Ванночки для ног: чем они полезны

Красота и здоровье тела во многом зависят от состояния ступней. Но многие забывают о них, считая достаточным иметь ухоженное лицо и руки. Водными процедурами для ног большинство людей пренебрегает. Максимум, что перепадает нижним конечностям — мытье в душе, в летние дни — педикюр, да и тот лишь из необходимости носить открытую обувь. 

Но этого мало для полноценной заботы о себе. Неопрятные ногти и огрубевшая кожа на ногах — не только враги эстетики. Это еще входные ворота для инфекций. Не говоря уже о физическом дискомфорте, который причиняют трещины и сухие мозоли на подошвах. 

Содержание:

Бальнеология: удовольствие и здоровье

Эта наука рассматривает применение воды для терапии и косметических процедур. Ножные ванны — тоже вид физиотерапии. Чтобы они принесли пользу, необходимо соблюдать несколько основных правил:

• достаточный объем воды: чтобы его хватало для погружения степней и щиколоток — до ахилловых сухожилий;

• температура водной среды: она не должна быть ниже и выше определенных пределов: обычно это диапазон +30–45°С, наиболее комфортный для восприятия;

• время и продолжительность процедуры: традиционно ванны берут перед отдыхом или на ночь, в противном случае их терапеватическая польза резко уменьшается;

• состояние ног после ванны: ступни обязательно вытирать насухо, задевая затем носки и удобную обувь, мокрая кожа провоцирует развитие грибковых заболеваний;

• выявление показаний и противопоказаний к процедуре: ванночки навредят самочувствию или усугубят болезнь, если применять их в острых состояниях, неправильно пользоваться добавками или пренебрегать основными правилами проведения.

Организовать себе эту приятную процедуру легко дома, в спокойной обстановке. Все, что для нее требуется: подходящая посуда, несколько литров воды и мягкое полотенце. Результат же будет не хуже, чем от посещения педикюрного салона.

Какие бывают ванны для ног

С их помощью можно глубоко очистить кожу, размягчить ее перед дальнейшим уходом, улучшить кровообращение, избавиться от мозолей, отеков, ускорить выздоровление при ОРВИ и других инфекциях. В зависимости от ожидаемого результата применяют несколько видов ванночек:

• Гигиенические: для удаления пота, пыли, продуктов распада. Горячая или теплая вода расслабляет, снимает напряжение и усталость. Во время проведения рекомендуется применять моющие средства, соду, морскую соль. Они хорошо очищают и дезодорируют кожу. Для одной процедуры достаточно 5 минут. Делать их желательно каждый вечер.

• Косметические (педикюрные).

  Необходимы для размягчения кожи перед дальнейшей обработкой стоп и ногтей, для устранения ороговевшего слоя, натоптышей, неприятного запаха, излишней потливость. В воду добавляют эфирные масла, перекись водорода, растительные экстракты и другие компоненты, улучшающие состояния ступней. Время проведения таких процедур варьируется обычно от 15 до 30 минут.

• Лечебные. Относятся к дополнительным медицинским процедурам, проводятся только по показаниям: простуде, отеках, некоторых сосудистых и суставных нарушениях. Требуют осторожности и строгого соблюдения правил. Важно контролировать температуру воды и время погружения ног. В зависимости от заболевания продолжительность таких ванночек: от 10 минут до 1–1,5 часов.

Любая из процедур не должна доставлять сильного физического дискомфорта. Даже парить ноги необходимо не в обжигающей, а в приятно горячей воде. Жжение, болевые ощущения, судороги во время или после ванночки, — признаки нарушения правил. Головокружение, тахикардия, появление шума в ушах, резкое изменение артериального давления свидетельствуют о противопоказании к ним.

Добавляя в воду масла и лечебные отвары нужно помнить о возможности аллергических реакций. На них указывают зуд кожи, внезапная сыпь или покраснение покровов.

Ванночки с массажем

Для них можно использовать специальные аппараты гидромассажа, сочетать процедуру с ручным массажем или пользоваться специальными тазиками с рельефным дном. Массаж обладает одновременно косметической и оздоравливающей эффективностью. Механическое воздействие на подошвы и всю поверхность ступней улучшает циркуляцию крови и лимфы, предупреждает застойные явления, способствует выведению отеков, быстро снимает утомление и дискомфорт, улучшает настроение, нормализует состояние нервной системы, помогают бороться с бессонницей.

Массажные ванночки с добавлением в воду пищевой соды или перекиси за один сеанс избавляют от наростов сухой кожи и небольших натоптышей, дезинцицируют поверхностные повреждения.

Они просто незаменимы для регулярного ухода и профилактики различных нарушений.

Вода для расслабляющих массажных ванн обязательно должна быть горячей. При сниженной температуре трудно добиться необходимого результата. Тонизирующие процедуры полезно проводить в слегка прохладной среде.

Распаривающие ванночки

Их температуру подбирают индивидуально, применяют как отвлекающее средство при головных болях, для терапии респираторных инфекций, в комплексном лечение гипергидроза.

При погружении ног в такую ванну вода должна полностью закрывать щиколотки, доходя до голеней. Обычная продолжительность процедур — около 20–30 минут. Для поддержания тепла периодически в таз нужно подливать новые порции воды.

Горячие ванны ускоряют общее кровообращение, снимая лишнюю нагрузку с сосудов сердца, спинного и головного мозга. Локальное повышение температуры тела ктивирует выработку антител к патогенам. Сильное тепло и влага облегчают разрыхление верхнего слоя эпидермиса.

Процедуры можно проводить однократно или регулярно, в зависимости от назначения. Для усиленного прогревания организма при отсутствии противопоказаний в воду полезно добавлять горчичный порошок, спиртовые настойки или немного молотого перца.

По окончании горячей ванны не следует ополаскивать ноги холодной водой, находиться в помещениях с работающей системой охлаждения, на сквозном ветру или выходить на улицу. В течение 2–3 часов после процедуры требуется оставаться в тепле.

основные правила выбора и использования, показания

Прошли те времена, когда массажная ванночка была исключительно атрибутом салонов красоты и массажных кабинетов. Сегодня этим полезным устройством можно пользоваться дома. Оно очень простое в применении, да и стоит совсем недорого – порядка 35-150 долларов, в зависимости от того, какую модель купить. Выбирать прибор лучше с четким пониманием того, что вам нужно – только массажный эффект или еще и дополнительные функции. Так что прежде, чем покупать массажную ванну, поинтересуйтесь о принципе ее действия, разновидностях, показаниях для применения и порядке использования.

В продаже есть разные модели массажных ванночек.

Принцип действия ванны массажной довольно прост – вибрация. Дело в том, что на подошвах ног расположено очень много акупунктурных точек (биологически активных). И если на них воздействовать механически, это пойдет на пользу всему организму в целом и различным его органам в частности.

Массажная ванна вибрирует, причем действие получается комплексным – и непосредственно от корпуса устройства, и от водных струй, и от массажных роликов. Использование прибора позволяет добиться разностороннего полезного эффекта:

• быстро снять напряжение и усталость ног
• убрать болевые ощущения
• устранить отеки
• улучшить кровообращение
• укрепить суставы, связки
• снизить потливость ног
• ускорить выведение токсинов
• активизировать обмен веществ
• подготовить ножки к педикюру, размягчив кожу
• предотвратить развитие варикоза

Ванночку, как уже было сказано, можно использовать не только для релаксации в конце тяжелого дня. Есть целый ряд медицинских показаний для применения этого устройства. Врачи советуют регулярно проводить массаж ног в следующих случаях:

• медленный обмен веществ из-за малой подвижности и сидячего образа жизни
• бессонница и неспокойный сон
• отечность, тяжесть в ногах, судороги, боли
• предрасположенность к артрозу, варикозу и другим болезням ног

Самые дешевые модели массажных ванночек работают только методом механической вибрации. Но таких приборов сегодня на рынке меньшинство. В основном все современные устройства совмещают несколько различных видов массажа. Так что прежде, чем покупать ванночку, надо понять, для чего она нужна вам. И, разумеется, принять в расчет медицинские показания. Среди функций массажных ванночек можно выделить следующие:

1. ​Гидромассаж. Это наиболее важная функция, поэтому она есть в любой модели. Вода бурлит, массируя ноги, в результате улучшается кровообращение. Если устройство совсем дешевое и примитивное, то и колебания воды слабые, так что особенного эффекта нет. В дорогих моделях и массаж хороший, более результативный.
2. Магнитное поле. Есть устройства, где в днище встроены магниты. Такие ванночки подойдут тем, у кого периодически болят суставы и мышцы. Магнитное поле, которое возникает после включения устройства, хорошо стимулирует акупунктурные точки на стопах. Таким образом боль уходит.
3. Инфракрасный свет. В некоторые модели массажных ванночек встроена инфракрасная лампочка. Она дает дополнительный лечебный эффект. Как известно, инфракрасные лучи стимулируют циркуляцию крови. Кроме того, они помогают «разогреть» мышцы, сделать их более эластичными. Да и просто прогреть ножки – уже приятно.

Использовать инфракрасный свет можно не только в наполненной водой ванночке, но и в сухой, результат будет в любом случае.

4. ​Вибрация. Самая стандартная функция, осуществляется путем мелких и частых колебаний дна ванночки. Оно бывает разным в различных моделях – рельефным, гладким, оснащенным прорезиненными роликами, подвижным и т. д. Самый хороший эффект дают изделия с регулируемой силой вибрации и подвижной платформой. В продаже есть и устройства, которые целенаправленно работают с биологически активными точками на стопах. Поскольку за счет этих точек акупунктуры нога становится местом воздействия на разные органы, массаж получается вдвойне полезным.
5. Режим джакузи. Его еще часто называют пузырьковым режимом, и этим названием все сказано о функции. Пузырьки воздуха заставляют воду колебаться, а это хорошо влияет на кожу, помогает убрать усталость, усилить кровообращение, насытить ткани кислородом.
6. ​Сухой массаж. Очень удобны аппараты, в которых есть такой режим. Не всегда хочется мочить ноги, к тому же, некоторые просто не любят щекотку. Специально для таких случаев и предусмотрено «сухое» использование ванночки. Вместо воды будут работать вибрация и инфракрасные лучи.

Массаж можно проводить с водой или без нее.

Чтобы купить именно такую массажную ванночку, которая подойдет вам, лучше спросить совета у специалистов. Можно посетить массажный салон и проконсультироваться там. А еще лучше – испробовать несколько видов подобного массажа. Тогда точно поймете, что вам больше по душе, а без каких функций можно обойтись.

Также важно учитывать технические характеристики и наличие некоторых дополнительных функций. Порой второстепенные детали способны существенно упростить использование.

1. Полезная вещь — пульт управления. С его помощью легко выбирать и менять режим работы, можно не наклоняться. Это оценят пожилые люди, люди, имеющие лишний вес, да и просто те, кто хочет максимально расслабиться во время сеанса массажа.
2. Подогрев воды. Он осуществляется в некоторых моделях автоматически. А это значит, что не надо доливать горячую воду, отвлекаясь от приятной процедуры.
3. Мощность. Здесь есть простое правило: чем обширнее функционал, тем и мощность должна быть больше. Обычно она колеблется в пределах 40-100 ВТ. Для устройств с множеством функций нужна мощность порядка 100.
4. Прорезиненные ножки и значительный вес. Это нужно для устойчивости ванночки. Неприятно будет, если она перевернется в процессе эксплуатации.
5. Длинный провод питания. Такой шнур дает маневренность и безопасность одновременно. Отлично, если к нему прилагается еще и механизм для наматывания внутрь – очень удобно.
6. Маникюрные насадки. Они бывают встроенные и съемные. Последний вариант, конечно, предпочтительнее.

Съемные маникюрные насадки легче использовать и затем мыть.

Очень важно при выборе учитывать также размер ванночки. Ноги у всех разные, а если вы планируете использовать девайс всей семьей, лучше взять самый большой.

В использовании ванночки для массажа ног нет ничего сложного. Не разберетесь сами – вам в помощь инструкция, она всегда прилагается к прибору. Внимательно прочитайте ее и приступайте к массажу.

Налейте воду в емкость, но ни в коем случае не до краев. Включите ванночку в сеть, затем выберите нужный вам режим. Теперь можно ставить ножки в воду и наслаждаться процедурой. Обычно она продолжается 15-20 минут. Когда закончите, нажмите переключатель, отключив питание. Выньте ноги из ванночки, вытрите их, выньте штепсель из розетки и слейте воду.

Надо соблюдать определенные меры предосторожности в процессе сеанса массажа. Проводить процедуру надо исключительно сидя, чтобы не создавать непосильную нагрузку на днище прибора.

Прибор не рассчитан на весь вес человека.

Устройство нельзя оставлять включенным без присмотра, а также включать его в сеть после того, как поставили в воду ноги.

Воду каждый раз надо использовать новую, чистую. Перед массажем рекомендуется мыть ступни. Во влажной среде аппарат использовать не стоит, может замкнуть.

Несмотря на безобидность данного вида массажа, он все же имеет противопоказания. Например, если варикозное расширение вен очень серьезное, ванночку использовать нельзя. Противопоказаны подобные процедуры и при дисфункции клапанов сосудов. Кроме того, их нельзя проводить, если у вас дерматит, обострение болезней опорно-двигательной, сердечно-сосудистой либо нервной системы. Так что если есть сомнения, проконсультируйтесь у терапевта.

12 лучших ванночек для ног

Теплая расслабляющая ванна для ног, массажи разного типа, педикюр – почему бы не обзавестись устройством, позволяющим сочетать все эти (или некоторые из них) возможности у себя дома? Наш век изобилует аппаратами для домашнего использования, о которых несколько лет назад могли только мечтать косметические салоны. И массажная ванночка для ног является одним из таких устройств.

Процедуры с использованием специальных ванн для ног имеют физиотерапевтический эффект и приобретаются обычно именно с этой целью. Поэтому предварительно необходимо проконсультироваться с врачом – имеется ряд противопоказаний, которые придется учитывать:

• Склонность к отекам.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Высокая температура.
• Склонность к тромбофлебиту.
• Варикозное расширения вен.
• Трофические язвы на ногах.

По типу массаж бывает: пузырьковым (его еще называют «джакузи»), вибрационным и механическим. Обычно они могут сочетаться в одном устройстве.

По назначению ванна может быть:

• Тонизирующая. Стимулирует, как бы «разминает» ноги, повышая тонус.
• Контрастная. По очереди подается холодная и горячая вода, что позволяет укреплять сосуды, избежать их ломкости и тонизировать все тело.
• Лечебная. Наиболее распространенный вариант. Имеет несколько режимов. Оснащаются такие ванночки валиками и «пупырышками», воздействующими на рефлекторные точки стоп. Осуществляет акупунктурный массаж, оказывающий тонизирующее и лечебное воздействие на все тело. Считается, что стопа является его мини-моделью и работа с ней способна излечить любой недуг. Это свойство особенно ценится в восточных практиках, например, сеансы тайского массажа обязательно включают тщательную работу со стопами.
• Педикюр-центр. Дополнительно имеет педикюрные насадки, обычно это пемза и щетка.

Большинство современных изделий способны выполнять несколько функций, следует лишь выбрать нужный режим.

Процедуры выполняются:

• С водой. Классический вариант ванночки.
• Без воды. Изделия с такой возможностью оснащаются различными насадками и вибромотором. Хорошо зарекомендовали себя в «сухом» массаже и как тонизирующее средство.
• С солями и травами. По сути, бросить в воду косметические добавки можно всегда. Но есть ванночки, специально предназначенные для таких процедур. Перед покупкой следует уточнять, можно ли использовать прибор для применения различных добавок.

Дополнительные характеристики, на которые стоит обратить внимание:

• Устойчивость. Следует проверить, как прибор располагается на поверхности – скольжение и шаткость станут раздражающей ложкой дегтя при эксплуатации. В идеале должны иметься нескользящие прорезиненые ножки.
• Сливное отверстие. Должно располагаться на дне или сбоку.
• Отсек для шнура. Мелочь, но устройство станет компактнее и аккуратнее – змеи проводов не добавляют эстетичности.
• Размеры. Здесь меньше не значит лучше, но стоит убедиться, что прибор свободно поместится в отведенное ему место или будет достаточно компактен, чтобы проблем с его хранением не возникло.
• Комплектация. Если в дальнейшем понадобятся массажные или педикюрные насадки, нужно заранее убедиться, что они идут в комплекте.
• Подогрев воды. Одна из самых полезных функций, которой оснащены не все устройства. Теплая вода довольно быстро остывает, комфортность и эффективность процедуры снижается. Ванночка с подогревом поддерживает определенную температуру. Более дорогие модели могут даже нагревать холодную воду.

Представляем рейтинг ванночек для ног 2019. Лучшие 11 моделей в своей ценовой категории, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Читайте также: 15 лучших эпиляторов

Лучшие недорогие ванночки для ног

Бюджетные модели отличаются малым весом, простотой использования и набором самых необходимых функций. Не могут нагревать холодную воду, но зачастую оснащаются подогревом и поддерживают нужный уровень температуры во время работы. Они имеют простое механическое управление, рифленое дно, чаще всего по одному массажному ролику на каждую ногу. В этой категории наибольшей популярностью пользуются бренды Sinbo, Ecomed, Supra и Galaxy.

4 Galaxy GL4901

На четвертом месте расположилась удобная, недорогая и многофункциональная модель в сине-белом оформлении. Galaxy GL4901 способствует расслаблению, делает кожу ног гладкой и нежной. Вечерние сеансы вибромассажа позволяют расслабиться, снять общее напряжение, избавиться от бессонницы и просто получать удовольствие – качественная и простая в управлении модель отличается бесперебойной работой и эффективностью.

Благодаря точечному воздействию с помощью акупунктурного дна на жизненно важные точки стоп, осуществляется оздоровление всего организма в целом. Магнитное воздействие улучшает кровообращение и устраняет тяжесть в ногах.

Интуитивно понятное управление и подогрев воды упрощают эксплуатацию, а также способствуют полноценному расслаблению. К достоинствам можно отнести совместимость с различными добавками: травами, эфирными маслами, солью. Имеется съемная защита от брызг, хотя многие пользователи считают, что это лишний аксессуар, так как брызги не летят в стороны, а вот сама защитная панель иногда ограничивает свободу. Благодаря съемной конструкции панель можно снять или установить обратно по желанию.

Плюсы:

• Широкий функционал.
• Можно использовать масла и соли для ванн.
• Тихо работает.
• Удобно сливать воду.
• Оснащена подогревом.
• Резиновые колпачки на ножках.

Минусы:

• Нет инфракрасных ламп.

Ванночка Galaxy GL4901

3 Sinbo для ног SMR 4230

Sinbo SMR 4230 – незаменимый помощник для пожилых людей, у которых ноги начинают быстро уставать от ходьбы. Также пригодится представителям профессий, требующих постоянных динамических нагрузок – поварам, официантам, охранникам.

Модель имеет три наиболее востребованных режима, которые можно комбинировать – подогрев воды, вибромассаж, инфракрасное излучение.

Легкое управление, компактность, доступная цена вкупе с эффективностью сделали ее популярной у широкого круга потребителей. Пользователи отмечают простоту конструкции и качество сборки, возможность поддерживать оптимальную температуру на протяжении всего сеанса и добавлять ароматические масла или соль по желанию.

Массажную ванну SMR 4230 можно устанавливать в любом месте, даже на ковре, специальный козырек защищает окружающую поверхность от попадания капель. Вода сливается легко, съемная панель защищает пол и мебель от брызг.

Плюсы:

• Наличие самых востребованных функций.
• Можно использовать масла и соли.
• Удобно сливать воду.
• Подогрев воды.
• Простое понятное управление.

Минусы:

• Встречаются (редко) нарекания на качество пластика.

Гидромассажная ванночка Sinbo для ног SMR 4230

2 Medisana Ecomed 23100 Foot Spa

Устройство немецкого бренда Ecomed, которое занимает второе место нашей бюджетной подборки, отличается малым весом (всего 1,2 кг), приятным глазу дизайном и несколькими режимами работы. Акупунктурное дно создает давление на чувствительные точки стоп, воздействуя не только на ноги, но и на все тело. Пара роликов интенсивно массирует стопы, снимая усталость и расслабляя.

Ecomed Foot Spa работает как в наполненном виде, так и в сухом режиме, то есть без воды. Это позволяет использовать устройство людям с высоким давлением, на самочувствии которых негативно сказываются процедуры в теплой воде. Также функция будет полезна в качестве утреннего тонизирующего сеанса – воздействие на жизненно важные точки помогает проснуться, так как тело реагирует на воздействие, но не расслабляется под влиянием теплой жидкости.

Предусмотрена функция «джакузи» (массаж пузырьками), ароматерапия, имеется защита от перегрева. Модель может поддерживать комфортную температуру воды на протяжении всего сеанса. Покупатели положительно отзываются о вместимости, управлении и функционале, отмечая простоту и эффективность изделия.

Плюсы:

• Наличие самых востребованных функций.
• Можно использовать эфирные масла.
• Удобно сливать воду.
• Поддержка температуры воды.
• Простое понятное управление.

Гидромассажная ванночка для ног Medisana Ecomed 23100 Foot Spa

1 Supra FMS-101

Лидирует в подборке бюджетных моделей продукт японской компании Supra, история которой началась в 1974 году. Основателем стал Сумио Накамура, наладивший успешный выпуск автомагнитол. Сегодня Supra выпускает огромное количество приборов широкого потребления, сделав ставку на доступную стоимость и качество, не первоклассное, но в своем ценовом сегменте выше среднего. Именно за это сочетание FMS-101 и полюбилась пользователям.

Модель оснащена функциями вибрационного и пузырькового массажа. Вечерние сеансы помогут снять дневную усталость, снизят риск возникновения отечности и варикоза, расслабят тело, помогут быстро уснуть и полноценно отдохнуть. Более глубокой релаксации способствует поддержание комфортной температуры, возможность использовать эфирное масло или настой трав. Акупунктурное дно усиливает эффект и оказывает благотворное влияние на стопы и все тело.

Если верить отзывам, модель удобная и практичная. Можно использовать косметические добавки, что значительно расширяет возможности, – соль для снятия усталости и укрепления ногтей, тонизирующие эфирные масла по утрам или успокаивающие вечером. Управление механическое и максимально понятное – аппарат станет отличным подарком пожилому человеку.

Плюсы:

• Наличие самых востребованных функций.
• Можно использовать масла и соли.
• Удобно сливать воду.
• Подогрев воды.
• Простое понятное управление.

Supra FMS-101

Читайте также: 11 лучших кремов от трещин на пятках

Лучшие ванночки для ног среднего ценового сегмента

Продукция среднего ценового сегмента схожа с недорогими вариантами – простота, небольшой вес, механическое управление, акупунктурное дно. Однако, присутствует уже более широкое оснащение и функционал. Несколько режимов работы, которые можно комбинировать, массажные ролики в 2, иногда 3 ряда, съемные насадки. Практически каждый аппарат имеет инфракрасные излучатели и возможность пузырькового массажа. В нашу подборку вошли изделия таких брендов как Scarlett, Bosch и Beurer.

4 Scarlett SC-FM20104

Четвертое место – модель Scarlett SC-FM20104. Она осуществляет несколько видов массажа в теплой воде – пузырьковый, с инфракрасным подогревом, вибро. Также можно использовать комбинированный вариант – вибромассаж с инфракрасным подогревом и пузырьковой ванной.

За счет специального покрытия дна и насадок происходит воздействие на все нервные окончания ступни, что, в свою очередь, позволяет снять усталость и расслабить все тело. 20 воздушных отверстий позволяют наслаждаться пузырьками.

Во время сеансов происходит полноценное прогревание мышц, кожи и суставов, улучшается кровообращение, возвращается эластичность мышечных тканей. Scarlett SC-FM20104 оснащена нагревательным элементом, поэтому вода не остынет через несколько минут, а две пары роликовых насадок в это время производят оздоравливающее действие. Дополнительно имеется ролик для более интенсивного воздействия, который расположен в центральной части емкости. Модель комплектуется щеточкой для обработки ступней, пемзой для устранения грубой кожи и массажными шариками.

Основной недостаток устройства, который отмечает большинство пользователей – время процедуры ограничено 10 минутами. С другой стороны, 10 минут – это оптимальное время для полноценного результата, а слишком затягивать сеанс может оказаться вредно для здоровья.

Плюсы:

• Несколько режимов работы.
• Крышка для защиты от брызг.
• Удобные сливные отверстия.
• 4-х позиционный переключатель режимов
• Простота эксплуатации.

Минусы:

• Сеанс рассчитан на 10 минут.

Ванночка Scarlett SC-FM20104

3 Beurer FB21

Beurer FB21 – это не только лечебно-расслабляющий прибор, но и возможность применять его для педикюра, так как он имеет специальные съемные насадки. Устройство довольно компактное, оснащено ручкой для переноски – переставить даже наполненную жидкостью ванночку не составит труда.

Работает в нескольких режимах: вибрационный, пузырьковый массаж, подогрев воды, инфракрасное излучение. Роликовые насадки, которые можно снимать, интенсивно прорабатывают стопы, воздействуя на акупунктурные точки и производя лечебный эффект. Аппарат не только снимет усталость и подарит ногам легкости, но и поможет избавиться от натоптышей и огрубевшей кожи, а прогревание инфракрасным светом повысит эластичность мышц и подвижность суставов.

Пользователям Beurer FB21 пришлась по вкусу не только из-за своей функциональности. Производитель подумал о необязательных, но полезных в быту мелочах – ручке для переноски, устройстве сматывания провода, антискользящем покрытии, приятном глазу дизайне. Иногда встречаются жалобы на повышенную шумность во время работы, но это скорее исключение, чем правило.

Плюсы:

• Несколько рабочих режимов.
• Ручка для переноски.
• Съемная панель для защиты от брызг.
• Нескользящая резиновая опора.
• Простота управления.
• Сматывание провода.

Минусы:

• Встречаются жалобы на повышенную шумность.

Ванночка Beurer FB21

2 Bosch PMF3000

На втором месте ванночка Bosch PMF3000, отвечающая за бережный и эффективный уход в домашних условиях, включая педикюр. Комплектуется различными насадками – пемзой, щеткой, массажными роликами. Это позволяет обеспечить ногам уход, который не уступает процедурам во многих педикюрных салонах.

Работает в режиме вибрационного и пузырькового массажа, способна поддерживать комфортный уровень тепла, что позволяет полностью расслабиться в процессе и не думать о том, что нужно подлить горячей воды. Имеется инфракрасный излучатель, что усиливает благоприятное воздействие на тело, снимает усталость, способствует подвижности суставов.

Емкость просторная, способна вместить ногу вплоть до 45 размера. Пользователи довольны наличием удобного слива и намотки для шнура, что значительно облегчат хранение и переноску. Управлять устройством легко за счет простого поворотного переключателя.

Плюсы:

• Несколько режимов работы.
• Удобный слив.
• Защита от брызг.
• Намотка шнура.
• Простое удобное управление.

Bosch PMF3000

1 Beurer FB35

Лидером в среднем ценовом сегменте становится торговая марка Beurer, на этот раз с моделью FB35. Она оснащена режимом инфракрасного тепла, что делает ее идеальным устройством для «проблемных» ног и людей, которые много ходят пешком. FB35 умеет делать вибрационный массаж, поддерживать нужную температуру воды на протяжении всего сеанса. Дно оборудовано комплектом специальных съемных роликов, воздействующих на активные точки стоп. Дополнительно комплектуется массажными шариками, щеточками и пемзой.

Пользователям нравится простота, возможность удобной переноски и достаточна для полноценной работы мощность. Модель имеет стандартный дизайн и размер, характерный для устройств такого типа. Выполнена в бело-фиолетовых тонах, не броских и приятных глазу.

Beurer — немецкая торговая марка бытовой техники, предназначенной для ухода за собой. Основана в 1919 году и довольно популярна на современном рынке за счет высокого качества, максимального удобства в эксплуатации и доступных ценников. Производство осуществляется в Германии, часть продукции выпускается на заводе в Венгрии.

Плюсы:

• Удобное управление.
• Несколько режимов работы.
• Подогрев воды.
• Комплектуется всем необходимым.

Ванночка Beurer FB35

Читайте также: 7 лучших массажеров для спины

Лучшие ванночки для ног премиум-сегмента

Изделия этой категории могут быть разными. Некоторые из них мало отличаются от средней ценовой категории, разве что более качественные в плане сборки. Они сочетают в себе основные режимы работы и наличие трехрядного роликового массажера. Другие же имеют максимально широкий функционал, электронное управление с большим количеством возможностей, функцию нагрева воды и многое другое. Все зависит от производителя и ценника. В нашу подборку вошли изделия брендов US Medica, Medisana, Beurer и Xiaomi.

4 US Medica Happy Feet

Четвертое место – US Medica Happy Fee. Устройство поддерживает комфортный уровень температуры, а вибромассаж снимает усталость и стимулирует кровеносные сосуды, увеличивая их. Функция «Джакузи», создающая интенсивные вибрации пузырьками воздуха, стимулирует даже самые глубокие мышечные ткани и суставы, усиливая приток крови и нормализуя обмен веществ.

Возможность использовать эфирные масла, отвары трав или пенки для ванны усилит эффект и создаст идеальную атмосферу для релакса. Дно емкости имеет рельефную поверхность, а массажные ролики расположены таким образом, что максимально эффективно воздействуют на рефлекторные зоны.

В комплект входят: пемза, щетка, массажная насадка. US Medica Happy Feet оснащена съемным отсеком для различных добавок (масел, соли, пены), а также световыми индикаторами LED. Пользователи отмечают удобство и компактность – эргономичная ручка; панель, защищающая от брызг; система намотки сетевого шнура, прорезиненные ножки. Некоторые пользователи жалуются на повышенную шумность.

Плюсы:

• Удобная ручка.
• Функциональность.
• Съемная защита от брызг.
• Система намотки кабеля.
• Антискользящие ножки.
• Отсек для косметических составов.

Минусы:

• Может шуметь при работе.

Ванночка US Medica Happy Feet

3 Medisana FS 885 Comfort

На третьем месте расположилась Medisana FS 885 Comfort. Ее отличительной чертой является просторная емкость, которую можно использовать для ног больших размеров. Сама ванна довольно высока, что исключает попадание брызг на пол и мебель. Массажные ролики (по одному ряду на каждую стопу) интенсивно воздействуют на ступни, производя расслабляющее и оздоравливающее воздействие.

Модель оснащена терморегулятором, с помощью которого можно задать температуру воды от 20 до 48 градусов. Продолжительность сеанса тоже легко отрегулировать используя таймер. Устройство позволяет выставить время от 20 мин до часа. Medisana FS 885 Comfort оборудована защитой от перегрева, что снижает риск поломок, и увеличивает срок службы прибора. Но вот массажные функции слабоваты – «пупырышки» на рельефном дне довольно мелкие, роликовый массажер однорядный. Пользователи отмечают малую эффективность этих приспособлений.

Плюсы:

• Подогрев воды.
• Таймер.
• Защита от перегрева.
• Эффективность.
• Удобство и функциональность.

Минусы:

• Слабый массажный эффект.

Гидромассажная ванна для ног Medisana FS 885 Comfort

2 Beurer FB50

И снова в нашем рейтинге продукция торговой марки Beurer, на этот раз FB50 – модель с расширенным функционалом. Пользователи отмечают хорошее качество сборки, приятный дизайн и неброское цветовое оформление, удобную форму и простоту управления. Переключение режимов происходит легко, шумность во время работы минимальная.

Ванночка осуществляет вибрационный массаж, обладает функцией «Джакузи» – пузырьки воздуха интенсивно воздействуют на стопы, снимая усталость и способствуя расслаблению. Процедуры могут проводиться не только с водой, но и без нее. Магнитная терапия (прибор оснащен шестью магнитами) снимает усталость, повышает тонус мышечной ткани, устраняет тяжесть в ногах. Для глубокого прогревания мышечной ткани и суставов рекомендуется использовать инфракрасное излучение.

Можно осуществлять регулирование температуры, выставив ее на 35, 38, 42, 45 или 48°С. Также Beurer FB50 оснащена ЖК-дисплеем, что делает управление максимально простым и быстрым, а наличие таймера позволяет задать длительность сеанса от 20 до 60 минут.

Плюсы:

• Магнитотерапия.
• Инфракрасное воздействие.
• Регулятор температуры.
• Возможность использования без воды.
• Возможность использования трав и солей.
• Таймер.

Гидромассажная ванночка для ног Beurer FB50

1 Xiaomi HITH Intelligent Foot Bath Robot S1 Grey

Лидирует в нашем рейтинге аппарат бренда Xiaomi, у которого внушительный ценник сочетается с таким же большим перечнем возможностей.

Xiaomi Hith Smart Foot Bath Robot оснащена 16 стальными шарами-насадками за счет которых производит четыре разновидности водного массажа и три вида дополнительных, включая массаж для колен и шиацу. Направление и силу потока воды можно изменять, а после процедуры высушить ноги, включив режим обдува теплым воздухом. Емкость довольно высокая (35 см), что исключает возможность расплескать воду. Модель оснащена сенсорами, отслеживающими температуру жидкости и, при ее понижении, включается подогрев.

Еще один немаловажный нюанс – высокая система безопасности. Это не только превосходная изоляция, но и сканирование системы на предмет неполадок перед каждым включением. А при малейшей утечке жидкости устройство автоматически отключается. Дисплей сенсорный, управлять настройками легко.

Плюсы:

• Многофункциональность.
• Сенсорный дисплей и легкость управления.
• Высокая емкость для воды.
• Качественная система безопасности.

Xiaomi HITH Intelligent Foot Bath Robot S1 Grey

Какую ванночку для ног лучше купить

Как же выбрать то изделие, которое принесет максимум пользы? Придется исходить из потребностей.

Нужна профилактика болезней суставов и устранение эффекта «деревянных» мышц? Стоит рассмотреть варианты с инфракрасным излучением, например, Beurer FB21, Beurer FB50 или бюджетный вариант вроде Sinbo SMR 4230.

Есть противопоказания к теплым водным процедурам или просто хочется массажа без лишней возни? Можно купить устройство, приспособленное для работы в «сухом» режиме, такое как Medisana Ecomed 23100 Foot Spa или Beurer FB50.

Неприятный запах, склонность к грибковым заболеваниям, плохое состояние кожи или ногтей? Устранить эти проблемы помогут соли, масла, травяные отвары. Для таких процедур идеально подходят ванночки Galaxy GL4901, Sinbo SMR 4230 и US Medica Happy Fee.

Нужен не только массажер, но и педикюрный центр? Следует выбирать аппарат со специальными насадками (обычно это щетка и пемза). Хорошо себя зарекомендовали в этом качестве Scarlett SC-FM20104, Beurer FB21, Bosch PMF3000 и US Medica Happy Fee.

Постоянно ощущается тяжесть в ногах после рабочего дня? С этой проблемой помогает бороться магнитное поле, которым оборудованы Galaxy GL4901 и Beurer FB50.
Те, кто засыпает во время сеанса, должны позаботиться о наличии таймера, как у Medisana FS 885 Comfort и Beurer FB50. Для мужчин лучше купить Bosch PMF3000 или Medisana FS 885 Comfort, так как они рассчитаны на большой размер ноги.

Кроме выбора функционала, стоит проверить качество сборки изделия, его работоспособность в разных режимах, насколько легко происходит переключение, устойчиво ли располагается аппарат на поверхности, насколько сильно шумит. Сделать это лучше всего еще в магазине, или в первое время после покупки, чтобы можно было обменять товар или устранить неисправность по гарантии.

Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

как правильно принимать, показания и противопоказания

О том, насколько полезны ванночки для ног, знают все женщины и девушки – но далеко не все их делают, ограничиваясь более-менее регулярными визитами к мастеру педикюра и общей ванной. Между тем эта процедура способна творить чудеса, благотворно воздействуя не только на уставшие ноги и загрубевшие пятки, но и на общее самочувствие.

Приготовить ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно – потребуются самые элементарные и недорогие ингредиенты. К тому же эту процедуру можно совмещать с другими полезными занятиями: пока ваши ножки отмокают в тазу с теплой водой, вы можете сделать пару звонков, почистить, наконец, память в телефоне или ноутбуке или просто расслабиться перед телевизором.

Что дает эта процедура

Условно ванночки для ног можно разделить на:

• лечебные, действующие как вспомогательное средство при различных заболеваниях;
• косметические – подготавливающие кожу и кутикулу вокруг ногтей к дальнейшим процедурам и ухаживающие за ними;
• профилактические и расслабляющие – например, когда нужно снять усталость в конце дня. Такие процедуры предупреждают также образование мозолей, трещин, действуют смягчающе и увлажняющее на кожу ступней.

Для приготовления ванночек используют чаще всего соль, соду, мыло, нашатырный спирт, эфирные масла и настои лекарственных трав – мы собрали только проверенные и несложные рецепты, дающие на самом деле хороший результат.

Общие правила, как делать ножные ванночки

Не так все просто, как кажется на первый взгляд. Можно налить в таз горячую воду, добавить в нее пенку с солью, опустить ноги и наслаждаться. Но если соблюдать простые советы опытных косметологов, эффект и удовольствие усилятся в разы.

1. Температура воды. В зависимости от того, какая цель поставлена, выбирается и температура. Для смягчающей ванночки, подготавливающей ноги к педикюру и удалению ороговевшей кожи и мозолей, вода должна быть горячей. Для лечебных ванночек используется теплая вода.
2. Количество. В идеале – три-пять литров. Не нужно погружать ноги в воду по колено, это может быть опасным для здоровья.
3. Продолжительность. Четверти часа вполне достаточно для размягчения кожи, а вещества, добавленные в воду, оказали свое действие. Парить ноги слишком долго тоже вредно.
4. Добавки. Не стоит злоупотреблять даже обычной солью, чтобы не пересушивать и не травмировать кожу. Придерживайтесь рецептов, если хотите получить ожидаемый результат.

После ванночки для ног всегда нужно обработать ступни пемзой, затем вытереть насухо и нанести питательный жирный крем. Можно надеть носочки.

Совет: если кожа очень грубая, перед ванночкой обработайте ступни лимонным соком. Для этого разрежьте лимон на дольки и приложите к проблемным зонам и мозолям, зафиксируйте специальными косметическими носочками или просто обмотайте целлофаном и подержите такой компресс 15-20 минут. Натуральная кислота размягчит ороговевшие слои кожи более естественно и безопасно, чем химические составы.

Противопоказания

Парить ноги можно далеко не всем и не всегда – это подтвердит любой квалифицированный косметолог и медик. Ванночки для ног противопоказаны, если:

• вы беременны, особенно на ранних сроках – есть угроза прерывания беременности;
• у вас повышенное артериальное давление – исключение составляют горчичные ванночки, так как горчица нормализует давление, но и тогда вода не должна быть горячей;
• вы страдаете кожными аллергическими и инфекционными заболеваниями – дерматит, крапивница и т.д.;
• ступни пострадали от ожогов или обморожений, есть порезы и раны.

Грибок ногтей считается инфекционным заболеванием, но в этом случае ванночки для ног наоборот показаны.

Лечебные ванночки от грибка

От грибка ногтей страдают многие люди, подхватить его очень легко, а вот избавиться – проблематично. Если вам не по карману дорогостоящие препараты, попробуйте народные рецепты, улучшающие состояние ногтей:

1. Чистотел. Свежие стебли с листьями и цветами немного измельчают и заливают кипятком – 1 литр. Дают настояться и остыть до комнатной температуры, добавляют в два-три литра теплой воды и погружают ступни. Парить ноги нужно около 20 минут.
2. Соль. Ванночки с солью можно делать только в том случае, если нет порезов и раздражений. Вначале нужно соединить две столовые ложки морской или йодированной пищевой соли с теплой водой и размешать, чтобы получилась кашица. Нанести ее на поверхность поврежденных ногтей, оставить на несколько минут, затем опустить в таз с теплой водой и парить четверть часа. Соль в больших концентрациях прекрасно убивает грибковые споры. После ванночки обязательно нужно промыть ноги чистой водой и насухо вытереть.

Совет: никогда не наносите лечебный или смягчающий крем на ступни, если они не высохли или плохо вытерты, особенно при грибке. Влажная среда способствует размножению спор, а крем не впитается и ваша кожа останется сухой и не увлажненной.

Косметические ванночки с содой и травами от мозолей и трещин

Содовые ванночки для ног хороши при огрубевшей коже, склонной к образованию мозолей и трещин. Сода – простое и доступное средство для смягчения и обеззараживания кожи, хорошо известное нашим мамам и бабушкам, когда не было такого широкого выбора различных косметических средств по уходу за кожей ног. Современные косметологи тоже от него не отказываются. Чем так хороша сода и что она дает, если парить в ней ножки?

• сода прекрасно смягчает даже очень грубую кожу с застарелыми ороговевшими участками, мозолями и натоптышами;
• это вещество обладает бактерицидными и дезинфицирующими свойствами;
• сода убивает неприятный запах и предотвращает его появление;
• она проникает глубоко в поры кожи и растворяет даже въевшуюся грязь;
• с помощью содовых ванночек можно подготовить кутикулу ногтей к педикюру – ее будет намного легче удалить.

Хотите идеальные ножки и пятки как у младенца за неделю? Попробуйте такой рецепт: в пяти литрах горячей воды растворите две ложки соды, две ложки белой глины, две ложки жидкого мыла и несколько капель нашатырного спирта. Опустите ноги на 20 минут, обработайте затем пемзой, ополосните прохладной водой, вытрите и смажьте кремом.

Совет: даже если вы не профессиональный косметолог, но ухаживаете за собой и следите за здоровьем, не пожалейте средств на приобретение гидромассажной ванночки. Вы не только получите удовольствие от процедуры, но и оздоровитесь – ведь на ступнях находится огромное количество нервных окончаний, которые связаны практически со всеми внутренними органами. В зависимости от того, какие из них стимулируют вибрации, вы получите расслабляющий или тонизирующий эффект.

Профилактические расслабляющие ванночки с солью

После долгого рабочего дня, активного шопинга или бурной вечеринки в клубе отлично восстанавливают силы и снимают усталость расслабляющие ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами.

• В пяти литрах теплой воды растворить две ложки морской соли, добавить несколько капель лавандового масла. Чтобы масло лучше соединялось с водой, можно накапать его прямо на кристаллы соли. Парить ноги до остывания, затем сделать необходимые ухаживающие процедуры, ополоснуть ноги чистой водой, вытереть и смазать кремом.
• Для ногтей и кожи очень хороша ванночка с солью и отваром трав. В три литра воды влейте литр отвара ромашки или календулы, добавьте соль. Парьте ножки не более 15 минут.

Если у вас совсем нет времени и подходящих средств, а привести в порядок ноги нужно очень быстро, возьмите брусок хозяйственного мыла, размочите его и нанесите мыльную пену на ступни. Подержите пять минут, затем опустите в таз и держите в горячей мыльной воде еще десять минут. Затем обработайте пятки и мозоли как обычно.

Выглядеть на все сто, быть ухоженной и красивой совсем несложно, даже если у вас не хватает средств посещать модный спа-салон – вы можете устроить его на дому, используя народные рецепты.

Ванночки для ног от грибка в домашних условиях: эффективные рецепты на основе народных средств

Грибок это распространенное заболевание, поражающее как женщин, так и мужчин. Избавиться от инфекции поможет комплексная терапия с приемом медикаментов и применением ванночек. Наружное воздействие на пораженные участки отличается доступностью, эффективностью и минимальным списком побочных проявлений.

Принципы борьбы с грибком в домашних условиях

Существует множество способов борьбы с микозом – медикаментозное лечение, народные средства и ванночки. Перед началом домашней терапии грибка стоит проконсультироваться с врачом.

Легче всего избавиться от болезни на начальной стадии ее развития. Не рекомендуется бесконтрольное использование медицинских препаратов, так как при неправильном лечении возникает осложнение, и патология переходит в тяжелую форму. Основные стадии борьбы с проблемой:

1. Устранение воспалительного процесса.
2. Обеспечение противогрибкового лечения.
3. Активизация и нормализация естественного кровообращения в ногах.
4. Стимулирование восстановления кожи.
5. Профилактика рецидива.

Перед использованием того или иного способа лечения проводится подготовка кожного покрова. Она основана на удалении огрубевших участков кожи и ее восстановления. Самым эффективным методом избавления от болезни являются ванночки, снимающие острые симптомы микоза и стимулирующие процесс регенерации.

Вода в сочетании с другими полезными компонентами помогает размягчить верхний слой ногтевой пластины и оказывает бактерицидное, противовоспалительное и антисептическое действие.

Ее температура должна быть около 40 градусов. После процедуры ногти нужно обработать с помощью пилки и прочих лечебных средств. Благодаря снятию пораженного участка все активные вещества растворов и препаратов хорошо проникают вглубь ногтя.

Ванночки от грибка с морской солью

Высокой эффективностью обладают ванночки для ног с добавлением морской соли. Для их приготовления понадобится в 3 л теплой воды, и добавить 200 г соли. Ступни необходимо опустить в смесь на 20 минут. Также можно смешать солевой раствор с 1 ст. отвара хвои и ромашки.

Если в доме морской соли нет, то она заменяется обычной поваренной. Этот продукт добавляется в теплую воду в пропорции 1 ст. л. на 1 л жидкости, и несколько капель йода. Также рекомендуется после процедуры обработать пораженные участки йодным раствором с помощью ватной палочки.

Ванночки для стоп с содой

Ванночки с добавлением соды нормализуют кислотно-щелочной баланс кожного покрова. Бикарбонат натрия отлично борется с заболеванием, выводя споры грибка. Продукт оказывает противовоспалительное, антисептическое и подсушивающее действие. Существует несколько эффективных видов водной процедуры на основе пищевого продукта.

1. В миску наливают 4 литра горячей воды с добавлением 5 ст. л. соды. Стопы опускают в ванночку на 30 минут при температуре 40-45 градусов. Процедура выполняется каждый день на протяжении 4-5 недель.
2. В тазик наливают 4 стакана горячей воды, добавляют 1 ст. л соли, 1\4 чашки уксуса, 1\2 ст. соды. Пораженные грибком участки опускают в приготовленный раствор на 20 минут. Дополнительно в содовой смеси смачивают вату и прикладывают к ногтю, закрепив пластырем.
3. Измельченный брусок хозяйственного мыла смешивают с 50 г содой и растворяют в горячей воде. Стопы опускают в смесь на 30 минут. Ванночка делается ежедневно в течение 2 недель. Для лучшего результата рекомендуется использовать пару капель чайного дерева и хвои.
4. В миску наливают 5 л горячей воды, добавив 1 ложку жидкого мыла и 2 столовых ложки соды. В этой ванночке держат ноги на протяжении 25 минут.
5. В теплой воде растворяют 50 г соли и соды, 15 капель йодного раствора. Стопы нужно парить в приготовленной смеси по 15 минут ежедневно на протяжении недели.

Все водные процедуры, направленные на борьбу с микозом, выполняются регулярно до исчезновения признаков грибкового заболевания.

Ванночки для удаления грибка с уксусом

Уход за стопами при грибковом поражении можно совмещать с использованием уксусной эссенции. Продукт полностью убивает болезнетворные микробы. Он применяется как компонент лечебных ванночек, так и для обработки обуви.

Вылить в миску с крутым кипятком стакан девятипроцентного уксуса. В раствор требуется опустить ноги на 10-15 минут, не смывая его после процедуры. Несколько эффективных рецептов против микоза ног:

1. В тазик наливают по 100 мл столового уксуса и растительного масла. Смесь тщательно размешивают и опускаются туда ступни на 20 минут. После процедуры ноги требуется ополоснуть и нанести на них увлажняющий крем. Ванночку рекомендуется делать через день в течение месяца.
2. По 1 ст. л йода и уксуса добавить в 500 мл кипяченной теплой воды. Держать в этом растворе пораженные ноги 15 минут, затем промыть проточной водой. Процедура проводится каждый вечер в течение 3 недель.
3. Теплую кипяченую воду смешивают с яблочным уксусом в пропорции 3:1. В смесь добавляют марганцовку, чтобы раствор обрел бледно-розовый цвет. Время проведения ванночек для ступней 15 минут. Процедура повторяется каждый вечер на протяжении 10 дней.

Ванночки с отварами трав от грибка ног

Избавиться от грибкового поражения помогают отвары лекарственных растений, оказывающие противовоспалительное, антибактериальное и противогрибковое действие. Для ванночек рекомендуется брать траву чистотела, полынь, лопух, тысячелистник, подорожник. Все ингредиенты необходимо взять в равных пропорциях и залить крутым кипятком. Когда травяной раствор немного остынет, в него опускают ступни.

Спустя 2-3 дня будет заметен положительный результат, но процедуру следует делать ежедневно до исчезновения симптомов болезни. Растительные отвары можно сочетать с йодом, прополисом, березовым дегтем.

Самым лучшим растением для лечения грибка является чистотел, который для ванночки используют только в свежем виде. Траву измельчают и 4 ст. л полученного сырья заливают 1 л кипятка. Этот раствор нужно поставить на огонь, довести до кипения и варить 5 минут. После того как отвар остынет, в нем отмачивают ноги. Лечебная процедура повторяется каждый день в течение 3 недель.

Самые эффективные ванночки от грибка

Избавиться от грибкового поражения можно с помощью таких простых и доступных продуктов как чеснок, кофе, хозяйственное мыло. Благодаря высокой эффективности эти рецепты пользуются огромной популярностью.

1. Хозяйственное мыло. Щелочь, входящая в состав мыла, помогает избавиться от грибковых спор. В тазик наливают 3 л горячей воды, в которой растворяют 20 г измельченного на терке мыла. Процедуру повторяют 10 раз ежедневно вечером.
2. Кофе. Для ванночки понадобится заварить две чашки нерастворимого кофе и вылить его в тазик. В раствор опустить стопы. Процедуру делают в вечернее время каждый день на протяжении недели. После ее использования исчезнут такие проявления болезни как зуд, неприятный запах, шелушение.
3. Чеснок. Его сок часто применяют в борьбе с микозом. Большую головку чеснока измельчают, заливают стаканом крутого кипятка и отставляют настаиваться на 40 минут. Потом отжимают сок и добавляют его в 1 л воды. В ванночку принимают по 15 минут, ополаскивают теплой водой и высушивают ежедневно в течение 10 дней.

Противопоказания для выполнения лечебных ванночек

При грибковом поражении ванночки не всегда полезны. Водные процедуры для ног запрещается принимать при:

• повышенной температуре тела,
• сахарном диабете,
• хронических заболеваниях в стадии обострения,
• гипертонии,
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
• аллергии на используемые продукты,
• онкологических болезнях.

Перед началом лечения ванночками необходима консультация врача, который исключит любые противопоказания.

Способы профилактики рецидива грибка на ногах

Чтобы избежать появления грибкового поражения необходимо соблюдать некоторые правила профилактики заболевания.

1. В бассейнах, саунах или банях ходить в собственной обуви.
2. Носить носки из хлопка и ежедневно их менять.
3. Во время примерки обуви надевать следки.
4. Использовать специальной присыпки для ног.
5. Выбирать удобную и дышащую обувь из натуральных материалов.
6. Вовремя состригать ногти.

Грибок это инфекционное заболевание, от которого часто страдают люди с пониженным иммунитетом. Поэтому в рацион требуется добавлять больше витаминов в виде свежих фруктов, овощей и зелени.

Ванночки от грибка оказывают положительный результат только в том случае, если проводить курс лечения полностью и дополнительно принимать витамины для повышения иммунитета.

Сагитта Педикюр » Польза ванночек для ног

«В здоровом теле – здоровый дух». Эта античная мудрость известна многим. Традиционная китайская медицина предлагает нам внимательнее присмотреться не только к духовной, но и к физической составляющей нашего здоровья.

Корни нашего здоровья

Как нет здорового дерева без здоровых корней, так и нет здорового человека, если у него больные ноги.

Про ножные ванночки мы вспоминаем в лучшем случае в период осенних и зимних эпидемий, да и то, чаще всего ограничиваемся старинной бабушкиной методой «парить ноги», которую охотнее применяем к своим чихающим детям, нежели разводим неспешную процедуру ароматных ванн для себя любимых.

Пора пересмотреть приоритеты и выделить десять минут в день, чтобы обеспечить себе здоровье на долгие годы вперед. Традиционная китайская медицина настоятельно рекомендует делать ножные ванночки раз в день, а эта медицина редко когда ошибается с советами.

Сосредоточие точек и меридианов

В чем же польза ножных ванн? Через ступни ног проходят шесть основных энергетических меридианов человека. Это меридианы печени, желчного пузыря, почек, селезенки и желудка.

На ступнях ног находится в общей сложности около 60 точек акупунктуры, которые, как и точки на ушах человека, связаны со многими внутренними органами.

Теплая вода способствует усилению кровообращениях в сосудах ступней ног. Соответственно, чем быстрее движется кровь по сосудам, проходящим через эти точки, тем быстрее оттуда вымывается застоявшаяся «вредная» энергия, тем больше пользы для всего организма.

На удивление, подобная процедура, даже в самом просто варианте, обладает исключительно мощным эффектом.

Как и при любых медицинских манипуляциях, нужно внимательно слушать свой организм и не пренебрегать разумными рекомендациями врачей.

Поэтому при гипертонии или других заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также при раздражении на коже ног следует проводить ножные ванны с особой осторожностью.

Практические рекомендации

Как же правильно делать ванночки для ног? Прежде всего, нужно обратить внимание на то, что во время процедуры в воду должны быть погружены не только сами стопы, но и нижняя часть голени, сантиметров на 15.

Продолжительность процедуры – от 15 до 30 минут. Вода должна быть довольно горячей – примерно 40 градусов по Цельсию. В ванночку надо периодически подливать горячую воду, чтобы температура поддерживалась примерно на одном и том же уровне.

Как только вы почувствуете, что начинаете потеть, можно заканчивать процедуру и вынимать ноги из ванночки. Потение означает, что энергетические каналы вашего организма разблокированы и энергия продвигается по ним с новой силой.

Солевые ванны для ног действуют не только успокаивающе и расслабляюще, но и помогают в снятии отеков, справляются с чрезмерной потливостью ног. А уже после нескольких процедур вы сможете избавиться от мозолей и натоптышей. Солевая ванночка также улучшит состояние кожи на ногах — сделает ее мягкой и гладкой.

Принимать ножные ванны лучше всего перед сном. Особенно важна эта рекомендация в зимний период, когда теплые ножные ванны помогут согреться после холодного дня и обеспечат спокойное и мягкое засыпание.

А вот перед едой или сразу после нее принимать ножные ванны не рекомендуется, так же как и не рекомендуется делать эту процедуру, если вы слишком устали или выпили лишнего. Во всех этих случаях активизация кровообращения на пользу не пойдет.

Если же вы чувствуете, что теплая вода вас разморила и вы начинаете засыпать, то не бойтесь добавить в ванночку холодной воды для создания контраста.

6 Ванночек для ног своими руками для сухой кожи, боли, расслабления и т. Д.

Ванночки для ног своими руками — это недорогой способ успокоить ноги в домашних условиях. Ванночка для ног помогает избавиться от боли в мышцах и сухости кожи, а также способствует расслаблению.

В этой статье рассматриваются потенциальные преимущества замачивания ног, способы их приготовления в домашних условиях и шесть рецептов облегчения таких симптомов, как боль, сухость и т. Д.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут иметь некоторую пользу для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует и не регулирует их чистоту или качество.Человек должен поговорить со своим врачом перед использованием эфирных масел, и они должны обязательно исследовать качество продуктов бренда. Человек должен всегда делать пластырь, прежде чем пробовать новое эфирное масло.

В зависимости от ингредиентов ванночка для ног может иметь несколько преимуществ. Люди используют ванночки для ног, чтобы:

• успокоить боли в мышцах
• увлажнить сухую кожу
• помочь расслабиться

Ванночки для ног также недорогие и простые, так как у людей часто есть необходимое оборудование дома.

Люди могут использовать одни и те же расходные материалы и настройку для каждой из ванн для ног, описанных в этой статье. Перед тем, как начать, человеку необходимо:

• ванна для ног или бассейн, достаточно большой, чтобы погрузить обе ступни
• горячая вода между 92–100 ° F (33–37,7 ° C)
• чистые полотенца

Поставьте ванну или таз на нескользкую поверхность и добавьте воды, чтобы обе ступни опускались выше щиколотки. Затем приготовьте дополнительные ингредиенты.

Небольшое исследование 2017 года показало, что масло для ванн может улучшить барьерную функцию кожи у людей с умеренно сухой кожей.Таким образом, тем, у кого сухая кожа на ногах, может быть полезно добавить масло в средство для ног.

Это простое средство подходит людям с чувствительной кожей и экземой.

Ингредиенты

• несколько столовых ложек масла, например, масла жожоба или кокоса
• овсянка коллоидная, необязательно

Инструкции

1. добавить ингредиенты в воду и перемешать
2. замочить ступни на 10–15 минут
3. патч. высушить полотенцем

После этого можно нанести увлажняющий крем на масляной основе.Американская академия дерматологии рекомендует использовать увлажняющие кремы без отдушек, которые содержат такие ингредиенты, как:

• масло жожоба
• глицерин
• молочная кислота
• гиалуроновая кислота
• ланолин
• масло ши

Чтобы увлажняющие ингредиенты закрепились в условиях повышенной влажности наденьте хлопковые носки.

Смочите ноги горячей водой, чтобы успокоить усталые, ноющие ноги. Некоторые также считают, что добавление английской соли для ванн может помочь при мышечных болях.Английская соль содержит магний, и его дефицит может привести к мышечным судорогам.

В обзоре 2017 года отмечается, что в настоящее время нет убедительных доказательств того, что кожа поглощает значительное количество магния во время купания. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что кожа может впитывать небольшое количество, поэтому люди могут почувствовать некоторую пользу от замачивания ног с английской солью.

Ингредиенты

• 1/2 стакана соли Эпсома
• 3–6 капель эфирного масла, при желании
• 1 столовая ложка масла-носителя, при добавлении эфирных масел

Инструкции

1. Добавьте английскую соль в ванночка для ног и перемешайте до растворения
2. , если используете эфирные масла, смешайте с маслом-носителем в отдельной емкости
3. добавьте смесь эфирных масел в воду
4. вымочите ноги в течение 20 минут
5. высушите полотенцем

A Человек может также захотеть помассировать ноги во время этого замачивания.Они могут насыпать шарики на дно раковины и слегка надавливать или использовать масла, чтобы массировать ноги вручную, когда они высохли.

Национальная ассоциация экземы рекомендует следующие ванны при зуде кожи. Это может облегчить симптомы у людей с зудом стоп или экземой.

Ингредиенты

• теплая вода, но не горячая
• 1/4 стакана пищевой соды
• овсянка коллоидная, необязательно

Инструкции

1. наполните таз теплой водой и добавьте ингредиенты
2. перемешайте, пока пищевая сода не растворится
3. погрузить ступни в воду и полежать 10–15 минут.
4. Промокните ступни насухо чистым полотенцем.
5. нанесите увлажняющий крем на масляной основе и дайте ему впитаться. избегайте использования мыла или сильнодействующих моющих средств.

   Замачивание ступней в воде может помочь смягчить кожу, облегчая отшелушивание мертвых клеток с помощью скраба, пемзы или пилки для ног.

   Ингредиенты

   • 1 стакан яблочного уксуса (ACV)
   • 1/2 стакана морской соли, английской соли или сахара
   • масло-носитель, например жожоба

   Инструкции

   1. Добавьте ACV в воды и перемешайте.
   2. смешайте в миске равные части соли и масла и отставьте.
   3. замочите ступни на 5–10 минут.
   4. используйте солевую смесь, чтобы помыть ступни, или воспользуйтесь пемзой или напильником для ног
   5. ополосните промойте ноги пресной водой и высушите полотенцем.

   Некоторые люди используют ванночки для ног как возможность расслабиться, и некоторые эфирные масла могут усилить этот эффект. Согласно обзору 2015 года, герань, римская ромашка и лаванда связаны с релаксацией.

   Ингредиенты

   • 1/2 стакана соли Эпсома
   • 3–6 капель эфирного масла, например, масла лаванды, ромашки или герани
   • 1 столовая ложка масла-носителя, например масла жожоба

   Инструкции

   1. добавить английскую соль в ванну для ног и перемешать до растворения
   2. смешать масло-носитель и эфирные масла в чашу
   3. добавить смесь эфирных масел в ванну для ног
   4. замочить ноги

   Несколько ингредиентов для самостоятельной обработки кожи: также противогрибковый.Например, лабораторное исследование 2012 года показывает, что пищевая сода может быть эффективной против многих видов грибков.

   Кроме того, лабораторное исследование 2013 года показало, что масло чайного дерева снижает рост Trichophyton rubrum , грибка, который может вызывать инфекции ногтей.

   Однако, поскольку это лабораторные исследования, они не доказывают, что эти ингредиенты могут лечить или лечить грибковые инфекции у людей. Однако человек может обнаружить, что они препятствуют росту грибка.

   Ингредиенты

   • 4 капли масла чайного дерева
   • 2 капли эфирного масла лимона
   • 1 столовая ложка масла-носителя, такого как жожоба
   • 1/4 стакана пищевой соды

   Инструкции

   1. смешайте масло-носитель с эфирным маслом в миске
   2. добавьте все ингредиенты в ванну для ног
   3. замочите ступни в течение 15 минут
   4. высушите чистым полотенцем и убедитесь, что ступни полностью высохли, прежде чем надевать носки или обувь

   Эта ступня замачивание не заменяет лечение грибковых инфекций.Если у человека наблюдаются симптомы грибкового поражения ногтей или кожной инфекции на ногах, ему следует поговорить с врачом.

   Люди должны принять некоторые меры предосторожности, чтобы замачивание ног было безопасным и не усугубляло никаких симптомов. Рекомендуется проверить:

   • Чувствительность кожи: Некоторые люди могут реагировать на определенные ингредиенты в ванночках для ног, такие как эфирные масла. Всегда выполняйте пластырь, чтобы убедиться, что ингредиенты подходят, прежде чем погружать ноги в воду.
   • Температура воды: Проверьте температуру воды перед тем, как опустить ноги в таз.Человек может сделать это с помощью градусника.
   • Открытые раны: Если у кого-то есть порезы, царапины или сломанная кожа на ногах, ему следует поговорить с врачом перед использованием ванночек для ног.
   • Безопасность эфирных масел: Не добавляйте чистые эфирные масла в воду, не разбавив их предварительно маслом-носителем. Неразбавленные эфирные масла обладают сильным действием и могут вызвать ожог кожи.

   При отшелушивании ног не пытайтесь удалить омертвевшую или сухую кожу с помощью бритвы. Хотя медицинские работники могут выполнять аналогичные процедуры, делать это дома небезопасно.

   Если человек испытывает побочные реакции во время замачивания ног, ему следует вынуть ноги из ванны и сполоснуть их под душем или ванной, чтобы смыть все остаточные ингредиенты. Если симптомы не исчезнут или станут серьезными, обратитесь за помощью к врачу.

   Самостоятельная ванночка для ног поможет расслабиться и успокоить усталые или ноющие мышцы. Они могут быть простым способом ухода за ногами в домашних условиях, а также могут помочь при таких состояниях, как сухость кожи.

   Самостоятельные замачивания ног не должны заменять лечебные процедуры.Если у человека постоянный зуд, потрескавшаяся кожа или признаки инфекции на ногах, ему следует поговорить с врачом.

   5 лучших ванн для ног Отзывы 2020

   Что такое ванна для ног?

   Ступни и ноги требуют особого ухода и внимания, особенно при постоянном напряжении. Если вы работаете на ногах или носите неудобную обувь, ваши ноги рано или поздно станут тяжелыми и усталыми. Чтобы избежать таких физических нагрузок, мы предлагаем решение, отличный способ расслабиться и позаботиться о ногах.Это спа-ванна для ног — прекрасное средство в современном напряженном мире. Тонкая восстанавливающая сила воды была известна с древних времен. Так же, как и то, что вы можете улучшить свое здоровье, стимулируя специальные точки акупрессуры. Ученые подтвердили преимущества гидротерапии и признали ее восстанавливающие свойства. Не нужно идти в салон красоты, просто воспользуйтесь этой чудесной бодрящей ванной для ног в домашних условиях! Спа-ванна для ног отлично подойдет, а сеанс массажа займет всего 15-20 минут.Кроме того, мы рекомендуем вам принимать вечером горячую ванну для ног, чтобы обеспечить глубокий и крепкий сон. Вы проснетесь свежим и бодрым, готовым к новым свершениям! Мы отобрали 5 лучших массажеров для ванн для ног. Также есть несколько советов, как выбрать прибор, который вам больше всего подойдет!

   Ознакомьтесь с отзывами о массажерах для шеи и головы. Использование этих двух устройств в комбинации позволит вам добиться еще лучших результатов!
   

   С чем сравнивать

   Размер
   

   Хотя это может быть очевидно, ваша ванна для ног должна иметь правильный размер, чтобы ваши ноги с комфортом помещались в нее.Как правило, большинство спа для ног поставляются со стандартными резервуарами, которые могут соответствовать размеру стопы взрослого (17 дюймов), но если вы хотите что-то побольше, также доступны спа-салоны большего размера, поэтому вы сможете выбрать наиболее удобный / удобный модуль для твои нужды. Что касается глубины бака, она обычно тоже стандартная: большинство моделей, представленных на рынке, позволяют опускать ноги чуть выше щиколоток.
   

   Типы массажа
   

   Важная особенность ванны для ног — это то, какой вид массажа она обеспечивает.Некоторые ванны для ног поставляются с массажными роликами, некоторые — с массажными форсунками, а есть также ванны, в которых сочетаются оба этих устройства. Какой выбрать? Это будет зависеть от ваших личных предпочтений, но если вы спросите нас, мы бы порекомендовали выбрать устройство, которое имеет обе эти функции, а не выбирать спа для ног, который предлагает только одно из них. Кроме того, следует учитывать, как эти массажеры располагаются внутри. Как правило, набор роликов размещается в основании устройства, куда вы должны ставить ноги, однако возможны вариации.Также следует помнить, что не стоит выбирать ванну для ног только потому, что в ней больше роликов или форсунок (или и того, и другого), поскольку это не всегда хорошо. Больше массажеров занимают больше места внутри резервуара, а это означает, что у вас будет меньше места, чтобы смочить и расслабить ноги.
   

   Пузырьки

   Если вы не уверены, понравятся ли вам пузырьки или нет , безопасным выбором будет обычная спа для ног, не рассеивающая пузырьки, потому что, как оказалось, не все люди их большие поклонники.Или вы можете купить модель, которая предлагает пузыри в качестве дополнительного режима, позволяя отключить его, если вам это не нравится. В любом случае, по этому поводу нет реальных рекомендаций, и вы должны делать выбор, исходя из собственных предпочтений (или интуиции).
   

   Дополнения

   Теперь давайте поговорим о том, какие дополнения могут быть включены в спа для ног и как они могут повлиять на ваш массаж. В первую очередь следует упомянуть дистанционное управление — оно позволяет легко вносить изменения в настройки во время сеанса массажа стоп, не наклоняясь и делая это вручную.Еще одна вещь, которая в значительной степени способствует улучшению взаимодействия с пользователем, — это встроенные программы. Они автоматически выбирают оптимальную скорость / уровни и температуру массажа в соответствии с типом лечения, которое вы ищете, устраняя множество проб и ошибок, которые обычно требуют ручной настройки. Наконец, подумайте, какие еще гаджеты можно подключить к спа для ног. Многие ванночки для ног предназначены для работы вместе с насадками для педикюра, поэтому вы можете не только расслабить ноги, но и сделать их мягкими, шелковистыми и красивыми.
   

   Источники:

   1. Stanley J. Swierzewski Обзор горячей ванны для ног, HealthCommunities . 22 сентября 2015 г.

   2. Подробнее о тесте на ванночку для ног, Marketplace . 16 января 2014 г.

   3. Джозеф Хинди 10 неотразимых преимуществ спа-ванн для здоровья, Lifehack .

   4. Гидротерапия, Википедия . 7 января 2017 г.

   5.Педикюр, Википедия . 12 декабря 2016 г.

   6. Доктор Джулиан Уитакер Инфракрасная световая терапия, Доктор Уитакер. 18 июля 2016 г.

   7. Джеймс Малкахи Каковы преимущества вибрационного массажа? LIVESTRONG. 17 февраля 2015 г.

   8. Пемза, Википедия. 20 января 2017 г.

   9. Chad Dupuis Leg and Feet Acupressure Points, Yin Yang House . 24 мая 2015г.

   10. Leigh Good Как английская соль уменьшает отек? LIVESTRONG. 16 августа 2013 г.

   Как сделать один дома? — Massage Gear Guru

   Ваши ступни каждый день проходят через многое. Стресс и усталость со временем становятся слишком сильными. Если вы знаете что-нибудь о китайской рефлексологии, вы знаете, что ваши ступни содержат зоны естественной энергии, которые связаны с жизненно важными системами организма. Если вы можете очистить и детоксифицировать свои ноги, вы сможете избавиться от вредных токсинов и ядов, одновременно улучшив работу внутренних органов.

   Ножные ванны использовались для детоксикации на протяжении тысячелетий. Коренные американцы, индийцы и китайцы использовали ножные ванны для укрепления здоровья и хорошего самочувствия.

   Мы покажем вам, как создать свой собственный, чтобы вы могли разделить блага своих предков. Детоксикация помогает при инфекциях, лихорадке, гриппе, болезнях, воспалениях и многом другом [1].

   Мы любим успокаивающую, снимающую стресс ванну для ног, и обещаем, что вы тоже ее полюбите.

   Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки.Пожалуйста, смотрите раскрытие для получения дополнительной информации.

   Побалуйте свои ноги

   Вы когда-нибудь помните время, когда вы не стояли на ногах? Даже самая простая задача требует наших скромных ног. Они терпят удары в течение дня и не получают признания или расслабления, которых они заслуживают.

   Массаж ступней или уход за телом не просто успокаивают ваши ступни. Это влияет на все ваше тело и ваш разум. Когда наши ноги подвергаются стрессу, мы не можем просто расслабить их. Они нужны нам почти во всем, что мы делаем.

   Ванна для ног может вызвать у вас ощущение, будто вы весь день держали ноги на ногах. Добавьте немного бентонитовой глины и соли Мертвого моря, и вы готовы ощутить пользу для здоровья.

   Преимущества бентонитовой глины

   Что такое бентонитовая глина? Это распространенный ингредиент продуктов детоксикации. Когда вы спрашиваете, на что способна бентонитовая глина, почти легче перечислить, чего она не может.

   Бентонитовая глина может помочь [2]:

   • Ваша пищеварительная система. Maalox и Rolaids в течение многих лет использовали каолиновую глину для лечения кислотного рефлюкса, запоров, газов и многого другого.
   • Кожные аллергии и другие кожные заболевания.
   • Пополнение запасов минералов в вашем теле.
   • Ваша иммунная система.
   • Детоксикация вашего тела.
   • Здоровье полости рта.
   • Проблемы кожи, восстановление и регенерация кожи.

   Теперь вы понимаете, почему мы включаем его в эту дезинтоксикационную смесь для ног своими руками.

   Щелкните здесь, чтобы увидеть варианты бентонитовой глины на Amazon.

   Преимущества солей Мертвого моря

   Соли Мертвого моря уже звучат круто, но может ли она что-то сделать для вашего здоровья и благополучия? Морские соли использовались веками.Были даже войны за претензии на богатые минералами воды.

   Обычная морская соль содержит полезные для здоровья минералы. Соли Мертвого моря содержат в 21 раз больше минералов, чем их обычные аналоги. Магний, кальций, цинк, селен и калий — вот некоторые из содержащихся в нем минералов. Каждый из них имеет свои преимущества для здоровья.

   Соль Мертвого моря может улучшить внешний вид вашей кожи. Было показано, что он помогает восстанавливать поврежденную кожу, увлажнять ее, подтягивать и укреплять кожу [3].

   Щелкните здесь, чтобы увидеть варианты соли Мертвого моря на Амазонке.

   Что вам нужно, чтобы сделать себе ванну для ног?

   • Спа для ног или емкость, достаточно большая для ваших ног.
   • Горячей воды достаточно, чтобы покрыть ступни до щиколоток.
   • 1 чашка: бентонитовая глина
   • 6 столовых ложек: соли Мертвого моря (подойдет обычная, если вы не можете ее найти).
   • 6 столовых ложек пищевой соды
   • Ткань или полотенце

   • 1

     Убедитесь, что у вас горячая вода, но не обжигающая.Вы же не хотите обжечь ноги. Добавьте воду в емкость.

   • 2

     Добавьте глину, соль и соду. Перемешайте смесь до полного растворения.

   • 3

     Поместите ноги в ванночку для ног и расслабьтесь в течение 20 минут.

   • 4

     Промокните ноги тканью или полотенцем. Вы хотите удалить влагу, но оставьте соли и минералы на ногах.

   Используйте самодельную ванночку для ног два или три раза в неделю. Нам нравится использовать его трижды вместо двух (это вызывает привыкание).Наслаждайтесь спа-массажем с пузырьками, не выходя из дома.

   Вы также можете купить спа-массажер для ног, который можно использовать с эфирными маслами и солями. Если вы не знаете, что добавить в ванну, подумайте об использовании этих эфирных масел от боли в ногах. Также ознакомьтесь с нашим рецептом ванночки для ног с эфирным маслом.

   Если вы хотите подняться на ступеньку выше, тогда вы можете попробовать ванну для всего тела. Наполните нашу ванну горячей водой. Добавьте полкилограмма соли и пищевой соды. Перемешайте смесь и залейте.Расслабьтесь в ванне до 45 минут. Когда закончите, промокните себя насухо.

   Время подготовки 5 минут

   Время активности 5 минут

   Дополнительное время 20 минут

   Общее время 30 минут

   Сложность Легко

   Материалы

   • Вода (достаточно, чтобы покрыть ноги)
   • 1 стакан бентонитовой глины
   • 6 столовых ложек соли Мертвого моря (можно использовать обычную соль, если у вас нет морской соли)
   • 6 столовых ложек пищевой соды

   Инструменты

   • Мерные чашки / ложки
   • Спа для ног или емкость для ног
   • Ткань или полотенце

   Инструкции

   1. Нагрейте воду, но убедитесь, что она не настолько горячая, чтобы обжечь ноги.Затем налейте воду в емкость, в которой вы будете замачивать ноги.
   2. Добавьте глину, соль и пищевую соду. Перемешивайте, пока ингредиенты не растворятся.
   3. Поместите ноги в ножную ванночку и расслабьтесь в течение 20 минут.
   4. Промокните ноги тканью или полотенцем. Вы хотите удалить влагу, но постарайтесь оставить соли и минералы на ногах.
      

   Банкноты

   Можно сделать большую порцию и использовать ее как ванночку для всего тела.

   Рекомендуемые товары

   Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

   ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Если вы беременны, страдаете проблемами со здоровьем или у вас кожное заболевание, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать детокс-ванну для ног.

   Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Massage Gear Guru является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.