нейромедиаторов. Препараты быстро устраняют невротические состояния у детей, поэтому их часто назначают при нарушениях сна, памяти и гиперактивности. При передозировке вызывают сонливость.

Остановимся отдельно на препарате Ноофен, который оказывает одновременно действие:

• транквилизатора;
• психостимулятора;
• ноотропа.

В основе препарата — Фенибут, который помогает повышать работоспособность при астении, как умственную, так и физическую, без побочных эффектов. Хорошо проявляет себя при устранении вазовегетативных симптомов: головокружение и головная боль, резкая смена настроений, плохой сон.

Ноофен хорошо сочетается со снотворными, усиливая их действие. И имеет свойства антикольвунсанта.

Для восстановления интеллекта и памяти

Так как ноотропы благотворно влияют на мозговое кровообращение, они наиболее интересны, как эффективное средство для сохранения, восстановления интеллекта и памяти, особенно в пожилом возрасте.

Кратко остановимся на двух натуральных препаратах:

1. 5-HTP – это БАД на основе триптофана, переработанной аминокислоты, который можно купить без рецепта. Доказано, что недостаток триптофана в организме негативно влияет на эмоциональное состояние человека, вызывает бессонницу и кошмарные состояния, а также снижает либидо и вызывает сексуальные расстройства.

Ноотроп 5-НТР приводит в норму уровень серотонина, «гормона радости», помогая устранить все негативные состояния, вызванные его нехваткой.

2. Alpha GPC – жирная кислота, которую организм вырабатывает в небольших количествах. Присутствует в некоторых белковых продуктах. Прием препарата помогает:

1. Сохранять и развивать мозговые клетки.
2. Вырабатывать гормон роста и улучшать физическую силу.
3. Повышать внимание и сохранять ясный ум.
4. Восстанавливаться больным, перенесшим ишемический инсульт.

Побочные эффекты

Ноотропы имеют ряд побочных эффектов, среди них:

• головная боль;
• бессонница;
• головокружение;
• кожные аллергические реакции;
• раздражительность и др.

Чаще всего эти состояния связаны с синдромом отмены ноотропных препаратов. Его можно легко избежать, если заканчивать курс лечения не резко, а постепенно снижая дозировку.

Где купить?

Купить ноотропы без рецептов можно в нашей интернет-аптеке. Доставка по Москве осуществляется курьером, в другие города Почтой России.

Источники

Лучшие ноотропы, ТОП-16 рейтинг хороших ноотропов 2021

1

Ноотропил

2

Фенотропил

3

Церебролизин

Многие люди стали видеть преимущества добавок, которые позволят повысить когнитивные функции, способность мыслить яснее и активировать больше областей мозга. И с этим внезапным увеличением спроса многие компании последовали примеру производства новой номенклатуры изделий под названием «Ноотропы». Это добавка, предназначенная для того, чтобы помочь потребителю активировать больше мозговой активности и обладать большей умственной силой.

Ноотропы считаются не вызывающими привыкания веществами, которые помогают мозгу работать более эффективно. Но их существует огромное множество и потому встает вопрос выбора: какой из них лучше. Многие из самых популярных производителей ноотропов в мире появились только в последние несколько лет, в основном продавая свои продукты онлайн тем, кто интересуется способностью применять передовые науки и технологии для работы мозга. Термин «ноотропы» охватывает широкий спектр стимулирующих мозг лекарств, трав и добавок, которые оказывают когнитивно-стимулирующие эффекты. Когда дело доходит до поиска лучшего ноотропного средства, важно учитывать, почему в первую очередь стоит использовать конкретно это, свои цели и возможные риски.

Что такое ноотропы

Ноотропы — это еще одно название «лекарств для ума», «стимуляторов мозга» или «лекарств, улучшающих память». В настоящее время на рынке доступно большое разнообразие продуктов, которые классифицируются как ноотропы, учитывая, что точное определение ноотропа еще не установлено, так как термин не регулируется строго. Что еще более усложняет ситуацию, так это то, что ноотропы часто производятся в виде веществ, которые включают множество различных ингредиентов, взаимодействующих сложным образом.

Трудно точно описать, как именно они работают, потому что каждый препарат уникален и имеет свои специфические механизмы действия. Учитывая, сколько разных «добавок для мозга» попадает в категорию ноотропов, существуют десятки возможных объяснений того, как они улучшают когнитивные функции.

Но что общего у большинства «умных лекарств», так это то, что они способны изменять уровни определенных нейротрансмиттеров, ферментов или гормонов в мозге, таких как ацетилхолин, адреналин, дофамин, серотонин и ГАМК. Многие увеличивают энергию (некоторые через кофеин) и улучшают кровоток.

Что отличает ноотропы от большинства стимуляторов, нелегальных лекарств и рецептов, изменяющих настроение, так это то, что они считаются нетоксичными и не вызывают привыкания.

Ноотропы способны улучшать речевые навыки или корректировать сбивающуюся речь. Также они помогают при эпилепсии.

Многие из них получены из растений или изолированных аминокислот, которые содержатся в распространенных белковых продуктах. Тем не менее, некоторые ноотропы не являются естественными (они синтетические), и они, как правило, оказывают более сильное воздействие и представляют больший риск. Для качественного эффекта желательно, чтобы ноотропы назначал врач, чтобы не спровоцировать передозировку, или назначить препарат последнего поколения.

Эффективность и действие препаратов

Концепция ноотропов заключается в том, чтобы нацелиться на некоторые метаболические или пищевые аспекты функции мозга, особенно на те из них, что связанны с памятью или вниманием, а затем обеспечить лекарством, которое усиливает активность нейротрансмиттера, фермента, или другой метаболический фактор.

Основная проблема с лекарственными средствами этой категории заключается в том, что они дополнительно экстраполируют данные о болезненных состояниях на улучшение в остальном здоровой функции. Тот факт, что лекарство может улучшить функцию памяти у человека, страдающего болезнью Альцгеймера, не означает, что оно улучшит память у здорового человека. Оптимальная функция мозга зависит от большинства метаболических и физиологических параметров, хорошо функционирующих. Например, больные часто испытывают сонливость или растерянность, потому что их тела просто находятся в состоянии стресса или их метаболические параметры отключены. Часто бывает сложно выяснить, что именно приводит пациента в замешательство, потому что так много вещей может повлиять на работу мозга. Кроме того, в повседневной здоровой жизни работа нашего мозга может быть нарушена просто из-за недостаточного сна, плохого питания, отсутствия спорта, депрессии, физического или умственного истощения. Учитывая чувствительность нашего мозга, он имеет поверхностный смысл в том, что придание ему специфического метаболического ускорения может помочь когнитивной функции. По сути, это то, что делают стимуляторы. Однако все еще необходимо определить, что конкретная метаболическая настройка будет иметь желаемый эффект. Одна потенциальная проблема с предсказанием того, поможет ли конкретное вмешательство, состоит в том, чтобы определить, является ли этот метаболический фактор ограничивающим фактором в работе мозга.

Усиление ацетилхолина (первичного нейротрансмиттера, участвующего в формировании памяти) может улучшить память, но что, если уже есть достаточное количество ацетилхолина, а ограничивающий фактор в функции памяти — это совсем другое? Вероятно, поэтому мы не можем экстраполировать из болезненного состояния в здоровое — ограничивающие факторы в функции, вероятно, различны. Следовательно, с точки зрения правдоподобия, идея ноотропов возможна, но очень сложна, и мы не можем делать уверенные прогнозы на основании только доклинических данных или экстраполировать из одного состояния в другое. Нам нужны качественные клинические исследования для каждой конкретной клинической заявки.

Ноотропы — это интересный и потенциально очень полезный класс лекарств, который заслуживает дальнейших исследований. Их наибольший потенциал вероятен при различных состояниях неврологических заболеваний или травм.

Многие «таблетки для ума» на рынке обманывают, включая обычный стимулятор, такой как кофеин.

Эффекты стимуляторов на здоровых людей интересны — хотя они создают субъективное ощущение более бдительной и более высокой производительности, неясно, действительно ли они улучшают производительность, и фактически они могут даже снизить ее. Даже если они действительно работают, их эффекты обычно развивают быстрое привыкание. Например, ежедневное употребление кофеина развивает толерантность в течение трех недель. Поэтому использование стимуляторов потенциально полезно для бдительности в краткосрочной перспективе или для прерывистого использования, но неясно, оказывает ли это положительное влияние на когнитивные способности. Однако они хороши для создания иллюзии когнитивного улучшения. В каждом препарате есть инструкция с курсом лечения.

Классификация препаратов

В конечном счете, улучшение здоровья мозга приводит к повышению и устойчивой умственной деятельности. Вопреки массовому вниманию к определенным синтетическим «умным таблеткам», многие из лучших ноотропных добавок, продаваемых сегодня, являются либо натуральными, либо извлеченными из природных источников, и бывают разных форм, вне зависимости от рейтинга:

• Травы. Многие из наиболее популярных ноотропных ингредиентов являются травяными, начиная от сваренных и пропитанных корней и листьев до растительных экстрактов, стандартизированных по их биологически активным компонентам, например, бакозиды. Травяной класс ноотропов не ограничен.
• Адаптогены. Первоначально классифицированные советскими учеными, адаптогены представляют собой подкатегорию растительных ноотропов, которые могут помочь защитить мозг и тело от негативных последствий стресса. По сути, адаптогены усиливают адаптивную устойчивость организма к стрессу, повышая концентрацию внимания, ясность и эмоциональную стабильность в стрессовых условиях.
• Фосфолипиды. Полученные из рыбы, подсолнечника, сои, яичных желтков и органов животных, фосфолипиды представляют собой особый тип жира, который играет важную структурную роль в росте, генезе и восстановлении клеток мозга. С возрастом уровни фосфолипидов в мозге снижаются, и это состояние потенциально улучшается при добавлении фосфолипидов.
• Холин. Он является естественным ноотропом, используемым организмом для производства и эксплуатации жиров. Холин является важным ноотропом для поддержки структуры мозга; неоценим для восстановления мозга, регенерации и пластики. Это также помогает сформировать мозг химического ацетилхолина. Ноотропные источники холина либо обеспечивают холин, либо помогают значительно повысить его уровень в мозге посредством косвенных путей. Ноотропы холина хорошо работают с фосфолипидами и связаны с улучшением памяти, настроения и умственной энергии.
• Цитиколин обладает уникальной многозадачной ноотропной активностью, в том числе способностью эффективно повышать уровень фосфатидилхолина в мозге, что делает его лучшим ноотропным источником.
• Антиоксиданты. Есть много антиоксидантов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы. Но не все могут преодолеть гематоэнцефалический барьер, чтобы достичь мозга.
• Экстракт морской сосновой коры является отличным ноотропным антиоксидантом, поскольку он обладает высокой антиоксидантной активностью и обеспечивает дополнительную поддержку для регенерации мозга.
• Аминокислоты. Возможно, самый многофункциональный ресурс ноотропов, аминокислоты, включают набор органических соединений, которые могут улучшить когнитивные функции путем уменьшения выгорания мозга (L-тирозин), повышая концентрацию альфа-мозговых волн (L-теанин) или улучшая выработку митохондриальной энергии.
• N-ацетил-L-тирозин и L-теанин являются лучшими ноотропными аминокислотами с дополнительными антистрессовыми, про-релаксирующими и улучшающими ясность мозговыми преимуществами.

Лучшие ноотропные препараты

Ноотропил

Таблетки Ноотропила и пероральный раствор содержат активный ингредиент пирацетам. Это лекарство, которое используется для контроля мышц. Неконтролируемые подергивания мышц, особенно в руках и ногах, вызванные проблемами в мозге или нервной системе (миоклонус коркового происхождения). Это лекарство используется в сочетании с другими методами лечения этого заболевания.

То, как работает Ноотропил, до конца не изучено. Он может работать, изменяя доступность мозговых нейрохимических веществ (нейротрансмиттеров, ферментов и гормонов) или улучшая снабжение мозга кислородом.

Фенотропил

Феноторопил или Фенилпирацетам представляет собой препарат рацемата, полученный из пирацетама, в котором единственной модификацией является добавление фенильной группы к его структуре. По-видимому, для подобных свойств требуются гораздо более низкие дозы, и, по-видимому, они обладают психостимулирующим эффектом.

Фенилпирацетам является ноотропом из семейства рацемов, и, как следует из его названия, он является фенильным производным пирацетама. Сообщается, что фенилпирацетам является более нейропротективным, чем пирацетам, и повышает физическую работоспособность. Существует немало исследований, позволяющих предположить, что фенилпирацетам эффективен, как и другие препараты рацемата, в ослаблении скорости и симптомов когнитивного снижения. Многие из этих исследований используют фенилпирацетам в течение более одного месяца, и наблюдаемые преимущества могут быть применимы только к органическим причинам когнитивного снижения.

Церебролизин

Церебролизин представляет собой смесь пептидов, полученных из мозга свиней. Он одобрен во многих странах Европы и Азии. Остается неизвестным, может ли церебролизин предотвратить деменцию. Исследования показывают, что церебролизин в целом не опасен.

Церебролизин является нейрометаболическим стимулятором на основе нейропептидов (20%) и аминокислот (80%), выделенных из ткани мозга свиньи. В отличие от большинства пептидных препаратов содержит все аминокислоты, которые составляют центральную нервную систему; это может объяснить многие дополнительные положительные свойства церебролизина.

Комбитропил

Этот комбинированный ноотропный препарат, улучшающий кровообращение мозга. Он обладает ярким антигипоксическим (взаимно потенцированным компонентом), нейропротекторным и сосудорасширяющим действием. Эффективно влияет на кровоток в мозге.

Основным компонентом Комбитропила является пирацетам. Препарат оказывает благотворное влияние на обмен веществ мозга: увеличивается концентрация АТФ в мозговой ткани, удваивает синтез РНК и фосфолипидов, стимулируется гликолитические процессы, усиливается утилизация глюкозы. Он улучшает интегративную деятельность мозга, способствует консолидации памяти, облегчает учебный процесс.

Биотредин

Этот препарат выпускается в форме таблеток с желтоватым оттенком. Основным действующим веществом является пиридоксин. В качестве вспомогательных веществ используются низкомолекулярный поливинилпирролидон, стеарат магния, моногидрат лимонной кислоты. Таблетки доступны в картонных коробках.

Пиридоксин действует как тканево-регулирующий обмен. Благодаря этому улучшается состояние больных алкогольным опьянением. Лекарство применяется для комплексной терапии. Биотредин помогает снизить тягу к алкоголю. Таблетки разрешено принимать детям дошкольного возраста. Средство улучшает память, помогает улучшить сон.

Гопантенат кальция

Лекарственное средство «Гопантенат кальция» разработано на основе действия гопантеновой кислоты. Именно это вещество может напрямую влиять на рецепторы ГАМК канала сложным образом. Препарат оказывает седативное и мягкое стимулирующее действие, уменьшает двигательное возбуждение рецепторов. Он может оказывать положительное влияние на активность мозга.

Препарат пролонгирует действие новокаина и сульфонамида, подавляя реакции ацетилирования.

Нейробутал

Основные нейротрансмиттеры Нейробутала: ГАМК, соль кальция. Преимущества Нейробутала: обладает ноотропным, адаптогенным, снимающим мигрень, успокаивающим действием; уменьшает беспокойство; положительно влияет на функцию мозга, активизирует интеллектуальную деятельность; повышает устойчивость мозга к недостатку кислорода и токсинов.

Препарат обладает способностью быстро всасываться из ЖКТ. Он эффективен при невротических и неврозоподобных расстройствах, спровоцированных интоксикацией и травмой, психогенными воздействиями и астеновегетативной симптоматики.

Кавинтон

Кавинтон — это ноотропный препарат, используемый для облегчения психологических или неврологических симптомов, вызванных нарушениями мозгового кровообращения. Как и любой другой ноотроп, он влияет на мозг, улучшая ваше познание, память и настроение, хотя этот тип ноотропов также используется в лечении глазных заболеваний, вызванных сосудистыми нарушениями (изменения в кровеносных сосудах). Из-за своего влияния на память и познание, в первую очередь, как и все другие ноотропные препараты, он стал популярным среди молодых людей и студентов, стремящихся улучшить свои умственные способности по разным причинам. Но нельзя использовать Кавинтон Форте, если имеется аллергия на его активное вещество (винпоцетин) или на любой другой ингредиент этого препарата.

Пирацетам

Пирацетама — соединение ноотропных добавок класса рацематов. Это обеспечивает умеренное повышение функции мозга. Научно обоснованный анализ пирацетама содержит 110 уникальных ссылок на научные статьи.

Препарат является прототипом добавок к Рацетаму, которые представляют собой группу синтетических добавок, предназначенных для повышения когнитивных функций. Лекарство в анамнезе используется для лечения когнитивных нарушений. Согласно мета-анализу исследований на людях, Пирацетам улучшает общее состояние, когда его принимают люди, находящиеся в состоянии когнитивного снижения, такого как состояние, возникающее при старении. Хотя Пирацетам может быть полезным дополнением для увеличения продолжительности жизни, он предлагает ограниченные преимущества для здоровых людей.

Здоровые люди, принимающие добавки с пирацетамом, практически не испытывают когнитивной пользы.

Семакс

Семакс является синтезированной формой адренокортикотропного гормона. Он работает так же, как гормон человека с аналогичным названием, который гипофиз выделяет для противодействия стрессу окружающей среды.

Семакс также используется для лечения язвенной болезни, укрепления иммунной системы и в качестве части схемы лечения после инсульта. Из-за его уникальных свойств, многие люди смогли использовать его как ноотропный препарат не по прямому назначению на регулярной основе. В течение 2–3 десятилетий, прошедших с тех пор, как Семакс был синтезирован и протестирован, было проведено множество исследований на животных и людях, чтобы увидеть преимущества этого препарата. Одним из основных его преимуществ является когнитивный усилитель. Механизм улучшения когнитивной функции относится к химическим веществам мозга. Семакс может увеличить их в 5 раз по сравнению с исходным уровнем, потому он оказывает мощное действие.

Ацефен

Ацефен является психостимулятором, который помогает в условиях, когда концентрация кислорода снижается, например, психические изменения у пожилых людей или после инсульта, или травмы головы.

Ацефен помогает нормализовать деятельность мозга и нервных клеток. Ампула Ацефена вводится внутривенно или внутримышечно. Применяется при астенических (при ипохондрических и астеноипохондрических состояниях, при травматических и сосудистых заболеваниях головного мозга), при невротических навязчивых состояниях. В клинике нервных заболеваний Ацефен также применяется при диэнцефальном синдроме, нарушениях мозгового кровообращения, при боковом амиотрофическом синдроме.

Этот препарат назначается в основном только взрослым, также только если имеются серьёзные показания. Но Ацефен обычно хорошо переносится. В некоторых случаях у пациентов с параноидными и галлюцинаторными симптомами возможно обострение бредовых и галлюцинаторных явлений, возникновение страха и тревоги. Препарат противопоказан при инфекционных заболеваниях центральной нервной системы.

Винпоцетин

Винпоцетин — это синтетическое соединение, полученное из винкамина, вещества, которое естественным образом содержится в листьях растения малого барвинка. Винпоцетин доступен в качестве рецептурного препарата в Европе и Японии под торговыми марками Cavinton, Cavinton Forte, Intelectol и другими. Хотя продается в качестве пищевой БАДа, в настоящее время он запрещен в Канаде, Австралии и Новой Зеландии.

Первоначально Винпоцетин получил известность, потому что, как говорили, он увеличивает приток крови к мозгу, и этот эффект, по мнению некоторых, может улучшить симптомы болезни Альцгеймера. Другие приписывают его термогенным свойствам, предполагая, что он может «сжигать жир» или улучшать физические упражнения. На сегодняшний день доказательств, подтверждающих эти утверждения, недостаточно.

Глицин

Глицин — это аминокислота, строительный блок для белка. Она не считается «незаменимой аминокислотой», потому что организм может вырабатывать ее из других химических веществ. Типичная диета содержит около 2 граммов глицина в день. Основными источниками являются богатые белком продукты. Он используется для лечения шизофрении, инсульта и проблем со сном, метаболического синдрома и некоторых редких наследственных метаболических нарушений. Он также используется для защиты почек от вредных побочных эффектов некоторых лекарств, используемых после трансплантации органов, а также печени от вредного воздействия алкоголя. Глицин также может быть использован для снижения риска психоза. Другое использование включает профилактику рака и улучшение памяти.

Глицин стимулирует выработку серотонина, «гормона радости», который помогает поднять настроение, улучшить качество сна и память. Хотя некоторые считают, что глициновые добавки действуют как «природные антидепрессанты», воздействие на мозг относительно непродолжительное, вызывает кратковременный всплеск уровня серотонина, который быстро рассеивается в течение нескольких минут. Препарат безрецептурный, и очень дешевый по цене, то есть легко доступен: его можно купить в любой аптеке.

Пантогам

Пантогам используется в качестве корректора побочных эффектов нейролептической терапии. Легкое седативное действие пантогама, отсутствие негативного влияния на сосуды миокарда и возможность его сочетания с большинством фармакологических препаратов позволяют применять его для пациентов разных возрастных групп.

Препарат хорошо влияет на когнитивные нарушения при органических поражениях головного мозга (в том числе последствия нейроинфекции и черепно-мозговых травм).

Кортексин

Кортексин представляет собой многокомпонентный препарат, состоящий из полипептидов, витаминов, рибонуклеиновых и аминокислот с ноотропным действием.

Кортексин основан на смеси нейропептидов, выделенных экстракцией уксусной кислотой из коры головного мозга молодняка крупного рогатого скота и свиней в возрасте до 12 месяцев. После экстракции эту смесь подвергают многостадийному процессу очистки с получением фракции пептидов с молекулярной массой менее десяти килодальтон. По способу получения кортексин аналогичен церебролизину. Однако церебролизин, который извлекается из мозга свиней, имеет другой химический состав (меньше пептидов и больше свободных аминокислот). Он также содержит различные микроэлементы, которые поддерживают здоровье мозга.

Пикамелон

Пикамелон представляет собой синтетическую комбинацию ГАМК и ниацина (витамин В3), используемую при лечении тревожных расстройств. ГАМК является нейростимулятором с расслабляющим и успокаивающим действием. Ниацин — это витамин, участвующий в восстановлении ДНК, синтезе жира и холестерина и расширении кровеносных сосудов. При использовании в качестве добавки ГАМК не может преодолеть гематоэнцефалический барьер (только небольшое количество).

Способность Пикамелона преодолевать гематоэнцефалический барьер в основном обусловлена ​​способностью ниацина расширять кровеносные сосуды. При попадании Пикамилона в мозг, молекула расщепляется водой на ГАМК и ниацин. Попав в мозг, ГАМК активирует рецепторы, в то время как ниацин увеличивает приток крови к мозгу, расширяя кровеносные сосуды.

Предполагается, что этот дополнительный кровоток в мозг обеспечивает нейропротекторные и ноотропные преимущества пикамелона. Новая кровь, поступающая в мозг, приносит свежий кислород и другие необходимые питательные вещества, которые питают клетки мозга. Он может уменьшить беспокойство и депрессию.

Список ноотропов, покупка которых не окажется пустой тратой денег / Хабр

Привет! Это Дмитрий, автор канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я поделюсь с вами подборкой препаратов для… разгона мозга.

Большая проблема в том, что у каждого этот «разгон» означает что-то своё. Например, для меня это стабильность работы. Когда ты не перегораешь и не скатываешься в эмоционально-энергетические ямы, а разгоняешься до некого оптимального состояния и качественно работаешь в нем 6-8 часов.

Для кого-то же это некое сверхсостояние, когда ты из скучной серости переходишь в мир ярких красок, вдохновения и можешь работать сутки напролет.

Какой же эффект дадут препараты из данной подборки? Совершенно разный, ведь ноотропы — это лишь ярлык для огромной кучи препаратов. Единственное, что их объединяет — это положительное влияние на работу вашего мозга.

Поэтому, внимательно вчитывайтесь в список и выбирайте то, что актуально конкретно для вас. Я постараюсь приводить типовые «кейсы», где конкретный препарат может пригодиться, но ориентируйтесь больше «эффект».

Важный момент. Препараты из списка довольно легкие, не обладают серьёзными побочными эффектами и противопоказаниями, но не забывайте, что организм — это сложная штука и консультация с врачом никогда не будет лишней.

Кофеин в таблетках

Кофеин-бензоат натрия от Борщаговского химическо-фармацевтического завода

Одно из самых известных и популярных ноотропных веществ, которым сотни лет увлекается всё человечество через кофейные напитки. Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.

Эффекты. Если вы не заядлый кофеман, то можете рассчитывать на мощную стимуляцию и ликвидацию усталости. Точнее, вы просто перестанете ощущать её сигналы. Кофеин глушит рецепторы, которые отвечают за это.

Поэтому если под действием кофеина сильно увлечься работой и забыть про отдых, то в конце вас ждет довольно болезненный отходняк.

Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.

Ноопепт

Ноопепт от «Отисифарм»

Заставляет организм вырабатывать два особых белка. Это усиливает рост нейронов и мозговую активность. Исследований доказывающих это не так много, как хотелось бы, но они есть.

Эффект. Из краткосрочных — «ясность» в голове и концентрация. Из долгосрочных — улучшение памяти.

Для кого. Для тех, кто активно впитывает новые знания и навыки.

DMAE (Диметиламиноэтанол)

DMAE от NOW

Данный препарат стимулирует выработку ацетилхолина. Это ключевое вещество для роста новых структур в мозге и для поддержания нормальной активности старых. Исследования.

Эффект. Краткосрочный эффект будет особенно заметен если до этого у вас была очень жесткая (или неправильная) диета или полное отсутствие пищи (основной объем ацетилхолин мы получаем именно из нее). В это случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.

Для кого. Для тех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.

Бакопа монье

Бакопа Монье от NOW

Данный препарат взаимодействует с дофаминовой и серотонинергической системами. Если простыми словами — от него поднимается настроение и появляется всплеск мотивации. Исследование про настроение.

Кроме этого, ученые заметили (внезапно), что если человек чувствует себя счастливым, то учеба у него идет намного бодрее. Исследование про то, как бакопа помогает в учебе.

Эффект. Поднимается настроение и появляется всплеск мотивации.

Для кого. Я бы сказал, что эффекты этой замечательной травы не актуальны только для тех, кто уже вышел на пенсию, живет на собственной яхте и у кого всё прекрасно по всем фронтам. Всем остальным хорошее настроение никогда не будет лишним.

Л-Теанин

Теанин от все той же NOW

L-теанин — это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.

Самая главная магия теанина — он преодолевает гемато-энцефалический барьер. Это такая «стена», которая защищает наши нейроны от патогенов и веществ, мешающих нормальной работе. Она пропускает только правильные молекулы, определенной формы и размера.

По сути, наш мозг путает теанин с некоторыми веществами, такими как глутамат, которые регулируют настроение и умственную активность в положительную сторону. Для нас, конечно же, такие «дыры» в механизмах ЦНС играют только в плюс. Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.

Эффект. Снижает тревогу и не дает «разогнаться» слишком сильно. Особенно хорош с кофеином, но про это чуть ниже.

Для кого. Хорош для всех, как просто поддерживающая добавка.

Аминалон или пикамилон

Аминалон от «Органика» и Пикамилон от «Фармстандарт»

Эти два препарата очень похожи. Оба являются веществом под названием ГАМК (GABA). Пикамилон отличается лишь тем, что дополнен частичкой никотина, которая позволяет ему усваиваться чуточку быстрее. Но разница микроскопическая, так что я рекомендую смотреть именно на аминалон.

Важный момент. В инструкции написано, что отпускаются по рецепту, но по факту — это безобиднейшее вещество и в аптеках при покупке к вам ноль вопросов.

ГАМК, как сказал очень известный научный деятель Вячеслав Дубынин, — это по сути один из немногих «настоящих» ноотропов, так как это вещество выступает непосредственным топливом для наших нервных клеток.

По моей теории, ГАМК — это один из секретов эффективности такой штуки как кофе «Булетпруф».

Эффект. Легкость в голове. Моя любимая метафора про пляж на берегу океана тут раскрывается в полную силу. Особенно с утра.

Для кого. Для всех, кто работает головой и чувствует, что в пиковые моменты она не вывозит.

Бонус: Пять лучших ноотропных связок

Отдельно хочется упомянуть не только отдельные вещества, а комбинации, которые при одновременном приёме дают более яркий и долговременный эффект. Отсортировал их по сложности состава и возрастающей эффективности.

Дозировки не указываю, так как всё крайне индивидуально. Если решите пропить один из курсов, то проконсультируйтесь с врачом, учтите все риски и противопоказания.

Кофеин + L-Теанин + Аминалон

Самая простая, дешевая и эффективная (если смотреть на КПД) связка. Мягкий стимулирующий эффект, усиление внимания и памяти.

Ноопепт + Семакс

Легкая стимуляция и построение связей между нейронами. Подходит для всех, все максимально безопасно. Один нюанс — для покупки семакса требуется рецепт.

Идебенон (Нобен) + DMAE + Гинкго Билоба

Хорошая стимуляция, легкость в теле, настроение и буст памяти.

Ашваганда, Бакопа Монье, Мелисса (Lemon Balm), Левзея , Львиная грива и Рыбий жир

Основной упор в этой связке — это расслабление, концентрация, интерес к учебе и работоспособность.

DMAE, L-Теанин, Бакопа Монье, Биоперин, Витамины группы B, Л-Тирозин, Кофеин и Родиола Розовая

Это почти всё, что я перечислял выше. Основная задача которую решает эта комбинация — прокачка мотивации и энергии, а потом плавная нейтрализация стресса.

Получается каскадный эффект: сначала плавно возрастающая стимуляция с утра, а потом мягкое расслабление головы и тела ближе к концу дня. Нейронам нужен отдых, ведь они как мышцы, растут во время отдыха, а не работы. Не многие любители ноотропов учитывают этот нюанс.

Данная связка уникальна еще тем, что она лежит в основе запатентованного европейского «микса», который официально продается в РФ под брендом MindBooster. Совместимость компонентов была проверена в лабораториях, показала высокую эффективность и безопасность.

Mindbooster от Nooteria Labs

---

Спасибо за внимание! Надеюсь, что эта подборка поможет вам определиться с выбором и поможет пережить рабоче-учебные будни в лучшем виде.

Больше интересного и полезного про биохимию мозга, обучение и то, как настраивать себя на продуктивные будни можно найти на моём телеграм-канале, там выходят посты более короткого формата. Подписывайтесь, буду рад увидеть вас среди своих читателей.

Если же вам по душе только большие и мясные штуки, по типу этой статьи, то подписывайтесь на данный профиль. Все статьи, переводы и исследования я публикую в первую очередь именно тут.

лучших ноотропов: 3 самых популярных умных препарата 2021 года

Ощущали ли вы когда-нибудь потребность улучшить работу своего мозга из-за тумана, непродуктивного или умственного истощения? Вступая во взрослую жизнь, важно сохранять сосредоточенность и бдительность, чтобы хорошо работать.

Ноотропы — это добавка, которая может улучшить когнитивные способности, творческие способности, память и т. Д. Использование этой добавки может сыграть роль в улучшении вашей производительности при выполнении повседневных задач и обязанностей.В результате дальнейших исследований и тестирования мы собрали одни из лучших ноотропов, которые могут помочь вам улучшить функциональность вашего мозга.

Лучшие ноотропные добавки на рынке [Полные обзоры]

1. NooCube — Самая сильная ноотропная добавка и выбор редактора
2. Mind Lab Pro — Лучшая ноотропная добавка от мозгового тумана
3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса

№1. NooCube — Набор сильнейших ноотропов и выбор редактора

Обзор бренда

NooCube производится компанией Wolfson Berg Limited. Это компания с большим опытом производства пищевых добавок. У них есть список исследований их формулы и конкретных ингредиентов, используемых непосредственно на их веб-сайте. Они сверхпрозрачны с самого начала. Эта фирменная добавка не вызывает побочных эффектов.

Кроме того, у них есть 60-дневная гарантия возврата денег, что еще раз показывает, насколько они уверены в своем продукте.Они отправляются в любую точку мира и имеют 30-дневный запас в каждом контейнере. Кроме того, если вы купите несколько контейнеров, вы можете получить больше контейнеров бесплатно; довольно мило, правда?

Плюсы:

• Изготовлено известным брендом из натуральных ингредиентов, переработанных в мощный ноотропный стек
• На сайте собраны научные данные об эффективности его ингредиентов.
• Имеется 60-дневная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены
• Нет известных побочных эффектов, вызванных NooCube
• Бесплатная доставка в любую точку мира

⇒ Посетите официальный сайт NooCube, чтобы получить лучшую скидку

Минусы:

• Wolfson Berg Limited не полностью объясняет, что делают все ингредиенты.

Характеристики и состав:

NooCube — один из лучших умных лекарств, который, как говорят, улучшает память, увеличивает продолжительность одновременной работы, улучшает способность к многозадачности, а также повышает концентрацию внимания и когнитивные функции.

Он делает это за счет увеличения производства нейротрансмиттеров, а также способствует росту и восстановлению нейронов. Если вы замечаете, что с годами ваш ум приходит в упадок, у NooCube есть ингредиенты, которые помогут и в этом.

• Альфа-глицерилфосфорилхолин: форма холина, которая дает энергию, помогает расти и восстанавливать клетки мозга и производить ацетилхолин.

• Гуперзин A: Изготовлен из азиатского мха, который предотвращает разрушение ацетилхолина.

• Экстракт кошачьего когтя: Это растение из кошачьего когтя. Он находится в NooCube в качестве антиоксиданта.

• Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу. Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.

• Овсяная солома: Считается, что традиционная медицина помогает яснее мыслить, снимает стресс и уменьшает воспаление.

• L-теанин и L-тирозин: Пара аминокислот, L-теанин и L-тирозин, известная своей способностью повышать концентрацию внимания, энергию и когнитивные функции, а также снимать беспокойство.

• Ресвератрол: Нейропротекторное средство, которое может иметь целый ряд дополнительных преимуществ для здоровья, хотя в исследованиях это не совсем ясно.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube

Отзывы клиентов:

Клиенты говорят, что NooCube — одна из лучших ноотропных добавок и умных лекарств, которые помогают сосредоточиться, общей продуктивности и работе в стрессовых ситуациях.Примечательно, что, как мы уже упоминали ранее, нет никаких упоминаний о побочных эффектах, что в целом является хорошим признаком.

№2. Mind Lab Pro — Лучший умный препарат от мозгового тумана и беспокойства

Обзор бренда

Произведенный Opti-Nutra, опытным производителем ноотропных добавок, Mind Lab Pro поступает из хороших запасов и на протяжении многих лет совершенствовался, чтобы сделать его еще лучше. Вы можете купить его только на их конкретном сайте, и один контейнер будет поддерживать вас в течение месяца.Эта добавка для мозга не вызывает побочных эффектов.

Кроме того, заказ Mind Lab Pro оптом позволяет получить некоторые бесплатные товары и скидки. Но лучше всего — это 60-дневная политика возврата средств, если вы не получите результатов.

Плюсы:

• Полностью натуральное, без синтетических материалов, о которых стоит беспокоиться
• Нет известных побочных эффектов
• Разработан для улучшения функции мозга, здоровья и устойчивости к стрессу во всех возрастных группах.
• Получил пользу как сразу после приема, так и позже в течение дня, чтобы гарантировать, что вы всегда получаете импульс.
• Третьи стороны подтвердили, что формула, которую, по их словам, они используют, является той формулой, которую они используют.
• Mind Lab Pro можно купить в любой точке мира и вернуть в любое время в течение 60 дней.

⇒ Посетите официальный сайт Mind Lab Pro, чтобы получить лучшую скидку

Минусы:

• Не сочетается с другими ноотропами
• Немного дороговато с точки зрения ноотропов

Характеристики и состав: Говорят, что

Mind Lab Pro улучшает память, концентрацию, мотивацию, спокойствие в трудные времена и делает многое другое и является сильнейшим усилителем мозга и умными препаратами на рынке.

Opti-Nutra утверждает, что это связано с их смесью из 11 активных ингредиентов, которые я кратко запишу здесь с кратким пояснением:

• Цитиколин: Цитиколин уже присутствует внутри вас.Он помогает в производстве фосфатидилсерина, а также других химических веществ, таких как холин. В частности, Mind Lab Pro использует собственную форму цитиколина под названием Cognizin, которая повышает уровень цитиколина.

• Гриб «Львиная грива»: Гриб, который помогает клеткам вашего мозга расти и восстанавливаться; исследования говорят, что он может улучшить когнитивные функции и помочь восстановить нервы.

• Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу.Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.

• L-теанин и L-тирозин: Помимо прочего, L-теанин и L-тирозин могут способствовать выработке определенных нейротрансмиттеров и уменьшать тревожность.

• Экстракт коры морской сосны: Антиоксидант помогает снизить уровень токсичных свободных радикалов в организме, чтобы помочь вашему мозгу и организму работать лучше.

• Витамин B6: Важный химический строительный блок, помогающий в производстве всех видов важных химических веществ внутри вашего тела.

• Витамин B9: Используется для обработки аминокислот и производства информационных молекул РНК и ДНК.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Mind Lab Pro

Отзывы клиентов:

В целом, больше всего похвалили его влияние на концентрацию внимания, мотивацию и память и отсутствие побочных эффектов. Большинство людей были удовлетворены этой ноотропной добавкой и думали, что она того стоит.

№3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса

Обзор бренда

Qualia Mind производится Neurohacker Collection, которые были настолько уверены в своем продукте, что профинансировали исследование его эффективности, результаты которого можно увидеть на их сайте. Хотя тот факт, что они финансировали исследование, может означать, что оно необъективно, это все же хороший признак того, что по продуктам проводятся исследования.

Эта добавка для мозга имеет минимальные побочные эффекты или не имеет их.С доставкой по всему миру и возвратом денег в течение 100 дней, если ноотропная добавка не работает для вас, это неплохо для покупателя. Однако следует отметить, что возврат осуществляется только за первый заказ, и нет возможности получить бесплатную доставку. Кроме того, в каждом контейнере ноотропа всего 22 дня, а не 30 дней.

Плюсы:

• Повышает энергию, силу воли, ясность ума, концентрацию внимания, память и творческие способности
• Минимальные или нулевые побочные эффекты
• Полностью натуральные ингредиенты, синтетика, которых нет в этой добавке
• Бренд зарекомендовал себя как надежный и даже поддержал исследование своего продукта, которое доказало его эффективность.
• У него есть гарантия возврата денег, если он вас не устроит

Минусы:

• 7 капсул на одну порцию довольно большая
• Только 22 дня доплаты за пакет
• Самые дорогие в списке

⇒ Посетите официальный сайт Qualia Mind для получения лучшей скидки

Характеристики и состав:

Qualia Mind — одно из лучших умных лекарств, которое прежде всего нацелено на здоровье вашего мозга, улучшая вашу работоспособность за счет исправления старого мышления.У него также есть обширный список ингредиентов, состоящий из 28 ингредиентов.

• Комплекс витаминов группы B (витамин B1, B3, B5, B6 и B12): Среди других перечисленных преимуществ витамины группы B очень важны для выработки энергии в организме.

• Ацетил-L-карнитин HCI: Эта аминокислота увеличивает выработку нейротрансмиттеров.
• Экстракт листьев артишока: Антиоксидант, он также обладает свойством увеличивать выработку желчи.

• Экстракт листьев Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу, что может повысить несколько видов интеллекта.

• Экстракт корня родиолы розовой: Растение, которое может помочь с вашей умственной работоспособностью и когнитивными функциями, например, облегчить депрессию и тревогу, а также помочь с усталостью.

• Dl-фенилаланин: Полезный химический строительный блок, который помогает вашему телу вырабатывать ряд нейротрансмиттеров, таких как адреналин.

• Уридинмонофосфат: Важная молекула для построения РНК, которую ваше тело постоянно использует.

• N-ацетил-тирозин: Тип тирозина, который может способствовать выработке определенных нейротрансмиттеров и облегчить беспокойство.

• Таурин: Это аминокислота, которая используется в широком спектре внутренних биологических и химических синтезов.

• Alpha-GPC: Форма холина, которая помогает с энергией и помогает в росте и восстановлении клеток мозга.

• Cognizin: Форма цитиколина, которая помогает в производстве фосфатидилсерина, среди других химических веществ, таких как холин.

• Органические ягоды кофе: Еще один антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме.

• Экстракт семян бархатной фасоли: Традиционное лекарство, используемое в Qualia Mind из-за его свойств в качестве антиоксиданта.

• Фосфатидилсерин: Известно, что фосфатидилсерин помогает в создании воспоминаний и участвует в высвобождении определенных нейротрансмиттеров.

• Теобромин: Мягкий стимулятор, очень похожий на кофеин, с низким и медленным приливом энергии, который действует довольно долго. Он также может улучшить приток крови к мозгу и обладает антиоксидантными свойствами.

• Докозагексаеновая кислота (DHA): DHA — это особый вид жирных кислот омега-3, которые особенно полезны для мозга.

• Экстракт семян Celastrus Paniculatus: Другое традиционное лекарство, которое, как говорят, обладает нейропротекторным действием.

• Гинкго билоба: Известен высоким уровнем антиоксидантов, противовоспалительными свойствами и способностью открывать кровеносные сосуды, ведущие к мозгу.

• Coleus Forskohlii: Экстракт этого растения может препятствовать действию фермента, расщепляющего ацетилхолин, производимого из цитиколина.

• Пирролохинолинхинон: Антиоксидантное и нейрозащитное средство. Его можно найти в естественных условиях во многих местах.

• Гуперзин A: Помогает остановить распад ацетилхолина.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind

Отзывы клиентов: Отзывы

показывают, что это особенно помогло с концентрацией, мотивацией и уменьшением беспокойства, а другие утверждали, что это улучшило их творческие способности. В целом, люди, которые его использовали, оценили его более высоко по сравнению с другими ноотропами, которые они использовали в прошлом.

Лучшие ноотропные ингредиенты для создания собственного стека

Если вы предпочитаете составлять свой собственный стек, вам нужно знать о самих ноотропах. Чтобы лучше проинформировать вас, мы собираемся рассмотреть некоторые из лучших и наиболее часто используемых ноотропов, хотя следует отметить, что это неполный список.

Мы также рассмотрим, с какими еще ноотропами из списка они хорошо сочетаются, так что вы должны помнить о некоторых комбинациях, но вам все равно следует провести собственное исследование.

Цитиколин

Начнем с того, что, пожалуй, самый популярный ноотроп — цитиколин. Теперь, это одно химическое вещество фактически эквивалентно 4 ноотропам в 1, потому что оно не только само по себе ноотропом, но оно может быть преобразовано в 3 других: уридин, холин и фосфатидилхолин.

Кроме того, холин является ноотропом, поскольку он сам превращается в ацетилхолин, нейромедиатор. Цитихолин хорош в сочетании с тирозином и фосфатидилсерином.

Тирозин

Тирозин, второй в списке, представляет собой тип аминокислот, который жизненно важен для производства множества других важных химических веществ, таких как дофамин и адреналин. Дофамин — это нейромедиатор, который, как считается, отвечает за счастье, а адреналин также известен как адреналин.

Тирозин известен тем, что помогает справиться с тревогой, что может очень помочь, если вы находитесь в состоянии сильного стресса или у вас быстро приближается важный дедлайн. Тирозин хорошо сочетается с цитиколином, ашвагандой и родиолой розовой.

Ашваганда

Ашваганда — это традиционная медицина, которая считается адаптогенной, что означает, что она стабилизирует гомеостаз вашего тела; Другими словами, люди думали, что это помогает поддерживать состояние вашего тела.

В то время как адаптогенные продукты оспариваются на правительственном уровне, считается, что ашваганда помогает работать в условиях стресса, действуя как ноотроп, так и ограничивая уровень кортизола, который, возможно, известен как гормон стресса. Ашвагандху лучше всего принимать с тирозином и экстрактом гриба львиной гривы.

Экстракт грибов львиной гривы

Грибы «Львиная грива» — еще один продукт, используемый в традиционной медицине, которая, как говорят, сегодня содержит соединения, которые помогают выращивать новые клетки мозга.

Предлагаемый механизм заключается в том, что эти соединения заставляют ваше тело вырабатывать больше гормонов роста нервов, что заставляет клетки вашего мозга быстрее расти, размножаться и восстанавливаться; все это хорошие черты для того, чтобы мозг работал быстро и хорошо.

Экстракт львиной гривы — это исключительно универсальный ноотроп, который, помимо других ноотропов, хорошо сочетается с ним, включает ашвагандху, экстракт коры морской сосны и тирозин.

Экстракт коры морской сосны

Экстракт коры морской сосны является антиоксидантом, а значит, борется со свободными радикалами. Свободные радикалы — это палка о двух концах, используемая организмом, а антиоксиданты помогают держать их под контролем. Слишком много свободных радикалов вызывают всевозможные повреждения и могут привести к смерти, если у вас нет антиоксидантов.

Однако они есть повсюду в нашем рационе, так что не волнуйтесь. Больше антиоксидантов означает, что ваше тело более защищено от свободных радикалов и может быстрее восстанавливать нанесенный ущерб, что приводит к меньшему ущербу от свободных радикалов в любой момент времени.Кора морской сосны хорошо сочетается с цитиколином и тирозином.

DHA

DHA — это тип жирной кислоты омега-3, которая используется во всем теле, но особенно в мозге. ДГК может помочь облегчить депрессию и беспокойство, а также помочь контролировать ваше настроение.

Можно получить из продуктов, богатых им, например, жирной рыбы или пищевых добавок. Однако, как вы понимаете, он хорош с экстрактом коры морской сосны, витамином B12 и цитиколином.

Витамин B12

Витамин B12, или кобаламин, является разновидностью витамина B и имеет обширный список преимуществ.Среди них — повышение настроения, обеспечение энергией, а также улучшение ясности ума и концентрации. Как и DHA, вы можете получить его только с помощью диеты, хотя витамин B12 легче получить с помощью диеты, чем DHA. Хорошо сочетается с ДГК и корой морской сосны.

Птеростильбен

Птеростильбен, как и экстракт коры морской сосны, является антиоксидантом, обладающим многими из тех же полезных свойств. Птеростильбен известен тем, что легко перерабатывается в организме и хорошо сочетается с витамином B12 и DHA.

Гинкго билоба

Гинкго двулопастный — еще один широко используемый ингредиент, который можно встретить во всех видах стопок, но особенно распространен в пакетах, предназначенных для пожилых людей. Гинкго также имеет множество преимуществ для тела и ума, обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, он может помочь открыть кровеносные сосуды к мозгу и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, что неплохо! Он хорошо работает вместе с цитиколином, бакопой моньери и фосфатидилсерином.

Бакопа Моньери

Bacopa monnieri — это ноотроп, известный как стимулятор мозга, способный улучшить память, пространственное восприятие и помочь вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию.

Он делает это за счет увеличения количества имеющихся у вас дендритов, в основном увеличивая степень взаимосвязи клеток в вашей нервной системе, что означает, что информация распространяется быстрее и легче.

Соединения, которые делают это в Bacopa monnieri, называются бакозидами, поэтому вам нужны экстракты, богатые бакозидами.Он часто сочетается с цитиколином и фосфатидилсерином.

Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — это тип нейромедиатора, который помогает регулировать эмоции и помогает при депрессии. Молекулярно это фосфолипид, из которого состоит подавляющее большинство клеточных мембран, и он хорошо сочетается со всеми видами ноотропов, такими как цитиколин и гинкго билоба.

Родиола розовая

Родиола розовая — еще одно растение, улучшающее умственную деятельность и когнитивные функции.Он помогает справиться с депрессией и тревогой, помогает бороться с усталостью и обладает противовоспалительными свойствами.

Здесь я должен отметить, что, когда ваш мозг усердно работает, он воспаляется, что может вызвать головную боль и, скорее всего, заставит ваш мозг не работать, пока он не успеет зажить. Хорошо смешать родиолу с ДГК и тирозином в стопке.

Кофеин

Наконец, кофеин, который мы все знаем и любим. Любимый и почитаемый студентами во всем мире, вы, вероятно, уже знаете, что кофеин повышает продуктивность, повышая бдительность, борясь с усталостью и давая вам заряд энергии.

Однако следует знать, что кофеин в больших дозах ухудшает вашу способность концентрироваться, а его слишком частое и чрезмерное употребление может привести к кофейной зависимости, что нехорошо. Тем не менее, его можно использовать практически во всех ноотропных смесях, что является плюсом.

Общие советы по созданию собственного стека?

В настоящее время, когда ноотропы становятся все более популярными, мы видим все больше и больше готовых ноотропных добавок, у которых есть немало хороших кандидатов.Однако некоторые люди по какой-либо причине могут предпочесть делать свои собственные смеси.

Возможно, вам просто нравится настраивать, или у вас есть особый набор потребностей, или может быть дешевле приготовить свою собственную смесь. В любом случае, вот краткое руководство по составлению стопки. Обратите внимание, что на самом деле выбор индивидуальных ноотропов рассматривается в следующем разделе, но это не менее важно.

Базовые элементы стека

Создавая свой стек, следует помнить несколько вещей, касающихся самых основ стека.

Во-первых, вам нужно убедиться, что ни один из ваших ноотропов не имеет негативного взаимодействия, потому что это может быть вредно для вас, если некоторые из выбранных вами ноотропов плохо взаимодействуют вместе.

Затем вам нужно посмотреть их дозировки и убедиться, что все дозировано правильно. Слишком низкая доза сделает их неэффективными, а слишком высокая доза может привести к негативным последствиям.

Наконец, проверьте формы ноотропов, которые вы принимаете, и убедитесь, что они поступают в том состоянии, в котором они вам нужны.

Существуют порошки, жидкости и пилюли, которые они обычно выпускают, и если вы не можете проглотить пилюли, вы можете, например, получить порошок или жидкость.

Как собрать свой стек?

При построении персонализированного стека вы должны помнить, что вы хотите, чтобы ваш стек выполнял, и работать, чтобы добиться этого результата как можно лучше. Теперь об этом мы поговорим в следующем разделе, но вы должны иметь в виду, что ноотропы не только имеют негативное взаимодействие, но и могут иметь синергетический эффект.

Эти синергетические эффекты бывают двух форм; либо ноотроп усиливает действие другого, либо два ноотропа имеют одинаковый эффект через разные механизмы. Синергия — это хорошо, и вы должны помнить об этом при создании стека.

Руководство по выбору покупки ноотропных добавок и эффективному использованию ноотропов

Что касается ноотропов, то покупка подходящих — это пошаговый процесс, который несколько похож на то, покупаете ли вы отдельные ноотропные добавки для своего собственного набора или ищете готовый набор.

Обратите внимание: если вы покупаете индивидуальные ноотропы, вам нужно провести дополнительные исследования и посмотреть на то, что я упомянул выше. Без преамбулы, давайте посмотрим на процесс.

Во-первых, , нужно определить, чего они хотят. Например, сравним двух мужчин. Человек номер 1 обнаружил, что, хотя его способности в основном находятся на должном уровне, у него есть некоторые проблемы с памятью, и он обнаруживает, что его мотивация ослабевает. Его настроение также падает до низкого уровня, из-за чего ему труднее собрать волю, чтобы продолжать работать в конце долгого дня.

Человек номер 2, напротив, обладает прекрасной памятью, у него отличное настроение, и у него нет проблем с мотивацией. Однако ему не хватает креативности, и его внимание рассеивается, из-за чего ему трудно сосредоточиться на одной задаче. Эти два человека могут использовать совершенно разные стеки, и то, что работает для одного, может ничего не сделать для другого.

Во-вторых, , вам нужно изучить, затем провести дополнительные исследования и завершить это еще одним исследованием. Во-первых, вам нужно найти, какие стеки / отдельные ноотропы соответствуют вашим критериям, затем изучить, действительно ли они работают, например, подтверждают ли какие-либо исследования их утверждения, а затем, наконец, взглянуть на отзывы клиентов.Помните эффект плацебо; просто потому, что это работает, не означает, что это связано с действительным действием вещества.

Третий , вам нужно облегчить использование ноотропов, которые вы получили на предыдущем шаге. Это сделано по двум причинам; во-первых, безопасность. Не все ноотропы одинаковы для всех, и могут быть побочные эффекты, вплоть до тяжелой аллергической реакции. Во-вторых, вы не знаете, как это может на вас повлиять; Точные функции стопки можно наблюдать с меньшим шоком системы от нового вещества, если вы снизите дозу до полной.

Четвертый , вам следует составить альтернативные рецепты / альтернативные добавки для использования, поскольку, возможно, другой ноотроп вместо, скажем, кофеина, лучше справляется с работой кофеина с дополнительными преимуществами.

Кроме того, вы можете быть удивлены тем, что могут делать разные ноотропы, учитывая их различное воздействие на людей; это включает в себя разные формы одного и того же ноотропа, которые могут иметь немного разные эффекты или, возможно, легче принимать внутрь. Наконец, подготовленные альтернативы должны помочь вам, если у вас закончились выбранные ноотропы и вы испытываете трудности с их повторным приобретением; у вас есть альтернативы, которые вы можете заказать.

Пятый , лучший способ поддержать ноотропы и заставить их работать оптимально — это вести здоровый образ жизни и высыпаться. В идеале у вас должен быть установленный график сна, в котором вы должны спать по 8 часов в сутки, план тренировок, которого вы придерживаетесь, и относительно здоровая диета со всем необходимым с точки зрения калорий, питательных веществ и минералов, но не слишком много для вашей тренировки. план и образ жизни.

Помните, что баланс является самым важным, и вам не обязательно иметь пресс для стиральной доски, чтобы быть здоровым! 10-20% жировой прослойки — отличный выбор.

Наконец, шестой не должен расстраиваться, если у вас не получится с первого раза, когда вы сделаете стек. Сделать ноотропный стек непросто и часто требует проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает для вас. Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз, но не забывайте записывать, что сработало, что нет и т. Д.

Вы также можете попробовать отдельные смеси синергетических ноотропов и посмотреть, что каждая маленькая смесь делает для вас. Если он работает, вы можете сохранить его в следующем стеке прототипов.Если он не работает или недостаточно эффективен, замените или модифицируйте небольшой синергетический набор ноотропов, пока он не сработает.

Часто задаваемые вопросы о ноотропных добавках

Здесь я помещу некоторую важную информацию и расскажу то, что вам нужно знать, но это не совсем подходит для других. Это одни из самых важных вопросов, на которые нужно ответить, поэтому я рекомендую не пропускать их.

В. Что такое ноотропные добавки и что они на самом деле делают, чтобы улучшить мой разум?

В самом широком смысле ноотропные добавки — это ингредиенты, которые поднимают вас выше того, чем были бы ваши обычные умственные способности.Если бы ваш мозг работал с максимальной эффективностью 100%, ноотроп, например, довел бы его до 110%.

Они также помогают предотвратить усталость и другие негативные состояния, которые снижают способность вашего мозга функционировать. Обратите внимание, ноотропы не являются лекарствами; Хотя некоторые из них можно использовать в лечебных целях, их цель не в том, чтобы помочь немощным, больным или больным, а в том, чтобы помочь здоровым достичь большего.

Их точные механизмы не совсем известны, и они могут делать множество других вещей, но вот несколько распространенных способов, которыми они вас поддерживают:

• Во-первых, они могут помочь вашему телу вывести накопленные токсины из вашего мозга, а также впустить больше антиоксидантов, которые важны для управления свободными радикалами и предотвращения чрезмерной реактивности кислорода.
• Во-вторых, они могут расширять ваши кровеносные сосуды в головном мозге, увеличивая приток крови к мозгу, позволяя ему работать с большим количеством ресурсов, которые он может использовать.
• В-третьих, они могут увеличить скорость работы клеток вашего мозга, используя увеличенное количество питательных веществ, чтобы работать быстрее и эффективнее.
• В-четвертых, они могут помочь восстановить ткани центральной нервной системы, подвергшиеся незначительному износу, за счет помощи некоторым присутствующим мембранным тканям.
• В-пятых, они могут увеличить выработку нейротрансмиттеров, что при правильном управлении имеет множество положительных эффектов и может помочь сохранить целостность и функциональность нейротрансмиттеров на более длительный срок.

В. Каковы эффекты ноотропов или интеллектуальных лекарств на макроскопическом уровне?

Если у вас хорошо собранный стек, регулярное употребление в пищу может дать ряд умственных преимуществ, в зависимости от того, для чего вы построили. Это неполный список, но он должен дать вам представление о том, чего ожидать.

Во-первых, логические преимущества, когда вы видите улучшение базовой производительности. Это включает в себя улучшение памяти, повышенную концентрацию внимания, большую креативность, более эффективную обработку информации, легкость речи и возможность сосредоточиться задолго до того, как вам понадобится декомпрессия.

Далее, у нас есть эмоциональные выгоды, вещи, которые очень важны, поскольку мы не машины, а люди; низкая мотивация так же плохо сказывается на производительности, как и медленное мышление.

Среди более эмоциональных преимуществ у нас есть общее улучшение настроения и мотивации. Однако следует отметить, что все эти эффекты несколько различаются из-за того, что у всех немного разная биохимия.

В. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Действительно ли эти ноотропные добавки работают?

По большей части да, работают.Конечно, есть переменные и другие вещи, которые следует учитывать. Объем исследований в этой области несколько ограничен. Не все ноотропы работают для всех, одни формы ноотропных веществ работают лучше, чем другие, и, наконец, ноотропы низкого качества вряд ли подействуют.

В. Как долго действуют ноотропы?

Зависит от конкретного ноотропа. Некоторые срабатывают быстрее; другим требуется больше времени для активации. Как правило, он варьируется от нескольких минут для действительно быстрых до нескольких часов для действительно медленных.Это может быть что-то, что нужно иметь в виду для вашего ноотропного стека, если вы сделаете его самостоятельно.

В. Как часто мне следует принимать ноотропы?

Обычно примерно каждый день. Если вы принимаете коммерческие добавки, обратите внимание на инструкции по дозировке; Если вы используете свой собственный самодельный набор, исследуйте ингредиенты, чтобы понять это.

В. Опасны ли ноотропы для моего здоровья?

Согласно моим исследованиям, не совсем, если вы не передозируете или не употребляете зараженные продукты.Помните о дозировках, покупайте у надежных и заслуживающих доверия продавцов и помните, что они все еще исследуются; Нам известно об отсутствии какого-либо вреда, но мы можем обнаружить кое-что позже.

В. Вызывают ли ноотропы привыкание?

Действительно короткий ответ: нет, кроме кофеина, который, насколько мне известно, может вызывать легкое привыкание. Ноотропы укрепляют здоровье, а не наносят ему вред.

В: Улучшает ли Bacopa monnieri когнитивные функции?

Bacopa Monnieri — холинергическое соединение, улучшающее вашу память, мозг и когнитивные функции.

В. Не пройду ли я тест на наркотики, если я принимаю ноотропы?

Нет, не поймешь. Теоретически, если вы купили супертенистые ноотропы с запрещенными наркотиками, возможно, но это уже не ноотроп.

В заключение: какие ноотропные добавки вы должны выбрать?

По какой-то причине вы изучаете лучшие ноотропы или умные препараты, будь то для личного использования, чтобы вы могли создать свой собственный набор, чтобы получить советы о том, как покупать готовые добавки, или просто из любопытства, эта статья должен был дать вам твердое место для начала.

Я надеюсь, что мои объяснения того, что я считаю лучшей ноотропной добавкой, того, что делают различные ингредиенты, как сделать стек, каковы его побочные эффекты, а также общие часто задаваемые вопросы помогли вам на пути к получению лучшего стека для ты. Для нас NooCube — лучший ноотропный стек.

Прежде чем покупать какие-либо добавки для мозга, просто не забывайте всегда проводить исследования, убедиться, что ваши стеки делают то, что вы хотите, и оставаться здоровыми, потому что, как они говорят. В здоровом теле — здоровый дух!

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

лучших ноотропов (умных лекарств), чтобы открыть ваш истинный мозг

Ноотропы — иногда их называют «умными» лекарствами — это соединения, улучшающие работу мозга.Они становятся популярным способом придать мозгу дополнительный импульс. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов ведущих университетов Великобритании принимали рецептурный умный препарат модафинил ^[1] , а сотрудники калифорнийских технологических стартапов пробуют все, от Adderall до LSD, чтобы подтолкнуть свой мозг к более высокой передаче ^[2] .

Я активно пользуюсь ноотропами с 1997 года, когда я боролся с когнитивными функциями и заказал умные лекарства на сумму почти 1000 долларов из Европы (единственное место, где их можно было получить в то время).Я помню, как открывал коричневую упаковку без опознавательных знаков и задавался вопросом, действительно ли фармацевтические препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг.

Да, и с тех пор я был большим поклонником некоторых усилителей когнитивных способностей.

А вот других я опасаюсь. Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы», заключается в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически вы можете утверждать, что кофеин и кокаин являются ноотропами, но вряд ли они равны. Имея так много способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительными рисками, очень важно рассматривать ноотропы в каждом конкретном случае.Вот список из 9 ноотропов, а также мои мысли по каждому.

1) Модафинил (Провигил), армодафинил (Нувигил) и адрафинил — фокус, мотивация, ясность, память

Я начал принимать модафинил, когда учился на MBA в Wharton. В то же время я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить, насколько я был занят. Я хотел, чтобы мой мозг работал.

Когда я впервые начал принимать модафинил, я почувствовал себя более похожим на себя, чем когда-либо.Я принимал его почти каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по рецепту врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Без модафинила я бы не был тем биохакером, которым являюсь сегодня.

Когда я работал над книгой Bulletproof Diet, я хотел убедиться, что эффекты, которые я получал от Bulletproof Coffee, не исходили от модафинила, поэтому я прекратил его использовать и измерил свои когнитивные способности, пока я не употреблял. Я обнаружил, что на Bulletproof Coffee и Bulletproof Diet мои умственные способности были почти идентичны моим показателям на модафиниле.Я все еще путешествую с модафинилом и иногда принимаю его, но, ведя пуленепробиваемый образ жизни, я редко чувствую в этом потребность.

Существует небольшой риск (примерно 5 на миллион человек) опасной для жизни иммунной реакции на модафинил. Такая же реакция происходит с ибупрофеном и другими НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), поэтому, если вы знаете, что плохо реагируете на НПВП, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать модафинил.

Одна из причин, по которой мне нравится модафинил, заключается в том, что он усиливает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин, по которой модафинил обладает многими преимуществами других стимуляторов, но не вызывают симптомы зависимости или абстиненции. ^{[3] [4]} Он действительно увеличивает концентрацию внимания, способность решать проблемы и бодрствование, но он не относится к тому же классу наркотиков, что и Adderall, и не является классическим стимулятором. Модафинил не запатентован, поэтому вы можете получить его в общем или заказать в Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

Вы также можете попробовать армодафинил, который представляет собой более очищенную форму модафинила, содержащую только биологически идентичные молекулы. Он имеет почти идентичные, а иногда и более сильные эффекты.Без страховки это очень дорого.

Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, у которого есть сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что он сильно нагружает вашу печень.

Обычно назначаемая доза модафинила: 50-200 мг, принимаемая утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь)

Обычно назначаемая доза армодафинила: 100-200 мг, принимается утром

Адрафинил доза: 300 мг, принимать утром

2) Никотин — фокус, настроение, мотивация

Никотин может быть мощным ноотропом, если принимать его осторожно и экономно.Вот полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропа с указанием плюсов и минусов, рисков, рекомендаций по дозировке и советов о том, какую форму никотина использовать.

Я НЕ рекомендую курить сигареты или употреблять табак для получения никотина. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем при курении. Никотин напрямую влияет на вашу митохондриальную энергию, и практически все, что увеличивает митохондриальную функцию, улучшит работу вашего мозга.

3) Амфетамин (Adderall) — внимание… но с высоким риском и несколькими недостатками

Big Pharma уже много лет рекомендует амфетамин (Adderall) страдающим СДВГ.Это также популярно в кампусах колледжей во время экзаменов. Жаль, потому что есть выбор намного лучше.

Амфетамин сопряжен с серьезными рисками. У здоровых взрослых он улучшает внимание, концентрацию, мотивацию к работе и кратковременную память за счет увеличения выброса дофамина и норадреналина в префронтальной коре головного мозга. ^{[5] [6]} Амфетамин также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и может усилить беспокойство.

Что меня беспокоит в амфетамине, так это его способность вызывать привыкание и тот факт, что он может вызывать стресс и беспокойство.Исследования показывают, что вероятность возникновения зависимости у людей с СДВГ незначительна, ^[7] , но мы мало знаем о его вызывающем привыкание потенциале у здоровых взрослых. Мы все знаем, что метамфетамин вызывает привыкание, а амфетамин достаточно тесно связан с ним, чтобы заставить меня нервничать из-за того, что многие люди дают его своим детям. Амфетамины вызывают абстинентный синдром, поэтому есть вероятность зависимости.

Если вам нужен стимулятор, пейте пуленепробиваемый кофе.

4) Форсколин и экстракт артишока — память, фокус, обучение

Поскольку умные препараты, такие как модафинил, никотин и аддералл, имеют недостатки, я разработал собственную линейку ноотропов, включая Forbose и SmartMode, которые безопасны, широко доступны и не требуют рецепта.Форсколин, содержащийся в Форбозе, был частью индийской аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Форсколин не только забавно сказать, но и увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), молекулы, необходимой для обучения и формирования памяти. ^[8]

Я употребляю форсколин более десяти лет.

Форсколин особенно эффективен в сочетании с экстрактом артишока. Экстракт артишока подавляет PDE4, фермент, расщепляющий цАМФ. Ингибиторы PDE4 делают цАМФ более доступным, и когда вы добавляете экстракт артишока усиливающий цАМФ, вы значительно улучшаете обучение, память и мотивацию.

Или у вас головная боль и энергетический сбой, когда вы «падаете».

Это может быть связано с тем, что при повышении уровня цАМФ используется больше дофамина, чем в обычном мозге. На разных людей это влияет по-разному. Вы узнаете, только если попробуете.

Smart Mode, входящий в состав нашей Bulletproof Brain Blend, содержит экстракт артишока, а также другие ингредиенты, улучшающие когнитивные функции. Принимайте вместе с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему телу вырабатывать больше энергии за счет интенсивной физической и умственной активности.

Доза в интеллектуальном режиме: 3 гелевых капсулы в день

Запретная доза: 2 капсулы до или после активности

5) L-теанин — спокойная настороженность, время реакции, умственная выносливость

L-теанин — основной компонент черного и зеленого чая. Сам по себе теанин способствует расслаблению, настороженности и возбуждению.
^[10]

Теанин также действует синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость. ^[11]

Вы можете получить свой теанин из капсулы, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решили приготовить зеленый чай, поищите чай, выращенный в тени, потому что зеленый чай, выращенный в тени, обычно имеет гораздо более высокий уровень теанина.

Доза L-теанина: 200 мг. Возьмите 3 мягкие капсулы режима дзен с утренним кофе или можете выпить его на ночь, как я.

6) Bacopa Monnieri — внимание, настроение, стресс, память

Это небольшое водное растение, произрастающее в Индии.Бакопа — это адаптоген, он помогает вашему организму адаптироваться к стрессу. Он также улучшает память у здоровых взрослых ^[12] и повышает внимание и настроение у людей старше 65 лет. ^[13] Ученые до сих пор не до конца понимают, как работает Bacopa, но они знают, что для работы требуется время; Участники исследования не почувствовали его улучшающего память эффекта, пока они не принимали его ежедневно в течение 4 недель, поэтому, если вы попробуете бакопу, придерживайтесь ее в течение месяца, прежде чем отказаться от нее.

Бакопа подавляет выработку спермы у мышей-самцов, поэтому вы можете пропустить ее, если пытаетесь зачать ребенка. ^[14] Однако это не повлияло на уровень тестостерона или половое влечение мышей.

Многие компании, производящие ноотропы, включают бакопу в свои наборы, но они часто не используют ее в достаточном количестве, чтобы дать вам реальную пользу. Вам нужно не менее 750 мг в день. Принимайте бакопу с источником жира, чтобы увеличить ее усвоение.

Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, принимаемая вместе с источником жира

7) Недобросовестное преимущество — энергия, ясность

Unfair Advantage поддерживает ваши митохондрии, энергетические установки ваших клеток, с помощью двух разных ингредиентов:

• CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в митохондриях, давая вам как умственный, так и физический импульс. ^[15] (Доза CoQ10 низкая, но он находится в коллоидной форме, которая усиливает доставку PQQ)
• ActivePQQ ™ — это новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает организму очищать и заменять старые митохондрии. ^[16]

У вас самая высокая плотность митохондрий в префронтальной коре вашего мозга, что помогает объяснить, почему я чувствую несправедливое преимущество в первую очередь в своей голове.У вас вторая по величине плотность в вашем сердце, и, вероятно, поэтому я чувствую ее в центре своей груди в следующий раз. Митохондриальные антидепрессанты могут иметь глубокие ноотропные эффекты! В более высоких дозах митохондриальные антидепрессанты также являются отличными предтренировочными добавками.

Доза Unfair Advantage: 1-4 ампулы, принимать в любое время

8) KetoPrime — энергия, стресс

KetoPrime — еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат — соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов из окружающей среды.

Общие экологические токсины — например, пестициды — заставляют ваш мозг выделять глутамат (нейромедиатор). Вашему мозгу необходим глутамат для функционирования, но когда вы создаете его слишком много, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Оксалоацетат защищает грызунов от повреждения мозга, вызванного глутаматом. ^[17] Конечно, нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такое же действие на людей.

KetoPrime — отличный способ дать вашему мозгу дополнительную энергию.В исследованиях на животных он также изменяет цикл Кребса, сдвигая соотношение НАДН к НАД +, что делает производство энергии митохондриями более эффективным.

Доза KetoPrime: 1 таблетка, принимаемая утром

9) НейроМастер — память и фокус

NeuroMaster — это добавка, которую я помог разработать, когда узнал о силе экстракта кофейных плодов. Это значительно увеличивает уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF) — даже больше, чем упражнения.BDNF является важным нейропротеином, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания.

Это важно в краткосрочной перспективе и важно в долгосрочной перспективе, потому что вы, естественно, теряете BDNF с возрастом. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным уменьшением гиппокампа и ухудшением памяти. ^[18]

В нескольких исследованиях 100 мг экстракта кофейных плодов (красные фрукты, окружающие кофейные зерна) повышали уровень BDNF примерно на 140%. ^{[19] [20] [21]} Повышение продолжалось несколько часов.

Доза NeuroMaster: 1 колпачок, принимать утром с едой или без

Что следует знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы, иногда вам кажется, что ничего не происходит. Вот что я испытал. Затем, через неделю, я перестал их принимать и сразу заметил их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, это кажется настолько естественным, что его трудно заметить, если вы не обладаете большой степенью самосознания.

С другой стороны, иногда вы почувствуете сильный когнитивный импульс, как только примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я обнаружил, например, что модафинил делает вас более тем, чем вы уже являетесь. Это означает, что если вы уже в некотором роде придурок и принимаете модафинил, вы можете вести себя как настоящий придурок и пожалеть об этом. Это, конечно, случилось со мной! Мне нравится думать, что я достаточно взломал свой мозг, чтобы преодолеть это программирование … и что, когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о котором я здесь не писал, Люцидрил, обладает превосходными антивозрастными и когнитивными преимуществами для некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней приема Люсидрила я почувствовал себя совершенно безнадежным в своей жизни. К счастью, я провел свое исследование и сразу же прекратил его принимать.

Эксперименты с фармацевтическими или запрещенными препаратами, такими как ЛСД, сопряжены с внутренним риском. Риск выше, чем с большинством натуральных веществ.У вас может быть психотический опыт, если вы примете слишком много ЛСД; у вас больше шансов получить сильную головную боль, если вы примете слишком много холиностимулирующего растительного вещества.

Также стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел, как некоторые компании продвигали готовые наборы ноотропов, которые содержат такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), Пищевые красители — даже кусочки металла. Прочтите свои этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет использовать их в обществе.Многие из них не только повышают качество вашей жизни, но и делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде. Мы все могли бы использовать еще немного.

Перед тем, как попробовать ноотропы, я предлагаю вам начать с основ: в первую очередь избавиться от вещей в вашем рационе и жизни, которые снижают когнитивные способности. Это проще всего. Затем добавьте антидепрессанты, такие как Brain Octane, и очистите свой рацион. Затем перейдите на травы и натуральные ноотропы. Используйте фармацевтические препараты выборочно только после того, как разберетесь с основами.

По правде говоря, почти 20 лет назад, когда мой мозг отказывался, и я был толстым и усталым, я не знал, что нужно следовать этому совету. Я купил в Европе умные лекарства на 1000 долларов, от отчаяния принял их все сразу и получил достаточно когнитивных функций, чтобы спасти свою карьеру и решить свои проблемы с обменом веществ. С той информацией, которая у нас есть сейчас, вам не нужно этого делать. Пожалуйста, учитесь на моих ошибках!

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также могут понравиться

3 самых популярных умных препарата для мозга

Вы изо всех сил пытаетесь сконцентрироваться и сосредоточиться на текущей задаче? Вы чувствуете, что вам нужно улучшить память и продуктивность?

Ноотропы — лучшее решение этих проблем.Они не только помогают успокоить ум и сосредоточиться, но также улучшают сохранение памяти и повышают продуктивность.

Нам известно о многих предвзятых обзорах в Интернете о культивировании ноотропов, которые вводят вас в заблуждение. Наша цель — предоставить вам достаточно достоверной информации о лучших ноотропах, доступных сегодня. Мы использовали разные методы для анализа различных рыночных продуктов и отфильтровывали их, чтобы получить лучшее.

В этом обзоре основное внимание уделяется ингредиентам, присутствующим в каждом продукте, его основным характеристикам и способам составления набора ноотропов.

Давайте нырнем!

3 лучших ноотропных добавки на рынке

С ростом спроса на ноотропы рынок заполонил множество продуктов от разных компаний. Не все из них качественные. Вот почему мы предлагаем вам лучшее, что есть на рынке, и избавляем вас от хлопот по поиску лучших для вас ноотропов.

1. NooCube — Самый сильный ноотроп и выбор редактора
2. Mind Lab Pro — Лучший набор ноотропов для беспокойства
3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса

№1.NooCube — Самый сильный и самый популярный

Обзор бренда

NooCube — лучший умный препарат и натуральная добавка. В его состав входит формула, которая улучшает работу мозга. Wolfson Berg Limited производит эти умные препараты для улучшения работы мозга и естественного улучшения памяти.

Проработав в отрасли более десяти лет, Wolfson Berg Limited известна своим профессионализмом в производстве ноотропных добавок натурального качества.Многие пользователи говорят, насколько эффективны их ноотропные добавки.

Эффективность всех ингредиентов, используемых при создании NooCube, подтверждена исследованиями. В создании этого умного препарата участвуют ведущие нейробиологи. Ингредиенты для создания этого умного препарата тщательно отбираются, чтобы обеспечить их высокое качество, эффективность и безопасность для положительного воздействия на когнитивные функции.

Этот бренд доступен покупателям по всему миру. Доставка всех покупок осуществляется бесплатно.С 60-дневной гарантией покупатели могут вернуть свои деньги, если они не удовлетворены результатами использования умных лекарств. Их служба поддержки помогает обрабатывать деньги после того, как вы отправите им электронное письмо с подробным описанием вашего недовольства.

Вы можете приобрести бутылку NooCube на их официальном сайте. У них есть предложения о покупке двух и более бутылок. В одном флаконе 60 капсул, хватит на целый месяц. Если вы купите две бутылки NooCube, вы получите одну бесплатно, а если вы купите три бутылки NooCube, вы получите три бесплатно.

Плюсы:

• Это мощная ноотропная добавка.
• Это помогает улучшить память и общую функцию мозга.
• NooCube — надежный бренд.
• Существует политика гарантии возврата денег в течение 60 дней.
• Изготовлено из натуральных ингредиентов.
• Каждый из ингредиентов тщательно исследован, и компания подкрепляет эти утверждения информативными ссылками.
• Пользователи довольны продуктом и оставляют положительные отзывы.
• Нет никаких побочных эффектов, связанных с использованием NooCube.
• Компания осуществляет бесплатную доставку по всему миру.

Минусы:

• Доступно только в Интернете.
• Производитель не предоставляет пользователю достаточно информации об ингредиентах, содержащихся в умном лекарстве.

⇒ Посетите официальный сайт NooCube, чтобы получить лучшую скидку

Характеристики

NooCube дает следующие преимущества:

• Увеличивает объем памяти.
• Это помогает повысить умственную энергию.
• Это помогает включить многозадачность.
• Это помогает улучшить работу мозга.
• Это помогает сосредоточиться и сконцентрироваться на вопросах.

NooCube работает тремя способами:

• Стимулирует выработку нейротрансмиттеров и повышает их доступность для улучшения функции мозга.
• Он позволяет новым нейронам расти, защищая и восстанавливая мозг.Это действие гарантирует, что ваш мозг не увянет с возрастом и не замедлится из-за возраста.
• Он дает мозгу возможность решать несколько задач одновременно (многозадачность).

Вот ингредиенты, из которых состоит эта мощная формула:

• Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha GPC) — холинергическое соединение, которое действует как усилитель концентрации ацетилхолина в головном мозге. Ацетилхолин — это нейротрансмиттер, который возбуждает мозг, позволяя улучшить сохранение памяти, концентрацию, внимание и обучение.
• Гуперзин — извлекается из мха (мха китайского клуба) и действует как ингибитор фермента ацетилхолинэстеразы. Этот фермент катализирует расщепление ацетилхолина, действие которого приводит к ухудшению когнитивных функций. Гиперзин помогает увеличить доступность ацетилхолина, тем самым улучшая концентрацию, сохранение памяти и способность к обучению.
• Кошачий коготь — это виноградная лоза, известная в науке как Uncaria tomentosa, произрастающая в основном в тропических лесах Амазонки.Он содержит множество антиоксидантов, которые важны для улучшения психического здоровья и работоспособности.
• Bacopa monnieri — Он богат бакозидами, активными соединениями, которые восстанавливают поврежденные нейроны и способствуют росту новых. Это действие улучшает коммуникацию нейронов и, в свою очередь, улучшает работу мозга и умственную работоспособность.
• Овсяная солома — в науке она известна как Avena sativa. Овсяная солома усиливает альфа-2-волны, обнаруживаемые в мозге, и отвечают за поддержание вашей активности в бодрствующем состоянии.Это также помогает увеличить приток крови к мозгу за счет уменьшения воспаления в стенках артерий.
• L-теанин и I-тирозин — L-теанин и I-тирозин — две печально известные аминокислоты, которые оказывают успокаивающее действие на мозг и помогают снять стресс и беспокойство. Это действие имеет решающее значение, так как оно сохраняет мозг в напряжении, но при этом расслабляется.
• Птеростильбен — это полифенол, который в большом количестве содержится в ягодах и орехах. Это важный ингредиент в этой формуле, поскольку он играет роль в контроле воспаления мозга, улучшает память и увеличивает способность удерживать память.
• Ресвератрол — стильбеноид, натуральный фенол и фитоалексин, извлеченные из кожуры винограда, ягод и арахиса. Это растительное соединение является мощным антиоксидантом, отвечающим за нейтрализацию свободных радикалов, уменьшение воспаления и защиту клеток мозга от повреждений.

NooCube следует принимать утром по две капсулы с завтраком. Его эффекты становятся заметными примерно через 30-45 минут и могут длиться до 10 часов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube

Качество обслуживания клиентов

Из множества положительных отзывов, полученных NooCube, очевидно, что пользователи до сих пор извлекали выгоду из использования этих природных ноотропов.

Клиенты говорят, что после использования NooCube они могут лучше сосредотачиваться, а также лучше запоминать вещи. Другие сообщают о повышении эффективности и внимательности при работе над чем-то, особенно под давлением.

№2. Mind Lab Pro — Лучшее от беспокойства

Обзор бренда

Opti-Nutra производит натуральные ноотропы как шедевр, чтобы дать своим пользователям мощный импульс для развития их мозга. Это комплексные ноотропные добавки, в состав которых входит до 11 сильнодействующих ингредиентов.

Как натуральная пищевая добавка, Mind Lab Pro быстро и эффективно очищает мозговой туман и значительно улучшает его здоровье. Если у вас есть такие проблемы, как низкая концентрация, медленная мозговая активность, депрессия и беспокойство, а также плохая память, Mind Lab Pro — отличное решение всех проблем с когнитивными функциями.

Эти умные наркотики продаются онлайн только на официальном сайте компании. Вы можете хранить свой ноотропный стек как разовую покупку в течение одного месяца или оптовую покупку в течение двух или трех месяцев.При оптовых заказах предоставляются скидки, бесплатные пакеты и бесплатная доставка.

У неудовлетворенных клиентов есть 60 дней на то, чтобы вернуть товар и получить возмещение в соответствии с политикой компании в отношении возврата и возмещения средств.

Плюсы:

• Этот умный препарат на 100% состоит из натуральных ингредиентов.
• Подходит для людей разного возраста и разных профессий. Например, спортсмены, пожилые люди и студенты.
• Улучшает здоровье мозга, ясность ума и другие когнитивные функции.
• Это отличное снятие стресса.
• Существует 60-дневная политика возврата денег.
• Эффект долговременный.
• Пользователи оставляют положительные отзывы о Товаре.
• Он проходит стороннюю проверку.
• Купить можно в любой точке мира.

Минусы:

• Дорого.
• Не сочетается с другими ноотропами.

⇒ Посетите официальный сайт Mind Lab Pro, чтобы получить лучшую скидку

Характеристики

Чтобы Mind Lab Pro давала отличные результаты по производительности, сохранению памяти и фокусировке, она должна быть изготовлена ​​из высококачественных ингредиентов.

Некоторые из этих ингредиентов включают:

• Цитиколин (Cognizin) — помогает повысить энергию мозга и помогает его когнитивным функциям, таким как внимание и сосредоточенность, улучшает сохранение памяти и увеличивает регенерацию нейронов за счет оптимизации мозговых путей.
• Фосфатидилсерин (PS) — помогает улучшить долговременную память, способствуя гибкости и текучести мембран клеток мозга.
• Гриб львиной гривы — помогает синтезировать фактор роста нервов (NGF), который регулирует рост нейронов.Он также способствует регенерации мозга, поскольку содержит нейротрофические факторы мозга, которые, в свою очередь, способствуют пластичности мозга, памяти и общему здоровью мозга.
• Bacopa monnieri — способствует адекватному притоку крови к мозгу, помогает сохранять информацию и способствует химическому синтезу в мозгу.
• L-теанин — L-теанин является эффективным усилителем альфа-мозговых волн и держит вас в состоянии бодрствования, когда вы бодрствуете.
• Родиола розовая — помогает организму и мозгу реагировать на стресс.
• N-ацетил-I-тирозин — он играет важную роль в поддержке многозадачности и улучшении умственной деятельности.
• Экстракт коры морской сосны — контролирует приток крови к мозгу и проявляет антиоксидантные свойства.
• Витамин B6 — способствует использованию химических веществ в мозге прямо с момента их синтеза и преобразования.
• Витамин B9 — помогает сбалансировать настроение тела, необходим для цереброваскулярных функций.
• Витамин B12 — стимулирует образование миелина, защищающего нервы.Это также может помочь повысить метаболизм для энергии мозга.

Хорошо действует, если вы принимаете две капсулы этих умных лекарств утром. Вы также можете принять две капсулы во второй половине дня. Эффект станет заметен через несколько часов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Ingredients of Mind Lab Pro

Качество обслуживания клиентов

Большинство людей, которые использовали Mind Lab Pro, оставляют положительные отзывы об этом. Они считают, что это выполняет свои обещания и повышает общую продуктивность.Пользователи сообщают о лучшей когнитивной функции, более острой памяти, повышенном внимании и концентрации и многом другом благодаря использованию Mind Lab Pro.

№3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса

Обзор бренда

Qualia Mind гордится своей способностью повышать умственную энергию и когнитивные функции благодаря своей превосходной формуле. Neurohacker Collection производит его как пищевую добавку быстрого действия для улучшения когнитивных функций.

Компания инвестировала в исследования Qualia Mind и всех ее ингредиентов и размещает свои результаты в Интернете на своем официальном сайте. Это действие — идеальный способ завоевать сердца тех, кто хочет купить ноотропные добавки, что объясняет его популярность.

Вы можете получить свою упаковку умных препаратов Qualia Mind на их официальном сайте и насладиться этим мощным составом. Стоимость доставки варьируется в зависимости от того, куда доставляется товар, и покупатель должен ее покрыть.В США стандартная доставка стоит 7,98 долларов, а приоритетная доставка почтой и международная доставка — 12,98 долларов.

Плюсы:

• Было проведено пилотное исследование продукта, чтобы доказать его эффективность.
• Он способствует концентрации и творчеству.
• Увеличивает выработку энергии мозгом.
• Помогает очистить разум и укрепить здоровье мозга.
• Изготовлено из натуральных ингредиентов.
• Это надежный и заслуживающий доверия бренд.
• Гарантия возврата денег составляет 100 дней.
• Все отзывы пользователей положительные.

Минусы:

• Это дорого.
• Принимать сразу семь капсул непрактично.

⇒ Посетите официальный сайт Qualia Mind для получения лучшей скидки

Характеристики

Qualia Mind состоит из мощных натуральных ингредиентов, которые отвечают за улучшение работы мозга.Он создан для поддержания целостности мозговых путей и их структуры.

Давайте посмотрим на ингредиенты, присутствующие в Qualia Mind:

• Витамин С — это антиоксидант, который оказывает нейрозащитное действие на мозг от свободных радикальных ионов.
• Витамин D3 — это также антиоксидант с защитными свойствами для мозга.
• Тиамин — его роль в аксональной проводимости способствует метаболизму клеток мозга и выработке энергии.
• Ниацин — это важный компонент в этой формуле, поскольку он помогает улучшить работу мозга и вырабатывать энергию.
• Витамин B6 — его функция заключается в повышении уровня энергии и улучшении работы мозга.
• Витамин B12 — облегчает процесс метилирования, который важен для функций метаболизма.
• Пантотеновая кислота — широко известная как витамин B5, она отвечает за метаболизм в головном мозге и выработку энергии.Этот ингредиент стимулирует нервную систему, улучшая ее работу.
• Ацетил-I-карнитин гидрохлорид — это аминокислота, которая оказывает нейропротекторное действие на мозг.
• Экстракт листьев артишока — он содержит цинарин, соединение, которое проявляет ноотропные свойства и поддерживает функцию мозга.
• Экстракт листьев Bacopa monnieri — способствует сохранению памяти и позволяет запоминать вещи надолго. Это также улучшает внимание и концентрацию на разных вещах.
• Экстракт корня родиолы розовой. Присутствие этого ингредиента в этой формуле имеет решающее значение, поскольку оно улучшает настроение пользователя. Это помогает справиться со стрессом, депрессией, тревогой и усталостью.
• DL-фенилаланин — улучшает настроение и когнитивные функции. Он также отвечает за производство нейромедиаторов, таких как дофамин.
• Уридин-5 ′ — играет важную роль в нейрорегуляторных процессах, способствует памяти и быстрому обучению.
• N-ацетил-I-тирозин — стимулирует выработку дофамина, норадреналина и адреналина, поддерживая лучшую концентрацию и внимание.
• Таурин — это органическая аминосульфоновая кислота, обладающая нейрозащитными и ноотропными свойствами.
• L-теанин — L-теанин помогает снизить уровень беспокойства и защитить мозг от свободных радикалов.
• Alpha GPC — увеличивает скорость обработки информации мозгом, реакцию на разные вещи и более четкую память.
• Cognizin — увеличивает концентрацию внимания и повышает умственную энергию. Он также увеличивает доступность гормонов дофамина и норадреналина для повышения активности мозга.
• Organic Coffee Berry — это мощный антиоксидант, который играет важную роль в защите мозга от окислительного повреждения.
• Экстракт семян бархатной фасоли — обладает нейропротекторным действием и адаптогенными свойствами, улучшая настроение и общую работоспособность мозга. Он также отвечает за гормональный фон.
• Фосфатидилсерин — это фермент, который защищает клетки мозга и передает им сигналы. Это также улучшает умственную скорость и точность, а также улучшает сохранение памяти.
• Теобромин — улучшает способность мозга функционировать должным образом, выполнять функции, повышает бдительность и улучшает общее настроение.
• DHA — это жирная кислота омега-3, которая способствует здоровью мозга, улучшает способность к обучению и сохранение памяти.
• Экстракт семян Celastrus paniculatus — обладает нейропротективными свойствами и поддерживает обучение и память.
• Экстракт листьев гинкго билоба — гинкго билоба наиболее эффективен для улучшения кровотока в головном мозге, поскольку он расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему через них проходит больше крови.
• Экстракт корня Coleus forskohlii — проявляет адаптогенные и ноотропные свойства, которые поддерживают умственную выносливость и улучшают способности к обучению.
• Пирролохинолинхинон динатрий — полезен для улучшения памяти и других функций мозга.
• Гуперзин — улучшает исполнительную функцию мозга, сохранение памяти, нейропластичность и способности к обучению.

Чтобы получить отличный результат от этого продукта, производитель рекомендует утром принимать семь капсул, запивая водой.Примите свой завтрак через час или больше. Вы должны принимать капсулы пять дней в неделю.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind

Качество обслуживания клиентов

Многие клиенты сообщают, что Qualia Mind — это высокоэффективный интеллектуальный препарат, который выполняет свои обещания. Он улучшает спокойствие и снимает беспокойство, улучшает внимание, концентрацию и общее самочувствие тела. Qualia Mind также является превосходным стимулом для творчества.

Лучшие ноотропы — отдельные ингредиенты

Индивидуальные ноотропы пригодятся при разработке собственного стека ноотропов.Давайте подробно обсудим некоторые из лучших индивидуальных ноотропов.

Цитиколин

Это соединение холина CDP и уридина. Когда он потребляется, он распадается на холин и цитидин (который превращается в уридин).

CDP Холин превращается в фермент ацетилхолин, который действует как нейротрансмиттер для улучшения обучения и сохранения памяти. Он также играет важную роль в качестве фосфатидилхолина в создании новых структур мозга.

При использовании в качестве добавки цитиколин активно улучшает концентрацию и внимание, обостряет память, повышает способность к обучению и улучшает обработку информации.Это хороший выбор для тех, кто хочет собрать набор ноотропов для своих нужд.

Это незаменимая добавка для создания полноценной добавки для мозга. Дозировка составляет от 200 до 250 мг цитиколина в день. Он работает лучше, если его принимать вместе с тирозином и фосфатидилсерином.

Бакопа Моньери

Также обычно называют водяным иссопом, брамином или травой благодати. Это очень устойчивое и адаптируемое растение со многими преимуществами для здоровья.

Используется как дополнение для улучшения памяти (долгосрочной и краткосрочной), скорости обработки визуальной информации и способности к обучению. У него есть возможность повысить вашу скорость обучения, чтобы стать лучшим в своем классе.

Его рабочий механизм включает в себя увеличение ветвей дендритов, ответственных за передачу электрических сообщений нейронным клеткам для правильного функционирования. Это означает, что открывается больше каналов связи и, следовательно, улучшается формирование и сохранение памяти.

Для получения отличных результатов выбирайте продукты bacopa monnieri с процентным содержанием бакозидов. Этот продукт также усиливает эффект при использовании вместе с фосфатидилсерином и цитиколином.

Фосфатидилсерин

Это фосфолипид, отвечающий за защиту клеток мозга. Благодаря своей способности передавать сообщения через клетки мозга, добавка с фосфатидилсерином помогает сохранить четкую память.

Фосфатидилсерин также помогает регулировать настроение и облегчает чувство депрессии и беспокойства.Он хорошо работает в сочетании с бакопой моньери и цитиколином.

Докозагексаеновая кислота (DHA)

DHA — это жирная кислота омега-3, отвечающая за улучшение функции мозга. На самом деле, ДГК требуется мозгу в больших количествах, поскольку она имеет решающее значение для сохранения памяти, улучшения памяти и концентрации внимания.

Он также поднимает настроение и помогает справиться с проблемами психического здоровья, такими как депрессия. Добавки DHA помогут вам получить все эти преимущества и многое другое.Его можно найти в рыбе и морепродуктах.

Создавая свой набор ноотропов, подумайте о том, чтобы добавить в него DHA и объединить его с витамином B12, экстрактом коры морской сосны и цитиколином для получения лучших результатов.

Родиола розовая

Это легко адаптируемое цветущее растение, которое растет в холодных регионах Европы и Азии. Родиола розовая используется в качестве адаптогена для улучшения реакции организма на физические и психологические нагрузки.

Как природный анксиолитик, он помогает справиться с депрессией и тревогой, которые, если их не контролировать, могут ухудшить или замедлить когнитивные функции.Его противовоспалительные свойства также помогают организму исцеляться и бороться с усталостью, повышая продуктивность мозга и тела.

Для получения отличных результатов используйте это соединение в дозах от 50 до 100 мг. Чтобы добиться лучших результатов, добавьте в него ДГК, тирозин и бакопу моньери.

Тирозин

Тирозин — это аминокислота, отвечающая за выработку гормонов дофамина, норадреналина и адреналина.

Дофамин важен для улучшения функции памяти и позволяет телу двигаться.Адреналин и норадреналин помогают мозгу справляться со стрессовыми ситуациями, вызывая реакцию борьбы или реакцию бегства.

Тирозин быстро успокаивает нервы, более эффективно уменьшая беспокойство. Триггеры стресса из-за окружающей среды и недосыпание могут быть основными причинами беспокойства и, следовательно, ухудшать когнитивные функции. В таких случаях тирозин помогает улучшить когнитивные способности.

Дозировка этой аминокислоты колеблется от 150 мг до 300 мг. Добавляя его в свой набор ноотропов, подумайте о сочетании его с ашвагандой, цитиколином и родиолой розовой.

Ашваганда

Это мощное растение, проявляющее адаптогенные свойства в организме. Ашваганда помогает подавить гормон кортизол, вызывающий стресс, и улучшает общее настроение.

Это также помогает улучшить концентрацию и сосредоточиться на различных задачах. Дозировка около 300-500 мг в день хорошо работает и дает отличные результаты. Однако лучших результатов можно добиться, если использовать вместе с тирозином и грибом львиной гривой.

Гинкго билоба

Его предпочитают в качестве ингредиента ноотропных добавок, разработанных для пожилых людей, у которых когнитивные способности ухудшаются из-за своего возраста.Экстракт листьев гинкго билоба богат антиоксидантами, которые уменьшают воспаление и улучшают приток крови к мозгу.

Наиболее эффективен при приеме в дозах 50-90 мг в день. Вы также можете комбинировать его с бакопой моньери, цитиколином и фосфатидилсерином, чтобы получить лучшие результаты.

Витамин B12

Он естественным образом содержится в таких продуктах, как печень, говядина, яйца, молоко и рыба. При употреблении этих продуктов его можно получить в недостаточном количестве, но при необходимости его можно дополнить.

Витамин B12 уменьшает мозговой туман и улучшает исполнительные функции мозга. Он также увеличивает выработку энергии в мозгу и улучшает настроение.

Вы можете использовать его в сочетании с кофеином, DHA и экстрактом коры морской сосны для достижения наилучших результатов.

Экстракт коры морской сосны

Экстракт коры морской сосны обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, защищая мозг от окислительного повреждения, вызванного этими свободными радикалами.Это также помогает в восстановлении клеток мозга и улучшении когнитивных способностей. Его дозировка составляет около 50-100 мг в день. Вы также можете комбинировать его с тирозином и цитиколином, чтобы получить лучшие результаты.

Птеростильбен

Это важный антиоксидант, как и ресвератрол, только с более высокой биодоступностью. Больше его всасывается в кровь и, следовательно, дает лучшие результаты. Птеростильбен лучше всего работает вместе с ДГК и витамином B12.

Кофеин

Кофеин — мощный стимулятор, который, как известно, повышает бдительность, внимание и концентрацию. Он также снижает усталость и увеличивает уровень энергии в организме. Он хорошо работает в дозах 75 мг и может сочетаться с другими ноотропами для достижения оптимальных результатов.

Как сделать свой собственный умный наркотик?

Если вы предпочитаете создавать собственные умные лекарства вместо покупки готового продукта, этот раздел для вас.Прежде чем составлять набор ноотропов, найдите время, чтобы узнать ингредиенты и тщательно изучить каждый из них.

Каковы характеристики хорошего ноотропного стека?

Это характеристики, которые следует учитывать при создании ноотропного стека.

• Дозировка — Каждый ингредиент «умного» лекарства должен иметь стабильную и правильную дозу, которую можно легко сопоставить по мощности, чтобы один ингредиент не подавлял другой.
• Допуск — ингредиенты должны переносить друг друга и не взаимодействовать для создания новых соединений. При совместном использовании они должны хорошо работать вместе.
• Формат — В каком они виде? Некоторые из них доступны в виде капсул, таблеток, порошков и жидкостей.

Что нужно вашему ноотропному стеку?

Ваш стек ноотропов не будет полным без следующего:

• Synergy — выбирайте ингредиенты «умных» лекарств, которые хорошо работают вместе, дополняя и усиливая действие других ингредиентов.
• Умножение — Комбинируйте ингредиенты, которые дают одинаковые результаты, но делают это разными способами.
• Дополнительные эффекты — комбинируйте ингредиенты, обладающие характеристиками, которые дополняют другие ингредиенты.

Окончательное руководство по покупке ноотропов

Это пошаговое руководство по покупке для тех, кто предпочитает покупать готовые ноотропы.

Шаг 1. Определите, чего вы хотите

У вас есть цели того, чего вы хотите достичь? Определите когнитивную функцию, которой вы хотите достичь.Это может быть сохранение памяти, концентрация, сосредоточенность или внимание.

Шаг 2 — Проведите обширное исследование

Найдите научные доказательства, подтверждающие утверждения о том, что каждый ингредиент является ноотропной добавкой. Например, узнав, что ашваганда является ноотропной добавкой, вам нужно будет найти научное доказательство этого утверждения, чтобы включить ее в свой умный препарат.

Шаг 3. Выберите между натуральными и синтетическими ноотропами

Некоторым людям нравятся синтетические ноотропы, такие как модафинил и ноопепт, в то время как другие предпочитают обсужденные выше натуральные ноотропы.Вы можете выбрать те из умных препаратов, которые, по вашему мнению, лучше всего подходят для вас. Однако рекомендуется использовать натуральные продукты вместо синтетических.

Шаг 4 — Начните с малого

Вам не нужно иметь много ноотропных ингредиентов, чтобы составить функциональный стек. Если вы новичок, начните с низких доз и меньшего количества ингредиентов.

Шаг 5 — Объединение различных ингредиентов

Использование многих ингредиентов в умных лекарствах позволяет вам выбрать вариант, если один из ингредиентов недоступен, тогда вы можете использовать другой.

Шаг 6. Рассмотрите возможность использования одного ингредиента в разных формах

Различные формы в значительной степени влияют на биодоступность ноотропа и скорость его всасывания. Попробуйте разные формы, чтобы определить, какая из них лучше для вас.

Шаг 7 — Добавьте снотворное в ваш состав

Ингредиенты, улучшающие сон, хороши тем, что способствуют здоровью мозга. Хороший сон считается отличным способом оптимизировать работу мозга и улучшить его функциональные возможности.

Шаг 8 — Упражнение терпения

Ноотропы — не волшебный инструмент — им нужно время, прежде чем начнут появляться реальные результаты. Вы должны проявить терпение. Он также является экспериментальным, поэтому может пройти некоторое время, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас.

Запомните

Несмотря на то, что ноотропы могут улучшить работу мозга, всегда важно вести здоровый образ жизни.Некоторые методы здорового образа жизни включают упражнения, сбалансированное питание, регулярное увлажнение и достаточный сон.

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

В. Что делают ноотропы?

Ноотропы улучшают когнитивные способности и помогают правильному функционированию мозга. Вот несколько примеров того, как они работают:

• Они увеличивают энергию мозга за счет повышения метаболической активности клеток мозга. Это также обеспечивает приток большего количества крови к мозгу и повышенное потребление кислорода для улучшения функций.
• Они оптимизируют уровни нейротрансмиттеров, снабжая мозг химическими прекурсорами, способствуя синтезу нейротрансмиттеров и ингибируя ферменты, вызывающие распад нейротрансмиттеров.
• Они улучшают церебральный кровоток, способствуя высвобождению оксида азота, расширяя кровеносные сосуды и предотвращая повреждение кровеносных сосудов.
• Ноотропы защищают клетки мозга, очищая нейротоксины и предотвращая окислительное повреждение свободными радикалами.
• Они играют роль в поддержке регенерации нейронов, поддерживая гибкость клеточных мембран. Они также содержат такие соединения, как холин, которые действуют как строительные блоки нейронов.

В. Работают ли ноотропы?

Качественные ноотропы работают хорошо. Важно проверять ингредиенты, используемые в любом стакане ноотропов, который вы покупаете, чтобы убедиться, что оно высокого качества.

В. Каковы эффекты использования ноотропов?

Последовательное использование ноотропов помогает:

• Улучшенные возможности сохранения памяти и обучения.
• Общее настроение улучшилось.
• Повышенная мотивация и внимание.
• Лучшее творчество.
• Повышенная концентрация и внимание.
• Повышенная умственная выносливость.
• Лучшая и быстрая обработка информации.
• Улучшение речевой артикуляции.

В. Ноотропы действуют через какое время?

Это во многом зависит от продукта, который вы используете, и ингредиентов, из которых он изготовлен.Некоторые работают сразу, а другим требуется несколько часов, чтобы начать работу.

В. Насколько безопасны ноотропы?

Ноотропы из натуральных ингредиентов считаются безопасными и не оказывают негативного воздействия на мозг. Перед покупкой набора ноотропов посмотрите на ингредиенты и подтвердите их качество.

В. Как часто назначают дозировку ноотропов?

Большинство ноотропов предназначены для ежедневного использования в разных количествах.Прежде чем покупать ноотропную добавку, узнайте дозировку производителя, чтобы получить наилучшие результаты.

В. Похожи ли ноотропы на аддерал?

Да, в том смысле, что они стимулируют мозг работать лучше и способствуют сохранению памяти. Разница в том, что ноотропы диетических добавок сделаны из натуральных ингредиентов, а Adderall состоит из искусственных и синтетических ингредиентов.

В. Можете ли вы похудеть после приема ноотропов?

Это зависит от ингредиентов, используемых в ноотропной добавке, которую вы принимаете.Некоторые из них содержат ингредиенты, контролирующие аппетит и улучшающие работу мозга. Если ваша цель — похудеть, вы можете подумать о приобретении продукта для похудения.

В. Меняют ли ноотропы характер сна?

Некоторые ноотропы содержат ингредиенты, которые помогают улучшить качество сна и улучшить его. Это хорошо, потому что мозгу требуется достаточно сна для оптимального функционирования.

В. Могут ли ноотропы повысить IQ?

Ноотропы только улучшают работу вашего мозга, не повышая при этом IQ.После приема ноотропов в течение некоторого времени вы заметите, что ваш мозг может делать что-то быстрее, лучше запоминать и легко учиться.

В. Могут ли ноотропы положительный результат теста на наркотики?

Нет. Все ингредиенты, используемые для изготовления ноотропов, безопасны и разрешены. При покупке ноотропной добавки проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что все ингредиенты разрешены.

В. Можно ли пристраститься к ноотропам?

Нет.Ингредиенты, используемые для изготовления ноотропов, полностью натуральные и не вызывают привыкания. Вы можете прекратить их использовать, как только почувствуете, что добились желаемых результатов.

В. Может ли кофе считаться ноотропом?

Кофеин, присутствующий в кофе, делает его ноотропом. Кофеин обладает свойствами, стимулирующими мозг, которые улучшают настроение, повышают бдительность и концентрацию внимания.

Заключение: какую ноотропную добавку выбрать?

Ноотропы стали предпочтительным вариантом для людей, которые хотят улучшить мозговую активность, сосредоточиться и достичь ясности ума.Натуральные ноотропы — лучшие, так как не представляют опасности для вашего здоровья.

В этой обзорной статье обсуждалось, как можно сделать свой набор ноотропов и улучшить работу мозга, не покупая ноотропы. Если вы считаете, что ваш лучший вариант — купить стек ноотропов, примите во внимание все факторы, которые мы обсудили в этой статье, чтобы вы могли извлечь из этого максимум пользы. Наш лучший выбор — NooCube как самый эффективный.

Помните, что здоровый образ жизни имеет решающее значение для правильного развития мозга.Следовательно, вы должны начать или продолжать практиковать это.

Ноотропов («Умные наркотики» или «Когнитивные усилители»): что нужно знать

Независимо от того, являетесь ли вы студентом колледжа, надеющимся сдать экзамены, занятым профессионалом, стремящимся получить повышение по службе, или пожилым человеком, обеспокоенным деменцией, идея о приеме таблетки, повышающей ваши мозговые способности, может показаться довольно привлекательным. Так что, возможно, неудивительно, что использование ноотропов — также известных как усилители когнитивных функций или интеллектуальные лекарства — растет.Но работают ли они? А они в безопасности?

Термин «ноотропы» сначала относился к химическим веществам, отвечающим очень специфическим критериям. Но теперь он используется для обозначения любого натурального или синтетического вещества, которое может положительно повлиять на умственные способности. В целом ноотропы делятся на три основные категории: пищевые добавки, синтетические соединения и лекарства, отпускаемые по рецепту.

Хотя эксперты в области здравоохранения в целом согласны с тем, что прием ноотропных средств, отпускаемых по рецепту, для целей, одобренных FDA (например, стимулирующих лекарств, если у вас СДВГ, или донепезила, если у вас болезнь Альцгеймера), может быть полезным, использование любого типа когнитивных усилителей у здоровых людей гораздо более противоречивый.

Что говорят исследователи

Барри Гордон, доктор медицинских наук, директор отдела когнитивной неврологии и нейропсихологии Johns Hopkins Medicine, говорит, что «нет убедительных доказательств» того, что какие-либо из добавок, которые сейчас продаются из-за их предполагаемой способности улучшать память, являются полезный. «Неясно, работают ли они, и не ясно, что они безопасны», — говорит он. Он также скептически относится к основной предпосылке, лежащей в основе ноотропов.

«Цепи, участвующие в человеческом познании, очень сложны и до конца не изучены», — говорит он.«Вы не можете просто так легко« повернуть циферблат »». Он отмечает, что люди, которые считают, что их умственные способности улучшились благодаря ноотропам, в значительной степени находятся под влиянием эффекта плацебо. «Если вы более уверены в себе и думаете, что добьетесь большего успеха, у вас будет лучше».

Крис Д’Адамо, доктор философии, директор по исследованиям и образованию Центра интегративной медицины Университета Мэриленда, придерживается другой точки зрения. Как и Гордон, он не думает, что ноотропы дадут вам сверхчеловеческие умственные способности, но он действительно верит, что они могут предложить некоторым людям преимущество.

«Большинству людей, стремящихся оптимизировать когнитивные функции, было бы лучше сосредоточиться на том, чтобы высыпаться, придерживаться диеты, богатой питательными веществами, и управлять своим стрессом», — говорит он. Но как только вы усвоите эти основы, правильные ноотропы могут послужить бонусом, помогая вам мыслить более ясно и остро или снижая ваши шансы на когнитивное снижение с возрастом, — говорит он.

Типы ноотропов

Практически все используют ноотропы, знают они об этом или нет, говорит Д’Адамо. Он говорит о кофеине, и, хотя переборщить с ним может быть опасно для здоровья, было доказано, что этот природный стимулятор улучшает навыки мышления.По словам Д’Адамо, это не просто заставляет вас чувствовать себя бодрее: кофеин также дает вам больший доступ к нескольким химическим веществам (нейротрансмиттерам) в вашем мозгу, таким как ацетилхолин, который помогает с кратковременной памятью и обучением.

Но большинство людей, интересующихся ноотропами, не придерживаются кофе или чая. Они переходят на диетические добавки. Некоторые из них, такие как женьшень и гинкго, не выдержали научной проверки. Тем не менее, другие — включая ЦДФ-холин, L-теанин, моногидрат креатина, Bacopa monnieri , гуперзин А и винпоцетин — все еще могут быть многообещающими.

Рацетамы, такие как пирацетам, являются еще одним типом ноотропов. Вы можете купить эти синтетические соединения без рецепта в США, но в некоторых других странах они считаются лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Д’Адамо говорит, что эти химические вещества, которые действуют на нейротрансмиттеры, в том числе на ацетилхолин, изучались у пожилых людей, у которых снижены навыки мышления. Он не рекомендует их большинству молодых и здоровых людей.

Ноотропы, отпускаемые по рецепту, в основном состоят из стимуляторов, таких как те, что содержатся в некоторых лекарствах от СДВГ.Хотя они хорошо работают для многих людей с СДВГ, они не рекомендуются для тех, кто просто хочет улучшить свое внимание. Многие студенты колледжей получают эти наркотики нелегально, и, хотя может показаться, что они помогают в краткосрочной перспективе, существует серьезный риск. Побочные эффекты могут включать бессонницу, нечеткое зрение, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, проблемы с кровообращением и зависимость.

Другой тип ноотропов, отпускаемых по рецепту, — модафинил (провигил). Он одобрен FDA для лечения нарколепсии, апноэ во сне и нарушений сменной работы, но некоторые исследования показывают, что он может помочь в обучении и памяти у здоровых людей.Модафинил кажется более безопасным, чем другие типы стимуляторов, но необходимы дополнительные исследования.

Наиболее многообещающие варианты

Если вы планируете попробовать ноотропные добавки, вам следует сначала обсудить это со своим врачом. Как и в случае с любыми другими добавками, врач должен сообщать вам обо всех рисках для здоровья, например о влиянии на какие-либо состояния, которые у вас есть, или о принимаемых вами лекарствах.

Имейте в виду, что, хотя есть некоторые исследования по этой теме, они, как правило, небольшие или ограничиваются влиянием на пожилых людей.Кроме того, химический состав мозга каждого человека уникален, поэтому то, что работает для одного человека, может не работать для другого, говорит Д’Адамо. Тем не менее, эти четыре типа могут быть многообещающими:

L-теанин: Эта добавка, кажется, усиливает психические эффекты кофеина и противодействует нервозности, вызванной кофеином, говорит Д’Адамо. Исследования показали, что сочетание кофеина и L-теанина может улучшить многозадачность. Самый безопасный способ получить эту комбинацию — пить чистый зеленый чай, который содержит как кофеин, так и L-теанин, но также можно сочетать ваш обычный кофе или чай с добавкой L-теанина.

Не принимайте кофеин в таблетках или в форме порошка, так как слишком легко переборщить. Кофеин в избытке может быть токсичным, вызывать учащенное сердцебиение и даже приводить к судорогам или смерти. Всего в 1 чайной ложке чистого порошка кофеина может быть столько кофеина, сколько вы получите из 28 чашек кофе. FDA, принявшее меры против производителей чистых и высококонцентрированных продуктов с кофеином, отмечает, что разница между безопасным и токсичным количеством очень мала.

ЦДФ-холин: Было показано, что ЦДФ-холин, который часто назначают в Европе в качестве лекарственного средства, улучшает память — по крайней мере, у людей с деменцией, вызванной сосудистыми проблемами в головном мозге.Известных побочных эффектов нет, поэтому, как правило, это считается безопасным.

Креатин моногидрат: Креатин, часто содержащийся в добавках для бодибилдинга, помогает наращивать мышечную массу. Но исследования также показали, что он может улучшить навыки мышления и кратковременную память у здоровых людей. По словам Д’Адамо, он увеличивает уровень молекулы под названием АТФ, что приводит к увеличению клеточной энергии. «Я принимаю его регулярно, просто для энергии. Это очень безопасно».

Bacopa monnieri : Традиционная индийская (аюрведическая) трава, Bacopa monnieri , также известная как брахми, по мнению некоторых, помогает мозгу быстрее обрабатывать информацию.«Это заставляет ветви нервных клеток (дендритов) расти», — говорит Д’Адамо. Он говорит, что этот процесс занимает некоторое время; ожидайте ждать результатов 4-6 недель.

Хотя комбинирование нескольких из этих добавок может показаться хорошей идеей — и многие формулы на рынке, которые именно это делают, — Д’Адамо не рекомендует это, потому что большинство комбинаций не были хорошо изучены. Вместо этого он предлагает попробовать один или два в течение нескольких месяцев, а затем сделать перерыв на месяц, прежде чем вернуться к ним или переключиться на другие.Его беспокоит то, что вы можете стать толерантным к ноотропам (включая кофеин), а это значит, что вам потребуется все больше и больше, чтобы они работали на вас.

Как и в случае с любыми пищевыми добавками, вы также должны помнить, что FDA не регулирует ноотропные добавки так, как лекарства, отпускаемые по рецепту. Ищите известные бренды и доверяйте своему организму: если вы заметили какие-либо побочные эффекты или не заметили улучшения в ожидаемые сроки, разумно остановиться.

Лучшие умные препараты и добавки для мозга

Это наш путеводитель по лучшим ноотропным добавкам на рынке.Мы изучили рынок, чтобы увидеть, какие ноотропы имеют больше всего доказательств, чтобы дать вам наиболее эффективные результаты для концентрации внимания, памяти, настроения и многого другого.

В этой статье мы покажем, как мы выбрали лучшие ноотропы , как найти лучший вариант для себя и лучшие добавки для мозга для максимального улучшения когнитивных функций.

Все ноотропы, которые мы будем предлагать в нашем лучшем ноотропном стеке, являются естественными и не связаны с возникновением каких-либо побочных эффектов опасностей, всегда обращайтесь к врачу, если вам нужны дополнительные рекомендации.

Как выбрать лучший ноотроп для вас

Когда дело доходит до лучшего ноотропа, у всех разные потребности. Некоторым людям нужен ноотроп для лучшей концентрации внимания, другие хотят улучшить свою память или беглость речи, а некоторые люди хотят полного улучшения когнитивных функций, которое будет стимулировать все области их мозга.

Не существует «лучшего ноотропа», который может принимать каждый. Это зависит от того, для чего вы хотите использовать добавки для мозга.

«Лучший ноотроп» — это то, что соответствует вашим индивидуальным потребностям .Это дает вашему мозгу поддержку, необходимую для улучшения тех областей вашего познания, которые в этом больше всего нуждаются.

Лучшие ноотропы предлагают естественную поддержку тому, что у вас уже есть, лучшая добавка для мозга не делает вас «умнее», она помогает вашему мозгу работать намного более эффективно — что может улучшить ваше обучение, запоминание и концентрацию внимания и т. Д.

Добавки для мозга дают вам природные ресурсы, необходимые органу для функционирования на оптимальном уровне.

Вы начнете замечать и ощущать разницу в умственной остроте, когда найдете лучшие когнитивные усилители, которые работают на вас.

---

Лучшие готовые ноотропные стеки на рынке

Если вы не хотите возиться, существует множество готовых ноотропных стеков, которые могут работать одинаково хорошо, если не лучше, чем наборы, которые вы можете сделать сами.

По сути, это ноотропная упаковка, изготовленная на заказ, которая была сконденсирована в форму капсулы, которую легко проглотить. Все натуральное и сделано по очень высоким стандартам для поддержки когнитивных способностей.

Ниже мы рассмотрим только лучшие ноотропы из этих вариантов.Стеки, в которых есть достоверных исследований, подкрепляющих их, исчерпывающие обзоры и надежные гарантии, которые гарантируют, что вы увидите результаты.

Для получения наилучшего ноотропа мы рекомендуем все, что мы рекомендуем:

• Самый безопасный вариант: ноотропы без каких-либо побочных эффектов или риска для здоровья мозга.
• Отлично подходит для когнитивных функций: подтверждено клиническими исследованиями для получения эффективных результатов.
• Добавки для мозга, которые мы использовали. Мы опробовали и протестировали все готовые ноотропные препараты, которые мы рекомендуем.
• Подходит всем; веганский, без глютена, без сои и исключительно чистый, с максимальной чистотой, качеством и эффективностью.
• Несинтетический; все происходит из натуральных источников без каких-либо нежелательных дополнений.
• Поддерживает все области: любой предварительно созданный набор, который мы рекомендуем, приносит пользу всем аспектам улучшения когнитивных функций.

Теперь без лишних слов, давайте посмотрим на ноотропы, которые мы рекомендуем больше всего для максимальной когнитивной функции.

---

Лучшие ноотропы 2021 года

Два основных ноотропа, которые следует выбрать для готового стека:

1. Performance Lab Mind: лучшая основа для объединения знаний или повышения общей производительности.
2. Mind Lab Pro: лучший автономный ноотроп, больше ничего не нужно!

Оба являются отличными ноотропами, и по разным причинам один идеально подходит для сочетания с другими добавками и ноотропами, а в другом уже есть почти все, что вам нужно.

---

1. Mind Lab Pro

Чтобы получить лучший ноотроп в целом, мы должны отдать его Mind Lab Pro. Это для тех, кто не хочет делать тяжелый стек — это то, что работает, и вы можете использовать его каждый день для улучшения когнитивных функций, это один из лучших ноотропов.

Эта добавка содержит 11 лучших ноотропов с клинической поддержкой, которые так или иначе поддерживают оптимизацию мозга.

Mind Lab Pro хорошо работает, чтобы оптимизировать 6 путей продвижения вашего мозга:

• Энергия — Больше свободного времени для работы вашего мозга.
• Brain Chemicals — Оптимизируйте баланс для максимальной производительности.
• Кровоток — лучший доступ вашего мозга к питательным веществам в крови.
• Brain Waves — Помогите мышлению, боретесь со стрессом и тревогой.
• Нейропротекция — лучше защищает неврологическую структуру мозга от когнитивных нарушений.
• Нейрорегенерация — способствует росту и восстановлению нейронов, а также созданию клеток мозга.

Здесь нет наполнителя.Каждый ингредиент в Mind Lab Pro попадает в цель для улучшения общего познания. Это высококачественный с чистыми ингредиентами — все подходит для веганов и не содержит кофеина, чтобы каждый мог его использовать.

Уникальное преимущество:	Цена:	Наш рейтинг:	Посетите их веб-сайт:
Лучший автономный ноотроп!		✯✯✯✯✯

Мы пробовали все готовые стеки и были очень впечатлены тем, что мы испытали с Mind Lab Pro.Вы можете прочитать наш обзор Mind Lab Pro здесь.

---

2. Лаборатория производительности Mind

Performance Lab Mind потенциально является одним из лучших ноотропов на рынке, и причина в том, насколько легко его можно комбинировать с другими вариантами.

Performance Lab Mind содержит 4 тщательно исследованных ингредиента, а именно:

• Cognizin Citicoline® — Повышает концентрацию, внимание, здоровье мозга и энергию.
• Зеленый фосфатидилсерин Sharp-PS® — повышает энергию мозга, согласно одному исследованию 20.Увеличение метаболизма глюкозы в базальных ганглиях / таламусе на 3%.
• Ajipure® L-тирозин — Клинические данные об общей когнитивной способности при стрессе, недосыпании и многозадачности.
• Экстракт коры морской сосны — мощный антиоксидант, способствующий регенерации клеток мозга.

В этой ноотропной добавке содержатся мощные и эффективные питательные вещества, необходимые для улучшения когнитивных функций.

Тем не менее, Performance Lab Mind уникальна тем, что сочетается с другими продуктами из линейки Performance Lab.

Он исключительно хорошо работает с их добавкой L-теанин / кофеин Stim и их добавкой Energy, которая активизирует митохондрии вашего тела (производители энергии ваших клеток) для целенаправленной и чистой работы мозга.

Сочетание его с маслом MCT — еще одно преимущество, оно поддерживает больше митохондрий вашего мозга, давая вашему мозгу и телу огромный заряд энергии.

Performance Lab Multi также хорошо работает с Mind, поскольку дает вам идентичные натуральным витамины и минералы, которые легче усваиваются вашим телом и мозгом и используются для достижения максимального эффекта.

Вам стоит заглянуть на их сайт, это исключительный ноотроп.

Уникальное преимущество:	Цена:	Наш рейтинг:	Посетите их веб-сайт:
Отлично подходит для любого стека!		✯✯✯✯✯

Мы берем все, что рекомендуем. Если вы хотите узнать больше о нашем опыте работы с Mind и о том, что мы берем с собой, вы можете прочитать наш полный обзор Performance Lab Mind здесь.

---

Создайте собственный ноотропный стек

10 шагов к лучшему стеку

Создать отличный ноотропный стек — непростая задача, но это также невероятно весело. Однако без надлежащего руководства легко быстро ошибиться.

В этом разделе мы рассмотрим 10 лучших шагов, которые следует предпринять для создания наилучшего ноотропного стека.

1. Знайте, чего вы хотите — Вам нужна лучшая память, усиление внимания, больше энергии или просто общий импульс? У разных ноотропов разные преимущества. Сначала определите, чего вы хотите достичь.
2. Исследуй все — Повышение когнитивных способностей — это замечательно, но требовательно, когда дело доходит до исследования. Убедитесь, что вы проверили как можно больше исследований ингредиента, прежде чем решите его использовать. Сделайте все возможное, чтобы собрать лучшие ноотропы, подтвержденные исследованиями.
3. Выбор ноотропов, которые являются натуральными или синтетическими — Огромное решение, которое необходимо принять, и оно полностью зависит от того, насколько вы открыты для риска . Мы всегда рекомендуем вам придерживаться натуральных ноотропных веществ, но если вас больше интересует нейрохакинг с модафинилом, пирацетамом, ноопептом, анирацетамом или другими синтетическими препаратами для мозга, мы не сможем вас остановить. Ненатуральные ноотропные вещества невероятно опасны и могут быстро выйти из строя.
4. Ваши первые партии должны быть низкими. — Эффективность важна, но вы не хотите делать слишком много слишком быстро.Если вы переборщите, результат может вызвать нежелательные побочные эффекты. Хорошее начало — сделать свой стек небольшим, оценить свою толерантность к ноотропам, и, если вы чувствуете, что можете сделать больше, поднимите его.
5. Будьте проще — Используйте более одного ингредиента при формировании стопки, но не начинайте с слишком большого количества. Начните с горстки и добавляйте / удаляйте между сеансами и посмотрите, какие ноотропы дают вам лучшее когнитивное улучшение, и развивайте их.
6. Заботьтесь о своем здоровье — Когнитивные способности можно улучшить с помощью стека, но ее также можно улучшить за счет здорового образа жизни.Убедитесь, что вы правильно питаетесь, соблюдаете диету и занимаетесь спортом. Конечный результат даст вам гораздо лучший общий эффект.
7. В том числе и сон! — Несмотря на то, что вы оптимизируете свой стек для когнитивной деятельности в течение дня, вам также следует сосредоточиться на стеке, чтобы лучше спать ночью. Наборы сна могут лучше оптимизировать работу вашего мозга и помочь ему быстрее восстанавливаться, пока вы отдыхаете.
8. Диверсифицируйте свой стек — Убедитесь, что в вашем стеке ноотропов больше одного ингредиента, это позволит вам улучшить когнитивные функции с разных сторон и даст вам больше шансов увидеть лучшие результаты.
9. Тестируйте разные формы — Существуют разные формы одного и того же ноотропа, например цитиколин против холина. Есть огромные различия в том, как ваше тело и мозг на них реагируют. Вы должны запускать циклы тестирования обоих и сравнивать заметки о том, как каждый из них работает. Попытка и тестирование являются ключевыми на ранних этапах.
10. Дайте ему время — Это особенно хорошо подходит, если вы собираете естественный набор ноотропов. Вашему мозгу нужно время, чтобы приспособиться к тому, что вы ему даете.Иногда поиск лучших ноотропов может занять несколько недель. Некоторые ингредиенты подействуют довольно быстро, другие могут потребовать постоянного потока в вашей системе.

Если вы серьезно настроены, мы рекомендуем вести записи обо всем, что вы принимаете, и вести дневник познания о том, хорошо или плохо все идет. Это позволяет избежать повторения предыдущих ошибок и приблизить вас к цели.

---

Список лучших индивидуальных ноотропов

Создание лучшего ноотропного стека может быть тяжелой работой, и существует множество вариантов, по которым уже есть много исследований.Ниже мы перечисляем то, что мы считаем лучшими ноотропными веществами на рынке на данный момент, чтобы вы могли использовать их в индивидуальной упаковке.

Большинство из них можно найти в наших предварительно подготовленных рекомендациях по стеку высокого уровня, и все они имеют большое количество клинических доказательств, подтверждающих их. Например, многое из того, что мы упоминаем в этом списке, уже есть в наших готовых рекомендациях, таких как Mind Lab Pro и Performance Lab Mind.

Идея

: если вы новичок в ноотропных стеках, мы предлагаем вам начать с простой основы, такой как Performance Lab Mind.Он содержит 4 лучших ноотропа, которые вы можете протестировать и использовать с другими вариантами из нашего списка. Не хотите складывать по отдельности? Попробуйте другие варианты из линейки Performance Lab или используйте полный набор, например Mind Lab Pro.

Они входят в эти ноотропные добавки и в наш список, потому что являются одними из самых эффективных вариантов на рынке.

Это не означает, что это единственные ноотропы, которые вы должны использовать в своих стеках. Вы можете найти другие варианты, которые мы не рассмотрели, и, возможно, захотите изучить их и включить их.

Вот краткое изложение основных ноотропов, которые следует принимать для конкретных целей.

---

12 лучших природных ноотропов для…

Focus — Цитиколин, альфа-GPC, битартрат холина, кофеин, N-ацетил-L-тирозин

Стресс и тревога — Тирозин, родиола розовая, Ашваганда, теанин

Энергия — Кофеин, B6, B12

Память — Bacopa monnieri, гриб львиная грива, фосфатидилсерин, гинкго билоба, цитиколин, альфа-GPC

Настроение — триптофан, 5-HTP, ашваганда, родиола розовая

Поддержание и регенерация клеток мозга — DHA, фосфатидилсерин, уридин, цитиколин, гриб львиная грива, Bacopa monnieri, гриб рейши, птеростильбен, экстракт морской сосновой коры, винпоцетин, PQQ

Это одни из самых эффективных ноотропных веществ, которые вы можете найти, не прибегая к синтетическим альтернативам.Это также лучший выбор, который имеет минимальный риск побочных эффектов, но при этом содержит большое количество доказательств их эффективности.

1. Цитиколин

Также известный как CDP-холин, цитиколин — это мощная добавка для мозга, которая, как было замечено, помогает во многих областях познания, включая фокусировку, память и обучение. Возможно, это один из лучших ноотропов для этих задач, учитывая огромное количество доказательств (исследование).

Цитиколин может усилить внимание и другие области, помогая доставлять холин в мозг.Это создает фосфатидилхолин (помогает структурам мозга) и ацетилхолин (ключевой нейромедиатор). Он также улучшает уровень уридина в мозгу, который используется для создания РНК.

Получить из надежного источника

Лучшая форма цитиколина — это когнизин — самая чистая и наиболее мощная форма, и определенно то, что вы хотите принимать. Начните с малого, но увеличивайте дозу до 200–250 мг для достижения наилучшего эффекта и сочетайте с антистрессовыми средствами, такими как L-тирозин.

2. Bacopa monnieri

Bacopa monnieri — отличный выбор для добавок.Увеличивая разветвление дендритов в вашем мозгу, Бакопа поддерживает больше общих нейронных связей. Больше связей = лучший доступ к вашему мозгу для улучшения общей памяти.

На наш взгляд, это лучшие ноотропы в мире природы.

Однако не все Bacopa monnieri созданы одинаково. Бакозиды — это активные соединения, определяющие эффективность и действенность. Bacops от Mind Lab Pro использует 9 биоактивных бакозидов, поэтому мы настоятельно рекомендуем его для улучшения когнитивных функций.

Если вы делаете свою собственную стопку, кажется, что лучше всего подойдут дозы в 150 мг. Будучи естественным, требуется время, чтобы оно принесло вашему организму полную пользу — обычно от 6 до 12 недель для достижения наилучших результатов, особенно в отношении сохранения памяти (исследование).

3. Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — фантастический вариант для поддержания клеток мозга. Он уже содержится в большом количестве в человеческом мозге.

Это фосфолипид, который является основной частью мембран клеток вашего мозга.

Прием фосфатидилсерина может помочь улучшить когнитивные функции, и в некоторых случаях не требуется много времени, чтобы начать работать.

Было замечено, что он эффективен для помощи в регулировании клеток мозга — в основном, сигнализируя вашей иммунной системе всякий раз, когда клетка мозга умирает и нуждается в замене.

При таком уровне обслуживания он может очень помочь в таких областях, как снижение когнитивных функций. При этом он хорошо сочетается с добавкой для запоминания, например Bacopa monnieri.

4.DHA

Хотя большинство людей думают о рыбьем жире при упоминании DHA (докозагексаеновой кислоты) — это жир, который на самом деле составляет большую часть вашего мозга. Это также убийственный ноотроп.

Омега-3 жирная кислота является одним из основных структурных компонентов человеческого мозга и одним из ключевых строительных блоков коры головного мозга.

Основными источниками DHA являются рыбий жир и водоросли — а дефицит встречается чаще, чем вы думаете, — поэтому мы рекомендуем дополнять его.Низкие уровни связывают с долгосрочными проблемами мозга по мере старения и даже имеют некоторую связь с болезнью Альцгеймера.

Если вы не едите много рыбы или еще не принимаете добавки омега-3, возможно, стоит подумать об этом в стакане.

5. Родиола розовая

Родиола розовая — это скандинавское растение, которое действует как естественное антистрессовое средство, а также как анксиолитик. Это хороший ноотроп для любого стека, которому не хватает бустеров для настроения / мышления.

Многочисленные исследования показывают, что он помогает людям, страдающим от стресса, чувствовать себя здоровым и улучшать когнитивные функции.Это позволяет вам оставаться сосредоточенным, помогая уменьшить любое беспокойство, которое вы можете испытывать. Также было замечено, что он эффективно работает и против усталости.

Стремитесь получить около 100 мг родиолы розовой в стеке своего мозга. Вы должны знать, что вам не следует переусердствовать, исследования показывают, что прием более 680 мг имеет что-то вроде эффекта кривой колокола и может работать против вас. Сочетание его с цитиколином и бакопой было бы отличной познавательной смесью.

6. Тирозин

Тирозин — это антистрессовая аминокислота, которую мы уже упоминали в этом списке лучших ноотропов.Он может помочь оптимизировать работу мозга за счет синтеза нейромедиаторов катехоламинов, которые используются для улучшения настроения, памяти и умственной обработки.

В ходе клинических испытаний было замечено, что добавление этой аминокислоты хорошо влияет на когнитивные функции в стрессовых ситуациях (исследование).

Многие магазины продают тирозин, и для достижения наилучших результатов мы рекомендуем искать N-ацетил-L-тирозин (NALT), поскольку исследования показывают, что это наиболее эффективная форма для познания. Стремитесь к дозе 200-300 мг.Одна из наших лучших рекомендуемых готовых упаковок Performance Lab Mind содержит 250 мг.

Мы также рекомендуем сочетать его с другим усилителем настроения / антистрессом, таким как родиола розовая, а также с более сильным усилителем концентрации внимания, таким как цитиколин.

7. Ашваганда

Ашваганда — давнее ноотропное средство традиционной медицины. Это зависит от того, насколько хорошо он может управлять гормоном стресса кортизолом с помощью добавок.

Когда уровень кортизола повышен, вы испытываете больший стресс, и вам может быть трудно сосредоточиться.Клинические испытания показали, что ашваганда помогает снизить стресс, улучшить настроение и даже снизить кровяное давление. Это невероятно ценно для улучшения вашего рабочего мышления.

Он делает все это, помогая контролировать и регулировать уровень кортизола. Это позволит вам дольше сосредотачиваться, не отвлекаясь от стресса.

Было проведено множество исследований, касающихся ашваганды: его способность бороться с кортизолом является его основным преимуществом. Мы настоятельно рекомендуем добавить его в стек ноотропов.

8. Гриб львиная грива

Гриб «Львиная грива» — это традиционная китайская медицина, признанная в сообществе ноотропов.

По нашему мнению, это лучший ноотроп для улучшения когнитивных функций, если вы ищете долгосрочные преимущества.

Клинические испытания показывают, что он помогает поддерживать фактор роста нервов в человеческом мозге (исследование).

Это важно, поскольку контролирует рост и восстановление нервных клеток вашего мозга. Это огромная победа для общей когнитивной функции.В некоторых случаях эти преимущества наблюдались даже после того, как субъект прекратил их принимать. Идеальные дозировки варьируются от 300 до 1000 мг. Как всегда, начинайте с малого и продвигайтесь вверх.

Mind Lab Pro содержит дозу 500 мг гриба львиной гривы, которая является хорошей базой для вашего понимания, насколько хорошо он работает для вас.

Редко бывает, чтобы другой ноотроп обладал этой способностью, а это значит, что Львиная грива подходит для большинства стаков.

9. B6, B9 и B12 — ноотропы с витаминами

B6, B9 и B12 — хорошее ноотропное вещество, которое можно добавить в свой стек.

В сочетании они отлично подходят для умственной функции, нарушенной когнитивными нарушениями и мозговым туманом. Как мы уже упоминали, ваш общий мозговой кровоток может снижаться с возрастом по мере повышения уровня гомоцистеина.

Высокий уровень гомоцистеина приходит с возрастом и связан с дегенерацией мозга, дисбалансом настроения, снижением когнитивных функций и многим другим. Витамин B помогает увеличить его метаболизм, чтобы отрегулировать его в организме.

Добавки с витамином B6, B9 и B12 также способствуют метаболизму энергии клеток мозга и формированию миелина — жировой оболочки вокруг клеток и нервов мозга.

Рекомендуем дополнить тройку вместе. Хотя они кажутся «простыми», они обладают ноотропными свойствами, которые нельзя упускать для достижения максимальной когнитивной способности. Это тоже не занимает много времени, мы рекомендуем 2–5 мкг B6, 75–150 мкг B9 и 5–10 мкг B12.

Морская сосновая кора имеет как долгосрочные, так и краткосрочные преимущества и является одним из лучших ноотропов. В краткосрочной перспективе он способствует умственной энергии, вниманию, обучению и концентрации, а в долгосрочной перспективе помогает памяти, ясности ума, восстановлению и здоровью клеток мозга.

Он делает это с помощью проантоцианидиновых антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать воздействие токсичных свободных радикалов на ваш мозг. То есть мы считаем его одним из лучших.

Проантоцианидины также выделяют в кровь оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и позволяет большему количеству питательных веществ, таких как кислород и глюкоза, получать в мозг, что позволяет ему функционировать более эффективно.

Существуют также некоторые подтверждающие доказательства, которые показывают, что ноотропные свойства морской сосновой коры способствуют многонаправленной регенерации мозга и предотвращают снижение когнитивных функций.

Вы не найдете этого во многих других ноотропах — так что либо подумайте о создании собственного стека, либо выберите готовый ноотропный стек премиум-класса. В идеале вам следует искать дозы от 50 до 100 мг, это не займет много времени.

11. L-теанин —

способствует успокоению, борется с тревогой и депрессией

L-Theanine отлично подходит для улучшения общего настроения. Было замечено, что этот ноотроп помогает обеспечить спокойствие и умиротворение, сохраняя при этом вашу умственную концентрацию и бдительность.

L-теанин способствует развитию ваших альфа-мозговых волн, которые помогают расслабиться. Это также помогает стимулировать гормоны хорошего самочувствия, такие как дофамин, серотонин и ГАМК.

Это хорошо для улучшения ясного мышления и отличное дополнение к любому лучшему стеку ноотропов.

Секретное преимущество L-теанина заключается в том, что он помогает уменьшить дрожь, связанную с кофеином. В результате вы получаете кофеиновый импульс без какого-либо подергивания, которое вы иногда испытываете. Если вы хотите получить лучшую комбинацию ноотропов — смешайте L-теанин с кофеином.

Мы всегда использовали L-теанин в качестве компонента любого из наших наборов. Если вы собираетесь создать свою собственную смесь, мы рекомендуем использовать ее в первую очередь.

12. Кофеин — лучший выбор ноотропов в качестве стимулятора

Кофеин нужен не только для энергии — при правильном применении это один из отличных ноотропов.

Однако, чтобы получить максимальную пользу, вам необходимо выбрать дозировку, которая лучше всего подходит для вас.

Вы можете использовать его для снятия усталости, улучшения внимания и общей продуктивности, просто используя этот мощный стимулятор с ноотропными свойствами .

Он не только улучшает когнитивные функции, но и помогает организму. Доступно множество исследований, в которых говорится, что кофеин эффективен для улучшения физической работоспособности.

Иногда это может быть так же просто, как прочесать стопку чашкой кофе, но если вы серьезно, мы советуем отмерить немного, чтобы получить идеальный баланс.

Как видите, существует широкий спектр эффективных ноотропов, которые можно включить в прекрасный набор. Мы советуем вам искать стек, в котором есть небольшая часть каждой области (сосредоточение, энергия, память, помощь при тревоге и стрессе, настроение и поддержание клеток мозга).

Нам нравится складывать ноотропы, и создание собственных наборов — это часть веселья, и оно приносит удовольствие, если вы все делаете правильно. Однако, если у вас нет на это времени, вы не ошибетесь, если выберете некоторые из уже упомянутых нами готовых наборов.

Если это не для вас и вы хотите сильно ударить по одной области, у вас есть все лучшие ноотропы из этого руководства.

---

Верхний набор ноотропов: что мы рекомендуем

Когда дело доходит до наилучшего ноотропного стека на рынке, существует несколько вариантов.Вы должны решить, хотите ли вы создать свой собственный стек, использовать готовую версию или и то, и другое.

Мы думаем, что большинству людей, плохо знакомых с добавками для мозга, ответ, который вы ищете, — это Mind Lab Pro.

Мы сами попробовали, и некоторые из наших сотрудников принимают его ежедневно. Нет никаких побочных эффектов, и, насколько мы можем сказать, ничего, кроме отличной оптимизации мозга, общего улучшения когнитивных функций и продуктивных результатов. Мы рекомендуем вам попробовать объединить этот кофеин, чтобы придать ему дополнительный импульс.

Это лучший набор ноотропов, чтобы почувствовать, что должен «чувствовать» приличный, поэтому, если вы все же решите сделать свой собственный, вы знаете, к чему стремиться. Это то, что проверено и работает для улучшения когнитивных способностей большинства людей.

Однако, если вы хотите поработать в стеке или у вас есть конкретная цель для достижения большего, чем просто улучшение когнитивных функций, Performance Lab Mind — лучший ноотроп для начала.

Это не только отличная стартовая база для тех, кто хочет создать свой собственный ноотропный стек — вы можете использовать другие продукты из линейки Performance Lab, чтобы придать ему хорошо изученный импульс, который имеет отличную совместимость с ним.

Наш главный писатель, Пабло Гардуно, считает, что Mind является лучшим ноотропом, и в настоящее время предлагает следующие продукты Performance Lab с ним:

Performance Lab Energy — Увеличивает митохондрии по всему телу для получения максимальной энергии.

Performance Lab MCT — Доставляет больше кетоновых тел в вашу систему, что является дополнительным топливным ресурсом для вашего мозга.

Performance Lab Sleep — Помогает дать вашему мозгу больше фосфолипидов и энергии за ночь за счет улучшения качества сна.

Performance Lab Stim — отличный набор кофеина, который добавляет спокойный, но энергичный угол этому ноотропному стеку.

Он клянется этим ноотропным стеком, и вы можете прочитать об этом больше в его обзоре.

Это огромный стек, и вам следует изучить его только в том случае, если вы серьезно настроены увидеть огромные общие результаты. Это полезно как для улучшения работоспособности вашего тела и ума, так и для улучшения ночного сна.

Тем не менее, и у Mind Lab Pro, и у Performance Lab Mind достаточно внутренней части для управления:

• Фокус
• Память
• Когнитивные способности
• Энергия мозга
• Кровоток к мозгу
• Стресс и тревога
• Здоровье и обслуживание клеток мозга
• Умственная деятельность
• Рост нервных клеток мозга
• Скорость обучения
• Свободная речь
• Психическая ясность
• Развитие мозга и оптимизация клеток
• Работа под давлением
• Устойчивость к выгоранию

Ноотропы

отлично подходят для улучшения когнитивных функций, борьбы с мозговым туманом и получения максимальной отдачи от вашего разума.Хотя это отличный эксперимент, всегда следуйте инструкциям и начинайте с низких доз. Есть также несколько способов улучшить эффект, если вы соблюдаете здоровую диету, много высыпаетесь и выполняете упражнения.

Мы также рекомендуем придерживаться натуральных ноотропных добавок. Мы считаем, что лучшие — это те, которые сводят риск к минимуму. Пабло и его команда уже несколько лет экспериментируют с ноотропами и добавками и всегда предпочитают натуральные синтетические, особенно если вы планируете использовать их в течение длительного времени.

Если вы хотите узнать больше о нашем опыте работы с Mind Lab Pro или Performance Lab Mind, мы рекомендуем вам прочитать наши подробные обзоры по обоим, чтобы убедиться, что вы получите необходимую информацию.

Теперь вы должны быть на пути к созданию лучшего стека ноотропов!

лучших ноотропов: 3 лучшие добавки для мозга 2021 года

Если вы обнаруживаете, что часто не можете сконцентрироваться, изо всех сил пытаетесь вспомнить определенные вещи, обнаруживаете, что ваша продуктивность на работе снижается, или, может быть, ваш разум в целом сосредоточен повсюду, тогда вы не одиноки.У всех нас были случаи, когда наш мозг просто не работал так хорошо, как нам хотелось бы.

Возможно, вы уже подумывали об использовании ноотропов для решения этих проблем, но не смогли найти то, что вам нужно. Существует много разных видов ноотропов, и бывает сложно найти подходящий.

Сегодня мы рассмотрим несколько различных ноотропов и тем, связанных с ноотропами, с целью помочь вам выбрать лучшие ноотропы.Мы также рассмотрим некоторые из различных ингредиентов, которые вы должны искать в ноотропных добавках, и дадим вам несколько советов о том, как создать свой собственный ноотропный стек.

Лучшие стеки ноотропных добавок [Обзоры]

Ноотропы становятся все более популярными, а количество имеющихся в продаже ноотропов только увеличивается. Это только затрудняет выбор лучшего ноотропа для ваших личных нужд.

Чтобы сузить выбор, мы рассмотрим всего три популярные ноотропные добавки.

1. NooCube — наиболее эффективное ноотропное средство

NooCube — это добавка, производимая Wolfson Berg Limited, компанией с большим опытом в области пищевых добавок.

Формула NooCube подтверждена научными исследованиями, которые находятся в свободном доступе на официальном сайте NooCube . Вы можете просмотреть несколько исследований, показывающих эффективность каждого используемого ингредиента.

Вы можете заказать NooCube из любой точки мира, и это дополнение поставляется с бесплатной доставкой, независимо от того, где вы живете.Вы также получаете 60-дневную гарантию возврата денег, которую вы можете потребовать, если обнаружите, что этот продукт не соответствует вашим стандартам.

Один контейнер NooCube вмещает 60 капсул, что составляет месячный запас. У вас также есть возможность приобрести более одного контейнера NooCube одновременно в обмен на дополнительные контейнеры без каких-либо дополнительных затрат.

Характеристики и ингредиенты

Вольфсон Берг утверждает, что вы увидите следующие преимущества от использования NooCube:

• Улучшено запоминание деталей
• Больше психической выносливости
• Повышенная многозадачность
• Повышенная способность к концентрации

Этот ноотроп действует несколькими способами:

• Он увеличивает производство нейротрансмиттеров вашим телом, позволяя вашим нервам более эффективно посылать сигналы другим вашим клеткам.
• Он помогает новым нейронам расти в вашем мозгу и снижает влияние когнитивных проблем, вызванных старостью.

Как NooCube может это сделать? Все сводится к такой комбинации ингредиентов:

• Альфа-глицерилфосфорилхолин — это вещество, также известное как альфа-GPC, помогает повысить уровень ацетилхолина в вашем мозгу. Ацетилхолин — это так называемый нейромедиатор, и вашему мозгу нужны нейротрансмиттеры, чтобы посылать и получать сигналы между своими клетками.
• Гуперзин А — это экстракт, полученный из китайского клубного мха. Он служит ингибитором ацетилхолинэстеразы (AChE). AChE отвечает за расщепление ацетилхолина, и этот ингредиент предотвращает это.
• Экстракт кошачьего когтя. Этот ингредиент получают из растения кошачий коготь, виноградной лозы, произрастающей в тропических лесах Южной Америки. Кошачий коготь содержит высокую концентрацию антиоксидантов, которые защищают клетки мозга от окислительного повреждения.
• Bacopa monnieri — Этот растительный экстракт содержит соединения, называемые «бакозидами», которые помогают восстанавливать поврежденные нейроны и способствуют росту новых нейронов.
• Овсяная солома — Овсяная солома — популярное лекарство, которое веками использовалось в комплексном лечении. Известные преимущества овсяной соломы включают снятие стресса и возможность ясно мыслить. Он также может быть эффективным при лечении воспаления.
• L-теанин и L-тирозин — оба эти ингредиента являются аминокислотами. Они помогают снять стресс, а также стимулируют ваши нейротрансмиттеры, помогая вам чувствовать себя бодрым, но не тревожным.
• Птеростильбен — это вещество представляет собой разновидность полифенола, питательного вещества, наполненного антиоксидантами.Подобные полифенолы потенциально могут использоваться для лечения различных состояний, включая проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистые заболевания и нейродегенеративные заболевания.
• Ресвератрол. Этот ингредиент растительного происхождения является еще одним примером полифенола. Ресвератрол обладает нейропротекторным действием, а также может иметь множество других преимуществ для здоровья.

Нажмите здесь, чтобы См. Полный список ингредиентов в Noocube на официальном сайте .

Производитель рекомендует принимать две капсулы NooCube с завтраком каждое утро для достижения наилучших результатов. В среднем, чтобы этот ноотроп начал действовать, требуется около 30-45 минут, а эффект длится около 8-10 часов.

Плюсы:

• Включает мощную комбинацию ноотропных ингредиентов
• Эта добавка может улучшить вашу общую когнитивную функцию.
• Произведено под известной маркой
• Включает гарантию возврата денег
• Содержит только натуральные ингредиенты
• Эффективность каждого ингредиента подтверждена научными данными.
• Большинство пользователей сообщают о положительных впечатлениях от использования этого продукта.
• Не вызывает побочных эффектов.
• Возможна бесплатная доставка по всему миру.

Минусы:

• Это дополнение доступно для покупки только через на официальном сайте .
• Производитель не объясняет роль и функции всех ингредиентов.

Пользовательский опыт

Пользователи NooCube сообщили, что это дополнение позволило им больше сосредоточиться на выполнении различных задач.Некоторые клиенты сообщили, что использование NooCube помогло им повысить производительность труда, особенно в сложных ситуациях.

Ни один из клиентов не сообщил о побочных эффектах от использования NooCube, что говорит о том, что в целом это довольно безопасно.

Нажмите здесь, чтобы Получите лучшее предложение на NooCube с официального сайта .

2. Mind Lab Pro — Лучшее от мозгового тумана и беспокойства

Mind Lab Pro производится Opti-Nutra, еще одним известным производителем пищевых добавок.Впервые представленное в 2015 году, это дополнение было несколько раз обновлено, чтобы сделать его еще более эффективным.

Как и NooCube, вы можете приобрести эту ноотропную добавку только на официальном веб-сайте продукта. Кроме того, как и в NooCube, в одном контейнере содержится месячный запас капсул, и вы также можете размещать оптовые заказы, чтобы иметь право на скидки и бесплатные товары.

И если вы недовольны результатами, которые вы получаете от Mind Lab Pro, у вас, конечно же, есть возможность запросить полный возврат средств в течение 60 дней с даты покупки.

Характеристики и ингредиенты

Opti-Nutra утверждает, что использование Mind Lab Pro может улучшить вашу память, улучшить вашу способность сосредотачиваться, помочь вам сохранять спокойствие во время стресса, повысить вашу мотивацию, а также многие другие преимущества.

Производитель заявляет, что все эти преимущества связаны с комбинацией из 11 ингредиентов:

• Цитиколин — Цитиколин — это химическое вещество, обнаруженное в вашем мозгу. Это помогает вашему мозгу производить больше фосфатидилхолина, другого химического вещества, которое нужно вашему мозгу для создания воспоминаний.Mind Lab Pro изготовлен из фирменной версии цитиколина под названием Cognizin.
• Фосфатидилсерин — еще одно естественное химическое вещество в вашем организме, фосфатидилсерин помогает вашему мозгу высвобождать нейротрансмиттеры, а также содержит докозагексаеновую кислоту (DHA), которая жизненно важна для здоровья вашего мозга.
• Гриб «Львиная грива» — этот гриб известен своим благотворным действием на здоровье мозга. Исследования показывают, что этот гриб может улучшить вашу когнитивную функцию и помочь восстановить поврежденные нервы.
• Bacopa monnieri
• L-теанин и L-тирозин
• Родиола розовая — Это растение считается «адаптогеном» (веществом, которое может адаптировать свои функции в зависимости от потребностей вашего организма). Некоторые данные свидетельствуют о том, что R. rosea может быть эффективным для снятия умственной усталости.
• Экстракт коры морской сосны — этот экстракт обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.
• Витамин B6 — этот витамин используется в синтезе различных химических веществ, в которых нуждается ваш мозг.
• Витамин B9 — также известный как фолиевая кислота, ваше тело использует витамин B9 для производства ДНК и РНК и метаболизма аминокислот.
• Витамин B12. Этот витамин также помогает вашему организму вырабатывать новую ДНК, а также поддерживает здоровье нервов и клеток крови.

Щелкните здесь, чтобы получить См. Полный список ингредиентов в Mind Lab Pro на официальном сайте .

Производитель рекомендует принимать две капсулы Mind Lab Pro утром или после обеда.Сообщается, что вы почувствуете эффект всего через несколько часов.

Плюсы:

• Полностью изготовлен из натуральных ингредиентов
• Подходит для всех людей любого возраста
• Помогает улучшить общее состояние мозга и когнитивные функции
• Позволяет вашему мозгу сопротивляться большему стрессу
• Гарантия возврата денег
• Обеспечивает как краткосрочные, так и долгосрочные выгоды
• Формула была подтверждена третьей стороной.
• Можно купить в любом месте

Минусы:

• Относительно дорого
• Трудно сочетать эту добавку с другими ноотропами

Пользовательский опыт

Большинство пользователей сообщили об удовлетворительных результатах использования Mind Lab Pro. Часто хвалили за то, что Mind Lab Pro помогла пользователям сосредоточиться, повысила их мотивацию и улучшила их память. Пользователи говорят, что результаты оказались на уровне их ожиданий.

Нажмите здесь, чтобы Получите лучшее предложение на Mind Lab Pro с официального сайта .

3. Qualia Mind — помогает улучшить фокус

Произведено Neurohacker Collection, Эффективность Qualia Mind была оценена с помощью пилотного исследования; вы можете просмотреть результаты этого исследования на их официальном сайте.

Хотя всегда приятно видеть, что компания публикует исследования своей продукции, вы должны относиться к результатам с недоверием; Neurohacker Collection финансировала исследование, поэтому результаты могут быть слегка предвзятыми.

Qualia Mind может поставляться по всему миру; однако бесплатной доставки нет вообще. Производитель также предлагает 100-дневную гарантию возврата денег, но это относится только к вашей первой покупке Qualia Mind. Один контейнер вмещает 154 капсулы, что кажется много, но вам хватит всего на 22 дня.

Характеристики и ингредиенты

Как и другие ноотропы, производители Qualia Mind заявляют, что эта добавка может помочь улучшить вашу церебральную функцию, поддерживая здоровье ваших нервных путей.

Формула Qualia Mind довольно сложная и состоит из 28 различных ингредиентов:

• Витамин C — также известный как аскорбиновая кислота, витамин C является важным витамином и антиоксидантом.
• Витамин D3 — еще один важный витамин, обладающий нейрозащитными и антиоксидантными свойствами.
• витаминов группы B (витамин B1, B3, B5, B6 и B12). Основная функция всех витаминов группы B — преобразовывать питательные вещества в энергию в вашем теле.
• Ацетил-1-карнитин гидрохлорид — это еще один тип аминокислот, который стимулирует выработку в мозге нейротрансмиттеров.
• Экстракт листьев артишока — этот растительный экстракт является антиоксидантом и помогает стимулировать выработку желчи в кишечнике.
• Экстракт листьев Bacopa monnieri
• Экстракт корня родиолы розовой
• DL-фенилаланин — это вещество помогает вашему организму вырабатывать множество других веществ, таких как адреналин, которые действуют как нейротрансмиттеры.
• Монофосфат уридина — это вещество является частью того, что составляет РНК.
• N-ацетилтирозин
• Таурин — Еще одна аминокислота.
• L-теанин
• Альфа-GPC
• Cognizin
• Органические кофейные ягоды — мощный антиоксидант.
• Экстракт семян бархатной фасоли — популярное средство в аюрведической медицинской системе, семена бархатной фасоли обладают антиоксидантным действием.
• Фосфатидилсерин
• Теобромин — Теобромин является мягким стимулятором, похожим на кофеин.Это может повысить вашу бдительность, снизить артериальное давление и улучшить настроение. Стимулирующее действие теобромина более мягкое, но более продолжительное, чем у кофеина.
• Докозагексаеновая кислота (DHA) — DHA — это тип жирных кислот омега-3, который наиболее полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
• Экстракт семян Celastrus paniculatus — еще один компонент аюрведической медицины, этот экстракт семян может оказывать нейропротекторное и ноотропное действие.
• Гинкго билоба — этот растительный экстракт содержит большое количество антиоксидантов и может быть эффективным для улучшения когнитивных функций.
• Coleus forskohlii — Экстракт этого многолетнего растения может помочь ингибировать ацетилхолинэстеразу.
• Пирролохинолинхинон — это вещество содержится в различных фруктах, овощах и грудном молоке человека. Обладает антиоксидантным и нейропротекторным действием.
• Гуперзин А

Нажмите здесь, чтобы См. Полный список ингредиентов в Qualia Mind на официальном сайте .

Одна порция Qualia Mind состоит из семи капсул, которые следует принимать утром натощак.Производитель рекомендует принимать Qualia Mind каждый будний день, но пропускать его по выходным.

Плюсы:

• Эффективность этой добавки подтверждена по крайней мере в одном исследовании.
• Лучшая память, концентрация, сила воли и творческие способности
• Повышает энергию
• Обеспечивает ясность ума
• Натуральные ингредиенты
• Надежная марка
• Сильная гарантия возврата денег

Минусы:

• Очень дорого
• Семь капсул — это слишком большой размер порции.

Пользовательский опыт

Многие пользователи отмечают, что Qualia Mind является одним из лучших природных ноотропных стеков, которые они пробовали. Пользователи сообщают, что Qualia Mind помогла уменьшить чувство тревоги и улучшить их концентрацию и мотивацию. Некоторые пользователи также сообщают, что использование Qualia Mind помогло повысить их творческий потенциал.

Нажмите здесь, чтобы Получите лучшее предложение на Qualia Mind с официального сайта .

Лучшие индивидуальные ноотропы

Помимо этих готовых ноотропных наборов, вы также можете создавать свои собственные наборы, используя отдельные ноотропные ингредиенты.Давайте посмотрим на некоторые из лучших ингредиентов в этой категории.

Цитиколин

Цитиколин является пролекарством уридина и холина, что означает, что он превращается в оба этих вещества после употребления. Это также ноотропное вещество само по себе.

Холин в вашем мозгу превращается в ацетилхолин, жизненно важный нейромедиатор. Ваше тело также превращает цитиколин в фосфатидилхолин, который является фосфолипидом (подробнее об этом чуть позже).

Цитиколин эффективен в составе ноотропного комплекса в сочетании с фосфатидилсерином и тирозином.

Бакопа Моньери

B. monnieri уже давно используется для лечения различных заболеваний. Что касается его способности улучшать вашу когнитивную функцию, считается, что добавление в ваш рацион экстракта B. monnieri может помочь вам запомнить больше информации, улучшить пространственное восприятие и позволить вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию.

B. monnieri помогает вашей нервной системе общаться, увеличивая производство дендритов вашим телом. Дендриты — это ответвления от нервных клеток, которые отвечают за получение информации от других нервных клеток.

Попробуйте найти экстракты B. monnieri , содержащие высокие уровни бакозидов; это активные соединения B. monnieri , которые оказывают ему благотворное воздействие.

Если вы хотите добавить B.monnieri в свой набор ноотропов, рассмотрите возможность комбинирования его с фосфатидилсерином и цитиколином.

Фосфатидилсерин

Это вещество представляет собой разновидность фосфолипида, важного соединения мембраны каждой клетки. Фосфатидилсерин также помогает клеткам передавать сообщения друг другу, что делает его также нейромедиатором.

Фосфатидилсерин также помогает регулировать эмоциональное состояние и потенциально может облегчить некоторые последствия депрессии.

DHA

DHA — это разновидность жирных кислот омега-3. Вашему мозгу и телу для функционирования необходимы жирные кислоты омега-3, а DHA, по сути, является основной жирной кислотой омега-3, обнаруженной в человеческом мозге. Наличие достаточного количества ДГК в вашей системе также помогает регулировать ваше настроение и помогает справиться с чувствами депрессии и беспокойства.

ДГК можно найти во многих источниках пищи, включая жирную рыбу, но ее также часто принимают в качестве пищевой добавки. DHA эффективна в составе ноотропов в сочетании с цитиколином, витамином B12 и корой морской сосны.

Родиола розовая

R. rosea — это растение, которое можно найти в холодных возвышенностях по всей Европе и Азии. R. rosea потенциально может облегчить чувство тревоги и депрессии, что полезно для вашей общей когнитивной функции. Этот растительный экстракт также помогает снять усталость и обладает противовоспалительным действием.

R. rosea хорошо работает в сочетании с другими ноотропами, такими как DHA, B. monnieri, и тирозин.

Тирозин

Тирозин — это тип аминокислоты, которая необходима вашему организму для выработки таких веществ, как дофамин, норадреналин и адреналин. Дофамин является важным нейротрансмиттером, а адреналин и норадреналин являются гормонами, которые играют жизненно важную роль в регулировании вашей реакции «бей или беги».

Тирозин также может помочь вашему мозгу более эффективно справляться с тревогой, что может во многом улучшить вашу общую когнитивную деятельность.

Тирозин является наиболее эффективным ноотропным веществом, когда он сочетается с R.rosea , цитиколин и ашваганда.

Ашваганда

В аюрведической медицине ашваганда — одна из самых почитаемых трав. Это растение в основном известно своими адаптогенными свойствами, что делает его подходящим средством для лечения различных заболеваний.

В качестве ноотропа ашваганда может помочь улучшить вашу способность выполнять задачи в условиях стресса, а также подавляет гормон кортизол, который в достаточно высоких концентрациях может вызывать чрезмерный стресс.

Ашваганда является эффективным ноотропным веществом, а также снимает стресс.Другие ноотропные вещества, которые хорошо сочетаются с ашвагандой, включают тирозин и экстракт львиной гривы.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — часто используемый ингредиент в ноотропных добавках, особенно таких как ProMind Complex, которые направлены на когнитивные проблемы, вызванные пожилым возрастом.

Гинкго билоба богат антиоксидантами, обладает противовоспалительным действием и может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Гинкго билоба может помочь увеличить приток крови к мозгу, что жизненно важно для обеспечения мозга кислородом и питательными веществами, в которых он нуждается.В конце концов, здоровый мозг улучшает когнитивные функции.

Вы можете комбинировать гинкго билоба с такими ингредиентами, как B. monnieri , цитиколином и фосфатидилсерином для получения эффективного ноотропного стека.

Гриб львиная грива

Гриб львиная грива издавна использовался в традиционной медицине, особенно в древней китайской культуре. Главная особенность этого гриба в том, что он содержит определенные соединения, которые помогают росту новых клеток мозга.

Эти соединения заставляют ваш организм вырабатывать больше гормонов роста нервов (NGH). NGH отвечает за рост, восстановление и разрастание клеток мозга. И, конечно же, чем здоровее клетки вашего мозга, тем выше ваша когнитивная функция.

Было высказано предположение, что экстракты, полученные из этого гриба, потенциально могут быть использованы для лечения симптомов нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Возможно, лучшая особенность гриба «львиная грива» заключается в том, что это адаптируемый ноотроп, который можно легко комбинировать с другими ноотропами, включая экстракт коры морской сосны, тирозин и цитиколин.

Витамин B12

Витамин B12 — один из витаминов группы B и незаменимый витамин для здоровья человека. Получение достаточного количества витамина B12 помогает вам сосредоточиться и улучшает ясность ума, улучшает настроение, дает вам энергию и поддерживает вашу общую когнитивную функцию.

Самое приятное в витамине B12 то, что его относительно легко получить с пищей, поэтому вам часто не нужно добавлять дополнительные витамины. Как ноотроп, этот витамин эффективно сочетается с кофеином, DHA и корой морской сосны.Он содержится во многих ноотропных добавках, включая Synapse XT и другие.

Экстракт коры морской сосны

Экстракт коры морской сосны — это антиоксидант, который, как и другие антиоксиданты, помогает защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами.

Экстракт коры морской сосны помогает восстанавливать клетки мозга и позволяет организму выделять больше оксида азота, что увеличивает поток насыщенной кислородом крови по всему телу. Кора морской сосны эффективна в сочетании с цитиколином и тирозином.

Птеростильбен

Птеростильбен — это антиоксидант, который на самом деле довольно похож на ресвератрол, другое вещество, о котором мы упоминали ранее.

Основное различие между птеростильбеном и ресвератролом заключается в том, что птеростильбен имеет более высокий уровень биодоступности, что означает, что ваше тело может обрабатывать больше его за один раз. Сочетание птеростильбена с ДГК и витамином B12 создает эффективный ноотропный стек.

Кофеин

Кофеин — один из наиболее широко употребляемых ноотропов.Кофеин — популярный стимулятор, который естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, он может повысить вашу бдительность, дать вам заряд энергии и улучшить вашу продуктивность.

Однако следует учитывать, сколько кофеина вы потребляете каждый день; слишком много его может вызвать нервную дрожь или даже зависимость. Кофеин — это очень универсальный ноотроп, который можно сочетать с множеством других ноотропов.

Как сделать свои собственные ноотропы?

Существует множество готовых ноотропных добавок, но также можно создать свою собственную.

Вы можете сделать это, если знакомы с большинством видов ноотропных веществ и хотите создать индивидуальный набор ноотропов. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, если вы собираетесь это сделать.

Элементы функционального ноотропного стека

Хотя можно создать множество различных типов ноотропных стеков, есть определенные элементы, которые должны быть в каждом ноотропном стеке.

• Все ингредиенты в вашей стопке должны быть включены в правильную дозировку
• Ни один из ингредиентов в вашей стопке не должен плохо взаимодействовать друг с другом
• Ваша ноотропная добавка должна быть в форме, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям (пилюли, таблетки, капсулы, жидкости или порошки).

Что нужно вашему ноотропному стеку

В идеале, ваш набор ноотропов должен включать следующие ингредиенты:

• Ингредиенты, которые работают вместе для усиления эффектов друг друга
• Одинаковые ингредиенты, но разными способами

Руководство покупателя ноотропов

Мы включили пошаговое руководство для покупателя, которое поможет вам выбрать правильный ноотроп для ваших нужд.

1. Определите свои цели

Прежде чем решить, какие ноотропы добавить в свой стек, подумайте о тех аспектах своей когнитивной функции, которые вы хотите улучшить. Будь то ваша способность сосредотачиваться или ваша способность запоминать, ноотропы, которые вы выберете, будут иметь большое значение в достижении вашей цели.

2. Провести исследования

Вы никогда не сможете провести достаточно исследований при поиске новой пищевой добавки.Убедиться, что ноотропы, которые вы используете, действительно эффективны, заранее — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для создания надежного ноотропного стека.

3. Выберите между натуральными или синтетическими ноотропами

При выборе ноотропа для использования у вас есть выбор между натуральными или синтетическими ноотропами. Хотя синтетические ноотропы иногда могут быть эффективными, риск побочных эффектов выше.

4. Успокойтесь при запуске

Если вы только начинаете принимать ноотропы, то желательно начинать с малых доз.Следите за своими побочными эффектами. Если вам удобнее принимать меньшие дозы, вы можете попробовать принимать более крупные. Но во многих случаях достаточно небольших доз, чтобы получить полный эффект.

5. Не всегда используйте одни и те же ноотропы

Вам следует попробовать использовать в своем стеке различные ноотропы; это может помочь вам получить дополнительную пользу для здоровья, а также полезно иметь что-то еще, к чему можно прибегнуть, если у вас нет доступа к предпочтительному ноотропу.

6. Попробуйте разные типы одних и тех же ноотропов

Многие ингредиенты, присутствующие в ноотропных пакетах, можно найти в нескольких формах. Некоторые из этих форм обладают большей биодоступностью, что означает, что ваше тело может их легче усваивать. Попробуйте поэкспериментировать с разными формами каждого ингредиента и посмотрите, какая комбинация работает лучше всего.

7. Используйте снотворные

Одна из самых важных вещей, которые вам нужно делать для оптимальной когнитивной функции, — это выспаться каждую ночь.Вот почему, помимо ингредиентов, которые улучшают вашу когнитивную функцию, вы также должны включать в свой набор ноотропов ингредиенты, которые помогут вам уснуть.

8. Не будь нетерпеливым

Создание собственного стека ноотропов — это процесс проб и ошибок. Не расстраивайтесь, если у вас не получится с первой попытки собрать эффективный стек! Было бы неплохо вести журнал своего опыта при испытании нового ноотропного стека, чтобы отслеживать, что работает, а что нет.

9. Поддерживайте здоровый образ жизни

Хотя ноотропы потенциально могут улучшить вашу когнитивную функцию, они не будут столь же эффективными, если вы не ведете здоровый образ жизни. Соблюдение здоровых привычек — это, в конечном счете, лучший способ сохранить ваш мозг здоровым и хорошо функционировать.

Сбалансированное питание, эффективное управление стрессом, употребление достаточного количества воды и достаточный сон — это все, что вы можете делать, чтобы оставаться здоровым.

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

Давайте обсудим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов потребителей о ноотропах.

Что такое ноотропы и для чего они нужны?

Ноотропы — это добавки, предназначенные для улучшения когнитивных функций у здоровых людей.

Есть несколько способов сделать это:

• Ноотропы могут увеличить метаболическую активность клеток мозга. Кроме того, они помогают клеткам мозга получать больше кислорода, питательных веществ и жизненно важных жирных кислот.
• Ноотропы помогают вашему телу вырабатывать нейротрансмиттеры, химические вещества, которые передают сигналы между вашими клетками.Ноотропы также предотвращают разрушение нейромедиаторов с течением времени.
• Ноотропы могут помочь расширить кровеносные сосуды, улучшить приток крови к мозгу и предотвратить окислительное повреждение.
• Ноотропы помогают выводить токсины из мозга и повышают способность мозга усваивать антиоксиданты.
• Ноотропы могут помочь вашему организму восстановить нервные ткани, поддерживая здоровье клеточных мембран.

Действительно ли ноотропы работают?

Ноотропы могут работать, но это часто зависит от качества используемых ингредиентов.Стоит потратить время на то, чтобы узнать, какие есть лучшие ноотропы, прежде чем пробовать какой-либо из них.

Каковы эффекты ноотропов?

Регулярный прием ноотропов потенциально может:

• Повысьте способность запоминать детали
• Поднимите настроение
• Повысьте мотивацию и креативность
• Повысьте способность концентрироваться на задачах
• Повысьте умственную выносливость
• Улучшите способность вашего мозга обрабатывать новую информацию
• Повысьте беглость речи

Сколько времени нужно, чтобы ноотропы начали действовать?

В зависимости от того, какие ингредиенты используются, ноотропы могут начать действовать в течение от нескольких минут до нескольких часов.

Безопасны ли ноотропы в использовании?

В целом ноотропы безопасны в использовании, поскольку в большинстве из них используются натуральные ингредиенты, не вызывающие побочных эффектов. Однако это также зависит от качества ингредиентов, используемых в каждом ноотропе.

Как часто мне следует принимать ноотропы?

Это зависит от того, какой тип ноотропа вы хотите попробовать. В целом, однако, большинство ноотропных добавок необходимо принимать ежедневно.

Как ноотропы по сравнению с Adderall?

Adderall — это лекарство, предназначенное для помощи при проблемах с памятью и вниманием.Он может восприниматься как похожий на ноотропы, за исключением того, что в большинстве ноотропных добавок используются натуральные ингредиенты, а Adderall — это, по сути, амфетамины.

Вызывают ли ноотропы потерю веса?

Некоторые ингредиенты ноотропных добавок могут дольше вызывать чувство сытости после еды, потенциально помогая сбросить вес. Однако ноотропы не предназначены для похудания, поэтому, если это ваша основная цель, вам следует подумать о добавках другого типа.

Из-за ноотропов я потеряю сон?

Если ваша ноотропная добавка не содержит большого количества кофеина, скорее всего, она не повлияет на вашу способность спать.

Повысит ли мой IQ использование ноотропов?

Ноотропы предназначены для улучшения таких аспектов вашей когнитивной функции, как память, мотивация и творческие способности, но они не повысят ваш IQ.

Поможет ли использование ноотропов провалить тест на наркотики?

Ноотропные добавки не содержат запрещенных веществ, поэтому их использование не приведет к провалу теста на наркотики.При этом вам следует искать ноотропные добавки, произведенные более авторитетными брендами, чтобы избежать использования добавок, изготовленных из неизвестных ингредиентов.

Могут ли ноотропы вызывать привыкание?

За исключением кофеина, который может вызывать легкое привыкание, большинство ноотропов не вызывают привыкания.

Является ли кофе ноотропом?

Поскольку кофе содержит довольно большое количество кофеина, он считается ноотропным веществом.

Заключение: какую ноотропную добавку следует покупать?

Ноотропы становятся все более популярными как естественный способ улучшения вашего внимания и ясности ума.Поскольку большинство ингредиентов, используемых в этих ноотропах, получены из натуральных источников, это делает их безопасными для использования практически любым человеком.

Ноотропы, которые мы рассмотрели в этой статье, являются одними из лучших, доступных сегодня, и любой из них, возможно, стоит рассмотреть, если вы ищете добавку, которая поможет улучшить вашу когнитивную функцию.

Мы также рассмотрели темы о том, как создать свой собственный ноотропный стек, а также о том, какие ингредиенты вы должны искать в ноотропных добавках.

Мы также ответили на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о ноотропах, поэтому после прочтения содержания этой статьи вы должны обладать всеми необходимыми знаниями, чтобы сделать осознанный выбор при принятии решения о том, какие ноотропы вы хотите попробовать.

И, конечно же, у вас не может быть здорового духа, если вы не ведете здоровый образ жизни, поэтому, помимо использования ноотропов для улучшения ваших умственных способностей, вы должны делать все возможное, чтобы внедрить здоровый распорядок дня и привычки в свою повседневную жизнь. .

Публикуемые здесь обзоры и заявления принадлежат спонсору и не обязательно отражают официальную политику, позицию или взгляды Observer.

Лучшие ноотропы для повышения продуктивности | British GQ

В рабочей среде, где ваш ход мыслей так легко сбивается с пути безжалостными вызовами Zoom, потоками Slack и, давайте будем реальными, TikToks, одной из величайших проблем на рабочем месте 2021 года является продуктивность. Приобрести ту же рабочую этику, сидя на диване, как если бы вы сидели за столом в окружении коллег, в своем лучшем офисном наряде, на психологическом уровне сложно.

Тем не менее, еще до глобальной пандемии продуктивность укрепила свое место в качестве одного из новых рубежей оздоровительной индустрии (наряду с оптимизацией сна и облегчением беспокойства) в форме ноотропных добавок, усиливающих фокусировку внимания. Произведенные от древнегреческих слов nóos , означающих «разум», и tropḗ , означающих «поворот», эти умные маленькие таблетки используют силу натуральных ингредиентов, которые стимулируют ваш мозг, чтобы вы могли делать дела более эффективно. Как гласит пословица, время — деньги, так почему бы вам не потратить деньги на оптимизацию собственных средств?

Теперь, когда многие возвращаются в офис в той или иной степени, вот все, что вам нужно знать, чтобы взяться за дело.

Как ноотропы могут улучшить фокусировку?

Ноотропные добавки для концентрации внимания, как правило, делятся на два лагеря: те, которые усиливают бодрящий эффект кофеина, и те, которые имитируют его эффект. Кофеин — самый известный и наиболее широко потребляемый стимулятор на земле, научно доказано, что он улучшает концентрацию, бдительность и работоспособность (так что ваша утренняя зависимость не напрасна). Слишком большое его количество может иметь побочные эффекты, такие как «дрожь», поэтому ноотропы, усиливающие фокусировку, уравновешивают вредные эффекты успокаивающими аминокислотами, такими как L-теанин.Другие вместо этого выбирают коктейль из адаптогенов, таких как грибы, или травяных усилителей энергии, таких как женьшень, бакопа моньери и гинкго билоба.

Какие натуральные ингредиенты следует искать в ноотропах, улучшающих фокусировку?

Наряду с ингредиентами, которые вносят свой вклад в поддержание энергии в течение дня, другие будут непосредственно нацелены на такие области, как сохранение памяти и умственная обработка. Адаптогены (термин, который часто используется взаимозаменяемо с ноотропами), такие как грибы (рейши, львиная грива, чага, шиитаке), используются для улучшения когнитивных функций, в то время как таурин является распространенной аминокислотой, которая, как показано, улучшает фокусировку, а цветущее растение родиола розовая улучшает продолжительность внимания. , настроение и работоспособность.Некоторые недавние добавки также добавили в смесь CBD. Хотя его преимущества остаются областью исследований, исследования ссылались на стабилизацию настроения и снижение стресса, что может повысить продуктивность.