Как подобрать дородовой бандаж: Дородовый бандаж: факты, мнения, комментарии

Содержание

Дородовый бандаж: факты, мнения, комментарии

Дорогие друзья, приветствую вас!

Сегодня мы будем говорить о дородовых бандажах: какие они бывают, зачем они нужны, когда их рекомендуется носить, как за ними ухаживать, как подбирать, и т.д., и т.п.

Честно говоря, я хотела эту тему оставить на попозже. Но проанализировав ваши ответы на вопросы анкеты, запланировала ее на ближайшее время.

А сегодня мне попались на глаза два видеоролика, где уважаемые доктора, рассказывая о бандажах для беременных, несли полную чушь, вводили в заблуждение будущих мамочек. Не умышленно, по незнанию.  Потому что до сих пор применению ортопедических изделий в мединститутах не учат.

И я тоже 6-7 лет назад ничего толком об этом не знала.  В аптеке нас ортопедическим товарам не обучали. Сами что-то прочитали, домыслили, решили, постановили, вот так и продавали. Прозрение пришло только тогда, когда я пришла работать в ортопедическую компанию.

Словом, после этих роликов ноги сами принесли меня к компьютеру, а руки забарабанили по клавиатуре, чтобы помочь вам разобраться с бандажами для беременных.

Дородовый бандаж

Факты

Итак, дородовый бандаж.

Нужен ли он? Можно ли обойтись без него?

Разумеется, можно. В мое время подобных штучек не было. По крайней мере, я ни о каких бандажах для беременных не слышала. И ничего! Выносила, родила, как и миллионы женщин в те годы.

Были ли боли в спине? Еще какие! Порой стреляло в поясницу так, что шаг было невозможно сделать.

По статистике боли в пояснице во второй половине беременности мучают 80% женщин. И вот почему.

Во-первых, увеличивается живот. А значит растет нагрузка на позвоночник.

Во-вторых, с ростом живота центр тяжести тела беременной женщины смещается вперед. Пытаясь сохранить равновесие, она несколько отклоняется назад и прогибается в пояснице. Появляется «утиная» походка.

Но мышцы спины не привыкли к такому положению. Они начинают «бунтоваться», т.е. напрягаться, подстраиваться под изменившиеся условия. Это вызывает боли.

Третье. В последние месяцы беременности плацента вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет тазовые сочленения, чтобы ребенок благополучно появился на свет Божий. Они становятся более подвижными, и снова прибавляется работы мышцам поясницы.

Это у здоровых женщин. А если взять тех, у кого до беременности были проблемы с позвоночником? Разумеется, под влиянием таких нагрузок они вновь дают о себе знать.

Поэтому у дородовых бандажей две основные задачи:

  • Поддержать живот снизу, чтобы уменьшить напряжение мышц спины.
  • Зафиксировать и тем самым разгрузить поясницу, взяв часть нагрузки на себя.

И есть еще одна задача, дополнительная. Это предупреждение растяжек.

Почему я называю ее дополнительной?  Потому что, если две главные задачи нормальный бандаж выполняет стопроцентно, то, положа руку на сердце, с профилактикой растяжек он справляется не очень.

Ведь что такое растяжки?

Упругость нашей кожи зависит от белков коллагена и эластина. Они вырабатываются клетками дермы фибробластами. Во время беременности кожа растягивается так быстро, что ее эластичные волокна рвутся. При этом фибробласты не успевают синтезировать хорошие качественные белки кожи и начинают «халтурить», гнать брак, быстро латая участки разрывов грубой рубцовой тканью.

Но почему у одних женщин растяжки есть, а у других нет?

Потому что кожа одних женщин от природы более эластична и способна достойно выдержать испытание беременностью. А у других этого нет.

Не случайно растяжки, или по-научному стрии, считаются проблемой наследственной.

Самая главная неприятность заключается в том, что их ведь не удалить никакими косметическими процедурами: уж слишком они глубокие. Их можно только сделать светлее.

И, тем не менее, дородовый бандаж помогает в некоторой степени сдержать рост кожи живота, уменьшая риск возникновения стрий, но только в комплексе с косметическими средствами, которые вам хорошо известны.

Какие бывают дородовые бандажи?

Из всего многообразия бандажей можно выделить 3 вида:

Дородовый бандаж-трусы. Он сделан из мягкой эластичной ткани, а под животиком проходит лента, выполненная фактически из такого же материала.

По мере роста живота эластичная ткань растягивается.

Плюсы: симпатичные, похожи на обычное белье, никакого дискомфорта не вызывают.

Минусы:

  • Эластичная ткань не может обеспечить эффективную поддержку мышц спины, не говоря уж о позвоночнике.
  • Эластичная ткань по мере роста живота растягивается, и ее поддерживающая функция уменьшается.
  • Нужно ежедневно стирать.
  • Нет возможности регулировать степень прилегания.

Рекомендуется преимущественно в профилактических целях, когда никаких жалоб нет.

Если говорить совсем честно, считаю его бестолковым. Обычное женское белье.

Дородовый бандаж ленточный

Сделан в виде эластичного пояса, фиксируется под животом с помощью застежки-липучки. По бокам, как правило, дополнительно имеются эластичные ремни.

Плюсы:

  • Эффективно поддерживает и разгружает мышцы спины.
  • Обеспечивает хорошую поддержку живота.
  • С помощью дополнительных эластичных ремней можно регулировать степень прилегания.
  • Не растягивается.
  • Не нужно стирать его ежедневно.

Минусы:

Не такой симпатичный, как бандаж-трусы.

Рекомендуется женщинам, начиная с пятого-шестого месяца беременности, если ничего не беспокоит, или есть непостоянные ноющие боли в пояснице.

Дородовый бандаж-корсет

По сравнению с предыдущим, он имеет более широкую спинку и жесткие вставки в области поясницы.

Плюсы и минусы такие же, как у ленточного бандажа.

Рекомендуется при сильных болях в пояснице, радикулите беременной, заболеваниях позвоночника, многоплодии, т.е. беременности двойней, тройней и тд.

Поэтому при продаже бандажа выясните, нет ли болей в пояснице  и насколько они интенсивные. Если есть несильные ноющие боли, можно предложить обычный ленточный бандаж. При сильных болях, отдающих в ногу, ягодицу рекомендуйте бандаж-корсет.

Как подобрать размер дородового бандажа?

Для подбора размера — см. инструкцию, но как правило, сантиметровую ленту нужно вести по бедрам и под животиком. Вот так:

Советы по уходу

Стирают бандаж, как правило, вручную  в мыльном растворе при температуре воды 40 градусов. Стиральные порошки не используют, так как они содержат отбеливатели, которые во-первых, небезопасны для кожи, а во-вторых, могут навредить эластичным свойствам ткани. Бандаж не выкручивают, чтобы он не деформировался, а промокают полотенцем и сушат обычно, но не на батарее и не на солнце.

Как надевать?

Надевать дородовый бандаж следует в положении лежа, чтобы матка и др. органы приняли правильное положение.

С фактами закончили.

Теперь разберемся с мнениями и комментариями.

Мнения и комментарии

 Комментарий

Бандаж носят столько, сколько нужно! А нужен он тогда, когда женщина стоит или ходит. Именно в эти моменты мышцы спины и позвоночник испытывают особенно серьезные нагрузки.

Когда она сидит, бандаж не нужен, так как живот поддерживается ногами. Это вам, кстати, ответ на возражение: «в нем неудобно сидеть».

Комментарий

Этого не может быть, так как беременная женщина носит его не постоянно, а с перерывами в течение дня. К тому же эластичная ткань бандажа обеспечивает

легкую поддержку мышц спины, что не может вызвать их атрофии.

Комментарий

Бандаж обеспечивает поддержку поясницы прежде всего за счет эластичного материала. А за счет чего хлопок будет это делать? Он не тянется.

Такое неправильное мнение существует из-за другого неправильного мнения: синтетика вызывает аллергию. Поэтому беременным изделия из синтетики якобы носить нельзя.

Запомните, что синтетика аллергии не вызывает! Аллергия – это реакция на чужеродный белок. А какой в синтетике белок? Максимум, что может быть, это раздражение кожи. Но это случается крайне редко.

Комментарий

Часто во время беременности нужна серьезная поддержка поясницы. Выше мы уже об этом говорили. Как такую поддержку может обеспечить одна ткань?

Комментарий

Вспомните, что измеряется при подборе бандажа. Окружность туловища в области бедер ПОД ЖИВОТОМ. То есть измеряется не сам живот. Этот размер, как правило, если и растет, то очень незначительно.

Комментарий

Такую рекомендацию иногда можно увидеть на самой упаковке бандажа. Но производитель поместил эту надпись с единственной целью: повысить продажи своего товара. Помните, как надевается бандаж? Лежа. А теперь представьте, как в таком положении можно надеть бандаж задом наперед и застегнуть его на спине?

Во-вторых,  ленточный бандаж довольно узкий  и эффективной поддержки живота после родов не обеспечивает. Для этого существуют специальные послеродовые бандажи.

На этом все.

Приобрести  полный курс «Ортопедия в аптеке» вы можете здесь.

Ваши вопросы и комментарии пишите внизу в окошке комментариев.

А вот новая загадка от покупателей:

Что бы это значило?

Буду признательна, если поделитесь ссылкой на эту статью со своими коллегами, кликнув по кнопкам соц. сетей ниже.

До следующей встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Дородовый бандаж: как правильно подобрать размер

Часто будущим мамочкам врач рекомендует носить особенный пояс, который называется дородовый бандаж. Следует знать, как правильно носить бандаж, чтобы он был эффективным и полезным и не доставлял дискомфортных ощущений.

Для чего необходим дородовый бандаж

Бандаж дородовый –особое приспособление для беременных. С его помощью передняя брюшная стенка и внутренние органы удерживаются в нужном анатомическом положении в период беременности.

Для чего нужен бандаж? Он поддерживает растущий животик, снижает и правильно распределяет нагрузку и вес туловища, уменьшает боли в поясничной области. Приспособление помогает плоду принять удобную и верную позицию, что положительно сказывается на его развитии.

Благодаря ношению бандажа, повышаются шансы благополучно выносить ребенка при тяжелой беременности и рисках преждевременных родов.

Бандаж минимизирует риск возникновения гипертонуса матки, мышцы и кожа не страдают от лишних растяжений и после родов на теле образуется меньше растяжек.

Особенности, при которых необходимо приобрести бандаж:

  • Высокий риск ранних родов и прерывания вынашивания во 2-ом и 3-ем семестре
  • Имеющиеся рубцы на матке
  • Плацента низко располагается
  • Тазовое прилежание плода
  • Большой размер будущего ребенка
  • Многоплодная беременность
  • Женщина рожает не в первый раз
  • Болезненные ощущения в спине, остеохондроз, варикоз, сколиоз
  • Ослабленные мышцы передней брюшной стенки
  • Сильное увеличение матки
  • Слишком активный ритм жизни

Самостоятельно решать, нужен ли дородовый бандаж, не рекомендуется. Только гинеколог или акушер может назначить использование бандажа, оценив всю специфику протекания беременности. Абсолютно здоровым будущим мамам ношение бандажа может быть нежелательно. Хотя применение дородового бандажа и не имеет особых противопоказаний.

Какие бандажи бывают

Есть три типа дородовых бандажей. Определиться какой лучше и удобнее сможет только беременная женщина, после консультации врача и примерки различных моделей.

  1. Бандаж – трусы. Внешне это обычные трусы с эластичной вставкой на месте живота. Есть современные бандажи-трусы, украшенные ажурными вшивками различных оттенков. Сменять такой бандаж нужно, как и привычное белье ежедневно. Как подобрать? Размер этого бандажа соответствует размеру белья до беременности + 1 размер.
  2. Бандаж-пояс. Это изобретение пользуется наибольшей популярностью. Надевать пояс нужно наверх на белье, колготки или майки. Является эластичной лентой с липучками. Его не придется снимать, чтобы отрегулировать. Бандаж-пояс может быть на шнуровке, тогда им удобно воспользоваться на любом сроке.
  3. Универсальный пояс. Такой бандаж женщина может носить до рождения ребенка и сразу после родов. Представляет собой эластичный материал с липучками, он широкий сзади, а спереди уже. После родов пояс носится наоборот, чтобы широкая сторона была в районе живота, а часть, которая уже, прилегала к спине.

Как не ошибиться при выборе

Как выбрать бандаж? Подбирая бандаж важно безошибочно определить размер, за консультацией можно обратиться к консультанту-продавцу. Так как бандаж помещается под живот, необходимо сантиметровой лентой произвести замеры обхвата этой области и посмотреть таблицу размеров.

Размер бандажа S – окружность тела под животом до 85см

М – 85-98см

L – 98-105см

XL – 105-115 см

XXL – 115-126см

У разных производителей размерная таблица может отличаться. Поэтому важно измерить несколько предложений и сделать выбор в пользу того, который дает наибольший комфорт для беременной.

Чтобы правильно подобрать универсальный бандаж, нужно померить окружность живота в области пупка и добавить к цифре еще 5 см.

Как носить дородовый бандаж

 

Продолжительность носки бандажа да рождения ребенка решается доктором, который следит за беременностью, индивидуально. Но не желательно находиться в приспособлении беспрерывно.

За день достаточно носить бандаж только три часа. Но исходя из болей в пояснице и протекания беременности, доктор может продлить время ношения. Однако каждые 2-3 часа следует делать перерыв на 30 — 40 минут.

Хороший бандаж при ношении не должен вызывать неприятных чувств и давления. При покупке следует отдать предпочтения «дышащим» материалам.

Если при носке бандажа, ребенок становится неспокойным, начинает активно толкаться, приспособление нужно снять. На ночь бандаж также снимается.

Чтобы бандаж «не мешал» и приносил пользу нужно знать, как надевать его правильно. Предварительно бандаж стелиться на горизонтальную ровную поверхность, и женщина укладывается на него. Нужно пару раз вдохнуть и выдохнуть, и приподнять ягодицы. После этого пояс нужно застегнуть на животе так, чтобы между кожей и тканью «проходила» ладонь.

Снимать бандаж лучше также в горизонтальном положении. Стирать только вручную.

Правильно расположенный бандаж — под животом, внизу ягодичных мышц, упор на бёдра, с захватом впереди лобковой кости.

Когда начинать носить бандаж? Акушеры советуют не раньше 22 недели. Но только врач индивидуально сможет определить с какого срока нужно надевать бандаж.

Обзор бандажей

Среди российских производителей бандажей, популярностью пользуются компании «Фэст», «Тривес».

Российская компания «Фэст» предлагает женщинам продукцию, разработанную с участием гинекологов. Носить бандаж Фэст можно с 20 недели и до родов. Производитель предлагает несколько разных современных моделей, которые не видны под одеждой. В продаже имеется удобный бесшовный бандаж-трусы, с застежкой снизу, как у боди.

Бандаж Тривес изготавливается из материалов с большим содержанием хлопковой нити, хорошо пропускает воздух и влагу.

Ортопедический бандаж Orlett немецкого производство имеет хорошие отзывы среди беременных женщин. Рекомендуется с 6 месяца и можно носить в течении всего дня.

Выбирая дородовый бандаж важно прислушиваться к словам врача и оценивать степень комфорта и удобства различных моделей.

Дородовый бандаж – удобное современное приспособление для беременных женщин. Но не всем будущим мамам он необходим. Лучше носить только по назначению врача.

 

Дородовой бандаж: модели и особенности конструкции

Большинство беременных женщин в этот период приобретают специальные ортопедические изделия. Одно из них – бандаж. Но всем ли женщинам во время беременности его можно носить и как выбрать качественное изделие?

Содержание:

Назначение бандажа: его достоинства и недостатки

Где купить беременным и кормящим мамам данное изделие? Достаточно посетить наш каталог. Бандаж обеспечивает поддержку живота на последних месяцах беременности. Он уменьшает напряжение в области поясницы, поддерживает правильную осанку, повышает мышечный тонус и улучшает кровообращение. Происходит равномерное распределение нагрузки на скелет. Также бандаж является профилактической мерой против появления растяжек на животе.

Врачи советуют носить бандаж с 20-22 недели беременности, потому что начинается активное развитие плода. Женщина не может самостоятельно принимать решение о приобретении бандажа. Его назначает только специалист, определив продолжительность носки.

Гинеколог рекомендует бандаж в следующих случаях:

  • при угрозе выкидыша на поздних сроках беременности;

  • плацента находится слишком низко;

  • тазовое предлежание плода;

  • многоводие и крупный размер плода;

  • если женщина вынашивает несколько детей;

  • повторная беременность;

  • при наличии проблем опорно-двигательного аппарата.

Но некоторые врачи не считают бандаж эффективным приспособлением. При беременности, протекающей без отклонений, женщина может обойтись без него. Также есть противопоказания, когда этот аксессуар носить нельзя:

При наличии хронических заболеваний носить бандаж можно только после консультации с врачом.

Разновидности бандажа


Производители ортопедических аксессуаров предлагают большой выбор изделий для беременных женщин.

Бандаж-трусы

Внешний вид напоминает обычные трусики, спереди находится плотная широкая лента, обеспечивающая поддержку живота. Производители бандаж-трусов предлагают разнообразные варианты дизайна – от классических моделей до украшенных кружевами. Поэтому беременной женщине не нужно выбирать между красотой и комфортом.

Надевают данное изделие в положении лежа. Но в случае частого мочеиспускания эта модель не такая практичная. Также их неудобно снимать и надевать на поздних сроках беременности. Поэтому была создана модель с низкой застежкой, отличающаяся большей практичностью.

Бандаж-трусы не подходят женщинам, быстро набирающим вес во время беременности. Он не обладает достаточной эластичностью и могут доставлять дискомфортные ощущения.

Бандаж-пояс

Беременным и кормящим мамам недорого можно купить бандаж в нашей аптеке. Благодаря своей универсальности эта модель является одной из самых востребованных. Аксессуар представляет собой широкий пояс, чтобы он мог поддерживать живот на последних месяцах беременности. Бандаж-пояс имеет несколько застежек для регулирования пояса, чтобы увеличить его объем в зависимости от размера живота.

Его носят поверх нижнего белья. Шьют этот аксессуар из «дышащих» тканей. Поэтому их особенно комфортно носить летом. Главное – правильно подобрать размер модели.

Бандаж-«животик»

Это усовершенствованная модель аксессуара. У нее есть не только эластичный пояс, но и эластичная вставка из хлопковой ткани. Данная конструкция обеспечивает высокий уровень поддержки живота. Бандаж-«животик» можно носить на голое тело, потому что он изготовлен из натуральных тканей.

Универсальный бандаж

Это самый экономичный вариант, потому что его используют до родов и после. Его конструкция состоит из широкой и узкой частей. Беременная женщина носит аксессуар, размещая широкую сторону на спине. Это обеспечивает уменьшение нагрузки на позвоночник и поясничный отдел. Узкую часть фиксируют под животом с помощью креплений.

Во время носки бандажа после родов широкую сторону размещают под животом. Это способствует ускоренному восстановлению брюшных мышц. Боковые крепления позволяют подогнать аксессуар по фигуре.

Рекомендации по выбору дородового бандажа


Распространенная и главная ошибка женщин – это покупка «на вырост». Бандаж нужно подбирать точно по размеру, иначе он не сможет в полном объеме выполнять свои функции. Производители при создании данного аксессуара учли то, что живот становится больше во время беременности.

При выборе размера следует покупать бандаж, учитывая параметры до беременности плюс 1-2 размера. Также покупать этот аксессуар нужно в аптеках или специализированных магазинах. У изделия должны быть сертификаты об его соответствии гигиеническим и санитарным нормам.

Правильно подобранный дородовой бандаж поможет избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом и растяжек на животе. Но покупать его стоит только после консультации с врачом, который составит график его использования.

Где заказать дородовой бандаж в Москве с доставкой

На фармацевтическом рынке хорошо зарекомендовала наша сеть аптек «Ваша №1». Покупатели могут сделать заказ по Интернету на официальном сайте или позвонив по указанному номеру. В каталоге представлен большой выбор товаров для беременных, в том числе, и моделей дородового бандажа.

В «Ваша №1» есть все разновидности этого аксессуара. Бандажи имеют все необходимые сертификаты и соответствуют требованиям гигиены и санитарии. В нашей сети Интернет-аптек вы найдете товары для беременных по самым низким ценам. Доставка их происходит прямо со склада, поэтому дополнительные наценки отсутствуют. Поэтому купить беременным и кормящим мамам в Москве любую продукцию не составит труда.

Как оформить заказ в «Ваша №1»

Сделать это можно двумя способами:

Доставка осуществляется в один из наших филиалов. Все их адреса и время работы указаны на сайте. Если нужный товар отсутствует, можно оставить заявку на предзаказ. О его поступлении сотрудники аптеки своевременно проинформируют покупателя.

«Ваша №1» предлагает своим клиентам высокий уровень сервиса, качественные товары по доступным ценам. Среди большого ассортимента каждый покупатель найдет нужный ему товар.

Бандаж для беременных

Медицинский бандаж для беременных — это пояс, который обеспечивает поддержку живота в верном положении.  

Он помогает женщинам во время вынашивания ребенка, защищает от появления растяжек, оказывает помощь животу и бедренной части. Благодаря этому малыш занимает верное положение, начиная с 20 недели беременности, когда живот начинает расти.

Содержание:

Правильно подобранный аксессуар должен учитывать физические и анатомические характерные черты женщины во время беременности и после. Стоимость бандажей также не высокая.

Преимущества такого аксессуара:

  • поддерживает живот;

  • избавляет от болевых ощущений;

  • уменьшает вероятность появления растяжек;

  • облегчает нагрузку на позвоночник при хождении;

  • позвоночник избавлен от лишних нагрузок;

  • позволяет ребенку правильно находиться в утробе;

Когда необходимо задуматься о покупке аксессуара


Есть ряд показаний, при которых беременной женщине необходимо задуматься о покупке специального бандажа:

  • остеохондроз;

  • варикоз;

  • угроза выкидыша;

  • многоплодная беременность;

  • крупный плод;

  • низкое прилежание плаценты.

Перед приобретением бандажа необходимо посоветоваться с ведущим беременность врачом. В зависимости от срока беременности, возраста женщины и условий протекания беременности специалист примет решение о необходимости покупки бандажа и поможет подобрать правильный аксессуар.

Когда лучше не одевать бандаж

В некоторых случаях беременной женщине не рекомендуется носить бандаж.

К таким случаям следует отнести:

  1. Если после 30 недели беременности малыш неправильно располагается в утробе. В этом случае рекомендуется выполнять особые упражнения по советам врача, которые помогут вернуть правильное его положение, т.к. бандаж не может изменить положение малыша.

  2. Бандаж не подходит уже рожавшим женщинам, которые пережили кесарево сечение, так как бандаж может натирать швы, что приведет к воспалению.

  3. В случае проблем с пищеварением, бандаж одевать запрещается.

  4. При болезнях почек бандаж также противопоказан.

Как подобрать бандаж и как его использовать


Для подбора необходимого размера аксессуара необходимо использовать размерную таблицу, сначала измерив, все нужные параметры. 

Подобрать верный размер должен помочь ведущий беременность специалист. 

В интернет-аптеке «Ваша №1» представлен широкий размерный ряд бандажей для беременных женщин.

Лучшие виды бандажей для беременных

Покупая аксессуар для беременных, необходимо обращать внимание вид:

  • Relaxan – итальянский изготовитель выпускает изделие X-Static. Данный аксессуар очень эффективный и пластичный. Бандаж не вызывает дискомфорта во время ношения, из-за того что состоит из хлопка.

  • «Фэст» — бандажные трусы подходят беременным, у которых живот расположен довольно высоко. Такое изделие нужно одевать в холодную погоду. Состоит изделие из трикотажа. 

  • BeSafe Pregnant — это пояс-ремень безопасности для будущих мам, который можно использовать во время поездок в автомобиле.

  • Ecoten LuxS– этот аксессуар носиться до родов, он позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник. В таком бандаже имеется 4 вставки. Специальные стяжки необходимы для того чтобы поддерживать живот в правильном положении.

  • Изделия, на которых есть с ребра жесткости, помогают будущей маме не думать о растяжках.

  • Oppo Medical Inc.- изготавливает высокоэластичный пояс, который нормализует положение бедренных мышц.

  • Anita –изготавливает бандаж-майку. Разная плотность вязки данной майки удерживает грудь и животик. В составе имеется микрофибра. Данный бандаж абсолютно не имеет швов. Беременная ощущает себя комфортно. Майка позволяет убирать влагу с тела, оставляя кожу сухой.

  • Bliss – бандажи с регулируемой степенью стягивания, которые отлично корректируют форму. 10 гибких косточек позволяют убирать нагрузку с позвоночной части тела. Косточки корсета расположены эргономично, благодаря чему во время носки бандажа беременная женщина не испытывает чувства дискомфорта.

Как подобрать бандаж

Есть несколько советов, применяя которые, беременная женщина сможет подобрать для себя лучший бандаж.


Конечно, лучше всего обратиться за помощью врача, который ведет беременность. Специалист, правильно сделав измерения, поможет подобрать оптимальный вариант аксессуара.

Очень важно обратить внимание на материал бандажа. В его составе должен быть хлопок или вискоза, благодаря им кожа дышит. Эластан, лайкра, микрофибра, полиэстер — необходимы для эластичности аксессуара.

Важно также количество липучек, которое позволяет изменить размеры бандажа. Приобретать изделие необходимо в аптеках. Так, в интернет-аптеке «Ваша №1» представлен большой выбор качественных бандажей в Одинцово для беременных.

В какой период необходимо приобретать изделие

Специалисты советуют беременным женщинам покупать бандаж на 4 или 5 месяце беременности, что зависит от состояния женщины и размеров ее живота.

До родов пояс позволяет поддерживать живот, что необходимо так как рост ребенка с каждым месяцем увеличивает давление и нагрузку на позвоночник беременной. Вследствие чего у нее болит поясница.

Бандаж после родов можно носить сразу после появление малыша только по рекомендации врача. После появления на свет малыша маме необходимо вернуть свое тело в прежнее состояние. Заниматься спортом после родов не рекомендуется длительный период времени, поэтому на помощь может прийти специальный послеродовой бандаж.

Если бандаж подобран правильно и не вызывает дискомфорта во время использования, то такой аксессуар принесет пользу как беременной женщине, так и плоду.

Женщина способна упростить свою жизнь в период беременности ношением бандажа, который можно приобрести в инернет-аптеке «Ваша №1». С поддержкой бандажа вынашивать малыша станет значительно проще. Главное — подберите тот бандаж, который безупречно подойдет именно Вам.


Зачем нужен дородовой бандаж, зачем нужно носить дородовой бандаж

Беременным женщинам с 4 месяцев рекомендуется бандаж. Будущие мамы не всегда прислушиваются к советам врачей, хотя польза ортопедического белья несомненна. Чтобы решить дилемму: носить или не носить аксессуар, лучше ориентироваться на авторитетные мнения. Доказано опытным путем, что правильно подобранная модель поддерживает живот, обеспечивает малышу комфортное положение, в последнем триместре предотвращает опускание живота. Покупка особенно актуально для активных женщин, длительное время находящихся на ногах.

Основные моменты

В период беременности матка занимает нижнее положение в области таза, вызывает компрессию нижней полой вены, а ведь через крупную магистраль идет отток венозной крови с нижней половины тела. Сдавливание вызывает застой лимфы в нижних конечностях, запускает механизм развития варикоза.

По статистике 7% женщин страдают от симфизита. Из-за расхождения лобного сочленения, вызванного изменениями в области таза, появляются болезненные ощущения не только при ходьбе, но и в положении сидя. При этом:

  • формируется «утиная походка»;
  • отекает лобок;
  • при прощупывании нижнего отдела слышны щелчки.

Жесткий или полужесткий бандаж поддерживает тазобедренные суставы, позволяет обезопасить поврежденные суставы от травм при движении.

Плод растет и вместе с ним усиливается давление на внутренние органы и сегменты позвоночного столба. Особенно страдает нижний отдел — крестцово-позвоночный. Так формируются первичные заболевания позвоночника, либо обостряются уже существующие патологии – прогрессируют искривления, остеохондрозы.

Остеопороз при беременности возникает не так часто, но хрупкость костей чревата переломами в позвоночнике и тазу. Для фиксации спины в статичном положении гинекологи предлагают пояса-фиксаторы. Аналогичные модели назначают при тазовом предлежании ребенка.

  • Носить ортопедическое белье необходимо при рубце на матке после кесарево сечения, так как усиливается давление на малый таз.
  • При истмико-церквиальной недостаточности (низком нахождении плаценты) бандаж не позволяет спровоцировать преждевременные роды.

Эстетические последствия

Набор веса – до 18 кг физиологически оправдан. Однако при растущих объемах происходит перерастягивание поверхностных и глубинных слоев дермы. При повторной беременности кожа на брюшной стенке натягивается еще сильнее, и неэстетичные бороздки залегают глубже.

Пояс-фиксатор особенно необходим при многоплодной беременности. Мышцы таза не справляются с двойной нагрузкой, живот начинает рано провисать. Бандаж уменьшает амплитуду растяжения и предотвращает формирование стриий.

Производители позаботились о максимальном комфорте беременных, и предлагают продукцию из экологичных материалов, отвечающих санитарно-гигиеническим стандартам. В каталоге ортопедических бандажей для беременных представлены изделия компаний из России, Германии, Китая.

Как правильно носить бандаж

При условии соблюдения режима ношения не стоит переживать за комфорт малыша. Чтобы матка и плод находились в правильно положении, аксессуар застегивается лежа. Важно, чтобы верхняя линия пояса проходила внизу живота, охватывала зону лобка и прилегала к бедрам. Тесьма по краю снижает давление на лонное сочленение и органы малого таза. Носить рекомендовано с 4 месяцев и до родов. Не нужно ходить в нем постоянно. В идеале пояс снимается через каждые 3 часа минут на 20 и на ночь. Это необходимо для активизации кровообращения, транспортировке в плод питательных веществ. Противопоказание одно – неправильное положение плода. Если малыш захочет развернуться, корректирующий пояс ограничит движение.

Купить повязку дородовую онлайн — Купить повязку дородовую со скидкой на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для дородового перевязки. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта верхняя повязка для беременных станет одним из самых востребованных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать ваши друзья, когда вы скажете им, что купили дородовую повязку на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в бинтах для беременных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг, и предыдущие клиенты часто оставляют комментарии, описывающие свой опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести bandage prenatal по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Зачем нужны и как их выбрать?

Во время беременности вашему организму требуется больше всего для поддержки растущего плода: больше калорий, витаминов, минералов и незаменимых жиров.

Таким образом, соблюдение здоровой диеты необходимо для обеспечения ежедневного поступления необходимых питательных веществ. Но иногда одной диеты бывает недостаточно. В таких случаях врачи назначают витамины для беременных, если вы беременны или хотите забеременеть.

Хотя витамины для беременных доступны в виде добавок, отпускаемых без рецепта (OTC), лучше всего проконсультироваться с врачом перед их приемом. В этом посте MomJunction мы расскажем вам, что такое витамины для беременных, как их выбирать и как долго вы должны их принимать.В качестве бонуса мы также перечислили десять лучших витаминов для беременных, которые вы можете принимать после консультации с врачом.

10 лучших витаминов для беременных в 2021 году

Список дородовых добавок включает вегетарианские и веганские варианты, которые на 100% состоят из ингредиентов растительного происхождения. Если у вас непереносимость глютена, вы можете принимать безглютеновые витамины.

1. Сырые пренатальные мультивитамины Garden Of Life Vitamin Code


Характеристики:
  • Каждая бутылка содержит 90 капсул; можно принимать по три в день.
  • Вегетарианский, без GMP, без наполнителей / связующих, без молочных продуктов и глютена.
  • Формула с несколькими питательными веществами, подходящая для лечения до зачатия и беременности.
  • Добавки содержат витамин C, E, комплекс B, железо и фолат, которые, как известно, полезны для здоровья сердца и развития нервной трубки.
  • Капсулы также содержат имбирь, который помогает пищеварению и снимает утреннее недомогание.

2. New Chapter Perfect Prenatal Multivitamin


Характеристики:
  • Содержит 96 таблеток, изготовленных из органических трав и овощей.
  • 100% вегетарианское, безглютеновое и кошерное.
  • Содержит имбирь и помогает при утренней тошноте.
  • Идеально для развития плода и здоровой беременности.
  • Добавки содержат десять минералов, 13 витаминов и 21 безопасную для беременности траву и растительные вещества.
  • Добавки содержат 100% дневной нормы цинка, железа, витаминов B, C и D3.

3. Nordic Naturals Prenatal DHA


Характеристики:
  • Каждая бутылка содержит мягкие гели со вкусом клубники и DHA из рыбьего жира.
  • Поддерживает развитие мозга плода.
  • Молочные и безглютеновые добавки, изготовленные из ингредиентов, не содержащих ГМО.
  • Может улучшить иммунитет при беременности.
  • Дополнительный витамин D3 (400 МЕ) для регулирования настроения и укрепления костей.
  • ДГК омега-3 питательные вещества полезны для эмоционального благополучия, памяти и познания, а также для поддержания клеточной текучести.

4. Пренатальный мультивитамин Mama Bird


Характеристики:
  • Содержит 30 таблеток, принимаемых по одной в день для удовлетворения ежедневных потребностей.
  • 100% натуральное, качество гарантируется GMP.
  • Подходит для вегетарианцев, без глютена, без ГМО и без искусственных ароматизаторов / подсластителей.
  • Это естественный усилитель энергии и содержит комплекс витаминов B, включая метилфолат и метилкобаламин.
  • Повышает иммунитет и способствует хорошему здоровью.
  • Добавки включают имбирь, лист красной малины и органическую ромашку, чтобы успокоить желудок и предотвратить тошноту.

5. Природные пренатальные поливитамины


Характеристики:
  • Содержит 250 таблеток и является поливитаминной добавкой, одобренной USP.
  • Можно принимать одну добавку в день.
  • Подходит для периода до зачатия и беременности.
  • Не используются искусственные красители, консерванты или дрожжи. Они также не содержат глютен.
  • Этот поливитамин содержит необходимые питательные вещества, такие как цинк, железо, фолиевая кислота и витамины A, C, D и E.
  • Омега-3 жирные кислоты DHA поддерживают развитие глаз и мозга плода.

6. Мультивитамины Rainbow Light Prenatal One


Характеристики:
  • Содержит 90 таблеток пищевых поливитаминов.
  • Одна таблетка каждый день обеспечивает беременным женщинам необходимое питание.
  • Это веганский продукт, не содержит глютена и не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей и консервантов.
  • Изготовлен из чистых и проверенных ингредиентов.
  • Он содержит витамины A, C и D, железо, кальций и фолиевую кислоту.
  • Добавки способствуют здоровью костей, крови, клеток, иммунитета и кожи.

7. Мультивитаминная и мультиминеральная добавка Sana Expert Natalis


Характеристики:
  • Без ГМО / добавок / консервантов, без глютена и лактозы.
  • Содержит ДГК и фолиевую кислоту, полезен для матери и ребенка.
  • Добавки включают шесть минералов и десять витаминов, включая витамины B1, B2, B6, B12, C и E, железо, цинк, хром, магний и йод.
  • Добавки можно принимать с 13-й недели беременности.

8. Пренатальный женский поливитамин One A Day 1


Характеристики:
  • Содержит 90 мягких гелей, принимаемых по одному в день для удовлетворения ежедневных потребностей в питании.
  • Содержит необходимые питательные вещества, такие как кальций, железо, DHA и фолиевая кислота.
  • Без глютена; предлагает 100% дневную норму фолиевой кислоты.
  • Без молочных продуктов, искусственных ароматизаторов или подсластителей.
  • Полный поливитамин, содержащий омега-3 DHA, железо и фолиевую кислоту.
  • Поддерживает здоровье костей, здоровое зрение, развитие головного и спинного мозга.

9. Garden of Life Oceans Mom Prenatal DHA


Характеристики:
  • Он содержит 30 мягких гелей пренатальной DHA для беременных и кормящих женщин.
  • Натуральный вкус клубники, без рыбного послевкусия.
  • Витамины для беременных без молочных продуктов и без глютена.
  • Поддерживает развитие нервной системы, глаз и мозга у ребенка.
  • Способствует эмоциональному благополучию и позитивному настроению у матерей.

10. Витамин DHA для беременных от The Honest Company:


Характеристики:
  • Он содержит 60 мягких гелей DHA, которые поддерживают здоровье глаз и мозга во время беременности.
  • Без добавления красителей / подсластителей /, желатин, полученный из говядины или свинины.
  • Обладает клубничным ароматом, придающим приятный вкус.
  • Состоит из норвежского рыбьего жира высшего качества.
  • Добавки, которые легко глотать, проверены на чистоту, эффективность и качество.

Обратите внимание, что список предназначен только для информационных целей и не заменяет консультацию врача.

Что такое пренатальные витамины?

Пренатальные добавки или поливитамины для беременных — это важные витамины и минералы, которые необходимы вашему организму для поддержания здоровой беременности. Врачи прописывают эти витамины женщинам, которым необходимо полноценное питание во время беременности, кормления грудью и до зачатия (1).Некоторые из незаменимых витаминов и минералов: фолиевая кислота, кальций, железо, витамины A, B, C, D, магний, цинк, тиамин и йод.

Когда беременной следует начинать прием витаминов для беременных?

В идеале вам следует начать принимать витамины для беременных за месяц до того, как вы планируете забеременеть. Вы можете продолжать беременность и после родов, пока кормите грудью. Прием этих добавок до зачатия помогает вашему организму удовлетворить потребности в питательных веществах для продолжения успешной беременности.Кроме того, пренатальные добавки могут снизить риск некоторых врожденных дефектов.

Как выбрать лучшие витамины для беременных?

В большинстве супермаркетов и интернет-магазинов есть безрецептурные витамины для беременных. Но как узнать, какие из них вам подходят? Вот несколько способов это определить.

1. Проверьте наличие разрешений: FDA не регулирует производство этих добавок. Чтобы оценить ингредиенты, наличие вредных веществ и узнать, безопасно ли они производятся, вам необходимо проверить символы одобрения независимых организаций.

Некоторые широко известные регулирующие органы включают NSF International, ConsumerLab.com и U.S. Pharmacopeia. Однако имейте в виду, что эти уплотнения не гарантируют эффективность или безопасность поливитаминов (2).

2. Проверьте дневную норму питательных веществ: Здесь указаны рекомендуемые дневные нормы диеты для беременных. Вы можете учитывать это при покупке витаминов для беременных (1) (3).

Питательные вещества Дневная норма
Железо (мг) 27
Кальций (мг) 1000
Цинк (мг) Цинк (мг) мг) 700
Фолиевая кислота (мкг) 600
Витамин A (мкг) 770
Витамин C (мг) 85
15
Витамин E (мкг) 15
Витамин K (мкг) 90
Витамин B9 / Фолиевая кислота (мкг) 400
600
Селен (мкг) 60

3.Проверьте название бренда: Не берите только бутылочки с витаминами для беременных с привлекательной упаковкой или без крышек. Ищите надежные торговые марки, которым можно доверять за качество и безопасность.

4. Проконсультируйтесь со специалистом: В случае сомнений поговорите со своим врачом о том, когда принимать витамины для беременных, в какой дозировке и какой марки выбрать. В зависимости от состояния вашего здоровья он порекомендует вам лучшие варианты.

В чем разница между витамином для беременных и обычным витамином?

Обычные поливитаминные добавки помогут вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании, когда вы не беременны.Однако во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, чем обычно, чтобы поддерживать себя и своего ребенка. Витамины для беременных разработаны для обеспечения дополнительного питания женщинам, которые пытаются забеременеть или беременны.

Эти добавки содержат больше железа и фолиевой кислоты для снижения риска низкой массы тела при рождении, преждевременных родов, младенческой смертности, анемии и врожденных нарушений (4) (5).

Как долго нужно принимать витамины для беременных после родов?

Вы можете продолжать принимать витамины для беременных на протяжении всей беременности, а также при кормлении грудью.Однако внимательно читайте этикетки, потому что некоторые из них предназначены только для беременных, а некоторые можно принимать в период до зачатия, беременности и кормления грудью.

Некоторые витамины для беременных могут вызвать тошноту, а другие — вызвать расстройство желудка. Это может быть связано с избытком железа, которое эти добавки перекачивают в ваш организм. Хотя это не является серьезной проблемой, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы оставаться в безопасности. В любом случае посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать дородовые добавки.

Принимали ли вы витамины для беременных во время беременности? Сообщите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Каталожные номера:

Обзор ваших возможностей пренатального тестирования

Скрининг в первом триместре

Что это?
Анализ крови, измеряющий уровни двух белков в крови, и специальный ультразвуковой анализ, называемый тестом на затылочную прозрачность (NT)

Когда это будет сделано?
Анализ крови: от 9 до 13 недель, 6 дней

Скрининг NT: от 11 до 13 недель, 6 дней

Плюсы
Вы узнаете о риске возникновения у вашего ребенка определенных генетических проблем на ранних сроках беременности.Если риск невелик, результаты вселяют в вас некоторую уверенность. Если риск высок, у вас может быть возможность рассмотреть CVS, который позволит вам узнать, есть ли у вашего ребенка проблемы, пока вы все еще находитесь в первом триместре.

Против
Скрининговый тест не может сказать вам наверняка, есть ли у вашего ребенка проблемы.

Скрининг во втором триместре

Что это такое?
Анализ крови, известный как множественный маркер или четырехкратный экран, который измеряет уровни четырех веществ в вашей крови

Когда это будет сделано?
Обычно от 15 до 18 недель, 6 дней (но можно и до 21 недели)

Плюсы
Вы узнаете о риске для вашего ребенка определенных генетических проблем и дефектов нервной трубки (например, расщепления позвоночника).Если риск невелик, результаты вселяют в вас некоторую уверенность. Если риск высок, у вас может быть возможность рассмотреть возможность амниоцентеза, который точно скажет вам, есть ли у вашего ребенка проблемы.

Минусы
Вы не получите результатов до второго триместра. Кроме того, скрининговый тест не может сказать вам наверняка, есть ли у вашего ребенка проблемы.

Интегрированный или последовательный скрининг

Что это?
Комбинация результатов анализа крови в первом триместре, измерения NT и четырехкратного скрининга во втором триместре.Он дает вам единую оценку вашего риска после того, как будут выполнены все эти скрининговые тесты.

Когда это будет сделано?
Скрининг в первом триместре: от 9 до 13 недель, 6 дней

Скрининг во втором триместре: от 15 до 18 недель, 6 дней

Плюсы
Интегрированный скрининг — самый точный из перечисленных выше методов скрининга. Если результаты показывают, что риск невелик, они вселяют уверенность. Если риск высок, у вас может быть возможность рассмотреть возможность амниоцентеза, который точно скажет вам, есть ли у вашего ребенка проблемы.

Минусы
Для комплексного теста вы не получите никаких результатов до второго триместра. В случае последовательного скрининга вы получите предварительный риск после части теста в первом триместре. Кроме того, скрининговый тест не может сказать вам наверняка, есть ли у вашего ребенка проблемы.

НИПТ (неинвазивное пренатальное тестирование)

Что это?
Анализ крови (известный как Harmony, MaterniT21, Panorama или Verifi), который исследует фрагменты ДНК ребенка (называемые внеклеточной ДНК плода) в крови матери для обнаружения определенных генетических аномалий

Когда это будет сделано?
Через 10 недель или позже

Плюсы
Тест неинвазивен и позволяет выявлять синдром Дауна и некоторые другие состояния на ранних сроках беременности.

Минусы
Этот тест может выявить только несколько условий. В основном он был протестирован на женщинах с повышенным риском рождения ребенка с определенными генетическими отклонениями. И если результаты НИПТ указывают на проблему, вам все равно необходимо пройти CVS или амниоцентез для окончательного диагноза.

CVS

Что это?
Используя ультразвук в качестве руководства, врач вводит длинную тонкую полую иглу в брюшную полость или шейку матки и берет небольшой образец ткани из плаценты.

Когда это будет сделано?
Обычно между 10 и 13 неделями

Профи
CVS может диагностировать почти все хромосомные нарушения (например, синдром Дауна) и несколько сотен генетических заболеваний (например, кистозный фиброз). Он может точно сказать, есть ли у вашего ребенка одно из этих состояний.

Против
Тест является инвазивным и связан с небольшим риском выкидыша. Он не может диагностировать дефекты нервной трубки. Вероятность того, что результаты будут неопределенными, составляет 2%, и для постановки диагноза потребуется амниоцентез.

Амниоцентез

Что это?
Используя ультразвук в качестве ориентира, врач вводит длинную тонкую полую иглу через брюшную полость в мешочек с жидкостью вокруг ребенка и извлекает небольшое количество околоплодных вод.

Когда это будет сделано?
Обычно от 16 недель до 20 недель

Pros
Амниоцентез позволяет диагностировать почти все хромосомные нарушения (например, синдром Дауна), несколько сотен генетических нарушений (например, кистозный фиброз) и дефекты нервной трубки (например, расщелину позвоночника).Он может точно сказать, есть ли у вашего ребенка одно из этих состояний.

Против
Тест является инвазивным и связан с небольшим риском выкидыша. Вам нужно подождать до второго триместра (после 15 недель), чтобы принять его.

Сертификатов по фитнесу для беременных — 2 лучших варианта в 2021 году!

Перейти к содержанию

Поиск…

Главное меню

  • Предложения
  • PT Переключить меню информации
    • Все сообщения Переключить меню
      • Все сообщения PT Info Популярные
    • Стать CPTM Переключить меню
      • Как стать личным тренером
      • Персональный Заработная плата тренера
      • Сколько времени нужно, чтобы стать CPT
      • Сколько стоит стать CPT
      • Как стать онлайн-тренером
      • Перспективы работы личного тренера
      • Какие спортзалы принимают какие сертификаты?
      • Как пройти стажировку по персональному обучению
      • Персональный тренер Советы по резюме
    • О работе Переключить меню
      • Персональный тренер Описание работы
      • Статистика персонального тренера
      • Преимущества личного тренера
      • Основное оборудование для личного обучения
      • Страхование личного тренера
      • Обязанности и ответственность тренера
      • Важные черты личности тренера
    • Непрерывное образование Переключение меню
      • Как стать тренером по питанию
      • Как стать инструктором по групповому фитнесу
      • Как стать тренером по силовой и физической подготовке
      • Как стать тренером по здоровью
      • Чем занимается тренер по здоровью?
      • Дешевые CEU для тренеров
      • Варианты непрерывного обучения NASM
      • Варианты непрерывного образования ACE
  • PT CertsMenu Toggle
    • All PostsMenu Toggle
      • Все PT Cert Posts Популярные
    • PT Cert TypesMenu Toggle
      • Personal Trainer Certs
      • Nutrition Certs
      • Group Fitness Certs
      • Strength and Conditioning Certs
      • Corrective Exercise Certs
      • Online Trainer Certs
      • Самые дешевые сертификаты
      • Самые простые сертификаты
    • PT Cert Reviews Menu Toggle
      • Обзор ISSA
      • Обзор
      • ACE CPT Review
      • ACSM CPT Review
      • NSCA CPT Review
      • CSCS Review
      • NASM CNC Review
      • Precision Nutrition Review

Витамины для беременных: Как выбрать лучшее? или ваша беременность

Витамин для беременных жизненно важен для здоровой беременности и здорового ребенка, но знать, когда начинать их прием, какой бренд покупать и сколько каждого витамина и минерала нужно искать, может быть непросто.

Здесь вы найдете 411, чтобы узнать обо всем, что вам нужно знать о витаминах для беременных.

Почему витамины для беременных?
Может быть трудно придерживаться здорового питания, когда вы сталкиваетесь с утренним недомоганием и тягой к беременным, но витамины для беременных не предназначены для того, чтобы восполнить нездоровый выбор продуктов питания.

«Это должно дополнять здоровую диету», — сказала доктор Мэри Россер, доцент кафедры акушерства, гинекологии и женского здоровья в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.»Это действительно ничто не заменяет».

Кроме того, по словам Мишель МакРэй, старшего директора по исследованиям, формулированию и качеству в Rainbow Light, добавке, поскольку нам, как правило, не хватает большого количества витаминов и минералов из-за истощенной почвы, получение их в пренатальном витамине еще более важно. Компания .

Когда начинать принимать витамины для беременных?
Если вы надеетесь забеременеть, в идеале вам следует начать принимать дородовые витамины как минимум за три месяца до того, как вы планируете зачать ребенка.Пренатальные витамины содержат фолиевую кислоту, которая предотвращает дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, которая развивается в течение 28 дней после зачатия.

Кроме того, фолиевая кислота может снизить риск аутизма, согласно отчету в журнале Американской медицинской ассоциации.

«Дефекты могут возникать на очень ранних сроках беременности, много раз до того, как женщины узнают, что они беременны», — сказал Россер.

По этой причине и поскольку 50 процентов беременностей являются незапланированными, эксперты рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста принимать поливитамины с 400 микрограммами фолиевой кислоты, независимо от того, пытаются они забеременеть или нет.

На что обращать внимание на витамины для беременных.
Витамины для беременных доступны как без рецепта, так и по рецепту. Хотя составы могут варьироваться от бренда к бренду, это самые важные витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:

Фолиевая кислота
Идеально от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты. Если у вас ранее был ребенок с дефектом нервной трубки или если у вас есть другие факторы риска, ваш врач может прописать 4 мг (4000 мкг) фолиевой кислоты.

Железо
Железо необходимо для роста и развития ребенка и предотвращает развитие анемии. Получение большего количества железа особенно важно, потому что объем вашей крови почти удваивается, чтобы доставить ребенку кислород и питательные вещества.

Лучше всего 30 мг, но ваш врач может прописать больше, если у вас дефицит железа, каковым есть у большинства мам, сказал Макрей.

Кальций
Вашему развивающемуся ребенку кальций необходим для роста, развития костей и силы, и он будет получать это питательное вещество от вас.Поэтому мамам важно получать достаточно кальция — старайтесь принимать 250 мг в день.

Магний
Ищите витамины для беременных, содержащие не менее 400 мг магния, который имеет решающее значение для развития костей ребенка. Это поможет вам облегчить мышечные боли, улучшить энергию и расслабиться.

Витамин D
Витамин D не только помогает маме усваивать кальций и поддерживает нормальное кровяное давление, но и исследования показывают, что это связано с лучшими исходами родов.

Plus, недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, показало, что у мам с более высоким уровнем витамина D чаще рождаются дети с более сильными мышцами.

Старайтесь получать от 400 до 800 МЕ витамина D. Если вы подвержены риску заболеваний костей или вегетарианец, ваш врач может прописать до 2000 МЕ в день.

DHA и EPA
Исследования показывают, что DHA и EPA важны для работы мозга и глаз ребенка и могут даже предотвратить преждевременные роды и депрессию во время беременности и в послеродовом периоде.

Большинство безрецептурных витаминов для беременных не содержат DHA и EPA, но вы можете принимать добавки или попросить рецепт у врача.Принимайте не менее 250 мг в день.

Витамин B
Витамин B6 важен для развития мозга и нервной системы ребенка, он поддерживает вашу энергию и поддерживает хорошее настроение. Ищите 2 мг B6, но витамин для беременных с комплексом витаминов B еще лучше.

Витамин C
Витамин C, но необходим для иммунитета, особенно потому, что мы его не производим. Лучше всего 50 мг в день.

Холин
Исследования показывают, что холин может помочь с когнитивными способностями и IQ в более позднем возрасте.Идеально не менее 30 мг в день.

Консультации для беременных — BabyCenter Canada

Кто предоставляет мне дородовой уход?

В зависимости от того, что доступно в вашем районе и охвачено вашей провинциальной / территориальной системой здравоохранения, большинство женщин могут выбрать вид дородового опекуна, которого они хотят — своего семейного врача, акушерку, практикующую медсестру или акушера (акушер-гинеколог).

В большинстве регионов вы можете выбрать акушерку. Акушерки заботятся о здоровых мамах и младенцах из группы низкого риска на протяжении всей беременности, родов и до шести недель после родов.Чтобы нанять акушерку, направление от врача не требуется, просто обратитесь напрямую в местную клинику. Вы можете найти клинику через ассоциации акушерок, которые расположены в большей части Канады. Посетите Канадскую ассоциацию акушерок, чтобы получить список ассоциаций акушерок провинций / территорий. Подробнее о поиске акушерки.

Ваш врач, осуществляющий дородовой уход, изучит ваш медицинский и акушерский анамнез и, если есть что-то необычное, которое помещает вас в категорию повышенного риска, вас направят к акушеру.

Где я могу пройти дородовой осмотр и как часто?

Большинство женщин проходят медосмотр в офисе или в клинике их дородового опекуна. Во многих случаях вам нужно будет только посетить больницу для проведения ультразвукового исследования и специальных тестов. УЗИ также делают в отдельно стоящих клиниках.

Частота прохождения дородовых осмотров после первого посещения может незначительно отличаться от места к месту. В целом, если у вас протекает прямая беременность, вы будете встречаться с врачом по дородовой помощи один раз в месяц до 28 недель, каждые две недели до 36 недель, а затем еженедельно, пока у вас не появится ребенок (HealthLink BC 2017a, Ontario Midwives nd) .

Смогу ли я видеть одного и того же опекуна на протяжении всей беременности и родов?

Это зависит. Например, все акушерские практики работают немного по-разному с точки зрения того, кто дежурит и сколько акушерок в команде. Обычно за вами ухаживает небольшая группа акушерок, поэтому вы, скорее всего, знаете акушерку, которая принимает роды.

Если ваш семейный врач предоставляет вам дородовой уход, вы, скорее всего, будете встречаться с ней на протяжении всего лечения, хотя она может и не быть «на связи», когда вы родите.При ваших родах мог присутствовать другой врач.

Когда вы впервые встречаетесь со своим врачом или акушеркой, неплохо спросить, как работает их практика и что произойдет, если они не будут «дежурить» во время ваших родов.

Некоторые семейные врачи обеспечивают дородовой уход до третьего триместра, а затем переводят вас к акушеру на последние недели и роды. Если вы посещаете практикующую медсестру по вопросам дородового ухода, она будет работать с врачом или акушеркой для фактических родов вашего ребенка.

Что происходит на моем первом дородовом приеме?

Время вашего первого дородового приема зависит от того, где вы живете. В идеале вы должны увидеть своего дородового опекуна, как только узнаете, что беременны. При необходимости вас направят к акушеру. Перед тем, как пойти на первичный прием, неплохо спросить у всех имена акушеров. Таким образом, вы можете запросить конкретное направление.

Будьте готовы к множеству вопросов (и заполнению форм), потому что вашему дородовому опекуну необходимо составить точную картину вашего здоровья, здоровья вашего партнера и истории болезни обеих семей.Вот некоторые из вопросов, которые она может вас спросить:

Дата последнего менструального цикла (LMP)

Знание даты вашего LMP помогает вашему дородовому опекуну рассчитать дату ваших родов, хотя ультразвуковое исследование свиданий является гораздо более точным метод (см. Ультразвуковое сканирование ниже) (Butt and Lim 2014, Perinatal Services BC 2018).

Предыдущие выкидыши, аборты и роды

Ваш акушерский анамнез важен и может повлиять на то, насколько хорошо вы справитесь с беременностью на этот раз.Это также может повлиять на то, как ведутся роды (HealthLink BC 2017b).

Семейный анамнез болезней / генетических состояний

Скрининг доступен для известных генетических заболеваний, таких как кистозный фиброз (см. Анализы крови ниже), поэтому, если у вас есть семейный анамнез, ваш врач может объяснить и организовать тесты.

В зависимости от вашего этнического происхождения ваш врач может также предложить вам анализ крови для выявления состояний, общих для вашей этнической принадлежности или вашего партнера, таких как серповидноклеточная анемия, которая чаще встречается у людей из Африки, Ближнего Востока, Азии, Индии и Средиземноморья. происхождения (HealthLink BC 2017b, Американское общество гематологов nd).

Кроме того, наличие в семейном анамнезе аллергии, сердечных заболеваний или некоторых других серьезных заболеваний может повлиять на вашу беременность, поэтому подготовьте любую соответствующую информацию о вашей (и вашего партнера) истории болезни (HealthLink BC 2017b).

Ваше здоровье

Во время вашего первого визита ваш врач, осуществляющий дородовой уход, проведет полный медицинский осмотр, включая измерение вашего артериального давления, вашего роста и веса, чтобы она могла рассчитать ваш индекс массы тела (ИМТ) и предложить Мазок Папаниколау (HealthLink BC 2017b, CFPC 2014).

Ваш образ жизни

Вам зададут несколько вопросов о том, сколько алкоголя вы употребляете и курите ли вы. Оба могут повлиять на здоровье вашего ребенка. Ваш врач, осуществляющий дородовой уход, скорее всего, даст совет или порекомендует организации, которые могут помочь вам бросить курить, если это необходимо.

Ваш врач, осуществляющий дородовой уход, также даст рекомендации по питанию, включая использование фолиевой кислоты и витамина D (Perinatal Services BC 2018).

Где рожать

Хотя еще рано, ваш врач может объяснить вам варианты родов, чтобы у вас было достаточно времени подумать и обсудить их со своим партнером.Варианты будут различаться в зависимости от вашей провинции / территории и сообщества. В некоторых местах вы можете выбрать домашний или родильный центр.

Какие еще дородовые проверки мне предложат?

Измерение вашего ребенка

Ваш врач, осуществляющий дородовой уход, будет прощупывать или «прощупывать» ваш живот, чтобы убедиться, что ваша матка и ребенок растут правильно. Когда вы приблизитесь к сроку родов, она почувствует ваш живот, чтобы увидеть, в каком положении находится ваш ребенок. Она также будет слушать биение сердца вашего ребенка.

Когда вам исполнится примерно 20 недель, она также начнет измерять в сантиметрах размер вашего живота (от лобковой кости до верхушки матки) с помощью рулетки. Показание должно быть таким же, как количество недель беременности, плюс-минус 2-3 см. Это даст вашему дородовому опекуну приблизительное представление о том, как растет ваш ребенок (Mayo Clinic 2017).

Если ваш врач, осуществляющий дородовой уход, беспокоится о росте вашего ребенка, он может направить вас в больницу или диагностическую клинику на ультразвуковое исследование.

Анализы мочи
Вас попросят сдать образец мочи для проверки:


Анализы крови

Анализы крови включают в себя взятие небольшого образца вашей крови, который затем проверяется на:

  • ваша группа крови
  • ваша кровь резус-отрицательный или положительный
  • анемия
  • иммунитет к краснухе, если у вас нет данных о прошлом иммунитете или нет доказательств того, что вы получали вакцину против краснухи
  • инфекции, передающиеся половым путем, включая хламидиоз, гонорею, сифилис и, если вы согласны с ВИЧ
  • гепатит B
    (Boucoiran and Castillo 2018, SOGC nd, HealthLink BC 2017b, Правительство Канады 2017)

На более поздних сроках беременности у вас будут другие тесты, в том числе:
Ультразвуковое сканирование

Общество акушеров и гинекологов Канады (SOGC) рекомендует всем беременным женщинам пройти два УЗИ:

  • УЗИ для свидания на 11-14 неделях, чтобы установить ваш гестационный возраст ребенка и определить, есть ли более одного ребенка.В некоторых регионах акушерки предлагают пройти УЗИ для свиданий только в том случае, если вы не уверены в дате последней менструации.
  • Анатомическое ультразвуковое исследование в возрасте от 18 до 22 недель, чтобы убедиться, что ваш ребенок развивается должным образом, и что ваша плацента расположена таким образом, чтобы не вызвать проблем с родами.
    (Butt and Lim 2014, Perinatal Services BC 2018, HealthLink BC 2017b)

Пренатальный генетический скрининг

Пренатальный генетический скрининг ищет признаки определенных генетических аномалий у будущего ребенка, таких как синдром Дауна или расщелина позвоночника (когда часть позвоночного столба не закрывается полностью).

В Канаде всем беременным женщинам следует предложить возможность пренатального генетического тестирования, но решать, проходить ли их или нет, полностью вам. Результаты тестирования могут предоставить важную информацию о вашем ребенке, но также могут поставить перед вами и вашим партнером трудный выбор (Audibert et al, 2017).

Пренатальный генетический скрининг включает анализы крови и ультразвуковое сканирование шеи. Тип доступных вам тестов зависит от того, где вы живете и на каком сроке беременности (SOGC nd).

Важно понимать, что результат пренатального скринингового теста — это , а не диагноз — другими словами, он не говорит вам наверняка, что у вашего ребенка есть заболевание; это только говорит вам шанс , что у вашего ребенка это может быть.

Если скрининговый тест показывает, что у вашего ребенка больше шансов заболеть расщелиной позвоночника или синдромом Дауна, вы можете выбрать диагностический тест, который точно скажет вам. Эти тесты могут включать:

  • Подробное ультразвуковое исследование.
  • Амниоцентез или взятие проб ворсинок хориона, при котором в матку вводится игла для удаления околоплодных вод или плацентарных клеток для исследования. Эти две процедуры несут в себе небольшой риск выкидыша.
    (SOGC nd)

Что делать, если меня что-то беспокоит между дородовыми визитами?

Если вас что-то беспокоит, не ждите следующего дородового осмотра. Позвоните или посетите вашего дородового опекуна раньше.

Что делать, если у меня есть проблемы со здоровьем или осложнения при беременности?

Если у вас есть проблемы со здоровьем, например, ранее существовавшее заболевание, или если во время беременности у вас развиваются осложнения, вас, вероятно, направят к акушеру, если вы еще не проходили лечение.Акушер решит, кто будет оказывать вам дородовую помощь в будущем. Иногда помощь разделяют акушер и ваш основной опекун (семейный врач, акушерка или практикующая медсестра).

Если у вас возникли проблемы на поздних сроках беременности, в частности, повышение артериального давления, или если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок мало двигается, вас могут направить в больницу для обследования и более тщательного обследования.

Примите участие в нашем опросе

Вы зачали в отпуске? Проголосуйте сейчас! Не забудьте скачать наше бесплатное приложение, чтобы получать ежедневные инструкции по вашей беременности.Моя беременность и ребенок сегодня дает вам все необходимые советы экспертов прямо у вас под рукой.

Последние отзывы:

сентябрь 2019 г.

Ссылки

Американское общество гематологии. nd. Серповидно-клеточная анемия. www. Mathematology.org [Доступ в сентябре 2019 г.]

Audibert F, De Bie I, Johnson JA, et al. 2017. № 348-Совместное руководство SOGC-CCMG: Обновление пренатального скрининга на анеуплоидию плода, аномалии плода и неблагоприятные исходы беременности. J Obstet Gynaecol 39 (9): 805-817.www.jogc.com [Доступ в августе 2019 г.]

Boucoiran I, Castillo E. 2018. No-368 — Краснуха при беременности. J Obstet Gynaecol 40 (12): 1646-1656. www.jogc.com [Доступ в августе 2019 г.]

Butt K, Lim K. 2014. Определение срока беременности с помощью УЗИ. J Obstet Gynaecol 36 (2): 171-181. www.jogc.com [Доступ в августе 2019 г.]

Govt of Canada. 2017. Раздел 6-4: Канадские рекомендации по инфекциям, передаваемым половым путем — конкретные группы населения — беременность. www.canada.ca [Доступ в августе 2019 г.]

HealthLink BC. 2017a. Беременность: расписание дородовых осмотров. www.healthlinkbc.ca [Доступ в августе 2019 г.]

HealthLink BC. 2017b. Беременность: первое дородовое посещение. www.healthlinkbc.ca [Доступ в августе 2019 г.]

Mayo Clinic. 2017. Беременность неделя за неделей. www.mayoclinic.org [Проверено в августе 2019 г.]

Акушерки Онтарио. nd. Беременность. www.ontariomidwives.ca [Проверено в августе 2019 г.]

Онтарио дородовое образование.nd. Регулярный дородовой уход. www.ontarioprenataleducation.ca [Доступ в августе 2019 г.]

Perinatal Services BC. 2018. Сводка и контрольный список по ранней дородовой помощи для поставщиков первичной медико-санитарной помощи. www.perinatalservicesbc.ca [Доступ в августе 2019 г.]

SOGC. nd. Ваша беременность: стандартные анализы. Общество акушеров и гинекологов Канады. www.pregnancyinfo.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *