Реальность масок осознанных снов

Remee произвела значительный фурор в 2012 году как «маска осознанных снов нового поколения».Но теперь многие люди спрашивают: оправдал ли он весь ажиотаж в СМИ? В следующем обзоре, уникальном по некоторым своим характеристикам, но не имеющем того, что некоторые называют важным компонентом маски осознанных сновидений, прослеживается история Рими и то, что она действительно может сделать для вашей жизни в осознанных сновидениях.

Начало Remee

The Remee начинался как широко разрекламированный на Kickstarter проект Дункана Фрейзера и Стива Макгигана в Нью-Йорке.С живым интересом к осознанным сновидениям они хотели создать идеальную маску осознанных сновидений, решив, что все существующие маски слишком большие, громоздкие и дорогие. Я, конечно, согласен с этой исходной предпосылкой.

Они подсчитали, что их экспериментальному проекту маски мечты нужно не менее 35000 долларов, чтобы начать работу. При небольшой маркетинговой смекалке (и большом интересе со стороны СМИ) проект Remee получил в общей сложности 572 891 доллар финансовой поддержки. Этот ошеломляющий ответ продемонстрировал, насколько стремились новички в сообществе осознанных сновидений открыть искусственный способ вызвать осознанные сновидения.

Remee была продана как первая в мире удобная и доступная, но при этом полностью функциональная маска осознанного сна. Людей это очень воодушевило. Однако с тех пор, как продукт появился на рынке, реакция была менее чем ошеломляющей.

Так что же пошло не так? Создатели преувеличили истинные возможности Рими? Мы как-то неправильно поняли применение Remee? Или мы все просто бездельники, полагая, что осознанные сновидения легко достижимы с помощью простого устройства?

Я чувствую и объясню почему, это всего лишь понемногу.

Как работает Remee

Ключ к началу осознанного сновидения — это способность сознательно распознавать, когда вы спите. Как и любая маска осознанного сновидения, Remee работает, направляя серию световых узоров на ваши закрытые веки, пока вы находитесь в фазе быстрого сна. Затем ваша задача интерпретировать мигающие световые сигналы как знак того, что вам снится. Думайте об этом как о искусственно созданной проверке реальности.

Свет входит в ваш сон по-разному, в зависимости от характера сна.Но то, что в бодрствующем мире мигают красные огни, не означает, что вы увидите красные огни во сне. Например, если вы мечтаете плыть по синему океану, вода может сверкать, солнечный свет может попадать вам в глаза или блестящая русалка может выскочить из водных глубин …

Время и сила этих огней настраиваются индивидуально. Если они будут слишком яркими для вашей личной терпимости, они полностью вас разбудят. Если они слишком тусклые, они не проникнут в мир вашей мечты.Эта проблема характерна для всех масок осознанного сновидения; разница с Remee в том, что вы можете программировать их через их веб-сайт, а не возиться с крохотными переключателями на самом устройстве.

Именно такие особенности отличают Remee от других устройств для осознанных сновидений. Другие столь необходимые разработки включают небольшую и недорогую батарейку типа «таблетка» (без громоздких AAA-аккумуляторов, выстилающих ваши глазницы) и удобную легкую маску, которая позволяет вам спать практически в любом положении (действующие маски действительно подходят только для спящих).

Однако, как показывают реальные результаты, Remee также не хватает некоторых важных функций, которые могут оказать еще большее влияние на его производительность.

Реальные результаты

Рынок возлагал большие надежды на Remee задолго до того, как он был выпущен. Ее рекламировали как маску осознанных снов следующего поколения. В некоторой степени это так. Нельзя отрицать, что он превосходит все другие маски, будучи более легким и гладким в своей настройке.

Тем не менее, для тех, кто ожидает The Ultimate Lucid Dream Mask , это своего рода разочарование.Remee (как и любая маска) не может гарантировать ясность, особенно у новичков, и по-прежнему требует приличного количества целенаправленных усилий для получения результатов.

Люди прыгали в сети после двух ночей «сна с Рими», крича о нечестной игре. Это несправедливый стандарт, по которому можно судить о помощи в осознанном сновидении, потому что все мы знаем, что это происходит не так быстро. Но почему-то люди все еще этого ожидали.

Это проблема устройств осознанного сновидения; ничто из этого не приносит такого удовольствия, как мы хотели бы надеяться.Так что Remee, который звучал чертовски потрясающе на бумаге, не был так популярен в мейнстриме, как мы все ожидали. Он быстро приобрел репутацию чрезмерно разрекламированной и даже достойной мошенничества.

(Для справки, я почти уверен, что изобретатели сделали , а не , намеревались создать мошенничество: Remee стоит 95 долларов США — это самая дешевая маска осознанного сновидения, когда-либо выпущенная. Ранние светоизлучающие маски от The Lucidity Institute стоили более 1000 долларов. Для так называемых «мошенников» они определенно выбрали нижнюю ценовую категорию.И есть законно веская причина для низкой цены, которую я объясню позже.)

Итак, что именно было основанием для жалоб на Рими?

«Я никогда не вижу огней …»

Во-первых, любители осознанных сновидений, подобные этому Redditer, сообщили, что свет не смог проникнуть в их сны вообще, даже при самой яркой настройке интенсивности. Несмотря на проверку размещения маски, эксперименты со всеми образцами сигналов и с частотой каждую минуту после трех часов сна, свет по-прежнему загадочным образом отсутствовал.Они понятия не имели, почему свет не проникает в мир снов.

У этой проблемы может быть два объяснения.

Одно из объяснений состоит в том, что пользователь не вспоминал сны, в которых на самом деле мигали огни (или, возможно, они были мигали , но знак сновидения был настолько незаметным, что оставался нераспознанным). Решением было бы продолжать спать с Рими на постоянной основе с полной интенсивностью. Как я упоминал ранее, никакая маска осознанных снов не является волшебной пулей, поэтому пользователи могут рассчитывать провести несколько ночей, калибруя маску и обнаруживая ее способности, прежде чем в течение следующих недель и месяцев приступить к каким-либо процедурам, вызывающим просветление.Это требует обязательств.

Другое объяснение немного более отрезвляющее. Как заметил один пользователь, Remee — это прототип, работающий на (как тогда) непроверенном рынке. Это могло быть врожденной ошибкой самого дизайна, которую создатели полностью упустили из виду …

«Remee не обнаруживает REM …»

Возможно, изобретатели ошиблись в своих суждениях, назвав свою маску осознанного сновидения Remee — тогда как это единственное такое устройство на рынке, которое фактически не обнаруживает быстрый сон.Ой.

По понятным причинам эта деталь не афишировалась и в их рекламных роликах. Об этом было написано мелким шрифтом, но это все. И это очень важная деталь, которая не стала очевидной для рынка до тех пор, пока Remee не выпустила в конце 2012 года.

Итак, почему это так важно?

Сон с быстрым движением глаз — это период, в который вы чаще всего видите сны. Это происходит в конце каждого цикла сна с разными интервалами в течение ночи. Очень сложно угадать, когда вы войдете в фазу быстрого сна, поэтому лучший способ обнаружить его без ЭЭГ — это буквально наблюдать за вращением глазных яблок во время сна.

Другие маски осознанных сновидений, такие как NovaDreamer и REM Dreamer (которые продаются в розницу за сотни долларов), используют инфракрасные датчики движения глаз для обнаружения REM. Для них единственная цель таймера — обеспечить небольшую задержку между началом сна и миганием огней, что позволяет мечте сначала немного оформиться. Этот недостающий ингредиент может объяснить, почему Remee настолько дешев.

Без возможности обнаружения REM, Рими должен угадать , когда вы находитесь в REM-сне, что, как обнаружил создатель приложения DEILD для iPhone Александр Стоун, чрезвычайно сложно.«Времена снов переходят из ночи в ночь», — говорит он. «Если ваше время сна изменится … тогда будет очень сложно попасть в 15-минутное окно сновидения … Мне нужно не только выбрать правильное время сновидения с помощью Remee, я также должен достичь правильной интенсивности сновидения».

«Я пробовал, — продолжал Стоун, — и тысячи пользователей моего приложения пытались, но попасть в REM даже с« умным таймером »сложно … Попадание в REM с помощью таймера вслепую — нелепая задача». Будучи студентом-электротехником, Стоун также не питает особых надежд на возможность модернизации.«На самом деле нет места для дополнительной электроники, такой как модуль Bluetooth, а батарея часов на 3,3 В не сможет поддерживать беспроводную передачу данных. Думаю, мы получим то, за что заплатили».

Творческое использование Remee

Если вы уже купили Remee и обнаружили аналогичные фундаментальные проблемы со световыми сигналами, не отчаивайтесь. Многие пользователи говорили о других творческих способах использования Remee, помимо предполагаемого пути к ясности из учебников.

Улучшение воспоминаний о сновидениях

Если вы обнаружите, что интенсивность света часто полностью вас разбудит, это действительно может быть хорошей вещью, которая улучшает воспоминания о сновидениях.Исследования показывают, что мы обычно вспоминаем сны, когда просыпаемся непосредственно от них или вскоре после них. Если Рими разбудит вас ото сна, вы можете полностью проснуться и записать это в свой дневник сновидений. Или вы можете оставаться абсолютно неподвижным и попробовать что-нибудь довольно странное …

Возвращение осознанных снов

… Если вы проснулись от сна из-за мигающих огней, просто оставайтесь на месте и заново представьте себе сцену осознанного сна. Поощряйте чувство онемения или диссоциации тела.Так гораздо легче вернуться в состояние сна, сознательно и намеренно. Существуют вариации таких техник возвращения в сон, в том числе осознанные сны, вызванные пробуждением, и они могут создавать потрясающие умственные переживания.

Игра с гипнагогией

Вот еще одно вдохновляющее использование вашего Remee, включающее технику пробуждения обратно в постель, придуманную Ascensium. Засыпайте на 5-6 часов, затем используйте Remee в режиме сна (где задержка сна составляет 10 минут, а интервал сигнала — 1 или 2 минуты).Полностью расслабьте свое тело. Когда вы медитируете и погружаетесь в сон, Рими выводит вас из состояния полусна. Попытайтесь полностью заснуть. Через минуту Рими вернет вас обратно. Продолжайте делать это, пока не начнете испытывать длительные гипнагогические галлюцинации на границе сна и бодрствования. Они могут стать очень сложными и привлекательными.

Иногда мигающие огни даже интегрируются в вашу гипнагогию, демонстрируя, что эти галлюцинации на самом деле являются примитивным началом мира снов.Опытные люди с осознанными сновидениями смогут сразу погрузиться в осознанное сновидение.

Последние мысли

Хотя это не все плохие новости о Remee, я думаю, что многие первоначальные клиенты, которые увлеклись предрелизным маркетинговым волнением, чувствуют себя несколько разочарованными. Особенно для тех новичков, у которых никогда раньше не было осознанных снов. Они купили маску осознанных снов, ожидая мгновенных осознанных снов, и это чистое заблуждение. Я считаю, что от масок, подобных Remee, больше всего получится тот, у кого есть опыт естественного вызова осознанных снов.Что на самом деле иронично.

Физически Remee — изящный, модернизированный гаджет со средним бюджетом. Мы все это любим и ценим. Но, возможно, ему не хватает ключевых функций, которые поддерживают другие маски осознанных сновидений. Это включает в себя обнаружение REM и двустороннюю связь (при которой сновидец сигнализирует маске движениями глаз, когда они ясны, чтобы остановить больше отвлекающих вспышек — теперь это умно).

Я еще не с энтузиазмом поддерживал какие-либо маски осознанных снов на этом веб-сайте, и я не собираюсь делать исключение для Рими.Я давно считаю, что лучше иметь возможность вызывать просветление естественным путем, без каких-либо внешних средств. Даже пользователи Remee все еще должны работать над тем, чтобы вспомнить свои сны и воспринимать мигающие огни как знаки сновидений. Требуется столько же усилий. Единственное потенциальное преимущество маски осознанного сновидения — это получение большего количества триггеров осознанности в данную ночь.

Однако мы должны поблагодарить Рими за одну вещь, а именно за дальнейшую популяризацию осознанных сновидений в средствах массовой информации.Во время чрезвычайно успешного сбора средств Remee поисковые запросы Google по слову «осознанные сновидения» достигли рекордного уровня, увеличившись в колоссальные пять раз в марте 2012 года. В то же время на iPhone и Android. Появление новых осознанных технологий может, если не оправдать шумиху, по крайней мере, привлечь внимание общественности к науке и применению осознанных сновидений, что, на мой взгляд, действительно очень хорошо.

Чтобы узнать больше о Remee или приобрести в Интернете, посетите Sleep With Remee.

Об авторе

Ребекка Тернер — научный писатель, иллюстратор, исследователь сознания и основательница World of Lucid Dreaming. В настоящее время она изучает биологию в Окленде и ведет блог на своем сайте Science Me.

Настоящая причина, почему большинство масок для осознанных сновидений не работают — Пробудитесь к осознанным сновидениям

Большинство людей, слышавших об осознанных сновидениях, хотят попробовать их.Однако, как правило, требуется самоотверженность и настойчивость, чтобы изучить этот ночной навык. Поэтому неудивительно, что многие компании разработали и продали продукты на основе решений быстрого исправления для мгновенных осознанных сновидений. Одним из таких продуктов является маска для осознанных сновидений. Но работают ли маски осознанных снов или все это просто шумиха?

Практически все современные маски осознанного сновидения не работают. У них нет необходимого датчика движения для обнаружения R.E.M. и просто беспорядочно мигают своими огнями. Световые вспышки должны происходить во время R.Э.М., но большинство масок тогда вспыхивают редко. Некоторые маски, которые больше не производятся, обладают такой способностью, но их трудно найти.

Большинство масок осознанных сновидений не работают

Почти все маски осознанных сновидений, представленные сегодня на рынке, совершенно неэффективны для пробуждения осознанных снов. Я говорю, что почти все маски не работают, потому что мне не известны все маски на рынке. Однако о каждой известной мне маске осознанных сновидений я могу с определенным авторитетом сказать, что они практически бесполезны для вызывания осознанных сновидений на регулярной основе (или даже один раз, если на то пошло).

Иногда человеку может повезти, используя маску, и он видит осознанный сон, но чаще всего это происходит из-за ожидания и намерения, или это произошло естественным путем, а не как-либо связано с тем, что делает маска.

Чтобы понять, почему эти чрезмерно раздутые маски для сна неэффективны, когда дело доходит до возбуждения осознанных сновидений, мы больше всего углубляемся в механику того, как они работают, и почему теоретически они могут вызывать осознанное сновидение.

Как работают маски осознанного сновидения?

Предпосылка, скрывающаяся за маской осознанного сновидения, проста.Когда мы мечтаем, мы склонны переносить ощущения реального мира в мир снов. Например, если ваше физическое тело холодно, пока вы спите, вам может присниться, что вы находитесь в холодной среде вокруг льда или снега. Если во время сна вы чувствуете, как на лицо дует воздух, возможно, вам приснился ветер.

Маски осознанного сновидения основаны на том факте, что мы часто включаем в наши сны стимулы, воспринимаемые физическим спящим телом. Маска использует мигающие огни как подсказки о том, что нам снятся сны. Во сне эти мигающие огни часто представляются как мигающие фары или другое визуальное явление.Когда мы замечаем эти огни во сне, это может напоминать нам о необходимости проверить реальность и, таким образом, стать ясными.

Как я отмечал в статье, что вызывает осознанные сновидения, осознанность отвечает за осознание того, что вы спите. Безусловно, самая большая проблема в обучении осознанным сновидениям — это научиться понимать, когда вы спите. Это почти всегда достигается путем распознавания знаков сновидения во сне.

Есть много способов научиться распознавать, что вы видите сны, большинство из которых включает повседневные практики и особые техники осознанных сновидений.Однако некоторые умные люди поняли, что они могут использовать совершенно естественное явление, которое происходит во сне, чтобы облегчить и несколько ускорить этот процесс.

Как физические стимулы проникают в мир снов

У всех нас был опыт сновидений о чем-то, что на самом деле происходило в реальном мире. Например, вам когда-нибудь снилось, что персонаж из сна зовет вас по имени только для того, чтобы проснуться и обнаружить, что кто-то в реальном мире на самом деле зовет вас по имени?

Хороший пример того, как мир бодрствования может влиять на мир снов, можно увидеть во сне, которое я недавно испытал во время похода на лодке.Я мирно спал в палатке, в то время как мне снился неосознанный сон об особенно бурном, влажном океанском путешествии на маленьком корабле. Проснувшись, я обнаружил, что моя палатка пропускает дождевую воду, которая падает на меня. Я включил эту дождевую воду в свою мечту как океанскую воду — возможно, этому способствовал лагерь у воды во время прогулки на лодке.

Маски осознанных снов используют это явление как вспомогательное средство для пробуждения осознанных сновидений. Они делают это с помощью мигалок.

Позвольте мне объяснить, как это работает.

Осознанное сновидение на красном свете

Считается, и есть доказательства, подтверждающие это убеждение, что если сновидцу показать мигающие огни, он естественным образом включит эти огни в свои сны.

Кто работает при осознанных сновидениях при красном свете?

Мигая красными светодиодами на закрытых глазах спящего, который находится в R.E.M. цикл сновидений очень вероятно, что сновидец увидит эти огни во сне. Эти огни обычно выглядят как загорающиеся и выключающиеся огни автомобиля, мигающие красные огни сирены и т. Д.Когда сновидец видит эти огни, он может затем использовать их в качестве подсказки для проверки реальности и, таким образом, стать ясным, как только они поймут, что они спят.

К сожалению, в течение дня наяву человек должен подготовить себя к поиску мигающих огней, а затем, кроме того, он должен выполнить проверку реальности. Поскольку наши повседневные привычные действия и поведение обычно также происходят в мире сновидений, мы, как правило, проявляем во сне те же привычки, что и в реальности бодрствования.

Итак, выполняя проверку реальности в течение дня бодрствования, когда мы видим мигающие огни, мы, скорее всего, представим реальность, когда мы видим мигающие огни во сне. Если вы не понимаете силу проверок реальности или то, как они работают, прочтите эту короткую статью.

Итак, как видите, маски осознанных снов работают только в том случае, если вы также выполняете необходимые ежедневные и регулярные проверки реальности. Если вам не удастся выполнить проверку реальности в течение дня, вы, скорее всего, не проведете ее во сне, а просто заметите мигающие огни и останетесь без сознания.

Однако, даже если вы усердно используете проверки реальности в течение дня, когда видите мигающие огни, большинство современных масок осознанных сновидений все равно не будут работать, потому что у них есть серьезный недостаток дизайна!

Давайте посмотрим на это сейчас.

Почему большинство масок осознанных сновидений не работают

Чтобы понять, почему современные маски осознанных снов очень неэффективны для вызывания осознанных сновидений, мы должны взглянуть на самый важный компонент масок самых ранних осознанных сновидений, которых нет у современных масок.

Современные маски осознанных сновидений не имеют R.E.M. датчик движения, что делает их практически бесполезными для пробуждения осознанных снов.

Зачем маске осознанных сновидений датчик движения?

Маске осознанных сновидений нужен датчик движения, потому что распознавание R.E.M является ключом ко всей концепции, скрытой за маской!

Мигающие огни маски эффективны только в том случае, если вы видите их во сне. Вы только мечтаете во время R.E.M. (быстрое движение глаз).

Современные маски осознанных снов не имеют датчика движения для определения быстрого движения глаз, указывающего на то, что спящий спит.Они используют алгоритм для генерации случайных последовательностей мигающих огней без рисунка. Это сводит все к полному удаче. Удастся ли вам увидеть мигающие огни во сне?

В лучшем случае, когда вы спите, вы можете видеть мигающие огни очень изредка, но, вероятно, этого не произойдет достаточно раз, чтобы было статистически вероятным, что вы придете в сознание — нам часто нужно видеть знаки сновидения в нескольких разных снах, прежде чем мы сможем использовать чтобы они стали ясными.

В худшем случае эти случайные вспышки света могут действительно нарушить ваш сон, если они разбудят вас, что возможно в состоянии без сна.

Существуют ли действенные маски осознанного сновидения?

Итак, большинство современных масок осознанного сновидения не работают, но как насчет упомянутых мною ранних масок, у которых есть датчики движения… Существуют ли какие-либо маски осознанного сновидения, которые действительно работают?

Ранние версии масок осознанного сновидения, такие как NovaDreamer , были оснащены датчиком движения, описанным мною выше, и работали хорошо, потому что сразу мигали светом, когда спящий входил в R.E.M. состояние. Поскольку каждую ночь мы видим несколько снов, которые давали спящему несколько шансов стать ясным, каждую ночь. Эти маски были дорогими, и их трудно найти сегодня.

Я уверен, что вы можете сказать, что NovaDreamer и подобные устройства были очень эффективны при правильном использовании с необходимыми ежедневными проверками реальности. Однако, поскольку одних лишь проверок реальности часто бывает достаточно, чтобы вызвать осознанные сновидения, и поскольку включение датчика движения значительно увеличило стоимость маски, эти типы масок больше не производятся и недоступны для покупки сегодня.

Если по какой-то причине вам удастся заполучить одну из этих используемых масок осознанных сновидений или любую другую, имеющую встроенный датчик рабочего движения, то можете быть уверены, что она будет работать — если вы также выполняете необходимые ежедневные проверки реальности, когда вы бодрствуете.

Работает ли маска осознанных сновидений Реми?

Одна из самых популярных масок для осознанных сновидений на рынке сегодня производится Remee. Несмотря на то, что эта маска популярна и довольно дешевая, она не оправдывает своей шумихи.Работает ли маска осознанных сновидений Рими?

Маска Remee для осознанных сновидений имеет один серьезный недостаток конструкции. У него нет датчика движения для обнаружения R.E.M. и беспорядочно мигает своими огнями в течение ночи. Поскольку необходимо мигать светом, пока вы спите, это возможно, если маска Remee действительно сделает это. Итак, для пробуждения осознанных сновидений маска не работает так хорошо.

Просто потому, что продукт популярен, не обязательно означает, что он хорош или даже эффективен в этом отношении.Маска для осознанных сновидений Remee широко продавалась как маска для осознанных сновидений, но она более полезна в качестве маски для сна.

Кажется, у Рими есть лучшие менеджеры по маркетингу, чем у инженеров масок сновидений, ИМХО. Маска осознанных сновидений Рими несовершенна в своем дизайне

Маска Рими просто не соответствует критериям, которые я изложил выше для эффективной маски осознанных сновидений.

Чтобы вызвать осознанные сновидения, маска должна мигать светом, когда спящий находится в R.E.M. штат.Поскольку маска Remee не имеет датчика для определения этого состояния, она просто случайным образом мигает своими огнями. Шансы на то, что это произойдет, пока вы спите, очень низки. Как я упоминал ранее, мигающие огни могут также разбудить вас ото сна, когда они выключены в цикле без сна.

Хотя мы видим сны несколько раз каждую ночь, как я уже говорил в этой статье, большинство из этих снов очень непродолжительны, начиная с 10 минут и увеличиваясь с течением ночи. Как я объяснял выше, единственный способ, которым маска осознанного сновидения может помочь вызвать осознанность, — это если она мигает, когда мы спим, т.е.э., в R.E.M. спать.

Однако, без датчика движения, чтобы обнаружить быстрое движение глаз, лучшая вероятность того, что маска мечты Рими мигает, когда вы спите, — это последний сон ночи (который длится около 1 часа) просто потому, что он мигает. горит случайным образом. Даже в этом случае он может мигать своими огнями, когда сон почти закончился, давая вам очень мало времени для исследования своего мира снов, если вам повезет стать ясным.

Таким образом, маска для осознанных сновидений Remee — далеко не эффективный способ вызвать осознанные сновидения.

Однако, поскольку он очень дешевый, посмотрите его здесь, на Amazon, и имеет хотя бы статистический шанс получить правильные вспышки света, хотя бы иногда, он может стоить небольших инвестиций в качестве дополнительной помощи, чтобы помочь вам в осознанном сне. Если это поможет вам увидеть ваше первое осознанное сновидение, оно того стоит, так как после этого осознанное сновидение становится легче. Однако не стоит полагаться на это как на волшебную пулю к осознанным сновидениям!

Вам будет намного лучше использовать проверенный курс осознанных сновидений, который аналогичен по стоимости и даст вам гораздо больше шансов постоянно получать осознанные сновидения, а также поможет вам улучшить свои ночные навыки.На связанном курсе также есть онлайн-сообщество мечтателей, которые помогают друг другу развивать свои навыки.

Может потребоваться некоторое время, настойчивость и немного терпения, чтобы научиться осознанным сновидениям традиционным способом, но поверьте мне, это того стоит.

Маска для сна, которая помогает вам контролировать свои сны

Первый шаг к управлению своими снами — осознать, что вы действительно спите. И тут на помощь приходит маска для сна Remee, продукт, разработанный двумя бруклинскими изобретателями.Используя набор светящихся огней, маска мягко напоминает пользователю во время сна, что он или она спит, теоретически облегчая для пользователя переход в состояние осознанного сна. Вот руководство по амбициозному проекту на Kickstarter, в котором инвесторы мечтают о большом:

Что такое осознанные сновидения? «Осознанное сновидение относится к акту осознания в состоянии сна — вы находитесь во сне, но вы знаете, это», — говорит Ниташа Тику из BetaBeat . Это как « Inception без корпоративного шпионажа».«Эта практика восходит к древним временам, — подумайте Аристотель и тибетские буддисты, — но сам термин был придуман голландским психиатром Фредериком ван Иденом в начале 1900-х годов. Осознанное сновидение требует усердия, чтобы овладеть им. Множество книг, веб-сайтов, форумов и специализированных классов посвящены в обучении практике. Цель Remee — облегчить достижение состояния осознанности.

Как работает маска? Цикл сна разделен на два основных этапа, которые чередуются в течение ночи: быстрое движение глаз (REM ) сон — там, где обычно происходят сны — и медленный сон.Маска Remee имеет шесть красных светодиодных индикаторов, которые светятся и мигают, когда пользователь входит в самую глубокую фазу быстрого сна в ночи — и все это, не разбудив вас. Идея состоит в том, что «если вы находитесь в фазе быстрого сна, свет будет заливать ваши сны, предоставляя прекрасный шанс стать ясным».

Кто это придумал? Маска Remee за 95 долларов — детище Дункана Фрейзера и Стива Макгигана, двух изобретателей из Бруклина, которые раскрыли свою идею на Kickstarter. Команда придумала эту концепцию, когда поняла, что другие маски мечты были громоздкими, неудобными и очень дорогими.(Аналогичная маска, разработанная в 1993 году, под названием NovaDreamer, по-прежнему стоит более 600 долларов.) Первоначально целью дуэта было собрать 35000 долларов, но потенциальные инвесторы оживились, и теперь у Фрейзера и Макгигана есть более чем 570000 долларов, с которыми можно работать.

Хорошо. Но действительно ли это работает? Изобретатели Рими не обещают. Но для тех, кто хочет преодолеть повторяющийся кошмар, маска для сна может оказаться полезной. «Уловка? Возможно», — говорит ди-джей Пэнгберн на телеканале Death and Taxes .«Крутой в психоделическом стиле научной фантастики? Абсолютно».

Источники: BetaBeat, Death and Taxes, Kickstarter, RedOrbit, RT.com

sleep — Работают ли маски для глаз в осознанных сновидениях?

Я попытаюсь ответить на этот вопрос, потому что осознанные сновидения — это в некоторой степени моя область знаний.

Первое, что вы заметите, исследуя осознанное сновидение, — это то, что это явление плохо осознается современной наукой о сне.Существуют сотни статей, в которых используются научные методы для изучения нарушений сна, таких как апноэ во сне, беспокойная нога, отсроченная фаза сна и т. Д. Но мне еще не удалось найти научную рецензируемую статью, в которой бы затрагивалась индукция осознанных сновидений с помощью внешних устройств. .

Помимо доктора Лабержа и другого ученого, имя которого сейчас ускользает от меня, большинство исследований по индукции осознанных сновидений проводится независимыми агентами , такими как я. У таких людей очень мало формального научного образования, плохой доступ к инструментам и они вряд ли будут публиковать статьи в научных рецензируемых журналах.Я уже упоминал, что ночь лабораторного исследования сна с помощью полисомнографии стоит где-то около 3000 долларов?

Существует множество неофициальных свидетельств и других свидетельств из первых рук о том, что работает, а что нет, но если наука подвержена предвзятости публикаций, то на такие случаи, о которых сообщают сами люди, чрезвычайно влияет желание найти подход, который работает.

Вот почему вы много слышите о методах, которые работали один или два раза, но нельзя продемонстрировать, что они работают надежно в течение продолжительных периодов времени и для разных людей.

Маски осознанных сновидений — хороший пример технологии, которая была разработана за пределами основной науки. Он использует примитивные методы обнаружения сна с быстрым движением глаз, которые по-прежнему эффективны, но не связаны с инструментами анализа данных. Мне не известны какие-либо спящие маски, которые регистрируют данные, поэтому пользователь не может даже посмотреть, когда произошла сигнализация, чтобы настроить сигнализацию. Это все равно, что вслепую колоть случайные узоры и надеяться, что что-то случится.

Но обнаружение быстрого сна — это только первая часть уравнения. , хорошо то, что обнаружение быстрого сна становится практически бесплатным с iPhone и недорогими масками осознанных сновидений.Вторая часть состоит в том, что должен быть найден стимул , который эффективен для «вызывания осознанного сновидения».

Мои собственные эксперименты сложно назвать лабораторными, и большинство из них использует актиграфию iPhone. Могу сказать вам, что я пробовал различные типы звуковых, световых и вибрационных сигналов, которые были доставлены настолько близко к REM, насколько я мог. Как бы я ни хотел сказать, что они работают, они не работают. Мои приложения для смартфонов с осознанными сновидениями опубликованы в магазине приложений и имеют десятки тысяч пользователей.

Для всех параметров настройки, которые я включил в приложения, Я еще не слышал от пользователей ни единого слова «Да, , я абсолютно уверен, что внешний сигнал вызвал у меня осознанный сон».

Иногда может быть замечена какая-то связь, или то, что происходит во сне, может быть связано с внешним сигналом, проигрываемым в реальном мире. Но большинство осознанных сновидений, которые испытывают пользователи устройства, также могут быть связаны с тем фактом, что пользователь больше заинтересован и осведомлен о феномене осознанных сновидений .

Если вы прочтете о собственном опыте использования масок, вызывающих осознанные сновидения, то обнаружите, что приведенные выше утверждения повторяются много раз — Время от времени во сне что-то вспыхивает, но очень трудно распознать . Так повторяют снова и снова люди, потратившие 500 долларов на маску.

В заключение я бы сказал, что независимо от того, на что вы смотрите — Remee, NovaDreamer, REM Dreamer или различные приложения для iPhone / Android для индукции осознанных сновидений, в настоящее время на рынке нет ничего , что могло бы привести новичка в состояние осознанные сновидения в первую ночь без тренировки.

Я бы с удовольствием протестировал их в реальной лаборатории.

Осознанных сновидцев используют непроверенные технологии, чтобы взломать свой сон

Хотя Nova Dreamer больше не на рынке, с тех пор появилось множество устройств, использующих аналогичные технологии, обещающие вызвать осознанные сновидения. Remee — маска, которая снабжает настраиваемыми световыми узорами, встроенными в маску для сна, чтобы предупреждать мозг, — была запущена в 2012 году после сбора 572 891 доллара (426 480 фунтов стерлингов) в кампании Kickstarter.Это одно из устройств, которое привлекло наибольшее внимание, и из-за блокировки продукт значительно увеличил количество поисковых запросов в Интернете.

Но для большинства Remee не оправдал своего обещания позволить пользователям «мечтать лучше». Устройство получило массу негативных отзывов, в которых продукт описывается как «принципиально бесполезный», «очень неудобный», с бесчисленными жалобами на то, что устройство вызывает пробуждение, а также с жалобами на сонный паралич.

Звезда TikTok Нейт Тернер, чей канал посвящен обучению своих 852000 последователей искусству осознанных сновидений, загрузил спонсируемый обзор Remee на YouTube в начале 2020 года.«В целом, этот продукт невероятен, когда дело касается осознанных сновидений», — говорит он в видео. Однако, выступая девять месяцев спустя, он признает, что с тех пор изменил свое мнение о продукте, заявив, что он вряд ли подействует на неопытных мечтателей. «Многие люди просто хотят заработать на популярной теме», — говорит он.

Райт также скептически относится к таким устройствам, как Remee, после того, как попробовал аналогичное устройство под названием REM Dreamer Pro, когда он впервые пытался осуществить осознанный сон.Он утверждает, что это не дало никаких результатов, кроме нарушения сна в течение месяца. «Я понял, что мне нужно поработать [над осознанными сновидениями], особенно из-за того, что мой мозг действительно упрям», — говорит Райт. «На самом деле нет ярлыков или волшебных ответов».

Дэниел Лав, ведущий эксперт по осознанным сновидениям и онейролог, утверждает, что перепробовал практически все устройства, представленные на рынке. Он говорит, что лежащие в их основе технологии не изменились с тех пор, как они впервые появились в 90-х годах. «Наука, стоящая за ними, очень, очень примитивна», — говорит он.

Лав обеспокоен тем, что такие устройства, как Remee, охотятся на невежество людей, когда дело доходит до темы. «Эти устройства стоят больших денег, но технология эквивалентна тому, что вы можете купить в магазине за фунт».

«Это немного похоже на привязку будильника ко лбу — идея в том, что он прервет ваш сон», — продолжает Лав. «Сон абсолютно необходим для общего здоровья, но производители этих устройств редко уважают или признают это».

Любовь также подчеркивает физическую опасность, которую представляют эти устройства: «Они равносильны ношению литиевой батареи рядом с глазами, когда человек находится без сознания в теплой и влажной среде… это риск, на который я бы не порекомендовал. Я полагаю, что это лишь вопрос времени, когда эта горючая смесь жадности, преувеличения и наивности приведет к некоторым неприятным результатам ».

Больше, чем просто вводящие в заблуждение покупателей, Лав опасается, что неудачный опыт использования таких устройств, как Remee, может вообще отпугнуть людей от осознанных сновидений. Это лишит их множества редко обсуждаемых преимуществ, которые могут предложить осознанные сновидения, которые включают в себя все, от лечения зависимости, посттравматического стрессового расстройства, кошмарных расстройств и улучшения памяти.

И Лав, и Тернер утверждают, что обучение осознанным сновидениям является жизненно важной и полезной частью этого процесса. «Лучше делать это традиционным способом, которым вы тренируете свой мозг и действительно развиваете навыки, точно так же, как лучше поднимать тяжести естественным путем, чем принимать кучу стероидов», — говорит Тернер.

Но, судя по огромному интересу к Remee и аналогичным продуктам, становится ясно, что потребность в быстром исправлении в ближайшее время никуда не исчезнет. Некоторые потенциальные мечтатели даже прибегали к добавкам, которые, как утверждается, увеличивают осознанность сновидений, однако они не подкреплены научными данными и связаны с риском побочных эффектов.

Адам Хаар Горовиц, исследователь из Массачусетского технологического института, целиком нацелен на другую фазу сна. Он говорит, что представленные на рынке устройства, которые ориентированы исключительно на стадию быстрого сна — более сложное для определения состояние сна — упускают из виду потенциал осознанности и ее преимущества, «проявляющиеся на разных стадиях сна».

Маска Remee Lucid Dreaming

Маска Remee Dream помогает в создании осознанных снов

Маска Remee для глаз была создана для того, чтобы вновь познакомить людей с преимуществами сновидений.Используя мягкие настраиваемые световые сигналы, Remee помогает улучшить память и яркость сновидений, а также может помочь открыть мир осознанных сновидений, чтобы вы могли контролировать свои сны.

• Ночные огни : обращенные назад светодиоды Remee служат вашим пробным камнем в пробужденном мире. Используя серию интеллектуальных таймеров, в течение ночи отображаются световые узоры, нацеленные на ваши циклы быстрого сна, когда чаще всего возникают сны. Узоры могут быть мягкими или резкими, яркими или тусклыми, а также быстрыми или медленными, как вам нравится.Чем больше времени вы потратите на настройку своих световых узоров, тем больше у вас будет улучшений запоминания и ясности, и тем ближе вы будете к ясности!
• Зона комфорта : Мы внимательно прислушивались к отзывам клиентов, чтобы улучшить каждый аспект сна с Remee. Гибкий контур защищен двухслойным пенопластом: прочным внутренним слоем, ламинированным с амортизирующим внешним слоем из мягкого пенопласта. Вставки из пеноматериала вентилируются, чтобы обеспечить лучшую циркуляцию воздуха, уменьшить тепло и пот.Ремешок для головы легче и мягче, изготовлен из более прочных материалов. Вырез для носа был приподнят, чтобы Рими плотнее сидела на вашем лице. Короче говоря, мы сделали лучшее.
• Гибкая технология : мозг Рими — это прочная, но тонкая как бритва гибкая цепь, которую можно согнуть в соответствии с формой вашей головы, не повредив. При весе менее четверти унции и питании от крошечной батарейки типа «таблетка» электроника едва заметно находится внутри удобного корпуса Remee.