стоит ли пить для похудения? Как правильно подобрать фиточай?

Это только кажется, что худеть просто. При ограничении в питании организму не хватает полезных веществ, постоянное чувство голода заставляет испытывать дискомфорт.  Тут на помощь и приходит фиточай для похудения – травяное сырье, травы в котором подобраны так, что чувство голода блокируется, нервы успокаиваются, а обменные процессы ускоряются. Этот напиток помогает организму без ущерба выйти из стрессового состояния, которым является для него диета.

 

Популярные чаи для снижения веса

Какой фиточай для похудения хочется приобрести? Конечно тот, который быстро поможет снизить вес, приведет в порядок фигуру, и не нанесет ущерба здоровью.Поэтому стоит приобретать продукт для похудения, состоящий из нескольких компонентов.

В чае «Алтай» №23 – смесь трав мяты и кассии, он имеет приятный вкус. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от зашлакованности.

«Ананас» – фиточай для похудения – содержит в своем составе уникальный компонент ананаса – фермент бромелайн.

Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов.

Кроме вытяжки ананаса чай содержит травяной сбор, состоящий из листьев крапивы, кукурузных рыльцев, травы спорыша и хвоща, листьев сены и коры крушины. Этот сбор обладает желчегонным действием и мочегонным действием.

Фиточай для похудения «Santimin» легко использовать легко. Для удобства потребителя он расфасован в капсулы, натуральные компоненты в которых оптимально сбалансированы. В составе этого чая ингредиенты: гуаранин – ускоряющий процессы метаболизма, природный сжигатель жира и тонизирующий препарат, активизирующий расход калорий во время спортивных занятий; гарциния камбоджийская – блокирует чувство аппетита, положительно влияет на память, источник гидроксилимонной кислоты;

сена – не дает усваиваться в организме веществам, образующим жировую прослойку. В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является активным сорбентом; и хрома пиколинат, способствующий синтезу белков в организме, снижению немотивированного чувства голода и сжиганию лишнего жира.

Как можно увидеть, этот чай не только выводит шлаки, но и помогает поддерживать организм в рабочем состоянии.

 

Худеем без последствий

У каждого напитка есть свои нюансы применения. Некоторые следует пить на голодный желудок, другие после активных тренировок, третьи в течение дня. Как применять чай – указано в инструкции.

Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. При некоторых заболеваниях, например, желчнокаменной или мочекаменной болезни, применение чаев для сброса веса нежелательно.

Употребление фиточая требуется сочетать с активными тренировками. Поскольку вес уходит достаточно быстро, за счет растяжек на коже может ухудшиться внешний вид. Упражнения на разные группы мышц помогут привести фигуру в порядок. Фиточай для похудения требуется подбирать индивидуально, учитывая особенности собственного организма. 

Будьте здоровы!

Помните! Перед приемом необходима консультация врача.

польза и вред, особенности употребления и противопоказания TEA.RU

«Похудеть без усилий», «чай для похудения» и «чай для снижения веса» – топовые запросы в поисковых сетях. Наверняка вы и сами хоть раз набирали эти фразы в строке поиска. Популярность травяных сборов для снижения веса впечатляет, но действительно ли они способны на чудо, или за этим стоит грамотная работа маркетологов?

В нашей статье мы честно расскажем все о чаях и травяных сборах для похудения. А также о том, как не навредить организму в погоне за фигурой своей мечты.

Виды чаев для похудения

Весь чай для похудения делится на 4 основные группы:

• Слабительные. К этой группе относятся чаи на основе листьев сенны александрийской (полукустарника из семейства бобовых) и любых других природных слабительных. Несмотря на то, что такой вид чаев использовался для эффекта похудения с глубокой древности, он имеет ряд существенных недостатков и может вызвать негативные последствия для организма.

• Мочегонные. Такие чаи выводят из организма излишек жидкости, уменьшают отеки рук и ног, а также убирают припухлости в области глаз. Растительные диуретики используются в качестве лекарственных препаратов: при их употреблении необходимо соблюдать ряд правил, а перед началом курса пройти консультацию у врача.

• Очищающие (детокс-чаи). Производители заявляют, что они выводят из организма токсины и шлаки.

• Жиросжигающие. Чаи, направленные на ускорение метаболизма.

Польза и вред чаев для похудения

Польза

Начнем с заявленной пользы: почти все производители «чаев для похудения» обещают очистку организма от токсинов. Но в медицине под детоксикацией понимают не избавление от мифических «токсинов», а очищение организма от тяжелых металлов, ядов и наркотиков.

Детоксикация бывает естественной (фагоцитоз, выведение углекислого газа легкими, токсинов и метаболитов – печенью, а молочной кислоты – кожей) и искусственной (введение вакцин и сывороток, плазмаферез и др.). Детоксикационная терапия применяется только при лечении острых экзогенных (внешних) отравлений. Алкогольная и наркотическая детоксикация направлена исключительно на то, чтобы облегчить синдром отмены. Вывести токсичные вещества с помощью растительного отвара невозможно. Согласно официальному заявлению специалистов Министерства здравоохранения и социальных служб США, в мире не проводилось ни одного долгосрочного научного исследования детокс-диет, зато было выявлено, что сразу после отмены чаев или соков «для похудения» вес возвращался снова.

Какую пользу можно получить от таких продуктов на самом деле?

• Использовать как натуральное растительное слабительное средство при медицинской необходимости. Но в этих случаях врачи рекомендуют применять их не дольше 2 недель, при постоянном контроле уровня калия и других минералов, отвечающих за работу сердца и сердечно-сосудистой системы. Снизить вес с помощью таких средств можно лишь за счет усиленного процесса дефекации и уменьшения уровня жидкости в организме.

• Применять как природное мочегонное средство при отеках. Используется только после консультации с врачом, особенно в случаях заболеваний почек и мочевыделительной системы. Вес снизить с помощью мочегонных отваров и чаев можно только за счет вывода жидкости из организма.

• Разогнать метаболизм. Именно так работает едва ли не единственный признанный врачами растительный жиросжигатель – имбирь. Содержащиеся в нем гингерол и шогаол снижают аппетит и подстегивают обмен веществ.

Вред

Если с «пользой» чаев для похудения знакомы многие, то об их возможном вреде известно далеко не всем. К чему может привести бесконтрольное употребление детокс-напитков?

Главная опасность употребления мочегонных и слабительных чаев – обезвоживание и вывод из организма жизненно важных микроэлементов (калия, кальция, магния), минералов и витаминов. В особенности опасна потеря калия, который вымывается одним из первых. Дело в огромном влиянии калия на организм: он отвечает за нормализацию кровяного давления, участвует в передаче нервных импульсов и синтезе белка, а также нормализует выделительную функцию почек.

При постоянном употреблении детокс-чаев недостаток микроэлементов становится хроническим, что приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Хронический недостаток калия влияет на психическое здоровье человека и может стать одним из факторов возникновения эндогенной депрессии.

Постоянное раздражение кишечника обостряет уже имеющиеся заболевания желудочно-кишечного тракта и становится «толчком» для возникновения гастритов и язв.

Помимо физиологических проблем, у человека, «подсевшего» на детокс-чаи, могут возникнуть психологические, в частности нарушение пищевого поведения. Именно оно толкает даже полностью здорового человека без лишнего веса к попыткам похудеть и в итоге может привести к таким диагнозам, как нервная анорексия или атипичная нервная анорексия.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов

Аллергия на один или несколько компонентов травяного чая – веская причина отказаться от него либо подобрать другой сбор. При малейших симптомах аллергии (сыпь, кашель, чихание, отеки, резь в глазах, затрудненное дыхание) необходимо отменить препарат.

Хронические заболевания

• Эндокринные заболевания.

• Нарушения функции почек и печени.

• Болезни сердца.

Чай для похудения при беременности

Беременность является противопоказанием для любых диетических чаев, в особенности мочегонных. При необходимости назначить их может только врач.

Чай для похудения в подростковом возрасте

Детям и подросткам слабительные и мочегонные чаи можно употреблять только после консультации с врачом, короткими курсами.

Как выбирать подходящий чай для похудения

Тщательно изучать состав

В состав любых чаев для похудения должны входить только растительные компоненты: листья, цветки, корни и кусочки сушеных фруктов и ягод.

Следует помнить, что в России официально зарегистрирован единственный препарат для лечения ожирения – специфический ингибитор желудочно-кишечных липаз «Орлистат». Также медиками применяется препарат «Метформин», основное назначение которого – лечение сахарного диабета у людей с избыточным весом.

В состав многочисленных биологически активных добавок «для похудения» входит антидепрессант сибутрамин, запрещенный в США и странах Европы из-за многочисленных побочных эффектов. Такие добавки опасны для здоровья и могут привести к летальному исходу.

Проверять на противопоказания и аллергические реакции

В особенности это касается многокомпонентных чаев: стоит проверить все составляющие травяного сбора, так как аллергия может возникнуть на каждый из них.

Обращать внимание на информацию на упаковке

Обязательно должен быть указан полный состав, действие, инструкция по применению, рекомендации по употреблению, срок годности и полный адрес предприятия-изготовителя.

Покупать в проверенном месте

Травяные сборы, предназначенные для снижения веса, должны продаваться либо в аптеках, либо в специализированных официальных чайных магазинах (и в интернет-магазинах тоже). Не стоит покупать их у нелицензированных распространителей БАД (в большинстве случаев это участники финансовых пирамид с завышенными ценами на продукты невнятного качества).

Виды чаев для похудения

Зеленый чай

Слухи о том, что обычный зеленый чай можно использовать для снижения веса, ходят уже давно. Чудес от него, конечно, ждать не стоит, но зеленые чаи для похудения хороши своим химическим составом: содержащиеся в них полифенолы катехины активизируют метаболизм и помогают клеткам в процессе сжигания жира. Зеленый чай также может мягко подавить аппетит. Чтобы не возникало соблазна перекусить, можно выпить чашечку, но, конечно, без сахара, меда и других быстрых углеводов.

Имбирный чай

Один из немногих растительных компонентов, действительно помогающих справиться с лишним весом, – это имбирь. В 2018 году вышло исследование Национального центра биотехнологической информации США, в котором приведены статистические данные за несколько лет.

Подробнее о том, как гингерол и его фенольное соединение шогаол помогают похудеть, можно прочитать в нашей статье про имбирный чай.

Анчан (тайский синий чай)

«Тибетский пурпурный чай Чанг Шу для похудения» – под этой экзотической рекламой якобы уникального продукта прячется тайский синий чай анчан, он же – цветки съедобной лианы клитории тройчатой. Конечно, синий напиток полезный (и красивый), но содержащиеся в нем антоцианы хоть и помогают расщеплять жиры, но не сделают вас стройными без регулярной физической активности и диеты.

Подробнее о действии анчана на организм можно узнать в нашей статье.

Каркаде

Как и в случае с анчаном, за яркий насыщенный цвет чая каркаде отвечают антоцианы. Знаменитый кислый чай, пришедший к нам из восточных стран, тоже способен влиять на обмен веществ и участвовать в процессе расщепления жиров. Это было доказано китайскими медиками и физиологами в 2014 году. Напиток из цветков гибискуса обладает легким мочегонным эффектом, что может помочь в снижении веса.

О других полезных свойствах каркаде мы тоже писали в одной из статей.

Мятный чай

Мята сама по себе не обладает никакими жиросжигающими свойствами, но при этом способна стать эффективным вспомогательным средством в процессе снижения веса. Во-первых, она снижает аппетит. Во-вторых, она обладает положительным воздействием на перистальтику ЖКТ и может помочь при метеоризме, спазмах и изжоге. В-третьих, мятный отвар успокаивает нервную систему и снимает стресс, который в случаях нарушенного пищевого поведения и является пусковым механизмом для переедания.

Облепиховый чай

Облепиха известна не только своим укрепляющим эффектом для иммунитета, но и богатым химическим составом, в который входят органические кислоты, жирное масло и сильный антиоксидант кверцетин, защищающий ткани от повреждения и оксидативного (окислительного) стресса.

Отвар из облепихи способен снизить аппетит, так что и его можно употреблять вместо постоянных перекусов (конечно, без сахара или меда).

Известные БАДы для похудения

«Монастырский чай для похудения» – довольно известный травяной сбор, в состав которого входят крапива, тысячелистник, цветки бузины, ромашка, мята, листья лопуха, хвощ, лист брусники, ежевика, стевия, шиповник, листья розы, лещина, репешок и другие растения. Является натуральным диуретиком, но также усиливает метаболизм.

Продукция компании «Эвалар» («Эвалар Био», «Турбослим» и др.) обладает слабительным и мочегонным эффектами за счет содержания в них экстрактов сенны и фенхеля. Также в продуктах содержится пиколинат хрома, который способствует усвоению жиров и применяется для снижения тяги к сладкому, возникающей из-за недостатка хрома в организме.

«Летящая ласточка» – китайский чайный сбор, в состав которого входят чайный лист, брусничный лист, плоды люфы, семена кассии, пахима кокос, кожура недозрелого мандарина и др. Древесный гриб пахима известен как мочегонное средство и ингибитор кишечной перистальтики. Брусничный лист тоже является сильным диуретиком. Ну а под семенами кассии подразумеваются плоды кассии остролистной, также известной как сенна александрийская – сильное слабительное.

Таким образом, все самые известные биологически активные добавки «для похудения» действуют за счет содержащихся в них мочегонных и слабительных компонентов.

Как приготовить чай для похудения в домашних условиях

Зная о свойствах разных растений и их влиянии на организм, можно готовить чаи для снижения веса и дома. Кстати, в таком случае вы всегда можете контролировать состав напитка.

Зеленый чай с имбирем

Ингредиенты: 2 ч. л. зеленого чая, 15 г корня имбиря, вода.

Имбирь и зеленый чай заварить горячей водой, температурой не выше 80 градусов. Более высокая температура убивает вкусоароматику зеленого чая и полезные вещества (катехины, флавоноиды и аминокислоты). Дать настояться, пить в теплом виде, не добавляя сахар или другие подсластители.

Чай из айвы и боярышника

Ингредиенты: 15 г измельченной айвы и 12 г плодов боярышника, 600 мл воды.

Айву и боярышник залить кипятком, варить на медленном огне 5 минут, затем процедить и остудить. Пить натощак утром и вечером.

Айва улучшает работу ЖКТ, обладает легким мочегонным действием, а боярышник содержит большое количество пектинов, выполняющих функцию энтеросорбентов, выводящих из пищеварительного тракта токсические вещества.

Бонусный видеорецепт коктейля из зеленого чая и анчана: вообще-то это коктейль от простуды, но и в качестве напитка, ускоряющего метаболизм, его тоже можно использовать, если не добавлять сладкий сироп.

Резюме

Нет, похудеть легко, без правильного питания и абонемента в спортзал, не получится. Никакой чай, даже имбирный, не поможет потерять вес без специально подобранной специалистами диеты, сокращения в рационе сладкого и добавления физических упражнений. Но и навредить себе единовременным употреблением травяного чая практически невозможно. Однако перед длительным применением (курс от недели) необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, а в идеале еще и сдать ряд анализов.

Фиточай для похудения отзывы

Одним из самых популярных «нечайных» сортов чая является Фиточай. В чем особенность этого напитка? Что делает его свойства уникальными и отличными от других сортов? Об этом наша обзорная статья. .. Фиточай — это в первую очередь травяной чай, то есть напиток, приготовленный из натуральных трав и сборов без искусственных добавок. Основа каждого фито чая — листья и соцветия, луговые и лесные травы, а в некоторых случаях и полезные корни растений. В основе каждого чая обычно лежит 2-3 основных компонента и до 7 дополнительных. Самыми полезными фиточаями являются как раз сборы из 5 и более компонентов.  Фиточай для похудения и очищения Стоит иметь ввиду, что основное свойство чая для похудения, в том числе и фиточая, — не сжигание жиров, а выведение из организма лишней влаги, шлаков и токсинов, что соответственно способствует естественному снижению веса и похудению. Общий курс похудения должен быть рассчитан на срок от 1 месяца. В течение этого времени Вам нужно выпивать около 5-8 чашек фито чая в день. Это количество может быть для каждого человека свое, оптимальное количество выпиваемого чая Вы можете определить опытным путем. Фиточай является достаточно сильным мочегонным средством, поэтому следует принимать его с осторожностью. Начните с небольшого количества чая и посмотрите на результат. На наш взгляд, употребление фиточая стоит рассматривать как дополнение к основному курсу похудения (диетам, занятиям спортом). Это отличное дополнение, позволяющее оптимально скорректировать общий вес организма, но никак не основное средство. При покупке фито чая следует обратить особое внимание на упаковку. На ней обязательно должна быть информация об изготовителе, сроке годности, имеющихся сертификатах соответствия, полном составе, показаниях к применению и правилах употребления. Из наиболее проверенных и популярных чаев можно отметить следующие: SlimCODE (Слимкод), Летящая Ласточка, Три Листа, Жуйдэмэн, Канкура, Атлант, Боровая Матка, Ключи Здоровья, Стевия, Анастасия, Алтай. Как видите вариантов достаточно много, только Вы можете подобрать оптимальный чай именно для своего организма. Для этого нужно его попробовать и понять какой из сортов подходит Вам больше всего. Свойства фито чая Настоящий Фиточай имеет приятный сбалансированный вкус, пить его легко и приятно. В отличие от обычного чая в фито-напитках нет кофеина, поэтому его можно пить перед сном. Фито-напиток оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие на весь организм. Фиточай очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, благотворно сказывается на работе органов пищеварения, улучшает обмен веществ, обладает очищающим эффектом, укрепляет имунную систему, эффективен при простудных заболеваниях. Как видите, список полезных свойств довольно обширен, так что если Вам нравится вкус и аромат травяного чая, то полезные свойства этого напитка будут приятным дополнением. Отзывы о фиточае В интернете можно встретить достаточно противоречивые отзывы о фиточае, но общая тенденция по приему этого напитка положительная. Разнообразные отзывы связаны с тем, что каждый человек ждет от нового курса чего-то своего. Кто-то хочет сразу скинуть 10 килограмм в течение короткого времени, кто-то притупить аппетит, кому-то важно очистить организм от ненужных веществ и влаги. Определите для себя — какая основная цель приема фито чая? Что я хотела бы получить в итоге? И исходя из этого будет понятно каким образом можно достичь Вашей цели. Тема похудения и нормализации веса с помощью чая достаточно популярна, поэтому рекомендуем Вам прочесть наш специальный обзор про чай для похудения. Где купить фито чай В нашем магазине Вы можете приобрести фиточай SLIMCODE с доставкой по Москве или России (наложенным платежом через EMS Почту России). Среди популярных позиций — Фиточай Ананас, Черника, Лимон, Лесные Ягоды. Также советуем обратить внимание на линейку Green: Фито чай с Жасмином и с Мятой и Мелиссой. Приятного чаепития! (с) Интернет магазин чая InTea. ru Следующая статья – Чай с лимоном по-русски ]]> ]]>

Диетолог рассказала, как на самом деле работает чай для похудения

Отечественные СМИ в преддверие весны публикуют разбор полезных и вредных свойств чаев для похудения — модной забавы для желающих сбросить лишние кило. «Вечерка» выяснила мнение специалистов.

По опубликованным данным, чаи для похудения, как бы их не называли в рекламах, — всего лишь вспомогательное средство, но не основа диетического питания. Сбросить вес, просто попивая чаек, невозможно. Для этого обязательно нужно ограничивать себя в еде и заниматься спортом.

— Производители чаще всего сами честно пишут, что чаи для похудения являются только вспомогательным продуктом, — пояснила диетолог Оксана Величко. — Чаще всего действие таких чаев основано на мочегонном эффекте, возможно, в сочетании со слабительным. Такое действие позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и немного разгрузить кишечник, но потеря веса при этом будет незначительной: 3–5 килограммов. Причем вы быстро наберете их обратно, как только прекратить пить специальный чай. И вот тут-то таится первый подводный камень: частое или постоянное потребление похудательного напитка может нанести вред здоровью вместо пользы. Потому что увеличивается нагрузка на почки и расстраивается микрофлора кишечника.

На упаковках такого чая производители, как правило, пишут максимальную продолжительность курса приема продукта. А вот продавцы могут игнорировать ограничения ради собственной прибыли. Как отмечают специалисты, утверждение недобросовестных рекламщиков о том, что фиточай можно пить сколько угодно — ложь. Причем опасная.

— Все хорошо в меру, — подчеркивает врач общей практики Андрей Токарев. — Доктора на востоке уже пару сотен лет знают о способности зеленого чая ускорять похудение. В ХХ веке его исследовали медики западной цивилизации, и оказалось, что, действительно, в зеленом чае содержится кофеин, который ускоряет общий обмен веществ в организме, что и дает эффект похудения. Правда все равно ни один настоящий врач не будет рекомендовать для снижения веса чай как таковой. Обязательно в соединении с физкультурой, здоровым образом жизни и специально подобранной диетой. Зеленый чай хоть и воспринимается нормально большинством населения, но может иметь и свои противопоказания в зависимости от ситуации.

Тем не менее, даже специалисты классической медицины отмечают, что фиточай может быть полезным, если знать его настоящий состав и грамотно использовать, ведь в таких чаях содержатся травы, дающие организму мощные антиоксиданты и различные витамины. 

— С древности известны различные рецепты целебных напитков на травах, — отметил Андрей Токарев. — У нас на Руси, например, их называют «травники», «травнички». Они различаются по своему действию в зависимости от состава. 

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Чаи для похудения: мнение врачей и фармацевтов

Перед Новым годом хочется быть идеальной: надеть дорогие туфли и похудеть на несколько кило, чтобы влезть в любимое платье. Чтобы добиться нужного результата побыстрее, многие женщины бегут в аптеку и покупают чай для похудения. Считается, что благодаря этому чудо-средству из организма выходит лишняя жидкость, а жир волшебным образом испаряется.

Поможет ли чай обрести стройную фигуру?

Давайте попробуем разобраться, почему чай для снижения веса так быстро действует на наш организм, какой ценой заставляет его худеть. И чтобы объективно взвесить все «за» и «против» такого метода избавления от лишнего веса, послушаем, что говорят о нем врачи.

Почему мы так любим чай для похудения?

Просто он дешевый, находится в свободной продаже и довольно эффективен, если нужно за пару недель скинуть несколько кило. А ещё его производители обещают попутное «очищение организма», и этот маркетинговый ход оставляет нас безоружными перед таким удобным продуктом. Да и что может быть плохого в травяном чае?

Чай для похудения дает быстрый эффект и кажется совершенно безопасным

Что в составе?

Чаи для снижения веса, которые продаются в аптеках, как правило, имеют сходный состав, даже если находятся в разных ценовых категориях: обычно все они содержат слабительные и мочегонные средства. Кроме этого, вы можете увидеть в составе сбора и растения с другими свойствами. Например, гарцинию, которая способствует снижению аппетита и ускоряет обмен веществ; кукурузные рыльца, которые помогают очищению печени и нормализации её работы.

Выбирая травяной сбор, нужно понимать: у всех растений, содержащихся в чаях для похудения, есть свои полезные свойства, но есть и противопоказания, которые нужно обсуждать с  терапевтом. 

Чай для похудения — один из самых неоднозначных способов скинуть лишний вес

Мнение эксперта

— То, что выводится много веществ из организма, – это уже отрицательный эффект, — считает фармацевт Людмила Балезина-Дудина. — Мы вмешиваемся в природу, применяя мочегонные и слабительные. Человеку, может, они и не нужны, а он их пьёт. На упаковках пишут, что в чае содержатся вещества, которые выводят «лишнюю жидкость». А может быть, у вас нет лишней жидкости! Это должен определить врач. На пачке такого чая не зря написано: «Перед применением проконсультируйтесь с врачом». Специалист знает состояние организма и может сказать, стоит или нет вам принимать подобное средство.

Подробнее о БАДах 

Средства для снижения веса делятся на лекарственные средства и биологически активные добавки к пище (БАД). Чаи для снижения веса относятся к БАДам, обладающим слабительным и мочегонным действием.

Чаи для снижения веса — это БАДы со слабительным и мочегонным действием

Важно помнить, что БАДы – не лекарства. Они способны восполнить нехватку полезных веществ в организме и стать средством профилактики каких-то нарушений. Обычно такие препараты содержат небольшие дозы биологически активных компонентов – аминокислот, минералов, экстрактов растений, животных, водорослей и так далее. И у них могут быть побочные эффекты, поэтому любые добавки лучше подбирать вместе со своим врачом.

В целом к БАДам отношение неоднозначное: с одной стороны, есть на самом деле действующие препараты, эффект которых признают врачи и фармацевты. С другой – к биологическим добавкам много вопросов: не всем они помогают, не каждому организму несут пользу, изучены мало. К тому же, не все из них проходят регистрацию и проверку. На БАДы нет строгого сертификата качества и контроля, а это серьёзный недостаток, если потребитель хочет быть уверенным в безопасности продукта.

Как действует чай для похудения

Под воздействием активных веществ, содержащихся в чае, ухудшается всасывание воды в организме, слабее усваиваются поступающие в него вещества — как вредные, так и полезные. Из организма, благодаря мочегонному эффекту, выводится жидкость, за счёт чего человек теряет вес. Но обратите внимание: уходит жидкость, а не жир. Слабительный эффект способствует опорожнению кишечника, что тоже убавляет килограммы на весах.

Из организма уходит жидкость, за счёт чего человек худеет

Мнение эксперта

— Выводится из организма всё необходимое — магний, калий, другие элементы. Мы обезвоживаем организм, и получается, что нарушается весь обмен веществ, — отмечает фитотерапевт и врач высшей категории Алевтина Русских. — На моем опыте часто бывало такое: девушка пьёт какой-то чай (особенно китайские чаи, вьетнамские, с Тайваня), соблюдает диету. А потом у нее развивается нервная анорексия, и она вообще есть уже не может. Кусочек съела — и сразу рвотный рефлекс возникает. Поэтому со всеми травами нужно обращаться осторожно. 

У людей бывает аллергия на какие-то растения. Да, конечно, у трав мало побочных эффектов, но они всё равно есть — у каждой травы свой. Надо подбирать сбор с учётом состояния всех органов, всего организма. И каждому человеку — свой сбор. Допустим, у первого ожирение, и у второго ожирение. Но причиной в первом случае является гиподинамия, во втором — зашлакованность, и каждому нужно назначать индивидуальный травяной сбор.

Есть чаи, которые выращивают в чистых экологических условиях, на Алтае, к примеру. Им можно доверять, но пить курсом. Лучше обратиться к фитотерапевту — вам индивидуально подберут препарат, назначат курс, который действительно принесет пользу.

Может ли навредить чай для похудения?

Важно знать: такие сборы могут вызвать зависимость. При длительном приеме организм просто перестанет воспринимать стандартные дозы чая, и придется их увеличивать, одновременно увеличивая нагрузку на внутренние органы. Постоянно принимать подобные добавки совсем не безопасно: растения со слабительным эффектом могут негативно влиять на стенки кишечника, вызывая расстройства пищеварения, а мочегонные заставляют усиленно работать почки.

Злоупотребляя такими средствами, можно вместе с лишними килограммами лишиться здоровья

Если говорить про слабительные препараты в целом, их постоянное и необоснованное применение способно спровоцировать обезвоживание организма и даже развитие рака толстой кишки. Некоторые слабительные приводят к недостатку калия в крови.

Мнения экспертов

— Перед тем, как пойти в аптеку и купить чай для снижения веса, нужно сдать анализы, чтобы убедиться, что нет противопоказаний. И если решили принимать, то под контролем врача. Противопоказаний много: язвенная болезнь, гепатит, панкреатит, язвенный колит и так далее. А лучше, если человек решил худеть, обратиться к диетологу и вести здоровый образ жизни, — говорит гастроэнтеролог Елена Смоленцева.

Покупку чая для снижения веса лучше обсуждать со специалистом

— Официально в Российской Федерации зарегистрировано два препарата, которые применяются при лечении ожирения, — объясняет диетолог Наталья Сычева. — И то они не оказывают прямого жиросжигающего эффекта, то есть, они не сжигают жир и не уменьшают его в жировых клетках. Один из препаратов уменьшает всасывание жиров в кишечнике, а другой уменьшает аппетит. 

Нет таких рекомендаций, которые бы включали применение чаев для снижения веса. Слабительный чай может подействовать просто временно и показать цифру на весах, которая потом восстановится — вес снижается не за счет жировой ткани, а за счет содержимого кишечника. То есть, уйдет содержимое кишечника — и вес уменьшится на 1-1,5 килограмма за день. Но как только мы начинаем снова есть, пища переваривается, содержимое кишечника восполняется, возвращается и вес.

Единственный плюс таких чаев в том, что они уменьшают риск запора. Например, если у человека запоры, начинается обратное всасывание токсинов, что уменьшает динамику в снижении веса. И тогда чай может помочь. Но и то это по показаниям: если нет запоров, то смысла в таком чае с медицинской точки зрения тоже нет.

Неужели нет легкого и полностью безопасного способа похудеть?

Работать над собой и своим телом – большой систематический труд, а иногда еще и денежные расходы – на диетолога, спортивный зал и качественную еду. Правильное питание, спорт и здоровый образ жизни многого стоят. Хотя бы времени и вашей психологической готовности к такой работе. Кто-то обращается за помощью к терапевту, кто-то – к диетологу, кто-то берет себя в руки и начинает менять свой рацион, заниматься физическими упражнениями. 

Худеть безопасно для своего здоровья — нелёгкая задача

Ну а если вы всё же решили начать принимать чаи для похудения, посоветуйтесь со специалистом, которому доверяете. Помните, что вы несёте ответственность за своё здоровье, особенно в том случае, когда назначаете себе самостоятельно какой-либо препарат, даже БАД. 

Был ли у вас опыт применения чая для снижения веса? Какими способами предпочитаете худеть? Интересны ли вам темы, связанные с похудением, правильным питанием и пищевыми расстройствами? Поделитесь в комментариях своим мнением!

Тем, кого волнуют проблемы лишнего веса и похудения, могут быть интересны публикации:

Отзывы на Фиточай, чай для похудения

Представитель производителя,

17.10.2020, 12:19

На рынке УКРАИНЫ множество видов чая с Артишока. Почему фито чай от Фитофармы дороже?
1. Он производится на фармацевтической фабрике, которая проверяет в лаборатории сырье на достаточное наличие активных веществ. Если их мало- такое сырье не используется.
2.При производстве фиточая Артишок используется 80% соцветий артишока и только 20% листьев и стеблей. А именно в цветках содержится максимальное колличество цинарина- вещество которое увеличивает колличество выделяемой желчи и улучшает ее качество.
3. При производстве нашего фиточая, высушенное и измельченное сырье дополнительно обогащается экстрактом артишока, поэтому наш чай максимально эффективный.

Виктория,

09.11.2020, 15:29

После перенесенного гепатита регулярно принимаю фиточай Гепате дважды в год осенью и весной. Чувствую себя отлично. Но только стоит пропустить сезонный курс- сразу чуствую горечь во рту, тяжесть в правом боку и тошноту. поэтому стараюсь не пропускать.

Валентина,

23.08.2020, 11:23

Прекрасно убирает чувство голода. В 11 часов выпила и до 16 не вспоминаю о еде.

Одерий В.П.,

12.11.2020, 10:59

Держу давление в норме благодаря фиточаю Хризантема. Главное принимать регулярно.

Марина,

26.07.2019, 12:15

Я в восторге, заказываю в третий раз, каши «Тайфун» покупала — мне не нравятся, а чаи покупала разных видов — прекрасное мягкое действие на организм. Заказываю опять!!!

Преимущества:

Вкусный, особенно в холодном виде, адекватная цена, помогает снижению веса (за 3 дня+ спорт) у меня ушло 2200 кг, мягкое «прощание» с лишним грузом в организме.

Недостатки:

не заметила

Ольга,

10.07.2013, 17:45

Замечательный чай! Пью его уже 4 месяца и чувствую прилив бодрости. Очень им довольна. с каждым днем чувствую себя намного лучше.
очень помогает при переедании.
Советую попробовать.

Преимущества:

Приятный вкус

натуральные травы, которых нету в наших чаях.

Елена,

15.07.2013, 21:42

Увидела у вас хороший сбор для диабетиков. В составе трава, которую я в капсулах покупала в Германии по 30 E . Чай гораздо дешевле, можно долго пить . Эта трава и для поджелудочной хороша, и от холестерина .

Преимущества:

В составе одно из самых известных растений, которое называют «разрушитель сахара» . Полезно и при переедании, для поджелудочной, при падагре, от холестерина. Вощила из-за границы, теперь можно купить здесь. Спасибо

Недостатки:

Не всем нравится вкус, а я пью с удовольствием, ничего не приятного не нахожу .

Мария,

03.03.2014, 10:36

Вкусный чай, заменила свой обычный на этот. После регулярного месяца употребления, заметное улучшение на лице, пропали высыпания, и цвет кожи улучшился, видимо из за того что очистился организм от вредных шлаков, чего не могла добиться ни одними кремами, так как поняла, что проблемы нужно лечить изнутри. Еще огромным + то, что сбросила 1.5 кг)

Александр,

Днепр,

01.12.2013, 17:22

Очень вкусный и полезный чай

Преимущества:

полезно

Недостатки:

нет

Катя,

23.01.2019, 11:40

Чудесный напиток, отказалась от кофе — чай бодрит, тонизирует, также заметила повышение физической выносливости

Преимущества:

антиоксидант

Светлана,

02.03.2020, 01:12

Можно ли при грудном вскармливании? Если нет. То какой можно?

Преимущества:

….

Недостатки:

…

Катерина Васильевна,

11.07.2013, 17:19

Пью брит вел при астме. Мне стало легче дышать. Стало хоть как-то легче ходить по даче. Купила чай на дне диабетика у нас в городе. Очень довольна, не знала где еще взять, а то в наших аптеках нет. Нашла этот чай у Вас. Советую!

Преимущества:

без химикатов

согревающий

Недостатки:

нет

Лидия,

08.01.2014, 10:35

Звонила на фирму , очень хорошо рассказали о составе, свойствах растений. Поэтому и купила. Чай хороший, вкус спокойный. Пью после работы с медом .у меня собака, там есть антиглистная трава.

Преимущества:

Хороший и полезный, без ароматизаторов. Заварите подольше

Ольга,

07.08.2013, 11:44

Наконец избавилась от кашля. Уже боялась.что серьезные проблемы. Через два дня стала откашливаться Тянулось это все с марта

Преимущества:

Эффективный

Фиточай (фито-чай), фиточай для похудения — отзывы специалистов СК Курганово (Екатеринбург)

Всем отдыхающим на базе «Курганово» традиционно предлагаются фиточаи с различными лечебными травами. Сборы лекарственных трав давно и успешно используются для лечения и профилактики многих заболеваний, усиливая эффект традиционных лекарств, а в некоторых случаях и заменяя их. 

Фиточай может быть общеоздоровительным (витаминный, омолаживающий, для поднятия иммунитета и т.д.) и «специализированным» (фиточай для похудения, для профилактики остеохондроза, почечный и проч.). Поэтому при выборе лечебного чая всегда лучше проконсультироваться со специалистом.

Лекарственные травы, на основе которых делают фиточаи, собираются в экологически чистых местах (например, на Алтае), они обладают мощным целительным потенциалом. Секрет фиточая — в сочетании многих компонентов, которые в смеси действуют более эффективно, дополняя и усиливая друг друга.     

Профилактика и лечение болезней с помощью фиточая — это максимум эффективности при минимуме затрат.

Иммуномодулирующий

Фиточай укрепляет иммунитет, массовое понижение которого привеодит сегодня к росту числа онкологических заболеваний, ОРВИ, дисбактериозов, аллергических состояний.

Применяется для противоопухолевой профилактики, восстановления организма после перенесенных болезней и операций, для регулирования иммунодефицитных процессов (особенно у часто и длительно болеющих детей и пожилых людей). Рекомендован также при сахарном диабете, диатезах, хронических гинекологических заболеваниях, простатитах у мужчин.

Для профилактики остеохондроза и заболеваний суставов

Сбор успешно применяется при остеохондрозе позвоночника, артрозах, артритах, ревматоидном полиартрите, ревматизме, радикулите, отложении солей (подагре). Основной компонент — багульник – популярное еще с XIX века средство лечения «костяных хворей». В сочетании с не менее эффективным сабельником (или декоп — народн.) обеспечивает мощное противовоспалительное и обезболивающее действие, способствует регенерации хрящевой и сухожильной ткани. Природный спазмолитик – ромашка улучшает общий результат лечения. Мочегонная толокнянка нормализует нарушенный при данных патологиях солевой обмен, а пустырник введен как вечерний седативный компонент – он помогает заснуть при дискомфортных ощущениях.

Для похудения

Фиточай нормализует работу печени, почек, желудочно-кишечного тракта; способствует выведению шлаков и токсинов; обогащает рацион натуральными витаминами и микроэлементами; нормализует обмен веществ, уменьшает аппетит

Витаминный

Пополнит Ваш рацион необходимыми витаминами и полезными веществами, позволит рационально сбалансировать питание, использовать природные антиоксиданты, усилить энергетический потенциал, нормализовать гормональный фон, усилить процессы очищения на клеточном уровне, приостановить процессы старения.

Омолаживающий

Этот фиточай необходим для поддержания и продления молодости, восстановления работоспособности. Ускоряет обновление тканей, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, повышает активность гормонов и ферментов, возвращает бодрость и радость жизни, замедляет возрастные изменения.

Консультация специалиста по фиточаю: Ольга Ивановна – 8 953 000 53 73

Типы, эффективность и проблемы со здоровьем

Чаи для похудения часто рекламируются как способ похудеть и очистить организм. Теоретически чай стимулирует пищеварение, способствует метаболизму и, в некоторых случаях, избавляет организм от загрязнений.

Есть много разновидностей чая для похудения. Все они пытаются удовлетворить желание человека похудеть.

Краткие сведения о чае для похудения:

• Многие чаи для похудения утверждают, что они помогают вывести токсины из организма.
• Организм естественным образом избавляется от токсинов, делая чай, который утверждает, что делает это ненужным.
• Чаи, такие как черный, белый, зеленый, улун и пуэр, содержат антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск рака и других заболеваний при регулярном употреблении.
• Чаи для похудения содержат добавленные ингредиенты, которые могут быть вредными.
• Достоверных доказательств того, что любой чай для похудения эффективен для долгосрочного снижения веса, практически нет.

Поделиться на PinterestСуществуют различные виды чая для похудения с разными вкусами и свойствами.

Типичные типы чая для похудения включают:

• подавители аппетита
• блокаторы жира
• ускорители метаболизма

Теория потери веса с помощью чая для похудения состоит в том, что натуральные ингредиенты:

• помогают подавить аппетит
• помогают организму высвобождают токсины
• помогают сжигать больше калорий

Рекламодатели обращают внимание на скорость потери веса, в некоторых случаях наблюдается немедленная потеря веса.Однако большая часть потери веса, которую испытывают люди, вызвана либо потерей воды, либо потерей твердых отходов.

Доказательств эффективности чая для похудения очень мало.

Фактически, групповые иски были поданы против компаний, которые продавали свои чаи в качестве добавок для похудания. По крайней мере, два судебных процесса касались компаний, чья реклама содержала ложные заявления об эффективности их чая для похудания.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не считает чай для похудения эффективным.

Некоторые ингредиенты, такие как кофеин и сенна, признаны FDA по разным причинам.

Кофеин признан стимулятором, не влияющим на потерю веса. Точно так же сенна признана ингредиентом, вызывающим раздражение толстого кишечника, и может использоваться как легкое слабительное.

Наиболее положительные отзывы о чае для похудения можно найти либо на сайтах, где продается этот продукт, либо на сайтах, пропагандирующих натуралистический образ жизни. Некоторые указывают на небольшие исследования, которые были проведены.

Однако существует существенное отсутствие доказательств, подтверждающих утверждения о том, что чай для похудения влияет на потерю веса.

Есть некоторые проблемы со здоровьем, о которых следует знать людям, которые собираются использовать чаи для похудения.

Хотя большинство ингредиентов безвредны, некоторые из них могут вызывать серьезные побочные эффекты у некоторых людей.

Некоторые из потенциально вредных ингредиентов или побочных эффектов могут включать:

Слабительные

Поделиться на Pinterest Чай для похудания может содержать слабительные и мочегонные средства, которые могут вызвать осложнения для здоровья.

Некоторые чаи для похудения содержат сенну, натуральное слабительное средство. FDA заявляет, что были сообщения о проблемах, связанных с употреблением чая для похудения, содержащего сенну.

FDA указывает, что пользователи сообщают о симптомах, аналогичных тем, которые наблюдаются у людей с расстройством, злоупотребляющим слабительными, в том числе:

Диуретики

FDA также выпустило заявления, предупреждающие о том, сколько чаев для похудения содержат диуретики. Диуретики могут привести к:

• обезвоживанию
• потере или колебаниям электролитов, вызывая сердечную аритмию и смерть
• мышечные судороги
• диарею
• потерю жидкости с последующим восстановлением жидкости

Повышение метаболизма

для повышения веса Многие чаи для похудения утверждают, что метаболизм, но исследования относительно добавок, содержащихся в чае для похудения, очень ограничены.

Тем не менее, полифенолы, содержащиеся в зеленом и черном чае, оказались многообещающими в плане снижения веса и улучшения метаболизма в исследованиях на животных и людях.

Любая польза от чая для похудения, скорее всего, является результатом самого чая, а не добавленных ингредиентов для похудения.

Помимо потенциальных побочных эффектов, упомянутых выше, ингредиенты, содержащиеся в чаях для похудения:

• различаются и могут содержать потенциально проблемные ингредиенты
• не контролируются никакими регулирующими органами, например, FDA
• может взаимодействовать с лекарствами человека

FDA предостерегает от использования большинства пищевых добавок, включая чаи для похудения, в основном из-за отсутствия надежных исследований и доказательств их безопасности или эффективности.

FDA также сообщает о росте жалоб со стороны потребителей, которые использовали чаи для похудения и другие добавки для естественной потери веса.

Поделиться на Pinterest Большинство диетологов и медицинских работников считают, что упражнения и диета являются ключом к потере веса.

Компании, производящие чаи для похудения, часто нацелены на людей, которые отчаянно пытаются найти эффективное решение или хотят быстро похудеть.

В большинстве случаев маловероятно, что чаи для похудения будут делать что-то большее, кроме эффекта плацебо или легкой потери веса с последующим быстрым восстановлением веса.

В других случаях чай для похудения может оказаться вредным.

Тем не менее, чаи без добавленных ингредиентов для похудения являются отличным решением для любителей чая и могут принести отличную пользу для здоровья.

Большинство специалистов в области здравоохранения согласны с тем, что на потерю веса в первую очередь влияют диета, упражнения, окружающая среда и снижение потребления калорий.

Перед тем, как начать пить чай для похудения или любое другое изменение диеты или физических упражнений, люди должны проконсультироваться со своим врачом.

Безопасная потеря веса может быть достигнута при правильном сочетании физических упражнений и диетических изменений, которые не обязательно включают добавки.

Exercise

Большинство людей могут безопасно заниматься спортом несколько раз в неделю. Хотя многие из них делают упор на кардио, наращивание силы является неотъемлемой частью снижения жира.

Человеку важно знать свои физические возможности перед тем, как начинать какую-либо программу упражнений.

Диета

Диета часто ошибочно принимают за диету. Хорошо сбалансированная диета, в которой упор делается на фрукты и овощи и избегает чрезмерно обработанных продуктов, содержащих добавленный сахар и трансжиры, может помочь человеку со временем похудеть.

Люди могут видеть сокращение жировых отложений за счет изменения своего рациона без использования добавок.

Недавние исследования подтверждают различную пользу для здоровья от черного и зеленого чая. Однако чай для похудения следует использовать с осторожностью.

Перед использованием любого продукта рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, не имеющим отношения к продаже чая для похудения.

Человек также должен провести как можно больше исследований, чтобы узнать об успешности, жалобах и потенциальных побочных эффектах продукта, который он рассматривает.

Травяной чай для похудения Зеленый чай — 24 чайных пакетика

Вкусно пить как в горячем, так и в холодном виде!

Травы, входящие в состав травяного чая для похудения 21st Century’s®, поддерживают как очищающую, так и термогенную активность в организме, способствуя выведению и сохранению лишних калорий.*

Указания: Указания по применению: Сначала погрузите один чайный пакетик в чашку кипящей воды на 2 минуты. Постепенно увеличивайте время заваривания до 5 минут по мере адаптации вашей пищеварительной системы. Пейте за 15 минут до еды или во время еды. При желании разбавить водой, добавить сахар или подсластитель по вкусу.

Предупреждение: Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства, страдаете заболеванием или планируете медицинскую процедуру.Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут побочные реакции.

Хранить в недоступном для детей месте. Не используйте, если кажется, что продукт был поврежден или пломба сломана. Хранить при комнатной температуре.

Этот продукт содержит листья сенны.Внимательно прочтите инструкции и следуйте им. Не используйте, если у вас диарея, жидкий стул или боли в животе. Если у вас частый понос, проконсультируйтесь с врачом. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.

Примечание: Этот продукт содержит листья сенны. Внимательно прочтите инструкции и следуйте им. Не используйте, если у вас диарея, жидкий стул или боли в животе. Если у вас частый понос, проконсультируйтесь с врачом.Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием, перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с врачом.

Без добавления сахара, дрожжей, искусственных ароматизаторов или искусственных красителей. Не содержит глютен.

Эта информация может отличаться от приобретенной вами продукта. Пожалуйста, обратитесь к информации о добавках, указанной на этикетке упаковки, для получения информации о приобретенном продукте.

Информация о добавке Размер порции 1 чайный пакетик
Количество на порцию	% Дневное значение
Зеленый чай ( Camellia sinensis ) (лист)	1 г	**
Сенна ( Cassia angustifolia ) (лист)	800 мг	**
** Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: Натуральные ароматизаторы, корень солодки ( Glycyrrhiza glabra ).

Зеленый чай Черника Slim Life Tea

Лист зеленого чая

Зеленый чай изготавливается из неферментированных листьев Camellia sinensis , того же растения, которое дает нам черный чай и чай улун. Все чаи из Camellia sinensis содержат антиоксиданты, но, поскольку зеленый чай наименее обработан, считается, что он содержит больше всего антиоксидантных полифенолов, которые ответственны за его многочисленные преимущества для здоровья.

Лист черники

Черника, также известная как черника и черника, — кустарниковое растение, произрастающее в умеренном климате Евразии. Лист черники содержит антиоксиданты, называемые

антоцианозидами , которые могут помочь предотвратить повреждение свободными радикалами.

Цветок гибискуса

Гибискус — большой род, насчитывающий около 200 цветковых растений, произрастающих в теплых, умеренных, субтропических и тропических регионах по всему миру. Цветок гибискуса, используемый в качестве основного ингредиента во многих травяных напитках, также используется травниками для поддержки функции кишечника и мочеиспускания.В традиционной китайской медицине гибискус используется для поддержания здоровья кожи.

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская фрукт, экзотический фрукт из Южной Индии, который традиционно используется для поддержания выносливости.

Экстракт листьев зеленого чая

Корень элеутеро

Элеутеро ( Eleutherococcus senticosus ) часто называют сибирским женьшенем. Это не настоящий женьшень, а двоюродный брат азиатского женьшеня. Это прозвище он получил из-за того, что коренные жители Сибири используют его как средство для улучшения здоровья широкого спектра действия, как и женьшень.Он традиционно использовался в качестве травы, способствующей долгосрочному повышению выносливости. См. Также корень азиатского (Panax) женьшеня

Экстракт плодов монаха

Монах-фрукт, также известный как Луо Хан Го, — это небольшой азиатский фрукт, который используется в качестве натурального подсластителя. По сути, не калорийный, он в 20 раз слаще сахара.

Лист стевии

Стевия — это род около 240 видов трав и кустарников семейства подсолнечных, произрастающих в субтропических и тропических регионах Южной Америки и Центральной Америки.В Южной Америке лист используется в основном как подсластитель. Местные жители используют его как заменитель сахара для тех, кто не может употреблять сахар. Различные гликозиды, в том числе стевозид , который примерно в 100-200 раз слаще сахара, придают сладость. Он широко используется в качестве подсластителя, не содержащего сахара, в других регионах мира, особенно в Японии.

Корень азиатского женьшеня (Panax ginseng)

Корень азиатского женьшеня (

Panax ginseng ) происходит из многих регионов Восточной Азии и часто определяется по региону его происхождения.Эта трава — одна из наиболее широко используемых в Соединенных Штатах и ​​в Азии, где она часто используется ежедневно для поддержания общего состояния здоровья.

Считается адаптогенным растением, женьшень традиционно используется для снятия длительного стресса, а также для поддержки когнитивных функций и выносливости. Подобно другим адаптогенам, женьшень считается наиболее эффективным при использовании в течение умеренно длительных периодов времени (от одного до трех месяцев).

Фрукты Амла

Фрукт амла, или плод зародыша (амалаки), является одной из наиболее часто используемых трав в Аюрведе.Кислый плод родом из Индии, его вкус очень похож на абрикос. Плод амла обычно используется в аюрведе как средство от воспалений, а также ценится за его охлаждающие свойства.

Сильное омолаживающее средство, Amla Fruit содержит антиоксиданты и витамин C, а также помогает поддерживать пищеварительную функцию. Кроме того, Amla Fruit является основой для аюрведического омолаживающего джема под названием

chyavanprash и широко используемой смеси трав triphala .

Беллерик Миробалан Фрукты (Бибхитаки)

Беллерик Плод миробалана (Бибхитаки) — один из трех известных фруктов Аюрведы (вместе с Амалаки и Харитаки) и одна из трех трав в широко используемом аюрведическом средстве

трифала. Плоды бибхитаки чаще всего выращиваются в лесах и на равнинах Индии и известны своим терпким вкусом и кислым вкусом.

В Аюрведе бибхитаки традиционно используется для поддержки пищеварительного тракта и общих пищеварительных функций, но также может помочь поддерживать мочевыводящие и дыхательные пути.Одним из примечательных свойств этого аюрведического фрукта является то, что он ценится как за слабительное, так и за вяжущее действие; характеристики, которые обычно не встречаются у одного растения. Обладая согревающей энергией, бибхитаки считается одной из лучших трав для управления конституцией Капхи.

Плоды чебулического миробалана (Харитаки)

Плод чебуличного миробалана (Харитаки) считается одним из наиболее важных аюрведических трав и является одним из трех лекарственных растений в знаменитом аюрведическом средстве triphala .Широко используется в тибетской медицине, его называют королем трав, а в Аюрведе харитаки называют матерью. Харитаки обладает сильным вяжущим действием и используется для улучшения функций кожи, а также для поддержки пищеварения и выведения из организма. Харитаки также обладает легким слабительным действием.

Натуральные и органические ароматизаторы

Натуральные и органические ароматизаторы получают из природных источников, таких как специи, фрукты, травы, корни или многих других растений или продуктов, значительная функция которых в пищевых продуктах — ароматизация.

11 лучших детокс-чаев на 2021 год

Stocksy

Я думаю, мы все можем смело согласиться с тем, что 2020 год был тяжелым, особенно для нашей печени. Если вы слишком сильно выпили в этом сезоне (эээ … в этом году), вашему телу может потребоваться нажать кнопку сброса. Натуральный детокс-чай поможет вам вернуться на правильный путь. Несмотря на всю шумиху вокруг некоторых «чаев для похудения», не одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, многие из этих продуктов — это фактически замаскированных слабительных, которые не способствуют здоровому питанию или программе похудания.

Хотя мы действительно рекомендуем следующие натуральные детокс-чаи, мы также хотим прояснить одну вещь перед тем, как вы будете проводить какие-либо очищающие процедуры с помощью детокс-чая: сначала проведите исследование и проконсультируйтесь с врачом.

Теперь, когда все и убраны, вот рекомендуемые нашим редактором детокс-чаи, которые сделаны только из натуральных, травяных и не страшных ингредиентов.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Ускоритель метаболизма

Zero Tea 14-дневный детокс-чай Нулевой чай амазонка.ком

14,97 $

Если ваша цель — ускорить метаболизм, попробуйте 14-дневный детокс-чай от Zero Tea с самым высоким рейтингом.

Эта нежная двухнедельная программа, приготовленная из полностью натуральных ингредиентов, включая апельсиновую корку, гвоздику, зеленый чай, органический ройбуш, корицу, мускатный орех и красный перец, не содержит слабительных средств.

Подробнее: Лучшие очищающие соки для полной детоксикации

2

Лучший 30-дневный детокс

Teami 30-дневный детокс-чай, 2 упаковки

Содержит мощные растительные ингредиенты, в том числе листья и корень сенны, экстракт ягод боярышника, лист лотоса и ревень, этот детокс-чай от Teami нацелен на здоровье толстой кишки и пищеварительный тракт.

Если вашей целью является детоксикация и очищение, избавление от лишних шлаков и достижение здоровья и похудания, этот мощный чайный набор для детоксикации поможет вам в этом.

3

Лучший 14-дневный детокс

Baetea 14-дневная добавка Teatox Detox с травяным чаем

У этого самого продаваемого детокс-чая есть преданные поклонники: тысячи рецензентов утверждают, что он помогает при избыточном вздутии живота, ежедневных проблемах с пищеварением и, в конечном итоге, способствует снижению веса при употреблении вместе со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.

Эта смесь чая, сделанная из листьев зеленого чая, зеленого чая матча и семян гуараны, содержит довольно много кофеина, поэтому не пейте ее перед сном.

4

Лучшее для похудения

Hint Wellness 14-дневный детокс-чай Подсказка Wellness amazon.com

34,99 доллара США

То, что вы вкладываете в свое тело, имеет значение! Попрощайтесь с накоплением токсинов, потягивая этот 14-дневный детокс-чай с приятным вкусом, в который входят такие ингредиенты, как лопух, черный грецкий орех, одуванчик и цедра апельсина.

Через 2 недели вы очиститесь от токсинов и почувствуете себя новым. Просто будьте готовы к довольно частым походам в туалет.

5

Лучшее очищение почек

Чай из корня одуванчика Детокс-чай Поцелуй меня органика amazon.com

8,99 долл. США

Одуванчик, часто используемый в детокс-чаях и пищевых добавках, является мощным натуральным ингредиентом, укрепляющим здоровье мочевыводящих путей, почек и печени.

Этот травяной чай от Kiss Me Organics содержит корень одуванчика в качестве основного ингредиента с добавлением цейлонской корицы и гибискуса — двух восхитительных ингредиентов, которые также помогают стабилизировать кровяное давление и уровень сахара в крови.

6

Лучший ночной детокс

Детокс-чай Pukka Herbs (3 упаковки) Пукка Травы amazon.com

17,81 $

Этот детокс-чай, не содержащий кофеина, наполненный натуральными растительными ингредиентами, такими как анис, семена сладкого фенхеля и кардамон, напоминает нам чай.Если мое тело испытывает стресс или усталость после тяжелой тренировки или особенно долгой рабочей недели, я выпью чашку этого успокаивающего детокс-чая перед сном, чтобы восстановить силы.

Благодаря своему пряному, успокаивающему вкусу и списку чистых травяных ингредиентов, Детокс чай от Pukka легко получил мое признание как выбор редакции.

7

Высокое содержание антиоксидантов

Йоги Берри Детокс Чай

Цветок гибискуса и ягода асаи — два основных ингредиента этого ягодного детокс-чая от Йоги, и оба ингредиента содержат антиоксиданты.Нам нравится, что эта смесь чая для детоксикации, естественно, не содержит кофеина и имеет терпкий ягодный вкус — она ​​восхитительна, выпивая ее перед сном.

8

Лучшее очищение печени

Детокс-чай на каждый день Traditional Medicinals (упаковка из 6 шт.) Традиционные лекарства amazon.com

27,12 $

Являясь одним из бестселлеров бренда, этот чай для детоксикации от Traditional Medicinals бережно поддерживает очищение таких органов, как печень и почки, делая вас в целом более здоровым.Вы насладитесь легким освежающим ароматом мяты после еды или перед сном.

9

Лучшее для пищеварения

Органический пробиотический чай с одуванчиком и чаем Traditional Medicinals (6 пакетов) Традиционные лекарства amazon.com

Если ваша цель — улучшить пищеварение, облегчить периодическое несварение желудка или избавиться от вздутия живота, обратите внимание на пробиотический чай с одуванчиком и чаем от компании Traditional Medicinals.

Согревающий, ароматный и слегка приправленный ароматами кардамона, корицы и ванили, этот чай с пробиотиками отлично подходит для здоровья кишечника.

10

Самое ароматное очищающее средство

Чай Yogi DeTox (6 пакетов)

Этот полезный очищающий чай от Йоги — один из самых вкусных детокс-чаев, которые мы когда-либо пробовали. Нам нравятся пряные, согревающие ароматы имбиря, черного перца, кардамона и индийской сарсапариллы в этой смеси.

11

Лучший ежедневный детокс-чай

Травяной чай для очищения и детоксикации Gaia Herbs Gaia Herbs amazon.com

9,23 долл. США

Этот диетический чай от Gaia Herbs, в список ингредиентов которого входят лист ортосифона, корень солодки, плоды фенхеля и листья артишока, естественным образом поддерживает процесс детоксикации организма, уделяя особое внимание печени.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Как избавиться от жира на животе естественным путем: 5 травяных чаев для детоксикации и похудания

Употребление травяных чаев имеет много преимуществ для здоровья, в том числе для похудания. Фото: & nbspThinkstock

Нью-Дели: Большинство из нас знает, что травяные чаи полезны для здоровья.Они богаты антиоксидантами и другими свойствами, которые способствуют общему здоровью и снижают риск таких заболеваний, как рак, болезни сердца и т. Д. Чаепитие помогает ускорить метаболизм и детоксикации организма. Исследования показали, что употребление чая, особенно зеленого чая, может улучшить потерю веса и помочь бороться с жиром на животе.

Причина, по которой употребление травяного чая может быть особенно полезным, если вы пытаетесь похудеть, заключается в том, что это очень низкокалорийный напиток. Помимо того, что они богаты антиоксидантами, травяные чаи, приготовленные с использованием различных трав, обладают свойствами против ожирения, которые помогают снизить аппетит, повысить скорость метаболизма и предотвратить образование новых жировых клеток в организме.Вот пять лучших чаев для похудения, которые помогут вам похудеть и растопить стойкий жир на животе. Читать — Аюрведические лекарства для похудения: 5 самых эффективных трав и специй для похудания на животе

Один из наиболее рекомендуемых напитков для похудения, зеленый чай богат мощными антиоксидантами, называемыми катехинами и эпигаллокатехин галлатом (EGCG). Эти антиоксиданты ускоряют метаболизм и связаны с повышенной потерей веса и уменьшением жира на животе.Зеленый чай считается одним из самых полезных для здоровья напитков на планете и, как полагают, приносит много пользы для здоровья, в том числе предотвращает рак. Зеленый чай делают из верхушечных листьев растения Camellia sinensis.

Также посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как заварить травяной чай, чтобы похудеть.

Видео предоставлено: FoodFitness & Fun / YouTube

Этот традиционный китайский чай, также полученный из Camellia sinensis, способствует снижению веса за счет улучшения сжигания жира и ускорения метаболизма.Улун — легкий цветочный чай, содержащий огромное количество катехинов, которые улучшают потерю веса, повышая способность организма усваивать жир.

Чай из гибискуса, который производится из пурпурных чашечек цветка гибискуса сабдариффа, обладает высокими антиоксидантными свойствами, которые могут во многих отношениях улучшить ваше здоровье. Несколько исследований показали, что употребление чая из гибискуса может помочь ускорить похудание и предотвратить ожирение. Этот травяной чай также может помочь снизить кровяное давление, улучшить здоровье печени и защитить от рака.

Ромашковый чай, получаемый из цветков ромашки M., богат антиоксидантами и полезными питательными веществами, в том числе свойствами против ожирения. Чай обладает противовоспалительными, антидепрессивными, снотворными и успокаивающими свойствами. Следовательно, употребление этого травяного чая может помочь улучшить сон, уменьшить беспокойство и депрессию, которые могут вызвать переедание и привести к увеличению веса.

Вкусный и освежающий напиток, чай из перечной мяты оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на ваш организм, что помогает снизить стресс и поддерживать организм в нужном русле.Помните, что стресс может затруднить ваш метаболизм и помешать вашим усилиям по снижению веса. Сильный аромат чая с перечной мятой также помогает подавить аппетит, что очень важно для похудания. Поскольку мята перечная содержит летучие соединения, такие как ментол, ментон, гесперидин, лютеолин и эриоцитрин, употребление этого чая может помочь улучшить здоровье несколькими способами.

Примечание. Большинство трав, используемых в травяных чаях, обычно считаются безопасными, однако мы рекомендуем вам всегда проконсультироваться с врачом перед тем, как использовать какой-либо травяной чай для похудения.

Глобальные тенденции развития отрасли, рост, прогноз до 2026 г.

ГЛАВА 1: ВВЕДЕНИЕ

1.1. ОПИСАНИЕ ОТЧЕТА

1.2. КЛЮЧЕВЫЕ СЕГМЕНТЫ РЫНКА

1.3. ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

1.4. МЕТОДОЛОГИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.4.1. Первичные исследования

1.4.2. Вторичные исследования

1.4.3. Инструменты и модели аналитика

ГЛАВА 2: КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

2.1. CXO PERSPECTIVE

ГЛАВА 3: РЫНОЧНЫЙ ПЕЙЗАЖ

3.1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ОБЪЕМ РЫНКА

3.2. ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ

3.2.1. Верхние инвестиционные карманы

3.2.2. Лучшие выигрышные стратегии

3.3. АНАЛИЗ ПЯТИ СИЛ ПОРТЕРА

3.3.1. Торговая сила поставщиков

3.3.2. Угроза новичков

3.3.3. Угроза замены

3.3.4. Конкуренция

3.3.5. Торговая сила покупателей

3.4. АНАЛИЗ ДОЛИ РЫНКА / ПОЛОЖЕНИЕ ЛУЧШИХ ИГРОКОВ

3.5. ДИНАМИКА РЫНКА

3.5.1. Драйверы

3.5.2. Ограничители

3.5.3. Возможности

ГЛАВА 4: РЫНОК ПОХУДЕНИЯ ЧАЯ ПО ​​ВИДУ

4.1. ОБЗОР

4.2. ТРАВЯНОЙ ЧАЙ

4.2.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

4.2.2. Объем рынка и прогноз по регионам

4.2.3. Анализ рынка по странам

4.3. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

4.3.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

4.3.2. Объем рынка и прогноз по регионам

4.3.3. Анализ рынка по странам

4.4. ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

4.4.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

4.4.2. Объем рынка и прогноз по регионам

4.4.3. Анализ рынка по странам

4.5. ОРГАНИЧЕСКИЙ ЧАЙ

4.5.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

4.5.2. Объем рынка и прогноз по регионам

4.5.3. Анализ рынка по странам

4.6. ДРУГОЕ

4.6.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

4.6.2. Объем рынка и прогноз по регионам

4.6.3. Анализ рынка по странам

ГЛАВА 5: ПОХУДЕНИЕ РЫНКА ЧАЯ ПО ​​ФОРМЕ

5.1. ОБЗОР

5.2. ЧАЙНЫЕ ПАКЕТЫ

5.2.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

5.2.2. Объем рынка и прогноз по регионам

5.2.3. Анализ рынка по странам

5.3. ПОРОШОК МОМЕНТАЛЬНОЙ СМЕСИ

5.3.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

5.3.2. Объем рынка и прогноз по регионам

5.3.3. Анализ рынка по странам

5.4. СВОБОДНЫЕ ЛИСТЫ

5.4.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

5.4.2. Объем рынка и прогноз по регионам

5.4.3. Анализ рынка по странам

5.5. КАПСУЛЫ

5.5.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

5.5.2. Объем рынка и прогноз по регионам

5.5.3. Анализ рынка по странам

ГЛАВА 6: ПОХУДЕНИЕ РЫНКА ЧАЯ КОНЕЧНЫМИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМИ

6.1. ОБЗОР

6.2. ДОМОХОЗЯЙСТВО

6.2.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

6.2.2. Объем рынка и прогноз по регионам

6.2.3. Анализ рынка по странам

6.3. ПРОМЫШЛЕННОСТЬ ПИЩЕВЫХ УСЛУГ

6.3.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

6.3.2. Объем рынка и прогноз по регионам

6.3.3. Анализ рынка по странам

ГЛАВА 7: ПОХУДЕНИЕ РЫНКА ЧАЯ ПО ​​КАНАЛАМ ПРОДАЖИ

7.1. ОБЗОР

7.2. СУПЕРМАРКЕТЫ / ГИПЕРМАРКЕТЫ

7.2.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

7.2.2. Объем рынка и прогноз по регионам

7.2.3. Анализ рынка по странам

7.3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ МАГАЗИНЫ

7.3.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

7.3.2. Объем рынка и прогноз по регионам

7.3.3. Анализ рынка по странам

7.4. УДОБНЫЕ МАГАЗИНЫ

7.4.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

7.4.2. Объем рынка и прогноз по регионам

7.4.3. Анализ рынка по странам

7.5. ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЫ

7.5.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

7.5.2. Объем рынка и прогноз по регионам

7.5.3. Анализ рынка по странам

7.6. ДРУГОЕ

7.6.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности

7.6.2. Объем рынка и прогноз по регионам

7.6.3. Анализ рынка по странам

ГЛАВА 8: ПОХУДЕНИЕ РЫНКА ЧАЯ ПО ​​РЕГИОНАМ

8.1. ОБЗОР

8.2. СЕВЕРНАЯ АМЕРИКА

8.2.1. Основные рыночные тенденции и возможности

8.2.2. Объем рынка и прогноз по типу

8.2.3. Объем рынка и прогноз по форме

8.2.4. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.2.5. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.2.6. Объем рынка и прогноз по странам

8.2.7. РЫНОК ПОХУДЕНИЯ ЧАЯ США

8.2.7.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.2.7.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.2.7.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.2.7.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.2.8. РЫНОК ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В КАНАДЕ

8.2.8.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.2.8.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.2.8.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.2.8.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.2.9. РЫНОК ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МЕКСИКЕ

8.2.9.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.2.9.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.2.9.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.2.9.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3. ЕВРОПА

8.3.1. Основные рыночные тенденции и возможности

8.3.2. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.3. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.4. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.3.5. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3.6. Объем рынка и прогноз по странам

8.3.7. РЫНОК ПОХУДЕНИЯ ЧАЯ В Великобритании

8.3.7.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.7.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.7.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.3.7.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3.8. РЫНОК ПОХУДЕНИЯ ЧАЯ ГЕРМАНИИ

8.3.8.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.8.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.8.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.3.8.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3.9. РЫНОК ЧАЯ ПОХУДЕНИЯ во Франции

8.3.9.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.9.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.9.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.3.9.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3.10. ИТАЛИЯ РЫНОК ЧАЯ ПОХУДЕНИЯ

8.3.10.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.10.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.10.3. Объем рынка и прогноз конечного пользователя

8.3.10.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3.11. РЫНОК ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ИСПАНИИ 8.3.11.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.11.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.11.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.3.11.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.3.12. РЫНОК ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОСТАЛЬНОЙ ЕВРОПЫ

8.3.12.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.3.12.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.3.12.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.3.12.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4. Азиатско-Тихоокеанский регион

8.4.1. Основные рыночные тенденции и возможности

8.4.2. Объем рынка и прогноз по типу

8.4.3. Объем рынка и прогноз по форме

8.4.4. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.4.5. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4.6. Объем рынка и прогноз по странам

8.4.7. КИТАЙСКИЙ РЫНОК ПОХУДЕНИЯ

8.4.7.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.4.7.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.4.7.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.4.7.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4.8. РЫНОК ПОХУДЕНИЯ ЧАЯ В ЯПОНИИ

8.4.8.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.4.8.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.4.8.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.4.8.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4.9. РЫНОК ЧАЯ ПОХУДЕНИЯ в Индии

8.4.9.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.4.9.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.4.9.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.4.9.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4.10. РЫНОК ЮЖНОКОРЕЙСКОГО ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

8.4.10.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.4.10.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.4.10.3. Объем рынка и прогноз для конечного пользователя

8.4.10.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4.11. РЫНОК ПОХУДЕНИЯ ЧАЯ В АВСТРАЛИИ

8.4.11.1. Объем рынка и прогноз по типу

8.4.11.2. Объем рынка и прогноз по форме

8.4.11.3. Объем рынка и прогноз конечного пользователя

8.4.11.4. Объем рынка и прогноз по каналам сбыта

8.4.12. ОСТАЛЬНЫЙ РЫНОК ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Как работает травяной чай для похудения

Травяной чай может содержать не только натуральные ингредиенты.

Кредит изображения: Foxys_forest_manufacture / iStock / GettyImages

Хотите попробовать травяной чай для похудения, чтобы ускорить потерю веса? В конце концов, слово «травяной» в названии заставляет продукт казаться безвредным — даже здоровым — и вы приветствуете любую помощь, которую можете получить, когда пытаетесь похудеть.Однако обещания, которые дают эти чаи, обычно слишком хороши, чтобы быть правдой.

Согласно этикетке, ингредиенты чая помогут сбросить лишний килограмм за счет ускорения метаболизма и подавления аппетита. Но травяные чаи не способствуют длительной потере жира и не заменяют упражнения и здоровую порционную диету.

Травяные чаи: мочегонные и слабительные средства

Неслучайно вы проводите больше времени в ванной после того, как потягиваете травяной чай для похудения.Многие смеси содержат мочегонные или слабительные средства, усиливающие мочеиспускание или дефекацию. Вы определенно заметите снижение шкалы, но чай просто ускоряет потерю шлаков, а не жира. Натуральные мочегонные и слабительные средства, которые вы можете найти в травяных чаях, включают одуванчик и алоэ вера.

Согласно исследованию, опубликованному в июне 2013 года в журнале Food Additives and Contaminants , из 26 протестированных лекарственных средств для снижения веса и антидепрессантов восемь содержали диуретики, некоторые из которых не были указаны на этикетке.

Диуретики могут быть прописаны врачом при определенных сердечных заболеваниях, высоком кровяном давлении или чрезмерной задержке жидкости. Но некоторые формулы вступают в реакцию с определенными лекарствами или физическими состояниями, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать мочегонное средство, в том числе то, что содержится в травяном чае. Тот факт, что на этикетках некоторых травяных чаев не указано, что они содержат диуретики, делает их особенно опасными.

Использование слабительных, даже натуральных, в чае — неэффективный способ похудеть.Но к тому времени, когда слабительное станет активным, большая часть пищи уже переварена и калории усвоены. Если вы не будете осторожны, слишком много чая с мочегонными и / или слабительными средствами может привести к обезвоживанию или дефициту электролитов и минералов, которые поддерживают нормальный сердечный и мышечный ритм. Это также может вызвать спазмы и диарею.

Длительное употребление травяного чая со слабительным эффектом также может нарушить функцию толстой кишки. Ваша толстая кишка может стать зависимой от слабительного, и у вас будут проблемы с опорожнением кишечника без него.

Подробнее: Самые эффективные таблетки для похудания

Некоторые травяные чаи содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм. Зеленый чай, кофеин и капсаицин из острого перца обладают свойствами, способствующими метаболизму, но чистое влияние на суточную скорость сжигания калорий незначительно. Увеличение количества сжигаемых калорий происходит в течение короткого периода времени после приема пищи и не обеспечивает достаточного повышения, чтобы заметно изменить ваш вес.

Например, было показано, что некоторые препараты зеленого чая обеспечивают статистически незначительную потерю веса у людей с избыточным весом, сообщается в обзоре исследования, опубликованном в декабрьском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2012 год.Исследователи также обнаружили, что чай не влияет на способность людей поддерживать потерю веса.

Другие ингредиенты предположительно влияют на то, как ваше тело сжигает жир. Хитозан, кора белой ивы и зеленый чай — ингредиенты, которые, по словам производителей, могут помочь вам быстрее перерабатывать жир или включить механизмы сжигания жира в вашем организме. Но исследований эффективности этих добавок мало, и их эффект в лучшем случае невелик.

Травяной чай как подавитель аппетита

Некоторые ингредиенты травяных чаев для похудения, такие как кофеин, гуарана и горький апельсин, действительно помогают немного подавить аппетит, поэтому вы можете быть склонны есть меньше и немного похудеть.Длительное употребление любого травяного чая для похудения, содержащего гуарану, горький апельсин и зеленый чай, не рекомендуется из-за возможного неправильного использования, злоупотребления и побочных реакций, связанных с ингредиентами.

Те, которые содержат концентрированное количество стимуляторов, таких как гуарана и кофеин, могут, например, мешать сну и вызывать нервозность. По данным Национального института здоровья, горький апельсин особенно опасен, поскольку может вызвать учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и, возможно, даже инсульт или сердечный приступ.

Некоторые из этих ингредиентов стимулируют ваше тело к увеличению выработки нейромедиатора серотонина в мозге, который помогает вам чувствовать себя сытым. Зверобой может входить в состав чая для похудения и известен своей способностью повышать уровень серотонина.

Зверобой может взаимодействовать с лекарствами, такими как рецептурные антидепрессанты и безрецептурные средства от кашля, а также с анестезией, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.

У некоторых людей зверобой вызывает беспокойство, скачки артериального давления, головокружение и тошноту. По данным клиники Кливленда, зверобой потенциально опасен, поэтому его не следует использовать для похудания.

Подробнее: Рекомендуемая калорийность для похудания

Разумные методы похудения

У вас, вероятно, есть хорошие намерения, когда вы рассматриваете травяной чай как средство для похудания, но результаты могут быть в лучшем случае скудными.Вместо этого полагайтесь на классические стратегии похудания — упражнения и более здоровое питание, чтобы добиться изменений.

Многие чаи для похудения рекомендуют определенную диету и план упражнений в сочетании с их употреблением, что заставляет задуматься, что именно чай — или больше движения и меньше еды — вызывает похудание. Учитывая потенциальную опасность некоторых добавок и то, что не все ингредиенты указаны на этикетке, лучше держаться подальше от этих нерегулируемых продуктов.

Употребление на 500–1000 калорий меньше, чем вы сжигаете ежедневно, поможет вам сбросить 1–2 фунта в неделю.Воспользуйтесь онлайн-калькулятором, чтобы оценить ваши текущие потребности в калориях с учетом вашего размера, пола, возраста и уровня активности. Затем вычтите из этого числа, чтобы определить свои потребности в калориях для похудения.

Сделайте основной упор в выборе продуктов питания на нежирный белок, некрахмалистые овощи, цельнозерновые продукты, фрукты и нежирные молочные продукты, а также займитесь спортом.